עקרונות התזונה בשליש האחרון. חודש תשיעי

במהלך ההיריון, אישה מצפה למועד הולדת התינוק. אבל יחד עם זאת, זה נהיה קצת מדאיג, כי בקרוב יגיע רגע מכריע מאוד - לידה. והאם לעתיד תרצה לדעת ביתר פירוט כיצד יתנהל החודש האחרון להריון ומה ניתן לצפות ממנו. עדיף להיות מוכן לכל דבר מאשר לדאוג מכלום.

תִזמוּן

הריון ממוצע 280 ימים או 40 שבועות מיילדותי. זה מתאים ל-9 החודשים הרגילים בתוספת של עוד 7 ימים. תקופת לידת ילד עבור כל אישה היא אינדיבידואלית, אך היא לא צריכה לחרוג ממנה ערכים נורמליים. לדוגמה, אם תינוק נולד לפני 37 שבועות, הוא נחשב פג, ולאחר תשעה חודשים - איחור.

חשוב ביותר לקבוע את גיל ההריון עצמו, כי מתוך כך יבוצעו כל החישובים הנוספים של תאריך הלידה. זה נעשה בדרכים שונות:

1. לפי המחזור האחרון או תאריך ההתעברות.
2. לפי התנועה הראשונה של העובר.
3. לפי תוצאות בדיקה גינקולוגית.
4. על ידי אולטרסאונד.
5. בדיקת דם לגונדוטרופין כוריוני.

השיטה הפשוטה ביותר היא חישוב תאריכי לוח שנה. אישה יכולה אפילו לעשות את זה בעצמה, בידיעה מתי היא התחילה תקופה אחרונהקיים יחסי מין והתרחש ביוץ. זמן שחרור הביצית מהזקיק נקבע בקלות על ידי מדידת הטמפרטורה הבסיסית (פי הטבעת). אבל בשביל זה אתה צריך לנהל יומן ליותר ממחזור אחד. אישה יכולה לברר את גיל ההריון על סמך הזמן שבו הרגישה את התנועה הראשונה של העובר. אבל זה יקרה הרבה יותר מאוחר - בשבוע 20 ו-18 (בהתאמה, בפרימיפרוס וברב-תיק).

בדיקה גינקולוגית תהיה אינדיקטיבית יותר, כאשר הרופא, תוך התמקדות בגודל הרחם במהלך בדיקה דו-ידנית (בשתי ידיים), אומר לאישה את גיל ההריון המשוער. אבל שיטה זו גם לא נותנת דיוק מלא - התפשטות הערכים עד שבועיים. הכי אמינים הם שיטות נוספותאבחון, ביניהם אולטרסאונד בשימוש נרחב. גונדוטרופין כוריוני נבדק בתדירות נמוכה יותר.

משך הלידה הצפויה מחושב בבדיקה הראשונה של הרופא, כאשר האישה ההרה רשומה ב ייעוץ נשים. ראשית, מתבצע חישוב ראשוני על בסיס נתונים אנמנסטיים - תאריך תחילת הווסת האחרונה. הורידו ממנו 3 חודשים והוסיפו 7 ימים. אבל זה רק זמן משוער, ועדיין קשה לומר איך זה יקרה בפועל. מידע מדויק יותר מתקבל בבדיקת האולטרסאונד הראשונה בשבוע 11-14.

אתה יכול לברר את משך ההריון והלידה בכמה דרכים, אבל עדיף להתמקד באינפורמטיבי והאמין ביותר.

התפתחות עוברית

תינוק בגיל 9 חודשים להריון כבר נוצר במלואו ונחשב לטווח מלא. לכן, הוא די מוכן להיוולד לעולם ולחיות בו סביבה חיצונית. בין הסימנים לבגרות מורפולוגית, יש לציין את הדברים הבאים:

• משקל יותר מ-2.5 ק"ג (בדרך כלל בסביבות 3200-3400 גרם).
• אורך גוף לפחות 46 ס"מ (בעיקר 50-52 ס"מ).
• ורוד ו עור נקיללא שאריות שומן.
• שכבת השומן התת עורית מפותחת היטב.
• שיער ולוס נשאר רק על הראש, הכתפיים ובין השכמות.
• נוצרו אפרכסות, הסחוס הוא אלסטי.
• הציפורניים בולטות מעט מעבר לקצה האצבעות.
• במצב פתוח, רק פונטנל גדול.
• הטבור ממוקם באמצע המרחק בין תהליך ה-xiphoid לרחם.
• האשכים אצל בנים ממוקמים בשק האשכים.
• אצל בנות, חריץ איברי המין סגור, שפתיים קטנות מכוסות בשפתיים גדולות.

אם ילד נולד בחודש התשיעי להריון, אז כל המערכות כבר מפותחות, כך שהוא מוכן לחלוטין לחיים מחוץ לרחם האם. הסימנים לבגרות תפקודית של היילוד כוללים:

• צעקה.
• תנועות בגפיים פעילות, כאוטיות.
• טונוס השרירים מוגבר (תנוחת כפיפה).
• טמפרטורת גוף יציבה.
• קצב נשימה 40–60 לדקה, יציב וללא דיחוי (דום נשימה).
• פעימות לב בתדירות של 120-140 לדקה, קצבית.
• רפלקסים של חיוניות טובה, סימטרית.

זה לא יהיה מיותר עבור האם לעתיד לדעת שתינוק בלידה מלאה התבטא היטב רפלקסים בלתי מותנים. חלקם חיוניים (בליעה, התעטשות ושיעול), כך שהם נמשכים, בעוד שאחרים קיימים במהלך 6 החודשים הראשונים. הרפלקסים החולפים החשובים ביותר שנמצאו בילד גיל מוקדם, הם:

• יְנִיקָה.
• חוֹטֶם.
• Prehensile.
• לחפש.
• תומך.
• מָגֵן.

בלידה, מצבו של הילד מוערך בקנה מידה מיוחד הלוקח בחשבון את המאפיינים המורפולוגיים והתפקודיים החשובים ביותר: צבע עור, רפלקסים ו טונוס שרירים, פעימות לב ונשימות. בהתאם לו נוצרות קבוצות בריאות לילדים. בדרך כלל, בסולם אפגר, הילד מקבל מ-8 עד 10 נקודות.

ילד שנולד בסוף ההריון, כלומר בגיל 9 חודשים, הוא בן לידה מלא וכבר נוצר במלואו.

שינויים בגוף האישה

עם סיום ההריון המתקרב, אישה כבר מרגישה שהתינוק ייוולד בקרוב. ניתן לזהות זאת על ידי מספר שינויים בגוף. החל מהשבוע ה-36 מופיעים התכווצויות מקדימות, המכינות את הרחם להמשך לידה. בשלב זה, סיבי השריר מתכווצים, מה שמוביל לכאבים בבטן התחתונה ובעצם העצה. הם לא תלויים גורמים חיצוניים(תנוחת גוף או הליכה), ובכך הם שונים מהתכווצויות פסאודו של ברקסטון-היגס. אבל, כמו האחרונים, הם לא סדירים ואינם מלווים בפתיחת צוואר הרחם. לרוב הם מתרחשים בערבים או בלילה, וגורמים לאישה להתעורר.

בנוסף לצירים-מבשרים, החודש התשיעי להריון מאופיין בשינויים נוספים בגוף האישה. הרחם כבר מוגדל בצורה נאותה. גובה התחתית 36–38 ס"מ, והיקף הבטן מתקרב ל-100 ס"מ. אבל כשבוע לפני הלידה, הרחם יורד יותר לחלל האגן, ולכן האישה חשה הקלה מסוימת: הצרבת פוחתת והיא הופכת להיות קל יותר לנשום. דרך יניקה מי שפירהיא יכולה אפילו לרדת במשקל של עד 1.5 ק"ג. אולם, בתמורה, ישנם התפוצצות וכבדות בבטן התחתונה, כאבים עמומים באזור הערווה ובעצם העצה הנובעים מהלחץ של ראש העובר על עצבי האגן. ובהליכה, אישה עשויה להיראות מגושמת ומגושמת.

בהתחשב בצמיחת הרחם והעובר, בשלבים האחרונים של ההריון, תחושות לא נעימות מתחזקות, ביניהן יש לציין את הדברים הבאים:

1. עצירות ונפיחות.
2. הטלת שתן תכופה.
3. כאבים בעמוד השדרה המותני.
4. פסטוסיות של הגפיים התחתונות.
5. התכווצויות של שרירי השוק.
6. גירוד בעור וסימני מתיחה על הבטן.

בשבוע 37-40, תסמינים האופייניים ל דייטים מוקדמים. האישה סובלת ממצבי רוח משתנים, מנדודי שינה וכן מסחרחורות והתעלפויות. אבל האחרונים קשורים למה שנקרא תסמונת הווריד הנבוב התחתון, כאשר במצב שכיבה הרחם לוחץ על הכלים המובילים דם ללב. ישנם סימנים נוספים, כמו חוסר שקט מוגבר, חרדה, התרגשות והיפראקטיביות. רבים מודאגים מהלידה הקרובה, שמשפיעה על המצב הפסיכו-רגשי.

שינויים בתפקוד של איברי המין. הפרשות פיזיולוגיות (לאוקורריאה) נעשות עבות יותר ושופעות יותר. הם עשויים להכיל תערובת של דם (פסים) או לקבל גוון חום. מיד לפני הלידה יוצא הפקק הרירי, מה שמוביל לעלייה בכמות ההפרשות. קולוסטרום כבר מתחיל לבלוט מהשד - מסה לבנה עבה - המעידה על מוכנות הבלוטה להנקה.

החודש התשיעי להריון מאופיין במסה של שינויים בגוף האישה, שעל פיהם ניתן לזהות את הלידה המתקרבת.

סֶקֶר

בסוף ההריון, אישה צריכה להיות קשובה לבריאותה, כי מתקרב שלב מכריע - השלמתו. לשם כך יש צורך בפיקוח על המדינה אמא לעתידוילד. נדרש ניטור שבועי הכולל בעיקר בדיקה רפואית. ראשית, המומחה קובע את גובה קרקעית הרחם ואת היקף הבטן, משקל הגוף, מיקום והצגת העובר. לאחר מכן מודדים את לחץ הדם, בודקים את תוצאות בדיקת השתן (חלבון, סוכר). זה הכרחי כדי לזהות סימנים סביריםרעלת הריון ופתולוגיות מיילדות אחרות (לדוגמה, סוכרת הריונית).

כדי לקבוע את מצב העובר יש לבצע אולטרסאונד. ההקרנה האחרונה נעשית בשבועות 34-37 להריון. אבל אם צריך, זה חוזר גם לפני הלידה. אם יש לעובר סימנים של היפוקסיה, הרופא ירשום גם קרדיוטוקוגרפיה. ובשלב הראשון של הלידה, הוא יראה גם את הדינמיקה של הצירים (תדירות, משך ועוצמה).

תחילת צירים

נשים רבות שנכנסו לחודש ה-9 להריון תוהות כיצד הן יכולות לגלות שהלידה מתחילה. לא סביר שהרגע הזה ייעלם מעיניהם, מכיוון שהוא מגיע עם התסמינים הבאים:

• הסרת הפקק הרירי מתעלת צוואר הרחם.
• הִשׁתַפְּכוּת מי שפיר(קרע של שלפוחית ​​השתן של העובר).
• התכווצויות רחם רגילות (התכווצויות).

פקק הריר יורד כ-1-2 ימים לפני תחילת הצירים. ניתן לראות זאת בהפרשה הוורודה. לפעמים רואים את זה בהתחלה פעילות עבודהכאשר צוואר הרחם מתחיל להתרחב. מי שפיר נשפך מיד או בחלקים. הם יוצאים יום לפני הלידה או ישירות במחזור הראשון: ראשית, חלק קטן (קדמי), ועם שחרור הילד, כל השאר.

כאבי לידה הם התכווצויות קבועות של השכבה השרירית של הרחם. בהתחלה הם נמשכים לא יותר מ-20 שניות עם מרווח של 15-30 דקות. ואז הצירים הופכים תכופים יותר, ארוכים יותר וחזקים יותר. הצירים האחרונים מגיעים תוך מספר דקות והופכים לניסיונות.

אתה יכול לברר על גישת הלידה על ידי מספר סימנים, שדי קשה לא לשים לב אליהם.

כשהחודש התשיעי להריון הגיע, אישה צריכה להיות אפילו יותר קשובה לעצמה. המלצות חשובותהיא תשמע מהרופא ועליה לעקוב אחריהם בקפידה. אלה כוללים את הדברים הבאים:

1. לעתים קרובות יותר להיות באוויר הצח.
2. אל תכניס את עצמך ללחץ פיזי.
3. לאכול נכון ומזין.
4. החלף תחבושות היגייניות באופן קבוע.
5. לִלבּוֹשׁ נעליים נוחותובגדים, במידת הצורך - תחבושת טרום לידתית.
6. הכן את השדיים להנקה.

מקום מיוחד תופס נושא המין בחודש האחרון להריון. אבל רק רופא יכול לענות בוודאות. יש הממליצים להימנע מיחסי מין בשלב זה, שכן הדבר עלול לעורר לידה מוקדמת. אחרים אינם אוסרים, אלא אם לאישה יש דליפת מי שפיר, שליה, הריונות מרובי עוברים וסיכון לידה מוקדמת. אבל לפני קיום יחסי מין, עדיף להתייעץ עם רופא בעניין זה. אם הוא מאפשר, אז תנוחות שאינן כוללות לחץ על הבטן מתאימות ביותר: בצד או במצב ברכיים-מרפק. לִפְעָמִים אינטימיות מיניתיכול להיחשב כממריץ טוב אם הלידה מתעכבת מסיבה כלשהי.

חשוב לאישה להתכונן פסיכולוגית לקראת סוף ההריון המתקרב ולידת תינוק. קורסים להורים לעתיד עוזרים בכך רבות. לאחר המתנה לחודש התשיעי, עליך לעבור עוד חודש אבן דרך- לידה. ואחרי זה, אתה באמת יכול להרגיש את השמחה של אמהות, להירגע ולשקוע באווירה של טיפול בילד.

בחודש ה-9 להריון, המערכות התפקודיות של העובר מתכוננות להסתגלות בקיום חוץ רחמי, ורבות מהן כבר מבצעות תפקודים ספציפיים.

תינוקות שנולדו עד סוף השבוע ה-36 להריון נחשבים ללידה מלאה. אם התינוק נולד לפני 37 שבועות, אז הוא נחשב פג, אם לאחר 42 שבועות, אז לאחר מועד.

הנחת המכתשים מסתיימת, כמעט לכל אחד מהם יש חומר פעיל שטח המכסה את משטח הנשימה. מרכז הנשימה, הממוקם ב-medulla oblongata, עשוי כבר לספק את תהליך הנשימה.

התפתחות הכבד והלבלב נמשכת, אך היווצרותם טרם הושלמה עד למועד הלידה; גם בשנים הראשונות לחיים זה ממשיך. מוח העובר כל כך מפותח שהוא מסוגל "לתפוס" את מצבי הרוח של האם ולהגיב אליהם בשינוי פעילות מוטורית.

אנו עוברים לחלוטין את מערכת העיכול, ובזכות דלי המעיים שנוצרו ותנועות פריסטלטיות חלשות, מקוניום (צואה מקורית) עובר לחלקיו התחתונים.

בלוטות הקיבה מייצרות פפסין והלבלב מייצר אינסולין. מה שחשוב זה התוכן מערכת עיכולהוא סטרילי לחלוטין: החיידקים המעורבים בתהליך העיכול מתיישבים בו רק כאשר הוא נכנס עם חלב האם.

נוצר מנגנון היניקה. זה מקל על ידי:

• אספקת דם פעילה לרירית הפה;
• היווצרות שרירי לעיסה ובלוטות רוק. התפתחותם הסופית מתרחשת רק לאחר תחילת ההנקה;
• היווצרות של מכשירים ספציפיים המקלים על היניקה - גלילים מיוחדים על הקרום הרירי של הלסתות והשפתיים.

שינויים מתרחשים גם ב מערכת האנדוקריניתיֶלֶד. בלוטות האדרנל מתגברות בגודלן, ובמהלך הלידה הן מייצרות אדרנלין ונוראדרנלין, הורמוני לחץ. הודות למחקרים מיוחדים, הוכח שדם של יילוד מכיל פי כמה מההורמונים הללו מאשר במצב של לחץ חמור אצל מבוגר. זוהי מעין תגובה אדפטיבית המאפשרת לתינוק להתכונן ללידה.

"מכשירים" נוספים המקלים על תהליך הלידה כוללים את מצב עצמות הגולגולת. התפרים של הגולגולת עדיין לא נוצרו, העצמות עצמן רכות וגמישות. שני פונטנלים (פריאטלי מעל העצם הקדמית והעורף בחלק האחורי של הראש) ותפרים רכים מאפשרים לשנות את תצורת גולגולת העובר במהלך המעבר בתעלת הלידה של האם.

רקמת שומן תת עורית מפותחת מספיק, איברי חישה, כמו גם תנועות מתואמות.

כמות הסיכה על העור, באותה מידה, כמו גם כמות השיער הרך, היא מינימלית. ציפורני חתול בולטות מעל פלנגות האצבעות. לבסוף נוצרים איברי המין החיצוניים; אצל בנים האשכים כבר נמצאים בשק האשכים, ובבנות השפתיים הקטנות מכוסות בגדולות.

עד סוף החודש ה-9, משקל העובר הוא כ-2600-5000 גרם, והאורך הוא בין 48 ל-54 ס"מ.

שינויים פיזיולוגיים בגוף האם

רווחתה הכללית של האם משתפרת מעט: בשל העובדה שתחתית הרחם שקעה למטה, קל יותר לאישה לנשום.

עם זאת, עוצמת הצירים התכווצויות שוואברקסטון היקס עשוי להגדיל. מ לא נעים, הם יכולים להפוך לכואבים, להרגיש כמו כאבי מחזור. לפני עצם הלידה, הם יכולים להיות חזקים ככל האפשר. ככלל, שינוי בתנוחת הגוף או תחילת הליכה יכולים להקל על אי הנוחות.

בחודש ה-9 להריון יש לאשפז מראש נשים שעברו ניתוח ברחם בעבר או במקרה של פטירת ילד במהלך לידה קודמת.

תהליך מתן השתן הופך תכוף יותר מהרגיל, מה שקשור לקרבת ראשו של הילד לשלפוחית ​​השתן. כאבי גב תחתון עשויים גם להחמיר ככל שהילד שוקע נמוך יותר; הרצועות של האגן והרחם נמתחות יותר.

שיבושים בעבודה מערכת עיכולבצורה של שלשולים ועצירות, בחילות מטרידות את האישה ההרה לעתים קרובות יותר ויותר. הסיבה היא השפעת הורמוני הלידה על מערכת העיכול.

הפרשות מהנרתיק ורדרדות או חלביות צבע לבןגם להיות שופע יותר.

בשלבים האחרונים, מערכת איבר המין של האם מותירה חומר רירי שהגן על הרחם מפני זיהומים במהלך ההריון - פקק. זה יכול לצאת גם כמה שבועות או ימים, וגם כמה שעות לפני הלידה או ישירות בהם. כלפי חוץ, הפקק דומה לג'לי צהבהב צפוף, חוםאו שקוף עם ורידים.

בעיות עקובות מדם. הם הפרשות נרתיקיות מוכתמות בדם שמקדימות את יציאת הפקק. הסיבה היא קרע של כלי הדם של צוואר הרחם עקב "מחיקתו". ההפרשות אינן בשפע, בערך בגודל של כפית, צבען משתנה מחום לורוד. אם יש יותר דם בהפרשות מאשר ריר, והן עצמן אדומות בוהקות, יש להודיע ​​על כך מיד לרופא.

בתהליך הכנת גוף האישה ללידה משתנה גם יחס ההורמונים בדם האישה: רמת הפרוגסטרון יורדת, כמות האוקסיטוצין, האסטרוגן והפרוסטגלנדין עולה. עקב פעולתם של הורמונים אלו, רצועות האגן נחלשות, ורקמות הנרתיק הופכות אלסטיות יותר. צוואר הרחם בהשפעת ההורמונים הללו הופך רך ודק יותר, מה שמכין אותו לחשיפה.

תהליך ההכנה ללידה יכול לקחת בין מספר שעות וימים למספר שבועות. במהלך תקופה זו, הילד יורד אפילו נמוך יותר לתוך חלל האגן, צוואר הרחם נפתח לרוחב של 1-2 סנטימטר.

שינויים במראה

החלק התחתון של הרחם בחודש האחרון של ההריון ממוקם באמצע המרחק בין תהליך xiphoid של עצם החזה והטבור. הטבור בולט בסוף ההריון. החמרה אפשרית של בצקת קיימת בפנים, בזרועות וברגליים, עליה בדליות. העלייה במשקל זניחה, וייתכן שתהיה ירידה מסוימת במשקל לפני הלידה.

רקע רגשי

בחודש ה-9, תחושת חרדה פנימית ללא כל סיבות חיצוניותזה נורמלי. אתה רק צריך להירגע ולסמוך על האינסטינקט האימהי שלך.

• מנוחה בכמויות בלתי מוגבלות. רצוי ללכת לישון כשהתינוק ישן;
• הגבלת מספר המבקרים וזמן התקשורת עימם אם הם מהווים נטל;
• תזונה טובה עם הרבה פחמימות מורכבות שממלאות את מאגרי האנרגיה, עדיף לתת עדיפות למשקאות פשוטים ממשקאות מי מעיין. הימנע מקפאין, אלכוהול, משקאות קלים;
• קבלת כל, ללא יוצא מן הכלל, הצעות לסיוע בניקיון, בישול;
• תקשורת עם אמהות לעתיד אחרות - יש עכשיו מספר עצום של נושאים לשיחה.

עקרונות התזונה זהים לשלבים האחרונים של ההריון.

ההבדל היחיד הוא התכולה הגבוהה יותר של פחמימות מורכבות בתזונה: בשלב זה נוצרים מאגרי שומן בגוף העובר והאם - רזרבה חומרים מזיניםהכרחי לא רק במהלך הלידה, אלא גם עבור הנקה מלאה. פחמימות גם ממלאות את מאגרי הגליקוגן בשרירי הגוף והכבד, בשליה ובשרירי הרחם.

הנורמה של צריכת חלבון היא 2 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף, שומנים - 1.5 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף, פחמימות - 7.0 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף.

בעיות אופייניות בחודש ה-9 כוללות: בחילות, עצירות, צרבת. עוזר להתמודד עם עצירות מספר גדול שלסלטי ירקות ופירות בתזונה, עם שלשול - כמות גדולה של סיבים בהרכב של לחמים מלאים, בננות, קְוֵקֶר, אורז, סובין, שיבולת שועל.

התזונה צריכה להכיל לפחות 3-4 מנות מזונות עשירים בסידן (מקורות - גבינת קוטג', חלב, גבינה קשה) וברזל (מקורות - הודו, פירות ים, תרד, כוסמת, תפוחים, פירות יבשים). מקורות עיקריים חומצה פולית: שעועית ועדשים, ירקות עלים ירוקים וויטמין C: פירות הדר, פפאיה, כרובית, עגבניות, ברוקולי, פלפל מתוק וקיווי.

מאז סמסטר אחרוןהכבד והכליות של אישה בהריון עובדים בעומס גדול מהרגיל, עדיף לאכול סלטים ומרקים צמחוניים קלים במקום בשר מטוגן, מרק עשיר ותבלינים חמים.

עדיף לסרב לסוכר, ממתקים, לחם לבן, נקניקיות, נקניקיות, בשרים מעושנים, בשר משומר ודגים. קפה ואלכוהול אסורים.

עדיף לאכול מעט ולעתים קרובות (5-6 פעמים ביום במרווחים של 3 שעות). כמות הנוזל שאתה שותה מוגבלת ל-1.2-1.5 ליטר ליום.

פעילות גופנית

בחודש ה-9 להריון, מומלץ לבצע תרגילים ב נפח מינימלי. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתרגילים מרגיעים המעניקים מנוחה והקלה על כאבים במהלך הלידה, אימוני נשימה עקב שרירי החזה והבטן, אימון שרירי הפרינאום.

בביצוע תרגילים מרגיעים, טכניקת ג'ייקובסון יעילה. ההבדל העיקרי בין טכניקה זו לרוב האחרות הוא שאדם חייב להרפות את השרירים לאחר המתח החזק שלהם. מתח והרפיה צריכים לעבור לסירוגין מקבוצת שרירים אחת לאחרת, כלומר ברצף מסוים. אתה צריך להתחיל עם שרירי הצוואר והחגורה העליונה, ולסיים עם שרירי הגפיים התחתונות.

בתנוחת שכיבה על משטח קשיח וישר (רצפה) יש למצוא תנוחה בה תרגישו הכי בנוח שאפשר. יש להניח כריות מתחת לברכיים, לקרסוליים ולראש.

לאחר שכיבה קלה במנוחה, יש צורך לאמץ כל חלק בגוף, למשל, הכתפיים. זה מושג על ידי כיפוף השכמות כלפי עצמם. העיקר במהלך התרגיל הוא נשימה רגועה. יש לעכב את המתח כחצי דקה. רק אחרי שמרגישים עייפות ושהשרירים ממש מתוחים (לא אמורים להיות כאבים), אפשר להירגע.

יש להגביר את הרפיית השרירים עם כל נשיפה. זה גם בלתי אפשרי להירגע לאט מדי, מכיוון שעלול להתרחש מתח יתר.

תרגילים לאימון שרירי הפרינאום, המבוצעים על תאריכים מאוחרים יותר, כוללים חילופי מתח והרפיית שרירים, כאילו במהלך פעולת עשיית הצרכים או הטלת שתן. משך התרגילים הוא כ-3-4 שניות. הקצב יכול להיות מהיר או איטי.

במהלך החודש ה-9 להריון, נסיעות ופעילות מינית אינם מומלצים.

בחינות בחודש תשיעי

במהלך החודש ה-9 להריון, אישה יכולה לערוך בדיקה עצמית כדי ללמוד את פעילות התינוק. כדי לעשות זאת, עליך לספור את מספר החבטה או התנועות עם כל גופו של התינוק בו-זמנית בתקופות של הפעילות הגופנית הגדולה ביותר של התינוק במשך שעתיים. הנורמה היא ביצועים של עשרה ביטויים מוטוריים. עם מספרם הקטן, עדיף ליידע את הרופא על כך.

• בדיקה מתוכננת על ידי רופא מיילד - גניקולוג, מבוצעת 2 פעמים בחודש. כולל בדיקת הרחם, האזנה לדופק העובר, מדידת היקף הבטן, לחץ דםומשקל האישה;
• לימוד ניתוחים כללייםשתן ודם;
• אולטרסאונד של העובר עם הערכת מיקומו של העובר ברחם;
• CTG - מחקר קרדיו-ניטור של העובר. המטרה היא לקבוע את הפעילות המוטורית והעבודה של מערכת הלב וכלי הדם של התינוק.

אישה צריכה להחזיק איתה תמיד כרטיס החלפה (מייצג מסמך המכיל את תוצאות הבדיקות והבדיקות). ללא כרטיס החלפה במקרה של תחילת לידה, ניתן לקבל אותו רק אצל מומחה בית יולדות, שם מקבלים נשים ללא רישום ומקום מגורים מסוים, וכן תושבי חוץ.

סיבוכים אפשריים

שליה previa - עשוי להיות מלווה פתולוגי תַצְפִּיתכלפי חוץ דומה לדימום הווסת. ב-previa, השליה מחוברת לבסיס הרחם וממוקמת מתחת לעובר. היציאה לתעלת הלידה חסומה חלקית או מלאה.

היפרדות שליה. בהתאם לחומרה, יש לזה השלכות שונות. במקרים קלים (ניתוק של שבר זעיר אחד או שניים), השלכות רציניותייתכן שלא, במקרים חמורים (הפרדה של עד שליש מהשליה), ייתכן שיידרש ניתוח קיסרי.

רעלת הריון – התסמינים העיקריים כוללים: לחץ דם גבוה, נפיחות ברגליים, בזרועות ובפנים, חלבון בשתן. זה יכול להסתיים באקלמפסיה, שהסיבוך העיקרי שלה הוא התפתחות של תסמונת עוויתית. בדרך כלל, בדיקות טרום לידתיות רגילות כוללות אבחון מוקדםרעלת הריון ושלה טיפול יעיל, כולל נטילת תרופות להורדת לחץ דם, תרופות משתנות ומנוחה במיטה.

מתי לפנות מיד לרופא

• התכווצויות מוגזמות של ברקסטון-היקס (אורך לדקה בתדירות של אחת לחמש דקות);
• כאבים עזים, פעילות מוגברת של התינוק, פריקת מים;
• דימום מתעלת הלידה - ארגמן בהיר, מזכיר זרימת הווסת, מלווה בכאב, שופע;
• סימנים של פעילות מוטורית מופחתת של העובר (תדירות תנועות תוך שעתיים פחות מ-10 פעמים);
• התעלפות, "עננים" בעיניים;
• פירוק מחלות כרוניות קיימות;

סימני לידה:

• הפרשות מהנרתיק בצבע ורוד לחום, לפני פריקת הפקק הרירי מאותו מקום,
• קצת ירידה במשקל
• שרפרף רופף,
• "אינסטינקט קינון" (התנהגות שמטרתה למצוא מקום מבודד ושליו).

החודש המיילדותי התשיעי להריון נמשך בין 33 ל-36 שבועות. ילד בחודש התשיעי להריון ממשיך לעלות במשקל ועד סוף תקופה זו שוקל כ-2800 גרם. אורך העובר עד סוף המונח הוא 45-47 ס"מ. העובר ממשיך לפתח רקמת שומן תת עורית, ובהיעדר בעיות במחזור השליה, כלפי חוץ הוא נראה די ניזון. שומן תת עורי משחק לאחר הלידה תפקיד חשובבשמירה טמפרטורה רגילהגוף של יילוד.

מרכזי המוח החיוניים - מערכת הנשימה וכלי הדם - מפותחים כבר בסוף תקופה זו, והילד מסוגל לשרוד ללא טיפול רפואי. הבעיה היחידה של לידה בשלב זה עשויה להיות עיכוב היווצרות של פעיל שטח ריאתי בשבוע 33-34. במקרים אלה, ייתכן שיהיה צורך בהחדרה של מרכיב ריאתי זה.

עד סוף החודש התשיעי, העובר תופס מיקום יציב בחלל הרחם, שאינו משתנה עוד עד הלידה. ברוב המוחלט של המקרים, העובר נמצא בראש מטה. זהו המיקום האופטימלי ללידה רגילה.

בטן בחודש תשיעי

ראש העובר לרוב נלחץ אל הכניסה לאגן הקטן והבטן יורדת מעט. זה אומר שהגוף מוכן ללידה. הלחץ הקבוע של הראש על צוואר הרחם מעורר את ריכוכו וקיצורו. תהליך זה מושפע גם מעלייה בריכוז ההורמון אוקסיטוצין, המיוצר מבלוטת יותרת המוח הן של אישה בהריון והן של תינוקה. הבטן בחודש התשיעי ברוב המקרים משנה את צורתה, מכדורית היא הופכת לפחוסה יותר.

נשים מציינות פעילות מופחתת של תנועות העובר.זהו תהליך נורמלי, אתה לא צריך לדאוג לגבי זה. השליה בחודש התשיעי להריון מתחילה "להזדקן". תפקידיו מתפוגגים בהדרגה, הדבר מתבטא בהיווצרות אזורים של טרשת רקמות והסתיידויות. תהליך זה הוא די פיזיולוגי, למעט המקרים שבהם ההזדקנות מתרחשת בקצב מואץ. במקרים אלו, קיים סיכון ואיום להרעבת חמצן של העובר. שלטים הזדקנות מוקדמתהשליות נקבעות על ידי אבחון אולטרסאונד.

אישה בחודש 9 להריונה: מצב, תחושות

בסוף ההריון האישה עייפה מאוד. במהלך כל התקופה היא עולה מ-7 ל-17 ק"ג במשקל. זה די קשה פיזית, ולא רק. מערכת עצביםהופך לאבילי, אישה יכולה בקלות להתעצבן בגלל זוטת או ליפול למצב דיכאוני. להאשים את הכל שינויים הורמונלייםגוף, דאגה לתוצאות הלידה ולבריאות התינוק. נשים בהריון צריכות לזכור שמצב זה אינו מחלה, אלא מהלך טבעי נורמלי של אירועים. אתה צריך להיות סבלני ולהאמין שהכל יהיה בסדר. מצב רגשינשים ניתנות תמיד לילד, וללדת תינוק בריא- אתה צריך להפסיק לדאוג לזוטות.

נפיחות ברגליים בערב - תופעה נורמליתעל תקופה זו. הלחץ של הרחם ההרה על הכלים הוורידים של חלל הבטן, בנוסף לבצקת, מעורר עלייה בתבנית הורידית ברגליים ובאיברי המין.

אם הבצקת החלה להציק לא רק בערב, היא מתרחשת במהלך היום ומלווה בעלייה בלחץ הדם - אלו הם תסמינים של סיבוך מסוכן של ההריון. רעלנות מאוחרת, או, עם טיפול בטרם עת, זה יכול לאיים על בריאות האם והילד. סימפטום רעלנות מאוחרתגם הוא הופעת חלבון בשתן.

בחודש התשיעי להריון, אישה יכולה להידבק זיהום בדרכי הנשימה. במקרה זה, היא מודאגת משיעול, חום ונזלת. בשלבים המאוחרים, זה כבר לא כל כך מסוכן לעובר, כל האיברים כבר נוצרו. במקרה של בעיות נשימה, נשים צריכות לפנות לרופא לעזרה.

איזה סוג של כאב יכול להתרחש

תְקוּפָתִי כאבי ציורבטן תחתונה וגב תחתוןבחודש התשיעי להריון זה די נורמלי. צוואר הרחם עם התכווצויות הכנה כאלה "מבשיל": הוא מתרכך ומתקצר בהדרגה. פעילות שרירי הרחם עולה בהדרגה. כל זה הוא תהליך טבעי של הכנה ללידה ולא אמור לעורר דאגה.

עוד דבר, אם הכאב בבטן התחתונה נעשה כה חזק עד שהוא מפריע לשינה בלילהולהגשים עבודה רגילהבבית. במקרה זה, ברור שיש סיכון ללידה מוקדמת ולהיפרדות שליה. בנוסף, הקבוע משפיע לרעה על מצב העובר. במקרים כאלה, עליך לפנות לעזרה מוסמכת.

בחודש התשיעי, הרקמות של מפרק הערווה מתרופפות יותר. זֶה תהליך פיזיולוגי, מכיוון שבמהלך המעבר בתעלת הלידה, ביטוי הערווה של אישה הופך לניתנת להרחבה. אישה חשה בתהליך זה ככאבים תקופתיים כואבים באזור הערווה.

הקצאות לאחר 9 חודשים

בשלב זה, ההפרשה ממערכת המין של אישה בהריון היא בהירה. עניין זר - פתיתים לבנים מכורבלים, מצביעים על קולפיטיס קנדידה. בְּ זיהום פטרייתירירית הנרתיק בלידה תהיה בהכרח קרעי רקמה. לכן לפני הלידה יש ​​צורך בטיפול.

שָׁקוּף הפרשה מימית ממערכת המין מופיעים לאחר הקרע של שלפוחית ​​השתן העוברית. - זוהי אינדיקציה לאשפוז מיידי והשגחה בבית חולים, שכן במצב זה קיימת אפשרות זיהום תוך רחמיעוּבָּר.

זמינות ריר גדוש מעורב בדםמדבר על פריקת הפקק הרירי מצוואר הרחם. זה אומר שאת מוכנה ללידה. אך מכיוון שטרם הגיע מועד הלידה, האישה זקוקה לאשפוז ולשימור ההריון.

לֵדָה

אם פעילות העבודה התפתחה בחודש התשיעי, בהיעדר פתולוגיה מצד העובר, ברוב המקרים, הלידה מסתיימת בבטחה.הילד נולד לרוב כמעט בטווח מלא ומסוגל לנשום בעצמו. בימים הראשונים הוא נמצא באינקובטור מיוחד, עד שהרופאים בודקים אותו במלואו. אם התינוק שומר ביציבות על טמפרטורת הגוף, יש לו רפלקסים מוגדרים היטב ואין התוויות נגד הנקה- זה מתורגם ל מצב נפוץעם פגים.

ל אישה בריאהגם לידה בחודש תשיעי אינה מסוכנת.

עשה ואל תעשה בחודש ה-9 להריון

ככל שהלידה קרובה יותר, כך עליך להתנהג בזהירות רבה יותר. אל תתכנן נסיעות ארוכות, ועוד יותר מכך - נסיעות אוויריות. בחודש התשיעי להריון, כל רגשי ו אימון גופניעלול לגרום ללידה. אותו דבר לגבי קיום יחסי מין בחודש התשיעי.

זמן קצר לפני הלידה, אישה צריכה לדאוג רק למצבה שלה ולבריאות הילד. בתקופה זו, ראש העובר ממוקם נמוך, בכניסה לאגן הקטן. קיים סיכון לפציעה של התינוק במהלך יחסי מין, ואין תנוחות מיוחדות שיפחיתו את הסיכון לפגיעה.בנוסף, אורגזמה אצל אישה בחודש התשיעי מעוררת לידה מוקדמת.

החודש האחרון להריון הוא החודש האחרון דרך ארוכהותקופת הציפייה המייסרת ללידה וללידה תינוק המיוחל. תינוק בלידה מלאה נחשב כאילו נולד בשבועות 38-42 להריון, זה רק באמצע וסוף החודש התשיעי, אבל אם התינוק נולד בשבוע 36-37, הוא נחשב לא פג, אלא פג. נוֹלָד. תינוק כזה הוא די מסוגל חיים עצמאיים, למרות שהוא קצת יותר רגיש לתנאי סביבה חיצוניים ודורש קצת יותר תשומת לב וטיפול. עם כל שבוע בחודש האחרון הוא עולה במשקל ומתבגר, את צריכה להיות מוכנה ללידה בכל עת.

מה קורה לגוף בחודש ה-9 להריון

החודש האחרון להריון הגיע, הוא נמשך מהשבוע ה-37 עד ה-42 להריון, בממוצע, ילדים נולדים בשבועות 38-40 ורק חלקם קצת מוקדם יותר או מאוחר יותר. לאחר 38 שבועות של הריון, העובר נחשב למועד מלא, והלידה יכולה להתחיל בכל יום, רק כ-5% מהילדים נולדים בדיוק בתאריך הצפוי.

בתקופה זו האישה כבר די עייפה מהעמדה שלה ומהבטן שלה שהפכה כבדה מאוד, המתנה מייגעתוהתכווצויות אימונים תכופות גורמות לה להיות עייפה ועצבנית. עכשיו אתה כבר לא יכול לפחד מלידה מוקדמת, אם היו לך בעבר בעיות בזמן ההריון או שהיו סיבוכים. לעיתים קרובות, בניתוח קיסרי מתוכנן, הלידה מתוכננת לתקופה של 38-40 שבועות, כך שהעובר יהיה בוגר ומלא ככל האפשר. קשה במיוחד נתון השבועות האחרוניםאלה שילדו בפעם הראשונה, שכן התחושות של צירים אמיתיים עדיין לא מוכרות ולעתים קרובות את מוכנה ללכת לבית החולים עם אימון.

הגוף מתכונן באופן פעיל לתהליך ומה שנקרא מבשרים מופיעים כל הזמן. שבועיים-שלושה לפני הלידה, הבטן יורדת עקב החדרת ראש העובר לחלל האגן והרפיה הדרגתית של החלק התחתון של הרחם וצוואר הרחם. בהריונות חוזרים, הבטן עלולה לרדת מיד לפני או בתחילת הלידה. היקף הבטן עשוי לרדת מעט עקב אוליגוהידרמניוס יחסי, עקב שינוי רקע הורמונלי, המסייע בלידה ומפחית את הסיכון לסיבוכים (צניחת חבל הטבור, מצג לא תקין, היפרדות שליה). לאישה יהיה קל יותר לנשום, צרבת ואי נוחות בעת האכילה יפחתו.

כאבים באזור המותני ובאגן הקטן עלולים להפריע, מתרחשת ריכוך של המפרקים והרצועות, המסייע בלידה, אך משפיע על מצב הגב והאגן. לא נעים וחמור במיוחד יכולים להיות כאבים בהורדת הראש לאגן הקטן, לחץ באזור הערווה, עצם העצה בלילה, כאבים באזור הפרינאום והנרתיק, קשה למצוא תנוחה במיטה ולישון טוב. התכווצויות אימון יכולות להיות תכופות יותר וחזקות יותר, הן עוזרות לרחם להתכווץ באופן פעיל בעתיד. התכווצויות האימון אינן סדירות ונעלמות אם נרגעים ונושחים על הצד, הם נראים כמו משיכה בבטן התחתונה ועם תחושה שהבטן מגובשת.

לפני הלידה עשויים להתרחש שינויים גוף מיוחדים, הנקראים מבשרי לידה, יחד עם צניחת הבטן. סימנים אלו כוללים ירידה במשקל הגוף תוך 2 ק"ג עקב התכנסות בצקת ו שינויים הורמונלייםהגוף, הפחתת התיאבון וניקוי פיזיולוגי של הגוף. זמן קצר לפני האירוע, התיאבון יורד או נעלם כליל, תיתכן התרופפות של הצואה ואף שלשולים, בחילות והקאות.

בעוד מספר ימים או אפילו שבועות, הפקק הרירי עלול להתחיל להתרחק - הוא יכול להתרחק בחלקים או לגמרי, בגוש כאשר צוואר הרחם מתבגר ותעלת צוואר הרחם נפתחת. ייתכן שיש לסליים צבע צהבהבעשוי להיות חסר צבע או מפוספס בדם. יש צורך באיסוף מלא של שקיות ומסמכים ולהיות מוכן להישלח לבית החולים בכל עת מתחילת הזרמת המים, או צירים קבועים במרווחי זמן קבועים. בחודש התשיעי להריון, אישה צריכה תמיד לקחת איתה כרטיס החלפה ביציאה מהבית.

התפתחות העובר: משקל, גודל ומין

בשלב זה, הילד כבר בנוי לחלוטין ומוכן ללידה ולחיים מחוץ לבטן האם. לילד יש את כל סט הרפלקסים הדרוש, תנועות נשימה נעשות עם הריאות, למרות שהן עדיין ישנות וייפתחו רק בנשימה הראשונה. יש להם מספיק חומרי שטח לנשום בעצמם. מערכת עיכולבשלה ומוכנה לאכילה ולעכל אותה עם אנזימים, הצטברה הרבה צואה מקורית במעיים, שאמורה לעבור רק לאחר לידת הילד. הוא נוצר ממי שפיר, תאי אפיתל, תאים מפורקים שנכנסים עם מים שנבלעים. למקוניום יש מראה של מסה בצבע ירוק זית דמוי שפכטל, ללא ריח.

עד החודש התשיעי, לתינוק יש גוף פרופורציונלי, העור חלק וצבעו ורוד חיוור, כלי העור כבר לא שקופים, המוך (לנוגו) כמעט נעלם מהגוף, נשאר רק מעט על הכתפיים ובחזרה, באזור הקפלים הטבעיים, יחד עם חומר הסיכה המקורי, המגן עור עדיןפירורים. כעת התינוק עולה במשקל באופן אקטיבי ועולה גובה, הוא נהיה יותר ויותר צפוף בחלל הרחם, הוא נוקט בתנוחת רחם והכי אופטימלית ללידה - ראש למטה, מצמיד את הידיים והרגליים שלו בחוזקה לגוף. הזדמנויות עבור תנועות פעילותהוא לא עושה זאת, וכרגע זה בעיקר דוחף, זרוק ומושך. הם מורגשים בבירור על ידי האם.

יש הבשלה של מערכת העצבים, היא הופכת יותר ויותר מושלמת, מפותחת ובוגרת. מערכת העצבים מסדירה את העבודה של כל האיברים הפנימיים והבלוטות, מה שמאפשר לגוף לתפקד כמערכת אחת.

במהלך חודש זה, כבד העובר צובר ברזל באופן פעיל לצורך הוצאותיו הנוספות על צורכי הילד בחודשים הראשונים לאחר הלידה. יש צורך בברזל כדי ליצור תאי דם חדשים ולמנוע אנמיה. ללב יש חדרים ומסתמים מלאים, למעט אותם חורים הדרושים לזרימת דם עוברית, כך שבלידה הוא יהיה מוכן לעבודה תכנית חדשה, ומיד ייסגרו פתחי העובר. כעת החלון הסגלגל והצינורית העורקית פתוחים כך שהדם עוקף את הריאות, והתינוק "נושם" עם השליה. במקביל, הריאות עצמן, עקב חדירת מי השפיר אליהן, עושות תנועות "נשימתיות" ומתפתחות.

אצל בנים, הירידה האחרונה של האשכים לשק האשכים, אצל בנות מוטות גדוליםשפתיים מכסות את הקטנות, ותהליך היווצרות איברי המין הושלם. מערכת החיסוןגם מתבגר, אם כי הוא עדיין יווצר לחלוטין גם לאחר לידת הפירורים. אמא מעבירה באופן פעיל נוגדנים מהעיקריים דרך השליה לתינוק שלה. מחלות מסוכנותשבה היא עצמה הייתה חולה. עד הלידה, העובר יגיע לגובה ומשקלו הסופי של 48-56 ס"מ ו-2800-4000 גרם. בנות נולדות בדרך כלל פחות מבנים, אם כי הרבה תלוי במאפייני ההורים ובתנאי מהלך ההיריון.

להרגיש

התחושות העיקריות של החודש הן עייפות ומבשרי הלידה, כעת האישה מרגישה בבירור את כל התנועות והתנועות של העובר, הבטן הגיעה למקסימום וקשה ביותר ללבוש אותה. אבל כמה שבועות לפני הלידה, קל יותר לנשום ולאכול על ידי הורדת הבטן, החדרת הראש לתוך האגן הקטן. יחד עם זאת, הלחץ ואי הנוחות באזור האגן יוגברו - עצירות עלולה לעלות והדחפים יתכוונו בקטנה עקב לחץ הראש על שלפוחית ​​השתן. ייתכנו כאבים בעצם העצה, הערווה והירכיים, עקב גירוי של קצות העצבים.

תיתכן נפיחות וסיכון לדליות, העור על הבטן נמתח חזק ומגרד, עלולים להופיע סימני מתיחה. ישנן התעלפויות תכופות וסחרחורות עקב היפוקסיה ודחיסה של כלי הדם על ידי הרחם הגדול. קיימת הכנה ללידה וייתכן ירידה במשקל של 1-2 ק"ג, שלשולים והקאות, כאופציה לניקוי הגוף לפני הלידה. אישה מרגישה שהיא מושכת את הבטן התחתונה, עלולים להופיע כאבי בטן המעידים על תחילתם של צירים וצירים קבועים.

הקצאות

עד סוף ההיריון ההפרשות מתעצמות ומגנות על התינוק מפני זיהומים שעלולים לחדור דרך הנרתיק. כעת חשוב לעגור שלא יתפתח זיהום, שכן זה יהיה מסוכן בלידה. יש לפנות מיד לרופא אם יש הפרשות חלביות מעוקלות, פירוריות או שופעות, ובעיקר צהבהבות, ירוקות, אפורות, קצפיות ועם ריח רע. הם צריכים להיות מטופלים מיד.הפרשות כאלה מפחיתות את הגמישות של רקמות הנרתיק ומובילות לסיבוכים בלידה ולעלייה בסבירות לתהליכים דלקתיים לאחר לידה.

יש גם פריקה הדרגתית של הפקק הרירי - אלו הם גושי ריר שקופים או מעט ורודים, הפקק יכול לעזוב גם בהדרגה וגם בו זמנית, עם גוש ריר. הלידה תתחיל בקרוב.

ניתוחים ובדיקות

החודש הביקורים אצל הרופא יהפכו לשבועיים, חשוב להעריך מצב כללינשים, משקלה ונוכחות בצקת, לחץ וקובע את רמת הלוקוציטים, החלבון והגלוקוז בשתן לפני כל ביקור. הרופא יעריך את מוכנות האישה ללידה ועשוי לקבוע אשפוז בבית היולדות מראש או עם תחילת הצירים.

בתחילת החודש יתבצע מחקר על כיסא ויילקח ספוגית לצומח, יתכן ויקבעו בנוסף בדיקות דם. כל האולטרסאונד המתוכנן כבר הושלמו, אך הרופא, במקרה של ספק או חשש, עשוי לרשום אולטרסאונד נוסףאו ביצוע דופלרוגרפיה, CTG עוברי. זה יעזור בבחירת טקטיקות בלידה ובהחלטה אם הן יהיו טבעיות או שיש צורך בניתוח. ניתוח קיסרי.

תזונה ומשקל של אמא

בתקופה זו, הרחם מפעיל לחץ מרבי על האיברים הפנימיים ועליכם לאכול נכון כדי להימנע מבחילות והקאות, עצירות ובעיות עיכול נוספות. במובנים רבים, המשך תהליך הלידה ומצבו של התינוק תלויים בתזונת האם. עַל החודשים האחרוניםבהריון, כדאי לעבור למזון היפואלרגני בלי לכלול אלרגנים שעלולים להיות מסוכנים, ולנטוש מזונות שעלולים להפוך למקור פוטנציאלי של דלקות מעייםאו הרעלה - שימורים, מזון גולמי, חלב לא מבושל, בשר ודגים מטוגנים בצורה גרועה. חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת למוצרים עם סידן - מוצרי חלב וגבינת קוטג', יוגורט. חשובה לא פחות היא צריכה של כמויות נאותות של חלבון בצורה של בשר אדום ומזונות עשירים בברזל. יש להפחית מעט את כמות הבשר והדגים בתזונה לטובת ירקות ופירות, שמני ירקות, דגנים ומזון קל. כדאי לוותר על אוכל שומני, מטוגן ומתובל, עודף רטבים ותבלינים, אידוי, אפייה, תבשיל או הרתחה של אוכל. כדאי לאכול לעתים קרובות, אבל במנות קטנות, לסרב להשתמש במשקאות מוגזים של מזון מתסיס, עודף ממתקים ופחמימות. ניתן לעשות פעם בשבוע ימי צוםבהסכמה עם הרופא. לפני הלידה, התיאבון עלול להיעלם כליל – וזה נורמלי, הגוף מתכונן לעבודה קשה ומנקה את המעיים.

קר בחודש התשיעי

בחודש תשיעי כדאי להתגונן מהצטננות, אחרת הלידה עלולה להיות מסובכת ותצטרכי ללדת בקופסה מבודדת במחלקת התצפית. הצטננות מסוכנת בגלל הפרה של פעילות העבודה, הצורך בשימוש בתרופות וסכנת השפעתה על העובר. אז נטילת אקמול או האנלוגים שלו משבשת את תהליך הכנת צוואר הרחם ללידה ומסבכת עוד יותר את תהליך הלידה.

מִין

שאלת האינטימיות בחודש התשיעי שנויה במחלוקת - זה ייקבע על ידי הרופא. אבל בדרך כלל החשק המיני של נשים מופחת, ועם כזה בטן גדולהלא מאוד נוח לקיים יחסי מין. רופאים רבים ממליצים על התנזרות כאשר פקק הריר נפלט, אם כי האורגזמה עצמה אינה גורמת לצירים מוקדמים. אבל אם יש התוויות נגד, סקס ייאסר - זו דליפת מי שפיר, שליה previa, או שליה נמוכה, הריון מרובה עובריםאו נוכחות של אי ספיקה אסתמית-צווארית. קשיים יכולים להיות עם הבחירה של תנוחות, שכן לחץ על הבטן חייב להיות מסולק לחלוטין. אם הלידה מתעכבת, אִינטִימִיוּתאחד מ שיטות טבעיותגירוי לידה - לזרע של גבר יש השפעה מרככת על צוואר הרחם.

אתה כבר בן 9 חודשים. כל חייך עוברים כעת בסימן לידת ילד. מה קורה לך ומה אתה צריך לדעת על התפתחות התינוק בחודש המיילדותי ה-9 להריון, בערך לידה אפשריתבזמן הזה - בתוך כל זה ננסה לעזור לך להבין את זה.

בחודש התשיעי כבר צריך להתכוונן כדי להתכונן ללידה הקרובה. אתה צריך מנוחה טובה, היעדר עומסים ולחצים גדולים.

חודש 9 להריון: כמה שבועות זה? אם את סופרת מתחילת הווסת האחרונה שלך בשבועות מיילדותי, אזי זו התקופה שבין 33 ל-36 שבועות מיילדותי. חודש המיילדות הוא בדיוק ארבעה שבועות (28 ימים). בחודשי מיילדות נקבע תאריך הלידה של תינוקך. גילו האמיתי של העובר בתחילת החודש המיילדותי ה-9 הוא 31 שבועות (הספירה לאחור היא מרגע ההתעברות/ביוץ).

חודש 9 להריון: מה קורה לעובר?

מהשבוע ה-29 ועד השבוע ה-32, מערכות הגוף של תינוקך ממשיכות להשתפר, והוא מעלה משקל משמעותי. איך נראה התינוק ב-9 חודשי הריון, מה משקלו וגודלו של העובר בתום תקופה זו? הפרמטרים העיקריים של פעילות חיונית נקבעים באמצעות אולטרסאונד. עד סוף 36 שבוע מיילדותהתינוק שוקל כ-2700 גרם. גובהו הוא כ-43-47 ס"מ.

מאפיינים אלו הינם אינדיבידואליים ועשויים להשתנות בהתאם לנטייה הגנטית, למאפיינים התפתחות טרום לידתיתוכו ' האם הכל תקין עם התינוק יכול להיאמר רק על ידי הרופא שלך, שצפה בכל תהליך ההריון שלך.

מהן התכונות של התפתחות התינוק בחודש ה-9:

• ראש התינוק כבר שקע באזור האגן - אין מספיק מקום ברחם וזה יותר נוח לו;
• כ-8% ממשקלו הכולל הוא שומן תת עורי;
• עור התינוק הופך בהיר יותר, הפיגמנט האדום והמוך נעלמים;
• הילד כבר לומד לנשום דרך האף - הוא עושה תנועות נשימה לא רק עם הפה, אלא גם עם האף;
• הוא כבר מבחין בטעמים בעת בליעת מי שפיר;
• הזיכרון שלו כבר מפותח - הוא מגיב רגשית למנגינות וחרוזים שהוא שומע לא בפעם הראשונה;
• איברים ומערכות הגוף ממשיכים להשתפר ולגדול;
• כל המערכות והאיברים פועלים במלואם.

הפעילות של התינוק בזמן זה פוחתת. זה נובע מהעובדה שהוא נהיה צפוף, והוא לא יכול להתהפך בחופשיות. הרעידות נעשו פחות תכופות, אך ניכרות מאוד. כמעט 95% מהתינוקות עד סוף החודש ה-9 נמצאים במצב ראש למטה - הטוב ביותר ללידה מוצלחת.

אם הילד ממוקם באגן למטה, אז עדיין יש סיכוי שהוא יסתובב.

לאכול תרגילים מיוחדיםלסובב את הילד.

אם אתה מבחין שהתינוק פעיל מאוד ב-9 חודשים להריון, התייעץ עם הרופא שלך. אולי זה נובע מהיפוקסיה ( רעב חמצן) עובר.

איך נראית הבטן בחודש ה-9 להריון?

הבטן כבר די גדולה. זה מונע ממך לישון ולנוע בחופשיות. מ סימפיזה של הערווהלתחתית הרחם כ-40 ס"מ. הוא מתנשא מעל הטבור בשתי כפות ידיים. עד תשעה חודשים, אתה יכול לעלות בערך 12-15 ק"ג. זֶה עלייה רגילהבמשקל. אל תשכחו ללבוש תחבושת מיוחדת שתומכת בבטן. זה עוזר לחלק מחדש את העומס על הגב ומונע הופעת סימני מתיחה גדולים.

תחושת הריון חודש 9

אתה כנראה מבחין בדאגה מוגברת לתוצאה המוצלחת של הריון ולידה. בנוסף, ללא סיבות ברורות, מצב הרוח עלול להיעלם. זה נורמלי לתקופה זו.

איך את מרגישה בחודש ה-9 להריון?

• בשל העובדה שהילד התמקם הפוך, לחץ הרחם על הסרעפת ירד, ולכן יש פחות בעיות עם צרבת וקוצר נשימה;
• מעת לעת אתה מרגיש התכווצויות רחם - אלו הם התכווצויות אימונים;
• עלול להגביר את הכאב בגב התחתון, בבטן התחתונה;
• ייתכן שיש נפיחות מסוימת

לידה ב-9 חודשי הריון

לידה בשליש השלישי יכולה להתחיל בכל עת. הסיבות ללידה מוקדמת ב-9 חודשים להריון:

• הפרעות הורמונליות;
• פתולוגיה של השליה;
• מתח חמור;
• אי ספיקה של צוואר הרחם;
• צריכת אלכוהול;
• זיהומים תוך רחמיים;
• מכות לבטן, רעידות חזקות.

למה אי אפשר ללדת בחודש ה-9 להריון, האם זה מסוכן? ילד שנולד לפני 37 שבועות מיילדותי נחשב פג. אבל השלכות מסוכנותיש מעט מאוד לידות מוקדמות בגיל 9 חודשים (בין 33 ל-36 שבועות להריון). הריאות של התינוק נוצרות במלואן, הוא כבר יכול לנשום בעצמו. כל איבריו ומערכות תומכות החיים שלו מתפקדים כרגיל. בשבועות הראשונים הוא יזדקק טיפול מיוחדבמחלקת יילודים.