האמצעים הטובים ביותר להגברת ההנקה: הערכת מחסור בחלב, גורמים למחסור, שיטות להגברת הנקה. ארוחת הערב מוגשת! דרכים לעורר הנקה להאכלה נכונה של התינוק

חלב אם הוא המוצר האידיאלי להאכלת תינוק. הרכבו שונה משמעותית מזה של פרה, ולכן האכלה בחלב מדולל של עז או פרה עלולה להוביל למחסור בויטמינים ומחלות מערכת עיכוליֶלֶד.

העיקר בכתבה

תסמינים וסיבות להפסקת הנקה

בבתי חולים מודרניים ליולדות, לא כל כך מזמן הם הציגו תפקיד חדש- אחות מניקה. היא מראה כיצד לשים את תינוקך כראוי על השד ולעורר הנקה. למרות הניסיונות של צוות בית החולים ליולדות, מחצית מהאמהות מניקות את תינוקיהן לא יותר מ-6 חודשים. עבור רובם, משברי הנקה מתרחשים בחודש השלישי להאכלה.

למרבה הצער, אמהות רבות אינן מבינות את תהליך היווצרות ויציאת החלב, נראה להן שהתינוק אינו אוכל מספיק, שכן יש מעט מזון בשד לתינוק. אך ברוב המקרים מדובר בחוסר הבנה של התהליך וברצון להיפרד במהירות מפטמות מדממות ומתיחה מתמדת של הבלוטות.

סימנים אובייקטיביים של מחסור בחלב:

• התינוק תלוי על החזה זמן רב ומודאג כל הזמן;
• מספר ה"פיפי" ליום הוא פחות מ-8 פעמים;
• לעתים קרובות מבקש שדיים.

הדבר המעניין ביותר הוא שאמהות רבות שוקלות כל הזמן את התינוק שלהן לפני ואחרי האכלה כדי לגלות כמה הוא אכל. זהו ערך מוטה ואינו מספק מידע מדויק.

בימים הראשונים להאכלה החלב שומני מאוד וצבעו צהוב. תינוק צריך 10 מ"ל מהמזון הזה. הדרך האובייקטיבית ביותר היא חיתולים רטובים. אתה צריך להסיר את החיתול של התינוק ליום אחד ולחתול אותו בדרך ה"מיושן". לאחר מכן, עקוב אחר תהליך השתן של הילד. ביום אחד בלבד, התינוק צריך ללכת "קטן" לפחות 8 פעמים. אם פחות, אנחנו יכולים לדבר על hypolactation - חוסר חלב.

סיבות להפסקת הנקה:

• הפחתה במספר ההאכלות;
• הפחתת זמן היניקה;
• בריאות ירודה של אמא;
• חוסר מזון ונוזלים בתזונה של אישה;
• טֶמפֶּרָטוּרָה;
• ARVI ומחלות אחרות.

הערה! עכשיו את אמא ואת צריכה לשכוח משנת לילה מלאה. רוב הפרולקטין מיוצר בלילה, כך שאתה לא יכול ללכת לישון ב-23:00 בערב ולהתעורר ב-8:00 בבוקר. ללא האכלות לילה לא יהיה חלב.

לא מספיק חלב: מה לעשות?

אם עשית את המבחן חיתולים רטוביםאם התינוק שלך עולה במשקל בצורה גרועה מאוד, אז אתה צריך לחשוב על גירוי הנקה. באופן טבעי, רופאי ילדים מודאגים מבריאות התינוק, ולכן הם ממליצים להאכיל את התינוק בפורמולה. אבל כאן נוצר מעגל קסמים: יותר פורמולה - פחות הנקה ובהתאם לכך ירידה בכמות החלב. לאחר הפורמולה, התינוק שבע ולא יונק על שד ריק או הדוק. לכן, לאחר זמן מה תעברו לגמרי לתערובת.

דרכים לעורר הנקה:

• יישומים תכופים;
• להשתמש כמות גדולהנוזל חם;
• עלייה בזמן "היניקה";
• שאיבה לאחר האכלה עד הטיפה האחרונה;
• נטילת תרופות ותה להמרצת ייצור חלב;
• האכלה בלילה.

תזונה של אישה בזמן הנקה

לסבתות ולנשים מבוגרות ולאמהות טריות מומלץ לאכול אגוזים, דבש וחלב מרוכז כדי לעורר הנקה. זו למעשה גישה לא נכונה. מדענים מצאו שאי אפשר להשפיע על אחוז השומן בעזרת מזון. זוהי תכונה גנטית. לכן, אל תוסיף קילוגרמים מיותרים ואל תעורר דיאתזה אצל ילדך. אגוזים ודבש הם אלרגנים חזקים הגורמים לפריחה בפנים ובגוף של ילד.

• להגדיל את כמות הנוזל;
• לאכול מנות קטנות, אבל לעתים קרובות;
• אל תאכל מזון מעובד;
• ממתקים ושוקולד אסורים;
• לשכוח מנקניקיות;
• ירקות ופירות טריים מוצגים בהדרגה, מוצר אחד כל שלושה ימים.

נהלו יומן מזון של המזונות שאתם אוכלים. כך תוכלו לגלות למה ילדכם אלרגי.

מוצרים להנקה

יש רשימה של מוצרים הממריצים הנקה.

מוצרים שימושיים להנקה:

• עוף וארנב;
• מרקי מרק עוף;
• פסולת (כבד, לב, קיבה);
• מיצים ומשקאות פירות;
• אבטיח;
• מוצרי חלב;
• סלט ירוק;
• דִגנֵי בּוֹקֶר

כפי שאתה יכול לראות, חלב מרוכז ובשר חזיר אינם ברשימה. התזונה צריכה להיות מאוזנת ושלמה, ולא לכלול מזונות האסורים לאמהות מניקות.

תרופות להגברת הנקה

כיום אתה יכול למצוא הרבה מוצרים בבית המרקחת כדי להגדיל את אספקת החלב שלך. מדובר בעיקר בתוספי תזונה וצמחי מרפא. חברות תרופות רבות פיתחו תה מיוחד לאמהות מניקות. אבל אלו אמצעים מסורתיים ומוכרים לכולם. עם זאת, יש גם תרופות הורמונליותלהנקה:

• דומפרידון.זוהי תרופה נוגדת הקאה המיוצרת בקנדה. זה לא נבדק בארץ ואסור להשתמש בו להמרצת הנקה. התרופה מכילה הורמון החוסם שחרור של חומרים מסוימים בגוף. בשל כך, רמת הפרולקטין בדם עולה, מה שמוביל לעלייה בכמות החלב.
• פרוגסטרון ואסטרוגן.אלו הם גם הורמונים שיכולים לעזור להגדיל את כמות הפרולקטין. רופאים פיתחו תוכנית מיוחדת להמרצת הנקה.

ראוי לציין כי יש ליטול תרופות הורמונליות רק לפי הוראות הרופא. הם יכולים להתגרות דימום ברחם, ספיגה של בלוטות החלב ופטמות כואבות.

תרופה אפילק להנקה

זוהי תרופה המבוססת על ג'לי מלכות. חרקים מאכילים את המלכה והזחלים בחלב. הודות לכך, המצמד והצמיחה של חרקים גדלים. תרופה זו יכולה להיחשב כתוסף תזונה. זה בטוח לחלוטין, אבל לנשים שאלרגיות לדבש אסור לקחת את זה.

הוראות לשימוש באפילק:

• להנקה, השתמש אך ורק בטבליות.
• שעה לפני הארוחות, הניחו את הטבליה מתחת ללשון והמסו אותה.
• קח 1-3 טבליות ביום.
• הקורס הוא 10-14 ימים.

התרופה מכילה, בנוסף לג'לי מלכות, ויטמינים A ו-B, כמו גם חומצה פולית.

התרופה מלקואין להנקה

מלקואין הוא תכשיר המבוסס על חומרי גלם צמחיים. הוא טבעי לחלוטין ואינו מכיל חומרים משמרים. התרופה מכילה את הצמחים הבאים:

• סרפד צורב.יש לזה השפעה מועילה על מערכת האנדוקריניתומווסת את תפקוד בלוטת יותרת המוח, שנותנת "פקודות" לייצור פרולקטין.
• חלום-דשא.מנרמל את יציאת הדם מוורידים וכלי דם, מגרה הנקה. לפעמים זה משחזר את המחזור החודשי אצל אמהות מניקות.
• העץ של אברהם.מרגיע את מערכת העצבים. הצמח מנרמל את תפקוד המערכת האנדוקרינית.

מלקואין הוא גרגיר הומיאופתי שצריך להיספג. אתה צריך לקחת 5-10 גרגירים ליום. זה צריך להיעשות 30 דקות לפני הארוחות.

תרופות עממיות להגברת הנקה: מתכונים

מדע אתנומציע מתכונים רבים להמרצת זרימת החלב.

מתכוני רפואה מסורתית:

• גזר וחלב.אתה צריך לגרר גזר נא ולערבב 3 כפות מהשבבים האלה עם כוס חלב. אכלו את הדייסה שלוש פעמים ביום. רצוי לעשות זאת בין הארוחות העיקריות.
• ג'ינג'ר.אתה צריך לטחון שורש ג'ינג'ר יבש. יוצקים כף מהאבקה שהתקבלה לתוך 5000 מ"ל מים ומבשלים על אש נמוכה במשך 7 דקות. מצננים ומסננים. קח מרתח של 80 מ"ל שלוש פעמים ביום.
• דבש, אגוזים וחמאה.טוחנים 10 גרעיני אגוזים במטחנת בשר. מערבבים עם 120 גרם דבש ו-50 גרם חמאה. משחה זו יש לאכול לפני כל ארוחה, 20 גרם (כף).

עשבי תיבול להנקה

הוראות לשימוש בצמחי מרפא להנקה:

• סִרְפָּד.יוצקים 250 מ"ל מים רותחים על כף חומר גלם סרפד כתוש יבש. מכסים בצלוחית ומניחים ל-15 דקות. מסננים ושותים את המרתח החם במקום תה רגיל.
• שׁוּמָר.זרעים משמשים להמרצת הנקה. להכנת המוצר, יוצקים 20 גרם של חומר גלם לתוך 200 מ"ל מים קרים. מניחים את המחבת על האש ונותנים לנוזל לרתוח. מכבים את האש ומשאירים ל-20 דקות. שתו 80 מ"ל לאחר כל ארוחה.
• חִלבָּה.זהו ממריץ הנקה יעיל מאוד. הוא משמש אפילו לנשים שרוצות להניק את ילדיהן המאומצים.
• קמומיל אופיסינליס.מרגיע ומנרמל את העבודה מערכת עצבים. לעתים קרובות בעיות בהנקה מופיעות על רקע של עבודה יתר ומתח. קמומיל עוזר להרגע.
• אספסת שדה.הוצג לנשים לאחר מכן ניתוח קיסריועם איבוד דם גדול במהלך הלידה. צמח זה מפסיק דימום, מה שמגביר את ההמוגלובין ומנרמל את ייצור הפרולקטין.

תה להגברת הנקת חלב

עכשיו בבית המרקחת מבחר עצוםתה להנקה חברות מפורסמות. להלן הפופולריים ביותר:

• היפ.מכיל לקטוז ועשבי מרפא. למשקה יש השפעה מיטיבה על מערכת העיכול. זה מרגיע וממריץ את ייצור הפרולקטין. תה זה יקר, אבל אמהות רבות מוצאות את המוצר יעיל למדי.
• הומנה.המשקה הזה הוא גרגירי. הוא מכיל תמציות צמחי מרפאוירכי ורדים. זה מגביר את המוגלובין וניתן לשתות אותו בכמויות בלתי מוגבלות. המחיר גם די גבוה, המשקה נגמר מהר. חבילה אחת נמשכת כשבוע אחד כאשר נלקחת 3 פעמים ביום.
• נסטיק.התה הזה הוא מקטגוריית מחיר סביר יותר. הוא מכיל תמציות צמחים, מיץ שושנים ולקטוז. המחיר נמוך מההומנה והיפ.
• הסל של סבתא. התה הזה הוא מיצרן מקומי. התה אינו מכיל תמציות צמחים, אלא אוסף של ממש. שקיות הסינון מכילות תערובת של פרחי קמומיל, פירות שומר וורדים. תה עולה אגורה.

הדבר החשוב ביותר הוא לא להיכנס לפאניקה ולהתנגד לדחף להאכיל את התינוק שלך בפורמולה. הגדל את מספר הבקשות. אפשר לתינוק "לתלות" על החזה שלך.

• בלילה, התעורר כל 1.5 שעות והשכיב את התינוק המנומנם שלך לישון. ככל שיותר האכלות לילה, כך אספקת החלב שלך תגדל מהר יותר.
• שתו הרבה נוזלים ותרופות כדי לעורר הנקה.
• ניסוי עם תה כדי לעורר הנקה. קנה מיד תרופה לא יקרה. הרכב משקאות ההנקה אינו שונה בהרבה.
• התחל עם עירוי סרפד. זהו צמח מרפא לא יקר, אבל באמת מאוד יעיל.

הנקה היא משימה קשה. נשים רבות, המתמודדות עם כאב כשהבלוטות מתמלאות ונוצרים סדקים בפטמות, מוותרות על רעיון ההנקה. אבל שום תערובת לא יכולה להחליף חלב האם, הילחם על כל טיפת מזון "טבעי" לתינוק שלך.

סרטון: כיצד להגביר את ההנקה

זוהי תקופה מכרעת הן לאם והן לרך הנולד. לפעמים אמהות צעירות מתמודדות עם העובדה שבזמן האכלה מחלב אם, התינוק לא עולה במשקל היטב ולעתים קרובות הוא קפריזי. סביר להניח שזה מעיד על אי סדרים בתזונה של האם, או על מחסור בסיסי בחלב. זה אז שאמהות מתמודדות עם הבעיה איך להגדיל את ההנקה חלב אםכדי שלילד יהיה מספיק ולא צריך להשלים בפורמולות שונות.

הנקה ותפריט לאם מניקה

קודם כל, אתה צריך לשים לב לתזונה ולאורח החיים של האם המניקה.

התפריט היומי חייב לכלול:

• בשר (עוף, דגים);
• חלב או מוצרי חלב מותססים (1 ליטר);
• גבינת קוטג' (100 גרם);
• גבינה (30 גרם);
• ירקות (500 גרם);
• פירות (300 גרם);
• חמאה (20 גרם);
• שמן צמחי (25 גרם).

לְהִמָנַע:

• כמויות גדולות של מזונות עשירים בפחמימות (סוכר, לחם, ממתקים);
• כל משקאות אלכוהוליים;
• מוצרים אלרגניים: שוקולד, קפה, אגוזים, קוויאר, פירות הדר;
• תבלינים חמים ותוספים (בצל, שום, פלפל).

כיצד להגדיל את ההנקה עם תרופות עממיות

אמהות רבות לומדות מאמהותיהן ומסבתותיהן כיצד להגביר את הנקה בחלב אם באמצעות תרופות עממיות שונות. יש כמה דרכים שיכולות לעזור באמת.

1. הגדלת כמות הנוזלים שאתה שותה באמצעות שימוש במשקאות ויטמינים מצמחי מרפא שונים. עוזר לשפר את ההנקה כמון, שומר, אניס, סרפד ועוד כמה.הנה כמה מתכונים שניתן להכין בקלות.

למשקה העשוי מזרעי כמון (15 גרם) תצטרכו ליטר מים, לימון אחד ומאה גרם סוכר. את הזרעים יוצקים במים חמים, מוסיפים להם לימון קלוף וקצוץ וסוכר. כל זה מבושל על אש נמוכה במשך 5-10 דקות. מתח. לשתות צונן 3 פעמים ביום.

חליטת אניס מוכנה ללא הוספת מוצרים אחרים. את הזרעים יוצקים במים רותחים למשך שעה. העירוי שנוצר מתקרר. קח 2 כפות 3-4 פעמים ביום. עירוי של זרעי שמיר מוכן באותו אופן.

הערה לאמהות!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע גם עליי, וגם אכתוב על זה))) אבל אין לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מהמתיחה סימנים לאחר לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

תה עם חלב. עדיף לשתות לפני האכלה, כחצי שעה.

תה מיוחד עבור הנקה, המכילים שומר, כמון, מליסה ואניס, מספקים יתרונות כפולים לגירוי והגברת ההנקה. (ראה ומיוחד)

2. הגברת תדירות ההנקות וההנקה. יש להאכיל את התינוק לפי דרישה, מבלי לעשות הפסקה בלילה. האכלת תינוק בלילה היא המפתח להנקה ארוכת טווח ואיכותית לכל תקופת ההאכלה. עדיף לנטוש האכלה קפדנית לפי שעה.

3. עיסוי חזה. לאחר האכלה, נסה לעסות את השד ממנו האכלת במקלחת. עיסוי צריך להיעשות במשך 5-10 דקות תחת מים זורמים מים חמים. כיוון: בתנועה מעגליתמהפטמה לפריפריה.

4. וידאו

תרופות להגברת הנקה

ישנן מספר דרכים להגביר את ההנקה באמצעות גלולות.

1. מולטי ויטמינים לאמהות מניקות. בדרך כלל את המינוי שלהם קובע הרופא שצפה באישה במהלך ההריון. משך נטילת הוויטמינים תלוי במשך תקופת ההנקה.
2. תרופות הומיאופתיות. למשל, מלקוין. התרופה זמינה בצורה של גרגירים, אותם יש ליטול 15 דקות לפני הארוחות. ניתן לשימוש לאורך כל תקופת ההנקה.
3. תוספי תזונה. טבליות המכילות ויטמינים שוניםוחומרים מועילים (ג'לי מלכותי, צמחי מרפא לקטוגוניים).

עם זאת, אסור להתעלל בגלולות ובוויטמינים ייצור תעשייתי. כדי להגדיל את כמות החלב, עליך לשים את התינוק אל השד לעתים קרובות יותר, לחסל גורמים מגרים זרים במהלך האכלה ומתח. והכי חשוב, אל תהיה עצבני ותשמור גישה חיובית.

אין מספיק חלב או 13 דרכים לשפר את ההנקה

אם צעירה נתקלת במשבר הנקה ראשון לאחר 3-6 שבועות של הנקה. זוהי החלטה שגויה להחליף חלב בפורמולות מלאכותיות, או להכניס הזנה משלימה מוקדמת. עדיף להתייעץ עם רופא ילדים שיעזור לך להתאים את התזונה ובמידת הצורך לרשום תרופות מיוחדות.

היבט פסיכולוגי

כמות חלב האם תלויה מצב נפשיאימא צעירה. זה נעלם עקב שערוריות קבועות ו מצבים מלחיצים, חוסר הרצון של האישה להאכיל את התינוק.

כדי לשפר את ההנקה, האם הטרייה צריכה ליצור תנאים נוחים:

1. הגן מפני צרחות ותסיסה מתמדת. שלב סבתות או בעלים בטיפול בתינוק כדי שהילד לא ייראה כנטל, והאישה עצמה לא תרגיש מותשת.
2. במקרים מסוימים, לידת תינוק מלווה במצבי דיכאון, שרק פסיכולוג מוסמך יכול לעזור להיפטר מהם.
3. אמא צריכה להיות מרוצה ממתנות קטנות, לתת רשמים נעימיםוטיפול.

חשוב: אישה שמרגישה בנוח בתפקיד חדש מנסה להגן על חייה הקטנים מכל הסכנות, ומקדישה מרצונה את זמנה וגופה לילד. אמהות כאלה סובלות את משבר ההנקה ביתר קלות ומסתגלות במהירות לצרכי התינוק, שתאבונו הולך וגובר.

תמיכה בתזונה

הדעה שבמהלך ההנקה יש צורך לספוג מזון בנפח כפול היא מוטעית. אישה צריכה לאכול כמה שהגוף שלה דורש. התנאי העיקרי הוא לתכנן נכון את התזונה.

שימוש ליום:

• 200 גרם גבינת קוטג' ו-30-40 גרם גבינה קשה;
• בערך ליטר חלב או קפיר, או חלב אפוי מותסס או יוגורט טבעי, שאינו מכיל צבעים;
• שמן צמחי (25 גרם) וחמאה (20 גרם);
• בהכרח פירות (300 גרם) עם ירקות (עד 0.5 ק"ג);
• מתאימים מזון המספקים לגוף חלבון: עוף עם עגל, ארנב או פילה דג דל קלוריות.

ישנם מזונות הממריצים ייצור חלב אם ואלה כוללים:

1. אורז, אבל רק אורז פראי, לא מלוטש; הלבן אינו מועיל. גזר שניתן להוסיף לסלטים או להכנת מיץ.
2. חסה וצנון, אבל מוצרים אלה מוכנסים לתזונה בזהירות; חלק מהילדים מגיבים בצורה גרועה לתוספים כאלה.
3. בקיץ כדאי לאכול דומדמניות שחורות, המכילות ויטמינים רבים. בחורף מומלץ להכין מילקשייק מפירות יער קפואים, אך עדיף להימנע מריבות וג'לי.
4. שמיר, טרי ומיובש. הצמח לא רק משפר את ההנקה, אלא גם מקל על נפיחות וגזים.
5. במקום ממתקים כדאי לאכול 100 גרם אגוזי לוז ביום. הם מכילים הרבה מינרלים וויטמינים, אבל המוצר די עתיר קלוריות ויכול לגרום לאלרגיות אצל תינוקות.

בְּמַהֲלָך משבר הנקהיש להימנע:

• סוכר ולחם טרי;
• אלכוהול ותבלינים חמים;
• ללא מאפים או ממתקים;
• אין לצרוך קפה ופירות הדר.

שימו לב: על ידי הקפדה על כללי התזונה בזמן הנקה, תוכלו לא רק לעורר הנקה, אלא גם להוריד כמה קילוגרמים.

משקאות לאמא טרייה

חייב לציית משטר השתייה, כי אם אין מספיק נוזלים בגוף, הוא לא יוכל לייצר את כמות החלב הנדרשת. נורמה יומית– מ-2 ליטר, כולל מרקים, חלב ומשקאות אחרים. ניתן להשתמש במגוון עשבי תיבול המשפרים את ההנקה.

גירסא אנגלית
לחלוט תה שחור או ירוק חלש ולהוסיף חלב פרה, או יותר טוב, חלב עיזים. לשתות לפני ואחרי האכלה. אפשר להמתיק בכף דבש אם הילד אינו אלרגי לתוסף כזה.

עוזר כתום
הם ממליצים על מיץ גזר, אשר נצרך ב צורה טהורה, או מעורבב עם שמנת או חלב לשיפור הטעם. פעמיים ביום, 100-150 מ"ל. כדאי להוסיף פירות או מיצי פירות יער, דבש טבעי.

ישנה אפשרות נוספת למשקה חלב גזר שמקל על מתחים ומשפר את מצב הרוח.

• קולפים את ירק השורש הכתום ומגררים דק.
• מחממים את החלב, אבל הוא לא צריך להיות חם מדי.
• מניחים 3 כפות גזר מגורר בכוס.
• יוצקים חלב חם, משאירים 15 דקות, אם רוצים מוסיפים כף או שתיים של דבש.
• שתו בבוקר, לאחר ההתעוררות, ובערב, הולכים לישון.

צמחי מרפא לכל הבעיות

אם הסיבה לחוסר חלב היא בעיות עם מערכת עיכול, מומלץ לחלוט זרעי אניס או קימל; תמיסות של שמיר ושומר מועילות.

לאמהות צעירות שמאסו בחוסר שינה ובלוח זמנים צפוף, מומלצים מליסה ואורגנו. עדיף להימנע מנענע, כי זה מחמיר את ההנקה.

נשים עם אנמיה ותשישות פיזית נהנות ממרתח סרפד, מיץ רימונים וסלק, אך בתנאי שהילד יקבל תוספים כאלה בדרך כלל.

טיפ: כדי שתמיסת הצמחים תעבוד, יש לשתות את המשקה באופן קבוע, פעמיים ביום או לעתים קרובות יותר. אבל אם אין השפעה לאחר 2-3 מנות, מומלץ לנסות צמח אחר.

קוקטייל טעים ובריא

1. טוחנים את גרעיני האגוזים (100 גרם מוצר מספיקים ל-2 מנות). מחממים חלב או שמנת, רצוי להשתמש בחומרי גלם טבעיים ולא בחנות. אתה צריך 250 מ"ל.
2. יוצקים נוזל חם על החומר היבש ומניחים ל-20 דקות. כשהמשקה התקרר מעט, אפשר להוסיף כף דבש.
3. להכנת חמאת אגוזים בריאה, אין להחדיר את המוצרים, אלא להרתיח על אש נמוכה, ולהוסיף 30 גרם סוכר.
4. מערבבים את החומרים כדי לא להישרף, מסירים מהכיריים כשהתערובת מסמיכה. שתו 50 מ"ל שלוש פעמים ביום.

כיצד להגביר את ההנקה בחלב אם באמצעות תרופות עממיות

בימים עברו, לנשים לא הייתה גישה לתרופות לשיפור ההנקה, אז הן השתמשו באמצעים מאולתרים. ישנם מתכונים רבים המגבירים את ייצור החלב. אמא צעירה צריכה לבחור אפשרות משלה שפותרת לה את הבעיה ואינה פוגעת בתינוק.

שֵׁן הַאֲרִי
לחלוט כפית שורשים מרוסקים עם כוס מים רותחים, לכסות ולהשאיר למשך 30 דקות. שתו כוס מהמרתח 4 פעמים ביום.

חלופה: טוחנים את העלים והגבעולים, מניחים בבד גבינה וסוחטים את המיץ. או להשתמש במסחטת מיצים. ממליחים את הנוזל שנוצר, אתה יכול לשפר את הטעם עם מיץ לימוןאו דבש. כוס פעמיים ביום, רצוי בלגימות קטנות. אתה יכול לשתות מיץ לא משן הארי, אלא מסרפד.

קינוח לאמא צעירה
שלבו כוס אגוזי מלך עם משמשים מיובשים, תאנים וצימוקים (100-150 גרם כל אחד). טוחנים עם בלנדר, אפשר להשתמש במטחנת בשר. מוסיפים לתערובת דבש ושמנת (100 מ"ל כל אחד). מערבבים היטב את החומרים ומעבירים לצנצנת. מכניסים למקרר ומתחילים עם כף מהתערובת התזונתית כל בוקר. כדאי לאכול אגוזים עם פירות יבשים לפני האכלה.

אזהרה: המרכיבים יכולים לגרום לאלרגיות אצל ילד, אז אתה צריך להתחיל עם 5-10 גרם, ולהגדיל בהדרגה עד 30-35 שנים.

מתכון שני:מערבבים משמשים מיובשים עם אֱגוזי מלך(בכמויות שוות), ומוסיפים דִגנֵי בּוֹקֶר. שטפו את המנה מוצרי חלב מותססים, למשל, יוגורט.

כוסמת צלויה תחליף את הזרעים ותגדיל את כמות חלב האם המיוצרת. אתה יכול לאכול את הדייסה המוכנה כל היום, במנות קטנות.

נהלי מים להגברת הנקת חלב

זרימת הדם משתפרת על ידי מקלחת ניגודיות: עסו את בלוטות החלב בסילונים חמים וקרים, שפשפו אותן בתנועות מעגליות קלות. סובב את הגב למים כך שיפגע באזור שבין השכמות.

לאחר נהלי היגיינהלמלא את הקערה עד מחצית הדרך מים חמים. הניחו את המיכל על שולחן גבוה. לטבול בנוזל השד. שמור את בלוטות החלב בקערה למשך 15 דקות, הוסיפו כל הזמן נוזל חם, אך השתדלו לא להעלות את הטמפרטורה.

ייבשו היטב את החזה, לבשו פיג'מת כותנה וזרקו מעליה אפוד צמר או סוודר. אל תצא החוצה או תהיה בטיוט אחרי אמבטיה חמה. עדיף לזחול מתחת לשמיכה ולשכב לפחות 3 שעות.

כאשר מתכננים להאכיל ילד, אישה צריכה לשתות כוס תה חם, רצוי מהזן הירוק. לוקחים את הילד בזרועותיכם, שבו בכיסא והכניסו את רגליכם לאגן מים חמימים. שמור על טמפרטורה עד שהתינוק מסיים את הארוחה.

חשוב: אמבטיות רגליים הן התווית נגד thrombophlebitis ודליות.

חלק מהאמהות בזמן משבר הנקה נעזרות בהשקה קרה, בשילוב עם צום (מסרבות לאכול לכל היותר יום, לא יותר). אחרים חושבים אפשרות יעילהדוחס: קטן מגבות טריאו לטבול פיסות בד במים חמים. לסחוט קלות ולמרוח על החזה. החזק עד שהתחליב מתקרר. חשוב: אין להשתמש בקומפרסים ללקטוסטזיס ולדלקת בשד.

מומלץ לעשות את התרגילים בבוקר, ללא חזייה.

גישה ראשונה

• הניחו את כפות הידיים יחד כמו לתפילה, הרם אותן לגובה החזה, כופף את המרפקים.
• האצבעות צריכות להפנות כלפי מעלה.
• אחד או שניים - כווצו בכוח את כפות הידיים.
• שלוש או ארבע – תירגעו, אבל אל תפרידו בין האצבעות, ואל תוותרו.

מתחם שני

• רד על ארבע.
• הרם את הראש ומשוך אותו בכוח כלפי מעלה, מאמץ את הצוואר ואת שרירי החזה.
• צעדו את המרחק מהמטבח לחדר השינה במצב זה, ועשו את המסע חזרה מבלי לקום מהברכיים.
• נח 2 דקות וחזור על ההליכה.

גישה שלישית
ספירה מ-1 עד 10, חיקו את תנועות המספריים עם הידיים: צלב והתפשט, הרם אותם בהדרגה. הגפיים צריכות להיות ישרות, לא להתכופף במרפקים. ב"אחד" הם בגובה המותניים, וב"עשר" הם עולים מעל הראש. חזור על הספירה בסדר הפוך, ובמקביל בצע את התרגיל כך שהזרועות שלך ישמטו.

תצפיות על אמהות מניקות

ההנקה עולה אם מביאים את התינוק לשד לפחות 10 פעמים ביום. השפתיים של התינוק צריכות להיות במגע עם בלוטות החלב של האם, שימושי קשר עין. יש להציע לתינוק חלב לאחר שעתיים, מקסימום 3, שעות. אתה לא יכול לסרב להאכלת לילה, כי בחושך מיוצר פרולקטין. ריכוז נמוך של ההורמון אומר מעט "מזון" לתינוק.

ניתן לעסות את בלוטות החלב: למרוח עליהן כמות קטנה של שמן, לשפשף בתנועות קלות. המחוגים צריכות לנוע בכיוון השעון. אל תאפשר למוצר לבוא במגע עם הפטמות או הפטמות.

שאיבה תעזור לאם צעירה להגדיל את כמות החלב שהיא מייצרת. אתה יכול לעשות זאת ידנית, או לקנות משאבת חלב. אם תרוקן את השדיים באופן קבוע, הגוף יחליט שהוא צריך לייצר יותר "מזון" לתינוק.

תרופות לשיפור הנקת חלב

אתה צריך לקחת כל תרופה, אפילו תה צמחים, לאחר התייעצות עם הרופא שלך. במהלך משבר הנקה, נשים רושמים שמרי בירה, חומצה ניקוטינית או אוקסיטוצין, אשר מטפטפים על הלשון מיד לפני האכלה.

אתה יכול לקחת ג'לי מלכות, "Mlekoin", "Babuskino Lukoshko" או "Lactofytol". אמהות נעזרות ב"אפילק", קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים כמו "סנטרום" או "גנדוויט".

מיועד לנשים מניקות אוויר צח, טיולים קבועים ו רגשות חיוביים. לא רק שיטות מסורתיותאו תרופות יכולות להגביר את ההנקה, אבל גם גישה חיובית, תזונה טובהו תמיכה פסיכולוגיתיקירים.

וידאו: 13 דרכים לשפר את ההנקה

אמהות מניקות מתמודדות לעיתים קרובות עם הבעיה של אספקת חלב לא מספקת. חשוב לקבוע במדויק האם הבעיה אכן קיימת או שהיא רק הדמיון שלך. אם הרופא, בהתבסס על תוצאות שקילת התינוק לפני ואחרי האכלה, בחינת התינוק, בלוטות החלב של האם ונתונים אחרים, מאשר את העובדה של מחסור בחלב - פעל!

למה יש מחסור בחלב?:

אם לאם צעירה יש מעט חלב אם, זה נקרא היפוגלקטיה . ישנן סיבות רבות להתפתחות מצב זה:

פתולוגיות אנדוקריניות אצל האם;
לידה מוקדמת;
לידה בניתוח קיסרי;
כָּבֵד גסטוזה מאוחרת;
היצמדות מאוחרת של תינוק שזה עתה נולד לשד;
חוסר רפלקס יניקה ביילוד;
חוסר רצון מהאם להניק את התינוק;
מתח, דיכאון לאחר לידה;
תזונה לא נכונהתזונה לאם מניקה;
חוסר הכנה של נשים להנקה במהלך ההריון;
יישום שגויתינוק אל השד;
סתימה מולדת ביילוד, מתי תחתיתהולך מתחת לחלק העליון. כתוצאה מכך, הוא לא יכול להיצמד בצורה נכונה;
הנקה נדירה, האכלה לפי לוח זמנים;
הקדמה מוקדמת של מזונות משלימים, וכתוצאה מכך הילד מסרב להניק;
מחלות בלוטות החלבשהופכים את ההנקה לבלתי אפשרית;
פטמות סדוקות;
חוסר איזון הורמונלי V גוף נשי, כתוצאה מכך ייצור הפרולקטין, ההורמון האחראי על ייצור החלב, יורד.

כיצד להגביר את הנקה בחלב אם?:

ייצור חלב הוא תהליך פיזיולוגי, שמתחיל לאחר לידת התינוק. IN עולם מודרניהיפוגלקטיה היא מצב שכיח מאוד בקרב אמהות. רופאים רבים מייחסים זאת לחוסר מוכנות מוסרית ופיזית של אישה להאכלת תינוק וללחץ תכוף. לכן, בזמן ההמתנה לתינוק, חשוב ביותר לקרוא ספרות על הכנת השדיים להאכלת תינוק, ללמוד את כללי ההאכלה בפועל ולהשתתף בסמינרים וכיתות אמן לאמהות לעתיד, בהם מלמדים מומחים מנוסים.

ישנן דרכים רבות להגדיל את אספקת החלב שלך. חלקם קשורים לנטילת תרופות מוכנות, אחרים קשורים לעמידה בכללים, דרישות והמלצות מסוימות. גישה משולבת לפתרון בעיה היא הכי הרבה שיטה יעילהמנרמל את ייצור החלב ומספקים ליילוד את התזונה היקרה ביותר - חלב אם!

תרופות להנקה:

רוב התרופות שיכולות להגביר את ייצור החלב הן תוספי תזונה. לרוב הם מכילים את הרכיבים הבאים ממקור צמחי ובעלי חיים:

ג'לי מלכותי;
ויטמינים;
מיקרו-אלמנטים;
עלי סרפד;
תמציות גזר, מיץ גזר;
פירות שמיר;
עשב אורגנו;
שורש ג'ינג'ר.

התרופות הפופולריות ביותר להגדלת נפחי חלב האם הן הבאות: אפילאק, מלקואין ולקטוגון . בואו נסתכל מקרוב על התרופות האלה:

דרכים פשוטות להגדיל את ההנקה בבית:

כל אמא צריכה להבין שאין תרופת קסם שתספק לתינוק שלך מספיק חלב ללא מאמציך. חייב להיעשות הכללים החשובים ביותרהנקה, שתסייע להגביר את ייצור החלב.

שים את תינוקך אל השד שלך לעתים קרובות. אם ייצור החלב אינו מספיק, עליך לשכוח מלוחות הזמנים של האכלה. תן לתינוק שלך את השד בכל פעם שהיא דורשת או מראה דאגה.

לישון עם התינוק שלך. זהו פתרון מצוין לבעיה עבור אותם ילדים שאוכלים זמן רב ואוהבים לישון ליד החזה. השיטה מאוד קשה ומתישה לאמא, אבל מאוד יעילה!

להאכיל בלילה. הקפידו להקדיש תשומת לב רבה להאכלת תינוקכם בלילה. פרולקטין הוא הורמון שאחראי לייצור חלב, המספר הגדול ביותרשוחרר בלילה. אם את מתכוונת להקים ולשמור על הנקה, אז הקפידי להניק את תינוקך בלילה בכל בקשה.

בצעו עיסוי במקלחת בשיטת Seitz. לאחר האכלה או הוצאת חלב, יש צורך להפנות זרם מים בטמפרטורה של כ-45⁰C על השד. במקביל, עסו את השד מהפטמה ועד לקצוות, תוך הבעה קלה של החלב שנותר. המשך לפחות 10 דקות. חשוב לבצע את ההליך בוקר וערב עבור כל שד.

חבר את התינוק שלך לשד בצורה נכונה. ודא שהפטמה נכנסת כמה שיותר לפה של התינוק. הוא צריך לכסות את הפטמה של הפטמה בשפתיו, למשוך את הפטמה לתוך פיו. במקרה זה, תהליך היניקה יושלם.

הציעו את שני השדיים בהנקה אחת.

השתמש בשירותים של מומחי הנקה אם אינך יכול לבסס הנקה בעצמך. הם יתנו המלצות חשובותולעקוב אחר התהליך.

פתרו את השאלה לגבי שאיבה. למומחים יש דעות שונות לגבי הצורך לשאוב. יש המאמינים שחשוב לבטא את השדיים שלך לחלוטין לאחר כל הנקה. טכניקה זו תעזור לעורר הפרשת חלב. אחרים, להיפך, טוענים ששאיבה מובילה לעלייה מהירה בהנקה. כמות מוגברתחלב אינו עונה על צרכי התינוק. כתוצאה מכך מתפתחת סטגנציה של חלב - לקטוסטזיס. איזו שיטה מתאימה לכם - החליטו יחד עם הרופא.

תן לילד שלך פחות מוצצים. לאחר שהתינוק ייקח את המוצץ, הוא יתחיל להיצמד אל השד בצורה לא נכונה. תינוקות שאוהבים מוצצים נוטים יותר להכניס רק את הפטמה לפה, מה שגורם לגירוי לא תקין של השד, מה שמוביל לירידה באספקת החלב.

שימו לב לתזונה שלכם. שימו לב לתכולת הקלוריות של המזון - זה צריך להיות 700 קק"ל מעל הנורמה. יולדת מניקה צריכה לצרוך לפחות 200 גרם בשר, דגים ליום, 500-600 מ"ל חלב או קפיר או יוגורט, כ-100 גרם גבינת קוטג' עם אחוז שומן של לפחות 5%, 30 גרם גבינה קשה, בערך 500 גרם ירקות טרייםו-300 גרם פירות. יש לאפשר את כל המוצרים לשימוש על ידי נשים מניקות כדי לא לגרום לתוצאות שליליות על התינוק.

ישנם כמה מוצרים שמומלצים במיוחד לאמהות עם מחסור בחלב. אלו המזונות המגבירים את ההנקה:

לטפל במחלות של בלוטות החלב בזמן כדי למזער הפרעות בהנקה של תינוקך.

לפטמות סדוקות, השתמשי במגני הנקה מיוחדים מסיליקון או לטקס. הם יגנו על הפטמה, יעניקו לה את הצורה הנכונה ויאפשרו לך להניק את תינוקך גם אם יש תהליך דלקתי.

שימו לב לבריאות שלכם. מחלות רבות דורשות טיפול תרופות, דבר שאינו תואם להנקה. במקרים כאלה, נשים צריכות לקחת הפסקה מהאכלה, להעביר את התינוק אל תערובת מלאכותיתאו להפסיק את ההנקה לחלוטין.

שתו מספיק מים נקיים. עבור נשים מניקות, הנורמה היא לפחות 2.5 ליטר מים ליום.

קבל מנוחה ורגיעה מלאה. עייפות היא אחת מהן סיבות נפוצותירידה בהנקה.

לבלות יותר זמן בחוץ.

תה להגברת ייצור החלב:

נכון לעכשיו, בבתי המרקחת יש מבחר עצום של תה מיוחד לאמהות מניקות. המשימה העיקרית שלהם היא להגביר את ייצור החלב. המרכיבים הנפוצים והבטוחים ביותר של משקאות כאלה הם צמחים:

פרי שומר;
פרי אניס;
פירות קימל;
עלי סרפד;
פרחי קמומיל;
עשב מזור לימון;
פרי כלב-ורד.

ההבדלים בין תה מיצרנים שונים הם בפרופורציות המרכיבים ובמאפייני הטעם של המשקה המוגמר. צורת השחרור שונה: שקיות תה, תערובת עשבי תיבול לחליטה, גרגירים. אופן ההכנה: מוזגים מנה אחת של תה עם מים חמים ומניחים ל-10 דקות. שתו חם כמו תה רגיל בין הארוחות. יש לקרוא את מספר המנות על האריזה.

חשוב לקחת בחשבון שכל תה להגברת ההנקה עלול לגרום לתגובות השליליות הבאות:

אַלֶרגִיָה;
כאב בטן;
בחילה;
לקטוסטאזיס עקב שימוש לא נכון או מנת יתר.

חוץ מזה תה צמחיםלשפר את ההנקה, זה מרגיע בצורה מושלמת, מרגיע, משפר את גוון הגוף, רווי בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים. מומלץ לקחת תה אחד לבחירתך לבית היולדות כדי לא לעכב את תהליך הקמת ההנקה.

ויטמינים להנקה:

קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים שתוכננו במיוחד עבור נשים מניקות עוזרים לנרמל תהליכים מטבולייםבגוף, להעשיר חלב בכל רכיבים שימושייםולעורר את ייצורו. בין המוצרים הנפוצים ביותר שניתן לרכוש בבית מרקחת ללא מרשם רופא הם: Elevit pronatal, Gendevit, Centrum, Materna, Vitrum pregna, ויטמין E. רופאים ממליצים לעתים קרובות לאישה להמשיך לקחת את זה לאחר הלידה. קומפלקסים של ויטמינים, שהם לקחו במהלך ההריון.

חשוב לזכור שוויטמינים, מינרלים ויסודות קורט נמצאים בכמויות גדולות במזון. לכן, אתה לא צריך להשתמש לרעה בסמים מוכנים. דאגו להעשיר את התפריט במוצרים בריאים וטריים בלבד.

תרופות עממיות לגירוי הנקה:

לרפואה המסורתית יש ארסנל גדול של תרופות יעילות שיסייעו להגביר את ההנקה. רוב התכשירים מכילים חומרים צמחיים, שעלולים לגרום לאלרגיות. במהלך השימוש בהם, חשוב לעקוב אחר תגובת הילד ויעילותו. רוב מתכונים יעיליםמובאים להלן.

מרתח כמון

תצטרך 10 גרם של פירות כמון. יוצקים 0.5 ליטר מים ומרתיחים במשך חמש דקות. לאחר מכן מסננים את המרק המוגמר, מוסיפים 50 גרם סוכר ומיץ מחצי לימון. יש צורך לצרוך חצי כוס מרק חם 3 פעמים במהלך היום.

חלב אגוזים

תצטרך 80-100 גרם אגוזי מלך. טוחנים אותם בבלנדר ומערבבים עם 1 כף. ל. סהרה. הוסף את המסה שהתקבלה ל-0.5 ליטר חלב מבושל. השאירו כשעתיים. קח שליש כוס 15 דקות לפני האכלה. בתהליך ההכנה חשוב לא לחרוג מהפרופורציות של החומרים הפעילים, שכן המוצר פעיל מאוד ועלול לגרום לתגובה אלרגית אצל ילד. התחל להשתמש בחלב אגוזים במנות קטנות, תוך מעקב אחר מצב התינוק ותגובתו.

תה צמחים

קח שתי כוסות מים רותחים, 1 כף כל אחת מלימון מליסה, אורגנו ועלי סרפד. מניחים את כל הרכיבים בתרמוס. השאירו כשלוש שעות. קח חצי כוס שלוש פעמים ביום, ללא קשר לארוחות והאכלות.

גזר עם חלב

קח 3 כפות. ל. גזר מגורר, יוצקים 1 כף. חלב. אתה צריך לקחת כוס אחת מהתערובת 3 פעמים במהלך היום במרווחי זמן קבועים. מוסיפים 1 כפית למנת הערב. דבש, אם לתינוק אין תגובות אלרגיות למוצר זה.

חליטת עלי סרפד

תזדקק לכוס אחת של מים רותחים וכף 1 של עלי סרפד מרוסקים. יש צורך להשאיר בתרמוס לפחות שעה. קח כף 1 של עירוי חצי שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.

עירוי של זרעי שמיר

קח כוס אחת של מים רותחים ו-1 כף. ל. זרעי שמיר משאירים בתרמוס למשך שעתיים לפחות. קח 1 כף. ל. עירוי 5 פעמים ביום, ללא קשר לזמן הארוחות וההאכלות.

את כל המרכיבים הדרושים ניתן לרכוש בקלות בבתי מרקחת ובחנויות מכולת. הכן אספקה ​​ללא יותר מיום אחד. מומלץ לצרוך מזון מוכן חם. זה ישפר את האפקטיביות של הקרנות.

היווצרות הנקה היא עבודה אימהית קשה ומתמשכת. אל תרחם על עצמך, כי עבור תינוק שזה עתה נולד, חלב אם הוא מוצר הכרחי שיבטיח את בריאותו, צמיחתו והתפתחותו!

אמהות רבות, המתמודדות עם בעיית המחסור בחלב, מעבירות את ילדיהן ל האכלה מלאכותית, בעוד שמחקרים מראים שרק כ-5% מהנשים סובלות ממחסור אמיתי בחלב - היפוגלקטיה אמיתית.

למה יש מעט חלב אם?

הגורמים למחסור בחלב יכולים להיות ראשוניים ומשניים. סיבות ראשוניות קשורות להיפוגלקטיה אמיתית, וסיבות משניות מתעוררות על רקע הנקה מאורגנת בצורה לא נכונה. לרוב, הסיבה לחוסר חלב היא סיבות משניות.

סיבות ראשוניות

1. הפרעה בלוטת התריס(היפותירואידיזם), הקשור לייצור לא מספיק של הורמונים. במקרה זה, אישה יכולה להיכנס להריון רק בדרגה קלה של המחלה, במקרים אחרים רק לאחר טיפול. הנקה נוספת אפשרית עם טיפול הורמונלי חלופי.
2. פעולות כירורגיות של בלוטת החלב להקטנתה, במקרה של שימוש בטכניקה להסרת כל מיותר פשוט על ידי גזירה ואז תפירת הפטמה למקומה.
3. תסמונת שיהאן. זהו נמק של בלוטת יותרת המוח עקב היעדר או חוסר זרימת דם עקב איבוד דם משמעותי במהלך הלידה. מאחר שפרולקטין ואוקסיטוצין מיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח, אין חלב לאחר לידה במקרה זה.
4. פגם מולד בפרולקטין. זה נדיר ביותר.
   היפופלזיה בשד היא השכיחה ביותר מכל הסיבות הראשוניות. מתבטא בהיעדר או התפתחות לא מספקת של רקמת בלוטות של בלוטת החלב. זה בכלל לא אומר שאם יש לך שדיים במידה אפס או מידה 1, אז יש לך היפופלזיה. כמות זו של רקמת שומן עשויה להספיק למדי להנקה.

חָשׁוּב! אם יש לך שדיים במידה אפס או מידה 1, זה לא אומר שיש לך היפופלזיה. כמות זו של רקמת שומן עשויה להספיק למדי להנקה.

סיבות משניות

1. הפסקות ארוכות בין ההנקות.שמירה על הפסקות בין ההנקות של 2-3 שעות מובילה למילוי יתר של השד בחלב אם הוא קטן מדי או מייצר יותר מדי חלב. במקביל לעלייה בחלב, עולה תכולת החלבון המיוחד המאט את ייצור החלב על ידי השד.
2. חוסר הנקה בשלושת הימים הראשונים לאחר הלידה.מוביל לתהליך איטי וכואב יותר להתחיל. בנוסף, בימים אלה, עם גירוי פעיל של השד על ידי הילד, נוצרים באופן אינטנסיבי קולטני פרולקטין בבלוטת החלב, אשר לא ייוצרו יותר והשד לא "יגיב" מספיק מהר עם עלייה בייצור השד חלב לצורך הגובר והולך של הילד בתזונה.
3. סירובה של אמא להאכיל בלילה.מוביל להפסקות ארוכות בהאכלה וכתוצאה מכך לירידה באספקת החלב. בלילה, בלוטת יותרת המוח מייצרת את ההורמון פרולקטין. בנוסף, אותות המתקבלים בשלב זה מקולטני הפטמה במהלך האכלה מגבירים את ייצור הפרולקטין, אשר מגביר את כמות החלב המיוצרת.
4. יישומים קצרים.מובילים לגירוי לא מספיק של השד על ידי התינוק, והשד אינו מתרוקן לחלוטין. זֶה דרך נכונהלירידה באספקת החלב. האכלה צריכה להימשך כל זמן שהתינוק זקוק לה. הדבר היחיד שכדאי לשים לב אליו הוא שהתינוק בעצם יונק חלב. יניקה מלאה בבליעה נראית כך: פה פעור לרווחה - הפסקה - פה סגור. כמובן, לפעמים אתה צריך לתת לו לינוק בדיוק ככה - "בשביל ההנאה".
5. טכניקת תפס לא נכונה ויניקה לא יעילה.הילד אינו יכול לרוקן היטב את השד, לכן, למרות הייצור הטוב של הפרולקטין, כמות החלב עדיין תפחת, שכן חלב שלא נצרך יתחיל תהליך של דיכוי ייצורו בשל החלבון המעכב הכלול בו.
6. בעיות בריאות השד לא נפתרו בזמן.כאן, קודם כל, הכוונה לפטמות סדוקות, אשר כשלעצמן אינן משפיעות על ייצור החלב, אך עקב ירידה בתדירות ההנקה והיעדר פעולות נאותות שמטרתן להעלים אותן תוך שמירה על ההנקה, יביאו בהדרגה להעברה. של התינוק להאכלה מלאכותית.
7. האכלה בבקבוק עם חלב אם או פורמולה.לעתים קרובות אמהות משלימות את האכלה של תינוקן, מתוך אמונה שאין להן מספיק חלב, מבלי לבחון לעומק אם זה באמת המצב. אם עדיין יש בעיה כזו, אלמנט חובההפתרון שלה צריך להיות קביעה כמותית של האכלה משלימה עם פורמולה, שכן לעתים קרובות עודף של פורמולה מוביל להאכלת יתר של הילד. ישנו צד שלילי נוסף - מנגנון היניקה מבקבוק שונה מהותית ממנגנון היניקה של השד. זה הרבה יותר פשוט וקליל, שבאופן טבעי לא יכול שלא להבחין בו על ידי ילד שבדרך של הכי פחות התנגדות, "יאהב" את הבקבוק יותר. כתוצאה מהשפעה בו-זמנית של שני הגורמים הנ"ל, חלה ירידה בגירוי השד על ידי הילד וכתוצאה מכך, ירידה בייצור חלב אם.
8. 
   שימוש במוצץ.מכיוון שייצור חלב קשור ישירות לכמות הזמן שהתינוק מבלה במציצת חלב מהשד, הנזק של שימוש במוצץ ברור. בנוסף, ככל שהתינוק מתרגל לינוק אחרת, טכניקת ההיצמדות לשד מופרעת, ולכן, יעילות היניקה פוחתת.
9. החזרת האם לעבודה בזמן הנקה לא יציבה.חוסר יכולת להאכיל את התינוק לפי דרישה שלב ראשוניבנוסף שאיבה מאורגנת בצורה לא נכונה היא דרך בטוחה לסיום מוקדם באופן בלתי סביר של הנקה.
10. מצב מלחיץ של אמא.תהליך ההנקה בגוף האישה נשלט על ידי שני הורמונים - פרולקטין ואוקסיטוצין. הראשון מתחיל בייצור חלב ושומר על כמותו, והשני עוזר לדחוף חלב לצינורות של בלוטת החלב. ייצור האוקסיטוצין מדוכא על ידי הורמון הסטרס אדרנלין. כלומר, במצב של לחץ, החלב לא יורד, התינוק פשוט לא יכול לינוק אותו מהשד, הוא מתחיל לסבול מרעב, הוא צורח, ו אמא אכפתיתכדי לעצור את הסבל הזה, הוא נותן לו בקבוק תערובת. לפיכך, יוצאים לאותה דרך מרושעת של הפחתת כמות חלב האם. במצב כזה העיקר לא להסתגר לתוך עצמך, אלא לעבור לתינוק - לבלות יותר זמן בקרבתו, לחשוב עליו, לתת לו להניק וכמובן לנסות להרגיע ולהתכוונן לחיובי. .
11. מחלה של אמא.ויראלי נפוץ ו זיהומים חיידקייםגם בנוכחות חום, הם כלל לא מהווים התווית נגד להנקה, אם, כמובן, הם מטופלים בתרופות מאושרות לנשים מניקות. להיפך, נוגדנים המיוצרים על ידי גוף האם במהלך תקופת המחלה, חודרים לגוף הילד, יוצרים מחסום מפני זיהום זה. זו גם טעות לחשוב שחלב מתקלקל בגלל טמפרטורה גבוההוגמול את התינוק מהשד. יחד עם זאת, ישנן מחלות בהן הנקה אינה רצויה.

חָשׁוּב! זיהומים ויראליים וחיידקיים של האם אינם התווית נגד להנקה.

כמובן שאם המחסור בחלב נובע מהסיבות הראשוניות או המשניות הנ"ל, יש צורך להיאבק על שמירה על ההנקה, הגדלת כמות החלב וניסיון להעלים טעויות שנעשו.

עם זאת, ישנן סיבות נוספות כאשר יש צורך להגדיל את כמות חלב האם:

• קפיצת גדילה חדה אצל הילד;
• שחזור הנקה לאחר הפסקה;
• הנקה מקבילה שלך ושל ילדך המאומץ;
• הוצאת חלב לילד אחר, מה שנקרא תרומת חלב אם.

שיטות ואמצעים שמטרתם להגדיל את כמות החלב מחולקים לבסיס ולעזר. ברוב המקרים, די להשתמש בשיטות הבסיסיות מבלי להזדקק לשיטות עזר.

דרכים בסיסיות להגדלת אספקת החלב

חָשׁוּב! שאיבה תכופה וקצרה עדיפה על שאיבה נדירה וארוכה.

אין צורך להשתמש בכל האמצעים הללו כדי להגדיל את אספקת החלב. אולי השניים הראשונים יספיקו. אבל אם הם עדיין לא עוזרים, אז כדאי לנסות להשתמש בכולם או לפחות בחלקם.

לוודא תוצאה חיוביתלמרות כל המאמצים, יש צורך לשלוט על מספר השתן של הילד או עלייה במשקל של התינוק.

מסייע להגברת אספקת החלב

אמצעים אלו משמשים רק בשילוב עם אמצעים בסיסיים להגברת ההנקה וכוללים השפעה על גוף האם על ידי התאמת התזונה והחדרת חומרים (לקטוגנים) לתוכו המגדילים את כמות החלב.

ברוב המקרים, המנגנון שבו הלקטוגנים משפיעים על אספקת החלב אינו ידוע או ידוע מעט. ואכן, על מנת להגדיל את כמות החלב ולהגביר את יעילות החזרתו, יש צורך להשפיע באופן ישיר או עקיף על הביוסינתזה של פרולקטין ואוקסיטוצין - הורמונים המווסתים את תהליך ההנקה. עם זאת, אמהות רבות מציינות כי לאחר נטילת לקטוגנים, עם מנגנון פעולה בלתי מוסבר לכאורה, ההנקה עולה.

ייתכן שהדבר נובע מהשפעת היפנוזה עצמית, אשר על ידי יצירת מצב רוח פסיכולוגי חיובי, ממלאת תפקיד חשוב בייצור הורמון האוקסיטוצין, האחראי על שחרור החלב מבלוטת החלב.

תרופות להגברת הנקה

דומפרידון (מוטיליום)

נטילת דומפרידון היא השיטה היעילה ביותר והמוכחת קלינית שיכולה להשפיע על העלייה בהנקה.

דומפרידון (TM Motilium, Motilak ועוד) היא תרופה המשפרת את תנועתיות מערכת העיכול ובעלת אפקט אנטי-הקאתי. תופעת לוואי של השימוש בו היא עלייה בייצור פרולקטין על ידי בלוטת יותרת המוח ודיכוי הדופמין, המבשר הביוכימי של האדרנלין (השפעתו על ההנקה נכתבה לעיל).

חָשׁוּב! אין להשתמש בדומפרידון כתרופה קו ראשון להגברת ההנקה. השימוש בו מוצדק רק אם גישה משולבתלפתור את בעיית המחסור בחלב בזמן הנקה.

מתי ניתן להשתמש בדומפרידון להגברת ההנקה?

1. חוסר יכולת להצמיד תינוק לשד תוך שמירה על הנקה באמצעות שאיבה.
2. ירידה בייצור חלב עקב שימוש בגלולות למניעת הריון המכילות אסטרוגן או פרוגסטרון בלבד. במקרה זה, עליך להפסיק לקחת אמצעי מניעה דרך הפה לפני נטילת דומפרידון.
3. כדי לחדש את ההנקה לאחר הפסקה. במקרה זה, אתה לא צריך לצפות ליעילות משמעותית מהתרופה; היעדר הנקה וזמן אבוד לא יכול להיות מוחלף בשום דבר.
4. העבר מ האכלה מעורבתעל החזה.

תופעות לוואי

תופעות הלוואי של דומפרידון הן די נדירות ומתבטאות לרוב ככאבי ראש, התכווצויות בטן, יובש בפה ושינויים ב מחזור חודשי. כמות התרופה הנכנסת לחלב אם קטנה מאוד ואינה יכולה להשפיע על התינוק.

הוראות שימוש ומינונים

המינון האופטימלי ביותר הוא 10 מ"ג 3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות. הגדלת מינון התרופה, על פי מחקרים, אינה משפיעה באופן משמעותי על ייצור החלב.

ניתן להבחין בעלייה בהנקה כתוצאה מנטילת דומפרידון תוך 3-4 ימים לאחר תחילת הטיפול, אך אינדיקטור זה הוא אינדיבידואלי מאוד. לפעמים לוקח 4-6 שבועות עד סוף סוף להסיק שהתרופה חסרת תועלת.

נסיגה מהתרופה

אם השגת את המטרה הרצויה וההנקה הצפויה שלך הוקמה, התרופה מופסקת בהתאם לתוכנית הבאה:

1. התחל ליטול טבלית דומפרידון אחת פחות ביום.
2. אם אספקת החלב שלך לא יורדת תוך 4-5 ימים, הסר טבליה נוספת.
3. המשך כך עד שתפסיק ליטול את התרופה לחלוטין.
4. אם אספקת החלב שלך יורדת, חזור למינון הקודם ושמור עליו למשך שבועיים נוספים.
5. אם אינך מסוגל להפסיק לחלוטין את נטילת התרופה על ידי ביצוע המשטר המתואר לעיל, לפחות תתמיד במינון המינימלי עבור עצמך.

לתרופה נוספת, metoclopramide (Maxeran), יש השפעה דומה בהגברת סינתזת הפרולקטין.אבל השימוש בו מוגבל למספר גדול תופעות לוואי, בעוד שבדומפרידון הם כמעט נעדרים.

תוספי תזונה ותרופות הומיאופתיות

1. רכיבים: גזר, ג'ינג'ר, עלה סרפד, ג'לי מלכות, פירות שמיר, עשב אורגנו, חומצה אסקורבית, יודיד אשלגן.
2. שיראפזה.מכיל תמציות אלכוהול מימיות צמחים רפואיים(שומר, כמון, חילבה, שמיר) בצורת קפסולה.
3. . מרכיבים פעילים: לומבגו אחו, ויטקס קדוש (עץ אברהם), סרפד עוקץ.

מוצרים המגבירים את ההנקה

התאמות הדיאטה פחותות דרך יעילה, בהשוואה לנטילת דומפרידון, אך, עם זאת, גם אינה חסרת משמעות במאבק לשמירה והגברת ההנקה.

ידוע שצריכת מזונות עשירים בחומצת האמינו החיונית טריפטופן משפרת את מצב הרוח שלנו ומסייעת בדיכוי הדופמין המעכב את הפרשת הפרולקטין. בהתאם, ייצור החלב יגדל עקב ייצור פרולקטין מוגבר. בנוסף, דופמין הוא מבשר לאדרנלין, המעכב את ייצור האוקסיטוצין, ההורמון האחראי לשחרור חלב אם.

מוצר	מ"ג/100 גרם	מוצר	מ"ג/100 גרם
קוויאר אדום	960	בשר בקר	220
גבינה הולנדית	790	סלמון	220
בֹּטֶן	750	גבינת קוטג' שמנה	210
שקד	630	ביצי עוף	200
פולי סויה	600	כוסמת	180
גבינות מעובדות	500	קַרפִּיוֹן	180
טורקיה, ארנב	330	קְוֵקֶר	160
דיונון	320	פסטה	130
זרעי חמניות	300	לחם חיטה	100
מקרל סוס	300	אורז	80
פיסטוקים	300	חלב, קפיר	40
אפונה, שעועית	260	תפוח אדמה	30
הרינג אטלנטי	250	סלק	10
עגל	250	כרוב לבן	10
בשר כבד	240	גזר	10

מזונות עשירים בפוליסכרידים, בפרט בטא גלוקן, יכולים לשפר את הפרשת הפרולקטין. יש הרבה פוליסכרידים במיוחד בדגנים (שעורה, שיבולת שועל, אורז), שמרים ותפוחי אדמה.

חָשׁוּב! מזונות העשירים בחומצת האמינו החיונית טריפטופן ופוליסכרידים, בפרט בטא גלוקן, יכולים להגביר את ייצור חלב אם.

משקאות חלב מאוזנים המיוצרים באופן תעשייתי

הכוונה היא לתערובות יבשות להכנת משקאות, המיוצרות על ידי התעשייה, להעשרת תזונתן של נשים הרות ומניקות. מאז היצרנים מנסים לכלול הכל בהרכב שלהם חומרים חיוניים, כולל חלבונים עשירים חומצות אמינו חיוניות, במיוחד טריפטופן, שהשפעתו על הסינתזה של פרולקטין מתוארת לעיל, אז במידה מסוימת תערובות אלה יעזרו גם להגדיל אבל עדיין, תפקידם העיקרי הוא לאזן את התזונה.

משקאות חלב מאוזנים לנשים הרות ומניקות, מועשרים בוויטמינים ומינרלים, לפי מידע מהיצרנים, מסייעים לשיפור איכות חלב האם, ביסוס הנקה יציבה ומשפיעים לטובה על התאוששות גוף האישה לאחר לידה.

1. MD mil Mom Premium.
2. דומיל מאמא פלוס.

משקאות חלב מאוזנים לנשים מניקות, מועשרים בויטמינים ומינרלים עם תמציות צמחים הממריצות הנקה:

עשבי תיבול נבחרים

1. זרעי חילבה.תבלין המשמש בהודו ובמזרח התיכון. מגביר את אספקת החלב על ידי גירוי בלוטות הזיעה (בלוטת החלב היא בלוטת זיעה שונה). 1 כפית. זרעים יוצקים 1 כף. מים ומבשלים ברתיחה נמוכה לא יותר מ-5 דקות, מצננים, מסננים. אתה צריך לשתות אותו בשתי מנות במהלך היום.
2. שורשי שן הארי.קוצצים דק שורשי שן הארי טריים, קח 1 כפית. חומרי גלם, מניחים בתרמוס ויוצקים 1 כף. מים רותחים, להשאיר כשעה, לסנן. לשתות 1 כף. עירוי בשלוש מנות במהלך היום.
3. עשב מרפא ורבנה. 1 כפית. עשבי תיבול יבשים יוצקים 1 כף. מים רותחים ומשאירים בכלי אטום למשך 30 דקות. מתח. שתו לגימה אחת כל שעה. בנוסף, לחליטת וורבנה יש השפעה מרגיעה ומעודדת התכווצות מהירה של הרחם בתקופה שלאחר הלידה.
4. עלי סרפד צורבים. 1 כפית. עשבי תיבול יבשים יוצקים 1 כף. מים רותחים ומשאירים בכלי אטום למשך 15 דקות, מסננים. שתו ¼ כוס 3-4 פעמים ביום. בנוסף, עירוי עלי הסרפד מהווה מקור לויטמינים A, C וקבוצה B ומקור לברזל.
5. עשב גלגה (רו אופיסינליס של עיזים).שייך לאותה משפחה כמו החילבה. להכנת העירוי 1 כף. ל. עשבי תיבול יוצקים 1 כף. מים רותחים ומשאירים לשעתיים, מסננים. לשתות 2 כפות. שלוש פעמים ביום.

חליטות צמחים

1. Fleur Alpine (Fleur Alpine) אורגני "לאמהות מניקות".רכיבים: פירות שומר, עלי מליסה לימון, עשב גלגה, עלי סרפד ונענע.
2. Fleur Alpine (Fleur Alpine) אורגני "אוסף ברי עם פרה-ביוטיקה".רכיבים: ורדים, אוכמניות, עשב גלגה, פירות קימל, עלי מליסה, אינולין (פרה-ביוטי).
3. תה צמחים בביביטה לאמהות מניקות. רכיבים: עלי מליסה, פירות שומר, פירות קימל, פירות אניס.
4. לקטאפיטול.רכיבים: פירות שומר (שמיר), פירות קימל ואניס, וכן עלי סרפד.
5. לקטוויט.רכיבים: פירות אניס, עלי סרפד, פירות שמיר (שומר), פירות קימל.
6. הסל של סבתא. תה אניס-שומר.רכיבים: פירות אניס, שומר, כמון, עלי סרפד, מליסה לימון, עשב תלתן.
7. תה HiPP אורגני לאמהות מניקות.רכיבים: אניס, שומר, כמון, עלי ורבנה לימון, עלי מליסה.

תה נמס

התעשייה של מוצרים כאלה הפכה נפוצה בזמננו. אחרי הכל, לעומת רגיל תה צמחיםהם טעימים יותר וקלים יותר להכנה. כדי למרוח תמציות צמחים, חומרי טעם טבעיים ולתת טעם מתוק, משתמשים בתה כאלה בסוכרוז, גלוקוז (דקסטרוז), מלטודקסטרין שהם סוכרים, כך שאם מסיבה כלשהי נמנעים מצריכת כמויות גדולות של סוכרים, כדאי לקחת זאת בחשבון.

חָשׁוּב! ההשפעה של תה לקטוגני מתעצמת כאשר הוא צורך חם, מה שמגביר את ייצור האוקסיטוצין, הממריץ את ייצור החלב מהשד.

1. Humana Still-Tee להגברת ההנקה. מכיל תמציות של היביסקוס, שומר, פטל שחור, עשב ורבנה, תמצית עלי פטל, חילבה, תמצית עשבי גלגה. מסייע בשיקום הגוף לאחר לידה, משפיע לטובה על תפקוד מערכת העיכול של אם מיניקה, מסייע בסיפוק הצורך המוגבר בנוזל בזמן הנקה, מכיל ויטמין C.
2. תה TEMA TIP-TOP לאמהות מניקות.מכיל תמציות של אניס, שמיר איטלקי, טימין, קימל, מליסה, סרפד, גלגה.
3. HiPP עם אניס, שומר וכמון להמרצת ייצור חלב.מכיל תמצית מליסה, סרפד, קימל, אניס, שומר.
4. תה ביביוויטה לאמהות מניקות.מכיל תמציות של שומר, כמון, אניס.
   

בקשר עם