איך להשתזף. טיפים שיצילו אותך מהזדקנות מוקדמת ומסרטן העור. איך להשתזף במהירות בשמש: עצות שימושיות

עם תחילת ימי שמש חמים, נשים רבות חושבות כיצד להשתזף במהירות. זה לא מפתיע, כי שיזוף ברונזה אחיד הופך את העור ליפה להפליא. רבים מאמינים שככל שהם מבלים יותר זמן על החוף, כך הם ישתזפו מהר יותר. אבל זה בכלל לא המצב. אתה יכול להשתזף תוך פרק זמן קצר רק על ידי שמירה על כמה כללים ושימוש בכלים מיוחדים.

איך להשתזף במהירות בקיץ?

כדי להשתזף בקיץ מהר ככל האפשר, יש צורך לעשות אמבטיות רק ליד גופי מים: ימים, נהרות, אגמים. זאת בשל העובדה שלפני המים יש את היכולת לשקף קרני UV, מה שמשפר מאוד את השפעתם. אבל האם זה באמת כל מה שאתה יכול לעשות כדי להשתזף מהר יותר? לא! מי שרוצה להשיג גוון עור ברונזה צריך גם:

1. הפעל - שחה הרבה, תעיף עפיפונים, שחקו כדורעף או עשו ספורט חוף אחר.
2. קח בין 8 בבוקר ל-11 בבוקר ובין 15:00 ל-18:00.
3. לשנות כל הזמן את מיקום הגוף, שוכב על החול, פונה לקרני השמש בכיוונים שונים.

קוסמטיקה לשיזוף

כדי להשתזף מהר ויפה, כדאי להשתמש במוצרים כמו מאריכים לשיזוף. יש למרוח אותם לפני שיזוף. הם משפרים את הצבע ושומרים על הגוון המתקבל לאורך זמן. האמצעים היעילים ביותר לעזור להשתזף מהר ככל האפשר בים הם:

1. תַחלִיב שיזוף כהה של אוסטרלי גולד- יש לו גורם SPF, כך שהוא מפעיל את הסינתזה של המלנין, שיאפשר לך להשתזף במהירות, ומגן על העור מפני קרני UV.
2. קרם מאיץ שיזוף קוסמטיקה של אוולין- הוא מכיל חמאת שיאה, ß-קרוטן ותמצית אגוזי מלך, הוא משפר את שיזוף הברונזה ומונע אדמומיות.
3. תַרסִיס "כוויות שמש" מ-Nivea- כלי זה משפר את ייצור המלטונין, וגם מרכך את העור בצורה מושלמת.
4. תַרסִיס Caribbean Gold מאת Sex Kitten- הוא מכיל תמצית אספסת, שממש מושכת קרני UV, סט של מפעילי סינתזת מלנין טבעיים ושמן המפ, בעל תכונות אנטי-אייג'ינג ולחות.

שימוש במאריכי שיזוף לאחר שיזוף הוא עוד דרך מהירה ובטוחה להשתזף. עדיף למרוח קרם על העור "אחרי השמש" מאת גרנייהאו לאחר מזור לשמש קלרינס. מוצרי קוסמטיקה אלו מרככים את העור, משפרים את הביטוי של כוויות שמש ומחליקים את ההקלה.

תרופות עממיות לכוויות שמש

כדי להשתזף בשמש מהר ככל האפשר, אתה יכול גם להשתמש בתרופות עממיות. עוזרים מצוינים בהשגת גוון ברונזה יפה הם גזר ומיץ גזר. מזונות אלו מכילים כמות עצומה של בטא-קרוטן. חומר זה מגביר את ייצור המלנין. לפני היציאה לשמש הפתוחה, פשוט שתו כוס מיץ סחוט טרי או אכלו סלט גזר, מגורר על פומפיה דקה, עם כל שמן צמחי.

למי שרוצה להשתזף במהירות, אתה יכול להשתמש בתרופה עממית כזו כמו שמן קפה.

מתכון שמן

רכיבים:

בישול

מערבבים קפה ושמן. יוצקים את התערובת לכלי זכוכית, סוגרים היטב ומניחים במקום חשוך. לנער את המיכל מעת לעת. לאחר 10 ימים, מסננים את השמן.

עם המוצר המתקבל, אתה צריך לשפשף את הגוף והפנים בתנועות עיסוי 30 דקות לפני הביקור בחוף. אם יש לך עור רגיש, אתה יכול להוסיף לו כמה כפיות של שמנת. השתמשו בשאר חומרי הקפה כקרצוף.

גוון עור לבן כשלג יצא מזמן מהאופנה. יותר ויותר, יש גברים ונשים שסופגים את השמש בתאווה בתקווה לקבל שיזוף אחיד ויפה. לא כולם יודעים להשתזף מהר מבלי לפגוע בעצמם ובעורם, כי השמש היא לא רק מקור להורמון האושר וויטמין D, אלא גם סכנת כוויות או סרטן. לכן צריך להכיר את כללי השיזוף הבסיסיים, כיצד להכין את העור לשיזוף ולהגן עליו מפני כוויות, אילו חלופות לשמש קיימות כיום, ומה לאכול כדי לשפר את איכות השיזוף.

כיצד מופיע שיזוף על העור

כוויות שמש היא שינוי בגוון העור הגורם לייצור מלנין בחשיפה מתונה לאור השמש. הרצון להשתזף טוב בשמש במהירות מסתיים לרוב בכוויות, מכת שמש ולעיתים קרובות גם באשפוז.

האצת ייצור המלנין עוזרת לטווח הנכון של השמש. אז, האולטרה-סגול האמצעי של טווח B מתחיל את ייצור המלנין ומפחד ממסנני קרינה. אמנם זה בלתי אפשרי לחלוטין להשתזף בטווח C. קרינה אולטרה סגולה רחוקה מסוכנת לעור עם התפתחות מלנומה ועמידות לחומרי הגנה.

איך להשתזף במהירות ובטוב

משך השיזוף אינו משפיע על האם השיזוף יהיה יפה. ככל שמבלה יותר זמן בשמש, כך גדל הסיכוי לקבל עור אדום, אולי עם כוויות.

כללים שקובעים כיצד להשתזף בשמש:

• עדיף להשתזף במהלך פעילות שמש מתונה. לשם כך מתאימות שעות הבוקר עד 11, שעות הערב מ-17 עד 19;
• אתה צריך להשתזף בשלבים, החל מ-10 דקות של חשיפה לשמש, להגדיל את הזמן ב-20 דקות מדי יום;
• אתה צריך לשכב עם הרגליים לכיוון השמש, לשנות כל הזמן את המיקום של הגוף;
• הקפד להגן על הראש והעיניים שלך מפני קרניים אולטרה סגולות;
• כדי להפוך את השיזוף לבטוח, אל תשטוף את שכבת ההגנה של העור בסבון, והשתמש גם במוצרי קוסמטיקה המכילים אלכוהול לפני היציאה לחוף;
• הקפד להשתמש בקרם מיוחד לפני ואחרי כוויות שמש;
• אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות לשיזוף מהיר בשמש;
• זכור, אתה יכול להשתזף במהירות על החוף ליד המים, ככל שהשיזוף קרוב יותר, מהיר יותר ואינטנסיבי יותר;
• להגן על שומות, כתמי לידה מאור שמש ישיר.

מוצרים שיעזרו לך להשתזף במהירות

מזונות רבים ממריצים את ייצור המלנין, הפיגמנט האחראי על גוון העור. כדי לקבל שיזוף יפה, והכי חשוב, להשתזף מהר יותר, יעזרו 5 מרכיבים: בטא קרוטן - יבצע את תפקיד ההגנה על העור וקרום התאים, וגם יספק את גוון העור הרצוי בהצטברות בגוף. חומצות האמינו טירוזין וטריפטופן אחראיות לייצור המלנין. כמו כן, ליקופן יתמודד עם פונקציה זו. סלניום יעזור להגן על העור מפני קרינת השמש, וויטמין E יעזור להיפטר מהשפעות השמש החמה.

בין המוצרים ניתן למצוא:

• גזר טרי או אפרסק לפני היציאה לחוף יעזור לך להשתזף מהר יותר, לספק שיזוף אחיד ויפה;
• 200 גרם משמש יהפכו את הגוון לכהה יותר;
• מלון ואבטיח יתמודדו עם 2 פונקציות בבת אחת: השיזוף יידבק מהר יותר, והצבע יהיה עשיר יותר;
• ענבים, כמו אספרגוס, יגנו על העור מפני כוויות שמש;
• מיץ עגבניות מצוין במניעת סרטן, ויכול גם להחליף קרם להגנה מפני UV ברמה נמוכה;
• תרד יעזור לך להשתזף מהר יותר וישמור על התוצאה ארוכה יותר;
• ברוקולי יקל על העור מיובש וחספוס;
• דגים ופירות ים ממלאים תפקיד מגן;
• בשר וכבד - מקור לטירוזין, יעזור לא רק להשיג במהירות את התוצאה הרצויה, אלא גם לשמור עליה זמן רב יותר.

שיזוף בסולריום

לא רק נשים, אלא גם גברים יודעים להיראות שחורים ומשזפים במהירות גם בחורף. סולריום הוא משהו שיעזור לכם להשתזף בכל עת של השנה, ללא קשר אם יש שמש בחוץ.
ביקורים קבועים בסולריום לא רק משפרים את מצב העור, אלא גם מעלים את היעילות ואת מצב הרוח.

איך להשתזף במהירות ובחזק בסולריום

כדאי לשים לב לרכיבים המרכיבים את קרם הסולריום. עדיף אם ההרכב מכיל חומצות אמינו טירוזין, אשר יאיץ את ייצור המלנין.

כדי להפוך את השיזוף לאחיד ויפה, ניתן להשתמש בתכשיר פילינג להסרת כל חלקי העור והגבשושיות הקורטיניות. עדיף לא לכלול מוצרי פילינג מסירי שומנים לפני סולריום. כדאי להימנע ממקלחת כמה שעות לפני הסולריום. זה הורס את השכבה השומנית של העור.

כדי להשתזף בנוחות ובמהירות, עדיף לבחור קוסמטיקה מיוחדת וסולריום אנכי. שקול קודם כל להגן על השיער והעיניים שלך.

העור ממשיך לייצר מלנין לאחר טיפול בסולריום. לכן, כדאי להימנע ממקלחת במשך כמה שעות לאחר הפגישה. בביקור ארוך, בין הפגישות, כדאי להשתמש במוצרים מיוחדים לאחר סולריום.

7 דרכים מוכחות להשתזף במהירות

ישנן דרכים יעילות להשתזף במהירות:

• במשך שעה 1.המאסטר, או במקלחת מיוחדת, מרסס סוכן מיוחד. במקרה זה, התוצאה נראית באופן מיידי, אך נשטפת בצורה לא אחידה.
• שיזוף עצמי.מוצר בטוח לחלוטין המכוון לטיפול בעור. הוא מכיל דיהידרוקסיאצטון, אשר בשילוב עם חלבונים, יוצר את הגוון הדרוש. לאחר היישום, אתה צריך להמתין כ 3 שעות, התוצאה נמשכת מ 3 ימים. ישנם מספר חסרונות: גוון צהוב לא טבעי אפשרי, הדפסים על בגדים, ריח לא נעים ושטיפה לא אחידה. כמו כן, אין להשתמש בשיזוף עצמי למחלות עור.
• כוויות שמש עם כדורים.כדאי לשים לב להרכב המוצר. אחרת, יחד עם צבע העור הרצוי, אתה יכול לקבל בעיות בריאות. הנוכחות של קנתקסנטין עלולה להוביל להכתמה לא רק של העור, אלא גם של כל האיברים, הרשתית של העין, מה שישפיע על איכות הראייה. עדיף כאשר הטבליות מכילות בטא-קרוטן וליקופן.
• שיזוף בסולריוםיכול להיות מהיר אם אתה משתמש בקרם מיוחד ובמאיצים.
• ניתן להשתזף במהירות ולהשתזף אחיד בשמש בעזרת תזונה נכונה.
• ניתן להשתמש בקרם מיוחד לשיזוף מהיר בשמש, או שמנים מיוחדים. במקרה זה, עדיף למנות את זמן השהייה בשמש, כדי לא לקבל כוויה בעור.
• עזרה לשיזוף במהירות ותרופות עממיות- להחדיר מרתח של עלי אגוז לגוון הרצוי, ואז לעשות אמבטיה במרתח; אתה יכול להשתמש בשמנים שונים, אבל אתה צריך להיות זהיר.

הכנת העור שלך לשיזוף מושלם

לא כדאי לחכות לקיץ כדי להשתזף מהיר בים, או לבקר בחוף העיר. להשתזף היית נעים, וגוון העור היה יפה ואחיד, כדאי להכין.

שיזוף בהיר בתחילת האביב הוא מה שיעזור לך להשתזף במהירות בקיץ בשמש. בתקופה זו של השנה, השמש עדיין לא כל כך חמה, אז אתה יכול לחשוף בבטחה את הידיים והרגליים.

כמו כן, אתה צריך לזכור איך להשתזף מהר כדי לקבל שיזוף יפה, לא לעצבן. יש להגדיל את זמן השיזוף בהדרגה, החל מ-5-10 דקות, כי תוצאה יפה תראה לאחר 3-4 ימים.

הגנה מפני השמש

כדאי לחשוב לא רק על איך אפשר להשתזף עמוק ומהיר, אלא גם על איך להשתזף בבטחה. עצות רופאים:

1. השתמש תמיד בקרם מגן ובמוצרי שיזוף מיוחדים.
2. לבלות יותר זמן בצל, או מתחת למטריה מיוחדת.
3. טבלו במים לעתים קרובות ככל האפשר, אך זכרו שאתם משתזפים מהר יותר במים.
4. הגדל את זמן השהייה בשמש בהדרגה - זה יחסוך ממך כוויות והתחממות יתר.

היום אפשר להשתזף במהירות לא רק בקיץ, אלא גם בחורף, כשרוצים להגן על העור ולתת לו גמישות. אתה יכול לטוס לאקלימים חמים יותר, או שאתה יכול להשתמש בשיטות חסכוניות יותר: מתרופות עממיות ועד להמצאות של תרופות וטכנולוגיות מודרניות. העיקר בעניין זה הוא ללמוד היטב את כל היתרונות והחסרונות, וליהנות מהתוצאה מבלי לפגוע בעצמך.

אינגה מאיקובסקיה

זמן קריאה: 5 דקות

א

קיץ, חום. זה הזמן להירגע וליהנות מהשמש, להשתזף. יתרה מכך, עור חרסינה לבן נחשב ליפה בעבר, וכיום עור שזוף נחשב אטרקטיבי, במיוחד שהשיזוף עוזר להסתיר פגמים קטנים בעור, הופך אותו לחלק יותר ומפחית את מספר האקנה. לכן, בימי שמש, תוכלו לבלות בשמחה שעה בבוקר או בערב בקרני השמש, במיוחד, כידוע, לא כדאי להתעלל בשיזוף, טבעי וגם סולארי.

מהם היתרונות של שיזוף בשמש על פני סולריום?

• ראשית, אתה משתזף בשמש בחינם, אתה לא צריך לקנות מנוי בשביל זה, פשוט לבש בגד ים, קח איתך שמיכה וללכת לפארק הקרוב.
• שנית, כל שיזוף, כמו כוויות שמש, דורש מינון זמני של שימוש בתכשירים קוסמטיים מיוחדים על מנת לא לקבל כוויות כואבות לא רצויות. אבל שיזוף בשמש מאפשר לך להיות איפשהו בטבע בו זמנית, ולא בבקתה קטנה.
• שלישית, קל מאוד לשלב שיזוף בשמש עם פעילות אקטיבית, במיוחד אם אתה לא אוהב לשכב הרבה זמן ואתה רוצה לזוז, אתה יכול לגמרי לשחק כדורעף או בדמינטון, תהליך השיזוף משולב היטב עם שחייה. מה אגיד, אפשר לשלב את תהליך השיזוף גם עם ניכוש העשבים בארץ. אז אתה יכול לגמרי לשלב עסקים עם הנאה, במיוחד שהרבה יותר טוב ללכת לישון אם אתה כל הזמן בתנועה.

השמש שוקעת בצורה שונה במדינות שונות

אם בכל זאת אתם מעדיפים חופשה בים, אז כדאי שתדעו שבקווי רוחב שונים השיזוף ייפול על עורכם בדרכים שונות. השיזוף הטורקי יהיה שונה משמעותית מהמצרי.

כך, אם אתה רוצה לקבל שיזוף זהוב, אז עדיף ללכת לים התיכון, ואלה מדינות כמו צרפת, ספרד, איטליה, מלטה, קרואטיה, מונטנגרו, יוון, ישראל, סוריה, מרוקו, טורקיה.

אם אתה רוצה לקבל שיזוף ברונזה, אז עדיף לך להעדיף את חופי הים השחור והים האגאי. כדי לעשות זאת, כדאי להגיע ליוון, טורקיה, קרים, אבחזיה, גיאורגיה, רומניה או בולגריה. כאן, כמו גם בחופי הים התיכון, תספיק הגנה מתונה לעור וכדאי להשתזף או בבוקר או אחרי 16:00.

אם אתה רוצה לחזור מהחופשה עם שיזוף שוקולד, אז עדיף להתקרב לקו המשווה, לקונגו, קניה, אוגנדה או סומליה, לאיים של אינדונזיה, לאקוודור. ברזיל או קולומביה. אבל כאן צריך לזכור שכדאי להתחיל להשתזף מזמן קצר, אפילו מדקות, ובמקביל להשתמש במסנני קרינה עוצמתיים.

והנה ניתן להשיג שיזוף קפה כההעל חוף האוקיינוס ​​ההודי. לשם כך כדאי לנסוע להודו או לאיים המלדיביים. אבל כאן, כמו בנסיעה לקו המשווה, צריך להגביל את זמן השהייה בשמש ולהשתמש בקרמים עם הגנה גבוהה, כי אם תישרף, תסמיני הכוויה יופיעו לאט יותר.

ולבסוף ניתן להשיג שיזוף בגוון קינמוןבמפרץ הפרסי ובים סוף. בשביל זה מתאים סיור למצרים, ישראל, סודן, ערב הסעודית, איחוד האמירויות הערביות, קטאר, איראן, בחריין. אבל גם כאן אתה לא יכול להסתדר בלי הגנה מוצקה.

אבל לפני שנוסעים דרומה, עדיף להשתזף מעט תחת השמש המקומית כדי שהעור לא יהיה קליט מדי לשמש הבהירה יותר. אם אתם יוצאים לחופשה בעונה הקרה, לכו תחילה לסולריום כמה פעמים.

כללים לשיזוף על החוף

כאשר משתזפים על החוף, כדאי לזכור לא רק את העור ואת העובדה שהוא זקוק להגנה, אלא גם על העיניים והשיער, הרגישים לא פחות לקרינה אולטרה סגולה. הסתר את השיער האהוב עליך מתחת לפנמה או כובע, והסתיר את העיניים מאחורי משקפי שמש.

כמו כן, אל תיסחף עם ספרים ומגזינים, כי לאחר קריאת כתבה מעניינת, אתה עלול לא לשים לב איך הזמן טס ולהישרף בו זמנית, מסיבה זו אתה לא צריך לישון על החוף.

מתינות חשובה בכל דבר, וגם בשיזוף. לכן, יש להגדיל את זמן השיזוף בהדרגה, ולהוסיף בהדרגה 10-20 דקות. זה יאפשר לך לקבל שיזוף אחיד ויפה.

איך להשיג שיזוף אחיד?

וכדי לקבל שיזוף אחיד ויפה, עליך להיות מונחה על ידי הכללים הבאים:

• אסור, ללכת לים, למרוח על העור בושם או מוצרים אחרים המכילים אלכוהול, ולאחר מכן עלולים להישאר כתמים על העור.
• שיזוף עדיף לא בשכיבה, אלא ללכת לאורך החוף, ובמקרה זה הוא שוכב בצורה אחידה ויפה על העור שלך.
• לאחר הרחצה נסו לנגב את העור יבש, טיפות מים על העור מגבירות את פעילות קרני השמש והשיזוף לא אחיד.
• מסנני קרינה פועלים בצורה הטובה ביותר אם נשמרים במקום קריר.
• לפני שהולכים לים, העור שלך ייהנה מקרצוף קל או פילינג, זה הופך את העור לחלק יותר ושיזוף טוב יותר.
• אכלו הרבה פירות וירקות בצבע כתום, אפרסקים, משמשים, גזר, פלפלים, הם מכילים ויטמין A, המשפיע על ייצור המלנין, שאחראי לגוון היפה של העור שלכם.

איך להשיג שיזוף אחיד - ביקורות מהפורומים

ריטה

ביומיים-שלושה הראשונים בתאילנד משתזפים בבוקר עד השעה 10 ואחר הצהריים מהשעה 3. בשלב זה, השמש עדינה יותר. השתמש תמיד בקרם הגנה. קנה קרם של מותגים אירופאים ידועים עם דרגת הגנה של לפחות "40", ועדיף "50". אם אתם משתזפים ליד המים, באיים עם חול בהיר ומים צלולים אזמרגד, מרחו את הקרם בשכבה עבה. העובדה היא שחול לבן ומים נקיים וצלולים נוטים לשקף אולטרה סגול, ואתה משתזף (שורף) כפול. לעתים קרובות מאוד, תיירים המבקרים באיים שורפים את עצמם. לעולם אל תחסכו בקרם.
עם החזרה מהחוף, בערב, פנקו את הגוף ב"תחליבים לאחר המקלחת" או "...אחרי השמש". טוב מאוד, לאחר כוויות שמש, השתמשו בשמן קוקוס. ישנם שמני קוקוס מיוחדים לעיסוי או לאחר השמש. הנוזל מכיל שמן קוקוס טבעי, קרם לחות לעור וויטמין E.

אנה

ולפני היציאה לשמש אפשר לשתות מיץ עגבניות. הוא מכיל חומר - לוטאין, התורם לייצור המלנין (למעשה, החומר התורם לשיזוף). גם סבתא שלי המליצה לך לשתות תמיד מיץ תפוחים כדי לקבל שיזוף אחיד, ופחות מים רגילים.
יש לי עור בהיר מאוד שנשרף במהירות בשמש, ממש תוך כמה שעות. אז אני יכול ללכת כל השבועות האדומים 1.5. אז זה מה שעשיתי בשנים האחרונות! ביום הראשון 3-4 אני משתמש בקרם הגנה עם SPF 35-40, מאוד מאוד בשפע. אני יכול להישאר בשמש כל היום, למעט התקופה שבין 14 ל-16 שעות. ביומיים הבאים אני משתמש בהגנה עם SPF 15, ואז SPF 8-10 מספיק. כתוצאה מכך, בחגים אני מקבל שיזוף אחיד, ללא שמץ של שריפה!

אלכסנדרה

ויש גם סרום מגניב של Payot לקבלת שיזוף אחיד. יש להשתמש בו 10 ימים לפני תחילת החג.

עם תחילת הקיץ, כל אישה מתחילה לחשוב על המראה שלה. ובדרך כלל עור חיוור במהלך החורף מקלקל את מצב הרוח. לכן, עם תחילתם של ימים חמים, רובם ממהרים לחופים ולסולריומים כדי להיפטר מחיוורון החורף.

רבים מאמינים שככל שהם מבלים יותר זמן במיטת שיזוף או על חוף הים, כך הם ישתזפו מהר יותר. אולם רעיון זה אינו נכון.

הרי להיווצרות שיזוף נדרש שבוע לפחות שבמהלכו מיוצר ומצטבר מלנין בעור.

מכאן ניתן להסיק ש לקבל שיזוף מהיר ויפה,על ידי בידוד אינטנסיבי מדי לא יעבוד. במקרה זה, אתה פשוט תישרף, והעור יהפוך לאדום, לא שזוף.

אבל מה לעשות כשרוצים להשתזף מהר? למרבה המזל, כיום ישנן דרכים רבות לעזור לעור לרכוש את הגוון הזהוב הרצוי תוך זמן קצר.

(במשך שעה 1)?

אתה יכול לקבל שיזוף מהיר ויפה בסלון יופי.כיום, הליכי שיזוף מיידי הם מאוד פופולריים - מקלחות שיזוף עצמי ומקלחות ידיים. סוכן מיוחד מרוסס ידנית על ידי המאסטר או בתא.

ההליך אורך כשעה, אך התוצאה מופיעה באופן מיידי.

שיטת שיזוף זו מתאימה למקרים בהם צריך להשתזף מהר, אך לא לאורך זמן. החיסרון שלו הוא שהוא נשטף בצורה מאוד לא אחידה.

(לשעתיים)?

אחת הדרכים להשיג שיזוף מהיר היא שיזוף עצמי.מוצר זה עוצב במיוחד כדי לספק שיזוף בטוח וכמעט מיידי. השיזוף העצמי פשוט ויעיל מאוד במריחה, ומאפשר להעניק במהירות לעור גוון עשיר ומענג. כמובן, זה לא ממש שיזוף אמיתי, אבל זה בטוח לחלוטין לעור, בניגוד לאור השמש. מוצרים אלו אינם גורמים להזדקנות העור ולהפך, דואגים לכך.

מוצרים אלו מכילים את החומר דיהידרוקסיאצטון, אשר כשהוא בא במגע עם העור, מתמזג עם חלבוני העור וגורם להכהותו.

הברונזר האוטומטי מתחיל לעבוד 2-3 שעות לאחר המריחה, והשיזוף שיתקבל יימשך לפחות שלושה ימים.

אגב, ככל שהאפקט מופיע מוקדם יותר, כך השיזוף נשטף מהר יותר.

רופאי עור רואים בשיטה זו של שיזוף אחת הטובות ביותר, שכן החומרים פועלים רק על פני העור, מבלי להיכנס לגוף. שיזוף עצמי משמש גם כקרם גוף, המעניק לחות לעור. ניתן לייצר את הכספים הללו בצורה של תרסיסים, קרמים, ג'לים וניתן לרכוש אותם בכל חנות במחיר סביר.

עם זאת, לשיטה זו יש חסרונות.מוצרים אלה יכולים להכתים בגדים, להכתים את העור, ולהיות בעלי ריח ספציפי. לפעמים זה יכול להתברר כצהוב מדי, גוון לא טבעי. שיזוף עצמי אינו מתאים לאנשים עם מחלות עור ומחלות הורמונליות.

איך להשתזף במהירות עם כדורים?

דרך אמינה יותר להשיג שיזוף מהיר היא טבליות שיזוף מיוחדות.בעת בחירת אותם, אתה צריך לשים לב להרכב. אלה המכילים קנתקסנטין, למרות שהם יעילים, אינם בטוחים. חומר זה, הנכנס לגוף, מכתים את העור ורקמות ואיברים אחרים של גוף האדם. זה יכול להצטבר ברשתית העין ולגרום לליקוי ראייה. לכן, טבליות עם חומר זה אסורות במדינות רבות באירופה ובארה"ב.

תוספי תזונה לא מזיקים שיכולים להאיץ את מראה השיזוף ולשפר אותו נחשבים למוצרים עם בטא קרוטן וליקופן.

רכיבים אלו מועילים ביותר לעור שלנו. הם לא רק צובעים את העור, אלא גם משפרים את ייצור המלנין, בעלי תכונות נוגדות חמצון ובמידה מסוימת מגנים על העור מפני כוויות.

איך להשתזף במהירות בסולריום?

שיזוף בסולריוםיכול גם להיעשות מהר יותר אם אתה משתמש בקרמים מיוחדים המכילים מפעילים ומאיצי שיזוף.

מוצרים אלה מאפשרים לך לקבל גוון כהה יותר, ומצמצמים את משך השיזוף. וזה לא חסר חשיבות לעור שלנו, כי הסולריום, כמו השמש, גורם להזדקנות הצילום.

בין החידושים בעולם בתחום השיזוף המהיר ניתן להבחין בסולריום עם מקלחת.זה מאפשר לך להשתזף ולהתקלח בו זמנית, שבזכותו השיזוף שוכב בצורה אחידה יותר. עור רטוב משתזף הרבה יותר מהר, והגוון טבעי.

איך להשתזף במהירות בשמש עם תזונה?

חלק מהמוצרים גם עוזרים לקבל שיזוף מהיר ומתמשך.. לכן, לפני החגים, אתה יכול לעשות דיאטה מיוחדת. הוא מורכב בעיקר מפירות וירקות, המקדמים את ייצור המלנין ומגנים על העור.

המוצר הטוב ביותר לכוויות שמש הוא, כמובן, גזר ומיץ גזר.

גזר מתקן ומשפר בצורה מושלמת את השיזוף המתקבל בסולריום ובאופן טבעי. מלון, תרד, אפרסקים, עגבניות, אספרגוס וברוקולי תורמים אף הם למראה המהיר של שיזוף.

פירות וירקות אלו מכילים גם ויטמינים רבים,מה שהופך את העור שלנו ליפה יותר, ומאפשר לשיזוף להימשך זמן רב יותר. אם תכלול את המוצרים הללו בתפריט היומי שלך, לא רק תשתזף מהיר ואחיד, אלא גם תועיל לכל הגוף.

איך להשתזף במהירות עם שמן שיזוף?

לשיזוף טבעי בשמש, עדיף לבחור שמני שיזוף מיוחדים,מה שיאפשר לך להשתזף הרבה יותר מהר. עם זאת, זמן השהות על החוף צריך להיות מינון כדי לא לקבל כוויה בעור.

כלי זה נקרא כך - שמן לשיזוף מהיר, אתה יכול למצוא אותו בכל חנות.

חשוב לזכור שהוא אינו מגן על העור מפני UV או בעל מקדם הגנה מינימלי של SPF2.

איך להשתזף במהירות עם עלי אגוז?

אתה יכול לקבל שיזוף מהיר בעזרת תרופות עממיות.למשל, לחלוט עלי אגוז לגוון הרצוי ולערבב עם מים.

ממיסים את העירוי באמבטיה וטובלים בה לכמה דקות.לאחר זמן מה, העור יקבל גוון שזוף. השיזוף הזה יימשך 4-5 ימים.

צריך לדעת להשתזף. אחרת, השמש יכולה להרוס את כל החופשה שלך. כדי לקבל במהירות גוון שוקולד אחיד ולא לשרוף את העור, השתמש בעצות הבאות.

מי רע לשמש?

שיזוף מזיק לאותם אנשים שיש להם עור ושיער בהירים מאוד, שיש להם הרבה שומות וכתמי גיל על הגוף, שיש להם שומות גדולות מאוד, יותר מ-1.5 ס"מ. אנשים כאלה נוטים לכוויות שמש, בנוסף, קרניים אולטרה סגולות יכול לעורר אצלם מספר מחלות קשות. הפתרון הטוב ביותר עבורך הוא קרם שיזוף עצמי.

אם אתם בטוחים ששיזוף יעשה לכם טוב, שימו לב לכללים הבאים.

כללי זהב לשיזוף יפה

כמה שבועות לפני היציאה לים, אתה יכול להכין את העור שלך לשיזוף עז על ידי שימוש בסולריום. מפגשי סולריום של חמש דקות פעמיים בשבוע יעניקו לעור גוון זהוב והגנה טבעית מפני ההשפעות האגרסיביות של קרניים אולטרה סגולות.

יש להשתמש בקרם הגנה בימים הראשונים של חשיפה לשמש. זכור כי הנקודות הפגיעות ביותר לכוויות שמש הן האף, החזה והכתפיים. יש לשמן אותם בקרם כל חצי שעה מהשהייה על החוף.

אם אתם נופשים במדינות חמות (ספרד, איטליה, בולגריה, אפריקה), אל תשתזפו בשמש הפתוחה יותר מ-5 דקות בימים הראשונים. לאחר מכן הגדל בהדרגה את משך הזמן שאתה מבלה בשמש. במקרה זה, אפקט השיזוף ישמח אותך. זכרו שלא מומלץ להשתזף יותר משעה.

בתקופה שבין 12 ל-14 בערב השמש יוקדת במיוחד, ולכן כדאי לבלות את הזמן הזה בצל. הזמן האופטימלי להשתזף עם יתרונות בריאותיים הוא לפני 11 בבוקר.

לפני הרחצה, יש צורך גם לשמן את העור בקרם מגן, שכן קרניים אולטרה סגולות חודרות למים עד לעומק של מטר וחצי.

אם אתם מזיעים הרבה, שימו את העור בקרם הגנה לעתים קרובות ככל האפשר, מכיוון שהזיעה מפחיתה מיעילותה.

איך להשיג שיזוף יפה ללא כוויות?

אל תלכו לים בלי משקפי שמש ופנמה. זכור ששמש בהירה עלולה לגרום להופעת קווים עדינים, ושיערך חסר הראש בשמש יכול להיות עמום ושביר.

בזמן שיזוף, נסה לשנות תנוחה כל 5-10 דקות, תוך חשיפת הגב לשמש לסירוגין, ולאחר מכן את הבטן. אם אתה על החוף יותר משעה, אתה צריך להתחבא מאור שמש ישיר מתחת לחופה או מטרייה.

לשיזוף שוקולד יפה אנחנו הולכים לים!

איך להשתזף מהר? זה לא סוד שהשיזוף המהיר והיפה ביותר מתקבל בחוף ליד המאגר. בשל התכונה הייחודית של המים לשקף את קרני השמש, השפעתם מוגברת מאוד. העור שלך משתזף באופן מיידי גם בזמן שחייה, שכן UV פועל גם במים.

כדי להעצים את השיזוף, לאחר הרחצה, אל תסגרו את העור במגבת, אלא תנו לו להתייבש בשמש. רק במקרה זה, יש לך סיכוי מוגבר להישרף, שכן לטיפות מים בשמש יש תכונות של עדשות אופטיות.

שיזוף ליד מים מועיל יותר לעור, שכן אוויר לח מרכך את העור ומונע ממנו להתייבש. כדי לא לשרוף את עצמך בשמש, השתמש בקרמי שיזוף מיוחדים.

איך להאיץ את השיזוף שלך. משפרי שיזוף

ניתן להשיג את השיזוף המהיר ביותר בשוקולד אם במהלך עונת החופים צורכים מדי יום מיצים סחוטים מגזר או משמש.

הדרך הבטוחה ביותר להאיץ את השיזוף שלך היא להשתמש בקרמים עם תוספים מיוחדים כדי לשפר את השיזוף שלך. ניתן להשתמש במוצרים כאלה אפילו על עור לבן לחלוטין בימים הראשונים של עונת החוף. קרם ממריץ שיזוף מגביר את ייצור המלנין, וגם מונע כוויות שמש, מזין ומעניק לחות לעור. כתוצאה מכך, אתה מקבל שיזוף אחיד, יפה ובריא.

דרך נוספת להאיץ את השיזוף שלך היא להשתמש בקרמי שיזוף עם אפקט עקצוץ. קרמים כאלה מגבירים את זרימת הדם של העור, כתוצאה מכך, פיגמנט המלנין מיוצר מהר יותר והשיזוף חזק יותר. לאחר מריחת קרם העקצוצים, העור עלול להפוך לאדום, וגם הסבירות לאלרגיות גבוהה. לכן, לפני השימוש במוצר חדש, עדיף לבדוק אותו על שטח קטן של העור. קרם Tingle לא עדיף להשתמש על עור לבן לחלוטין ולא שזוף, בנוסף, בדרך כלל לא מומלץ למרוח אותו על הפנים.

קרמים לשיזוף יפה

כדי להגן על העור מפני כוויות, יש צורך להשתמש במוצרי שיזוף מיוחדים עם מקדם הגנה SPF (Sun Protection Factor). הם יעזרו לשמור על הלחות בעור, למנוע הזדקנות מוקדמת שלו, וגם לספק הגנה מפני קרניים אולטרה סגולות. אינדקס ה-SPF בקרם יכול לנוע בין 3 ל-50, לכן עליך לבחור קרם הגנה בהתאם לפוטוטיפ העור שלך. ככל שהעור שלך בהיר ורגיש יותר, כך ה-SPF צריך להיות גבוה יותר.

בפעילות סולארית חזקה (מ-11 בבוקר עד 16:00) מומלץ להשתמש במסנני קרינה עם אינדקס SPF של 20-30 לפחות, לעור כהה מתאים קרם עם מקדם הגנה 10.

יש למרוח את הקרם על העור בשכבה דקה בתנועות עיסוי כל 30 דקות של חשיפה לשמש. אם תשאירו שכבה עבה של קרם על העור, תקבלו תוצאה הפוכה: הקרם יתחמם בשמש ויפגע בעור.

ישנם גם מוצרי שיזוף המעצימים את השפעת קרני השמש ומביאים לשיזוף עז, אחיד ויפה.

כאשר קונים קרם שיזוף, שימו לב לתווית: הוא עשוי להיות מיועד לשיזוף לא בשמש הפתוחה, אלא לסולריום. קרם כזה אינו מכיל רכיבי הגנה מפני קרני UV, כך ששימוש בקרם כזה על החוף, אתה יכול להישרף.

שמן לשיזוף יפה

השימוש בשמנים קוסמטיים טבעיים הוא אחת הדרכים המהירות ביותר לקבל שיזוף אחיד, יפה ובריא ללא פגיעה בעור. נוח לקנות בקבוק שמן מוכן המיועד במיוחד לשיזוף מיצרנים ידועים - AVON, NIVEA, GARNIER. הם כוללים בדרך כלל חיטה, קוקוס, חמאת קקאו, אבוקדו, דקל, בטא-קרוטן, ויטמינים, נוגדי חמצון, גורמי SPF להגנת UV. השמן מעניק לחות ומזין את העור, מגביר את ייצור המלנין התורם לקבלת שיזוף שוקולדי מהיר, יוצר סרט מגן דק על העור, מחליק אותו ומונע הזדקנות מוקדמת. יש למרוח על עור נקי מיד לאחר מקלחת או לפני היציאה לים. לאחר השחייה בים, השמן נשטף, ולכן נדרש מעיל חדש. היזהר בעת שימוש בשמנים כימיים וסינטטיים, מכיוון שהם גורמים לרוב לאלרגיות. שימו לב: מומלץ להשתמש בשמן קוסמטי רגיל ללא מקדמי הגנה מפני קרינת UV על עור מוכן ושזוף, אחרת יש סכנת צריבה. החיסרון היחיד בשימוש בשמני שיזוף הוא שחול חוף יידבק לעור שלך.

דיאטה יפה לשיזוף

1. שיזוף שוקולד יפה תלוי במידה רבה באיזה מאכלים אנו אוכלים. מפעיל השיזוף הטבעי החזק ביותר הוא בטא-קרוטן. זה משפר את ייצור פיגמנט המלנין, המעניק לעור גוון יפהפה. נשים רבות שמו לב שעם השימוש היומיומי בפירות כתומים ואדומים - גזר, משמש, אפרסקים, השיזוף הופך לבהיר יותר. בטא-קרוטן נמצא גם במלון, דלעת, אבטיח, פלפל אדום, תפוחים ואגסים.

2. לחומצת האמינו טירוזין תפקיד חשוב גם בייצור המלנין. כמות גדולה של טירוזין מצויה במוצרים מן החי - כבד, בשר אדום, דגים - טונה, בקלה, בנוסף, הוא נמצא בשעועית, שקדים, אבוקדו.

3. חומרי עזר בייצור המלנין הם גם ויטמין C, E, סלניום וליקופן. לכן, אם אתם רוצים להגיע לגוון שוקולד עז בחופשה קצרה, קחו קומפלקס עם תוספי מינרלים כמה שבועות לפני טיול לים.