बच्चों के लिए प्रतिदिन दूध का सेवन। नवजात शिशु के लिए पोषण मानक

नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए? शिशु के जीवन के पहले हफ्तों के दौरान दूध के पर्याप्त स्तर का निर्धारण कैसे करें? उसे कितनी बार और कितनी देर तक खाना खिलाना चाहिए? कौन से संकेत बताते हैं कि पर्याप्त दूध नहीं है? स्तनपान विशेषज्ञ दूध पिलाने के मानदंडों और नियमों की ख़ासियत के बारे में बात करते हैं।

इसे मापने के साधनों की कमी के कारण शिशु पोषण की राशनिंग का प्रश्न उठता है। आप कैसे बता सकती हैं कि आपके स्तनों में बहुत सारा दूध है? और बच्चे ने एक आवेदन में कितनी महारत हासिल की? बोतल से दूध पिलाते समय, इन मापदंडों को नियंत्रित करना आसान होता है, लेकिन छाती पर कोई निशान नहीं होते हैं। स्तनपान विशेषज्ञ नई माताओं को सलाह देते हैं कि वे इस बात की चिंता न करें कि उनका नवजात शिशु कितना खाता है। जबकि बच्चा स्वस्थ है और उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, उसके आहार में कोई भी कटौती केवल सशर्त हो सकती है।

पहले भोजन की विशेषताएं

जिस समय बच्चा पैदा होता है, माँ के सीने में उसके लिए पहला भोजन पहले से ही होता है। यह एक मूल्यवान कोलोस्ट्रम है, जो प्रतिरक्षा कारकों और प्रोटीन से भरपूर है। बच्चे को इसे यथाशीघ्र प्राप्त करना चाहिए, यही कारण है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन जन्म के तुरंत बाद बच्चे को माँ के स्तन से लगाने पर जोर देता है।

वहीं, मां के मुताबिक, स्तन में कोलोस्ट्रम की मात्रा बहुत कम होती है। पहले घंटों में, प्रति भोजन इसकी मात्रा केवल 1.5 ग्राम हो सकती है। पहले या दूसरे दिन के दौरान, मात्रा थोड़ी बढ़ जाती है, प्रति बच्चे के पोषण के अनुसार 30 ग्राम तक। और यह मात्रा नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए आदर्श मानी जाती है।

पूरा दूध आने के बाद, जो बच्चे के जन्म के 3-5 दिन बाद होता है, उसके भोजन की मात्रा बढ़ जाती है। प्रतिदिन स्तन के दूध की मात्रा 500 मिलीलीटर से कुछ अधिक तक पहुंचती है। बच्चा इतनी मात्रा में कुछ ही भोजन खा सकता है, क्योंकि उसका पेट बेहद छोटा होता है। इसलिए, पहले दिनों में ऐसा लग सकता है कि बच्चा लगातार माँ की छाती पर "लटका" रहा है।

यह स्थिति विशिष्ट है और आपको नवजात शिशुओं को खिलाने के मानदंडों के बारे में बुनियादी सवालों के जवाब देने की अनुमति देती है।

• नवजात शिशु को कितना दूध खाना चाहिए?जितना वह चाहता है. बच्चा पेय के लिए अपनी माँ को चूम सकता है; इसमें उसे पाँच मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा। या शायद पूरे "दोपहर के भोजन" के लिए, जिसमें आधे घंटे से लेकर पचास मिनट तक का समय लग सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ प्रत्येक विकल्प को आदर्श मानते हैं।
• नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाएं?जितनी बार उसे आवश्यकता हो। जीवन के पहले दिनों में, एक बच्चे के लिए यह शारीरिक रूप से आवश्यक है कि वह जितनी बार संभव हो सके अपनी माँ को अपने पास महसूस करे। और स्तनपान की प्रक्रिया न केवल पोषण है, बल्कि बाहरी दुनिया के साथ संचार, शांत होने और गर्म होने का अवसर भी है। प्रतिदिन दूध पिलाने की संख्या 8-12 हो सकती है, लेकिन कभी-कभी बच्चे अधिक बार अपनी माँ के स्तन के नीचे रहना चाहते हैं, और यह सामान्य भी है। स्तनपान विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि जीवन के पहले दिनों में बच्चों के लिए नियमित भोजन तकनीक अस्वीकार्य है। लगभग एक महीने में, बच्चा अपने स्वयं के, व्यक्तिगत आहार पर आ जाएगा, और उनकी संख्या कम हो जाएगी।
• शिशु बार-बार स्तन क्यों माँगने लगा?यह तथाकथित "विकास गति" की अवधि के दौरान होता है। शिशुओं में ये तीन से छह सप्ताह की उम्र के बीच होते हैं। इस समय शरीर को विशेष रूप से भोजन की सख्त जरूरत होती है, क्योंकि कंकाल और ऊतकों के विकास की तीव्रता बढ़ जाती है। यदि आपका शिशु बार-बार खाने के लिए कहता है, तो उसकी बात सुनें और मना न करें।
• बच्चा देर तक क्यों सोता है और खाना क्यों नहीं मांगता?नवजात शिशु के लिए दूध की मात्रा उसकी शारीरिक आवश्यकताओं और स्वभाव से निर्धारित होती है। सक्रिय बच्चे जल्दी खाते हैं और कम सोते हैं, इसके विपरीत, वे अधिक देर तक सोते हैं। पहले सप्ताहों की विशेषता "भीड़" कार्यक्रम के अनुसार भोजन करना है: जब बच्चा अधिक बार स्तन से जुड़ा होता है, तो वह समय निर्धारित करता है, और अन्य समय वह आराम करता है। आमतौर पर ऐसी अवधि शाम को होती है, रात में बच्चा 5 घंटे तक सो सकता है। यदि वह रात में कम से कम एक बार जागता है तो इसे सामान्य माना जाता है। दिन में 8 बार से कम दूध पिलाना भी आदर्श माना जाता है, लेकिन कब अच्छा सेटवज़न।

मानदंड का निर्धारण कैसे करें

बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान दें कि शिशुओं के लिए पोषण मानदंड शिशु द्वारा स्वयं निर्धारित किया जाता है। लेकिन मां को शिशु के विकास पर बारीकी से नजर रखनी चाहिए। शिशु के वजन बढ़ने और बढ़ने की तीव्रता, उसकी सामान्य स्थिति और पेशाब और शौच की विशेषताएं आपको बताएंगी कि उसे पर्याप्त भोजन मिल रहा है।

वजन बढ़ना और ऊंचाई

जन्म के तुरंत बाद बच्चे में "कायापलट" होता है। वह थोड़ा फूला हुआ, फूले हुए चेहरे के साथ पैदा हुआ है। यह सही है, अंतर्गर्भाशयी जीवन के दौरान उसके ऊतकों में पानी जमा हो गया है, और शरीर को इस पानी से छुटकारा पाना चाहिए। यह आंतों में प्राथमिक मल से भी छुटकारा दिलाता है - काला या काला-हरा मेकोनियम, जो टार जैसा दिखता है।

प्राथमिक सफाई प्रक्रियाएं कोलोस्ट्रम द्वारा शुरू की जाती हैं। 4 दिन के अंदर बच्चे का वजन कम हो जाता है। उसका वजन 7-10% कम हो जाता है, जिसकी अनुमति बाल रोग विशेषज्ञ देते हैं। वजन घटाने के अंतिम "बिंदु" से, वजन बढ़ने की गणना की जाती है।

नवजात शिशु को कितना स्तन का दूध पिलाना है और क्या उसे पर्याप्त भोजन मिलता है, इसे सटीक रूप से नियंत्रित करने के लिए, जन्म के समय नहीं, बल्कि पहले "वजन घटाने" के बाद बच्चे के वजन को याद रखना महत्वपूर्ण है।

वजन बढ़ने की गतिशीलता भी हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। इसके अलावा, अभी हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा नए मानक अपनाए गए हैं।

• 10-14 दिन. इस समय के दौरान, बच्चे को जन्म के समय दर्ज किया गया वजन पुनः प्राप्त कर लेना चाहिए। इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त भोजन मिल रहा है.
• प्रति सप्ताह 115-245 ग्राम. जीवन के पहले 2 महीनों में शिशु का वजन इतना बढ़ना चाहिए। पहले, 170-200 ग्राम वजन बढ़ना स्वीकार्य माना जाता था, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञों की टिप्पणियों से पता चला है कि कम और अधिक वजन बढ़ना स्वीकार्य है, जो नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है। सामान्य हालतबच्चा।
• 2.5 सेमी. शिशु का विकास इसी तरह होना चाहिए। यह पैरामीटर जन्म के समय तय होता है और इसे केवल मासिक रूप से बढ़ाना चाहिए।

शिशु की सामान्य स्थिति

दूध के सेवन की पर्याप्तता शिशु की शक्ल और व्यवहार से निर्धारित होती है। जब बच्चा स्वस्थ होता है, तो वह प्रसन्न दिखता है, जोर-जोर से चिल्लाता है और रोता है। इसकी त्वचा लचीली और मुलायम होती है और दबाने पर यह तुरंत अपने आकार में आ जाती है। आँखें थोड़ी गीली लग रही हैं, और भीतरी सतहमुँह - गुलाबी, चमकदार. यह स्थिति इंगित करती है कि शिशु को स्तनपान से पर्याप्त पानी और भोजन मिल रहा है।

पेशाब, शौच

नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए यह उसके मल से निर्धारित किया जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यह मानदंड का आकलन करने का मुख्य मानदंड है, जिसका उपयोग पहले वजन से बहुत पहले किया जा सकता है। यह नियंत्रित करना भी महत्वपूर्ण है कि बच्चा दिन में कितनी बार पेशाब करता है। डायपर को नियमित रूप से देखना आवश्यक नहीं है; जब वह भर जाए तो उसे बदल देना और उपयोग की गई मात्रा की गिनती करना ही पर्याप्त है।

• प्रति दिन 2 डायपर. शिशु के जीवन के पहले दिनों के लिए आदर्श। जन्म के बाद, वह बहुत कम पेशाब करता है, क्योंकि उसे कोलोस्ट्रम से व्यावहारिक रूप से कोई तरल पदार्थ नहीं मिलता है। उसे इसकी आवश्यकता नहीं है, इसलिए उसे बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पेय नहीं देना चाहिए। इस अवधि के दौरान, शरीर को मेकोनियम से छुटकारा मिलता है, जो तीसरे दिन लगभग पूरी तरह से समाप्त हो जाता है। और बच्चे का मल पीले-भूरे रंग का हो जाता है।
• प्रति दिन 6-10 डायपर. इस संख्या में "पैंटी" का उपयोग बच्चे को करना चाहिए चौथा दिनज़िंदगी। इससे अधिक तरल पदार्थ बनना शुरू हो जाता है स्तन का दूध, इसलिए वह अधिक बार पेशाब करता है। मल त्याग का मानक प्रति दिन 3-4 मल त्याग है, लेकिन प्रत्येक भोजन के बाद मलत्याग करना भी सामान्य माना जाता है। इसलिए, डायपर को अधिक बार बदलना पड़ता है।
• प्रति दिन 5-6 डायपर. जीवन के लगभग दसवें दिन से, काम करें पाचन तंत्रबच्चा साफ़ हो जाता है, जो मल त्याग की संख्या को प्रभावित करता है। बच्चा हर भोजन के बाद मलत्याग करना जारी रख सकता है या कम बार मलत्याग करना शुरू कर देगा, लेकिन दिन में कम से कम तीन बार।

दूध की कम आपूर्ति के संकेत

अंतरराष्ट्रीय स्तनपान संगठन ला लेचे लीग के विशेषज्ञों का तर्क है कि नवजात शिशु को दूध पिलाने का मानदंड पूरी तरह से व्यक्तिगत है। और यदि वजन बढ़ता है और वृद्धि स्वीकार्य सीमा के भीतर होती है, बच्चा बार-बार पेशाब करता है और दिन में कई बार शौच करता है, तो उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

निम्नलिखित कारक चिंता का कारण होने चाहिए।

• गंदे डायपरों की संख्या कम करना. यदि आपका बच्चा दिन में दो बार से कम शौच करता है और 5 से कम डायपर गीला करता है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ को सूचित करना चाहिए। हो सकता है कि आपका स्तन का दूध पर्याप्त न हो।
• नींद की अवधि में वृद्धि. जीवन के पहले दिनों में शिशुओं के लिए, दिन के 24 घंटे अपनी माँ पर "लटके रहना" सामान्य है। फिर कब तक और बार-बार सोनाशारीरिक स्थिति में गिरावट का संकेत हो सकता है।
• कोई चूसना नहीं. बच्चा स्तन के नीचे हो सकता है, लेकिन चूसने के बजाय, वह सो जाता है, और आप उसे दूध निगलते हुए नहीं सुन सकते। यह स्थितियदि शिशु को पर्याप्त पोषण न मिले तो यह भी खतरनाक है।
• लगातार वजन घटना. यह प्रक्रिया पूर्ण दूध आने के बाद रुक जाती है, अर्थात, बच्चे को जीवन के पहले 3-5 दिनों से अधिक वजन कम करने की अनुमति नहीं होती है। यदि वजन नहीं बढ़ता है, और इससे भी अधिक यदि वजन कम होना जारी रहता है, तो आपको निश्चित रूप से अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

डॉक्टर न केवल उपरोक्त कारकों का, बल्कि अन्य का भी विश्लेषण करता है। आप शिशु की सामान्य स्थिति को देखकर यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है या नहीं। उपस्थिति त्वचाऔर श्लेष्मा झिल्ली, फॉन्टानेल की लोच, वृद्धि या, इसके विपरीत, सिर की परिधि में कमी।

कम वजन की समस्या का समाधान अनुपूरण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार, इसे अधिमानतः स्तन के दूध के साथ किया जाना चाहिए - माँ से या दाता से। दूध निकाला जाना चाहिए और आपके बच्चे को बोतल के बजाय चम्मच से दूध पिलाना चाहिए।

यदि स्तन के दूध के साथ पूरक करना असंभव है, तो महिला को फार्मूला के साथ पूरक करने की सलाह दी जाती है।

मिश्रण डालने के नियम

• मुख्य आहार के बाद पूरक. शिशु के लिए मुख्य भोजन माँ का दूध है, जबकि फार्मूला का महत्व गौण है।
• चम्मच से खाना. अपने बच्चे को बोतल से फार्मूला देकर, आप उसके "भोजन प्राप्त करने" के कार्य को बहुत सरल बना देते हैं। बोतल से फॉर्मूला दूध पीना स्तन का दूध चूसने से ज्यादा आसान है। इससे यह जोखिम पैदा होता है कि बच्चा स्तन को पूरी तरह से अस्वीकार कर देगा।
• अपने स्तनपान को बढ़ाने पर काम करें. दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम प्रोत्साहन के रूप में, बच्चे को बार-बार स्तन से लगाने से मदद मिलेगी। प्रकृति ने इस तंत्र को स्व-नियमन के रूप में बनाया है। कैसे बड़ा बच्चापीता है, उतना ही अधिक दूध आता है। यह प्रक्रिया रात में विशेष रूप से गहनता से होती है, इसलिए रात के भोजन को बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है।
• जैसे ही आपको अपने दूध की पर्याप्त मात्रा दिखाई दे, पूरक आहार देना बंद कर दें. उच्चतम गुणवत्ता वाला फार्मूला नवजात शिशु के लिए स्तन के दूध के अत्यधिक लाभों की जगह नहीं ले सकता। यदि पूरक आहार की कोई आवश्यकता नहीं है, तो प्राकृतिक आहार पर वापस लौटें।

स्तनपान सलाहकारों के अनुसार, नवजात शिशु के लिए दूध की आपूर्ति की समस्या पर बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है। युवा माताएं अपने स्तनों में बच्चे के लिए भोजन की कमी को लेकर चिंतित रहती हैं और घबरा जाती हैं। इसके कारण वास्तव में दूध कम हो जाता है और बच्चा अधिक रोता है और बेचैन हो जाता है।

बच्चे का स्वस्थ दिखना और सामान्य वजन बढ़ना यह दर्शाता है कि आपके दूध के साथ सब कुछ ठीक है। इसकी मात्रा बिल्कुल वैसी ही है जैसी बच्चे को चाहिए पूर्ण विकास. और यह मात्रा बच्चा खाते समय स्वयं निर्धारित करता है, इसलिए आपको जीवन के पहले दिनों में बच्चे को स्तनपान कराने की मात्रा और समय को सीमित नहीं करना चाहिए।

छाप

स्तनपान कराने वाली माताएं हमेशा इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि उन्हें एक बार दूध पिलाने के दौरान कितना स्तन का दूध पीना चाहिए और क्या यह पर्याप्त पौष्टिक है। चिंता का एक कारण इस बात की अज्ञानता भी हो सकती है कि बच्चे को उसकी उम्र के अनुसार ठीक से कैसे खाना चाहिए। जाहिर है, अगर नवजात शिशु केवल खाता है मां का दूधमी, यह मापना लगभग असंभव है कि उसे एक समय में कितना खाना चाहिए।

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हालाँकि, दूध इकट्ठा करने वाली स्तनपान कराने वाली माताएँ रिपोर्ट करती हैं कि उनके नवजात शिशु उनकी तुलना में कम स्तन का दूध पीते हैं कृत्रिम आहार. हालाँकि, यदि कोई महिला स्तनपान की मूल बातें जानती है, तो उसके लिए प्रति स्तनपान खपत दूध की आवश्यक मात्रा निर्धारित करना मुश्किल नहीं होगा।

नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए?

मेज़

नवजात शिशु को पहले महीने में कितना खाना चाहिए?

प्रसवोत्तर जीवन के पहले कुछ दिनों के दौरान नवजात शिशु को बहुत कम स्तन का दूध पीना चाहिए। हालाँकि, जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, उसकी दूध की आवश्यकता भी बढ़ती है; पहले प्रसवोत्तर दिन में 30 ग्राम से लेकर दूसरे और तीसरे सप्ताह में प्रतिदिन 300 ग्राम तक।

1 से 6 महीने तक के बच्चे को कितना खाना चाहिए?

एक नवजात शिशु को पहले महीने के अंत में प्रतिदिन लगभग 700 ग्राम माँ का दूध पीना चाहिए और यह मात्रा शिशु के जीवन के पहले छह महीनों तक जारी रहती है। डॉक्टरों का सुझाव है कि पहली अवधि के दौरान सेवन किए गए दूध की मात्रा वजन बढ़ने या बढ़ने पर कोई प्रभाव नहीं डालती है।

नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए यह मुख्य रूप से उन माताओं के लिए चिंता का विषय है जिनके बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, लेकिन अमुरोचका आपको बच्चे द्वारा चूसे गए स्तन के दूध और फार्मूला की मात्रा के बारे में विस्तार से बताएगी, साथ ही कितना पानी देना चाहिए और कितना कम देना चाहिए। क्या हालात.

स्तनपान करने वाला नवजात शिशु कितना खाता है?

नवजात शिशु के निलय का आयतन केवल 7 मिली है, इसलिए जीवन के पहले 2-3 दिन स्तनपानप्रति भोजन कोलोस्ट्रम की कुछ बूँदें उसके पेट भरने के लिए पर्याप्त हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चे को स्तन तक निर्बाध पहुंच प्रदान करना है ताकि वह जब चाहे स्तन पकड़ सके। इस बात की चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आपका शिशु स्तन का दूध अधिक खा लेगा: नवजात शिशु स्वयं महसूस करते हैं कि उन्हें कितना दूध पीना चाहिए।

3 महीने तक या यहां तक ​​कि 6 महीने तक के नवजात शिशु, जो स्तनपान करते हैं, उन्हें अतिरिक्त पूरक पानी की आवश्यकता नहीं हो सकती है, क्योंकि एक बार दूध पिलाने के दौरान पिया गया दूध का 1/3 एक पोषक पदार्थ होता है, और 2/3 एक तरल होता है। पानी की जगह लेता है. लेकिन नियमित रूप से इसकी कुछ बूंदें उबालकर, ठंडा करके चढ़ाएं कमरे का तापमानएक चम्मच पानी जरूरी है. यदि कमरा गर्म नहीं है और बच्चे को बहुत ज्यादा पैक नहीं किया गया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह पानी देने से इंकार कर देगा, लेकिन आपका काम इसे अक्सर पेश करना है।

स्तनपान करने वाले नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए इसके बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातें:

• सक्शन के माध्यम से पंप करके स्तन से खपत किए गए दूध की मात्रा की जांच करने की कोशिश न करें: कुछ भी नहीं चूसा जा सकता है या उससे भी कमवास्तव में वहां क्या है. मुख्य कसौटीतथ्य यह है कि बच्चे का पेट भर गया था और उसका पेट भर गया था, यह उसका शांत व्यवहार है।
• मांग पर अनिश्चित काल के लिए, रात सहित, स्तन प्रदान करें।
• अपने बच्चे को दूध पिलाने से मना न करें, क्योंकि बढ़ते बच्चे की दूध की ज़रूरत प्रतिदिन बढ़ सकती है।
• अपने बच्चे को स्तन की दूर की नलिकाओं से पिछला दूध चूसने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। चूसने के 15 मिनट बाद ही यह बच्चे तक पहुंचना शुरू हो जाता है।
• बच्चे के जीवन के 3 महीने में, स्तन बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार दूध उत्पादन मोड में समायोजित हो जाते हैं। बच्चे को एक समय में और जल्दी से बहुत सारा दूध मिल सकता है, इसलिए माँ को यह पता चल सकता है कि उसने सामान्य से पहले दूध पीना समाप्त कर दिया है, लेकिन चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि उसका पेट नहीं भरा है: इस स्तर पर और उसके बाद, दूध की मात्रा कम हो जाती है। स्तन में दूध = बच्चे की जरूरतें।
• नियमित स्तनपान से स्तन में दूध की स्पष्ट कमी के साथ जुड़े स्तनपान संकट का समाधान हो जाता है।

बोतल से दूध पीने वाला नवजात कितना खाता है?

यदि बच्चे को "मांग पर" स्तन पर लगाया जाता है, तो विलो (कृत्रिम आहार) के साथ दूध पिलाने के बीच 2.5-3 घंटे का ब्रेक रखना महत्वपूर्ण है, अन्यथा मिश्रण को पचने का समय नहीं मिलेगा, क्योंकि इसमें बहुत अधिक समय लगता है स्तन के दूध की तुलना में पचने में अधिक समय लगता है।

फ़ॉर्मूले के निर्माता अक्सर "मानदंड" बताते हैं कि एक नवजात शिशु को एक समय में और दिन के दौरान कितना खाना चाहिए। लेकिन कई मायनों में, जार पर संख्याएं व्यावसायिक विचारों से तय होती हैं (वे इसे तेजी से खाएंगे, वे इसे तेजी से खरीदेंगे) नया जार), और पुनरुत्थान के परिणामों के बीच और अत्यधिक वृद्धिवज़न। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ गणना करने की सलाह देते हैं शिशु के लिए आवश्यकसटीक वजन और उम्र के आधार पर मात्रा।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा भूखा न रहे, लेकिन ज़्यादा खा भी न ले, उसे उसकी उम्र और वजन के अनुरूप मात्रा में फ़ॉर्मूला देना ज़रूरी है।

यह फॉर्मूला आपको नवजात शिशु के लिए आपके विशिष्ट मामले में फॉर्मूला की मात्रा को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगा:

• यदि बच्चे का वजन 3200 ग्राम से कम है, तो N*70=X, जहां N दिनों में बच्चे की उम्र है, और X प्रति दिन खपत किए गए दूध की मात्रा है (नोट: प्रति दिन, प्रति भोजन नहीं!)
• यदि बच्चे का वजन 3200 ग्राम से अधिक है, तो N*80=X.

2 महीने की उम्र से, बच्चा प्रति दिन लगभग 800 मिलीलीटर मिश्रण पीता है, और फिर प्रत्येक नए महीने के साथ इस मात्रा में 40-50 मिलीलीटर जोड़ा जाता है। यानी साल के हिसाब से प्रति दिन लगभग 1100 - 1200 मिली मिश्रण।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को पानी अवश्य पीना चाहिए, चाहे वह 3 दिन का हो या 3 महीने का। इस संबंध में, विलो गार्ड्स से मौलिक रूप से भिन्न है। इसलिए, उसे लगातार कमरे के तापमान तक ठंडा किया हुआ उबला हुआ पानी की एक बोतल दें। आप जितना पानी पीते हैं वह आपकी ज़रूरत के अनुसार है। बच्चा खुद तय करेगा कि कब शराब पीना बंद करना है और कब बंद करना है।

कैसे बताएं कि आपका नवजात शिशु खा रहा है या नहीं

सभी बच्चे, यहां तक ​​कि कुछ दिन के भी, अलग-अलग होते हैं। उनकी ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, इसलिए नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए, इसके लिए कोई स्पष्ट मानदंड नहीं हैं: बच्चे अलग-अलग मात्रा में दूध/फ़ॉर्मूला खा सकते हैं, लेकिन वजन बढ़ाते हैं और सामान्य रूप से विकसित होते हैं।

आप निम्नलिखित लक्षणों से यह निर्धारित कर सकते हैं कि एक नवजात शिशु पर्याप्त खा रहा है और उसे पर्याप्त पोषण प्राप्त है:

• दूध पिलाने के बाद, बच्चा जल्द ही सो जाता है, या शांति से चारों ओर देखता है, चिंता नहीं करता है, रोता नहीं है, छेड़छाड़ नहीं करता है या शांत करनेवाला नहीं मांगता है।
• प्रति सप्ताह वजन लगभग 150-200 ग्राम बढ़ना चाहिए।
• बच्चा प्रतिदिन कम से कम 8-10 डायपर गीला करता है।

औसतन, IV पर बच्चों को दिन में 8 बार, गार्ड पर - 10-12 बार खिलाया जाता है। यदि कोई बच्चा बहुत कम खाता है, तो उसे सर्दी या वायरस से बचने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना उचित होगा, इस तथ्य के बावजूद कि भोजन की मात्रा सामान्य रूप से अलग-अलग हो सकती है।

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चे बहुत तेजी से बढ़ते और विकसित होते हैं, इसलिए उनकी पोषक तत्वों की आवश्यकता किसी भी अन्य अवधि की तुलना में बहुत अधिक होती है। शिशुओं में, सभी पाचन और उत्सर्जन अंग अविकसित होते हैं। पेट तरल भोजन को पचाने के लिए अनुकूलित है, और उत्सर्जन अंगों ने अभी तक शरीर से अतिरिक्त पोषक तत्वों को निकालने की क्षमता हासिल नहीं की है। इस संबंध में, जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं का पोषण यथासंभव संतुलित होना चाहिए, खासकर क्योंकि इसका महत्व केवल यह सुनिश्चित करने में नहीं है सामान्य ज़िंदगीशिशु का जीव: अपर्याप्त पोषण के साथ, जीवन के पहले वर्ष का बच्चा न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी पिछड़ सकता है बौद्धिक विकास. पोषक तत्वों की कमी बच्चे की सामान्य स्थिति को भी प्रभावित करती है: कमजोर प्रतिरक्षा के कारण वह बार-बार और गंभीर रूप से बीमार पड़ने लगता है।

स्तनपान करने वाले बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि उसकी माँ कितना अच्छा खाती है, क्योंकि वह जो कुछ भी खाती और पीती है वह दूध के साथ उसके बच्चे को मिलता है। इस संबंध में, गर्भावस्था के पहले सप्ताह से लेकर स्तनपान अवधि के अंत तक, एक नर्सिंग महिला के आहार में सभी आवश्यक पदार्थ पर्याप्त मात्रा में मौजूद होने चाहिए। पोषक तत्व(प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और सूक्ष्म तत्व)। यदि किसी बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो यह मुख्य रूप से उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है सही चुनावदूध का फार्मूला और पोषण आहार। इसके अलावा, बढ़ते बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को ठीक से पेश करना बहुत महत्वपूर्ण है, यानी वे खाद्य पदार्थ जो उन्हें वयस्क भोजन में सहज परिवर्तन करने में मदद करेंगे। हम इस अध्याय में एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के पोषण से संबंधित इन सभी और कुछ अन्य मुद्दों पर विचार करेंगे।

स्तन पिलानेवाली

मां का दूध सबसे ज्यादा है सर्वोत्तम उत्पादएक वर्ष तक के बच्चे के लिए पोषण। इसमें वह सब कुछ शामिल है जो एक बच्चे को उचित और आवश्यक होता है सामंजस्यपूर्ण विकास. माँ के दूध में निम्नलिखित घटक होते हैं:

● तात्विक ऐमिनो अम्ल, को बढ़ावा सामान्य वृद्धि, उचित विकासमस्तिष्क और दृष्टि;

● आसानी से पचने योग्य प्रोटीन;

● वसा जो बच्चे के शरीर द्वारा पूरी तरह से संसाधित होती है, तंत्रिका तंत्र के विकास और उसकी अपनी प्रतिरक्षा के विकास में मदद करती है;

● कार्बोहाइड्रेट जो बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देते हैं खनिजऔर सामान्य कामकाज सुनिश्चित करना पाचन नाल(विशेषकर लाभकारी सूक्ष्मजीवों की वृद्धि);

● विटामिन, खनिज और अन्य घटक मांसपेशियों के ऊतकों, हड्डियों और दांतों के निर्माण में शामिल होते हैं, जो सक्रिय रूप से बच्चे को तनाव, संक्रमण और अन्य परेशानियों से बचाते हैं।

मानव दूध में मुख्य कार्बोहाइड्रेट लैक्टोज है, जिसमें गैलेक्टोज होता है। यह पदार्थ सेलुलर रिसेप्टर्स के निर्माण के लिए आवश्यक है - एक प्रक्रिया जो बच्चे के जीवन के पहले महीनों में सक्रिय रूप से होती है। माँ का दूध पीने वाले बच्चे को डर नहीं लगता आंतों में संक्रमण, क्योंकि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो बच्चे की रक्षा करते हैं विभिन्न रोगऔर उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर रहा है।

स्तन के दूध में विशेष एंजाइम भी होते हैं जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के टूटने में शामिल होते हैं। ए, ई और डी जैसे विटामिन, व्यक्तिगत खनिज और सूक्ष्म तत्वों की सामग्री के संदर्भ में, स्तन का दूध गाय के दूध से काफी बेहतर है, खासकर इस तथ्य पर विचार करते हुए कि इसमें सभी उपयोगी पदार्थ सुलभ और आसानी से पचने योग्य रूप में पाए जाते हैं।

इसके अलावा, दूध सही तापमान पर होता है, रोगाणुरहित होता है और स्तन से सीधे बच्चे के मुंह में जाता है। बच्चा उतना ही दूध चूसता है जितना उसे चाहिए, स्वतंत्र रूप से अपना व्यक्तिगत मानदंड निर्धारित करता है। कृत्रिम खिला के साथ, उसके पास यह अवसर नहीं है, इसलिए यह पता चलता है कि प्रत्येक खिला पर उस पर एक मानदंड लगाया जाता है, जो उसकी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है। एक अच्छा खाना खाने वाला बच्चा अपना अंगूठा नहीं चूसेगा, और कुछ बच्चे तो शांतचित्त यंत्र से भी इनकार कर देते हैं।

स्तनपान की प्रक्रिया स्वयं एक विशेष भूमिका निभाती है, जिसके दौरान माँ और बच्चे की एक अतुलनीय गहरी एकता पैदा होती है। मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि जिस बच्चे को एक निश्चित उम्र तक माँ का दूध पिलाया जाता है वह बड़ा होकर अधिक मिलनसार और संतुलित होता है।

क्या हर महिला स्तनपान करा सकती है? कम से कम हर माँ को इसके लिए प्रयास करना चाहिए। और यह न केवल इस तथ्य के कारण है कि स्तन का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है: दूध पिलाने की प्रक्रिया का स्वयं माँ के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जब एक महिला स्तनपान कराने से इनकार करती है, तो प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है, और इससे बच्चे के जन्म के बाद उसकी ताकत की बहाली में देरी होती है।

याद रखें कि स्तनपान केवल ऐसे मामलों में ही वर्जित है। गंभीर रोग, जैसे तपेदिक का एक खुला रूप, ऑन्कोलॉजिकल विकार, विघटन के चरण में हृदय रोग, गंभीर गुर्दे और यकृत विफलता, मिर्गी, एड्स, आदि। तीव्र में संक्रामक रोगमाँ (फ्लू, गले में खराश, तीव्र श्वसन संक्रमण) को दूध पिलाना रद्द करने की आवश्यकता नहीं है। उसे बस अपने चेहरे पर धुंध की कई परतों से बना एक मुखौटा लगाना है और बच्चे को उठाने से पहले अपने हाथ धोना है। डिप्थीरिया और स्कार्लेट ज्वर जैसे गंभीर संक्रमणों के लिए, बच्चे को व्यक्त पाश्चुरीकृत दूध पिलाने की अनुमति है। और नवीनीकृत करें स्तनपानमां के पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही संभव है। बीमारी के दौरान पिता और अन्य रिश्तेदारों को बच्चे की देखभाल करनी चाहिए।

के अनुसार आधुनिक विचार, बच्चे को जितनी जल्दी हो सके माँ के स्तन से लगाना आवश्यक है, न कि पहले जैसा: बच्चे को जन्म के केवल 12, या 24 घंटे बाद ही माँ के पास लाया गया था। प्रारंभिक स्तनपान का सार यह है कि जन्म के तुरंत बाद (पहले 30 मिनट के भीतर) बच्चे को माँ के पेट पर लिटाया जाता है, स्तन ढूंढने और निप्पल लेने में मदद की जाती है। इन मिनटों में उसे मिलने वाली दूध की कुछ बूँदें भी उसे ठोस लाभ पहुँचाएँगी। बच्चे के लिए त्वचा से त्वचा का संपर्क कम महत्वपूर्ण नहीं है: वह माँ की गर्मी, उसके दिल की धड़कन को महसूस करता है और इसके लिए धन्यवाद, वह बच्चे के जन्म के दौरान अनुभव किए गए तनाव के परिणामों पर जल्दी से काबू पा लेता है।

जन्म के तुरंत बाद, कई प्रसूति अस्पतालों में बच्चे को माँ के साथ एक ही कमरे में रखा जाता है, जिससे दोनों को निस्संदेह लाभ होता है। साथ ही, महिला के दूध उत्पादन में तेजी से सुधार होता है, और बच्चा अधिक शांत व्यवहार करता है और कम वजन कम करता है। इसके अलावा, जब मां और बच्चा एक साथ रहते हैं, तो संक्रमण विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है। बच्चा केवल उन्हीं रोगाणुओं के संपर्क में आता है जो माँ के शरीर में मौजूद होते हैं। वे, एक नियम के रूप में, गैर-रोगजनक हैं, और इसके अलावा, माँ के दूध में सब कुछ होता है आवश्यक पदार्थ, उनके प्रभावों को बेअसर करने में मदद करता है।

स्तनपान का समय क्या होना चाहिए? 6 महीने तक के बच्चे को माँ का दूध अवश्य मिलना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक बार पूरक आहार देने के बाद उसे पूरी तरह से माँ का दूध छुड़ाया जा सकता है। 12-14 महीने तक दूध पिलाना जारी रखना चाहिए। आमतौर पर, इस उम्र में, कई बच्चे खुद ही स्तनपान कराने से इनकार कर देते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो भोजन की अवधि 2-3 साल तक बढ़ाई जा सकती है, बशर्ते कि बच्चे को उसकी उम्र के लिए पर्याप्त अन्य भोजन मिले। यदि आप फिर भी अपने बच्चे को निर्दिष्ट समय से पहले दूध छुड़ाने का निर्णय लेते हैं, तो इसे धीरे-धीरे और बिना किसी बाधा के करें ताकि यह प्रक्रिया बच्चे के लिए तनावपूर्ण न हो जाए।

एक बच्चे के लिए आवश्यक स्तन के दूध की संरचना और मात्रा

स्तन के दूध की संरचना मुख्य रूप से स्तनपान के समय से संबंधित होती है। जन्म के बाद पहले 2-3 दिनों में, माँ कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, जिसका उच्च पोषण मूल्य होता है। इसमें प्रोटीन की मात्रा 7% (औसतन लगभग 4%) तक पहुंच जाती है, और वसा कम (औसतन 1.7%) होती है, जो नवजात शिशु की कमजोर पाचन क्षमताओं से मेल खाती है। कोलोस्ट्रम में खनिजों की उच्च सामग्री और इम्युनोग्लोबुलिन ए सहित सुरक्षात्मक कारक होते हैं, जो बच्चे की आंतों को संक्रमण से बचाता है। इसके अलावा, इसे एक ऐसा कारक माना जाता है जो बच्चे के पहले टीकाकरण (तथाकथित गर्म) टीकाकरण को सुनिश्चित करता है ("ठंडा" इंजेक्शन के विपरीत)। इसीलिए में हाल ही मेंव्यापक रूप से अभ्यास किया गया शीघ्र आवेदननवजात शिशुओं को स्तन से.

जन्म के 4-5 दिन बाद, माँ उत्पादन करना शुरू कर देती है संक्रमण दूधकम प्रोटीन और खनिजों के साथ, लेकिन वसा की मात्रा अधिक होती है। साथ ही, उत्पादित दूध की मात्रा में वृद्धि होती है, जो बच्चे की बड़ी मात्रा में भोजन को अवशोषित करने की क्षमता से मेल खाती है।

धीरे-धीरे, दूध की संरचना स्थिर हो जाती है: जन्म के 2-3वें सप्ताह में, परिपक्व दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है, जिसमें औसतन 1.2% प्रोटीन, 3.5% वसा और 6.5% कार्बोहाइड्रेट होते हैं। हालाँकि, इस अवधि के दौरान भी, माँ के आहार और आहार के आधार पर इसकी संरचना बदल सकती है।

अगर बच्चे को जन्म देने के बाद आपका दूध बहुत कम बनता है तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। जन्म के बाद पहले दिन, बच्चा केवल 50-70 मिलीलीटर चूसता है, दूसरे दिन - 120-140 मिलीलीटर, और फिर हर दिन 70 मिलीलीटर अधिक। एक सप्ताह का नवजात शिशु प्रतिदिन लगभग 500 मिलीलीटर दूध चूसता है। जैसे-जैसे आपके बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें बढ़ेंगी, उत्पादित दूध की मात्रा अनिवार्य रूप से बढ़ेगी। 1 महीने का बच्चा प्रति भोजन 90-100 मिलीलीटर दूध खाता है, और प्रति दिन लगभग 600 मिलीलीटर दूध पीता है। 4-5 महीने का बच्चा प्रतिदिन लगभग 1 लीटर दूध चूसता है। यह मत भूलिए कि दिए गए डेटा औसत हैं, और सभी बच्चों की भूख और ज़रूरतें अलग-अलग हैं। इसके अलावा, 1 बार दूध पिलाने पर बच्चा थोड़ा सा चूस सकता है सामान्य से अधिक, दूसरे में - थोड़ा कम। किसी भी स्थिति में, वह उतना ही दूध खाएगा जितनी उसे प्रतिदिन चाहिए।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध है? सबसे पहले तो इसका पता उसके व्यवहार से लगाया जा सकता है. यदि अगली बार दूध पिलाने के बाद वह स्तन छोड़ देता है, उसके चेहरे पर एक संतुष्ट अभिव्यक्ति या मुस्कान की कुछ झलक दिखाई देती है, और वह अगली बार दूध पिलाने से पहले काफी देर तक सोता है, तो उसके पास पर्याप्त दूध है। ऐसे बच्चे का हर बार दूध पिलाने से पहले और बाद में वजन करना जरूरी नहीं है। इससे उसे केवल अनावश्यक चिंता ही होगी।

वस्तुनिष्ठ संकेतक सामान्य विकासइसके अलावा, शिशु को पर्याप्त मात्रा में स्तन का दूध भी मिलता है अच्छी नींद, एक समान और संगत हैं आयु मानकऊंचाई में वृद्धि, शरीर का वजन, छाती और सिर की परिधि, अच्छी त्वचा की स्थिति (यह साफ, नरम गुलाबी, मखमली और है) अच्छा टर्गर, यानी, बच्चा घना है) और संक्रमण के प्रति उच्च प्रतिरोध है। इसके अलावा, पर्याप्त मात्रा में दूध प्राप्त करने पर, बच्चा दिन में कम से कम 6 बार पेशाब करता है, उसके मल में एक समान नरम स्थिरता होती है, बिना बदबू, और मल त्याग की आवृत्ति दिन में 1 से 6-8 बार तक होती है।

अलार्म संकेतआपके शिशु को लगातार चिंतित रहना चाहिए। यदि वह अक्सर उठता है और भोजन मांगता है, और आपको उसका वजन बढ़ने पर संदेह है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, जो जांच करेगा वजन की जाँच करेंदूध पिलाने से पहले और बाद में एक ही सूखे डायपर में रखें, या प्रत्येक दूध पिलाने से पहले और बाद में दिन के दौरान बच्चे का वजन स्वयं करें। वजन में अंतर दिखाएगा कि आपके बच्चे ने हर बार कितना खाना खाया, और उन सभी को जोड़ने से आपको पता चलेगा कि आपके बच्चे ने दिन भर में कितना दूध खाया।

हालाँकि, भले ही वजन का परिणाम असंतोषजनक हो, घबराएं नहीं और फार्मूला दूध के लिए दुकान की ओर न भागें। स्तनपान संकट जैसी कोई चीज़ होती है, कौन सी, कब सही व्यवहारमहिला की स्तनपान जारी रखने की इच्छा समय के साथ ख़त्म हो जाती है।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इसकी अवधि 3-4 दिनों से अधिक नहीं है। संकट के कारण अभी भी रहस्य बने हुए हैं। यह संभव है कि उत्पादित दूध की मात्रा में अस्थायी कमी माँ में बदलाव के कारण हो हार्मोनल स्तर.

अधिकतर, संकट बच्चे के जन्म के 3-6 सप्ताह बाद होता है और 3, 4 और 7 महीने में दोबारा हो सकता है। यह प्रत्येक महिला में अलग-अलग तरह से प्रकट होता है: किसी को स्तनपान में बिल्कुल भी कमी महसूस नहीं होती है, दूसरों में संकट 1 महीने तक रह सकता है।

यदि आप पाते हैं कि आपके दूध का उत्पादन कम हो गया है, तो अपनी दैनिक दिनचर्या के प्रति आलोचनात्मक होकर शुरुआत करने का प्रयास करें। आप बहुत थके हुए हो सकते हैं, कम सोते हैं, या लगातार घबराए हुए हो सकते हैं। अधिक आराम करने का प्रयास करें, अपने बच्चे को अधिक बार अपने स्तन से लगाएं, और प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, उसके उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए दूध को आखिरी बूंद तक निचोड़ें। इसके अलावा, अपने आप को इस बात के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करने का प्रयास करें कि आपके पास दूध है और किसी भी परिस्थिति में घबराएं नहीं। उपरोक्त सभी उपाय अक्सर अच्छे परिणाम लाते हैं, और फिर बिना किसी बदलाव के दूध उत्पादन बहाल हो जाता है अतिरिक्त उपाय. यदि ऐसा नहीं होता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, निश्चित रूप से, हर्बल दवा का सहारा लेने का प्रयास करें।

हर्बल चाय।नींबू बाम, बिछुआ और अजवायन प्रत्येक का 1 बड़ा चम्मच लें और अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच थर्मस में रखें, 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें। तैयार जड़ी बूटी चायदिन में 2 बार 0.5 गिलास पियें।

अखरोट का दूध. 100 ग्राम गुठली पीस लें अखरोटऔर आटे जैसी स्थिरता प्राप्त करने के लिए उन्हें 25 ग्राम चीनी के साथ मिलाएं। इसमें 500 मिलीलीटर उबला हुआ दूध डालें, अच्छी तरह मिलाएं और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। अपने बच्चे को दूध पिलाने से 20 मिनट पहले 0.3 कप लें। इस उपाय से न केवल स्तनपान में वृद्धि होगी, बल्कि स्तन के दूध की गुणवत्ता में भी काफी सुधार होगा।

लेकिन यह न भूलें कि नट्स बच्चे में एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए शुरुआत में बहुत कम पियें अखरोट का दूधऔर उसे ध्यान से देखो. यदि उसे दाने नहीं निकलते हैं, तो बेझिझक उपचार जारी रखें।

जीरे का काढ़ा. 500 मिलीलीटर पानी में 10 ग्राम जीरा डालें और धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक पकाएं। परिणामी शोरबा को छान लें, उसमें 50 ग्राम चीनी और 1 मध्यम आकार के नींबू का रस मिलाएं। तैयार पेय को 0.5 कप दिन में 2-3 बार लें।

डिल बीज का आसव. 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखे डिल के बीज डालें और 2 घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें, फिर छान लें। पेय को 1-2 बड़े चम्मच दिन में 3-6 बार पियें।

हर्बल औषधि के अलावा प्रयास करें शारीरिक व्यायामपर ताजी हवा. चलते समय कम से कम 10 मिनट तक झुकें और मुड़ें। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं भी स्तनपान संकट को दूर करने में मदद करेंगी: स्तन ग्रंथियों पर पराबैंगनी विकिरण, कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में मालिश और एक्यूपंक्चर (केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार)।

फीडिंग मोड

युवा माता-पिता को अक्सर यह तय करने में कठिनाई होती है कि वे अपने बच्चे को कैसे खिलाएं: किससे चिपके रहें सख्त शासनया उसकी इच्छाओं को सुनना. 20वीं सदी के पूर्वार्ध में शिशुओंउसे बहुत सख्त आहार पर रखने की सिफारिश की गई थी। उस समय नवजात शिशुओं में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के कारणों की कोई स्पष्ट समझ नहीं थी। डॉक्टरों का मानना ​​था कि इन संक्रमणों का कारण न केवल दूध का दूषित होना है, बल्कि भोजन की मात्रा और समय में अनियमितता, साथ ही गलत अनुपात भी है।

अधिकांश बच्चे जल्दी ही सख्त आहार के आदी हो गए। पर्याप्त मात्रा में माँ का दूध या फॉर्मूला दूध मिलने से उन्हें 3-4 घंटे तक भूख नहीं लगती। इस दौरान बच्चे के पेट को खाना पचाने का समय मिलता है। लेकिन ऐसे बच्चे भी थे जिन्हें सख्त शासन के अनुकूल ढलना बहुत मुश्किल लगता था (विशेषकर जन्म के बाद पहले 1-2 महीनों में)। ऐसे बच्चों का पेट 4 घंटे के ब्रेक के लिए पर्याप्त दूध की मात्रा को समायोजित नहीं कर पाता। दूसरों ने आलस्य से चूसा और, भरपेट खाने का समय न मिलने पर सो गए, फिर भी अन्य बेचैन थे, और फिर भी दूसरों को अक्सर पेट में दर्द होता था। हर दिन, ऐसे बच्चे अपनी माताओं को हृदय-विदारक रोने से पीड़ा देते थे, लेकिन वे दूध पिलाने के बीच निर्धारित अंतराल को दृढ़ता से झेलते थे, क्योंकि डॉक्टरों ने उनसे इसकी मांग की थी। इस प्रकार, सख्त आहार व्यवस्था बनाए रखना बच्चे के लिए एक क्रूर परीक्षा बन गई, और यह माता-पिता के लिए भी कठिन था।

समय के साथ, गंभीर गैस्ट्रिक रोग लगभग गायब हो गए हैं, जिसका मुख्य कारण दूध का पाश्चुरीकरण और इसकी उपलब्धता है साफ पानी. हालाँकि, डॉक्टरों को लचीले आहार की उपयुक्तता को पहचानने में काफी समय लग गया। उनके प्राप्त होने पर ही स्थापित पूर्वाग्रह नष्ट हुआ सकारात्मक नतीजेप्रयोग किये गये. उनका कार्य यह पता लगाना था कि यदि स्तनपान करने वाले बच्चे को मांग पर दूध पिलाया जाए तो वह अपने लिए क्या आहार निर्धारित करेगा।

पहले कुछ दिनों में बच्चा बार-बार नहीं उठता था। फिर, जैसे-जैसे माँ के दूध की आपूर्ति बढ़ी, वह बहुत बार जागने लगा - पहले सप्ताह के दूसरे भाग में लगभग 10 बार। 2 सप्ताह की उम्र में, बच्चा दिन में 6-7 बार भोजन करने लगा। उसी समय, भोजन के बीच का अंतराल अनियमित था। 10 सप्ताह तक, 3-4 घंटे के ब्रेक के साथ एक भोजन कार्यक्रम स्थापित किया गया था। इस आहार को "मांग पर भोजन" कहा जाता है।

प्रयोग के नतीजे प्रकाशित होने के बाद, कई माता-पिता ने अपने बच्चों के लिए मुफ्त भोजन व्यवस्था स्थापित करने का फैसला किया। इस प्रकार, जीवन के पहले 2 सप्ताह के दौरान एक शिशु के लिए भोजन के बीच की औसत अवधि 1.5 से 3 घंटे तक हो सकती है। आपके आहार को स्थापित होने में कई सप्ताह लग सकते हैं। रात्रि भोजन भी रद्द नहीं करना चाहिए। समय के साथ, आखिरी शाम और रात के भोजन के बीच का अंतराल बढ़ना शुरू हो जाएगा, और फिर वह क्षण आएगा जब बच्चा सुबह तक सो सकेगा।

यदि आप अपने बच्चे को मुफ्त में दूध पिला रही हैं, तो हर बार जब आप उसके रोने की आवाज़ सुनें तो उसे स्तनपान कराने में जल्दबाजी न करें। यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि आपका बच्चा वास्तव में भूखा है या उसकी चिंता अन्य कारणों से है। जब कोई बच्चा खाना चाहता है, तो वह माँ के स्तन की तलाश में अपना सिर घुमाता है, अपने होठों को थपथपाता है, अप्रसन्नता से सूँघता है, और जोर-जोर से और लगातार रोता भी है।

आमतौर पर, मुफ्त भोजन के साथ, एक नवजात शिशु को दिन में 10-12 बार तक स्तनपान मिलता है। यह बार-बार खिलानास्तनपान के बेहतर विकास को बढ़ावा देता है। इसके बाद, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह आम तौर पर अपना स्वयं का भोजन आहार विकसित करता है - दिन में 6 से 8 बार और, एक नियम के रूप में, रात के ब्रेक के बिना। स्तनपान को उत्तेजित करने के लिए रात का भोजन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रोलैक्टिन का उत्पादन, एक हार्मोन जो दूध स्राव को बढ़ावा देता है, मुख्य रूप से रात में और स्तनपान के दौरान होता है। झपकी. इस आहार के साथ, बच्चे को शांत व्यवहार की विशेषता होती है और वह गहरी नींद सोता है, और जागने के क्षणों में भी उसे नींद आती है अच्छा मूड. बच्चे का वजन अच्छे से बढ़ता है, मां अधिक दूध बनाती है और उसे स्रावित करने की क्षमता लंबे समय तक बनी रहती है।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं

साथ ही सही भी संगठित शासनसफल और दीर्घकालिक स्तनपान के लिए कुछ स्तनपान तकनीकों के पालन की आवश्यकता होती है, जिनमें 4 शामिल हैं आवश्यक शर्तें: सही स्थानशिशु स्तन पर, स्तन को सही ढंग से पकड़ें, आरामदायक स्थितिदूध पिलाने के दौरान माताओं और त्वचा से त्वचा का संपर्क।

दूध पिलाते समय बच्चे का सिर और शरीर एक ही तल में होना चाहिए। अपने बच्चे को इस प्रकार पकड़ें कि उसका सिर थोड़ा ऊपर उठा हुआ हो और उसकी ठुड्डी आपकी छाती से छू रही हो। बच्चे को न केवल निपल, बल्कि एरिओला को भी अपने मुंह से पकड़ना चाहिए। इस मामले में, निपल और एरिओला को बच्चे की पूरी मौखिक गुहा भरनी चाहिए, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह अपना मुंह चौड़ा खोले। यदि आपका बच्चा निप्पल को सही ढंग से पकड़ने में असमर्थ है, तो अपनी उंगली या निप्पल से उसके गाल को सहलाकर उसकी मदद करें। इससे होठों की प्रतिक्रियाशील गति होगी और मुंह खुलेगा।

स्तन को सही ढंग से पकड़ने से न केवल चूसने में पर्याप्त आसानी सुनिश्चित होती है, बल्कि स्तनपान कराने वाली महिला के निपल और एरिओला में दरारें भी नहीं पड़तीं। आमतौर पर, यदि बच्चा केवल निप्पल को पकड़ता है, तो माँ को अप्रिय और यहाँ तक कि दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव होता है। उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता: यदि फीडिंग त्रुटियों को तुरंत ठीक नहीं किया गया, तो दरार की उपस्थिति से बचा नहीं जा सकता।

यदि ऐसा होता है, तो अपने बच्चे को दूध पिलाने का प्रयास करें विशेष पैडसिलिकॉन से बना है. प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, तेल, समुद्री हिरन का सींग या गुलाब के तेल में रेटिनॉल एसीटेट (विटामिन ए) के घोल से निप्पल को चिकनाई दें। बस प्रत्येक से पहले अपने स्तन धोना याद रखें अगली फीडिंग. यदि दरार 2-7 दिनों में ठीक नहीं होती है, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप अपने बच्चे को कम से कम 1-3 दिनों तक दर्द वाले स्तन पर न रखें। यदि उसे स्वस्थ स्तन से पर्याप्त दूध नहीं मिलता है, तो आप उसे दर्द वाले स्तन से निकले दूध को चम्मच से पिलाकर उसकी पूर्ति कर सकती हैं। जब निपल में दरार ठीक हो जाती है, तो आप बच्चे को दर्द वाले स्तन पर लगाना शुरू कर सकते हैं, लेकिन सबसे पहले इसका उपयोग केवल स्वस्थ स्तन के पूरक के रूप में किया जाना चाहिए।

बहुत महत्वपूर्ण बिंदुफटे हुए निपल्स की घटना को रोकने के लिए, बच्चे से निपल को "छीनने" की तकनीक का उपयोग किया जाता है। किसी भी परिस्थिति में आपको इसे तेजी से नहीं खींचना चाहिए। सबसे पहले, बच्चा जाग सकता है और रो कर अपना असंतोष व्यक्त कर सकता है, और दूसरी बात, अचानक हिलने से निपल आसानी से घायल हो जाता है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक बच्चा अपने आप ही निपल को छोड़ न दे। यदि वह ऐसा नहीं करने जा रहा है, तो आप धीरे से बच्चे के मुंह के बगल के निप्पल को दबा सकते हैं, अपनी छोटी उंगली उसके मुंह में डाल सकते हैं, या उसकी नाक को धीरे से दबा सकते हैं।

अपने बच्चे को शांत वातावरण में खाना खिलाएं। उसे उठाने से पहले टीवी और फोन बंद कर दें, अपने परिवार को समझाएं कि खाना खिलाते समय आपका ध्यान न भटके, न ही शोर मचाएं और न ही ऊंची आवाज में बात करें। बच्चे को दूध पिलाते समय माँ की स्थिति यथासंभव आरामदायक होनी चाहिए ताकि कोई परेशानी न हो मांसपेशियों में तनावकिसी मांसपेशी समूह में नहीं. इसके लिए एक खास जगह चुनें और इसी कुर्सी या कुर्सी पर ही खाना खिलाएं। आराम के लिए, आर्मरेस्ट और तकिए का उपयोग करें जिन्हें आपकी पीठ और उस बांह के नीचे रखा जा सके जिस पर आप अपने बच्चे को पकड़ते हैं। शिशु का सिर आपकी बांह की कोहनी पर, दूध पिलाने के लिए उपयोग किए जाने वाले स्तन वाले हिस्से पर टिका होना चाहिए। शिशु की पीठ को सहारा देने के लिए उसी हाथ का उपयोग करें। बच्चे को तकिये पर भी लिटाया जा सकता है ताकि उसका मुंह निप्पल के स्तर पर रहे। यदि आवश्यक हो, तो आप अपनी छाती को ऊपर रखकर अपने खाली हाथ से सहारा दे सकते हैं। अँगूठाहाथ, और नीचे - बाकी सभी, लेकिन निपल के बहुत करीब नहीं। अपने पैरों को एक छोटी बेंच पर रखना सबसे अच्छा है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, खासकर अगर जन्म नहर क्षतिग्रस्त हो गई हो, तो डॉक्टर बच्चे को करवट लेटाकर दूध पिलाने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, अपनी निचली बांह को कोहनी से मोड़ें और उसके नीचे (या अपनी बांह और सिर के बीच) एक तकिया रखें। आप अपनी पीठ के नीचे एक और तकिया भी रख सकते हैं। बच्चे को एक तरफ लिटाएं ताकि उसका मुंह निप्पल के बराबर हो। उसकी पीठ को सहारा देने के लिए अपने ऊपरी हाथ की हथेली का उपयोग करें और उसे निप्पल को पकड़ने में मदद करें। आप अपने बच्चे को भी लगा सकती हैं निचला हाथ.

उसे पकड़ें ताकि आप उसका चेहरा स्पष्ट रूप से देख सकें, और वह आपकी आंखों की अभिव्यक्ति और चेहरे के भावों का अध्ययन करते हुए आपकी ओर देख सके। त्वचा से त्वचा का करीबी संपर्क सुनिश्चित करने के लिए, बेहतर होगा कि दूध पिलाने से पहले अपने बच्चे को न लपेटें। उसे बेबी बनियान, डायपर और कंबल पहनाकर उसके हाथ और पैरों को खुला छोड़ दें ताकि वह आपके स्तनों का पता लगा सके। इस तरह के निकट संपर्क से न केवल लगाव बनता है, बल्कि दूध उत्पादन की अतिरिक्त हार्मोनल उत्तेजना भी होती है। यह शिशु के जन्म के बाद पहले दिनों और हफ्तों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है स्तनपान संकट.

अपने बच्चे को प्रत्येक दूध पिलाते समय केवल एक स्तन दें। यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है और आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है, तो उसे एक ही बार में दोनों स्तन पिलाने में जल्दबाजी न करें। पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें। वह नियंत्रण माप आयोजित करेगा और निर्धारित करेगा कि आपकी चिंताएँ उचित हैं या नहीं।

दूध पिलाते समय यह न भूलें कि बच्चे को न केवल अपना पेट भरना चाहिए, बल्कि संतुष्ट भी होना चाहिए चूसने का पलटा. यह ज्ञात है कि चूसने से केंद्रीय में निषेध की प्रक्रिया उत्तेजित होती है तंत्रिका तंत्र, और इसलिए, स्तन या शांत करनेवाला चूसने के बाद, बच्चे शांत हो जाते हैं और सो जाते हैं। हालाँकि, आपको अपने बच्चे को 20-30 मिनट से अधिक समय तक अपने सीने से नहीं लगाना चाहिए। बच्चे अलग-अलग तरीकों से चूस सकते हैं: कुछ इसे बहुत सक्रिय रूप से करते हैं, 5-10 मिनट में पेट भर जाता है, जबकि अन्य दूध पिलाने के दौरान सो जाते हैं, फिर से जाग जाते हैं और यह अनिश्चित काल तक जारी रह सकता है। हालाँकि, यह मत भूलिए कि यदि आप बहुत देर तक दूध पिलाते हैं, तो निपल घायल हो सकता है। यदि बच्चा सो जाता है, तो उसके गालों को धीरे से थपथपाएं, निप्पल को हटाने की कोशिश करें, आदि। इस तरह वह तेजी से तृप्त हो जाएगा और सो जाएगा।

दूध पिलाने के बाद बच्चे को सीधा पकड़ें ताकि चूसते समय जो हवा उसने निगली हो वह बाहर निकल सके। इसका निर्धारण तेज़ डकार से होता है। शिशु हवा के साथ थोड़ी मात्रा में दूध भी उगल सकता है, जो काफी सामान्य है और इससे आपको अधिक चिंता नहीं होनी चाहिए। आप उसे पेट के बल लिटा भी सकते हैं। यदि ये उपाय नहीं किए गए तो पेट में बची हुई वायु उल्टी या पेट दर्द का कारण बन सकती है।

पंप करने की आवश्यकता के बारे में प्रत्येक महिला व्यक्तिगत रूप से स्वयं निर्णय लेती है। कभी-कभी केवल स्तनपान की अवधि के दौरान या यदि किसी कारण से बच्चा स्तन को पूरी तरह से खाली करने में सक्षम नहीं होता है तो इसका सहारा लेना ही पर्याप्त होता है। कुछ माताओं के पास इतना दूध होता है कि आधा स्तन खाली करने के बाद ही शिशु का पेट भर जाता है। यहां आप पंपिंग के बिना नहीं रह सकते, अन्यथा दूध का ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) हो सकता है, जिससे स्तन में सूजन हो जाएगी। इस मामले में, शरीर के तापमान में वृद्धि के अलावा, वहाँ भी दिखाई देते हैं गंभीर दर्दछाती में, और साथ ही आपको स्तनपान बनाए रखने के लिए बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना होगा। दूध को व्यक्त करना मैन्युअल रूप से या एक विशेष स्तन पंप का उपयोग करके किया जा सकता है, जिसे फार्मेसी में पहले से खरीदा जाना चाहिए।

नर्सिंग माँ का आहार

प्रत्येक लीटर स्तन के दूध के साथ, एक दूध पिलाने वाली महिला 600 से 900 किलो कैलोरी तक खो देती है, इसलिए उसका ऊर्जा मूल्य है दैनिक राशनकम से कम 3200-3500 किलो कैलोरी होनी चाहिए और इसमें 100-120 ग्राम प्रोटीन (जिनमें से लगभग 60% जानवर हैं), 110-120 ग्राम वसा (जिनमें से लगभग 65% जानवर हैं) और 500-520 ग्राम कार्बोहाइड्रेट शामिल होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक नर्सिंग महिला को प्रतिदिन प्राप्त करना चाहिए:

● 120 ग्राम दुबला मांस;

● 100 ग्राम दुबली मछली;

● 170 ग्राम पनीर;

● 250 मिली दूध;

● 200 मिलीलीटर केफिर, किण्वित बेक्ड दूध या एसिडोफिलस दूध;

● 30 ग्राम मक्खन;

● 35 मि.ली वनस्पति तेल;

● 50 ग्राम खट्टा क्रीम;

● 50 ग्राम चीनी;

● राई और गेहूं की प्रत्येक 100 ग्राम रोटी;

● 150 ग्राम तक आटा उत्पाद (बन्स, कुकीज़, आदि);

● 60 ग्राम तक अनाज और पास्ता.

एक नर्सिंग महिला का आहार न केवल संपूर्ण होना चाहिए, बल्कि विविध भी होना चाहिए। यदि आहार नीरस है, तो यह स्तन के दूध की संरचना को प्रभावित करेगा, जिससे बच्चे को उसके लिए आवश्यक पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलेंगे, जबकि अन्य उसके शरीर में अधिक मात्रा में प्रवेश करेंगे, जो बच्चे के शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास को प्रभावित कर सकता है।

सबसे ताज़ी सामग्री और ताज़ा तैयार भोजन का उपयोग करना चाहिए। सुक्रोज को ग्लूकोज या फ्रुक्टोज से बदलने की सलाह दी जाती है, उनके आधार पर कन्फेक्शनरी उत्पाद भी तैयार किए जा सकते हैं।

में रोज का आहारएक दूध पिलाने वाली महिला को 650-700 ग्राम सब्जियां शामिल करनी चाहिए, जिसका सेट बहुत अलग हो सकता है और केवल मौसम पर निर्भर हो सकता है। आहार में आलू की मात्रा 200 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। मुख्य भाग में गाजर, चुकंदर, पत्तागोभी, मूली, शलजम, कद्दू, तोरी, खीरा, टमाटर, बैंगन और मीठी मिर्च जैसी सब्जियाँ होनी चाहिए। उनमें सब कुछ समाहित है आवश्यक विटामिनऔर

प्याज, हरी प्याज और लहसुन को छोड़कर, कुछ सब्जियां सलाद और विनिगेट में कच्ची खाने के लिए उपयोगी होती हैं, क्योंकि वे स्तन के दूध को एक विशिष्ट स्वाद दे सकती हैं। प्याज को अपने आहार से पूरी तरह से बाहर करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन उपयोग से पहले उन्हें गर्मी से उपचारित किया जाना चाहिए।

एक दूध पिलाने वाली माँ को अधिक हरी सब्जियाँ खाने की ज़रूरत होती है, क्योंकि उनमें कई विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। सोरेल, पालक, अजमोद, डिल और अजवाइन को सलाद में जोड़ा जा सकता है या विभिन्न व्यंजनों के लिए मसाला के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण स्थानएक नर्सिंग मां के आहार में शामिल हों ताज़ा फलऔर जामुन में विटामिन और फाइबर होता है, जो आंतों की गतिविधि को सामान्य करता है। हर दिन आपको उन्हें 200 ग्राम खाने की ज़रूरत है, और कुछ ताज़ा उत्पादों को जूस से बदला जा सकता है। सर्दी-वसंत अवधि में ताजे फल और जामुन के बजाय सूखे मेवे और विभिन्न डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ (जैम, कॉम्पोट्स) खाना उपयोगी होता है।

तेज़ चाय, कॉफ़ी और मसालों (सरसों, काली मिर्च, सिरका) से पूरी तरह से बचना चाहिए, क्योंकि ये दूध के स्वाद और गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। यह भी याद रखना चाहिए कि कोई भी मादक पेयऔर डॉक्टर की सलाह के बिना इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं इसका कारण बन सकती हैं अपूरणीय क्षतिशिशु का स्वास्थ्य, इसलिए उन्हें स्तनपान अवधि के अंत तक छोड़ देना चाहिए। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, माताओं को अपने आहार में डिब्बाबंद भोजन शामिल करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि उनमें जहरीले संरक्षक हो सकते हैं, जो 20 मिनट के भीतर उसके रक्त में प्रवेश करते हैं और 1 घंटे के बाद स्तन के दूध में समाप्त हो जाते हैं। अपवाद वे डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ हैं जिनके लेबल पर "शिशु आहार के लिए" या "कोई परिरक्षकों की गारंटी नहीं" शब्द शामिल होते हैं।

एक नर्सिंग मां को दिन में 5-6 बार खाना चाहिए: 8-9 बजे - पहला नाश्ता, 11-12 बजे - दूसरा नाश्ता, 14-15 बजे - दोपहर का भोजन, 19-20 बजे घड़ी - रात का खाना, 21 बजे - 1 गिलास केफिर, दही या जूस या ताज़ा फल। दिन के दौरान उत्पादों को इस तरह से वितरित किया जाना चाहिए कि जो प्रोटीन से भरपूर हैं (मांस, मछली, अनाज, एक प्रकार का अनाज विशेष रूप से उपयोगी है) दिन के पहले भाग में उपयोग किया जाता है, और दिन के दूसरे भाग में। डेयरी-सब्जी आहार का पालन करना सर्वोत्तम है।

यदि पर्याप्त स्तन दूध का उत्पादन नहीं होता है, तो आहार में प्रोटीन, वसा और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को अतिरिक्त रूप से शामिल करना आवश्यक है:

● डच पनीर (दिन में 2 बार 50 ग्राम);

● खट्टा क्रीम (50 ग्राम दिन में 2 बार);

● शराब बनानेवाला का खमीर पानी में पतला (60 मिलीलीटर दिन में 2 बार);

● काले करंट का रस - 60 मिलीलीटर;

● शहद (50 ग्राम दिन में 2 बार), अगर बच्चे में एलर्जी की प्रवृत्ति नहीं है।

जीवन के पहले महीने के दौरान, बच्चा व्यावहारिक रूप से निष्क्रिय होता है। वह केवल अपने पैर और हाथ थोड़ा-सा ही हिला सकता है। लेकिन एक छोटे व्यक्ति के लिए यह काफी है। फार्मूला या माँ के दूध से उसे मिलने वाले सभी पोषक तत्व विकास की ओर जाते हैं शारीरिक विकास. ज्यादा समय नहीं लगेगा जब परिवार का नया सदस्य खुद ही चम्मच पकड़ना शुरू कर देगा और अपनी खाने की पसंद दिखाना शुरू कर देगा। छह महीने तक, बच्चे का मेनू बहुत विविध नहीं होता है।

स्तनपान या फार्मूला?

यदि आपके पास अपने बच्चे को फार्मूला दूध या स्तन का दूध पिलाने के बीच कोई विकल्प है, तो निस्संदेह, दूसरे विकल्प के साथ जाना बेहतर है। दुर्भाग्य से, हाल ही में कई युवा माताएं स्तनपान अवधि का आनंद नहीं लेना चाहती हैं। वे अस्पताल से छुट्टी के तुरंत बाद अपने बच्चों को फार्मूला दूध पिलाना शुरू कर देते हैं। यह क्रिया इस तथ्य से प्रेरित है कि स्तनपान स्तन ग्रंथियों के आकार को खराब कर देता है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। शिशु भोजन 1 महीने में इसका महिला के स्तनों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियां एक अलग आकार लेती हैं

एक बच्चे के लिए आदर्श माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हर महिला अपने होने वाले बच्चे के लिए भोजन का उत्पादन करती है अद्वितीय गुणऔर रचना. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा कितना खाता है। 1 महीने तक माँ का दूध पिलाने से आप अपने बच्चे को जीवन भर ताकत से भर सकती हैं।

यदि कई कारणों से कोई महिला स्तनपान जारी नहीं रख पाती है, तो परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। आज बिक्री पर ऐसे कई फ़ार्मूले उपलब्ध हैं जो स्तन के दूध की जगह ले सकते हैं। लेकिन प्राथमिकता केवल महंगे, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद को ही दी जानी चाहिए।

बच्चा लगातार भूखा रहता है

कई माताओं की शिकायत होती है कि जीवन के पहले महीने में बच्चा लगातार रोता रहता है। एकमात्र चीज जो मन की शांति ला सकती है वह है माँ का स्तनया एक बोतल. क्या बच्चा हमेशा भूखा रहता है? 1 महीने में? इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा बहुत सोता है और व्यावहारिक रूप से गतिहीन है, उसे इसकी आवश्यकता है अच्छा पोषक. बच्चा बहुत खाता है. उसे ताकत हासिल करने, मानसिक और शारीरिक रूप से विकसित होने की जरूरत है।

जो माताएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं उन्हें 1 महीने में बच्चे के पोषण के बारे में बिल्कुल भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं होती है। अनुरोध पर बच्चे को स्तन की पेशकश की जानी चाहिए। अगर वह चाहेगा तो खा लेगा. मां का दूध बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता. बच्चा इसे जितना चाहे उतना खा सकता है।

जो बच्चे स्कूल में हैं, उनके साथ चीजें थोड़ी अलग हैं। यह फ़ॉर्मूला पूर्णतः स्तन के दूध का विकल्प है। लेकिन नवजात शिशु के कमजोर पेट के लिए ऐसा आहार मुश्किल हो सकता है। इसलिए, बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

निम्नलिखित तालिका छह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए प्रस्तुत की गई है। जीवन के पहले महीने में शिशुओं की माताएँ भी इसे नेविगेट कर सकती हैं।

आयु	स्तन पिलानेवाली	कृत्रिम आहार
	हर 2-3 घंटे में दूध पिलाना होता है। हर आवश्यकता के लिए आवेदन. प्रतिदिन 8-10 आवेदन	हर 3-4 घंटे में दूध पिलाना। अनुसूची का कड़ाई से पालन। प्रति दिन 6-8 फीडिंग। एक बार पिलाने की मात्रा 100 मिली से अधिक नहीं होनी चाहिए।
1-4 महीने	रात की नींद में सुधार के कारण भोजन की संख्या कम करना। प्रति दिन 6-8 आवेदन	प्रति दिन 5-6 फीडिंग। एक बार खिलाने की मात्रा बढ़कर 130 मिली हो जाती है।
4-6 महीने	प्रति दिन 5-6 आवेदन। बच्चा पूरक आहार खाना शुरू कर देता है।	प्रति दिन 4-5 फीडिंग। एक सर्विंग की मात्रा 150 मिली है।

डेटा केवल सांकेतिक है. सभी बच्चों का विकास अलग-अलग होता है। कुछ को अच्छी भूख लगती है, जबकि कुछ को मजबूर होना पड़ेगा। मुख्य बात जिस पर आपको भरोसा करना चाहिए वह है बच्चे का वजन बढ़ना और उसका सामान्य स्वास्थ्य।

बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है

वजन न बढ़ने के बारे में सबसे पहले एक युवा मां को सचेत होना चाहिए। इस स्थिति का पहला कारण यह हो सकता है कि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं करता है। कभी-कभी बच्चे पूरा दिन अपनी मां की छाती के पास बिताते हैं और भूखे रहते हैं। अगर ऐसी स्थिति बनती है तो इसका मतलब है कि बच्चे का पोषण पूरा नहीं हुआ है। शिशु को स्थानांतरित करना उचित हो सकता है मिश्रित पोषण. लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए।

जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है वे भी पर्याप्त भोजन नहीं कर पाते हैं। यदि बच्चा मनमौजी है और रात में अच्छी नींद नहीं लेता है और बिल्कुल स्वस्थ माना जाता है, तो मिश्रण का हिस्सा बढ़ाना उचित है। हर मां को पता होता है कि 1 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए। लेकिन कुछ बच्चे आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से भटक सकते हैं।

बच्चा स्तनपान कराने से इंकार कर देता है

महिलाओं के लिए यह असामान्य बात नहीं है कि वे कई हफ्तों तक अपने बच्चों को सफलतापूर्वक स्तनपान कराती हैं और फिर उनकी नींद बाधित हो जाती है। बच्चा स्तन लेना बंद कर देता है। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं. शायद नाक बंद होने के कारण बच्चा स्तनपान नहीं कर पा रहा है या नहीं कर पा रहा है। किसी भी स्थिति में आपको घबराना नहीं चाहिए. स्तनपान को हमेशा बहाल किया जा सकता है।

एक माँ को सबसे पहले जो काम करना चाहिए वह यह पता लगाना है कि बच्चे द्वारा स्तनपान कराने से इनकार करने का कारण क्या है। यदि बाकी सब विफल हो जाता है और आपका बच्चा लगातार दूध देने से इनकार करता रहता है, तो आपको स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना चाहिए। विशेषज्ञ आपको बताएगा कि एक महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए और उसे अपनी माँ के स्तन में वापस लौटने में कैसे मदद करनी चाहिए।

हम एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बाहर करते हैं

जीवन का पहला महीना काफी सामान्य होता है। माँ के गर्भ से लेकर बाहरी दुनिया तक शिशु के शरीर का पुनर्निर्माण होता है। यहां तक ​​कि एक युवा मां द्वारा खाया जाने वाला सबसे सामान्य भोजन भी बच्चे में दाने का कारण बन सकता है।

स्तनपान के दौरान एक महिला को अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए। आपको अपने आहार से मसालेदार और वसायुक्त भोजन को बाहर कर देना चाहिए। आपको कुछ समय के लिए लाल जामुन और खट्टे फलों के बारे में भूलना होगा। किसी भी उत्पाद को धीरे-धीरे आहार में शामिल किया जाना चाहिए। मां को बच्चे की प्रतिक्रिया पर नजर रखनी चाहिए।

इस दौरान मां को चॉकलेट और कॉफी का सेवन भी नहीं करना चाहिए। इन उत्पादों को थोड़ी देर बाद आहार में शामिल किया जा सकता है।

शिशु के लिए सही फार्मूला कैसे चुनें?

हालाँकि निर्माता अब उच्च गुणवत्ता वाले शिशु फार्मूले पेश करते हैं, उनमें से कुछ एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण भी बन सकते हैं। अक्सर स्तनपान से कृत्रिम आहार की ओर संक्रमण की विशेषता बच्चे के मल में परिवर्तन होता है। आपको पेट दर्द या कब्ज का भी अनुभव हो सकता है।

यहां तक ​​कि उच्चतम गुणवत्ता वाला फार्मूला भी मां के दूध की जगह नहीं ले सकता। इस सवाल का जवाब देना भी मुश्किल है कि एक बच्चे को 1 महीने में यह या वह मिश्रण कितना खाना चाहिए। आख़िरकार, बच्चे को एक निश्चित मात्रा में ही भोजन दिया जाना चाहिए। आप शिशु आहार पर बचत नहीं कर सकते। माताओं को ऐसे विश्वसनीय निर्माता से उत्पाद चुनने की ज़रूरत है जिसके पास गुणवत्ता प्रमाणपत्र हों। मिश्रण को किसी फार्मेसी या किसी विशेष बच्चों की दुकान पर खरीदना बेहतर है।

बच्चे के पेट में दर्द है

बच्चे को दूध पिलाने में कई समस्याएं हो सकती हैं। विशेष रूप से अक्सर, जीवन के पहले महीने में बच्चे पेट के दर्द से पीड़ित होते हैं। पेट में अप्रिय उत्तेजना उच्चतम गुणवत्ता वाले फार्मूला और स्तन के दूध दोनों के कारण हो सकती है। बिक्री पर ऐसी कई दवाएं हैं जो बच्चे की स्थिति को कम करने में मदद करेंगी। लेकिन इन्हें बाल रोग विशेषज्ञ से सहमति के बाद ही बच्चे को दिया जा सकता है।

पेट दर्द गैस से जुड़ा हो सकता है। दूध पिलाने के दौरान बच्चा कुछ हवा निगलता है। पेट से गैसों को खत्म करने के लिए, प्रत्येक भोजन के बाद आपको बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में ले जाना होगा।

आपको अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध नहीं पिलाना चाहिए। यह उन शिशुओं के लिए विशेष रूप से सच है जो स्तनपान करा रहे हैं कृत्रिम आहार. किसी भाग को संकलित करते समय, पोषण मानदंड तालिका को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

क्या मुझे अपने बच्चे को पानी देना चाहिए?

पहले, बच्चों को जीवन के पहले दिनों से ही पानी दिया जाता था। ऐसा माना जाता था कि गर्म पानी की एक बोतल बच्चे को शांत कर देती है। अब विशेषज्ञों का कहना है कि स्तनपान करने वाले बच्चे को पानी देना पूरी तरह से अनावश्यक है। इसके अलावा, बच्चे को बोतल देने से माँ स्तनपान प्रक्रिया को पूरा करने का जोखिम उठाती है। कई बच्चे स्तनपान करने से मना कर देते हैं क्योंकि बोतल से पानी निकालना बहुत आसान होता है।

आप अपने बच्चे को तभी थोड़ा सा पानी दे सकती हैं गर्मी. और इस मामले में भी, बच्चे को चम्मच से दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। लेकिन बोतल से दूध पीने वाले बच्चे सर्दियों में भी पानी पी सकते हैं। लेकिन पहली चीज़ जिस पर एक माँ को भरोसा करना चाहिए वह है 1 महीने के लिए पोषण मानक। अधिक पानी पीने के बाद बच्चा फॉर्मूला खाना नहीं चाहेगा।

एक बोतल चुनना

भोजन की सफलता काफी हद तक माँ द्वारा उपयोग किये जाने वाले बर्तनों पर निर्भर करती है। बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं के लिए, ये मुख्य रूप से उच्च गुणवत्ता वाली बोतलें हैं। आज, बच्चों को खिलाने के लिए बर्तन कांच और उच्च शक्ति वाले प्लास्टिक से बने होते हैं। पहले विकल्प को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

ग्लास एक पर्यावरण अनुकूल सामग्री है। इसके अलावा, यह बोतल पूरी तरह से गर्मी बरकरार रखती है। बोतल का आकार शिशु की उम्र के अनुसार चुना जाना चाहिए।