यह एक वायरल संक्रामक रोग है जो ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करता है। वह के नाम से भी जानी जाती है तीव्र वायरल नासॉफिरिन्जाइटिसया सर्दी-जुकाम. सबसे आम होना स्पर्शसंचारी बिमारियोंदुनिया भर में, सर्दी मुख्य रूप से कोरोना वायरस या राइनोवायरस के कारण होती है।
संक्रामक सर्दी के कारण
मानव शरीर बिल्कुल उन सभी वायरस का विरोध नहीं कर सकता जो सर्दी का कारण बन सकते हैं। यही कारण है कि सर्दी इतनी आम है और बार-बार होती है। सीडीसी के अनुसार, किंडरगार्टन के बच्चों को साल में औसतन 12 बार सर्दी होती है, जबकि किशोरों और वयस्कों को साल में लगभग सात बार सर्दी होती है। ये बहुत प्रभावशाली संख्याएँ हैं। यह उनके बारे में सोचने लायक है.
सर्दी 200 से अधिक कारणों से हो सकती है अलग - अलग प्रकारवायरस. 50 तक% जुकामराइनोवायरस के कारण होता है जो अन्य सर्दी के वायरस का कारण बनता है:
- पैराइन्फ्लुएंजा वायरस
- मेटान्यूमोवायरस
- कोरोनावरियस एडेनोवायरस
- श्वसनतंत्र संबंधी बहुकेंद्रकी वाइरस
- एंटरोवायरस
जब वायरस संक्रमण पर काबू पाने में कामयाब हो जाता है, रोग प्रतिरोधक तंत्रशरीर अधिक शक्तिशाली हो जाता है. शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति बलगम है, जो नाक और गले में उत्पन्न होता है (बलगम ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है)। यह बलगम सांस लेने में बहुत कठिनाई पैदा करता है। बलगम अपने आप में एक फिसलन भरा तरल पदार्थ है जो नाक, मुंह, गले और योनि की झिल्लियों पर जमा होता है। ठंड के मौसम में यह सबसे आम सर्दी का लक्षण है। सर्दी के महीने, जो सभी उम्र के बच्चों और वयस्कों को प्रभावित करता है। अधिकांश लोगों को साल में दो से चार बार सर्दी होती है।
सर्दी की ऊष्मायन अवधि 1 से 4 दिनों तक रहती है। जब कोई मरीज़ खांसता या छींकता है तो संक्रमण हवाई बूंदों से फैलता है। गंदे हाथों से नाक या मुंह या आंखों को छूने से भी संक्रमण फैल सकता है। यह शायद वायरस फैलने का सबसे आम तरीका है। सर्दी का कारण बनना।
संक्रामक सर्दी के लक्षण
- गले में खराश
- निगलते समय गले में ख़राश होना
- छींक आना
- बहती नाक के दौरान बलगम शुरू में पानी जैसा दिखता है, फिर धीरे-धीरे बलगम का स्राव गाढ़ा और पीला हो जाता है।
- जब नाक की परत सूज जाती है, तो व्यक्ति को नाक से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है
- कानों में दर्द या सनसनाहट महसूस होना
- सिरदर्द
- खाँसी
- बहुत अस्वस्थ महसूस हो रहा है
- गर्मी
- वयस्कों की तुलना में बच्चों को बुखार होने का खतरा अधिक होता है।
संक्रामक सर्दी से बचाव
- यदि संभव हो तो सर्दी-जुकाम वाले लोगों से दूर रहें।
- भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें जहाँ सर्दी लगने का खतरा बहुत अधिक हो
- सर्दी से पीड़ित किसी व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क में आने के बाद अपनी नाक या आंखों को छूने से बचें।
- अपने हाथ अच्छी तरह धोएं, खासकर जब आपकी नाक बह रही हो
- अपने कमरे को अच्छे से हवादार बनायें
संक्रामक सर्दी का उपचार
सर्दी के विरुद्ध कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है प्रभावी तरीकेइसे तेजी से दूर करने के लिए उपचार। यदि रोगी को सामान्य सर्दी के अलावा कोई अन्य बीमारी नहीं है और यह केवल एक से दो सप्ताह में ठीक हो जाती है, तो डॉक्टर के पास जाने का कोई कारण नहीं है।
यह जानने योग्य है कि यदि सर्दी वायरस के कारण होती है, तो एंटीबायोटिक्स उपचार के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे गैर-अल्कोहल तरल पदार्थ, आदर्श रूप से शुद्ध पानी पीते हैं - यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। गर्म पेय पीने के बाद सर्दी के कई लक्षण बहुत तेजी से दूर हो जाते हैं।
- ऊँचे तकिये पर सोयें।
- अगर आपको सर्दी है तो अपनी दैनिक गतिविधियों में बदलाव करने की कोई जरूरत नहीं है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि अगर आपको सर्दी है तो आप बहुत तेजी से थक जाएंगे। इसलिए भरपूर आराम करें। और सर्दी-जुकाम से पीड़ित बच्चों को भी अधिक आराम की जरूरत होती है।
- धूम्रपान से बचें. यह नाक के म्यूकोसा को और भी अधिक परेशान करता है।
भाप लेने से नाक की भीड़ और छाती की खांसी से राहत मिल सकती है, जो इस बलगम को ढीला करने और बहती नाक के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। आराम से बैठें और अपने सिर को गर्म पानी के कटोरे के ऊपर झुकाएँ, अपने सिर पर एक तौलिया रखें, अपनी आँखें बंद करें और गहरी भाप लें। बहुत प्रभावी तरीकाबहती नाक से छुटकारा. हालाँकि, जलने के जोखिम के कारण बच्चों के लिए यह विधि अनुशंसित नहीं है।
खांसी, गले में खराश, नाक बंद होना आदि जैसे लक्षण सिरदर्दविभिन्न प्रकार के नाक संबंधी उपचारों और ओवर-द-काउंटर दवाओं से राहत पाई जा सकती है जो सांस लेने को आसान बनाने में मदद कर सकती हैं। यह सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें कि कौन सी दवाएं आपके और आपके लक्षणों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
सर्दी या तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरवीआई) हैं बड़ा समूहतीव्र श्वसन पथ संक्रमण, जिसमें रोग के संचरण और विकास का एक समान तंत्र होता है।
एआरआई "तीव्र श्वसन रोग" का संक्षिप्त रूप है - यह वायरस, बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के कारण हो सकता है, एआरवीआई एक तीव्र श्वसन वायरल रोग है। चूँकि व्यवहार में यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है कि किस प्रकार के रोगज़नक़ ने सर्दी के लक्षणों का कारण बना, आमतौर पर तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरवीआई) का निदान किया जाता है, और कुछ डॉक्टर, यह देखते हुए कि सभी सर्दी का 90% वायरस के कारण होता है, बस एआरवीआई लिखें।
सर्दी के लक्षण भी साथ होते हैं आंतों में संक्रमणरोटावायरस (अक्सर बच्चों में) और नोरोवायरस (वयस्कों में) के कारण होता है।
सर्दी एक बहुत ही सामान्य बीमारी है जो आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए कोई गंभीर खतरा पैदा नहीं करती है और एक या दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है। हालाँकि, इस अवधि के दौरान और पहले लक्षण प्रकट होने से कई दिन पहले, एक व्यक्ति दूसरों के लिए संक्रमण का स्रोत होता है, इसलिए बीमारी के दौरान घर पर रहने की सलाह दी जाती है।
आपको सर्दी लग सकती है:
- तरल पदार्थ की छोटी-छोटी बूंदों को अंदर लेना जिनमें संक्रामक एजेंट होते हैं - जब कोई बीमार व्यक्ति छींकता या खांसता है तो वे हवा में प्रवेश कर जाते हैं;
- किसी बीमार व्यक्ति की त्वचा सहित स्राव से दूषित वस्तुओं को अपने हाथों से छूना, और फिर अपने चेहरे, मुंह, नाक या आंखों को छूना।
सर्दी उन लोगों में सबसे आसानी से फैलती है जो लगातार निकट संपर्क में रहते हैं, उदाहरण के लिए, एक परिवार में, बच्चों के समूह में KINDERGARTENया स्कूल. सबसे अधिक प्रकोप होता है सर्दी का समयवर्ष, हालांकि मौसमी के कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं।
सर्दी के बहुत सारे प्रेरक कारक होते हैं, इसलिए बार-बार होने वाली बीमारियों के मामले भी होते हैं, जब पहले तीव्र श्वसन संक्रमण के बाद दूसरा संक्रमण होता है, जो किसी अन्य संक्रमण के कारण होता है, आदि। तीव्र श्वसन संक्रमण (इन्फ्लूएंजा को छोड़कर) के सबसे आम प्रेरक कारक हैं :
- एडेनोवायरस, एंटरोवायरस, रीओवायरस, राइनोवायरस, कोरोनाविरस, हर्पीस वायरस, पैरेन्फ्लुएंजा वायरस, रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस और अन्य;
- बैक्टीरिया: स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोकी, मेनिंगोकोकी, हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा, लेगियोनेला, न्यूमोकोकी, आदि।
- क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मा, साथ ही उपरोक्त संक्रामक एजेंटों का समूह।
सर्दी के लक्षण रोगज़नक़ और रोगज़नक़ के आधार पर भिन्न हो सकते हैं व्यक्तिगत विशेषताएंजीव, लेकिन वे सभी बहुत समान हैं।
सर्दी के लक्षण (एआरडी, एआरवीआई)
तीव्र श्वसन संक्रमण या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लक्षण आमतौर पर कई दिनों में विकसित होते हैं, अचानक नहीं। मुख्य:
- गले में ख़राश या घरघराहट;
- नाक बंद होना या नासिका मार्ग से स्राव होना;
- छींकना या खांसना;
- सामान्य ख़राब स्वास्थ्य.
कम सामान्यतः देखा गया:
- शरीर के तापमान में वृद्धि, आमतौर पर 37-39 oC तक;
- सिरदर्द;
- कान में दर्द (कान में गंभीर दर्द ओटिटिस मीडिया के शामिल होने का संकेत दे सकता है);
- गंध की हानि और स्वाद की नीरसता;
- आँखों में हल्की जलन;
- सूजन और सूजन के परिणामस्वरूप कान और चेहरे पर दबाव महसूस होना।
स्वास्थ्य की सबसे खराब स्थिति आमतौर पर बीमारी के 2-3 दिनों के लिए होती है, फिर स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होने लगता है। वयस्कों और बड़े बच्चों में, सर्दी के लक्षण 7-10 दिनों या उससे थोड़ा अधिक समय तक बने रह सकते हैं। उदाहरण के लिए, खांसी 2-3 सप्ताह तक रह सकती है।
5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में सर्दी की विशेषता लंबे समय तक बनी रहती है - उनकी बीमारी की अवधि, औसतन, 10-14 दिन होती है।
सर्दी या फ्लू: अंतर कैसे बताएं?
सामान्य एआरवीआई को फ्लू से सटीक रूप से अलग करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन कुछ हैं विशेषणिक विशेषताएं, जिसका उपयोग ठंड की प्रकृति का सुझाव देने के लिए किया जा सकता है।
फ्लू के लक्षण तीव्र रूप से शुरू होते हैं, बीमारी के लक्षण कुछ ही घंटों में दिखने लगते हैं:
- सिरदर्द, मांसपेशियों, हड्डियों, नेत्रगोलक में दर्द, गंभीर कमजोरी, कमजोरी - नशा के लक्षण;
- शरीर के तापमान में 39 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि;
- गले में गहराई तक कच्चापन, उरोस्थि के पीछे, सूखी खाँसी - ट्रेकाइटिस की अभिव्यक्तियाँ;
- नाक बहना इन्फ्लूएंजा के लिए बिल्कुल भी विशिष्ट नहीं है या बीमारी के 2-3वें दिन ही प्रकट होता है।
सामान्य सर्दी के लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होते हैं, 1-2 दिनों के भीतर बदतर महसूस होने लगते हैं:
- सबसे पहले नाक बहना, छींक आना, लालिमा और गले में खराश दिखाई देती है, जो निगलने पर बदतर हो जाती है, खांसी केवल 2-3 वें दिन दिखाई दे सकती है;
- तापमान शायद ही कभी 39 डिग्री सेल्सियस या इससे अधिक तक बढ़ता है, आमतौर पर 37.5-38.5 डिग्री सेल्सियस के भीतर रहता है या सामान्य रहता है;
- सामान्य स्थिति फ्लू की तुलना में कुछ हद तक प्रभावित होती है।
साधारण तीव्र श्वसन संक्रमण और फ्लू के बीच अंतर करना उपयोगी है क्योंकि फ्लू का पूर्वानुमान अधिक प्रतिकूल होता है, यह लंबे समय तक रहता है और इसके लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है।
सर्दी का उपचार (तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण)
एक स्वस्थ शरीर आमतौर पर तीव्र श्वसन संक्रमण के हल्के मामलों का सामना अपने आप ही कर लेता है, इसलिए रोगसूचक उपचार (बीमारी के पाठ्यक्रम को कम करने) का उपयोग करके आपका इलाज घर पर ही किया जा सकता है। हालाँकि, तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ भी, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है यदि:
- तुम्हें चाहिए बीमारी के लिए अवकाशया बच्चे के लिए प्रमाणपत्र;
- आप गर्भवती हैं;
- आपको गंभीर पुरानी बीमारियाँ हैं, उदाहरण के लिए, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, फेफड़ों की बीमारी;
- 5 वर्ष से कम उम्र का बच्चा या कोई बुजुर्ग व्यक्ति बीमार पड़ जाता है;
- आपके स्वास्थ्य में 3-5 दिनों के भीतर सुधार नहीं होता है;
- सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द और खांसी के साथ खून आने लगा।
- इसके नुकसान को पूरा करने के लिए अधिक तरल पदार्थ पीने का प्रयास करें (पसीने, नाक से स्राव आदि के माध्यम से);
- जितना संभव हो उतना आराम करें;
- अपने आहार में वसा की मात्रा सीमित रखते हुए, उच्च फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ और खूब फल और सब्जियाँ खाएँ।
तीव्र श्वसन संक्रमण या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के पहले दिनों में, भूख आमतौर पर कम हो जाती है। यह सामान्य है और जल्द ही पारित होना चाहिए। अपने आप को या अपने बच्चे को उनकी इच्छा के विरुद्ध खाने के लिए मजबूर न करें। इन उपायों के अलावा भी कई उपाय हैं दवाएं, जो लक्षणों से राहत देता है और आपको सर्दी से तेजी से निपटने में मदद करता है।
सर्दी का औषध उपचार (एआरआई, एआरवीआई)
सर्दी के लक्षणों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली मुख्य दवाएं हैं:
- पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं तेज बुखार और दर्द में मदद करती हैं;
- डीकॉन्गेस्टेंट वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर हैं जो बहती नाक में मदद करते हैं;
- संयोजन शीत उपचार;
- एंटीवायरल दवाएं.
इन सभी उत्पादों को बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। वे आम तौर पर बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए सुरक्षित होते हैं। छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बीमार लोगों के लिए पुराने रोगोंसर्दी की दवाएँ लेने पर कई प्रतिबंध हैं, जिनके बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। किसी भी मामले में, दवा खरीदने और लेने से पहले, हमेशा निर्माता के निर्देशों, उपचार के नियम और दवा की खुराक पर सिफारिशों को ध्यान से पढ़ें। पर अधिक जानकारी दवा से इलाजएआरआई (एआरवीआई) नीचे निहित है।
दर्दनिवारक:पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन शरीर के तापमान को कम करते हैं और दर्द को भी कम करते हैं। एस्पिरिन का भी समान प्रभाव होता है, लेकिन इसे 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।
यदि आपके बच्चे को सर्दी है, तो आप विशेष रूप से पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन पा सकते हैं दवाई लेने का तरीकाबच्चों के लिए (आमतौर पर निलंबन के रूप में)। सही खुराक सुनिश्चित करने के लिए हमेशा निर्देशों का पालन करें। बच्चों में सर्दी के लिए इन दवाओं को एक साथ लेना आमतौर पर आवश्यक नहीं है और इससे बचना चाहिए।
यह याद रखना चाहिए कि पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन अक्सर इसमें शामिल होते हैं संयुक्त एजेंटसर्दी से. इसलिए, यदि आप ऐसी दवा लेना चाहते हैं और साथ ही, एक संवेदनाहारी या ज्वरनाशक दवा लेना चाहते हैं, तो दवा की संरचना (पैकेज पर, निर्देशों में) देखें या ओवरडोज़ से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
गर्भवती महिलाओं के लिए, बुखार और दर्द के लिए पेरासिटामोल पसंदीदा दवा है।
सर्दी खांसी की दवावैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स हैं जिनका उपयोग आमतौर पर बूंदों या नाक स्प्रे के रूप में किया जाता है। वे नाक के म्यूकोसा और साइनस से सूजन से राहत देते हैं, जिससे सांस लेने में सुविधा होती है और नाक से साइनस सामग्री के प्रवाह में सुधार होता है (साइनसाइटिस को रोकने के लिए)। हालाँकि, नाक के डीकॉन्गेस्टेंट केवल 5-7 दिनों के लिए प्रभावी होते हैं। यदि आप इनका लंबे समय तक उपयोग करते हैं, तो बहती नाक के लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं।
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के अपने स्वयं के मतभेद हैं और ये सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। छोटे बच्चों में नेज़ल ड्रॉप्स का उपयोग करते समय आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है। तीव्र श्वसन संक्रमण वाले रोगियों की इस श्रेणी में, उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
एंटीवायरल दवाएं- योग्य विभिन्न तरीकों सेवायरस को बढ़ने और कोशिकाओं में घुसने से रोकें। यदि आप बीमारी के पहले घंटों में ये दवाएं लेना शुरू कर देते हैं, तो आप बुखार और खराब स्वास्थ्य की अवधि को कम करने में सक्षम हो सकते हैं, और गंभीर मामलों में विषाणुजनित संक्रमण- जटिलताओं को रोकें. हालाँकि, हल्की सर्दी के साथ, इन दवाओं के प्रभाव को महसूस करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसके अलावा, शरीर अपने आप ही संक्रमण से निपट लेता है; इसलिए, तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लिए इस समूह की दवाओं का नुस्खा डॉक्टर के विवेक पर होता है।
सर्दी-जुकाम के अतिरिक्त उपाय
गर्म नमक के पानी, सोडा से बार-बार गरारे करने और लोजेंज (मेन्थॉल के साथ) चूसने से गले की खराश और बहती नाक से राहत मिल सकती है। ईथर के तेल, एंटीसेप्टिक्स और एंटीबायोटिक्स)। नाक से साँस लेने में सुधार करने के लिए शिशुओंआप नमकीन घोल की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं।
कुछ आंकड़ों के अनुसार, विटामिन और पोषक तत्वों की खुराकजिंक और विटामिन सी के साथ सर्दी के लक्षणों से राहत मिल सकती है और तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरवीआई) के पाठ्यक्रम को कम किया जा सकता है, खासकर बीमारी की शुरुआत में, लेकिन इस राय के लिए अभी तक कोई ठोस सबूत नहीं है।
- एंटीथिस्टेमाइंस;
- खांसी निकालने वाली दवाएं - हालांकि, आपका डॉक्टर गाढ़े, मुश्किल से साफ होने वाले कफ वाली खांसी के लिए बलगम को पतला करने वाली दवाएं (म्यूकोलाईटिक्स) या सूखी, तीखी खांसी के लिए एंटीट्यूसिव दवाएं लिख सकता है;
- एंटीबायोटिक्स - केवल बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी, सख्त संकेतों के अनुसार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है;
- वैकल्पिक औषधियाँ जैसे इचिनेसिया या चीनी हर्बल उपचार।
तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरवीआई) की जटिलताएँ
इन्फ्लूएंजा के अपवाद के साथ, सर्दी शायद ही कभी जटिलताओं का कारण बनती है, हालांकि, कभी-कभी संक्रमण अंगों तक फैल जाता है छाती, कान या साइनस।
साइनसाइटिस- परानासल साइनस का संक्रमण - साइनस हवा से भर जाता है। यह जटिलता सर्दी के लक्षणों वाले 50 वयस्कों और बड़े बच्चों में से 1 में होती है। साइनसाइटिस की अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:
- दर्द या संवेदनशीलता में वृद्धिनाक, आंख, माथे के आसपास;
- नाक बंद होना और नासिका मार्ग से स्राव होना;
- तापमान 38°C और उससे अधिक तक।
आमतौर पर, साइनसाइटिस अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन यदि लक्षण गंभीर हैं या एक सप्ताह के बाद भी दूर नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
मध्यकर्णशोथ- मध्य कान का संक्रमण - 1-5 वर्ष की आयु के लगभग पांच बच्चों में से एक में सर्दी के लक्षण विकसित होते हैं। कान खराब होने के लक्षण हैं:
- कान में तेज दर्द;
- तापमान 38°C और उससे अधिक तक;
- फ्लू जैसे लक्षण जैसे गंभीर सामान्य बीमारी, समुद्री बीमारी और उल्टी।
ओटिटिस मीडिया के लिए आमतौर पर विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और यह कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है। यदि आपके बच्चे में फिर से ओटिटिस मीडिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता होगी।
छाती का संक्रमण- सर्दी के बाद ब्रोंकाइटिस और निमोनिया हो सकता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा अस्थायी रूप से कमजोर हो जाती है। इन जटिलताओं के विकास का अनुमान आमतौर पर बलगम के साथ लगातार खांसी और सांस की तकलीफ (कठिनाई और तेजी से सांस लेने) की उपस्थिति से लगाया जा सकता है। हल्के संक्रमण कुछ हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए यदि:
- तेज़ खांसी है;
- बनाए रखता है गर्मी;
- भटकाव या चेतना की गड़बड़ी की अवधि प्रकट होती है;
- छाती में तीव्र दर्द होता है;
- हेमोप्टाइसिस मनाया जाता है;
- लक्षण 3 सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं।
ये संकेत एक जीवाणु संक्रमण के विकास का संकेत देते हैं जिसका इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से करने की आवश्यकता होती है।
एक बच्चे को सर्दी है
छोटे बच्चों को अक्सर सर्दी हो जाती है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी विकसित हो रही होती है और संक्रमण का पूरी तरह से विरोध नहीं कर पाती है। बेशक, एक बच्चे में तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण माता-पिता के लिए बहुत चिंता का कारण बनते हैं, हालांकि, सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में ये संक्रमण 10-14 दिनों के भीतर बिना किसी परिणाम के चले जाते हैं। नीचे अधिकांश के उत्तर दिए गए हैं सामान्य प्रश्नइससे बीमार बच्चों के माता-पिता चिंतित हैं।
एक बच्चे में एआरआई: यह कितना गंभीर है?
बच्चे आमतौर पर सर्दी से ठीक हो जाते हैं, हालांकि उनमें कान में संक्रमण जैसी जटिलताएं विकसित होने का खतरा होता है। बहुत कम ही, निमोनिया (निमोनिया) जैसी समस्याएं विकसित हो सकती हैं। इसलिए, अपने बीमार बच्चे पर तब तक नज़र रखना बेहद ज़रूरी है जब तक वह ठीक महसूस न कर ले।
क्या बच्चों और वयस्कों में सर्दी के दौरान कोई अंतर होता है?
बच्चे, एक नियम के रूप में, वयस्कों की तुलना में तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरवीआई) से अधिक बार पीड़ित होते हैं। यदि एक वयस्क को साल में औसतन 2-4 बार सर्दी होती है, तो बच्चों को कभी-कभी 8-12 बार श्वसन संक्रमण हो जाता है।
सर्दी के लक्षण सभी उम्र के लोगों में समान होते हैं। इसमें नाक बहना, छींक आना और तेज़ बुखार शामिल है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे बिना ठीक हो जाते हैं बाहरी मददहालाँकि इसमें वयस्कों की तुलना में अधिक समय लगता है। कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि बच्चे को पहले से ही बहुत सर्दी है लंबे समय तकऔर किसी भी तरह से बीमारी का सामना नहीं कर सकते हैं, हालांकि वास्तव में यह पता चला है कि हल्के तीव्र श्वसन संक्रमण एक दूसरे की जगह लेते हैं, और उनके बीच वसूली की छोटी अवधि होती है।
यदि आपके बच्चे को सर्दी है तो आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि:
- 3 महीने से कम उम्र के बच्चे को 38°C तक बुखार होता है, 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को - 39°C तक;
- सर्दी के लक्षण 3 सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं;
- बच्चे की हालत बिगड़ती जा रही है;
- बच्चा सीने में दर्द या खांसी के साथ खून आने की शिकायत करता है - यह एक जीवाणु संक्रमण का संकेत हो सकता है और एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है;
- बच्चे को सांस लेने में कठिनाई हो रही है - तुरंत चिकित्सा सहायता लें;
- कान दर्द की चिंता - कान दर्द से पीड़ित बच्चे अक्सर अपने कान रगड़ते हैं और चिड़चिड़े लगते हैं;
- बच्चे को गंभीर या लंबे समय तक गले में खराश है;
- अन्य चिंताजनक लक्षण विकसित होते हैं।
डॉक्टर ने तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स क्यों नहीं लिखीं?
जीवाणु संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स का संकेत दिया जाता है। अधिकांश मामलों में सर्दी वायरल संक्रमण से जुड़ी होती है और इसलिए इसका इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से नहीं किया जा सकता है। जीवाणुरोधी दवाओं के अति प्रयोग से एंटीबायोटिक प्रतिरोध का विकास हो सकता है, जहां कोई भी बाद में हो सकता है जीवाणु संक्रमणअधिक गंभीर हो सकता है और इलाज करना कठिन हो सकता है।
एआरवीआई के लिए एंटीबायोटिक्स केवल तभी निर्धारित की जाती हैं जब कुछ जटिलताएँ विकसित होती हैं।
सर्दी से पीड़ित बच्चे की मदद कैसे करें?
तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरवीआई) से पीड़ित बच्चे की मदद करने के लिए, हमारी सलाह का पालन करें:
- अपने बच्चे को आराम, शांति प्रदान करें और सुनिश्चित करें कि वह पर्याप्त तरल पदार्थ पीता है; आप पीने के लिए पानी या गर्म पेय का उपयोग कर सकते हैं - वे सुखदायक हैं;
- यदि नाक भरी हुई है, तो बिस्तर के सिर के सिरे को ऊपर उठाएं, पैरों के नीचे किताबों या ईंटों का ढेर रखें, आप बच्चे को ऊंचा तकिया दे सकते हैं - यह सलाह एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है;
- बुखार या दर्द से राहत के लिए, निर्देशानुसार पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन दें; 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कभी भी एस्पिरिन न दें;
- जब आपकी नाक बह रही हो तो गर्म, नम हवा सांस लेने में आसानी में मदद करती है; ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें या अपने बच्चे को बाथरूम में ले जाएं और हवा को नमी से संतृप्त करने के लिए गर्म स्नान चालू करें;
- बच्चे के कमरे को बार-बार हवादार करें, उसमें आरामदायक तापमान बनाए रखें, अधिक गर्मी से बचें, उदाहरण के लिए, रोगी को हल्की चादर से ढक दें।
अगर मुझे सर्दी हो तो मुझे किस डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
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सर्दी-जुकाम-संक्रामक रोग
रूस में सर्दी और सर्दी-संक्रामक रोग सबसे आम हैं, हालांकि कम तापमान के प्रति मानव शरीर की विशिष्ट प्रतिरोधक क्षमता काफी अधिक है। इस मामले में, हमें आधुनिक मनुष्यों में विकास के दौरान गठित थर्मोरेग्यूलेशन के सही तंत्र की विकृति के बारे में बात करनी चाहिए।
मनुष्य गर्म रक्त वाले जीव हैं, अर्थात्। शरीर का तापमान स्थिर रहना। यह संपत्ति एक जटिल प्रणाली द्वारा प्रदान की जाती है तापमान, जो, यदि अधिक गरम होने का खतरा हो, तो ताप उत्पादन को कम कर देता है और इसके उत्पादन को बढ़ा देता है, और यदि हाइपोथर्मिया का खतरा होता है, तो यह अपने उत्पादन को सीमित करते हुए ताप उत्पादन को सक्रिय कर देता है। मनुष्यों में थर्मोरेग्यूलेशन काफी विश्वसनीय रूप से काम करता है, बशर्ते कि पर्यावरण इसकी सक्रिय स्थिति का समर्थन करता हो, अर्थात। शरीर को लगभग 36 - 37°C के स्थिर तापमान पर रहने की अनुमति देता है। ऐसी स्थितियां 16 - 18 डिग्री सेल्सियस के परिवेश के तापमान के अनुरूप होती हैं: कम तापमान पर शरीर को हाइपोथर्मिया का खतरा होता है, और उच्च तापमान पर - अधिक गर्मी का खतरा होता है। हालाँकि, एक व्यक्ति अक्सर परिवेश के तापमान में होता है जिससे उसे अत्यधिक गर्मी का खतरा होता है, जो काफी हद तक सुविधाजनक होता है गर्म कपड़ेऔर उच्च कमरे का तापमान। इस मामले में, अधिकांश लोगों में कम परिवेश के तापमान पर शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने की व्यवस्था बाधित हो जाती है, जिससे सर्दी-जुकाम और संक्रामक रोगों का विकास होता है।
एटियलजि.सर्दी-जुकाम तथा संक्रामक रोगों के उत्पन्न होने के मुख्य कारण एवं स्थितियाँ निम्नलिखित हैं।
1. रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होनाहाइपोथर्मिया, शरीर का कमजोर होना, शारीरिक या मानसिक थकान, बुरी आदतों का दुरुपयोग, पुरानी या दीर्घकालिक चिंता आदि से जुड़ा हुआ।
2. अपर्याप्त शारीरिक गतिविधिहाइपोथर्मिया के खतरे के साथ शरीर के सामान्य तापमान के सक्रिय रखरखाव को समाप्त कर देता है, जिसका मुख्य महत्व कंकाल की मांसपेशियों के बढ़े हुए स्वर द्वारा खेला जाता है। इन परिस्थितियों में, व्यक्ति को कृत्रिम परिस्थितियों (गर्म कपड़े, आरामदायक कमरे का तापमान, आदि) का सहारा लेना पड़ता है, जो थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र को बाधित करता है।
3. शरीर में स्लैगिंग होनाहाइपोथर्मिया के दौरान, यह शरीर में प्रवेश करने वाले या चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बनने वाले अपशिष्ट पदार्थों के उन्मूलन के लिए श्वसन पथ को लगभग मुख्य चैनल बनाता है। इन परिस्थितियों में होने वाली श्वसन पथ की सूजन और ढीलापन उनके श्लेष्म झिल्ली को रोगजनक वायरस के लिए आसानी से पारगम्य बना देता है।
4. अचानक तापमान में उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से उच्च तापमान वाले वातावरण से कम तापमान वाले वातावरण में तेजी से संक्रमण के दौरान।
सर्दी-जुकाम और संक्रामक रोगों के लिए इन जोखिम कारकों के महत्व के बावजूद, मुख्य कारक अभी भी प्रतिरक्षा में कमी और कम तापमान के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता है। उन्हें प्रशिक्षित करने का सबसे प्रभावी साधन सख्त करना है।
सख्तीकरण का महत्व इसके विविध प्रभावों में निहित है, जिनमें से मुख्य हैं:
1) प्रतिरक्षा गतिविधि और संक्रमण के प्रतिरोध में वृद्धि;
2) शरीर के तापमान में कमी के प्रति प्रतिरोध बढ़ाना;
3) कम तापमान के संपर्क में आने पर गर्मी उत्पादन में वृद्धि;
4) उभरते सर्दी-जुकाम-संक्रामक रोगों की गंभीरता और अवधि के संदर्भ में आसान सहनशीलता।
हालाँकि सभी सर्दी-जुकाम और संक्रामक रोगों में कुछ सामान्य विशेषताएं होती हैं, लेकिन उनके बीच गंभीर अंतर भी होते हैं जिन्हें उनकी रोकथाम और उपचार के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए। ये अंतर उस प्रमुख कारण से जुड़े हुए हैं जो संबंधित विकार का कारण बना और इस मामले में प्रकट हुए लक्षणों से भी।
वर्गीकरण.एटियलजि और रोगजनन के विश्लेषण के आधार पर, हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली सभी प्रकार की बीमारियों को दो मुख्य समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है - सर्दी और सर्दी-संक्रामक रोग।
अत्यन्त साधारण जुकामहैं rhinitis(बहती नाक), लैरींगाइटिस(स्वरयंत्र की सूजन), अन्न-नलिका का रोग(श्वासनली की सूजन), ब्रोंकाइटिस(ब्रांकाई की सूजन)।
सर्दी-जुकाम होने का मुख्य कारण शरीर में विषाक्त पदार्थ बनना और है तीव्र परिवर्तनतापमान
पर्याप्त पसीने के साथ, उन पदार्थों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा शरीर में प्रवेश करता है जिनकी प्राकृतिक उत्पत्ति नहीं होती है (भोजन, पानी, हवा के साथ, बुरी आदतों आदि के परिणामस्वरूप), साथ ही महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप बनने वाले पदार्थ, पसीने से निकल जाते हैं. कम परिवेश के तापमान पर, जब पसीना आना बंद हो जाता है, तो श्वसन तंत्र शरीर को साफ करने का कार्य अपने हाथ में ले लेता है: परिणामस्वरूप श्वसन पथ में सूजन आ जाती है रक्षात्मक प्रतिक्रिया, जिसका उद्देश्य स्राव के साथ शरीर से निकालना है हानिकारक पदार्थ. हालाँकि, यदि ऐसी सूजन अपेक्षाकृत लंबे समय तक बनी रहती है, तो श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली संक्रामक सूक्ष्मजीवों के लिए आसानी से पारगम्य हो जाती है, और सर्दी-संक्रामक रोग विकसित हो जाता है।
सर्दी लगने का एक अन्य कारक बाहरी तापमान में अचानक परिवर्तन है। जब कोई व्यक्ति ऐसे परिवेश के तापमान पर होता है जिससे उसे अधिक गर्मी का खतरा होता है, तो पसीना प्रतिपूरक रूप से सक्रिय हो जाता है: जब 1 मिलीलीटर पसीना वाष्पित हो जाता है, तो शरीर 0.56 किलो कैलोरी तक गर्मी खो देता है, जो शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने की अनुमति देता है। मानव थर्मोरेग्यूलेशन अपेक्षाकृत निष्क्रिय है, इसलिए, जब एक गर्म कमरे को ठंडी हवा में छोड़ा जाता है, तो इसे गर्मी हस्तांतरण मोड से समायोजित करने में कम से कम पांच से सात मिनट लगते हैं, जो शरीर को ओवरहीटिंग से बचाता है, जो इसे हाइपोथर्मिया से बचाता है। दौरान कम तामपान. यदि गर्मी से ठंड में संक्रमण बहुत कम हो जाता है (जैसा कि अक्सर होता है), तो ठंड में भी शरीर गर्मी छोड़ता रहता है। इससे पसीने से तर व्यक्ति के ठंड में होने के खतरे को स्पष्ट किया जा सकता है - पसीने के माध्यम से तीव्र गर्मी का नुकसान शरीर के हाइपोथर्मिया का कारण बनता है। स्थिति इस तथ्य से बढ़ जाती है कि, पहले से ही ठंडी हवा में, गर्म और भारी कपड़ों में एक व्यक्ति कम चलता है, और उसके फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ठंडी हवा उनकी गतिविधि में गड़बड़ी का कारण बनती है।
शरीर में स्लैगिंग की मात्रा तब कम हो जाती है जब शरीर में अपशिष्ट बनाने वाले पदार्थों का सेवन सीमित हो जाता है या जब शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना सक्रिय हो जाता है। ये दोनों प्रभाव मुख्य रूप से कच्चे पौधों के खाद्य पदार्थों को खाने से प्राप्त होते हैं, जिनमें महत्वपूर्ण मात्रा होती है प्राकृतिक घटकऔर, इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। सर्दी के लिए खतरनाक अवधि के दौरान, आपको टेबल नमक की खपत को सीमित करना चाहिए, जो शरीर में पानी को बनाए रखता है और पसीने को सीमित करता है, जिससे शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को निकालना मुश्किल हो जाता है। साथ ही, नमक छोड़ने से वसा का टूटना सक्रिय हो जाता है, जिसे शरीर में "अपशिष्ट का सिंक" कहा जाता है, और टूटने के दौरान बनने वाला पानी अपशिष्ट के साथ बाहर निकल जाता है।
शरीर में प्रवेश कर चुके या बनने वाले विषाक्त पदार्थों को साफ करना कई तरीकों से संभव है: बहुत सारे तरल पदार्थ पीना (यदि हृदय प्रणाली, गुर्दे या कार्बोहाइड्रेट चयापचय से कोई मतभेद नहीं हैं), स्नान (अधिमानतः शुष्क वायु स्नान, जहां नहीं) न केवल शरीर विषाक्त पदार्थों से साफ होता है, बल्कि उच्च तापमान के कारण होने वाले वायरस भी मर जाते हैं), आदि।
सर्दी के विकास पर अचानक तापमान परिवर्तन के नकारात्मक प्रभाव को रोकने के लिए, कमरे के तापमान को 22 - 24 डिग्री सेल्सियस तक के स्तर पर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। निर्दिष्ट तापमान से ऊपर, शरीर में सक्रिय पसीना आना शुरू हो जाता है, जिससे अधिक गर्मी से बचाव होता है। पसीना बढ़ जाता है, और व्यापक रूप से प्रचलित प्रयासों में, आपको ठंड में बाहर जाने से पहले गर्माहट (जैसे गर्म पेय) का स्टॉक कर लेना चाहिए।
सर्दी और संक्रामक रोग(फ्लू, एआरवीआई, गले में खराश, आदि) वर्ष के किसी भी समय हो सकते हैं, क्योंकि उनके विकास का मुख्य कारण अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की कई परिस्थितियों से जुड़ी प्रतिरक्षा में कमी है: अधिक काम, बुरी आदतें, मजबूत या लंबे समय तक संपर्क में रहना तनाव कारकों आदि के लिए, हालांकि, हाइपोथर्मिया के दौरान इस तथ्य के कारण वे ठंड के मौसम में अधिक बार और व्यापक रूप से फैलते हैं:
- प्रतिरक्षा गतिविधि कम हो जाती है, और शरीर संक्रमण का सफलतापूर्वक विरोध करने में असमर्थ हो जाता है;
- श्वसन पथ की सूजी हुई और ढीली श्लेष्मा झिल्ली रोगजनकों के लिए आसानी से पारगम्य हो जाती है।
हालाँकि सर्दी और फ्लू दोनों (एक सामान्य सर्दी-संक्रामक बीमारी के रूप में) वायरस के कारण होते हैं, उनके बीच महत्वपूर्ण अंतर हैं, जो उनके पाठ्यक्रम के लक्षणों में प्रकट होता है (तालिका 10)।
तालिका 10
सर्दी और फ्लू के लक्षण
उपरोक्त तालिका से यह देखा जा सकता है कि सर्दी अक्सर केवल श्वसन तंत्र को प्रभावित करती है: नासोफरीनक्स, गला, ऊपरी श्वसन पथ। संक्रामक रोगों में पूरा शरीर तेज़ बुखार, ठंड लगने और अधिक गंभीर लक्षणों के रूप में प्रतिक्रिया करता है। इसलिए, उत्तरार्द्ध लगभग हमेशा सर्दी से अधिक गंभीर रूप में होता है। एक विशिष्ट विशेषता जो उन्हें सर्दी से अलग करती है वह है तेज बुखार और ठंड के साथ अचानक शुरुआत। उपचार के पारंपरिक तरीकों और साधनों से, सर्दी दो से पांच दिनों में दूर हो जाती है, और शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों की पूर्ण बहाली में एक से डेढ़ सप्ताह का समय लगता है। सर्दी और संक्रामक रोगों का सक्रिय चरण आमतौर पर लगभग एक सप्ताह तक रहता है, लेकिन अवशिष्ट प्रभाव - कमजोरी, ताकत की हानि, मांसपेशियों में दर्द और अन्य - अगले दो से तीन सप्ताह तक बने रह सकते हैं।
वर्तमान में सर्दी-जुकाम और संक्रामक रोगों के इलाज में आराम और फार्माकोलॉजी को मुख्य साधन माना जाता है। चूंकि इन बीमारियों के कारण अलग-अलग हैं (पहले मामले में हाइपोथर्मिया और शरीर का स्लैगिंग और दूसरे में प्रतिरक्षा और संक्रमण में कमी, हालांकि सर्दी के लिए संकेतित कारकों का भी प्रतिरक्षा को कम करने में एक निश्चित महत्व है), तो मानव व्यवहार और दृष्टिकोण उनका इलाज अलग होना चाहिए.
पर ठंडाजितनी जल्दी हो सके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का प्रयास किया जाना चाहिए। इस मामले में आप कई तरीकों से मदद कर सकते हैं:
बहुत सारे तरल पदार्थ वाले भोजन (यदि कोई मतभेद नहीं हैं) से परहेज करके या, तदनुसार कम से कम, केवल कच्चे पौधों के खाद्य पदार्थ खाने पर स्विच करना;
टेबल नमक का पूर्ण त्याग;
बहती नाक के लिए, उन उत्पादों से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं जो नाक के म्यूकोसा को साफ करते हैं (लेकिन सूखते नहीं हैं) और इस तरह स्राव के निर्वहन की स्थिति में सुधार करते हैं (नमक के पानी से नाक को धोना, शहद और रस से तैयार घोल डालना) प्याज, गाजर, चुकंदर, साबुन के पानी से धोना, आदि।)
जब आपकी नाक बह रही हो, तो उन दवाओं का उपयोग करने से बचना बेहतर है, जो नाक मार्ग की श्लेष्मा झिल्ली को सुखाकर, नाक से स्राव को कम करती हैं और जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करना मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, सूजन श्वसन पथ के निचले हिस्सों - स्वरयंत्र और श्वासनली तक उतर जाती है, जिससे खांसी होती है। खांसी अपने आप में एक अनुकूली प्रतिक्रिया है जिसका उद्देश्य न केवल विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना है, बल्कि संक्रामक एजेंटों, यांत्रिक और अन्य हानिकारक पदार्थों से श्वसन पथ को भी साफ करना है। अत: बलगम वाली खांसी में लाभ होता है। ऐसी खांसी के साथ, ऐसी दवाओं का उपयोग करना भी अनुचित है जो श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली को सूखने का कारण बनती हैं। इसके विपरीत, सूखी खांसी अनुत्पादक होती है, क्योंकि यह श्वसन तंत्र को साफ करने में मदद नहीं करती है। खूब पानी पीने (शहद, सहिजन का रस, सरसों के साथ), गरारे करने (नमक, सोडा, शहद आदि के घोल के साथ) से यह नरम हो जाता है। दवाओं के साथ खांसी को दबाने से शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को साफ करना भी मुश्किल हो जाता है - इस मामले में, सूजन श्वसन तंत्र के निचले क्षेत्रों तक भी उतर जाती है।
जब कभी भी सर्दी और संक्रामक रोगमानव व्यवहार अलग होना चाहिए, क्योंकि इन स्थितियों में शरीर मुख्य रूप से संक्रमण से लड़ने के अपने प्रयासों को निर्देशित करता है। इसलिए, इन बीमारियों के विकास के साथ, कमजोरी की भावना, मांसपेशियों में दर्द और अन्य लक्षण उत्पन्न होते हैं, जिससे प्रतिरक्षा के अलावा जीवन के अन्य पहलुओं पर ऊर्जा व्यय सीमित हो जाता है। यह रोगी की भूख में कमी के साथ भी जुड़ा हुआ है, लेकिन भोजन के संबंध में, सबसे पहले, रोगी की अपनी भावनाओं का विश्लेषण करना चाहिए: किसी को खुद को खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, लेकिन अगर भूख की स्पष्ट भावना उत्पन्न होती है, तो यह अवश्य होना चाहिए प्राकृतिक, कच्चे पौधों के उत्पादों का उपयोग करके बुझाया जाता है।
संक्रामक रोग के प्रेरक एजेंट के विरुद्ध निर्देशित शरीर की एक और सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है बुखार -शरीर के तापमान में वृद्धि. इससे वायरस के प्रजनन और उनके महत्वपूर्ण कार्यों में बाधा आती है और उन पर शरीर की सुरक्षा का प्रभाव अधिक प्रभावी होता है। इसलिए, रोग की शुरुआत से ही ज्वरनाशक दवाएं लेने से इसकी अवधि ही बढ़ती है। हालाँकि, यदि तापमान 39° से ऊपर बढ़ जाता है या उच्च तापमान तीन दिनों से अधिक रहता है, तो आपको निश्चित रूप से फार्माकोलॉजी के उपयोग के संबंध में अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए।
सर्दी-जुकाम और संक्रामक रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा,इलाज की तरह इसकी भी अपनी विशेषताएं हैं.
लाभकारी प्रभाव मोटर गतिविधिसर्दी-जुकाम और संक्रामक रोगों की रोकथाम और उपचार में शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने में गति की महत्वपूर्ण भूमिका से निर्धारित होता है। इस दृष्टि से इसका विशेष महत्व है कंकाल की मांसपेशी टोन, जो कम परिवेश के तापमान पर बढ़ता है और गर्म होने के साथ कम हो जाता है। उदाहरण के लिए, कांपते समय, शरीर का ताप उत्पादन तीन गुना से अधिक बढ़ सकता है, और ज़ोरदार शारीरिक कार्य के दौरान - दस गुना या उससे भी अधिक। इस मामले में, शरीर के तापमान में शुरुआती कमी के पहले संकेतों पर, सक्रिय शारीरिक गतिविधि अतिरिक्त गर्मी के उत्पादन में योगदान करती है, जो तापमान में शुरुआती कमी को रोकती है। इसलिए, हल्के कपड़ों के महत्व पर जोर देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो किसी व्यक्ति को कम परिवेश के तापमान पर सक्रिय रूप से चलने के लिए मजबूर करता है। अभ्यास से पता चलता है - जब तक कोई व्यक्ति चलता-फिरता है, उसे सर्दी लगने का खतरा नहीं होता।
मांसपेशियों के काम के दौरान बढ़ी हुई सांस लेने से मदद मिलती है अच्छा वेंटिलेशनठहराव के उन्मूलन और यहां प्रवेश करने वाले सूक्ष्मजीवों और विदेशी पदार्थों के सक्रिय निष्कासन के साथ।
लंबे समय तक तीव्र मांसपेशियों के काम के दौरान, गर्मी का उत्पादन इतना तीव्र होता है कि ठंडी हवा की स्थिति में भी शरीर के तापमान में वृद्धि हो सकती है। इससे पसीने के उत्पादन में प्रतिपूरक वृद्धि होती है, जो प्रदान करती है शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना .
यह साबित हो चुका है कि मध्यम शारीरिक गतिविधि मदद करती है रोग प्रतिरोधक क्षमता का स्तर बढ़ानाव्यक्ति। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि सेलुलर और ऊतक प्रतिरक्षा दोनों को उत्तेजित किया जाए 22।
सर्दी-जुकाम-संक्रामक रोगों के लिए शारीरिक गतिविधि निम्नलिखित का समाधान करती है: कार्य:
1) प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता;
2) विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के एक प्रभावी तरीके के रूप में पसीने की उत्तेजना;
3) शरीर द्वारा अतिरिक्त ऊष्मा का उत्पादन।
रोकथामसर्दी में इसके विकास को भड़काने वाले दोनों कारकों को खत्म करना (या कम से कम उनके प्रभाव को कम करना) शामिल होना चाहिए - बाहरी तापमान में अचानक परिवर्तन और शरीर में अपशिष्ट पदार्थों का अत्यधिक संचय। यह स्थिति व्यायाम चिकित्सा उत्पादों के चयन को भी निर्धारित करती है।
बाहरी तापमान में अचानक परिवर्तन के प्रभाव को रोकने के लिए विभिन्न साधनों और तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। उनमें से कुछ प्रणालीगत रूपों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो मानव जीवन में नियमित रूप से उपयोग किए जाते हैं। सबसे पहले, यह व्यवस्थित सख्त है, जो कम तापमान के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। एक और प्रभावी और रोजमर्रा का उपाय ठंड के मौसम में कमरे में एक तापमान (20 - 22 डिग्री सेल्सियस से नीचे) बनाए रखना है जो अभी तक पसीना सक्रिय नहीं करता है, जो एक तरफ, शरीर द्वारा गर्मी के बाद के तीव्र हस्तांतरण को समाप्त करता है जब दूसरी ओर, ठंड में बदलना अपने आप में शरीर के लिए सख्त होने का एक रूप है।
सर्दी की रोकथाम और उपचार के अन्य रूपों और साधनों को एक समय में उठाए गए तत्काल उपाय माना जा सकता है। उनका उद्देश्य शरीर को पसीना रोकने के लिए मजबूर करना होना चाहिए और इसलिए, ठंड में गर्मी देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उदाहरण के लिए, किसी गर्म कमरे को ठंडी हवा में छोड़ने से पहले, आपको एक प्रकार का "ठंडा वार्म-अप" करने की आवश्यकता है - अपने हाथों को बहते ठंडे पानी के नीचे 10-15 सेकंड के लिए रखें, ठंडे पानी से गरारे करें (लेकिन नहीं) बर्फ-ठंडा!) पानी, आदि।
ठंडी हवा में बाहर जाने से पहले गर्दन और गले की मालिश, विशेषकर टॉन्सिल के क्षेत्र में, अच्छा प्रभाव देती है।
यदि कोई व्यक्ति फिर भी खुद को ठंड में गर्म पाता है, तो उसे हिलना चाहिए, धीरे-धीरे गति की तीव्रता को कम करना चाहिए जब तक कि पसीना पूरी तरह से बंद न हो जाए। आवश्यक प्रभाव इस तथ्य से प्राप्त होता है कि दोनों हाथ एक साथ या बारी-बारी से ठंड के संपर्क में आते हैं।
शरीर में स्लैग उत्पादों के अत्यधिक संचय को रोकने के लिए, संबंधित प्रतिबंधों के अलावा रोजमर्रा की जिंदगी(पोषण में, बुरी आदतेंआदि) स्नानघर महत्वपूर्ण है। ऐसा वेपिंग के दौरान होने वाले तेज़ पसीने के कारण होता है, जिसके कारण इसमें प्रवेश कर चुके या बन चुके कई हानिकारक पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
के लिए इलाजपहले से मौजूद सर्दी-जुकाम, जिसका पहला संकेत नाक बहना है, होना चाहिए एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए, जिसका उद्देश्य शरीर को साफ करना और थर्मोरेग्यूलेशन को बनाए रखना है। इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति को न केवल गतिविधि के सामान्य तरीके (काम या शैक्षिक गतिविधियों की निरंतरता, शारीरिक गतिविधि 23, आदि सहित) को बनाए रखने की आवश्यकता है, बल्कि उदाहरण के लिए, सौना या मध्यम शारीरिक गतिविधि का उपयोग करके पसीने को सक्रिय करने की भी आवश्यकता है। मतभेदों के अभाव में) .
के लिए सर्दी और संक्रामक रोगों की रोकथाम और उपचारव्यायाम चिकित्सा के रूप और साधन कुछ भिन्न हैं।
में रोकथामइन बीमारियों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना प्राथमिक महत्व होना चाहिए। अधिकांश प्रभावी साधनसख्त होना इसी के लिए है। आम तौर पर स्वीकृत साधनों के अलावा, रोजमर्रा के व्यवहार में उपलब्ध सबसे सरल तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। विशेष रूप से, ये हो सकते हैं:
मौसम के लिए हल्के कपड़े;
कमरे में मध्यम ठंडी ताज़ी हवा;
केवल ठंडे पानी से धोना;
पैरों का स्थानीय सख्त होना;
नंगे पैर चलना - घर पर और बाहर, यदि संभव हो तो अचानक तापमान परिवर्तन के साथ;
कंट्रास्ट शावर, कोल्ड डूश आदि।
कुछ तकनीकों का उपयोग करके प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने की उच्च प्रभावशीलता साबित हुई है एक्यूप्रेशर. विशेष रूप से, ए.ए. द्वारा प्रस्तावित विधि व्यापक हो गई है। उमांस्काया। यह विधि नौ एकल या जैविक रूप से सममित पर एक्यूप्रेशर लागू करती है सक्रिय बिंदु, वे हैं " प्रवेश द्वार»संक्रमण: ऊपरी श्वसन पथ, आंखें, मुंह, नाक, आदि (चित्र 33)। यह महत्वपूर्ण है कि यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, बल्कि विभिन्न अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि पर भी सामान्य प्रभाव डालता है।
चावल। 33. ए.ए. के अनुसार एक्यूप्रेशर का प्रभाव। अंगों और प्रणालियों पर उमांस्काया
1 - उरोस्थि (हृदय प्रणाली, अस्थि मज्जा, अन्नप्रणाली, श्वासनली, ब्रांकाई, फेफड़ों की स्थिति का सामान्यीकरण); 2 - गले का निशान (प्रतिरक्षा, थाइमस); 3 - युग्मित सिनोकैरोटीड ग्लोमेरुली ( रासायनिक संरचनारक्त, होमियोस्टैसिस, चयापचय); 4 - युग्मित मास्टॉयड प्रक्रियाएं (मस्तिष्क); 5 - सातवें ग्रीवा कशेरुका की स्पिनस प्रक्रिया (बाहरी वातावरण के प्रभाव के लिए मुआवजा); 6 - नाक के पंखों के आधार पर युग्मित स्थान (जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का उत्पादन, नाक मार्ग की श्लेष्मा झिल्ली); 7 - ट्राइजेमिनल तंत्रिका के युग्मित निकास बिंदु (सिरदर्द और आंखों के दर्द को खत्म करता है); 8 - कान के ट्रैगस (सेरेब्रल कॉर्टेक्स और वेस्टिबुलर उपकरण) पर युग्मित स्थान; 9 - हाथ के पिछले भाग पर पहली और दूसरी अंगुलियों के बीच का जोड़ा स्थान (सिरदर्द और बहती नाक को खत्म करता है)
प्रोड्रोमल अवधि में, अस्वस्थता के पहले लक्षणों पर, हर 40 - 60 मिनट में एक ही क्रम में एक्यूप्रेशर किया जाता है। इसके अलावा, टखने के रिफ्लेक्सोजेनिक और एक्यूप्रेशर जोन की मालिश - दाएं हाथ के लोगों के लिए दाईं ओर और बाएं हाथ के लोगों के लिए बाईं ओर - भी इस समय अच्छा प्रभाव देती है। मालिश बिल्कुल चित्र में दर्शाए गए क्रम के अनुसार ही की जानी चाहिए। 34. ज़ोन 4 पर विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता है (लिम्फोइड ग्रसनी रिंग में ट्रॉफिक प्रक्रियाओं और शरीर की प्रतिरक्षा गतिविधि में सुधार)। संकेतित बिंदुओं (एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव) पर 5 एंटी-इंफ्लेमेटरी और वार्मिंग रब लगाने से मालिश के प्रभाव को लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है।
चावल। 34. सर्दी और संक्रामक रोगों के लिए टखने का एक्यूप्रेशर
सर्दी और संक्रामक रोग संक्रमण के प्रति शरीर की एक तीव्र प्रतिक्रिया है, और इसलिए आरक्षित क्षमता के एक महत्वपूर्ण हिस्से को जुटाने की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, सर्दी के लिए अनुशंसित चिकित्सा के सक्रिय रूपों का उपयोग इन बीमारियों के लिए नहीं किया जा सकता है, और रोगियों के लिए बिस्तर पर आराम की सिफारिश की जाती है। इसी कारण से, शारीरिक गतिविधि बहुत सीमित होनी चाहिए। आप स्नान की मदद का सहारा नहीं ले सकते, जो अपने आप में शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण बोझ है।
सर्दी और संक्रामक रोग अक्सर शरीर के तापमान (बुखार) में वृद्धि के साथ होते हैं, जो एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। इसलिए, फार्माकोलॉजी का उपयोग करके शरीर के तापमान को जबरन कम करना केवल बीमारी को जटिल बनाता है और लम्बा खींचता है। दूसरी ओर, ठंडे प्रभाव (गीले आवरण, आदि) द्वारा गर्मी उत्पादन की उत्तेजना ठण्दी बौछारआदि) असाधारण रूप से त्वरित - कई घंटों या यहां तक कि कई दसियों मिनटों के भीतर - उपचार प्रभाव देता है।
ऊंचे शरीर के तापमान पर ठंडे स्नान का उपयोग करने की विधि।जब शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो इसे सामान्य करने के लिए आपको निम्नानुसार ठंडे शॉवर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
नल में पानी जितना संभव हो उतना ठंडा होना चाहिए, केवल शरीर पर पानी डालना चाहिए, और एक गैर-अनुभवी व्यक्ति के लिए पानी डालने की अवधि 15 - 20 सेकंड से अधिक नहीं होनी चाहिए (किसी भी स्थिति में ठंड लगने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए); इसके बाद शरीर को जोर-जोर से रगड़ना चाहिए, गर्म कपड़े पहनने चाहिए और बिस्तर पर जाना चाहिए। खूब गर्म पेय पीने से भी मदद मिलेगी। 15-20 मिनट के बाद, आपको निश्चित रूप से अपने शरीर का तापमान मापना चाहिए और, यदि यह कम से कम नहीं बढ़ा है, तो पूरी ठंडी स्नान प्रक्रिया फिर से करें। आमतौर पर ठंडे स्नान की तीन से चार पुनरावृत्ति तापमान को सामान्य करने के लिए पर्याप्त होती है। यदि पहली प्रक्रिया के बाद तापमान बढ़ गया है (थोड़ा सा भी), तो आगे डूशिंग नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, वृद्धि का कारण गैर-संक्रामक प्रकृति का है।
ब्रोंकाइटिस – ब्रांकाई की संक्रामक-सूजन संबंधी बीमारी।
इसके विकास के लिए पूर्वगामी कारक हैं: हाइपोथर्मिया, विषाक्त, एलर्जी वाले पदार्थों का साँस लेना, पेशेवर स्थितियों के संपर्क में आना आदि। रोजमर्रा की रहने की स्थितियों से, शुष्क इनडोर हवा ब्रोंकाइटिस की घटना में एक निश्चित महत्व रख सकती है (जैसा कि ठंड के मौसम में होता है) केंद्रीय हीटिंग): श्वसन पथ में प्रवेश करके, यह ब्रोन्कियल म्यूकोसा को सूखता है, इसे जीवाणुनाशक गतिविधि से वंचित करता है और सूखी ("भौंकने वाली") खांसी को उत्तेजित करता है, जो ब्रोंची को परेशान करता है।
तीव्र और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस हैं।
तीव्र ब्रोंकाइटिस। एटियलजियह रोग अक्सर रोगजनक स्टेफिलोकोसी, न्यूमोकोकी, वायरस से जुड़ा होता है; वायु प्रदूषण भी एक निश्चित भूमिका निभाता है। जहां तक क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का सवाल है, अक्सर यह दीर्घकालिक, अनुपचारित तीव्र श्वसन विकारों के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
रोगजनन.पैथोलॉजिकल प्रक्रिया ब्रोंची की सभी परतों को प्रभावित करती है, साथ में सूजन, उनके रक्त और लसीका आपूर्ति में व्यवधान, शोष और संयोजी ऊतक का प्रसार होता है। भड़काऊ प्रक्रिया से ब्रोन्कियल ट्री के कार्यों में व्यवधान होता है - जल निकासी, अवरोध, आदि, जिसके परिणामस्वरूप ब्रोंची में रोग संबंधी संक्रमित सामग्री जमा हो जाती है, जो संवेदीकरण और विकृति के विकास को बढ़ावा देती है।
तीव्र ब्रोंकाइटिस के क्लिनिक में, ब्रोंची के लुमेन की सूजन और संकुचन, छाती में संपीड़न की भावना और सांस की तकलीफ देखी जाती है। खांसी लंबे समय तक चलती है, साथ में कम बलगम आता है। तापमान कम है. साँस लेना कमजोर हो गया है। रोग का कोर्स अनुकूल है, लेकिन अनुचित उपचार के मामले में, तीव्र ब्रोंकाइटिस क्रोनिक हो सकता है। लगातार दोहराव के साथ, फेफड़े के ऊतकों की भागीदारी के साथ ब्रोंकोस्क्लेरोसिस होता है। तीव्रता की अवधि के दौरान क्रोनिक ब्रोंकाइटिस की नैदानिक तस्वीर में निम्न-श्रेणी का बुखार, अस्वस्थता, बलगम के साथ खांसी और बढ़ी हुई थकान की विशेषता होती है।
इलाजक्रोनिक ब्रोंकाइटिस लंबे समय तक किया जाता है, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि इसका परिणाम क्रोनिक निमोनिया, ब्रोन्किइक्टेसिस, ब्रोन्कियल अस्थमा आदि जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकता है। रोगी को अधिकतम उपयोग के साथ उसकी स्थिति के लिए पर्याप्त चिकित्सा और सुरक्षात्मक शासन निर्धारित किया जाता है। ताज़ी हवा और सैर का; जीवाणुरोधी चिकित्सा, विटामिन थेरेपी की जाती है, फिजियोथेरेपी और व्यायाम चिकित्सा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिस की रोकथाम और उपचार की सभी अवधियों के दौरान चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा निर्धारित की जाती है। शारीरिक व्यायाम जिसमें छाती और ऊपरी अंगों की मांसपेशियां शामिल होती हैं, शारीरिक, कार्यात्मक और मोटर-आंत संबंधी संबंधों के कारण ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली को बेहतर लसीका और रक्त की आपूर्ति प्रदान करती हैं।
ब्रोंकाइटिस को रोकने के लिए, मुख्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि चलना, दौड़ना, स्कीइंग और अन्य व्यायाम हो सकते हैं जो श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं, फेफड़ों के सक्रिय वेंटिलेशन को सुनिश्चित करते हैं और उनमें जमाव को खत्म करते हैं। हालाँकि, शरीर को सख्त किए बिना, ये उपाय केवल आंशिक परिणाम ही दे सकते हैं।
ब्रोंकाइटिस के उपचार में, ब्रोंची में सूजन संबंधी परिवर्तनों को कम करने और समाप्त करने और उनके सख्त होने को रोकने के लिए शारीरिक पूर्वापेक्षाएँ बनाई जानी चाहिए। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए, ब्रोंची की पैथोलॉजिकल सामग्री की निकासी को बढ़ावा देने के लिए जल निकासी श्वास अभ्यास का उपयोग विशेष अभ्यास के रूप में किया जाता है, जिससे ब्रोन्कियल ट्री के संबंधित कार्यों में सुधार और सामान्यीकरण होता है। सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के साथ संयुक्त होने पर विशेष श्वास अभ्यासों का सूजन-रोधी, ट्रॉफिक प्रभाव बढ़ जाता है, जिसका रक्त परिसंचरण और श्वास पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
व्यायाम चिकित्सा में अग्रणी भूमिका उन साधनों द्वारा निभाई जाती है जो शरीर के गैर-विशिष्ट प्रतिरोध को बढ़ाते हैं और इस तरह सर्दी की घटना को रोकते हैं जो ब्रोंकाइटिस को बढ़ाती है। शारीरिक गतिविधि, जो अनुकूलन विकसित होने के साथ बढ़ती है, न केवल सामान्य, बल्कि ब्रोन्कियल पेड़ के स्थानीय प्रतिरोध को भी बढ़ाने में मदद करती है। हालाँकि, ब्रोंकाइटिस की तीव्र अवधि में, इन उपायों का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, ताकि वे सामान्य रूप से सर्दी के लिए बताए गए उपायों के साथ पूरी तरह से सुसंगत हों।
रोग की तीव्र अवधि की समाप्ति के बाद, सख्त होना अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है, हालांकि, किसी भी हाइपोथर्मिया की रोकथाम पर गंभीरता से ध्यान दिया जाना चाहिए, इसलिए, ठंडी हवा में जाने से पहले उचित तैयारी (उदाहरण के लिए, "ठंडी गर्म") -ऊपर”) और कपड़े आवश्यक हैं।
ब्रोंकाइटिस के लिए मालिश रोगी को पेट के बल बैठाकर या लिटाकर की जाती है। स्पिनस प्रक्रियाओं पर लक्षित प्रभाव के साथ पीठ के निचले हिस्से से गर्दन तक मालिश करें (विशेष रूप से सातवें ग्रीवा कशेरुका की प्रक्रिया के बिंदु पर ध्यान दें - दा-झुई)। छाती की पूर्वकाल सतह की मालिश करते समय, इंटरकोस्टल स्थानों की सावधानीपूर्वक मालिश करें और फेफड़ों की अप्रत्यक्ष मालिश करें: नरम धक्का जैसा दबाव विभिन्न क्षेत्रछाती, हथेलियों से छाती को सामने से, बगल से दबाते हुए, छाती को थपथपाते हुए। गहरी साँस छोड़ने (जल निकासी प्रभाव) पर जोर देते हुए साँस लेने के व्यायाम के साथ मालिश समाप्त करें।
व्यायाम चिकित्सा का संगठन क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से पीड़ित रोगियों के लिए उपचार रणनीति द्वारा निर्धारित किया जाता है। क्लिनिक सेटिंग में, कक्षाओं में उनके लिए कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। छूट की अवधि के दौरान स्कूल जाने वाले बच्चे तैयारी समूह में शारीरिक शिक्षा में संलग्न होते हैं; मुख्य समूह में स्थानांतरण और किसी भी मानक को पारित करना बच्चे के पूर्ण रूप से ठीक होने और डिस्पेंसरी रजिस्टर से हटाने से पहले नहीं किया जाता है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के बढ़ने और अस्पताल में भर्ती होने की स्थिति में, व्यायाम चिकित्सा की विधि मोटर मोड पर आधारित होती है।
निमोनिया, या न्यूमोनिया – तीव्र या पुरानी बीमारी जिसमें पैरेन्काइमा और (या) फेफड़ों के अंतरालीय ऊतक की सूजन होती है।
निमोनिया - बिल्कुल बारम्बार बीमारी, विशेषकर बचपन और वृद्धावस्था में। यह इन समूहों के लोगों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं के कारण है, जो श्वसन तंत्र की कम आरक्षित क्षमताओं, ब्रोन्कियल रुकावट की आसानी, एडिमा की प्रवृत्ति, एटलेक्टिक प्रक्रियाओं आदि को निर्धारित करते हैं।
अधिकांश निमोनिया को लोबार (लोबार) में विभाजित किया जाता है, जब फेफड़े के लोब का पूरा या महत्वपूर्ण हिस्सा सूजन प्रक्रिया से प्रभावित होता है, और फोकल (लोब्यूलर), जिसमें फेफड़े के अलग-अलग क्षेत्र (लोब्यूल) रोग प्रक्रिया में शामिल होते हैं। फोकल निमोनिया अक्सर कंजेस्टिव फेफड़ों, गंभीर, दुर्बल करने वाली बीमारियों वाले रोगियों में पश्चात की अवधि (विशेषकर बुजुर्गों में) में ऊपरी श्वसन पथ और ब्रांकाई की सूजन की जटिलता होती है।
एटियलजिनिमोनिया - वायरल-माइक्रोबियल, मिश्रित। जीवाणु रोगजनकों में, स्टेफिलोकोकी, स्ट्रेप्टोकोकी, न्यूमोकोकी और एस्चेरिचिया कोली द्वारा अग्रणी भूमिका निभाई जाती है; वायरस - एडेनोवायरस, इन्फ्लूएंजा, रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल। सूक्ष्मजीवों के रोगजनक प्रभाव को भड़काने वाली स्थितियाँ या तो हाइपोथर्मिया हैं या फेफड़ों में जमाव, हाइपोकिनेसिया की विशेषता और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में कमी के साथ मजबूर मुद्रा का दीर्घकालिक रखरखाव (उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर के दौरान कंकाल कर्षण की स्थिति में)। अक्सर, निमोनिया क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के परिणामस्वरूप विकसित होता है, जब सूजन ब्रोन्कियल ट्री से फेफड़ों के ऊतकों तक फैल जाती है।
रोगजनन.निमोनिया के रोगजनन के सबसे महत्वपूर्ण पहलू संक्रमण का प्रसार, सूजन संबंधी परिवर्तनों का विकास, बिगड़ा हुआ श्वसन कार्य और स्वायत्त कार्यों के विकार हैं। श्लेष्म झिल्ली की सूजन और सूजन के साथ-साथ ब्रांकाई में स्राव के संचय के कारण, जिससे ब्रोन्कियल धैर्य में गिरावट होती है, एल्वियोली का हिस्सा वेंटिलेशन और गैस विनिमय से बाहर रखा जाता है। इस मामले में, क्षतिग्रस्त वायुकोशीय दीवार के माध्यम से गैसों का प्रसार बाधित होता है। इसके अलावा, श्वसन की मांसपेशियों के असंतुलन और विभिन्न लोबों और फेफड़ों के हिस्सों में असमान वेंटिलेशन के साथ सांस लेने के नियमन का उल्लंघन होता है।
इन सभी परिवर्तनों से रोगी के पूरे शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, विशेष रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी, निरोधात्मक प्रक्रियाओं की प्रबलता के साथ इसकी कार्यात्मक स्थिति में बदलाव। स्वायत्तता की शिथिलता तंत्रिका तंत्र; श्वसन विफलता और नशे के लक्षण जितने अधिक स्पष्ट होते हैं, निमोनिया से पीड़ित रोगी के हृदय प्रणाली में उतनी ही महत्वपूर्ण गड़बड़ी पाई जाती है। पाचन, उत्सर्जन और अंतःस्रावी तंत्र में बहुत बार विकार पाए जाते हैं। चयापचय संबंधी विकार (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा) और चयापचय या श्वसन-चयापचय एसिडोसिस का विकास विशिष्ट है। नतीजतन, निमोनिया शरीर की एक गंभीर सामान्य बीमारी है।
क्लिनिकतीव्र निमोनिया की विशेषता निम्नलिखित लक्षण हैं: बुखार, ठंड लगना; प्रभावित फेफड़े के किनारे सांस लेते समय दर्द (विशेषकर यदि फुफ्फुसावरण होता है), जो खांसी के साथ तेज होता है, शुरू में सूखा, बाद में चिपचिपे थूक के साथ; ईएसआर में वृद्धि.
इलाजचिकित्सीय और सुरक्षात्मक व्यवस्था की पृष्ठभूमि में निमोनिया प्रकृति में जटिल है। तीव्र अवधि में, बिस्तर पर आराम निर्धारित किया जाता है, जो तापमान गिरने और श्वसन विफलता के नैदानिक लक्षण गायब होने के बाद कम से कम तीन दिनों तक रहता है। जीवाणुरोधी चिकित्सा पर विशेष ध्यान दिया जाता है। उपचार के प्रभाव में, तापमान कम हो जाता है, रोगी की स्थिति में सुधार होता है, खांसी नम हो जाती है, थूक निकल जाता है, श्वसन विफलता के लक्षण कम हो जाते हैं, हृदय, यकृत और गुर्दे में परिवर्तन गायब हो जाते हैं, रक्त गैस संरचना में सुधार होता है और धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है। . ये सभी संकेत मरीज को वार्ड में स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं। अंत में, जब निमोनिया अवशिष्ट प्रभाव और पुनर्प्राप्ति की अवधि में गुजरता है, तो एक सामान्य अस्पताल शासन निर्धारित किया जाता है। हालाँकि, लोबार निमोनिया में श्वसन प्रणाली और कई आंतरिक अंगों को भारी क्षति के लिए सफल परिणाम प्राप्त करने और जटिलताओं को रोकने के लिए सभी प्रकार के साधनों का उपयोग करके दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।
भौतिक चिकित्सानिमोनिया के मामले में, इसका शरीर पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है, जिससे कार्यात्मक चिकित्सा का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
सबसे पहले, प्रभाव में वृद्धि पर ध्यान दिया जाना चाहिए शारीरिक व्यायामसाँस छोड़ने वाली हवा का प्रवाह, जो श्वसन पथ से स्राव को हटाने को सुनिश्चित करता है, साथ ही उन्हें निमोनिया के रोगजनकों से मुक्त करता है। ब्रोन्कियल म्यूकोसा की सूजन में कमी से ब्रोन्कियल धैर्य की बहाली में भी मदद मिलती है। फेफड़ों में जमाव को खत्म करना, पैथोलॉजिकल प्रक्रिया से बाधित फुफ्फुसीय वेंटिलेशन और फुफ्फुसीय रक्त प्रवाह के बीच संबंध की बहाली, और फेफड़ों में गैसों के प्रसार और रक्त में गैसों के परिवहन में सुधार का कोई छोटा महत्व नहीं है। . शारीरिक व्यायाम के प्रयोग से श्वास गहरी और धीमी हो जाती है और उसकी लय सामान्य हो जाती है। श्वसन गतिविधियों के पुनर्गठन से न केवल सांस लेने की क्षमता बढ़ती है, बल्कि श्वसन क्रिया के लिए अनावश्यक ऊर्जा की खपत भी कम होती है।
निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा रोग के पहले दिनों से निर्धारित की जाती है। उसकी मुख्य कार्यहैं:
1) श्वसन विफलता का मुआवजा;
2) फेफड़ों में जमाव में कमी;
3) रोग से लड़ने के लिए शरीर की सुरक्षा को उत्तेजित करना।
पहली अवधि में, बिस्तर पर आराम के साथ, मतभेदव्यायाम चिकित्सा में सांस लेते समय सांस रोककर रखने, हाइपरवेंटिलेशन के साथ और उच्च तीव्रता के साथ किए जाने वाले व्यायाम शामिल हैं। इस अवधि के दौरान व्यायाम चिकित्सा के मुख्य साधन श्वास व्यायाम और जिमनास्टिक व्यायाम, साथ ही मालिश हैं।
साँस लेने के व्यायामजल निकासी प्रकार और लंबे समय तक साँस छोड़ने पर जोर देने से श्वसन पथ से स्राव को खत्म करने में मदद मिलती है और साँस लेने की क्रिया को सुविधाजनक बनाया जाता है। उन्हें धीमी गति से किया जाना चाहिए, बिना सांस लेने या उसे मजबूर करने में बाधा डाले। यदि तीव्र घटनाओं के कम होने के संकेत हैं, तो साँस लेने के व्यायाम को मध्यम मांसपेशी समूहों (विशेष रूप से कंधे की कमर) के लिए सरल जिमनास्टिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, जो धीमी गति से और पीठ पर, बगल में, लगातार बदलाव के साथ हल्के शुरुआती पदों से किया जाता है।
शारीरिक व्यायाम के संयोजन में और स्वतंत्र रूप से पहली अवधि में, धड़ और अंगों की मालिश तकनीकों (मुख्य रूप से पथपाकर और आंशिक रूप से रगड़ना) का उपयोग किया जा सकता है। छाती की मालिश करते समय, साँस छोड़ने के चरण के साथ उस पर दबाव के समन्वय पर ध्यान दिया जाता है, जो श्वसन पथ से स्राव को हटाने और फेफड़ों में जमाव को खत्म करने के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है।
10-12 मिनट के सक्रिय व्यायाम की अवधि और उसके बाद 8-10 मिनट की मालिश के साथ, इस परिसर के उपयोग की आवृत्ति दिन के दौरान कम से कम छह से आठ बार होनी चाहिए।
संतोषजनक स्थिति, सामान्य तापमान और क्षतिपूर्ति श्वसन विफलता या इसकी अनुपस्थिति में, रोगी को वार्ड मोड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। रोग की इस अवधि में - निमोनिया के विपरीत विकास की अवधि - व्यायाम चिकित्सा के मुख्य कार्यहैं:
1) बाह्य श्वसन संकेतकों में सुधार;
2) फेफड़े के ऊतकों में सूजन संबंधी घुसपैठ के पुनर्वसन में तेजी;
3) शरीर की सामान्य मजबूती और रोगी का अनुकूलन शारीरिक गतिविधिवार्ड व्यवस्था के अंतर्गत.
व्यायाम चिकित्सा के साधनों में अभी भी सबसे महत्वपूर्ण हैं साँस लेने के व्यायाम, जिसमें प्रतिरोधी श्वास पर अधिक जोर दिया जाता है। सामान्य विकासात्मक जिमनास्टिक अभ्यासों के साथ उनका संयोजन विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों से किया जाता है, जो फेफड़ों के प्रभावित खंड और लोब में श्वास की सक्रियता को बढ़ावा देता है और उनमें से घुसपैठ की निकासी को बढ़ावा देता है। सुबह की स्वच्छता जिम्नास्टिक, जिसके परिसर में न केवल विशेष, बल्कि सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यास भी शामिल है, इस अवधि में मोटर शासन का एक अनिवार्य तत्व बन जाता है।
वार्ड व्यवस्था के दूसरे भाग में, रोगी को टहलना शुरू किया जाता है, और फिर खुराक में चलना शुरू किया जाता है, इसके कार्यान्वयन के समय में क्रमिक वृद्धि के साथ एरोबिक मोड में किया जाता है।
वार्ड के अंत तक रोगी की दिन की शारीरिक गतिविधि का कुल समय कम से कम डेढ़ से दो घंटे होना चाहिए।
रोगी को स्थानांतरित करते समय सामान्य मोड(पुनर्प्राप्ति अवधि), जब उसके पास अभी भी अवशिष्ट प्रभाव हों, व्यायाम चिकित्सा के कार्यहैं:
1) बाहरी श्वसन क्रिया की पूर्ण बहाली और सामान्यीकरण और इसके भंडार में वृद्धि;
2) घरेलू और व्यावसायिक तनाव के प्रति रोगी का अनुकूलन;
3) बच्चे के शरीर की निरर्थक प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना।
पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान व्यायाम चिकित्सा पद्धति में अग्रणी भूमिका विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों से सभी मांसपेशी समूहों के लिए सामान्य मजबूती और सामान्य विकासात्मक प्रकृति के व्यायामों द्वारा निभाई जाती है। उनमें से, श्वसन और हृदय प्रणाली (चलना, दौड़ना, तैरना, स्कीइंग, आदि) को मजबूत करने के उद्देश्य से दीर्घकालिक कम तीव्रता वाले चक्रीय अभ्यासों द्वारा एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लिया गया है, साथ ही साथ खुराक सख्त किया गया है, जो प्रतिरक्षा प्रशिक्षण प्रदान करता है। रोगी का ध्यान अभी भी साँस लेने के व्यायाम करने की ओर आकर्षित होता है जो उसके कौशल को मजबूत करने में मदद करता है सही श्वास(विशेष रूप से, वक्ष और उदर प्रकार की श्वास का पूर्ण और प्रभावी उपयोग और श्वसन क्रिया के चरणों का संयोजन), और ब्रांकाई में सूजन प्रक्रिया के अवशिष्ट प्रभावों का उन्मूलन।
व्यायाम चिकित्सा सत्रों की अवधि प्रति दिन एक या दो सत्रों के साथ 35-40 मिनट तक पहुँच जाती है।
निमोनिया के लिए मालिश की तकनीक और कार्यप्रणाली ब्रोंकाइटिस के लिए मालिश की तकनीक और पद्धति से मौलिक रूप से भिन्न नहीं है, हालांकि, आपको उस क्षेत्र पर सावधानीपूर्वक मालिश करनी चाहिए (लोबार निमोनिया के लिए) जहां घुसपैठ जमा होती है।
टॉन्सिलिटिस और टॉन्सिलिटिस - क्रमशः जीर्ण और तीव्र शोधतालु का टॉन्सिल।ये रोग अक्सर हृदय, जोड़ों, गुर्दे आदि के कई रोगों के विकास का कारण होते हैं। ऐसे गंभीर परिणाम इस तथ्य के कारण होते हैं कि पैलेटिन टॉन्सिल (या टॉन्सिल) प्रतिरक्षा प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, अर्थात। उनकी स्थिति व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है।
एटियलजि.टॉन्सिलिटिस का विकास काफी हद तक पेशेवर गतिविधि और रोजमर्रा की जिंदगी (परिसर में धूल, गैस प्रदूषण) की खराब स्थितियों, मौखिक स्वच्छता की आवश्यकताओं का अनुपालन न करने और मौखिक गुहा और नाक में प्यूरुलेंट संक्रमण के फॉसी से होता है: दांतों की सड़न, नाक से साँस लेने में कठिनाई, आदि बुरी लतें भी निस्संदेह महत्व की हैं, जिनमें विशेष रूप से धूम्रपान भी शामिल है।
रोगजनन.सूजन का पुराना कोर्स टॉन्सिल ऊतक के विनाश और उनके क्षय उत्पादों और सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के रक्त में प्रवेश के साथ होता है। ये उत्पाद संयोजी ऊतक से समृद्ध अंगों में एक पुरानी सूजन की बीमारी - गठिया का कारण बन सकते हैं, जिसका इलाज करना मुश्किल है। हृदय (रूमेटिक कार्डिटिस) और जोड़ (रूमेटीइड गठिया) गठिया से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।
जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, टॉन्सिल ढीले हो जाते हैं और आकार में वृद्धि करते हैं, सूजन पैदा करने वाले संक्रामक सूक्ष्मजीव आसानी से उन पर पनपने लगते हैं; प्रतिकूल परिस्थितियों में (विशेषकर हाइपोथर्मिया के दौरान), टॉन्सिल की सूजन आसानी से तीव्र रूप में बदल जाती है - गले में खराश। यह रोग शरीर की गंभीर सामान्य प्रतिक्रियाओं और तापमान में वृद्धि के साथ होता है। एनजाइना की गंभीरता और रूप के आधार पर, इसका सक्रिय चरण सात दिनों से एक महीने तक रह सकता है।
टॉन्सिलिटिस और गले में खराश को रोकने का मुख्य साधन मौखिक स्वच्छता की आवश्यकताओं का अनुपालन करना, सूजन-रोधी पौधों के काढ़े से नियमित रूप से गरारे करना, बुरी आदतों से दूर रहना आदि है। ठंडी हवा में रहने पर, आपको गर्म कपड़े पहनने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है। गर्दन की सामने की सतह, क्योंकि इसकी पतली दीवार के पीछे टॉन्सिल होते हैं। अचानक तापमान परिवर्तन भी उनके लिए खतरनाक है (उदाहरण के लिए, जब कोई गर्म व्यक्ति बर्फ का पानी पीता है या आइसक्रीम खाता है)।
टॉन्सिलिटिस और टॉन्सिलिटिस की रोकथाम और उपचार में व्यायाम चिकित्साकाफी प्रभावी साबित होता है. इसके लिए मुख्य शर्त टॉन्सिल में रक्त का प्रवाह बढ़ाना है। ऐसा करने के लिए, उन्हें नियमित रूप से (विशेषकर ठंडी हवा में जाने से पहले) निचले जबड़े के नीचे की त्वचा की सतह पर मालिश करनी चाहिए या "शेर मुद्रा" का उपयोग करना चाहिए, जब जीभ की जड़ एक प्रकार की मालिश करती है टॉन्सिल.
टॉन्सिलिटिस की उपस्थिति में और गले में खराश के विकास के प्रारंभिक चरण में, एक जटिल प्रदर्शन करने से एक अच्छा परिणाम प्राप्त होता है जिसमें "शेर मुद्रा", टॉन्सिल की मालिश करना और टेबल नमक (या सोडा) और आयोडीन के घोल से गरारे करना शामिल है। . टॉन्सिलाइटिस की उपस्थिति में, इस प्रक्रिया को प्रतिदिन कम से कम दो बार किया जाना चाहिए, और यदि गले में खराश होती है, तो हर 15 से 20 मिनट में। इस मामले में, गले में खराश की अवधि कई गुना कम हो जाती है, और गले में खराश के विकास के प्रारंभिक चरण में इस परिसर के सक्रिय उपयोग के साथ, कभी-कभी सूजन संबंधी घटनाएं एक से डेढ़ घंटे के भीतर गायब हो जाती हैं।