रोगी की त्वचा की लोच और मरोड़। मोटी, तनी हुई त्वचा. अच्छा स्फीति: त्वचा दृढ़ और लोचदार होती है

युवा, सुंदर और ताज़ा चेहरे की त्वचा किसी भी महिला का पोषित सपना होता है। कोई भी बूढ़ा नहीं होना चाहता. लेकिन कोई भी समय के साथ जवान नहीं हो जाता.

इसके विपरीत, वर्षों में त्वचा बहुत ही सुस्त दिखने लगती है। दृढ़ता और लोच खो जाती है। इसके बजाय, सैगिंग, झुर्रियाँ और अन्य अप्रिय घटना. त्वचा का मरोड़ कम हो जाता है, जिसका अर्थ है कि एपिडर्मिस अपनी त्वचा खो देता है प्राचीन उपस्थिति. इस मामले में क्या किया जा सकता है? और स्फीति क्या है, जिस पर यह सीधे निर्भर करता है? महिला सौंदर्य, ताजगी और यौवन? इस पर बाद में और अधिक जानकारी।

त्वचा का मरोड़: यह क्या है?
शब्द "टर्गर", जो कई लोगों के लिए अपरिचित है, एक वास्तविक पर्यायवाची है जीवर्नबलबाह्यत्वचा लोच, चिकनाई, दृढ़ता और यौवन - ये सभी अवधारणाएँ सीधे तौर पर स्फीति पर निर्भर करती हैं।

यदि स्फीति खो जाती है, तो त्वचा ढीली हो जाती है, उस पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं और लोच नष्ट हो जाती है। वर्षों से, इसका नुकसान अपरिहार्य है, लेकिन साथ में उचित देखभालमें उल्लेखनीय सुधार किया जा सकता है उपस्थितिबाह्यत्वचा

25 साल के बाद त्वचा की उम्र बढ़ना और सुंदरता का फीका पड़ना शुरू हो जाता है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि 25 साल की उम्र से ही महिला बूढ़ी हो जाती है. और 40 की उम्र में भी कोई व्यक्ति 20 की उम्र के किसी अन्य व्यक्ति से बेहतर दिख सकता है। ऐसा क्यों हो रहा है?

बात यह है कि स्फीति में कमी का प्रभाव पड़ता है पूरी लाइनकारक. इनमें वंशानुगत संकेतक, सही और शामिल हैं शीघ्र देखभालतुम्हारे पीछे, उपस्थिति या अनुपस्थिति बुरी आदतें, पर्यावरणीय प्रभाव, साथ ही कई अन्य विशेषताएं।

जैविक दृष्टिकोण से, त्वचा का मरोड़ हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन जैसे पदार्थों पर आधारित होता है। यदि आप एपिडर्मिस की युवावस्था को लम्बा करना चाहते हैं तो यह ध्यान देने योग्य है कब का.

त्वचा का कसाव कैसे बढ़ाएं?
25 वर्षों के बाद, कोलेजन और हाइलूरॉन का उत्पादन अनिवार्य रूप से कम हो जाता है। इस दौरान विभिन्न माध्यमों से इन संकेतकों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

उदाहरण के लिए, उचित देखभाल मुरझाने की प्रक्रिया को रोक सकती है। आज, सौंदर्य उद्योग सौंदर्य प्रसाधनों का एक विस्तृत चयन प्रदान करता है जिनका उपयोग अपने लाभ के लिए न करना पाप है। वैसे तो आपको अपनी त्वचा की देखभाल शुरू से ही शुरू करनी होगी। प्रारंभिक अवस्था, अधिमानतः साथ किशोरावस्था. यह सामान्य देखभालजो प्रदान करेगा अच्छा आधारभविष्य की सुंदरता के लिए. कई महिलाएं जो बड़ी गलती करती हैं, वह यह है कि वे उम्र बढ़ने के पहले लक्षण स्पष्ट होने के बाद ही अपना ख्याल रखना शुरू कर देती हैं। यह बुनियादी तौर पर ग़लत है.

25 वर्षों के बाद, आप अधिक केंद्रित देखभाल पर स्विच कर सकते हैं। क्रीम और अन्य सौंदर्य प्रसाधन उपकरणविटामिन, अमीनो एसिड, शामिल होना चाहिए हाईऐल्युरोनिक एसिडऔर कोलेजन. इनका इस्तेमाल करने से न डरें, क्योंकि इससे फायदा ही होगा। आम तौर पर, न्यूनतम सेटप्रत्येक महिला के सौंदर्य प्रसाधनों में एक मॉइस्चराइजिंग फेस क्रीम अवश्य शामिल होनी चाहिए, पौष्टिक क्रीमचेहरे के लिए, स्क्रब, आई क्रीम, विभिन्न दिशाओं के कई मास्क।

लेकिन केवल सौंदर्य प्रसाधन ही पर्याप्त नहीं हैं। आपको अपनी सुंदरता और यौवन के लिए न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी लड़ने की जरूरत है। इसलिए विटामिन और खनिजों को आहार अनुपूरक के रूप में लेना बहुत उचित होगा। सुंदरता के लिए विटामिन बी, विटामिन ए, ई और सी विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। उत्तरार्द्ध शरीर में कोलेजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो स्फीति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स के अपने सेवन को पूरक करना बुद्धिमानी होगी उचित पोषण. इसमें यथासंभव अधिक से अधिक एंटीऑक्सीडेंट उत्पाद शामिल होने चाहिए। इनमें टमाटर, शिमला मिर्च, संतरा, सूखे मेवे, शहद, मेवे, समुद्री भोजन और कुछ अन्य शामिल हैं। आपको जितना संभव हो उतना पीना भी सुनिश्चित करना चाहिए। पेय जल. आख़िरकार, त्वचा को न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी जलयोजन की आवश्यकता होती है।

एपिडर्मिस की यौवन और लोच के लिए हानिकारक क्या है?
कुछ कारकों को बाहर करना उचित होगा जो एपिडर्मल स्फीति में कमी में योगदान करते हैं। इनमें बुरी आदतें भी शामिल हैं. उदाहरण के लिए, धूम्रपान मानव शरीर में विटामिन सी और कोलेजन के साथ-साथ लगभग पूरी तरह से नष्ट हो जाता है। यह मानव शरीर को निर्जलित करता है, जो निश्चित रूप से समय के साथ उपस्थिति को प्रभावित करता है।

खाना भी है बडा महत्व. आप जो भी खाएंगे उसका असर आपके चेहरे पर जरूर दिखेगा। और इसलिए, आपको फास्ट फूड, नमकीन, तला हुआ, आटा, वसायुक्त, स्मोक्ड और कुछ अन्य श्रेणियों के उत्पादों के बारे में भूल जाना चाहिए।

यदि आप त्वचा के कसाव को उचित स्तर पर बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको इसे अलविदा कहना होगा धूप सेंकने. यह ज्ञात है कि सोलारियम और सूरज एपिडर्मिस को निर्जलित करते हैं। का कारण है समय से पूर्व बुढ़ापाऔर लुप्त होती जा रही है. इसलिए आपको टैनिंग के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए।

आइए आज के टिप्स आपके चेहरे की त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखने में मदद करते हैं!

"टर्गर" शब्द सुनने के बाद, कई लोग आश्चर्य करते हैं कि यह क्या है?

त्वचा का मरोड़ एक चिकित्सा वैज्ञानिक शब्द है। इसके सार का अध्ययन करने के बाद, आप आश्वस्त हो जाएंगे कि यह एक पूरी तरह से परिचित पदनाम है, जिसका अर्थ है चेहरे और शरीर की त्वचा की दृढ़ता, लोच और परिपूर्णता।

सीधे शब्दों में कहें, स्फीति युवावस्था और अच्छी तरह से तैयार त्वचा का सूचक है, यह प्रत्येक त्वचा कोशिका की झिल्लियों की अपना आकार बनाए रखने और निरंतर तनाव में रहने की क्षमता है।

वह चालू रहेगा सही स्तर, यदि शरीर नमी और ऑक्सीजन से पर्याप्त रूप से संतृप्त है।

वर्षों से, मानव त्वचा उम्र बढ़ने और मुरझाने लगती है। इस स्थिति में, स्फीति का स्तर गिर जाता है। कोशिकाएं अपने तात्कालिक कर्तव्यों को पूरा नहीं करती हैं और इसका असर त्वचा पर दिखाई देता है।

निम्नलिखित कारक सीधे त्वचा की मरोड़ को प्रभावित करते हैं:

1) . शुष्क त्वचा वाले लोग तेजी से बूढ़े होने लगते हैं। उनकी त्वचा की कोशिकाओं में पहले से ही पर्याप्त नमी नहीं होती है। यही कारण है कि त्वचा छिल जाती है, ढीली पड़ जाती है और झुर्रियाँ पड़ जाती हैं।

ऐसे मामलों में, क्रीम, इमल्शन और इसी तरह के सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से अतिरिक्त नमी प्रदान करना आवश्यक है। मोटे प्रकार कात्वचा लंबे समय तक यौवन और सुंदरता बनाए रखने में सक्षम है। फिर भी, समय के साथ, बुढ़ापा अपना असर दिखाता है।

2) सामान्य स्वास्थ्य. यद्यपि त्वचा का आवरणयह मानव शरीर का एक स्वतंत्र अंग है, यह सीधे तौर पर अन्य अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर निर्भर करता है।

यदि शरीर में बार-बार खराबी आती रहे और व्यक्ति बार-बार बीमार पड़े तो इसका त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वह उत्तीर्ण होने की क्षमता खो रही है हानिकारक पदार्थबाहर। परिणामस्वरूप, वे त्वचा के नीचे जमा हो जाते हैं।

3)हार्मोन संतुलन. उल्लंघन हार्मोनल स्तरऔर उनके इष्टतम स्तर के नुकसान से त्वचा कोशिकाओं में अपरिहार्य परिवर्तन होते हैं, स्वाभाविक रूप से बदतर के लिए।

4) पूरे शरीर में द्रव का स्तर. मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए पानी की आवश्यक मात्रा का एक सटीक संकेतक है।

अगर शेष पानीउल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा को नमी की खुराक नहीं मिलती है। परिणामस्वरूप, मरोड़ का स्तर गिर जाता है, त्वचा सुस्त हो जाती है, सूख जाती है और मुरझा जाती है।

5) आयु कारक. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप त्वचा की स्थिति में गिरावट के सभी संकेतों को छिपाने की कितनी कोशिश करते हैं, इसमें अभी भी उम्र बढ़ने की संपत्ति है, और तदनुसार, यह खराब हो जाएगी।

6) पर्यावरणीय घटक. इसमें पर्यावरण की अहम भूमिका है. यदि आप शुष्क जलवायु क्षेत्र में रहते हैं, तो आपकी त्वचा निश्चित रूप से शुष्क हो जाएगी और संतृप्त नहीं हो पाएगी सही मात्रानमी।

हवा में अत्यधिक मात्रा में धूल और गंदगी त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकती है, जिसका नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है।

7) कैजुअल लुकज़िंदगी. इसमें शामिल हैं: पोषण, बुरी आदतें, खेल, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, स्वच्छता।

8)आनुवंशिकता कारक. यदि आपके परिवार को त्वचा और उसके मरोड़ की समस्या है, तो देर-सबेर आप इससे बच नहीं पाएंगे।

इस सूची में आपको जैसे संकेतक जोड़ने होंगे ऑक्सीजन भुखमरी, नशा, शिथिलता तंत्रिका तंत्र, बार-बार डिस्बैक्टीरियोसिस और भूख हड़ताल।

त्वचा के मरोड़ के स्तर का निर्धारण कैसे करें

स्फीति स्तर निर्धारित करें अपनी त्वचाकठिन नहीं। इसके लिए किसी प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है. यह त्वचा की स्थिति की निगरानी के लिए पर्याप्त है। पर ध्यान दें:

1. लोच. इस घटक की जांच करना मुश्किल नहीं होगा: त्वचा के हिस्से को पीछे खींचें पीछे की ओरहथेलियाँ. यदि यह तुरंत अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं आता है, तो इसका मतलब है कि त्वचा का मरोड़ परेशान है।

लोच में कमी बिस्तर की सिलवटों से प्रकट होती है जो सोने के बाद त्वचा पर बनी रहती हैं।

2. झुर्रियाँ. चेहरे पर झुर्रियाँ सक्रिय रूप से दिखाई देने लगी हैं, जिसका अर्थ है कि शरीर अब पर्याप्त इलास्टिन का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है, जिससे त्वचा का मरोड़ कम हो जाता है।

3. त्वचा का बेजान होना. त्वचा चमक, चिकनापन, चमक, मखमली खो देती है - नमी की कमी, जिसके परिणामस्वरूप स्फीति का स्तर कम हो जाता है।

4. दृश्य सूखापन. त्वचा छिल जाती है, अपनी कोमलता और चिकनाई खो देती है - आपको समस्या का अधिक गहराई से अध्ययन करना चाहिए और इसे रोकना चाहिए।

5. सूजन. त्वचा कोशिकाएं शरीर में सामान्य जल-नमक परिसंचरण का सामना नहीं कर पाती हैं, जिससे त्वचा की लोच का स्तर कम हो जाता है।

अपनी त्वचा का कसाव कैसे बढ़ाएं

त्वचा का मरोड़ बढ़ना संभव और आवश्यक है। यह प्रारंभिक चरण में किया जाना चाहिए, जैसे ही आप त्वचा की लोच के साथ समस्याओं को नोटिस करते हैं। यहां कुछ आवश्यक प्रक्रियाएं दी गई हैं:

1) शरीर में पर्याप्त मात्रा में नमी. सभी अंगों के सर्वोत्तम कामकाज और त्वचा की अच्छी मरोड़ के लिए, आपको कम से कम दो लीटर पीने की ज़रूरत है साधारण पानीएक दिन में। इसमें अन्य पेय या भोजन शामिल नहीं है।

2) बाह्य आर्द्रीकरण. त्वचा को न केवल अंदर से, बल्कि बाहरी रूप से भी पोषण की जरूरत होती है। इस प्रयोजन के लिए, मास्क, कंप्रेस, इमल्शन, क्रीम और टॉनिक का उपयोग किया जाता है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त क्रीम चुनें। प्राकृतिक घरेलू मास्क बनाएं।

3) विटामिन सेट. त्वचा की मरोड़ के लिए सभी समूहों की विटामिन लाइन महत्वपूर्ण है। अपने आप को संतृप्त करें विटामिन कॉम्प्लेक्सअंदर और बाहर दोनों। इस तरह आप हमेशा अच्छी स्थिति में रहेंगे।

4) हाईऐल्युरोनिक एसिड. यह घटक प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में रहता है। यह त्वचा के कसाव को वांछित स्तर पर बनाए रखता है।

वर्षों से, इस एसिड में विघटित होने की क्षमता होती है। इसलिए, इसे कृत्रिम रूप से पेश किया जाता है सौंदर्य सैलून. इसमें शामिल क्रीम भी हैं।

5) सैलून उपचार. बायोरिविटलाइज़ेशन आज लोकप्रिय है, जो कई प्रकार का होता है और त्वचा की खोई हुई लोच लौटाता है।

6) मालिश उपचार. अपने आप को और अपनी त्वचा को लाड़-प्यार दें। उपयोग करते समय मालिश, वार्म-अप करें हर्बल आसव, जमे हुए दही, प्राकृतिक तेलऔर अन्य अच्छी चीज़ें.

7) शारीरिक व्यायाम. किसी ने भी सामान्य दैनिक गतिविधियाँ रद्द नहीं कीं। हल्के व्यायाम करें, जिम जाएं और अब चलने में आलस्य न करें।

8) आहार. अपने लिए खेद महसूस मत करो स्वस्थ भोजन. हानिकारक और विषैले का दुरुपयोग न करें। फल, सब्जियाँ, मछली, उचित भोजन, भाप में पकाया हुआ भोजन - यही कुंजी है लम्बी जवानीऔर सौंदर्य.

हम घर पर ही त्वचा का मरोड़ बढ़ाते हैं। लोक नुस्खे

लोक व्यंजनों का उपयोग करके त्वचा की मरोड़ को भी बढ़ाया जा सकता है।

1. उदाहरण के लिए, क्रीम को जिलेटिन के साथ तब तक मिलाया जाता है जब तक वह फूल न जाए। फिर शहद और ग्लिसरीन के साथ मिलाएं। मास्क को एक चौथाई घंटे से अधिक समय तक नहीं रखा जाता है और गर्म पानी से हटा दिया जाता है।

2. कद्दूकस की हुई उबली फलियों को नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है वनस्पति तेल. इसके अलावा दलिया, स्टार्च और कच्चे अंडे का सफेद भाग भी मिलाएं।

3. उत्कृष्ट खमीर आधारित मास्क. इन्हें आधे घंटे से अधिक समय तक गर्म दूध में डाला जाता है। फिर कच्चा प्रोटीन और तरल शहद मिलाएं। यीस्ट में प्रोटीन और विटामिन होते हैं जो त्वचा की दृढ़ता और लोच को बढ़ाएंगे।

4. समुद्री नमक- त्वचा की अच्छी मरोड़ के लिए एक उत्कृष्ट सहायक। इसके साथ मास्क और मालिश से त्वचा की समग्र स्थिति में काफी सुधार होता है।

5. त्वचा की मरोड़ को सुधारने के लिए, स्नानघर या सौना में बार-बार जाना (त्वचा बहाल हो जाती है, विषाक्त पदार्थ बाहर आ जाते हैं), स्नान (दूध, नमक, हर्बल), कंट्रास्ट शावर (अधिमानतः दिन में दो बार) उत्कृष्ट तरीके हैं।

अपने त्वचा देखभाल उत्पादों पर भी ध्यान देना सुनिश्चित करें। वे उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए और विशेष रूप से आपके लिए उपयुक्त होने चाहिए।

अपना ख्याल रखने में आलस्य न करें। सामान्य जीवनशैली, सरलता शारीरिक व्यायाम, मालिश, स्नान, स्वच्छता। सुझाई गई सूची में जोड़ना सुनिश्चित करें कॉस्मेटिक देखभालत्वचा के लिए.

परिणामस्वरूप, आप लंबे समय तक अपनी जवानी और सुंदरता से सभी को आश्चर्यचकित करेंगे।

त्वचा की लोच किस पर निर्भर करती है?

एक सेकंड के लिए, सोफे या बिस्तर के अंदर स्प्रिंग्स की कल्पना करें - वे हमारी त्वचा के कोलेजन ढांचे के एक सरलीकृत मॉडल की भूमिका निभा सकते हैं।

एक अन्य प्रोटीन, इलास्टिन, कोलेजन के साथ मिलकर विशाल सर्पिल बनाते हैं।

बदले में, वे मजबूती से तंग "ब्रैड्स" - कोलेजन फाइबर में बुने जाते हैं।

वर्षों से, चोटियों की पकड़ कमजोर हो जाती है और सर्पिल नाजुक हो जाते हैं।

और त्वचा जो समर्थन खो देती है उसकी रंगत और लोच खो जाती है और धीरे-धीरे झुर्रियों से ढक जाती है।

यह जांचने के लिए कि क्या आपके पास कोलेजन की कमी है, यह परीक्षण करें। पलक पर त्वचा को पिंच करें। यदि यह तुरंत ठीक हो जाए, तो सब कुछ ठीक है। यदि नहीं, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है. आख़िरकार, उम्र के साथ, 30 वर्ष से शुरू होकर, कोलेजन का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है। हालाँकि, अन्य कारक भी इसे प्रभावित करते हैं।

हार्मोन

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के दौरान, कोलेजन उत्पादन को नियंत्रित करने वाले हार्मोन एस्ट्रोजन की मात्रा तेजी से कम हो जाती है। परिणाम पूर्वानुमानित है: त्वचा नाटकीय रूप से कई वर्ष पुरानी दिखने लगती है।

वैज्ञानिक अभी भी इस बात पर बहस कर रहे हैं कि कोलेजन का कौन सा दुश्मन अधिक मजबूत है: समय सीमा, नींद की कमी, पुराना तनाव या बुरी आदतें (तंबाकू, शराब)। © आईस्टॉक

पोषण

कोलेजन का उत्पादन करने के लिए, शरीर को अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है, जो उसे भोजन से प्राप्त होता है। यदि पर्याप्त अमीनो एसिड नहीं हैं, तो प्रोटीन का निर्माण "जम" जाता है, और त्वचा ढीली हो जाती है और रंगत खो देती है।

नींद की कमी और तनाव

वैज्ञानिक अभी भी इस बात पर बहस कर रहे हैं कि कोलेजन का कौन सा दुश्मन अधिक मजबूत है: समय सीमा, नींद की कमी, पुराना तनाव या बुरी आदतें (तंबाकू, शराब)। वस्तुतः ये सभी कारक समान रूप से हानिकारक हैं।

सूर्य और धूपघड़ी

अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण मुक्त कणों के निर्माण को भड़काता है। और ये कण कोलेजन फाइबर को नष्ट कर सकते हैं।

क्या आपकी त्वचा को लोचदार कहा जा सकता है?

चेहरे की त्वचा की लोच कैसे बढ़ाएं?

बहुत कुछ निर्भर करता है दैनिक संरक्षण: त्वचा को नियमित रूप से साफ़, मॉइस्चराइज़ और संरक्षित करने की आवश्यकता होती है। उम्र के आधार पर, केवल विवरण बदलते हैं।

20 साल की उम्र में

पर्याप्त बुनियादी देखभाल. साफ़ करने के लिए, अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर उत्पाद चुनें - या। मॉइस्चराइजिंग भी आवश्यक है, जिसमें तैलीय त्वचा भी शामिल है (मैटिफाइंग प्रभाव वाली हल्की बनावट उपयुक्त है)।

आपको युवा त्वचा को मुख्य रूप से अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण से बचाने की ज़रूरत है: इससे झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद मिलेगी।

30 साल की उम्र में

कोशिका नवीकरण और कोलेजन उत्पादन की दर कम हो जाती है - पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, त्वचा अपनी लोच खो देती है। एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव वाले क्लींजिंग उत्पादों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, एएचए एसिड के साथ: वे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और पुनर्जनन को सक्रिय करते हैं। सुरक्षा और नमी के संबंध में, क्रीम में शामिल होना चाहिए:

एंटीऑक्सीडेंट जो त्वचा को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाते हैं;

सक्रिय घटक जो पुनर्जनन में सुधार करते हैं।

रात में, आप रेटिनॉल वाले उत्पाद लगा सकते हैं, जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है।

40 साल की उम्र में

अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण मुक्त कणों के निर्माण को गति प्रदान कर सकता है। © आईस्टॉक

एस्ट्रोजन संश्लेषण पहले से ही कम हो गया है, इसलिए त्वचा कम लोचदार और दृढ़ है, झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं। शुद्ध करने के लिए उपयोग करें नरम उपायदैनिक देखभाल के लिए, मॉइस्चराइजिंग, धूप से सुरक्षा और ऑक्सीडेटिव तनाव प्रभाव वाली एंटी-एजिंग क्रीम चुनें।

यदि त्वचा रूखी दिखती है, तो पेप्टाइड्स वाली क्रीम जो कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को उत्तेजित करती है, मदद करेगी।

50 साल की उम्र में

समय के संकेत: पीटोसिस (त्वचा का ढीलापन), झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं, छिद्र अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। कोमल, साबुन-मुक्त उत्पादों से अपनी त्वचा को धीरे से साफ करें और कोशिका नवीनीकरण को प्रोत्साहित करने के लिए सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएंट का उपयोग करें।

लोच बढ़ाने के लिए पेप्टाइड्स वाले सीरम उपयोगी होते हैं। पर लागू नम त्वचाधोने के बाद, क्रीम का उपयोग करने से पहले।

शरीर की त्वचा की लोच कैसे बढ़ाएं?

wraps

शैवाल, मिट्टी, चॉकलेट - उन्हें वैकल्पिक करें या हर छह महीने में 10-20 सत्रों का कोर्स करें। यदि किसी कारण से सैलून आपके जीवन में फिट नहीं बैठता है, तो पेशेवर मिश्रण खरीदें और घर पर बॉडी रैप करें।

तापमान परिवर्तन के साथ प्रक्रियाएं

कंट्रास्ट डूश या शॉवर रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, कोशिकाओं में पोषण में सुधार करते हैं और नवीकरण प्रक्रियाओं को गति प्रदान करते हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है।

ऐसी प्रक्रियाओं को कम प्रतिरक्षा वाले लोगों के लिए संकेत नहीं दिया गया है पुराने रोगों. स्वास्थ्य व्यावहारिक रूप से त्रुटिहीन होना चाहिए।

मालिश

माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है, जिसका अर्थ है कोशिकाओं और ऊतकों का पोषण। आप जल निकासी प्रभाव वाले और/या आवश्यक तेलों पर आधारित उत्पादों का उपयोग करके स्व-मालिश कर सकते हैं।

मालिश से माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है, जिसका अर्थ है कोशिकाओं और ऊतकों का पोषण। © आईस्टॉक

शारीरिक व्यायाम

कोई भी गतिविधि चालू ताजी हवाकोशिकाओं को ऑक्सीजन से समृद्ध करता है और त्वचा के पोषण में सुधार करता है। के लिए भीतरी सतहकूल्हे के व्यायाम जैसे लंजेस, जंप और "साइकिल" प्रभावी हैं। अगर हम हाथों की अंदरूनी सतह के बारे में बात करें, जहां त्वचा अक्सर ढीली हो जाती है, तो निम्नलिखित मदद मिलेगी:

• पुश अप;

  पुल अप व्यायाम;

  हाथों के लिए "प्रोपेलर"।

सैलून उपचार

क्लासिक मैनुअल मालिश - उपाय नंबर एक. शायद इससे बेहतर कुछ भी अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है।

हार्डवेयर तकनीकें.माइक्रोक्यूरेंट्स, अल्ट्रासाउंड थेरेपी, रेडियो तरंग उठाने का उद्देश्य कोलेजन उत्पादन को बढ़ाना और प्राकृतिक पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सामान्य बनाना है।

देशी हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन (बायोरिविटलाइज़ेशन). पुनर्जनन प्रक्रियाएं शुरू की जाती हैं।

त्वचा को मजबूत बनाने वाले उत्पादों की समीक्षा

30 के बाद त्वचा की लोच के लिए उत्पाद

प्रोडक्ट का नाम	सक्रिय घटक	कार्रवाई
	हयालूरोनिक एसिड, गैलंगल अर्क	नवीकरण प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, कोलेजन उत्पादन को सक्रिय करता है, त्वचा को नरम और लोचदार बनाता है।
	गुलाब और काले किशमिश का तेल	शुष्क त्वचा को नमी और आराम देता है, संवेदनशील त्वचा, जकड़न की भावना से राहत दिलाता है।
झुर्रियाँरोधी और मजबूती प्रदान करने वाली क्रीम सामान्य त्वचालिफ्टएक्टिव सुप्रीम, विची	थर्मल पानी, कैफीन, एडेनोसिन	त्वचा की सूक्ष्म राहत में सुधार करता है, झुर्रियों को काफी कम करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से लड़ता है, त्वचा को लोचदार बनाता है।
	जैस्मोनिक एसिड डेरिवेटिव, एडेनोसिन	लोच बढ़ाता है, झुर्रियाँ कम करता है, रंगत निखारता है, त्वचा को चमक देता है।

दृढ़ और लोचदार त्वचा युवावस्था का प्राकृतिक संकेतक है। केवल किशोरावस्था में ही शरीर में दो अद्वितीय प्रोटीन सक्रिय रूप से संश्लेषित होते हैं - इलास्टिन और कोलेजन। फाइब्रिलर प्रोटीन, जो त्वचा की मजबूती, लोच और चिकनाई के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसकी शिथिलता को रोकते हैं और कोशिकाओं में नमी बनाए रखते हैं। उम्र के साथ, 35-40 वर्ष की आयु तक, "युवा प्रोटीन" का उत्पादन धीमा हो जाता है, और त्वचा को मदद की ज़रूरत होती है।

त्वचा की दृढ़ और लोचदार दिखने की क्षमता स्फीति जैसी अवधारणा से निर्धारित होती है। यदि सेलुलर सामग्री नमी खो देती है, तो इसका मतलब है कि स्फीति कम हो जाती है, जिससे ऊतक निर्जलीकरण होता है, त्वचा झुर्रीदार और परतदार हो जाती है। शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है, इससे निर्जलीकरण हो सकता है।

त्वचा की लोच कम होने का मुख्य कारण अपर्याप्त तरल पदार्थ है। शरीर को प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी की आवश्यकता होती है, और इसमें सूप, जूस और कॉम्पोट शामिल नहीं हैं। आपको केवल पीने की जरूरत है साफ पानी, विशेषकर गर्म दिनों में।

एक अलग कारण शरीर की ऐसी नकारात्मक स्थितियाँ हैं:

• उल्टी;
• दस्त;
• अचानक वजन कम होना;
• मधुमेह;
• चर्म रोग।

उम्र के साथ टर्गर कम होता जाता है। जैसे ही किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ने लगती है, त्वचा पर उम्र के सबसे पहले लक्षण दिखने लगते हैं। त्वचा की उम्र बढ़ना इस पर भी निर्भर करता है:

• आनुवंशिकी;
• पारिस्थितिकी;
• पोषण।

अपनी त्वचा की स्थिति कैसे सुधारें?

शरीर, चेहरा, छाती एक दिन पहले की तरह सुडौल नहीं रहेंगे। महिलाओं को इससे निपटने में मदद करना उम्र से संबंधित परिवर्तन, बहुत सारे ऑफर हैं विभिन्न घटनाएँ, त्वचा में यौवन और सुंदरता बहाल करने में मदद करता है। को सैलून प्रक्रियाएंसंबंधित:

इन सभी कॉस्मेटिक सत्रों का उद्देश्य त्वचा की टोन में सुधार, मॉइस्चराइजिंग और पोषण करना है। बेशक, आनुवंशिकी और पारिस्थितिकी से लड़ना कठिन है, लेकिन यदि आप अपनी युवावस्था को बनाए रखने के लिए किसी भी तरह से अपनी मदद कर सकते हैं, तो आपको यह करना होगा:

• के लिए छड़ी स्वस्थ छविज़िंदगी;
• अपने आहार में वसायुक्त, मैदा और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें;
• जितना संभव हो उतनी वसायुक्त मछली, समुद्री भोजन, सब्जियाँ और फल, और वनस्पति तेलों का सेवन करें;
• पीना एक बड़ी संख्या कीउच्च गुणवत्ता वाला स्वच्छ पानी;
• तेज़ धूप से बचें;
• अपनी त्वचा की देखभाल करें, मालिश करें, क्रीम और आवश्यक तेलों से मॉइस्चराइज़ करें।

वांछित प्रभाव निम्न के कारण प्राप्त किया जा सकता है:

• सही ढंग से चयनित प्रक्रियाएं;
• आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप क्रीम;
• प्रयुक्त मास्क और बॉडी कंप्रेस के निर्माण में शामिल सक्रिय पदार्थों की संरचना, जिसमें घर पर चेहरे की त्वचा की लोच के लिए तैयार किए गए पदार्थ भी शामिल हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए सामग्री

कसाव को मजबूत करने और त्वचा को लंबे समय तक जवां और मजबूत बनाए रखने में मदद करने के लिए, आपको पोषक तत्वों का उपयोग करने की आवश्यकता है:

त्वचा को टोन करने के लिए अक्सर इनका इस्तेमाल किया जाता है विशेष पदार्थजिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है:

• कॉस्मेटिक मिट्टी;
• बॉडीगी पाउडर;
• कैप्सूल में विटामिन ए और ई;
• कोलेजन सीरम;
• ampoules में कैल्शियम क्लोराइड समाधान;
• स्पिरुलिना;
• सोडियम एल्गिनेट पाउडर.

इन सभी का उपयोग किया जाता है कॉस्मेटिक मास्कजिसे आप खुद तैयार कर सकते हैं.

मास्क बनाने से पहले, कुछ नियमों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

चेहरे और शरीर की त्वचा की लोच के लिए मास्क

स्फीति के साथ किसी समस्या की उपस्थिति की पहचान करने के लिए, एक छोटा सा प्रयोग करना पर्याप्त है। आपको त्वचा के एक क्षेत्र को निचोड़ने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, अग्रबाहु पर। अगर त्वचा जल्दी अपनी मूल स्थिति में आ जाए तो कोई समस्या नहीं है। और यदि यह धीमा है, तो चिंता का कारण है और तदनुसार, पौष्टिक मास्क के साथ त्वचा पर अतिरिक्त प्रभाव पड़ता है।

शहद प्रक्रियाएं लोच देने का एक उत्कृष्ट तरीका है, क्योंकि शहद और इसके घटकों का टॉनिक प्रभाव होता है। गहरी चमड़े के नीचे की परतों में उनके प्रवेश के लिए धन्यवाद, कोशिका पुनर्जनन तेज हो जाता है और कोलेजन संरचनाओं का विनाश धीमा हो जाता है।

• शहद - 20 ग्राम;
• टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई) - 5 मिली;
• बीब्रेड पराग - चाकू की नोक पर (2 ग्राम)।

आवेदन पत्र:

मिट्टी का फेस मास्क

इसे विभिन्न मिट्टी रचनाओं के बीच एक सार्वभौमिक उपाय माना जाता है। सफेद चिकनी मिट्टी- काओलिन। प्रस्तावित मास्क में गुलाबी रंग का उपयोग किया गया है कॉस्मेटिक मिट्टी, जिसमें सफेद और लाल मिट्टी का मिश्रण होता है, जिसका अर्थ है कि यह दोनों के गुणों को जोड़ता है। यह मिट्टी को रंग देता है खनिज संरचना. लोच बढ़ाने, कोलेजन उत्पादन और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए सिलिकॉन, एल्यूमीनियम और चांदी युक्त उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है। इसका मतलब है कि आप गुलाबी मिट्टी के अलावा हरी या नीली मिट्टी का भी उपयोग कर सकते हैं। हालांकि किसी भी प्रकार की मिट्टी त्वचा को टोन और गहराई से मॉइस्चराइज़ करती है।

• दो अंडे की जर्दी;
• गुलाबी मिट्टी - 10 ग्राम;
• वसा खट्टा क्रीम - 1 चम्मच;
• समुद्री हिरन का सींग तेल - 10 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि:

चूंकि मिट्टी वाले मिश्रण को धोना मुश्किल होता है, इसलिए हटाने से पहले मास्क को भिगोना चाहिए। आपको इस तरह के द्रव्यमान को थायरॉयड ग्रंथि क्षेत्र पर भी नहीं लगाना चाहिए।

अंडाकार चेहरे और गर्दन के लिए जिलेटिन मास्क

जिलेटिन उपचार दिखाई देने वाली ढीली त्वचा के लिए अच्छे हैं। अधिकतर इनका उपयोग चेहरे के अंडाकार को कसने और गर्दन पर झुर्रियों को चिकना करने के लिए किया जाता है।

• जिलेटिन - 20 ग्राम;
• कोकोआ मक्खन - 20 बूँदें;
• बॉडीगा - 10 ग्राम;
• हरी चाय।

तैयारी:

• गर्म हरी चाय में जिलेटिन घोलें;
• बॉडीगा के साथ मिलाएं;
• 10 मिनट के लिए छोड़ दें. जलसेक के लिए;
• कोकोआ मक्खन जोड़ें;
• सब कुछ मिलाएं.

आवेदन पत्र:

• त्वचा पर गर्म मास्क लगाएं (चेहरे और गर्दन के अंडाकार पर विशेष रूप से मोटी परत लगाएं);
• सूखने तक छोड़ दें.

प्रक्रिया के दौरान आपको लेटने की स्थिति में रहना होगा, अन्यथा सुखाने वाली संरचना सही ढंग से नहीं बनेगी। त्वचा की परतें. और सीधी होने की बजाय आपको और भी ज्यादा झुर्रियां पड़ सकती हैं। उसके बाद, गुलाब, कैमोमाइल और लिंडेन के गर्म काढ़े से सब कुछ धो लें।

आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला नुस्खा न केवल एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज करेगा, बल्कि सूजन को भी कम करेगा और पलकों की कोमलता को बहाल करेगा। प्रक्रिया को 10-20 सत्रों के दौरान पूरा करने की अनुशंसा की जाती है।

"चिकन फीट" की उपस्थिति को रोकने के लिए, 30 वर्ष की आयु तक सप्ताह में कम से कम एक बार आई मास्क लगाना चाहिए।

• अजमोद के बीज - 5 ग्राम;
• बिना योजक के प्राकृतिक दही - 10 ग्राम;
• पेटिटग्रेन तेल - 2 बूँदें।

पेटिटग्रेन ऑयल कच्चे नींबू या कड़वे संतरे का तेल है। इसे कभी-कभी ज़ेस्ट और बीजों से बने साधारण खट्टे तेल से बदल दिया जाता है। लेकिन आपको यह जानना होगा कि यह पेटिटग्रेन का आवश्यक तेल है, फल से नहीं, बल्कि अंकुर और पत्तियों से, जिसे एंटी-एजिंग तेल कहा जाता है।

तैयारी:

• अजमोद के बीज को मोर्टार में कुचल दें;
• दही और मक्खन डालें;
• मिश्रण.

कसने वाला उत्पाद शाम को मेकअप हटाने के बाद, नाक के पुल से लेकर कनपटी तक उंगलियों की हल्की हरकत के साथ लगाया जाता है। मास्क को रात भर छोड़ दिया जा सकता है और सुबह कॉस्मेटिक दूध से धोया जा सकता है। अपने आप को रोकना नाजुक त्वचाएक और सदी संभव है आलू का रस. यह सूजन से राहत दिलाने में भी मदद करता है काले घेरेआँखों के नीचे. ऐसा करने के लिए, आपको बस एक कच्चे आलू को कद्दूकस करना होगा, इसे धुंध बैग में रखना होगा और निचली पलकों पर लगाना होगा। 15 मिनट के बाद रस को ठंडे पानी से धो सकते हैं।

बॉडी ऑयल मास्क

त्वचा की लोच के लिए विभिन्न तेलों का उपयोग करने वाले नुस्खे बहुत लोकप्रिय हैं।

समान अनुपात में लें:

• गेहूं के बीज का तेल (या जैतून);
• बादाम;
• रेपसीड;
• तिल;
• सन का बीज

1 चम्मच के लिए. चम्मच तेल मिश्रणजोड़ना:

• एक अंडे की जर्दी;
• शहद का एक बड़ा चमचा;
• चोकर (या दलिया) - 1 चम्मच;
• मलाईदार स्थिरता के लिए आवश्यक मात्रा में पानी।

आप नुस्खा में आधा एवोकैडो जोड़ सकते हैं, यह फल आपके चेहरे और शरीर को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करेगा, चमक और ताजगी देगा।

मुमियो के साथ बॉडी मास्क

मुमियो एक उत्कृष्ट कसने वाला उत्पाद है। अक्सर स्पष्ट सेल्युलाईट समस्याओं के साथ पेट, ऊपरी बांहों के अंदरूनी क्षेत्रों और जांघों के लिए उपयोग किया जाता है।

• एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाली कोई भी क्रीम;
• मुमियो - 10 गोलियाँ।

तैयारी:

• एक कांच के कंटेनर में गोलियाँ और क्रीम की एक ट्यूब मिलाएं;
• कई दिनों के लिए छोड़ दें कमरे का तापमानपूरी तरह से घुलने तक;
• फिर से अच्छी तरह मिला लें.

परिणामी रचना को लागू करें समस्या क्षेत्रएक महीने तक हर दूसरे दिन. मुमियो के साथ मिश्रण प्रभावी ढंग से काम करेगा और खिंचाव के निशान (प्रसवोत्तर सहित) को काफी कम कर देगा।

स्तन उठाने वाले मास्क

रचना को लागू करने से पहले, छाती और डायकोलेट क्षेत्र की त्वचा को साफ करना आवश्यक है। आप इन क्षेत्रों पर कठोर स्क्रब का उपयोग नहीं कर सकते। कोमलता के मामले में, स्तन की त्वचा आंखों के आसपास के क्षेत्र के बराबर होती है, इसलिए इसकी आवश्यकता होती है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. नुस्खा दो रचनाओं से तैयार किया जा सकता है: मूली-आधारित और स्पिरुलिना-आधारित। कोई एक चुनें.

• 1 सफेद मूली, कुचलकर गूदा बना लें;
• पचौली तेल - 1 चम्मच;
• जैतून का तेल - 1 चम्मच।

• स्पिरुलिना - 10 गोलियाँ;
• जैतून का तेल (या अलसी का तेल) - 1 चम्मच;
• दलिया - 1 चम्मच;
• कैमोमाइल काढ़ा - एक मलाईदार मिश्रण प्राप्त करने के लिए पर्याप्त मात्रा।

आवेदन पत्र:

• चयनित रचना को धुंध पर लगाया जाता है और छाती पर सेक के रूप में लगाया जाता है;
• 20 मिनट के बाद सब कुछ पानी से हटा दिया जाता है;
• प्रक्रिया को महीने में कम से कम 10 बार दोहराया जाना चाहिए।

सफेद मूली का रस एपिडर्मिस को गर्म करता है और कोशिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। और स्पिरुलिना शैवाल केशिकाओं को मजबूत करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

एल्गिनिक एसिड भूरे शैवाल से निर्मित एक चिपचिपा पॉलीसेकेराइड है। एल्गिनिक एसिड लवण (एल्गिनेट्स) इनमें से एक हैं सर्वोत्तम साधनकायाकल्प उनकी कार्रवाई की ताकत सर्जिकल सुधार या बोटोक्स इंजेक्शन के बराबर है। एल्गिनेट के साथ, कैल्शियम क्लोराइड का उपयोग अक्सर एंटी-एजिंग मास्क में किया जाता है, जो त्वचा को रेशमी और चिकना बनाता है।

• सोडियम एल्गिनेट - 0.5 चम्मच;
• कॉस्मेटिक मिट्टी - 1 चम्मच;
• कैल्शियम क्लोराइड - 1 ampoule;
• पानी - 3 चम्मच.

• सोडियम एल्गिनेट - 1 चम्मच;
• दलिया - 20 ग्राम;
• समुद्री हिरन का सींग तेल - 10 मिलीलीटर;
• पानी - 3 चम्मच.

आवेदन पत्र:

जमे हुए एल्गिन मास्क का रूप प्लास्टिसिन या प्लास्टिक रबर जैसा हो जाता है, इसे नीचे से ऊपर की ओर तेज गति से हटाया जाना चाहिए।

ध्यान दें, केवल आज!

त्वचा का मरोड़ एक कॉस्मेटिक शब्द है जिसका उपयोग त्वचा की दृढ़ता और लोच की डिग्री निर्धारित करने के लिए किया जाता है, साथ ही इसकी सामान्य हालत. लोच और दृढ़ता शरीर के स्वास्थ्य, उसकी उम्र, साथ ही उसमें आवश्यक पोषक तत्वों की उपस्थिति से निर्धारित होती है: सूक्ष्म और स्थूल तत्व, खनिज और विटामिन।

इसलिए से बुज़ुर्ग, जितना अधिक इसमें कोलेजन और इलास्टिन की कमी होती है, जिसके परिणामस्वरूप सिलवटें, सिलवटें और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, नरम ऊतकों का पीटोसिस और उनकी शिथिलता देखी जाती है, और सेलुलर चयापचय धीमा हो जाता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि त्वचा का मरोड़ क्या है और इसे कैसे सुधारा जाए।

त्वचा का मरोड़ क्या है और इसकी स्थिति का निर्धारण कैसे करें

स्फीति या त्वचा का रंग कोशिका झिल्लियों का तनाव और कोशिका दबाव है। त्वचा का रंग यांत्रिक तनाव (खींचने, खींचने, दबाव) का विरोध करने की क्षमता को इंगित करता है। दूसरे शब्दों में, यह त्वचा की अपनी मूल लोचदार स्थिति में लौटने की क्षमता है। यह कैसे निर्धारित करें कि त्वचा का रंग सामान्य है? टोन की जांच करने के लिए, आप त्वचा के एक हिस्से को पीछे खींच सकते हैं, इसे लगभग 5 सेकंड के लिए इसी स्थिति में छोड़ सकते हैं, और फिर इसे छोड़ सकते हैं। यदि उपकला तेजी से फैलती है, तो इसका स्वर सामान्य है। यदि डर्मिस को सीधा करना मुश्किल है, तो प्रायश्चित मनाया जाता है।

त्वचीय स्फीति फ़ाइब्रोब्लास्ट और महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की गतिविधि पर निर्भर करती है। हार्मोन फ़ाइब्रोब्लास्ट को नियंत्रित करता है, जो कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है, एक इलास्टिक बैंड की तरह काम करता है, त्वचा पर यांत्रिक प्रभाव के बाद उसे उसकी मूल स्थिति में लौटाता है। एस्ट्रोजन हार्मोन एक रक्षक है महिला शरीर. उनके लिए धन्यवाद, एक महिला सुंदर, युवा और स्त्री है। बढ़ती उम्र के साथ, रजोनिवृत्ति होती है और हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे कमजोरी, शिथिलता और लोच की हानि होती है।

कमजोर स्वर की पहचान निम्नलिखित लक्षणों से होती है:

• निर्जलीकरण;
• सूखापन;
• पीटोसिस;
• दबाने और खींचने के बाद त्वचा का ख़राब सीधा होना।

यदि त्वचा की कोमलता का कारण उम्र है, तो प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं का विरोध करना काफी मुश्किल है। इसके लिए कई हार्डवेयर प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है जो चल सकें चयापचय प्रक्रियात्वचीय कोशिकाओं में. हार्डवेयर प्रक्रियाओं के अलावा, कायाकल्प के अन्य तरीके भी हैं, लेकिन वे काफी कट्टरपंथी हैं क्योंकि वे न केवल कायाकल्प में योगदान करते हैं, बल्कि जटिलताओं की उपस्थिति में भी योगदान देते हैं जो कभी-कभी प्रक्रिया के लायक नहीं होती हैं।

जब अन्य कारणों से त्वचा का रंग खराब हो जाता है, तो उन्हें आसानी से समाप्त किया जा सकता है और त्वचा को बहाल किया जा सकता है। ये तरीके काफी सरल हैं क्योंकि ये तुरंत सकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

एपिडर्मिस की टोन में कमी के कारण

त्वचा की मरोड़ में कमी निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:

• एपिडर्मिस का निर्जलीकरण;
• नमी की कमी;
• फ़ाइब्रोब्लास्ट निष्क्रियता और आवश्यक मात्रा में कोलेजन और इलास्टिन को संश्लेषित करने में उनकी असमर्थता;
• शरीर का नशा;
• क्रोनिक बैक्टीरियोसिस, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है;
• कोशिकाओं में पानी बनाए रखने में असमर्थता;
• चिर तनाव;
• पुरानी थकान और अनिद्रा;
• ऑक्सीजन भुखमरी;
• रोग आंतरिक अंग(जिगर, हृदय, पाचन तंत्र, किडनी);
• आहार और उपवास;
• बुरी आदतें (धूम्रपान और शराब)।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में जलयोजन की भूमिका

यह सर्वविदित है कि जल ही जीवन का स्रोत है। यह त्वचा को खिली-खिली और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। जब पानी जठरांत्र पथ में प्रवेश करता है आंत्र पथ, यह रक्त में अवशोषित हो जाता है, और रक्त से कोशिकाओं और अंतरकोशिकीय स्थान में प्रवेश करता है। और अब ऐसा लगता है कि हमेशा के लिए लोचदार और युवा त्वचा का सपना साकार हो गया है। हालाँकि, सब कुछ इतना सरल नहीं है। डर्मिस में पानी की मात्रा न केवल पिये गये तथा शरीर में प्रवेश किये गये पानी पर निर्भर करती है। महत्वपूर्ण विशेषतात्वचा में पानी बनाए रखने की क्षमता होती है, साथ ही गुर्दे का समुचित कार्य और कोशिकाओं में आसमाटिक दबाव भी होता है। पहली चीज़ जो एपिडर्मिस की टोन को सुधारने के लिए की जा सकती है वह है लिपिड मेंटल पदार्थों का संतुलन बनाए रखना, जो वाष्पीकरण और नमी के नुकसान को रोकता है।

यह लिपिड मेंटल पदार्थों और जलयोजन का असंतुलन है जो त्वचा के निर्जलीकरण की विफलता और संक्षेप में शुष्कता में योगदान देता है। लेकिन वहाँ भी है अच्छी खबर: त्वचा का सूखापन और निर्जलीकरण प्रतिवर्ती स्थितियाँ हैं। चूंकि वर्षों से त्वचा पानी को कम और कम अच्छी तरह से बरकरार रखती है, इसका कसाव बिगड़ जाता है, इसलिए बाहरी मदद की आवश्यकता होती है।

ऐसी ग़लतफ़हमी है तेलीय त्वचाकभी निर्जलित नहीं. हालाँकि, ऐसा नहीं है. किसी भी प्रकार की त्वचा निर्जलित हो सकती है, और इस मामले में शुष्क और निर्जलित शब्द पर्यायवाची नहीं हैं। शुष्क त्वचा नमी की कमी से नहीं, बल्कि सुरक्षात्मक हाइड्रॉलिपिड आवरण के क्षतिग्रस्त होने से अधिक प्रभावित होती है। यानी कभी-कभी इसमें नमी की नहीं बल्कि वसा की कमी हो जाती है।

हयालूरोनिक एसिड नमी की हानि को रोकने में मदद करता है। यह अंतरकोशिकीय स्थान का एक प्राकृतिक घटक है, पानी के अणुओं को बांधता है और त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

हयालूरोनिक एसिड सक्षम है:

• कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को प्रभावित करें;
• त्वचा की कोशिकाओं और ऊतकों के माध्यम से पानी का परिवहन;
• अंतरकोशिकीय स्थान, कोशिकाओं और ऊतकों में पानी का पुनर्वितरण करता है।

त्वचा का कसाव कैसे बढ़ाएं

त्वचा की मरोड़ का बिगड़ना धीरे-धीरे और धीरे-धीरे होता है। आख़िरकार, हम इस बात पर ध्यान नहीं देते कि हम स्वयं कैसे बूढ़े हो रहे हैं, लेकिन जो चीज़ हमारी नज़र में आती है वह है बाहरी परिवर्तनवे लोग जिन्हें हम कभी-कभार ही देखते हैं। बुढ़ापा जीवन चक्र का एक स्वाभाविक चरण है; हम सभी एक दिन बूढ़े हो जाएंगे, लेकिन त्वचा का अच्छा कसाव बनाए रखना हमारे हाथ में है। ऐसा करने के लिए आपको बस कुछ नियमों का पालन करना होगा:

1. अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। आख़िरकार, हर साल त्वचा शुष्क हो जाती है और तैलीय त्वचा भी समय के साथ शुष्क हो सकती है। और क्या वृद्ध आदमी, जलयोजन उतना ही अधिक तीव्र होना चाहिए।
2. आपको अपनी त्वचा को अंदर और बाहर दोनों तरफ से मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है। आपको जूस, चाय और कॉफी और सूप के अलावा, एक दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है।
3. टालना पराबैंगनी विकिरण, क्योंकि इससे फोटोएजिंग होती है और त्वचा को नुकसान होता है। नियमित रूप से सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
4. सप्ताह में एक या दो बार एपिडर्मिस को एक्सफोलिएट करें। छिलके और स्क्रब त्वचा की संरचना में सुधार करते हैं, इसे मृत कणों से मुक्त करते हैं, इसकी उपस्थिति और रंग में सुधार करते हैं।
5. रेटिनोइड्स वाले सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें। वे त्वचा में गहराई से प्रवेश करने और उसकी उम्र बढ़ने को रोकने में सक्षम हैं, और शरीर के पुनर्जनन और कायाकल्प को भी बढ़ावा देते हैं।
6. विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स और आहार अनुपूरक लें। कोई भी व्यक्ति कितना भी अच्छा भोजन क्यों न करे, वह विभिन्न पदार्थों की कमी की पूरी तरह से भरपाई नहीं कर पाता है।
7. जीवन जीने का सही तरीका. यह लंबी जवानी और सुंदरता की कुंजी है, क्योंकि अच्छी आदतेंजो आपने एक बार हासिल कर लिया वह आपको केवल लाभ ही पहुंचाएगा और लंबा जीवनबुढ़ापे के बिना.

पोषण और त्वचा का मरोड़

यह सर्वविदित है कि उचित पोषण ही इसकी कुंजी है सुन्दर रूप. आख़िरकार, त्वचा की देखभाल उचित पोषण से शुरू होती है। इस संदर्भ में, सेट पोषक तत्व, खनिज और विटामिन जो हमारी त्वचा की सुंदरता के लिए आवश्यक हैं।

तो, सबसे पहले क्या आवश्यक है:

1. बी विटामिन, विशेष रूप से बी2, जो एक सौंदर्य विटामिन है। यह विटामिन एपिडर्मिस की दृढ़ता और लोच में योगदान देता है, इसलिए यह हमेशा हमारे आहार में मौजूद होना चाहिए। विटामिन बी2 से भरपूर खाद्य पदार्थों में बादाम और अन्य मेवे, पालक, लीवर, पनीर, मछली और शैंपेन शामिल हैं। सभी विटामिन हमारे शरीर में संश्लेषित और संचित नहीं होते हैं, इसलिए बाहर से उनकी आपूर्ति नियमित होनी चाहिए।
2. स्वस्थ रक्त वाहिकाओं के लिए बायोफ्लेवोनोइड्स। वाहिकाएं पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को ऊतकों, कोशिकाओं और अंगों तक पहुंचाती हैं। इसलिए, उन्हें स्वस्थ और लोचदार होना चाहिए। उचित पोषण के साथ उनकी दीवारों को मजबूत करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार में शामिल करना होगा: खट्टे फल, खुबानी, अंगूर, गुलाब कूल्हों, अंगूर।
3. फैटी एसिड - ओमेगा 2 और ओमेगा 6. फैटी एसिड एपिडर्मिस की दृढ़ता और लोच में योगदान करते हैं। वे वसायुक्त समुद्री मछली में पाए जाते हैं: सैल्मन, ट्राउट, मैकेरल, ट्यूना।
4. दुबला मांस। रोजमर्रा की जिंदगी में एक राय है कि मांस खाने से लोग बूढ़े हो जाते हैं। वैसे यह सत्य नहीं है। हमारे शरीर को जीवन भर प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जो कि है निर्माण सामग्री. बिल्डिंग प्रोटीन की कमी से चेहरे पर भूरापन और सुस्ती आ जाती है, इसके बिना कोलेजन और इलास्टिन फाइबर नहीं बन पाते हैं।
5. विटामिन ए. विटामिन ई और सी के साथ, यह एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर की उम्र बढ़ने से रोकता है और शरीर में पुनर्योजी नवीनीकरण को ट्रिगर करता है। विटामिन ए शर्बत, टमाटर, गाजर, मीठी मिर्च, डेयरी उत्पाद, लीवर और पालक में पाया जाता है।
6. फोलिक एसिड। हमारी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, शरीर की सुरक्षा के कामकाज को बढ़ाता है। इसलिए, आपको इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना होगा: हरी मटर, खट्टे फल, सलाद, पालक।

सौंदर्य प्रसाधन और स्फीति में सुधार

आप न सिर्फ पोषण की मदद से अपनी टोन बढ़ा सकते हैं। इसे बेहतर बनाने के लिए हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है।

निम्नलिखित प्रक्रियाएं त्वचा की मरोड़ को अच्छी तरह से सुधारती हैं:

1. मेसोथेरेपी। प्रक्रिया का सार त्वचा के नीचे मेसो-कॉकटेल की शुरूआत है, जो उस समस्या पर निर्भर करता है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता है। कॉकटेल की संरचना प्रत्येक रोगी के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।
2. एक्यूपंक्चर. पतली सुइयों के साथ हेरफेर करने से एपिडर्मिस की टोन में सुधार करने में मदद मिलती है। प्रक्रिया के दौरान, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को संक्रमित किया जाता है।
3. ओजोन थेरेपी. प्रक्रिया का सार है अंतःशिरा प्रशासनओजोन, जो पूरे शरीर के ऊतक और कोशिका पुनर्जनन, नवीकरण और कायाकल्प को बढ़ावा देता है।
4. माइक्रोक्यूरेंट्स और मायोस्टिम्यूलेशन। कम आवृत्ति वाले सूक्ष्म धाराओं का हल्का चिकित्सीय प्रभाव होता है। परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण, लसीका जल निकासी में सुधार होता है, रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, जो एपिडर्मिस को मजबूत करती है और इसे दृढ़ और लोचदार बनाती है।
5. फोटोलिफ्टिंग। यह डर्मिस को विशिष्ट विकिरण प्रदान करता है, जिसके बाद इसकी स्थिति में सुधार होता है और इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन बढ़ जाता है।
6. जैव पुनरोद्धार। इस लोकप्रिय प्रक्रिया में डर्मिस की गहरी परतों में हयालूरोनिक एसिड डालना शामिल है। यह डर्मिस की टोन में सुधार करता है, चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को बढ़ाता है।

इसके अलावा, आधुनिक कॉस्मेटिक बाजार चेहरे की मरोड़ को सुधारने के लिए कई दवाएं पेश करता है। लेकिन स्फीति को सुधारने के लिए केवल क्रीम ही पर्याप्त नहीं होगी। ऐसा करने के लिए, हार्मोनल प्रणाली के कामकाज में सुधार करना आवश्यक है। त्वचा की रंगत निखारने के लिए आप मास्क, क्रीम और सीरम का भी उपयोग कर सकते हैं।

अच्छा प्रभाव देता है कॉस्मेटिक मालिश, स्व-मालिश और कंट्रास्ट शावर, जो रक्त परिसंचरण और माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है।

के बीच कॉस्मेटिक तैयारीनिम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:

1. स्किनकोड ब्रांड "सेलुलर बॉडी फर्मिंग मूस" का मूस त्वचा में लोच और दृढ़ता बहाल करता है, कसता है मुलायम कपड़ेऔर उनकी संरचना में सुधार होता है।
2. एस्टी लॉडर ब्रांड "स्लिम शेप+" की क्रीम एपिडर्मिस को कसने और उसे चिकना बनाने में मदद करेगी।
3. असरदार एंटी-एजिंग क्रीम- डार्फिन ब्रांड "हाइड्रोफॉर्म कंटूरिंग जेल" का बॉडी जेल सेल्युलाईट को पूरी तरह से खत्म कर देता है, त्वचा को समान, चिकना और लोचदार बनाता है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

यह शिथिलता और कमजोरी को दूर करने का सबसे क्रांतिकारी तरीका है। हर कोई प्लास्टिक सर्जरी का सहारा नहीं लेता, क्योंकि उनमें महत्वपूर्ण मतभेद होते हैं और दुष्प्रभाव. इस प्रकारप्लास्टिक सर्जरी को प्लैटिस्मोप्लास्टी कहा जाता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से कोमल ऊतकों के गंभीर पीटोसिस के लिए किया जाता है। सर्जिकल हस्तक्षेप दो तरीकों का उपयोग करके किया जाता है:

• पारंपरिक (शास्त्रीय);
• एंडोस्कोपिक.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एंडोस्कोपिक विधि सबसे कोमल है और अदृश्य टांके छोड़ देती है।

तो, आप हार्डवेयर प्रक्रियाओं का उपयोग करके त्वचा का मरोड़ बढ़ा सकते हैं, प्रसाधन उत्पादऔर प्लास्टिक सर्जरी, लेकिन इसके बारे में मत भूलना संतुलित आहार, सही तरीके सेजीवन, उचित नींद और बुरी आदतों का त्याग। और याद रखें, यौवन और सुंदरता जीवन भर का काम है। आप जितनी जल्दी अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देंगे, वह उतनी ही लंबे समय तक जवान और खूबसूरत बनी रहेगी।