पतलून लोचदार हैं (आंतरिक जांघों पर घर्षण के खिलाफ)। पैरों के बीच घर्षण: पैरों के बीच घर्षण से कैसे छुटकारा पाएं चड्डी में पैरों के बीच घर्षण

पहली स्पेस पैंटी को जापानी निर्माता गोल्डविन की पैंटी कहा जाता था, जिसे पसीने की गंध को बेअसर करने और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया था। स्पेस पैंट की कहानी 2010 में लोकप्रिय हुई थी। उस समय जापान में तेज़ गर्मी थी, और ऐसे अंडरपैंट जो अतिरिक्त नमी को सोख सकते थे, बेस्टसेलर माने जाते थे। सिर्फ कोई नहीं, बल्कि एक वास्तविक अंतरिक्ष यात्री इनोवेटिव पैंटी के परीक्षण में शामिल था: कोइची वाकाटा ने अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर पैंटी का परीक्षण किया।

कोइची वाकाटा

बाह्य रूप से, अंतरिक्ष कच्छा पूरी तरह से सामान्य प्रतीत होता है और श्रद्धा को प्रेरित नहीं करता है: एक कॉडपीस और जेब और एक लोचदार बेल्ट के साथ साधारण मुक्केबाज। इन पैंटी के मुख्य फायदे बाहरी नहीं हैं। स्पेस पैंट का रहस्य नैनोटेक्नोलॉजी और नीलगिरी की लकड़ी का उपयोग करके बनाई गई सामग्री में छिपा है। नवोन्मेषी कपड़ा पसीना सोखता है, दुर्गंध दूर करता है, स्थैतिक बिजली को बेअसर करता है, जीवाणुरोधी, जल्दी सूखने वाला और आग प्रतिरोधी है। पर्यावरणविदों को इन पैंटी के आविष्कार से विशेष रूप से प्रसन्न होना चाहिए था: कपड़ा उन्हें पानी की खपत को कम करने की अनुमति देता है, क्योंकि पैंटी को दैनिक धोने की आवश्यकता नहीं होती है।

अंतरिक्ष में प्राकृतिक जरूरतों को पूरा करने की समस्या लंबे समय से रही है और अब भी है। इस मामले में नवप्रवर्तक भी सोवियत वैज्ञानिक थे, जिन्होंने सोवियत अंतरिक्ष यात्रियों को सबसे सुविधाजनक और स्वच्छ उपकरण प्रदान किए जो आज भी उपयोग किए जाते हैं। अन्य देशों के अंतरिक्ष यात्री अधिकतर वयस्क डायपर से ही संतुष्ट थे।

अंतरिक्ष स्टेशनों पर अभी भी कपड़े धोने की कोई सुविधा नहीं है। अंतरिक्ष यात्री अपने कपड़े बदलते हैं, लेकिन उन्हें धोते नहीं हैं। सीमित स्थानों, गंदे शरीरों और बासी लिनन की समस्या कई नई समस्याओं को जन्म देती है। जापानी अंतरिक्ष यात्री कोइची वाकाटा ने पूरे एक महीने तक बिना उतारे इनोवेटिव स्पेस पैंट पहनी और बाद में अपने अनुभव साझा किए। उन्होंने कहा, "उन्होंने उन्हें एक महीने तक इस्तेमाल किया और बाकी क्रू ने कभी शिकायत नहीं की, इसलिए मुझे लगता है कि वे काम करते हैं।"

स्पेस बॉक्सर ब्रीफ़्स चार लीटर पसीना संभाल सकता है, उसे सोख सकता है और दुर्गंध को निष्क्रिय कर सकता है। अंतरिक्ष में सफल परीक्षण के बाद, स्व-सफाई वाले जांघिया कोई भी खरीद सकता है। 2010 में कीमत लगभग 17 € या $20 है। लेकिन ये कायर अब कहां हैं? मैंने उनके बारे में कुछ नहीं सुना...

हमारे देश में बहुत अधिक वजन वाली महिलाएं हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दुनिया छरहरी काया को आदर्श बनाने की कितनी कोशिश करती है, आबादी का एक हिस्सा अभी भी मोटा या थोड़ा अधिक वजन वाला है। साथ ही, कई तरह की समस्याएं भी पैदा होती हैं, जिनमें से कुछ के बारे में तो खुलकर बात भी नहीं की जाती। लेकिन कई महिलाएं इन्हें हल करना चाहेंगी!

मोटापा सिर्फ हड्डियों पर भारी बोझ और बड़े पेट का मतलब नहीं है। इसके अलावा, झनझनाहट भी होती है। कहाँ? इस बारे में केवल बड़े आकार की महिलाएं ही जानती हैं, लेकिन वे ही अकेली हैं जो इसे किसी के सामने स्वीकार नहीं करतीं, क्योंकि ऐसी बात बताना बहुत शर्मनाक होता है। भरे हुए पैर और बड़े कूल्हे इस तथ्य को जन्म देते हैं कि चलते समय, पैर काफी कोमल स्थानों को छूते हैं और बहुत अधिक फट जाते हैं। कुछ ही मिनटों में आपकी त्वचा से खून निकल सकता है और यह आपके पैरों पर घट्टे पड़ने से कहीं अधिक दर्दनाक होता है।

ऐसा क्यों हो रहा है?

इस तरह की रगड़ हमेशा परिपूर्णता का संकेत नहीं होती है। ऐसी महिलाएं हैं जिनके पैर बस इस तरह स्थित हैं, और कम वजन के साथ भी यह समस्या स्वयं प्रकट होती है। इसके अलावा, रगड़ने से न केवल अल्सर होते हैं, बल्कि घमौरियां या काले धब्बे भी हो जाते हैं।

त्वचा एक-दूसरे से रगड़ती है, और सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि दिन में कई घंटों तक। इससे वह और अधिक काली हो जाती है। पैरों के बीच का स्थान, या अधिक सटीक रूप से कहें तो, पैरों का ऊपरी हिस्सा अंदर से भूरे या भूरे रंग का हो जाता है, जो आसपास की त्वचा से काफी अलग होता है। आप इसे समुद्र तटों पर भी देख सकते हैं, लेकिन आमतौर पर महिलाएं शर्म से खुद को पारेओ से ढक लेती हैं क्योंकि वे इस समस्या के बारे में जानती हैं।

ऐसी अभिव्यक्तियों के बारे में बोलते हुए, दो समस्याओं पर प्रकाश डालना आवश्यक है: पहला यह है कि अपने पैरों को कैसे न रगड़ें, दर्द और भयानक अल्सर के बिना कैसे चलें। दूसरी समस्या यह है कि डार्क सर्कल कैसे दूर करें। बेशक, वे तुरंत गायब हो जाते हैं, लेकिन यह सबसे कठिन रास्ता है, जिसे हर कोई नहीं कर सकता। लेकिन हमारी माताओं और यहां तक ​​कि दादी-नानी को भी इन परेशानियों का सामना करना पड़ा और इतने सालों के बाद आखिरकार इसका समाधान मिल गया।

अपने पैरों को फटने से कैसे बचाएं

सबसे आसान और सुविधाजनक तरीका है स्कर्ट और ड्रेस न पहनना। पतलून में पैर नहीं फटते. यह एक क्रांतिकारी निर्णय है, लेकिन कई लोग इसका पालन करते हैं। साथ ही, पतलून बिल्कुल भी लंबे समय तक नहीं टिकते, क्योंकि घने कपड़े भी इस तरह के तनाव का सामना नहीं कर सकते। अधिकांश बड़ी महिलाओं को हर 3-5 महीने में नई पैंट खरीदने के लिए मजबूर होना पड़ता है, क्योंकि आंतरिक जांघ क्षेत्र में छेद दिखाई देते हैं।

पुरानी पीढ़ी के बीच लोकप्रिय दूसरा समाधान स्टार्च है। नियमित आलू स्टार्च किसी भी किराने की दुकान पर उपलब्ध है। बाहर जाने से पहले साफ त्वचा पर लगाएं। यह दिखाई नहीं देता है और एक हल्की कोटिंग बनाता है जो घर्षण को रोकता है। लेकिन यह तभी काम करता है जब व्यक्ति को पसीना न आए। और इसका असर तीन घंटे तक रहता है. टैल्कम पाउडर भी इसी तरह काम करता है, लेकिन आप इसे हमेशा अपने पर्स में रख कर रख सकते हैं।

एक अच्छा समाधान एक समृद्ध क्रीम है. लेकिन ऐसा तभी है जब आपका कहीं बैठने का प्लान न हो, क्योंकि तब ड्रेस पर निशान रह जाएंगे। ऐसा विकल्प लेना बेहतर है जो तुरंत अवशोषित न हो, उदाहरण के लिए, बेबी क्रीम या वैसलीन। समस्याओं से बचने के लिए आपको इसे नियमित रूप से जोड़ना होगा।

एक अच्छा आधुनिक समाधान एक प्रतिस्वेदक है। सूखा, जिसमें तालक होता है, सबसे उपयुक्त है। इसे अपनी बगलों की तरह ही अपने पैरों पर भी लगाएं और आप समस्या को हमेशा के लिए भूल जाएंगे। ऐसे उत्पादों का विकल्प बहुत बड़ा है, ऐसा उत्पाद लेना सर्वोत्तम है जिसमें तेज़ गंध न हो। ऐसे कॉम्पैक्ट विकल्प भी हैं जो आसानी से बैग में फिट हो सकते हैं।

सही कपड़े भी एक समाधान है

यदि आप सही अंडरवियर पहनते हैं, तो आपके पैर नहीं फटेंगे। विशेष शॉर्ट्स संवेदनशील क्षेत्रों को चोट से बचाएंगे। आप उन्हें किसी नियमित स्टोर से खरीद सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि अच्छे मॉडल केवल अच्छे ब्रांडों में ही उपलब्ध होते हैं। सबसे अच्छा विकल्प हल्की, सांस लेने योग्य सामग्री है जो इकट्ठा नहीं होती है, लुढ़कती नहीं है और कपड़ों के नीचे ध्यान देने योग्य नहीं होती है। ऐसी चीज़ें मौजूद हैं, लेकिन वे बहुत सस्ती नहीं हैं।

इसके अलावा, कई महिलाओं ने चड्डी से शॉर्ट्स बनाना अपना लिया है। चड्डी को 15 डेन से अधिक की मोटाई में न काटें और किनारों को सावधानी से काटें ताकि तीर न बनें। ऐसी चीज़ें आपको झंझट से भी बचाती हैं, लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि स्कर्ट बहुत छोटी न हो, ताकि गलती से ऐसी "सुंदरता" उजागर न हो जाए।

जलन कैसे दूर करें

यदि आपके पैर पहले से ही फटे हुए हैं, तो आपको स्नान करने, प्रभावित क्षेत्रों को माइल्ड क्लींजर से धोने और हीलिंग क्रीम लगाने की जरूरत है। फार्मेसी में बच्चों के लिए ऐसी क्रीम हैं जो घमौरियों से बचाने में मदद करती हैं। बेडसोर के विकल्प भी अप्रिय लक्षणों से राहत देंगे। और अगर ऐसा होता है तो कम से कम एक दिन के लिए ट्राउजर पहनें।

आयोडीन, ब्रिलियंट ग्रीन या अन्य समान उत्पादों का उपयोग न करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी वर्जित है। बस एक हीलिंग क्रीम अधिक प्रभावी होगी।

काले धब्बे मौत की सज़ा नहीं हैं

कई महिलाओं ने विभिन्न तरीकों का उपयोग करके अल्सर के बिना काम करना सीख लिया है, लेकिन कुछ ने स्वीकार किया है कि अब इस क्षेत्र में बदसूरत त्वचा का रंग हटाना संभव नहीं होगा। लेकिन इसका भी एक समाधान है. कई विधियाँ हैं, कुछ किसी के लिए उपयुक्त हैं, कुछ अन्य के लिए उपयुक्त हैं। अपना चुनें और कार्य करें।

इस क्षेत्र के लिए एक विशेष स्क्रब बनाएं। बची हुई कॉफी लें, उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें और थोड़ी नरम करने वाली क्रीम मिलाएं। मृत त्वचा को हटाने के लिए दाग वाले क्षेत्र पर गोलाकार गति में लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं। आपको प्रक्रिया को लगातार दोहराना होगा, लेकिन रंग धीरे-धीरे काफी हल्का हो जाएगा।

एक अच्छा उपाय हाइड्रोजन पेरोक्साइड है। इसे रुई के फाहे पर लगाएं और गहरे रंग की चमड़े की सतह पर पोंछ लें। प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं। इसका असर एक हफ्ते के बाद ही नजर आने लगेगा। फिर, यदि आप अपना वजन कम नहीं करते हैं और स्कर्ट नहीं पहनते हैं, तो घर्षण जारी रहता है, इसलिए आपको लगातार व्हाइटनिंग का उपयोग करना होगा।

नींबू का रस त्वचा को गोरा करने के लिए अच्छा है। आप दागों को नींबू के एक टुकड़े से भी पोंछ सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है: आप इसका उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब कोई जलन न हो। हां, और इसी तरह की प्रक्रिया कभी-कभी दर्द का कारण बनती है, इसलिए रस को कभी-कभी पानी के साथ मिलाया जाता है।

बिक्री पर सफ़ेद करने वाली क्रीमें उपलब्ध हैं, उदाहरण के लिए, एक्रोमिन। ये तैयारियां उम्र के धब्बों को हल्का करने के लिए अधिक उपयुक्त हैं, लेकिन ये झनझनाहट को भी प्रभावित करती हैं। आपको इसे दिन में दो बार - सुबह और शाम इस्तेमाल करना होगा। प्रभाव एक सप्ताह में होगा, और एक महीने में पूरी तरह सफ़ेद हो जाएगा, लेकिन पाठ्यक्रम को कभी-कभी दोहराया जाना होगा।

पूर्ण पैर आज कोई समस्या नहीं है, सब कुछ हल किया जा सकता है। या हो सकता है आपके पास भी ऐसी परेशानियों से छुटकारा पाने के कुछ गुप्त उपाय हों? यह बहुत दिलचस्प होगा.

गर्मियों में पैरों के बीच घर्षण दिखाई देता है, क्योंकि हमारे पैर गर्मी, पसीने से सूज जाते हैं और जांघें एक-दूसरे से रगड़ने लगती हैं। जब आप तैरते हैं, बाइक चलाते हैं, या गर्म और भरे हुए कमरों में बहुत चलते हैं, तो आपके पैर एक-दूसरे से रगड़ते हैं और इससे जलन होती है। पुरुषों में पैरों के बीच घर्षण पर अलग से विचार किया जाना चाहिए क्योंकि इसी तरह की समस्या होने पर महिलाओं को तुरंत सलाह दी जाती है: स्कर्ट को पतलून में बदलें। अपने पैरों के बीच की रगड़ से कैसे छुटकारा पाएं और इसके बारे में नीचे पढ़ें

जब भी आपकी त्वचा को बार-बार रगड़ा जाता है तो फटने का खतरा रहता है। घमौरियां, एक जलन या दाने, अगर समस्या का तुरंत समाधान नहीं किया गया तो बड़ी असुविधा हो सकती है। यदि आप एक एथलीट हैं या अधिक वजन वाले हैं तो आपके पैरों के बीच में रगड़ लगने की संभावना विशेष रूप से हो सकती है।

ऐसा माना जाता है कि पैरों के बीच की त्वचा मुख्य रूप से अधिक वजन वाले लोगों में घिस जाती है, जिससे पैरों के बीच दर्दनाक घर्षण होता है। लेकिन एक ऐसी विशेष शारीरिक संरचना होती है जब पैरों के ऊपरी भाग में एक प्रकार का गद्दी होता है। वजन थोड़ा सा भी ज्यादा, यहां तक ​​कि 1 किलो भी, और चलते समय पैर एक-दूसरे को छूने लगते हैं। फंगल संक्रमण की घटना पैरों के बीच मौजूदा सूजन प्रक्रिया से शुरू होती है। चिड़चिड़ी, सूजी हुई त्वचा फंगल बीजाणुओं के आक्रमण के लिए अनुकूल स्थान है। वहां हमेशा गर्म और आर्द्र रहता है। सिंथेटिक या मोटे, टाइट-फिटिंग अंडरवियर पहनने से कमर में जलन होती है। ऑक्सीजन के बिना, नाजुक त्वचा का दम घुट जाता है और वह चिड़चिड़ी हो जाती है।

मोटापा केवल हड्डियों पर भारी बोझ, खिंचाव के निशान और बड़ा पेट ही नहीं है। इसके अलावा, झनझनाहट भी होती है। कहाँ? इस बारे में केवल बड़े लोग ही जानते हैं, लेकिन वे ही हैं जो इसे किसी के सामने स्वीकार नहीं करते, क्योंकि ऐसी बात बताना बहुत शर्मनाक है। भरे हुए पैर और बड़े कूल्हे इस तथ्य को जन्म देते हैं कि चलते समय, पैर काफी कोमल स्थानों को छूते हैं और बहुत अधिक फट जाते हैं। कुछ ही मिनटों में आपकी त्वचा से खून निकल सकता है और यह आपके पैरों पर घट्टे पड़ने से कहीं अधिक दर्दनाक होता है। इससे पहले कि हम जानें कि पैरों के बीच की रगड़ से कैसे छुटकारा पाया जाए, आइए उनके कारणों पर नजर डालें।

पैरों के बीच घर्षण के कारण

पैरों के बीच घर्षण हमेशा मोटापे का संकेत नहीं होता है। ऐसे लोग हैं जिनके पैर बस इस तरह स्थित हैं, और कम वजन के साथ भी यह समस्या स्वयं प्रकट होती है। इसके अलावा, रगड़ने से न केवल अल्सर होते हैं, बल्कि घमौरियां या काले धब्बे भी हो जाते हैं।

त्वचा एक-दूसरे से रगड़ती है, और सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि दिन में कई घंटों तक। इससे वह और अधिक काली हो जाती है। पैरों के बीच का स्थान, या अधिक सटीक रूप से कहें तो, पैरों का ऊपरी हिस्सा अंदर से भूरे या भूरे रंग का हो जाता है, जो आसपास की त्वचा से काफी अलग होता है।
ऐसी अभिव्यक्तियों के बारे में बोलते हुए, दो समस्याओं पर प्रकाश डालना आवश्यक है: पहला यह है कि अपने पैरों को कैसे न रगड़ें, दर्द और भयानक अल्सर के बिना कैसे चलें। दूसरी समस्या यह है कि डार्क सर्कल कैसे दूर करें। बेशक, वजन कम करने के बाद ये तुरंत गायब हो जाते हैं, लेकिन यह सबसे कठिन रास्ता है, जिसे हर कोई नहीं कर सकता। लेकिन हमारी माताओं और यहां तक ​​कि दादी-नानी को भी इन परेशानियों का सामना करना पड़ा और इतने सालों के बाद आखिरकार इसका समाधान मिल गया।

अपने पैरों को फटने से कैसे बचाएं

सबसे आसान और सुविधाजनक तरीका है ढीले कपड़े पहनना। ये स्किनी जींस, ड्रेस और स्कर्ट नहीं हैं। और क्लासिक पतलून.

पुरानी पीढ़ी के बीच लोकप्रिय दूसरा समाधान स्टार्च या टैल्क है। बाहर जाने से पहले साफ त्वचा पर लगाएं। यह दिखाई नहीं देता है और एक हल्की कोटिंग बनाता है जो घर्षण को रोकता है। लेकिन यह तभी काम करता है जब व्यक्ति को पसीना न आए। और इसका असर तीन घंटे तक रहता है.

पर्यावरण के लिए उपयुक्त पोशाक चुनें। यदि आप काम करने या अन्य शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने की योजना बनाते हैं, तो ऐसे कपड़े पहनें जो शरीर से नमी को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हों (थर्मल अंडरवियर)। यहां तक ​​कि आपके अंडरवियर को भी आपसे नमी को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है, और सही अंडरवियर चुनने से आपकी जांघें सूखी रहेंगी और आपके पैरों के बीच घर्षण की संभावना कम हो जाएगी।

ऐसी पैंट पहनने से बचें जिनकी सिलाई लंबी और भारी हो। अतिरिक्त वजन आपके पैंट के क्रॉच क्षेत्र पर भार डाल सकता है, जिससे आपकी जांघें एक-दूसरे से रगड़ सकती हैं। हल्के पतलून सबसे अच्छा विकल्प हैं।
यदि आप दौड़ने की योजना बना रहे हैं, तो सूती कपड़े पहनने से बचें क्योंकि यह नमी बनाए रखता है और भारी हो जाता है।

एक अच्छा समाधान एक समृद्ध क्रीम है. लेकिन ऐसा तभी है जब आपका कहीं बैठने का प्लान न हो, क्योंकि तब ड्रेस पर निशान रह जाएंगे। ऐसा विकल्प लेना बेहतर है जो तुरंत अवशोषित न हो, उदाहरण के लिए, नियमित बेबी क्रीम या वैसलीन। समस्याओं से बचने के लिए आपको इसे नियमित रूप से जोड़ना होगा।

एक अच्छा आधुनिक समाधान शुष्क एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट है। एक सूखा डिओडोरेंट जिसमें टैल्क शामिल हो, सबसे अच्छा है (उदाहरण के लिए, रेक्सोना, लेडीस्पीडस्टिक, मेनेन, ओल्ड-स्पाइस, आदि)। इसे अपनी बगलों की तरह ही अपने पैरों पर भी लगाएं और आप समस्या को हमेशा के लिए भूल जाएंगे। ऐसे उत्पादों की पसंद बहुत बड़ी है, ऐसे उत्पादों को चुनना सबसे अच्छा है जिनमें तेज़ गंध न हो। यहां तक ​​कि कॉम्पैक्ट विकल्प भी हैं जिन्हें आप अपने साथ ले जा सकते हैं।

यदि आप सही अंडरवियर पहनते हैं, तो आपके पैर नहीं फटेंगे। विशेष शॉर्ट्स संवेदनशील क्षेत्रों को चोट से बचाएंगे। आप उन्हें किसी नियमित स्टोर से खरीद सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि अच्छे मॉडल केवल अच्छे ब्रांडों में ही उपलब्ध होते हैं। सबसे अच्छा विकल्प हल्की, सांस लेने योग्य सामग्री है जो इकट्ठा नहीं होती है, लुढ़कती नहीं है और कपड़ों के नीचे ध्यान देने योग्य नहीं होती है। ऐसी चीज़ें मौजूद हैं, लेकिन वे बहुत सस्ती नहीं हैं।

कई महिलाओं ने चड्डी से ऐसे शॉर्ट्स बनाने को अपना लिया है। चड्डी को 15 डेन से अधिक की मोटाई में न काटें और तीरों को बनने से रोकने के लिए किनारों को सावधानी से एसीटोन या वार्निश से उपचारित करें। ऐसी चीजें पैरों के बीच की रगड़ से भी बचाती हैं।

हील्स में टाइट के गुण होते हैं - जब उन्हें पहना जाता है, तो आंतरिक जांघों की मांसपेशियां तनावग्रस्त और कड़ी हो जाती हैं, जिससे पैरों के बीच बहुत कम घर्षण पैदा होता है। इसके अलावा, ऊँची एड़ी के जूते आपको पतला दिखाते हैं (यदि आपके पैरों के बीच पहले से ही घर्षण की समस्या है तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा), और वे बैले फ्लैट्स की तुलना में चलने पर आपको अधिक कैलोरी जलाने में भी मदद करते हैं।

जलन कैसे दूर करें

यदि आपके पैर पहले से ही फटे हुए हैं, तो आपको स्नान करने, प्रभावित क्षेत्रों को माइल्ड क्लींजर से धोने और हीलिंग क्रीम लगाने की जरूरत है। फार्मेसी में बच्चों के लिए ऐसी क्रीम हैं जो घमौरियों से बचाने में मदद करती हैं। यह कैमोमाइल और कैलेंडुला अर्क के साथ एक नियमित बेबी क्रीम है। बेडसोर के विकल्प भी अप्रिय लक्षणों से राहत देंगे। और अगर ऐसा होता है तो कम से कम एक दिन के लिए ट्राउजर पहनें।

आयोडीन, ब्रिलियंट ग्रीन या अन्य समान उत्पादों का उपयोग न करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी वर्जित है। बस एक हीलिंग क्रीम अधिक प्रभावी होगी।

पैरों के बीच घर्षण को रोकना

पैरों के बीच घर्षण को रोकने के लिए निम्नलिखित उपायों की सिफारिश की जा सकती है:

1. ऐसी लंबाई के सूती अंडरवियर पहनना जो कमर की नाजुक त्वचा को खुरदरे कपड़ों के संपर्क से बचाए रखें।
2. स्वच्छता उपायों का निरंतर अनुपालन।
3. घर से निकलने से पहले इस क्षेत्र को टैल्कम पाउडर या बेबी पाउडर से उपचारित करें (शुष्क एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट का उपयोग करना फैशनेबल है, और रात में - बेबी क्रीम के साथ।
4. तौलिए और स्वच्छता वस्तुओं का व्यक्तिगत उपयोग। नंगी त्वचा को गीली सतहों, जैसे सौना या स्नानघर में बेंच, के संपर्क में न आने दें।
5. किसी अजनबी के साथ संभोग को केवल संरक्षित किया जाना चाहिए।
6. यदि आपके पास प्रणालीगत, त्वचा संबंधी या पुरानी बीमारियों का इतिहास है, तो उनकी वृद्धि को रोकने का प्रयास करें। अगर आपकी हालत खराब हो जाए तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

उन लोगों के लिए जिनकी शारीरिक विशेषता के रूप में ऊपरी पैर क्षेत्र में रोलर है, विशेष व्यायाम की सिफारिश की जा सकती है। वे जांघों के अंदरूनी हिस्से की त्वचा की रंगत बढ़ाएंगे, चलने पर ढीली और रगड़ेगी नहीं।

1. सबसे सरल व्यायाम है लेग स्विंग। लेटकर प्रदर्शन किया। दाईं ओर की स्थिति में, बाएं पैर को ऊर्ध्वाधर स्थिति में उठाया जाता है, और बाईं ओर - दाईं ओर।
2. हम अपनी पीठ के बल लेट गये. हम अपने पैरों को एक-एक करके उठाते हैं ताकि वे शरीर के साथ 90° का कोण बनाएं, और धीरे-धीरे उन्हें बगल की ओर ले जाएं।
3. अपनी पीठ के बल लेटकर अपने मुड़े हुए पैरों को फर्श पर रखें। पहले हम अपने बाएँ पैर को बगल में ले जाते हैं, फिर अपने दाएँ पैर को।

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