जब एक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करती है, तो उसे कई तरह के सवालों का सामना करना पड़ता है। दूध निकालना उनमें से एक है। एक दूध पिलाने वाली माँ को आमतौर पर एक से अधिक दृष्टिकोण सुनना पड़ता है। अक्सर महिलाओं को स्तन का दूध निकालने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि पंपिंग से दूध का प्रवाह अधिक होता है और स्तनपान में वृद्धि होती है। लेकिन क्या स्तनों को अतिरिक्त रूप से उत्तेजित करना वास्तव में आवश्यक है, या शायद केवल बच्चे का दूध चूसना ही काफी है? इस लेख में हम स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता के बारे में प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

तो, क्या रोकथाम के लिए पंप करना आवश्यक है?

अक्सर, स्तनपान कराने वाली महिला को प्रत्येक दूध पिलाने के बाद पंप करने की सलाह दी जा सकती है। हालाँकि, ऐसी पंपिंग के परिणामस्वरूप आमतौर पर समस्याएँ होती हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? जितना अधिक स्तन ग्रंथि खाली होती है, उतना अधिक दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है। पंपिंग करके महिला दूध की मात्रा बढ़ाने की गुजारिश करती नजर आ रही है. लेकिन बच्चा अक्सर उतना "अतिरिक्त" दूध नहीं चूस पाता, जो स्तन में ही रह जाता है। महिला इसे फिर से व्यक्त करती है, जिससे फिर से दूध की मात्रा बढ़ाने का अनुरोध होता है। इस प्रकार, माँ को हाइपरलैक्टेट होने लगता है - अतिरिक्त दूध। अतिरिक्त दूध अक्सर मास्टिटिस का कारण बनता है - दूध ग्रंथि में रुक जाता है, अच्छी तरह से नहीं निकलता है और सूजन को भड़काता है।

इस तरह की पंपिंग का एक और परिणाम यह होता है कि यह माँ को थका देता है और उसे स्तनपान कराना एक बहुत ही कठिन और अप्रिय प्रक्रिया के रूप में महसूस कराता है।

क्या ऐसी स्थितियाँ हैं जब स्तन से दूध निकालना आवश्यक है?

कुछ मामलों में, स्तन का दूध निकालना एक आवश्यकता है। आप इसके बिना नहीं कर सकते यदि:

• माँ और बच्चा अलग हो गए
• बच्चा स्तनपान नहीं कर सकता
• बच्चा समय से पहले या कमज़ोर है और उसे पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है
• यदि माँ ब्रेक के बाद स्तनपान फिर से शुरू करती है या, उदाहरण के लिए, अपने गोद लिए हुए बच्चे को दूध पिलाना चाहती है
• कुछ मामलों में, दूध के ठहराव के साथ
• माँ, जब बच्चा अभी 8-9 महीने का भी नहीं हुआ हो

ऐसे मामलों में जहां मां और बच्चा अलग हो जाते हैं या बच्चा स्तनपान करने में असमर्थ होता है, दूध निचोड़ने से स्तनपान बनाए रखा जाता है। ऐसा करने के लिए, आप दोनों स्तनों को हर 3 घंटे में 15 मिनट तक व्यक्त कर सकते हैं। यदि बच्चा समय से पहले या कमजोर है और प्रभावी ढंग से दूध नहीं चूस सकता है तो आपको उतनी ही मात्रा व्यक्त करने की आवश्यकता है।

यदि व्यक्त दूध पिलाना संभव हो तो इसे बिना सुई वाली सिरिंज से बच्चे को दिया जाता है।

यदि माँ को काम पर जाना है, और बच्चा अभी 8-9 महीने का नहीं है और माँ स्तनपान कराना चाहती है, तो पंपिंग अक्सर अपरिहार्य होती है।

सबसे पहले, आपके काम पर वापस जाने की उम्मीद से कुछ हफ्ते पहले, जमे हुए स्तन के दूध का एक बैंक बनाने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, दूध को उपयुक्त कंटेनरों में व्यक्त किया जाता है और फ्रीजर में संग्रहीत किया जाता है। स्तन के दूध को एक अलग दरवाजे वाले रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर डिब्बे में 3-4 महीने तक और एक अलग डीप फ्रीजर में 6 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।

स्तन के दूध को पूरे दिन अलग-अलग हिस्सों में जमने के लिए व्यक्त किया जा सकता है, लेकिन दूध के अलग-अलग हिस्सों को मिलाने के लिए, नए दूध को पिछले दूध के समान तापमान पर ठंडा किया जाना चाहिए। इस तरह, समय के साथ स्तन के दूध की आपूर्ति बनाना संभव है।

हालाँकि, ऐसी आपूर्ति के साथ भी, घर से बाहर काम करने वाली महिला के लिए अपना दूध निकालना बहुत उचित है। स्तनपान को बनाए रखने और दूध के ठहराव को रोकने के लिए यह आवश्यक है। अगर इसके लिए काम पर कुछ है उपयुक्त परिस्थितियाँ, तो निकाले गए दूध को बचाकर घर लाया जा सकता है ताकि मां की अगली अनुपस्थिति में इसे बच्चे को पिलाया जा सके।

कभी-कभी माताओं को दूध निकालने की आवश्यकता हो सकती है यदि यह रुक जाता है (लैक्टोस्टेसिस)। यह केवल गांठ दिखाई देने के पहले दिन से ही किया जा सकता है और केवल तभी जब मां हाल की स्तन चोटों को पूरी तरह से बाहर कर देती है, सामान्य बीमारियों (उदाहरण के लिए सर्दी) से बीमार नहीं होती है और निपल्स (घर्षण, दरारें) को कोई नुकसान नहीं होता है ), अन्यथा जब तक अतिरिक्त पर कोई निर्णय नहीं हो जाता यदि आप पंपिंग कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि दूध के किसी भी ठहराव पर बारीकी से ध्यान देने की आवश्यकता है! इसलिए, छाती में जमाव होने पर जल्द से जल्द किसी सर्जन या स्तनपान का समर्थन करने वाले संगठन से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।

स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?

आप अपने हाथों से या ब्रेस्ट पंप से स्तन से दूध निकाल सकती हैं।
जो भी पंपिंग विधि चुनी जाए, सबसे पहले ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को उत्तेजित करने की सलाह दी जाती है। यह आवश्यक है ताकि दूध अधिक आसानी से स्तन से अलग हो जाए। ऑक्सीटोसिन के प्रति संवेदनशील है सकारात्मक भावनाएँऔर गर्मी. इस प्रकार, यदि माँ बच्चे के करीब है तो ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स बढ़ जाता है। जब बच्चा किसी एक स्तन को चूस रहा हो तो दूध के स्राव को उत्तेजित करना सबसे आसान होता है, इसलिए कुछ स्थितियों में, जब बच्चा एक स्तन को चूस रहा होता है, तो आप दूसरे स्तन को चूस सकते हैं।

यदि बच्चा पास में नहीं है, तो आप स्तन पर गीला गर्म सेक लगा सकती हैं, या हल्की स्तन मालिश कर सकती हैं। आप किसी बच्चे की तस्वीर भी देख सकते हैं, या उसके कपड़ों को सूंघ सकते हैं। इस प्रकार, महिला दूध निष्कासन प्रतिवर्त को उत्तेजित करती है।

आइए पम्पिंग विधियों को अधिक विस्तार से देखें।

यदि आप हैंड पंपिंग विधि चुनते हैं, तो उदाहरण के लिए, डॉ. न्यूमैन इस विधि का सुझाव देते हैं: दांया हाथलेना दाहिना स्तन, और अपने बाएं हाथ से हम दूध इकट्ठा करने के लिए एक कंटेनर पकड़ते हैं। अंगूठे को एरोला की ऊपरी सीमा पर और तर्जनी को एरोला की निचली सीमा पर रखा जाना चाहिए। इसके बाद अपनी अंगुलियों को हल्के से समान रूप से निचोड़ें और उन्हें छाती की ओर थोड़ा खींचें। अंत में, आगे की गति में अपनी उंगलियों का उपयोग करके दूध निकालें।

अपने हाथों से पंप करते समय, आपको बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है, आपके स्तनों की त्वचा पर चोट के निशान तो छोड़ ही देते हैं। इसके अलावा, निचोड़ते समय, आपको अपनी उंगलियों को एरिओला पर सरकाने की ज़रूरत नहीं है, ताकि त्वचा में जलन न हो। वर्णित गतिविधियों को तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि दूध का प्रवाह कमजोर न हो जाए। फिर उंगलियों की स्थिति को थोड़ा बदल दिया जाता है, उन्हें एरिओला के चारों ओर घुमाया जाता है और पंपिंग जारी रखी जाती है। यह तब तक किया जाता है जब तक कि निपल के चारों ओर स्थित सभी नलिकाएं व्यक्त न हो जाएं।

यदि, व्यक्त करना शुरू करने के कुछ समय बाद, दूध को अलग करना मुश्किल हो जाता है, तो आप ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स की उत्तेजना को दोहरा सकते हैं। आमतौर पर, अभ्यास के साथ, एक महिला जल्दी से समझ जाती है कि दूध निकालने के लिए कैसे और कहाँ प्रयास करना है।

इसके अलावा, एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप एक ही समय में दोनों स्तनों को व्यक्त कर सकते हैं, इससे समय की बचत होती है और आपको एक समय में अधिक दूध निकालने की अनुमति मिलती है।

डबल पंपिंग में प्रति सत्र 10 से 15 मिनट लगते हैं (एकल पंपिंग के लिए 20 से 30 मिनट की तुलना में) और एकल पंपिंग की तुलना में दूध उत्पादन को अधिक प्रभावी ढंग से उत्तेजित करना पाया गया है।

एक माँ अपने दूसरे स्तन को अपने हाथों से व्यक्त करना सीख सकती है जबकि बच्चा पहले स्तन को चूस रहा है यदि बच्चा विशेष या नियमित तकिए, या सोफे कुशन की मदद से स्तन से अच्छी तरह जुड़ा हुआ है।

मैन्युअल अभिव्यक्ति काफी प्रभावी है. दुनिया के कुछ हिस्सों में जहां स्तन पंप उनकी ऊंची कीमत के कारण उपलब्ध नहीं हैं, वहां माताएं हमेशा हाथ से ही स्तन पंप करती हैं। क्षमता मैन्युअल अभिव्यक्तियदि इसे समाज द्वारा समर्थित, प्रोत्साहित किया जाए और माताओं को इसकी तकनीकों के बारे में अच्छी तरह से जानकारी दी जाए तो यह बढ़ता है।

दूध निकालने के लिए विशेष उपकरण भी हैं - स्तन पंप।
वस्तुओं के उदाहरण जो माताओं को स्तन से दूध निकालने में मदद करते थे, उनका उल्लेख 16वीं शताब्दी के मध्य में चिकित्सा साहित्य में किया गया था। इस समय, चिकित्सा साहित्य में "चश्मा चूसने" का संदर्भ दिखाई दिया। इस उपकरण ने महिलाओं को अपने स्तनों से स्वयं दूध निकालने की अनुमति दी, और गर्म चमक और स्तनदाह के दौरान उपचार के रूप में, या अगर माँ के निपल्स में दर्द हो तो दूध निकालने की भी सिफारिश की गई थी। इसके अलावा, "चूसने वाले चश्मे" को फ्लैट या बाहर खींचने में मदद करनी चाहिए थी उल्टी पहाड़ी.

अब कई निर्माता उत्पादन करते हैं विभिन्न मॉडलस्तन पंप हालाँकि उनमें से अधिकांश एक ही सिद्धांत पर काम करते हैं, लेकिन वे गुणवत्ता में भिन्न होते हैं। साथ ही, वे सभी एक-दूसरे से थोड़े अलग हैं, जैसे उनके स्तन अलग हैं। अलग-अलग महिलाएं.

एक नियम के रूप में, स्तन पंप चुनते समय, माताओं को इस तथ्य से निर्देशित किया जाता है कि यह दूध को जल्दी और महत्वपूर्ण मात्रा में व्यक्त कर सकता है। दो सौ से अधिक माताओं के एक अनौपचारिक सर्वेक्षण में, एक स्तन पंप को अत्यधिक उच्च दर्जा दिया गया था यदि यह तेजी से काम करता था (कुल पंपिंग समय 20 मिनट से कम), प्रत्येक स्तन से 60 ग्राम या अधिक दूध निकालता था, और इसके दौरान दर्द नहीं होता था पम्पिंग.

यदि माँ और बच्चे को लंबे समय के लिए अलग रखा जाता है, तो इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप आमतौर पर सबसे प्रभावी होते हैं। कुछ इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप आपको एक ही समय में दोनों स्तनों को व्यक्त करने और अभिव्यक्ति के दबाव और गति को समायोजित करने की अनुमति देते हैं।

हालाँकि, इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के नुकसान भी हैं - चूँकि स्तन के ऊतक बहुत नाजुक होते हैं, अगर माँ स्तन को इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप में सही ढंग से नहीं रखती है तो वे आसानी से घायल हो सकते हैं। इसलिए, यदि पंपिंग से दर्द होता है, तो आपको इसे रोक देना चाहिए और जांचना चाहिए कि क्या दबाव बदलने या स्तन के सापेक्ष स्तन पंप की स्थिति बदलने से राहत मिलेगी।

पर भी आधुनिक बाज़ारमैकेनिकल ब्रेस्ट पंप के कई मॉडल उपलब्ध हैं। वे अपने इलेक्ट्रिक समकक्षों की तुलना में सस्ते हैं।

एक यांत्रिक स्तन पंप का उपयोग करके दूध निकालने के लिए, आपको अपने स्तन को स्तन ढाल में रखना होगा (इस तथ्य पर ध्यान दें कि निपल सख्ती से केंद्र में होना चाहिए)। फ़नल को छाती पर कसकर और समान रूप से फिट होना चाहिए। पंप करते समय, निचोड़ने की लय बनाए रखना सबसे अच्छा होता है जो बच्चे के स्तनपान की लय जैसा होता है। चूंकि स्तनपान के दौरान बच्चा बारी-बारी से उथले और गहरे चूसने का विकल्प चुनता है, इसलिए स्तन पंप से व्यक्त करते समय, उथले, बार-बार निचोड़ने का विकल्प धीमे और गहरे चूसने का विकल्प होता है। महिलाओं के लिए अक्सर पीठ और कंधों की हल्की मालिश के बाद और/या बहते पानी की आवाज़ के बीच थोड़ा आगे झुकते हुए व्यक्त करना सुविधाजनक होता है।

ध्यान!स्तन पंपों के उपयोग के लिए मतभेद हैं। यदि आपके निपल्स फटे या क्षतिग्रस्त हैं तो स्तन पंप से व्यक्त न करें।

यह भी उल्लेखनीय है कि स्तन पंपों की आवश्यकता है विशेष देखभाल. पहले उपयोग से पहले और प्रत्येक पंपिंग के बाद, स्तन पंप के सभी हिस्सों को अलग किया जाता है और धोया जाता है। धोने के लिए विशेष बच्चों के स्नानघर का उपयोग किया जाता है। साबुन का घोल. फिर भागों को पानी के एक कंटेनर में रखा जाता है, उबाल लाया जाता है और कुछ समय के लिए उबाला जाता है (आमतौर पर तीन मिनट से अधिक नहीं)। आप स्टरलाइज़ेशन के लिए विशेष स्टरलाइज़र का भी उपयोग कर सकते हैं। आप अपने स्तन पंप की देखभाल के बारे में इसके निर्देशों में अधिक पढ़ सकते हैं।

कृपया निम्नलिखित ध्यान दें: भले ही कोई महिला अपने स्तन से पर्याप्त मात्रा में दूध नहीं निकाल पाती है, फिर भी यह संकेत नहीं देता है. शिशु किसी भी स्तन पंप की तुलना में बेहतर तरीके से स्तन से दूध चूसता है।

जो कुछ कहा गया है उसे संक्षेप में कहें तो, यह ध्यान दिया जा सकता है कि पंपिंग सबसे हानिरहित प्रक्रिया नहीं है और इसमें कई चीजें शामिल हो सकती हैं नकारात्मक परिणाम, यदि माँ बिना कारण व्यक्त करती है या गलत पम्पिंग तकनीक का उपयोग करती है। हालाँकि, एक नर्सिंग मां के जीवन में कुछ बिंदुओं पर पंपिंग के लाभों से इनकार नहीं किया जा सकता है। इसलिए, किसी भी प्रक्रिया की तरह, यह सलाह दी जाती है कि स्तन के दूध को सचेत रूप से व्यक्त किया जाए, यह समझते हुए कि किसी विशेष मामले में इसकी आवश्यकता क्यों है। अधिकांश स्थितियों में जहां पंपिंग अभी भी पारंपरिक रूप से अनुशंसित और उपयोग की जाती है, स्तनपान को उचित रूप से व्यवस्थित करना काफी सरल है।

यदि आपको व्यक्त करने की आवश्यकता के बारे में कोई संदेह है या आप स्वयं को अभिव्यक्त करने का आयोजन करने में असमर्थ हैं, तो आप संपर्क कर सकते हैं।

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एलेना कोरोटकोवा,
नैदानिक ​​मनोविज्ञानी,

ऐलेना नेफेडोवा,
स्तनपान सलाहकार

युवा माताओं के मन में पंपिंग को लेकर कई सवाल होते हैं। ऐसा कब करें, क्यों करें, कैसे करें और क्या इसे व्यक्त करना आवश्यक भी है? क्या मुझे स्तन पंप का उपयोग करना चाहिए या हाथ से व्यक्त करना बेहतर है? आइए इसे एक साथ समझें।

आपको पंप करने की आवश्यकता क्यों है?

पर सामान्य स्तनपानऔर बच्चे को दूध पिलाने की उचित व्यवस्था के कारण, पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं है। माताएं और दादी-नानी हर बार दूध पिलाने के बाद बचा हुआ दूध निकालने की जोरदार सलाह दे सकती हैं, लेकिन ये सिर्फ अतीत के अवशेष हैं। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों और स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशें इसके विपरीत हैं: आम तौर पर, बच्चा उतना ही चूसता है जितनी उसे ज़रूरत है, और उतनी ही मात्रा में दूध का उत्पादन होता है। अगली फीडिंग. ऑन-डिमांड फीडिंग आहार, जिसे अब माताओं के लिए अनुशंसित किया गया है, मानता है कि बच्चे को दूध का अपना हिस्सा मिलेगा।

हालाँकि, कुछ स्थितियों में पम्पिंग आवश्यक हो जाती है:

• जब बच्चा कमजोर होता है और उसे स्तन से दूध चूसने में कठिनाई होती है (बच्चे को बोतल से निकाला हुआ दूध पिलाने की आवश्यकता होती है);
• एक नर्सिंग मां में (दूध का ठहराव) के मामले में;
• स्तन के दूध के अपर्याप्त उत्पादन के साथ, स्तनपान संकट;
• यदि स्तन के दूध की अधिकता हो, तो बच्चे का दम घुटने लगता है और इसलिए वह दूध नहीं पी पाता;
• यदि माँ ऐसी दवाएँ ले रही है जो स्तनपान पर रोक लगाती है, लेकिन उपचार पूरा होने के बाद स्तनपान फिर से शुरू करना चाहती है;
• जब माँ को कहीं जाना हो या काम पर जाना हो;
• यदि स्तन के दूध की आपूर्ति की आवश्यकता है।

कब पंप करें?

1. पंपिंग से ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं और अधिक दूध का उत्पादन करती हैं। इसलिए आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
2. यदि मां कहीं जाने वाली है या काम पर जा रही है, तो पहले से ही पंपिंग शुरू करने की सिफारिश की जाती है ताकि स्तन ग्रंथियां नए शासन और आवश्यक मात्रा में "अभ्यस्त" हो जाएं। यदि संभव हो तो बच्चे से अलग होने के समय यदि दूध निकल रहा हो तो दूध रुकने के खतरे को कम करने के लिए इसे व्यक्त करना भी उपयोगी होता है।
3. यदि आपके पास अतिरिक्त दूध है, तो दूध पिलाने से पहले थोड़ा सा निचोड़ने की सलाह दी जाती है। इससे तरल दूध ("फोरमिल्क") की मात्रा कम हो जाएगी, जिससे बच्चा घुटना बंद कर देगा और तुरंत स्तन को पकड़ लेगा।
4. यदि आप लैक्टोस्टेसिस के बारे में चिंतित हैं, तो आपको लक्षणों से राहत मिलने तक दूध निचोड़ने की ज़रूरत है - दर्द और सूजन से राहत मिलती है। फिर माँ को दूध के और अधिक ठहराव को रोकने के लिए बच्चे को अधिक बार अपने स्तन से लगाना चाहिए।
5. यदि दूध का उत्पादन अपर्याप्त है, तो आपको दूध पिलाने के बाद सख्ती से व्यक्त करना चाहिए - यह ग्रंथियों के कामकाज को उत्तेजित करता है।
6. दवाएँ लेते समय, पंपिंग सामान्य फीडिंग मोड में की जानी चाहिए - ऐसे क्षणों में जब दूध बहता है।
7. जब बच्चा दूध पीना भूल जाता है तो दूध को स्टोर करना सुविधाजनक होता है - उदाहरण के लिए, सामान्य से अधिक देर तक सोता है ()।
8. यदि आपके बच्चे से अलग होते समय दूध आता है, तो लैक्टोस्टेसिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए इसे व्यक्त करना उपयोगी होता है।

पंप कैसे करें?

आप स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं, जो मैनुअल या इलेक्ट्रिक हैं, या हाथ से अपने स्तनों को व्यक्त कर सकते हैं। उपकरण "सामने" दूध एकत्र करने में उत्कृष्ट हैं, लेकिन वे हमेशा "पीछे" दूध का सामना नहीं कर पाते हैं। यह अधिक गाढ़ा होता है, जिससे इसे व्यक्त करना अधिक कठिन हो जाता है।

मैन्युअल विधि अधिक कुशल है. इसे बड़ा और लगाएं तर्जनीएरिओला के विपरीत किनारों पर, उन्हें त्वचा के साथ फैलाएं और उन्हें स्तन के अंदर ले जाएं, दूध नलिकाओं को उत्तेजित करें, न कि निपल को। अपने दूसरे हाथ से, आप छाती के आधार को समानांतर रूप से गूंध सकते हैं। कई दबावों के बाद, हर बार अपनी उंगलियों को एरोला के चारों ओर घुमाएं ताकि अंततः स्तन ग्रंथि के सभी लोब कवर हो जाएं। त्वचा को जोर से न दबाएं या रगड़ें नहीं। पर सही निष्पादनप्रक्रिया के दौरान कोई दर्द नहीं होना चाहिए.

उभरे हुए स्तनों और कठोर निपल्स के लिए, जब व्यक्त करते समय दर्द होता है, तो "गर्म बोतल" विधि का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आपको एक चौड़ी गर्दन वाली बोतल की आवश्यकता होगी जो आसानी से निपल और एरिओला के आसपास फिट हो जाएगी। आपको कंटेनर में उबलता पानी डालना होगा। फिर थोड़ा रुकें और गर्दन को निपल के आसपास वाले हिस्से पर लगाएं। जैसे ही बोतल ठंडी होगी, यह निपल को खींच लेगी और दूध बाहर निकलना शुरू हो जाएगा।

गर्म बोतल विधि सुविधाजनक है, लेकिन पूरी तरह से खाली करने की सुविधा नहीं देती है। इसलिए, प्रक्रिया को नियमित मैन्युअल अभिव्यक्ति के साथ पूरा करना बेहतर है। स्तन पहले से ही मुलायम हो जायेंगे, इसलिए दर्द नहीं होगा।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

स्टॉक कैसे करें?

एक दूध पिलाने वाली मां को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके पास हमेशा व्यक्त दूध की कम से कम आपूर्ति हो। इससे अत्यावश्यक प्रस्थान, बीमारी और अन्य अप्रत्याशित स्थितियों में मदद मिलेगी जब आपको अस्थायी रूप से बच्चे से अलग होना पड़ेगा।

पर कमरे का तापमान 25° तक स्तन का दूध 3 से 6 घंटे तक, रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक, और फ्रीजर में 1 से 3 महीने तक संग्रहीत किया जाता है। इसलिए, दीर्घकालिक आपूर्ति बनाने के लिए इसे विशेष कंटेनरों या बैगों में जमाया जाना चाहिए। भंडारण के लिए भेजने से पहले, स्तन के दूध को एक बंद कंटेनर में लगभग आधे घंटे तक रखा जाना चाहिए ताकि उसके सभी मूल्यवान गुण बरकरार रहें। दूध के प्रत्येक भाग को अलग से पैक किया जाना चाहिए, जिसमें अभिव्यक्ति की तारीख का संकेत दिया गया हो - इस मामले में आप इसकी ताजगी को नियंत्रित कर सकते हैं।

हर महिला जो मां बनती है और प्राकृतिक स्तनपान का रास्ता चुनती है, आमतौर पर देर-सबेर उसके मन में यह सवाल होता है कि दूध कैसे निकाला जाए।

यह सोचना एक बड़ी गलती है कि स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक मुख्य रूप से उन लोगों के लिए चिंता का विषय है जिन्हें स्तनपान की समस्या है। से बहुत दूर पूरी सूचीऐसी स्थितियाँ जिनमें एक दूध पिलाने वाली माँ को इस कौशल की आवश्यकता हो सकती है:

• दूध से भरे होने पर स्तन को नरम करने के लिए
• कब लैक्टोस्टैसिस(स्तन के दूध का रुक जाना)
• यदि आपको बच्चे से अलग होना है (उदाहरण के लिए, जब माँ जबरन अनुपस्थिति पर हो या बस काम पर लौट आई हो)
• स्तनपान से इनकार के मामले में, जब माँ बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना चाहती है
• पर दवाई से उपचार, जिसमें स्तनपान कराना असंभव है, लेकिन माँ स्तनपान बनाए रखना चाहती है
• किसी भी स्थिति में दूध की आपूर्ति बनाने के लिए (इसे सही तरीके से करना महत्वपूर्ण है)
• माँ के निपल्स के गैर-मानक मापदंडों के साथ
• जब बच्चा आया निर्धारित समय से आगे, और उसकी चूसने की प्रतिक्रिया अभी भी कमजोर रूप से व्यक्त की गई है। ऐसे मामलों में, बच्चे को चम्मच से निकाला हुआ माँ का दूध पिलाया जाता है।

उपरोक्त सभी कारण पम्पिंग शुरू करने के अच्छे कारण हैं। आप दूध को मैन्युअल रूप से या एक विशेष उपकरण (स्तन पंप) का उपयोग करके व्यक्त कर सकते हैं। दूध निकालने की मैन्युअल विधि के कई फायदे हैं: यह किसी भी समय और लगभग किसी भी स्थिति में सरल और सुलभ है, इसकी आवश्यकता नहीं है विशेष उपकरण, और आपको प्रक्रिया की प्रगति को आसानी से नियंत्रित करने की अनुमति भी देता है। हाथ से दूध निकालने की तकनीक सही मायनों में हर दूध पिलाने वाली मां के लिए आवश्यक कौशलों में से एक है।

हमारा लेख आपको बताएगा कि अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए और कौन सी तकनीकें और तरीके मौजूद हैं।

हम हाथ से स्तन का दूध निकालते हैं। तैयारी, पम्पिंग तकनीक, उपयोगी युक्तियाँ

हाथ से स्तन का दूध निकालना कैसे शुरू करें?

परंपरागत रूप से, स्तन के दूध को व्यक्त करने की प्रक्रिया को दो अनिवार्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है। सबसे पहले सबकी रचना है आवश्यक शर्तें(मां की स्थिति, आवश्यक बर्तनों की उपलब्धता, स्तन ग्रंथियों की तैयारी), दूसरे में सीधे स्तन के दूध को व्यक्त करना शामिल है।

इतने संवेदनशील मामले की तैयारी कैसे करें? प्रक्रिया के आरंभ में आपको यह तय करना होगा कि आप दूध कहाँ एकत्र करने की योजना बना रहे हैं. कुछ माताएं इसे कप में डालती हैं, कुछ सीधे बोतल में डालती हैं, जबकि कुछ इसे उपयोग करना पसंद करती हैं कांच की बोतलएक संकीर्ण गर्दन के साथ. यह काफी हद तक पंपिंग के उद्देश्य पर निर्भर करता है - क्या आप अपने बच्चे को तुरंत निकाला हुआ दूध देने जा रही हैं, या आप इसे आरक्षित रखने की योजना बना रही हैं? या हो सकता है कि आप ड्रग थेरेपी के दौरान स्तनपान बनाए रखने के लिए पंपिंग कर रही हों जो स्तनपान के साथ असंगत है? बाद के मामले में, आपको यह याद दिलाना उपयोगी होगा कि ऐसे दूध का उपयोग बच्चे को पिलाने के लिए नहीं किया जा सकता है, इसलिए आप इसे सिंक में या साफ तौलिये में भी निकाल सकते हैं। आवश्यक व्यंजन तैयार करें और उन्हें जीवाणुरहित करें।

एक बार जब आप कंटेनर पर निर्णय ले लेते हैं, तो यह आपके स्तनों को पंपिंग के लिए तैयार करने का समय है। अपने हाथ साबुन से धोना न भूलें, और स्तन ग्रंथियों को बस गर्म बहते पानी के नीचे धोया जा सकता है।

प्राप्त करने के लिए अधिकतम प्रभावमैन्युअल अभिव्यक्ति से, स्तनों और निपल्स को एक निश्चित तरीके से तैयार करने की आवश्यकता होती है.

हैंड पंपिंग से पहले स्तन मालिश तकनीक

1. अपने हाथों से गोलाकार पथपाकर से शुरुआत करें।ज्यादा जोर लगाने की जरूरत नहीं है, अपनी संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। मालिश दर्दनाक या असुविधाजनक नहीं होनी चाहिए! अपने हाथों को सर्पिलाकार घुमाते हुए पूरी स्तन ग्रंथि की मालिश करें, जैसा चित्र 1 में दिखाया गया है, फिर दूसरे स्तन की ओर बढ़ें।
2. अगला मालिश आंदोलन: एक हाथ से हम नीचे से स्तन ग्रंथि को सहारा देते हैं, और दूसरे हाथ से हम "व्यापक" आंदोलन करते हैं, जैसे कि दूध को निप्पल की ओर ले जा रहे हों। इस प्रकार, चित्र 2 में तीरों का अनुसरण करते हुए संपूर्ण स्तन ग्रंथि से गुजरें। दूसरे स्तन के साथ भी इसे दोहराना न भूलें।
3. निपल और एरिओला क्षेत्र को गूंध लें।ऐसा होता है कि निपल्स "छिप" जाते हैं और पंपिंग के लिए तैयार नहीं होते हैं। यह मालिश व्यायाम स्तन को तैयार करने और निपल को आकार देने के लिए बहुत अच्छा है। हम हथेली की उंगलियों से C अक्षर बनाते हैं, अँगूठाइसे निपल के ऊपर रखें, लेकिन निपल पर नहीं, बल्कि ऊपर बाहरी सीमाएरिओला (जैसा कि चित्र 3 में है), शेष 4 उंगलियां स्तनों के नीचे हैं, उन्हें सहारा दे रही हैं। अँगूठाहम पथपाकर आंदोलनों के साथ निपल की ओर बढ़ते हैं। शायद इस अवस्था में आपका दूध बूंद-बूंद करके निकलना शुरू हो जाएगा। आप सही रास्ते पर हैं!
4. यदि पिछले अभ्यास से मदद नहीं मिली और निपल अभी भी "छिपा हुआ" है, तो अपने अंगूठे और तर्जनी से दोनों तरफ धीरे से दबाकर इसे आकार देने का प्रयास करें (चित्र 4)। एक बार फिर, नहीं दर्दनहीं होना चाहिए!
5. मसाज के बाद आप आगे की ओर झुककर दोनों स्तनों को अपनी हथेलियों से 30-40 सेकेंड तक हिला भी सकती हैं।इस कंपन का दूध पृथक्करण पर अत्यंत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

प्रारंभिक मालिश के दौरान गतिविधियों का क्रम

स्तनपान बढ़ाने में और क्या मदद करता है?

कुछ और तरकीबें हैं जो आपको अधिकतम दूध प्राप्त करने और आपके स्तनों को ठीक से खाली करने में मदद करेंगी, उदाहरण के लिए:

• कुछ गर्म पेय पियें (चाय सर्वोत्तम है)
• गर्म पानी से स्नान करें (कम से कम 5 मिनट)
• अपनी छाती पर गर्म तौलिया लगाएं

ये सरल तकनीकें दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करेंगी और पम्पिंग शुरू कर देंगी।

तो चलिए हाथ से दूध निकालते हैं.

आपके स्तन तैयार होने के साथ, यह सीखने का समय है कि हाथ से दूध को बोतल में कैसे निकाला जाए। ऐसा करने से थोड़ा आगे की ओर झुककर बैठना सबसे अच्छा है। एक आरामदायक स्थिति खोजने का प्रयास करेंजिसमें आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं और किसी भी अन्य चीज से प्रक्रिया से विचलित नहीं हो सकते।

यदि आपने ऊपर सुझाई गई स्व-मालिश तकनीकों का उपयोग करके अपने स्तनों को अच्छी तरह से तैयार किया है तो स्तन के दूध को बोतल में निकालना मुश्किल नहीं होगा।

कई तकनीकें हैंजिसके साथ दुनिया भर की माताएं पंप करती हैं। इनमें से कौन सा आपके लिए सही है, यह तो अनुभव से ही पता लगाया जा सकता है, लेकिन हम आपको उन सभी से परिचित कराएंगे।

स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करने की सबसे सरल तकनीक

हम एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी को अक्षर सी में मोड़ते हैं और उन्हें नीचे दिए गए चित्र में दिखाए अनुसार रखते हैं।

सबसे सरल तकनीकमैन्युअल अभिव्यक्ति: फोटो

हम अपनी उंगलियों को निपल के एरिओला पर दबाते हैं और फिर अपनी उंगलियों को निचोड़ते हैं। इस समय, दूध का पृथक्करण शुरू हो जाता है। पंपिंग की शुरुआत में, इसे, एक नियम के रूप में, एक समय में एक बूंद छोड़ा जाता है, और फिर, जब ज्वार तेज हो जाता है, तो धाराएं दिखाई दे सकती हैं। दोनों स्तनों पर इस तरह से काम करना सुनिश्चित करें, अपनी अंगुलियों को एरोला पर सभी दिशाओं में रखें, जैसे कि यह एक घड़ी की सुई थी और आपको पूरा चक्कर लगाना होगा।

स्तन के दूध को व्यक्त करने की "मार्मेट" तकनीक

पम्पिंग हमें पहले से ही ज्ञात एक इशारे से शुरू होती है - हम अपने एक हाथ की उंगलियों को अक्षर सी के आकार में मोड़ते हैं। अंगूठा निप्पल के ऊपर स्थित होता है, और बाकी उसके नीचे।
महत्वपूर्ण!उंगलियों को निपल पर ही नहीं, बल्कि एरोला की सीमा से परे (निप्पल से 2.5-4 सेमी) रखा जाना चाहिए, जैसा कि चित्र 2 में दिखाया गया है, अन्यथा पंपिंग अप्रभावी और दर्दनाक भी हो सकती है।

"मार्मेट" विधि का उपयोग करके व्यक्त करते समय हाथ की स्थिति: फोटो।
उंगलियां एरिओला के पीछे स्थित होनी चाहिए!

अभिव्यक्ति में ही शामिल है तीन सरलदोहरावदार हरकतें:

1. स्थिति में। हम उस भाव से व्यक्त करना शुरू करते हैं जिसे हम पहले से जानते हैं - हम अपने एक हाथ की उंगलियों को अक्षर C के आकार में मोड़ते हैं।अंगूठा निपल के ऊपर स्थित होता है और बाकी अंगूठा उसके नीचे। महत्वपूर्ण! उंगलियों को निपल पर नहीं, बल्कि एरिओला की सीमा से परे (निप्पल से 2.5-4 सेमी) रखा जाना चाहिए।, जैसा कि चित्र 2 में दिखाया गया है, अन्यथा पंपिंग अप्रभावी और दर्दनाक भी हो सकती है।
2. दबाना। प्रारंभिक स्थिति से (अंगूठा निपल के ऊपर, बाकी उसके नीचे) हम अपनी उंगलियों से अपनी ओर एक हरकत करते हैं, जैसे कि स्तन ग्रंथि को दबा रहे हों छाती . निचली उंगलियों को अलग न करें. अगर आपके स्तन बड़े हैं तो पहले उन्हें अपनी दूसरी हथेली से उठाएं और सहारा दें।
3. रोल। इस स्थिति में, हम अंगूठे और अन्य सभी उंगलियों के साथ एक हरकत करते हैं, जैसे कि आपसे उंगलियों के निशान लिए जा रहे हों - एक साथ अंगूठे के साथ और फिर अन्य सभी को घुमाकर - तर्जनी से छोटी उंगली तक। यह महत्वपूर्ण है कि आपका हाथ त्वचा पर फिसले नहीं।
4. चलो ख़त्म करें। फिर हम उल्टी गति करते हैं, उंगलियां अपनी जगह पर लौट आती हैं, वृत्त पूरा करती हैं. इस तरह, हम बच्चे के स्तनपान की नकल करते हैं, जिससे अधिक दूध उत्पादन में मदद मिलती है।
5. हम दोहराते हैं।हम इन आंदोलनों को एक चक्र में चक्रीय रूप से दोहराते हैं, सभी दूध लोबों के माध्यम से काम करते हुए, उंगलियों की स्थिति को ऊर्ध्वाधर से क्षैतिज तक बदलते हैं।

इस तकनीक का शब्दों में वर्णन करना काफी कठिन है, इसलिए हम अनुशंसा करते हैं कि आप वीडियो देखें:

स्तनों को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें: वीडियो

निपल्स को दबाने या खींचने से बचेंसाथ ही त्वचा पर फिसलती उंगलियों की हरकतें भी। यह सब छाती को घायल कर सकता है और बहुत असुविधा पैदा कर सकता है। यदि आपके स्तन दूध रिसने के कारण गीले हो गए हैं, तो फिसलने से बचाने के लिए हम रुमाल या तौलिये का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

यह सर्वाधिक में से एक है प्रभावी तरीकेस्तन के दूध को व्यक्त करना, लेकिन कुछ अन्य भी हैं, जिन्हें आप नीचे पा सकते हैं।

स्तन के दूध को हाथ से निचोड़कर निकालने की तकनीक

इस मामले में, तैयार स्तन को दो हथेलियों से पकड़ा जाता है - एक ऊपर से, दूसरा नीचे से, और धीरे से और धीरे से निचोड़ा जाता है। वहीं, बाहर से इसकी कल्पना पेस्ट्री बैग से क्रीम निचोड़ने के रूप में की जा सकती है। इस विधि को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, इसकी उपस्थिति की अनुमति न दें दर्दनाक संवेदनाएँ!

कुछ महिलाओं को स्तन ग्रंथि को अपने हाथों से दबाकर व्यक्त करना अधिक सुविधाजनक लगता है

स्तन के दूध को उंगलियों के बीच दबाने की तकनीक

दूसरा विकल्प: एरिओला और निपल को तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच रखा जाता है। आपको अपनी हथेली से दबाने वाली हरकतें करने की ज़रूरत है ताकि आपकी उंगलियाँ स्तन ग्रंथि में धँसती हुई प्रतीत हों, और इसके विपरीत, निपल और एरोला बाहर की ओर उभरे हुए हों।

अक्सर, प्रत्येक महिला अपनी व्यक्तिगत भावनाओं और अनुभव के आधार पर चुनती है कि अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए।

मुझे कब तक पंप करना चाहिए?

स्तन पंपिंग को पर्याप्त रूप से प्रभावी बनाने के लिए, आपको इस प्रक्रिया पर कुछ समय बिताने की आवश्यकता है। पूरी प्रक्रिया में आपको 20 से 30 मिनट तक का समय लगेगा।इसमें जमाव उत्पन्न करने और दूध की सीधी अभिव्यक्ति के लिए स्तन को उत्तेजित करना शामिल है।
इस मोड में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए वैकल्पिक मालिश और मैन्युअल पंपिंग:

1. ऊपर बताए अनुसार पूर्व-मालिश करें
2. प्रत्येक स्तन को 5 से 7 मिनट तक व्यक्त करें
3. 1 मिनट तक मसाज करें
4. प्रत्येक स्तन को 3 से 5 मिनट तक बार-बार व्यक्त करें
5. 1 मिनट तक मसाज करें
6. आखिरी बार हम प्रत्येक स्तन को 2 से 3 मिनट के लिए व्यक्त करते हैं।

हर बार मालिश के दौरान, पूरे चक्र को करने का प्रयास करें - सानना, सहलाना और हिलाना। पंप करते समय, प्रत्येक दूध लोब पर काम करते हुए, अपने हाथों की स्थिति बदलें।

हाथ से दूध निकालने के तरीके के बारे में थोड़ा और: अतिरिक्त युक्तियाँ

उपरोक्त सामग्री से आप आसानी से समझ सकते हैं कि स्तन के दूध को हाथ से ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। लेकिन कई अतिरिक्त युक्तियाँ हैं, जिनका पालन करके आप न केवल प्रक्रिया को सरल बना सकते हैं, बल्कि इसे और अधिक प्रभावी भी बना सकते हैं:

• छाती पर दबाव डालते समय, अपनी उंगलियों से उस पर "हिलने-डुलने" की कोई आवश्यकता नहीं है। हथेली को सर्वाधिक स्थिर स्थिति में रहना चाहिए;

• निपल पर दबाव न डालें. शारीरिक दृष्टि से इसमें दूध नहीं है;

• दुग्ध नलिकाओं की रुकावट से बचने के लिए, आपको प्रत्येक दुग्ध लोब पर काम करने की आवश्यकता है;

• सफलता की कुंजी आंदोलनों की लय है। भले ही पहले ऐसा लगे कि दूध बिल्कुल नहीं निकल रहा है, आपको अधिक धैर्य रखने की जरूरत है और प्रक्रिया को बाधित नहीं करना चाहिए। स्तनपान निश्चित रूप से विनियमित किया जाएगा;

• केवल आप स्वयं ही पूरी प्रक्रिया का अनुभव कर सकते हैं और स्थापित कर सकते हैं सही पम्पिंगदूध;

• किसी भी परिस्थिति में आपको केवल एक स्तन व्यक्त नहीं करना चाहिए। इस प्रक्रिया में दोनों स्तनों को शामिल किया जाना चाहिए, बिना किसी एक को अधिक भरे होने की अनुमति दिए।

• यदि आप पहली बार सफल नहीं होते हैं, तो निराश न हों, अपने स्तनों को अपने हाथों से व्यक्त करना एक ऐसा कौशल है जिसके लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है और यह हर बार बेहतर से बेहतर काम करता है।

आइए इसे संक्षेप में बताएं

संपूर्ण विश्व चिकित्सा ने लंबे समय से स्तनपान के जबरदस्त लाभों को मान्यता दी है। वहीं, स्तनपान हर साल तेजी से लोकप्रिय होता जा रहा है। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए यह जानना बहुत उपयोगी है कि हाथ से स्तन का दूध कैसे निकाला जाए, क्योंकि हाथ से दूध निकालने के कई फायदे हैं:

• आप बिजली की उपस्थिति/अनुपस्थिति पर निर्भर नहीं हैं
• यह बहुत आसान है
• हर बार उपकरण को धोने और स्टरलाइज़ करने की आवश्यकता नहीं है
• त्वचा से त्वचा का संपर्क दूध के बहाव को प्रोत्साहित करने में मदद करता है
• आप आमतौर पर होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं से मुक्त हो जाते हैं लंबे समय तक उपयोगस्तन पंप संलग्नक
• आख़िरकार, यह मुफ़्त है

इन बिंदुओं के अलावा, हर महिला को अपने लिए कुछ न कुछ उपयोगी मिलेगा मैनुअल विधिस्तन पम्पिंग. हमें उम्मीद है कि इस लेख को पढ़ने के बाद, यह प्रक्रिया अब आपको इतनी जटिल नहीं लगेगी, और आपको सूचीबद्ध तरीकों में से एक काफी प्रभावी लगेगा।

स्तनपान कराने वाली प्रत्येक मां के लिए स्तन का दूध निकालना सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है। में यह आवश्यक हो सकता है अलग-अलग मामले: माँ के स्तनों में सूजन के कारण, स्तनपान की स्थापना की अवधि के दौरान बच्चे को दूध पिलाने की आवश्यकता। दूध का उत्पादन माँ और बच्चे दोनों पर निर्भर करता है। हालाँकि, हर कोई जल्दी से भोजन स्थापित करने में सक्षम नहीं होता है। इसलिए, इस प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी करना आवश्यक है। हम आपको इस लेख में बताएंगे कि स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए। से सही तकनीकपम्पिंग महिला के स्वास्थ्य और बच्चे के आहार की पर्याप्तता पर निर्भर करता है।

दूध कब निकालना है

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जब पम्पिंग के बिना भोजन देना असंभव है:

• समय से पहले जन्म। एक बच्चा जो समय से पहले पैदा हुआ था, उसमें अभी तक स्तनपान की प्रतिक्रिया विकसित नहीं हुई है। ऐसे बच्चे नहीं जानते कि कैसे चूसना है, लेकिन वास्तव में जरूरत है स्तनपान, उनका जीवन और स्वास्थ्य इस पर निर्भर हो सकता है। स्टोर से खरीदे गए मिश्रण के विपरीत, मां का दूधरोकना अधिकतम राशिपोषक तत्व जो शिशु के विकास को गति देते हैं। इसलिए, इस मामले में पंपिंग को एकमात्र सही विकल्प माना जाता है।
• कमजोर चूसने वाली प्रतिक्रिया। कई बच्चे अविकसित पैदा होते हैं चूसने का पलटा. वे बहुत धीरे-धीरे और लंबे समय तक चूसते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें पर्याप्त भोजन नहीं मिल पाता है। अक्सर, यह जन्म के बाद केवल पहले सप्ताह तक रहता है, और फिर बच्चे को दैनिक प्रयासों की आदत हो जाती है। लेकिन अगर ऐसा जारी रहता है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेकर अपने बच्चे में गंभीर बीमारियों की संभावना से इंकार कर देना चाहिए। किसी भी स्थिति में, आप दूध पिलाना बंद नहीं कर सकती हैं, आपको बस यह सीखना होगा कि स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए और अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाना शुरू करें।
• ख़राब स्तनपान. जब बहुत कम दूध आता है, तो उसके उत्पादन के सभी साधन अच्छे होते हैं। स्तन के दूध को हाथ से निकालने का तरीका जानने से आपके दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद मिल सकती है। लगातार पंपिंग से स्तनपान में वृद्धि होती है, हालांकि यह इसे बच्चे के आहार के लिए अस्थिर बना देता है।
• इलाज के दौरान. कई दवाएं स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए निषिद्ध हैं क्योंकि वे दूध में मिल जाती हैं, जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। लेकिन ऐसा होता है कि उनके एनालॉग्स इलाज का सामना नहीं कर पाते हैं। स्तनपान जारी रखने के लिए, दवाएँ लेने से पहले दूध निकाला जाता है और उपचार अवधि के दौरान बच्चे को पिलाने के लिए उसे जमाया जाता है। नियमित पंपिंग से आप उपचार के दौरान स्तनपान बंद नहीं कर सकतीं। स्तन में दूध का उत्पादन जारी रहता है, हालाँकि शिशु के लिए नहीं।

स्तनपान कैसे सामान्य होता है?

स्तनपान की स्थापना हर उस महिला की प्रतीक्षा करती है जिसने जन्म दिया है। इसलिए मां के दूध को निकालने की तकनीक का ज्ञान जरूरी है। बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनटों में माँ के सीने में जो पैदा होता है उसे दूध नहीं कहा जा सकता, लेकिन नवजात शिशु के लिए यह पहले से ही होता है। अच्छा पोषक. दो या तीन दिन के बाद ही स्तन दूध से भर जाते हैं। बच्चा इतने बड़े हिस्से को तुरंत चूसने में सक्षम नहीं है, इसलिए स्तन का दूध निकालना जरूरी है। आपको कब और कितना दूध निकालना है, यह आपके बच्चे की भूख के आधार पर निर्धारित करना आसान है। यदि आप समय पर दोनों स्तनों से दूध नहीं निकालते हैं, तो यह हो सकता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ.

इस अवधि के दौरान समय-समय पर पंपिंग करने से स्तनपान सामान्य हो जाएगा। आप एक ही बार में अपने स्तनों से सारा दूध नहीं निचोड़ सकतीं, जैसे ही उन्हें छूना मुश्किल न रह जाए, आपको उन्हें व्यक्त करना बंद कर देना चाहिए। दूध का प्रवाह धीरे-धीरे बच्चे के दूध पिलाने के साथ समायोजित हो जाएगा, और पंपिंग की अब आवश्यकता नहीं रह जाएगी।

दूध एक्सप्रेस करने की तैयारी

स्तन के दूध को सही ढंग से व्यक्त करना उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन होता है जो अपने पहले बच्चे को जन्म दे रही होती हैं। लेकिन उचित तैयारी के साथ, प्रक्रिया यथासंभव आरामदायक होगी। कहां से शुरू करें:

1. पंपिंग से 15 मिनट पहले आपको गर्म आरामदायक चाय पीने की ज़रूरत है।
2. अपनी छाती को गर्म करना, स्नान करना और फिर अपनी छाती पर गर्म तौलिया लगाना अच्छा है।
3. अगर बच्चा पास में नहीं है तो आंखें बंद करके उसके बारे में सोचें।
4. अपने हाथों से अपने स्तनों की हल्की मालिश करें।

यहीं पर पम्पिंग की तैयारी समाप्त होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं या चिंता न करें। इससे पहले कि आप अपने हाथों से स्तन का दूध निकालें, आपको अच्छे परिणाम के लिए तैयार रहना होगा। फिर सब कुछ स्वाभाविक रूप से आसानी से हो जाएगा। लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति में अधिक गंभीर प्रक्रिया की जानी चाहिए। यह छाती में जमाव का कारण बनता है जिसे दूर करने की आवश्यकता होती है। विशेष मालिशऔर रगड़ना.

हाथ से दूध निकालना

स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करते समय, स्वच्छता को याद रखना उचित है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और बर्तनों को कीटाणुरहित करना चाहिए। व्यक्त करने के लिए, आपको एक विस्तृत आधार वाले कंटेनर की आवश्यकता होगी, जैसे कि एक गहरी प्लेट या कप। पम्पिंग को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए कंटेनर को छाती के स्तर पर रखा जाना चाहिए। आगे आपको निम्नलिखित तकनीक का पालन करना होगा:

1. एरोला को अपनी उंगलियों से पकड़ें, अंगूठा ऊपर और बाकी नीचे होना चाहिए। उंगलियां पसलियों की ओर दबी होनी चाहिए और अक्षर सी जैसी होनी चाहिए।
2. इसके बाद, आपको अपनी उंगलियों को निपल की ओर घुमाने की जरूरत है। गतिविधियां धीमी, लेकिन लयबद्ध और आत्मविश्वासपूर्ण होनी चाहिए।
3. अधिक सक्रिय पंपिंग के लिए आप अपनी अंगुलियों को एरिओला के चारों ओर घुमा सकते हैं। लेकिन आपको त्वचा को छोड़ना नहीं चाहिए या एरिओला क्षेत्र से आगे नहीं जाना चाहिए।
4. पहले तो दूध टपकेगा, लेकिन फिर धार के रूप में बाहर बह जाएगा।

एक स्तन को पंप करने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। हालाँकि, शुरुआत में इसमें आधे घंटे तक का समय लग सकता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, तकनीक में सुधार होगा और प्रक्रिया काफी कम हो जाएगी।

मैन्युअल अभिव्यक्ति के नियम

इस प्रक्रिया को दर्द या असुविधा से बचाने के लिए, स्तन के दूध को व्यक्त करने के कुछ नियमों पर विचार करना उचित है:

1. पंप करते समय स्तनों की मालिश न करें, उन पर दबाव न डालें या उन्हें निचोड़ें नहीं। असुविधा पैदा करने वाली दर्दनाक संवेदनाएं केवल दूध उत्पादन को कम करेंगी।
2. उंगलियां लगातार एरिओला पर होनी चाहिए। आप उन्हें अपनी छाती से फाड़ नहीं सकते और त्वचा को फिर से निचोड़ नहीं सकते।
3. अंगुलियों को लगातार गोले के चारों ओर घूमना चाहिए। इस तरह सभी दुग्ध नलिकाओं का यथासंभव कार्य किया जाएगा।
4. स्तनों को हर 5-7 मिनट में बदलना चाहिए।
5. निपल को न खींचे, ऐसी हरकतों से सूखापन, घाव और दरारें हो सकती हैं।
6. आपके स्तनों को व्यक्त करना दर्द रहित होना चाहिए; यदि असुविधा होती है, तो इसका मतलब है कि तकनीक टूट गई है।
7. महिला को आरामदायक स्थिति में होना चाहिए; अधिकतम विश्राम अच्छे स्तनपान को बढ़ावा देता है।
8. पहली बार दूध निकालने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

दूध को हाथ से निकालने के फायदे और नुकसान

किसी भी प्रक्रिया की तरह, स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करने के फायदे और नुकसान की एक सूची है। इस पद्धति के फायदों में शामिल हैं:

1. स्तनपान के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
2. इसमें धन के निवेश की आवश्यकता नहीं है।
3. एक महिला अपने बच्चे को दूध पिलाने की पूरी प्रक्रिया को बिस्तर से उठे बिना खुद ही नियंत्रित कर सकती है।
4. किसी भी चोट का अभाव.
5. मैन्युअल अभिव्यक्ति से दर्द नहीं होता, जैसा कि स्तन पंप का उपयोग करते समय होता है।
6. त्वचा का संपर्क अच्छे स्तनपान को बढ़ावा देता है।
7. आप केवल अपने हाथों से ही स्तन ग्रंथियों को अच्छी तरह से उत्तेजित कर सकते हैं।
8. मैन्युअल अभिव्यक्ति का कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

इसके कई नुकसान भी हैं:

1. स्तन के दूध को निकालने की लंबी अवधि।
2. एक महिला को सावधानीपूर्वक तैयारी करनी चाहिए और पंपिंग तकनीक का सख्ती से पालन करना चाहिए।
3. हर कोई अपने स्तनों को समान रूप से खाली नहीं कर पाता, जिससे दूध रुक जाता है।

एक स्तन पंप के साथ व्यक्त करना

स्तन पंप हर नर्सिंग मां के निरंतर सहायक होते हैं। वे दूध को जल्दी और सुरक्षित रूप से व्यक्त करना संभव बनाते हैं। लागत, निर्माता और कार्रवाई की विधि के अनुसार विभाजित उनकी विविधताएं बड़ी संख्या में हैं। प्रत्येक मॉडल के फायदों को जानकर, एक महिला अपने लिए सबसे आरामदायक उपकरण चुन सकती है।

स्तन पंपों को दो भागों में बांटा गया है बड़े समूह: यांत्रिक और विद्युतीय। मॉडल पर निर्णय लेने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ये दो प्रकार के उपकरण कैसे काम करते हैं। निर्देशों का पालन करके, आप सीख सकते हैं कि उनमें से किसी के साथ सही तरीके से कैसे काम किया जाए।

यांत्रिक स्तन पंप

इन उपकरणों को अक्सर मैनुअल ब्रेस्ट पंप कहा जाता है। वे उन महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जो शायद ही कभी दूध निकालती हैं, उदाहरण के लिए बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान को सामान्य करते समय या कब लघु पृथक्करणबच्चे के साथ. यांत्रिक उपकरणों को उनके कार्य करने के तरीके के अनुसार कई प्रकारों में विभाजित किया गया है।

• पम्प क्रिया। इस ब्रेस्ट पंप मॉडल का उपयोग करना सबसे आसान है। इसमें एक फ़नल और एक नाशपाती के आकार का रबर पंप होता है। इस प्रकार की ब्रेस्ट पंपिंग पंप को अपने हाथों से दबाने से होती है। उपकरण के अंदर बना वैक्यूम दूध स्राव को निकलने के लिए उकसाता है।

• सिरिंज। डिवाइस ही उपस्थितिएक सिरिंज जैसा दिखता है. स्तन पंप में दो सिलेंडर शामिल हैं: आंतरिक और बाहरी। आंतरिक को छाती पर लगाया जाता है, और बाहरी को आगे की ओर ले जाने की आवश्यकता होती है।

• पिस्टन. इस मशीन में एक ब्रेस्ट अटैचमेंट, एक दूध का कप और एक लीवर होता है। स्तन ग्रंथियों को खाली करने के लिए, आपको एरोला पर एक फ़नल लगाने और लीवर को लगातार दबाने की ज़रूरत है। सभी यांत्रिक मॉडलों में से, पिस्टन ब्रेस्ट पंप को सबसे आरामदायक माना जाता है। वे दूध के ठहराव को उत्तेजित नहीं करते हैं और प्रबंधन करने में बहुत आसान हैं।

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप

ये मॉडल निपल क्षेत्र में एक वैक्यूम भी बनाते हैं, लेकिन उनका इंजन मैन्युअल पावर नहीं है, बल्कि बैटरी या मेन द्वारा संचालित मोटर है। पंपिंग प्रक्रिया शुरू करने के लिए, एक महिला को बस ब्रेस्ट पंप को अपने स्तन पर रखना होगा और बटन दबाना होगा। बिजली के उपकरण दूध उत्पादन को काफी सरल बनाते हैं, असुविधा नहीं पैदा करते हैं और इसकी आवश्यकता भी नहीं होती है बड़ी मात्राप्रक्रिया के लिए समय. महिला डिवाइस मोड को समायोजित करके यह निर्णय लेती है कि उसे कितना स्तन दूध निकालना है। ऐसे ब्रेस्ट पंप से व्यक्त करने के बाद स्तन नरम हो जाता है और दूध का प्रवाह धीरे-धीरे होता है। यह अच्छा संकेतहैप्पी पम्पिंग.

स्तन के दूध का भंडारण

प्रत्येक महिला को व्यक्त दूध के भंडारण के नियमों के बारे में पता होना चाहिए। यदि इनकी उपेक्षा की गई तो दूध ही नहीं सब कुछ खो देगा लाभकारी विशेषताएंलेकिन यह शिशु के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। खराब हुए स्तन के दूध में बैक्टीरिया और रोगजनक सूक्ष्मजीव विकसित होते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, दूध को स्वच्छता नियमों का पालन करते हुए व्यक्त और संग्रहित किया जाना चाहिए। कमरे के तापमान पर, दूध को 3 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। स्तन के दूध को निकालने के बाद रेफ्रिजरेटर में उसका भंडारण 4 दिन से अधिक नहीं करना चाहिए। यदि आप रिजर्व में दूध निकालते हैं, तो आपको पहले से ही कंटेनर का ध्यान रखना होगा। ट्रांसफ़्यूज़न को अत्यधिक हतोत्साहित किया जाता है, इसलिए आपको इसे जमने के लिए सीधे एक बैग या कंटेनर में डालना होगा।

स्तन का दूध कैसे संग्रहित करें

एक बार जब आप जान लें कि स्तन के दूध को ठीक से कैसे निकालना है, तो आपको इसके लिए एक उपयुक्त भंडारण सुविधा ढूंढनी चाहिए। दूध के लिए कंटेनर चुनते समय, इसकी शेल्फ लाइफ के साथ-साथ इसके शेल्फ जीवन पर भी विचार करना उचित है आवश्यक राशि. अनुशंसित भंडारण कंटेनर:

1. साधारण शिशु बोतलें एक बार के भोजन के लिए उपयुक्त होती हैं।
2. इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप में दूध भंडारण के लिए विशेष कंटेनर होते हैं। वे उन पर शांत करनेवाला डालते हैं और तुरंत खाना खिलाना शुरू कर देते हैं।
3. 2-3 दिन या उससे अधिक के भंडारण के लिए विशेष का उपयोग करें प्लास्टिक के कंटेनरस्तन के दूध के लिए. वे निष्फल हैं और फ्रीजर में भंडारण के लिए उपयुक्त हैं।
4. दूध को जार में रखना भी सुविधाजनक होता है शिशु भोजन. उन्हें, उनके ढक्कनों सहित, घर पर रोगाणुरहित किया जा सकता है, लेकिन ऐसे कंटेनरों को फ़्रीज़र में संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। शून्य से नीचे तापमान के संपर्क में आने पर कांच टूट जाता है।
5. संकुल औद्योगिक उत्पादन. उनके पास लेबलिंग और पंपिंग तिथि के लिए जगह है। इन बैगों को जमाना बहुत सुविधाजनक है।

स्तन के दूध को फ्रीज कैसे करें

स्तन का दूध जमाना महिलाओं के लिए एक वास्तविक मोक्ष है। तनाव, नींद, आराम की कमी और कई अन्य कारणों से स्तनपान किसी भी समय रुक सकता है। यह ध्यान में रखते हुए कि जमे हुए दूध को फ्रीजर में छह महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है, हर मां समय-समय पर फ्रीजर में दूध की आपूर्ति को फिर से भरकर इस अप्रत्याशित नुकसान को रोक सकती है। इसे जमने से पहले अच्छी तरह ठंडा कर लेना चाहिए। यह या तो कमरे के तापमान पर या रेफ्रिजरेटर में किया जा सकता है। आपको दूध को एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में नहीं डालना चाहिए, भले ही नसबंदी देखी गई हो।

कंटेनर को फ्रीजर में रखने के तुरंत बाद फ्रीजिंग मोड चालू कर देना चाहिए। इस प्रयोजन के लिए, आपको एक अलग शेल्फ आवंटित करने की आवश्यकता होगी जहां अन्य उत्पाद संग्रहीत नहीं किए जाएंगे। दूध के डिब्बों पर पम्पिंग तिथियाँ अंकित होनी चाहिए। आपको ठंड की तारीख भी बतानी होगी। ये भंडारण नियम बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि दूध को आवंटित अवधि से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

फ्रिज से दूध गर्म कैसे करें

अपने बच्चे को रेफ्रिजरेटर से दूध पिलाने से पहले, इसे एक विशेष बोतल वार्मर में गर्म करना चाहिए। यह पानी के स्नान में या गर्म नल के पानी के नीचे गर्म करके भी किया जा सकता है। दूध को फ्रीजर से गर्म करने से पहले उसे रेफ्रिजरेटर में तरल अवस्था में लाना चाहिए। केवल जब यह पिघल जाए तो इसे बाहर निकाला जा सकता है और सामान्य तरीके से गर्म किया जा सकता है।

दूध को माइक्रोवेव, ओवन या उबलते पानी के नीचे गर्म न करें। ये तरीके केवल स्तन के दूध के सभी लाभकारी पदार्थों को नष्ट कर सकते हैं। ऐसे भोजन से न सिर्फ शिशु को कोई फायदा होगा, बल्कि उसकी सेहत भी खराब हो सकती है। आप दूध को दोबारा जमा नहीं कर सकते; बचे हुए दूध को फेंक देना बेहतर है जिसका उपयोग भोजन के लिए नहीं किया जाता है।

प्रसूति अस्पताल में स्तनपान और दूध निकालने के तरीके के बारे में विस्तार से बताया गया है। लेकिन प्रत्येक महिला और उसका बच्चा एक अलग, अनोखा मामला है। इसलिए, घर पर, आरामदायक वातावरण में भोजन करने के बारे में व्यक्तिगत अनुशंसा प्राप्त करना उचित है।

दूध को व्यक्त करना केवल "कीमती तरल पदार्थ" को एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में ले जाना नहीं है। यह एक ऐसा कौशल है जो समय के साथ आता है!

आइए अब इसे और अधिक विस्तार से देखें।

सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि स्तनों को दूध देना चाहिए और हाथों को पता होना चाहिए कि क्या करना है। आप सिर्फ दूध लेकर उसे निचोड़ नहीं सकते। छाती को इसे वापस देना होगा, और इसके लिए प्रतिवर्त को उत्तेजित करना आवश्यक है।

आपको कैसे पंप करना चाहिए?

प्रत्येक माँ को हाथ से सही ढंग से व्यक्त करना आना चाहिए। सबसे पहले, आपको रिकॉइल रिफ्लेक्स को ट्रिगर करने की आवश्यकता है। इसके लिए क्या किया जा सकता है?

1. छाती की हल्की मालिश करें;
2. बच्चे की चीज़ को सूंघें;
3. कुछ गर्म पियें;
4. एक बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ें;
5. अपनी छाती पर गर्म, गीला तौलिया लगाएं।

जीन कॉटरमैन की तकनीक पर करीब से नज़र डालें।

कम से कम एक मिनट के लिए काले निपल सर्कल पर दबाव बनाए रखें, इसलिए पंपिंग प्रक्रिया दर्द रहित होगी और सूजन कम हो जाएगी।

महत्वपूर्ण!
आप दूध जमा करके नहीं रख सकते. यदि आप एक समय में केवल एक ही स्तन दबाती हैं, तो आपके दूध की आपूर्ति कम हो जाएगी।
लंबी और कम पम्पिंग के बारे में भूल जाइए, आपकी पसंद लगातार और छोटी प्रक्रियाएँ होनी चाहिए।

हाथ अभिव्यक्ति तकनीक

ऐसे मामले हैं जिनमें दूध निकालना आवश्यक है:

• अगर माँ को दूर जाना हो;
• लैक्टोस्टेसिस के कारण - दूध का ठहराव;
• गंभीर प्रसवोत्तर गर्म फ़्लैश के साथ। इस मामले में, ज्वार शुरू होने के एक दिन बाद पंपिंग की जानी चाहिए। यदि आपने पहले दूध निकाला है, तो वह दोबारा उसी मात्रा में दिखाई देगा;
• यदि बच्चा स्तन को अच्छी तरह से खाली नहीं कर पा रहा है। साथ ही, पंप करने से दूध की मात्रा बढ़ती है और स्तन उत्तेजित होते हैं;
• यदि बच्चा अस्थायी रूप से माँ से अलग हो तो स्तनपान बनाए रखने के लिए।

दूध का निर्माण एल्वियोली नामक विशेष कोशिकाओं द्वारा होता है। यह नलिकाओं में प्रवेश करता है और एरिओला के नीचे जमा हो जाता है।

चरण-दर-चरण पम्पिंग तकनीक:

1. एक कंटेनर तैयार करें, यह साफ होना चाहिए। अपने हाथ धोएं और आरामदायक स्थिति ढूंढें।
2. सफ़ेद त्वचा और एरिओला की सीमा पर उंगलियाँ। तर्जनी और मध्यमा उंगलियां निपल के नीचे और अंगूठा निपल के ऊपर स्थित होना चाहिए।
3. दूध से भरी नलिकाओं को पकड़ें (वे एरिओला के नीचे स्थित होती हैं) और अपनी उंगलियों को उन पर घुमाएँ।
4. गतिविधियाँ लयबद्ध होनी चाहिए।
5. अगर आपको दूध की धाराएं दिखें तो इसका मतलब है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।
6. सभी पालियों से समान रूप से दूध निकालने के लिए अपनी हथेली को अपने स्तन पर घुमाएँ।
7. एक स्तन से दूध प्राप्त होने के बाद दूसरे स्तन पर जाएँ, फिर पहले पर।

कौन सी गतिविधियाँ निषिद्ध हैं?

• फिसलने की गतिविधियों से त्वचा को चोट पहुंचेगी;
• यदि आप अपनी छाती को निचोड़ते हैं, तो चोट लग सकती है;
• अपनी छाती को आगे की ओर खींचने से ऊतक को नुकसान हो सकता है।

हाथ से व्यक्त करने के फायदे:

• कुछ महिलाओं को स्तन पंप अप्रभावी और असुविधाजनक लगते हैं;
• उंगलियां हमेशा स्वतंत्र होती हैं, उनके साथ काम करना बहुत सुविधाजनक होता है;
• डिवाइस का उपयोग करते समय माताओं को अप्रिय अनुभूति का अनुभव हो सकता है;
• अपनी उंगलियों को त्वचा पर छूने से दूध की उपस्थिति भड़कती है।

पम्पिंग के वैकल्पिक तरीके

स्तन का दूध निकालने के तरीके हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। कुछ लोगों को यह पसंद है मैनुअल विधि, और कुछ विशेष उपकरणों का उपयोग करते हैं।

1. वैक्यूम बनाने के लिए फ़नल छाती की सूखी त्वचा पर कसकर फिट बैठता है।
2. आपको पंप या बल्ब को दबाना शुरू करना होगा, पिस्टन हैंडल (मैनुअल ब्रेस्ट पंप) को दबाना होगा, या इलेक्ट्रिक पर स्टार्ट बटन को चालू करना होगा।
3. बल्ब, पंप या पिस्टन हैंडल को लयबद्ध तरीके से दबाना आवश्यक है, या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय, आपको केवल अभिव्यक्ति के बल को अपने अनुरूप समायोजित करके प्रक्रिया को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के अंत तक, स्तन खाली और मुलायम हो जाते हैं और दूध का प्रवाह कम हो जाता है।

1. निपल्स को पीड़ा से बचाने के लिए, सॉफ़्नर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, लांसिनोह।
2. के लिए सही चुनावउपकरण, आपको स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
3. इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप कुशल हैं। वे बखूबी नकल करते हैं चूसने की गतिबच्चा। एकमात्र नकारात्मक हाथ में आउटलेट की कमी है। यह तथ्य भी ध्यान देने योग्य है कि इलेक्ट्रिक उपकरण मैनुअल ब्रेस्ट पंप और बैटरी चालित उत्पादों की तुलना में अधिक हार्मोन रिलीज को बढ़ावा देते हैं।
4. लागत प्रकार पर निर्भर करती है। मैनुअल वाले सस्ते होते हैं, इलेक्ट्रिक वाले अधिक महंगे होते हैं, यदि स्तन बहुत भरे हुए हों तो गर्म बोतल विधि का उपयोग करके दूध निकालने की सलाह दी जाती है। यह विधिजन्म के 3-4 दिन बाद उपयोग के लिए अनुशंसित। तकनीक काफी सरल है: वैक्यूम के कारण, स्तन बोतल में खींच लिया जाता है, और दूध अपने आप बाहर निकल जाता है।

काम पर पम्पिंग

जब आप पहली बार पंपिंग शुरू करेंगे, तो आपके परिणाम मामूली होंगे।

लेकिन समय के साथ अनुभव आता है, जिसका मतलब है कि 15 मिनट में आप कई औंस दूध (1 औंस = 30 मिली) प्राप्त कर सकते हैं।

किसी दिन अधिक दूध होगा, किसी दिन कम - यह सामान्य है।

इसके अलावा, इस बात की आदत पड़ने में भी समय लगेगा कि आप बच्चे को सीधे दूध नहीं दे रहे हैं, बल्कि उसे बोतल में इकट्ठा कर रहे हैं।

यदि आप काम पर हैं और बच्चे के बारे में सोचते ही आपका दूध बहने लगता है, तो हार्मोन के उत्पादन से निपटने में मदद करने का एक तरीका है। बस अपने हाथों को अपनी छाती पर मोड़ें और अपने निपल्स को 2 मिनट तक दबाएँ। नई व्यवस्था के दो सप्ताह बाद सभी असुविधाएं दूर हो जाएंगी।

मुझे कौन सी विधि चुननी चाहिए?

कुछ मैनुअल विधि के करीब हैं, अन्य सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं। यदि आपने पहले कभी दूध निकालने का प्रयास नहीं किया है, तो बेहतर होगा कि आप पहला विकल्प चुनें।

अपने हाथों से आप स्वयं को चोट नहीं पहुँचाएँगे या चोट नहीं पहुँचाएँगे। अन्य बातों के अलावा, अपने हाथों से व्यक्त करके, आप वांछित गति और संपीड़न बल चुन सकते हैं। यदि आप यांत्रिक उपकरणों का उपयोग करते हैं, तो चोट लगने का खतरा अधिक होता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, साथ ही लैक्टोस्टेसिस के साथ, उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह विकल्प न केवल अप्रभावी है, बल्कि दूध के बहिर्वाह को भी भड़का सकता है।

लेकिन छाती पहले से ही विकसित होने के बाद, आप इसका उपयोग कर सकते हैं। यदि आपकी माँ काम पर जाती है, तो डिवाइस का उपयोग करने से आपके जीवन में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है।

इसलिए, सभी प्रयासों की तरह, अपने हाथों से सही तरीके से व्यक्त करना सीखने में समय लगेगा। उसी समय, यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको पीछे नहीं हटना चाहिए।

कई माताएं इस तथ्य पर ध्यान देती हैं कि यदि आप हाथ से दूध निकालने की विधि सीखती हैं, तो इस प्रक्रिया में उपयोग करने की तुलना में बहुत कम समय लगता है। पंप करते समय, लगभग वही प्रक्रियाएँ शुरू की जाती हैं जो बच्चे को दूध पिलाते समय होती हैं।

लेकिन सबसे पहले ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स के विकास में मदद करना जरूरी है। फिर पंपिंग से ही दूध उत्पादन शुरू हो जाएगा।

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पता लगाएं कि आप स्तनपान विशेषज्ञ को कैसे बुला सकते हैं। वह आपको दूध को सही तरीके से निकालना सिखाएगा।

वीडियो "हाथ से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें"

इसलिए, हमने पंपिंग तकनीक में महारत हासिल करने के मुख्य बिंदुओं की समीक्षा की है और अंत में आपको सही और दर्द रहित तरीके से पंप करने में मदद करने के लिए एक वीडियो पेश किया है: