7 महीने में पोषण डॉ. कोमारोव्स्की की राय. सब्जी और मक्खन

सात लोगों के लिए मेनू बनाते समय एक महीने का बच्चाभोजन को धीरे-धीरे इस तरह वितरित करना आवश्यक है कि यह एक वयस्क के समान हो। नतीजतन, यह पता चलना चाहिए कि 10 बजे का भोजन नाश्ता बन जाता है, और 14 बजे बच्चा मांस के साथ सब्जी के व्यंजन के साथ दोपहर का भोजन करेगा।

कृत्रिम फार्मूला से दूध पीने वाले बच्चे के लिए अनुमानित मेनू:

- सुबह 6 बजे 200 मिली का हल्का नाश्ता। अनुकूलित मिश्रण
- 10 बजे दूसरा नाश्ता जिसमें ¼ अंडे की जर्दी, 50 ग्राम। फलों की प्यूरी और दलिया 150 ग्राम।
- दोपहर 2 बजे दोपहर के भोजन के लिए, मेनू में 50 ग्राम शामिल होना चाहिए। और 150 ग्राम की मात्रा में सब्जी प्यूरी (उदाहरण के लिए)।
- 18 बजे बच्चे को रात का खाना मसला हुआ दलिया (उदाहरण के लिए) और 50 ग्राम देना चाहिए। कॉटेज चीज़
- सोने से पहले 22:00 बजे बच्चे को 200 मिलीलीटर खाना चाहिए। दूध का फार्मूला

मिश्रित आहार पर बच्चे के लिए अनुमानित मेनू

- सुबह 6 बजे नाश्ते के लिए, बच्चे को स्तन का दूध और फार्मूला पूरक देना बेहतर होता है
- सुबह 10 बजे नाश्ता 50 ग्राम। फल प्यूरी (जैसे), 150 जीआर। दूध दलिया (जैसे) और ¼ अंडे की जर्दी
- 14:00 बजे दूध मिश्रण 50 ग्राम। और स्तन का दूध
- 18 बजे रात के खाने के लिए 50 जीआर। 150 जीआर के साथ. सब्जी प्यूरी
- सोने से पहले स्तनपान के साथ फार्मूला दूध सबसे अच्छा विकल्प होगा

स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए अनुमानित मेनू

- पहला नाश्ता (6.00) - लगभग 200 मिली। प्राकृतिक स्तन का दूध
- नाश्ता (10.00) - ¼ अंडे की जर्दी, 50 ग्राम। और दूध दलिया 150 ग्राम।
- दोपहर का भोजन (14.00) - 50 जीआर। + सब्जी प्यूरी 150 ग्राम।
- रात का खाना (18.00) - मांस प्यूरी 50 ग्राम। + सब्जियों से बनी प्यूरी 150 ग्राम।
- पॉज़िन (22.00) - स्तन का दूध लगभग 200 मिली।

यदि किसी बच्चे को गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी है, तो उसका मेनू निम्नानुसार संकलित किया जा सकता है:

- 6 बजे - किण्वित दूध उत्पाद, स्तन का दूध, लैक्टोज मुक्त मिश्रण या सोया मिश्रण 200 मिली।
- दूसरे 10 घंटे के भोजन के लिए, बच्चे को किण्वित दूध उत्पाद या स्तन के दूध 170 ग्राम, 30 ग्राम के साथ डेयरी मुक्त दलिया खाना चाहिए। फ्रूट प्यूरे
- 14:00 170 जीआर पर। सब्जी प्यूरी, 20-50 जीआर। मांस पकवान, 20 जीआर। फ्रूट प्यूरे
- 18:00 बजे चौथे भोजन में 170 ग्राम, 30 ग्राम सब्जियां और अनाज शामिल होना चाहिए। मांस प्यूरी, 30 जीआर। फ्रूट प्यूरे
- 22:00 बजे पांचवें और आखिरी भोजन के लिए आप लगभग 200 मिलीलीटर दे सकते हैं। बेबी केफिर, किण्वित दूध उत्पाद, स्तन का दूध या लैक्टोज़-मुक्त फॉर्मूला।

विकास की इस अवधि के दौरान, एक छोटे बच्चे के लिए मांस व्यंजन खाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें मौजूद प्रोटीन ऊतकों के निर्माण, शरीर की कोशिकाओं के निर्माण और नवीकरण में शामिल होते हैं। मांस में बहुमूल्य विटामिन बी12, बी, ए और आयरन भी होता है।

बच्चा अभी भी भोजन को बहुत खराब तरीके से चबाता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मांस अच्छी तरह से कटा हुआ हो, फिल्मों और नसों से साफ़ किया गया। शुरुआत के लिए, आप इसे उबाल सकते हैं और फिर इसे मीट ग्राइंडर में पीस सकते हैं या हाथ से सावधानी से छोटे-छोटे रेशों में अलग कर सकते हैं। सबसे पहले, बच्चा नए उत्पाद से असंतुष्ट हो सकता है, क्योंकि इसकी स्थिरता असामान्य है और नरम दलिया से अलग है, इसलिए पहले दिनों में कीमा बनाया हुआ मांस मिलाया जा सकता है सब्जी प्यूरी. पहले दिन, आपको अनुशंसित राशि का केवल 1/3 या ¼, दो दिन बाद राशि का ½, कुछ दिनों के बाद 2/3 और सप्ताह के अंत तक पूरा भाग देना होगा। 2-3 सप्ताह के बाद आप मांस देने का प्रयास कर सकते हैं शुद्ध फ़ॉर्म, अशुद्धियों के बिना.

अगर कोई बच्चा इससे पीड़ित है विभिन्न अभिव्यक्तियाँयदि आपको खाद्य एलर्जी है, तो बेहतर होगा कि आप मांस को होमोजेनाइज्ड मोनोकंपोनेंट डिब्बाबंद मांस के साथ खिलाना शुरू करें। उत्पाद का चयन बच्चे की व्यक्तिगत सहनशीलता के अनुसार किया जाना चाहिए। बाद में आप मांस व्यंजनों की सीमा का विस्तार करना शुरू कर सकते हैं।

आटा उत्पादों की शुरूआत के कारण बच्चे का आहार बढ़ रहा है: ब्रेड, क्रैकर और सूखे बिस्कुट, और एक नया उत्पाद सामने आया है - मछली। यदि कोई बच्चा स्वस्थ है, तो वह लगभग हमेशा मजे से खाता है। अगर वह अचानक एक या दो बार भोजन करने से इंकार कर दे तो चिंता न करें - यह मूड में बदलाव या गर्मी के कारण हो सकता है।

7 महीने के बच्चे का आहार

खाने की आदत धीरे-धीरे वयस्कों की तरह ही लगभग उसी समय पर बनती है। पारंपरिक नाश्ता, अक्सर दूध दलिया, एक पूर्ण दोपहर का भोजन, हालांकि, अभी के लिए सूप और बोर्स्ट तली हुई सब्जियों के बिना तैयार किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे दिन में 4 बार भोजन करने का सहज परिवर्तन हो रहा है - मुख्यतः बच्चों में कृत्रिम आहार. नमूना मेनूप्रति दिन 7 महीने का बच्चा:

• 07:30–08:00 - नाश्ता, किसी प्रकार का दलिया, उदाहरण के लिए, दलिया या एक प्रकार का अनाज, थोड़ा पनीर, पेय के रूप में आप ताजे फल का मिश्रण (गर्मियों में) या ताजा निचोड़ा हुआ रस दे सकते हैं;
• 12:00–12:30 - एक पूर्ण दोपहर का भोजन: रोटी के एक टुकड़े के साथ सूप (बहुत छोटा, क्योंकि बच्चे को अभी तक इसकी आदत नहीं है), दूसरे के लिए - कसा हुआ मांस और एक चौथाई अंडे की जर्दी के साथ सब्जी प्यूरी;
• 16:00–16:30 - दोपहर का नाश्ता, फलों की प्यूरी के साथ पनीर और मीठी कुकीज़ बच्चे को रात के खाने तक रुकने में मदद करेंगी;
• 19:00–19:30 - रात का खाना, भरतामछली या घर के बने लीवर पाट के साथ, बिना मसाले के और न्यूनतम मात्रा में नमक के साथ।
• 21:30 - केफिर या स्तन के दूध का शाम का भाग।

बेशक, आपका शेड्यूल अलग हो सकता है, भोजन के बीच ब्रेक बनाए रखना महत्वपूर्ण है - कम से कम 3.5-4.0 घंटे। कृपया ध्यान दें कि बच्चा बड़ा हो गया है और उसका हिस्सा बड़ा हो गया है, 150 ग्राम से बढ़कर 170 ग्राम हो गया है। यदि संभव हो, तो बच्चे को अलग न करें, उसे वयस्कों के साथ खाने की अनुमति दें, क्योंकि सामान्य तालिका: वह अपने बड़ों को देखकर उनसे उपयोगी आदतें सीखेगा।

आहार परिवर्तन

7 महीने में आटा उत्पाद पेश करने का समय आ गया है। पटाखे और कुकीज़ आपके बच्चे के लिए एक सुखद व्यंजन होंगे। उसके लिए क्रीम, चॉकलेट आइसिंग और अन्य अतिरिक्त सामग्री वाले कन्फेक्शनरी उत्पाद न खरीदें, सबसे सरल बेक किए गए सामान हैं... सबसे बढ़िया विकल्प. कुकीज़ अभी भी बहुत सख्त हैं, इसलिए उन्हें दूध में भिगोना बेहतर है ताकि बच्चा उन्हें चबा सके। ब्रेड के साथ भी ऐसा ही करें.

शेयर धीरे-धीरे बढ़ रहा है किण्वित दूध उत्पाद. इन्हें खरीदते समय आपको बहुत सावधान रहना चाहिए। दही और केफिर तभी उपयोगी होते हैं जब उनमें बैक्टीरिया जीवित रहते हैं। यदि उत्पाद का शेल्फ जीवन 5 दिनों से अधिक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसमें संरक्षक शामिल हैं - बच्चों को ऐसा भोजन न देना बेहतर है।

फार्मेसियों और दुकानों में शिशु भोजनआप जीवित सूक्ष्मजीव खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए, बिफिडम या लैक्टोबैसिली।

महत्वपूर्ण!दही या केफिर बनाने से पहले दूध को उबालना चाहिए। गर्म पेय में बैक्टीरिया न डालें (वे आमतौर पर कैप्सूल में बेचे जाते हैं) - यदि उच्च तापमानवे नष्ट हो गए हैं. दूध के 38-40 डिग्री तक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें, फिर इसमें पाउडर (या तरल स्टार्टर) डालें और कंटेनर को गर्म स्थान पर रखें।

7 महीने में आप एक नया पूरक भोजन - मछली देना शुरू कर सकते हैं। कम वसा वाली किस्में उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, पोलक, कॉड या पाइक पर्च। ताजी मछली खरीदने की सलाह दी जाती है जो अभी तक जमी नहीं है। महत्वपूर्ण! बच्चों को कैवियार और समुद्री भोजन देना सख्त मना है - वे अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं, विषाक्तता के मामले असामान्य नहीं हैं - बच्चे का शरीर अभी तक ऐसा भोजन खाने के लिए तैयार नहीं है।

स्मोक्ड, नमकीन और सूखी मछली - सख्त वर्जित हैं. यही बात सभी प्रकार की डिब्बाबंद मछलियों पर लागू होती है। इसका अपवाद विशेष रूप से शिशुओं के लिए तैयार किए गए उत्पाद हैं, जो शिशु आहार दुकानों में बेचे जाते हैं। 7 महीने के बच्चे के लिए मछली की साप्ताहिक मात्रा 100 ग्राम से अधिक नहीं है इसे सप्ताह में 2-3 बार दिया जा सकता है।

कप का आदी होना

अक्सर, माताएं अपने बच्चों के लिए एक संकीर्ण टोंटी वाला विशेष पीने का कटोरा खरीदती हैं। इसका लाभ यह है कि बच्चा बर्तनों को आसानी से संभाल सकता है और पेय गिरने के जोखिम के बिना उन्हें स्वतंत्र रूप से उपयोग कर सकता है। लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं चल सकता - देर-सबेर बच्चे को कप में बदलने का समय आ गया है। बेशक, यह एक सुंदर अटूट मग होगा, जो केवल एक बच्चे के लिए है।

सबसे पहले, अपने बच्चे को एक खाली कप दें और उसे उससे खेलने दें। सबसे अधिक संभावना है, बच्चा पहले ही देख चुका है कि वयस्क कैसे पीते हैं और उनकी नकल करने की कोशिश करेगा। पहली बार, बस थोड़ा सा कॉम्पोट या जूस डालें - लगभग सभी बच्चे मग से पीना पसंद करते हैं। लेकिन कभी-कभी बच्चा जिद्दी होता है और सामान्य बोतल की मांग करता है। उसे समझाने की कोशिश न करें, उसे कप का उपयोग करना सिखाना अगली बार तक के लिए टाल देना बेहतर है।

बच्चों के लिए मांस कैसे पकाएं

यदि आप पहले अपने बच्चे को विशेष रूप से प्यूरी के रूप में मांस उत्पाद देते थे, तो अब कीमा बनाया हुआ मांस खाने का समय आ गया है। बेशक, यह केवल उन बच्चों के लिए तैयार किया जा सकता है जिनके दांत पहले से ही हैं और जिन्होंने धीरे-धीरे ठोस खाद्य पदार्थों को अपना लिया है। मांस व्यंजन परोसने और तैयार करने के लिए युक्तियाँ:

• मांस को सब्जी के व्यंजनों के साथ परोसना बेहतर है;
• जिगर खाना, अधिमानतः वील या गोमांस, क्योंकि यह सूअर के कड़वे स्वाद की विशेषता से रहित है;
• कीमा बनाया हुआ मांस के लिए मांस को मांस की चक्की के माध्यम से दो बार पारित किया जाना चाहिए - यह नरम और अधिक कोमल निकलेगा, बच्चों के लिए कटलेट बनाना बहुत जल्दी है, इसे सब्जी प्यूरी और सूप में जोड़ा जा सकता है।

अगली बार तक मांस के साथ पके हुए व्यंजन कभी न छोड़ें। 7 महीने के बच्चे का पाचन तंत्र अभी भी बहुत कमजोर होता है, इसलिए उसे केवल ताजा बना हुआ भोजन ही दिया जा सकता है।

सूप मुख्यतः मांस से तैयार करें, बस उनमें हड्डियाँ न डालें। बेहतर - बीफ या वील, लीन कट्स चुनें। शोरबा को दो घंटे तक उबालना चाहिए। उबलने के बाद, झाग हटा दें, फिर पैन को धीमी आंच पर रखें। स्वाद के लिए गाजर और प्याज को पानी में डालिये, इन्हें काटने की जरूरत नहीं है, बस इन्हें छीलकर धो लीजिये. तैयार शोरबा को छान लें और फिर से उबाल लें। तैयार सूप अधिक स्वादिष्ट होगा यदि, अन्य सामग्री के अलावा, आप खाना पकाने के अंत में इसमें थोड़ा सा अजमोद मिला दें।

स्वादिष्ट प्यूरी

प्यूरी के लिए, न केवल सही मांस चुनना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे अच्छी तरह से तैयार करना भी महत्वपूर्ण है: पहले इसे बहते ठंडे पानी के नीचे धो लें, फिर फिल्म और वसा हटा दें। एक चौथाई गिलास पानी के लिए आपको 100 ग्राम मांस की आवश्यकता होगी। उत्पाद को छोटे टुकड़ों में काटें, फिर थोड़े से पानी के साथ धीमी आंच पर पकाएं। उबले हुए मांस को दो बार मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए, और फिर एक ब्लेंडर के साथ पीटा जाना चाहिए या एक छलनी के माध्यम से रगड़ना चाहिए।

परिणामी द्रव्यमान थोड़ा सूखा है, इसलिए आपको इसमें थोड़ा शोरबा (दूध) मिलाना चाहिए। तैयार प्यूरी को उबालना चाहिए, अंतिम चरण में नमक और मक्खन मिलाना है। मांस प्यूरी तैयार करने से बचा हुआ शोरबा पहले पाठ्यक्रमों के लिए उपयोगी होगा।

चिकन सूफले

एक सर्विंग के लिए आपको 50-60 ग्राम मांस, 30-35 मिली दूध, आधी जर्दी, थोड़ा सा गेहूं का आटा और मक्खन की आवश्यकता होगी। भाग की उपज: 100 ग्राम चिकन पट्टिका को उबालें, फिर इसे मांस की चक्की (दो बार) से गुजारें। परिणामस्वरूप कीमा बनाया हुआ मांस में आटा और जर्दी डालें, 70-80 डिग्री तक गर्म किया हुआ दूध डालें। फिर सभी उत्पादों को अच्छी तरह मिलाएं - आपको गांठ के बिना एक सजातीय द्रव्यमान मिलना चाहिए। चिकनाई लगे सांचे में रखें, फिर धीमी आंच पर ओवन में बेक करें।

हमेशा नए खाद्य पदार्थों के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया का अध्ययन करें। एलर्जी या पेट खराब होने के पहले संकेत पर, अपने सामान्य मेनू पर वापस लौटें, शायद नया व्यंजन आपके बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है;

शुभ दिन! आज हम सात महीने के बच्चे के पोषण के बारे में बात करने जा रहे हैं। बच्चा बड़ा हो गया है, और अब उसके मेनू को नए भोजन से समृद्ध करने का समय आ गया है। आप इस लेख को पढ़कर सीखेंगे कि ये कौन से उत्पाद होंगे, उन्हें सही तरीके से कैसे पेश किया जाए, स्टोर से खरीदे गए या घर के बने भोजन को प्राथमिकता दी जाए और 7 महीने के बच्चे को कितना खिलाया जाए।

भोजन प्रक्रिया की विशेषताएं

यह जानना बहुत ज़रूरी है कि बच्चे की दूध पिलाने की प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए। ऐसा करने के लिए, कई नियम हैं, जिनका पालन करके आप अपने नन्हे-मुन्नों के विकास में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

1. अपने बच्चे को चम्मच और कप का उपयोग करना सिखाएं। पहली बार, आप एक विशेष सिप्पी कप खरीद सकते हैं।
2. दूध पिलाना विशेष रूप से बैठकर ही करना चाहिए।
3. अपने बच्चे की संज्ञानात्मक गतिविधियों का अनुमोदन करें। यदि वह सारा दलिया मेज पर फैला दे तो क्रोधित न हों।
4. अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण स्थापित करें. दिखाओ कि तुम भी उसकी तरह खाते हो.

उदाहरण के लिए, मैंने एक और चम्मच लिया और अपने बेटे के साथ मिलकर उसकी थाली से खाया। और फिर उसने उसे अपने लिए एक अलग कटोरे में डाला और उसके बगल में बैठ गई। इस तरह हमारा खाना साथ-साथ चला।

1. बच्चा पांच बार खाता है, दो बार दूध पिलाना अभी भी फार्मूला या स्तन का दूध है।
2. भोजन के बीच का ब्रेक 4 घंटे तक रहता है। यह पर्याप्त है ताकि बच्चे को बहुत अधिक भूख न लगे, बल्कि उसे भूख लगने का समय भी मिल जाए।
3. कुछ खाद्य पदार्थों की खपत के लिए स्थापित मानक हैं। लेकिन प्रत्येक बच्चे का शरीर अद्वितीय होता है, और आपको उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुरूप ढलने की आवश्यकता होती है: चयापचय दर, गतिविधि, शरीर का प्रकार, आनुवंशिक प्रवृत्ति।

सात महीने के बच्चे के लिए पोषण प्रणाली

जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, शिशु दिन में पाँच बार भोजन करता है। यह विचार करने योग्य है कि सबसे पहले, साथ ही आखिरी, भोजन को फार्मूला या स्तन के दूध द्वारा दर्शाया जाना चाहिए। आइए इस पर करीब से नज़र डालें कि भोजन किस समय होना चाहिए और यदि संभव हो तो उनमें क्या शामिल होगा:

1. पहली फीडिंग लगभग सुबह 6 बजे होती है। इसमें अभी भी बच्चे का सामान्य अनुकूलित फार्मूला या माँ का दूध शामिल है।
2. दूसरी फीडिंग सुबह 10 बजे होती है। अब आपको बच्चे को कुछ संतोषजनक खिलाने की जरूरत है। दलिया आदर्श है. इस उम्र में, फलों की प्यूरी को स्वीटनर के रूप में मिलाया जा सकता है। 10 घंटे - इष्टतम समयबच्चों के पूरक आहार में नए उत्पाद शामिल करना। इस तरह आपके पास सोने से पहले नए पूरक खाद्य पदार्थों के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए पर्याप्त समय होगा।
3. दोपहर का भोजन लगभग 2 बजे आता है। चलने से पहले बच्चे को ऊर्जा से भरपूर करने के लिए इस समय बच्चे को सबसे अधिक कैलोरी वाला भोजन देने की सलाह दी जाती है। सूप इसके लिए अच्छे हैं, और कृत्रिम प्रकार के भोजन पर बच्चों के लिए - मांस प्यूरी (कम वसा वाली किस्में), पनीर।

1. अंतिम भोजन शाम 6 बजे होता है। अपने नन्हे-मुन्नों को कोई भी सिद्ध भोजन खिलाएं। सब्जियों की प्यूरी, साथ ही फलों की प्यूरी, इस समय के लिए अच्छी हैं। पूरक आहार के बाद, बच्चे को थोड़ा फार्मूला या स्तन का दूध देने की अनुमति है।

1. आखिरी बार बच्चा रात के 10 बजे के आसपास खाना खाता है। इस समय के लिए एकमात्र स्वीकार्य भोजन माँ का दूध (फ़ॉर्मूला) है। सुनिश्चित करें कि आपका शिशु सोने से पहले ज़्यादा न खा ले।

दुकान से या घर पर खाना पकाने से प्राप्त उत्पाद

ये बहुत विवादित मसला. यहां, बल्कि, आप स्वयं चुनें कि आपके लिए क्या अधिक सुविधाजनक है और क्या सर्वोत्तम है। लेकिन आइए फिर भी एक और दूसरे प्रकार के उत्पाद के फायदों पर नजर डालें।

काउंटर पर भोजन खरीदते समय, आप निश्चिंत हो सकते हैं स्वच्छता मानक, सामग्री की सावधानीपूर्वक जांच की गई है और विशेष तकनीकों का उपयोग करके तैयार किया गया है। आप रचना भी देख सकते हैं, जो आमतौर पर पूरी तरह से प्राकृतिक है (अधिकतम, एक परिरक्षक मौजूद होगा)। नींबू का अम्ल), अतिरिक्त चीनी नहीं। इस उत्पाद के लिए वस्तुतः कोई समय निवेश की आवश्यकता नहीं है। इस्तेमाल करने में आसान। लेबल पर भी आपको मिलेगा इष्टतम आयुकिसी विशेष भोजन को लेने और आयु मानकों के अनुसार हिस्से के आकार को इंगित करने के लिए।

यदि आप अपने बच्चे के लिए स्वयं भोजन तैयार करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको बहुत समय व्यतीत करना होगा। लेकिन आप प्यार से खाना बनाएंगे, तो आप निश्चिंत हो जाएंगे कि आप केवल प्राकृतिक और ताजे उत्पादों का ही उपयोग कर रहे हैं। और जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अपने हाथों से तैयार किया गया भोजन डिब्बाबंद भोजन या पाउडर दलिया की तुलना में अधिक स्वादिष्ट बनता है।

हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि आप घर पर कुछ उत्पाद तैयार करने की तकनीक को दोहरा नहीं सकते हैं। इनमें छोटे बच्चों के लिए जूस और कुकीज़ शामिल हैं। यदि आप अभी भी घर पर जूस तैयार करने का निर्णय लेते हैं, तो जान लें कि इसे विशेष रूप से शिशु आहार के लिए पानी से आधा पतला किया जाना चाहिए।

आप 7 महीने में बच्चे को क्या खिला सकते हैं?

अब हम सबसे अहम सवाल पर आ गए हैं. सात महीने की उम्र में, बिल्कुल सभी बच्चों के पास एक विविध मेनू होता है। हालाँकि, यह अभी भी अपनी संरचना में भिन्न है।

प्राकृतिक रूप से पोषित बच्चा

सात महीने की उम्र में, बच्चे के आहार में दलिया (लेकिन केवल ग्लूटेन-मुक्त रेंज के प्रतिनिधि), फलों की प्यूरी, कॉम्पोट्स और जूस शामिल किए जाते हैं। पहले से ही तैयार पकवान में कभी-कभी थोड़ा सा मक्खन (मक्खन) मिलाने की अनुमति है। लेकिन फिर भी आपको नमक और चीनी से परहेज करना चाहिए।

अब आप नई प्रकार की सब्जियां, एक प्रकार का अनाज, चावल दलिया, फल पेश कर सकते हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि बच्चे को अभी भी तरल और एक समान स्थिरता वाले भोजन की आवश्यकता होती है। हम अभी भी समय-समय पर नए उत्पाद पेश कर रहे हैं और निगरानी कर रहे हैं कि बच्चे का शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

जहां तक ​​जूस और कॉम्पोट्स की बात है, उन्हें उन उत्पादों के आधार पर तैयार करें या खरीदें जिनके लिए बच्चे का शरीर पहले ही अनुकूलित हो चुका है। और यह जानना महत्वपूर्ण है कि घर पर तैयार किया गया जूस विशेष शिशु जल से आधा पतला होना चाहिए।

इस उम्र में मैंने पहली बार अपने बच्चे को सेब और नाशपाती खिलाई। और जो पहला पेय मैंने दिया वह स्पष्ट सेब और नाशपाती का रस था। दलिया में से पहला एक प्रकार का अनाज था, जिसे पानी में पकाया गया था (इसे दूध के साथ पकाना अभी भी जल्दी था)। बच्चे को नए उत्पाद पसंद आए और सौभाग्य से, शरीर द्वारा उसे सामान्य रूप से स्वीकार कर लिया गया।

कृत्रिम आहार वाला बच्चा

कृत्रिम शिशु का मेनू पहले से ही काफी विविध है। इसमें कई उत्पाद शामिल हैं. सब्जियों की प्यूरी, अनाज और फलों की प्यूरी अपूरणीय रहती हैं। यदि आपने अभी तक अंडे की जर्दी, मछली और मांस पेश नहीं किया है, तो अब समय आ गया है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे बच्चों के लिए भोजन का हिस्सा उन लोगों की तुलना में डेढ़ गुना बड़ा होना चाहिए स्तनपान. भोजन सेवन की गणना आपके बच्चे के शरीर के वजन के आठवें हिस्से के रूप में की जा सकती है।

शिशु के लिए मेनू क्या हो सकता है?

सभी बच्चे, भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना, पहले से ही पूरक आहार पर स्विच कर चुके हैं। लेकिन उन्होंने ऐसा किया अलग समयऔर उनका मेनू थोड़ा अलग है. इसलिए, हम स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए और IV पर बच्चों के लिए अनुमानित आहार पर अलग से विचार करेंगे।

जीडब्ल्यू पर

1. बच्चे की सुबह 6 बजे शुरू होती है। वह उठता है और तुरंत खाना चाहता है। पहला आहार स्तन के दूध द्वारा दर्शाया जाता है, जो बढ़ते शरीर के लिए अभी भी बहुत आवश्यक है। खपत किए गए दूध की मात्रा पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं है। एक नियम के रूप में, इस उम्र में बच्चा भरा हुआ महसूस करने के लिए पर्याप्त शराब पीता है और अपना सिर दूर कर लेता है या निप्पल बाहर थूक देता है।
2. करीब 10 बजे नन्हे को फिर भूख लगेगी. इस समय दलिया (उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज या चावल) सबसे अच्छा है। बच्चे को 170 ग्राम से अधिक नहीं खाना चाहिए। मिठाई के लिए, अपने बच्चे को 80 ग्राम फलों की प्यूरी दें।
3. दोपहर 2 बजे, सब्जी की प्यूरी और जूस (क्रमशः 170 ग्राम और 30 मिली) आदर्श हैं।
4. रात्रि भोजन लगभग 6 बजे होता है। बच्चे को तैयार करें फ्रूट प्यूरे(80 ग्राम पर्याप्त है). और नाश्ते में दो बिस्किट दो।
5. स्तनपान के साथ शिशु का आहार (रात में लगभग 10 बजे) समाप्त हो जाता है। बच्चा उतना ही पीता है जितना उसे चाहिए।

चतुर्थ पर

1. सुबह 6 बजे अपने बच्चे को दूध या किण्वित दूध का फार्मूला खिलाएं। पेय की मात्रा 200 मिलीलीटर होनी चाहिए।
2. 10 बजे बच्चे की भूख फिर से काम करने लगेगी। अब आप उसे मक्खन के एक टुकड़े (क्रमशः 170 और 5 ग्राम) के साथ दूध में दलिया दे सकते हैं। एक स्वादिष्ट मिठाई फल या बेरी प्यूरी (80 ग्राम) होगी।
3. दोपहर के भोजन के लिए (14:00 बजे), बच्चे को 5 ग्राम तेल (सब्जी), आधा चिकन जर्दी, 50 ग्राम मांस प्यूरी और जूस (30 मिली) के साथ प्यूरी की हुई सब्जियां (170 ग्राम) मिलेंगी।
4. बच्चे का रात्रिभोज 18:00 बजे है। पनीर और फलों की प्यूरी (प्रत्येक व्यंजन का 40 ग्राम), कुकीज़ या सूखे फल के 2 टुकड़े एक बच्चे के लिए उपयुक्त हैं। छोटा बच्चा 150 मिलीलीटर के मिश्रण से यह सब धो सकता है।
5. सोने से पहले (रात 10 बजे) अपने बच्चे को दूध पिलाएं। इस समय के लिए, केवल बच्चों का केफिर या मिश्रण (200 मिली) उपयुक्त है।

7 महीने की उम्र तक बच्चे का मेनू, जिसे माँ खाना खिलाती है अनुकूलित मिश्रणपहले से ही काफी विविध. आख़िरकार, उसने लगभग 4.5 महीने की उम्र में ही वयस्क भोजन खाना शुरू कर दिया था। उनके आहार में लगभग वे सभी सब्जियाँ शामिल हैं जिन्हें एक वर्ष तक का बच्चा खा सकता है, और एक छोटी राशिफल, सबसे अधिक संभावना है, माँ अपने बच्चे को अनाज से परिचित कराने में कामयाब रही और अब प्रोटीन खाद्य पदार्थों का समय आ गया है।

परिचय देने का समय क्या है?

किसी बच्चे को पूरक आहार देने की क्लासिक योजना कृत्रिम मिश्रण, आहार में खाद्य पदार्थों को शामिल करने का एक निश्चित क्रम शामिल है। पहले सब्जियाँ दी जाती हैं, फिर दलिया, अंडे की जर्दी, मक्खन और पनीर (बच्चे को 7 महीने तक यह सब खाना चाहिए), फिर मांस और रोटी, और 8 महीने के करीब बच्चे को केफिर दिया जा सकता है।

मेनू में इस चित्र के अनुसार 7 एक महीने का बच्चाबोतल खिलायाआप थोड़ी मात्रा में मीट प्यूरी मिला सकते हैं और चिकन जर्दी का एक चौथाई हिस्सा भी मिला सकते हैं (अब वह आधी जर्दी खा सकता है)। यदि माँ को जर्दी देने में थोड़ी देर हो जाती है, तो अब समय आ गया है कि वह अपने बच्चे को इसे खिलाए। यदि आपका बच्चा एलर्जी से ग्रस्त है, तो आप उसे बटेर अंडे की जर्दी के साथ इस भोजन से परिचित कराना शुरू कर सकते हैं। अंडे की सफेदी किसी भी हालत में नहीं देनी चाहिए। मक्खन अवश्य होना चाहिए. इसे पहले ही पेश किया जाना चाहिए था, लेकिन अगर किसी कारण से यह काम नहीं कर सका, तो इस उम्र में फिर से प्रयास करने का समय आ गया है।

7 महीने की उम्र में आप अपने बच्चे को रोटी का एक टुकड़ा दे सकती हैं। आप 5 ग्राम से अधिक नहीं दे सकते। थोड़ी सूखी ब्रेड की परत चढ़ाना बेहतर है। अगर कोई मां अपने बच्चे को अनाज नहीं देती डेयरी मुक्त दलिया, तो इस उम्र में उसे पहले से ही ये व्यंजन खाने चाहिए, दूध दलिया की भी अनुमति है। शिशु आहार के लिए विशेष अनाज खरीदना या पकवान में अनुकूलित दूध का फार्मूला जोड़ना बेहतर है।

किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए गाय का दूध, यहां तक ​​कि हाइपोएलर्जेनिक भी बकरी का दूधबाल रोग विशेषज्ञ 7 महीने की उम्र के बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, इस उम्र में एक बच्चे को हार्ड पनीर के छोटे टुकड़े दिए जाते हैं (5-10 ग्राम यदि मां ने इसे 6 महीने में पेश नहीं किया है और 10-30 ग्राम अगर उसने पहले ही बच्चे के मेनू में पनीर पेश कर दिया है)। लेकिन यह उत्पाद बहुत एलर्जेनिक है और अच्छा हार्ड पनीर ढूंढना अब समस्याग्रस्त है, इसलिए आपको इस उत्पाद के साथ जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है।

7 महीने के बच्चे को दूध पिलाने के नियम

इस तथ्य के बावजूद कि कृत्रिम बच्चे ने वयस्क भोजन खाना शुरू कर दिया बच्चे से पहले, जिसकी माँ स्तनपान कराना जारी रखती है, उसका एंजाइमेटिक सिस्टम तेजी से परिपक्व होता है, उसे नए व्यंजनों की शुरूआत के साथ-साथ उसके आहार में खाद्य पदार्थों की मात्रा को अत्यधिक गति से बढ़ाने की आवश्यकता नहीं होती है। बच्चों में पाचन तंत्र परिपक्व होता है अलग-अलग शर्तेंऔर यदि बच्चा किसी उत्पाद से इनकार करता है, तो उसके परिचय को और अधिक के लिए स्थगित करना उचित है देर की तारीखें. 7 महीने के बच्चे की मां कई सवालों को लेकर चिंतित है। सबसे पहले, बच्चे को क्या खिलाना है, और दूसरा, उसे कितना पूरक आहार देना चाहिए और अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे खिलाना है।

7 महीने की उम्र में बच्चेवे पहले से ही आत्मविश्वास से बैठे हैं, आसपास की वस्तुओं में सक्रिय रूप से रुचि रखते हैं और सीख रहे हैं, जिसमें कटलरी का उपयोग करना भी शामिल है। इसलिए, अपने बच्चे को दूध पिलाते समय आपको यह करना चाहिए:

• उसे वयस्कों के साथ मेज पर बिठाएं, हालाँकि अभी उसकी निजी बच्चों की कुर्सी पर;
• व्यंजनों में से एक को बारीक कटे टुकड़ों के रूप में परोसा जाता है जिसे बच्चा अपने हाथों से खा सकता है;
• दलिया खिलाते समय, आपको बच्चे को एक चम्मच देना होगा और उसे खुद खाना सीखने का मौका देना होगा (बेशक, वह भोजन में से कुछ छिड़क देगा, दलिया की प्लेट पर दस्तक देगा और न केवल उसके चेहरे पर धब्बा लगाएगा, लेकिन आपको इसके साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है, क्योंकि सीखने का समय पहले ही आ चुका है);
• बच्चे को कप में पेय देना बेहतर है (आप सिप्पी कप या सिप्पी कप का उपयोग कर सकते हैं)।

शिशु मेनू में नए उत्पादों को शामिल करने के नियम हाल के दिनों की तरह ही बने हुए हैं। प्रारंभिक अवस्था. आपको न्यूनतम मात्रा में भोजन (5 ग्राम तक) से शुरुआत करनी होगी, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ानी होगी, और जब बच्चा बीमार हो, मूडी हो या टीका लगाया गया हो तो उसे "नई चीजें" न दें।

7 महीने की उम्र में, बच्चा अभी भी दिन में 5 बार खाता है, लेकिन अब उसे "वयस्क" दिन में 3 बार भोजन के लिए तैयार करने का समय आ गया है।

मुख्य विशिष्ठ सुविधाइस उम्र के बच्चे की खाने की आदतों के निर्माण का अर्थ है एक वयस्क के समान दैनिक दिनचर्या का निर्माण।

इसका मतलब है कि तीन भोजन मुख्य होंगे (नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना), भोजन की मात्रा के संदर्भ में पूर्ण, और दो भोजन (पहला नाश्ता और दोपहर का नाश्ता) हल्का नाश्ता होना चाहिए। इसलिए, अपने बच्चे के लिए सुबह दलिया (आप दूध ले सकते हैं), दोपहर के भोजन के लिए मांस के साथ सूप और दोपहर के नाश्ते के दौरान पनीर या सेब खाने की एक स्वस्थ आदत बनाना उचित है। यह अच्छी आदतजब बच्चा बड़ा हो जाएगा तो वह उसके साथ रहेगी और भोजन की संख्या घटाकर 3 गुना कर दी जाएगी।

इस उम्र में, सजातीय प्यूरी से अधिक औपचारिक खाद्य पदार्थों की ओर बढ़ने का समय आ गया है।

आप इसे एक विशेष कद्दूकस पर आंशिक रूप से कद्दूकस कर सकते हैं, थोड़ी मात्रा को बारीक कटा हुआ छोड़ सकते हैं या एक बड़े कद्दूकस पर कसा हुआ छोड़ सकते हैं। सब्जियों को अब मिक्सर में नहीं काटना चाहिए, उन्हें नियमित कांटे से कुचला जा सकता है।

अनुशंसित औसत मानदंड, उदाहरण के लिए, प्रति दिन 180 ग्राम दलिया, निश्चित रूप से काफी जानकारीपूर्ण हैं, लेकिन यदि कोई बच्चा निर्दिष्ट मात्रा में सब्जियां या दलिया नहीं खाना चाहता है, या, इसके विपरीत, वह भूखा है, माता-पिता को क्या करना चाहिए? औसत मानक केवल भोजन की अनुशंसित मात्रा हैं। प्रत्येक बच्चे को कितनी मात्रा की आवश्यकता है यह उसके गठन, गतिविधि और चयापचय पर निर्भर करता है।

आज, खाद्य आवश्यकताओं की गणना के लिए सबसे लोकप्रिय विधि को वॉल्यूमेट्रिक कहा जाता है। 7 महीने की उम्र के बच्चे को उसके शरीर के वजन के आठवें हिस्से के बराबर भोजन मिलना चाहिए। इस उम्र तक, लड़कियों का वजन औसतन लगभग 7.6 किलोग्राम, लड़कों का - 8.3 किलोग्राम होता है। गणना मूल्य 8 किलो के रूप में लिया जा सकता है, आठवां हिस्सा तदनुसार 1 किलो भोजन है, दूध के फार्मूले को ध्यान में रखते हुए जो वह प्रति दिन पीता है। इस मात्रा में दूध का योगदान आधे से थोड़ा कम है। सात महीने के बच्चे को चाहिए:

• 180-200 ग्राम दूध सुबह और 180-210 ग्राम सोने से पहले पियें;
• प्रति दिन 180-200 ग्राम सब्जियां खाएं;
• प्रति दिन 150-180 ग्राम दलिया;
• शेष मात्रा फलों से भरी है (70 ग्राम तक), मांस प्यूरी(30 ग्राम तक), अंडे की जर्दी(आवश्यक रूप से कठोर उबला हुआ), पनीर (50 ग्राम तक), जूस, ब्रेड या बच्चों की कुकीज़ और मक्खन।

पूरक आहार का उचित परिचय न केवल बच्चे के पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, बल्कि विकासात्मक कार्य भी करता है।

जब कोई बच्चा अपनी उंगलियों से सब्जियों और फलों के छोटे क्यूब्स उठाता है, तो वह प्रशिक्षित होता है फ़ाइन मोटर स्किल्स, भोजन के रंगीन टुकड़ों को देखना, रंगों को पहचानना, भोजन को चखना, स्वाद कलिकाओं को प्रशिक्षित करना और खाने की आदतें सीखना सीखता है।

कृत्रिम बच्चे के लिए पूरक आहार शुरू करने की विशेषताएं

अनुकूलित मिश्रण, चाहे वे कितने भी उच्च गुणवत्ता के क्यों न हों, बढ़ते शरीर की लाभकारी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं पोषक तत्व. इसीलिए वे 1-1.5 महीने पहले ही उन्हें "वयस्क भोजन" का आदी बनाना शुरू कर देते हैं। माँ का दूध पीने वाला बच्चा जिन उत्पादों (सब्जियाँ, अनाज और फल) से परिचित होना शुरू ही कर रहा है, उन्होंने लंबे समय से उस बच्चे के आहार को समृद्ध किया है जिसे फॉर्मूला दूध पिलाने के लिए मजबूर किया जाता है। संकेतों के अनुसार, बाल रोग विशेषज्ञ निर्दिष्ट तिथियों से पहले कुछ उत्पादों को पेश करने की सिफारिश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दलिया, जर्दी, मांस या यकृत।

बच्चे के आहार में मांस शामिल करना मुश्किल नहीं है, आपको छोटे हिस्से से भी शुरुआत करनी होगी। इस उत्पाद को अपने बच्चे को मुलायम प्यूरी के रूप में दें। आपको टर्की या खरगोश के मांस के दुबले टुकड़े चुनने की ज़रूरत है। चिकन या वील मांस की भी अनुमति है। यदि कोई बच्चा प्रस्तावित प्यूरी को अस्वीकार कर देता है, तो उसे शुद्ध रूप में नहीं दिया जाना चाहिए। आप सब्जियों के साथ मांस मिला सकते हैं और अपने बच्चे को यह मिश्रण दे सकते हैं। मांस का चयन बच्चे की स्वाद वरीयताओं के अनुसार किया जाता है। यदि माँ ने डिब्बाबंद संस्करण पर समझौता कर लिया है, तो आपको बच्चे की व्यक्तिगत असहिष्णुता को ध्यान में रखना होगा अतिरिक्त घटकमांस मिश्रण.

1. सात महीने के बच्चे के विकास के बारे में क्या जानना महत्वपूर्ण है

यह वास्तव में एक बुद्धिमान बात है - बच्चा तेजी से बढ़ रहा है! यही वह विचार है जो अक्सर मन में आता है प्यारे माता-पिताजब वे अपने 7 महीने के बच्चे को कोमलता से देखते हैं! यह लेख आपको शिशु के रूप में अपना आहार प्रबंधित करने में मदद करेगा। , और बच्चा, धीरे-धीरे अधिक विविध आहार की ओर बढ़ रहा है। वो भी हम आपको बताएंगेशिशु को पहले से ही इसे स्वयं करने में सक्षम होना चाहिए और बिना सहायता के उसे बैठने में कैसे मदद करें।

इस उम्र में कई बच्चे पहले से ही अक्षरों का उच्चारण काफी स्पष्ट रूप से कर सकते हैं। , और कुछ छोटे बच्चे (विशेषकर लड़कियाँ) उच्चारण करते हैं छोटे शब्द(माँ बाप)।

7 महीने में, बच्चे बहुत तेजी से फर्श पर रेंगते हैं और बिना सहारे के बैठ सकते हैं। पालने या सोफे से चिपककर बच्चा अपने पैरों पर खड़ा हो सकता है और कुछ कदम चल सकता है . बच्चा ख़ुशी-ख़ुशी इसे फर्श से उठाता है और ध्यान से जांचता है कि उसे क्या मिलता है। छोटी वस्तुएं- धागा, कपड़े का टुकड़ा, टुकड़े।

सात महीने का बच्चा बहुत जिज्ञासु होता है और अपनी पहुंच के भीतर की वस्तुओं को खोजने में उसे आनंद आता है।फर्श पर रेंगते हुए छोटा सा हाथ . इसलिए, बहुत सावधानी से फर्श से उन सभी वस्तुओं को इकट्ठा करें जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं और उन चीजों को हटा दें जिन तक वह पहुंच सकता है। इसके अलावा, सभी नुकीले और उभरे हुए कोनों को अलग करना, वापस लेने योग्य दराजों को सावधानीपूर्वक बंद करना और उन कमरों में सॉकेट भी बंद करना आवश्यक है जहां बच्चा है।

बच्चों के खिलौनों का बक्सा दें शिशु की दृष्टि और पहुंच के भीतर है। जितनी अधिक बार एक बच्चा अपने खिलौनों के साथ खेलता है, उन्हें बक्से से बाहर निकालता है, उन्हें पुन: व्यवस्थित करता है, उनका स्वाद लेता है, उतनी ही अधिक सक्रिय रूप से उसकी सोच, हाथ मोटर कौशल और स्पर्श संवेदनाएँ. वैसे, 7 महीने तक बच्चा पहले से ही हो सकता हैपहले दांत दिखाई देते हैं - ऊपरी और निचले मसूड़ों पर कृन्तक।

3 उपयोगी सलाहमाँ के लिए:

युक्ति 1.अपने बच्चे को अक्सर पालने से बाहर निकालें और उसे अपनी निगरानी में फर्श पर रेंगने दें। जब वह फर्श पर खिलौनों से खेलता है, तो एक मोटा, चौड़ा कम्बल बिछा लें। उसके साथ खेलना उंगली का खेल, और यह भी सिखाएं कि खिलौनों में बटन कैसे दबाएं, खिलौने के हिस्सों को सही ढंग से कैसे क्रमबद्ध करें, यह भी सिखाएं अलग अलग आकार.

युक्ति 2.नहाते समय अपने बच्चे के साथ अलग-अलग खेल खेलें - पानी की पिस्तौल के साथ, प्लास्टिक के कंटेनर के साथ, बुलबुले के साथ फोम बनाएं, बस पानी की सतह पर अपने बच्चे के साथ अपनी हथेलियों को ताली बजाएं। आप स्नानघर के तल पर एक विशेष रबर की चटाई रख सकते हैं ताकि जब आप शिशु को बाहों से पकड़ें तो वह बिना फिसले अपने पैरों से चल सके।

युक्ति 3. 7 महीने के बच्चे को पहले से ही संभव और असंभव जैसी अवधारणाओं को अच्छी तरह से समझना चाहिए। अपने बच्चे को यथाशीघ्र उन्हें समझना सिखाने का प्रयास करना सुनिश्चित करें। यदि वह स्टोव की ओर हैंडल खींचता है या किसी भारी चीज को पकड़ने की कोशिश करता है, तो "जादू" शब्द परेशानी को नहीं रोक सकता।

क्या यह महत्वपूर्ण है!

सात महीने के बच्चे का इंतजार कर रहे खतरे:

तेज़ या बहुत तेज़ आवाज़ वाले खिलौने बच्चे को बहुत डरा सकते हैं, जिसके बाद वह लंबे समय तक सो नहीं पाएगा

बच्चा किसी भी छोटी वस्तु को निगल सकता है! झुनझुने और अन्य खिलौने अंदर छोटी-छोटी गेंदें विश्वसनीय और सुरक्षित सामग्री से बनी होनी चाहिए ताकि फर्श पर दोबारा गिरने पर उनका शरीर टूट न जाए।

कुछ स्टफ्ड टॉयजके लिए भी ख़तरा पैदा करते हैं छोटा बच्चा. उदाहरण के लिए, लंबे नकली ऊनी बाल या खराब सिले हुए हिस्से आपके बच्चे के मुंह या कान में जा सकते हैं।

बच्चों के कपड़ों और गुड़िया के कपड़ों पर डोरियाँ, धनुष, बटन सामग्री को मजबूती से सिल दिया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चा निश्चित रूप से उन्हें अपने शुरुआती दांतों से काटने की कोशिश करेगा।

प्लास्टिक से बने बच्चों के बर्तन बहुत विश्वसनीय और टिकाऊ हो सकते हैं, लेकिन बर्तनों की पैकेजिंग पर दी गई जानकारी को ध्यान से देखें ताकि उनमें खतरनाक सामग्री न हो। बच्चे का शरीरपदार्थ मेलामाइन!

बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थों में सीसा और कैडमियम जैसे पदार्थ भी शामिल हैं, जिन्हें अक्सर सस्ते चीनी खिलौनों के वार्निश और पेंट में मिलाया जाता है!

अपने बच्चे के नग्न शरीर पर सिंथेटिक अंडरवियर न डालें, क्योंकि इससे त्वचा की एलर्जी, घमौरियाँ और डायपर रैश हो सकते हैं! ग्रीनहाउस प्रभावों से बचने के लिए बच्चे की त्वचा पर सिंथेटिक्स, खरीदें अंडरवियरकेवल ... से प्राकृतिक सामग्री(उदाहरण के लिए, 100 प्रतिशत कपास या लिनन)।

2. एक बच्चे को 7 महीने में स्वतंत्र रूप से क्या करने में सक्षम होना चाहिए

▪ घुटनों के बल उठें और कम से कम बैठें बाहरी मदद;

▪ जानबूझकर सभी चारों तरफ रेंगें (अर्थात, उस वस्तु तक जिसे आपने "प्रारंभ" की शुरुआत में चुना था);

▪अपनी भुजाओं के सहारे कम से कम कुछ कदम उठाएं;

▪ एक परिचित वस्तु को दूसरे से अलग करना।

इस उम्र में कुछ बच्चे पहले से ही यह कर सकते हैं:

√ ऊंचे मंच को अपने हाथों से पकड़कर खड़े हो जाएं और बिना सहारे के बैठें;

√ 7-8 महीने में बच्चा ग्रहण करने में सक्षम हो जाता है छोटी वस्तुअंगूठे और तर्जनी का उपयोग करना;

√ शब्दांशों और कुछ छोटे एकाक्षरी शब्दों का उच्चारण करें;

√ अलविदा कहते समय अपना हाथ हिलाओ;

√ सरल खेलें भूमिका निभाने वाले खेल, साथ ही थपथपाना और पीक-ए-बू;

√ आसपास की आवाज़ों और क्रियाओं की नकल करने का प्रयास करें;

√ खिलौनों को या तो दो हैंडल से या प्रत्येक को अलग-अलग घुमाएँ;

√ सरल खिलौना आकृतियों को क्रमबद्ध करें ;

√ वयस्कों द्वारा नामित वस्तुओं को दिखाएं जो बच्चों के कमरे में उसे घेरे हुए हैं;

√ चेहरे के भावों से भावनाओं और इच्छाओं को व्यक्त करें।

3. अपने बच्चे के आहार को सही ढंग से कैसे व्यवस्थित करें

विकल्प 1 - मेन्यू शिशु:



विकल्प 2 - सात महीने के छोटे बच्चे के लिए मेनू:


विकल्प 3- 7 महीने के बच्चे के लिए मेनू (स्तन के दूध के बिना पूरक आहार):



6 महत्वपूर्ण सलाहभोजन के आयोजन के लिए सात महीने का बच्चा:

युक्ति 1- अधिकांश शिशुओं को अभी भी 7 महीने की उम्र में माँ का दूध ही दिया जाता है। अगर आपस्तनपान में समस्या न हो , फिर अपने स्तनपान करने वाले बच्चे को अपना दूध पिलाना जारी रखें, जो उत्कृष्ट हैआंतों में माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को नियंत्रित करता है शिशु और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। इस उम्र में अपने बच्चे को गाय या बकरी का दूध देना उचित नहीं है;

युक्ति 2- धीरे-धीरे अपने बच्चे के आहार में अन्य खाद्य पदार्थ शामिल करें। विशेष बच्चों का पनीर, कैल्शियम और अन्य से भरपूर महत्वपूर्ण पदार्थबच्चे के शरीर के विकास के लिए;

युक्ति 3- पूरक पोषण परिसर में प्रोटीन खाद्य पदार्थों को शामिल करने की भी सलाह दी जाती है सात महीने के बच्चे के लिए. लेकिन शुरुआत मांस उत्पादों से नहीं, बल्कि इनसे करें अंडे सा सफेद हिस्सा, बेबी प्यूरी के साथ मिश्रित;

युक्ति 4- ताकि बच्चे के आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन और शामिल हो खनिज, उसे रोजाना फलों की प्यूरी दें, जिसे घर पर उन फलों से तैयार किया जा सकता है जिनसे बच्चे को एलर्जी नहीं है;

युक्ति 5- मेनू में विविधता लाएं 7 एक महीने का बच्चाआप बेबी अनाज का उपयोग कर सकते हैं। कद्दू और चावल से बना दलिया बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है;

युक्ति 6- 8 महीने के करीब बच्चे के आहार में शामिल किया जा सकता है कुछ मांस व्यंजन.
शोरबा से शुरुआत करने की अनुशंसा की जाती है चिकन ब्रेस्टऔर लीन बीफ़ टेंडरलॉइन। लेकिन आपको शोरबा सही ढंग से तैयार करने की ज़रूरत है। सबसे पहले मांस को एक सॉस पैन में 10 मिनट तक पकाएं, फिर उबाल आने पर पानी निकाल दें। और फिर हम इसे दोबारा भरते हैं साफ पानीयह मांस है और हम इसे 2 घंटे से पका रहे हैं। बच्चे को मांस शोरबा एक बार में एक चम्मच दें।

कुछ दिनों के बाद आप अपने बच्चे को मांस दे सकती हैं। आप इसे ऊपर बताए गए तरीके से शोरबा बनाने के लिए तैयार कर सकते हैं। सब्जी प्यूरी (या कद्दू प्यूरी) में कटा हुआ मांस जोड़ें और छोटे भागों में गूदेदार द्रव्यमान खिलाएं।

4. 7 महीने के बच्चे की वृद्धि और वजन संकेतक

▫ वजन ▫

एक संकेतक है जिसका उपयोग आपके बच्चे के वजन के मानक को काफी सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। . संचित चमड़े के नीचे की वसा के स्तर का पता लगाने के लिए, आपको निचले पैर के बड़े हिस्से की परिधि, ऊपरी जांघ की परिधि और बच्चे के कंधे की 3 परिधि का योग करना होगा। इस राशि से हम सेमी में बच्चे की ऊंचाई घटाते हैं।
यदि यह सूचक 19-21 है, तो शिशु का वजन सामान्य है।

7 महीने में लड़के का वजन औसतन लगभग 8.3 - 9 किलोग्राम बढ़ जाता है

इस उम्र में लड़की का वजन 7.6 - 8.7 किलोग्राम होता है

समय से पहले जन्मे बच्चों का वजन थोड़ा धीरे-धीरे बढ़ सकता है, लेकिन उचित खुराकपोषण और दैनिक माता-पिता की देखभाल शारीरिक विकासइस सूचक में बच्चों को अपने साथियों के साथ शीघ्रता से आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।

▫ विकास ▫

औसत ऊंचाई सात महीने का लड़का- 67-69 सेमी

औसत ऊंचाईलड़कियाँ - 64-67 सेमी


आठ महीने तकशिशु का विकास कुछ हद तक धीमा हो जाता है।

5. किसी बच्चे को बिना सहारे के बैठना कैसे सिखाएं

आपका बच्चा पहले से ही 7 महीने का है और अभी भी बैठ नहीं सकता है? इस वीडियो पाठ में वे आपको बताएंगे और स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करेंगे कि अपने बच्चे को बिना सहारे के बैठना और बैठकर खिलौनों से खेलना कैसे सिखाएं: