उचित वृद्धि और विकास का एक महत्वपूर्ण तत्व नवजात शिशुओं को पहले दिनों में दूध पिलाना है: युवा माताओं के लिए उपयुक्त स्थिति, आहार और उपयोगी सुझाव। नवजात शिशुओं को स्तन का दूध और फार्मूला दूध उचित रूप से खिलाना

एक महिला को, जबकि अभी भी गर्भवती है, स्तनपान कराने का स्पष्ट निर्णय लेना चाहिए। यह मस्तिष्क में स्तनपान के गठन और विकास के लिए एक प्रमुख भूमिका निभाता है। आंतरिक स्थापना के बिना उचित स्तनपान असंभव है। इस मामले में परिवार और दोस्तों का समर्थन महत्वपूर्ण है।

दूसरा नियम: शिशु को सबसे पहले दूध पिलाना

आदर्श रूप से, नवजात शिशु का पहला आवेदन प्रसव कक्ष में होता है। प्रारंभिक संपर्क स्तनपान के विकास और बिफिडम फ्लोरा के साथ नवजात शिशु की त्वचा और आंतों के उपनिवेशण को बढ़ावा देता है। मेडिकल स्टाफ आपको दिखाएगा कि नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए सही तरीके से कैसे रखा जाए। यदि बच्चे या माँ की स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, तो पहला स्तनपान स्थगित कर दिया जाता है। यदि महिला की स्थिति संतोषजनक है, तो मेडिकल स्टाफ उसे खुद को स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त करना सिखाता है। यह कौशल दूध उत्पादन के विलुप्त होने और लैक्टोस्टेसिस के विकास को रोकेगा। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अलग रहने के दौरान बच्चे को व्यक्त दूध पिलाया जा सकता है।

तीसरा नियम: शिशु का स्तन से उचित लगाव

शिशु को विशेषकर पहली बार स्तन से ठीक से कैसे लिटाया जाए, यह समस्या बहुत महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु को अभी भी यह पता नहीं है कि स्तन को कैसे पकड़ना है। और माँ को इसे याद रखने या सीखने की ज़रूरत है अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं:

• दूध पिलाने से तुरंत पहले, माँ को अपने हाथ धोने चाहिए और अपने स्तनों पर गर्म पानी डालना चाहिए;
• दूध पिलाने की स्थिति तय करें। यह आमतौर पर बैठना (लेटना) या खड़ा होना (एपीसीओटॉमी के बाद) होता है;
• बच्चे को कोहनी के मोड़ पर रखा जाता है, दूसरा हाथ निप्पल को जितना संभव हो सके बच्चे के मुंह के करीब लाता है;
• सजगता का पालन करते हुए, बच्चा निप्पल को पकड़ लेगा और चूसना शुरू कर देगा;
• स्तन इसलिए दिया जाना चाहिए ताकि बच्चा निपल और लगभग पूरे एरोला को अपने मुंह में ले ले। साथ ही उसका निचला होंठ थोड़ा बाहर निकला हुआ होगा, उसकी ठुड्डी और नाक उसकी छाती को छूएंगी।

बच्चे की नाक नहीं डूबनी चाहिए. अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए सही स्थिति में कैसे रखें, यह भी मां के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने नवजात शिशु को गलत तरीके से स्तनपान कराते हैं, तो आपको स्तन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। सबसे पहले, ये धब्बेदार और फटे हुए निपल्स हैं।

• नवजात शिशु को स्तनपान कराना, विशेष रूप से पहले कुछ दिनों में, प्रत्येक दिन 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। इससे निपल्स की नाजुक त्वचा सख्त हो जाएगी और नए प्रभाव के लिए अभ्यस्त हो जाएगी।

अक्सर यह काम नहीं करता है। बच्चा बेचैन या अधिक वजन वाला हो सकता है और लगातार खाने की मांग कर सकता है। ऐसे मामलों में, एक नर्सिंग मां को अधिक बार वायु स्नान करने और निपल्स को उपचार मलहम, जैसे कि बेपेंटेन, के साथ चिकनाई करने की आवश्यकता होती है।

• एक दूध पिलाना - एक स्तन। यदि बच्चे ने सब कुछ खा लिया है और उसका पेट नहीं भरा है, तो दूसरा खिलाएं। अगली फीडिंग आखिरी फीडिंग से शुरू करें। इस तरह बच्चे को न केवल फोरमिल्क, बल्कि पिछला दूध भी मिलेगा।

चौथा नियम: दूध उत्पादन और स्तन में प्रवाह के संकेत

स्तनपान के लक्षण हैं:

• सीने में झुनझुनी या जकड़न;
• जब बच्चा रोता है तो दूध का स्राव;
• बच्चे के हर स्तनपान के लिए दूध का एक घूंट होता है;
• दूध पिलाने के दौरान मुक्त स्तन से दूध का रिसाव।

ये संकेत दर्शाते हैं कि एक सक्रिय ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स बन गया है। स्तनपान स्थापित हो गया है।

पाँचवाँ नियम: माँगने पर भोजन देना

नवजात शिशु को बार-बार दूध पिलाने की जरूरत होती है। सोवियत काल में, ऐसे नियम थे जिनके अनुसार स्तनपान हर तीन घंटे में एक बार किया जाता था और बीस मिनट से अधिक नहीं। आजकल, बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। पहली चीख़ पर सचमुच स्तन दें। विशेष रूप से मनमौजी और मांग करने वाले बच्चे लगभग हर घंटे। इससे आप बच्चे को दूध पिला सकती हैं और उसे गर्मी और देखभाल का एहसास करा सकती हैं।

बार-बार दूध पिलाने से अनिवार्य पंपिंग की आवश्यकता समाप्त हो जाती है और लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम होती है। और रात का भोजन मुख्य लैक्टेशन हार्मोन - प्रोलैक्टिन की उत्कृष्ट उत्तेजना के रूप में काम करेगा।

कितने समय तक स्तनपान कराना है यह आदर्श रूप से शिशु द्वारा स्वयं निर्धारित किया जाता है। यदि आप करवट बदल लेते हैं या सो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका पेट भर गया है। समय के साथ, बच्चा कम खाएगा।

नियम छह: भोजन की पर्याप्तता

अपने विकास की प्रक्रिया में, मानव दूध कुछ चरणों से गुजरता है: कोलोस्ट्रम, संक्रमणकालीन, परिपक्व दूध। उनकी मात्रा और गुणवत्ता संरचना आदर्श रूप से नवजात शिशु की जरूरतों को पूरा करती है। वे जल्दी और देर से दूध भी स्रावित करते हैं। पहला दूध पिलाने की शुरुआत में ही पैदा होता है, जो पानी और प्रोटीन से भरपूर होता है। दूसरा स्तन ग्रंथि के पीछे के हिस्सों से आता है और इसमें अधिक वसा होती है। शिशु को दोनों मिलना ज़रूरी है।

कई बार माँ को ऐसा महसूस होता है कि उसके पास दूध नहीं है और बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। भोजन की पर्याप्तता निर्धारित करने के लिए, वहाँ हैं निश्चित मानदंड:

• जीवन के 10वें दिन तक 10% की प्रारंभिक हानि के साथ जन्म के समय शरीर के वजन की बहाली;
• प्रति दिन 6 - 18 गीले डायपर;
• बच्चा दिन में 6-10 बार शौच करता है;
• सकारात्मक ऑक्सीटोसिन प्रतिवर्त;
• चूसने के दौरान बच्चे के निगलने की आवाज सुनाई देना।

सातवाँ नियम: लेखांकन भोजन संबंधी संभावित समस्याएँ

• सपाट या उल्टे निपल्स. कुछ मामलों में, जन्म के समय तक यह कठिनाई अपने आप हल हो जाती है। दूसरों को यह याद रखने की ज़रूरत है कि चूसते समय, बच्चे को निपल और एरोला दोनों को पकड़ना चाहिए। दूध पिलाने से पहले, निपल को स्वयं खींचने का प्रयास करें। एक स्वीकार्य भोजन स्थिति खोजें। कई माताओं के लिए, एक आरामदायक स्थिति "बांह के नीचे" होती है। सिलिकॉन पैड का प्रयोग करें. यदि आपके स्तन तंग हैं और आपके नवजात शिशु को उन्हें चूसने में कठिनाई हो रही है, तो व्यक्त करें। 1 - 2 सप्ताह में स्तन मुलायम हो जायेंगे। और बच्चा मां के दूध से वंचित नहीं रहेगा.

जन्म देने से पहले निपल्स को "खिंचाव" करने की कोशिश करने की कोई ज़रूरत नहीं है। अत्यधिक उत्तेजना से गर्भाशय की टोन बढ़ जाएगी। समय के साथ, सक्रिय रूप से दूध पीने वाला बच्चा सब कुछ सामान्य कर देगा।

• फटे हुए निपल्स. रोकथाम का आधार उचित स्तनपान है। यदि दरारें दिखाई दें तो सिलिकॉन पैड का उपयोग करें। जितनी बार संभव हो लैनोलिन मरहम और बेपेंथेन का प्रयोग करें। यदि दरारें गहरी हैं और दूध पिलाने में दर्द हो रहा है, तो स्तन पंप का उपयोग करें;
• दूध का रिसाव. विशेष आवेषण का उपयोग करके आसानी से हल किया गया। वे डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य हैं;
• बहुत ज्यादा दूध है और बच्चे का दम घुट रहा है. कुछ फोरमिल्क व्यक्त करें। खिलाते समय, यह कम दबाव में बाहर निकल जाएगा;
• स्तन ग्रंथियों का उभार. ऐसा तब होता है जब दूध ओवरफ्लो हो जाता है। स्तन दर्दनाक, सूजे हुए, छूने पर गर्म और बहुत घने होते हैं। इससे दूध बाहर नहीं निकलता। ऐसी समस्या होने पर तुरंत स्तन से दूध निकालना जरूरी है। अपने बच्चे को अधिक बार पकड़ें या स्तनपान कराएं। दूध पिलाने से पहले गर्म पानी से स्नान करें। स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश करें। इससे मंथन में सुधार होगा. दूध पिलाने के बाद सूजन को कम करने के लिए, ठंडा सेक लगाएं;
• लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस. तब होता है जब दूध नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, छाती में दर्द होता है, ठहराव की जगह पत्थर बन जाती है। पम्पिंग दर्दनाक है. गर्म स्नान, स्तन की हल्की मालिश और बच्चे को बार-बार दूध पिलाना बचाव में आता है। जब कोई संक्रमण होता है, तो एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है।

संक्रामक मास्टिटिस एक गंभीर जटिलता है जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। आवेदन करने में विफलता के परिणामस्वरूप सर्जिकल हस्तक्षेप हो सकता है और यहां तक ​​कि स्तन का नुकसान भी हो सकता है।

• स्तनपान संबंधी संकट. वे बच्चे के जीवन के 3-6 सप्ताह, 3-4 और 7-8 महीने में विकसित होते हैं। इन अवधियों के दौरान, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिक बार लगाना और रात में बच्चे को दूध पिलाना सुनिश्चित करें। नींबू बाम, सौंफ़ और जीरा वाली चाय पियें। आराम करो और अच्छा खाओ.

बच्चे को स्तन का दूध पिलाना एक श्रमसाध्य, लेकिन आनंददायक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसे याद रखें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

युवा माताओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु को सही तरीके से स्तन का दूध कैसे पिलाया जाए, आहार क्या होना चाहिए, स्तनपान कराते समय आवश्यक मानक और स्वीकार्य स्थिति क्या होनी चाहिए। महिला और बच्चे का स्वास्थ्य इसी प्रक्रिया पर निर्भर करता है। गलत लगाव स्तनपान विकारों के कारणों में से एक है। समस्याओं से बचने के लिए, आपको बुनियादी नियमों को याद रखना होगा, जिन पर चर्चा की जाएगी।

21वीं सदी में बच्चों को स्तनपान कराने के नियम पिछली सदी की तुलना में बहुत बदल गए हैं। कई सख्त सिफ़ारिशें ख़ारिज हो गई हैं या नरम हो गई हैं.

हर बार दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को धोने की जरूरत नहीं है: त्वचा से चर्बी की परत धुल जाएगी। यह सुरक्षात्मक फिल्म निपल्स को दरारों और खरोंचों से बचाती है। बार-बार साबुन के इस्तेमाल से आपकी त्वचा और निपल्स रूखे हो जाएंगे। दिन की शुरुआत और अंत में स्नान करना ही काफी है।

ज्यादातर मामलों में, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को पानी देने की आवश्यकता नहीं होती है। कब्ज की स्थिति में पूरक आहार की अनुमति है, लेकिन स्तनपान के दौरान ऐसा कम ही होता है

यदि आपका शिशु स्तनपान कर रहा है तो उसे 6 महीने का होने तक पानी पिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है। माँ का दूध भोजन और पेय का स्थान ले लेता है। उसे दूध में सभी उपयोगी पदार्थ मिल जायेंगे और प्यास भी नहीं लगेगी।

एक नर्सिंग महिला को प्रक्रिया शुरू होने से 15-20 मिनट पहले एक गिलास तरल - साफ पानी, गुलाब का काढ़ा, दूध के साथ चाय पीने की सलाह दी जाती है। इससे लैक्टेशन बढ़ेगा और आपको ताकत मिलेगी।

छाती पकड़ो

नवजात शिशुओं के लिए मां का दूध सबसे उपयुक्त आहार है। यह बच्चे के संपूर्ण विकास के लिए महत्वपूर्ण है। पहले प्रयासों के सफल होने के लिए, आपको प्रक्रिया की कुछ बारीकियों को जानना होगा।

पहली बार

नवजात शिशु को पहला भोजन जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर होना चाहिए।. यह महिला के निपल्स को उत्तेजित करता है और स्तनपान प्रणाली को सक्रिय करता है, जो प्रसवोत्तर अवधि के दौरान गर्भाशय के संकुचन को बेहतर बनाता है। बच्चे को भूख लगने लगती है और कोलोस्ट्रम सही माइक्रोफ्लोरा बनाने की प्रक्रिया शुरू कर देता है।

दूध के पहले भाग (कोलोस्ट्रम) के लाभ इसकी संरचना से निर्धारित होते हैं। तालिका इसके मुख्य घटकों का वर्णन करती है।

अवयव	विवरण
पॉलीपेप्टाइड्स	कोशिका वृद्धि और प्रजनन, ऊतक मरम्मत को उत्तेजित करें
विटामिन बी	तंत्रिका तंत्र के गठन और विकास में भाग लेता है, हेमटोपोइजिस को उत्तेजित करता है
उपप्रकार ए एंटीबॉडीज	पाचन तंत्र और नासोफरीनक्स की श्लेष्मा झिल्ली को संक्रमण से बचाएं
एंडोर्फिन	प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों और तनाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
अमीनो अम्ल	मस्तिष्क, हृदय, मांसपेशियों के ऊतकों के विकास को बढ़ावा देता है
प्रीबायोटिक्स	आंतों को लाभकारी बैक्टीरिया से भर देता है
एंटीऑक्सीडेंट	शरीर की सुरक्षा के गठन को उत्तेजित करता है।

पहला अनुलग्नक भोजन प्रक्रिया शुरू करता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो बच्चे के सुरक्षित विकास के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक है।

ब्रेस्ट लैचिंग के 5 चरण

नवजात शिशु को स्तन का दूध ठीक से कैसे पिलाया जाए, इसमें सबसे महत्वपूर्ण चीज है स्तन पर लगा ताला (पढ़ें कि क्या यह आवश्यक है)। सबसे पहले आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना होगा। आप निपल को चिकना करने के लिए निपल से दूध की कुछ बूँदें निचोड़ सकते हैं। यह नरम हो जाएगा और बच्चे के लिए इसे अपने मुंह से पकड़ना आसान हो जाएगा।

बच्चे के मुँह से स्तन को पकड़ने के चरण:
1
बच्चे के नीचे तकिए या बोल्स्टर रखें ताकि उसकी पीठ सीधी रहे। माँ एरोला को छुए बिना अपने स्तनों को अपनी उंगलियों से पकड़ लेती है। वह बच्चे को अपने चेहरे के पास लाता है। वह दूध को सूँघेगा और अपना मुँह खोलेगा। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको उसके होठों पर दूध की बूंदें निचोड़ने और उसके मुंह पर निप्पल लगाने की जरूरत है।
2
ठोड़ी माँ की छाती को छूती है, और नाक निपल की ओर मुड़ जाती है। मुंह चौड़ा खुलना चाहिए. निपल और एरिओला का हिस्सा मुंह में प्रवेश करना चाहिए.

मुंह को केवल निपल ही नहीं, बल्कि एरिओला को भी ढंकना चाहिए

3
बच्चा दूध पीना शुरू कर देगा. बच्चे अलग-अलग होते हैं - कुछ तुरंत सक्रिय रूप से चूसते हैं, अन्य इसे धीरे-धीरे करते हैं। यदि दूध मुंह के कोने से थोड़ा सा रिसता है, तो बच्चे का सिर ऊपर उठाना चाहिए और तर्जनी को निचले होंठ के नीचे रखना चाहिए। बच्चा अपने होठों को जोर से दबाएगा।
4
जब बच्चे का पेट भर जाए और वह सोने लगे, तो अपनी तर्जनी को छाती और मुंह के कोने के बीच रखें। इससे आपको बिना प्रयास के निपल को बाहर निकालने में मदद मिलेगी।
5
तुरंत कपड़े पहनने की ज़रूरत नहीं है, यह सलाह दी जाती है कि दूध को निपल पर सूखने दें। बच्चे को सीधी स्थिति में रखना चाहिए ताकि वह हवा में डकार ले सके। विशिष्ट ध्वनि के बाद, उसे पालने में डाल दें।

सही तकनीक से शिशु में उच्च गुणवत्ता वाला चूसने का विकास होगा। इससे भविष्य में निपल की चोटों को रोका जा सकेगा। जब बच्चा बड़ा हो जाएगा और वजन बढ़ जाएगा तो मां के लिए उसे संभालना आसान हो जाएगा। यदि आपकी मां को यह बीमारी है, तो आपको इसके कारणों का पता लगाने की जरूरत है, क्योंकि यह गंभीर बीमारियों से भरा है।

निम्नलिखित वीडियो में दिखाया गया है कि नवजात शिशु को ठीक से स्तन का दूध कैसे पिलाया जाए।

विभिन्न मुद्राओं में अनुप्रयोग

नवजात शिशु को दूध पिलाने की स्थिति का चुनाव माँ पर निर्भर रहता है। प्रक्रिया आराम की स्थिति में होनी चाहिए। एक महिला की पीठ से बोझ उतारना महत्वपूर्ण है।

बैठने की स्थिति

माँ अपने हाथों को "पालने" में मोड़ती है। आपकी पीठ के नीचे सहारा होना चाहिए

यह स्थिति पूरे दिन भोजन करने के लिए सुविधाजनक है। रीढ़ की हड्डी को आराम देने के लिए पीठ को सहारा देना जरूरी है.

एक उपयुक्त स्थिति वह है जब माँ अपनी बाहों को पालने के रूप में मोड़ती है। एक हाथ सिर को सहारा देता है और दूसरा शरीर के बाकी हिस्सों को। बच्चे का शरीर मां की ओर मुड़ा होता है और मुंह के लिए निपल तक पहुंचना सुविधाजनक होता है।

कमजोर और समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए शरीर के नीचे तकिया रखना बेहतर होता है। माँ के लिए दोनों हाथों से बच्चे के सिर को नियंत्रित करना सुविधाजनक होगा।

लेटने की स्थिति

माँ बच्चे को अपनी तरफ रखती है, और वह खुद उसकी तरफ लेटती है। माँ के हाथ पर बच्चे का सिर

यदि मां को सिजेरियन सेक्शन हुआ हो या पेरिनेम में टांके लगे हों, तो पूरी प्रक्रिया के दौरान लेटना बेहतर होता है। नवजात शिशु को लेटते समय स्तन का दूध ठीक से कैसे पिलाया जाए, यह प्रसूति अस्पताल में दिखाया गया है।

कई प्रावधान हैं:

• माँ हाथ पर हाथ रख कर लेटी हुई है. वह बच्चे को अपनी तरफ लिटा देती है और उसके बगल में एक तरफ लेट जाती है। शिशु को ऊपरी स्तन से खाने के लिए उसे तकिये पर लिटाया जाता है। नीचे के लिए तकिया हटा दिया गया है। माँ के हाथ पर सिर टिका है.
• माँ पर बच्चा. इस तरह, गंभीर पेट के दर्द के साथ-साथ मां से दूध के बड़े प्रवाह की स्थिति में बच्चे को दूध पिलाया जाता है, ताकि नवजात का दम न घुटे। माँ अपनी पीठ के बल लेट जाती है और नवजात शिशु को अपने पेट के बल लिटा लेती है ताकि वह निपल तक पहुँच सके। आप अपनी मां के सिर और कंधों के नीचे तकिया रख सकते हैं।
• हाथ के नीचे से. दूध पिलाने वाली महिला अपनी जांघ और बांह के बल झुककर आधी बैठी रहती है, बच्चा मां और सहारा देने वाली बांह के बीच तकिये पर लेटा होता है। वह नीचे से बच्चे का सिर पकड़ती है और ऊपर से उसे स्तनपान कराती है।

पूरे दिन, महिला की पसंद और परिस्थितियों के आधार पर स्थितियाँ बदलती रहती हैं।

गलत प्रयोग के कारण नकारात्मक परिणाम

स्तनपान के दौरान नवजात शिशु का उचित लगाव कई परेशानियों से बचने में मदद करेगा। शिशु निपल को नुकसान पहुंचा सकता है। वह ज़ोर से चूसता है, लेकिन ख़राब लैचिंग उसे दूध प्राप्त करने से रोकती है। इससे महिला को दर्द होगा; कुछ लोग इस कारण से दोबारा स्तनपान कराने से इनकार कर देते हैं।

इससे दूध का अवशोषण भी अप्रभावी हो जाता है। इसके कारण ग्रंथि खुरदरी हो जाएगी, फूल जाएगी, सूजन हो जाएगी. हम आपको इसे रोकने के तरीके के बारे में सुझाव पढ़ने की सलाह देते हैं।

नर्सिंग माताओं के लिए पहले से कपड़े खरीदना उचित है - स्लिट वाले ब्लाउज और टी-शर्ट

स्तनपान कराने वाली माताओं को कभी-कभी अपने बच्चों को सार्वजनिक स्थानों पर दूध पिलाना पड़ता है। अगर आप लंबी सैर की योजना बना रहे हैं तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि बच्चे को भूख लगेगी, इसलिए आपको तैयारी करने की जरूरत है। अपने साथ एक बड़ा स्कार्फ या डायपर, गीले और सूखे पोंछे का एक सेट और एक छोटा नाश्ता ले जाएं।

आप नर्सिंग महिलाओं के लिए विशेष कपड़े पहन सकती हैं - ब्लाउज, छाती के लिए स्लिट वाली टी-शर्ट, सिले हुए ब्रा। जब खाने का समय हो, तो सक्रिय रहना बेहतर है: किसी मांगलिक रोने की प्रतीक्षा न करें, बच्चे के अनुरोध से पहले ही उसे खिलाएं।

आपको एक एकांत जगह ढूंढनी चाहिए जहां कम लोग हों। यदि ऐसा नहीं है, तो ध्यान कम आकर्षित करने के लिए बस दूसरी ओर मुंह करके बैठ जाएं। अपने बच्चे को चुभती नज़रों से बचाने के लिए अपने कंधों पर स्कार्फ या डायपर डालें। उसे दूध पिलाएं और सीधा ले जाएं (इस लेख को पढ़ें), क्योंकि नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद डकार दिलाने के लिए इसी स्थिति में रखना चाहिए।

ताजी हवा में भोजन करने से भूख अच्छी लगती है और अच्छी नींद आती है। इससे माँ को बच्चे की देखभाल के रोजमर्रा के काम से छुट्टी मिल जाती है। यदि घर से बाहर खिलाना संभव नहीं है, तो आप अपने साथ व्यक्त दूध की एक बोतल ले जा सकते हैं। इस मामले में स्तन पंप का उपयोग कैसे करें और कौन सा चुनना बेहतर है यह एक विषय है।

बुनियादी नियम

स्तनपान सही ढंग से कराना चाहिए। संलग्न करते समय, विभिन्न कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं जो भोजन को प्रभावित करती हैं।

स्तनों को वैकल्पिक कैसे करें

ग्रंथि में दूध एक समान नहीं होता है। सबसे पहले, बच्चा तथाकथित "फोरमिल्क" चूसता है। यह अधिक तरल होता है और इसमें वसा और पोषक तत्व कम होते हैं। फिर आता है "वापस", अधिक संतृप्त भाग। यह संयोजन बच्चे को संतुलित आहार देने की अनुमति देता है। दूध पिलाते समय आपको एक स्तन देने की जरूरत है, और अगली बार - दूसरा.

यदि एक समय में बच्चा पहले एक ग्रंथि से चूसता है, फिर दूसरे से थोड़ा सा, तो उसे दो बहुत पौष्टिक हिस्से नहीं मिलते हैं, और अब वह संतृप्त बचे हुए भोजन को खत्म नहीं करना चाहता है। स्तनपान व्यवस्था स्थापित करते समय ही स्तनों को बदलना बुद्धिमानी है, सामान्य दिनों में नहीं।

शासन या आवश्यकता - कौन सा बेहतर है?

आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नवजात शिशुओं को घंटे के बजाय उनकी मांग के अनुसार दूध पिलाना बेहतर है। आख़िर बच्चा भूख के दौरान ही नहीं अपनी माँ को भी बुलाता है। चूसते समय उसके लिए शांत होना आसान होता है। अपनी माँ के साथ वह इतना डरा हुआ, ठंडा या चिंतित नहीं है। मांग पर दूध पिलाने पर स्तनपान स्थिर रहेगा.

रात में दूध पिलाने को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि इससे मां को असुविधा होती है

नवजात शिशु को घंटे के हिसाब से दूध पिलाना सुविधाजनक है क्योंकि यह पूर्वानुमानित होता है। मांग पर दूध पिलाने पर, माँ बच्चे से "आसक्त" हो जाती है। यह अपने पहले बच्चे वाली युवा महिलाओं के लिए विशेष रूप से असामान्य है।

रात को भोजन अवश्य कराएं। स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन ठीक रात में होता है। सबसे प्रभावी भोजन रात 2 बजे से सुबह 8 बजे के बीच माना जाता है।

नवजात शिशु को दूध पिलाने के इस तरीके से माँ को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है, लेकिन उसे अपने आराम के लिए बच्चे की दिन की नींद के घंटों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। भविष्य में, बच्चा बड़ा हो जाएगा और रात में खाना बंद कर देगा।

नवजात शिशु को कितना चूसना चाहिए?

प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है। जन्म से ही उसका अपना चरित्र होता है। एक तेजी से और सक्रिय रूप से 15 मिनट तक चूसता है, दूसरा - धीरे-धीरे, आनंद के साथ, लगभग 40 मिनट तक। लंबे समय तक दूध पिलाने से निपल्स पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। लेकिन यदि आप जल्दी स्तन ले लेते हैं, तो सबसे मोटा और सबसे स्वस्थ हिस्सा बच्चे को नहीं मिलेगा।

स्तनपान करने वाले नवजात को दूध पिलाने का एक मानक है- 10 से 40 मिनट तक. इसके बाद, आपको यह देखने के लिए बच्चे पर नज़र रखने की ज़रूरत है कि क्या वह इस दौरान पर्याप्त खाता है।

कई संकेत बताते हैं कि आपके बच्चे का पेट भर गया है

यदि आपके बच्चे का वजन बढ़ रहा है और वह अच्छा महसूस कर रहा है, तो इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त भोजन मिल रहा है।

स्तनपान कराने वाली कई महिलाएं चिंता करती हैं कि क्या उनके बच्चे को नवजात शिशु के लिए सामान्य भोजन दर पर पर्याप्त भोजन मिल रहा है या नहीं। ऐसे कई संकेत हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि बच्चे का पेट भर गया है:

• नवजात शिशु का वजन सामान्य रूप से बढ़ रहा है और वह अच्छा महसूस कर रहा है (इस प्रकाशन में आप महीनों के बारे में जानेंगे);
• दिन में लगभग 10 बार मूत्र उत्सर्जित होता है;
• मल दलिया जैसा दिखता है, दिन में 8 बार तक;
• त्वचा साफ और गुलाबी है;
• शिशु का विकास तय कार्यक्रम के अनुसार हो रहा है।

भोजन के बीच चिड़चिड़े व्यवहार दूध की कमी का लक्षण नहीं हो सकता।वह पेट दर्द या असुविधाजनक मुद्रा से पीड़ित हो सकता है। एक नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए, यह बाल रोग विशेषज्ञ से निर्धारित किया जा सकता है। यह जन्म के समय वजन और उम्र पर निर्भर करता है।

7 बार जब आपको स्तनपान नहीं कराना चाहिए

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब माँ के दूध का उपयोग वर्जित होता है, क्योंकि यह माँ से बच्चे में दवा के अवशेष या बैक्टीरिया स्थानांतरित कर सकता है।

महिलाओं के रोग और स्थितियाँ जो स्तनपान को बाहर करती हैं:

• ऑन्कोलॉजी;
• तपेदिक का खुला रूप;
• घातक संक्रमण - प्लेग, हैजा;
• मानसिक विकार - सिज़ोफ्रेनिया;
• तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए दवाएँ लेना - अवसादरोधी, लिथियम लवण:
• हेपेटाइटिस.

कुछ बीमारियों (चिकनपॉक्स, खसरा) के लिए, आपको दूध निकालने, उसे रोगाणुरहित करने और फिर बच्चे को देने की आवश्यकता होती है।

निष्कर्ष

शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता की वृद्धि और विकास के लिए मां का दूध आवश्यक है। लेकिन इस प्रक्रिया के फायदेमंद होने के लिए, आपको स्तन को पकड़ने और पकड़ने के बुनियादी नियमों को याद रखना होगा। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कुछ बीमारियाँ स्तनपान पर प्रतिबंध लगाती हैं और यहाँ तक कि उस पर रोक भी लगाती हैं। इसलिए समय रहते कृत्रिम आहार के नियमों के साथ-साथ नवजात शिशु के लिए भी जानकारी मांग लें।

एक युवा मां के सामने सबसे पहली समस्या दूध पिलाने की होती है। बच्चे को कैसे पकड़ें, दर्द तो नहीं होगा, उसका पेट भरा है या नहीं, क्या पर्याप्त दूध है? ऐसे विचार हर प्रसव पीड़ा वाली महिला के मन में तब आते हैं जब वह अपने बच्चे को पहली बार दूध पिलाने के लिए लाती है।

एक महिला को डरपोक नहीं समझना चाहिए. एक जिम्मेदार और देखभाल करने वाली माँ से पूछने के लिए ये सही प्रश्न हैं। यह बुरा है जब ये विचार एक युवा माँ के मन में नहीं आते हैं। शिशु का स्वास्थ्य और विकास सीधे तौर पर उन पर निर्भर करता है, क्योंकि अनुचित लगाव से आसानी से स्तन से इंकार या स्तनपान बंद हो सकता है।

पहला भोजन सबसे महत्वपूर्ण है। माँ और बच्चे एक-दूसरे को जानते हैं, महिला सीधे दूध उत्पादन की प्रक्रिया शुरू करती है, और बच्चे को उसके जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण पदार्थ - कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है।

कोलोस्ट्रम रोग प्रतिरोधक क्षमता की कुंजी है। इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है और यह विटामिन और कैल्शियम से भरपूर होता है।

यह प्रसव के बाद पहले 3 दिनों के दौरान महिला के शरीर में जारी होता है।

इसे स्तन पर सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी है। यदि बच्चा असहज है, तो वह पर्याप्त भोजन नहीं करेगा, उसका स्वस्थ विकास बाधित हो जाएगा और माँ की स्तनपान प्रक्रिया बाधित हो जाएगी।

बुनियादी क्षण:

• बच्चा हमेशा माँ के स्तन के नीचे होना चाहिए;
• सिर को सख्ती से स्थिर नहीं किया जाना चाहिए, ताकि बच्चे को मुंह में निप्पल को नियंत्रित करने का अवसर मिले, और जब उसका पेट भर जाए तो वह दूर चला जाए;
• चूसने के दौरान निपल के चारों ओर के प्रभामंडल को निगल जाना चाहिए;
• चूसने के दौरान निगलने के अलावा कोई आवाज नहीं आनी चाहिए।

आप अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं:

• समय के साथ। पहले, नवजात शिशु को घड़ी के अनुसार सख्ती से खिलाने की प्रथा थी। आधुनिक समय में इस सिद्धांत का खंडन किया जाता है। पर्यावरण, भोजन और मानव जीवनशैली में मजबूत बदलावों के कारण, प्रति घंटा भोजन अप्रासंगिक हो गया है, क्योंकि प्रत्येक बच्चे का विकास उसके साथियों के विकास से बहुत अलग होता है;
• मांग पर। मांग पर स्तनपान पर आधारित एक मौजूदा तकनीक। यह तर्कसंगत सोच पर आधारित एक निश्चित व्यवस्था का पालन करता है - एक स्वस्थ बच्चा जिसे पूरा हिस्सा मिलता है वह 1.5 - 2 घंटे से पहले खाना नहीं चाहेगा। दूध में वसा की मात्रा, दिन का समय, उम्र और बच्चे की प्राकृतिक गतिविधि के आधार पर, समय अवधि रात में 4 घंटे तक पहुंच सकती है। यदि कोई बच्चा खा चुका है और फिर आधे घंटे बाद रोना शुरू कर देता है, तो इसकी संभावना बहुत कम है कि वह भूखा है। दूसरे कारण की तलाश करें - पेट का दर्द, पूरा डायपर, सोना चाहता है, माँ की याद आती है।

नवजात शिशु के स्तन से लगाव: तकनीक और नियम

अनुक्रमण:

• बच्चे को उसके पूरे शरीर के साथ अपनी ओर मोड़ें (उसे अपनी तरफ लिटाएं), उसका चेहरा छाती के विपरीत, थोड़ा नीचे है;
• नलिकाओं को निचोड़े बिना, स्तन को अपने मुक्त हाथ में लें - अंगूठा शीर्ष पर है, एरिओला के ऊपर, बाकी हथेली नीचे है;
• बच्चे के होठों को निप्पल से छुएं। गंध और अनुभूति प्रतिबिम्ब को सक्रिय कर देगी और बच्चा अपना मुँह पूरा खोल देगा। नहीं खुलता - आंदोलन दोहराएं;
• ऑरियोल के साथ निपल को खुले मुंह में रखें। निचला होंठ बाहर की ओर निकला हुआ है और प्रभामंडल को "निगल" रहा है, जीभ प्रभामंडल के निचले हिस्से को छूती है, नाक और ठुड्डी छाती से सटी हुई है, बच्चे का शरीर माँ से सटा हुआ है। अक्सर बच्चा अपना ऊपरी खाली हाथ अपनी माँ की छाती पर रखता है।

सिर और शरीर एक सीधी रेखा में होने चाहिए।

सिर को स्पष्ट रूप से बगल की ओर नहीं मोड़ना चाहिए या पीछे की ओर नहीं झुकाना चाहिए।

सबसे अच्छी बात यह है कि तब तक इंतजार करें जब तक कि बच्चा छोड़ न दे, उन स्थितियों को छोड़कर जहां स्तन गलत तरीके से चूस रहा है - थपथपाने की आवाजें आती हैं, मां को दर्द होता है, प्रभामंडल निगल नहीं पाता है।

अलग-अलग पोजीशन में सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं

आप नवजात शिशु को कम से कम तीन स्थितियों में स्तनपान करा सकती हैं: बैठकर, लेटकर और खड़े होकर।

• लेटकर भोजन करना। माँ उसकी तरफ लेटी है, बच्चा उसके बगल में है। इस पोजीशन का खतरा यह है कि इससे बच्चे का दम घुट सकता है। बच्चा चिल्लाने या अपनी माँ को दूर धकेलने में असमर्थ है, लेकिन महिला सो सकती है या विचलित हो सकती है। बिना हवा के कुछ सेकंड शिशु के लिए काफी हैं। निष्कर्ष - लापरवाह स्थिति में भोजन करते समय, एक महिला को बहुत सावधान और संयमित रहने की आवश्यकता होती है;
• खड़े होकर खाना खिलाना. यह पोजीशन बच्चे के लिए ख़तरा नहीं है, लेकिन मां के लिए बहुत मुश्किल है। शिशु का पूरा भार उसकी बांहों पर होता है और महिला जल्दी थक जाती है। इसके अलावा, बच्चे को उठाने के लिए दोनों हाथों को समायोजित करना मुश्किल हो सकता है। एक नियम के रूप में, बच्चे को केवल एक हाथ पर ले जाया जाता है;
• बैठ कर खिलाना. यह माँ के लिए सुविधाजनक है और बच्चे के लिए सुरक्षित है। बच्चा एक हाथ पर, माँ से चिपका हुआ लेटा हुआ है, और माँ का हाथ अतिरिक्त रूप से तकिये/आर्मरेस्ट/कंबल/उसके पेट पर टिका हुआ है।

स्तनों को कितनी बार बदलना है

हर बार दूध पिलाने के बाद स्तन बदल जाते हैं। पहली बार बच्चा बाएँ से खाता है, फिर दाएँ से, फिर बाएँ से, आदि। दूध पिलाते समय स्तन बदलने की प्रक्रिया के दो नुकसान हैं।

• पहला है रात्रि भोजन।

युवा माँ पूरे दिन बहुत थक जाती है और रात होते-होते उसमें कोई ताकत नहीं रह जाती है। बस यह विचार कि हर 2-3 घंटे में आपको उठना होगा और अपने बच्चे को एक अलग स्तन से दूध पिलाना होगा, एक शांत झटका लगता है।

इसे अपनी बगल में रखना और रात में केवल एक स्तन देना आसान होता है, क्योंकि बच्चा दिन के मुकाबले कम बार खाने के लिए कहता है। यह सच नहीं है। स्तनपान की प्रक्रिया बाधित हो जाती है। सुबह तक, दूसरा स्तन दर्द की हद तक दूध से भर जाता है, और कुछ दिनों के बाद दैनिक दूध की मात्रा कम हो जाती है।

इसके अलावा, जब कोई बच्चा लगातार 2-3 बार दूध पिलाने के लिए केवल एक स्तन खाता है, तो उसके पास "दूरस्थ", पौष्टिक दूध की आवश्यक मात्रा जमा करने का समय नहीं होता है। परिणामस्वरूप, बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर पाता और लगातार जागता रहता है और रोता रहता है।

ऐसी स्थिति में दो रास्ते हैं. धैर्य रखें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा रात में 1-2 बार न खा ले, जिससे माँ को लगातार कई घंटों तक सोने का मौका मिलेगा, या पिताजी को भी इसमें शामिल होना पड़ेगा। दूसरा विकल्प अक्सर होता है.

दंपति रात का कार्यक्रम तय करते हैं और पिता, आवंटित समय पर उठते हैं, बच्चे को दाहिनी ओर मां के पास लाते हैं, बच्चे के खाने का इंतजार करते हैं, और उसे वापस पालने में ले जाते हैं।

यदि बच्चा माँ के बगल में सोता है, तो पिताजी का काम थोड़ा आसान हो जाता है - पालने में जाने की कोई ज़रूरत नहीं है।

पिता को दूध पिलाने की तकनीक सीखनी होगी और मां की स्थिति पर नजर रखनी होगी ताकि बच्चे को कुचला न जाए।

• दूसरा है कुपोषण.

विभिन्न कारणों से, बच्चे स्तन से वहां जमा हुआ सारा दूध नहीं चूस पाते हैं। बचा हुआ दूध मास्टिटिस का कारण बन सकता है - स्तन में एक सूजन प्रक्रिया, जिसमें रुके हुए दूध में रोगाणु सक्रिय रूप से पनपने लगते हैं।

छाती "जलती है" (स्थिर स्थान पर त्वचा बहुत गर्म होती है), शरीर का समग्र तापमान बढ़ जाता है, छाती में दर्द और जकड़न होती है।

बिना खाए दूध का दूसरा अप्रिय परिणाम स्तनपान में गिरावट है। यदि बच्चे ने एक स्तन से दूध समाप्त नहीं किया है, तो उसे अगले स्तनपान के समय दूसरे स्तन से निकाला जाना चाहिए।

आप पहले वाले के बचे हुए हिस्से की पूर्ति नहीं कर सकते और फिर उसे दूसरे में बदल नहीं सकते। दूसरे स्तन में बहुत अधिक दूध रहेगा, शरीर इसे एक गलती के रूप में लेगा और अगली बार बहुत कम मात्रा में दूध पैदा करेगा।

स्तनपान की प्रक्रिया बाधित हो जाती है और दूध बिल्कुल भी नहीं बनता है।

कैसे बताएं कि आपके शिशु का पेट भर गया है

ऐसे कई संकेत हैं जो बताते हैं कि बच्चे को अपनी मां का पर्याप्त दूध मिल रहा है।

इनमें तात्कालिक और दीर्घकालिक घटनाएं शामिल हैं:

• बच्चे ने अपने आप स्तन छोड़ दिया। एक नवजात शिशु की प्रवृत्ति वैज्ञानिक विद्वानों की परिषद की तुलना में "अधिक चतुर" होती है। यदि पेट भरा हुआ है, तो आवश्यक मात्रा में ऊर्जा शरीर में प्रवेश कर चुकी है, भूख की भावना समाप्त हो जाती है, और बच्चा अपने आप स्तन छोड़ देता है। वह उसके पास नहीं पहुंचता, उकसावे में नहीं आता, चिल्लाता नहीं;
• बच्चा सो गया. एक अच्छी तरह से पोषित शरीर ऊर्जा प्रसंस्करण मोड में चला जाता है, और इसके लिए उसे आराम की आवश्यकता होती है। नींद अच्छी और गहरी आएगी. ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब माँ को पर्याप्त दूध नहीं मिलता है। ऐसे मामलों में, बच्चा चूसता है, इससे थक जाता है और सो जाता है। उसका पेट नहीं भरा है, उसकी नींद हल्की है, वह लगातार कराह रहा है और स्तन को पकड़ने और चूसने की कोशिश कर रहा है;
• बच्चे का वजन लगातार बढ़ रहा है. यह एक दीर्घकालिक लक्षण है जिसे साप्ताहिक या मासिक अंतराल पर भी देखा जा सकता है। यूएसएसआर राज्य मानक के अनुसार, एक साल के बच्चे का वजन प्रति माह लगभग 1 किलो बढ़ना चाहिए। आधुनिक समय में, ये पैरामीटर कम स्पष्ट हैं, लेकिन आम तौर पर बहुत करीब हैं। बहुत कुछ आनुवंशिकता पर निर्भर करता है;
• शिशु की मल त्याग नियमित और अच्छी होती है। समय पर शौचालय जाना पाचन तंत्र के ठीक से काम करने का स्पष्ट संकेत है। और इसका काम पूरी तरह से भोजन की मात्रा पर निर्भर करता है। बच्चे का मल हल्का पतला, रंग में एक समान, दूध पिलाने के समय से संबंधित होना चाहिए।

जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने के नियम और तरीके

आप जुड़वा बच्चों को एक ही समय में या बारी-बारी से दूध पिला सकती हैं। जब बच्चे बहुत छोटे होते हैं और बार-बार दूध पिलाते हैं, तो एक ही समय पर दूध पिलाना बहुत आसान होता है, अन्यथा जीवन एक निरंतर भोजन में बदल जाएगा। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाएंगे, दूध पिलाने के बीच का अंतराल लंबा होता जाएगा; आप बारी-बारी से उन्हें स्तनपान करा सकती हैं।

भले ही बच्चों को एक साथ या बारी-बारी से दूध पिलाया जाए, प्रत्येक दूध पिलाते समय स्तनों को बदलना चाहिए।

साशा बायाँ खाता है, पेट्या दायाँ खाता है, अगले भोजन में उन्होंने स्थान बदल लिया। बच्चे समान रूप से स्तनपान नहीं कर सकते हैं, प्रत्येक स्तन में दूध असमान रूप से वितरित होता है, इसलिए, स्तनपान को संतुलित करने और बनाए रखने के लिए, बदलाव की आवश्यकता होती है।

एक ही समय में जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के दो तरीके हैं: क्रॉसवाइज या मां के दोनों तरफ।

एक ही समय में बच्चों को कैसे खिलाएं?

• आड़ा - तिरछा। नवजात शिशुओं के लिए प्रासंगिक. बच्चे बहुत छोटे हैं, माँ के लिए उन्हें पकड़ना आसान है, वे व्यावहारिक रूप से हिलते नहीं हैं और एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं। एक बच्चे को बाएँ स्तन से लगाया जाता है, उसके पैरों को माँ के दाहिने हाथ से लगाया जाता है और माँ के पेट से दबाया जाता है। दूसरा दाहिनी छाती पर है, जिसके पैर बायीं बांह के नीचे हैं और भाई/बहन के खिलाफ दबे हुए हैं। सिर का स्तर कोहनियों से समायोजित किया जाता है;
• किनारों पर। माँ बिस्तर/सोफ़े पर बैठ जाती है और प्रत्येक हाथ के लिए एक चौकी बनाती है जिस पर बच्चे लेटेंगे। इसकी ऊंचाई इसलिए चुनी जाती है ताकि बच्चों का सिर मां के स्तन के नीचे रहे। बड़े तकिए या कंबल का प्रयोग करें। प्रत्येक बच्चा एक तकिये पर, सिर से छाती तक, पैर माँ की पीठ के पीछे लेट जाता है। माँ अपनी हथेलियों से सिर को सहारा देती है और नियंत्रित करती है।

प्रश्न जवाब

• क्या शिशुओं को पीने के लिए पानी दिया जा सकता है/चाहिए?

नहीं! किसी भी मामले में नहीं! दूध एक बच्चे के लिए पानी और भोजन दोनों की जगह पूरी तरह से ले लेता है! माँ में स्तनपान, आंतों का माइक्रोफ़्लोरा और बच्चे में भूख बाधित हो जाएगी।

• क्या यह स्तनपान को उत्तेजित करने लायक है?

यदि कोई सबूत नहीं है, तो यह इसके लायक नहीं है। इस समस्या का समाधान केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है। सही ढंग से कराया गया स्तनपान अपने आप में दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है।

• आपको कैसे पता चलेगा कि दूध में पर्याप्त कैलोरी है?

अगर माँ को पूरा आहार मिलता है, और उसकी थाली में सिर्फ एक गाजर नहीं है, तो सब कुछ ठीक है। बच्चे का वजन बढ़ रहा है, शांति से सो रहा है, उन्मादी नहीं है - खुद को तनावग्रस्त करने की कोई जरूरत नहीं है। यदि संदेह हो तो स्वयं प्रयास करें।

• आपको अपने बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?

एक वर्ष की आयु से, बच्चों को पूर्ण "वयस्क" आहार में स्थानांतरित किया जाता है। स्तनपान कराने वाले शिशुओं को पूरक आहार देना छह महीने से शुरू हो जाता है। कम वजन के लिए - 4 महीने से।

• स्तनपान कैसे रोकें?

आदर्श रूप से, 6 महीने में, बच्चा धीरे-धीरे खुद को स्तन से छुड़ा लेता है, क्योंकि उसके मेनू में नए, स्वादिष्ट और दिलचस्प खाद्य पदार्थ आते हैं। यदि आप अपने स्तनों से उसकी सनक को प्रोत्साहित नहीं करती हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। अगर आप इसे कम मात्रा में पिएंगे तो दूध अपने आप खत्म हो जाएगा।

पीने के लिए कुछ भी नहीं है - चूसने की कोई ज़रूरत नहीं है। घेरा बंद हो गया, समस्या हल हो गई। अगर स्थिति अलग है तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है। बिना खाए गए दूध के सक्रिय उत्पादन से स्तन ग्रंथियों में सूजन हो सकती है।

• अगर वह हिल गया तो क्या होगा?

यदि वह इसे अधिक कर देता है, तो वह अपने आप ही अधिक मात्रा में उल्टी कर देगा।

• दूध का रुक जाना (स्तनदाह)?

बच्चे को अधिक बार छाती से लगाएं, गर्म स्नान के नीचे हल्की मालिश करें और पत्तागोभी के पत्तों को शहद के साथ सेकें।

• मुझे कब तक खिलाना चाहिए?

जब तक बच्चे को भरपेट खाना न मिल जाए. प्रत्येक माँ के पास अलग-अलग कैलोरी सामग्री वाला दूध होता है, और प्रत्येक बच्चे की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं।

एक के लिए, 10 मिनट पर्याप्त हैं, दूसरे के लिए - आधा घंटा। जब स्तन भर जाएगा तो शिशु अपने आप स्तन को छोड़ देगा।

• स्तनों को कैसे दूर करें?

अपनी ठुड्डी को दबाएँ या अपनी उंगली को अपने गाल के पीछे डालें। शिशु प्रतिबिम्बित रूप से स्तन को छोड़ देगा। बाहर निकालना सख्त वर्जित है!

अपने बच्चे को ठीक से स्तनपान कैसे कराएं, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए निम्नलिखित वीडियो देखें।

मैडोना एंड चाइल्ड कला में एक शाश्वत विषय है, जो आनंद और कोमलता पैदा करता है। लेकिन जीवन में स्तनपान न केवल मातृत्व की खुशी से जुड़ा है, बल्कि विभिन्न कठिनाइयों और मिथकों से भी जुड़ा है। प्रत्येक स्तनपान कराने वाली मां को स्तनपान की सभी बारीकियों के बारे में पता होना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ हो और नई जिम्मेदारी आनंदमय हो।

शिशुओं के लिए प्राकृतिक भोजन के लाभों के बारे में सिद्धांत आज बिना किसी विवाद के कई लोगों द्वारा स्वीकार किया जाता है। लेकिन अपने फिगर को बनाए रखने के लिए, प्रसव पीड़ा में महिलाओं का एक निश्चित प्रतिशत अपने बच्चों को जल्दी से अनुकूलित फार्मूले में बदलने की कोशिश करता है।

वैज्ञानिक लंबे समय से साबित कर चुके हैं कि स्तनपान शिशुओं के लिए सबसे अच्छा पोषण है। और यह केवल माँ के दूध की विशेष जैव रासायनिक संरचना के बारे में नहीं है - यह बच्चे के तेजी से बढ़ते ऊतकों और संचार प्रणाली के निर्माण के लिए एक उत्कृष्ट निर्माण सामग्री है। अधिक मूल्यवान प्रतिरक्षा निकायों, अमीनो एसिड और अन्य जटिल अणुओं की उपस्थिति है जो नवजात शिशुओं की प्रतिरक्षा और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का निर्माण करते हैं।

6 महीने तक के शिशुओं को स्तनपान (स्तनपान) से माँ के दूध से सभी आवश्यक पोषक तत्व और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ प्राप्त होते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चे फार्मूला दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में अधिक स्वस्थ होते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि स्तनपान से भविष्य में बच्चों में चयापचय संबंधी विकार और जठरांत्र संबंधी विकारों की संभावना कम हो जाती है। माँ के दूध में हल्का सा कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव भी होता है, इसलिए जब बच्चों का पेट भर जाता है, तो वे अनुकूलित फार्मूले से दूध पिलाने की तुलना में बेहतर नींद लेते हैं।

एक युवा मां को न केवल स्तनपान के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि यह प्रक्रिया उसके बच्चे के साथ गैर-मौखिक संपर्क और भावनात्मक संबंध बनाए रखने का एकमात्र अवसर है। लेकिन आपको अपने बच्चे को सचमुच अपनी बाहों में बड़ा होना नहीं सिखाना चाहिए। इससे उसके चरित्र को नुकसान पहुंचता है, अक्सर ऐसे बच्चे बड़े होकर जिद करते हैं कि उन्हें जितनी बार संभव हो अपनी बाहों में पकड़ा जाए। "अधिक उम्र" के बच्चे को स्तनपान कराना भी इसके लायक नहीं है। बच्चा जितना बड़ा होगा, शिशु आहार से अलगाव उतना ही अधिक दर्दनाक होगा।

अगर हम मां के लिए दूध पिलाने के फायदों की बात करें तो यहां भी प्राकृतिक कारक ही स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाते हैं। हालाँकि कुछ महिलाएँ "अपने फिगर की खातिर" इस ​​प्रक्रिया से इनकार करती हैं, लेकिन वजन बढ़ना एक अस्थायी घटना है। यह शरीर में पानी, प्रोटीन और वसा के संचय के कारण होता है - जो बच्चे के लिए निर्माण सामग्री है। स्तनपान की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, शरीर स्वयं यह सब संग्रहीत करना बंद कर देता है, और यदि आप सक्रिय जीवनशैली अपनाते हैं तो वजन सामान्य हो जाता है।

लेकिन ये मुख्य बात नहीं है. जब मातृ संबंधी कार्य अपना कार्य करते हैं, तो यह महिला कैंसर को रोकता है। 40 साल के बाद स्तनपान कराने से हार्मोनल स्तर पर शरीर का उपचार और कायाकल्प होता है। स्तनपान के दौरान मासिक धर्म नहीं होता है: गर्भधारण की संभावना नगण्य होती है। दूध पिलाते समय, गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है और अपनी जगह पर गिर जाता है।

स्तनपान कराते समय अपने बच्चे को ठीक से कैसे पकड़ें

एक नर्सिंग मां को न केवल स्तनपान और स्तनपान के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि शांत वातावरण और आरामदायक स्थितियां कितनी महत्वपूर्ण हैं। नरम रोशनी के साथ शांति में, बच्चा भोजन को बेहतर ढंग से पचाता है, और माँ दूध का उत्पादन करती है। इसलिए, हर समय, लोग अवचेतन रूप से एक नर्सिंग महिला को एक बच्चे के साथ अकेला छोड़ देते हैं, जिससे उन्हें बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित हुए बिना बच्चे को खिलाने का अवसर मिलता है।

क्लासिक स्थिति बैठकर स्तनपान करना है, बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाकर खाना चाहिए, माँ उसे थोड़ा अपने पास दबाती है। जितना संभव हो उतना आराम से बैठना महत्वपूर्ण है, और बच्चे को 15-20 मिनट के लिए दाएं और बाएं स्तन से लगाना न भूलें (और यदि आप जुड़वा बच्चों को दूध पिला रही हैं तो इससे भी अधिक)।

संकेत कि माँ गलत तरीके से बैठ रही है:

• पीठ के निचले हिस्से में कष्टकारी दर्द;
• गंभीर असुविधा;
• अकारण जलन;
• अंगों या मांसपेशियों में सुन्नता;
• भोजन समाप्त करने से पहले थकान होना।

कई माताएं, जन्म देने से पहले भी, इस बात में रुचि रखती हैं कि स्तनपान कराते समय अपने बच्चे को ठीक से कैसे पकड़ें? क्या लेटकर और खड़े होकर खाना खिलाना संभव है? क्या मुझे स्तनपान के लिए पैड और बेबी बैंडेज का उपयोग करना चाहिए? ये सभी प्रासंगिक प्रश्न हैं, जिनका उत्तर व्यावहारिक अनुभव प्रदान करेगा।

आधी नींद में, जब रात में दूध पिलाना होता है, तो आप थोड़ी झपकी लेना चाहते हैं, करवट लेकर लेटना या आधा बैठना। यह तब सुविधाजनक होता है जब आप कुर्सी पर या सोफे पर, अपने सिर के नीचे और अपनी पीठ के पीछे तकिए रखकर खाना खाते हैं। एक नवजात शिशु, जबकि वह छोटा और हल्का होता है, उसकी रीढ़ की हड्डी के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने के लिए उसे तकिये का सहारा दिया जा सकता है।

यह अद्भुत है जब स्तनपान में भाग लेने वाले दोनों प्रतिभागी सहज महसूस करते हैं: बच्चा दिल की धड़कन की आवाज़ को पहचानता है और माँ की गंध को सुनता है। लेकिन आधी नींद में दूध पिलाने में एक बड़ा खतरा होता है: एक माँ, जो बच्चे के बारे में दैनिक चिंताओं से थक जाती है, उसे यह ध्यान नहीं रहता है कि जब वह सो जाती है तो उसके स्तन बच्चे की नाक को कैसे अवरुद्ध कर देते हैं। इतिहास में ऐसे कई दुखद मामले हैं जब मां या नर्स ने "बच्चे को सुलाकर सुला दिया।" राजघरानों में भी ऐसा होता था. इसलिए, अपने बच्चे को दूध पिलाते समय बैठना ज़रूरी है ताकि वह सो न जाए। मुक्त स्तन को निचोड़ा नहीं जाना चाहिए: दूध का प्राकृतिक प्रवाह सुनिश्चित करें।

कुछ माताएँ अपने बच्चे के साथ शहर में घूमने के लिए विशेष बैग और पट्टियों का उपयोग करती हैं - यह विचार एशिया और अफ्रीका के स्वदेशी जातीय समूहों से उधार लिया गया है। साथ ही, आपके हाथ व्यस्त नहीं हैं, बच्चे को चलते-फिरते खाना खिलाया जा सकता है, और जब बच्चा खाने की कोशिश कर रहा हो तो कुछ लोगों को धूम्रपान करते हुए भी देखा गया है। यह सब अस्वीकार्य है!

कोई भी डॉक्टर इसकी पुष्टि करेगा कि इन उपकरणों का उपयोग जन्म के तुरंत बाद नहीं किया जा सकता है, बल्कि 3-5 महीने के बाद ही किया जा सकता है, जब बच्चे की रीढ़ मजबूत हो जाती है। आप पट्टी बांधकर भोजन कर सकते हैं, लेकिन चलते-फिरते नहीं, मेट्रो में खड़े होकर नहीं, बल्कि पार्क के एक एकांत कोने में एक आरामदायक शहरी बेंच पर बैठकर, जहां यह शांत हो और भीड़भाड़ न हो। यह असाधारण मामलों में संभव है, कभी-कभी, और दैनिक सैर पर नहीं, ताकि दैनिक कार्यक्रम में महत्वपूर्ण घटकों को जोड़कर समय बचाया जा सके।

बैठने की स्थिति में, अपने पैर के नीचे एक छोटा स्टूल रखना भी सुविधाजनक होता है, जैसा कि शास्त्रीय गिटारवादक करते हैं। वह दूध पिलाने में शामिल बच्चे को स्तन के पास आरामदायक स्थिति में सहारा देगी। माँ, कुर्सी की रेलिंग या सोफे के किनारे पर झुककर, बच्चे के सिर को अपने हाथ से पकड़ती है ताकि वह उसे वापस न फेंके।

जब आपको एक साथ दो नवजात शिशुओं (जुड़वाँ, जुड़वाँ, दूसरा गोद लिया हुआ बच्चा) को दूध पिलाना होता है, तो उन्हें थोड़ा आगे की ओर झुकाकर, उनकी तरफ लिटाया जाता है। यदि एक बच्चा सो रहा है और दूसरा जाग रहा है, तो उन्हें बारी-बारी से दूध पिलाया जाता है, लेकिन प्रत्येक को एक स्तन से, शेष दूध दूसरे जुड़वां के लिए छोड़ दिया जाता है।

अगर हम बच्चे के चेहरे की स्थिति के बारे में बात करें तो यहां भी कुछ बारीकियां हैं। इसे जितना संभव हो सके निपल के करीब रखना चाहिए, जबकि मां के साथ दृश्य संपर्क महत्वपूर्ण है, और ठोड़ी स्तन के संपर्क में होनी चाहिए। शिशु तुरंत अपना मुंह चौड़ा करके और अपने होंठ नीचे ले जाकर एरिओला को पकड़ना नहीं सीखेगा। सही पकड़ से मां के स्तन के ऊतकों में दर्द और चोट नहीं आती है।

मुझे अपने बच्चे को किस स्तन से दूध पिलाना शुरू करना चाहिए?

एक राय है कि अगले दूध पिलाते समय बच्चे को केवल एक स्तन से ही लगाना चाहिए। लोग लंबे समय से कहते आ रहे हैं कि "सामने" और "पीछे" का दूध होता है। इस मामले में, स्तन में "हिंद" दूध बनता है जो नहीं दिया गया (वसा और प्रोटीन से भरपूर)। फोरमिल्क कम समृद्ध होता है और इसमें तरल और लैक्टोज अधिक होता है। लेकिन व्यवहार में, ऐसा हमेशा नहीं होता है कि बच्चा एक स्तन से भरा हुआ है, इसलिए वह दूसरे से "पूरक" होता है। फिर, अगली बार दूध पिलाते समय, आपको उस स्तन से शुरू करना चाहिए जहां आपने समाप्त किया था।

यदि यह सलाह सत्य है, तो आप बच्चे के "मेनू" को नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ शिशुओं का वजन अधिक होने का खतरा होता है, और यह सलाह दी जाती है कि एक बार दूध पिलाने के बाद मोटे मां के दूध को फोरमिल से "पतला" करें और बचा हुआ दूध निकाल दें। अन्य माताओं के पास आनुवंशिक रूप से कम पौष्टिक "प्राकृतिक उत्पाद" होता है, इसलिए बच्चे के लिए "पिछला" दूध सहन करना बेहतर होता है।

ध्यान रखें कि असली "परिपक्व" दूध जन्म के 2-3 सप्ताह बाद ही बनता है। जब दूध बहुत अधिक हो जाता है, तो बच्चे को दूध पिलाने के बीच में निप्पल में उबला हुआ पानी दिया जाता है: उसे प्यास लगती है और वह मूडी हो जाता है, स्तन को बाहर धकेलता है। लेकिन अगर ऐसा लगता है कि बच्चे को "पतला" करने की आवश्यकता है, तो इस मुद्दे पर डॉक्टर से चर्चा करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान की प्रक्रिया पूरी होने पर, नवजात शिशुओं को सीधा पकड़कर थोड़ी देर के लिए उठाने की सलाह दी जाती है। यह इसलिए जरूरी है ताकि बच्चे दूध के साथ जो हवा निगलते हैं वह बाहर निकल जाए। यह आंतों के शूल को भड़काता है। लेकिन समय के साथ, बच्चों को निपल्स की सही पकड़ की आदत हो जाती है, जिससे वे कम हवा निगलने लगते हैं। डकारें सुनाई देती हैं, लेकिन कभी-कभी थोड़ी मात्रा में दूध भी निकल जाता है - यह सामान्य है। बाद में, स्तनों को धोने और उन्हें सूखने देने की सलाह दी जाती है।

समय पर खाना खिलाना या मांग पर?

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ, स्तनपान की समस्याओं पर चर्चा करते समय, नर्सिंग मां को सलाह देते हैं कि स्तनपान के लिए एक निश्चित क्रम की आवश्यकता होती है। उनका मानना ​​है कि बच्चे को नियमित अंतराल पर एक निश्चित आहार का आदी बनाना उचित है। लेकिन एक चेतावनी के साथ - कट्टरता के बिना! कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि अगर बच्चा भूखा है तो उसे दूध पिलाना जरूरी है।

दूसरी ओर, सही प्रक्रिया माँ के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करती है। यह अगली फीडिंग में पर्याप्त मात्रा में आ जाता है। कुछ बच्चे दिन और रात में एक "शेड्यूल" पर जागकर अधिक बार खाते हैं। अन्य बच्चे खाने के लिए उठे बिना लगभग पूरी रात सोते हैं। अधिकांश शिशु दिन में 8 से 12 बार खाते हैं, विशेषकर प्रसूति अस्पताल के बाद।

युवा माताओं को अभी तक यह नहीं पता है कि बच्चे की सनक को उसके "भूखे रोने" से कैसे अलग किया जाए। लेकिन उनकी मातृ प्रवृत्ति अद्भुत तरीके से काम करती है - जब बच्चा रोता है, तो दूध अधिक सक्रिय रूप से बहता है।

बच्चे के भूखे होने के मुख्य लक्षण:

• होठों को सूँघता है;
• चूसने की हरकत करता है;
• अपना सिर घुमाता है (अपनी माँ के स्तन की तलाश में);
• अधिक लगातार रोना या कार्य करना;
• अपनी माँ की तलाश में हाथ लहराते हुए।

जब पर्याप्त दूध नहीं होता है, तो माताएं बच्चे को कम बार दूध पिलाने की कोशिश करती हैं और अनुकूलित फार्मूले के साथ पूरक आहार देना शुरू कर देती हैं। दूध छुड़ाने से पहले यह अभ्यास सामान्य माना जाता है, लेकिन स्तनपान अवधि की शुरुआत में नहीं।

कभी-कभी कोई बच्चा अपने आप तंग स्तन को चूसना नहीं चाहता, शांतचित्त को प्राथमिकता देता है। और माँ को पंप करना पड़ता है ताकि उसे इतना मूल्यवान "प्राकृतिक उत्पाद" प्राप्त हो सके। दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए बार-बार दूध पिलाना फायदेमंद होता है। इस प्रक्रिया को उन प्राइमिपारस में स्थापित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें स्तनपान कराने में कठिनाई होती है।

जब एक दूध पिलाने वाली मां और उसके बच्चे को एक निश्चित आहार की आदत हो जाती है, तो एक प्रकार का संतुलन बनता है:

• वसा, प्रोटीन और लैक्टोज के साथ दूध की संतृप्ति (प्रतिशत प्रत्येक मां के लिए अलग-अलग है);
• भोजन के बीच का अंतराल लगभग 2.5-3.5 घंटे है;
• स्तनपान की संख्या: 6-12 बार;
• तृप्ति तक भोजन की अवधि: 10-20 मिनट;
• रात्रि भोजन की आवश्यकता या उसकी कमी।

सोने-जागने का शेड्यूल भी अलग-अलग होता है: कुछ बच्चे रात में "चलते" हैं और दिन में टहलने के दौरान सोते हैं। यह सब दूध पिलाने वाली माँ के आराम के समय को प्रभावित करता है, और कुछ लोग छोटे व्यक्ति की "पूरी रात की निगरानी" से बहुत थक जाते हैं। वे कहते हैं कि "इंडिगो", "शिक्षाविद" या "उल्लू" बढ़ता है, और इन बायोरिदम को बदलना बहुत मुश्किल है। अन्य बच्चे बहुत जल्दी सो जाते हैं, यहाँ तक कि सर्दियों में भी, लेकिन माँ को इस शेड्यूल का ध्यान रखना पड़ता है।

स्तनपान तकनीक के महत्वपूर्ण घटक

स्तनपान कराने से मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन ऐसी कई कठिनाइयां हैं जो समय-समय पर खुशहाल मातृत्व पर भारी पड़ती हैं। एक नवजात शिशु को बहुत कुछ सीखना होता है, उसके पास केवल निगलने और चूसने की क्षमता होती है, और वह गंध और दिल की धड़कन से अपनी माँ को अलग करता है।

जब स्तन में पर्याप्त दूध का उत्पादन होता है, तो बच्चे को दूध पिलाना मुश्किल नहीं होता है, लेकिन स्तनपान में विभिन्न घटक होते हैं:

1. दूध पिलाने की आवृत्ति (स्तनपान अवधि के दौरान उतार-चढ़ाव होती है)। 6 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं का दूध छुड़ाया जा सकता है और उन्हें पूरक आहार और अनुकूलित फार्मूला दिया जा सकता है।
2. बच्चे के भोजन की अवधि दूध की संरचना और मात्रा, बच्चे की गतिविधि और प्रतिष्ठित उत्पाद को चूसने पर काम करने की उसकी इच्छा पर निर्भर करती है।
3. छाती को पकड़ने का एक तरीका, जो आंशिक रूप से प्रतिवर्ती है, आंशिक रूप से अनुभव से। माँ को कमजोर प्राणी को निप्पल को सही ढंग से पकड़ने में मदद करनी चाहिए ताकि दूध पिलाना दोनों के लिए आरामदायक हो। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि स्तन ऊतक बच्चे की नाक को अवरुद्ध न करें।
4. आहार स्रोत चुनना. आपको दाएं या बाएं स्तन से शुरुआत करनी चाहिए, बारी-बारी से देना चाहिए या एक से दूध पिलाना चाहिए, फिर सोने के बाद दूसरे से शुरू करना चाहिए। हर फैसले के अपने कारण होते हैं.
5. दूध पिलाने की स्थिति (तकिया, बेंच, आर्मरेस्ट, पट्टी का उपयोग), जिस पर एक अनुभाग में विस्तार से चर्चा की गई थी।

कुछ बच्चे अपनी मां के स्तन को कमजोर तरीके से चूसते हैं और जल्दी ही सो जाते हैं, इसलिए आपको उसके सिर पर थपथपाना होगा या उसके गाल पर थपथपाना होगा। इसके बाद वह अधिक सक्रिय रूप से खाना शुरू कर देता है। इस सब में, एक युवा माँ को इतना जानकार होना चाहिए कि समस्याओं को हल करना आसान हो सके।

स्तनपान कराने में बहुत अधिक कठिनाइयाँ नहीं हैं:

• निपल्स की विकृति (अवतल);
• बच्चे का स्तनपान कराने से इनकार;
• निपल्स में दर्दनाक दरारें;
• लैक्टोस्टेसिस और मास्टोपैथी (स्तन में दूध का ठहराव और सूजन प्रक्रियाएं)।

मां की बीमारी के दौरान डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही दूध पिलाया जा सकता है, खासकर जब निपल्स के आसपास दर्दनाक दरारें हों (इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए)। वायरल संक्रमण के लिए, भोजन को स्थगित करना बेहतर है। कभी-कभी बच्चा निप्पल को काटता है, इसलिए आपको चिढ़ने की बजाय धैर्य और समझदारी से काम लेने की जरूरत है।

जन्म के बाद पहले दिन से ही दूध पिलाना शुरू करने की सलाह दी जाती है। यदि दूध सभी मापदंडों पर खरा उतरता है, तो आप बिना पूरक आहार और पानी के छह महीने तक दूध पिला सकते हैं। शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन पहले अनुरोध पर बच्चे को दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

आपको कब स्तनपान नहीं कराना चाहिए?

स्तनपान कराने वाली माँ की कुछ बीमारियाँ स्तनपान के लिए अंतर्विरोध हैं:

मौसमी श्वसन रोगों के लिए, धुंध वाली पट्टी का उपयोग करें, सावधान रहें और अपने हाथ अधिक बार धोएं। एक नियम के रूप में, पालना को दूसरे कमरे में ले जाया जाता है, लेकिन खिलाना रद्द नहीं किया जाता है। मौसमी बीमारियों की सूची में शामिल हैं: गले में खराश और फ्लू, श्वसन पथ की सूजन के हल्के रूप।

"वायरस संगरोध" के दौरान बच्चे की बुनियादी देखभाल का जिम्मा करीबी रिश्तेदारों या परिवार के सदस्यों को सौंपना बेहतर है। बच्चे के साथ संपर्क कम से कम करने की सलाह दी जाती है - उसे केवल स्तनपान के दौरान ही उठाएं।

जब किसी बच्चे में प्रोटीन और लैक्टोज के खराब अवशोषण से जुड़े गंभीर आनुवंशिक विकार होते हैं, तो उसे खिलाना भी असंभव है। केवल एक विशेषज्ञ ही इस समस्या के लिए विशेष आयातित मिश्रण का चयन कर सकता है। गंभीर समय से पहले जन्म के मामलों में, जब बच्चे के अंग और ऊतक अविकसित होते हैं, तो केवल डॉक्टर को ही दूध पिलाने की अनुमति देनी चाहिए।

माँ के दूध के गुण

माँ का दूध स्तन ग्रंथि का एक उत्पाद है। यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के प्रभाव में उत्पन्न होता है, जो बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देते हैं। उत्पादन की तीव्रता कुछ हद तक शिशु की गतिविधि (खाली स्तन) पर निर्भर करती है। सबसे सक्रिय दूध उत्पादन की विशेषताएं 4-5 महीने तक देखी जाती हैं - नवजात शिशु के स्तनपान का चरम, फिर तीव्रता कम हो जाती है।

स्तन के दूध की जैव रासायनिक संरचना समय के साथ बदलती रहती है:

• कोलोस्ट्रम (बड़ी संख्या में प्रतिरक्षा निकायों के साथ एक गाढ़ा, चिपचिपा पीला द्रव्यमान) केंद्रित, वसायुक्त होता है और कम मात्रा में उत्पन्न होता है।
• संक्रमणकालीन दूध जन्म के 4-5 दिन बाद प्रकट होता है, यह अधिक तरल होता है, रंग सफेद होता है, इसकी मात्रा अधिक होती है।
• परिपक्व दूध 3 सप्ताह में बनता है। इसका रंग क्लासिक (सफ़ेद) है, तरल है, मीठा है, कोलोस्ट्रम जितना वसायुक्त नहीं है, और इसकी संरचना तेजी से बढ़ते शरीर की ज़रूरतों के लिए सबसे उपयुक्त है।

परिपक्व दूध में 88-90% पानी होता है, इसलिए बिना आवश्यकता के बच्चे को "पूरक" देने की कोई आवश्यकता नहीं है। वसा की मात्रा माँ के आहार और मोटापे की आनुवंशिक प्रवृत्ति के आधार पर भिन्न होती है। यदि एक महिला लगभग कोई चमड़े के नीचे की वसा का उत्पादन नहीं करती है, तो आहार की परवाह किए बिना, स्तन के दूध में भी मानक न्यूनतम से बहुत कम - 3-4% होगा।

भोजन की शुरुआत में उत्पादित फोरमिल्क प्रोटीन और वसा में कम समृद्ध होता है, लेकिन लैक्टोज में उच्च होता है। "पीठ" स्तनपान के बीच के अंतराल में बनती है, इसमें कैलोरी काफी अधिक होती है, बच्चे का पेट बहुत जल्दी भर जाता है।

लैक्टोज, जो स्तन के दूध में 7-8% तक होता है, "शिशु उत्पाद" के स्वाद को और अधिक सुखद बनाता है। और यदि आप किसी बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान कराते हैं, तो उसके अवचेतन में मीठे भोजन की लालसा पैदा हो जाती है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन के लिए बहुत फायदेमंद है।

दूध में सूक्ष्म मात्रा में विभिन्न विटामिन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जिन्हें कृत्रिम रूप से संश्लेषित नहीं किया जा सकता है। ये बिल्कुल वही हैं जो बच्चे में अनुकूलित मिश्रणों की कमी है, जो सभी मामलों में प्रतिशत के संदर्भ में संतुलित हैं।

अद्यतन तिथि: 29 अक्टूबर, 2017 0

एक बच्चे का जन्म एक परिवार के लिए जीवन की एक अद्भुत, लेकिन सबसे कठिन अवधि की शुरुआत भी है। हमें कई समस्याओं का समाधान करना है, जिनमें से कुछ तो जन्म से पहले ही सामने आ जाती हैं। लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण समस्या पोषण है। क्या खिलायें - स्तन से या फार्मूला से? आधुनिक डॉक्टर स्तनपान की सलाह देते हैं। लेकिन नवजात शिशु को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं और किस उम्र तक कराना चाहिए? क्या हमें प्रकृति माँ पर भरोसा करना चाहिए, जो, जैसा कि उनका मानना ​​है, हमें गलतियाँ नहीं करने देगी, या क्या उन लोगों से सीखना बेहतर है जो समस्या को समझते हैं?

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान शुरू करने का आदर्श समय जन्म के तुरंत बाद है। जीवन के पहले घंटे में बच्चे को स्तनपान कराने से बच्चे को अपने "रहने के माहौल" में अचानक बदलाव के अनुकूल होने में मदद मिलती है और माँ को बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को अधिक आसानी से सहन करने में मदद मिलती है। चूसने के दौरान ऑक्सीटोसिन का उत्पादन गर्भाशय को तेजी से सिकुड़ने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप एटोनिक रक्तस्राव (प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि की सबसे खराब जटिलता) को रोका जाता है। शिशु के लिए स्तनपान के लाभों को दर्शाने वाले कई शोध हैं - बचपन में संक्रमण के जोखिम को कम करने से लेकर मोटापे को रोकने और यहां तक ​​कि आईक्यू बढ़ाने तक।

क्या आपको स्तनपान से पहले अपने स्तन धोने चाहिए?

हाल के दिनों में, दूध पिलाने से पहले स्तन ग्रंथियों को साबुन से धोना नितांत आवश्यक माना जाता था। यहां तक ​​कि उन्हें एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज करने की भी सिफारिश की गई थी, जो कि बच्चे में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण को रोकने के लिए था, जिसे वह कथित तौर पर गंदे स्तन की त्वचा से अनुबंधित कर सकता था।

हाल के वर्षों में डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों में स्पष्ट रूप से कहा गया है कि स्तन ग्रंथियों को बार-बार धोने से त्वचा की सुरक्षात्मक जल-वसा परत नष्ट हो जाती है। इसका परिणाम स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी और त्वचा संक्रमण के खतरे में वृद्धि है। भोजन से जुड़े बिना दिन में सिर्फ एक या दो बार पानी की प्रक्रिया करना पर्याप्त है। आप जमीन पर नंगे सीने के साथ नहीं घूम सकते, तो इसे हर समय क्यों धोएं?

खाद्य स्वच्छता के हिस्से के रूप में, हाथ धोना नहीं भूलना चाहिए। यहां सब कुछ अलग है - हर बार शौचालय जाने, डायपर बदलने और बच्चे को धोने के बाद, आपको अपने हाथों को किसी प्रकार के डिटर्जेंट से अच्छी तरह धोना चाहिए (यहां तक ​​कि बर्तनों के लिए भी, हालांकि नियमित टॉयलेट साबुन सबसे अच्छा है)। यहां भी, आपको पूर्ण बाँझपन के लिए कट्टरतापूर्वक प्रयास नहीं करना चाहिए - आप कोई ऑपरेशन करने की योजना नहीं बना रहे हैं। बस अपने हाथ धोएं और अपने बच्चे को स्तनपान कराएं।

मेरे निपल पर एक छोटा सा पेपिलोमा है, क्या मैं अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हूँ?

यह सब पेपिलोमा के आकार, स्थिति और स्थिति पर निर्भर करता है। यदि दूध पिलाने से दर्द होता है या चूसने के दौरान रक्तस्राव होता है, तो सुरक्षित तरीकों (लेजर, इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन, क्रायोकोएग्यूलेशन) में से किसी एक का उपयोग करके वृद्धि को हटा दिया जाना चाहिए। यह संभावना नहीं है कि आपका बच्चा पैपिलोमा वायरस से संक्रमित हो जाएगा, लेकिन यदि यह ट्यूमर आपको परेशान करता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और साथ में उपचार की रणनीति पर विचार करें। यहां एक भी सलाह देना असंभव है, यह सब विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

स्तनपान के लिए कौन सी स्थितियाँ हैं?

यहां तक ​​कि डॉक्टर भी कभी-कभी स्तनपान की स्थिति के महत्वपूर्ण मुद्दे को नजरअंदाज कर देते हैं, और कहते हैं कि "मुख्य बात यह है कि आप आरामदायक हैं।" यह पूरी तरह से सही दृष्टिकोण नहीं है, हालाँकि इसकी कोई स्पष्ट सिफ़ारिशें नहीं हैं, जैसा कि खेलों में होता है, जैसे "एड़ियाँ एक साथ, पैर की उंगलियाँ अलग।"

बेशक, पहली बार, प्रसव से थकी हुई महिला बच्चे को गलत तरीके से जोड़ सकती है, लेकिन बाद में उसे उसे सही तरीके से स्तनपान कराने का तरीका समझाना चाहिए। तो नियम ये हैं:

1. शिशु का सिर और उसका शरीर, आपकी स्थिति की परवाह किए बिना, एक ही रेखा पर होना चाहिए। यदि उसका सिर मुड़ा हुआ है, मुड़ा हुआ है या दाएं-बाएं लड़खड़ा रहा है तो वह दूध नहीं पी पाएगा। मुझ पर विश्वास नहीं है? अपने सिर को बगल की ओर घुमाएं और एक कप से पीने का प्रयास करें।
2. बच्चे को स्तन की ओर कर दिया जाता है ताकि उसकी नाक निप्पल के साथ समतल हो जाए। इस तरह वह मुख्य रूप से एरोला के निचले हिस्से पर कब्जा करने में सक्षम होगा।
3. जितना हो सके बच्चे को अपने शरीर के करीब लाएँ। आपको स्तन को बच्चे के मुंह में नहीं डालना चाहिए, उसे स्वयं स्तन के पास लाना बेहतर है, अन्यथा समय-समय पर निपल बाहर गिर जाएगा। यह अत्यधिक हवा निगलने, डकार आने, पेट दर्द से भरा होता है और बच्चे के लिए बस अप्रिय होता है।
4. दूध पिलाते समय झुकें नहीं - आपकी पीठ पूरी तरह से शिथिल होनी चाहिए।
5. नवजात शिशुओं में सिर्फ सिर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को सहारे की जरूरत होती है।
6. यदि आपको स्तन को पकड़ने की आवश्यकता है, तो इसे नीचे से करें, अपनी उंगलियों से अक्षर सी जैसा कुछ बनाते हुए। तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से बनी "कैंची" से निपल को न पकड़ें - इससे निपल को बाहर खींचने का उच्च जोखिम होता है .

लेटते समय स्तनपान कैसे कराएं?

दिन के समय केवल लेटकर ही सही तरीके से स्तनपान कराना बेहतर होता है। हाँ, मैं रात को सोना चाहता हूँ! हाँ, कोई ताकत नहीं, हम सहमत हैं! लेकिन यदि आप सो जाते हैं और बच्चे को "सुला" देते हैं तो आपके लिए क्षणिक सुविधा त्रासदी में बदल सकती है। तो केवल एक ही नियम है - खिलाओ, फिर लेट जाओ और सोते रहो। बच्चे को उसके पालने में सोने दें।

लेटकर दूध पिलाते समय ऊपर वर्णित सभी नियम लागू होते हैं, कोई विशेष विशेषताएं नहीं हैं। यदि यह आपके लिए आरामदायक है, इससे कोई नुकसान नहीं होता है, यदि बच्चा अच्छी तरह से दूध पीता है और खुशी से सो जाता है, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

जुड़वा बच्चों को स्तनपान कैसे कराएं

यदि आप भाग्यशाली हैं (या दुर्भाग्यशाली हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे देखते हैं) और आपके जुड़वाँ बच्चे हैं, तो भोजन की समस्या थोड़ी अधिक जटिल हो जाती है। इसमें अधिक समय लग सकता है और ऐसे जीवन में बहुत अधिक ऊर्जा भी लगती है। लेकिन वे जुड़वा बच्चों और यहां तक ​​कि तीन बच्चों को भी खाना खिलाते हैं, कुछ अपने और किसी और के बच्चे दोनों को खिलाते हैं, जिसका मतलब है कि आप भी इसे संभाल सकते हैं। पर्याप्त दूध होना चाहिए, क्योंकि बच्चा स्वयं इसके उत्पादन को उत्तेजित करता है, और जितने अधिक बच्चे, उतनी अधिक उत्तेजना। भोजन (धोने, इस्त्री करने, खाना पकाने, आदि) से संबंधित अन्य घरेलू मुद्दों में सहायता की सबसे अधिक आवश्यकता होगी, लेकिन यह दूसरा प्रश्न है।

तकनीकी रूप से, एक या दो बच्चों को दूध पिलाने में कोई अंतर नहीं है: बच्चों को पूरे एरिओला को अपने मुंह से पकड़ना चाहिए और चूसना चाहिए ताकि दम न घुटे या दम न घुटे। आप उन्हें बारी-बारी से या एक ही समय पर खिला सकते हैं - जो भी आपको उपयुक्त लगे। अधिकांश माताएँ एक साथ विकल्प पसंद करती हैं - इसमें थोड़ा कम समय लगता है। मुख्य नियम वास्या को दाहिने स्तन से और पेट्या को बायीं ओर "बांधना" नहीं है: प्रत्येक बच्चा अलग-अलग तरीके से चूसता है और उसे अलग-अलग मात्रा में दूध की आवश्यकता हो सकती है। यदि वास्या हमेशा पेट्या की तुलना में दूसरे स्तन से अधिक चूसती है, तो स्तन विषम हो जाएंगे और यह स्वयं माँ के लिए भी सौंदर्य की दृष्टि से अप्रिय होगा। इसलिए, स्तनों को वैकल्पिक करना चाहिए।

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनमें दो बच्चों को खाना खिलाना यातना में नहीं बदल जाता:

1. "हाथ से बाहर।" शिशुओं को उनकी कांख के नीचे लपेटे हुए कंबल या विशेष तकियों पर लिटाया जाता है। बच्चों के पैर माँ के पीछे स्थित होते हैं। प्रत्येक बच्चे को एक स्तन दिया जाता है: दाएँ - दाएँ, बाएँ - बाएँ।
2. "आड़े-तिरछे।" सबसे पहले, एक बच्चे को लिटाया जाता है, उसे अपनी ओर दबाया जाता है, फिर दूसरे को, उसे पहले की ओर दबाया जाता है।
3. "समानांतर"। पहला बच्चा बांह पर है, दूसरा - बगल के नीचे, शरीर एक ही दिशा में स्थित हैं।

यदि आप अपने बच्चों को एक ही समय पर खाना खिलाते हैं तो यह आदर्श है। हालाँकि, आपको इस सलाह का कट्टरता से पालन नहीं करना चाहिए: दोनों में से एक सोना चाहता है, इसलिए उसे सोने दें। यह मत भूलिए कि मुख्य नियम यह है कि शिशु को दूध पिलाने की ज़िम्मेदारी उसकी माँ की नहीं है।

जब मैं स्तनपान कराती हूं तो एक स्तन दूसरे से बड़ा होता है। क्या यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि मैं अपने बाएं स्तन की तुलना में अपने दाहिने स्तन से अधिक बार दूध पीती हूं? ओल्गा, 27 साल की

हाँ, ओल्गा, यदि जन्म देने से पहले आपकी स्तन ग्रंथियाँ एक जैसी थीं, तो अंतर का यही कारण है। अधिक "सक्रिय" स्तन अधिक दूध का उत्पादन करता है, और तदनुसार इसका आकार बढ़ता है। वैकल्पिक रूप से प्रयास करें, एक बार दूध पिलाने के दौरान बच्चे को दाएँ स्तन पर रखें और दूसरे दूध पिलाने के दौरान बाईं ओर, और सब कुछ सामान्य हो जाएगा। और चिंता न करें, आमतौर पर स्तनपान बंद होने के बाद दोनों स्तन ग्रंथियां एक जैसी हो जाती हैं।

क्या खिलाना बेहतर है: एक स्तन या दोनों?

स्तनपान कराने वाली माताओं, विशेषकर अनुभवहीन माताओं के बीच, एक मिथक है कि यदि आप बच्चे को केवल एक स्तन से दूध पिलाएंगी, तो वह दूसरे की तुलना में बड़ा हो जाएगा और सब कुछ वैसा ही रहेगा। हालाँकि, वास्तव में, दूध पिलाने की समाप्ति के बाद, दोनों स्तन ग्रंथियाँ सामान्य हो जाती हैं और उनका आकार बिल्कुल समान हो जाता है।

जैविक रूप से, एक या दोनों स्तनों से दूध पिलाने में कोई अंतर नहीं है - दूध उतना ही उत्पादित होगा जितना बच्चे को चाहिए। इसके अलावा, यदि कोई बच्चा केवल एक "प्लेट" से खाना पसंद करता है, तो उसे परेशान न करें। यह "ऑन डिमांड" खिलाने का सार है - बच्चे को वह कैसे, कब और कितना खाना चाहिए उसे खाने देना। वह, आप नहीं, अपने आहार को नियंत्रित करते हैं। बस लावारिस स्तनों को पंप न करें: ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है।

बेशक, अधिक कट्टरपंथी स्थितियाँ संभव हैं - उदाहरण के लिए, एक स्तन को पूरी तरह से हटा दिया गया और एक प्रत्यारोपण के साथ बदल दिया गया। बेशक, अब आप उसे खाना नहीं खिला पाएंगे, लेकिन अभी भी दूसरा बचा हुआ है! वह बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में दूध उपलब्ध करा सकती है।

स्तनपान करते समय बच्चा क्यों घबरा जाता है और झुक जाता है?

इसके कई कारण हो सकते हैं: असहज स्थिति, दूध की कमी, चूसने में कठिनाई, अनुचित लगाव, पेट का दर्द। आपको अपने डॉक्टर के साथ मिलकर चिकित्सीय कारणों का पता लगाना चाहिए और भोजन तकनीकों में अनियमितताओं पर भी ध्यान देना चाहिए। चरम मामलों में (उदाहरण के लिए, हाइपोगैलेक्टिया के साथ), पूरक आहार दिया जाना चाहिए।

क्या मुझे एक साल के बाद स्तनपान कराना चाहिए?

पुराने समय में यह माना जाता था कि जब बच्चा एक वर्ष या उससे थोड़ा अधिक समय का हो जाए तो उसका दूध छुड़ा देना चाहिए। यहां तक ​​कि कई आधुनिक विशेषज्ञ भी दावा करते हैं कि एक साल के बाद दूध पहले जैसा नहीं रह जाता है, इसमें आवश्यक पदार्थ नहीं होते हैं, बच्चे में कुछ कमी रह जाती है, उसका पाचन तंत्र इस तरह से बन जाता है कि मां का दूध ठीक से अवशोषित नहीं हो पाता है। यह एक मिथक है!

विश्व स्वास्थ्य संगठन बताता है कि एक वर्ष के बाद और दो वर्ष तक स्तनपान कराना शिशु के मनो-भावनात्मक विकास में एक महत्वपूर्ण कारक है। इसके अलावा, ब्राज़ील और बांग्लादेश (1987, 1989, 1995) में किए गए तीन अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, यह साबित हुआ है कि जिन देशों में भोजन और श्वसन संक्रमण का खतरा है, जहां चिकित्सा देखभाल तक पहुंच कम है, वहां बच्चों को स्तनपान कराया जाता है। जीवन के दूसरे वर्ष में उनकी बीमारियों की आवृत्ति काफी कम हो जाती है और पहले से ही बीमार बच्चों में बीमारियों का कोर्स आसान हो जाता है। डब्ल्यूएचओ 6 महीने तक के बच्चों के लिए प्राकृतिक पोषण पर जोर देता है, एक वर्ष तक के बच्चों के लिए दृढ़ता से सिफारिश करता है, और एक वर्ष के बाद - दो साल तक स्तनपान की अत्यधिक अनुशंसा करता है।

मैं अब 6 महीने से स्तनपान कर रही हूं, लेकिन मुझे मासिक धर्म शुरू हो गया है। क्या इस वजह से बच्चे का दूध छुड़ा देना चाहिए? अलीना, 30 साल की

नहीं, अलीना, तुम्हें दूध छुड़ाने की जरूरत नहीं है। आमतौर पर, स्तनपान मासिक धर्म को प्रकट होने से रोकता है, और इससे गर्भवती होने की संभावना 98% कम हो जाती है। लेकिन ऐसा होता है कि मासिक धर्म पहले शुरू हो जाता है। यह स्तनपान छोड़ने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि दूध का स्वाद नहीं बदलता है, इसकी संरचना भी वही रहती है। स्तनपान जारी रखें और यदि दूसरा गर्भधारण वांछित नहीं है तो सुरक्षा का उपयोग करें।

क्या स्तनपान और फार्मूला-फीड संभव है?

कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं जब बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलना शुरू हो जाता है। इसके लिए एक विशेष शब्द भी है - हाइपोगैलेक्टिया, जो प्राथमिक हो सकता है (आमतौर पर स्तनपान के तंत्रिका और अंतःस्रावी विनियमन के विकारों के कारण) और माध्यमिक, जो कई बाहरी कारकों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है:

• गर्भावस्था और प्रसव की जटिलताएँ;
• स्तन ग्रंथियों की विकृति;
• खिला तकनीक का गंभीर उल्लंघन;
• अनुचित स्तन देखभाल;
• विभिन्न रोगों का गंभीर कोर्स;
• अनुचित या (अधिक बार) अपर्याप्त पोषण;
• अधिक काम, तनाव, भोजन करने के मूड में कमी;
• स्तनपान की देर से शुरुआत;
• बच्चे की चूसने की प्रक्रिया में व्यवधान;
• ऐसी दवाएँ या खाद्य पदार्थ लेना जो दूध का स्वाद बदल देते हैं।

यह स्पष्ट है कि माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया के साथ स्थिति को ठीक करना संभव है, और कम स्तनपान के कारण को समाप्त करके, सामान्य दूध उत्पादन को बहाल किया जा सकता है। परंपरागत रूप से, इसमें स्तनपान संकट भी शामिल है, जब विकास में तेजी के कारण थोड़े समय के लिए बच्चे में पोषण की कमी होने लगती है।

क्या मैं स्तनपान के दौरान व्यायाम कर सकती हूँ?

हाँ तुम कर सकते हो। हालाँकि, आपको अपने वर्कआउट की योजना बनानी चाहिए ताकि आपके बच्चे का भोजन उसके वर्कआउट से मेल न खाए। यह भी याद रखें कि खेल से अत्यधिक थकान हो सकती है, जो उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित करेगी। और दूध पिलाते समय निश्चित रूप से कोई भी खेल संबंधी दवाएँ न लें, क्योंकि उनमें से कुछ बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती हैं।

ऐसे अधिकांश मामलों में, माताएँ आमतौर पर बच्चे को आंशिक रूप से या पूरी तरह से कृत्रिम फ़ॉर्मूले से दूध पिलाना शुरू कर देती हैं, जो एक बड़ी गलती होती है। सबसे पहले, आपको एक डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से मिलना होगा और उनके साथ मिलकर यह तय करना होगा कि क्या आपके बच्चे को स्तनपान कराना पर्याप्त है या क्या आपको पूरक आहार देने की आवश्यकता है। याद रखें कि यह केवल आपको लग सकता है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है (खासकर अगर उसे दादी-नानी का संदेह हो), लेकिन वास्तव में बच्चे का वजन आवश्यक से अधिक भी बढ़ सकता है।

यदि अतिरिक्त आहार की आवश्यकता हो तो कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, पूरक आहार हमेशा स्तन के बाद दिया जाता है, अन्यथा बच्चा इसे चूसना बिल्कुल बंद कर देगा। दूसरे, आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाले मिश्रण का उपयोग करना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में संपूर्ण गाय या बकरी का दूध नहीं। तीसरा, मिश्रण तैयार करते समय, प्रत्येक जार के साथ निर्माता द्वारा दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करें। अत्यधिक गाढ़े फ़ॉर्मूले से बच्चे के शरीर में प्रोटीन और खनिजों की अधिकता हो जाएगी (यह खतरनाक है!), और जो फ़ॉर्मूला बहुत पतला है वह बच्चे के खाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। संरचना पर ध्यान दें - मिश्रण की दैनिक खुराक में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट आवश्यक मात्रा में होने चाहिए।

हर कोई कहता है कि बच्चे को प्राकृतिक रूप से दूध पिलाना चाहिए। लेकिन मैं स्तनपान नहीं कराना चाहती, मुझे डर है कि इसका आकार बदल जाएगा। मुझे क्या करना चाहिए? इरीना, 24 साल की

इरीना, सबसे पहले आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - एक स्वस्थ बच्चा या सुंदर स्तन। यदि पहली है, तो अपनी "चाहें या नहीं" को छोड़ने और बच्चे की देखभाल करने के लिए खुद को तैयार करने का प्रयास करें। यदि उत्तरार्द्ध है, तो याद रखें कि देर-सबेर आपके स्तनों की सुंदरता सूख जाएगी, और वयस्कता में यह देखना आपके लिए दर्दनाक होगा कि बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से आपसे कैसे दूर चला जाता है। क्या आप बुढ़ापे में अकेले रहने के लिए तैयार हैं?

क्या मुझे दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को पंप करना चाहिए?

अधिकांश माताओं का मानना ​​है कि यदि बच्चे ने स्तन से सब कुछ नहीं चूसा है, तो दूध निकाला जाना चाहिए, अन्यथा दूध कम हो जाएगा। ये सिर्फ आधा सच है. दूध में "अवरोधक" नामक एक पदार्थ होता है जो इसके उत्पादन को दबा देता है। स्तन में जितना अधिक दूध होता है, उसमें जितना अधिक अवरोधक होता है, उसका स्राव उतना ही अधिक दब जाता है। फिर सब कुछ सरल है: बच्चे ने बहुत कुछ चूसा - थोड़ा अवरोधक बचा है - बहुत सारा दूध पैदा हुआ और इसके विपरीत। इस प्रकार, यदि बच्चे ने सब कुछ नहीं चूसा है, तो शरीर समझता है कि उसे इतना दूध पैदा नहीं करना चाहिए और अपना "उत्पादन" कम कर देता है। इस प्रकार मास्टिटिस और स्तन ग्रंथियों की सूजन को रोका जाता है।

यह देखा गया है कि मास्टिटिस उन महिलाओं में अधिक विकसित होता है जो लगातार दूध निकालती हैं: उनके पास हमेशा बहुत अधिक दूध होता है, यह रुक जाता है, संक्रमित हो जाता है और बीमारी हो जाती है। शिशु और अपने स्तन को इस प्रक्रिया को स्वयं नियंत्रित करने दें, यह जैविक रूप से सही है। पम्पिंग केवल कुछ ही मामलों में आवश्यक होती है, जो अक्सर बच्चे की स्तन से जुड़ने में असमर्थता से जुड़ी होती है।

मेरे बाल बहुत झड़ रहे हैं और मैं स्तनपान करा रही हूं। क्या यह जुड़ा हुआ है और मुझे अपने बचे हुए बालों को खोने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए? इरा, 21 साल की

इरीना, बालों का झड़ना शरीर में एक विशेष समस्या का संकेत है। अधिकांश हार्मोनल असंतुलन के लिए दोषी हैं, हालांकि ऐसी कुछ प्रतिशत स्थितियों को ही इस कारण से समझाया जा सकता है। अक्सर, माँ के आहार में कुछ विटामिन और खनिजों की कमी के साथ-साथ अधिक काम करने के कारण भी बाल झड़ते हैं। दूसरे मामले में, आप रोजमर्रा के कुछ मुद्दों को परिवार के अन्य सदस्यों (पति, दादी, बड़े बच्चों) पर स्थानांतरित कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको अपने आहार और आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। ऐसा किसी डॉक्टर के साथ करना बेहतर है, किसी स्थानीय चिकित्सक के साथ नहीं, जिसके पास अधिकांश भाग के लिए आवश्यक कौशल नहीं है, बल्कि स्तनपान विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ के साथ करना बेहतर है।

स्तनपान के दौरान आहार

एक स्वस्थ बच्चे की स्वस्थ माँ को किसी भी आहार का पालन नहीं करना चाहिए। पौष्टिक, संतुलित आहार सफल स्तनपान की कुंजी है। कुछ उत्पादों के खतरों के बारे में सभी कहानियाँ सिर्फ मिथक हैं। अगर आपके बच्चे को आपके द्वारा खाए गए टमाटरों से एलर्जी नहीं है, तो उन्हें खाएं। यदि वह स्ट्रॉबेरी से "भ्रमित" नहीं है, तो अच्छी भूख। शहद और मेवे मजबूत एलर्जी कारक हैं, और क्या यह अजीब नहीं है कि दूध उत्पादन कम होने पर अक्सर उनकी सिफारिश की जाती है? एक महिला के पोषण में मुख्य बात उसकी मात्रात्मक और गुणात्मक उपयोगिता है। और अगर बच्चा किसी चीज़ पर प्रतिक्रिया करता है, तो इस उत्पाद को रद्द कर दें। और शराब न पिएं - यह किसी भी मात्रा में खतरनाक है, यहां तक ​​कि 10 ग्राम भी। आपको फ़ास्ट फ़ूड भी नहीं खाना चाहिए - यह जैविक रूप से घटिया है और इसकी संरचना में शामिल निम्न-गुणवत्ता वाली सामग्री के कारण अक्सर खतरनाक भोजन होता है।

पेय पदार्थों पर भी यही नियम लागू होता है - कुछ ऐसा पियें जो आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव न डाले। आदर्श रूप से, आपको केवल साफ पानी ही पीना चाहिए। चाय, कॉफी, विशेष रूप से ऊर्जा पेय लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, जो इस तरह के बढ़ावा के लिए तैयार नहीं है।

हम जन्मदिन की योजना बना रहे हैं, और मुझे यकीन नहीं है कि मैं शराब की एक बूंद भी पीने से बच सकता हूँ। मुझे बताएं, शराब, उदाहरण के लिए बीयर पीने के बाद आप कितने समय तक स्तनपान करा सकती हैं? अन्ना, 20 साल की

हैलो अन्ना। शराब एक शक्तिशाली न्यूरोटॉक्सिन है; यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए बेहद खतरनाक है, यहां तक ​​कि न्यूनतम खुराक में भी। हम आपको सलाह देते हैं कि संपूर्ण स्तनपान अवधि के दौरान इसका उपयोग पूरी तरह से बंद कर दें। हालाँकि, यदि आप इससे बच नहीं सकते हैं, तो आपको एक नियम याद रखना चाहिए - 20 मिलीलीटर शुद्ध शराब शरीर द्वारा औसतन 3 घंटे में नष्ट हो जाती है। यह 50 ग्राम वोदका या कॉन्यैक, 150-200 मिली वाइन या एक गिलास बीयर है। हम अनुशंसा करते हैं कि इस समय को दो से गुणा करें और इसे आपके द्वारा पीने वाली शराब की मात्रा से भी गुणा करें।

क्या सार्वजनिक रूप से स्तनपान स्वीकार्य है?

अक्सर आंगनों या चौराहों पर बेंचों पर आप महिलाओं को अपने बच्चे को अपने स्तनों से लगाते हुए देख सकते हैं। कभी-कभी यह सार्वजनिक स्थानों पर स्तनपान की अनुमति के बारे में गंभीर बहस का कारण बनता है। नैतिक पक्ष को छोड़कर, आइए विशेष रूप से चिकित्सा पहलू पर नजर डालें।

स्तनपान एक "ऑन डिमांड" प्रक्रिया है, जिसका अर्थ है कि बच्चा जहां और जब खाना चाहता है, वहीं और तभी उसे दूध पिलाना होता है। यदि समाज के नैतिक मानक ऐसी स्थितियों की निंदा करते हैं तो कोई भी आपको अपनी छाती को हल्के दुपट्टे से ढकने की जहमत नहीं उठाता। बच्चा जब चाहे तब खाना चाहिए। आपका कार्य प्रक्रिया की स्वच्छता सुनिश्चित करना है। हालाँकि, यदि आप दिन में एक या दो बार स्नान करते हैं, तो यह संक्रमण को रोकने के लिए काफी है। बस दूध पिलाने से पहले अपने हाथों को एंटीसेप्टिक वाइप्स से उपचारित करना याद रखें।

2 साल पहले मेरे स्तन में वृद्धि हुई थी। अब मैं गर्भवती हूं और मुझे पता है कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन मां का दूध है। लेकिन क्या प्रत्यारोपण के साथ स्तनपान कराना संभव है? क्या उन्हें पहले ही नहीं हटाया जाना चाहिए? नस्तास्या, 28 वर्ष

शुभ दिन, नस्तास्या। बच्चों के लिए सिलिकॉन का ख़तरा एक मिथक है। यदि पदार्थ जहरीला होता तो सबसे पहले महिला की ही मौत होती। इसके अलावा, सिलिकॉन पानी में अघुलनशील है, जिसका अर्थ है कि यह दूध में प्रवेश नहीं कर सकता है, भले ही इम्प्लांट क्षतिग्रस्त हो। इसकी सुरक्षा का एक और प्रमाण यह है कि बच्चों के लिए लाखों शांतिकारक इससे बनाए जाते हैं और उनमें से किसी को भी कभी जहर नहीं दिया गया है।

हालाँकि, स्तनपान के बाद, स्तन का आकार बदल सकता है और प्रत्यारोपण ध्यान देने योग्य हो जाएगा। इससे कोई भी अछूता नहीं है, बार-बार प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है। याद रखें कि आपके स्तनों का आकार प्रत्यारोपण के बिना बदल सकता है। और क्या बच्चे का स्वास्थ्य स्तन की सुंदरता से अधिक महत्वपूर्ण नहीं है, जिसे विशेष रूप से केवल एक पति ही देखता है?

गेन्नेडी बोज़बे, आपातकालीन चिकित्सा चिकित्सक

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