भ्रूण का फोटो, पेट का फोटो, अल्ट्रासाउंड और बच्चे के विकास के बारे में वीडियो। शिशु का सामान्य वजन कितना होता है (29 सप्ताह की गर्भवती)

29 सप्ताह की गर्भवती
गर्भावस्था का 29वां सप्ताह - आखिरी कार्य सप्ताह! इस सप्ताह के अंत में आपको कोई पसंदीदा चीज़ मिलने की पूरी संभावना है बीमारी के लिए अवकाशऔर अपने बच्चे के आगमन की तैयारी में पूरी तरह से डूब जाएँ। केवल 9-10 सप्ताह बचे हैं!

सप्ताह 29 गर्भावस्था की तीसरी तिमाही की शुरुआत है। यह आपके लिए पहले से ही कठिन हो सकता है, लेकिन बहुत कम बचा है, समय में जल्दबाजी न करें, गर्भावस्था के इन मिनटों का आनंद लें। आराम करें, लेकिन पैदल चलना, अपने बच्चे का दहेज पैक करना और पालने तथा घुमक्कड़ी की देखभाल करना न भूलें। सामान्य तौर पर, अपने आप को पूरी तरह से सुखद चिंताओं में डुबो दें!

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह तक एक महिला का वजन औसतन 7 किलो बढ़ जाता है, कुछ का वजन कम, कुछ का थोड़ा ज्यादा बढ़ जाता है। दोनों आदर्श हैं. लेकिन बड़ी वृद्धि की अनुमति न देना ही बेहतर है, क्योंकि... इससे प्रसव जटिल हो सकता है। बड़ा बच्चाऔर माँ के अधिक वजन का मतलब, एक नियम के रूप में, एक कठिन जन्म है। इसलिए, वजन बढ़ने पर ध्यान दें और जानें कि इसका कारण क्या है अधिक वज़नसूजन से बचें, अपना आहार संतुलित करें। आटा, मिठाई और वसायुक्त भोजन सीमित करें। सब्जियों और फलों, दुबले मांस और मछली का सेवन करें। तीसरी तिमाही में साप्ताहिक वजन 300 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में शिशु की गतिविधियाँ कम सक्रिय हो जाती हैं, लेकिन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। एमनियोटिक द्रव की मात्रा कम होती जा रही है, और बच्चे का वजन बढ़ रहा है, वह हर दिन मजबूत होता जा रहा है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अब आप हलचल को बहुत अच्छी तरह से महसूस करते हैं। कभी-कभी शांत वातावरण में ऐसा लगता है कि पेट अपना जीवन स्वयं जीता है। स्वजीवन, नृत्य, आप अपने बच्चे की कोहनी और एड़ी को भी अलग कर सकते हैं। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो अपनी स्थिति बदलने का प्रयास करें, इससे अक्सर मदद मिलती है। ऑक्सीजन की कमी होने पर बच्चे बहुत सक्रिय रूप से चलते हैं, उदाहरण के लिए, भरे हुए कमरे में, अधिक चलते हैं।

पुराने दोस्त - सीने में जलन और कब्ज - गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सामने आ सकते हैं। प्रोजेस्टेरोन मांसपेशियों को आराम देता है जठरांत्र पथ, साथ ही, पेट की गुहा में पानी भरने से पाचन धीमा हो जाता है - सीने में जलन, गैस और कब्ज। कब्ज से बचने के लिए अधिक फाइबर युक्त भोजन करें, अधिक तरल पदार्थ पियें और अधिक व्यायाम करें।

बढ़ता हुआ गर्भाशय एक और "सुखद क्षण" की उपस्थिति में योगदान देता है - बवासीर। गर्भावस्था के दूसरे भाग के दौरान मलाशय क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं में सूजन सामान्य है और आमतौर पर प्रसव के कुछ समय बाद ठीक हो जाती है।

गर्भावस्था के इस चरण में कुछ लोग देख सकते हैं कि लंबे समय तक पीठ के बल लेटने और अचानक खड़े होने से चक्कर आने लगते हैं। आपको अपनी पीठ के बल बहुत देर तक नहीं लेटना चाहिए, जिससे वेना कावा दब जाएगा और आपका रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाएगा, ठीक उसी तरह आपको अचानक खड़ा नहीं होना चाहिए, क्योंकि अब आपका चक्कर खाकर गिरना बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

आपका बेबी

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में बच्चा अपना काम करना जारी रखता है - खाता है, सोता है और माँ की खुशी के लिए सक्रिय रूप से बढ़ता है। गर्भावस्था के इस सप्ताह तक, उसका वजन पहले से ही एक किलोग्राम से अधिक है - यानी 1100-1300 ग्राम। और इसकी लंबाई लगभग 37 सेमी है। यदि इस सप्ताह अचानक बच्चा पैदा होता है, तो शायद वह पहले से ही अपने आप सांस लेने में सक्षम होगा और कुछ हद तक गर्मी बरकरार रखेगा। लेकिन इसे इसके समय तक इंतजार करने देना बेहतर है) बच्चे में सफेद वसा जमा होना शुरू हो जाती है और तेजी से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। उसके गाल पहले से ही गोल हैं। प्रकृति ने इसी तरह से बच्चे को जीवित रहने के लिए आवश्यक स्तनपान करने की क्षमता प्रदान करने का इरादा किया था। पैर और हाथ अभी भी बहुत पतले हैं।

शायद बच्चा पहले से ही माँ के पेट में सही स्थिति में है - सिर नीचे। लेकिन अगर अभी तक ऐसा नहीं हुआ है तो चिंता की कोई बात नहीं है. उनके पास अभी भी सही स्थिति में आने के लिए काफी समय है।' बच्चा पहले से ही एक नवजात शिशु के समान है - जो कुछ बचा है वह वजन बढ़ाना और फेफड़ों को तैयार करना है। श्रवण, स्वाद, गंध और दृष्टि लगभग नवजात शिशु की तरह ही बनते हैं। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक बच्चा हल्के और गहरे रंग और यहां तक ​​कि प्राथमिक रंगों के बीच अंतर करने में सक्षम होता है। सच है, वह अभी भी अपनी दृष्टि पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है; उसकी आँखों के सामने रंगीन धब्बों के साथ सब कुछ धुंधला हो जाता है। वह बहुत दूरदर्शी है, लेकिन जन्म से उसकी दृष्टि में काफी सुधार होगा। गुर्दे अच्छी तरह से काम करते हैं और प्रतिदिन लगभग आधा लीटर मूत्र उत्सर्जित करते हैं। दांतों पर इनेमल मसूड़ों के नीचे छिपा हुआ दिखाई देता है।

30 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह - और यहां लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व अवकाश आ गया है! अब बच्चे के आगमन की तैयारी शुरू करने, प्रसूति अस्पताल के लिए एक बैग पैक करने, नवजात शिशु के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट और घर पर एक बच्चे का घोंसला स्थापित करने का समय आ गया है। अब आपको संगीत सुनना, किताबें पढ़ना, कल्पना करना, अपने बच्चे की कल्पना करना और हर दिन टहलने जाना सुनिश्चित करना होगा। अक्सर माताएं इस समय स्तन से कोलोस्ट्रम के पहले स्राव को नोटिस करती हैं - जो स्तनपान की प्राकृतिक प्रक्रिया का अग्रदूत है।

आपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। पिछली संवेदनाओं के अलावा, गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में गर्भवती माँ महसूस कर सकती है:

• उंगलियों का सुन्न होना. नींद के बाद उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी की अप्रिय अनुभूति विशेष रूप से अक्सर देखी जाती है। यह स्थिति, जो आधी से अधिक गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है, हाथ-पैरों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने से जुड़ी होती है, जिससे कलाइयों में सूजन हो जाती है और हाथों में रक्त संचार ख़राब हो जाता है। सुन्नता, साथ ही उंगलियों और पैर की उंगलियों में दर्द और झुनझुनी का एक अन्य कारण यह हो सकता है कि शरीर की एक निश्चित स्थिति में गर्भाशय तंत्रिका अंत को संकुचित करता है।
• पैरों और कूल्हों में दर्द (रेस्टलेस लेग सिंड्रोम), एक सेंसरिमोटर विकार जिसके परिणामस्वरूप पैरों में अनियमित गति और झटके आते हैं शाम का विश्रामया रात की नींद जब महिला चुपचाप लेटी हो। यह स्थिति उचित आराम के लिए एक गंभीर बाधा बन सकती है, हालांकि यह कोई खतरा पैदा नहीं करती है और बच्चे के जन्म के बाद बिना किसी उपचार के ठीक हो जाती है। रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम शरीर में आयरन, फोलिक एसिड की कमी और निचले शरीर की नसों में रक्त के ठहराव से जुड़ा है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, भ्रूण की हलचलें कुछ हद तक कम महसूस होती हैं। गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ गर्भाशय में जगह कम हो जाती है, लेकिन बच्चा मजबूत होता जा रहा है, और इन गतिविधियों को बहुत स्पष्ट रूप से, लगभग दर्दनाक महसूस किया जाता है।

अपने बढ़ते वजन पर नज़र रखना जारी रखें। यह महत्वपूर्ण है कि जेस्टोसिस से जुड़े शरीर में द्रव प्रतिधारण की शुरुआत को न चूकें। गेस्टोसिस के मुख्य लक्षणों में से एक सूजन है। आप स्वतंत्र रूप से उनकी उपस्थिति को देख सकते हैं, जूते और अंगूठियां तंग हो जाती हैं, उंगलियां सूज जाती हैं, और जब आप अपना हाथ मुट्ठी में बांधते हैं तो आप इसे महसूस करते हैं। यदि आपका वजन एक सप्ताह में 500 ग्राम से अधिक बढ़ता है या आपको सूजन होने लगती है तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से शिकायत करनी चाहिए।

आपका बेबी

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, बच्चा 1500 ग्राम की वजन सीमा को पार कर सकता है, और ऊंचाई लगभग 40-42 सेमी है। मस्तिष्क तेजी से विकसित होता रहता है और आकार में बढ़ता रहता है, इसलिए बच्चे के सिर का आयतन भी बढ़ जाता है। उसकी खोपड़ी की हड्डियों का लचीलापन और लचीलापन न केवल मस्तिष्क को तेजी से अपना आयतन बढ़ाने की अनुमति देता है, बल्कि बच्चे के सिर को जन्म नहर के माध्यम से अपेक्षाकृत स्वतंत्र रूप से गुजरने में भी मदद करेगा। खोपड़ी की हड्डियों और उनके जोड़ों के ये गुण बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय तक बने रहेंगे।

बच्चे के लीवर में आयरन जमा हो जाता है, जो उसके जीवन के पहले वर्ष में रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेगा।

गर्भावस्था के इस चरण में एक बच्चे का व्यवहार नवजात शिशु के व्यवहार से अलग नहीं होता है: वह खेलता है, जब तेज रोशनी उसके पेट पर पड़ती है तो वह भेंगा हो जाता है, जम्हाई लेता है और खिंच जाता है। गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, शिशु अभी भी तेज़ आंतरिक आवाज़ें सुनता है। माँ के दिल की धड़कन और वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह का शोर, आंतों की गड़गड़ाहट एक समान, स्थिर ध्वनि पृष्ठभूमि बनाती है जो हर समय बच्चे के साथ रहती है। इसके जरिए बाहर से लोगों की आवाजें सुनी जा सकती हैं, जिनमें मम्मी-पापा भी शामिल हैं, मम्मी की आवाज उनके शरीर में भी गूंजती है, बच्चा इसे खास तरीके से सुनता है। सक्रिय बच्चे, गर्भ में रहते हुए भी बहुत सक्रिय व्यवहार करते हैं, अक्सर हिलते-डुलते हैं, बहुत जोर लगाते हैं और शांत बच्चे जन्म से पहले ही सोना पसंद करते हैं।

31 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, गर्भाशय का कोष पहले ही नाभि से 8 सेमी ऊपर उठ चुका था। पेट की त्वचा खिंचती है, पतली हो जाती है और खुजली हो सकती है। कई गर्भवती माताओं की नाभि गुहा चिकनी होने लगती है। गर्भावस्था की शुरुआत से वजन 12 किलोग्राम तक पहुंच सकता है। जैसे ही आप मातृत्व अवकाश में प्रवेश करते हैं, यह जोखिम बढ़ जाता है कि आप हिलना-डुलना पूरी तरह से बंद कर देंगे, आराम न करें, यदि आपका स्वास्थ्य अनुमति देता है, तो दैनिक सैर करें, बच्चे को ताजी हवा की आवश्यकता है, गर्भवती महिलाओं के लिए सरल व्यायाम करें, पूल में जाएँ और प्रसव की तैयारी के पाठ्यक्रम लें। .

हालाँकि, चलना कठिन होता जा रहा है; आपके पैर जल्दी थक जाते हैं और सूज जाते हैं। कई गर्भवती माताओं को इस स्तर पर वैरिकाज़ नसों के लक्षणों का अनुभव होने लगता है। चलते और खड़े होते समय, पेट के वजन की भरपाई के लिए निचली पीठ आगे की ओर झुकती है। इससे पीठ दर्द और तेजी से थकान होने लगती है। आपको अपनी सैर की योजना इस तरह बनानी चाहिए कि आपको समय-समय पर आराम करने, बैठने या लेटने का अवसर मिले। रीढ़ पर भार को राहत देने और मूत्र के प्रवाह में सुधार करने के लिए, गर्भवती माताओं को दिन में कम से कम चार बार लगभग 10 मिनट तक घुटने-कोहनी की स्थिति में रहने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको चारों पैरों पर खड़ा होना होगा और अपने कंधों और सिर को कूल्हे के स्तर से नीचे झुकाना होगा। आराम के लिए आप अपनी कोहनियों के नीचे तकिया रख सकते हैं। यह स्थिति योनि की वैरिकाज़ नसों और बवासीर के लिए भी बहुत उपयोगी है। यह गर्भाशय के स्वर को सामान्य करने में भी मदद करता है और भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है, क्योंकि यह तनाव से राहत देता है गर्भाशय धमनियाँऔर अवर वेना कावा।

आपका बेबी
गर्भावस्था के 31वें सप्ताह तक, भ्रूण का वजन मुख्य रूप से मांसपेशियों और वसा ऊतक के कारण बढ़ जाता है, और सफेद वसा जमा हो जाती है, जो चेहरे, हाथ और पैरों पर जमा हो जाती है। बच्चा गोल हो रहा है और अब पहले जितना पतला नहीं दिखता। उसकी हाल ही में लाल और झुर्रियों वाली त्वचा स्पष्ट रूप से चिकनी हो गई है और मोटी हो गई है सफ़ेद-गुलाबी रंग. यह चमड़े के नीचे की वसा जमा करना जारी रखता है और इसकी त्वचा हल्की हो जाती है, और थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम पहले से ही बनाए रखने में सक्षम है सामान्य तापमानशव. बच्चे की पुतलियाँ प्रकाश पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देती हैं, और उसकी निगाहें अब ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो जाती हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चे में कॉर्निया रिफ्लेक्स विकसित होता है, जो इस तथ्य में प्रकट होता है कि बच्चे की पलकें तुरंत बंद हो जाएंगी, पुतली की रक्षा करते हुए, अगर कुछ, उदाहरण के लिए, उसकी उंगली आंख के कॉर्निया के करीब आती है। सभी बच्चों की जन्मपूर्व आंखों का रंग नीला-ग्रे होता है, और जन्म के कुछ सप्ताह बाद परितारिका एक या दूसरी व्यक्तिगत छाया प्राप्त करना शुरू कर देती है।

अधिकांश समय बच्चा सोता है। विकास की इस अवधि के दौरान, उसे तीव्र चरण में नींद की विशेषता होती है, जब मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम कर रहा होता है और बच्चा सपने देखता है। उसके शरीर में तंत्रिका कनेक्शन में सक्रिय रूप से सुधार जारी है, और तंत्रिका तंतु एक माइलिन आवरण से ढके हुए हैं। यह तंत्रिका की रक्षा करता है और आपको तंत्रिका आवेगों के संचरण की गति को बढ़ाने की अनुमति देता है। यह बच्चे को नई जानकारी समझने और आत्मसात करने की अनुमति देता है।

बच्चे का जिगर पित्त का उत्पादन करता है और हानिकारक पदार्थों से उसके रक्त को साफ करना शुरू कर देता है।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, गर्भ में बिताए प्रत्येक दिन के साथ बच्चे का शरीर बाहर के जीवन के लिए अधिक से अधिक अनुकूलित हो जाता है।

जन्म स्नेहक की मात्रा बढ़ जाती है, यह प्राकृतिक परतों में जमा हो जाता है, इसका कार्य त्वचा को एमनियोटिक द्रव से बचाना और बच्चे के जन्म को सुविधाजनक बनाना है। 31 सप्ताह के गर्भ में एक भ्रूण बहुत कुछ कर सकता है। जन्म के लिए आवश्यक उसकी प्रतिक्रियाएँ अधिक से अधिक परिपूर्ण होती जा रही हैं। वह पहले से ही जानता है कि कैसे चूसना और निगलना है, जो कि वह एमनियोटिक द्रव निगलते समय करता है। वह उनका स्वाद महसूस करता है, और उसकी भूख इस बात पर निर्भर करती है कि माँ ने क्या खाया; यदि वह खुद मिठाई खाती है, तो बच्चा अधिक बार निगलेगा।

32 सप्ताह की गर्भवती
गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, एक अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है; 31-32 सप्ताह की गर्भावस्था अवधि स्क्रीनिंग है, यानी, जब निवारक उद्देश्य के लिए सभी के लिए एक अल्ट्रासाउंड किया जाता है। चूँकि एमनियोटिक द्रव की मात्रा कम हो गई है, शिशु ने सही स्थिति ले ली है, जो संभवतः नहीं बदलेगी। आप उसकी ऊंचाई और वजन का मूल्यांकन कर सकते हैं और क्या वह अपनी गर्भकालीन आयु के अनुरूप है और क्या अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता है।

गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, नाल भी अपने अंतिम स्थान पर है, प्रवासन समाप्त हो गया है और यदि कोई प्रस्तुति है, तो यह जन्म तक बनी रहेगी। आप नाल की स्थिति का भी आकलन कर सकते हैं, कि क्या सब कुछ क्रम में है, क्या यह अपने कार्यों का सामना करता है। प्लेसेंटा का विकास बहुत पहले ही बंद हो चुका होता है और उसकी उम्र बढ़ने लगती है। उम्र बढ़ने को प्लेसेंटा की कार्यक्षमता में कमी के रूप में समझा जाता है, और यदि मां में ऐसा नहीं होता है सही छविजीवन, धूम्रपान करता है या एआरवीआई से पीड़ित है - उम्र बढ़ने में तेजी आती है। यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि इसका कार्य बच्चे को पूरी तरह से प्रदान करने के लिए अपर्याप्त हो जाएगा, और वह ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होने लगेगा और पोषक तत्व. इसे फेटो कहते हैं अपरा अपर्याप्तता. एक महत्वपूर्ण लक्षणयह बच्चे की गतिविधियों की प्रकृति में परिवर्तन है।

आपका बेबी
गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, बच्चे का वजन पहले से ही लगभग 1800-2000 ग्राम होता है, और उसकी ऊंचाई लगभग 42 सेमी हो सकती है।

बच्चे के शरीर में रोग प्रतिरोधक तंत्रजन्म के बाद पहले हफ्तों में पर्यावरणीय खतरों से बचाने के लिए गहन रूप से एंटीबॉडी का उत्पादन करता है।

तंत्रिका तंत्र में सुधार जारी है। बच्चे का मस्तिष्क पूरी तरह से बन चुका है, उसका वल्कुट संभ्रमों, गतिविधि चक्रों से ढका हुआ है, सभी तंत्रिका प्रतिक्रियाएं और अधिकांश सजगताएं बन चुकी हैं। समय से पहले जन्म होने पर समय से पहले पैदा हुआ शिशुगर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, वह भावनात्मक रूप से चिल्लाने में काफी सक्षम है। बच्चा पहले से ही खुश और परेशान होने, दर्द और खुशी महसूस करने में सक्षम है। विशेष तंत्रिका अंत, प्रोप्रियोसेप्टर के विकास के लिए धन्यवाद, जो मांसपेशियों से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक जानकारी पहुंचाता है, बच्चा अपने आंदोलनों को बेहतर ढंग से समन्वयित करने और अपनी बाहों, पैरों या सिर की स्थिति का एहसास करने में सक्षम होता है।

बच्चे का अंतःस्रावी तंत्र पूरी तरह से काम कर रहा है, और उसकी अधिवृक्क ग्रंथियां एक विशेष हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, जिसके प्रभाव में महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो स्तनपान को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार होता है।

बच्चे का सिर शरीर के अनुपात में अधिक हो जाता है, और इस स्तर पर उस पर पहले से ही बाल होते हैं; गोरे लोगों में वे आमतौर पर विरल और पतले होते हैं।

जैसे-जैसे चमड़े के नीचे की चर्बी बढ़ती है, बच्चे के शरीर को ढकने वाला रोआं अनावश्यक हो जाता है और धीरे-धीरे बाहर गिर जाता है। कभी-कभी इस प्रक्रिया को जन्म से पहले पूरा होने का समय नहीं मिलता है और नवजात शिशु के जीवन के पहले दिनों में भी जारी रहती है।

गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में शिशु का विकास लगभग पूरा हो चुका होता है, केवल फेफड़े परिपक्व हो रहे होते हैं। गर्भावस्था के 32 सप्ताह में प्रसव अब इतना खतरनाक नहीं है; यहां तक ​​कि वे नवजात शिशु भी जीवित रहते हैं जो सबसे अनुकूल परिस्थितियों में पैदा नहीं हुए थे, उदाहरण के लिए, बिना नर्सिंग विभाग वाले घरों में समय से पहले जन्म. उनकी एकमात्र महत्वपूर्ण समस्या गर्मी और ऑक्सीजन थेरेपी की आवश्यकता है, क्योंकि फेफड़े अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं। हालाँकि, अब जन्म के तुरंत बाद बच्चे की श्वासनली में कृत्रिम सर्फेक्टेंट डालने से फेफड़ों की परिपक्वता में मदद मिल सकती है। यह पदार्थ बच्चे के जन्म के बाद फेफड़ों के विस्तार के लिए आवश्यक है, और आमतौर पर गर्भावस्था के 35-36 सप्ताह तक पर्याप्त मात्रा में उत्पन्न होता है।

इस समय के आसपास, बच्चा गर्भाशय में उस स्थान पर होता है जिसमें उसका जन्म होगा। अक्सर यह सिर नीचे की स्थिति होती है, हालांकि, कुछ मामलों में भ्रूण की प्रस्तुति भिन्न हो सकती है। हालाँकि, जन्म से पहले अभी भी समय है और बच्चा अभी भी सही स्थिति ले सकता है।

साथ ही, संकेतों के अनुसार सख्ती से 29वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड किया जाता है। यदि डॉक्टर भ्रूण के सही अंतर्गर्भाशयी विकास को सत्यापित करना चाहता है तो अध्ययन निर्धारित किया जाता है। बच्चे के विकास की दर का आकलन करने के लिए, निदानकर्ता ऐसे संकेतकों को मापता है जैसे कि द्विध्रुवीय और फ्रंटो-ओसीसीपिटल आयाम, सिर और पेट की परिधि, आदि। अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, एक विशेषज्ञ निश्चित रूप से उस स्थिति को निर्धारित करेगा जिसमें भ्रूण गर्भ में रहता है। ज्यादातर मामलों में, बच्चा पहले से ही सिर नीचे कर चुका होता है और जन्म नहर से बाहर निकलने की तैयारी कर रहा होता है।

• आगामी जन्म के लिए तैयार रहें: गर्भवती माताओं के लिए एक स्कूल में दाखिला लें, प्रतिदिन साँस लेने के व्यायाम और केगेल व्यायाम करें।
• मैटरनिटी ब्रा और सपोर्ट बेल्ट में निवेश करें। यदि आवश्यक हो, तो अपनी अलमारी को ढीले, आरामदायक कपड़ों से भरकर अद्यतन करें।
• अपना वजन देखें. वृद्धि धीरे-धीरे होनी चाहिए - प्रति सप्ताह 300-400 ग्राम से अधिक नहीं।
• अपने बच्चे के साथ संवाद करें. संपर्क स्थापित करने के कई तरीके हैं: गाने गाना, किसी भी विषय पर बातचीत, साथ में संगीत सुनना, परियों की कहानियां पढ़ना। यह बहुत अच्छा होगा यदि बच्चे के पिता भी बातचीत में शामिल हों।
• यदि आवश्यक हो तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। दांतों की समस्याएं, बवासीर, गंभीर सूजन, सिरदर्द डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेने के कारण हैं।

SARS अवधि के दौरान सार्वजनिक स्थानों से सावधान रहें। सर्दी-जुकाम का तुरंत इलाज नहीं होता है और पहले से ही कमजोर शरीर की स्थिति काफी खराब हो सकती है।

मेन्यू गर्भवती माँविटामिन और सूक्ष्म तत्वों से युक्त व्यंजन शामिल होने चाहिए। इनमें सब्जियां और फल, जड़ी-बूटियां, अनाज (एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, गेहूं), दूध और किण्वित दूध (पनीर, दही, खट्टा क्रीम, केफिर) शामिल हैं। इसके अलावा, सामान्य विकास के लिए, एक बच्चे को प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जो बीफ़, चिकन लीवर और फ़ेटा चीज़ से भरपूर होता है। समुद्री मछली, जिसमें आयोडीन, फॉस्फोरस और फैटी एसिड होते हैं, बहुत उपयोगी होती है। विटामिन को सुरक्षित रखने के लिए भोजन को भाप में पकाना सबसे अच्छा है। ताजा निचोड़ा हुआ पेय पीने की सलाह दी जाती है फलों के रस, बेरी फल पेय और शांत पानी (लगभग 1.5 लीटर प्रति दिन)।

निषिद्ध खाद्य पदार्थों में सॉसेज, स्मोक्ड मीट, फास्ट फूड, शराब, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय शामिल हैं। नाराज़गी, मतली या उल्टी से छुटकारा पाने के लिए, आपको थोड़ा और छोटे हिस्से में - दिन में 4-5 बार खाने की ज़रूरत है। यदि आपका पेट बार-बार खराब होता है, तो बेहतर होगा कि आप सोने से पहले अधिक भोजन न करें और आहार का पालन करें।

विटामिन

विटामिन खेलते हैं महत्वपूर्ण भूमिकाबच्चे के शरीर के निर्माण और माँ के स्वास्थ्य को बनाए रखने में। हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के लिए, भ्रूण को कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यकता होती है, और रक्त वाहिकाओं की अखंडता को बनाए रखने के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है। आयोडीन, आयरन और फोलिक एसिड के आधार पर, बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और हृदय प्रणाली का विकास होता है।

बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसे पोषक तत्वों की उतनी ही अधिक आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान निगरानी रखने वाले डॉक्टर का कार्य यह निर्धारित करना है कि महिला को अतिरिक्त फार्मास्युटिकल दवाएं निर्धारित करने की आवश्यकता है या नहीं। अधिकांश गर्भवती महिलाएं 29वें सप्ताह में विटामिन कॉम्प्लेक्स लेती हैं, क्योंकि भोजन में मौजूद सूक्ष्म तत्व भ्रूण के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं।

शारीरिक गतिविधि

प्रिय भावी माताओं, साइट! गर्भावस्था का 29वां सप्ताह आपके शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करने का सबसे अच्छा समय है। सबसे अच्छा तरीका फेफड़ों का उपयोग करना है खेलकूद गतिविधियां: योग, वॉटर एरोबिक्स, फिटनेस, पैदल चलना। शारीरिक गतिविधि निस्संदेह परिणाम देगी:

• शरीर को अच्छे आकार में रखना;
• हृदय प्रणाली को मजबूत बनाना;
• सूजन से छुटकारा;
• जन्म प्रक्रिया के लिए मांसपेशियों को तैयार करना;
• तनाव से राहत और मूड में सुधार।

29 सप्ताह में, व्यायाम हल्का और गैर-तीव्र होना चाहिए। आपको अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। यदि आप थका हुआ या अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको कक्षाएं छोड़ देनी चाहिए और आराम करना चाहिए। कुछ समय के लिए आप जिम में व्यायाम की जगह पैदल चल सकते हैं। वे एक अच्छा उपचार और शांत प्रभाव भी देते हैं।

29 सप्ताह की गर्भवती पर सेक्स

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अंतरंगता के दौरान, गर्भवती माँ और उसके साथी को सावधान रहना चाहिए। इस प्रक्रिया से महिला को असुविधा नहीं होनी चाहिए या बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचना चाहिए। यौन संबंध तभी संभव है जब महिला का स्वास्थ्य अच्छा हो। यदि समय से पहले जन्म या एकाधिक गर्भावस्था का खतरा हो तो डॉक्टर उन्हें प्रतिबंधित कर सकते हैं। इस मामले में, अंतरंग जीवन की बहाली केवल प्रसवोत्तर अवधि में होगी।

मारिया सोकोलोवा

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आपका स्वागत है अंतिम तिमाही! और यद्यपि पिछले तीन महीने आपकी जीवनशैली को मौलिक रूप से बदल सकते हैं, याद रखें कि आप रियायतें क्यों दे रहे हैं। अनाड़ीपन, लगातार थकान और अनिद्रा की भावना भी परेशान कर सकती है एक साधारण महिला, हम भावी माँ के बारे में क्या कह सकते हैं। हालाँकि, निराश न हों, इन महीनों को शांति और आराम से बिताने की कोशिश करें, क्योंकि जल्द ही आपको नींद के बारे में फिर से भूलना होगा।

29 सप्ताह का क्या मतलब है?

तो, आप 29 पर हैं प्रसूति सप्ताह, और यह गर्भधारण से और मासिक धर्म में देरी से होता है।

29 सप्ताह में गर्भवती माँ की भावनाएँ

शायद इस सप्ताह आप लंबे समय से प्रतीक्षित प्रसवपूर्व अवकाश पर चले जाएंगे। अब आपके पास अपनी गर्भावस्था का आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय होगा। यदि आपने अभी तक प्रसवपूर्व कक्षाओं के लिए साइन अप नहीं किया है, तो अब ऐसा करने का समय आ गया है। आप स्विमिंग पूल का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप चिंतित हैं कि यह कैसे चलेगा जन्म प्रक्रियाया आपके बच्चे का भविष्य, तो किसी मनोवैज्ञानिक से बात करें।

• अब आपका पेट आपको और अधिक परेशान कर रहा है। आपका प्यारा बेबी बंप एक बड़े पेट में बदल जाता है और आपकी नाभि चिकनी और सपाट हो जाती है। चिंता न करें - जन्म देने के बाद वह वैसा ही हो जाएगा;
• आप लगातार थकान की भावना से परेशान हो सकते हैं, और आपको पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन का भी अनुभव हो सकता है;
• जैसे-जैसे आप सीढ़ियाँ चढ़ते हैं, आपको सांस की कमी और अधिक तेजी से महसूस होगी;
• भूख बढ़ जाती है;
• पेशाब बार-बार आना शुरू हो जाता है;
• स्तन ग्रंथियों से कुछ कोलोस्ट्रम निकल सकता है। निपल्स बड़े और खुरदरे हो जाते हैं;
• आप विचलित हो जाते हैं, और आप तेजी से दिन में सोना चाहते हैं;
• मूत्र असंयम के हमले संभव हैं। जैसे ही आप छींकते हैं, हंसते हैं या अपना गला साफ़ करते हैं, आप असफल हो जाते हैं! यदि हां, तो आपको अभी से कीगल व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए;
• आपके शिशु की हरकतें स्थिर हो जाती हैं, वह प्रति घंटे 2-3 बार चलती है। अब से तुम्हें उन पर नियंत्रण रखना होगा;
• बच्चे को चलने और बढ़ने के लिए जगह देने के लिए आंतरिक अंग बदलते रहते हैं;
• जब डॉक्टर द्वारा जांच की गई:

1. डॉक्टर आपका वजन और रक्तचाप मापेंगे, गर्भाशय की स्थिति निर्धारित करेंगे और यह कितना बड़ा हुआ है;
2. आपको अपने प्रोटीन स्तर और किसी भी संक्रमण को निर्धारित करने के लिए मूत्र परीक्षण करने के लिए कहा जाएगा;
3. इसके अलावा, इस सप्ताह आपको हृदय संबंधी दोषों का पता लगाने के लिए भ्रूण के हृदय के अल्ट्रासाउंड के लिए भेजा जाएगा।

मंचों से समीक्षाएँ:

अलीना:

और मैं परामर्श करना चाहूँगा. मेरा बच्चा पिछले 3-4 सप्ताह से अपने बट पर बैठा है। डॉक्टर का कहना है कि अभी चिंता का कोई कारण नहीं है, क्योंकि बच्चा "10 बार और बड़ा हो जाएगा", लेकिन मुझे अभी भी चिंता है। मैं भी ब्रीच बेबी, मेरी माँ का सिजेरियन सेक्शन हुआ था। क्या कोई ऐसे व्यायाम सुझा सकता है जिनसे दूसरों को मदद मिली हो, क्योंकि अगर मैं उन्हें जल्दी करना शुरू कर दूं, तो इससे नुकसान नहीं होना चाहिए? या मैं सही नहीं हूँ?

मारिया:

मेरा पेट बहुत छोटा है, डॉक्टर बहुत डर रहे हैं कि बच्चा बहुत छोटा है। मुझे क्या करना चाहिए? मुझे बच्चे की हालत की चिंता है।

ओक्साना:

लड़कियों, मैं हाल ही में बढ़ी हुई चिंता का अनुभव कर रही हूँ (मुझे नहीं पता कि यह कब शुरू हुई, लेकिन अब यह अधिक ध्यान देने योग्य हो गई है)। कभी-कभी आपको ऐसा महसूस होता है कि आपका पेट सख्त हो रहा है। ये संवेदनाएं दर्दनाक नहीं होती हैं और दिन में 6-7 बार लगभग 20-30 सेकंड तक रहती हैं। क्या हो सकता है? यह तो बुरा हुआ? या ये वही ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हैं? मैं कुछ कर रहा हूँ. मैं अपने 29वें सप्ताह के अंत में हूँ, और सामान्य तौर पर, मैं अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं कर रहा हूँ।

ल्यूडमिला:

कल हम 29 सप्ताह के हो जायेंगे, हम पहले से ही बड़े हैं! हम शाम को अधिक उपद्रवी हो जाते हैं; यह शायद सबसे सुखद क्षणों में से एक है - बच्चे की हलचल महसूस करना!

मैं 29 सप्ताह शुरू कर रहा हूँ! मुझे बहुत अच्छा महसूस होता है, लेकिन कभी-कभी, जब मैं अपनी स्थिति के बारे में सोचता हूं, तो मुझे विश्वास नहीं होता कि यह सब मेरे साथ हो रहा है। यह हमारा पहला बच्चा होगा, हम 30 से अधिक उम्र के विवाहित जोड़े हैं और सब कुछ सामान्य होना और बच्चे का स्वस्थ होना बहुत डरावना है! लड़कियों, क्या आपको लगता है कि सातवें महीने से प्रसूति अस्पताल के लिए चीजें तैयार करना संभव है, क्योंकि ऐसा होता है कि बच्चे सात महीने में पैदा होते हैं! मुझे अभी तक नहीं पता कि मुझे प्रसूति अस्पताल में अपने साथ क्या ले जाना है, शायद कोई मुझे बता सके, अन्यथा मेरे पास पाठ्यक्रमों में जाने का बिल्कुल भी समय नहीं है, भले ही मैं पहले से ही प्रसूति अवकाश पर हूं, लेकिन मैं अब भी काम पर जाता हूँ! सभी को धन्यवाद!

करीना:

यहाँ हम 29वें सप्ताह में हैं! वज़न बढ़ना छोटा नहीं है - लगभग 9 किलो! लेकिन गर्भावस्था से पहले मेरा वजन 48 किलो था! डॉक्टर का कहना है कि, सिद्धांत रूप में, यह सामान्य है, लेकिन आपको केवल स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है - कोई बन और केक नहीं, जिसके प्रति मैं इतना आकर्षित हूं।

29 सप्ताह में भ्रूण का विकास

जन्म से पहले बचे हुए हफ्तों में, उसे बड़ा होना होगा, और उसके अंगों और प्रणालियों को अपनी माँ के बाहर जीवन के लिए पूरी तरह से तैयार करना होगा। उसकी ऊंचाई करीब 32 सेमी और वजन 1.5 किलोग्राम है.

• बच्चा धीमी आवाज़ पर प्रतिक्रिया करता है और आवाज़ों को अलग पहचान सकता है। जब पिताजी उससे बात कर रहे हों तो वह पहले से ही पहचान सकता है;
• त्वचा लगभग पूरी तरह से बन चुकी है। और चमड़े के नीचे की वसा की परत मोटी हो जाती है;
• पनीर जैसी चिकनाई की मात्रा कम हो जाती है;
• शरीर पर वेल्लस बाल (लैनुगो) गायब हो जाते हैं;
• शिशु की पूरी सतह संवेदनशील हो जाती है;
• हो सकता है कि आपका शिशु पहले से ही उल्टा हो और जन्म लेने की तैयारी कर रहा हो;
• बच्चे के फेफड़े पहले से ही काम करने के लिए तैयार हैं और यदि वह इस अवस्था में पैदा हुआ है, तो वह अपने आप सांस लेने में सक्षम होगा;
• अब अजन्मे बच्चे की मांसपेशियाँ विकसित हो रही हैं, लेकिन उसके जन्म के लिए अभी भी बहुत समय है, क्योंकि उसके फेफड़े अभी तक पूरी तरह से परिपक्व नहीं हुए हैं;
• बच्चे की अधिवृक्क ग्रंथियां वर्तमान में सक्रिय रूप से एण्ड्रोजन जैसे पदार्थ (पुरुष सेक्स हार्मोन) का उत्पादन कर रही हैं। वे बच्चे के संचार तंत्र के माध्यम से यात्रा करते हैं और प्लेसेंटा तक पहुंचने पर, एस्ट्रोजन (एस्ट्रिओल के रूप में) में परिवर्तित हो जाते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह आपके शरीर में प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है;
• लोब्यूल्स का निर्माण यकृत में शुरू होता है; यह अपने आकार और कार्यों को "सुधार" करता है। इसकी कोशिकाओं को एक सख्त क्रम में व्यवस्थित किया जाता है, जो एक परिपक्व अंग की संरचना की विशेषता है। उन्हें प्रत्येक लोब्यूल की परिधि से केंद्र तक पंक्तियों में व्यवस्थित किया जाता है, इसकी रक्त आपूर्ति को समायोजित किया जाता है, और यह तेजी से शरीर की मुख्य रासायनिक प्रयोगशाला के कार्यों को प्राप्त करता है;
• अग्न्याशय का गठन जारी है, जो पहले से ही भ्रूण को इंसुलिन की पूरी आपूर्ति करता है।
• बच्चा पहले से ही जानता है कि शरीर के तापमान को कैसे नियंत्रित किया जाए;
• अस्थि मज्जा शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए जिम्मेदार है;
• यदि आप हल्के से अपने पेट को दबाते हैं, तो आपका शिशु प्रतिक्रिया दे सकता है। वह बहुत हिलता-डुलता है और बहुत खींचता है, और कभी-कभी आपकी आंतों पर दबाव डालता है;
• जब आप पीठ के बल लेटते हैं, बहुत उत्तेजित होते हैं या भूखे होते हैं तो इसकी गतिविधियां बढ़ जाती हैं;
• सप्ताह 29 में, बच्चे की सामान्य गतिविधि भ्रूण को आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा, माँ के पोषण और पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने पर निर्भर करती है। खनिजऔर विटामिन;
• अब आप पहले से ही यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा कब सो रहा है और कब जाग रहा है;
• बच्चा बहुत तेजी से बढ़ रहा है. तीसरी तिमाही में उसका वजन पांच गुना बढ़ सकता है;
• बच्चे के गर्भाशय में काफी ऐंठन हो जाती है, इसलिए अब आपको न केवल झटके महसूस होते हैं, बल्कि एड़ी और कोहनियों का उभार भी महसूस होता है। विभिन्न भागपेट;
• बच्चे की लंबाई बढ़ रही है और उसकी ऊंचाई उसके जन्म के समय की लगभग 60% है;
• अल्ट्रासाउंड पर, आप देख सकते हैं कि बच्चा मुस्कुरा रहा है, अपना अंगूठा चूस रहा है, कान के पीछे खुद को खुजा रहा है और यहां तक ​​कि अपनी जीभ बाहर निकालकर "चिढ़ा" भी रहा है।

भ्रूण का फोटो, पेट का फोटो, अल्ट्रासाउंड और बच्चे के विकास के बारे में वीडियो

29 सप्ताह के भ्रूण का फोटो

29 सप्ताह के शिशु का अल्ट्रासाउंड

29 सप्ताह में माँ के पेट की तस्वीर

वीडियो: गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में क्या होता है??

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में 3डी अल्ट्रासाउंड वीडियो

• तीसरी तिमाही में, आपको बस अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है। झपकी लेना पसंद है? अपने आप को इस आनंद से वंचित न करें;
• यदि आपको नींद में खलल पड़ता है, तो बिस्तर पर जाने से पहले विश्राम व्यायाम करें। आप ड्रिंक भी ले सकते हैं जड़ी बूटी चायया शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध;
• अन्य गर्भवती माताओं के साथ चैट करें, क्योंकि आपके पास भी वही खुशियाँ और शंकाएँ हैं। शायद आप बच्चे के जन्म के बाद दोस्त बन जाएंगे और संवाद करेंगे;
• लंबे समय तक अपनी पीठ के बल न लेटें। गर्भाशय अवर वेना कावा पर दबाव डालता है, जिससे सिर और हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है;
• यदि आपके पैर बहुत सूजे हुए हैं, तो पहनें लोचदार मोज़ाऔर इसके बारे में डॉक्टर को अवश्य बताएं;
• ज्यादा चलना ताजी हवाऔर संतुलित आहार लें। याद रखें कि बच्चे ऑक्सीजन की कमी के कारण ही अपनी त्वचा के नीले रंग के साथ पैदा होते हैं। अब इसका ख्याल रखना;
• यदि आप देखते हैं कि आपका शिशु बहुत बार या बहुत कम हिलता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आपको "गैर-तनाव परीक्षण" लेने की सलाह दी जा सकती है। पर विशेष उपकरणभ्रूण के दिल की धड़कन रिकॉर्ड की जाएगी। यह परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि शिशु के साथ सब कुछ ठीक है या नहीं;
• कभी-कभी ऐसा होता है कि प्रसव पीड़ा इस चरण में ही शुरू हो सकती है। यदि आपको संदेह है कि समय से पहले प्रसव पीड़ा शुरू हो रही है, तो आपको क्या करना चाहिए? करने वाली पहली चीज़ सख्त बिस्तर आराम बनाए रखना है। आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसे छोड़ दें और करवट लेकर लेट जाएं। अपने डॉक्टर को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, वह आपको बताएंगे कि इस स्थिति में क्या करना चाहिए। बहुत बार, केवल बिस्तर पर रहना ही संकुचन को रोकने और समय से पहले जन्म को रोकने के लिए पर्याप्त होता है।
• यदि आपको एक से अधिक गर्भधारण हुआ है, तो आप पहले से ही उस प्रसवपूर्व क्लिनिक से जन्म प्रमाण पत्र प्राप्त कर सकती हैं जहां आप पंजीकृत हैं। एक बच्चे की उम्मीद करने वाली गर्भवती माताओं को 30 सप्ताह या उससे अधिक की अवधि के लिए जन्म प्रमाण पत्र जारी किया जाता है;
• असुविधा को कम करने के लिए, सही मुद्रा की निगरानी करने के साथ-साथ अच्छा खाने की सलाह दी जाती है (फाइबर कम खाएं, इससे गैस बनती है);
• यह आपके बच्चे के लिए पहली चीज़ें खरीदने का समय है। 60 सेमी की ऊंचाई के लिए कपड़े चुनें, और टोपी और स्विमवीयर के बारे में न भूलें: हुड के साथ एक बड़ा तौलिया और डायपर बदलने के लिए एक छोटा तौलिया;
• और, निस्संदेह, घरेलू सामान खरीदने के बारे में सोचने का समय आ गया है: एक पालना, उसके लिए मुलायम किनारे, एक गद्दा, एक कंबल, एक बाथटब, उसके लिए स्टैंड, एक चेंजिंग बोर्ड या गलीचा, डायपर;
• और प्रसूति अस्पताल के लिए सभी आवश्यक चीजें तैयार करना भी न भूलें।

अधिकांश विस्तृत कैलेंडरसप्ताह के अनुसार गर्भावस्था

29वें सप्ताह में आपको कैसा महसूस हुआ? हमारे साथ बांटें!

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, पेट पहले से ही एक प्रभावशाली आकार तक पहुँच चुका होता है, जिससे गर्भवती माँ को बहुत असुविधा होती है। लेकिन जल्द ही परिवार के किसी नए सदस्य से मिलने की उम्मीद उतनी ही अधिक होगी। मातृत्व अवकाश जल्द ही आएगा, और काम आपको ऐसी लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक की तैयारी से विचलित नहीं करेगा। अब ब्रह्मांड का केंद्र आप और आपके अंदर का छोटा सा चमत्कार होगा।

विकास के इस सप्ताह में, शिशु की लंबाई 35-37 सेमी और वजन 1000-1250 ग्राम हो जाता है।

उसका मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है। जानकारी का एक बड़ा प्रवाह इंद्रियों के माध्यम से आता है: पेट पर निर्देशित प्रकाश की किरणें उसे असंतोष से दूर कर देंगी; यह विभिन्न आवृत्तियों की ध्वनियों को अलग करता है, और निम्न आवृत्तियों को उच्च आवृत्तियों की तुलना में बेहतर माना जाता है; इसके रिसेप्टर्स पहले से ही स्वाद और गंध का पता लगाने में सक्षम हैं। बच्चा न केवल अपने पास आने वाली जानकारी को समझता है और उसमें अंतर करता है, बल्कि उसे याद भी रखता है। कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि विकास के इस चरण में बच्चा सपने देखने में सक्षम होता है।

सब कुछ बच्चे के लिए रहता है कम जगह, और वह पहले की तरह नहीं गिरता है, और अंगों की हरकतें कम और अराजक होती हैं, वह गर्भाशय की दीवारों के खिलाफ अधिक आराम करता है। सिर पर बाल पहले से ही मौजूद होते हैं, और रोगाणु फुलाना, लैनुगो, धीरे-धीरे शरीर पर गायब हो जाता है। इसके साथ ही मूल चिकनाई की मात्रा भी कम हो जाती है।

चमड़े के नीचे की वसा की परत जमा होती रहती है, जो बच्चे के ताप विनिमय को नियंत्रित करती है। इस अवधि के दौरान वसा का अनुपात लगभग 4% है कुल द्रव्यमानशव. गालों में जमा सफेद चर्बी भविष्य में स्तन चूसते समय उसकी बहुत मदद करेगी, क्योंकि... वसा के लिए धन्यवाद, मौखिक गुहा में आवश्यक नकारात्मक दबाव बनता है। और यह वह संचय है जो बच्चे के गालों को एक सुंदर सूजन देता है।

इस अवधि में निगलने की प्रतिक्रिया भी अच्छी तरह से विकसित होती है। बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलकर उसे प्रशिक्षित करना जारी रखता है। पाचन तंत्र स्वयं जन्म के समय पहला भोजन - माँ का दूध - प्राप्त करने के लिए लगभग तैयार होता है।

रक्त कोशिकाओं का सफलतापूर्वक उत्पादन करने के लिए अस्थि मज्जा पर्याप्त रूप से निर्मित होती है। रक्त की स्वयं एक स्थिर संरचना होती है, इसकी कोशिकाएं ऑक्सीजन ले जाती हैं, जमावट प्रणाली रक्तस्राव से बचाती है, और प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं संक्रमण से बचाती हैं। बच्चे को जन्म के बाद मां से संक्रामक एजेंटों से लड़ने के लिए तैयार एंटीबॉडी प्राप्त होती है। हृदय शरीर में प्रति मिनट 120-140 धड़कन की दर से रक्त पंप करता है।

प्रजनन प्रणाली गहन रूप से विकसित होती रहती है: लड़कों में, पेट की गुहा से अंडकोष अंडकोश में उतरने लगते हैं; लड़कियों में, भगशेफ अभी तक लेबिया मिनोरा द्वारा कवर नहीं किया गया है, और इसलिए आगे की ओर फैला हुआ है। गुर्दे पूरी तरह कार्यात्मक हैं, प्रतिदिन लगभग 500 मिलीलीटर मूत्र उत्सर्जित करते हैं।

दांतों में पहले से ही इनेमल होता है, हालांकि दांत खुद मसूड़ों के अंदर छिपे होते हैं। कंकाल और मांसपेशी तंत्र तेजी से मजबूत हो रहे हैं।

इस प्रकार, हर दिन बच्चा माँ के शरीर के बाहर पूर्ण जीवन के लिए अधिक से अधिक अनुकूलित होता जाता है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: महिला के शरीर में होने वाले बदलाव

1. गर्भावस्था के इस सप्ताह तक वजन 8.5-11.5 किलोग्राम बढ़ जाता है। शरीर के वजन में वृद्धि की निगरानी करना जारी रखना आवश्यक है, यह प्रति सप्ताह 300-400 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। बहुत अधिक वजन बढ़ने का मतलब न केवल कुपोषण हो सकता है, बल्कि शरीर में तरल पदार्थ का बरकरार रहना भी हो सकता है। सूजन न केवल स्पष्ट हो सकती है (पैरों पर मोज़े के निशान, या हाथों पर घड़ी के पट्टे से इसका पता लगाया जा सकता है), बल्कि छिपी हुई भी हो सकती है, जो फैलती है आंतरिक अंग. इस मामले में, आपको प्रति दिन खपत और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है। और यदि मूत्र की मात्रा पिए गए तरल पदार्थ से कम है, तो गुर्दे उन पर रखे गए भार को और भी खराब तरीके से झेलते हैं और महिला के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ बना रहता है। और इससे न सिर्फ गर्भवती महिला को बल्कि बच्चे को भी खतरा हो सकता है। यदि अतिरिक्त वजन खराब आहार के कारण है, तो यह भी समस्याओं से भरा है। इस मामले में, भ्रूण जितना होना चाहिए उससे बड़ा होगा, और बच्चे और मां दोनों के लिए प्रसव अधिक कठिन होगा।
2. गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक महिला को पिछले सप्ताहों की तरह बच्चे की हलचल महसूस नहीं होती है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह बच्चे के आकार में वृद्धि और उसकी गतिविधि के लिए जगह में कमी से जुड़ा है। लेकिन किक और प्रहार अब अधिक प्रभावशाली होते जा रहे हैं। यह विशेष रूप से यकृत क्षेत्र और पसलियों को प्रभावित करता है, क्योंकि... सबसे आम है बच्चे की मस्तक प्रस्तुति। कभी-कभी गर्भवती माँ स्पष्ट रूप से यह निर्धारित कर सकती है कि वह शरीर के किस हिस्से को लात मार रही है - उसकी कोहनी, घुटने या सिर पर। बच्चे की हरकतों की संख्या पर नज़र रखना न भूलें (आमतौर पर दिन के दौरान 2 घंटे में कम से कम 10 हरकतें)। यदि अचानक वह बहुत सक्रिय व्यवहार करने लगा, या, इसके विपरीत, लंबे समय तक शांत रहा, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।
3. इस कारण बड़ा पेटगर्भवती महिलाएं सीने में जलन की समस्या से तेजी से पीड़ित हो रही हैं। इन अप्रिय संवेदनाओं को कम किया जा सकता है आंशिक भोजन, अर्थात। छोटे हिस्से में खाएं, लेकिन अधिक बार। और बहिष्कृत करें शारीरिक गतिविधिखाने के बाद और उससे भी ज्यादा शरीर को झुकाने से। रिसेप्शन के बारे में दवाएंअपने डॉक्टर से बात करना बेहतर है.
4. अप्रिय संवेदनाओं के "गुल्लक" में कब्ज भी शामिल है, गैस निर्माण में वृद्धिऔर बार-बार पेशाब आना। वे न केवल बढ़े हुए गर्भाशय और उसके दबाव से जुड़े हैं, बल्कि पाचन पर प्रोजेस्टेरोन के निरोधात्मक प्रभाव से भी जुड़े हैं। साथ जल्दी पेशाब आनाआपको कुछ समय के लिए इसे सहना होगा, और गर्भवती महिला की शारीरिक गतिविधि, आहार में पौधों के खाद्य पदार्थों की उपस्थिति और उचित पीने की व्यवस्था कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करेगी।
5. एक सामान्य घटना गुदा क्षेत्र में फैली हुई नसें हो सकती हैं - बवासीर। यह पेल्विक फ्लोर पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के परिणामस्वरूप नसों में रक्त के रुकने के कारण होता है। कब्ज की उपस्थिति नाजुक क्षेत्र में इस समस्या को बढ़ा देती है। संभावित रक्तस्राव के कारण बवासीर खतरनाक होती है और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जटिल बना देती है। इसलिए, आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए।
6. इस अवधि के दौरान कुछ महिलाओं को लापरवाह स्थिति से खड़े होने पर चक्कर आने का अनुभव होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि लंबे समय तक सोने या सिर्फ अपनी पीठ के बल लेटने की सलाह नहीं दी जाती है। यह वेना कावा के संपीड़न, बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह और रक्तचाप में कमी से भरा होता है। उपरोक्त सभी का परिणाम चेतना की हानि और गिरना हो सकता है। और भले ही आप सही तरीके से करवट लेकर सोते हों, फिर भी आपको कभी भी अचानक नहीं उठना चाहिए।
7. इस तथ्य के कारण कि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो गया है, एक महिला चलते समय पहले की तरह आत्मविश्वास महसूस नहीं करती है। आपको अत्यधिक सावधान रहने की आवश्यकता है कि तीव्र मोड़ या झुकाव के दौरान गिरें नहीं।
8. स्तन में सूजन ध्यान देने योग्य है। ऐसे में अक्सर ऐसा होता है कि जब आप निपल को दबाते हैं. एक छोटी राशि पीला रंगतरल पदार्थ यह कोलोस्ट्रम, प्राथमिक है स्तन का दूध. लेकिन आपको इसे जानबूझकर नहीं निचोड़ना चाहिए, आपको बस इसे एक साफ रुमाल से पोंछना होगा, या इससे भी बेहतर, इसे अंदर डालना होगा विशेष पैडब्रा के अंदर.

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: गर्भवती का पेट

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह 7 प्रसूति माह (प्रत्येक माह में 4 सप्ताह) प्लस 1 सप्ताह का होता है। यदि आप सामान्य कैलेंडर के अनुसार जाएं, तो यह गर्भावस्था के 7वें महीने का अंत है।

गर्भाशय का कोष नाभि से लगभग एक हथेली ऊपर स्थित होता है, अर्थात। से गिनने पर 29-30 सेमी जघन सहवर्धन. और देखने में, कई महिलाओं के पेट पहले से ही प्रभावशाली होते हैं। कुछ लोग इसकी तुलना तरबूज से करते हैं। ऐसी तुलना अर्थहीन नहीं है, क्योंकि कभी-कभी वह पेट के बीच में काली रेखा और किनारों पर छोटी-छोटी धारियों, खिंचाव के निशानों के कारण तरबूज की तरह "धारीदार" होता है। और अगर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पिगमेंट लाइन गायब हो जाए, तो स्ट्रेच मार्क्स रह सकते हैं। इससे बचने के लिए स्ट्रेच मार्क्स को रोकने की सलाह दी जाती है प्रारंभिक तिथियाँगर्भावस्था, और यदि वे होते हैं, तो एक विशेष क्रीम और हल्की मालिश का उपयोग करें।

इस समय अक्सर ऐसी घटना होती है कठोर पेट, और गर्भवती महिला को भारीपन, तनाव और फैलाव की भावना का अनुभव होता है। कई लोग प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स) का वर्णन इस प्रकार करते हैं, जो गर्भाशय को प्रसव के लिए तैयार करते हैं। इस तरह के तनाव की अवधि कई सेकंड है, और फिर सब कुछ अपनी सामान्य स्थिति में लौट आता है। ये प्रशिक्षण संकुचन अनियमित और दर्द रहित होते हैं।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: आवश्यक चिकित्सीय जांच

1. स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट पर: पेट की परिधि, गर्भाशय कोष की स्थिति, रक्तचाप, नाड़ी और वजन का अनिवार्य माप।
2. पूर्ण रक्त गणना (एनीमिया को बाहर करने के लिए हीमोग्लोबिन के स्तर की निगरानी पर विशेष ध्यान दिया जाता है)।
3. सामान्य मूत्र परीक्षण (मूत्र पथ के संक्रमण को छोड़कर, गुर्दे के कार्य की निगरानी)।
4. एक नया अध्ययन जोड़ा जा सकता है - कार्डियोटोकोग्राफी, जिसके दौरान भ्रूण की हृदय गति (एचआर) और गर्भाशय टोन की घटना की गणना की जाती है। एक विशेष रिमोट कंट्रोल का उपयोग करके महिला को बच्चे की गतिविधियों को नोट करने के लिए कहा जाएगा।
5. संकेतों के अनुसार- जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त, हार्मोन, शर्करा के लिए रक्त परीक्षण।
6. यदि आवश्यक हो, तो 29वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड किया जाता है। यदि भ्रूण, प्लेसेंटा, एमनियोटिक द्रव और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति के बारे में अतिरिक्त जानकारी की आवश्यकता है, तो अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके इसे प्राप्त करना सबसे अच्छा है। आप चाहें तो भ्रूण की तस्वीर ले सकते हैं।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: संभावित खतरे

इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश गर्भधारण सफलतापूर्वक समाप्त हो जाते हैं, यह जानना उपयोगी होगा कि गर्भवती माँ को किन खतरों का सामना करना पड़ सकता है। यह इसलिए जरूरी है ताकि महिला पहचान सके प्रारंभिक लक्षणऔर तुरंत उनकी सूचना डॉक्टर को दी।

1. धमकी देर से गर्भपात. इस विकृति का संदेह तब किया जा सकता है जब जननांग पथ से खूनी निर्वहन, रक्तस्राव और पेट के निचले हिस्से में दर्द दिखाई देता है। घटना तंत्रिका आघात, गर्भाशय ग्रीवा अपर्याप्तता, गर्भवती महिला के हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और संक्रमण से सुगम होती है।
2. समय से पहले जन्म। यदि गर्भाशय ग्रीवा में नियमित संकुचन और फैलाव होता है, तो हम समय से पहले जन्म के बारे में बात कर सकते हैं। आंकड़े कहते हैं कि विकास के 29वें सप्ताह में पैदा हुआ बच्चा 90% मामलों में विशेष चिकित्सा देखभाल के साथ जीवित रहता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, वह अभी भी बहुत समय से पहले है, जिससे भविष्य में स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
3. पॉलीहाइड्रेमनियोस (एमनियोटिक द्रव की अत्यधिक मात्रा)। संक्रमण, भ्रूण के विकास संबंधी दोष और आरएच असंगति इस विकृति में योगदान कर सकते हैं। एक महिला को महसूस हो सकता है कि उसका पेट बहुत तेजी से बढ़ रहा है और उसकी त्वचा पर अप्राकृतिक चमक आ रही है। इन लक्षणों के साथ सांस लेने में तकलीफ और सीने में जलन बढ़ सकती है। जब स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जाती है, तो पॉलीहाइड्रेमनिओस वाली महिला में पेट का आकार इस समय अपेक्षित के अनुरूप नहीं होगा।
4. ओलिगोहाइड्रामनिओस (एमनियोटिक द्रव की अपर्याप्त मात्रा)। आंकड़ों के अनुसार, तीसरी तिमाही में 8% तक महिलाओं को ऑलिगोहाइड्रामनिओस का अनुभव होता है। इसका कारण संक्रमण, धमनी उच्च रक्तचाप, झिल्ली का टूटना, मोटापा, अपरा अपर्याप्तता हो सकता है। आप इस समस्या पर संदेह कर सकते हैं यदि जांच करने पर बच्चा अपने सामान्य आकार से छोटा निकले। तदनुसार, पेट का आकार भी काफी छोटा हो जाएगा। अल्ट्रासाउंड इस संदेह की पुष्टि या खंडन करने में मदद करेगा। अगर यह विकृति विज्ञानतीसरी तिमाही में इसका पता चलने पर, बच्चे के द्रव स्तर और विकास पर डॉक्टरों द्वारा कड़ी निगरानी की आवश्यकता होती है।
5. लोहे की कमी से एनीमिया। पीली त्वचा, तेज़ दिल की धड़कन, कमजोरी आदि से प्रकट बढ़ी हुई थकान. में सामान्य विश्लेषणरक्त में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिका के स्तर में उल्लेखनीय कमी होती है। खतरा यह है कि एनीमिया की उपस्थिति में भ्रूण के विकास में गंभीर गड़बड़ी संभव है। इससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है और समय से पहले जन्म. इसलिए नियमित रूप से रक्त परीक्षण कराना बहुत जरूरी है। आहार में मांस उत्पाद और ऑफल शामिल होना चाहिए।
6. प्राक्गर्भाक्षेपक। इस स्थिति के लक्षणों में गर्भवती महिला के शरीर में द्रव प्रतिधारण के परिणामस्वरूप रक्तचाप में वृद्धि, सूजन और तेजी से वजन बढ़ना शामिल है। सामान्य मूत्र परीक्षण में प्रोटीन का पता लगाया जा सकता है। बच्चे के लिए खतरा नाल को रक्त की आपूर्ति के बिगड़ने में निहित है, जिससे भ्रूण के विकास में व्यवधान होता है। इन लक्षणों के प्रकट होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।
7. हाइपोक्सिया। में निहित् ऑक्सीजन भुखमरीभ्रूण गर्भवती महिला में रक्तचाप में कमी और चक्कर आना भी इसके साथ आता है। देरी की ओर ले जाता है अंतर्गर्भाशयी विकासबच्चा। हाइपोक्सिया के मुख्य कारण हो सकते हैं: गर्भवती महिला में एनीमिया, फेफड़ों की बीमारी, धूम्रपान और गुर्दे की बीमारी, साथ ही बच्चे की विकृतियाँ और अपरा अपर्याप्तता। गर्भवती माताओं के लिए जितना संभव हो सके ताजी हवा में रहना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि... ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति प्लेसेंटा में आवश्यक चयापचय सुनिश्चित करती है और हाइपोक्सिया के जोखिम को कम करती है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति

गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अक्सर "गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति" वाक्यांश सुनती हैं और गर्भावस्था के 29वें सप्ताह से शुरू होकर, इस वाक्यांश का उपयोग डॉक्टरों द्वारा अधिक से अधिक बार किया जाता है।

भ्रूण की स्थिति बच्चे की सशर्त रेखा का अनुपात है, जो सिर के पीछे से टेलबोन तक, गर्भाशय की ऊर्ध्वाधर धुरी तक खींची जाती है। अनुदैर्ध्य, तिरछा और अनुप्रस्थ होते हैं। और भ्रूण प्रस्तुति यह है कि शिशु के शरीर का कौन सा हिस्सा महिला के श्रोणि से बाहर निकलने के सबसे करीब है। ब्रीच और सेफेलिक प्रस्तुतियाँ हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे की सबसे आदर्श स्थिति ओसीसीपटल प्रकार की मस्तक प्रस्तुति मानी जाती है, अर्थात। जब शिशु के सिर का पिछला हिस्सा श्रोणि के प्रवेश द्वार से सटा हो। यह जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के लिए सबसे शारीरिक स्थान है। अन्य सभी स्थितियाँ जन्म प्रक्रिया को जटिल बनाती हैं, और अंदर कठिन स्थितियांप्राकृतिक प्रसव आम तौर पर असंभव है। ऐसे मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लिया जाता है।

अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, बच्चे की स्थिति निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। और यदि आपने किसी गलत स्थिति की पहचान कर ली है, तो आपको पहले से परेशान नहीं होना चाहिए: 32वें सप्ताह तक, शिशु के पास अभी भी अपने आप सही स्थिति लेने का समय होता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर गर्भवती महिला को विशेष जिम्नास्टिक का सहारा लेने की सलाह देते हैं जो बच्चे को पलटने में मदद करेगा।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: जुड़वा बच्चों की उम्मीद

जो महिलाएं एक साथ दो बच्चों के जन्म की उम्मीद कर रही हैं, उनके लिए गर्भावस्था कुछ अलग तरह से आगे बढ़ती है।

अंतर एकाधिक गर्भावस्थातथ्य यह है कि 29 सप्ताह के बच्चों में श्वसन तंत्र थोड़ा बेहतर विकसित होता है। इसलिए, यदि उनका जन्म पहले हुआ हो नियत तारीख, तो उनके जीवित रहने की संभावना बहुत अधिक है। आंकड़ों के अनुसार, जुड़वा बच्चों का जन्म अक्सर गर्भावस्था के 36-37 सप्ताह में होता है। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और प्रसूति अस्पताल की यात्रा के लिए तैयार रहना चाहिए। इस सप्ताह से, डॉक्टर रक्त वाहिकाओं पर दबाव कम करने के लिए सभी तनावों से बचने और अधिक लेटने, अधिमानतः बाईं ओर करवट लेने की सलाह देते हैं।

माँ के साथ परिवर्तन वही होते हैं जो एक बच्चे की अपेक्षा करते समय होते हैं, लेकिन इस चरण में गर्भावस्था की सभी अभिव्यक्तियाँ दोगुनी हो जाती हैं। वजन 10-20 किलोग्राम तक बढ़ जाता है, सीने में जलन, सूजन, कब्ज बहुत परेशान करने लगते हैं और पेट भी बहुत बड़ा लगने लगता है। एक महिला सिंगलटन गर्भावस्था की तुलना में बहुत अधिक थकी हुई होती है। के बारे में अच्छा आरामजुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होना केवल सपना ही देख सकती है, क्योंकि... बच्चे उसे दोगुना और अधिक बार परेशान करते हैं।

दो बच्चों को ले जाने पर धमनी उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि एक महिला के हृदय प्रणाली पर भार बहुत अधिक होता है। इसी कारण से, यह अक्सर होता है वैरिकाज - वेंसहाथ-पैर की नसें और बवासीर।

इस समय तक, बच्चे लगभग तय कर चुके होते हैं कि वे किस स्थिति में पैदा होंगे। अक्सर ऐसा होता है कि एक बच्चा जन्म के लिए आदर्श स्थिति में होता है, लेकिन दूसरा नहीं। यही कारण है कि अक्सर जुड़वाँ बच्चे पैदा होते हैं सीजेरियन सेक्शन. लेकिन बच्चों के पास अभी भी खुद को खोजने का समय है सही स्थान. गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, मां का अल्ट्रासाउंड किया जाएगा और इसके नतीजों पर ही प्रसव प्रबंधन रणनीति तय करने के लिए भरोसा किया जाएगा।

कभी-कभी समय से पहले जन्म से बचने के लिए गर्भवती मां को गर्भाशय पर टांके या एक विशेष उपकरण लगाने की पेशकश की जाती है। वे कम से कम 36 सप्ताह तक गर्भाशय को खुलने नहीं देंगे।

बच्चों का वजन एक समान नहीं हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि एक का वजन 1300 ग्राम है, तो दूसरे का 1200 ग्राम है। चिंता न करें, इस अंतर का मतलब यह नहीं है कि किसी का विकास बदतर हो रहा है। 200-300 ग्राम का अंतर सामान्य सीमा के भीतर है।

संपूर्ण और की बढ़ती आवश्यकता को ध्यान में रखना आवश्यक है संतुलित आहार. अक्सर, डॉक्टर द्वारा निर्धारित आयरन और फोलिक एसिड की खुराक के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: पोषण

इस सप्ताह सबसे महत्वपूर्ण चीज है वजन पर नियंत्रण और संतुलित, पौष्टिक आहार। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वजन प्रतिदिन 50 ग्राम या प्रति सप्ताह 300-350 ग्राम से अधिक न बढ़े।

विशेष रूप से, शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है:

• कंकाल प्रणाली के विकास के लिए विटामिन डी और कैल्शियम महत्वपूर्ण हैं;
• हेमटोपोइजिस के लिए विटामिन के और आयरन;
• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए विटामिन सी;
• समय से पहले जन्म के खतरे को रोकने के लिए विटामिन ई;
• हृदय और तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आयोडीन और फोलिक एसिड।

आपको अपने आहार में प्रोटीन जरूर शामिल करना चाहिए, क्योंकि... यह शिशु के सभी अंगों और प्रणालियों की मुख्य निर्माण सामग्री है। अमीनो एसिड, जो प्रोटीन बनाते हैं, मानव शरीर में ही संश्लेषित होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वहाँ हैं तात्विक ऐमिनो अम्ल, जो केवल बाहर से आना चाहिए। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: लीन बीफ़, चिकन लीवर, गुलाबी सैल्मन, कार्प, मुलेट, फ़ेटा चीज़, 0.1% से 1% वसा वाला दूध, हार्ड चीज़।

लेकिन विभिन्न सॉसेज जिनमें परिरक्षक और रंग होते हैं, उन्हें गर्भावस्था के दौरान खाने से बचना चाहिए।

शाकाहारियों के लिए, अमीनो एसिड प्राप्त करने के लिए सबसे मूल्यवान खाद्य पदार्थ हरी सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ हैं। जो फल विशेष रूप से प्रोटीन से भरपूर होते हैं उनमें नाशपाती, चेरी, आलूबुखारा, ख़ुरमा और अंजीर शामिल हैं।

इसके अलावा, आपको अनाज की फसलों - एक प्रकार का अनाज, गेहूं, बाजरा को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आवश्यक अमीनो एसिड के अलावा, अनाज आयरन, जिंक, विटामिन बी और फाइबर से भरपूर होते हैं।

सब्जियाँ और साग खाने से जन्म नहर की लोच में सुधार होता है और आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

गर्भावस्था का 29वाँ सप्ताह। तस्वीर

गर्भावस्था का 29वाँ सप्ताह। वीडियो

गर्भावस्था के ठीक 7 महीने पीछे हैं। अब आठवां महीना शुरू होता है, जिसका पहला सप्ताह गर्भावस्था का 29वां सप्ताह होता है। आपने गणना कर ली होगी कि वास्तव में पूरे आठ महीने से थोड़ा कम समय हुआ है। लेकिन तथ्य यह है कि प्रत्येक प्रसूति माह ठीक 28 दिन या 4 सप्ताह का होता है। इस प्रकार, सैद्धांतिक रूप से, जन्म से पहले अभी भी 3 प्रसूति महीने बाकी हैं।

29 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

हालाँकि, बच्चा पहले से ही दुनिया में जाने के लिए तैयारी करना शुरू कर रहा है। प्रतिरक्षा प्रणाली और ताप विनियमन ने काम करना शुरू कर दिया। बच्चे के रक्त में पहले से ही एक स्थिर संरचना होती है, और अस्थि मज्जा अपना कार्य ठीक से करता है।

पाचन तंत्र पहले वास्तविक भोजन को पचाने के लिए तैयार है। गुर्दे भी पीछे नहीं हैं: हर दिन वे एमनियोटिक द्रव में 500 मिलीलीटर मूत्र उत्सर्जित करते हैं। वैसे, उल्बीय तरल पदार्थअब यह न केवल मुंह के माध्यम से, बल्कि नाक के माध्यम से भी बच्चे के पेट में प्रवेश करता है: नाक के मार्ग से बलगम प्लग गायब हो गए हैं।

इस पर विश्वास करना कठिन है, लेकिन इस तथ्य के अलावा कि बच्चा स्वाद महसूस करता है, गंध महसूस करता है, प्रकाश को अलग करता है, आवाज़ सुनता है और आपके मूड को महसूस करता है, वह पहले से ही किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है, उसकी नज़र केंद्रित होने लगती है!

बाह्य रूप से, बच्चा अधिक से अधिक नवजात शिशु जैसा हो जाता है: त्वचा चमकदार और सीधी हो जाती है, लैनुगो फुलाना गायब हो जाता है, और वर्निक्स स्नेहन की मात्रा कम हो जाती है। लेकिन चमड़े के नीचे की वसा अधिक से अधिक जमा होती है: अवधि के अंत तक, बच्चे के शरीर पर सिलवटें और चेहरे पर गाल होंगे। जननांग पहले से ही काफी विकसित हैं, और आप संभवतः पहले से ही बच्चे के लिंग को जानते हैं, लेकिन वे अभी भी विकसित हो रहे हैं।

अब बच्चा तेजी से बढ़ रहा है. उसका पूर्ण आकारगर्भावस्था के 29वें सप्ताह में यह लगभग 38 सेमी है, वजन पहुंचता है और 1200 ग्राम से अधिक हो सकता है। मांसपेशियों के ऊतकों और स्नायुबंधन का विकास जारी रहता है, इसलिए अंग तेजी से मजबूत हो जाते हैं। आप इसे बढ़े हुए झटके के साथ महसूस कर सकते हैं।

निस्संदेह, कलाबाजियों के लिए जगह कम होती जा रही है। अब बच्चे के सिर से पाँव तक पलटने की संभावना नहीं है, लेकिन हर हरकत माँ को अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होगी।

अनुभव करना

सबसे अधिक संभावना है, गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में आप पहले से ही देखेंगे कि भ्रूण की गतिविधियों ने अपना चरित्र बदल दिया है: सबसे पहले, वे अधिक विशिष्ट हो गए हैं, दूसरे, अधिक ध्यान देने योग्य, तीसरे, अब बच्चा अधिक से अधिक लात मारेगा और धक्का देगा, बजाय पलटना और बहुत कम गिरना। और सब इसलिए क्योंकि वह पहले से ही इसके लिए काफी बड़ा हो चुका है - गतिविधि के लिए जगह कम होती जा रही है।

इस संबंध में, माँ विभिन्न प्रकार की परेशानियों से अधिक परेशान होगी: नाराज़गी, सूजन, कब्ज। कभी-कभी आपके पेट को आपकी छाती के नीचे दबाए जाने से हवा की कमी का एहसास हो सकता है: यदि आपने अभी तक यह नहीं सीखा है कि विभिन्न साँस लेने की तकनीकों को सीखना शुरू करने का समय आ गया है।

तीसरी तिमाही के दौरान गर्भवती माताओं को बुखार या तीव्र गर्मी का अनुभव होना असामान्य नहीं है। चयापचय अधिक सक्रिय रूप से होता है, हृदय भी अधिक मेहनत करता है, पसीना बढ़ता है, इसलिए संभव है कि अब आपको अधिक बार स्नान करना पड़ेगा।

अपनी गतिविधियों में सावधान रहें. गुरुत्वाकर्षण का विस्थापित केंद्र अक्सर गर्भावस्था के दौरान गिरने का कारण बनता है, इसलिए तेज मोड़, मोड़ या झूले न लगाएं।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में नई संवेदनाओं में हृदय गति में वृद्धि और कमी शामिल हो सकती है धमनी दबाव. इसके अलावा, रक्त में हीमोग्लोबिन के कम स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जो अक्सर इस स्तर पर गर्भवती महिलाओं में देखा जाता है, आपको चक्कर आना शुरू हो जाएगा, और बेहोशी भी संभव है।

यदि आपको अभी भी सोने की आरामदायक स्थिति नहीं मिली है, तो बिस्तर में अतिरिक्त तकिए और सहायक उपकरण का उपयोग करें, क्योंकि आपको बस पर्याप्त नींद और आराम की आवश्यकता है।

थकान अपने आप अधिक महसूस होने लगती है और विशेष रूप से दिन के अंत में महसूस होती है। आराम करने के लिए दिन में कम से कम थोड़ी देर लेटने की कोशिश करें, साथ ही ज्यादा न चलें, पैर स्नान करें, दिन के दौरान और रात में अपने पैरों को ऊंचाई तक उठाएं। धीरे-धीरे अपने घर का सारा काम अपने प्रियजनों पर डाल दें। और अगर आप अस्वस्थ महसूस करते हैं या किसी दर्द से परेशान हैं, तो एक बार फिर अपने डॉक्टर को परेशान करने में संकोच न करें।

दर्द

आप जितना आगे बढ़ेंगे, उतनी ही अधिक या अधिक संभावना होगी कि विभिन्न दर्द कष्टप्रद होंगे। आखिरकार, कुल वजन हर समय बढ़ता है, और यह पैरों, रीढ़ और त्रिक क्षेत्र पर एक अतिरिक्त भार है। पहनने से मदद मिल सकती है प्रसवपूर्व पट्टी, सही मुद्राऔर अपने प्रति एक देखभाल करने वाला रवैया। एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है आरामदायक जूतें, उचित पोषण, वजन नियंत्रण - दर्द की घटना बड़ी संख्या में विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है।

उदाहरण के लिए, पैर न केवल थकान और वजन बढ़ने से, बल्कि शरीर में कैल्शियम की कमी से भी दर्द कर सकते हैं। और भूख के कारण आपके सिर में भी दर्द हो सकता है, हालाँकि रक्तचाप और हीमोग्लोबिन के स्तर में भी कमी आती है। लेकिन अगर दर्द के साथ अजीब खतरनाक लक्षण भी हों तो आपको अपने डॉक्टर को उनके बारे में जरूर बताना चाहिए। इस प्रकार, पेशाब करने में दर्द के साथ पीठ दर्द जननांग रोगों का प्रमाण हो सकता है।

अगर आपके अंग सुन्न हो जाएं तो चिंता न करें। इस घटना की प्रकृति पूरी तरह से समझ में नहीं आती है, लेकिन यह ज्ञात है कि यह क्षणभंगुर और हानिरहित है। लेकिन अगर उनमें चोट लगती है और सूजन आ जाती है बवासीर(गुदा क्षेत्र में), तो आपको बवासीर के विकास को रोकने के लिए तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है। पर आरंभिक चरणयह आमतौर पर आपके आहार को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है।

यह भी न भूलें कि बच्चे के जन्म के लिए अब कम समय बचा है, जिसका अर्थ है कि यह तैयारी का समय है। और आपका शरीर पहले से ही इस प्रक्रिया में शामिल हो चुका है: पेल्विक हड्डियां धीरे-धीरे नरम होकर अलग हो जाती हैं, जिसके साथ इस क्षेत्र में दर्द भी होता है। प्यूबिस और पेरिनेम में दर्द सिम्फिसाइटिस का संकेत हो सकता है - अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं, खासकर यदि आप या आपके प्रियजनों ने देखा कि आपकी चाल "बतख जैसी" हो गई है।

लेकिन शायद सबसे चिंताजनक बात गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में पेट दर्द है। और इसके कई कारण हो सकते हैं. सबसे आम अपच है, लेकिन हम आशा करते हैं कि आप इसे अन्य दर्दों से अलग कर सकते हैं। यदि आपके बाजू में खिंचाव या तेज झुनझुनी महसूस होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह स्नायुबंधन है या, शायद, बच्चे ने आपको लात मारी है। आपको पेट के निचले हिस्से में तेज, तीव्र या बढ़ते दर्द के साथ-साथ अन्य दर्द के प्रति भी सतर्क रहना चाहिए चेतावनी के संकेत(खूनी स्राव, बुखार)।

29 सप्ताह की गर्भवती पर पेट

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में पेट में दर्द यूं ही नहीं उठता - इसमें विभिन्न प्रक्रियाएं होती हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है आपके बच्चे की वृद्धि और विकास। लेकिन इस तथ्य के अलावा कि आपके पेट में कभी-कभी दर्द हो सकता है, जैसे-जैसे अवधि बढ़ती है, आपको अपने पेट की त्वचा पर हल्की खुजली महसूस होने लगेगी। यह त्वचा में खिंचाव के कारण होता है और इसके लिए अधिक जलयोजन की आवश्यकता होती है। नियमित उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम (जिसे बदला भी जा सकता है जैतून का तेल) काफी पर्याप्त होगा, क्योंकि यदि खिंचाव के निशानों का होना तय है, तो विशेष चमत्कारिक उपचार उनकी उपस्थिति से बचने में मदद नहीं करेंगे। भोजन, सिंथेटिक अंडरवियर से एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण पेट में खुजली हो सकती है। सौंदर्य प्रसाधन उपकरणऔर अन्य परेशानियाँ। एलर्जी के स्रोत का पता लगाएं और उसके प्रभाव को खत्म करें।

चिंता का एकमात्र कारण पेट, पीठ, हाथ, पैर और छाती की त्वचा पर बहुत तेज़, असहनीय खुजली हो सकती है। लेकिन अगर टेस्ट सामान्य है तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है.

जब बच्चा हिचकी लेता है तो पेट में लयबद्ध कंपन होता है। आमतौर पर, भ्रूण की हिचकी लंबे समय तक नहीं रहती है।

और पेट के निचले हिस्से में हल्के ऐंठन दर्द से परेशान न हों, जो करवट लेकर लेटने और आराम करने के बाद गायब हो जाता है। यह गर्भाशय प्रसव के लिए तैयारी शुरू कर रहा है, प्रशिक्षण संकुचन के माध्यम से काम कर रहा है।

गर्भाशय

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में गर्भाशय नाभि से 8-10 सेमी ऊपर या प्यूबिक सिम्फिसिस से 29-30 सेमी ऊपर उठ जाता है। यह पहले से ही काफी बड़ा और भारी है, और जब आप बैठते हैं या लेटते हैं तो आपको इसका एहसास होता है।

तीसरी तिमाही के दौरान, आपको समय-समय पर पेट के निचले हिस्से में लयबद्ध दर्द महसूस हो सकता है। इन कमजोर गर्भाशय संकुचनों को प्रशिक्षण या ब्रेक्सटन-हिग्स संकुचन कहा जाता है और ये खतरनाक नहीं होते हैं। यदि वे आपको असुविधा पहुंचाते हैं, तो थोड़ी देर के लिए लेटने का प्रयास करें, अधिमानतः अपनी बाईं ओर।

यदि दर्द केवल तीव्र और अधिक हो जाता है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। साथ ही एम्बुलेंस बुलाने का कारण भी होना चाहिए खूनी मुद्दे, साथ में गर्भाशय संकुचन, या एमनियोटिक द्रव का टूटना।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में डिस्चार्ज

उल्बीय तरल पदार्थवे छोटे-छोटे हिस्सों में रिस सकते हैं या एक ही बार में पूरी धारा में बह सकते हैं। इसका मतलब है कि प्रसव पीड़ा शुरू होने वाली है और अस्पताल जाने में देरी करने का समय नहीं है। लेकिन पानी के रिसाव से भी खतरा होता है, इसलिए गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। एमनियोटिक द्रव साफ़, तरल, सामान्य रूप से रंगहीन, गंधहीन या हल्की मीठी गंध वाला होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि ऐसा स्राव पानी है या नहीं, आप फार्मेसी में एक विशेष परीक्षण खरीद सकते हैं।

यदि स्राव ने अपनी स्थिरता या रंग बदल दिया है, तो इसे सुरक्षित रखना और संक्रमण के लिए एक स्मीयर लेना बेहतर है। एक बुरा संकेतरूखे, बुदबुदाते हुए, बलगम की गांठों के साथ, पीले, हरे, भूरे, शुद्ध स्राव के साथ-साथ खूनी - लाल, गुलाबी, भूरे रंग के होते हैं। पहले मामले में, हम सबसे अधिक संभावना के बारे में बात कर रहे हैं यौन रोगऔर यौन संचारित संक्रमण। दूसरे में, यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या समय से पहले जन्म के खतरे के बारे में अधिक संभावना है।

हालाँकि, अंडरवियर पर खून के निशान हमेशा योनि से नहीं आते हैं। बवासीर के विकास और गुदा विदर के गठन के साथ, गुदा से रक्त का रिसाव हो सकता है, जिसे महिलाएं अक्सर गर्भावस्था के लिए खतरा मानती हैं।

इसके अतिरिक्त, गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में आपको स्तन स्राव का अनुभव हो सकता है। यह कोलोस्ट्रम है, और इसे बिल्कुल भी निचोड़ा नहीं जाना चाहिए - केवल पोंछना और पोंछना चाहिए।

के खतरे को कम करने के लिए पैथोलॉजिकल डिस्चार्जकम से कम, गर्भावस्था के दौरान किसी भी परिस्थिति में अपने यौन साथी को न बदलें, भले ही आप उसके अंतरंग स्वास्थ्य के प्रति आश्वस्त हों।

लिंग

लेकिन एक स्थायी साथी को हर मायने में प्यार किया जाना चाहिए। यदि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सेक्स से आपको कोई असुविधा नहीं होती है और चिकित्सीय कारणों से यह वर्जित नहीं है, तो इसे अस्वीकार करने का कोई कारण नहीं रह जाना चाहिए। लेकिन आपको अभी भी सावधान रहने की जरूरत है: भविष्य के लिए असुविधाजनक स्थिति, गहरे प्रवेश और "जंगली बेलगाम" सेक्स को छोड़ दें। अब स्पूनिंग पोज़, डॉगी-स्टाइल और पीछे से प्रवेश वाले अन्य पोज़ आपकी सहायता के लिए आएंगे।

कई भावी माता-पिता अंतरंग क्षणों के दौरान अजन्मे बच्चे की उपस्थिति से शर्मिंदा होते हैं। यह बात अधिकतर पिताओं पर लागू होती है। तो यह व्यर्थ है: यदि आप सावधान रहें तो आप बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचा सकते, और वह अभी तक आपकी जासूसी करने में सक्षम नहीं है।

विश्लेषण

यह सुनिश्चित करने के लिए कि 29 सप्ताह की गर्भावस्था में सेक्स आपके लिए वर्जित नहीं है, जैसे चिंता का कोई अन्य कारण नहीं है, नियमित रूप से अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। इस अवधि के दौरान आपको हर दो हफ्ते में एक बार क्लिनिक जाना होगा। जांच के दौरान, डॉक्टर आपका वजन लेंगे और बुनियादी मापदंडों (पेट की परिधि, गर्भाशय कोष की ऊंचाई, रक्तचाप, नाड़ी) को मापेंगे। रक्त और मूत्र परीक्षण, जो आपकी गर्भावस्था के दौरान पहले से ही नियमित हो गए हैं, इस समय तक आपको कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए। उन्हें समय पर सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि ल्यूकोसाइट्स, लाल रक्त कोशिकाओं, हीमोग्लोबिन और अन्य मार्करों का स्तर गर्भावस्था, गर्भवती मां और अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे की स्थिति को दर्शाता है। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, रक्त परीक्षण के परिणाम बदल सकते हैं शारीरिक कारणविशेष रूप से, यह बहुत संभावना है कि हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाएगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मूत्र में कोई प्रोटीन न पाया जाए।

संकेतों के अनुसार, गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अन्य परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं: हार्मोन (एचसीजी, प्रोजेस्टेरोन), आरएच कारक, चीनी।

सबसे अधिक संभावना है, अब नियमित परीक्षा मानक परीक्षणों तक ही सीमित रहेगी। लेकिन, गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से, आपको मुख्य विशेषज्ञों (चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञ) के पास फिर से जाना होगा, वनस्पतियों के लिए स्मीयर और कल्चर लेना होगा, और संक्रमण के लिए रक्त परीक्षण कराना होगा। तो यह संभव है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको अभी इन सभी परीक्षाओं के लिए रेफरल दे देंगे।

इसके अलावा, वह आपको शिशु की गतिविधियों को गिनने के लिए "असाइन" कर सकता है। इसके सफल विकास की निगरानी के लिए यह आवश्यक है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

परीक्षणों के अलावा, आपका डॉक्टर आपको गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड के लिए भी भेज सकता है। इससे यह सुनिश्चित करना संभव हो जाएगा कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है और वह उम्मीद के मुताबिक विकास कर रहा है। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड कई मामलों में निर्धारित किया जा सकता है जब कुछ मापदंडों या डेटा को स्पष्ट करने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ गया है, तो शायद स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको एक पेसरी की पेशकश करेगी, और इसके लिए, अन्य बातों के अलावा, गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई जानने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड अजन्मे बच्चे के लिंग को बहुत अधिक विश्वसनीयता के साथ दिखाएगा। इसकी रेटिंग भी करेंगे मोटर गतिविधि, हृदय की लय, स्थान, बुनियादी पैरामीटर और समय सीमा के साथ उनका अनुपालन। अब आपके शिशु का दिल 130-140 धड़कन प्रति मिनट धड़कता है।

पोषण

आपके सफल गर्भधारण की काफी बेहतर संभावना है स्वस्थ बच्चा, अगर आप गर्भावस्था के दौरान अच्छा और सही तरीके से खाना खाती हैं।

29वें सप्ताह में, बच्चा प्रतिदिन माँ के शरीर से 250 मिलीग्राम कैल्शियम लेता है, और इस नुकसान की भरपाई निश्चित रूप से की जानी चाहिए। यह मत भूलिए कि पौधे से प्राप्त कैल्शियम का सेवन करना सबसे अच्छा है, क्योंकि पशु स्रोत खोपड़ी के जल्दी अस्थिभंग का कारण बन सकते हैं, जो कि तब अवांछनीय है जब बच्चा जन्म नहर से गुजरता है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, भ्रूण की मांसपेशियां बहुत सक्रिय रूप से विकसित हो रही होती हैं, इसलिए आप प्रोटीन के बिना नहीं रह सकते। यदि किसी कारण से आप मांस नहीं खाते हैं, तो प्रोटीन की भरपाई पौधों के खाद्य पदार्थों से करें।

उचित पोषण से अक्सर कब्ज और बवासीर से बचा जा सकता है। अर्थात फाइबर का सेवन अवश्य करें ताज़ी सब्जियांऔर फल. और नाराज़गी से बचने के लिए, अपने दैनिक मेनू को छोटे भागों में विभाजित करें और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें।

नमक का सेवन भी कम करें (यह शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है और एडिमा की उपस्थिति को भड़काता है), वसायुक्त, स्मोक्ड, मसालेदार भोजन, आटा और मिठाई। सामान्य तौर पर, प्राचीन काल में, गर्भावस्था के लगभग 30वें सप्ताह से महिलाएं उपवास करती थीं। आज यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, लेकिन अपने कैलोरी सेवन को हर समय नियंत्रण में रखें।

अपने हीमोग्लोबिन को लगातार "फ़ीड" करने का प्रयास करें। आहार में चुकंदर, पालक, दलिया और एक प्रकार का अनाज, यकृत और जीभ की शुरूआत से यह सुविधा होगी। याद रखें कि चॉकलेट एनीमिया को ठीक नहीं करती है, लेकिन इससे वजन बहुत तेजी से बढ़ता है।

वज़न

यह वही है जो अवांछनीय है. गर्भावस्था के दौरान वजन को अंत तक नियंत्रित रखना चाहिए। तीसरी तिमाही में, आपका वज़न प्रतिदिन औसतन 50 ग्राम या प्रति सप्ताह 350 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, और 29वें सप्ताह तक गर्भावस्था की शुरुआत से ही आपका वज़न 11.5 किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ सकता था। स्वाभाविक रूप से, विकल्प संभव हैं, लेकिन उन्हें स्थापित मानदंडों से बहुत अधिक भिन्न नहीं होना चाहिए। यदि आपके पैरामीटर अनुमत रेखा को पार कर गए हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ मिलकर एक उपयुक्त "आहार" चुनें।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में प्रसव

अपेक्षित जन्म से पहले अभी भी काफी लंबा समय है - 3 महीने या 12 सप्ताह। लेकिन, दुर्भाग्यवश, इनके समय से पहले शुरू होने से कोई भी अछूता नहीं है और इसके कई कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ मामलों में, गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में प्रसव स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है, और डॉक्टर बच्चे को गर्भ में न रखने का निर्णय लेते हैं।

निःसंदेह, बच्चा अपने आवंटित समय में से जितनी अधिक देर तक अपनी माँ के पेट में रहेगा, वह बाहरी दुनिया से मिलने के लिए उतना ही अधिक तैयार होगा। समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए योग्यता की आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभाल, नर्सिंग के लिए आधुनिक उपकरण, विचारणीय धनऔर ढेर सारा धैर्य, और फिर ध्यान, गर्मजोशी और स्नेह। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में जन्मा बच्चा जीवित रहने में सक्षम होता है। आख़िरकार, इस समय तक उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली पहले से ही काम कर रही होती है। इसलिए यदि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अचानक प्रसव हो जाए तो आपको निराश नहीं होना चाहिए। मुख्य बात यह है कि एक महिला माँ बनेगी, और यह विशेष दर्जाज़िन्दगी में।