किंडरगार्टन की शिक्षण और शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग। पूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम करने में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना

"राष्ट्रपति IU में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ"

सामग्री

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ: अवधारणा, उद्देश्य और उद्देश्य।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ क्या हैं?

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत तकनीकों के प्रकार।

फार्म स्वास्थ्य कार्यएक पूर्वस्कूली संस्था में.

पूर्वस्कूली और परिवार.

किंडरगार्टन और परिवार के बीच सहयोग: प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की देखभाल।

निष्कर्ष।

"मैं बार-बार दोहराने से नहीं डरता:

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना सबसे महत्वपूर्ण है

एक शिक्षक का कार्य. प्रसन्नता से,

बच्चों की ऊर्जा उनके आध्यात्मिक जीवन को निर्धारित करती है,

विश्वदृष्टिकोण, मानसिक विकास,

ज्ञान की ताकत, अपनी ताकत पर विश्वास।”

वी.ए. सुखोमलिंस्की

मानव व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया में पूर्वस्कूली उम्र को सबसे महत्वपूर्ण अवधि माना जाता है। इस उम्र में, विभिन्न क्षमताएं अधिक गहनता से विकसित होती हैं, नैतिक गुणों का निर्माण होता है और चरित्र लक्षण विकसित होते हैं। ये इसी में है आयु अवधिविभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों में बच्चे की प्रभावी भागीदारी के लिए आवश्यक स्वास्थ्य और शारीरिक गुणों के विकास की नींव रखी और मजबूत की जाती है, जो बदले में, मानसिक कार्यों के सक्रिय और लक्षित गठन और विकास के लिए स्थितियां बनाती है और बौद्धिक क्षमताएँपूर्वस्कूली.

स्वास्थ्य क्या है? आइए हम एस.आई. द्वारा "रूसी भाषा का शब्दकोश" की ओर मुड़ें। ओज़ेगोवा: "शरीर की सही, सामान्य गतिविधि।" विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के संविधान में कहा गया है कि स्वास्थ्य न केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति है, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है। इसीलिए स्वास्थ्य समस्या पर व्यापक सामाजिक पहलू पर विचार किया जाना चाहिए।

प्रीस्कूल बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति के विश्लेषण से पता चलता है कि पिछले दशक में बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या 23 से घटकर 15% हो गई है और पुरानी बीमारियों वाले बच्चों की संख्या 16 से बढ़कर 17.3% हो गई है। रूस में औसतन, प्रत्येक प्रीस्कूलर प्रति वर्ष कम से कम दो बीमारियों का अनुभव करता है। लगभग 20-27% बच्चे बार-बार होने वाली और दीर्घकालिक बीमारियों की श्रेणी में आते हैं। लगभग 90% पूर्वस्कूली बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की संरचना में मानक विचलन होते हैं - खराब मुद्रा, सपाट पैर, असंतुलित मांसपेशी टोन, पेट की मांसपेशियों की कमजोरी, स्थिर और गतिशील आंदोलनों का गैर-इष्टतम अनुपात। वरिष्ठ पूर्वस्कूली आयु के 20-30% बच्चों में न्यूरोटिक अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं। पूर्वानुमानों के अनुसार, इनमें से 85% बच्चे हृदय रोगों के संभावित रोगी हैं। लगभग 50% बच्चों को मनोविश्लेषण की आवश्यकता होती है और वे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट से ग्रस्त होते हैं। पूर्वस्कूली उम्र से शुरू होने वाले अधिकांश बच्चे, चलने-फिरने की कमी और कम प्रतिरक्षा से पीड़ित हैं। वस्तुनिष्ठ कारणों से उनकी मांसपेशियों का भार कम हो जाता है: बच्चों के पास चलते समय आउटडोर गेम खेलने का व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं होता है, और कुछ माता-पिता अपने बच्चों के बौद्धिक विकास (कंप्यूटर गेम, विभिन्न क्लबों में भाग लेना) में अत्यधिक रुचि रखते हैं।

प्रस्तुत परिणाम पूर्वस्कूली संस्थानों के कर्मचारियों के सामने आने वाली समस्याओं के सामाजिक-शैक्षणिक स्तर को स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं, जिन्हें एक स्वस्थ बच्चे को इष्टतम शारीरिक और मानसिक विकास के साथ पालने के लिए कहा जाता है, जो समाज की सामाजिक मांग के अनुरूप है।

यह निर्विवाद है कि किंडरगार्टन का मुख्य कार्य एक बच्चे को स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार करना, उसे आवश्यक कौशल, कौशल देना और कुछ आदतें विकसित करना है। लेकिन क्या प्रत्येक पेशेवर रूप से प्रशिक्षित शिक्षक, सिर्फ एक वयस्क जिम्मेदार व्यक्ति, अपने छात्रों के स्वास्थ्य की प्रतिकूल स्थिति, इसकी प्रगतिशील गिरावट के बारे में निष्पक्ष हो सकता है? इस प्रश्न का एक उत्तर शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों द्वारा स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों की मांग थी।

1.स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ: अवधारणा, उद्देश्य और उद्देश्य

इससे पहले कि हम स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के बारे में बात करना शुरू करें, आइए "प्रौद्योगिकी" की अवधारणा को परिभाषित करें। प्रौद्योगिकी एक शिक्षक की व्यावसायिक गतिविधि के लिए एक उपकरण है, जो तदनुसार गुणात्मक विशेषण - शैक्षणिक द्वारा विशेषता है। शैक्षणिक प्रौद्योगिकी का सार यह है कि इसमें एक स्पष्ट चरणबद्धता (चरण-दर-चरण) होती है, जिसमें प्रत्येक चरण में कुछ व्यावसायिक क्रियाओं का एक सेट शामिल होता है, जिससे शिक्षक को अपनी व्यावसायिक और शैक्षणिक गतिविधियों के मध्यवर्ती और अंतिम परिणामों की भविष्यवाणी करने की अनुमति मिलती है। डिज़ाइन प्रक्रिया। शैक्षणिक प्रौद्योगिकी में भिन्नता है: लक्ष्यों और उद्देश्यों की विशिष्टता और स्पष्टता, चरणों की उपस्थिति: प्राथमिक निदान; इसके कार्यान्वयन के लिए सामग्री, रूपों, विधियों और तकनीकों का चयन; निर्दिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मध्यवर्ती निदान के संगठन के साथ एक निश्चित तर्क में उपकरणों के एक सेट का उपयोग करना; लक्ष्य उपलब्धि का अंतिम निदान, परिणामों का मानदंड-आधारित मूल्यांकन। (यह परिभाषा डेरकुन्स्काया वी.ए. द्वारा प्रस्तावित है - शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार)

2.स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ क्या हैं?

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियाँ हैं - किंडरगार्टन में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

एक बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य एक किंडरगार्टन छात्र के लिए उच्च स्तर के वास्तविक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना और स्वास्थ्य और मानव जीवन के प्रति बच्चे के सचेत दृष्टिकोण की समग्रता के रूप में वैलेओलॉजिकल संस्कृति की शिक्षा सुनिश्चित करना है। स्वास्थ्य और इसकी रक्षा, समर्थन और संरक्षण करने की क्षमता, वैलेओलॉजिकल क्षमता, एक प्रीस्कूलर को स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य। वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति की स्थापना को बढ़ावा देना, जिसमें पूर्वस्कूली शिक्षकों के लिए पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा शामिल है।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक "स्वास्थ्य-बचत तकनीक" विकसित की जा सकती है, जिसके उद्देश्य हैं:

1. किंडरगार्टन के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के एकीकृत और व्यवस्थित उपयोग के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण, मोटर गतिविधि का अनुकूलन ताजी हवा.

2. स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों के लिए सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना।

3. अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने और अपनी रचनात्मक क्षमता विकसित करने में परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों के बीच रचनात्मक साझेदारी।

3. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत तकनीकों के प्रकार

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार - हल किए जाने वाले लक्ष्यों और कार्यों के प्रभुत्व के अनुसार स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण, साथ ही किंडरगार्टन में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य-बचत और स्वास्थ्य-संवर्धन के प्रमुख साधन .

हमारे किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत गतिविधियाँ निम्नलिखित रूपों में की जाती हैं:

चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकियाँ

चिकित्सा और निवारक गतिविधियाँ चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के चिकित्सा कर्मियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं। चिकित्सा की आपूर्ति.

इस गतिविधि के उद्देश्य:

बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी का संगठन और बच्चों के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए सिफारिशों का विकास;

बच्चों के पोषण, शारीरिक विकास, सख्तीकरण का संगठन और नियंत्रण;

संगठन निवारक उपाय, प्रतिरोध को बढ़ावा देना बच्चे का शरीर(उदाहरण के लिए, टीकाकरण, सूजन-रोधी जड़ी-बूटियों से गरारे करना, अनुकूलन अवधि के दौरान कोमल उपचार, आदि)।

स्वच्छता और महामारी विज्ञान मानकों की आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन - सैन पिनोव

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का संगठन।

बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास की निगरानी की जाती है चिकित्साकर्मीबाल विहार. सब काम चालू व्यायाम शिक्षापूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के लिए उनकी शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में मौजूदा विचलन को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। ऐसा करने के लिए, व्यक्तिगत मेडिकल रिकॉर्ड के आधार पर, प्रीस्कूल संस्थान के डॉक्टर प्रत्येक के लिए तैयार करते हैं आयु वर्गएक सारांश आरेख जो शिक्षकों और चिकित्साकर्मियों को पूरे समूह के बच्चों और व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की स्पष्ट तस्वीर रखने में मदद करता है। इस विश्लेषण योजना और विशिष्ट अनुशंसाओं को "स्वास्थ्य लॉग" - "बच्चों का व्यक्तिगत मार्ग" समूह में दर्ज किया जाता है - ताकि प्रत्येक शिक्षक बच्चों की स्वास्थ्य विशेषताओं के अनुसार शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों की योजना बना सके।

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों का उद्देश्य बच्चे के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को मजबूत करना है।

इस गतिविधि के उद्देश्य:

भौतिक गुणों का विकास;

पूर्वस्कूली बच्चों में मोटर गतिविधि का नियंत्रण और शारीरिक शिक्षा का विकास,

सही मुद्रा का निर्माण, मस्कुलोस्केलेटल विकारों की रोकथाम;

दैनिक शारीरिक गतिविधि की आदतें विकसित करना;

सख्तीकरण के माध्यम से सुधार. शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियाँ शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान, साथ ही शिक्षकों द्वारा - विभिन्न जिम्नास्टिक, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के रूप में की जाती हैं। गतिशील विरामवगैरह।;

बच्चे की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक भलाई सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियाँ;

इस गतिविधि का उद्देश्य किंडरगार्टन और परिवार में साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में बच्चे के भावनात्मक आराम और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करना है; एक प्रीस्कूलर की सामाजिक और भावनात्मक भलाई सुनिश्चित करना, क्योंकि बच्चों की भावनात्मक मनोदशा, मानसिक स्वस्थता, प्रसन्नचित्त मनोदशा उनके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी गतिविधियों में, "एस्कॉर्ट सेवा" चिकित्सा-मनोवैज्ञानिक-शैक्षिक सेवा पर विनियमों द्वारा निर्देशित होती है और इसका उद्देश्य प्रीस्कूल संस्थान में एक अभिन्न प्रणाली बनाना है जो उम्र को ध्यान में रखते हुए बच्चों के विकास के लिए इष्टतम स्थिति प्रदान करती है। व्यक्तिगत विशेषताएं, दैहिक और मानसिक स्वास्थ्य. इस प्रणाली में, निदान, सलाहकार, सुधारात्मक और विकासात्मक, उपचार और निवारक और सामाजिक क्षेत्र परस्पर क्रिया करते हैं।

शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य संरक्षण एवं स्वास्थ्य संवर्धन हेतु प्रौद्योगिकी

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार और उनका अनुकूल शारीरिक विकास किंडरगार्टन में एक बच्चे के जीवन के संपूर्ण तरीके, उसके प्रति वयस्कों की देखभाल और चौकस रवैये और प्रत्येक छात्र के लिए पूरी टीम की जिम्मेदारी की उच्च भावना से प्रभावित होता है। इसलिए, हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में कर्मियों के व्यावसायिक गुणों, अनुभव और मनोवैज्ञानिक अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए समूहों में चयन और नियुक्ति पर बहुत ध्यान दिया जाता है। यह ध्यान में रखते हुए कि शारीरिक विकास के परिणाम मुख्य रूप से शिक्षकों के व्यावसायिक प्रशिक्षण और उनके शैक्षणिक ज्ञान पर निर्भर करते हैं, एक व्यापक प्रणाली पद्धतिगत कार्यकौशल में सुधार करने के लिए.

एक शिक्षक जो बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा करता है, जो बच्चे और माता-पिता के लिए स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देता है, उसे सबसे पहले खुद स्वस्थ होना चाहिए, वैलेओलॉजिकल ज्ञान होना चाहिए, अधिक काम नहीं करना चाहिए, पेशेवर से जुड़ी अपनी ताकत और कमजोरियों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में सक्षम होना चाहिए गतिविधियाँ, आवश्यक आत्म-सुधार के लिए एक योजना बनाएं और उसका कार्यान्वयन शुरू करें.

माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा के लिए प्रौद्योगिकियाँ .

बच्चे के मुख्य शिक्षक माता-पिता होते हैं। बच्चे की मनोदशा और शारीरिक आराम की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चे की दिनचर्या कैसे व्यवस्थित है और माता-पिता बच्चे के स्वास्थ्य पर कितना ध्यान देते हैं। एक बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली, जिसके बारे में उसे एक शैक्षणिक संस्थान में सिखाया जाता है, या तो घर पर दैनिक समर्थन पा सकती है, और फिर समेकित हो सकती है, या नहीं मिल सकती है, और फिर प्राप्त जानकारी बच्चे के लिए अनावश्यक और बोझिल होगी।

सूचना और शैक्षिक गतिविधियाँ माता-पिता के बीच एक मूल्य के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में व्यक्त की जाती हैं, साथ ही माता-पिता को पूर्वस्कूली संस्थान में शारीरिक शिक्षा के विभिन्न रूपों से परिचित कराने, स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की स्थिति और स्तर के बारे में जानकारी देने में व्यक्त की जाती हैं। उनके बच्चे की मोटर तत्परता; विभिन्न संयुक्त शारीरिक शिक्षा गतिविधियों और छुट्टियों में भाग लेने के लिए माता-पिता को आकर्षित करना।

बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने में माता-पिता के साथ सहयोग करने के लिए, हमने गतिविधियों की एक प्रणाली विकसित की है, जिसमें शामिल हैं:

अभिभावक बैठकें,

परामर्श,

सम्मेलन,

प्रतियोगिताएं,

खेल छुट्टियाँ,

स्वास्थ्य छुट्टियाँ,

पारिवारिक क्लब

स्लाइडिंग फ़ोल्डर्स,

बात चिट,

एक शिक्षक का व्यक्तिगत उदाहरण,

गैर पारंपरिक रूपमाता-पिता के साथ काम करना,

व्यावहारिक प्रदर्शन (कार्यशालाएँ)

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ।

इस प्रकार की गतिविधि में पूर्वस्कूली बच्चों में वैलेओलॉजिकल संस्कृति, या स्वास्थ्य की संस्कृति की शिक्षा शामिल है। इसका लक्ष्य बच्चों में स्वास्थ्य और जीवन के प्रति सचेत दृष्टिकोण बनाना, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान का संचय करना और उसकी रक्षा करने के कौशल का विकास करना है।

बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रभाव की मात्रा के संदर्भ में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ सभी ज्ञात प्रौद्योगिकियों में सबसे महत्वपूर्ण हैं। उनकी मुख्य विशेषता उभरती समस्याओं को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों, विधियों और दृष्टिकोणों का उपयोग है।

शैक्षिक गतिविधियों में प्रीस्कूलरों के साथ दैनिक दिनचर्या बनाए रखने की आवश्यकता, स्वच्छता और शारीरिक संस्कृति के महत्व, स्वास्थ्य और इसे मजबूत करने के साधनों, शरीर के कामकाज और इसकी देखभाल के नियमों के बारे में कक्षाएं आयोजित करना और बातचीत करना शामिल है, जिससे बच्चे सीखते हैं। सांस्कृतिक और स्वस्थ जीवनशैली कौशल, सुरक्षित व्यवहार के नियमों का ज्ञान और अप्रत्याशित परिस्थितियों में उचित कार्रवाई।

के लिए तैयारी करना स्वस्थ छविस्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर आधारित बच्चे का जीवन पूर्वस्कूली बच्चों के लिए प्रत्येक शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों में प्राथमिकता बननी चाहिए।

4. पूर्वस्कूली संस्थान में मनोरंजक कार्य के रूप

एक प्रीस्कूल संस्थान में, सभी आयु समूहों के बच्चों के लिए प्रतिदिन कई प्रकार की शारीरिक शिक्षा प्रदान की जाती है, जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और उन्हें आवश्यक प्रदान करने की अनुमति देती है। मोटर गतिविधिदिन भर बच्चे.

दैनिक दिनचर्या पर विशेष ध्यान दिया जाता हैसख्त करने की प्रक्रियाएँ , स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और रुग्णता को कम करना। कठोरीकरण गतिविधियाँ, भौतिक संस्कृति के एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में, सृजन में योगदान करती हैं अनिवार्य शर्तेंऔर स्वस्थ जीवनशैली की आदतें। हम जिस सख्त प्रणाली का उपयोग करते हैं वह विभिन्न रूपों और तरीकों के साथ-साथ मौसम, उम्र और बच्चों के स्वास्थ्य की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण परिवर्तन भी प्रदान करती है।

बच्चों के साथ काम करते समय, सख्त करने के बुनियादी सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:

सख्तीकरण का कार्यान्वयन बशर्ते कि बच्चा स्वस्थ हो;

यदि बच्चे में नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं (भय, रोना, चिंता) हैं तो सख्त प्रक्रियाएं करना अस्वीकार्य है;

बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं, उम्र और क्षमताओं पर सावधानीपूर्वक विचार करना अतिसंवेदनशीलताकठोर गतिविधियों के लिए;

प्रभाव क्षेत्रों के विस्तार और सख्त होने के समय में वृद्धि के साथ, सख्त प्रक्रियाओं की तीव्रता धीरे-धीरे और लगातार बढ़ती है;

व्यवस्थित और लगातार सख्त होना (और हर मामले में नहीं)।

सख्त करने की सबसे बड़ी प्रभावशीलता के लिए, हम प्रदान करते हैं:

कमरे में थर्मल और वायु स्थितियों का स्पष्ट संगठन ("तापमान" स्वच्छता);

बच्चों के लिए तर्कसंगत, गर्म न होने वाले कपड़े;

वर्ष के हर समय चलने की व्यवस्था का अनुपालन;

ट्रांसॉम खोलकर सोना;

स्वच्छता प्रक्रियाएं (कोहनियों तक हाथों को ठंडे पानी से धोना और धोना, कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से मुंह धोना);

एक समूह में नंगे पैर चलना और गर्मियों की सैर के दौरान, सुबह व्यायाम और शारीरिक शिक्षा नंगे पैर करना। नंगे पैर चलने का मुख्य बिंदु पैरों की त्वचा को कम तापमान के प्रभाव से सख्त करना है, जो मुख्य रूप से फर्श और पृथ्वी के कम तापमान की क्रिया द्वारा किया जाता है। यह वह क्रिया है जो सख्त करने में, यदि एकमात्र नहीं तो, निर्णायक है, क्योंकि वैज्ञानिक साहित्य में अन्य घटकों के प्रभाव के संबंध में कोई ठोस सबूत नहीं है।

कंट्रास्ट एयर हार्डनिंग तकनीक, जो अंत में की जाती है झपकीबारी-बारी से ठंडे और गर्म कमरे में। गर्म कमरे में हवा का तापमान हीटर की मदद से बनाए रखा जाता है, ठंडे कमरे में गहन वेंटिलेशन के कारण इसे कम किया जाता है, गर्मियों में यहां तक ​​कि ड्राफ्ट तक भी।

रोजमर्रा की जिंदगी में सबसे प्रभावी सख्त प्रक्रियाओं में से एक हैटहलना। वॉक को प्रभावी बनाने के लिए, हम पिछली गतिविधि की प्रकृति और मौसम की स्थिति के आधार पर बच्चों की गतिविधियों का क्रम बदलते हैं। तो, ठंड के मौसम में और उस पाठ के बाद जिसमें बच्चे बैठे थे, सैर की शुरुआत जॉगिंग या सक्रिय खेल से होती है; गर्म मौसम में या शारीरिक शिक्षा और संगीत कक्षाओं के बाद - अवलोकन, शांत खेलों से।

टहलना सबसे महत्वपूर्ण दिनचर्या के क्षणों में से एक है जिसके दौरान बच्चे अपनी मोटर संबंधी जरूरतों को पर्याप्त रूप से महसूस कर सकते हैं। इसके लिए इष्टतम रूप हैआउटडोर गेम्स और शारीरिक व्यायाम सड़क पर।

बाहर के खेल पूर्वस्कूली बच्चे के विकास में एक विशेष स्थान रखता है। यह मोटर कौशल और क्षमताओं को मजबूत करने और सुधारने में मदद करता है, विकसित होने का अवसर प्रदान करता है संज्ञानात्मक रुचि, आसपास की वास्तविकता को नेविगेट करने की क्षमता बनाता है, जो एक बच्चे के लिए जीवन का अनुभव प्राप्त करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

विभिन्न प्रकार की खेल गतिविधियों से निपुणता, गति, आंदोलनों का समन्वय विकसित होता है और बच्चों की भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

प्रीस्कूलर में गतिशीलता की आवश्यकता बहुत अधिक होती है, लेकिन नाजुक शरीर न केवल कमी के प्रति, बल्कि गति की अधिकता के प्रति भी बेहद संवेदनशील होता है। इसीलिए, आउटडोर गेम और गेम अभ्यास चुनते समय, हम शारीरिक गतिविधि के इष्टतम तरीके को बनाए रखने, अनुमेय भार को समायोजित करने, खेल की स्थिति को बदलने, दोहराव की संख्या को बढ़ाने या घटाने का प्रयास करते हैं।

आउटडोर गेम्स के अलावा, हमारे किंडरगार्टन में हम व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के खेलों का उपयोग करते हैंअभ्यास आंदोलनों के मुख्य प्रकार में:

दौड़ना और चलना

जंपिंग

गेंद फेंकना, फेंकना और पकड़ना

बाधा कोर्स अभ्यास

ताजी हवा में किए गए शारीरिक व्यायाम बच्चे के शरीर के कार्यात्मक सुधार में योगदान करते हैं, उसके प्रदर्शन को बढ़ाते हैं और प्रतिकूल कारकों के संबंध में सुरक्षा बलों का विकास करते हैं। बाहरी वातावरण. हर दो सप्ताह में हवा में शारीरिक व्यायाम के 3-4 सेट होते हैं:

अच्छे मौसम के लिए (मौसमी तौर पर);

गीले मौसम के मामले में;

तेज़ हवाओं के मामले में.

बेशक, हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में एक स्वस्थ बच्चे के पालन-पोषण में गतिविधियों और शारीरिक शिक्षा के विकास को विशेष महत्व दिया जाता हैशारीरिक शिक्षा कक्षाएं . इसके अलावा, प्रत्येक आयु अवधि में, शारीरिक शिक्षा गतिविधियों का एक अलग फोकस होता है:

वे छोटे बच्चों को खुशी देते हैं; वे उन्हें अंतरिक्ष में नेविगेट करना और बुनियादी बेले तकनीक सिखाते हैं;

मध्य आयु में - उनमें शारीरिक गुण विकसित होते हैं, मुख्य रूप से सहनशक्ति और ताकत;

पुराने समूहों में, वे आंदोलन की आवश्यकता का निर्माण करते हैं, मोटर क्षमताओं और स्वतंत्रता का विकास करते हैं।

इसीलिए हम अपने किंडरगार्टन में इसका उपयोग करते हैं विभिन्न विकल्पशारीरिक शिक्षा कक्षाएं संचालित करना:

पारंपरिक योजना के अनुसार कक्षाएं;

उच्च, मध्यम और निम्न तीव्रता के आउटडोर खेलों के एक सेट से युक्त कक्षाएं;

प्रतियोगिता कक्षाएं, जहां बच्चे दो टीमों की विभिन्न रिले दौड़ के दौरान विजेताओं की पहचान करते हैं;

"स्वास्थ्य" श्रृंखला में कक्षाएं, जिन्हें संज्ञानात्मक विकास के रूप में कक्षाओं के नेटवर्क में भी शामिल किया जा सकता है। ऐसी कक्षाओं के दौरान बच्चों को संरचना के बारे में विचार दिए जाते हैं अपना शरीर, अंगों का उद्देश्य, मानव शरीर के लिए क्या उपयोगी और हानिकारक है, और आत्म-देखभाल और प्राथमिक चिकित्सा में बुनियादी कौशल भी पैदा करता है। बच्चे में स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता पैदा करने के लिए ये गतिविधियाँ बहुत महत्वपूर्ण हैं।

हमारे बच्चों के लिए इसका स्वास्थ्य और शैक्षिक महत्व बहुत अच्छा है।तैरना , जो चक्रीय भार के महत्वपूर्ण प्रकारों में से एक है, जिसका शक्तिशाली स्वास्थ्य-सुधार सामान्य विकासात्मक प्रभाव होता है। तैराकी अपने असीमित आयु सीमा में अन्य सभी खेल अभ्यासों से भिन्न है और हृदय और श्वसन प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव डालती है: थर्मोरेग्यूलेशन, गैस एक्सचेंज, नींद में सुधार करती है और प्रदर्शन बढ़ाती है। तैराकी भी है प्रभावी साधनखराब मुद्रा और झुकने की रोकथाम और उपचार भी। तैराकी के दौरान बच्चे की रीढ़ की हड्डी सीधी हो जाती है, हाथ और पैरों की मांसपेशियां काम करती हैं लयबद्ध हरकतेंरीढ़ की हड्डी के लचीलेपन पर असर पड़ता है।

पूल में कक्षाएं संचालित करते समय, हम बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं, पानी पर बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों के नियमों का अनुपालन सुनिश्चित करते हैं, शासन और संगठन के कार्यान्वयन पर व्यवस्थित चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण सुनिश्चित करते हैं। तैराकी प्रशिक्षण, योजना और कार्यान्वयन के तरीके।

बच्चे के शरीर को मजबूत बनाने और सुधारने के साथ-साथ बच्चे के मोटर आहार को व्यवस्थित करने के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, जिसका उद्देश्य बच्चों की भावनात्मक और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना है।सुबह के अभ्यास .

एक वयस्क के मार्गदर्शन में दैनिक शारीरिक व्यायाम कुछ निश्चित प्रयासों की अभिव्यक्ति में योगदान देता है और बच्चों में विकसित होता है अच्छी आदतदिन की शुरुआत सुबह व्यायाम से करें। सुबह के व्यायाम धीरे-धीरे बच्चे के पूरे शरीर को सक्रिय अवस्था में लाते हैं, श्वास को मजबूत करते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, चयापचय को बढ़ावा देते हैं, ऑक्सीजन की आवश्यकता पैदा करते हैं और सही मुद्रा विकसित करने में मदद करते हैं। फ्लैट पैरों की घटना को रोकने के लिए, पैर के आर्च को मजबूत करने के लिए व्यायाम का सुझाव दिया जाता है - पैर की उंगलियों पर, एड़ी पर उठाना।

गतिविधियों के साथ बजने वाला संगीत एक खुशनुमा मूड बनाता है और बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

प्रतिदिन सुबह नाश्ते से पहले 10-12 मिनट बाहर या घर के अंदर (मौसम की स्थिति के आधार पर) व्यायाम किया जाता है। घर के अंदर होने वाले पूरे सुबह के अभ्यास के दौरान, खिड़कियाँ खुली रहती हैं, और बच्चे शारीरिक शिक्षा वर्दी और नंगे पैर अभ्यास करते हैं।

सुबह के व्यायाम की सामग्री में किसी दिए गए आयु वर्ग के लिए कार्यक्रम द्वारा अनुशंसित व्यायाम शामिल हैं, जो पहले शारीरिक शिक्षा पाठ में सीखे गए थे और बच्चों को अच्छी तरह से ज्ञात थे।

कक्षाओं के बीच ब्रेक के दौरान, विशेष रूप से किंडरगार्टन के पुराने समूहों में,मोटर वार्म-अप। इसका लक्ष्य बच्चों में थकान के विकास को रोकना, मानसिक तनाव के साथ प्रशिक्षण के दौरान भावनात्मक तनाव से राहत देना है, जो कार्यक्रम सामग्री की तेजी से धारणा में योगदान देता है। मोटर वार्म-अप आपको मानसिक तनाव और मजबूर स्थिर मुद्रा के बाद सक्रिय रूप से आराम करने की अनुमति देता है, और बच्चों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है। वार्म-अप में उपयोग किए जाने वाले खेल अभ्यास बच्चों को अच्छी तरह से ज्ञात हैं, सामग्री में सरल हैं एक छोटी राशिनियम, लंबे समय तक नहीं टिकते (10-12 मिनट से अधिक नहीं), बच्चों के लिए सुलभ हैं अलग - अलग स्तरमोटर गतिविधि।

एक नीरस स्थिति में लंबे समय तक बैठने से जुड़ी गतिविधियों में थकान को रोकने के लिए, ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है और बच्चों के मानसिक प्रदर्शन को अच्छे स्तर पर बनाए रखने के लिए, किंडरगार्टन आचरण करते हैंशारीरिक शिक्षा मिनट .

शारीरिक शिक्षा सत्र समग्र स्वर और मोटर कौशल को बढ़ाते हैं, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता को प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं, ध्यान और स्मृति विकसित करते हैं, एक सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाते हैं और मनो-भावनात्मक तनाव से राहत देते हैं।

भाषण विकास, प्रारंभिक गणितीय अवधारणाओं के निर्माण आदि पर कक्षाओं के दौरान आवश्यकतानुसार शिक्षक द्वारा शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित किए जाते हैं। अवधि 3-5 मिनट है.

शारीरिक शिक्षा सत्र कई रूपों में किए जाते हैं: सामान्य विकासात्मक प्रभाव वाले अभ्यासों के रूप में (सिर, हाथ, धड़, पैरों की गति), आउटडोर खेल, उपदेशात्मक खेल विभिन्न आंदोलन, नृत्य चालें और खेल अभ्यास। शारीरिक शिक्षा पाठ के साथ पाठ की सामग्री से संबंधित या असंबंधित पाठ भी हो सकता है।

प्रीस्कूल संस्था विभिन्न मनोरंजक गतिविधियों के साथ-साथ संचालन भी करती हैझपकी के बाद जिम्नास्टिक, जो बच्चों के मूड को बेहतर बनाने, मांसपेशियों की टोन में सुधार करने और आसन और पैर संबंधी विकारों को रोकने में भी मदद करता है। जिम्नास्टिक 7-15 मिनट तक खिड़कियाँ खुली रखकर किया जाता है। पूरे वर्ष जिम्नास्टिक के विभिन्न रूपों का उपयोग किया जाता है।

बिस्तर में गर्म हो जाओ . बच्चे धीरे-धीरे सुखद संगीत की आवाज़ सुनकर जागते हैं और कंबल के ऊपर अपनी पीठ के बल बिस्तर पर लेटकर 5-6 सामान्य विकासात्मक व्यायाम करते हैं। व्यायाम अलग-अलग स्थितियों से किए जाते हैं: करवट लेकर लेटना, पेट के बल लेटना, बैठना। व्यायाम पूरा करने के बाद, बच्चे उठते हैं और अलग-अलग गति से कई गतिविधियाँ करते हैं (एक जगह पर चलना, मसाज मैट पर चलना, धीरे-धीरे दौड़ में बदलना)। फिर हर कोई शयनकक्ष से एक अच्छे हवादार समूह कक्ष में चला जाता है और मनमाना नृत्य, संगीत-लयबद्ध या संगीत की अन्य गतिविधियाँ करता है।

खेल प्रकृति का जिम्नास्टिक . इसमें 3-6 सिमुलेशन अभ्यास शामिल हैं। बच्चे पक्षियों, जानवरों, पौधों की गतिविधियों की नकल करते हैं और विभिन्न छवियां ("स्कीयर", "स्केटर", "अजमोद", "फूल") बनाते हैं।

मालिश पथों पर टहलना . उन्हें विपरीत वायु स्नान के साथ जोड़ा जाता है और सप्ताह में 2 बार 5-7 मिनट के लिए किया जाता है। मसाज ट्रैक में सहायक सामग्री और वस्तुएं शामिल हैं जो पैरों की मालिश को बढ़ावा देती हैं। बच्चे नंगे पैर व्यायाम करते हैं, रास्ते पर तेज गति से चलते हैं और आसानी से दौड़ना शुरू कर देते हैं (1-1.5 मिनट) और फिर सांस लेने के व्यायाम के साथ शांत चलना शुरू कर देते हैं। यह बच्चों की सहनशक्ति के विकास, गतिविधियों के समन्वय, पैरों के गठन और शरीर को मजबूत बनाने में योगदान देता है।

साँस लेने के व्यायाम . किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक गतिविधि काफी हद तक उचित श्वास पर निर्भर करती है। साँस लेने के व्यायाम फेफड़ों में वेंटिलेशन, लसीका और रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, ब्रांकाई और ब्रोन्किओल्स की ऐंठन को कम करते हैं, उनकी पारगम्यता में सुधार करते हैं, थूक उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, स्वेच्छा से साँस लेने को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रशिक्षित करते हैं, सही साँस लेने की बायोमैकेनिक्स बनाते हैं, और श्वसन संबंधी बीमारियों और जटिलताओं को रोकते हैं। प्रणाली।

पूर्वस्कूली बच्चों में, श्वसन की मांसपेशियां अभी भी कमजोर हैं, इसलिए प्राकृतिक लयबद्ध सांस लेने के साथ-साथ सरल और अधिक जटिल आंदोलनों के दौरान सांस लेने और छोड़ने के सही उपयोग के लिए व्यायाम की एक विशेष प्रणाली की आवश्यकता होती है, और सांस लेने और आंदोलन की लय बनती है एक लयबद्ध संपूर्ण. जिमनास्टिक व्यायाम जो सही श्वास बनाते हैं उनमें नाक के माध्यम से सही श्वास स्थापित करने और मांसपेशियों को विकसित करने के व्यायाम शामिल हैं छातीइसकी लोच बढ़ाने के लिए, रीढ़ की हड्डी को सक्रिय रूप से फैलाने के लिए। सभी व्यायाम आपकी अपनी श्वास लय में, धीरे-धीरे, साँस लेने और छोड़ने के बाद और साँस छोड़ने के बाद एक प्रतिपूरक विराम के साथ किए जाते हैं।

साँस लेने के व्यायाम का उपयोग करने की विधि:

नाक से श्वास लें, मुंह से बंद होठों में श्वास छोड़ें, श्वास व्यायामों को सामान्य विकासात्मक व्यायामों के साथ मिलाएं, मिश्रित प्रकार की श्वास बनाएं।

एक्यूप्रेशर - आपके शरीर के लिए एक बुनियादी स्व-सहायता तकनीक। एक्यूप्रेशर व्यायाम बच्चों को सचेत रूप से अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाते हैं, जिससे उनमें यह विश्वास पैदा होता है कि वे स्वयं अपनी भलाई को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। के साथ एक्यूप्रेशररोकथाम है जुकाम.

उंगली की मालिश के दौरान, त्वचा, मांसपेशियों, टेंडन और उंगलियों में रिसेप्टर्स में जलन होती है, जिससे आवेग मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में एक साथ गुजरते हैं, और वहां से विभिन्न अंगों और संरचनाओं को काम शुरू करने के लिए एक आदेश भेजा जाता है। मालिश से नासॉफिरिन्क्स, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई और अन्य अंगों की झिल्लियों के सुरक्षात्मक गुण बढ़ जाते हैं। मालिश के प्रभाव में, शरीर अपनी दवाएं (उदाहरण के लिए, इंटरफेरॉन) का उत्पादन शुरू कर देता है, जो अक्सर गोलियों की तुलना में अधिक प्रभावी और सुरक्षित होती हैं।

हमारा किंडरगार्टन संचालित होता हैहर्बल बार , जहां विद्यार्थियों को प्राप्त होता हैऑक्सीजन कॉकटेल . ऑक्सीजन कॉकटेल- यह जूस, हर्बल घोल या नरम हवादार झाग की स्थिति में ऑक्सीजन से संतृप्त कोई अन्य पेय है। एक ऑक्सीजन कॉकटेल बहुत है उपयोगी उत्पाद. यह ध्यान केंद्रित करने और याददाश्त में सुधार करने, दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है। यह सिरदर्द से छुटकारा पाने का एक प्राकृतिक तरीका है, सहनशक्ति बढ़ाता है, वजन कम करने का एक गैर-दवा तरीका है, तंत्रिका तंत्र को शांत और स्थिर करता है, और एक अच्छे मूड की गारंटी देता है।

इसका उपयोग हाइपोक्सिया को खत्म करने, प्रदर्शन में सुधार करने, खत्म करने के लिए किया जाता है अत्यंत थकावट, नींद को सामान्य करें, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं।

सर्दी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, हमारे बगीचे में बच्चों को कैलेंडुला, नीलगिरी, ऋषि, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, केला, कोल्टसफ़ूट और ओक छाल के काढ़े से उनके गले की सिंचाई करने की सलाह दी जाती है। पूरे वर्ष बच्चों को विटामिन चाय, कैमोमाइल, बिछुआ, सेंट जॉन पौधा, पुदीना और केला के हर्बल अर्क मिलते हैं। बच्चे ऋषि, नीलगिरी और कैलेंडुला के हर्बल काढ़े से लगातार अपना मुँह धोते हैं। हमारे छात्र हर्बल चाय का स्वाद चखने में बहुत खुशी के साथ भाग लेते हैं:

सुखदायक चाय (पुदीना, मदरवॉर्ट);

सूजनरोधी चाय (सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, केला);

विटामिन चाय (करंट, बिछुआ, गुलाब);

चाय जो चयापचय को नियंत्रित करती है (गुलाबहिप, स्ट्रॉबेरी)।

यह सिद्ध हो चुका है कि विभिन्न सुगंधों का बच्चे के विकास, उसके स्वास्थ्य और मनोदशा (बी.वी. शेवरीजिन) पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। यहां तक ​​कि एक शिशु भी गंध को पहचान सकता है। अलग-अलग गंध बच्चों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करती हैं: सुखद सुगंध के रूप में कार्य कर सकते हैं अच्छी दवाइयाँ, भूख को उत्तेजित कर सकता है, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सामान्य कर सकता है, शाम के समय दृष्टि और रंग धारणा में सुधार कर सकता है; और इसके विपरीत, अप्रिय गंधबच्चे को उदास और परेशान कर सकता है।

हमारा प्रीस्कूल उपयोग करता हैअरोमाथेरेपी। प्रायोगिक उपयोगअरोमाथेरेपी और सुगंध की रोकथाम निम्नलिखित लक्ष्यों का पीछा करती है:

तीव्र श्वसन और वायरल संक्रमण की घटनाओं की रोकथाम और कमी;

साइकोफिजियोलॉजिकल स्थिति में सुधार, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि, आंदोलनों और विश्लेषक कार्यों के समन्वय में सुधार, अल्पकालिक स्मृति का विस्तार, तनाव के प्रति प्रतिरोध में वृद्धि, नींद में सुधार;

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की रोकथाम, हृदय प्रणाली के कार्यात्मक विकार;

प्रतिरोध बढ़ाने के लिए शरीर की सामान्य प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रियाशीलता को उत्तेजित करना संक्रामक रोग, अनुकूली क्षमताओं का विस्तार;

पुरानी और गैर-विशिष्ट फेफड़ों की बीमारियों वाले रोगियों के लिए पुनर्वास उपायों की सीमा का विस्तार करना।

विभिन्न एलर्जी संबंधी बीमारियों से बचने के लिए किंडरगार्टन में अरोमाथेरेपी का उपयोग "बच्चे के व्यक्तिगत मार्ग" के अनुसार होता है, "यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो न लिखें" सिद्धांत को ध्यान में रखते हुए।

हमारे बगीचे में स्वास्थ्य-सुधार का काम गर्मियों में गहनता से किया जाता है और यह बच्चों के शरीर की कार्यात्मक स्थिति को बहाल करने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट है।

इस परिसर में केंद्रीय स्थान पर दैनिक दिनचर्या का कब्जा है, जो बच्चों को खुली हवा, उम्र के अनुरूप नींद की अवधि और अन्य प्रकार के आराम का अधिकतम अनुभव प्रदान करता है। शारीरिक गतिविधि से संबंधित सभी गतिविधियाँ (आउटडोर खेल, कार्य, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं) कम से कम सूर्यातप के घंटों के दौरान की जाती हैं।

किंडरगार्टन में ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य कार्य करते समय, हमारी टीम निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करती है:

निवारक, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार प्रौद्योगिकियों का एकीकृत उपयोग;

निवारक, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार उपायों का निरंतर कार्यान्वयन;

स्वास्थ्य सुधार के गैर-दवा साधनों का अधिमान्य उपयोग;

सरल और सुलभ प्रौद्योगिकियों का उपयोग;

निवारक, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को करने के लिए बच्चों में सकारात्मक प्रेरणा का गठन;

परिवार में सख्त रोकथाम कार्यक्रम का एकीकरण;

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में अनुपालन के माध्यम से निवारक, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार उपायों की प्रणाली की प्रभावशीलता में वृद्धि स्वच्छता मानकऔर नियम, इष्टतम मोटर मोड और शारीरिक गतिविधि, संस्थान की स्वच्छता स्थिति, खानपान, वायु-तापीय स्थिति और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों का उपयोग।

5. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार

परिवार और किंडरगार्टन वह माइक्रॉक्लाइमेट हैं जिसमें एक प्रीस्कूल बच्चा रहता है। यह वह वातावरण है जिसमें वह आवश्यक जानकारी प्राप्त करता है और समाज में जीवन को अपनाता है। किसी भी समय, शिक्षकों ने सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और स्वस्थ व्यक्तित्व के व्यापक विकास के लिए बच्चे की समस्याओं का समर्थन और समझ पाने के लिए अपने विद्यार्थियों के परिवार के साथ काम किया। हालाँकि, माता-पिता, बच्चे की उम्र और विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं होने के कारण, कभी-कभी आँख बंद करके, सहज रूप से पालन-पोषण करते हैं। यह सब, एक नियम के रूप में, सकारात्मक परिणाम नहीं लाता है। परिवार और बालवाड़ी - दो सार्वजनिक संस्थान, जो हमारे भविष्य के मूल में खड़े हैं, लेकिन अक्सर उनमें एक-दूसरे को सुनने और समझने के लिए पर्याप्त आपसी समझ, चातुर्य और धैर्य नहीं होता है। शिक्षकों और बच्चों तथा उनके माता-पिता के बीच सहयोग की स्थिति बनाने के लिए, बच्चे के विकास के लिए एक एकीकृत स्थान बनाना आवश्यक है, जिसे किंडरगार्टन और परिवार दोनों द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए।

पंक्तिबद्ध करना प्रभावी संचारशिक्षकों और अभिभावकों के लिए संचार कौशल होना, शिक्षा और पारिवारिक जरूरतों की समस्याओं से निपटना और विज्ञान में नवीनतम प्रगति से अवगत होना महत्वपूर्ण है।
संचार तब सफल होगा जब यह सार्थक हो, दोनों पक्षों के लिए सामान्य और महत्वपूर्ण विषयों पर आधारित हो, यदि उनमें से प्रत्येक संचार की प्रक्रिया में अपनी सूचना सामग्री को समृद्ध करता हो। एक महत्वपूर्ण शर्त... "शिक्षक-अभिभावक", शिक्षक-मनोवैज्ञानिक-अभिभावक मॉडल का निर्माण है। इन मॉडलों में संचार का एक विशेष रूप गोपनीय व्यावसायिक संपर्क है।

प्रारंभिक परिचित के चरण में, माता-पिता को पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार के सिद्धांतों से परिचित कराया जाता है: खुलापन, सहयोग, एक सक्रिय विकासात्मक वातावरण का निर्माण, प्रत्येक परिवार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का सिद्धांत।

यह जानते हुए कि शिक्षक और माता-पिता के बीच मैत्रीपूर्ण संबंधों का माहौल कितना महत्वपूर्ण है, हम पहली अभिभावक बैठक "आइए एक-दूसरे को जानें" को गैर-पारंपरिक रूप में आयोजित करते हैं। आपको इसकी तैयारी बहुत सावधानी से करनी चाहिए, क्योंकि उनका आगे का सहयोग शिक्षक और परिवार की शुरुआती धारणा पर निर्भर करता है।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवारों के लिए एकल स्वास्थ्य-संरक्षण स्थान आयोजित करने की प्रक्रिया में, हम विभिन्न प्रकार के काम का उपयोग करते हैं: माता-पिता के लिए बच्चों के साथ खुली कक्षाएं; माता-पिता के साथ शैक्षणिक बातचीत - सामान्य और समूह अभिभावक बैठकें; परामर्श; माता-पिता की भागीदारी के साथ कक्षाएं; अपने माता-पिता के साथ मिलकर बनाए गए बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनियाँ; खुले दिन; छुट्टियों और अवकाश गतिविधियों की तैयारी और संचालन में माता-पिता की भागीदारी; विषय-विकास वातावरण का संयुक्त निर्माण; समूह की मूल समिति के साथ काम करें; प्रशिक्षण;
माता-पिता के रहने वाले कमरे; मेल पर विश्वास करें, सर्वेक्षण करें। रिसेप्शन क्षेत्रों में रंगीन दृश्य स्टैंड माता-पिता को समूह के जीवन, बाल अधिकारों पर कन्वेंशन और बच्चों की उम्र की विशेषताओं से परिचित कराते हैं। व्यावहारिक जानकारी विशेषज्ञों के कोनों में पोस्ट की जाती है, और रोचक तथ्य, एक भाषण चिकित्सक शिक्षक, शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, कला स्टूडियो निदेशक, शारीरिक शिक्षा और संगीत कार्यकर्ताओं से सिफारिशें दी जाती हैं।

परिणामस्वरूप, माता-पिता की शैक्षिक गतिविधियों का स्तर बढ़ गया, जिसने उनकी रचनात्मक पहल के विकास में योगदान दिया। तैयार प्रौद्योगिकियों और व्यंजनों के बिना, परिवार के साथ बातचीत का आयोजन करना कठिन काम है। इसकी सफलता शिक्षक की अंतर्ज्ञान, पहल और धैर्य, परिवार में एक पेशेवर सहायक बनने की उसकी क्षमता से निर्धारित होती है।
किए गए कार्यों के परिणामस्वरूप, माता-पिता के साथ संचार के विभिन्न रूपों और तरीकों के उपयोग से, माता-पिता की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साक्षरता में वृद्धि हुई है; समूह में बच्चों के बीच पारस्परिक संपर्क की संस्कृति में सुधार हुआ है। इस प्रकार, माता-पिता के साथ मिलकर काम करने से संतुष्टिदायक परिणाम आए हैं।
रहने की स्थितियाँ, नैतिक और भावनात्मक माहौल जिसमें एक बच्चा रहता है, पूरी तरह से वयस्कों पर निर्भर करता है, और वे निस्संदेह बच्चों की खुशी और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं।

6.किंडरगार्टन और परिवार के बीच सहयोग: प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की देखभाल

में हुए सामाजिक-आर्थिक परिवर्तनअंत में हमारा देशXX- शुरुआतXXIसी., परिवर्तन लायाजीवन के सामान्य तरीके और नैतिक और मूल्य अभिविन्यास से इनकारऔर परिवार में बच्चों के पालन-पोषण को प्रभावित नहीं कर सका।

बच्चों का स्वास्थ्य न केवल शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि देश में स्वास्थ्य देखभाल, स्वच्छता साक्षरता और पर्यावरणीय स्थिति के विकास के स्तर पर भी निर्भर करता है। बच्चे के स्वास्थ्य का मूल्यांकन पर्यावरण और शरीर की अनुकूली क्षमताओं के साथ एकता में किया जाना चाहिए। इसलिए, बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को मजबूत करने पर काम, बिना किसी संदेह के, परिवार और पूर्वस्कूली संस्था द्वारा किया जाना चाहिए।

शिक्षा की पहली पाठशाला परिवार है। माता-पिता अपने बच्चे के पहले शिक्षक होते हैं। पारिवारिक स्थितियों में, भावनात्मक और नैतिक अनुभव का निर्माण होता है, भावनात्मक सामग्री का स्तर और सामाजिक विकासबच्चा यह साबित हो चुका है कि माता-पिता की स्वास्थ्य स्थिति उन प्रमुख कारकों में से एक है जो सीधे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यह प्रभाव न केवल विशुद्ध रूप से जैविक (वंशानुगत) है, बल्कि माता और पिता की जीवनशैली, स्वास्थ्य के प्रति उनके दृष्टिकोण और चिकित्सा गतिविधि की डिग्री की विशेषता वाली स्थितियों की एक प्रणाली के माध्यम से अप्रत्यक्ष रूप से भी प्रकट होता है।

लोगों की निवारक गतिविधि, एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता और इसे बनाए रखने और मजबूत करने के लिए लक्षित कार्यों की उपस्थिति द्वारा निर्धारित, वर्तमान में आबादी, मुख्य रूप से बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक बन रही है। आय खोजने की आवश्यकता, काम का बोझ और माता-पिता के लिए खाली समय में कमी के कारण उनकी शारीरिक और मानसिक स्थिति में गिरावट आती है।निया, चिड़चिड़ापन, थकान, तनाव बढ़ गया। उनकामाता-पिता आदतन अपनी भावनाएं अपने बच्चों पर फेंकते हैं, जबकि बाहरी समस्याओं और घरेलू परेशानियों दोनों के लिए उन्हें दोषी ठहराया जाता है। बच्चा खुद को अपने माता-पिता की मनोदशा, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं पर पूरी तरह निर्भरता की स्थिति में पाता है, जो उसके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

इसलिए, माता-पिता को यह समझने में मदद करना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे के व्यक्तित्व का विकास कई कारकों से प्रभावित होता है, और पालन-पोषण को सहज मार्ग का अनुसरण नहीं करना चाहिए।

आज समस्या पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के बीच बातचीतऔर बच्चों के स्वास्थ्य के मुद्दों पर परिवार सबसे अधिक प्रासंगिक में से एक है। परिवार को समर्थन और सहयोग की आवश्यकता है।

कई अध्ययनों में नकारात्मक पाया गया हैप्रारंभिक बाल स्वास्थ्य पर प्रभाव कृत्रिम आहार, तर्कहीन दैनिक दिनचर्या, ताजी हवा में अनियमित और अपर्याप्त जोखिम, कम शारीरिक गतिविधि और बुरी आदतेंअभिभावक। स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का बुनियादी पालन इन सभी को बेअसर कर सकता हैनकारात्मक प्रभाव, और इसलिए गतिविधियों का उद्देश्यमाता-पिता की चिकित्सा गतिविधि को बढ़ाने का प्रयास सर्वोपरि महत्व का कार्य है।

स्वास्थ्य उपायों का सबसे बड़ा प्रभाव उन मामलों में देखा जाता है जहां माता-पिता न केवल डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करते हैं, बल्कि स्वस्थ जीवन शैली के समर्थक भी बन जाते हैं। केवल परिवार के सदस्यों की सक्रिय स्थिति और प्रीस्कूल संस्था के साथ उनका सहयोग ही वांछित परिणाम प्राप्त कर सकता है।

लक्ष्य इस दिशा में किंडरगार्टन का कार्य पूर्वस्कूली बच्चों के पालन-पोषण, उनके स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूती के लिए परिस्थितियाँ बनाने में परिवार को सहायता प्रदान करना है। इसका तात्पर्य निम्नलिखित हैकार्य:

शरीर की प्रतिरोधक क्षमता और सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाएँएक स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करने के माध्यम से बच्चा, इष्टतममोटर मोड, मनोवैज्ञानिक सुरक्षाव्यक्तित्व, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का परिचय;

सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अनुकूलतम स्थितियाँ बनाएँ औरबच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करना;

बच्चे के विकास में विचलन का आवश्यक सुधार करना;

के गठन पर परिवार के साथ सहयोग का विस्तार करेंअध्ययनरत युवा पीढ़ी का आध्यात्मिक और नैतिक चरित्रपरिवार की शैक्षणिक क्षमता का अध्ययन करना और उसे बढ़ाना;

शारीरिक संस्कृति और खेल के माध्यम से असामाजिक व्यवहार की रोकथाम करना।

के लिए सफल कार्यहम हर साल अपने माता-पिता के साथ बिताते हैंजैसे तरीकों का उपयोग करके विद्यार्थियों के परिवारों का अनुसंधानप्रश्नावली, माता-पिता और बच्चों के साथ बातचीत, बच्चों के अवलोकन, परीक्षण, घर का दौरा, आदि।

शिक्षा में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के माता-पिता और शिक्षकों की जागरूक भागीदारी के लिएबच्चे की देखभाल के लिए विशेष ज्ञान की आवश्यकता होती है। कारणबच्चों में होने वाली सामान्य बीमारियाँ, रोग की रोकथाम, देखभालबीमार बच्चा, प्राथमिक चिकित्सा और जटिलताओं की रोकथाम - हम माता-पिता की बैठकों में इन सभी मुद्दों पर विचार करते हैंझगड़े, गोल मेज. आपको ऐसे आयोजनों में आमंत्रित किया जाता हैकिंडरगार्टन और बच्चों के क्लीनिक (बाल रोग विशेषज्ञ, विशेषज्ञ) के चिकित्सा कर्मचारी। इसके अलावा, माता-पिता बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति, उनके मनोदैहिक विकास, किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की सामग्री के निदान के परिणामों से परिचित होते हैं और अपने सकारात्मक अनुभव साझा करते हैं पारिवारिक शिक्षा, पारिवारिक परंपराओं के बारे में बात करें जो परिवार के स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में मदद करती हैं। द्वारा मेंअवधारणा " पारिवारिक परंपराएँ"इसमें 'जीवनशैली' की अवधारणा शामिल है। मनोइसमें कई बीमारियाँ और समस्याएँ जड़ जमाती हैं। उदाहरण के लिए, हमारे समय की एक गंभीर समस्या शराब और नशीली दवाओं की लत है।

संगठन के सामूहिक रूपों के साथ-साथ, हम व्यक्तिगत और उपसमूह वार्तालापों और मौखिक पत्रिकाओं का व्यापक रूप से उपयोग करते हैं। पारिवारिक वातावरण में चिकित्सीय और स्वास्थ्य कार्य में माता-पिता का प्रशिक्षण पूर्वस्कूली शिक्षा विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है: हेड नर्स, फिजियोथेरेपी नर्स, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षकसंस्कृति, शैक्षिक मनोवैज्ञानिक। व्यावहारिक सलाह दी जाती है और अनुशंसा की जाती हैचिकित्सा और शैक्षणिक साहित्य एकत्र किया जा रहा है।

इस दिशा में प्रभावी तरीकों में से एक है कबदृश्य प्रचार में परिवर्तन. प्रत्येक समूह का एक कोना होता हैस्वास्थ्य, जिसमें प्रीस्कूल संस्थान में किए गए उपचार और निवारक उपायों के बारे में माता-पिता के लिए जानकारी शामिल है। इसमें तथाकथित "स्वास्थ्य बैंक" हैंउपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों पर व्यापक सामग्री एकत्र की गई है,स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने वाली सामग्री। यह जानकारीबैठक में न केवल डॉक्टर और शिक्षक, बल्कि स्वयं भी एकत्रित होते हैंअभिभावक।

रोग की रोकथाम के तरीकों को स्वास्थ्य बुलेटिन के रूप में भी प्रलेखित किया जाता है। किंडरगार्टन के चिकित्साकर्मियों ने उनकी एक पूरी फ़ाइल संकलित की।

परामर्श, व्याख्यान, सेमिनार आयोजित किए जाते हैं, व्यावहारिक कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। विषय बहुत विविध हैं: “यदि रब्बीनोक दंत चिकित्सक से डरता है", "शराब और संतान", "रोकथामतकनीकी टीकाकरण - संक्रामक रोगों से सुरक्षा", "स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से", "बचपन की चोटों की रोकथाम", "स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता पैदा करना", आदि।

अभिभावकों के लिए नियमित रूप से खुले दिन आयोजित किए जाते हैं। हमारी राय में, यह शैक्षणिक प्रक्रिया में परिवार के सदस्यों को शामिल करने का एक प्रभावी रूप है। दिन के दौरान, पिता, माता, दादा-दादी को सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं, सैर, सख्त प्रक्रियाओं और अन्य नियमित क्षणों में भाग लेने का अवसर मिलता है। आगंतुक समीक्षाओं और सुझावों की पुस्तक में अपनी छाप छोड़ते हैं। फिर हम विश्लेषण करते हैंहम सभी घटनाओं को देखते हैं, निष्कर्ष निकालते हैं, सारांश निकालते हैं। आम तौर पर,माता-पिता बहुत खुश हैं. लेकिन कभी-कभी उनके पास प्रश्न होते हैं, और उनका प्रत्येक बयान हमारे लिए महत्वपूर्ण होता है। आख़िरकार, अगर उन्हें कोई बात समझ में नहीं आई, या ग़लत समझी, तो उस पर ध्यान देना और उसे समझाना ज़रूरी है।

माता-पिता को स्वास्थ्य दिवसों और सप्ताहों में आमंत्रित किया जाता है, जो हमारे किंडरगार्टन में पारंपरिक हो गए हैं। माँ और पिताजी न केवल देखते हैं, बल्कि मनोरंजन, विभिन्न खेलों और खेल आयोजनों में सक्रिय भागीदार भी बनते हैं: "माँ के साथ मिलकर, हम सभी बाधाओं से गुज़रेंगे," "पिताजी दुनिया में कुछ भी कर सकते हैं," "पिताजी, माँ , मैं एक खेल परिवार हूं," "इंटरप्लेनेटरी ओलंपिक पारिवारिक खेल", "मैत्रीपूर्ण परिवार"।

शिक्षक और अभिभावक दीवार समाचार पत्र तैयार करते हैं औरइस विषय पर चित्रों की प्रदर्शनियाँ: “सूर्य, वायु और जल हमारी किरणें हैं।”हमारे मित्रो'', ''स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन'', ''स्वस्थ है देश''व्या", "हमारे परिवार के लिए सक्रिय मनोरंजन", आदि माता-पिता स्वीकार करते हैंनिबंध प्रतियोगिता "हमारा परिवार एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए है" में भागीदारी, जिसमें वे बात करते हैं कि वे कैसे आराम करते हैं, छुट्टियां मनाते हैं, सप्ताहांत मनाते हैं, बच्चों के साथ कौन से खेल खेलते हैं, क्या खेलने का कार्यक्रमकिस बच्चे-माता-पिता से मिलेंरिश्ते परिवार में मौजूद होते हैं। फिर हम इनकी प्रदर्शनियाँ बनाते हैंनिबंध, क्योंकि हर परिवार डिज़ाइन करते समय रचनात्मकता दिखाता हैउनके कार्यों का अध्ययन करते समय, वे उनमें पारिवारिक स्वास्थ्य कोड संलग्न करते हैं। के अलावाइसके अलावा, किंडरगार्टन कर्मचारी विषयगत प्रदर्शनियों का आयोजन करते हैं: "एक स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण कैसे करें", "ताकि "कम उम्र से ही सख्त न हों", आदि। माँ और पिताजी प्रदर्शनी के प्रदर्शनों से परिचित होकर खुश हैं और अपने इंप्रेशन साझा करें. बेशक, सभी परिवार सक्रिय नहीं हैं, लेकिन कई लोग उधार लेने का प्रबंधन करते हैं, कुछ माता-पिता बच्चों के पोषण पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करते हैं।

निदान परिणाम बताते हैं कि इस तरह से आयोजित शैक्षिक, चिकित्सीय और स्वास्थ्य कार्यों का बच्चों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

हमारा मानना ​​है कि स्वास्थ्य मुद्दों पर किंडरगार्टन के बीच बातचीत के मानदंड हैं: एक-दूसरे के प्रति मूल्य-आधारित रवैया, सहिष्णुता, विशिष्टताओं के बारे में पार्टियों की जागरूकताकिंडरगार्टन और परिवार में स्वास्थ्य सुधार प्रणालियों का विकास, समावेशनपूर्वानुमानित परिणामों के साथ संयुक्त गतिविधियों में।

हमारी संस्था का स्टाफ उन उपायों को लागू करने के लिए जुटा हुआ है जो रुग्णता को कम करने में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। बच्चों, माता-पिता और कर्मचारियों के साथ व्यापक निवारक कार्य के निश्चित रूप से कुछ सकारात्मक परिणाम होते हैं।

संभावनाओं:

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए विद्यार्थियों के परिवारों के साथ बातचीत के नए मॉडल की खोज और कार्यान्वयन;

बच्चे के विकास और उसके स्वास्थ्य के लिए उनकी व्यक्तिगत जिम्मेदारी की भावना को मजबूत करने के लिए किंडरगार्टन की शैक्षणिक गतिविधियों में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी;

सांस्कृतिक और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों की शुरूआत के लिए विभिन्न सामाजिक संस्थानों के साथ घनिष्ठ संचार और बातचीत को मजबूत करना और विकसित करना;

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की सामग्री और तकनीकी आधार का विकास।

परिवार के साथ बातचीत की एक नई गुणवत्ता में परिवर्तन संभव है यदि शैक्षिक प्रक्रिया में प्रत्येक भागीदार के प्रयासों का उद्देश्य बच्चों के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना और निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करना है।

सात निष्कर्ष:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के स्वास्थ्य में सुधार के पहलुओं में से एक सृजन हैस्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण.स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण के लिए वैचारिक दिशाओं का विकास निम्नलिखित कार्यों पर आधारित है:

एक विशिष्ट प्रीस्कूल संस्थान के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के एकीकृत और व्यवस्थित उपयोग के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य का निर्माण, ताजी हवा में शारीरिक गतिविधि का अनुकूलन;

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षिक गतिविधियों में शहर, माइक्रोडिस्ट्रिक्ट, तत्काल वातावरण की आध्यात्मिक, नैतिक और सांस्कृतिक क्षमता का उपयोग, रूसी संस्कृति की परंपराओं में बच्चों की परवरिश;

अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने और रचनात्मक क्षमता विकसित करने में परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों के बीच रचनात्मक साझेदारी;

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों की सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना।

इन समस्याओं को हल करने के साधन ये हो सकते हैं:

स्वस्थ जीवन शैली (स्वास्थ्य, उंगली, सुधारात्मक,) की बुनियादी तकनीकों में बच्चों का प्रत्यक्ष प्रशिक्षण साँस लेने के व्यायाम, स्व-मालिश) और कटौती, घर्षण, जलन, काटने के लिए बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा कौशल; साथ ही बच्चों में बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छता संबंधी कौशल विकसित करना;

पुनर्वास उपाय (हर्बल दवा, विटामिन थेरेपी, अरोमाथेरेपी, साँस लेना, कार्यात्मक संगीत, भौतिक चिकित्सा, मालिश, मनो-जिम्नास्टिक, प्रशिक्षण);

बच्चे की विशेष रूप से संगठित शारीरिक गतिविधि (शारीरिक शिक्षा सत्र, स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, आउटडोर खेल, खेल और मनोरंजक छुट्टियां, थीम आधारित छुट्टियाँस्वास्थ्य, प्रकृति में बाहर जाना, भ्रमण)।

स्वास्थ्य-बचत तकनीकों पर आधारित स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक बच्चे को तैयार करना प्रीस्कूल बच्चों के लिए प्रत्येक शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों में प्राथमिकता बननी चाहिए।

"संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार एक पूर्वस्कूली संस्थान की शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का अनुप्रयोग" विषय पर रिपोर्ट।

स्टेपानेंको ओलेसा अलेक्जेंड्रोवना, शिक्षक MBDOU बच्चेअल्ताई क्षेत्र के कुलुंडिंस्की जिले के कुलुंडा गांव में गार्डन नंबर 2 "फेयरी टेल"। (स्लाइड नंबर 1)
विवरण:
यह विकास पूर्वस्कूली शिक्षकों, प्राथमिक विद्यालय के शिक्षकों, शैक्षणिक संस्थानों के प्रमुखों के साथ-साथ उन माता-पिता के लिए है जिनके पास पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चे हैं।
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अपने भाषण से मैं आपको स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार, शैक्षिक प्रक्रिया में उनके कार्यान्वयन के तरीकों से परिचित कराने की योजना बना रहा हूं; प्रीस्कूल संस्था में उनके उपयोग की आवश्यकता को उचित ठहराएँ।
मैं अपनी रिपोर्ट के विषय को प्रासंगिक मानता हूं, क्योंकि हमारे समय में पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या विशेष रूप से गंभीर है।
किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँचिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक उपायों का एक जटिल समूह है जिसका उद्देश्य न केवल बच्चों की सुरक्षा करना है, बल्कि उनमें उनके स्वास्थ्य के प्रति मूल्य-आधारित और जागरूक दृष्टिकोण विकसित करना भी है।
पूर्वस्कूली बच्चों पर बढ़ा हुआ ध्यान इस तथ्य के कारण है कि बीमारी की घटना साल-दर-साल बढ़ती है। आधुनिक चिकित्सा की तमाम उपलब्धियों के बावजूद ऐसा होता है। इसी समय, कई किंडरगार्टन छात्र पुरानी बीमारियों, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकारों से पीड़ित हैं, और उन्हें आसन की समस्या है।
एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में स्वास्थ्य-संरक्षण संस्कृति और स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करने की काफी संभावनाएं हैं। यह पूर्वस्कूली शिक्षा की व्यवस्थित प्रकृति, बच्चों की उम्र और मनोवैज्ञानिक क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, सौंपे गए कार्यों के चरण-दर-चरण कार्यान्वयन की संभावना के कारण है।
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शैक्षिक प्रक्रिया में, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य है:
1) स्वास्थ्य की उत्तेजना और संरक्षण;
2) स्वस्थ और उचित जीवनशैली में प्रशिक्षण;
3) बच्चों की स्थिति में सुधार।
अपने भाषण में मैं हमारे किंडरगार्टन में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के बारे में बात करना चाहता हूं।

I. दिशा - बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और बढ़ावा देने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियाँ।
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1. फिंगर जिम्नास्टिक।
बढ़िया मोटर कौशल विकसित करने और बच्चों के मनोरंजन के लिए आयोजित किया गया,
उंगलियों के विकास को उत्तेजित करता है। बगीचे और घर में इनका नियमित उपयोग बच्चे की याददाश्त, सोच, ध्यान और भाषण के विकास में भी योगदान देता है।
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2. आँखों के लिए जिम्नास्टिक।
दृष्टि बनाए रखने के लिए आवश्यक. हम दृश्य हानि को रोकने के लिए आंखों के व्यायाम का उपयोग करते हैं, वे दृश्य तनाव से राहत देते हैं और आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। आप पलकें झपका सकते हैं, अपनी आँखें बंद करने के लिए कह सकते हैं, अपनी आँखें पूरी तरह से खोल सकते हैं और दूर तक देख सकते हैं। बच्चों के लिए उंगली का अनुसरण करना भी दिलचस्प है, जो या तो नाक के पास आ रही है या उससे दूर जा रही है। बच्चों के साथ काम करने में ऐसी स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का लगातार उपयोग किया जाता है।
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3. साँस लेने के व्यायाम.
उचित श्वास पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे उथली नहीं बल्कि गहरी सांस लें।
"ट्रेन" व्यायाम साँस लेने के व्यायाम के लिए उपयुक्त है। चलते समय, आपको ट्रेन की सवारी का चित्रण करते हुए अपने हाथों से हरकत करने की ज़रूरत होती है और साथ ही शब्दों का उच्चारण भी करना होता है। सांस लेते और छोड़ते समय बगल में झुकना भी अच्छा रहता है। "क्लॉक" व्यायाम हमारे बगीचे में भी लोकप्रिय है: बच्चे सीधे खड़े हो जाते हैं और "टिक-टॉक" कहते हुए अपनी भुजाओं को आगे-पीछे हिलाना शुरू कर देते हैं।
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4. कक्षाओं के दौरान गतिशील विराम (शारीरिक शिक्षा मिनट)।
वे बच्चों का मनोरंजन करते हैं, सीखने के लिए अनुकूल माहौल बनाते हैं, आराम के तत्व प्रदान करते हैं, और अतिभार के कारण होने वाले तंत्रिका तनाव से राहत दिलाते हैं। वे बच्चे के व्यवहार में भावनात्मक समस्याओं को ठीक करने, मनोवैज्ञानिक विकारों को रोकने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी सक्षम हैं।
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5. आउटडोर खेल.
किंडरगार्टन में आउटडोर गेम्स होते हैं बडा महत्व. बच्चे चलने-फिरने, एक-दूसरे के साथ संचार की अपनी ज़रूरत को पूरा करते हैं और साथ ही विकास के लिए आवश्यक जानकारी भी प्राप्त करते हैं। सटीक रूप से क्योंकि इस प्रकार की गतिविधि शिक्षा प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, प्रत्येक माता-पिता को पता होना चाहिए कि प्रीस्कूलर के लिए किस प्रकार के आउटडोर गेम दिलचस्प हैं। आख़िरकार, इससे उन्हें घर पर उपयोग करने में मदद मिलेगी।
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6. गोल नृत्य खेल.
रूस में प्राचीन काल से ही गोल नृत्य खेलों को पसंद किया जाता रहा है। उनके बिना एक भी छुट्टी पूरी नहीं होती. वे संगीत की लय और कान की समझ विकसित करते हैं, मोटर कौशल को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, बच्चों को एक-दूसरे के प्रति आकर्षित करते हैं और उन्हें मुक्त करते हैं।

द्वितीय. प्रौद्योगिकी की दिशा एक स्वस्थ और उचित जीवन शैली सिखा रही है।
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7. सुबह व्यायाम.
नियमित (दैनिक) सुबह व्यायाम (स्वाभाविक रूप से, वयस्कों के मार्गदर्शन में) धीरे-धीरे बच्चे को शारीरिक व्यायाम का आदी बनाता है और इसे सकारात्मक भावनाओं, सुखद मांसपेशियों की संवेदनाओं से जोड़ता है जो केवल प्रसन्नता का कारण बनते हैं। दैनिक शारीरिक व्यायाम बच्चों को व्यवस्थित सुबह व्यायाम की आदत और स्वैच्छिक प्रयासों की अभिव्यक्ति विकसित करने में मदद करता है।
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8. स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक।
स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के उद्देश्य से उपायों के एक समूह के रूप में। ये झपकी के बाद बच्चों द्वारा किए जाने वाले व्यायाम हैं। इन एक्सरसाइज को आप बिस्तर पर भी कर सकते हैं। इसमें स्व-मालिश, रिब्ड बोर्ड, पत्थरों पर चलना, शयनकक्ष से खेल के कमरे तक जॉगिंग करना शामिल है, जिसमें तापमान में थोड़ा अंतर बनाए रखा जाता है। ऐसे अभ्यासों के बाद, ठंडे पानी से व्यापक धुलाई की जाती है। इस तरह की स्फूर्तिदायक प्रक्रियाएं बच्चे के शरीर को जल्दी से काम करने की लय में लाने और उसके स्वास्थ्य में सुधार करने की अनुमति देती हैं।
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9.शारीरिक शिक्षा कक्षाएं।
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का मुख्य कार्य आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण, भौतिक गुणों का विकास है।
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10. शारीरिक शिक्षा छुट्टियाँ- प्रतियोगिताएं, रिले दौड़।
खेल छुट्टियों का बच्चे के सामान्य विकास, सभी अंगों और ऊतकों के विकास पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। और अगर खेल प्रतियोगिताएं बाहर आयोजित की जाती हैं, तो वे शरीर को मजबूत बनाती हैं। रिले दौड़ और आउटडोर गेम सकारात्मक गुणों के विकास में योगदान करते हैं: स्वतंत्रता और आत्म-नियंत्रण, ध्यान और कौशल, संसाधनशीलता, साहस, धीरज।

तृतीय. दिशा - सुधारात्मक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ: मालिश, उपचार।
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1 मालिश और स्व-मालिश।
मालिश का मुख्य उद्देश्य तंत्रिका तनाव को दूर करना, सामान्य आराम देना और कार्य प्रदर्शन में सुधार करना है। आंतरिक अंगऔर जीवन प्रणालियाँ। ये व्यायाम हैं जैसे:
एक की सवारी अखरोट, हथेलियों के बीच एक गेंद या उभार,
रिब्ड पेंसिल घुमाना,
मॉडलिंग की तरह, कोलोबोक, छड़ियों को घुमाने की नकल,
विभिन्न घनत्वों के रबर के खिलौनों को निचोड़ना, आदि।
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2. जोड़ों की मालिश।
कान की मालिश - आर्टिकुलर - का उपयोग बहुत कम उम्र से किया जाता है। यह शरीर की सभी प्रणालियों को विकसित करने और बौद्धिक क्षमताओं में सुधार करने में मदद करता है। बिना किसी अपवाद के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम को सक्रिय करता है। हम इसे रोजाना इस्तेमाल करते हैं.
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3. संगीत चिकित्सा.
बच्चे के विकास को प्रभावित करने वाले मुख्य और अग्रणी कारक के रूप में संगीत के समग्र उपयोग के रूप में संगीत चिकित्सा में स्वर चिकित्सा (गायन, आंदोलनों में संगीत चिकित्सा), नृत्य, संगीत लयबद्ध खेल, संगीत वाद्ययंत्रों पर संगीत बजाना जैसे क्षेत्र शामिल हैं।
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4. परी कथा चिकित्सा.
परी कथा चिकित्सा या "परी कथा उपचार" व्यावहारिक मनोविज्ञान में एक नई युवा प्रवृत्ति है, जिसका उपयोग मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों द्वारा किया जाता है। परी कथा चिकित्सा का सार यह है कि एक बच्चा या वयस्क एक परी कथा की रचना करता है जो उन कठिनाइयों को दर्शाती है जिनका बच्चे ने सामना किया है, और फिर वे मिलकर उन्हें हल करने के तरीके ढूंढते हैं।
(स्लाइड संख्या 18)
5. आइसोथेरेपी।
कैसे स्वतंत्र विधिकला चिकित्सा, आइसोथेरेपी तंत्रिका तंत्र को राहत देती है, मोटर कौशल के विकास को उत्तेजित करती है और मानस को शांत करती है। यह विधि बच्चे की आंतरिक स्थिति के बारे में जानने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आइसोथेरेपी में, विभिन्न सामग्रियों का उपयोग किया जाता है: पेंसिल, पेंट, प्लास्टिसिन, रंगीन कागज।
(स्लाइड नंबर 19)
6. लॉगोरिथ्मिक्स।
लॉगरिदमिक अभ्यास संगीत निर्देशक के साथ मिलकर किया जाता है। भाषण संगत के साथ गतिविधियाँ करें। परिणामस्वरूप, बच्चे की वाणी में सुधार होता है।
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7. आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक।
भाषण चिकित्सक की सिफारिशों के अनुसार, भाषण विकास और साक्षरता कक्षाओं के दौरान, मैं ध्वनियों का सही उच्चारण बनाने के लिए कलात्मक जिम्नास्टिक का संचालन करता हूं।
(स्लाइड संख्या 21)
8. कला चिकित्सा.
“कला चिकित्सा आधुनिक मनोचिकित्सा के क्षेत्रों में से एक है, जिसमें सकारात्मकता प्राप्त करने का मुख्य साधन है मनोवैज्ञानिक परिवर्तनरचनात्मकता है. कला चिकित्सा में आम तौर पर इस तरह की रचनात्मकता शामिल होती है जैसे ड्राइंग, कोलाज बनाना, मूर्तिकला, रेत की मूर्तियां बनाना और तालियाँ बनाना।
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इस प्रकार, हमारे बगीचे में संयोजन में उपयोग की जाने वाली प्रत्येक तकनीक का ध्यान स्वास्थ्य-सुधार पर केंद्रित है, और उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत गतिविधियाँ अंततः बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाती हैं। बच्चों के शारीरिक विकास और भावनात्मक स्थिति के संकेतकों में सुधार हो रहा है, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में अनुकूल गतिशीलता देखी जा रही है, और बच्चों की सामान्य शारीरिक फिटनेस का स्तर बढ़ रहा है। किंडरगार्टन में बच्चे के पांच साल के प्रवास के दौरान इसे बहुत अच्छी तरह से देखा और विश्लेषित किया गया है।
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पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

GBDOU किंडरगार्टन नंबर 70 के वरिष्ठ शिक्षक

सेंट पीटर्सबर्ग का किरोव्स्की जिला

वासिलीवा एन.वी.

आज, पूर्वस्कूली संस्थाएँ स्वास्थ्य पर बहुत ध्यान देती हैं प्रौद्योगिकियों की बचत, जिनका उद्देश्य पूर्वस्कूली शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण कार्य को हल करना है - बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित, समर्थन और समृद्ध करना। इसके अलावा, एक गंभीर कार्य किंडरगार्टन के छात्रों के लिए वास्तविक स्वास्थ्य के उच्चतम संभावित स्तर को सुनिश्चित करना है, अपने और अन्य लोगों के स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक दृष्टिकोण को बनाने के लिए एक वैलेओलॉजिकल संस्कृति को बढ़ावा देना है। आज तक, प्रमुख मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों और चिकित्सा पेशेवरों ने कई अलग-अलग स्वास्थ्य-बचत तकनीकें बनाई हैं जिन्हें कई अलग-अलग समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है। ये चिकित्सा, निवारक और शारीरिक शिक्षा प्रौद्योगिकियां, पूर्वस्कूली शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां, विद्यार्थियों के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां और बच्चों और माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा हैं। इन सभी तकनीकों का उद्देश्य मुख्य रूप से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ बच्चों का पालन-पोषण करना है।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में उपयोग की जाने वाली आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ स्वास्थ्य-सुधार और विकासात्मक कार्यों की दो पंक्तियों को दर्शाती हैं: बच्चों को शारीरिक शिक्षा से परिचित कराना

स्वास्थ्य-सुधार कार्य के विकासात्मक रूपों का उपयोग।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांत:

एक बच्चे के संबंध में - एक किंडरगार्टन छात्र के लिए उच्च स्तर के वास्तविक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना और स्वास्थ्य और मानव जीवन के प्रति बच्चे के सचेत दृष्टिकोण, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसकी रक्षा, समर्थन और संरक्षण करने की क्षमता, वेलेओलॉजिकल संस्कृति को बढ़ावा देना। क्षमता, एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से स्वस्थ समस्याओं, जीवनशैली और सुरक्षित व्यवहार, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्यों को हल करने की अनुमति देती है।

वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति की स्थापना को बढ़ावा देना, जिसमें पूर्वस्कूली शिक्षकों के लिए पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा शामिल है।

उनकी देखरेख में बच्चों के साथ जो होता है उसके लिए वयस्क हमेशा जिम्मेदार होते हैं। यह बात बच्चों के स्वास्थ्य पर भी लागू होती है। यह किंडरगार्टन में है, शिक्षकों की "पर्यवेक्षण" के तहत, बच्चे अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बिताते हैं, और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद न करना उदासीनता और गैर-व्यावसायिकता का प्रकटीकरण होगा।

इन सिद्धांतों को लागू करने के लिए, प्रभावी उपचार और निवारक उपायों के एक सेट की आवश्यकता होती है, पूर्वस्कूली बचपन में मनोवैज्ञानिक विकास को सही करने के विश्वसनीय साधनों की एक प्रणाली।

दृष्टिकोण से आधुनिक दृष्टिकोणशिक्षाशास्त्र के अनुसार, बच्चों और शिक्षक की संयुक्त रचनात्मक गतिविधि बच्चे के जीवन में भौतिक और आध्यात्मिक एकता का आंतरिक आधार है।

एकता के निर्माण में अंतर्निहित सिद्धांत:

रचनात्मक कल्पना के विकास का सिद्धांत स्वास्थ्य-सुधार कार्य की एक आंतरिक स्थिति है; यहां बच्चा पारंपरिक रूप से कुछ शैक्षणिक और चिकित्सा प्रभावों की वस्तु के रूप में प्रकट होता है। और, जैसा कि आंकड़ों से पता चला है, बच्चे की कल्पना को शामिल करने के लिए धन्यवाद, कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना संभव है: तीव्र श्वसन संक्रमण, डायथेसिस, एन्यूरेसिस, हृदय प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ विकार ;

सार्थक मोटर कौशल के निर्माण का सिद्धांत - आंदोलन स्वैच्छिक और नियंत्रणीय तभी बन सकता है जब यह सार्थक और महसूस किया गया हो। बच्चे को अपने शरीर को सुनना, समझना, सम्मान करना और प्यार करना सीखना होगा;

एक समग्र सकारात्मक मनोदैहिक स्थिति बनाने और समेकित करने का सिद्धांत जब विभिन्न प्रकार केगतिविधि, जो स्वास्थ्य-संरक्षण कार्य के बहुक्रियाशील विकासात्मक रूपों के माध्यम से कार्यान्वित की जाती है;

बच्चों की सहानुभूति और सहायता करने की क्षमता विकसित करने का सिद्धांत।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के भी तीन समूह हैं:

1. स्वास्थ्य को संरक्षित और उत्तेजित करने की तकनीकें: स्ट्रेचिंग, रिदमोप्लास्टी, गतिशील विराम, हिलना और खेल खेल, विश्राम, सौंदर्य प्रौद्योगिकियाँ, फिंगर जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक, श्वास जिम्नास्टिक, स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक, सुधारात्मक जिम्नास्टिक, आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक।

2. स्वस्थ जीवन शैली सिखाने की तकनीकें: शारीरिक शिक्षा, समस्या-आधारित खेल (खेल प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा, संचार खेल, "स्वास्थ्य" श्रृंखला से बातचीत, आत्म-मालिश, एक्यूप्रेशर स्व-मालिश, बायोफीडबैक (बीएफबी)।

3. सुधारात्मक प्रौद्योगिकियाँ: कला चिकित्सा, संगीत प्रभाव प्रौद्योगिकियाँ, परी कथा चिकित्सा, रंग प्रभाव प्रौद्योगिकियाँ, व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियाँ, मनो-जिम्नास्टिक, ध्वन्यात्मक और वाक् चिकित्सा लय।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त प्रौद्योगिकियों में से प्रत्येक में स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास हो, और संयोजन में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत गतिविधियां अंततः स्वस्थ जीवन शैली, पूर्ण और सरल विकास के लिए बच्चे में एक मजबूत प्रेरणा बनाएंगी।

आधुनिक शैक्षिक वातावरण में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग करना क्यों आवश्यक है?

मानव व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया में पूर्वस्कूली उम्र को सबसे महत्वपूर्ण अवधि माना जाता है। इस उम्र में, विभिन्न क्षमताएं अधिक गहनता से विकसित होती हैं, नैतिक गुणों का निर्माण होता है और चरित्र लक्षण विकसित होते हैं। यह इस आयु अवधि में है कि शारीरिक गतिविधि के विभिन्न रूपों में बच्चे की प्रभावी भागीदारी के लिए आवश्यक स्वास्थ्य और शारीरिक गुणों के विकास की नींव रखी और मजबूत की जाती है, जो बदले में, मानसिक के सक्रिय और लक्षित गठन और विकास के लिए स्थितियां बनाती है। एक प्रीस्कूलर के कार्य और बौद्धिक क्षमताएँ। इसीलिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है और बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से शिक्षकों और माता-पिता के बीच मूल्य अभिविन्यास बना सकता है।

प्रीस्कूल बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति के विश्लेषण से पता चलता है कि पिछले दशक में बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या 23 से घटकर 15% हो गई है और पुरानी बीमारियों वाले बच्चों की संख्या 16 से बढ़कर 17.3% हो गई है। रूस में औसतन, प्रत्येक प्रीस्कूलर प्रति वर्ष कम से कम दो बीमारियों का अनुभव करता है। लगभग 20-27% बच्चे बार-बार होने वाली और दीर्घकालिक बीमारियों की श्रेणी में आते हैं। लगभग 90% पूर्वस्कूली बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की संरचना में मानक विचलन होते हैं - खराब मुद्रा, सपाट पैर, असंतुलित मांसपेशी टोन, पेट की मांसपेशियों की कमजोरी, स्थिर और गतिशील आंदोलनों का गैर-इष्टतम अनुपात। वरिष्ठ पूर्वस्कूली आयु के 20-30% बच्चों में न्यूरोटिक अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं। पूर्वानुमानों के अनुसार, इनमें से 85% बच्चे हृदय रोगों के संभावित रोगी हैं। लगभग 50% बच्चों को मनोविश्लेषण की आवश्यकता होती है और वे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट से ग्रस्त होते हैं। पूर्वस्कूली उम्र से शुरू होने वाले अधिकांश बच्चे, चलने-फिरने की कमी और कम प्रतिरक्षा से पीड़ित हैं। वस्तुनिष्ठ कारणों से उनकी मांसपेशियों का भार कम हो जाता है: बच्चों के पास चलते समय आउटडोर गेम खेलने का व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं होता है, और कुछ माता-पिता अपने बच्चों के बौद्धिक विकास (कंप्यूटर गेम, विभिन्न क्लबों में जाना) में अत्यधिक रुचि रखते हैं।

यह निर्विवाद है कि किंडरगार्टन का मुख्य कार्य एक बच्चे को स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार करना, उसे आवश्यक कौशल, कौशल देना और कुछ आदतें विकसित करना है। लेकिन क्या प्रत्येक पेशेवर रूप से प्रशिक्षित शिक्षक, सिर्फ एक वयस्क जिम्मेदार व्यक्ति, शांति से अपने छात्रों के स्वास्थ्य की प्रतिकूल स्थिति, इसकी प्रगतिशील गिरावट से संबंधित हो सकता है? इस प्रश्न का एक उत्तर शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों द्वारा स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों की मांग थी।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियाँ हैं - किंडरगार्टन में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

एक बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य एक किंडरगार्टन छात्र के लिए उच्च स्तर के वास्तविक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना और स्वास्थ्य और मानव जीवन के प्रति बच्चे के सचेत दृष्टिकोण की समग्रता के रूप में वैलेओलॉजिकल संस्कृति की शिक्षा सुनिश्चित करना है। स्वास्थ्य और इसकी रक्षा, समर्थन और संरक्षण करने की क्षमता, वैलेओलॉजिकल क्षमता, एक प्रीस्कूलर को स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य। वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति की स्थापना को बढ़ावा देना, जिसमें पूर्वस्कूली शिक्षकों के लिए पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा शामिल है।

स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ताओं के कार्य हैं:

1. किंडरगार्टन के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के एकीकृत और व्यवस्थित उपयोग और ताजी हवा में शारीरिक गतिविधि के अनुकूलन के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण।

2. स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों के लिए सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना।

3. अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने और अपनी रचनात्मक क्षमता विकसित करने में परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों के बीच रचनात्मक साझेदारी।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार:

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार - हल किए जाने वाले लक्ष्यों और कार्यों के प्रभुत्व के अनुसार स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण, साथ ही किंडरगार्टन में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य-बचत और स्वास्थ्य-संवर्धन के प्रमुख साधन .

चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकी

चिकित्सा और निवारक गतिविधियाँ चिकित्सा आपूर्ति का उपयोग करने वाली चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली चिकित्सा कर्मियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं।

इस गतिविधि के उद्देश्य:

बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी का संगठन और बच्चों के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए सिफारिशों का विकास;

बच्चों के पोषण, शारीरिक विकास, सख्तीकरण का संगठन और नियंत्रण;

निवारक उपायों का संगठन जो बच्चे के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है (उदाहरण के लिए, टीकाकरण, सूजन-रोधी जड़ी-बूटियों से गरारे करना, अनुकूलन अवधि के दौरान कोमल उपचार, आदि)।

स्वच्छता और महामारी विज्ञान मानकों की आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन - सैन पिनोव

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का संगठन।

किंडरगार्टन चिकित्साकर्मियों द्वारा बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास की निगरानी की जाती है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर सभी कार्य उनकी शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में मौजूदा विचलन पर आधारित होते हैं। ऐसा करने के लिए, व्यक्तिगत मेडिकल रिकॉर्ड के आधार पर, प्रीस्कूल डॉक्टर प्रत्येक आयु समूह के लिए एक सारांश आरेख तैयार करता है, जिससे शिक्षकों और चिकित्सा कर्मियों को पूरे समूह के बच्चों और व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की स्पष्ट तस्वीर मिलती है। इस विश्लेषण योजना और विशिष्ट अनुशंसाओं को "स्वास्थ्य लॉग" - "बच्चों का व्यक्तिगत मार्ग" समूह में दर्ज किया जाता है - ताकि प्रत्येक शिक्षक बच्चों की स्वास्थ्य विशेषताओं के अनुसार शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों की योजना बना सके।

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों का उद्देश्य बच्चे के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को मजबूत करना है।

इस गतिविधि के उद्देश्य:

भौतिक गुणों का विकास;

पूर्वस्कूली बच्चों में मोटर गतिविधि का नियंत्रण और शारीरिक शिक्षा का विकास,

सही मुद्रा का निर्माण, मस्कुलोस्केलेटल विकारों की रोकथाम;

दैनिक शारीरिक गतिविधि की आदतें विकसित करना;

सख्तीकरण के माध्यम से सुधार. शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियाँ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा, साथ ही शिक्षकों द्वारा - विभिन्न जिम्नास्टिक, शारीरिक शिक्षा सत्र, गतिशील ब्रेक आदि के रूप में की जाती हैं;

बच्चे के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियाँ

इस गतिविधि का उद्देश्य किंडरगार्टन और परिवार में साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में बच्चे के भावनात्मक आराम और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करना है; एक प्रीस्कूलर की सामाजिक और भावनात्मक भलाई सुनिश्चित करना, क्योंकि बच्चों की भावनात्मक मनोदशा, मानसिक भलाई और प्रसन्नचित्त मनोदशा उनके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी गतिविधियों में, "एस्कॉर्ट सेवा" चिकित्सा-मनोवैज्ञानिक-शैक्षिक सेवा पर विनियमों द्वारा निर्देशित होती है और इसका उद्देश्य प्रीस्कूल संस्थान में एक अभिन्न प्रणाली बनाना है जो उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बच्चों के विकास के लिए इष्टतम स्थिति प्रदान करती है। , दैहिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति। इस प्रणाली में, निदान, सलाहकार, सुधारात्मक और विकासात्मक, उपचार और निवारक और सामाजिक क्षेत्र परस्पर क्रिया करते हैं।

शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य संरक्षण एवं स्वास्थ्य संवर्धन हेतु प्रौद्योगिकी

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार और उनका अनुकूल शारीरिक विकास किंडरगार्टन में एक बच्चे के जीवन के संपूर्ण तरीके, उसके प्रति वयस्कों की देखभाल और चौकस रवैये और प्रत्येक छात्र के लिए पूरी टीम की जिम्मेदारी की उच्च भावना से प्रभावित होता है। इसलिए, हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में कर्मियों के व्यावसायिक गुणों, अनुभव और मनोवैज्ञानिक अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए समूहों में चयन और नियुक्ति पर बहुत ध्यान दिया जाता है। यह ध्यान में रखते हुए कि शारीरिक विकास के परिणाम मुख्य रूप से शिक्षकों के पेशेवर प्रशिक्षण और उनके शैक्षणिक ज्ञान पर निर्भर करते हैं, कौशल में सुधार के लिए व्यापक कार्यप्रणाली कार्य की एक प्रणाली पर विचार किया गया है।

जब कोई बच्चा बीमार हो जाता है तो यह एक सामान्य दुर्भाग्य बन जाता है। नाजुक शरीर बीमारी से लड़ रहा है, और हम बच्चे की मदद करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं: हम उसकी जांच करते हैं सबसे अच्छे डॉक्टर, हम महँगी दवाइयाँ देते हैं। लेकिन यह अकारण नहीं है कि बहुत सारे भिन्न हैं गैर-दवा विधियाँइसके सुधार और समर्थन के उद्देश्य से शरीर पर प्रभाव, जिसे शिक्षकों, शारीरिक प्रशिक्षकों और चिकित्साकर्मियों के मार्गदर्शन में किंडरगार्टन के आधार पर बनाया जा सकता है।

यह प्रस्तुति प्रीस्कूल बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के व्यावहारिक और प्रभावी तरीकों को प्रस्तुत करती है, गैर-पारंपरिक स्वास्थ्य सुधार के विभिन्न तरीकों का वर्णन करती है जिनका उपयोग प्रीस्कूल संस्थान में सर्दी और पुरानी बीमारियों को रोकने और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है।

स्वास्थ्य समस्याओं वाले प्रीस्कूलरों के लिए, मौजूदा स्वच्छता संबंधी सिफारिशों के अनुसार सभी नियमित पहलुओं का सख्ती से पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें विशेष रूप से पर्याप्त नींद, मानसिक और शारीरिक गतिविधि के नियमन की तत्काल आवश्यकता होती है। अच्छा आराम. इसलिए, जब स्वास्थ्य-सुधार और उपचार प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए उपाय करना आवश्यक है कि दैनिक दिनचर्या बाधित न हो - चलने की अवधि, दिन की नींद, खेल के लिए आवंटित समय, नहीं है कम किया हुआ। स्वतंत्र गतिविधिया खाना. यह संपूर्ण उपचार प्रक्रिया के तर्कसंगत संगठन द्वारा सुगम बनाया जाएगा, जिसमें अनुक्रम, प्रक्रियाओं का संयोजन, उनके कार्यान्वयन की अवधि, साथ ही साथ अच्छी तैयारीस्वयं बच्चों की प्रक्रियाओं के लिए।

वॉक के दौरान आप 2-3 गेम खेल सकते हैं बदलती डिग्रीगतिशीलता, सरल कहानी-आधारित खेल, बच्चों को स्वतंत्र रूप से खेलने का अवसर प्रदान करते हैं। सैर के दौरान किए जाने वाले सभी प्रकार के कार्य, बच्चों की बाहरी गतिविधियों की सामग्री और उनकी शारीरिक गतिविधि की तीव्रता को मौसम की स्थिति, वर्ष के मौसम और हवा के तापमान के साथ सहसंबद्ध होना चाहिए।

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की प्रक्रिया में, उनमें अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया बनाना, उन्हें अच्छे स्वास्थ्य के महत्व और लाभ को समझना सिखाना आवश्यक है, जो उन्हें सामान्य खेल, मनोरंजन, भ्रमण में भाग लेने की अनुमति देता है। और पदयात्रा। बच्चों में व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल के विकास को लगातार प्रोत्साहित करना और उनके सख्त कार्यान्वयन की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है।

हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चे समझें कि व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों को जानने और उनका पालन करने से उन्हें स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलेगी, उन्हें विभिन्न गतिविधियों में भाग लेने की अनुमति मिलेगी और सामाजिक संपर्क और मनोदशा में सुधार होगा।

राजकीय उद्योगों में बच्चों के स्वास्थ्य के लिए कार्य के निर्देश

पहली दिशा - विशेषज्ञों द्वारा बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का व्यापक निदान और परीक्षण:

• प्रीस्कूल मेडिकल स्टाफ द्वारा बच्चों की जांच;
• बच्चों के क्लिनिक के विशेषज्ञों द्वारा बच्चों की जांच;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक भाषण चिकित्सक द्वारा भाषण और गैर-वाक् श्वास का निदान;
• माता-पिता के साथ बातचीत में और सीधे किंडरगार्टन कक्षाओं में मोटर गतिविधि और आंदोलनों के समन्वय के विकारों की पहचान करना;
• मानकों के अनुसार वर्ष की शुरुआत और अंत में बच्चों की सामान्य शारीरिक फिटनेस का निदान करना।

दूसरी दिशा में बच्चों की मोटर गतिविधि का तर्कसंगत संगठन शामिल है:

• सुबह के अभ्यास;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (पारंपरिक, प्रशिक्षण, अन्य गतिविधियों, छुट्टियों और मनोरंजन के साथ एकीकृत प्रतियोगिता कक्षाएं);
• मिनी-सिम्युलेटर का उपयोग करने वाली कक्षाएं;
• लय;
• सोने के बाद जिम्नास्टिक;
• दैनिक चलने का नियम;
• आवश्यक विकास वातावरण का निर्माण;
• मोटर और दैनिक दिनचर्या का कड़ाई से पालन;
• शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित करना, मुक्त गतिविधि में गतिविधियों के साथ खेल;
• संगीत का पाठ;
• स्वस्थ जीवनशैली विकसित करने पर कक्षाएं।

तीसरी दिशा चरणों में प्रभावी सख्तीकरण की एक प्रणाली को परिभाषित करती है: बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कोमल से अधिक तीव्र प्रभावों तक। इस मामले में, प्रक्रियाओं का एक सेट उपयोग किया जाता है:

• नंगे पाँव;
• धुलाई;
• "स्वास्थ्य पथ" पर नंगे पैर चलना (कठोरता, रिफ्लेक्सोलॉजी के तत्व, फ्लैट पैरों की रोकथाम);
• वायु स्नानहल्के कपड़ों में;
• गर्म मौसम में आउटडोर जिम्नास्टिक।

चौथी दिशा चिकित्सीय कार्यान्वयन से जुड़ी है - निवारक कार्य. इसके ढांचे के भीतर निम्नलिखित गतिविधियाँ की जाती हैं:

• मुद्रा का निरंतर नियंत्रण;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान श्वास पर नियंत्रण;
• बच्चों की वृद्धि के अनुसार फर्नीचर का चयन;
• इम्युनोमोड्यूलेटर का निवारक उपयोग: नाक के लिए ऑक्सोलिनिक मरहम;
• संतुलित आहार;
• फ्लू का टीका;
• फाइटोनसाइड्स (लहसुन और प्याज) का सेवन;
• जूस और फल पीना;
• वायु शोधक का उपयोग;
• फिजियोथेरेपी;
• साँस लेना;
• समूहों का क्वार्टजाइजेशन;
• मल्टीविटामिन लेना;
• मालिश.

पांचवीं दिशा बच्चों के स्वास्थ्य के लिए व्यावहारिक रूप से परीक्षण और अनुमोदित गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग है:

• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग के लिए अनुशंसित फिंगर और आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक;
• ए. स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार श्वास और ध्वनि जिम्नास्टिक;
• एम. चिस्त्यकोवा की विधि के अनुसार मनो-जिम्नास्टिक;
• अरोमाथेरेपी;
• ए. उमांस्काया द्वारा मालिश खेलें।

छठी दिशा को मनो-स्वच्छता उपायों का एक जटिल माना जाता है:

• मनोविश्लेषण;
• ऑटो-प्रशिक्षण और विश्राम के तत्व;
• संगीत चिकित्सा के तत्व;
• मनोवैज्ञानिक राहत कक्ष में व्यक्तिगत और उपसमूह कक्षाओं का उद्देश्य सुधार करना है संज्ञानात्मक प्रक्रियाओंऔर भावनात्मक क्षेत्र;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल सुनिश्चित करना।

सातवीं दिशा पुनर्वास और सुधारात्मक कार्य है:

• चपटे पैरों और चपटे पैरों की प्रवृत्ति वाले, ख़राब पैरों वाले बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य;
• व्यक्तिगत कामबुनियादी प्रकार की गतिविधियों में बच्चों के पिछड़ने के साथ;
• मनो-भावनात्मक क्षेत्र का सुधार;
• शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा जिम और सैर पर व्यक्तिगत कार्य;
• समूह में और सैर पर व्यक्तिगत कार्य, समूह शिक्षकों द्वारा संचालित।

आठवीं दिशा सलाहकार और सूचना कार्य है:

• शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों, छात्रों के माता-पिता को प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य रखरखाव और निवारक उपायों के मुद्दों पर सलाहकार सहायता प्रदान करना;
• स्वास्थ्य-सुधार प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके खुली जांच और स्क्रीनिंग;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी;
• फ़ोल्डर्स, स्क्रीन, लिखित परामर्श, सूचना स्टैंड का डिज़ाइन;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के कर्मचारियों और आमंत्रित विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ प्रश्न और उत्तर शाम का आयोजन;
• स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके बच्चों के साथ कक्षाएं संचालित करना।

स्वास्थ्य-सुधार, स्वच्छता-स्वच्छता और निवारक उपाय एक मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा कर्मचारियों, शिक्षकों और एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा किए जाते हैं।

अपने दैनिक जीवन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना

सुबह के अभ्यास:

ए. स्ट्रेलनिकोवा द्वारा श्वास व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक;

सामान्य विकासात्मक अभ्यास;

नृत्य अभ्यास;

विभिन्न स्वास्थ्य प्रणालियों से व्यायाम तत्वों का उपयोग करना: एरोबिक्स, आकार देना, आदि।

कक्षाओं से पहले:

एक्यूप्रेशर मालिश, तनाव-विरोधी मालिश, बौद्धिक मालिश।

कक्षा में शारीरिक शिक्षा मिनट:

- साँस लेने के व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक.

प्रभात फेरी:

मांसपेशियों के व्यायाम सहित साँस लेने के व्यायाम;

स्वस्थ चलना, दौड़ना।

सोने से पहले:

विश्राम, आत्म-नियमन।

सोने के बाद:

जागृति जिम्नास्टिक;

साँस लेने के व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक;

गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरण (फ्लैट पैरों की रोकथाम, मुद्रा में सुधार (रोकथाम), स्कोलियोसिस) का उपयोग करके चलना।

रात के खाने से पहले:

सर्दी की रोकथाम के लिए मालिश;

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं - सप्ताह में 2 बार;

लयबद्ध जिमनास्टिक - सप्ताह में एक बार।

खेल मालिश

इसमें कई प्रकार की मालिश शामिल है।

सांसें फूलना.इस प्रकार का सख्त होना संपूर्ण श्वसन तंत्र को मजबूत बनाता है। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास का एक सेट करना है। बच्चों के लिए अनुशंसित कम उम्र, लेकिन बड़े बच्चों के साथ काम करते समय भी इसका उपयोग किया जा सकता है। इसे दिन में 2-3 बार किया जाता है।

- "अपनी नाक ढूंढें और दिखाएं";

- "अपनी नाक को टहलने के लिए तैयार होने में मदद करें" (रुमाल या रूमाल से अपनी नाक साफ करें)।

- "नाक चल रही है" - नाक से श्वास लें और छोड़ें।

- "नाक चारों ओर खेल रही है" - प्रतिरोध के साथ नाक से श्वास लें।

- "नाक से एक सुखद गंध आती है" - बारी-बारी से दाएं और बाएं नथुने से 10 बार सांस लें और छोड़ें।

- "नाक गाना गाती है" - साँस छोड़ते हुए टैप करें तर्जनीनाक के पंखों के साथ और "बा - बो - बू" का उच्चारण करें।

- "आइए नाक को गर्म करें" - तर्जनी से नाक की मालिश करें।

हाथ की मालिश. तीव्र प्रभावउंगलियों पर हाथों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है और पूरे शरीर को स्वस्थ बनाता है।

कान की मालिश. इस प्रकार का सख्त होना जैविक उत्तेजना पर आधारित है सक्रिय बिंदु, ऑरिकल पर स्थित है और शरीर के लगभग सभी अंगों के साथ रिफ्लेक्सिव रूप से जुड़ा हुआ है। इन बिंदुओं पर मालिश करना विशेष रूप से श्वसन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार लाने और शरीर को सर्दी से बचाने के लिए उपयोगी है। सभी उम्र के बच्चों के लिए उपलब्ध है। इसे दिन में 2-3 बार खेल-खेल में करने की सलाह दी जाती है।

- "हम आपको कान ढूंढेंगे और दिखाएंगे";

- "अपने कान फड़फड़ाओ";

- "चलो कान खींचें" - कान की बाली खींचना;

- "आइए ट्रेस्टल को मोड़ें";

- "चलो अपने कान रगड़ें।"

तलवों की तड़का मालिश.मध्य और पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए इस प्रकार की मालिश की सिफारिश की जाती है। यह पैरों के तलवों पर स्थित सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित है। पैरों की मालिश प्रतिदिन की जाती है.

दृष्टिबाधित बच्चों के लिए सुधारात्मक शारीरिक गतिविधि का परिसर

1. "बारिश"

पहली बूँद गिरी - बूँद!(वह ऊपर से अपनी उंगली से इशारा करता है

इसके आंदोलन का प्रक्षेपवक्र)

और दूसरा दौड़ता हुआ आया - गिरा दो!

हमने आसमान की ओर देखा(ऊपर देखो)।

बूँदें टप-टप गाने लगीं।

चेहरे भीग गये

हम उन्हें मिटा देते हैं. (उनके चेहरे को अपने हाथों से पोंछें।)

जूते, देखो(हाथ नीचे करके इंगित करें और

वे गीले हो गये. देखना।)

आइए कंधे से कंधा मिलाकर चलें(कंधे की हरकत।)

और सभी बूंदों को हिलाएं।

चलो बारिश से दूर भागें

चलो एक झाड़ी के नीचे बैठते हैं.(वे बैठ जाते हैं।)

2. "चार्जिंग"

और अब सब कुछ क्रम में है

आइए व्यायाम करने के लिए एक साथ मिलें।(वे अपनी बेल्ट पर हाथ रखकर खड़े हो जाते हैं।)

भुजाएँ भुजाओं की ओर - मुड़ी हुई,(ये हरकतें करें।)

उन्होंने हमें उठाया और हाथ हिलाया,

उन्होंने उन्हें अपनी पीठ के पीछे छिपा लिया,

वापस देखा:

दाहिने कंधे के ऊपर

बाईं ओर से एक और.

हम एक साथ बैठे - हमारी एड़ियाँ छू गईं,

हम अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो गए,

उन्होंने अपने हाथ नीचे रख दिये.

3. "हवाई जहाज"

एक हवाई जहाज उड़ता है

मैं उसके साथ उड़ान भरने के लिए तैयार हो गया.(ऊपर देखें और अपनी उंगली घुमाएँ

एक गुज़रते हुए विमान के पीछे।)

दक्षिणपंथ वापस ले लिया गया -

मैंने देखा। (वे बारी-बारी से अपनी भुजाएँ ऊपर ले जाते हैं

वामपंथ वापस ले लिया गया -और उनकी निगाहों से अनुसरण करें।)

मैंने देखा।

मैं इंजन शुरू कर रहा हूँ

और मैं करीब से देखता हूं.छाती के सामने और निशान

एक नज़र से.)

मैं उठता हूं, मैं ऊंची उड़ान भरता हूं।(पैरों के पंजों पर खड़े होकर प्रदर्शन करें

मैं वापस नहीं जाना चाहता.उड़ने की गति.)

4. "बीटल"

एक भृंग हमारे समूह में उड़ गया,(वे उंगली हिलाते हैं।)

वह गुनगुनाया और गाया: "डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू।"

तो वह दाहिनी ओर उड़ गया,(अपने हाथ से दिशा बताएं और

सभी ने दाहिनी ओर देखा. और उनकी निगाहों से अनुसरण करें।)

इसलिए वह बायीं ओर उड़ गया।

सभी ने बायीं ओर देखा।

एक भृंग आपकी नाक पर बैठना चाहता है,(दांया हाथदिशा बताएं

हम उसे बैठने नहीं देंगे.बगल से नाक की ओर गति।)

हमारा भृंग उतर गया है.(आंदोलन की दिशा नीचे है

और बैठ जाओ.)

यह गूंजा और उतरा।(एक घूर्णी गति करें

डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू। हाथ चोटी की तरह खड़े हो जाएं।)

बीटल, यहाँ दाहिनी हथेली है,

थोड़ी देर बैठो.(वे एक-एक करके अपने हाथ बढ़ाते हैं

बीटल, यहाँ बायीं हथेली है,और उन्हें देखो.)

थोड़ी देर बैठो.

भृंग उड़ गया(उनके हाथ ऊपर उठाएं और देखें।)

और वह छत पर बैठ गया.

हम अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो गए,(पैरों के पंजों पर उठें

और अपनी भुजाएँ ऊपर फैलाएँ।)

आइए मिलकर ताली बजाएं (ऊपर ताली बजाएं।)

ताली ताली ताली,(बीटल की उड़ान का अनुकरण किया जाता है और

ताकि वह उड़ सके.वे कुर्सियों पर बैठते हैं।)

डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू।

5. "अन्दर चलो" शीतकालीन वन»

हम शीतकालीन वन में आये।(कमरे के चारों ओर घूमना।)

यहाँ चारों ओर बहुत सारे चमत्कार हैं!(उन्होंने हाथ फैलाये।)

दाहिनी ओर फर कोट में एक सन्टी का पेड़ है,(हाथों को संकेतित दिशा में ले जाया जाता है

बायीं ओर - क्रिसमस ट्री हमारी ओर देख रहा है।और देखो।)

आकाश में बर्फ के टुकड़े घूम रहे हैं।("फ़्लैशलाइट" घुमाता है और ऊपर देखता है।)

वे जमीन पर खूबसूरती से लेटे हुए हैं।(वे बैठ जाते हैं।)

यहाँ खरगोश सरपट दौड़ा(कूदते हुए।)

मैं लोमड़ी से दूर भागा।

यह ग्रे वुल्फघूमना(बेल्ट पर हाथ, बगल की ओर झुकते हैं।)

वह शिकार की तलाश में है.

हम सब अब छुप रहे हैं(वे झुकते हैं, छिपते हैं।)

तब वह हमें नहीं ढूंढेगा!

केवल भालू अपनी मांद में सोता है,(नींद का अनुकरण करें।)

वह सारी सर्दी ऐसे ही सोएगा।

बुलफिंच उड़ते हैं

वे कितने सुंदर हैं! (पक्षियों की उड़ान का अनुकरण करें।)

जंगल में सुंदरता और शांति है,(अपनी भुजाएँ भुजाओं तक फैलाएँ।)

हमारे घर जाने का समय हो गया है.(अपनी सीटों पर बैठ जाएं।)

हम कैसे जागते हैं

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप हर सुबह की शुरुआत सकारात्मक भावनाओं के साथ, अच्छे मूड में करें। इस सोच के साथ जागें कि दिन आपके लिए सौभाग्य लेकर आएगा। अपने आप को केवल अच्छी चीजों के लिए स्थापित करें। सुबह का मनोवैज्ञानिक मूड आपको उभरती बाधाओं को दूर करने और निराशाओं से उबरने में मदद करेगा। अपने कार्यों और भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें। इससे आपको अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा और स्वास्थ्य बचाने में मदद मिलेगी। अपनी सुबह की मनोवैज्ञानिक मनोदशा को मजबूत करें, अपने आप को, अपने परिवार और दोस्तों को मुस्कुराते हुए "गुड मॉर्निंग" कहें, अपने बच्चों, माता-पिता और कर्मचारियों का मुस्कुराहट के साथ स्वागत करें। मुस्कुराहट अच्छे मूड की कुंजी है। और मनोदशा, जैसा कि हम जानते हैं, संचरित होती है। तो आइए इसे एक-दूसरे तक पहुंचाएं अच्छा मूड.

समस्याओं को सुलझाने और कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए अपनी पूरी ताकत लगा दें। आत्म-सम्मोहन के निम्नलिखित रूपों का उपयोग करें: "मैं मिलनसार, धैर्यवान, दयालु हो सकता हूं...", "मैं अच्छे मूड में हूं", "भले ही यह बिल्कुल भी आसान न हो, मैं इसे संभाल सकता हूं", "यह करने की जरूरत है", "कमजोरी के आगे न झुकें", "सब कुछ ठीक हो जाएगा", "सबकुछ बेहतरी के लिए बदल जाएगा।" सभी को "अच्छाई, प्यार और सद्भाव" की शुभकामनाएं।

तो, आप जागे, अपने विचारों को सकारात्मक भावनाओं में ढाला और मुस्कुराए।

अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी हथेलियों को रगड़ें, अपनी भुजाओं को हाथों से ऊपर की ओर सहलाएँ, अपनी हथेलियों से अपने कानों को रगड़ें, जैसे कि अपना चेहरा धो रहे हों, गोलाकार गति मेंअपने पेट को दक्षिणावर्त घुमाएँ। आप महसूस करेंगे कि कैसे आपका शरीर धीरे-धीरे जाग रहा है, हर कोशिका जोश और ताजगी से भर गई है।

अब तकिया हटाकर पीठ के बल लेट जाएं और अच्छे से स्ट्रेच करें। अपनी भुजाओं को अपने सिर के पीछे फैलाएँ और अपने पैरों को बारी-बारी से आगे की ओर फैलाएँ। दोनों पैरों को एक साथ मिलाकर आराम करें और खिंचाव करें। प्रत्येक व्यायाम को 3-5 बार दोहराएं।

साँस लेना शांत, स्वैच्छिक है, नाक के माध्यम से, साँस छोड़ना साँस छोड़ने से कम है। स्ट्रेचिंग से शरीर जागृत होता है, रक्त संचार सामान्य होता है, सुस्ती और उनींदापन से राहत मिलती है।

जागृति का जिम्नास्टिक

1. शांति से सांस लें और पूरी सांस के साथ सांस छोड़ें।

2. अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को हिलाएं।

3. अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांध लें।

4. अपनी कोहनियों को मोड़ें और उन्हें एक साथ लॉक करते हुए अपने सिर के ऊपर उठाएं।

5. अपने पूरे शरीर को अच्छे से तानें, जिससे कृत्रिम उबासी आए।

6. अपने हाथ नीचे रखें.

7. अपनी हथेलियों को गर्म होने तक रगड़ें।

8. अपने चेहरे और गर्दन को गर्म हथेलियों से धोएं।

9. खींचो दायां पैरएड़ी, पैर का अंगूठा आपकी ओर।

10. अपने बाएं पैर को अपनी एड़ी, पंजों से अपनी ओर खींचें।

11. दोनों पैरों को एक साथ खींचें।

12. झुकना.

13. बैठ गये.

14. अपने हाथों को पकड़ें और अपनी हथेलियों को ऊपर उठाते हुए फैलाएं।

15. मानसिक रूप से आपके सभी परिवार, दोस्तों, स्वास्थ्य, अच्छाई और खुशी, अच्छे मूड की कामना करें।

बुद्धिमान मालिश

1. अपने कानों को आगे-पीछे खींचें, यहाँ तक कि 10 तक, अपनी आँखें खुली से शुरू करें, फिर अपनी आँखें बंद करके।

2. उंगलियों को गोलाकार घुमाते हुए गालों की मालिश करें।

3. माथे और ठुड्डी पर गोलाकार गति से मालिश करें, जैसे कि वृत्त खींच रहे हों।

4. पलकों की मालिश. हम अपनी उंगलियों को कैंची से मोड़ते हैं और आंखें बंद किए बिना ऊपरी और निचली पलकों की मालिश करते हैं।

5. नाक की मालिश. पैड तर्जनीनाक के पुल से नाक के पंखों तक दबाएँ।

6. जबड़े का बायीं से दायीं ओर चलना और इसके विपरीत।

तनावरोधी मालिश

1. उंगलियों की मालिश:

हम उंगलियों के फालानक्स को ऊपर से नीचे, दाएं से बाएं दबाते हैं;

हम प्रत्येक उंगली को ऊपर से नीचे तक गोलाकार गति और गति से मालिश करते हैं।

2. कलाई पर गोलाकार गति से मालिश करें।

3. हाथ की मालिश. व्यायाम: "अपने हाथ धोना," अपनी हथेलियों को रगड़ना और "अपने गालों को गर्म करना।"

4. माथे की मालिश. माथे के बीच से अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, गर्दन, माथे, गालों को सहलाएं और रीसेट करें।

5. कंधे की मालिश. गर्दन से नीचे तक कंधों में चुभन।

6. नैप मसाज। अपनी तर्जनी का उपयोग करके नीचे से ऊपर की ओर मालिश करें और छोड़ें।

7. गर्दन की मालिश. दोनों हाथों से गर्दन की रीढ़ की हड्डी से लेकर नीचे से ऊपर तक मालिश करें और छोड़ें।

8. सिर की मालिश. कानों के ऊपर से शीर्ष बिंदु तक, माथे से शीर्ष बिंदु तक।

9. कान की मालिश. कान को ऊपर से नीचे तक पिंच करें और रीसेट करें।

10. कान की मालिश.

विश्राम

अपनी पीठ के बल लेटना. भुजाएँ शरीर के साथ, हथेलियाँ नीचे या ऊपर, कोहनियों पर थोड़ी मुड़ी हुई। अपनी आंखें बंद करें, सुनिश्चित करें कि आपके दांत बंद नहीं हैं और आपके होंठ भींचे हुए हैं। चुपचाप लेटे रहें, लेकिन धीरे-धीरे नींद में चले जाएँ, जैसे कि गर्म स्नान में। अनावश्यक विचार दूर हो जाते हैं। कोई भी चीज़ आपको विचलित या परेशान नहीं करती। एक सुखद गर्म हवा शरीर से होकर गुजरती है और मांसपेशियों को आराम देती है।

होठों की मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं, मुँह के कोने थोड़े झुक जाते हैं।

गालों की मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। पलकें कसकर बंद हो जाती हैं। वे भारी-भारी हो गये। चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। आप उन्हें महसूस नहीं करते.

पैर की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ शांति की लहर तीव्र होती जाती है। आप अपने पैरों को महसूस नहीं कर सकते. आप आराम कर रहे हैं.

पीठ की मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। पीठ उस सतह से जुड़ती हुई प्रतीत होती है जिस पर आप लेटे हुए हैं। आपको पूरे शरीर में हल्कापन महसूस होता है।

दिल शांत और लयबद्ध तरीके से धड़कता है। साँस लेना आसान और मुफ़्त है। आप बिल्कुल शांत हैं. पूर्ण शांति आप पर कब्ज़ा कर लेती है। आप आराम कर रहे हैं. आपकी ताकत बहाल हो जाती है, आपके शरीर की हर कोशिका स्वास्थ्य से भर जाती है।

सख्त करने के विशेष उपाय

1. शारीरिक व्यायाम के साथ प्रतिदिन वायु स्नान करें।

2. प्रत्येक भोजन के बाद कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से अपना मुँह धोएं।

3. कठोरता और उपचार के लिए गैर-पारंपरिक शारीरिक शिक्षा उपकरणों का व्यापक रूप से उपयोग करें।

4. प्रतिदिन सुबह के व्यायाम में लयबद्ध गति का प्रयोग करें।

5. अपने काम में गतिशील और स्थिर श्वास व्यायाम का प्रयोग करें।

6. सोने के बाद जागने के लिए हरकतें करें।

7. एक्यूप्रेशर का प्रयोग करें

8. वसंत ऋतु में - शीत कालसुदृढ़ीकरण और हर्बल औषधि का परिचय दें।

वायु का सख्त होना

बच्चों के संस्थानों में बच्चों को सख्त करते समय वेंटिलेशन की पहली आवश्यकता बच्चों के लिए स्वच्छ रहने की स्थिति का संयोजन है। यह मुख्य रूप से सुनिश्चित करने के बारे में है साफ़ हवाऔर परिवेश के तापमान और बच्चों के कपड़ों का तर्कसंगत संयोजन।

2 से 3 साल के बच्चे के स्तर पर तापमान +19 - +20 होता है। इस तापमान पर, बच्चे की थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं का तनाव न्यूनतम होता है। बच्चों को कपड़ों की 2 परतें पहननी चाहिए:

लड़कों के लिए: शॉर्ट्स, टी-शर्ट, शर्ट;

लड़कियों के लिए: टी-शर्ट, सूती पोशाक, घुटने के मोज़े, सैंडल।

सोने के बाद 5 मिनट तक नंगे पैर चलना।

बच्चों की अनुपस्थिति में वेंटिलेशन (5-7 मिनट) के माध्यम से किया जाता है, तापमान +18 डिग्री से नीचे नहीं गिरना चाहिए।

वेंटिलेशन शेड्यूल

1. सुबह बच्चों के आने से पहले.

2. कक्षा से पहले.

3. बच्चों के बाद टहलने जाएं।

4. सोने से पहले.

5. दोपहर की चाय के बाद.

साहित्य:

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औशेवा रदीमखान
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

शिक्षक: औशेवा आर.ओ.

आज पूर्वस्कूली संस्थानों में बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ, जिनका उद्देश्य पूर्वस्कूली शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण कार्य को हल करना है - संरक्षण, समर्थन और संवर्धन करना बच्चों का स्वास्थ्य. इसके अलावा, एक गंभीर कार्य वास्तविकता के उच्चतम संभव स्तर को सुनिश्चित करना है स्वास्थ्यकिंडरगार्टन विद्यार्थियों, बच्चे के प्रति सचेत दृष्टिकोण के निर्माण के लिए वैलेओलॉजिकल संस्कृति की शिक्षा स्वास्थ्यऔर हमारे अपने और अन्य लोगों दोनों का जीवन। आज तक, प्रमुख मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों और चिकित्साकर्मियों ने कई अलग-अलग रचनाएँ बनाई हैं स्वास्थ्य-बचत तकनीकें, जिन्हें कई अलग-अलग समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है। ये चिकित्सा और निवारक और शारीरिक शिक्षा हैं स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियाँ, स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियाँपूर्वस्कूली शिक्षक, प्रौद्योगिकियों, जिसका उद्देश्य विद्यार्थियों की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक भलाई, बच्चों और माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा सुनिश्चित करना है। इन सभी प्रौद्योगिकियोंमुख्य रूप से शिक्षित करने के उद्देश्य से हैं स्वस्थबच्चों का शारीरिक और मानसिक रूप से.

आधुनिक, इस्तेमाल किया गयापूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में, दो पंक्तियों को प्रतिबिंबित करें स्वास्थ्य एवं विकास कार्य:बच्चों को शारीरिक शिक्षा से परिचित कराना

स्वास्थ्य-सुधार कार्य के विकासात्मक रूपों का उपयोग.

पूर्वस्कूली में सिद्धांत शिक्षा:

एक बच्चे के संबंध में - उच्च स्तर की वास्तविकता सुनिश्चित करना स्वास्थ्य मानव स्वास्थ्य और जीवन, के बारे में ज्ञान सुरक्षा के लिए स्वास्थ्य और कौशल स्वस्थजीवनशैली और सुरक्षित व्यवहार, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य।

वयस्कों के संबंध में - संस्कृति के निर्माण को बढ़ावा देना स्वास्थ्य स्वास्थ्य

उनकी देखरेख में बच्चों के साथ जो होता है उसके लिए वयस्क हमेशा जिम्मेदार होते हैं। ये बात बच्चों पर भी लागू होती है स्वास्थ्य. यह किंडरगार्टन में है, शिक्षकों की "पर्यवेक्षण" के तहत, बच्चे अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बिताते हैं, और उन्हें बनाए रखने में मदद करना संभव नहीं है स्वास्थ्ययह संवेदनहीनता और गैर-व्यावसायिकता का प्रकटीकरण होगा।

इन सिद्धांतों को लागू करने के लिए, प्रभावी उपचार और निवारक उपायों के एक सेट की आवश्यकता होती है, पूर्वस्कूली बचपन में मनोवैज्ञानिक विकास को सही करने के विश्वसनीय साधनों की एक प्रणाली।

शिक्षाशास्त्र के आधुनिक दृष्टिकोण के दृष्टिकोण से, बच्चों और शिक्षक की संयुक्त रचनात्मक गतिविधि बच्चे के जीवन में भौतिक और आध्यात्मिक एकता का आंतरिक आधार है।

इसके भी तीन समूह हैं स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ:

1. प्रौद्योगिकियोंसंरक्षण और उत्तेजना स्वास्थ्य: रिदमोप्लास्टी, गतिशील विराम, आउटडोर और खेल खेल, विश्राम, प्रौद्योगिकियोंसौंदर्य अभिविन्यास, उंगली जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक, श्वास जिम्नास्टिक, स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक, आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक।

2. स्वस्थ जीवनशैली सिखाने की तकनीकें: शारीरिक शिक्षा कक्षा, समस्या-आधारित खेल (खेल प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा, संचार खेल, श्रृंखला से बातचीत « स्वास्थ्य» , स्व-मालिश, एक्यूप्रेशर स्व-मालिश,।

3. सुधारात्मक प्रौद्योगिकियों: कला चिकित्सा, प्रौद्योगिकियोंसंगीत प्रभाव, परी कथा चिकित्सा, रंग प्रभाव प्रौद्योगिकियाँ, व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियाँ, मनो-जिम्नास्टिक, ध्वन्यात्मक और वाक् चिकित्सा लय।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त में से प्रत्येक प्रौद्योगिकी का फोकस स्वास्थ्य-सुधार पर था, ए इस्तेमाल किया गयाएक साथ लेने पर, स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधियाँ अंततः बच्चे में एक मजबूत प्रेरणा पैदा करेंगी स्वस्थ जीवन शैली, पूर्ण और सरल विकास।

आवेदन करना क्यों जरूरी है स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँआधुनिक शैक्षणिक माहौल में?

मानव व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया में पूर्वस्कूली उम्र को सबसे महत्वपूर्ण अवधि माना जाता है। इस उम्र में, विभिन्न क्षमताएं अधिक गहनता से विकसित होती हैं, नैतिक गुणों का निर्माण होता है और चरित्र लक्षण विकसित होते हैं। इसी युग के दौरान नींव रखी और मजबूत की जाती है स्वास्थ्यऔर शारीरिक गतिविधि के विभिन्न रूपों में बच्चे की प्रभावी भागीदारी के लिए आवश्यक भौतिक गुणों का विकास, जो बदले में, एक प्रीस्कूलर के मानसिक कार्यों और बौद्धिक क्षमताओं के सक्रिय और निर्देशित गठन और विकास के लिए स्थितियां बनाता है। इसीलिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम में इसका उपयोग होता है स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँशैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं, संरक्षण और मजबूती के उद्देश्य से शिक्षकों और अभिभावकों के बीच मूल्य अभिविन्यास बना सकते हैं बच्चों का स्वास्थ्य.

यह निर्विवाद है कि किंडरगार्टन का मुख्य कार्य एक बच्चे को स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार करना, उसे आवश्यक कौशल, कौशल देना और कुछ आदतें विकसित करना है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँपूर्वस्कूली शिक्षा में - प्रौद्योगिकियों, जिसका उद्देश्य आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करना है - संरक्षण, रखरखाव और संवर्धन का कार्य स्वास्थ्यबच्चों में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषय बगीचा: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

लक्ष्य स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँबच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में - वास्तविकता का उच्च स्तर सुनिश्चित करना स्वास्थ्यकिंडरगार्टन विद्यार्थियों और वैलेओलॉजिकल संस्कृति की शिक्षा के प्रति बच्चे के जागरूक रवैये की समग्रता के रूप में मानव स्वास्थ्य और जीवन, के बारे में ज्ञान सुरक्षा के लिए स्वास्थ्य और कौशल, इसका समर्थन और संरक्षण करें, मूल्यपरक क्षमता, एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है स्वस्थजीवनशैली और सुरक्षित व्यवहार, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य। वयस्कों के संबंध में - संस्कृति के निर्माण को बढ़ावा देना स्वास्थ्य, पेशेवर संस्कृति सहित स्वास्थ्यपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षक और माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा।

कार्य स्वास्थ्य-रक्षक हैं:

1. संरक्षण एवं सुदृढ़ीकरण स्वास्थ्यबच्चे एक व्यापक और प्रणालीगत पर आधारित हैं उपयोगकिंडरगार्टन के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के साधन, ताजी हवा में शारीरिक गतिविधि को अनुकूलित करना।

2. ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों की सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना स्वस्थ जीवन शैली.

3. परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों के बीच रचनात्मक साझेदारी को मजबूत बनाना स्वास्थ्य, रचनात्मक क्षमता का विकास।

प्रकार स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँपूर्वस्कूली शिक्षा में - वर्गीकरण स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँहल किए जाने वाले लक्ष्यों और कार्यों के प्रभुत्व के साथ-साथ अग्रणी साधनों द्वारा स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धनकिंडरगार्टन में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषय।

चिकित्सीय एवं निवारक तकनीकी

चिकित्सा और निवारक गतिविधियाँ संरक्षण और वृद्धि सुनिश्चित करती हैं स्वास्थ्यचिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मियों के मार्गदर्शन में बच्चे चिकित्सा उत्पादों का उपयोग.

इस गतिविधि के उद्देश्य:

निगरानी का संगठन स्वास्थ्यबच्चों और बच्चों के अनुकूलन के लिए सिफ़ारिशों का विकास स्वास्थ्य;

बच्चों के पोषण, शारीरिक विकास, सख्तीकरण का संगठन और नियंत्रण;

निवारक उपायों का संगठन जो बच्चे के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है (उदाहरण के लिए, टीकाकरण, सूजन-रोधी जड़ी-बूटियों से गरारे करना, अनुकूलन अवधि के दौरान कोमल उपचार, आदि)।

स्वच्छता और महामारी विज्ञान मानकों की आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन - सैन पिनोव

संगठन पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण.

"बच्चे का व्यक्तिगत मार्ग", - ताकि प्रत्येक शिक्षक शारीरिक शिक्षा की योजना बनाये स्वास्थ्यविशेषताओं के अनुरूप कार्य करें बच्चों का स्वास्थ्य.

व्यायाम शिक्षा स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी

व्यायाम शिक्षा स्वास्थ्य में सुधारगतिविधियों का उद्देश्य शारीरिक विकास और मजबूती है बच्चे का स्वास्थ्य.

इस गतिविधि के उद्देश्य:

भौतिक गुणों का विकास;

पूर्वस्कूली बच्चों में मोटर गतिविधि का नियंत्रण और शारीरिक शिक्षा का विकास,

सही मुद्रा का निर्माण, मस्कुलोस्केलेटल विकारों की रोकथाम;

दैनिक शारीरिक गतिविधि की आदतें विकसित करना;

- वसूलीसख्त करने का साधन. व्यायाम शिक्षा स्वास्थ्य में सुधारगतिविधियाँ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा, साथ ही शिक्षकों द्वारा - विभिन्न जिमनास्टिक, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं, गतिशील ब्रेक आदि के रूप में की जाती हैं;

सुधार के लिए शिशु स्वास्थ्य, उनका अनुकूल शारीरिक विकास किंडरगार्टन में बच्चे के जीवन के संपूर्ण तरीके, उसके प्रति वयस्कों की देखभाल और चौकस रवैये और प्रत्येक छात्र के लिए पूरी टीम की जिम्मेदारी की उच्च भावना से प्रभावित होता है। इसलिए, हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में कर्मियों के व्यावसायिक गुणों, अनुभव और मनोवैज्ञानिक अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए समूहों में चयन और नियुक्ति पर बहुत ध्यान दिया जाता है। यह ध्यान में रखते हुए कि शारीरिक विकास के परिणाम मुख्य रूप से शिक्षकों के पेशेवर प्रशिक्षण और उनके शैक्षणिक ज्ञान पर निर्भर करते हैं, कौशल में सुधार के लिए व्यापक कार्यप्रणाली कार्य की एक प्रणाली पर विचार किया गया है।

जब कोई बच्चा बीमार हो जाता है तो यह एक सामान्य दुर्भाग्य बन जाता है। नाजुक शरीर बीमारी से जूझ रहा है और हम मदद करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं बच्चे के लिए: हम उसकी जांच अच्छे से अच्छे डॉक्टरों से कराते हैं, उसे महंगी दवाइयां देते हैं। लेकिन यह अकारण नहीं है कि शरीर को प्रभावित करने के लिए कई अलग-अलग गैर-दवा तरीके हैं कल्याण और समर्थन, जिसे शिक्षकों, शारीरिक प्रशिक्षकों और चिकित्साकर्मियों के मार्गदर्शन में किंडरगार्टन के आधार पर बनाया जा सकता है।

संचालन करते समय स्वास्थ्य में सुधार- सख्त और चिकित्सीय प्रक्रियाओं के लिए एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है, यह सुनिश्चित करने के लिए उपाय करना आवश्यक है कि दैनिक दिनचर्या बाधित न हो - सैर की अवधि, दिन की नींद, खेल, स्वतंत्र गतिविधियों या भोजन के लिए आवंटित समय कम नहीं होता है। यह हर चीज़ के तर्कसंगत संगठन द्वारा सुगम बनाया जाएगा घाव भरने की प्रक्रिया, जिसमें क्रम, प्रक्रियाओं का संयोजन, उनके कार्यान्वयन की अवधि, साथ ही स्वयं बच्चों की प्रक्रियाओं के लिए अच्छी तैयारी शामिल है।

सैर के दौरान, आप अलग-अलग गतिशीलता के 2-3 खेल, सरल कहानी वाले खेल खेल सकते हैं और बच्चों को स्वतंत्र रूप से खेलने का अवसर दे सकते हैं। सैर के दौरान किए जाने वाले सभी प्रकार के कार्य, बच्चों की बाहरी गतिविधियों की सामग्री और उनकी शारीरिक गतिविधि की तीव्रता को मौसम की स्थिति, वर्ष के मौसम और हवा के तापमान के साथ सहसंबद्ध होना चाहिए।

बच्चों में व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल के विकास को लगातार प्रोत्साहित करना और उनके सख्त कार्यान्वयन की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है।

हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चे समझें कि व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों को जानने और उनका पालन करने से उन्हें इसे बनाए रखने में मदद मिलेगी स्वास्थ्य, आपको विभिन्न गतिविधियों में भाग लेने, सामाजिक संपर्कों और मनोदशा में सुधार करने की अनुमति देगा।

कार्य के क्षेत्र प्रस्तुतकर्ता सदनों में बच्चों का स्वास्थ्य

पहली दिशा - व्यापक निदान और स्थिति अनुसंधान बच्चों के स्वास्थ्य विशेषज्ञ:

* प्रीस्कूल मेडिकल स्टाफ द्वारा बच्चों की जांच;

* बच्चों के क्लिनिक के विशेषज्ञों द्वारा बच्चों की जांच;

* पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक भाषण चिकित्सक द्वारा भाषण और गैर-वाक् श्वास का निदान;

* मोटर गतिविधि के विकारों की पहचान करना, माता-पिता के साथ बातचीत में और सीधे किंडरगार्टन कक्षाओं में आंदोलनों का समन्वय करना;

दूसरी दिशा में मोटर गतिविधि का तर्कसंगत संगठन शामिल है बच्चे:

* सुबह के अभ्यास;

* शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (पारंपरिक, प्रशिक्षण, अन्य गतिविधियों, छुट्टियों और मनोरंजन के साथ एकीकृत प्रतियोगिता कक्षाएं);

* नींद के बाद जिम्नास्टिक;

* दैनिक चलने का नियम;

* आवश्यक विकास वातावरण का निर्माण;

* मोटर और दैनिक दिनचर्या का कड़ाई से पालन;

* शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित करना, निःशुल्क गतिविधि में गतिविधियों के साथ खेल;

* संगीत का पाठ;

* आकार देने वाली कक्षाएं स्वस्थ जीवन शैली.

तीसरी दिशा के अनुसार प्रभावी सख्तीकरण की प्रणाली निर्धारित करती है कदम: बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, हल्के से अधिक तीव्र प्रभावों तक।

जिसमें प्रक्रियाओं का एक सेट उपयोग किया जाता है:

* नंगे पाँव;

* धुलाई;

*नंगे पैर चलना "रास्ते स्वास्थ्य» (कठोरता, रिफ्लेक्सोलॉजी के तत्व, फ्लैट पैरों की रोकथाम);

* हल्के कपड़ों में वायु स्नान;

*गर्मी के मौसम में आउटडोर जिम्नास्टिक।

चौथी दिशा चिकित्सीय और निवारक कार्यों के कार्यान्वयन से जुड़ी है।

इसके ढांचे के भीतर निम्नलिखित आयोजन:

* मुद्रा का निरंतर नियंत्रण;

*शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान श्वास पर नियंत्रण;

* बच्चों की वृद्धि के अनुसार फर्नीचर का चयन;

* संतुलित आहार;

* फ्लू का टीका;

*फाइटोनसाइड्स का सेवन (लहसुन और प्याज);

* जूस और फलों का सेवन;

* फिजियोथेरेपी;

* साँस लेना;

* समूहों का क्वार्टजाइजेशन;

* मल्टीविटामिन लेना;

पांचवी दिशा है प्रयोगगैर-पारंपरिक के व्यावहारिक रूप से परीक्षण और अनुमोदित तरीके बच्चों का स्वास्थ्य:

* फिंगर और आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक के लिए अनुशंसित पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग करें;

* श्वास और ध्वनि जिम्नास्टिक।

* विधि के अनुसार मनो-जिम्नास्टिक

* अरोमाथेरेपी;

छठी दिशा को मनो-स्वच्छता का एक जटिल माना जाता है आयोजन:

* मनोविश्लेषण;

सातवीं दिशा पुनर्वास और सुधारात्मक है काम:

* बुनियादी प्रकार की गतिविधियों में पिछड़ रहे बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य;

*चलते समय व्यक्तिगत कार्य।

* समूह में और सैर पर व्यक्तिगत कार्य, समूह शिक्षकों द्वारा संचालित।

आठवीं दिशा सलाह और सूचना है काम:

* शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों, छात्रों के माता-पिता को संरक्षण के मुद्दों पर सलाहकार सहायता प्रदान करना स्वास्थ्यऔर पूर्वस्कूली बच्चों के लिए निवारक उपाय;

*शारीरिक शिक्षा में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों का स्वास्थ्य कार्य;

* फ़ोल्डर्स, स्क्रीन, लिखित परामर्श, सूचना स्टैंड का डिज़ाइन;

*बच्चों के साथ कक्षाएं संचालित करना स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों का उपयोग.

कल्याण, स्वच्छता, स्वच्छता और निवारक उपाय एक मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा कर्मचारियों, शिक्षकों और एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा किए जाते हैं।

अपने दैनिक जीवन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना

सुबह के अभ्यास:

साँस लेने के व्यायाम

फिंगर जिम्नास्टिक;

सामान्य विकासात्मक अभ्यास;

नृत्य अभ्यास;

कक्षा में शारीरिक शिक्षा मिनट:

साँस लेने के व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक.

प्रभात फेरी:

मांसपेशियों के व्यायाम सहित साँस लेने के व्यायाम;

- स्वास्थ्य चलना, दौड़ना।

सोने से पहले:

विश्राम

सोने के बाद:

जागृति जिम्नास्टिक;

साँस लेने के व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक;

साथ चलना का उपयोग करते हुएगैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरण (फ्लैट पैरों की रोकथाम, सुधार)। (रोकथाम)आसन, स्कोलियोसिस)।

रात के खाने से पहले:

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं

लयबद्ध जिमनास्टिक

सांसें फूलना. इस प्रकार का सख्त होना संपूर्ण श्वसन तंत्र को मजबूत बनाता है। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास का एक सेट करना है। छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित, लेकिन हो सकता है इस्तेमाल किया गयाऔर बड़े बच्चों के साथ काम करने में। इसे दिन में 2-3 बार किया जाता है।

- "अपनी नाक ढूंढो और दिखाओ";

- "अपनी नाक को टहलने के लिए तैयार होने में मदद करें" (रुमाल या रूमाल से नाक साफ करना).

- "नाक चल रही है"- नाक से सांस लें और छोड़ें।

- "नाक चारों ओर खेल रही है"- प्रतिरोध के साथ नाक से सांस लें।

- "नाक से सुखद गंध आती है"- दाएं और बाएं नासिका छिद्र से बारी-बारी से 10 बार सांस लें और छोड़ें।

- "नाक गाना गाती है"- सांस छोड़ते हुए अपनी तर्जनी को अपनी नाक के पंखों पर थपथपाएं और कहें "बा-बो-बू".

- "आइए अपनी नाक गर्म करें"- अपनी तर्जनी से नाक की मालिश करें।

हाथ की मालिश. उंगलियों पर तीव्र दबाव हाथों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक को बढ़ावा देता है स्वास्थ्य, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, पूरे शरीर को टोन करता है।

कान की मालिश. इस प्रकार का सख्त होना ऑरिकल पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित है और शरीर के लगभग सभी अंगों से रिफ्लेक्सिव रूप से जुड़ा हुआ है। इन बिंदुओं पर मालिश करना विशेष रूप से श्वसन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार लाने और शरीर को सर्दी से बचाने के लिए उपयोगी है। सभी उम्र के बच्चों के लिए उपलब्ध है। इसे दिन में 2-3 बार खेल-खेल में करने की सलाह दी जाती है।

- "हम तुम्हें कान ढूंढेंगे और दिखाएंगे";

- "कान फड़फड़ाते हुए";

- "चलो हमारे कान खींचो"- इयरलोब का पीछे हटना;

- "आओ ट्रेस्टल को मोड़ें";

- "चलो अपने कान रगड़ें".

तलवों की तड़का मालिश. मध्य और पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए इस प्रकार की मालिश की सिफारिश की जाती है। यह पैरों के तलवों पर स्थित सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित है। पैरों की मालिश प्रतिदिन की जाती है।

भौतिक मिनट

1. "बारिश"

पहली बूँद गिरी - बूँद! (वह ऊपर से अपनी उंगली से इशारा करता है

इसके आंदोलन का प्रक्षेपवक्र)

और दूसरा दौड़ता हुआ आया - गिरा दो!

हमने आसमान की ओर देखा (ऊपर देखो).

बूँदें टप-टप गाने लगीं।

चेहरे भीग गये

हम उन्हें मिटा देते हैं. (उनके चेहरे को अपने हाथों से पोंछें।)

जूते, देखो, (हाथ नीचे करके इंगित करें और

वे गीले हो गये. देखना।)

आइए कंधे से कंधा मिलाकर चलें (कंधे की हरकत।)

और सभी बूंदों को हिलाएं।

चलो बारिश से दूर भागें

चलो एक झाड़ी के नीचे बैठते हैं. (वे बैठ जाते हैं।)

2. "चार्जर"

और अब सब कुछ क्रम में है

आइए व्यायाम करने के लिए एक साथ मिलें। (वे अपनी बेल्ट पर हाथ रखकर खड़े हो जाते हैं।)

भुजाएँ भुजाओं की ओर - मुड़ी हुई, (ये हरकतें करें।)

उन्होंने हमें उठाया और हाथ हिलाया,

उन्होंने उन्हें अपनी पीठ के पीछे छिपा लिया,

वापस देखा:

दाहिने कंधे के ऊपर

बाईं ओर से एक और.

हम एक साथ बैठे - हमारी एड़ियाँ छू गईं,

हम अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो गए,

उन्होंने अपने हाथ नीचे रख दिये.

3. "विमान"

एक हवाई जहाज उड़ता है

मैं उसके साथ उड़ान भरने के लिए तैयार हो गया. (ऊपर देखें और अपनी उंगली घुमाएँ

एक गुज़रते हुए विमान के पीछे।)

दक्षिणपंथ वापस ले लिया गया -

मैंने देखा। (वे बारी-बारी से अपनी भुजाएँ ऊपर ले जाते हैं

उसने बायां पंख पीछे खींचा और टकटकी लगाकर उसका पीछा किया।)

मैंने देखा।

मैं इंजन चालू करता हूं (वे एक घूर्णी गति करते हैं

और मैं करीब से देखता हूं. छाती के सामने और निशान

झलक।)

मैं उठता हूं, मैं ऊंची उड़ान भरता हूं। (पैरों के पंजों पर खड़े होकर प्रदर्शन करें

मैं वापस नहीं जाना चाहता. उड़ने की गति.)

4."कीड़ा"

एक भृंग हमारे समूह में उड़ गया, (वे उंगली हिलाते हैं।)

गुनगुनाया और गाया: "वाह-वाह".

तो वह दाहिनी ओर उड़ गया, (हाथ से दिशा इंगित करें और

सभी ने दाहिनी ओर देखा। और उनकी निगाहों से अनुसरण करें।)

इसलिए वह बायीं ओर उड़ गया।

सभी ने बायीं ओर देखा।

भृंग अपनी नाक पर बैठना चाहता है, (अपने दाहिने हाथ से दिशा की ओर इशारा करें

हम उसे बैठने नहीं देंगे. बगल से नाक की ओर गति।)

हमारा भृंग उतर गया है. (आंदोलन की दिशा नीचे है

और बैठ जाओ.)

यह गूंजा और उतरा। (एक घूर्णी गति करें

डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू। हाथ चोटी की तरह खड़े हो जाएं।)

बीटल, यहाँ दाहिनी हथेली है,

थोड़ी देर बैठो. (वे एक-एक करके अपने हाथ बढ़ाते हैं

बीटल, यहाँ बायीं हथेली है, और वे उन्हें देखते हैं।)

थोड़ी देर बैठो.

भृंग उड़ गया (उनके हाथ ऊपर उठाएं और देखें।)

और वह छत पर बैठ गया.

हम अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो गए, (अपने पैर की उंगलियों पर उठें

और अपनी भुजाएँ ऊपर फैलाएँ।)

आइए मिलकर ताली बजाएं (ऊपर ताली बजाएं।)

ताली - ताली - ताली, (बीटल की उड़ान का अनुकरण करता है और

ताकि वह उड़ सके. वे कुर्सियों पर बैठते हैं।)

डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू।

5. "सर्दियों के जंगल में चलो"

हम शीतकालीन वन में आये। (कमरे के चारों ओर घूमना।)

यहाँ चारों ओर बहुत सारे चमत्कार हैं! (उन्होंने हाथ फैलाये।)

दाईं ओर - फर कोट में एक बर्च का पेड़ खड़ा है, (हाथ संकेतित दिशा में चलते हैं

बायीं ओर - क्रिसमस ट्री हमारी ओर देख रहा है। और देखो।)

आकाश में बर्फ के टुकड़े घूम रहे हैं। (आंदोलन "फ्लैशलाइट्स"और ऊपर देखो.)

वे जमीन पर खूबसूरती से लेटे हुए हैं। (वे बैठ जाते हैं।)

यहाँ खरगोश सरपट दौड़ा (कूदते हुए।)

मैं लोमड़ी से दूर भागा।

यह एक भूरा भेड़िया है जो घूम रहा है, (बेल्ट पर हाथ, बगल की ओर झुकते हैं।)

वह शिकार की तलाश में है.

हम सब अब छुप रहे हैं (वे झुकते हैं, छिपते हैं।)

तब वह हमें नहीं ढूंढेगा!

केवल भालू अपनी मांद में सोता है, (नींद का अनुकरण करें।)

वह सारी सर्दी ऐसे ही सोएगा।

बुलफिंच उड़ते हैं

वे कितने सुंदर हैं! (पक्षियों की उड़ान का अनुकरण करें।)

जंगल में सुंदरता और शांति है, (अपनी भुजाएँ भुजाओं तक फैलाएँ।)

हमारे घर जाने का समय हो गया है. (अपनी सीटों पर बैठ जाएं।)

जागृति का जिम्नास्टिक

1. शांति से सांस लें और पूरी सांस के साथ सांस छोड़ें।

2. अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को हिलाएं।

3. अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांध लें।

4. अपनी कोहनियों को मोड़ें और उन्हें एक साथ लॉक करते हुए अपने सिर के ऊपर उठाएं।

5. अपने पूरे शरीर को अच्छे से तानें, जिससे कृत्रिम उबासी आए।

6. अपने हाथ नीचे रखें.

7. अपनी हथेलियों को गर्म होने तक रगड़ें।

8. "इसे धोएं"गर्म हथेलियों से चेहरा, गर्दन।

9. अपने दाहिने पैर को अपनी एड़ी, पंजों से अपनी ओर खींचें।

10. अपने बाएं पैर को अपनी एड़ी, पंजों से अपनी ओर खींचें।

11. दोनों पैरों को एक साथ खींचें।

12. झुकना.

14. अपने हाथों को पकड़ें और अपनी हथेलियों को ऊपर उठाते हुए फैलाएं।

15. अपने सभी परिवार, दोस्तों और रिश्तेदारों को मानसिक रूप से शुभकामनाएं दें स्वास्थ्य, दया और खुशी, अच्छा मूड।

विश्राम

अपनी पीठ के बल लेटना. भुजाएँ शरीर के साथ, हथेलियाँ नीचे या ऊपर, कोहनियों पर थोड़ी मुड़ी हुई। अपनी आंखें बंद करें, सुनिश्चित करें कि आपके दांत बंद नहीं हैं और आपके होंठ भींचे हुए हैं। चुपचाप लेटे रहें, लेकिन धीरे-धीरे नींद में चले जाएँ, जैसे कि गर्म स्नान में। अनावश्यक विचार दूर हो जाते हैं। कोई भी चीज़ आपको विचलित या परेशान नहीं करती। एक सुखद गर्म हवा शरीर से होकर गुजरती है और मांसपेशियों को आराम देती है।

होठों की मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं, मुँह के कोने थोड़े झुक जाते हैं।

गालों की मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। पलकें कसकर बंद हो जाती हैं। वे भारी-भारी हो गये। चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। आप उन्हें महसूस नहीं करते.

पैर की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ शांति की लहर तीव्र होती जाती है। आप अपने पैरों को महसूस नहीं कर सकते. आप आराम कर रहे हैं.

पीठ की मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। पीठ उस सतह से जुड़ती हुई प्रतीत होती है जिस पर आप लेटे हुए हैं। आपको पूरे शरीर में हल्कापन महसूस होता है।

दिल शांत और लयबद्ध तरीके से धड़कता है। साँस लेना आसान और मुफ़्त है। आप बिल्कुल शांत हैं. पूर्ण शांति आप पर कब्ज़ा कर लेती है। आप आराम कर रहे हैं. आपकी ताकत बहाल हो जाती है, आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका ऊर्जावान हो जाती है स्वास्थ्य.

सख्त करने के विशेष उपाय

1. शारीरिक व्यायाम के साथ प्रतिदिन वायु स्नान करें।

2. चौड़ा सख्त करने और उपचार के लिए उपयोग करेंगैर पारंपरिक शारीरिक शिक्षा उपकरण।

3. रोजाना सुबह व्यायाम करें उपयोगलयबद्ध हरकतें.

4. उपयोगउनके काम में गतिशील, स्थिर साँस लेने के व्यायाम।

5. सोने के बाद जागने के लिए हरकतें करें।

6. वसंत-सर्दियों की अवधि में, सुदृढ़ीकरण और हर्बल दवा का परिचय दें।

वायु का सख्त होना

बच्चों के संस्थानों में बच्चों को सख्त करते समय वेंटिलेशन की पहली आवश्यकता बच्चों के लिए स्वच्छ रहने की स्थिति का संयोजन है। यह, सबसे पहले, स्वच्छ हवा और परिवेश के तापमान और बच्चों के कपड़ों का तर्कसंगत संयोजन सुनिश्चित करना है।

बच्चों को 2-परत में होना चाहिए कपड़े:

- लड़कों में: शॉर्ट्स, टी-शर्ट, शर्ट;

- लड़कियाँ: टी-शर्ट, सूती पोशाक, घुटने के मोज़े, सैंडल।

बच्चों की अनुपस्थिति में वेंटिलेशन किया जाता है, तापमान +18 डिग्री से नीचे नहीं गिरना चाहिए।

वेंटिलेशन शेड्यूल

1. सुबह बच्चों के आने से पहले.

2. कक्षा से पहले.

3. बच्चों के बाद टहलने जाएं।

4. सोने से पहले.

5. दोपहर की चाय के बाद.

साहित्य:

सभी के द्वारा स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियाँएक समूह के रूप में, हम स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के लिए सभी स्थितियाँ और अनुशंसाएँ बनाने का प्रयास करते हैं। ग्रुप में भी हैं कार्ड अनुक्रमणिका:

1 आउटडोर खेल. (विशेषताओं के साथ)

2. सोने के बाद जिम्नास्टिक।

3. आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक।

4. फिंगर जिम्नास्टिक।

5. साँस लेने के व्यायाम.

साहित्य:

एल्यामोव्स्काया वी.जी. किंडरगार्टन में शैक्षिक कार्य की योजना बनाने के लिए नए दृष्टिकोण।

पेंज़ुलेवा एल.आई. कल्याणपूर्वस्कूली बच्चों के लिए जिम्नास्टिक एम.: 2004

चुपाखा आई.वी. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँशैक्षिक प्रक्रिया में. एम: 2003 - 143 पी.

मोवशेवा तात्याना
रिपोर्ट "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का अनुप्रयोग"

प्रासंगिकता

“स्वास्थ्य का ध्यान रखना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टिकोण, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति और आत्मविश्वास बच्चों की प्रसन्नता और शक्ति पर निर्भर करता है।

स्वास्थ्ययह पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति की।

(विश्व स्वास्थ्य संगठन के शब्दों के अनुसार)

वर्तमान में, सबसे महत्वपूर्ण में से एक और वैश्विक समस्याएँबच्चों की स्वास्थ्य स्थिति है. एक स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण करना सबसे महत्वपूर्ण काम है जो हमें, पूर्वस्कूली शिक्षकों को करना चाहिए। बच्चे का पूर्ण शारीरिक विकास एवं स्वास्थ्य ही व्यक्तित्व निर्माण का आधार है। शारीरिक स्वास्थ्य का उनके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण से अटूट संबंध है। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में स्वास्थ्य-संरक्षण संस्कृति और स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करने की क्षमता है। यह पूर्वस्कूली शिक्षा की व्यवस्थित प्रकृति, पूर्वस्कूली बच्चों की उम्र और मनोवैज्ञानिक क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, सौंपे गए कार्यों के चरण-दर-चरण कार्यान्वयन की संभावना के कारण है। बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रभाव की मात्रा के संदर्भ में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ ज्ञात प्रौद्योगिकियों में सबसे महत्वपूर्ण हैं।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियाँ हैं - किंडरगार्टन में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

इस संबंध में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शैक्षिक स्थान में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का एकीकृत समावेश प्रासंगिक हो जाता है। ऐसी तकनीकों का उद्देश्य शिक्षकों, डॉक्टरों, माता-पिता और सबसे महत्वपूर्ण रूप से बच्चों को स्वास्थ्य को संरक्षित, मजबूत और विकसित करने के लिए एकजुट करना है। स्वास्थ्य-बचत तकनीक शैक्षिक, स्वास्थ्य-सुधार, सुधारात्मक और निवारक उपायों की एक अभिन्न प्रणाली है जो एक बच्चे और एक शिक्षक, एक बच्चे और माता-पिता, एक बच्चे और एक चिकित्सा कार्यकर्ता के बीच बातचीत की प्रक्रिया में की जाती है।

लक्ष्यपूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ

एक बच्चे के संबंध में - एक किंडरगार्टन छात्र के लिए उच्च स्तर के वास्तविक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना और स्वास्थ्य और मानव जीवन के प्रति बच्चे के सचेत दृष्टिकोण, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसकी रक्षा, समर्थन और संरक्षण करने की क्षमता, वेलेओलॉजिकल संस्कृति को बढ़ावा देना। क्षमता, एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से स्वस्थ समस्याओं, जीवनशैली और सुरक्षित व्यवहार, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्यों को हल करने की अनुमति देती है।

वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति की स्थापना को बढ़ावा देना, जिसमें पूर्वस्कूली शिक्षकों के लिए पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा शामिल है।

उनके समय पर और पूर्ण मानसिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ;

प्रत्येक बच्चे को पूर्वस्कूली बचपन की अवधि को आनंदपूर्वक और सार्थक रूप से जीने का अवसर प्रदान करना

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-बचत गतिविधियाँ निम्नलिखित प्रकारों से की जाती हैं:

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार

चिकित्सा और निवारक;

शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन;

बच्चे की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक भलाई सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियाँ;

प्रीस्कूल शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन;

माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा; किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ।

चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकियाँपूर्वस्कूली शिक्षा में - ऐसी प्रौद्योगिकियाँ जो चिकित्सा आपूर्ति का उपयोग करके चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के चिकित्सा कर्मियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं। इनमें निम्नलिखित प्रौद्योगिकियां शामिल हैं: पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी का आयोजन करना और बच्चों के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए सिफारिशें विकसित करना; प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए पोषण का संगठन और नियंत्रण, पूर्वस्कूली बच्चों का शारीरिक विकास, सख्त होना; किंडरगार्टन में निवारक उपायों का संगठन; SanPiN आवश्यकताओं को पूरा करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन; पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का संगठन।

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियाँपूर्वस्कूली शिक्षा में - प्रीस्कूलरों के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को मजबूत करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियाँ: शारीरिक गुणों का विकास, मोटर गतिविधि और प्रीस्कूलरों की शारीरिक संस्कृति का निर्माण, सख्त होना, साँस लेने के व्यायाम, मालिश और आत्म-मालिश, फ्लैट पैरों की रोकथाम और सही मुद्रा का निर्माण, रोजमर्रा की शारीरिक गतिविधि की आदत का पोषण और स्वास्थ्य देखभाल आदि।

इन प्रौद्योगिकियों का कार्यान्वयन आमतौर पर शारीरिक शिक्षा के विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है पूर्वस्कूली शिक्षकस्वास्थ्य-सुधार कार्य के विशेष रूप से संगठित रूपों की स्थितियों में। इन तकनीकों में से कुछ तकनीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है पूर्वस्कूली शिक्षकसंगठित शैक्षणिक प्रक्रिया के विभिन्न रूपों में: नोड्स, शासन के क्षण, बच्चों की मुफ्त गतिविधि।

बच्चे के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियाँ -प्रौद्योगिकियाँ जो प्रीस्कूल बच्चे के मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करती हैं। इन तकनीकों का मुख्य कार्य किंडरगार्टन और परिवार में साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में बच्चे के भावनात्मक आराम और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करना है। इनमें शामिल हैं: मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक की प्रौद्योगिकियाँ शैक्षणिक समर्थनपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षणिक प्रक्रिया में बाल विकास। इस प्रकार की प्रौद्योगिकी में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षणिक प्रक्रिया में बाल विकास के मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक समर्थन के लिए प्रौद्योगिकियां शामिल हैं।

माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा के लिए प्रौद्योगिकियाँ- इन प्रौद्योगिकियों का कार्य पूर्वस्कूली बच्चों के माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा सुनिश्चित करना है।

बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने में माता-पिता के साथ सहयोग करने के लिए, हमने गतिविधियों की एक प्रणाली विकसित की है, जिसमें शामिल हैं:

अभिभावकों की बैठकें, परामर्श, सम्मेलन, बातचीत,

प्रतियोगिताएं, खेल आयोजन, स्वास्थ्य कार्यक्रम,

खुले दिन

दृश्य प्रचार

एक शिक्षक का व्यक्तिगत उदाहरण

माता-पिता के साथ काम करने के विभिन्न गैर-पारंपरिक रूप (परियोजनाएं, विषयगत कार्यक्रम, प्रश्नोत्तरी, आदि)

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षिक प्रक्रिया के लिए परिस्थितियाँ बनाई हैं, जिनमें से मुख्य हैं: बच्चों की विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को चंचल तरीके से व्यवस्थित करना; पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों को उपकरण, खिलौने, खेल और सहायक सामग्री से लैस करना।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक बच्चे के साथ जाने की विशिष्टता यह है कि कर्मचारियों की पूरी टीम (न केवल शिक्षण स्टाफ) छात्रों के अनुकूल विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने में भाग लेती है। सहयोग से कार्य करते हुए, प्रत्येक विशेषज्ञ अपनी विषय गतिविधि के क्षेत्र में अपने स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्यों और उद्देश्यों को पूरा करता है।

बच्चों के साथ काम करते समय शिक्षक और विशेषज्ञ निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करते हैं:

स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए प्रौद्योगिकियाँ;

स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियाँ;

सुधारात्मक प्रौद्योगिकियाँ।

स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए प्रौद्योगिकियाँ:

रिदमप्लास्टी का.कक्षाओं के दौरान, बच्चों में संगीत के प्रति रुचि विकसित होती है, लय, लचीलेपन और प्लास्टिसिटी की भावना विकसित होती है और सही मुद्रा बनती है। कलात्मक मूल्य, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और बच्चे की उम्र के अनुपात में इसकी ओर ध्यान आकर्षित किया जाता है।

गतिशील चरण बांडप्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों के दौरान 2-5 मिनट तक किया जाता है, क्योंकि बच्चे थक जाते हैं। उनके कार्यान्वयन के दौरान, गतिविधि के प्रकार के आधार पर आंखों, श्वास, उंगलियों और अन्य के लिए जिम्नास्टिक के तत्व शामिल होते हैं।

सक्रिय और स्पोर्टी औरशारीरिक शिक्षा पाठ के भाग के रूप में, साथ ही टहलने के दौरान, समूह कक्ष में - गतिशीलता की औसत डिग्री के साथ, खेल प्रतिदिन आयोजित किए जाते हैं। खेलों का चयन बच्चे की उम्र, खेल के स्थान और समय के अनुसार किया जाता है।

विश्राम।बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को मानसिक संतुलन और जीवन-अनुकूल व्यवहार बनाए रखने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के संतुलन की आवश्यकता होती है। हमारा काम भावनाओं को दबाना या मिटाना नहीं है, बल्कि बच्चों को अपनी भावनाओं को महसूस करना, उनके व्यवहार को प्रबंधित करना और उनके शरीर को सुनना सिखाना है। इस प्रयोजन के लिए, शिक्षक अपने काम में शरीर के कुछ हिस्सों और पूरे जीव को आराम देने के लिए व्यायाम का उपयोग करते हैं। बच्चों को ऐसे व्यायाम करना बहुत पसंद होता है, क्योंकि उनमें खेल का तत्व होता है। वे आराम करने की इस कठिन क्षमता को जल्दी से सीख लेते हैं, और शांत शास्त्रीय संगीत इसमें उनकी मदद करता है (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव, प्रकृति की ध्वनियाँ)।

फिंगर जिम्नास्टिकप्रतिदिन व्यक्तिगत रूप से या बच्चों के एक उपसमूह के साथ किया जाता है। ठीक मोटर कौशल को प्रशिक्षित करता है, भाषण, स्थानिक सोच, ध्यान, रक्त परिसंचरण, कल्पना, प्रतिक्रिया गति को उत्तेजित करता है। सभी बच्चों के लिए उपयोगी, लेकिन विशेष रूप से बोलने में समस्या वाले बच्चों के लिए। किसी भी सुविधाजनक समय पर आयोजित किया गया।

आँखों के लिए जिम्नास्टिकदृश्य भार की तीव्रता के आधार पर, किसी भी खाली समय में किया जाने वाला व्यायाम आंख की मांसपेशियों और रक्त परिसंचरण में स्थैतिक तनाव को दूर करने में मदद करता है। इसके कार्यान्वयन के दौरान शिक्षक द्वारा दृश्य सामग्री और प्रदर्शन का उपयोग किया जाता है।

साँस लेने के व्यायामशारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में किया गया। बच्चों में, शरीर के सभी ऊतकों में ऑक्सीजन चयापचय सक्रिय होता है, जो समग्र रूप से इसके कामकाज को सामान्य और अनुकूलित करने में मदद करता है।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिकप्रतिदिन 5-10 मिनट की झपकी के बाद किया जाता है। इसके परिसर में जागृति के लिए व्यायाम, सपाट पैरों का सुधार, सही मुद्रा की शिक्षा और व्यापक धुलाई शामिल है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ- ये, सबसे पहले, वैलेओलॉजिकल संस्कृति या बच्चों के स्वास्थ्य की संस्कृति के पोषण के लिए प्रौद्योगिकियां हैं। इन प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य- स्वास्थ्य और मानव जीवन के प्रति बच्चे के सचेत रवैये का गठन, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान का संचय और इसकी रक्षा, समर्थन और संरक्षण करने की क्षमता का विकास, वैलेओलॉजिकल क्षमता का अधिग्रहण, जो एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देता है। स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याएँ। दूसरे शब्दों में, ऐसा परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे, दहलीज को पार करते हुए " वयस्क जीवन", उनमें न केवल उच्च स्वास्थ्य क्षमता थी, जिससे उन्हें स्वस्थ जीवन शैली जीने की अनुमति मिली, बल्कि ज्ञान का खजाना भी था जिसने उन्हें इसे सही ढंग से करने की अनुमति दी।

स्वस्थ जीवन शैली सिखाने की तकनीकें:

सुबह के अभ्यासप्रतिदिन 8-10 मिनट तक किया जाता है। संगीत संगत के साथ. संगीत हर व्यायाम के साथ होता है। साथ ही, बच्चों में लयबद्ध कौशल विकसित होता है।

शारीरिक शिक्षा कक्षाएंशैक्षिक कार्यक्रम के अनुसार सप्ताह में 3 बार आयोजित किया जाता है। नियमित शारीरिक व्यायाम से शरीर मजबूत होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

शैक्षिक शैक्षिक गतिविधियों की एक श्रृंखला "स्वास्थ्य की एबीसी"“शिक्षक और माता-पिता हमारे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए चाहे कितना भी प्रयास करें, परिणाम अपर्याप्त होगा यदि बच्चा स्वयं इस प्रक्रिया में शामिल नहीं है। वह अपने लिए बहुत कुछ कर सकता है, बस आपको उसे यह सिखाने की ज़रूरत है कि यह कैसे करना है। इस उद्देश्य के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान संचालन करते हैं शैक्षणिक गतिविधियांऔर निम्नलिखित विषयों पर व्यक्तिगत कार्य: "मैं और मेरा शरीर", "मेरा शरीर", "आँखें - दृष्टि का अंग", आदि।

स्व मालिश- यह बच्चे द्वारा स्वयं की जाने वाली मालिश है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है और न केवल शारीरिक स्वास्थ्य, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में भी योगदान देता है। आत्म-मालिश चंचल तरीके से की जाती है। मजेदार कविताएँ, ज्वलंत छवियां, मालिश आंदोलनों का अनुकरण, उनकी सादगी, पहुंच और विभिन्न वातावरणों में उपयोग करने की क्षमता इसे बच्चे के लिए सुलभ और दिलचस्प बनाती है।

सक्रिय मनोरंजन एक्स।ख़ाली समय और छुट्टियाँ बिताते समय, सभी बच्चे विभिन्न प्रतियोगिताओं, प्रतियोगिताओं में प्रत्यक्ष भागीदारी में शामिल होते हैं, उत्साह के साथ कार्यों को अंजाम देते हैं, जबकि बच्चे सहज व्यवहार करते हैं और यह आराम उन्हें बिना अधिक तनाव के आगे बढ़ने की अनुमति देता है। साथ ही, उन मोटर कौशल और क्षमताओं का उपयोग किया जाता है जिन पर वे पहले से ही दृढ़ता से महारत हासिल कर चुके हैं, इसलिए बच्चे अपने आंदोलनों में एक प्रकार की कलात्मकता और सौंदर्यशास्त्र प्रदर्शित करते हैं।

प्रीस्कूल साइटों पर खेल उपकरण हैं जो बच्चों को टहलने के दौरान अधिकतम शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।

सुधारात्मक प्रौद्योगिकियाँ:

आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक का- सही ध्वनि उच्चारण के लिए आवश्यक अभिव्यक्ति के अंगों (होंठ, जीभ, निचले जबड़े) को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम, मौजूदा विकारों को दूर करने के लिए, सही ध्वनि उच्चारण को जल्दी से "डालने" में मदद करता है। एक भाषण चिकित्सक उन बच्चों के साथ काम करता है जिनके पास ध्वनि उच्चारण दोष हैं।

परी कथा चिकित्सा- मनोचिकित्सीय और विकासात्मक कार्यों के लिए उपयोग किया जाता है। कहानी किसी वयस्क द्वारा बताई जा सकती है, या यह एक समूह कहानी हो सकती है। हम न केवल परियों की कहानियां पढ़ते हैं, बल्कि बच्चों के साथ उन पर चर्चा भी करते हैं। बच्चे भी परियों की कहानियों की रचना स्वयं करते हैं, क्योंकि एक बच्चे द्वारा आविष्कार की गई परी कथा, समस्या के सार को प्रकट करती है, परी कथा चिकित्सा का आधार है। एक परी कथा के माध्यम से, आप बच्चों के उन अनुभवों के बारे में जान सकते हैं जिनके बारे में वे स्वयं नहीं जानते हैं या वयस्कों के साथ चर्चा करने में शर्मिंदा होते हैं।

सिमुलेटर का उपयोग करके सुधारात्मक अभ्यास। शारीरिक गतिविधि की मात्रा के इष्टतम चयन के माध्यम से बच्चे के शरीर की विभिन्न प्रणालियों के विकास पर ध्यान केंद्रित किया गया।

"संवेदी पथ"इसका उपयोग पैरों के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। समन्वय में सुधार, फ्लैटफुट को रोकने और ठीक करने के साथ-साथ, ये व्यायाम ध्यान विकसित करने में मदद करते हैं।

बच्चों के भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र को शांत, सुखदायक संगीत, प्रकृति की आवाज़ और सुखद सुगंध के उपयोग के माध्यम से ठीक किया जाता है जो नियमित क्षणों के दौरान आध्यात्मिक आराम दे सकता है। लक्ष्य प्राप्त करने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति वाले प्रयासों को बढ़ावा देने में बच्चों की भावनात्मक मनोदशा, काम करने की उनकी इच्छा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

रंग चिकित्सा.उदाहरण के लिए, "इंद्रधनुष गलियारे" ("ठंडे" से "गर्म" स्वर तक) के साथ जिम जाते समय, बच्चे प्रसन्नचित्त, उत्साहित मूड में दिखाई देते हैं, जिससे शारीरिक शिक्षा के लिए भावनात्मक रूप से सकारात्मक मूड बनता है। कक्षा से लौटते समय और गलियारे में चलते समय विपरीत दिशा("गर्म" से "ठंडे" स्वर तक) बच्चों में मानसिक और शारीरिक उत्तेजना धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है;

"सूखी बारिश"इंद्रधनुष के सात रंगों में साटन रिबन से बनाया गया। शारीरिक शिक्षा पाठ के दौरान, परिचयात्मक भाग, आउटडोर गियर, बुनियादी प्रकार की गतिविधियों (2-3 बार) के बाद बदलाव के दौरान, बच्चों को नीले से लाल रिबन तक "सूखी बारिश" से गुजरने के लिए कहा जाता है। विपरीत दिशा में सक्रिय खेल के बाद;