बच्चे अक्सर अपने नाखून चबाते हैं। यह सभी की सबसे आम बुरी आदत है आयु के अनुसार समूहइतने सारे माता-पिता इस सवाल के बारे में चिंतित हैं - अगर कोई बच्चा 2, 3, 4 साल की उम्र में या 7, 10, 12 साल और बाद में भी अपने नाखूनों को काटता है तो क्या करें। चिकित्सा साहित्य में, इस घटना के लिए "ओनिकोफैगिया" शब्द का उपयोग किया जाता है। 6 से 10 साल की उम्र में, यह हर तीसरे या चौथे बच्चे में होता है, और वयस्कता की शुरुआत से पहले, हर दूसरा किशोर अपने नाखून चबाता है।
क्या व्यवहार की इस भद्दा विशेषता को अनदेखा करना संभव है? बच्चे अपने नाखून क्यों काटते हैं? ओनिकोफैगिया से छुटकारा पाने के लिए मुझे किन विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए? समस्या की व्यापकता के कारण इन सवालों के जवाब सभी माता-पिता को पता होना चाहिए।
यह घटना कई वस्तुनिष्ठ कारणों से है। आइए उन पर विचार करें।
तनाव
Onychophagia एक विक्षिप्त अवस्था का प्रकटन है। अक्सर हिलने-डुलने, पर्यावरण बदलने, सामान्य सामाजिक दायरे को बदलने की चिंताओं के कारण एक आदत विकसित हो जाती है।
3 साल की उम्र में, बच्चा पहले प्रवेश करता है बच्चों की टीम. अधिकांश बच्चों के लिए किंडरगार्टन शुरू करना एक तनावपूर्ण स्थिति होती है। अनुकूलन कष्टदायक होता है। अप्रिय अनुभवों की भरपाई करने के प्रयास में, शांत होने के लिए, बच्चा अपने नाखूनों को चबाना शुरू कर देता है।
स्कूल शुरू करना भी तनाव से जुड़ा है। बच्चा एक नए बच्चों की टीम में प्रवेश करता है, उसके जीवन की पूरी लय बदल जाती है। स्कूली बच्चे महत्वपूर्ण शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक अधिभार के अधीन हैं। इसलिए, 7-8 साल का बच्चा कम उम्र की तुलना में अपने नाखूनों को अधिक बार चबाता है।
तनावपूर्ण पारिवारिक माहौल के कारण अक्सर बच्चा अपने नाखून चबाता है। साथ ही शक्ल बुरी आदतमदद कर सकते है:
- साथियों के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ;
- कई निषेधों और प्रतिबंधों के साथ अत्यधिक सख्त परवरिश;
- दिन के शासन का उल्लंघन, अपर्याप्त नींद;
- एक हीन भावना, विशेष रूप से 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों की विशेषता;
- अनुभव, कार्यक्रमों और फिल्मों को देखने के कारण होने वाले भय जो आयु-उपयुक्त नहीं हैं।
आक्रमण
झगड़े, संघर्ष, घरेलू हिंसा बच्चे की पारस्परिक आक्रामकता को जन्म देती है, जो अनजाने में एक बुरी आदत के रूप में व्यक्त की जाती है। यह परवरिश के कारण भी हो सकता है अधूरा परिवार, लंबे समय तक अनुपस्थितिमाता-पिता में से एक।
जब माँ और पिताजी बच्चे को डांटते या पीटते हैं, तो यह देखकर कि वह अपने नाखूनों को अपने मुँह में ले लेता है, इससे उसके विरोध के उभरने में योगदान होता है, आक्रामक व्यवहार. नतीजतन, स्थिति केवल बदतर होती जा रही है।
वंशागति
यदि किसी करीबी रिश्तेदार को अपने नाखून चबाने की आदत है, तो संभावना है कि बच्चे को यह प्रवृत्ति विरासत में मिलेगी। यदि बच्चा लगातार इस रिश्तेदार के संपर्क में रहता है तो खराब सुविधा को ठीक करने की संभावना बढ़ जाती है। वह अनैच्छिक रूप से नकल करना शुरू कर देता है, कभी-कभी उसके मुंह में एक कील ले जाता है। 9 साल की उम्र तक, यह लगातार बनी रहने वाली आदत बन जाती है जिसे तोड़ना मुश्किल होता है।
शरीर क्रिया विज्ञान
निप्पल के साथ स्तन या बोतल से धीरे-धीरे और सक्षम दूध छुड़ाना भी एक दर्दनाक प्रक्रिया है। माँ का स्तन या चुसनी शांत करती है, बच्चे को आनंद देती है। इन सुखों से वंचित, बच्चा उनके लिए एक प्रतिस्थापन खोजने की कोशिश करता है। सबसे अधिक बार, चुनाव उंगलियों पर पड़ता है।
जैसे-जैसे बच्चों की उम्र बढ़ती है, अंगूठा चूसने की आदत उनके नाखूनों को काटने की इच्छा में बदल जाती है। बढ़ी हुई घबराहट के साथ हृदय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कुछ रोग भी इसका कारण बनते हैं।
4 साल की उम्र में बच्चे के नाखून काटने के कारण सबसे सामान्य हो सकते हैं। कभी-कभी माता-पिता अपने बच्चे के प्रति लापरवाही बरतते हैं, उसकी स्वच्छता की निगरानी नहीं करते हैं, समय पर अपने नाखूनों को ठीक नहीं करते हैं। इस उम्र में, बढ़े हुए नाखून खेल में बाधा डालते हैं, असुविधा का कारण बनते हैं, बच्चा उन्हें कुतरना शुरू कर देता है। धीरे-धीरे यह आदत बन जाती है।
उदासी
बच्चा अक्सर अपने नाखूनों को चबाता है अगर उस पर थोड़ा ध्यान दिया जाए और ज्यादातर समय उसे खुद पर छोड़ दिया जाए। एक बच्चा अपने नाखूनों को 9 साल की उम्र में या बाद में चबाना शुरू कर सकता है अगर उसे नहीं पता कि क्या करना है।
यह तब होता है जब माता-पिता और शिक्षक किताबों में रुचि विकसित नहीं कर पाते, शैक्षिक टीवी शो देखते हैं, और कक्षा में नया ज्ञान प्राप्त करते हैं। अक्सर ऐसा बच्चा बेचैन होता है, कोई भी गतिविधि जल्दी ऊब जाती है और वह ऊब जाता है।
जब बच्चा अपने नाखून चबाता है तो क्या करें?
यह आदत माता-पिता, शिक्षकों या शिक्षकों को परेशान करती है जो बच्चे को डांटते हैं, टिप्पणी करते हैं। वयस्कों का यह रवैया अतिरिक्त तनाव का कारण बनता है, बुरी आदत और हीनता की भावना को मजबूत करता है। तो, बच्चा अपने नाखून काटता है - क्या करें, उसकी मदद कैसे करें?
माता-पिता का काम
माता-पिता को संयम बरतना चाहिए। चिल्लाना और शपथ लेना, हाथों पर थप्पड़ मारना, विशेष रूप से अजनबियों के सामने, केवल तनाव को बढ़ाएगा, न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति को सुदृढ़ करेगा।
12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सार्वजनिक टिप्पणी विशेष रूप से दर्दनाक है, जो खुद को लगभग वयस्क और स्वतंत्र मानते हैं। उन्हें समर्थन की जरूरत है, बड़ों का सकारात्मक मूल्यांकन।
छोटे बच्चों को अपने माता-पिता की देखभाल और प्यार को लगातार महसूस करना चाहिए। एक साथ अधिक समय बिताना, खेलना, चलना उचित है ताजी हवा. आप केवल एक हल्के रूप में टिप्पणी कर सकते हैं, साथ ही साथ खिलौने में रुचि रखने या किसी और चीज़ से विचलित करने की कोशिश कर रहे हैं।
यह आवश्यक है कि माता-पिता अपने खाली समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बच्चे को समर्पित करें विद्यालय युग. तो, 9 साल के छात्र को भी बड़ों का ध्यान चाहिए, संयुक्त खेलऔर चलता है। वयस्क परिवार के सदस्यों को खेल विकसित करने, पढ़ने, गृहकार्य करने में शामिल होने में रुचि को प्रोत्साहित करना चाहिए।
अगर कोई बच्चा 10-12 साल की उम्र में अपने नाखून चबाता है तो माता-पिता को क्या पता लगाना चाहिए कंप्यूटर गेमऔर फिल्में उनके बच्चे द्वारा पसंद की जाती हैं, जो उन्हें इंटरनेट पर रूचि देता है। बहिष्कृत किया जाना चाहिए नकारात्मक प्रभावडरावनी फिल्मों के नाजुक मानस पर, क्रूरता के दृश्य, टीवी के सामने बिताए समय को सीमित करें।
एक मनोवैज्ञानिक का काम
बाल मनोवैज्ञानिक माता-पिता को सलाह देते हैं सही रणनीतिव्यवहार। सभी मामलों में, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि:
- अशिष्ट टिप्पणी, हाथों पर वार करना अस्वीकार्य है - इससे पारस्परिक विरोध होता है;
इस समस्या पर ध्यान देना असंभव है; - पूरे दिन के लिए बच्चे को तुरंत किंडरगार्टन भेजना अवांछनीय है;
- स्कूली बच्चों के लिए बहुत बड़े कार्य निर्धारित करना आवश्यक नहीं है, केवल उत्कृष्ट अंकों की मांग करना;
- आपको टीवी देखने को दो घंटे तक सीमित करना चाहिए, कंप्यूटर पर बिताए समय को नियंत्रित करना चाहिए;
- बच्चे को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि इस आदत से पेट में कीड़े हो सकते हैं;
- बच्चों के साथ बिताया गया समय केवल सकारात्मक भावनाओं से भरा होना चाहिए।
मनोवैज्ञानिक बुरी आदत के कारण की पहचान करने के लिए विशेष परीक्षण करते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें परिवार के सदस्यों, साथियों, परिचित वातावरण को चित्रित करने के लिए कहा जाता है। क्षेत्र जो कारण बनते हैं नकारात्मक भावनाएँ, बच्चा गहरे रंगों से चित्र बनाएगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है और फिर समस्या को दूर करने के तरीकों की तलाश करें।
आदत के परिणाम
नाखून चबाना हानिकारक प्रभाव डालता है विभिन्न पक्षजीवन, मानस के स्वास्थ्य और विकास को प्रभावित करता है।
बाहरी परिणाम (12-14 वर्ष की आयु में किशोरों द्वारा विशेष रूप से दर्दनाक रूप से माना जाता है):
- नाखूनों का सौंदर्य दोष;
- विकास में महत्वपूर्ण मंदी नाखून प्लेटें.
मानस में परिवर्तन अक्सर स्कूली उम्र के बच्चों में बनते हैं। विक्षिप्त व्यक्तित्व पुनर्गठन 9 वर्ष और उससे अधिक उम्र के आसपास होता है।
इस अवधि के दौरान, निम्नलिखित चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक समस्याएं ठीक हो जाती हैं:
- ध्यान घाटे विकार और;
- हीन भावना;
- उद्देश्यपूर्णता की कमी, जीवन में सक्रिय रुचि;
- अन्य बच्चों के उपहास के कारण अलगाव और क्रोध, वयस्कों की नकारात्मक प्रतिक्रिया;
- स्मृति हानि, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन।
के निहितार्थ हैं शारीरिक मौत. अक्सर ओंकोफैगिया निम्नलिखित रोग स्थितियों की ओर जाता है: विकास हेल्मिंथिक आक्रमण, न्यूरोसिस के परिणामस्वरूप, पीरियंडोंटाइटिस का विकास, पेरियुंगुअल ऊतकों की सूजन। बार-बार संक्रमण संभव है, जिसमें श्वसन और जठरांत्र संबंधी रोग शामिल हैं।
वीन कैसे करें?
सबसे पहले, आपको इस व्यवहार विशेषता के गठन के कारण को समझने और इसे खत्म करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। 2, 3, 4 साल की उम्र में और बड़ी उम्र में अपने नाखूनों को काटने के लिए बच्चे को कैसे छुड़ाएं? प्रत्येक मामले की आवश्यकता है व्यक्तिगत दृष्टिकोण, माता पिता के संयुक्त प्रयास, बाल मनोवैज्ञानिकऔर थोड़ा रोगी।
यदि कोई बच्चा 2-2.5 वर्ष की आयु में अपने नाखून चबाता है, तो निम्नलिखित क्रियाएं की जानी चाहिए:
- टुकड़ों के नाखूनों की लंबाई और सफाई की निगरानी करें, उन्हें समय पर काटें;
- लोगों को तत्काल पारिवारिक वातावरण से बच्चे के सामने अपने नाखून काटने से रोकें;
- जब आप अपने नाखून काटने की कोशिश करते हैं, विचलित होते हैं, प्यार से बात करते हैं, खेलते हैं;
- साथ प्रारंभिक अवस्थाशैक्षिक खेलों में रुचि पैदा करना, छोटी उपलब्धियों के लिए भी प्रशंसा करना;
- विकास करना फ़ाइन मोटर स्किल्स, प्लास्टिसिन, ड्राइंग से मॉडलिंग सिखाना;
- कैसे सहायतामाता-पिता उपयोग कर सकते हैं फार्मेसी वार्निशकड़वे स्वाद के साथ।
4-5 साल के बच्चे के नाखून चबाने से छुड़ाने के लिए भी यही नुस्खे कारगर हैं। एक छात्र के साथ, दृष्टिकोण कुछ अलग होगा।
यदि आप 9 साल की उम्र में अपने बच्चे को अपने नाखून काटने से छुड़ाना चाहते हैं, तो सरल सिद्धांतों का पालन करें। उसके जीवन में सक्रिय रूप से भाग लेने की कोशिश करें, सामाजिक दायरे, स्कूल मामलों में रुचि लें। अकादमिक परिश्रम और अच्छे ग्रेड के लिए प्रशंसा की जानी चाहिए।
आप अपने बच्चे को बुरी आदत का सहारा लिए बिना शांत रहना सिखा सकते हैं। तनावपूर्ण स्थिति में एक विकल्प हो सकता है साँस लेने के व्यायाम(गहरी और धीमी साँस लेना और साँस छोड़ना), मुट्ठी बंद करना और खोलना या एक विरोधी तनाव गेंद।
इस बुरी आदत से ग्रसित 12 वर्ष और उससे अधिक उम्र के एक किशोर को विशेष रूप से इसकी आवश्यकता है मनोवैज्ञानिक मदद, रिश्तेदारों का समर्थन। चौकस और चातुर्यपूर्ण रवैया आंतरिक और बाहरी तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
हर उपलब्धि की प्रशंसा करनी चाहिए। अक्सर ऐसे बच्चे बहुत शांत हो जाते हैं, कई परिसरों से छुटकारा पा लेते हैं, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण के तरीकों में महारत हासिल कर लेते हैं, खेल खेलना शुरू कर देते हैं। इसके अलावा, किसी भी उम्र के बच्चों के लिए, माता-पिता को एक उदाहरण के रूप में काम करना चाहिए - उनके नाखून अच्छी तरह से तैयार और सुंदर होने चाहिए।
उन्नत मामलों में और उपस्थिति में सहवर्ती रोगड्रग थेरेपी निर्धारित की जा सकती है:
- हर्बल शामक।
- Nootropics, ग्लाइसिन सहित।
- बी समूह विटामिन।
Onygophagia चिकित्सा और शैक्षणिक समस्याओं को संदर्भित करता है जिन्हें शुरू नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, यह समझना जरूरी है कि बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है, फिर उचित व्यापक उपाय करें। यदि बचपन में इसका पालन नहीं किया गया तो यह आदत जीवन भर रह सकती है, जो अक्सर बहुत सारी कठिनाइयों का कारण बनती है, स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, संचार और रोजगार में बाधा डालती है।
एक बच्चे को अपने नाखून काटने के लिए कैसे छुड़ाना है, इस पर उपयोगी वीडियो
माता-पिता बच्चे के नाखून काटने की आदत को अलग तरह से मानते हैं: कुछ इस तथ्य को अनदेखा करते हैं (वे कहते हैं कि यह अपने आप गुजर जाएगा), अन्य अपने हाथों को पीटते हैं, अन्य बच्चे के इस व्यवहार का कारण ढूंढते हैं, और साथ ही इससे निपटने के तरीके आदत। यह आदत कहाँ से आती है और इससे कैसे लड़ा जाए?
बच्चे अपने नाखून क्यों काटते हैं - बाल मनोवैज्ञानिकों की राय
लगातार और सक्रिय रूप से नाखून चबाना चिकित्सा शब्द कहलाता है " onychophagia"- 3-6 वर्षों के लिए एक बहुत ही दुर्लभ घटना और 7-10 वर्षों के बाद तेजी से बढ़ जाती है। माता-पिता की राय के विपरीत जो इस आदत को ध्यान देने योग्य नहीं मानते हैं, नाखून चबाना एक समस्या है, और इसकी जड़ें मनोविज्ञान में हैं। 
ऑनिकोफैगिया के कारणों के बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं?
- अगर आपका बच्चा अपने नाखून चबाने लगा है - इस आदत की जड़ें परिवार, स्कूल और बच्चे के अन्य वातावरण में देखें . क्योंकि इसका मुख्य कारण भावनात्मक तनाव है। यह बच्चे की अत्यधिक प्रभावशालीता और भेद्यता आदि हो सकती है। उत्तेजना का प्रत्येक कारण नाखून काटने के साथ होगा - अर्थात, एक ऐसी प्रक्रिया जो तनाव और शांतता को दूर करती है। ध्यान दें - हो सकता है कि आपका बच्चा असुरक्षित महसूस करता हो और इन क्षणों में वह एक बुरी आदत पर लौट आए? या वह भीड़ में घबराया हुआ है? या गुस्सा? जितनी जल्दी आप इसका कारण खोज लेंगे, उतनी ही जल्दी आप इस आदत पर काबू पा लेंगे।
- बच्चा दूसरों की नकल करता है . शायद परिवार में वयस्कों में से एक भी इस तरह की आदत से पाप करता है - करीब से देखें और एक साथ "उपचार" शुरू करें।
- अंगूठा चूसने की आदत नाखून काटने की आदत बन गई है।
- और चौथा कारण विलंबित अनिवार्य नाखून ट्रिमिंग प्रक्रिया . यानी स्वच्छता के नियमों का पालन न करना।
बच्चा अपने नाखून चबाता है - इस बुरी आदत के परिणाम
- घावों के माध्यम से शरीर में संक्रमण का प्रवेश काटे गए नाखूनों के आसपास की त्वचा पर।
- हेलमिन्थ्स के संक्रमण या अंडे का प्रवेश नाखूनों के नीचे की गंदगी से बच्चे के मुंह में। और, परिणामस्वरूप, पकड़ने का जोखिम आंतों का संक्रमणया हेल्मिंथियासिस से बीमार हो जाएं।
मुद्दे के सौंदर्य पक्ष के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। काटे हुए नाखून अपने आप में एक निराशाजनक तस्वीर है, और साथियों को केवल उपहास का कारण देते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को ऐसे अनुचित व्यवसाय में फँसाने के बाद, तुरंत (जब तक कि आदत जड़ न ले ले) स्थिति का विश्लेषण करें और "उपचार" के लिए आगे बढ़ें.
जो बच्चे अपने नाखून चबाते हैं, उनके लिए सही तरीके से नेल पॉलिश कैसे लगाएं और क्या इससे कोई फायदा होता है?
इस बुरी आदत को खत्म करने के लिए कई मांएं एक खास दवा का इस्तेमाल करती हैं। कड़वा वार्निश. यह एक नियमित फार्मेसी (उदाहरण के लिए, "नेकुसायका") या में बेचा जाता है कॉस्मेटिक स्टोर. वार्निश का स्वाद बल्कि कड़वा होता है, और रचना में ऐसे घटक नहीं होते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं (हालांकि यह परेशानी से बचने के लिए रचना की जांच करने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है)।
वार्निश हर किसी की मदद नहीं करता है - ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब एक वार्निश समस्या को हल नहीं कर सकता है। याद करना - पहले आपको कारण खोजने की जरूरत है
बुरी आदत और केवल तभी, इस कारण को समाप्त करने के बाद, आदत को ही मिटा देना। 
लाह नियमित रूप से प्रयोग किया जाता है- अगले काटने के बाद लगातार "अपडेट" के साथ, औसतन - हर तीन दिन में एक बार
. कुछ माता-पिता, वार्निश के अज्ञात घटकों से डरते हुए, इसके बजाय सरसों, काली मिर्च आदि का उपयोग करते हैं।
अपने नाखूनों को काटने के लिए बच्चे को कैसे छुड़ाएं - माता-पिता के लिए निर्देश
बच्चे को नाखून चबाते हुए देखने पर मां को सबसे पहले क्या करना चाहिए एक समाधान खोजो. यही है, अपने परिवार से शुरू करें: इस बात पर ध्यान दें कि बच्चा किस बात से नाखुश है, उसे क्या चिंता है, क्या डर है। 
- इस आदत के लिए बच्चे को डांटने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। , अपनी आवाज उठाएं और अपनी नाराजगी और गुस्सा दिखाएं। ऐसा करने से आप केवल स्थिति को बढ़ाएंगे - बच्चा घबरा जाएगा और हाथ फिर से मुंह में पहुंच जाएंगे। यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि बच्चे निषेध के विरोध में, नुकसान से अनाज के खिलाफ जाते हैं। इसलिए, बच्चे को यह समझाते हुए कि यह एक बुरी आदत है, अन्य तरीकों से किया जाना चाहिए - बिना नकारात्मकता के, बिना किसी निषेध और खींच के। सबसे उपयुक्त खोजें प्रभावी तरीकाऔर इसे एक प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले माता-पिता की स्थिति से उपयोग करें, न कि एक सेर्बरस जो इस "बुरी आदत" से नाराज है। पढ़ना:
- धैर्य पर स्टॉक करें . समझें कि एक बच्चे के लिए इस आदत को दूर करना उतना ही मुश्किल है जितना कि एक वयस्क के लिए धूम्रपान छोड़ना। याद रखें: एक स्पष्ट प्रतिबंध केवल अस्वीकृति और विरोध का कारण बनता है! बच्चे को आपको सुनने और समझने के लिए, सही प्रेरणा पाएं। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा दलिया से इंकार करता है, तो उसे बताएं - "यह उपयोगी है!" - यह व्यर्थ है। लेकिन वाक्यांश "दलिया खाओ और पिताजी की तरह मजबूत और मांसल बनो" बहुत तेजी से काम करेगा।
- एक ऐसा क्षण चुनें जब बच्चा आपकी बात ध्यान से सुनने के लिए तैयार हो, और मुझे बताओ कि यह आदत खराब क्यों है . में प्रवेश करने वाले हानिकारक रोगाणुओं का वर्णन कीजिए बच्चों का शरीरनाखूनों के नीचे की गंदगी के साथ-साथ उन्हें तस्वीरों में दिखाएं। अपने बच्चे को सिखाएं कि नाखून चबाना एक आदत है कमजोर लोगऔर मजबूत और साहसी लोग कभी अपने नाखून नहीं चबाते। लहजे को सही ढंग से रखें, जिससे बच्चे को वांछित स्वतंत्र निष्कर्ष पर ले जाया जा सके।
- क्या बच्चा कार्टून चरित्र से प्यार करता है? उसे बताएं कि, उदाहरण के लिए, स्पाइडर-मैन कभी भी नायक नहीं बन पाएगा यदि वह अपने नाखून काट ले। और राजकुमार ने सिंड्रेला को कभी नहीं चुना होता अगर उसके नाखून उसकी दुष्ट बहनों की तरह डरावने और काटे जाते।
- एक बच्चे के बारे में एक परी कथा लिखें जो अपने नाखूनों को चबाता है और विभिन्न अप्रिय स्थितियों में पड़ जाता है। इस आदत के कारण। बेशक, परी कथा को आदत से छुटकारा पाने के साथ समाप्त होना चाहिए, और पात्रों को बच्चे के जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए।
- अपने बच्चे को भावनाओं, आक्रामकता और नकारात्मकता को व्यक्त करने का अवसर दें। दिन के दौरान जमा हुआ। बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए नियमित भावनात्मक निर्वहन समग्र कार्यक्रम का एक अनिवार्य घटक है। खेलकूद और सक्रिय खेल- सबसे बढ़िया विकल्प।
- हर बार जब आपका बच्चा अपना हाथ अपने मुँह पर रखता है, सूक्ष्म रूप से उसका ध्यान हटाओ . उसके हाथों में कुछ दें, उसे रुमाल लाने के लिए कहें या किसी व्यवसाय में आपकी मदद करें।
- अपने बच्चे को स्वच्छता के बारे में सिखाएं - नियमित रूप से अपने नाखूनों की देखभाल करें, नाखूनों की खूबसूरती और साफ-सफाई पर ध्यान दें। यदि आपकी कोई लड़की है, तो उसे एक सुंदर (सुरक्षित) मैनीक्योर दें। मैनीक्योर को कुतरना, "एक पत्रिका में एक फैशन मॉडल की तरह", बच्चा बहुत अच्छा नहीं होगा प्रभावी तरीका 5 साल की लड़कियों के लिए।
- अगर बच्चा बहुत ज्यादा घबराया हुआ और उत्तेजित है, डॉक्टर को दिखाओ - उसे बेहोश करने की क्रिया के लिए होम्योपैथिक, हानिरहित तैयारी लिखने दें तंत्रिका तंत्र. कभी-कभी मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना समझ में आता है।
- अपने बच्चे के हाथों को व्यस्त रखें . विकल्प अनेक हैं। उसके लिए कुछ करने के लिए खोजें - मॉडलिंग क्ले, ब्रश / पेंट और असली कैनवस, एक डिज़ाइनर आदि खरीदें।
और मुख्य सलाह – अपने बच्चे के प्रति चौकस रहें. दिखाएँ कि आप उससे कितना अधिक प्यार करते हैं। अपने बच्चे को एक परी कथा पढ़ने के लिए रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल में समय निकालें, शहर से बाहर जाएं, स्कूल या किंडरगार्टन में सफलता के बारे में पूछें। घर में ऐसा माहौल बनाएं जिसमें बच्चा सहज और शांत हो। चिड़चिड़ापन दूर करेंजो बच्चे को बेचैन कर देता है। और धीरे-धीरे यह बुरी आदत छूट जाएगी।
अक्सर आप अपने आस-पास बच्चों को अपने नाखून चबाते हुए देख सकते हैं। कई लोगों के लिए यह आदत बन जाती है। और वयस्कों के रूप में भी, कई लोग सोच रहे हैं कि कैसे अपने नाखूनों को नहीं चबाना चाहिए।
नाखून चबाना कहाँ से आता है?
ज्यादातर, लोग अपने नाखूनों को अनजाने में काटते हैं, एक नियम के रूप में, ऐसी कार्रवाई तनावपूर्ण स्थिति से बचाव के रूप में कार्य करती है जो उत्पन्न हुई है। विचित्र रूप से पर्याप्त, कार्रवाई का शांत प्रभाव पड़ता है। टिप्पणियों से पता चलता है, विशेष रूप से बच्चों में, यह बेहोश हो सकता है: बच्चा बस अपने दोस्त के कार्यों की नकल करता है। प्राथमिक विद्यालय के छात्रों में एक और समस्या सामने आ सकती है, जिन्हें एक पाठ में 45 मिनट तक चुपचाप बैठना मुश्किल लगता है। कुछ बच्चे कुछ बाहरी गतिविधियों से विचलित हो जाते हैं, और कुछ सिर्फ अपने नाखून चबाते हैं। कई बार यही आदत लत में बदल जाती है। वयस्कों के रूप में भी, लोग ऐसा करना जारी रखते हैं, लेकिन काम पर पहले से ही। कुछ को यह और भी आसान लगता है। हालाँकि, बाहर से यह बदसूरत दिखता है, और कर्मचारी उस व्यक्ति पर टिप्पणी करना शुरू कर सकते हैं। इसलिए, एक निश्चित बिंदु पर, यह सवाल उठता है कि अपने नाखूनों को कैसे न काटें।
एक बच्चे को बुरी आदत से छुटकारा दिलाने में मदद करने की कोशिश करना
किसी कुरूप और बुरी आदत से छुटकारा पाने में ही भलाई है बचपन. यदि कोई बच्चा अपने नाखून चबाता है, तो माता-पिता को इसका कारण खोजने की कोशिश करनी चाहिए। वे भिन्न हो सकते हैं:
- प्रारंभिक जिज्ञासा, जब कुछ देखते हुए, बच्चा, आदत से बाहर, अपनी उंगलियों को अपने मुंह में खींचता है;
- साधारण ऊब, जब एक बच्चा अपने नाखूनों को चबाता है, गतिविधि की उपस्थिति पैदा करता है;
- फिर से, स्थिति KINDERGARTENया स्कूल, जब बच्चे ने सीखा नहीं है नई सामग्री, और इसने तनाव को जन्म दिया, जो व्यसन पर जोर देता है;
- एक तनावपूर्ण स्थिति जब किसी कारण से बच्चे को शिक्षकों या शिक्षकों द्वारा नापसंद किया जाता है।
माता-पिता को अपने बच्चे को कभी डांटना नहीं चाहिए। उन्हें पहले उसे यह बताने की कोशिश करनी चाहिए कि अगर आप अपने नाखून चबाते हैं तो क्या होगा। सबसे आसान तरीका यह है कि उसे समझाएं कि अगर एक छोटा सा घाव भी हो जाए तो लगातार पकड़े रहने से मुंह में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग या संक्रमण हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा समस्या की गंभीरता को समझे, क्योंकि वह अक्सर अपने हाथों को बिना धोए मुंह में रखता है, और आमतौर पर नाखूनों के नीचे गंदगी जमा हो जाती है। यदि इस तरह की व्याख्या बच्चे को सावधानीपूर्वक हाथों का अनुसरण करने के लिए पर्याप्त है, तो समस्या को काफी सरलता से हल किया जा सकता है। लेकिन सबसे पहले, वयस्कों को बच्चे के व्यवहार की विनीत रूप से निगरानी करनी चाहिए और यदि कोई हो, तो उसे उसकी निगरानी के लिए नाजुक रूप से इंगित करना चाहिए। लेकिन अगर बिंदु एक स्वचालित अचेतन आदत में नहीं है, लेकिन बालवाड़ी या स्कूल में तनावपूर्ण स्थिति में है, तो इस मामले में, माता-पिता, पहले बच्चे की घबराहट का कारण पता लगा चुके हैं, उन्हें बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। यह आपके नाखूनों को न काटने की समस्या को हल करने में मदद करेगा।
बाल मनोवैज्ञानिक के पास जाना
बाल मनोवैज्ञानिक के पास जाने से पहले, माता-पिता को सब कुछ पुनर्विचार करना चाहिए तनावपूर्ण स्थितियां, जो बच्चे को एक बुरी आदत की ओर ले जा सकता है, जिससे डॉक्टर और रोगी के बीच संचार सुगम हो सके। साथ ही, माता-पिता को बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए पहले से किए गए प्रयासों के बारे में डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है। एक बाल मनोवैज्ञानिक आपको यह भी बताएगा कि अगर आप अपने नाखून चबाते हैं तो क्या होगा। केवल यहाँ काम अधिक श्रमसाध्य होगा, क्योंकि विशेषज्ञ ऐसी समस्याओं को हल करने में अधिक बारीकियों को जानता है। उदाहरण के लिए, उसे बच्चे को स्पष्ट रूप से समझाना चाहिए कि यह आदत उसके बड़े होने पर दूसरों के साथ उसके संबंधों को कितना हानिकारक बना सकती है:
- बच्चे को साथियों द्वारा छेड़ा जा सकता है, उसके लिए कुछ अप्रिय उपनाम लेकर आया;
- इस तरह के रवैये की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बच्चा अपने आप में वापस आ सकता है, बिना दोस्तों के छोड़ दिया जाता है।
बच्चे के साथ सत्र के दौरान मनोवैज्ञानिक को भी अपने हाथों का निरीक्षण करना चाहिए और समय पर टिप्पणी करनी चाहिए। डॉक्टर छोटे आदमी के हितों का पता लगाने की कोशिश करेगा, पता लगाएगा कि उसे कौन सी किताबें और वस्तुएं पसंद हैं, और उसके दोस्तों के बारे में उससे बात करें। साथ ही, वह बच्चे को याद दिलाएगा कि जब वह अपने नाखून काटने की बुरी आदत से छुटकारा पा लेगा, तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा, जिसके कारण कई अप्रिय स्थितियाँ पहले ही उत्पन्न हो सकती हैं। मनोवैज्ञानिक को बच्चे की आंतरिक दुनिया को समझने की कोशिश करनी चाहिए और उसके साथ काम करने का कार्यक्रम तैयार करना चाहिए। अगर बच्चा जाएगामनोवैज्ञानिक की ओर और उसकी कार्यप्रणाली को स्वीकार करें, फिर धीरे-धीरे अपने नाखूनों को न काटने का सवाल अपने आप गायब हो जाएगा। लेकिन इसके लिए शिशु को डॉक्टर पर भरोसा करना चाहिए और उनके निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।
अपने नाखूनों को चबाना कैसे बंद करें: घर पर खुद पर काम करें
यहां तक कि अगर एक बच्चे के साथ बाल मनोवैज्ञानिक का काम सफल होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता के लिए समस्या पृष्ठभूमि में चली जाती है या पूरी तरह से समाप्त हो जाती है। आदत इतनी जल्दी नहीं जाएगी, और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को घर पर देखें कि वह किन क्षणों में अपने नाखूनों को काटना शुरू करता है। यदि वह एक जटिल समस्या को हल करते समय अपना हाथ अपने मुंह पर खींचता है, तो आपको बच्चे को अपमानित किए बिना, उसके हाथ को कम करने और उसके साथ मिलकर एक जटिल वस्तु को हल करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। उसके लिए ढूंढ़ने की जरूरत है दिलचस्प गतिविधिजिसमें दोनों हाथ लगे हुए हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़की को बुनना सिखाया जा सकता है, एक लड़के को डम्बल से प्रशिक्षित किया जा सकता है। बच्चे को संयुक्त रूप से शामिल करने की सलाह दी जाती है गृहकार्यजैसे सफाई या खरीदारी। समय-समय पर बच्चे को याद दिलाएं कि वह अपने नाखूनों को बहुत कम बार काटने लगा है, और जिस दिन ऐसा एक बार भी नहीं होता है, आप उसके लिए व्यवस्था कर सकते हैं छोटी छुट्टी. इस तरह के ध्यान को याद किया जाएगा, और जब यह उसके मुंह तक पहुंचेगा तो वह अवचेतन स्तर पर अपना हाथ रोक देगा।
किंडरगार्टन या स्कूल में खुद पर काम करें
समाज में, जब पास में न तो माता-पिता होते हैं और न ही कोई मनोवैज्ञानिक, बच्चा भ्रमित हो सकता है। आखिरकार, उसके लिए न केवल दूसरों को यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि वह सभी के समान है, बल्कि दूसरों से बेहतर बनने का प्रयास भी करता है। ऐसा करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक या माता-पिता के साथ, बच्चे को खुद के लिए किसी तरह के संकेत के साथ आने की जरूरत है, जिसके लिए वह समय में एक बार अभ्यस्त आंदोलन को रोक देगा। उदाहरण के लिए, जब हाथ अनैच्छिक रूप से मुंह तक पहुंचता है तो आप घर पर परिस्थितियों का पता लगा सकते हैं। इस मामले में, आपको समय में इसके आंदोलन के प्रक्षेपवक्र को बदलने की जरूरत है: उदाहरण के लिए, अपने बालों को सीधा करें या अपनी शर्ट की आस्तीन ऊपर खींचें। आदत के धीरे-धीरे गायब होने और आत्मविश्वास के अधिग्रहण के साथ, बच्चा खुद को और अधिक बारीकी से देखेगा, यह महसूस करते हुए कि इससे सकारात्मक भावनाएं आती हैं।
वयस्क अपने नाखून क्यों काटते हैं?
दुर्भाग्य से, कई लोगों की नाखून काटने की आदत गर्भावस्था के दौरान भी बनी रहती है वयस्कता. ज्यादातर ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति घबरा जाता है, और कभी-कभी किसी उत्पादन कार्य को हल करते समय। लेकिन एक वयस्क में, काटे गए नाखून विशेष रूप से गंदे दिखते हैं। यह दूसरों द्वारा देखा जाता है, जिससे एक व्यक्ति को शर्मिंदगी महसूस होती है - और उसके सामने यह सवाल उठता है कि अपने हाथों पर अपने नाखूनों को काटने से कैसे रोका जाए। पहले आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि अपनी आदत को नाखूनों से किसी और चीज़ में कैसे स्थानांतरित किया जाए। उदाहरण के लिए, आप पेंसिल की नोक या पेन की नोक पर काट सकते हैं। किसी चीज के बारे में सोचने की प्रक्रिया में, आप स्वतः ही किसी संदर्भ पुस्तक के माध्यम से पढ़ सकते हैं। और, इससे भी महत्वपूर्ण बात, व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में मत भूलना, क्योंकि वयस्क नहीं करते हैं कम बच्चेविभिन्न वस्तुओं को स्पर्श करें।
हानिकारक नाखून काटने की आदतबच्चों और माता-पिता की एक से अधिक पीढ़ी को पीड़ा देता है। बच्चे आमतौर पर इस तरह के "आत्म-अनुशासन" में शामिल होने लगते हैं प्राथमिक स्कूल. और जब तक वे स्कूल छोड़ते हैं, लगभग आधे किशोरों में यह होता है बुरी आदत. बच्चों और किशोरों को अपने मुंह में अपने नाखून, उंगलियां, पेंसिल या पेन डालने के लिए क्या प्रेरित करता है? और एक बच्चे को अपने नाखून काटने के लिए कैसे छुड़ाना है? हम इन और अन्य सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।
बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है
बच्चों में कई बुरी आदतों के उभरने का कारण आत्म-संदेह और बचपन के अनुभव हैं। यदि परिवार में स्थिति तनावपूर्ण है, तो माता-पिता लगातार बच्चे को शपथ दिलाते हैं और उसे फटकारते हैं, और अन्य भाई या बहन उसे नाराज करते हैं, बच्चा खुद को शांत करने की कोशिश करता है और अपने नाखूनों या त्वचा को काटने का रास्ता खोजता है। यह तंत्रिका तंत्र में तनाव को दूर करने में मदद करता है।
इसी प्रकार मानसिक तनाव का भी प्रभाव पड़ता है लंबे समय तक रहिएटीवी के सामने या कंप्यूटर पर खेलना। इसलिए, माता-पिता को कंप्यूटर के सुरक्षित उपयोग के नियमों के अनुपालन की निगरानी करनी चाहिए - दिन में एक घंटे से अधिक नहीं और कोई हिंसक खेल और वयस्क फिल्में नहीं।
कब बच्चा नाखून चबा रहा हैउसे अपने व्यवहार के कारण के बारे में पता नहीं हो सकता है। इस बीच, वह चिंता जो उसे अपने नाखूनों को काटने और शांत करने की आवश्यकता होती है, वह दूर नहीं होती है, बल्कि केवल दूसरों के उपहास और उसके अनियंत्रित कार्य के लिए शर्म की वजह से तेज होती है। अधिक सावधान बच्चे ऐसे नाखून काटने वाले बच्चे के साथ संवाद करना बंद कर देते हैं, उसका आत्मसम्मान पीड़ित होता है और समाज में आत्म-साक्षात्कार की संभावना गायब हो जाती है।
इसके अलावा, नाखूनों पर लगातार यांत्रिक प्रभाव के कारण, वे टूटने लगते हैं, नाखून प्लेटों का आकार बिगड़ जाता है, और दर्दत्वचा की छल्ली और परिधीय सतह में, और नाखून स्वयं सामान्य रूप से बढ़ना बंद कर देते हैं। मुंह में होने से नाखून मसूड़ों को खरोंच सकते हैं, जिससे दांतों की समस्या हो सकती है, साथ ही गंदे हाथों से बच्चे के शरीर में संक्रमण भी हो सकता है।
बच्चा अपने नाखून चबाता है। क्या करें?
बच्चे की इस तरह की मनोवैज्ञानिक निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए, आपको उन सभी कारणों को खत्म करने की कोशिश करनी होगी जो इसे जन्म देती हैं। बच्चे का जीवन जितना संभव हो उतना शांत होना चाहिए, तनाव और तनावपूर्ण स्थितियों से रहित होना चाहिए। उस वातावरण का विश्लेषण करें जिसमें आपका बच्चा है। हो सकता है कि वह लगातार आपकी चीखें और गालियां सुनने के लिए मजबूर हो, हो सकता है कि वह अपनी पढ़ाई की समस्याओं या किसी दोस्त के साथ झगड़े को लेकर चिंतित हो, या हो सकता है कि बच्चा कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताता हो।
यदि आपने अपने बेटे या बेटी में नाखून काटने की बुरी आदत देखी है और साथ ही बच्चा घबराया हुआ, उत्तेजित, आक्रामक हो गया है, तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। डॉक्टर बच्चे के लिए विशेष दवाओं का चयन करने में सक्षम होंगे जो चिंता, तनाव और भय की भावना को खत्म करने के साथ-साथ उसके तंत्रिका तंत्र को मजबूत करेगी।
यदि आप उस कारण का पता नहीं लगा सकते हैं जिसके कारण बच्चा अपने नाखूनों को काटता है, तो मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ, बात करें, क्योंकि यह बहुत संभव है कि बच्चे की घबराहट का कारण उसके साथ आपके संबंधों में निहित हो। बहुत बार माता-पिता का बहुत अधिक दबाव होता है, उनका निरंतर नियंत्रणऔर लगातार फटकार बच्चे को बहुत तीव्र तनाव का अनुभव कराती है। और बच्चा अपनी भावनाओं को हवा देने की हिम्मत नहीं करता या बस डरता है।
लेकिन अगर आपके बच्चे ने अपने नाखून चबाने शुरू कर दिए हैं, तो आपको तुरंत इसके लिए खुद को दोष नहीं देना चाहिए। कुछ बच्चे बिना किसी कारण के, तनाव के अभाव में और जीवन में किसी कठिनाई के कारण अपने नाखून चबा सकते हैं। सब कुछ व्यक्तिगत है।
एक बच्चे को अपने नाखून काटने के लिए कैसे छुड़ाएं
सबसे महत्वपूर्ण बात जो माता-पिता को याद रखनी चाहिए वह यह है कि किसी भी हालत में आपको बच्चे को उसकी बुरी आदत के लिए डांटना नहीं चाहिए। अन्यथा, उसकी जलन और बढ़ेगी, और वह आपकी अनुपस्थिति में अपनी भावनाओं को हवा देगा। बच्चे के साथ सावधानीपूर्वक विश्लेषण या चर्चा करना बेहतर है कि उसे क्या चिंता है, वह किससे डरता है और क्यों घबराता है।
जब आपको बुरी आदत का कारण मिल जाए, तो बच्चे के साथ तय करें कि उसकी समस्या को कैसे हल किया जाए, हो सकता है कि आपको स्कूल में शिक्षक से बात करने की आवश्यकता हो, या अस्थायी रूप से कंप्यूटर पर गेम खेलना बंद कर दें, या बच्चे को बस आपकी अधिक आवश्यकता हो ध्यान।
अपने नाखूनों को काटने की यांत्रिक आदत को छोड़ना भी काफी कठिन है। आपको बच्चे को लगातार याद दिलाने की जरूरत है कि वह अपना हाथ उसके मुंह पर न लगाएं। उसे लगाओ मेज़कलम के साथ कागज की शीट। अगर नाखून चबाना उसे ध्यान केंद्रित करने और बेहतर सोचने में मदद करता है, तो उसे कुछ बनाने की कोशिश करें। मुख्य बात यह है कि बच्चे नाखूनों के बजाय कलम को कुतरना शुरू नहीं करते हैं।
अपने बच्चे के साथ अधिक बार रचनात्मक बनें। अपना खुद का शिल्प करो। यह उसे शांत भी करेगा और तनाव दूर करने में मदद करेगा। एक बच्चे के लिए एक सॉफ्ट बॉल, एक ट्रांसफ़ॉर्मर क्यूब या स्पर्श के लिए सुखद कुछ खरीदना उपयोगी है, उसे स्पर्श करने दें और उसे आनंद के लिए उंगली दें।
साफ-सुथरे हाथों के लिए बच्चे की प्रशंसा अवश्य करें। लड़की मदद कर सकती है सुंदर मैनीक्योर, जो सकारात्मक भावनाओं और नाखूनों को सुरक्षित और स्वस्थ रखने की इच्छा पैदा करेगा। एक लड़का हर महीने खरीद सकता है छोटे उपहारबुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई में परिश्रम और सफलता के लिए।
यदि कोई बच्चा समझता है कि उसके नाखूनों को काटना कितना बदसूरत और बुरा है, तो वह उन्हें एक विशेष कड़वे वार्निश या क्रीम के साथ कवर करने के लिए सहमत हो सकता है जो उसे लगातार अपने हाथों को अपने मुंह से बाहर निकालने की आवश्यकता की याद दिलाएगा।
यदि बच्चे के नाखून काटने की आदत का कारण अधिक जटिल और गहरा है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। ऐसा मत सोचो कि यह अपने आप दूर हो जाएगा। कई लोगों के लिए, यह वयस्कता में बना रहता है, जिससे दूसरों का उपहास होता है, काम पर अनादर होता है और उनके निजी जीवन में समस्याएं आती हैं। इसलिए जितनी जल्दी हो सके इससे लड़ना शुरू कर दें।