यहां तक कि अगर कोई किशोर कंप्यूटर पर एक या दो घंटे से अधिक समय नहीं बिताता है, तो भी उसे सामान्य थकान और विशेष रूप से दृश्य थकान का अनुभव होता है। कंप्यूटर गेम खेलते समय या ऑनलाइन संचार करते समय, किशोर एक विशेष "भावनात्मक उत्तेजना" का अनुभव करते हैं, वे बस अपनी थकान पर ध्यान नहीं देते हैं और कंप्यूटर पर काम करना जारी रखते हैं; और यदि खेल रोमांचक है, तो अपने आप को स्क्रीन से दूर करना बिल्कुल असंभव है, भले ही आपके पास बिल्कुल भी ताकत न बची हो!
लेकिन अब वे किंडरगार्टन में कंप्यूटर पर काम करना सिखाते हैं! सच है, प्रीस्कूल संस्थान में बच्चे को कंप्यूटर पर ज्यादा बैठने की इजाजत नहीं होगी, यहां आप शांत रह सकते हैं; लेकिन घर पर बात अलग है! यहां बच्चे को कंप्यूटर के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है और वह अक्सर अनियंत्रित रूप से इसका उपयोग करता है। परिणाम स्पष्ट है: शाम तक बच्चा उत्तेजित, अचानक और कभी-कभी आक्रामक भी हो जाता है। हां, और वह कठिनाई से सो जाता है, और यदि नींद अंततः आती है, तो यह सपना लगातार बाधित होता है। माता-पिता को अक्सर इस बात का अंदाज़ा नहीं होता कि बच्चे के ऐसे अनियंत्रित व्यवहार का कारण कंप्यूटर है।
माता-पिता की मुख्य चिंता कंप्यूटर से विद्युत चुम्बकीय और एक्स-रे विकिरण है। बार-बार किए गए अध्ययनों से साबित हुआ है कि कंप्यूटर से एक्स-रे विकिरण मानक से अधिक नहीं होता है। यदि कंप्यूटर अच्छी गुणवत्ता का है तो विद्युत चुम्बकीय विकिरण भी स्वीकार्य सीमा के भीतर है।
यह किसी और चीज़ पर ध्यान देने योग्य है: चालू कंप्यूटर वाले कमरे में, तापमान बढ़ सकता है, और इसके विपरीत, आर्द्रता कम हो सकती है। इसी समय, हवा में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है, और हवा स्वयं आयनित हो जाती है। आयन श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं, हवा में धूल के कणों पर टिके रहते हैं। बच्चे हवा की गुणात्मक संरचना में ऐसे परिवर्तनों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं: उनका गला दुखने लगता है, उसके बाद खांसी होने लगती है...
बच्चों के लिए सुरक्षित कंप्यूटर व्यवहार के बुनियादी नियम यहां दिए गए हैं:
कंप्यूटर की स्थिति इस प्रकार है कि पीछे की सतह दीवार की ओर हो। इसके लिए आदर्श स्थान कोना है।
प्रतिदिन गीली सफ़ाई करें। गलीचे और कालीन अवांछनीय हैं।
काम से पहले और बाद में अपने कंप्यूटर स्क्रीन को गीले कपड़े से पोंछ लें।
ऐसा माना जाता है कि कंप्यूटर के बगल में खड़ा कैक्टि स्वास्थ्य पर कंप्यूटर के नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद करता है। अभी तक किसी ने भी इस मत को सिद्ध नहीं किया है। लेकिन उन्होंने इससे इनकार भी नहीं किया.
कमरे को अधिक बार हवादार करें, जिससे कमरे में भारी आयनों की मात्रा कम हो जाए। कमरे में एक्वेरियम हो तो अच्छा है। पानी का वाष्पीकरण वायु की आर्द्रता बढ़ाने में मदद करता है।
लेकिन सबसे बढ़कर, कंप्यूटर पर अनियमित काम एक बच्चे की दृष्टि को "प्रभावित" करता है।
कंप्यूटर पर काम करते समय बच्चे एक साथ तुलना, विश्लेषण और निष्कर्ष निकालते हैं। और इसके लिए आपको मानसिक और दृश्य दोनों तरह से लगातार तनाव में रहने की जरूरत है। इसके अलावा, आपको स्क्रीन पर छोटे आइकनों को देखना होगा, टेक्स्ट को सरसरी तौर पर देखना होगा जिन्हें पढ़ना कभी-कभी मुश्किल होता है। जब कोई बच्चा बारी-बारी से स्क्रीन और कीबोर्ड को देखता है, तो आंख की मांसपेशियों को ठीक से सिकुड़ने का समय नहीं मिलता है क्योंकि बच्चों में वे अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई हैं। परिणामस्वरूप, तनाव और दृश्य थकान उत्पन्न होती है, खासकर यदि स्क्रीन मॉनिटर "फ्लैश" करता है।
उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करते समय दृष्टि पर पड़ने वाला तनाव पढ़ते या टीवी देखते समय की तुलना में बिल्कुल अलग प्रकार का होता है। यह भी ध्यान में रखने योग्य है कि बच्चा अक्सर मेज पर झुककर बैठता है। और यह मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर एक भार है, जो बचपन में अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है।
एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे का तंत्रिका-भावनात्मक तनाव है। कंप्यूटर और विशेष रूप से कंप्यूटर गेम पर काम करने के लिए बच्चे को लगातार तंत्रिका तनाव की आवश्यकता होती है। स्क्रीन पर जो कुछ भी हो रहा है उस पर समय पर प्रतिक्रिया करने के लिए उसे "युद्ध की तैयारी" की स्थिति में होना चाहिए। यहां तक कि अल्पकालिक तंत्रिका तनाव भी थकान का कारण बनता है। और लंबा समय बिताना नाजुक बच्चे के मानस के लिए एक वास्तविक भावनात्मक तनाव बन जाता है। इसलिए - बच्चे की अनियंत्रितता, आक्रामकता और, इसके विपरीत, थकान, चिंता, अनुपस्थित-दिमाग और थकावट।
क्या करें?
अपने बच्चे का कंप्यूटर पर समय सीमित करें, खासकर यदि आपका बच्चा पहले से ही निकट दृष्टिदोष से पीड़ित है। कई अध्ययनों से पता चला है कि एक बच्चे के लिए कंप्यूटर पर सुरक्षित समय 15 मिनट है, और निकट दृष्टि से पीड़ित बच्चे के लिए - केवल 10 मिनट। एक बच्चा दिन में केवल तीन बार, हर दूसरे दिन कंप्यूटर पर काम कर सकता है। इस पर एक नजर रखें! अपने बच्चों को कंप्यूटर के साथ अकेला न छोड़ें।
अपने बच्चे के साथ आंखों का व्यायाम करें। बेहतर है कि इसे काम के सातवें या आठवें मिनट में किया जाए और पूरा होने पर दोबारा दोहराया जाए। सबसे सरल जिम्नास्टिक में एक मिनट भी नहीं लगेगा: बच्चे को अपनी आँखें छत की ओर उठाने दें और वहाँ एक तितली की कल्पना करें; तितली को एक स्थान से दूसरे स्थान पर "उड़ने" दें, और बच्चा अपना सिर घुमाए बिना, अपनी आँखों से उसका अनुसरण करे।
जिमनास्टिक के अधिक जटिल रूप (प्रत्येक व्यायाम को चार से पांच बार दोहराया जाना चाहिए):
अपनी आँखें बंद करें, और फिर उन्हें तेजी से खोलें और दूर तक देखें।
वैकल्पिक रूप से अपनी नाक की नोक को देखें, फिर दूरी पर।
अपनी आंखों से एक दिशा से दूसरी दिशा में धीमी गति से गोलाकार गति करें और फिर दूरी पर देखें। वृत्ताकार गतियाँ खुली और बंद दोनों आँखों से की जा सकती हैं।
30 सेंटीमीटर की दूरी पर स्थित अपनी तर्जनी को देखें, फिर इसे अपनी नाक के पास लाएँ, देखते रहें और अंत में दूरी पर देखें।
3. बच्चे के लिए उपयुक्त कार्य क्षेत्र स्थापित करें। डेस्कटॉप चुनते समय विशेष रूप से चयनात्मक रहें। इसकी ऊंचाई बच्चे की ऊंचाई के अनुरूप होनी चाहिए। बच्चे को मेज पर झुकना नहीं चाहिए, बल्कि साथ ही उसे काफी आरामदायक महसूस करना चाहिए। कुर्सी को बैकरेस्ट से सुसज्जित किया जाना चाहिए। मांसपेशियों की थकान से बचने और सही मुद्रा बनाए रखने के लिए यह सब आवश्यक है।
बच्चे के लिए स्क्रीन से दूरी जितनी अधिक होगी, उतना अच्छा होगा। इष्टतम लंबाई पचास से सत्तर सेंटीमीटर है। इस मामले में, स्क्रीन को इस तरह रखा जाना चाहिए कि आपकी नज़र सीधे उसके केंद्र पर पड़े।
यहां डेस्क पर बैठने की सही स्थिति दी गई है: टेबल के किनारे और बच्चे के शरीर के बीच कम से कम 5 सेंटीमीटर की दूरी होनी चाहिए। अपनी कोहनियों को झुकाना अस्वीकार्य है, मेज पर "लेटना" तो बिल्कुल भी नहीं। मेज के नीचे पैर एक स्टैंड पर हैं, जो समकोण पर मुड़े हुए हैं। हाथ मुक्त - मेज पर.
डेस्कटॉप पर अच्छी रोशनी होनी चाहिए, लेकिन स्क्रीन पर चमक से बचें, जो काम में बाधा डालेगी और इसलिए ध्यान भटकाने वाली और थका देने वाली होगी।
हर कोई जानता है कि ऑपरेशन के दौरान कोई भी उपकरण गर्म हो जाता है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि प्रोसेसर के तापमान की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। इस सूचक की निगरानी उन लोगों द्वारा की जाती है जिनका काम या मनोरंजन कंप्यूटर से निकटता से जुड़ा हुआ है। वे बस प्रोसेसर तापमान जैसे पैरामीटर के महत्व को समझते हैं। यह मत सोचिए कि यदि आपने अभी-अभी एक पीसी खरीदा है या विशेषज्ञों की मदद से इसे अपग्रेड किया है, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
ऐसी स्थितियों में कड़ी निगरानी आवश्यक है। इस सूचक में परिवर्तनों की गतिशीलता को ट्रैक करने से पता चलेगा कि सभी तत्वों को कितनी सही ढंग से चुना और समायोजित किया गया है, क्या कूलर और पंखे सही तरीके से स्थापित किए गए हैं, और उनके पैरामीटर कितने सही ढंग से चुने गए हैं। और अगर कुछ गलत है, तो आप तुरंत स्थिति को ठीक कर सकते हैं, और किसी भी तत्व की विफलता की प्रतीक्षा नहीं कर सकते (आमतौर पर सभी के सबसे महंगे हिस्से, जो अति ताप से पीड़ित हो सकते हैं, अनुपयोगी हो जाते हैं)।
प्रोसेसर तापमान में वृद्धि का क्या कारण हो सकता है?
प्रोसेसर तापमान एक संकेतक है कि नियंत्रण आपके कंप्यूटर के जीवन को बढ़ा देगा। और यद्यपि आधुनिक मॉडलों में काफी उच्च तापमान सीमा होती है - 105 डिग्री सेल्सियस तक, कुछ मामलों में यह काफी उच्च बार पार हो जाता है। आप कल्पना कर सकते हैं कि इस समय सिस्टम के तत्वों का क्या होगा।
यह स्पष्ट हो जाता है कि आपका कंप्यूटर क्यों बंद हो जाता है और रीबूट होता है। प्रत्येक सामग्री इस तरह के ओवरहीटिंग का सामना नहीं कर सकती है, और यदि प्रोसेसर का तापमान एक सीमा मूल्य से अधिक हो जाता है, तो एक सुरक्षात्मक तंत्र सक्रिय हो जाता है, ऑपरेशन बंद हो जाता है, शटडाउन होता है, और फिर रिबूट होता है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह सुरक्षित है - एक निश्चित अवधि के बाद ऐसी स्थिति की बार-बार पुनरावृत्ति निश्चित रूप से आपके हार्डवेयर की विफलता का कारण बनेगी।
तापमान की निगरानी कब करें
यदि आपके कंप्यूटर के संचालन में निम्नलिखित समस्याएं दिखाई देती हैं: सहज रिबूट, शटडाउन, काम धीमा हो जाता है, प्रोग्राम "फ्रीज" होते हैं - कारणों में से एक (उनमें से एक दर्जन सूचीबद्ध किए जा सकते हैं) यह है कि अधिकतम तापमान प्रोसेसर की सीमा पार हो गई है. यह निर्धारित करने के लिए कि यह सच है या नहीं, आपको एक प्रोग्राम ढूंढना होगा जो इस संकेतक की निगरानी करेगा। अवलोकन परिणामों के आधार पर, आप समझ सकते हैं कि क्या अनुमेय प्रोसेसर तापमान पार हो गया है (प्रत्येक मॉडल का अपना होता है, लेकिन आमतौर पर 60 o C से 80 o C तक होता है)।
नियंत्रण
ऐसे कई प्रोग्राम हैं जो प्रोसेसर तापमान की निगरानी करते हैं। वे विश्वसनीयता की डिग्री, मॉनिटर किए गए मापदंडों की संख्या और सेंसर के स्थान में भिन्न होते हैं। विभिन्न कार्यक्रमों से माप डेटा 15-20 डिग्री सेल्सियस तक भिन्न हो सकता है, जो कभी-कभी भ्रमित करता है। लेकिन ऐसी कई समीक्षाएँ हैं जिनमें उन्नत उपयोगकर्ता ऐसे निगरानी कार्यक्रमों से प्राप्त जानकारी की विश्वसनीयता पर अपनी राय व्यक्त करते हैं। उनमें से कुछ का विश्लेषण करने के बाद, हमने कुछ का चयन किया जिनकी समीक्षाएँ लगभग हमेशा सकारात्मक होती हैं। वे यहां हैं: विंडोज 7 के लिए टेम्प टास्कबार, सीपीयू थर्मामीटर, कोर टेम्प, स्पीडफैन आरयूएस, एचमॉनिटर, ओपन हार्डवेयर मॉनिटर, पीसी-विज़ार्ड। वे सभी अलग-अलग क्षमताएं प्रदान करते हैं और कंप्यूटर हार्डवेयर के विभिन्न घटकों का निदान करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, कुछ को मुफ्त में वितरित किया जा सकता है, कुछ को पैसे के लिए वितरित किया जा सकता है। चुनाव तुम्हारा है। लेकिन प्रोसेसर तापमान जैसे संकेतक की निगरानी करना अत्यंत महत्वपूर्ण है (आपके कंप्यूटर के लिए बिल्कुल यही स्थिति है)।
स्रोत: माँ, यह मैं हूँ! №1 2008
सामान्य तापमान में वृद्धि रोगजनक बैक्टीरिया के हमले के प्रति शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। हम आपको बताएंगे कि अगर आपके बच्चे को बुखार हो तो क्या करें।
उच्च तापमान विभिन्न बीमारियों के साथ आता है। इसीलिए, इसे ख़त्म करने से पहले, यह स्थापित करना आवश्यक है कि यह क्यों उत्पन्न हुआ।
मानक की तुलना में तापमान में वृद्धि इंगित करती है कि शरीर ने सक्रिय रूप से संक्रमण से लड़ना शुरू कर दिया है। जितना अधिक एक विशेष प्रोटीन का उत्पादन होता है - इंटरफेरॉन, जो वायरस को नष्ट करता है, थर्मामीटर उतना ही ऊपर उठता है। यदि आप बिना सोचे-समझे अपना तापमान कम कर देते हैं, तो इंटरफेरॉन की मात्रा कम हो जाती है और बीमारी को हराना अधिक कठिन हो जाता है।
सामान्य दर क्या है?
यह निर्धारित करने के लिए कि आपका तापमान सामान्य है या नहीं, कई कारकों पर विचार करें।
सबसे पहले, बच्चे की उम्र। नवजात शिशु का सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस (± 0.5 डिग्री सेल्सियस) होता है, और बड़े बच्चों के लिए यह 36.6 डिग्री सेल्सियस होता है।
दूसरे, दिन का वह समय जब आप इसे मापते हैं। सबसे अधिक तापमान शाम को होता है, सबसे कम सुबह में।
तीसरा, बच्चे की शारीरिक स्थिति. सक्रिय खेलों के बाद यह संकेतक बढ़ जाता है, आराम के बाद यह कम हो जाता है।
कुछ बच्चों का सामान्य तापमान सांख्यिकीय औसत 36.6 डिग्री सेल्सियस से थोड़ा अधिक या कम होता है। यदि गहन जांच के बाद डॉक्टर को शिशु में कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं मिलती है, तो यह उसके शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है।
तापमान क्यों बदलता है?
तापमान में गिरावट, एक नियम के रूप में, अधिक काम, कुपोषण और कुछ बीमारियों के कारण ताकत की हानि का संकेत देती है। लेकिन अक्सर माताओं को इसमें वृद्धि का सामना करना पड़ता है। इसे कई बीमारियों के मुख्य लक्षणों में से एक माना जाता है: एआरवीआई, ब्रोंकाइटिस, इन्फ्लूएंजा, आंतों में संक्रमण। इसके अलावा, बच्चे को अधिक काम या तनाव के कारण बुखार हो सकता है (जो किंडरगार्टन की पहली यात्रा, ज्वलंत छापों के कारण भावनात्मक तनाव, परिवार में संघर्ष के कारण हो सकता है)।
तापमान कैसे मापें?
यह जानना महत्वपूर्ण है: थर्मामीटर पर रीडिंग इस बात पर निर्भर करती है कि आप तापमान कैसे मापते हैं। रेक्टल (मलाशय में) आपको सबसे सटीक डेटा प्राप्त करने की अनुमति देता है। इस मामले में सामान्य परिणाम लगभग 37 डिग्री सेल्सियस (± 0.5 डिग्री सेल्सियस) है।
मौखिक माप करते समय, इलेक्ट्रॉनिक निपल डिस्प्ले पर संख्या आमतौर पर पिछली विधि की तुलना में 0.3-0.8 डिग्री सेल्सियस कम होती है।
एक स्वस्थ बच्चे की बगल में, थर्मामीटर 36.6 डिग्री सेल्सियस दिखाएगा - यानी, रेक्टल विधि की तुलना में कम।
आपको कितनी बार थर्मामीटर लेना चाहिए?
शिशु के जन्म के दो से तीन सप्ताह बाद यह निर्धारित करने की सलाह दी जाती है कि उसके लिए कौन सा तापमान सामान्य है।
दिन में कई बार उसी तरह माप लें जैसे आप भविष्य में उपयोग करने की योजना बना रहे हैं। समय के साथ, संकेतक बदल सकता है, इसलिए नियंत्रण माप लें (बशर्ते कि बच्चा स्वस्थ हो)। क्या आपका बच्चा बीमार है? सुबह, शाम और यहां तक कि रात में भी थर्मामीटर रखें (यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को तेज बुखार है)। और, ज़ाहिर है, दवा लेने के 15-30 मिनट बाद।
क्या मुझे तापमान कम करना चाहिए या नहीं?
जे बच्चे बढ़े हुए तापमान को अलग तरह से सहन करते हैं। कुछ लोग 38°C पर सक्रिय रूप से खेलते हैं, जबकि अन्य 37°C पर बिस्तर से बाहर निकलने, शरीर में दर्द महसूस करने और सिरदर्द महसूस करने की ताकत नहीं रखते हैं।
यदि आपका शिशु बुखार को ठीक से सहन नहीं कर पाता है तो सावधान रहें।
घरेलू उपचार
अपने डॉक्टर से पूछें कि कौन से पारंपरिक तरीके आपके बुखार से निपटने में आपकी मदद करेंगे। आख़िरकार, उनका उपयोग करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि तापमान के अलावा और क्या चीज़ बच्चे को परेशान कर रही है। क्या आप उनकी सिफ़ारिशों से पूरी तरह सहमत नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि आपके बच्चे को एनीमा नहीं देना चाहिए (हालाँकि डॉक्टर इसकी सलाह देते हैं)? किसी दूसरे डॉक्टर से सलाह लें!
यदि दौरे पड़ते हैं, तो तुरंत उसे ज्वरनाशक दवा दें और तुरंत डॉक्टर को बुलाएँ! “अगर बच्चा पीला पड़ गया है, उसके हाथ-पैर ठंडे हो गए हैं और वह कांप रहा है तो आपको क्या करना चाहिए।
बच्चे को छूने पर गर्मी लगती है, त्वचा लाल हो जाती है, लेकिन वह काफी सहनीय महसूस करता है?
तापमान 38.5°C से अधिक होने पर कार्रवाई करें। तब तक, यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करें कि इसकी गर्मी कम हो जाए। दो कारक महत्वपूर्ण हैं.
पहली है ठंडी, ताजी हवा (सांस लेते समय इसे गर्म करने से शरीर ठंडा हो जाता है)। इसलिए, कमरे को अधिक बार हवादार करें! नर्सरी में इष्टतम तापमान 18 डिग्री सेल्सियस है। लेकिन छोटे को जमना नहीं चाहिए. यदि आवश्यक हो तो उसे गर्म कपड़े पहनाएं।
दूसरा है खूब सारे तरल पदार्थ पीना (गर्म, लेकिन गर्म नहीं!)। पसीने के साथ गर्मी सक्रिय रूप से नष्ट हो जाएगी। अपने बच्चे को पानी, सूखे मेवे की खाद, हर्बल काढ़े, रसभरी, लिंडेन और गुलाब कूल्हों वाली चाय दें। साथ ही संभावित एलर्जी के बारे में भी याद रखें।
क्या गैर-दवा पद्धतियां प्रभावी हैं?
न केवल दवाएं बच्चे के तापमान को कम करने में मदद करेंगी। लेकिन कुछ महत्वपूर्ण बारीकियों का ध्यान रखें।
सबसे सुरक्षित तरीका एनीमा है। यह ज्वरनाशक के रूप में अच्छा काम करता है। हालाँकि, यदि बच्चे को आंतों की समस्या है तो इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।
सिरके से पोंछने (इसे 1:4 के अनुपात में पानी से पतला करें) से त्वरित परिणाम मिलते हैं। इस मामले में, आपको बहुत सावधान रहना चाहिए, क्योंकि सिरके के वाष्प शरीर में विषाक्तता पैदा कर सकते हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया भी संभव है।
अपने आप को ठंडी चादर में लपेटना एक और पारंपरिक लोक तरीका है। लेकिन इस तरीके का गलत तरीके से इस्तेमाल करने से आपके बच्चे को सर्दी लग सकती है।
पारंपरिक तरीकों का उपयोग करते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुँचाएँगे।
तापमान को थोड़ा-थोड़ा करके कम करना बेहतर है! अचानक छलांग लगाना शरीर के लिए खतरनाक होता है।
डॉक्टर क्या लिखेंगे?
होम्योपैथी बुखार से अच्छी तरह छुटकारा दिलाती है। डॉक्टर शिशुओं के लिए विशेष सपोसिटरी लगाने की सलाह देते हैं। वे नरम और क्रमिक हैं - जो बहुत महत्वपूर्ण है! - तापमान को स्वीकार्य स्तर तक कम करें।
दवा से कोई फायदा नहीं हुआ? पैरासिटामोल-आधारित दवा लेने का समय आ गया है। इबुप्रोफेन और निमेसुलाइड-आधारित उत्पादों में भी ज्वरनाशक प्रभाव होता है।
लेकिन याद रखें: ये दवाएं उस बीमारी को ठीक नहीं कर सकतीं जिसके कारण बुखार हुआ था, इनका उपयोग केवल अप्रिय लक्षणों - बुखार और दर्द से राहत पाने के लिए किया जा सकता है;
क्या मुझे अपने बच्चे को दूध पिलाने और पानी पिलाने की ज़रूरत है?
बहुत कुछ उस बीमारी की पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है जिसके कारण बुखार हुआ। लेकिन सामान्य सिफारिशें भी हैं।
अपने बच्चे को जितनी बार संभव हो सके पीने दें। पेय का इष्टतम तापमान बच्चे के शरीर के तापमान के समान होता है। एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को रास्पबेरी चाय देना सबसे अच्छा है। लेकिन इसके बाद बच्चे को बहुत पसीना आता है। लेकिन शरीर को पसीने के लिए कुछ चाहिए होता है। इसलिए, अपने नन्हे-मुन्नों को पानी या कॉम्पोट भी दें।
इस समय शिशु को भूख लगने की संभावना नहीं है। और उसे खाने के लिए मजबूर मत करो! अब सभी प्रयासों का उद्देश्य बीमारी से लड़ना है। हल्का सूप, उबली हुई सब्जियाँ या मसले हुए आलू - यह उपचार मेनू है। क्या मरीज ने खाना मांगा? महान! उससे पूछें कि वह सबसे अधिक क्या चाहता है, और यह व्यंजन अवश्य तैयार करें। लेकिन अपने बच्चे को मिठाई, डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद, सफेद ब्रेड, पेस्ट्री या अंगूर न दें। यानी वह सब कुछ जो बहुत ऊंचे तापमान पर आंतों में किण्वित हो सकता है।
क्या बच्चे को स्तनपान कराया जा रहा है? यह संभव है कि वह अतिरिक्त भोजन और पेय से इनकार करते हुए केवल स्तन की मांग करना शुरू कर देगा। हमेशा साथ देना। आपका दूध -
बच्चों का मुख्य और सबसे पसंदीदा व्यंजन।
आपको क्या नहीं करना चाहिए?
शरीर स्वयं जानता है कि इस समय उसे विशेष रूप से क्या चाहिए। अपने बच्चे की इच्छाओं को सुनें. क्या आपका बच्चा सुस्त है, नींद में है और बिस्तर से बाहर नहीं निकलना चाहता? उसे परेशान मत करो, उसे खुश करने की कोशिश मत करो। बस उससे पूछें कि क्या वह चाहता है कि आप उसे थोड़ा पढ़कर सुनाएँ, कोई गाना गाएँ या उसे कोई कहानी सुनाएँ।
सुनिश्चित करें कि मरीज़ ज़्यादा टीवी न देखे। कुछ माता-पिता अपने बच्चों को लंबे समय तक स्क्रीन के सामने बैठने देते हैं, जिससे उनके सिर में दर्द और आंखों में दर्द होने लगता है।
क्या आपको लगता है कि आपका बच्चा बहुत हँसमुख और सक्रिय है? क्या आपको लगता है कि आपको इतने ऊंचे तापमान पर लेटना चाहिए? निष्कर्ष पर जल्दबाज़ी न करें! अगर छोटा बच्चा हिलना चाहे तो उसे कोई नुकसान नहीं होगा। इसके विपरीत, यह अच्छा है कि वह ऊबता नहीं है। यदि बच्चे को कोई आपत्ति नहीं है, तो साथ में कुछ साधारण बोर्ड गेम या गुड़िया (उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर) खेलें।
और हमेशा याद रखें: बच्चा चाहे किसी भी उम्र का हो, आपका छूना, सहलाना, झुलाना उसके लिए सबसे अच्छी दवा है। अपनी मां के प्यार और देखभाल की बदौलत वह बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे।'