भौतिक संस्कृति में परीक्षण के लिए प्रश्न
क्रेडिट और परीक्षा के लिए प्रश्न
1. स्वचालित प्रणालियों के प्रकार जो डेटाबेस का उपयोग करते हैं और उन्हें सूचना भंडारण उपप्रणाली के रूप में शामिल करते हैं।
2. एक सूचना प्रणाली, डेटाबेस की अवधारणा।
3. सूचना प्रणाली का जीवन चक्र।
4. डेटाबेस डिजाइन के आरोही और अवरोही तरीके।
5. विषय क्षेत्र की मौलिक सूचना वस्तुएँ: संस्थाएँ, संबंध और विशेषताएँ।
6. डेटाबेस में डेटा मॉडल की इष्टतमता के लिए मानदंड।
7. अमूर्तता के स्तर, वैचारिक, तार्किक, भौतिक डेटा मॉडल।
8. डेटा भंडारण की विधि के आधार पर डेटाबेस के बीच का अंतर। स्थानीय डेटाबेस। वितरित डेटाबेस।
9. संग्रहीत जानकारी के प्रकार के आधार पर डेटाबेस के बीच का अंतर। तथ्यात्मक डेटाबेस। गतिशील डेटाबेस। दस्तावेजी डेटाबेस। ग्राफिक डेटाबेस। एकीकृत डीबी।
10. परिभाषा, नियुक्ति, सामान्य प्रावधान, मतभेद। डेटाबेस प्रबंधन प्रणाली। डेटाबेस।
11. परिभाषा, उद्देश्य, सामान्य प्रावधान, अंतर। ज्ञानधार। विशेषज्ञ प्रणाली।
12. "एंटिटी-रिलेशनशिप" टाइप का सिमेंटिक डेटा मॉडल - एर-नमूना। निकाय विशेषताएँ।
13. विभिन्न प्रकार के कनेक्शन एर-मॉडल: 1:1, 1:M, M:1, M:N. मॉडल उदाहरण।
14. नेटवर्क डेटा मॉडल।
15. पदानुक्रमित डेटा मॉडल।
16. संबंधपरक डेटा मॉडल।
17. वस्तु-उन्मुख डेटा मॉडल।
18. सूचना प्रणाली "क्लाइंट-सर्वर" की तीन-परत वास्तुकला।
19. कंप्यूटर एडेड डिजाइन सिस्टम (CAD सिस्टम) में डेटाबेस का उपयोग।
20. स्वचालित सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट सिस्टम (CASE सिस्टम) में डेटाबेस का उपयोग।
21. कार्यालय मल्टीमीडिया सिस्टम (OIS सिस्टम) में डेटाबेस का अनुप्रयोग।
22. भौगोलिक सूचना प्रणाली (जीआईएस सिस्टम) में डेटाबेस का उपयोग।
23. अंतरिक्ष से पृथ्वी की सुदूर संवेदन प्रणाली में डीबी का अनुप्रयोग।
24. संवादात्मक और गतिशील वेब साइटों में डेटाबेस का अनुप्रयोग।
25. विशेषज्ञ प्रणालियों में डेटाबेस का उपयोग।
उच्च के राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार व्यावसायिक शिक्षा 1994 से भौतिक संस्कृति को मानवतावादी शैक्षिक चक्र का अनिवार्य अनुशासन घोषित किया गया है।
भौतिक संस्कृतियह समाज की सामान्य संस्कृति का हिस्सा है। आध्यात्मिक, भौतिक मूल्य हैं। किसी व्यक्ति की शारीरिक पूर्णता के उद्देश्य से विशेष साधनों, विधियों का उपयोग करता है।
भौतिक संस्कृति समीचीन पर आधारित है मोटर गतिविधिशारीरिक व्यायाम के रूप में, जो आवश्यक कौशल, उद्धरण, शारीरिक क्षमता, स्वास्थ्य और प्रदर्शन का अनुकूलन करने की अनुमति देता है।
भौतिक संस्कृति को भौतिक और आध्यात्मिक मूल्यों के संयोजन द्वारा दर्शाया जाता है।
भौतिक मूल्यों में खेल सुविधाएं, सूची, विशेष उपकरण, खेल उपकरण, चिकित्सा सहायता शामिल हैं।
आध्यात्मिक मूल्यों में सूचना, कला के कार्य, खेल, खेल, व्यायाम के सेट, नैतिक मानक शामिल हैं जो खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में मानव व्यवहार को विनियमित करते हैं।
भौतिक संस्कृति की गतिविधि का परिणाम शारीरिक फिटनेस और मोटर कौशल की पूर्णता की डिग्री है, उच्च स्तरविकास जीवर्नबल, खेल उपलब्धियां, नैतिक और नैतिक विकास।
खेल- यह भौतिक संस्कृति का एक हिस्सा है, वास्तविक प्रतिस्पर्धी गतिविधि, इसके लिए विशेष तैयारी, उच्चतम खेल परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से।
पर इस पल 20 से अधिक खेल हैं। वे चक्रीय (तैराकी, स्कीइंग), जटिल समन्वय (फिगर स्केटिंग, जिम्नास्टिक), गति-शक्ति (भारोत्तोलन, साइकिल चलाना) में विभाजित हैं। खेल खेल(वॉलीबॉल, मुक्केबाजी, फुटबॉल, हॉकी), मार्शल आर्ट (तलवारबाजी, कुश्ती), चारों ओर (ट्रायथलॉन), अमूर्त-तार्किक प्रकृति के खेल (शतरंज)।
व्यायाम शिक्षा - एक प्रकार की शिक्षा, जिसकी सामग्री प्रशिक्षण, आंदोलन, भौतिक गुणों की शिक्षा, विशेष ज्ञान की महारत और शारीरिक शिक्षा के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण है। यह मोटर कौशल के निर्माण और विशिष्ट क्षमताओं (धीरज, समन्वय, शक्ति) के विकास के उद्देश्य से एक शैक्षणिक प्रक्रिया है।
शारीरिक शिक्षा के साधन शारीरिक व्यायाम हैं।
शारीरिक व्यायाम- ये मोटर क्रियाएं हैं जो भौतिक गुणों, कौशलों और क्षमताओं को प्राप्त करने और सुधारने के लिए की जाती हैं।
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और पद्धति के विकास के वर्तमान चरण में, विकास का मुद्दा संकलित दृष्टिकोणइस दिशा की मुख्य अवधारणाओं की परिभाषा के लिए। यह, सबसे पहले, प्रमुख सामान्य शैक्षणिक शर्तों और श्रेणियों के साथ शारीरिक शिक्षा से संबंधित अवधारणाओं के संबंध को स्थापित करने की आवश्यकता के कारण है।
परिभाषा
शारीरिक शिक्षा एक प्रकार की शिक्षा है, जिसकी सामग्री की विशिष्टता मोटर व्यायाम के शिक्षण, शारीरिक गुणों के निर्माण, विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान की महारत और शारीरिक शिक्षा में शामिल होने के लिए एक सचेत आवश्यकता के गठन को दर्शाती है।
शारीरिक शिक्षा की प्रणाली एक ऐतिहासिक रूप से वातानुकूलित प्रकार की शारीरिक शिक्षा का सामाजिक अभ्यास है, जिसमें विश्वदृष्टि, वैज्ञानिक और पद्धतिगत, कार्यक्रम-मानक और संगठनात्मक आधार शामिल हैं जो लोगों की शारीरिक पूर्णता सुनिश्चित करते हैं।
शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में कई अवधारणाएँ शामिल हैं जो इस प्रक्रिया के सार और बारीकियों को दर्शाती हैं। उनमें से शारीरिक विकास, शारीरिक गठन, भौतिक संस्कृति, भौतिक संस्कृति कार्य, शारीरिक प्रशिक्षण, शारीरिक पूर्णता।
शारीरिक (शारीरिक) विकास मानव शरीर में परिवर्तनों का एक जटिल है, जिसकी विशेषता आवश्यकता, नियमितता और एक पूर्व निर्धारित प्रवृत्ति (प्रगतिशील या प्रतिगामी) है।
शारीरिक विकास को मानव शरीर की क्षमताओं और कार्यों के गठन की प्रक्रिया और परिणाम के रूप में समझा जाता है, जो आनुवंशिकता, पर्यावरण और स्तर के प्रभाव में प्राप्त होता है। मोटर गतिविधि.
शारीरिक गठन किसी व्यक्ति पर उसके शारीरिक संगठन के स्तर को बदलने के लिए पर्यावरण की क्रिया है। यह सहज और उद्देश्यपूर्ण दोनों हो सकता है।
भौतिक संस्कृति कार्य भौतिक पूर्णता प्राप्त करने के लिए दूसरों के प्रति और स्वयं के प्रति सक्रिय मानवीय गतिविधि का एक रूप है।
भौतिक संस्कृति एक प्रकार की भौतिक संस्कृति है जो संपूर्ण रूप से समाज के गठन के स्तर की विशेषता है और एक व्यक्ति अपनी स्वयं की भौतिक पूर्णता के गहन, उद्देश्यपूर्ण गठन के पक्ष से अलग है।
भौतिक संस्कृति का सिद्धांत है उच्चतम रूपवैज्ञानिक ज्ञान, भौतिक पूर्णता के गहन, उद्देश्यपूर्ण गठन के पैटर्न और संबंधों का समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है।
व्यापक अर्थों में शारीरिक प्रशिक्षण की व्याख्या शारीरिक गुणों को शिक्षित करने और बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल करने की प्रक्रिया के रूप में की जाती है।
संकीर्ण अर्थ में शारीरिक प्रशिक्षण की व्याख्या केवल भौतिक गुणों को शिक्षित करने की प्रक्रिया के रूप में की जाती है।
शारीरिक पूर्णता किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस का एक ऐतिहासिक रूप से अनुकूलित मानक है।
शारीरिक शिक्षा के मुख्य साधन हैं: शारीरिक व्यायाम और प्रक्रियाएं, जिम्नास्टिक, खेल, खेल, दैनिक दिनचर्या।
परिभाषा
शारीरिक व्यायाम और प्रक्रियाएं सचेत मोटर क्रियाएं हैं जिनका उद्देश्य शारीरिक शिक्षा की विशिष्ट समस्याओं को हल करना है।
वे एक निश्चित कार्यप्रणाली के अनुसार किए जाते हैं और केंद्रीय के काम पर बहुत प्रभाव डालते हैं तंत्रिका तंत्र, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की थकान को कम करें और समग्र कार्यक्षमता में वृद्धि करें। व्यायाम के बाद, छात्रों का शरीर गहन शैक्षिक कार्यों का सामना करना आसान होता है। इसके अलावा, शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में सुधार होता है: हड्डियां मजबूत और जोड़ों में अधिक मोबाइल बन जाती हैं, मांसपेशियों का आकार, उनकी शक्ति और लोच बढ़ जाती है। शारीरिक प्रक्रियाओं का भी विशेष महत्व है, क्योंकि उनका उपयोग पेशी प्रणाली, परिसंचरण और श्वसन अंगों को विकसित करने और बनाए रखने के लिए किया जाता है।
जिमनास्टिक व्यायाम का एक विविध सेट है जिसका संपूर्ण और विशेष रूप से शरीर पर बहुमुखी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जिमनास्टिक प्रक्रियाएं कक्षाओं के दौरान समय और शारीरिक गतिविधि की मात्रा में भिन्न होती हैं। शारीरिक शिक्षा के अभ्यास में, निम्न प्रकार के जिम्नास्टिक का गठन किया गया है: बुनियादी, खेल, कलाबाजी, कलात्मक, स्वच्छ, चिकित्सा।
छात्रों की शारीरिक शिक्षा में, मुख्य भूमिका बुनियादी जिम्नास्टिक की है, जिसकी प्रक्रियाएँ शारीरिक शिक्षा में स्कूली पाठ्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अभ्यास की सामग्री छात्रों के सामान्य शारीरिक विकास और काम और जीवन के लिए जीवन कौशल के गठन को सुनिश्चित करती है (उचित दिशा में आंदोलन, हाथ, पैर, शरीर, सिर, काम करने की मुद्रा के आंदोलनों का नियंत्रण)। सभी प्रकार के व्यायाम शक्ति, धीरज, गति के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
छात्रों के जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान पर हाइजीनिक जिम्नास्टिक का कब्जा है: सुबह व्यायाम, ब्रेक के दौरान शारीरिक गतिविधि, विभिन्न विषयों में कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा सत्र। इससे आप पूरे दिन शरीर को प्रफुल्लित अवस्था में रख सकते हैं, साथ ही थकान भी कम कर सकते हैं।
खेल भी शारीरिक शिक्षा के साधन हैं और शारीरिक विकास में विशेष भूमिका निभाते हैं। नियमित खेलों में स्वयं छात्रों की गतिविधि की आवश्यकता होती है और उनके मुख्य मोटर कौशल और गति, चपलता, शक्ति, धीरज जैसे गुणों के निर्माण में योगदान देता है। खेलों की भावनात्मकता का तात्पर्य व्यक्तिगत विशेषताओं और पहल की अभिव्यक्ति की संभावना से है। इसके अलावा, खेल छात्रों को खुश करते हैं।
टीम गेम आपसी सहयोग को मजबूत करने में मदद करते हैं, सामूहिकता सिखाते हैं। एक लक्ष्य से एकजुट, छात्र आपसी समर्थन और सहायता दिखाते हैं, जिससे मैत्रीपूर्ण संबंध और टीम निर्माण मजबूत होता है।
गेम्स को मोबाइल और स्पोर्ट्स में बांटा गया है। वे स्कूल शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों में शामिल हैं। मोबाइल गेम्स में प्राथमिक स्कूलस्कूल शारीरिक शिक्षा पाठों में, ब्रेक पर, विभिन्न वर्गों में और अधिक हद तक, पर आयोजित किए जाते हैं ताजी हवा. मिडिल और हाई स्कूल में, स्पोर्ट्स टीम गेम्स की भूमिका बढ़ रही है।
कुछ प्रकार के शारीरिक व्यायाम को अलग-अलग खेलों (एथलेटिक्स, स्कीइंग, खेल और खेल) के रूप में माना जाता है कसरत, तैराकी और अन्य)। शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में खेल कुछ खेलों में महान परिणामों की उपलब्धि के साथ भलाई को बनाए रखने, शारीरिक शक्ति और मोटर क्षमताओं, नैतिक और अस्थिर गुणों को विकसित करने के कार्यों को व्यापक रूप से लागू करना संभव बनाता है। खेलों की विशिष्टताएँ हैं खेल. भौतिक संस्कृति और खेल कार्य की स्थिति की निगरानी के साधन होने के नाते, वे शारीरिक पूर्णता को प्रोत्साहित करते हैं और खेलों में भागीदारी को बढ़ावा देते हैं।
स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के अभ्यास में सैर, भ्रमण, लंबी पैदल यात्रा का भी उपयोग किया जाता है। वे न केवल सुधार करते हैं सबकी भलाई, शारीरिक कठोरता को बढ़ावा दें, लेकिन आपको अपने क्षितिज को व्यापक बनाने की भी अनुमति दें। लंबी पैदल यात्रा छात्रों को शिविर जीवन के आवश्यक कौशल से लैस करती है, उन्हें प्राकृतिक कारकों की कार्रवाई को सहना सिखाती है और शरीर को बेहतर बनाने के लिए उन्हें सही तरीके से लागू करती है।
प्राकृतिक कारक भी शारीरिक शिक्षा के निजी साधन बन सकते हैं। धूप सेंकने, तैरना, नहाना या मलना स्वास्थ्य उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।
दैनिक दिनचर्या छात्रों के जीवन और गतिविधियों के कठोर कार्यक्रम, काम के उचित विकल्प और आराम के समय, भोजन और नींद का वर्णन करती है। शासन का लगातार पालन बच्चों में महत्वपूर्ण गुण बनाता है - सटीकता, संगठन, अनुशासन, समय की भावना और आत्म-नियंत्रण। मोड संश्लेषित करता है सभी प्रकार के साधनऔर शारीरिक शिक्षा के रूप, छात्रों के साथ काम करने के अभ्यास में उन्हें जटिल तरीके से उपयोग करना संभव बनाता है।
शारीरिक शिक्षा का महत्व
जीवन में शारीरिक शिक्षा और खेल ऐसे ही हैं महत्त्वजिसे कम करके नहीं आंका जा सकता। हर कोई, दूसरों की मदद के बिना, अपने निजी जीवन में शारीरिक शिक्षा और खेल के महत्व का अध्ययन और सराहना करने में सक्षम हो सकता है। लेकिन इन सबके साथ हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शारीरिक शिक्षा और खेल राष्ट्रीय महत्व के हैं, यही वास्तव में राष्ट्र की ताकत और स्वास्थ्य है।
व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए शारीरिक शिक्षा के साधनों का एक समूह मौजूद है। शारीरिक प्रशिक्षण मानसिक थकान और पूरे जीव की थकान को दूर करता है, इसकी कार्यक्षमता बढ़ाता है, स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
यह महत्वपूर्ण है कि भौतिक संस्कृति एक संयुक्त स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा है। साफ़ सही दिनचर्यादिन, गहन मोटर मोडव्यवस्थित सख्त प्रक्रियाओं के साथ, शरीर की सुरक्षा का सबसे बड़ा जुड़ाव प्रदान करते हैं, और इसलिए, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने के लिए महान अवसर प्रदान करते हैं।
इस प्रकार, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन का ध्यान न केवल स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन पर है, बल्कि इस पर भी है सामंजस्यपूर्ण विकासव्यक्तित्व, शारीरिक और आध्यात्मिक हितों, मानव क्षमताओं सहित, सही उपयोगउसका भंडार।
"भौतिक संस्कृति" और "शारीरिक शिक्षा" की अवधारणाओं की परिभाषा
"भौतिक संस्कृति" शब्द 19वीं शताब्दी के अंत में इंग्लैंड में दिखाई दिया, लेकिन पश्चिम में इसका व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया गया और जल्द ही इसे "स्पोर्ट" शब्द से बदल दिया गया। (खेल), अंग्रेजी से आता है। खेल - खेल, मनोरंजनभौतिक संस्कृति ने मनुष्य को जीवन के लिए तैयार करने के सदियों पुराने अनुभव को आत्मसात कर लिया है। सचेत मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में, प्रकृति द्वारा किसी व्यक्ति में निहित मनोदैहिक क्षमताओं का विकास होता है। शारीरिक शिक्षा व्यक्ति के नैतिक और नैतिक सिद्धांतों को विकसित करती है, अर्थात खेलों के विपरीत, न केवल शारीरिक सुधार प्राप्त होता है, बल्कि काफी हद तक मानसिक और नैतिक गुणों का भी विकास होता है। शारीरिक शिक्षा एक स्वस्थ जीवन शैली बनाती है। यूएसएसआर के पतन के बाद, "भौतिक संस्कृति" शब्द का उपयोग करने की उपयुक्तता विवादित है। इसके खिलाफ तर्क यह है कि पूर्वी यूरोप के अपवाद के साथ, दुनिया के अधिकांश देशों में इस शब्द का उपयोग नहीं किया जाता है, जहां आधी सदी से अधिक समय तक भौतिक संस्कृति और खेल का विकास सोवियत प्रणाली पर आधारित था। कुछ लोग भौतिक संस्कृति को "खेल" की अवधारणा से बदलने का प्रस्ताव करते हैं। अधिक साक्षर मानते हैं कि पश्चिमी खेल विज्ञान की तुलना में भौतिक संस्कृति एक कदम आगे है। शारीरिक शिक्षा लक्ष्य है, और खेल इसे प्राप्त करने का साधन है (खेल, प्रतियोगिताएं)।
आज, "सभी के लिए खेल" की अवधारणा व्यापक रूप से फैली हुई है, जो सामाजिक-राजनीतिक प्रभुत्व में बदलाव से तय होती है आधुनिक रूस, इस बात को ध्यान में न रखते हुए कि खेल में भौतिक संस्कृति (चेकर्स, शतरंज, बिलियर्ड्स, ब्रिज ...) से संबंधित गतिविधियां शामिल हैं। शारीरिक संस्कृति में केवल वे खेल शामिल हैं जो शारीरिक व्यायाम और उच्च शारीरिक गतिविधि के कार्यान्वयन पर आधारित हैं।
भौतिक संस्कृति की नींव प्राचीन ग्रीक जिम्नास्टिक में रखी गई थी, जिसमें सैन्य प्रशिक्षण, अनुष्ठान और नृत्य को शारीरिक शिक्षा की एक प्रणाली में जोड़ा गया था। रूस में, भौतिक संस्कृति ने सैन्य प्रशिक्षण, कई अनुष्ठानों और नृत्यों को भी जोड़ा, उदाहरण के लिए, "कॉम्बैट स्क्वाट डांस"।
शारीरिक शिक्षा एक शैक्षणिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य मानव शरीर के रूप और कार्यों में सुधार करना, मोटर कौशल का निर्माण, उनसे संबंधित ज्ञान और भौतिक गुणों का विकास करना है।
शारीरिक शिक्षा का उद्भव बहुत ही संदर्भित करता है शुरुआती समयमानव समाज के इतिहास में। आदिम समाज में शारीरिक शिक्षा के तत्वों का उदय हुआ। लोगों ने अपना भोजन प्राप्त किया, शिकार किया, आवास का निर्माण किया और इस प्राकृतिक, आवश्यक गतिविधि के दौरान, उनकी शारीरिक क्षमताओं में अनायास सुधार हुआ - शक्ति, धीरज, गति।
धीरे-धीरे, ऐतिहासिक प्रक्रिया के दौरान, लोगों ने इस तथ्य पर ध्यान दिया कि जनजाति के वे सदस्य जिन्होंने अधिक सक्रिय और मोबाइल जीवन शैली का नेतृत्व किया, बार-बार कुछ शारीरिक क्रियाओं को दोहराया, शारीरिक प्रयास दिखाया, वे भी अधिक मजबूत, अधिक लचीला और कुशल थे। इससे व्यायाम की घटना (कार्यों की पुनरावृत्ति) के बारे में लोगों की सचेत समझ पैदा हुई। यह व्यायाम की घटना थी जो शारीरिक शिक्षा का आधार बनी।
व्यायाम के प्रभाव को महसूस करते हुए, एक व्यक्ति ने उसकी नकल करना शुरू कर दिया श्रम गतिविधिवास्तविक श्रम प्रक्रिया के बाहर आंदोलनों (क्रियाएं), उदाहरण के लिए, किसी जानवर की छवि पर डार्ट फेंकना। जैसे ही श्रम क्रियाओं को वास्तविक श्रम प्रक्रियाओं के बाहर लागू किया जाने लगा, वे शारीरिक व्यायाम में बदल गईं। शारीरिक व्यायाम में श्रम क्रियाओं के परिवर्तन ने किसी व्यक्ति पर उनके प्रभाव के दायरे का विस्तार किया, और मुख्य रूप से व्यापक शारीरिक सुधार के संदर्भ में। इसके अलावा, विकासवादी विकास के दौरान, यह महत्वपूर्ण रूप से निकला सबसे अच्छा प्रभावशारीरिक प्रशिक्षण तब प्राप्त होता है जब कोई व्यक्ति बचपन में व्यायाम करना शुरू करता है, न कि वयस्कता में, अर्थात। जब वह जीवन और काम के लिए पहले से तैयार होता है।
इस प्रकार, मानव जाति द्वारा व्यायाम की घटना का अहसास और जीवन के लिए किसी व्यक्ति की तथाकथित प्रारंभिक तैयारी के महत्व, उनके बीच एक संबंध की स्थापना ने वास्तविक शारीरिक शिक्षा के उद्भव के स्रोत के रूप में कार्य किया।
संगठित शारीरिक शिक्षा के रूपों का उदय हुआ प्राचीन ग्रीससैन्य और खेल अभ्यास में युवाओं के लिए विशेष प्रशिक्षण के रूप में, लेकिन तक ताज़ा इतिहासवे विशेषाधिकार प्राप्त वर्गों के कुछ प्रतिनिधियों की संपत्ति बने रहे या सैन्य प्रशिक्षण तक ही सीमित थे।
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत की मुख्य अवधारणाओं में निम्नलिखित शामिल हैं: 1) "शारीरिक शिक्षा"; 2) "शारीरिक प्रशिक्षण"; 3) "शारीरिक विकास"; 4) "भौतिक पूर्णता"; 5) "खेल"।
व्यायाम शिक्षा। यह एक प्रकार की शिक्षा है, जिसकी विशिष्ट सामग्री आंदोलनों का प्रशिक्षण, शारीरिक गुणों की शिक्षा, विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान की महारत और शारीरिक शिक्षा के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण है।
शारीरिक शिक्षा में दो पक्ष होते हैं: शारीरिक शिक्षा और शारीरिक गुणों का विकास।
इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा कुछ शैक्षिक कार्यों को हल करने की एक प्रक्रिया है, जिसमें शैक्षणिक प्रक्रिया की सभी विशेषताएं हैं। शारीरिक शिक्षा की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि यह मोटर कौशल का प्रणालीगत गठन और किसी व्यक्ति के भौतिक गुणों का निर्देशित विकास प्रदान करता है, जिसकी समग्रता उसकी शारीरिक क्षमता को एक निर्णायक सीमा तक निर्धारित करती है।
शारीरिक शिक्षा और शारीरिक संस्कृति
शारीरिक शिक्षा के बारे में जो कुछ कहा गया है, उससे यह स्पष्ट है कि यह व्यक्ति और समाज के लिए समग्र रूप से आवश्यक है। शारीरिक शिक्षा के परिणाम, जो मानव सुधार के संदर्भ में व्यक्त किए जाते हैं, साथ ही वह सब कुछ जो इन परिणामों की उपलब्धि सुनिश्चित करता है और शारीरिक शिक्षा (विशेष ज्ञान, साधन, विधियाँ, आदि) के अभ्यास के संबंध में बनाया गया है। महत्वपूर्ण सामान्य सांस्कृतिक मूल्य का। इस क्षमता में, शारीरिक शिक्षा समाज की भौतिक संस्कृति को संदर्भित करती है।
भौतिक संस्कृति (शब्द के व्यापक अर्थ में) है महत्वपूर्ण भागसमाज की संस्कृति - निर्माण और तर्कसंगत उपयोग में इसकी उपलब्धियों की समग्रता विशेष साधन, किसी व्यक्ति के निर्देशित शारीरिक सुधार के तरीके और शर्तें। भौतिक संस्कृति की सामग्री और उससे जुड़ी घटनाओं में, दो मुख्य पहलुओं को कुछ पारंपरिकता के साथ प्रतिष्ठित किया जा सकता है। सबसे पहले, वह सब कुछ मूल्यवान है जो समाज बनाता है और उनके उपयोग के लिए विशेष साधनों, विधियों और शर्तों के रूप में उपयोग करता है, जिससे भौतिक विकास का अनुकूलन करने और लोगों की शारीरिक फिटनेस का एक निश्चित स्तर (भौतिक संस्कृति का कार्यात्मक-सहायक पक्ष) प्रदान करने की अनुमति मिलती है। दूसरे, इन साधनों, विधियों और शर्तों (भौतिक संस्कृति का उत्पादक पक्ष) का उपयोग करने के सकारात्मक परिणाम।
भौतिक संस्कृति का कार्यात्मक-प्रदान करने वाला पक्ष शारीरिक शिक्षा की प्रणाली की स्थिति की पूरी तरह से विशेषता है - इसमें अंतर्निहित विचारों और संगठनात्मक रूपों की प्रगतिशीलता, इसकी सामग्री के वैज्ञानिक और व्यावहारिक लाभ, पद्धतिगत विकास की डिग्री, और अप्रत्यक्ष रूप से ऐसी स्थितियाँ जो इसके उच्च-गुणवत्ता वाले कामकाज को सुनिश्चित करती हैं: विशेषज्ञों का स्टाफ, चिकित्सा, सूचना और रसद।
भौतिक संस्कृति के उत्पादक पक्ष की सबसे महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति है: भौतिक संस्कृति का सामान्य स्तर और लोगों की शारीरिक गतिविधि, साथ ही उच्चतम खेल उपलब्धियां और अन्य संकेतक भौतिक संस्कृति के जीवन में परिचय के वास्तविक परिणामों का संकेत देते हैं। लोग। भौतिक संस्कृति के ये दो पहलू एक हैं, लेकिन इनके बीच विसंगतियां भी हैं। पहला पक्ष, जैसा कि था: शारीरिक शिक्षा की प्रणाली के आधार पर दूसरे में गुजरता है, मुख्य रूप से शारीरिक शिक्षा की व्यावहारिक गतिविधियों के कारण।
भौतिक संस्कृति, सामान्य रूप से संस्कृति की तरह, समाज की रचनात्मक गतिविधि का एक उत्पाद है। प्रत्येक ऐतिहासिक चरण में, यह एक विशेष सामाजिक गठन द्वारा इसके विकास के लिए प्रदान किए गए अवसरों के आधार पर बदलता है। और साथ ही, यह मानव जाति द्वारा पिछले चरणों में बनाए गए स्थायी सांस्कृतिक मूल्यों को विरासत में मिला है ( वैज्ञानिक ज्ञानकिसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार के नियमों के बारे में, शारीरिक शिक्षा के साधन और तरीके जो खुद को उचित ठहराते हैं, कला के काम जो भौतिक संस्कृति, सामग्री और तकनीकी उपलब्धियों आदि के सौंदर्य मूल्यों को दर्शाते हैं)।
भौतिक संस्कृति और शारीरिक शिक्षा के बीच संबंधों के बारे में विचारों को स्पष्ट करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन घटनाओं की सभी जैविक एकता के साथ, वे एक दूसरे से कम नहीं होते हैं।
उनसे संबंधित अवधारणाएं केवल एक निश्चित संबंध में समान हैं, अर्थात्: उस मूल्य के संबंध में जो शारीरिक शिक्षा और उसके परिणाम समाज के लिए प्रतिनिधित्व करते हैं।
दूसरे शब्दों में, शारीरिक शिक्षा सांस्कृतिक घटनाओं को संदर्भित करती है क्योंकि यह प्राप्त या नए सांस्कृतिक मूल्यों को लागू करती है। इस संबंध में, शारीरिक शिक्षा का सामाजिक अभ्यास एक ऐसा चैनल है जिसके माध्यम से भौतिक संस्कृति के मूल्यों को पुरानी पीढ़ियों से युवा पीढ़ी तक स्थानांतरित किया जाता है। साथ ही, यह सांस्कृतिक मूल्यों को बढ़ाने का भी एक तरीका है, क्योंकि युवा पीढ़ी न केवल पिछली उपलब्धियों को देखती है, बल्कि उन्हें बढ़ाती भी है।
शारीरिक शिक्षा और खेल
में आधुनिक प्रणालीशारीरिक शिक्षा तेजी से प्रमुख खेल है। यह कई कारणों से है, लेकिन सबसे बढ़कर, शारीरिक शिक्षा के साधन और पद्धति के रूप में खेलों की विशेष प्रभावशीलता, इसकी लोकप्रियता, हाल के दशकों में अंतरराष्ट्रीय खेल संबंधों का व्यापक विकास, सामान्य सांस्कृतिक और प्रतिष्ठित महत्व में लगातार वृद्धि आधुनिक दुनिया में खेल।
खेल का मूल, इसकी विशेषताओं का आधार एक विशिष्ट प्रतिस्पर्धी गतिविधि है, अर्थात गतिविधि, जिसका विशिष्ट रूप प्रतियोगिताओं की एक प्रणाली है, जो ऐतिहासिक रूप से मुख्य रूप से समाज की भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में पहचान, विकास और विकास के एक विशेष क्षेत्र के रूप में स्थापित है। मानव क्षमताओं की एकीकृत तुलना (ताकत, क्षमता, तर्कसंगत रूप से उनका उपयोग करने की क्षमता)। मानव गतिविधि के अन्य रूपों के विपरीत, जिसमें प्रतियोगिता केवल इसके एक क्षण या विधियों (उत्पादन, कला, आदि के क्षेत्र में) के रूप में शामिल है, खेल में प्रतिस्पर्धी गतिविधि, सबसे पहले, प्रतियोगिता के तर्क के अनुसार निर्मित होती है। प्रतियोगिता का रूप। इसी समय, यह एक विशेष प्रकार के प्रतिद्वंद्विता संबंधों की विशेषता है, सिद्धांत रूप में विरोध से मुक्त, प्रतिस्पर्धियों की बातचीत का एक स्पष्ट विनियमन, साथ ही कार्यों के दायरे का एकीकरण, उनके कार्यान्वयन की शर्तें और तरीकों के लिए स्थापित नियमों के अनुसार उपलब्धियों का आकलन करना, जो अब अंतरराष्ट्रीय या अपेक्षाकृत स्थानीय अर्थ प्राप्त कर चुके हैं, लेकिन प्रतियोगिता के पर्याप्त व्यापक रूप से स्वीकृत मानदंड हैं।
खेलों में प्रतिस्पर्धी गतिविधि का तात्कालिक लक्ष्य उच्चतम संभव परिणाम प्राप्त करना है, जो किसी प्रतिद्वंद्वी पर जीत के सशर्त संकेतकों में व्यक्त किया जाता है या अन्य संकेतकों में सशर्त रूप से उपलब्धि की कसौटी के रूप में लिया जाता है। लेकिन इसका सार कभी भी विशुद्ध रूप से खेल के परिणाम प्राप्त करने तक कम नहीं होता है। एक गतिविधि के रूप में जो स्वयं व्यक्ति को प्रभावित करती है, और अजीबोगरीब पारस्परिक संपर्कों के क्षेत्र के रूप में, इसमें अधिक है गहन अभिप्राय, अंततः मुख्य की समग्रता द्वारा निर्धारित किया जाता है जनसंपर्कजिसमें यह शामिल है और जो किसी विशेष समाज की विशिष्ट परिस्थितियों में इसके सामाजिक अभिविन्यास को निर्धारित करता है। अपने जीवन अवतार में, खेल भी एक व्यक्ति की अपनी क्षमताओं की सीमाओं का विस्तार करने की निरंतर इच्छा है, विशेष प्रशिक्षण और बढ़ती कठिनाइयों पर काबू पाने से संबंधित प्रतियोगिताओं में व्यवस्थित भागीदारी के माध्यम से महसूस किया जाता है। इस रास्ते पर सफलताओं और असफलताओं से उत्पन्न भावनाओं की एक पूरी दुनिया, और पारस्परिक संबंधों का एक जटिल सेट, और सबसे लोकप्रिय तमाशा, और हमारे समय के सबसे बड़े सामाजिक आंदोलनों में से एक, और भी बहुत कुछ।
खेल, इसलिए, एक बहुआयामी सामाजिक घटना है।
अपने ऐतिहासिक विकास की प्रक्रिया में, इसने समाज की भौतिक और आध्यात्मिक संस्कृति दोनों में एक प्रमुख स्थान ले लिया है, और इसका सामाजिक महत्व तेजी से बढ़ रहा है।
एक व्यापक अर्थ में, खेल वास्तव में एक प्रतिस्पर्धी गतिविधि है, इसके लिए विशेष तैयारी, विशिष्ट पारस्परिक संबंध और इस गतिविधि के क्षेत्र में प्रतिष्ठान, इसके सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणाम, समग्र रूप से लिए गए हैं। खेल का सामाजिक मूल्य इस तथ्य में सबसे अधिक निहित है कि यह शारीरिक शिक्षा के सबसे प्रभावी साधनों और विधियों का एक संयोजन है, जो किसी व्यक्ति को श्रम और अन्य सामाजिक शिक्षा के लिए तैयार करने के मुख्य रूपों में से एक है। आवश्यक प्रकारगतिविधियों, और एक ही समय में से एक महत्वपूर्ण धननैतिक और सौंदर्य शिक्षा, समाज की आध्यात्मिक जरूरतों को पूरा करना। लोगों के बीच आपसी समझ, सहयोग और दोस्ती को बढ़ावा देने वाले अंतरराष्ट्रीय संबंधों को मजबूत और विस्तारित करना।
1.2। व्यायाम शिक्षा
भौतिक संस्कृति और शारीरिक शिक्षा के बीच संबंधों के बारे में विचारों को स्पष्ट करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन घटनाओं की सभी जैविक एकता के साथ, वे एक दूसरे से कम नहीं होते हैं। उनसे संबंधित अवधारणाएं केवल उस मूल्य के संबंध में समान हैं जो शारीरिक शिक्षा और उसके परिणाम समाज के लिए प्रतिनिधित्व करते हैं। दूसरे शब्दों में, शारीरिक शिक्षा संस्कृति की घटनाओं को संदर्भित करती है, क्योंकि यह नए सांस्कृतिक मूल्यों को लागू करती है या प्राप्त करती है (शारीरिक शिक्षा के अभ्यास की नकारात्मक और तेजी से क्षणिक घटनाएं संस्कृति की अवधारणा के साथ अनिवार्य रूप से "फिट नहीं होती हैं")। इस संबंध में, शारीरिक शिक्षा का सामाजिक अभ्यास एक ऐसा चैनल है जिसके माध्यम से भौतिक संस्कृति के मूल्यों को पुरानी पीढ़ियों से युवा पीढ़ी तक स्थानांतरित किया जाता है। साथ ही, यह सांस्कृतिक मूल्यों को बढ़ाने का भी एक तरीका है, क्योंकि युवा पीढ़ी न केवल पिछली उपलब्धियों को देखती है, बल्कि उन्हें बढ़ाती भी है।
भौतिक संस्कृति, सामान्य संस्कृति के पहलुओं में से एक होने के नाते, बड़े पैमाने पर काम पर, स्कूल में, रोजमर्रा की जिंदगी में, संचार में एक व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करती है। भौतिक संस्कृति और खेल का विकास एक मजबूत सामाजिक नीति के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है जो मानवतावादी आदर्शों, मूल्यों और मानदंडों के वास्तविक कार्यान्वयन को सुनिश्चित कर सकता है, लोगों की क्षमताओं की पहचान करने, उनके हितों और जरूरतों को पूरा करने के लिए व्यापक गुंजाइश खोल सकता है।
भौतिक संस्कृति के बारे में जो कहा गया है, उससे यह स्पष्ट है कि यह व्यक्ति और समाज के लिए समग्र रूप से आवश्यक है। शारीरिक शिक्षा के परिणाम, जो मानव सुधार के संदर्भ में व्यक्त किए जाते हैं, साथ ही वह सब कुछ जो इन परिणामों की उपलब्धि सुनिश्चित करता है और शारीरिक शिक्षा (विशेष ज्ञान प्रणाली, साधन, विधियाँ, आदि) के अभ्यास के संबंध में बनाया गया है। महत्वपूर्ण सामान्य सांस्कृतिक मूल्य के हैं। इस क्षमता में, शारीरिक शिक्षा समाज की भौतिक संस्कृति को संदर्भित करती है।
"शारीरिक शिक्षा" की अवधारणा - जैसा कि शब्द पहले से ही बोलता है - व्यापक अर्थों में "शिक्षा" की सामान्य अवधारणा में शामिल है। इसका मतलब यह है कि सामान्य रूप से शिक्षा की तरह, शारीरिक शिक्षा कुछ शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों को हल करने की एक प्रक्रिया है, जो कि शैक्षणिक प्रक्रिया की सभी सामान्य विशेषताओं (एक विशेषज्ञ शिक्षक की मार्गदर्शक भूमिका, के अनुसार गतिविधियों का आयोजन) की विशेषता है। शैक्षणिक विशेषताएं, आदि)। .) या स्व-शिक्षा के क्रम में किया जाता है। शारीरिक शिक्षा की विशिष्ट विशेषताएं मुख्य रूप से इस तथ्य से निर्धारित होती हैं कि यह मोटर कौशल के निर्माण और किसी व्यक्ति के तथाकथित भौतिक गुणों (क्षमताओं) के पालन-पोषण के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम का उपयोग करने की प्रक्रिया है, जिसकी समग्रता निर्धारित करती है एक निर्णायक हद तक उसका शारीरिक विकास, शारीरिक फिटनेस, और फलस्वरूप, उसका प्रदर्शन।
व्यायाम शिक्षावहाँ है एक प्रकार की शिक्षा, जिसकी विशिष्टता किसी व्यक्ति के भौतिक गुणों के आंदोलनों (मोटर क्रियाओं) और शिक्षा (विकास प्रबंधन) को सिखाना है।लागू शर्तों में, शारीरिक शिक्षा सामाजिक रूप से वातानुकूलित गतिविधियों (श्रम, सैन्य, शैक्षिक, आदि) के लिए किसी व्यक्ति के शारीरिक प्रशिक्षण की प्रक्रिया है। अन्य प्रकार की शिक्षा के साथ और पर्याप्त सामाजिक परिस्थितियों में, शारीरिक शिक्षा व्यक्ति के व्यापक विकास में मुख्य कारकों में से एक बन सकती है।
शारीरिक शिक्षा में, दो विशिष्ट पहलुओं को प्रतिष्ठित किया जाता है: आंदोलनों में प्रशिक्षण (मोटर क्रियाएं) और शारीरिक गुणों (क्षमताओं) की शिक्षा।
आंदोलन प्रशिक्षणइसकी मुख्य सामग्री शारीरिक शिक्षा है,अर्थात्, अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए तर्कसंगत तरीकों के विशेष प्रशिक्षण की प्रक्रिया में एक व्यक्ति द्वारा प्रणालीगत महारत हासिल करना, इस तरह से जीवन में आवश्यक मोटर कौशल और संबंधित ज्ञान प्राप्त करना। "शारीरिक शिक्षा" की अवधारणा को पहली बार वैज्ञानिक आधार पर पीएफ के कार्यों में प्रकट किया गया था। Lesgaft (1837-1909), एक प्रमुख घरेलू वैज्ञानिक, शिक्षक, सार्वजनिक व्यक्ति, शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत के निर्माता। शारीरिक शिक्षा का सार, पीएफ के अनुसार। Lesgaft, सीखना है "... व्यक्तिगत आंदोलनों को अलग करना और उनकी एक दूसरे के साथ तुलना करना, सचेत रूप से उनका प्रबंधन करना और बाधाओं के अनुकूल होना, उन्हें सबसे बड़ी संभव निपुणता और दृढ़ता के साथ पार करना, दूसरे शब्दों में, कम से कम कठिनाई के साथ सीखने के लिए समय की सबसे छोटी संभव अवधि सचेत रूप से सबसे बड़ा शारीरिक कार्य करती है ... ”(से उद्धृत: सोबर। पेड। सीआईटी। - एम।: एफआईएस, 1 9 51। - वी.1. - पी। 2 9 5)। जीवन अभ्यास में किसी व्यक्ति द्वारा अपनी मोटर क्षमताओं के तर्कसंगत उपयोग के लिए शारीरिक शिक्षा का पहला पक्ष सर्वोपरि है। एक और, शारीरिक शिक्षा का कोई कम महत्वपूर्ण पक्ष किसी व्यक्ति के भौतिक (मोटर) गुणों (ताकत, गति, धीरज, निपुणता) से संबंधित शरीर के प्राकृतिक गुणों के परिसर पर लक्षित प्रभाव नहीं है: उत्तेजना और उनके विकास का विनियमन मोटर गतिविधि (शारीरिक व्यायाम) से जुड़े सामान्यीकृत प्रशिक्षण भार, साथ ही साथ जीवन के व्यक्तिगत तरीके और प्राकृतिक परिस्थितियों के तर्कसंगत उपयोग का अनुकूलन करके बाहरी वातावरण. शारीरिक शिक्षा के इस पहलू को कहा जाता है भौतिक गुणों की शिक्षा।किसी व्यक्ति के मुख्य भौतिक गुणों में शक्ति, गति और धीरज शामिल हैं, जो मोटर गतिविधि में प्रकट होते हैं, साथ ही निपुणता (या मोटर-समन्वय क्षमता) और शरीर के रूपात्मक-कार्यात्मक गुण जो उन्हें सीधे प्रदान करते हैं। ये गुण किसी व्यक्ति की विभिन्न शारीरिक या मोटर क्षमताओं (शक्ति, गति, समन्वय, आदि) को निर्धारित करते हैं और उनमें महसूस किए जाते हैं।
एक निश्चित अर्थ में, कोई ऐसा कह सकता है भौतिक गुणों की शिक्षा का सार उनके विकास के प्रबंधन में निहित है।
प्रत्यक्ष वस्तु और साथ ही नियंत्रण कारक मोटर गतिविधि की प्रक्रिया है। उचित रूप से संगठित मोटर गतिविधि (शारीरिक व्यायाम) और शारीरिक शिक्षा के अन्य साधनों की मदद से, शरीर की कार्यात्मक अवस्था को एक विस्तृत श्रृंखला में बदलना संभव है, इसे लक्षित तरीके से विनियमित किया जाता है और जिससे इसमें प्रगतिशील अनुकूली परिवर्तन होते हैं ( तंत्रिका तंत्र के नियामक कार्यों में सुधार, मांसपेशियों की अतिवृद्धि, हृदय और श्वसन प्रणाली की कार्यक्षमता में वृद्धि, आदि)। उनका संयोजन न केवल समग्र रूप से जीव की कार्यात्मक क्षमताओं में मात्रात्मक परिवर्तन की ओर जाता है। इस तरह से भौतिक गुणों का विकास करके, कुछ शर्तों के तहत वे अपने विकास की डिग्री और दिशा में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन प्राप्त करते हैं। यह कुछ मोटर क्षमताओं (ताकत, गति और अन्य) की प्रगति में व्यक्त किया गया है, प्रदर्शन के समग्र स्तर में वृद्धि, स्वास्थ्य संवर्धन और शरीर के प्राकृतिक गुणों में सुधार के अन्य संकेतक, काया के गुणों सहित (निश्चित रूप से) , इस हद तक कि इसे मानव शरीर के संविधान की आनुवंशिक रूप से निश्चित विशेषताओं की अनुमति है)। उनकी शिक्षा की प्रक्रिया में भौतिक गुणों का विकास दिया जाता है, इसलिए, निर्देशितचरित्र, जो इस अर्थ में उनके प्रबंधन के बारे में बात करने की अनुमति देता है विकास।इस तरह के प्रबंधन, सख्ती से बोलना, पूर्ण नहीं माना जा सकता है, क्योंकि किसी व्यक्ति का विकास, और विशेष रूप से उसके भौतिक गुणों का विकास, कई बाहरी कारकों और स्थितियों पर निर्भर करता है जो केवल आंशिक रूप से शारीरिक शिक्षा द्वारा कवर किए जाते हैं।