भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी के लक्षण। तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया का उपचार। हाइपोक्सिया के संभावित कारण

- अंतर्गर्भाशयी सिंड्रोम, जो भ्रूण के ऊतकों और अंगों को अपर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति के कारण होने वाले जटिल परिवर्तनों की विशेषता है। भ्रूण हाइपोक्सिया की विशेषता महत्वपूर्ण अंगों, मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार हैं। भ्रूण हाइपोक्सिया के निदान में कार्डियोटोकोग्राफी, गर्भाशय-अपरा परिसंचरण की डॉपलरोमेट्री, प्रसूति संबंधी अल्ट्रासाउंड, एमनियोस्कोपी। भ्रूण हाइपोक्सिया के उपचार का उद्देश्य गर्भाशय के रक्त प्रवाह को सामान्य करना और रक्त रियोलॉजी में सुधार करना है; कभी-कभी इस स्थिति के कारण महिला को जल्दी बच्चे को जन्म देना पड़ता है।

सामान्य जानकारी

यह गर्भधारण और जन्म की कुल संख्या के 10.5% मामलों में दर्ज किया गया है। भ्रूण हाइपोक्सिया अलग-अलग समय पर विकसित हो सकता है अंतर्गर्भाशयी विकास, विशेषता हो बदलती डिग्रीऑक्सीजन की कमी और बच्चे के शरीर पर परिणाम। भ्रूण हाइपोक्सिया, जो गर्भधारण के प्रारंभिक चरण में विकसित होता है, भ्रूण के दोष और धीमे विकास का कारण बनता है। देर से गर्भावस्था में, हाइपोक्सिया के साथ भ्रूण की वृद्धि मंदता, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान और नवजात शिशु की अनुकूली क्षमताओं में कमी होती है।

भ्रूण हाइपोक्सिया के कारण

भ्रूण हाइपोक्सिया बच्चे, मां या प्लेसेंटा के शरीर में होने वाली प्रतिकूल प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का परिणाम हो सकता है। भ्रूण में हाइपोक्सिया विकसित होने की संभावना मातृ शरीर के रोगों के साथ बढ़ जाती है - एनीमिया, हृदय रोगविज्ञान (हृदय दोष, उच्च रक्तचाप), गुर्दे के रोग, श्वसन प्रणाली (क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, आदि), मधुमेह मेलेटस, विषाक्तता गर्भावस्था, एकाधिक गर्भावस्था, एसटीआई। शराब, निकोटीन, नशीली दवाओं की लत और अन्य प्रकार की मातृ लत भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

भ्रूण हाइपोक्सिया का खतरा गर्भपात, पोस्ट-टर्म गर्भावस्था, गर्भनाल विकृति, भ्रूण अपरा अपर्याप्तता, श्रम की असामान्यताओं और गर्भावस्था की अन्य जटिलताओं के खतरे के कारण होने वाले भ्रूण-अपरा परिसंचरण के विकारों के साथ बढ़ जाता है। जन्म प्रक्रिया. अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया के विकास के जोखिम कारकों में भ्रूण के हेमोलिटिक रोग, जन्मजात विकृतियां, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण (हर्पेटिक संक्रमण, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मोसिस, आदि), बच्चे की गर्दन के चारों ओर गर्भनाल का बार-बार और तंग उलझाव, लंबे समय तक शामिल हैं। प्रसव के दौरान सिर का संपीड़न।

भ्रूण में हाइपोक्सिया की प्रतिक्रिया में, तंत्रिका तंत्र मुख्य रूप से प्रभावित होता है, क्योंकि तंत्रिका ऊतक ऑक्सीजन की कमी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है। भ्रूण के विकास के 6-11 सप्ताह से शुरू होकर, ऑक्सीजन की कमी से मस्तिष्क की परिपक्वता में देरी, रक्त वाहिकाओं की संरचना और कार्यप्रणाली में गड़बड़ी और रक्त-मस्तिष्क बाधा की परिपक्वता में मंदी होती है। भ्रूण के गुर्दे, हृदय और आंतों के ऊतक भी हाइपोक्सिया का अनुभव करते हैं।

मामूली भ्रूण हाइपोक्सिया केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। गंभीर भ्रूण हाइपोक्सिया के साथ, विभिन्न अंगों में इस्किमिया और नेक्रोसिस विकसित होते हैं। जन्म के बाद, एक बच्चा जो हाइपोक्सिक परिस्थितियों में विकसित हुआ है, उसे कई प्रकार के विकारों का अनुभव हो सकता है - तंत्रिका संबंधी विकारों से लेकर मानसिक मंदता और गंभीर दैहिक असामान्यताएं तक।

भ्रूण हाइपोक्सिया का वर्गीकरण

समय के पाठ्यक्रम और घटना की दर के आधार पर, तीव्र और लंबे समय से विकसित होने वाले भ्रूण हाइपोक्सिया को प्रतिष्ठित किया जाता है।

तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया की घटना आमतौर पर प्रसव की विसंगतियों और जटिलताओं से जुड़ी होती है - तीव्र या लंबे समय तक प्रसव, गर्भनाल का संपीड़न या आगे को बढ़ाव, जन्म नहर में सिर का लंबे समय तक संपीड़न। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया विकसित हो सकता है: उदाहरण के लिए, गर्भाशय के टूटने या समय से पहले प्लेसेंटा के टूटने के मामले में। तीव्र हाइपोक्सिया में, भ्रूण के महत्वपूर्ण अंगों की शिथिलता तेजी से बढ़ जाती है। तीव्र हाइपोक्सिया की विशेषता भ्रूण की हृदय गति में वृद्धि (प्रति मिनट 160 बीट से अधिक) या हृदय गति में कमी (120 बीट प्रति मिनट से कम), अतालता, स्वर का बहरापन है; मजबूत करना या कमजोर करना मोटर गतिविधिआदि। अक्सर, तीव्र हाइपोक्सिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, भ्रूण श्वासावरोध विकसित होता है।

क्रोनिक हाइपोक्सिया लंबे समय तक मध्यम ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है, जिसके तहत भ्रूण का विकास होता है। पुरानी ऑक्सीजन की कमी के साथ, अंतर्गर्भाशयी हाइपोट्रॉफी होती है; भ्रूण की प्रतिपूरक क्षमताओं की कमी के मामले में, पाठ्यक्रम के तीव्र संस्करण के समान ही विकार विकसित होते हैं। भ्रूण हाइपोक्सिया गर्भावस्था या प्रसव के दौरान विकसित हो सकता है; हाइलिन झिल्ली रोग, अंतर्गर्भाशयी निमोनिया आदि के कारण जन्म के बाद बच्चे में होने वाले हाइपोक्सिया को अलग से माना जाता है।

भ्रूण की प्रतिपूरक और अनुकूली क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, हाइपोक्सिया क्षतिपूर्ति, उप-क्षतिपूर्ति और विघटित रूप ले सकता है। चूंकि प्रतिकूल परिस्थितियों में भ्रूण न केवल हाइपोक्सिया का अनुभव करता है, बल्कि जटिल चयापचय संबंधी विकारों का एक पूरा परिसर भी अनुभव करता है, विश्व अभ्यास में इस स्थिति को "संकट सिंड्रोम" के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसे प्रसवपूर्व, प्रसव के दौरान विकसित और श्वसन में विभाजित किया जाता है।

भ्रूण हाइपोक्सिया की अभिव्यक्तियाँ

हाइपोक्सिया के प्रभाव में भ्रूण में विकसित होने वाले परिवर्तनों की गंभीरता अनुभव की गई ऑक्सीजन की कमी की तीव्रता और अवधि से निर्धारित होती है। हाइपोक्सिया की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ भ्रूण में हृदय गति में वृद्धि का कारण बनती हैं, फिर धीमी हो जाती हैं और दिल की आवाज़ धीमी हो जाती है। में उल्बीय तरल पदार्थआह, मेकोनियम प्रकट हो सकता है। हाइपोक्सिया के लिए हल्की डिग्रीभ्रूण की मोटर गतिविधि बढ़ जाती है, गंभीर मामलों में, गतिविधियां कम और धीमी हो जाती हैं।

गंभीर हाइपोक्सिया के साथ, भ्रूण में संचार संबंधी विकार विकसित होते हैं: अल्पकालिक टैचीकार्डिया होता है और रक्तचाप में वृद्धि होती है, इसके बाद ब्रैडीकार्डिया होता है और रक्तचाप में कमी आती है। रियोलॉजिकल गड़बड़ी रक्त के गाढ़ा होने और संवहनी बिस्तर से प्लाज्मा के निकलने से प्रकट होती है, जो इंट्रासेल्युलर और ऊतक शोफ के साथ होती है। संवहनी दीवारों की बढ़ती नाजुकता और पारगम्यता के परिणामस्वरूप, रक्तस्राव होता है। संवहनी स्वर में कमी और धीमे रक्त परिसंचरण से अंगों की इस्किमिया हो जाती है। हाइपोक्सिया के साथ, भ्रूण के शरीर में एसिडोसिस विकसित होता है, इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बदल जाता है और ऊतक श्वसन बाधित हो जाता है। भ्रूण के महत्वपूर्ण अंगों में परिवर्तन से अंतर्गर्भाशयी मृत्यु, श्वासावरोध और इंट्राक्रानियल जन्म चोटें हो सकती हैं।

भ्रूण हाइपोक्सिया का निदान

यह संदेह कि भ्रूण हाइपोक्सिया का अनुभव कर रहा है, तब उत्पन्न हो सकता है जब उसकी मोटर गतिविधि में परिवर्तन होता है - बेचैन व्यवहार, बढ़ा हुआ और बार-बार हिलना। लंबे समय तक या प्रगतिशील हाइपोक्सिया से भ्रूण की गतिविधियां कमजोर हो जाती हैं। यदि किसी महिला को ऐसे बदलाव नज़र आते हैं, तो उसे तुरंत गर्भावस्था की देखभाल करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। प्रसूति स्टेथोस्कोप के साथ भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनते समय, डॉक्टर दिल की आवाज़ की आवृत्ति, ध्वनि और लय और बड़बड़ाहट की उपस्थिति का मूल्यांकन करता है। भ्रूण हाइपोक्सिया का पता लगाने के लिए, आधुनिक स्त्री रोग विज्ञान कार्डियोटोकोग्राफी, भ्रूण फोनोकार्डियोग्राफी, डॉपलर, अल्ट्रासाउंड, एमनियोस्कोपी और एमनियोसेंटेसिस और प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग करता है।

कार्डियोटोकोग्राफी के दौरान, भ्रूण की हृदय गति और उसकी मोटर गतिविधि को ट्रैक करना संभव है। भ्रूण के आराम और गतिविधि के आधार पर दिल की धड़कन को बदलकर उसकी स्थिति का अंदाजा लगाया जाता है। फोनोकार्डियोग्राफी के साथ-साथ कार्डियोटोकोग्राफी का उपयोग प्रसव में व्यापक रूप से किया जाता है। गर्भाशय के रक्त प्रवाह की डॉप्लरोग्राफी गर्भनाल और प्लेसेंटा के जहाजों में रक्त प्रवाह की गति और प्रकृति की जांच करती है, जिसके विघटन से भ्रूण हाइपोक्सिया होता है। गर्भनाल रक्त एकत्र करने और एसिड-बेस संतुलन का अध्ययन करने के लिए अल्ट्रासाउंड-निर्देशित कॉर्डोसेन्टेसिस किया जाता है। भ्रूण हाइपोक्सिया का एक इकोस्कोपिक संकेत इसके विकास में पता लगाने योग्य देरी हो सकता है। इसके अलावा, प्रसूति अल्ट्रासाउंड के दौरान, एमनियोटिक द्रव की संरचना, मात्रा और रंग का आकलन किया जाता है। गंभीर पॉलीहाइड्रेमनिओस या ऑलिगोहाइड्रेमनिओस परेशानी का संकेत हो सकता है।

क्रोनिक भ्रूण हाइपोक्सिया के दौरान प्रसव कार्डियक मॉनिटरिंग का उपयोग करके किया जाता है, जो समय पर उपयोग की अनुमति देता है अतिरिक्त उपाय. प्रसव के दौरान विकसित होने वाले तीव्र हाइपोक्सिया के मामले में, बच्चे को पुनर्जीवन देखभाल की आवश्यकता होती है। भ्रूण हाइपोक्सिया का समय पर सुधार, गर्भावस्था और प्रसव का तर्कसंगत प्रबंधन बच्चे में सकल विकारों के विकास से बचने में मदद करता है। इसके बाद, हाइपोक्सिक परिस्थितियों में विकसित हुए सभी बच्चों की न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निगरानी की जाती है; अक्सर उन्हें मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत पड़ती है। अक्सर, गंभीर प्रसवकालीन हाइपोक्सिया के कारण, नवजात शिशु में डीआईसी सिंड्रोम और माध्यमिक इम्युनोडेफिशिएंसी विकसित हो जाती है। 75-80% मामलों में नवजात शिशुओं का श्वासावरोध पिछले भ्रूण हाइपोक्सिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है।

भ्रूण हाइपोक्सिया की रोकथाम

भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास को रोकने के लिए एक महिला को गर्भावस्था के लिए जिम्मेदारी से तैयारी करने की आवश्यकता होती है: उपचार एक्स्ट्राजेनिटल पैथोलॉजीऔर प्रजनन प्रणाली के रोग, अस्वास्थ्यकर आदतों को छोड़ना, संतुलित आहार. जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए और भ्रूण और महिला की स्थिति की समय पर निगरानी करते हुए गर्भावस्था प्रबंधन किया जाना चाहिए। तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास को रोकना प्रसव की विधि के सही विकल्प और जन्म संबंधी चोटों की रोकथाम में निहित है।

अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया एक खतरनाक प्रक्रिया है, जो दुर्भाग्य से, बहुत बार होती है। हाइपोक्सिया के परिणाम भ्रूण के विकास और उसकी गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। आंतरिक अंग. अजन्मे बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य काफी हद तक समय पर निदान और उपचार पर निर्भर करता है।

चमत्कार की प्रतीक्षा में

गर्भावस्था हर महिला के लिए बहुत ही रोमांचक और आनंददायक समय होता है। लेकिन बच्चे के जन्म की खुशी भरी प्रत्याशा के अलावा, उसके स्वास्थ्य के बारे में अतिरिक्त चिंताएँ भी हैं। भावी माँ पर झूठ बोलता है भारी बोझज़िम्मेदारी। नौ महीनों के दौरान यह विकसित होता है और बढ़ता है नया जीवन. अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य सीधे तौर पर उसकी माँ की भलाई पर निर्भर करता है।

गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य की निगरानी कैसे करें, इस पर कई सिफारिशें हैं। यह पोषण, जीवनशैली, भावनात्मक तनाव और बहुत कुछ पर लागू होता है। इनका अनुपालन न करना सरल नियमइससे प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं और भ्रूण के स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।

इन परिणामों में से एक अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया हो सकता है, जिससे भ्रूण के विकास में गड़बड़ी हो सकती है और, कुछ मामलों में, गर्भावस्था का नुकसान हो सकता है। इससे बचने के लिए, गर्भवती माँ को गर्भावस्था के दौरान आने वाले जोखिम कारकों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने और उनकी घटना को रोकने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

हाइपोक्सिया क्या है

"हाइपोक्सिया" एक प्राचीन ग्रीक शब्द है जिसका शाब्दिक अनुवाद "कम ऑक्सीजन" है। यह शब्द ऑक्सीजन भुखमरी को संदर्भित करता है जो शरीर या उसके व्यक्तिगत अंग कुछ कारकों के प्रभाव के कारण अनुभव करते हैं।

लंबे समय तक ऑक्सीजन भुखमरी के साथ, मानव शरीर में अपरिवर्तनीय रूपात्मक प्रक्रियाएं होती हैं। वे ऊतकों और अंगों की संरचना को बदलते हैं और उनकी कार्यात्मक क्षमताओं को बाधित करते हैं। जब भ्रूण को ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, तो आंतरिक अंगों के निर्माण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और आंतरिक अंगों के निर्माण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है, बच्चा महत्वपूर्ण प्रणालियों के विकास में देरी के साथ पैदा हो सकता है या मर सकता है; ये परिणाम हैं अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया. हृदय, गुर्दे, यकृत और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र हाइपोक्सिया के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं।

ऑक्सीजन की कमी किसी भी बीमारी के साथ हो सकती है या एक स्वतंत्र प्रक्रिया के रूप में हो सकती है, जिससे आंतरिक अंगों में खराबी हो सकती है। इस कारण से, हाइपोक्सिया को एक बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है; यह सूजन या डिस्ट्रोफी के समान एक रोग प्रक्रिया है।

भ्रूण हाइपोक्सिया के लक्षण

यह देखा गया है कि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में, ऑक्सीजन की कमी बहुत कम विकसित होती है। अधिकतर ऐसा दूसरी और तीसरी तिमाही में हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, उसकी ऑक्सीजन की आवश्यकता भी बढ़ती है और कुछ प्रतिकूल परिस्थितियों में, गर्भवती महिला का शरीर इस कार्य का सामना नहीं कर पाता है।

शिशु में ऑक्सीजन की कमी को इसके बिना पहचानना मुश्किल है नैदानिक ​​अध्ययन, विशेष रूप से प्रारंभिक गर्भावस्था में। लेकिन अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया के कुछ लक्षण हैं जो होने चाहिए अलार्म संकेतभावी माँ के लिए.

पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देने की ज़रूरत है वह है भ्रूण की गतिविधि। आदर्श प्रति दिन लगभग दस गतिविधियाँ हैं। पर शुरुआती अवस्थाहाइपोक्सिया, बच्चे को असुविधा महसूस होने लगती है, इसलिए वह अत्यधिक सक्रिय होता है। लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी के साथ, आंदोलनों की संख्या कम हो जाती है। इसके अलावा, अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया की विशेषता बार-बार भ्रूण की हिचकी हो सकती है।

यदि आदर्श से आंदोलनों की संख्या में विचलन और बार-बार हिचकी आना जुड़ा नहीं है शारीरिक गतिविधिगर्भवती माँ या असहज स्थिति में होना आवश्यक है जितनी जल्दी हो सकेकिसी विशेषज्ञ से संपर्क करें जो भ्रूण के इस व्यवहार के कारण की पहचान करेगा और यदि आवश्यक हो तो उपचार लिखेगा।

कारण

अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया के कारण भिन्न हो सकते हैं। इनमें वे बीमारियाँ शामिल हैं जो एक गर्भवती महिला को होती हैं, नाल की विकृति, संक्रमण,

भ्रूण हाइपोक्सिया के लिए अग्रणी मातृ रोगों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• एनीमिया;
• हृदय प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी;
• सांस की बीमारियों;
• मधुमेह।

इसके अलावा, शिशु का स्वास्थ्य उन बुरी आदतों से प्रभावित होता है जिनसे वह पीड़ित है। भावी माँ. अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया की रोकथाम में धूम्रपान और शराब की पूर्ण समाप्ति शामिल है। गर्भावस्था के आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से किसी भी विचलन से भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इस तरह के विचलन में अलगाव और शामिल हो सकते हैं समय से पूर्व बुढ़ापाप्लेसेंटा, परिपक्वता के बाद या बढ़ा हुआ गर्भाशय स्वर।

एक अन्य कारक मां और बच्चे के आरएच कारक की असंगति है। इस तरह की असंगति से भ्रूण में हेमोलिटिक रोग हो सकता है, जो अक्सर हाइपोक्सिया के साथ होता है। उपरोक्त कारकों के अलावा, भ्रूण पर यांत्रिक प्रभाव भी पड़ सकता है - गर्भनाल से उलझना, बच्चे के जन्म के दौरान सिर का दबना आदि।

अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया के कारण अन्य, कम गंभीर जटिलताएँ भी पैदा नहीं कर सकते हैं। भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव से बचने के लिए, गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान गर्भवती माँ की किसी योग्य विशेषज्ञ द्वारा निगरानी की जानी चाहिए।

भ्रूण हाइपोक्सिया के प्रकार

इस पर निर्भर करते हुए कि ऑक्सीजन भुखमरी कितने समय तक जारी रहती है, अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया के दो रूप होते हैं: तीव्र और जीर्ण। तीव्र हाइपोक्सिया की विशेषता आने वाली ऑक्सीजन में तेज कमी है। सबसे आम तीव्र रूप जन्म प्रक्रिया के दौरान या भारीपन के साथ होता है गर्भाशय रक्तस्राव. क्रोनिक अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया लंबे समय तक विकसित होता है, धीरे-धीरे भ्रूण के विकास की प्रक्रिया को बाधित करता है।

ऑक्सीजन भुखमरी की प्रगति की डिग्री

भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास की तीन डिग्री की पहचान की गई है। प्रारंभ में, भ्रूण को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिलने पर, वह इसकी कमी की भरपाई करने की कोशिश करता है। पहली डिग्री ऑक्सीजन की कमी के लिए मुआवजा है। आने वाली ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने के उद्देश्य से बच्चे के शरीर में परिवर्तन होने लगते हैं। रक्त वाहिकाओं की टोन बढ़ाने वाले हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है। बढ़ा हुआ स्तरकोर्टिसोल वाहिकाओं के माध्यम से प्रसारित होने वाले रक्त की मात्रा में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि को उत्तेजित करता है। रक्त की संरचना बदल जाती है: हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं का स्तर बढ़ जाता है। इसके अलावा यह भी नोट किया गया है बढ़ी हुई गतिविधिबच्चा। बंद ग्लोटिस के बावजूद, वह अधिक तीव्रता से चलना और सांस लेना शुरू कर देता है।

आंशिक क्षतिपूर्ति के दूसरे चरण में, शरीर के सुरक्षात्मक कार्य प्राथमिकता वाले अंगों को निर्धारित करते हैं जिन्हें पहले ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है। ऐसे अंग क्रमशः हृदय और मस्तिष्क हैं, अन्य अंगों (गुर्दे, फेफड़े, जठरांत्र संबंधी मार्ग) को खराब ऑक्सीजन वाला रक्त प्राप्त होता है, जिससे उनके विकास और कामकाज में गड़बड़ी होती है। ऑक्सीजन की कमी से भी ग्लूकोज का विघटन होता है। यह शरीर की कोशिकाओं में ऊर्जा भंडार में कमी और चयापचय संबंधी विकारों में योगदान देता है।

क्रोनिक अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया में प्रगति का तीसरा चरण भी होता है - विघटन। बाह्य रूप से, यह अवस्था भ्रूण की गतिविधि में कमी और हृदय गति में कमी के रूप में प्रकट होती है। सुरक्षात्मक तंत्र के कार्य का उद्देश्य ऑक्सीजन की खराबी वाले अंगों को प्रदान करना है। कोर्टिसोल का उत्पादन अपर्याप्त मात्रा में होता है, तदनुसार, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और कम हो जाता है, रक्त कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त हो जाता है, रक्त का थक्का जमने लगता है, जिससे रक्त के थक्के बनने लगते हैं और रक्तस्राव होता है।

निदानात्मक उपाय

उपस्थिति और सीमा निर्धारित करें ऑक्सीजन भुखमरीवाद्य निदान पद्धतियाँ मदद करती हैं। ऐसी पहली विधि कार्डियोटोकोग्राफी (सीटीजी) है। यह निदान पद्धति पूर्णतः सुरक्षित है। कार्डियोटोकोग्राफी उपकरण लगातार भ्रूण की हृदय गति को रिकॉर्ड करता है गर्भाशय संकुचन. अल्ट्रासोनिक ग्राफ का उपयोग करके, एक टैकोग्राम प्रदर्शित किया जाता है। यह एक ग्राफ है जो एक निश्चित अवधि में हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की संख्या को दर्शाता है। दबाव में उतार-चढ़ाव को मापता है और गर्भाशय स्वर, एक हिस्टेरोग्राम प्रदर्शित करना - गर्भाशय की मांसपेशियों की गतिविधि का एक ग्राफ। सीटीजी आंदोलनों की संख्या की गणना करता है और आपको भ्रूण की गतिविधि पर हृदय गति की निर्भरता को ट्रैक करने की अनुमति देता है।

गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह से डॉपलर सोनोग्राफी के साथ अल्ट्रासाउंड जांच संभव है। इस पद्धति का उद्देश्य मां से नाल तक और नाल से भ्रूण तक रक्त प्रवाह का अध्ययन करना है और गर्भाशय-अपरा परिसंचरण के विकारों का पता लगाना संभव बनाता है। का उपयोग करके यह विधिडायग्नोस्टिक्स एमनियोटिक द्रव की गुणवत्ता भी निर्धारित कर सकता है।

उपरोक्त विधियों के अलावा, विशेषज्ञ प्रसूति स्टेथोस्कोप का उपयोग करके भ्रूण के हृदय की कार्यप्रणाली का आकलन करने के लिए उसकी बात सुनता है। हालाँकि, यह विधि गलत है, इसलिए यदि हृदय की असामान्यता का संदेह है, तो डॉक्टर गर्भवती महिला को सीटीजी और अल्ट्रासाउंड कराने के लिए रेफर करेंगे।

इलाज

अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया के उपचार के लिए अस्पताल में गर्भवती महिला की निगरानी की आवश्यकता होती है। महिला को पूर्ण आराम प्रदान किया जाता है और उपचार की एक चिकित्सीय विधि निर्धारित की जाती है, जिसका उद्देश्य न केवल रक्त को ऑक्सीजन से समृद्ध करना है, बल्कि पहचान करना भी है। असली कारणहाइपोक्सिया की घटना. एक नियम के रूप में, गर्भावस्था संबंधी विसंगतियाँ, जैसे अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया, किसी बीमारी के परिणाम या लक्षण हैं।

डॉक्टर गर्भवती महिला को ऐसी दवाएं देते हैं जो रक्त की चिपचिपाहट को कम करती हैं, मां से प्लेसेंटा तक रक्त के प्रवाह में सुधार करती हैं और मां और भ्रूण के बीच चयापचय को सामान्य करती हैं। अन्य दवाओं और प्रक्रियाओं का नुस्खा हाइपोक्सिया के कारण पर निर्भर करता है, यदि इसकी पहचान की जाती है, और इसका उद्देश्य इस कारण को खत्म करना है।

पर सकारात्मक गतिशीलतारोगी को छुट्टी दे दी जाती है और हाइपोक्सिया की रोकथाम के लिए सिफारिशें दी जाती हैं। इनमें सैर भी शामिल है ताजी हवा, घटाना शारीरिक गतिविधि, बुरी आदतों को छोड़ना और कुछ आहार नियमों का पालन करना। यदि उपचार असफल होता है और ऑक्सीजन की कमी बनी रहती है, तो भ्रूण को शल्य चिकित्सा से हटाने की आवश्यकता होती है। यदि गर्भावस्था की अवधि अट्ठाईस सप्ताह से अधिक हो जाती है, तो डॉक्टर एक ऑपरेशन - सिजेरियन सेक्शन निर्धारित करता है।

रोकथाम

ऐसी कई सरल सिफ़ारिशें हैं, जिनका यदि पालन किया जाए, तो आपके बच्चे में ऑक्सीजन की कमी के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, एक महिला को पुरानी बीमारियों का इलाज करने और बुरी आदतों से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। जब गर्भावस्था होती है, तो पंजीकरण कराना महत्वपूर्ण है चिकित्सा संस्थानप्रारंभिक चरण में. अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान, आपको नियमित रूप से अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए, परीक्षण करवाना चाहिए और अल्ट्रासाउंड कराना चाहिए। इससे गर्भवती महिला और बच्चे के स्वास्थ्य पर नियंत्रण सुनिश्चित होगा, और इसलिए, भ्रूण की संभावित रोग संबंधी स्थितियों के विकास से बचने में मदद मिलेगी।

अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण पहलू स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना है। आपको बहुत सारा समय बाहर बिताना होगा, दिन में आठ घंटे सोना होगा और अपने आहार को संतुलित करना होगा।

गर्भावस्था के दौरान, आपको विटामिन और की आपूर्ति को फिर से भरने की आवश्यकता होती है पोषक तत्वजिसका स्तर शरीर पर अतिरिक्त भार पड़ने से कम हो जाता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों का स्तर सामान्य स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए। रक्त में आयरन के स्तर की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि निम्न स्तर से एनीमिया होता है - हाइपोक्सिया के मुख्य कारणों में से एक। आपके डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार विटामिन की खुराक लेनी चाहिए।

नतीजे

अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया के परिणाम इसके प्रकार पर निर्भर करते हैं। क्रोनिक हाइपोक्सिया, जो प्रारंभिक गर्भावस्था में शुरू होता है, जब भ्रूण की महत्वपूर्ण प्रणालियों का गठन अभी शुरू होता है, जन्मजात दोषों के गठन का कारण बन सकता है। देर से गर्भावस्था में हाइपोक्सिया से भ्रूण के विकास में देरी हो सकती है, और व्यक्तिगत अंगों के इस्किमिया और नेक्रोसिस भी हो सकता है। नवजात शिशु का कद और वजन अक्सर छोटा होने के साथ-साथ गंभीर भी होता है अनुकूलन अवधि(नए वातावरण में शरीर का पुनर्गठन)। भविष्य में, गर्भ में अनुभव की जाने वाली ऑक्सीजन की कमी मिर्गी और सेरेब्रल पाल्सी जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है।

एक बच्चे में तीव्र अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया से इस्किमिया और ऊतक परिगलन होता है। यदि प्रसव के दौरान तीव्र हाइपोक्सिया होता है, तो ऑक्सीजन भुखमरी के कारण के आधार पर कई परिणाम संभव हैं:

1. शिशु के वायुमार्ग से एमनियोटिक द्रव पूरी तरह साफ नहीं हुआ है। इस मामले में, निमोनिया विकसित हो सकता है, और सबसे खराब स्थिति में, बच्चे की दम घुटने से मृत्यु हो सकती है।
2. बड़ी मात्रा में रक्त की हानि. नवजात शिशु को रक्तस्रावी सदमा विकसित होता है, जो सभी प्रणालियों के कामकाज को बाधित करता है। ऐसे में न सिर्फ बच्चे, बल्कि मां की जान को भी खतरा रहता है।

गर्भ में हाइपोक्सिया से पीड़ित शिशु के जन्म के बाद उसे इसकी आवश्यकता होती है निरंतर नियंत्रणयोग्य विशेषज्ञ. ऑक्सीजन की कमी के परिणाम जीवन के पहले दिनों में नहीं, बल्कि बहुत बाद में प्रकट हो सकते हैं। इसलिए, हाइपोक्सिया के प्रतिकूल प्रभावों के विकास को पहचानने और रोकने के लिए बच्चे के विकास में परिवर्तन और विसंगतियों की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है।

हाइपोक्सिया ऑक्सीजन की कमी की विशेषता वाली एक रोग संबंधी स्थिति है। यह स्थिति बाहर से अपर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति या सेलुलर स्तर पर रीसाइक्लिंग प्रक्रिया में गड़बड़ी से जुड़ी है।

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी के परिणामस्वरूप होता है।

भ्रूण हाइपोक्सिया क्या है?

गर्भावस्था के दौरान रक्त में ऑक्सीजन संतृप्ति की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस तत्व की कमी आपके शरीर और बच्चे दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

यह रोगात्मक स्थिति किसके कारण उत्पन्न होती है? कई कारण. लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी के साथ, ऑक्सीजन भुखमरी विकसित होती है।

बच्चे का शरीर इस कमी की भरपाई अपने संसाधनों से करता है, अर्थात्: हृदय गति बढ़ जाती है (बेहतर रक्त प्रवाह के लिए)।

ऑक्सीजन भुखमरी दो प्रकार की होती है। वे विकृति विज्ञान के विकास की अवधि और अवधि में भिन्न होते हैं। वहाँ हैं:

1. तीव्र उपस्थिति;

गर्भावस्था के दौरान यह शायद ही कभी विकसित होता है। तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया आमतौर पर बच्चे के जन्म के दौरान होता है।

एक कारक जो इस विकृति के विकास में योगदान देता है वह अतीत में ऑक्सीजन की पुरानी कमी है। इस प्रकारबच्चे की जान को खतरा है.

1. दीर्घकालिक।

लंबे समय तक ऑक्सीजन भुखमरी के परिणामस्वरूप, यह प्रकार एक जटिल गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। इससे बाद में मानसिक और शारीरिक विकास प्रभावित हो सकता है।

• क्रोनिक हाइपोक्सिया के साथ, भ्रूण लंबे समय तक ऑक्सीजन भुखमरी की स्थिति में रहता है;

यह स्थिति गंभीर गर्भावस्था, गर्भावस्था के दौरान सही जीवनशैली का पालन न करने या गर्भवती माँ के दीर्घकालिक तनाव के दौरान होती है।

• दीर्घकालिक ऑक्सीजन भुखमरी प्रारंभिक और अंतिम दोनों चरणों में खतरनाक है;

इसलिए, गर्भावस्था की शुरुआत से ही अपने आहार की निगरानी करना, बुनियादी परीक्षणों की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है: रक्त, मूत्र, स्वस्थ छविज़िंदगी।

• प्रारंभिक अवस्था में अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया विकासात्मक देरी का कारण बन सकता है। दरअसल, इस अवधि के दौरान सभी आंतरिक अंगों का निर्माण होता है;

• यदि ऑक्सीजन की कमी बाद के चरण में दिखाई देती है, तो यह भ्रूण के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकती है;
• देर से भ्रूण हाइपोक्सिया विकास मंदता, बच्चे के खराब अनुकूलन, चिंता और तंत्रिका संबंधी विकारों को भड़का सकता है;

जन्म के बाद, ऐसा बच्चा अत्यधिक रोने वाला हो सकता है, लगातार आपकी बाहों में रहने का प्रयास करता है और बेचैन नींद से पीड़ित हो सकता है।

• प्रसव के दौरान होने वाला तीव्र हाइपोक्सिया आमतौर पर कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक रहता है। यदि इस समय आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन नहीं किया जाता है, तो इससे बच्चे की जान जा सकती है;
• तीव्र और लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी से अंतर्गर्भाशयी श्वासावरोध होता है।

इसलिए, बच्चे के जन्म के लिए अच्छी तरह से तैयारी करना, संकुचन के दौरान सही ढंग से सांस लेना और अतिरिक्त उत्तेजना उपायों के लिए सहमत नहीं होना बहुत महत्वपूर्ण है।

कोई भी उत्तेजना प्रसव के प्राकृतिक क्रम को बाधित करती है और कोई भी गारंटी नहीं दे सकता कि आपका बच्चा किसी गोली या इंजेक्शन पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा।

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सभी अवांछित बीमारियों से बचाव ही सबसे अच्छा उपाय है।

स्वस्थ जीवनशैली, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक, उचित पोषण, - कई रोग स्थितियों और बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी।

हाइपोक्सिया के लक्षण

भ्रूण हाइपोक्सिया का निर्धारण कैसे करें?

एक गर्भवती महिला न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए बल्कि अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार होती है। इसलिए, इस अद्भुत अवधि के दौरान, गर्भवती माताएँ विशेष रूप से उनकी भावनाओं को ध्यान से सुनती हैं।

लेकिन प्रारंभिक अवस्था में भ्रूण हाइपोक्सिया के लक्षणों का पता लगाना मुश्किल होता है।

जानना!एक डॉक्टर रक्त परीक्षण के परिणामों को देखकर विकृति विज्ञान के विकास पर संदेह कर सकता है। उनमें एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन) के लक्षण दिखेंगे।

1. डॉक्टर के पास अनिर्धारित दौरे का कारण गर्भवती महिला का खराब स्वास्थ्य हो सकता है;
2. और बाद के चरणों में - कम भ्रूण गतिविधि। यदि बच्चा कम हिलना-डुलना शुरू कर देता है, उसकी लातें और हरकतें लगभग अदृश्य हो जाती हैं, तो यह है गंभीर कारणएक डॉक्टर से परामर्श।

डॉक्टर, रक्त परीक्षण के अलावा, एक अल्ट्रासाउंड भी लिखते हैं।

• अल्ट्रासाउंड परीक्षा आपको भ्रूण के विकास (इसकी ऊंचाई, वजन, मात्रा) निर्धारित करने की अनुमति देती है। नाल की स्थिति की भी जाँच की जाती है;
• अंतर्गर्भाशयी अल्ट्रासोनोग्राफी(डॉप्लरोग्राफी) आपको स्थिति का आकलन करने की अनुमति देता है गर्भाशय रक्त प्रवाह. गर्भाशय और प्लेसेंटा में संचार संबंधी विकार ऑक्सीजन की कमी का संकेत देते हैं;
• डॉक्टर प्लेसेंटा की परिपक्वता की डिग्री भी नोट करता है। पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत प्लेसेंटा की समय से पहले उम्र बढ़ने, बहुत पतली या मोटी दीवारों से हो सकता है;
• तीसरी तिमाही में, भ्रूण की स्थिति का निदान करने के लिए कार्डियोटोकोग्राफी (सीटीजी) निर्धारित की जाती है। सीटीजी के अनुसार भ्रूण हाइपोक्सिया दिल की धड़कन की संख्या (दुर्लभ या, इसके विपरीत, बहुत बार) से निर्धारित होता है।

भ्रूण हाइपोक्सिया के लक्षण और परिणाम काफी हद तक विकृति विज्ञान की गंभीरता पर निर्भर करते हैं।

हाइपोक्सिया के कारण

ऑक्सीजन भुखमरी के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। अक्सर, हाइपोक्सिया कम हीमोग्लोबिन के कारण प्रकट होता है (एनीमिया के कारण। इस समस्या के बारे में वेबसाइट पर एक लेख है: गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन >>>))।

लेकिन अन्य कारण भी हैं. अर्थात्:

1. एक गर्भवती महिला में रक्त, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग;
2. माँ के शरीर में संक्रमण या वायरस की उपस्थिति;
3. लंबा और गंभीर विषाक्तता(गर्भावस्था के दौरान गेस्टोसिस लेख देखें >>>);
4. पॉलीहाइड्रेमनिओस;
5. एकाधिक गर्भावस्था;
6. माँ और बच्चे के बीच आरएच संघर्ष;
7. गर्भनाल का पैथोलॉजिकल स्थान, गर्भनाल का उलझाव;
8. समय से पहले उम्र बढ़ना या प्लेसेंटा का रुक जाना;
9. लंबे समय तक तनाव, अवसादग्रस्त विकारों के संपर्क में रहना;
10. पश्चात गर्भावस्था;
11. लंबा श्रम.

पैथोलॉजी का पता लगाने के बाद, डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है। उपचार हाइपोक्सिया की गंभीरता पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, अस्पताल में भर्ती करना आवश्यक हो सकता है। लेकिन अधिकतर उपचार घर पर ही निर्धारित किया जाता है।

हाइपोक्सिया की रोकथाम

भ्रूण हाइपोक्सिया से कैसे बचें?

डटे रहो नियमों का पालन. यह एक ऐसी चीज़ है जो हर महिला के लिए उपलब्ध है और इसके लिए अक्सर केवल आपके समय और थोड़ी सी निरंतरता की आवश्यकता होती है।

कैसे व्यवहार करें इसके बारे में और जानें पिछले सप्ताहगर्भावस्था, प्रसव की तैयारी और आगामी जन्म से पहले चिंता से निपटना, हम पाठ्यक्रम के भाग के रूप में बात करते हैं सफल प्रसव के लिए पाँच कदम>>>

• सबसे पहले, के बारे में बुरी आदतेंआपको तुरंत भूलने की जरूरत है;

धूम्रपान और शराब का कारण अपूरणीय क्षतिशिशु का स्वास्थ्य.

जब एक गर्भवती महिला धूम्रपान करती है, तो भ्रूण की रक्त वाहिका में ऐंठन होती है। निकोटीन प्लेसेंटा को पतला कर देता है, जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। गर्भाशय और शिशु तक ऑक्सीजन का पहुंचना मुश्किल हो जाता है।

• आपको जितनी बार संभव हो ताजी हवा में चलने की ज़रूरत है;

यह सलाह दी जाती है कि ये सैर किसी पार्क या जंगल में करें, जहां हवा साफ हो। कमरे को लगातार हवादार बनाने की भी सिफारिश की जाती है। ठंड के मौसम में भी. सोने से पहले कमरे को हवादार बनाना विशेष रूप से उपयोगी है।

• एक गर्भवती महिला के लिए उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है;

लेकिन, पेट के लिए मुश्किल खाद्य पदार्थों (मसालेदार, वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ) से बचने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि गर्भवती मां का आहार स्वस्थ और विविध हो।

एक जैसे व्यंजन खाने से कमी हो सकती है महत्वपूर्ण विटामिनऔर उपयोगी पदार्थ.

आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। इनमें शामिल हैं: यकृत, समुद्री शैवाल, सेब, एक प्रकार का अनाज, मटर, कद्दू के बीज, बादाम, बीन्स, आलूबुखारा, किशमिश, सूखे खुबानी, चॉकलेट।

• हमें पानी के बारे में नहीं भूलना चाहिए। पर्याप्त पानी पीने से सूजन से बचने में मदद मिलेगी (गर्भावस्था के दौरान एडेमा लेख में इसके बारे में और पढ़ें >>>);
• खेल और जिम्नास्टिक कई विकृति और बीमारियों से बचने में मदद करेंगे;

मुख्य नियम यह है कि भार मध्यम होना चाहिए। आप वह खेल चुन सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हो। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए योग, तैराकी आदि।

• लेकिन, शारीरिक गतिविधि के अलावा, गर्भवती मां को उचित आराम मिलना भी जरूरी है। स्वस्थ नींदआपको ऊर्जा बहाल करने और चिंताओं और तनाव से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

एक बच्चे के लिए हाइपोक्सिया के परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं। रोकथाम पर अधिक ध्यान देना और अच्छाइयों पर ध्यान देना बेहतर है।

इस आलेख में:

भ्रूण हाइपोक्सिया क्या है?

ऐसा होता है कि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, भ्रूण के ऊतकों और अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं होती है। यह विकृति धीरे-धीरे विकसित हो सकती है या अचानक प्रकट हो सकती है। इस प्रकार क्रोनिक और तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया को विभाजित किया जाता है - एक ऐसी स्थिति जो अक्सर बच्चे के जन्म की विशेषता होती है, जब प्रक्रिया का सामान्य कोर्स बाधित होता है।

पैथोलॉजी गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण और बाद के चरण दोनों में हो सकती है। अभिव्यक्ति के समय की परवाह किए बिना समान स्थितिऑक्सीजन की कमी के परिणाम गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हमेशा प्रतिकूल होते हैं। प्रारंभिक अवस्था में होने वाले भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया से विकास संबंधी असामान्यताएं हो सकती हैं।

बाद की तारीख में हाइपोक्सिया की अभिव्यक्ति भ्रूण के विकास को धीमा कर देती है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकारों का कारण बन सकती है। तंत्रिका तंत्रऔर, भविष्य में, बच्चे की अनुकूली क्षमताओं में महत्वपूर्ण गिरावट के रूप में प्रकट होता है।

यह याद रखना चाहिए कि मामूली, अल्पकालिक हाइपोक्सिया से अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ेगा। लेकिन लंबे समय तक या गंभीर ऑक्सीजन भुखमरी से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

पैथोलॉजी के विकास को रोकने के लिए, आपको हाइपोक्सिया के कारणों, विकार के लक्षणों और इस स्थिति को रोकने के तरीकों के बारे में पता होना चाहिए।

हाइपोक्सिया के कारण

गर्भवती महिला या भ्रूण के शरीर में प्रतिकूल प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप ऑक्सीजन भुखमरी प्रकट होती है। हाइपोक्सिया के विकास में योगदान देने वाले पर्याप्त संख्या में कारक हैं। सबसे पहले, यह विभिन्न रोगगर्भवती माँ (उदाहरण के लिए, हृदय प्रणाली के विकार, नशा, एनीमिया, आदि), साथ ही अपरा रक्त प्रवाह के सामान्य कामकाज में व्यवधान, उदाहरण के लिए, प्रीक्लेम्पसिया, परिपक्वता के बाद, गर्भनाल की विकृति के कारण और नाल. भ्रूण के रोग, उदाहरण के लिए, जैसे एनीमिया, विकासात्मक दोष, हाइपोक्सिया का कारण भी बन सकते हैं।

पैथोलॉजी के विकास के तंत्र के बारे में बहुत कुछ ज्ञात है: हाइपोक्सिया गर्भाशय को ऑक्सीजन की आपूर्ति में गड़बड़ी के कारण होता है और चयापचय प्रक्रियाएंप्लेसेंटा, हीमोग्लोबिन की कमी, हृदय विफलता की अभिव्यक्तियाँ।

कुछ डॉक्टर, भ्रूण हाइपोक्सिया की घटना पर चर्चा करते हुए, आनुवंशिक समस्याओं में इसका कारण ढूंढते हैं। लेकिन, अक्सर, ऐसी विकृति की अभिव्यक्ति अभी भी वंशानुगत नहीं है, बल्कि अधिग्रहित है।

हाइपोक्सिया गर्भवती माँ की कुछ बीमारियों के कारण हो सकता है, जो उसे गर्भावस्था से कुछ समय पहले या बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान हुई थी।

ऐसी बीमारियों में से हैं:

• विषाक्तता, विषाक्तता के कारण शरीर का नशा, हानिकारक स्थितियाँगुर्दे का श्रम या कार्यात्मक विकार;
• फेफड़ों के विकास के रोग या विकृति;
• दिल की धड़कन रुकना;
• एनीमिया;
• मधुमेह।

गर्भावस्था के दौरान कुछ जटिलताएँ भी रोग संबंधी स्थिति का कारण बन सकती हैं:

• (एमनियोटिक द्रव की बढ़ी हुई मात्रा);
• विषाक्तता चालू हाल के महीनेगर्भावस्था - ;
• प्लेसेंटा या गर्भाशय-प्लेसेंटल रक्त प्रवाह की खराबी।

कभी-कभी हाइपोक्सिया भ्रूण के संक्रमण, जन्मजात विकृतियों, एनीमिया, या मां और बच्चे के रक्त की असंगति (हेमोलिटिक रोग) के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

तीव्र हाइपोक्सिया का परिणाम हो सकता है समय से पहले अलगावप्लेसेंटा, गर्भाशय टूटना, अधिक बार नवीनतम तारीखेंगर्भावस्था, या प्रसव का असामान्य क्रम (लंबी या तीव्र प्रक्रिया), प्रसव के दौरान महिला द्वारा भ्रूण के सिर को लापरवाही से दबाना, गर्भनाल का आगे को बढ़ जाना या दबना।

लक्षण

यह महत्वपूर्ण है कि अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया के पहले लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। आख़िरकार, ज़्यादातर मामलों में, समय पर उपाय कियेआपको बचने की अनुमति दें नकारात्मक परिणाम, जो हमेशा लंबे समय तक ऑक्सीजन भुखमरी के दौरान दिखाई देते हैं।

तीव्र हाइपोक्सिया का पहला और मुख्य संकेत भ्रूण के हृदय में व्यवधान है, जो असमान दिल की धड़कन (अतालता), बढ़ी हुई या धीमी गति से दिल की धड़कन और सुस्त आवाज़ की विशेषता है।

आम तौर पर, जन्म के क्षण तक, बच्चे की दिल की धड़कन काफी सामान्य होती है - 110-160 बीट प्रति मिनट। अधिक तीव्र दिल की धड़कन (160 बीट से अधिक) और धीमी दिल की धड़कन (80 बीट प्रति मिनट से कम) को हाइपोक्सिया के लक्षण माना जा सकता है।

एक और संकेत, जो कुछ मामलों में अप्रत्यक्ष रूप से एक गर्भवती महिला को अजन्मे बच्चे में समस्याओं की उपस्थिति के बारे में बता सकता है, भ्रूण की सामान्य मोटर गतिविधि में बदलाव है। हल्की ऑक्सीजन भुखमरी के साथ, उसका व्यवहार बेचैन हो जाता है, हरकतें अधिक लगातार और मजबूत हो जाती हैं। यदि अजन्मे बच्चे की स्थिति में सुधार नहीं होता है और हाइपोक्सिया बढ़ता है, तो भ्रूण की गतिविधियां कमजोर हो जाती हैं। ऐसा माना जाता है कि जब सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था में महिला को एक घंटे के अंदर कम से कम 3 बार भ्रूण की हलचल महसूस होनी चाहिए। हालाँकि, हाइपोक्सिया की घटना के बारे में जल्दबाजी में निष्कर्ष पर पहुंचने और डॉक्टर को बुलाने से पहले, आपको स्वतंत्र रूप से कई घंटों तक अजन्मे बच्चे की गतिविधियों का निरीक्षण करना चाहिए।

आधुनिक चिकित्सा के पास कई शोध विधियां हैं, जो अलग-अलग सटीकता के साथ, ऑक्सीजन की कमी की उपस्थिति की पुष्टि या खंडन कर सकती हैं और भ्रूण के लिए खतरे की डिग्री निर्धारित कर सकती हैं। उपयोग की जाने वाली विधियों में, सबसे सटीक और जानकारीपूर्ण सीटीजी (कार्डियोटैचोग्राफी), फोनोकार्डियोग्राफी, डॉपलर और एमनियोटिक द्रव (एमनियोस्कोपी) के अध्ययन पर प्रकाश डाला जा सकता है।

अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग की क्षमताओं का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसकी बदौलत भ्रूण द्वारा किए गए असमान श्वसन आंदोलनों की पहचान करना संभव है, जो हाइपोक्सिया की विशेषता है।

प्रसव के उचित प्रबंधन के साथ, डॉक्टर कार्डियक मॉनिटरिंग का उपयोग करके भ्रूण की भलाई की निगरानी करते हैं। ऐसे और भी संकेत हैं जिनसे यह अंदाजा लगाया जा सकता है कि होने वाले बच्चे की परेशानियां क्या होंगी। तीव्र ऑक्सीजन भुखमरी के लक्षणों में से एक मेकोनियम से सना हुआ हरा पानी है।

बच्चे के लिए परिणाम

गर्भावस्था के दौरान होने वाले भ्रूण हाइपोक्सिया के परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं: कुछ मामलों में, ऑक्सीजन की कमी अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन अधिक बार, यह अभी भी गंभीर परिणाम देती है।

यह मान लेना अस्वीकार्य है कि हाइपोक्सिया पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, और प्रतिकूल स्थिति में सुधार अपने आप आ जाएगा! ऑक्सीजन भुखमरी जितनी लंबी और अधिक तीव्र होगी मजबूत परिवर्तन, अजन्मे बच्चे के शरीर में होता है।

ऑक्सीजन की कमी से परिसंचरण और माइक्रोसिरिक्युलेशन प्रणालियों के कामकाज में गंभीर व्यवधान उत्पन्न होता है। क्रोनिक अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया के कारण, भ्रूण का रक्त गाढ़ा हो जाता है, ऊतक शोफ विकसित होता है, और संवहनी पारगम्यता बढ़ने से रक्तस्राव होता है। ऑक्सीजन की कमी के प्रभाव में, अजन्मे बच्चे के शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन गड़बड़ा जाता है, और ऑक्सीकरण उत्पाद ऊतकों में जमा हो जाते हैं कार्बनिक अम्ल, जो इंट्रासेल्युलर एडिमा की ओर ले जाता है। ये सभी परिवर्तन सबसे महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज को बाधित करते हैं, जिससे भ्रूण की मृत्यु या नवजात शिशु की गंभीर श्वासावरोध हो सकती है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में हाइपोक्सिया के प्रकट होने से भ्रूण के मस्तिष्क के विकास में गड़बड़ी हो सकती है।

रोकथाम

भ्रूण हाइपोक्सिया की रोकथाम में गर्भावस्था के दौरान महिला की नियमित चिकित्सा निगरानी शामिल है। समय पर निदान और समय पर उपचार है बडा महत्वबच्चे के स्वास्थ्य के लिए. गर्भावस्था की जटिलताओं की पहचान करना और भ्रूण की स्थिति की निगरानी करना डॉक्टर का काम है। भावी माँ का मार्गदर्शन करना चाहिए सही छविजीवन, हानिकारक छोड़ दो या खतरनाक काम, उत्तेजना से बचने का प्रयास करें।

प्रसव के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया की रोकथाम, सबसे पहले, डॉक्टर के सक्षम कार्यों पर निर्भर करती है: सही चुनावप्रसव की विधि, महिला और बच्चे की स्थिति की निरंतर निगरानी, ​​उभरती जटिलताओं पर त्वरित प्रतिक्रिया।

प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला को पहले से ही सांस लेने की विशेष तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए सही वक्तअर्जित कौशल को व्यवहार में लागू करें। अपनी सांसों पर नियंत्रण रखने से महिला को संकुचन के दौरान पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने में मदद मिलती है, जिसका जन्म के लिए तैयार बच्चे की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

भ्रूण हाइपोक्सिया के उपचार के तरीके

क्रोनिक भ्रूण हाइपोक्सिया के उपचार में, डॉक्टर का ज्ञान और अनुभव भी महत्वपूर्ण है सही रवैयाऔर भावी माँ का अनुशासन। केवल निर्धारित दवाएँ लेना ही आमतौर पर पर्याप्त नहीं है। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को आरामदायक छुट्टी के पक्ष में चुनाव करते हुए अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना पड़ता है। कभी-कभी बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आपको इसे लेने की आवश्यकता होती है पूर्ण आराम, जो गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है।

अक्सर, यदि हाइपोक्सिया का संदेह होता है, तो डॉक्टर भ्रूण की स्थिति के अधिक विस्तृत अध्ययन और विकृति विज्ञान की अभिव्यक्ति के लिए पूर्वापेक्षाओं की पहचान करने के लिए गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती करने का निर्णय लेता है।

भ्रूण हाइपोक्सिया का उपचार कारण की खोज से शुरू होता है - वह बीमारी जिसके कारण ऑक्सीजन की कमी का विकास हुआ। साथ ही, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और अजन्मे बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करने के उद्देश्य से थेरेपी की जाती है।

ड्रग थेरेपी में, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो गर्भाशय की गतिविधि को कम करती हैं (पापावरिन, नो-शपा, गिनीप्राल)।

उपचार भी किया जाता है, जिसका उद्देश्य रक्त की चिपचिपाहट को कम करना है। यदि उपचार सफल होता है, तो गर्भवती महिला में रक्त के थक्के बनने की संभावना कम होती है, और छोटी वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह बहाल हो जाता है। इन उद्देश्यों के लिए, क्यूरेंटिल दवा निर्धारित है।

क्रोनिक भ्रूण हाइपोक्सिया के मामले में, चयापचय (विटामिन ई, ग्लूकोज समाधान, आदि) और कोशिका पारगम्यता (एसेंशियल फोर्टे, आदि) में सुधार करना आवश्यक है।

यदि जटिल चिकित्सा वांछित प्रभाव नहीं लाती है और भ्रूण की स्थिति खराब हो जाती है, और गर्भकालीन आयु 28 सप्ताह से अधिक हो जाती है, तो समस्या आपातकालीन प्रसवसिजेरियन सेक्शन करके।

तीव्र हाइपोक्सिया तत्काल अस्पताल में भर्ती होने का सीधा संकेत है। परिवहन के दौरान, डॉक्टर भ्रूण की स्थिर स्थिति बनाए रखने के उद्देश्य से कई उपाय करते हैं।

निष्कर्ष

हाइपोक्सिया अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए और नियमित रूप से प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। आपको एक सक्षम विशेषज्ञ को चुनने पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए, जिसका ज्ञान और अनुभव रोकथाम में मदद करेगा अवांछनीय परिणामजब पैथोलॉजी होती है.

यदि संभव हो तो गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए तनावपूर्ण स्थितियां. हिंसक अशांतिनहीं सर्वोत्तम संभव तरीके सेइससे गर्भवती मां के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है और भ्रूण के विकास पर असर पड़ता है।

शांति, स्वयं पर ध्यान और सकारात्मक रवैयागर्भावस्था के दौरान हाइपोक्सिया की अभिव्यक्तियों से निपटने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद मिलेगी।

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मुझे लगता है कि मानव जीवन में ऑक्सीजन कितनी महत्वपूर्ण है, यह बताने की जरूरत नहीं है। इसकी कमी से मृत्यु हो सकती है, और गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए यह विकास संबंधी दोषों का कारण बन सकता है। हालाँकि, यदि कोई वयस्क इस कमी को महसूस करता है और हाइपोक्सिया को रोकने के लिए उपाय कर सकता है, तो एक अजन्मा व्यक्ति इसके लिए सक्षम नहीं है। और खुद गर्भवती माँ को भी इस बात का अंदेशा नहीं होता कि उसके पेट में पल रहे बच्चे में ऑक्सीजन की कमी है। ऐसे में क्या करें? समय रहते समस्या पर कैसे ध्यान दें और गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया से बचने के लिए क्या करें?

हाइपोक्सिया के बारे में हर माँ को क्या जानना चाहिए

वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान हाइपोक्सिया गर्भाशय के रक्त प्रवाह का उल्लंघन है, जिसके कारण बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, जो उसके सामान्य विकास और महत्वपूर्ण कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है। हाइपोक्सिया 10% गर्भवती महिलाओं में होता है और अधिकतर शुरुआती चरणों में होता है, जिससे भ्रूण में गंभीर विकृतियाँ हो सकती हैं। बाद के चरणों में, यह भ्रूण के शारीरिक और मानसिक विकास में देरी पैदा कर सकता है। बच्चे के मस्तिष्क में खराब रक्त आपूर्ति के कारण प्रसव के दौरान तीव्र हाइपोक्सिया बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, समस्या काफी गंभीर है।

डॉपलर अल्ट्रासाउंड, एक प्रकार का अल्ट्रासाउंड, जो बिना किसी संकेत के गर्भावस्था के 30-34 सप्ताह में नियमित रूप से किया जाता है, रक्त प्रवाह विकारों का निदान करने की अनुमति देता है। यदि उल्लंघन हैं, तो उचित उपचार निर्धारित है।

शुरुआती चरणों में, डॉपलर परीक्षण निम्नलिखित संकेतों के लिए किया जा सकता है:

• बच्चे और माँ के बीच Rh संघर्ष;

• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण;

• गर्भवती महिलाओं में मधुमेह मेलेटस, गुर्दे की बीमारी, उच्च रक्तचाप;

• क्रोमोसोमल पैथोलॉजी (पहली स्क्रीनिंग के दौरान पता चला);

• एकाधिक गर्भावस्था;

• उच्च या निम्न जल स्तर;

• असामान्यताओं के साथ पिछली गर्भावस्थाएँ (प्रीक्लेम्पसिया, गर्भपात);

• गर्भनाल का उलझना (गर्भावस्था के दौरान किसी भी अल्ट्रासाउंड पर देखा जा सकता है);

• सीटीजी के दौरान विचलन द्वारा (हृदय गति का माप और भ्रूण की मोटर गतिविधि का आकलन, गर्भावस्था के 32 सप्ताह में योजना के अनुसार किया गया);

• एक गर्भवती महिला में एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन; कमजोरी, उनींदापन, चक्कर आना; सामान्य रक्त परीक्षण द्वारा निदान);

• रोग थाइरॉयड ग्रंथिएक गर्भवती महिला में;

• गर्भवती महिला की उम्र 20 वर्ष से कम या 35 वर्ष से अधिक हो।

यही कारक गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास का कारण बन सकते हैं। दूसरे शब्दों में, इन कारकों में से एक की उपस्थिति पहले से ही चिंता का कारण है और आपको और आपके डॉक्टर को अतिरिक्त जांच करने के लिए प्रेरित करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया को स्वयं कैसे पहचानें?

इस तथ्य के बावजूद कि चिकित्सा निदान भ्रूण की स्थिति पर अधिक सटीक डेटा प्राप्त करना संभव बनाता है, कई माताएं आश्चर्य करती हैं कि भ्रूण हाइपोक्सिया को स्वयं कैसे पहचाना जाए। यह चिंता मुख्य रूप से सार्वजनिक क्लीनिकों में देखी जाने वाली गर्भवती माताओं की खराब जागरूकता के कारण है।

तो, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया के लक्षण हैं:

• गर्भ में शिशु की गतिविधि में तेज वृद्धि. भ्रूण की हलचलें पहले की तुलना में तेज़ और अधिक बार हो जाती हैं। जैसे-जैसे हाइपोक्सिया बढ़ता है, इसके विपरीत, गतिविधियां धीमी हो जाती हैं जब तक कि वे पूरी तरह से गायब न हो जाएं। यह पहले से ही भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी को स्पष्ट रूप से इंगित करता है;

• भ्रूण की हृदय गति का बढ़ना या धीमा होना. यदि आपके पास घरेलू भ्रूण डॉपलर है, तो आप अपने बच्चे की दिल की धड़कन खुद सुन सकती हैं।

गर्भावस्था के 28वें सप्ताह से शुरू करके, डी. पियर्सन "काउंट टू 10" भ्रूण गति परीक्षण करें। हर 12 घंटे में आपके शिशु को कम से कम 10 बार हिलना चाहिए। यदि कम है, तो यह भ्रूण हाइपोक्सिया का संकेत है।

कृपया ध्यान दें कि केवल एक डॉक्टर ही सटीक निदान कर सकता है। बिना अतिरिक्त घबराहट चिकित्सा परीक्षण, क्योंकि "कुछ ऐसा लग रहा था" जो अब केवल आपके नुकसान के लिए है।

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया का इलाज कैसे करें?

एक संख्या है औषधीय तरीकेगर्भाशय के रक्त प्रवाह की बहाली। आपका डॉक्टर आपके लिए उपचार लिखेगा। घर पर, अपने आप को बिस्तर पर आराम प्रदान करने का प्रयास करें। आपको अपनी पीठ के बल नहीं लेटना चाहिए, क्योंकि... इससे अवर वेना कावा का संपीड़न हो सकता है, जो ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। बायीं करवट अधिक लेटें।

जिस कमरे में आप हैं, उसे समय-समय पर हवा देना और दिन में कम से कम 30 मिनट ताजी हवा में टहलना भी उपयोगी है।

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया को कैसे रोकें?

हाइपोक्सिया को रोकने के लिए, इन अनुशंसाओं का पालन करें:

1. प्रतिदिन बाहर टहलें।

2. 1 घंटे से ज्यादा न बैठें. अधिक बार घूमने की कोशिश करें, या इससे भी बेहतर, गर्भवती महिलाओं के लिए योग के लिए साइन अप करें या ऑनलाइन मिलने वाले वीडियो पाठ्यक्रम लें। कृपया पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें जो आपकी गर्भावस्था की देखभाल कर रहा है। आख़िरकार, कुछ व्यायाम आपके लिए प्रतिकूल हो सकते हैं।

3. स्वर की अनुपस्थिति और गर्भपात के खतरे में, एक्वा जिमनास्टिक या नियमित तैराकी करना उपयोगी है।

4. ऑक्सीजन कॉकटेल और ऑक्सीजन युक्त पानी पियें। इस तथ्य के बावजूद कि उनकी प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं हुई है, इन पेय के बारे में माताओं की समीक्षाएँ अधिकतर सकारात्मक हैं। किसी भी स्थिति में, जब उपयोग किया जाता है कम मात्रा मेंवे कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे.

उपचार और रोकथाम के लिए हाइपोक्सिया के लिए श्वास व्यायाम

1. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई की दूरी पर रखकर सीधे खड़े हो जाएं। जैसे ही आप सांस लें, धीरे-धीरे अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएं और अपने पैर की उंगलियों को फैलाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। व्यायाम को 8 बार दोहराएं।

2. अपने पैरों को अपने नीचे दबाकर अपनी एड़ियों के बल बैठें। एक हाथ अपनी छाती पर और दूसरा अपने पेट पर रखें। अपनी नाक से गहरी सांस लें, फिर मुंह से सांस छोड़ें। अपनी छाती और पेट की गतिविधियों को महसूस करें। 5-6 बार काफी होगा.

3. चारों तरफ खड़े हो जाओ. अपनी भुजाओं को पूरी तरह सीधा कर लें। जैसे ही आप सांस लें, अपनी पीठ झुकाएं और अपना सिर ऊपर उठाएं। जैसे ही आप सांस छोड़ें, अपनी पीठ को गोल करें और अपना सिर नीचे कर लें। 4-6 बार दोहराएँ.

हाइपोक्सिया और इसकी रोकथाम के लिए व्यायाम धीरे-धीरे और शांत वातावरण में किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि कोई आपको परेशान नहीं करेगा. कॉम्प्लेक्स के पूरा होने पर, अपनी पीठ के बल लेट जाएं और सामान्य लय में सांस लें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, हाइपोक्सिया की समस्या का समाधान किया जा सकता है। सरल सिफ़ारिशों का पालन करना और नियमित रूप से निगरानी करना पर्याप्त है। आप सौभाग्यशाली हों