गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन: क्या करें? देर से गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं। क्या उपाय करें. गर्भावस्था के दौरान आपके पैर क्यों सूज जाते हैं?

गर्भावस्था के दौरान सूजन: सूजन से राहत पाने के 11 तरीके

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अपने स्वास्थ्य के बारे में विशेष रूप से सावधान रहती है, और गर्भावस्था के दौरान एडिमा की उपस्थिति चिंता का कारण हो सकती है। आपको इस सामान्य समस्या के कारणों को जानना चाहिए और आप इस स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, सबसे पहले टखने और पैर सूज जाते हैं, लेकिन सूजन बाहों और चेहरे पर भी हो सकती है। लगभग 75% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग डिग्री की सूजन का अनुभव होता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का क्या कारण है?

"...लगभग 75% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग डिग्री की सूजन का अनुभव होता है..."

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण:

- यह शरीर के ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ है। गर्भावस्था के दौरान, रक्त सहित शरीर में प्रवाहित होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा 50% तक बढ़ जाती है।

कभी-कभी बढ़ता हुआ गर्भाशय नसों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे निचले छोरों से रक्त का बहिर्वाह बाधित हो जाता है और शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। इसके कारण गर्भावस्था के दौरान पैर, टखने और टांगें सूजने लगती हैं।

वहीं, गर्भावस्था के दौरान एडिमा शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण भी हो सकती है।

गर्भवती माताओं को क्या अपेक्षा करनी चाहिए?

मूल रूप से, एडिमा गर्भवती महिला के शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है।

तरल ऊतकों को नरम बनाता है, जिससे उन्हें बच्चे के आरामदायक विकास और विकास के लिए विस्तार और गति करने की अनुमति मिलती है।

अतिरिक्त तरल पदार्थ पेल्विक जोड़ों और ऊतकों को मजबूत बनाने, उन्हें प्रसव के लिए तैयार करने में भी मदद करता है।

अधिकतर, सूजन गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में दिखाई देती है।

कभी-कभी सूजन दिन के दौरान तेज हो जाती है और शाम को सबसे खराब स्थिति में पहुंच जाती है।

गर्म मौसम, गतिहीन जीवनशैली और थकान आमतौर पर स्थिति को बढ़ा देती है।

हालाँकि, याद रखें, गर्भावस्था में सूजन सिर्फ एक अस्थायी स्थिति है। आपके जन्म देते ही यह दूर हो जाएगा।

गर्भवती महिला को कब चिंता करनी चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान सूजन सामान्य है, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित लक्षणों से सावधान रहें:यदि आपको कोई चिंताजनक लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें!

गर्भवती महिलाओं में पैरों, उंगलियों और आंखों के आसपास के क्षेत्र में गंभीर सूजन गेस्टोसिस का लक्षण हो सकता है।देर से गर्भावस्था में प्रीक्लेम्पसिया एक गंभीर स्वास्थ्य जटिलता है।जेस्टोसिस के साथ, गर्भवती मां की किडनी, रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है। इसके सबसे विशिष्ट लक्षण रक्तचाप में वृद्धि, सूजन और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन का दिखना, खराब गुर्दे की कार्यप्रणाली के संकेत के रूप में हैं।

यदि किसी एक पैर में अधिक सूजन हो, और सूजन के साथ जांघ और निचले पैर में दर्द हो, तो यह हैघनास्त्रता का संकेत हो सकता हैऔर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

बांहों और हाथों में अत्यधिक सूजन कार्पल टनल सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है। सूजन हाथों की तंत्रिका अंत पर दबाव डालती है।

"...संकेतप्राक्गर्भाक्षेपक - यह एक गर्भवती महिला में रक्तचाप, सूजन और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति में वृद्धि है..."

गर्भावस्था के दौरान सूजन को कम करने और महिला की स्थिति को आसान बनाने के लिए 11 युक्तियाँ

सबसे अधिक संभावना है, आप गर्भावस्था के दौरान एडिमा से पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकेंगी, लेकिन आप निश्चित रूप से 11 सरल नियमों की मदद से अप्रिय लक्षणों को कम कर सकती हैं:

1. हटो!

कोशिश करें कि लंबे समय तक बैठे या खड़े न रहें।

यदि आपको लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है, तो ब्रेक लेना और बैठना सुनिश्चित करें।
अगर आपको लंबे समय तक बैठना है तो उठें और टहलें।
क्रॉस लेग करके न बैठें।
ब्रेक के दौरान, अपनी बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें।

2. बायीं ओर करवट लेकर सोयें।

जब आप बाईं ओर करवट लेकर सोते हैं, तो आपके निचले अंगों से हृदय तक रक्त ले जाने वाली नस पर कम दबाव पड़ता है।

अपने पैरों को ऊंचे स्थान पर रखें, जैसे तकिये का उपयोग करना। इससे दर्द कम हो जाएगा और आपके पैरों की सूजन भी कम हो जाएगी।

3. सही खाओ।

संतुलन बनाए रखना और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खत्म करने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।

अधिक सब्जियाँ और फल खायें।
नमक, चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
प्रसंस्कृत और फास्ट फूड उत्पादों से बचें।
डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से बचें; इनमें बहुत अधिक नमक, सिरका और संरक्षक होते हैं।
विटामिन सी और ई की अपनी दैनिक खुराक बढ़ाएँ (पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें)।

4. पानी पियें.

चिकित्सा विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं के लिए 8-10 गिलास पानी को आवश्यक मात्रा बताते हैं।

पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर में नमक के स्तर को भी कम करता है।
पर्याप्त पानी के सेवन से सूजन कम हो जाती है, क्योंकि शरीर पानी को आरक्षित के रूप में बनाए रखना बंद कर देता है।

महत्वपूर्ण! सादा पानी ही पियें। जूस, कार्बोनेटेड पेय और मीठी चाय में बहुत अधिक चीनी होती है, जो गर्भावस्था के दौरान एडिमा पर बुरा प्रभाव डालेगी।

5. खेल गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा है।

अपने डॉक्टर की मंजूरी मिलने के बाद, आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम, स्ट्रेचिंग और तैराकी कर सकती हैं। रोजाना ताजी हवा में टहलने से पूरे शरीर में रक्त संचार तेज होता है और आपका मूड भी बेहतर होता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान कोई मतभेद नहीं हैं, तो पानी के खेल विशेष रूप से उपयोगी होते हैं: तैराकी और पानी एरोबिक्स।एक ओर, यह सक्रिय गति, अच्छी शारीरिक गतिविधि है, दूसरी ओर, पानी त्वचा पर दबाव डालता है, रक्त वाहिकाओं को फैलने से रोकता है और पैरों को सूजन से बचाता है।

6. गर्भावस्था के दौरान पैरों की लसीका जल निकासी मालिश।

यदि गर्भावस्था के दौरान कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप पैरों की लसीका जल निकासी मालिश (प्रेसोथेरेपी) कर सकती हैं। एक विशेष रूप से प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक द्वारा, या पैरों पर कफ के साथ विशेष प्रेसोथेरेपी उपकरणों का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से आपको मालिश दी जा सकती है।

प्रेसोथेरेपी स्वाभाविक रूप से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल देती हैऔर चयापचय उत्पाद (अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ)।
प्रेसथेरेपी ढीली त्वचा को खत्म करती है और, शरीर के संसाधनों को सक्रिय करके, स्वाभाविक रूप से इसकी स्थिति में सुधार करती है, जिससे त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

7. आरामदायक जूते चुनें.

गर्भावस्था के दौरान कुछ गर्भवती माताओं के पैर चौड़े हो जाते हैं और उनके सामान्य जूते आरामदायक नहीं रह जाते हैं। और जूतों की टाइट लेस रक्त संचार को ख़राब कर सकती है।

बिना हील वाले हल्के, आरामदायक जूते चुनें।
कुछ डॉक्टर आर्थोपेडिक जूते और इनसोल की भी सलाह देते हैं। माना जाता है कि ये जूते दर्द, सूजन और यहां तक कि पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

8. तंग कपड़ों से बचें

कपड़ों से आपकी टखनों और कलाइयों पर दबाव नहीं पड़ना चाहिए।

ढीले कपड़े शरीर में रक्त और अन्य तरल पदार्थों के संचार में बाधा नहीं डालते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न मोज़े या विशेष चड्डी पहनें जो पेट पर दबाव नहीं डालते हैं और निचले छोरों से सामान्य रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं।

9. पारंपरिक तरीकों और घरेलू उपचार का प्रयास करें

किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, आप यह कर सकते हैं:

मसाज ऑयल से अपने पैरों की हल्की मालिश करें। हरकतें नरम होनी चाहिए और नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित होनी चाहिए।
सरू, लैवेंडर और कैमोमाइल के अर्क से पैर स्नान बनाएं।
हर्बल चाय पियें।

10. पानी में आराम करो

अपने पैरों को ठंडे पानी के स्नान में भिगोएँ। पानी शरीर के ऊतकों को संकुचित करता है और आपको पैरों में दर्द और भारीपन से राहत मिलती है। ठंडक से राहत मिलती है.

11. धूम्रपान न करें और कॉफ़ी का सेवन कम करें।

हमेशा याद रखें कि गर्भावस्था में सूजन केवल एक अस्थायी स्थिति है और आपके बच्चे के जन्म के साथ ही गायब हो जाएगी।

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, अपने प्रति चौकस रहें, अपना ख्याल रखें और अच्छा मूड बनाए रखें!

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गर्भावस्था के दौरान सूजन: सूजन से राहत पाने के 11 तरीके

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का क्या कारण है?

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण:

- यह शरीर के ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ है। गर्भावस्था के दौरान, रक्त सहित शरीर में प्रवाहित होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा 50% तक बढ़ जाती है।

गर्भवती माताओं को क्या अपेक्षा करनी चाहिए?

अधिकतर, सूजन गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में दिखाई देती है।

गर्म मौसम, गतिहीन जीवनशैली और थकान आमतौर पर स्थिति को बढ़ा देती है।

गर्भवती महिला को कब चिंता करनी चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान सूजन को कम करने और महिला की स्थिति को आसान बनाने के लिए 11 युक्तियाँ

1. हटो!

कोशिश करें कि लंबे समय तक बैठे या खड़े न रहें।

यदि आपको लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है, तो ब्रेक लेना और बैठना सुनिश्चित करें।
अगर आपको लंबे समय तक बैठना है तो उठें और टहलें।
क्रॉस लेग करके न बैठें।
ब्रेक के दौरान, अपनी बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें।

2. बायीं ओर करवट लेकर सोयें।

अपने पैरों को ऊंचे स्थान पर रखें, जैसे तकिये का उपयोग करना। इससे दर्द कम हो जाएगा और आपके पैरों की सूजन भी कम हो जाएगी।

3. सही खाओ।

अधिक सब्जियाँ और फल खायें।
नमक, चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
प्रसंस्कृत और फास्ट फूड उत्पादों से बचें।
डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से बचें; इनमें बहुत अधिक नमक, सिरका और संरक्षक होते हैं।
विटामिन सी और ई की अपनी दैनिक खुराक बढ़ाएँ (पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें)।

4. पानी पियें.

पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर में नमक के स्तर को भी कम करता है।
पर्याप्त पानी के सेवन से सूजन कम हो जाती है, क्योंकि शरीर पानी को आरक्षित के रूप में बनाए रखना बंद कर देता है।

5. खेल गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा है।

6. गर्भावस्था के दौरान पैरों की लसीका जल निकासी मालिश।

प्रेसोथेरेपी स्वाभाविक रूप से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल देती हैऔर चयापचय उत्पाद (अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ)।
प्रेसथेरेपी ढीली त्वचा को खत्म करती है और, शरीर के संसाधनों को सक्रिय करके, स्वाभाविक रूप से इसकी स्थिति में सुधार करती है, जिससे त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

7. आरामदायक जूते चुनें.

बिना हील वाले हल्के, आरामदायक जूते चुनें।
कुछ डॉक्टर आर्थोपेडिक जूते और इनसोल की भी सलाह देते हैं। माना जाता है कि ये जूते दर्द, सूजन और यहां तक कि पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

8. तंग कपड़ों से बचें

कपड़ों से आपकी टखनों और कलाइयों पर दबाव नहीं पड़ना चाहिए।

ढीले कपड़े शरीर में रक्त और अन्य तरल पदार्थों के संचार में बाधा नहीं डालते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न मोज़े या विशेष चड्डी पहनें जो पेट पर दबाव नहीं डालते हैं और निचले छोरों से सामान्य रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं।

9. पारंपरिक तरीकों और घरेलू उपचार का प्रयास करें

किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, आप यह कर सकते हैं:

मसाज ऑयल से अपने पैरों की हल्की मालिश करें। हरकतें नरम होनी चाहिए और नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित होनी चाहिए।
सरू, लैवेंडर और कैमोमाइल के अर्क से पैर स्नान बनाएं।
हर्बल चाय पियें।

10. पानी में आराम करो

11. धूम्रपान न करें और कॉफ़ी का सेवन कम करें।

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गर्भावस्था के दौरान एडिमा कोई दुर्लभ घटना नहीं है। गर्भधारण के आखिरी हफ्तों में लगभग हर महिला को इस समस्या का सामना करना पड़ता है, लेकिन विकार अलग-अलग डिग्री तक व्यक्त किया जा सकता है। आपको यह भी समझने की आवश्यकता है कि एडिमा का कारण अलग-अलग हो सकता है; कभी-कभी यह लक्षण एक गंभीर विकृति का संकेत होता है जो मां और बच्चे के लिए जीवन के लिए खतरा होता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण

एडिमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। इस घटना को स्थानीय स्तर पर देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए चोट या कीड़े के काटने पर, या पूरे शरीर में। एक नियम के रूप में, सामान्य एडिमा हमेशा एक रोग संबंधी स्थिति से जुड़ी होती है जो पूरे महिला शरीर को प्रभावित करती है।

एडिमा तब होती है जब शरीर और ऊतक में तरल पदार्थ होता है जो पानी बरकरार रखता है।

यदि कोई महिला बहुत अधिक शराब पीती है, उदाहरण के लिए गर्म मौसम में, तो एडिमा की संभावना बढ़ जाती है। विशेष रूप से यदि रोगी ऐसे पेय पीता है जो शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है, जैसे नमकीन खनिज पानी, नींबू पानी, मीठे फल पेय और जूस, साथ ही मादक पेय।

एडिमा आंतरिक अंगों की विकृति का परिणाम हो सकता है। इस प्रकार, हृदय और गुर्दे की सूजन अलग हो जाती है, और यह विकार एक महिला में मधुमेह मेलेटस और हार्मोनल असंतुलन में भी प्रकट होता है। गर्भावस्था एक ऐसी स्थिति है जिसमें एडिमा विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है, और यह हमेशा किसी गंभीर बीमारी से जुड़ी नहीं होती है।

सच तो यह है कि भ्रूण के समुचित विकास के लिए महिला के शरीर में तरल पदार्थ की आपूर्ति बढ़ाना जरूरी है। पानी का एक हिस्सा भ्रूण को पोषण प्रदान करने के लिए रक्त का उत्पादन करने के लिए उपयोग किया जाता है। भ्रूण के मूत्राशय को एमनियोटिक द्रव से भरने के लिए कई लीटर की आवश्यकता होती है। बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करने के लिए भी पानी की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार, तीसरी तिमाही के अंत तक गर्भवती महिला के शरीर में कुल तरल पदार्थ की मात्रा लगभग 8 लीटर बढ़ जाती है। और शरीर हमेशा अतिरिक्त मात्रा को सफलतापूर्वक हटा नहीं पाता है, इसलिए शरीर के ऊतकों में पानी जमा हो सकता है और अलग-अलग डिग्री के एडिमा का निर्माण हो सकता है।

पैथोलॉजिकल एडिमा कई कारणों से हो सकती है; पैथोलॉजी के विकास का तंत्र काफी जटिल है। निम्नलिखित बीमारियाँ गर्भावस्था के दौरान सामान्य सूजन का कारण बनती हैं:

हृदय रोगविज्ञान. इस मामले में, रक्त प्रवाह की गति बाधित हो जाती है, जिससे वाहिकाओं से आसपास के ऊतकों में तरल पदार्थ निकल जाता है। सूजन बनने में काफी समय लगता है, यह काफी घनी होती है और सहवर्ती हृदय संबंधी लक्षण भी देखे जाते हैं। उदाहरण के लिए, आराम करते समय सांस लेने में तकलीफ, तेज़ दिल की धड़कन, त्वचा का पीला पड़ना, सीने में दर्द आदि।
गुर्दा रोग। इस मामले में, गुर्दे तरल पदार्थ के प्रवाह का सामना नहीं कर पाते हैं, जिससे शरीर में इसका संचय होता है। गुर्दे की सूजन के लक्षण: पीली त्वचा, पलकों की सूजन, कम भूख, मूत्र में प्रोटीन, सूजन स्वयं हल्की होती है और पूरे शरीर को प्रभावित करती है।
उच्च रक्तचाप. बढ़ते दबाव के साथ, संवहनी पारगम्यता बढ़ जाती है और द्रव आसपास के ऊतकों में प्रवेश कर जाता है, जिससे गुर्दे और मूत्र प्रणाली को नुकसान होता है। परिणामस्वरूप - एडिमा का गठन। आमतौर पर इस मामले में सबसे पहले पैर और चेहरा सूज जाता है।

गर्भवती महिलाओं में इन सभी विकारों को गेस्टोसिस या लेट टॉक्सिकोसिस नामक स्थिति में जोड़ा जा सकता है, जो तीसरी तिमाही में बनता है। प्रीक्लेम्पसिया की विशेषता बिगड़ा हुआ हृदय और गुर्दे का कार्य, रक्तचाप में वृद्धि और पूरे शरीर में एडिमा का गठन है।

जोखिम

डॉक्टर एक जोखिम समूह की पहचान करते हैं जिनकी महिलाएं गर्भावस्था के दौरान एडिमा और गेस्टोसिस की अन्य अभिव्यक्तियों से पीड़ित होती हैं:

बहुत जल्दी जन्म. यदि कोई लड़की 15-17 साल की उम्र में गर्भवती हो जाती है, तो जेस्टोसिस विकसित होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। स्थापित मासिक धर्म के बावजूद, इस उम्र में यौवन अभी तक समाप्त नहीं हुआ है। अस्थिर हार्मोनल स्तर अक्सर गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं के विकास का कारण बनते हैं।
देर से जन्म. यदि कोई महिला 35 वर्ष के बाद गर्भवती होती है, तो एडिमा की संभावना भी बढ़ जाती है। उम्र के साथ, शरीर कमजोर हो जाता है, अंग 20-25 साल की उम्र की तुलना में खराब काम करते हैं, और विभिन्न बीमारियों का इतिहास सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालता है।
पिछली गर्भावस्था में प्रीक्लेम्पसिया। यदि किसी महिला में एडिमा विकसित होने की प्रवृत्ति है, तो सबसे अधिक संभावना है कि स्थिति बाद की गर्भधारण में दोहराई जाएगी। ऐसी महिलाओं को सख्त चिकित्सकीय निगरानी में रहना चाहिए।
गर्भावस्था के पहले भाग में लगातार उल्टी के साथ गंभीर विषाक्तता। यह शरीर में विकृति का परिणाम हो सकता है, साथ ही बिगड़ा गुर्दे समारोह का कारण भी हो सकता है।
वे महिलाएँ जिन्होंने जोखिम भरे कार्यों में काम किया है या करना जारी रखा है।
प्रतिकूल रहने की स्थिति, खराब पोषण, धूम्रपान, शराब का सेवन, सूजन और संक्रामक रोगों की प्रवृत्ति।
एकाधिक जन्म. दो या दो से अधिक बच्चों को जन्म देने पर शरीर पर भार और भी अधिक बढ़ जाता है और गुर्दे और हृदय इसका सामना करने में सक्षम नहीं हो पाते हैं।

यदि किसी महिला को आंतरिक सूजन है जिसका समय पर पता नहीं लगाया गया तो गंभीर गेस्टोसिस की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

वर्गीकरण

सबसे पहले तो इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सूजन बाहरी और आंतरिक हो सकती है। बाहरी भाग नग्न आंखों से दिखाई देते हैं: एक महिला के पैर और हाथ सूज जाते हैं, उसका चेहरा सूज जाता है और उसका पेट बड़ा हो सकता है। आंतरिक सूजन बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है, जो इसे बहुत खतरनाक बनाती है। इस तरह के विकार का पता केवल असमान वजन बढ़ने से ही लगाया जा सकता है।

कुल मिलाकर, गर्भवती महिलाओं में बाहरी शोफ के 4 डिग्री होते हैं:

शुरुआत में सूजन केवल पैरों पर ही दिखाई देती है।
पैर और पेट का निचला हिस्सा प्रभावित होता है।
चेहरे और हाथों की सूजन.
पूरा शरीर सूज जाता है, जलोदर प्रकट हो सकता है।

अक्सर, गर्भवती महिलाओं को ग्रेड 1-2 एडिमा का अनुभव होता है, जिसका समय पर इलाज होने पर भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होता है। तीसरी-चौथी डिग्री की एडिमा को एक गंभीर स्थिति माना जाता है जिसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, कभी-कभी आपातकालीन प्रसव करना पड़ता है - यह सब इस जटिलता के कारण पर निर्भर करता है।

गर्भवती महिलाओं में गेस्टोसिस को भी 4 डिग्री में विभाजित किया जा सकता है:

जलोदर का निर्माण ऊतकों में द्रव के स्थानीय संचय से होता है।
नेफ्रोपैथी गुर्दे की क्षति है।
प्रीक्लेम्पसिया - गंभीर सूजन, उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन में वृद्धि के साथ।
एक्लम्पसिया जेस्टोसिस का सबसे गंभीर रूप है, जो अत्यंत गंभीर जटिलताओं का कारण बनता है, जिसमें फुफ्फुसीय एडिमा, प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन, भ्रूण की मृत्यु और मां में गुर्दे की विफलता शामिल है।

कुछ मामलों में, पैथोलॉजी बहुत तेज़ी से विकसित हो सकती है, इसलिए थोड़ी सी भी सूजन वाली महिलाओं को नियमित रूप से प्रसवपूर्व क्लिनिक में देखा जाना चाहिए और इलाज किया जाना चाहिए। यदि स्थिति बिगड़ती है, तो तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए 12 सप्ताह से शुरू होने वाली प्रसवपूर्व क्लिनिक में एक महिला की नियमित निगरानी की जानी चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि केवल वजन नियंत्रण, मूत्र विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स की मदद से ही गर्भधारण अवधि की प्रगति को सटीक रूप से ट्रैक किया जा सकता है।

शाम को पैर सूजने लगे;
उंगलियां सूज जाती हैं, अंगूठियां कड़ी हो जाती हैं;
यदि आप अपनी उंगली से त्वचा पर दबाते हैं, तो एक सफेद धब्बा और दांत बन जाएगा;
अचानक वजन बढ़ना. आम तौर पर एक महिला का वजन प्रति सप्ताह 300 ग्राम बढ़ता है। एडिमा के साथ, वजन 1-1.5 किलोग्राम या उससे अधिक बढ़ सकता है, हालांकि महिला ने अपना आहार नहीं बदला।

जेस्टोसिस के कारण सूजन के साथ सिरदर्द, बढ़ी हुई उनींदापन, मतली और उल्टी, भूख न लगना और गर्भाशय की टोन में वृद्धि हो सकती है।

एडिमा का निदान स्त्री रोग विशेषज्ञ का विशेषाधिकार है। डॉक्टर महिला के लिए कई परीक्षण निर्धारित करता है, विशेष रूप से मूत्र और रक्त परीक्षण, प्रति दिन उत्सर्जित मूत्र की मात्रा को मापना और रक्तचाप को मापना। ये सभी प्रक्रियाएं पैथोलॉजी की पुष्टि करने और इसके कारणों की पहचान करने में मदद करती हैं।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा का उपचार

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार डॉक्टर की देखरेख में सख्ती से किया जाता है। स्व-दवा का कोई सवाल ही नहीं है; यह वास्तव में एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है जिससे बच्चे और महिला की मृत्यु हो सकती है।

उपचार आमतौर पर दवा है। रक्तचाप कम करने के लिए दवाएं, मूत्रवर्धक और एडिमा के लिए आहार निर्धारित किया गया। यदि एडिमा का कारण, उदाहरण के लिए, सूजन संबंधी किडनी रोग (पायलोनेफ्राइटिस) है, तो एंटीबायोटिक दवाओं और सूजन-रोधी दवाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जा सकता है।

एडिमा के लिए आहार इसके विकास के कारण के आधार पर अलग होगा।

जेस्टोसिस के लिए, प्रोटीन की बढ़ी हुई मात्रा वाला संतुलित आहार निर्धारित किया जाता है। यदि किडनी की कार्यप्रणाली खराब हो गई है, उदाहरण के लिए सूजन के कारण, तो उपचार के पहले कुछ दिनों में आहार से प्रोटीन हटा दिया जाता है ताकि किडनी के लिए काम करना आसान हो सके। फिर प्रोटीन खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे कम मात्रा में पेश किया जाता है।

पीने का नियम बनाए रखना भी आवश्यक है। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना बहुत महत्वपूर्ण है, कम से कम 1.5 लीटर, लेकिन इसका अति प्रयोग न करें। पानी की कमी, साथ ही अधिकता, संवहनी तंत्र में व्यवधान और एडिमा के गठन की ओर ले जाती है।

नमक के साथ भी यही होता है. नमक का पूर्ण बहिष्कार एंडोथेलियम (रक्त वाहिकाओं में परत) के कार्य को बाधित करने का खतरा है, जो संवहनी स्वर के लिए जिम्मेदार है। बिगड़ा हुआ संकुचन केशिका पारगम्यता और सूजन में वृद्धि की ओर जाता है।

अत्यधिक नमक के सेवन का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि सोडियम क्लोराइड शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है। इसलिए, नमक पूरी तरह से ख़त्म नहीं होता है, बल्कि इसकी मात्रा प्रति दिन 3-3.5 ग्राम तक कम हो जाती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एडिमा के लिए आहार अलग-अलग हो सकता है, इसलिए आपको खुद को बहुत अधिक सीमित करने की आवश्यकता नहीं है। यह बहुत नमकीन, मसालेदार, मीठा, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करने के लिए पर्याप्त है। बिना गैस के केवल शुद्ध पानी पीना और भोजन को भाप देना, सेंकना और उबालना बेहतर है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि भोजन को दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे हिस्सों में बांटा जाए, ताकि शरीर के लिए इसे झेलना आसान हो जाए।

ताजा क्रैनबेरी, क्रैनबेरी रस और रस;
लिंगोनबेरी का रस, लिंगोनबेरी के पत्तों का काढ़ा;
तरबूज़;
खीरे;
ताजा कद्दू का रस;
अंगूर, आदि

आप शारीरिक गतिविधि से भी अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं। एडिमा के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम रक्त परिसंचरण और तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। तैराकी सबसे फायदेमंद शारीरिक गतिविधियों में से एक है। दैनिक चलना भी उपयोगी है, लेकिन बहुत लंबा नहीं, दिन में लगभग 30-60 मिनट, सुबह और शाम को 30 मिनट।

आप घर पर ही एक सरल और प्रभावी व्यायाम कर सकते हैं। आपको चारों तरफ खड़े होने की जरूरत है और बारी-बारी से एक पैर को अपने पेट की ओर आसानी से खींचें, फिर इसे वापस सीधा करें, 5 बार दोहराएं। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें और दूसरे पैर पर व्यायाम करें।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान एडिमा को रोकने के लिए, आपको यह करना होगा:

गर्भावस्था की योजना के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाएं, यदि आवश्यक हो तो बीमारियों के इलाज का कोर्स करें;
20 से 30 वर्ष की आयु के बीच गर्भवती होने की सलाह दी जाती है;
आरामदायक स्थिति में रहें, सूखे, गर्म कमरे में रहें, साफ कपड़े पहनें;
पोषण स्थापित करें - यह स्वस्थ, संतुलित होना चाहिए;
निष्क्रिय जीवनशैली से बचें, लेकिन शारीरिक गतिविधि का दुरुपयोग न करें;
प्रसवपूर्व क्लिनिक में नियमित रूप से जांच कराएं, आवश्यकतानुसार विटामिन लें और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।

अक्सर, तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं में गेस्टोसिस के दौरान सूजन एक वंशानुगत प्रवृत्ति से जुड़ी होती है, जिससे निपटना काफी मुश्किल होता है। एक महिला जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकती है यदि वह निवारक उपायों का पालन करती है और जांच कराती है। एडिमा का समय पर पता लगाने से इसे खत्म करने और समय से पहले जन्म और अन्य जटिलताओं को रोकने के लिए समय पर उपाय करने में मदद मिलेगी।

देर से गर्भावस्था के दौरान सूजन एक सामान्य घटना है। गर्भधारण के आखिरी महीनों को एक महिला के लिए सबसे कठिन माना जाता है: शरीर का वजन बढ़ जाता है, बढ़ते बच्चे को पेट में जगह की आवश्यकता होती है, इसलिए कुछ नसों और रक्त वाहिकाओं, साथ ही आंतों पर भी दबाव पड़ सकता है।

अंगों का चिपचिपापन अपने आप में कोई खतरा पैदा नहीं करता है, लेकिन फिर डॉक्टर इसकी उपस्थिति से इतने डरते क्यों हैं और गर्भवती महिला की स्थिति की बारीकी से निगरानी क्यों करते हैं? तथ्य यह है कि एडिमा देर से होने वाले विषाक्तता के लक्षणों में से एक हो सकता है, जो मां और बच्चे दोनों के जीवन के लिए खतरा पैदा करता है।

चेहरे पर सूजन

बच्चे के जन्म से पहले जितना कम समय बचा है, महिलाओं को चेहरे पर सूजन का अनुभव उतना ही अधिक होता है, खासकर सुबह के समय। प्रारंभ में, पलकों की सूजन दिखाई देती है, अधिक गंभीर मामलों में, चेहरे का आकार बदल जाता है;

अक्सर, गर्भवती माताएं बिना किसी स्पष्ट कारण के शिकायत करती हैं। यह इस तथ्य के कारण होता है कि ऊतकों में तरल पदार्थ बरकरार रहता है, नाक शंख की वाहिकाएं फैल जाती हैं, जिससे हवा का गुजरना मुश्किल हो जाता है।

माँ के लिए, यह स्थिति व्यावहारिक रूप से हानिरहित है, लेकिन डॉक्टर से इलाज कराना बेहतर है, क्योंकि इससे बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति में व्यवधान हो सकता है, जो उसके विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

पैरों में सूजन

गर्भावस्था के दौरान सबसे पहले पैरों में सूजन आती है। विशेष रूप से स्पष्ट चिपचिपापन शाम को होता है, क्योंकि शरीर में तरल पदार्थ जमा हो जाता है और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में निचले छोरों में गिर जाता है।

क्षैतिज स्थिति में होने पर, पानी फिर से पूरे शरीर में समान रूप से वितरित हो जाता है, इसलिए सुबह महिला बिना किसी गंभीर लक्षण के जागती है। यदि ऐसा होता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है - यह गर्भवती माँ के लिए एक सामान्य स्थिति है।

जब देर से गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन लगातार बनी रहती है, तो यह पूरे जीव के कामकाज में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। इस मामले में, एक चिकित्सक से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।

सूजन में तीव्र वृद्धि के साथ, यदि देर से गर्भावस्था के दौरान पैर, हाथ, पीठ, पेट और चेहरा सूज जाता है, तो महिला को तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह गेस्टोसिस के पहले लक्षणों में से एक है।

उंगलियों में सूजन

देर से गर्भावस्था के दौरान महिलाएं विशेष रूप से हाथों और उंगलियों की सूजन को लेकर चिंतित रहती हैं। . हल्की झुनझुनी और सुन्नता होती है, हथेली को कसकर निचोड़ना मुश्किल हो जाता है, और अंगूठियां निकाली नहीं जा सकतीं - वे उंगलियों में चुभ जाती हैं।

यदि केवल हाथ ही सूजे हुए हैं, जबकि अन्यत्र सूजन का पता नहीं चलता है, तो यह एक व्यक्तिगत विशेषता या पेशे का चिह्न हो सकता है। कंप्यूटर पर नीरस काम करते समय, कढ़ाई या बुनाई करते समय हाथ गतिहीन अवस्था में होते हैं, जिससे उनमें सूजन आ जाती है।

यदि पहले पैर सूज जाते हैं, फिर हाथ, और महिला को पता चलता है कि बाद के चरणों में गर्भावस्था के दौरान सूजन अधिक से अधिक बढ़ रही है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ को तुरंत इस बारे में सूचित किया जाना चाहिए।

छुपी हुई सूजन

बच्चे को जन्म देते समय, डॉक्टर लगातार वजन बढ़ने की निगरानी करते हैं, न केवल यह ट्रैक करते हैं कि गर्भवती महिला ने कितने अतिरिक्त पाउंड प्राप्त किए हैं। शरीर के वजन में तेज उछाल आंतरिक अंगों में पानी जमा होने का संकेत हो सकता है।

सबसे बड़ा खतरा गर्भावस्था के दौरान छिपी हुई सूजन से होता है, जो बाद के चरणों में प्रकट होता है: एक महिला को यह भी पता नहीं चल सकता है कि उसके पास अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो रहा है।

छिपी हुई सूजन की पहचान आप खुद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उपभोग किए गए और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की तुलना करना आवश्यक है। यदि आप जो पानी पीते हैं उसका 75% से कम उत्सर्जित होता है, तो यह इंगित करता है कि यह ऊतकों में जमा हो रहा है।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपके पैरों में सूजन दिखाई देती है, तो आपको नियमित जांच के दौरान अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में सूचित करना चाहिए। यदि आप देखते हैं कि सूजन लगातार बदतर होती जा रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक सतर्कता से मां और बच्चे दोनों को ही फायदा होता है।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि गर्भवती महिलाओं के ऊतकों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, तो चिकित्सक द्वारा जांच की आवश्यकता होती है। यदि वह स्वतंत्र रूप से इस स्थिति के कारण की पहचान नहीं कर सकता है, तो डॉक्टर विशेष विशेषज्ञों (फ़्लेबोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मूत्र रोग विशेषज्ञ) के साथ परामर्श निर्धारित करता है।

सर्वे

देर से गर्भावस्था में हाथ-पैरों की बाहरी सूजन को निर्धारित करना काफी आसान है, और वे छिपी हुई सूजन की तुलना में कम खतरनाक भी होती हैं। कोमल ऊतकों का चिपचिपापन त्वचा पर दबाव से निर्धारित होता है - यदि कोई गड्ढा रह जाता है, जो कुछ समय तक बना रहता है, तो यह द्रव के संचय का संकेत देता है।

यदि छिपी हुई एडिमा का संदेह है, तो मूत्र में प्रोटीन सामग्री का विश्लेषण आवश्यक है, साथ ही रक्तचाप की निगरानी, और दैनिक मूत्राधिक्य की निगरानी की जाती है।

इलाज

इससे पहले कि आप देर से गर्भावस्था में सूजन से राहत पाने की कोशिश करें, आपको इस स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना होगा।

दवाई

ड्रग थेरेपी केवल संकेत के अनुसार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

हाथ-पैरों की सूजन को कम करने के लिए आमतौर पर निम्नलिखित दवाओं की सिफारिश की जाती है:

केनफ्रॉन। फाइटोकंपोनेंट्स से बनी एक दवा - रोज़मेरी और लवेज अर्क। इसमें सूजन-रोधी, मूत्रवर्धक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं।
यूफिलिन। मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। हृदय रोग और निम्न रक्तचाप के लिए इसका उपयोग स्वीकार्य नहीं है।
फाइटोलिसिन। एक हर्बल औषधि जो आपको हल्की सूजन से निपटने में मदद करती है।
लिपोइक एसिड और विटामिन ई। यह कॉम्प्लेक्स एक गर्भवती महिला की स्थिति में सुधार करता है, अपरा रक्त प्रवाह में गड़बड़ी को बहाल करता है, और छिपी हुई एडिमा की घटना को रोकता है।

लोकविज्ञान

देर से गर्भावस्था के दौरान होने वाली सूजन को खत्म करने के लिए, आप न केवल नमक रहित आहार का पालन कर सकती हैं, बल्कि आरामदायक पैर स्नान भी कर सकती हैं, जिसके बाद आपको खुद को इस तरह रखना चाहिए कि आपके पैर ऊंचे हों। बर्फ के टुकड़ों से पैरों की मालिश करने से स्थिति से राहत मिलेगी। मूत्रवर्धक काढ़े (बेयरबेरी, हॉर्सटेल, किडनी चाय), क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी फल पेय प्रभावी हैं।

रोकथाम

देर से गर्भावस्था के दौरान होने वाली एडिमा की संभावना को कम करने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

सक्रिय जीवनशैली जीना;
सही खाएं और नमक का सेवन सीमित करें;
पर्याप्त पानी पियें;
गतिविधि और आराम की वैकल्पिक अवधि;
ज़्यादा गरम होने से बचें.

गर्भावस्था के दौरान हाथ-पैरों में सूजन के कारण काफी परेशानी होती है। यदि बाद के चरणों में गर्भावस्था के दौरान एडिमा होती है, तो आपको डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनका समय पर उपचार गेस्टोसिस के विकास को रोक देगा।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के बारे में उपयोगी वीडियो

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गर्भवती माताओं को अक्सर पैरों में सूजन की अप्रिय समस्या का सामना करना पड़ता है। गर्भवती महिलाएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि शरीर में सूजन आना सामान्य है या यह पैथोलॉजी का लक्षण है। डॉक्टर अपने मरीजों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं और यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षाएं लिखते हैं। एडिमा कितने खतरनाक हैं और क्या इन्हें होने से रोकना संभव है? आइए जानें।

गर्भवती महिलाओं के पैर क्यों सूज जाते हैं?

40% से अधिक महिलाओं को बच्चे पैदा करते समय निचले अंगों में सूजन की शिकायत होती है। इसके अनेक कारण हैं:

शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ. गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण प्यास लगती है और बार-बार शराब पीने की इच्छा होना गर्भवती माताओं के लिए बिल्कुल सामान्य माना जाता है;
वैरिकाज - वेंस। जैसे-जैसे भ्रूण का आकार बढ़ता है, पैरों की वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव भी बढ़ता है। शिरापरक रक्त का बहिर्वाह मुश्किल हो जाता है और इससे नसें अंदर से फट जाती हैं। इस प्रकार वैरिकोज़ नसें विकसित होती हैं, आमतौर पर सूजन के साथ;
गुर्दे की शिथिलता. गर्भावस्था के दौरान किडनी पर भार बढ़ने से शरीर से तरल पदार्थ अपर्याप्त रूप से बाहर निकल पाता है। बाहरी तौर पर इस समस्या का संकेत आंखों के नीचे चोट के निशान से होता है। दुर्लभ पेशाब से पैरों, और कभी-कभी ऊपरी अंगों या पूरे शरीर में सूजन आ जाती है;
कपड़ों और जूतों का गलत चुनाव। तंग कपड़ों या जूतों के कारण गर्भवती महिलाओं में रक्त संचार ख़राब हो जाता है, जिससे रक्त वाहिकाएं दब जाती हैं। ऊँची एड़ी के जूते गर्भवती माताओं के लिए वर्जित हैं, भले ही सूजन की कोई प्रवृत्ति न हो, और विशेष रूप से उसके साथ;
हृदय और अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान। थायरॉयड ग्रंथि और हृदय की समस्याओं के कारण निचले अंगों, कंधे की कमर और कभी-कभी जीभ में सूजन हो जाती है। ये बीमारियाँ अक्सर थकान, कब्ज और सोने की निरंतर इच्छा के साथ होती हैं;
आंतों के विकार. बार-बार दस्त होने से आंतों में व्यवधान होता है, जिसके परिणामस्वरूप एडिमा का निर्माण होता है;
एक महिला को हाल ही में एक वायरल बीमारी हुई है। कुछ संक्रमण गुर्दे पर जटिलताएँ पैदा करते हैं, जिससे उनके कार्यों से निपटने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का तीव्र रूप। यदि सूजन के साथ दर्द, पैरों का लाल होना और शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो डॉक्टर को तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का संदेह हो सकता है;
गेस्टोसिस। इस बीमारी में प्लेसेंटा समेत शरीर के बाहरी और अंदरूनी हिस्से सूज जाते हैं। इसलिए, जेस्टोसिस बच्चे के लिए घातक है और मां के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है।

इसे आप किम कार्दशियन के उदाहरण में देख सकते हैं। गर्भवती महिला द्वारा जूते का गलत चयन, चोट के जोखिम के अलावा, पैरों की सूजन से भरा होता है, जो लंबे समय से असुविधाजनक स्थिति में हैं

गर्भवती महिला के शरीर में सूजन के लक्षण

प्रारंभ में, पैरों के टखने सूज जाते हैं, फिर सूजन पैरों तक चली जाती है या निचले पैर के साथ कूल्हों की ओर बढ़ जाती है। दुर्लभ मामलों में, पिंडलियां और घुटने प्रभावित होते हैं, लेकिन यह सामान्य से अधिक विकृति है। गर्भावस्था के दौरान शरीर के वजन में सामान्य वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिलाओं को सूजन का तुरंत पता नहीं चलता है। एडिमा के संदेह की पुष्टि करने के संकेत:

आपके पैर आपके सामान्य जूतों में तंग महसूस करते हैं। आमतौर पर पैरों में वसा जमा नहीं होती है, भले ही व्यक्ति का वजन अतिरिक्त बढ़ जाए। इसलिए, यदि एक दिन पहले आरामदायक जूते या जूते अचानक बहुत छोटे हो गए, तो इसका मतलब है कि निचले छोरों में तरल पदार्थ जमा हो गया है;
जो तरल पदार्थ पिया जाता है और जो उत्सर्जित होता है, उसके बीच की मात्रा में महत्वपूर्ण अंतर होता है। यदि एक गर्भवती महिला को प्रति दिन सामान्य मात्रा में तरल पदार्थ (महिला के वजन के प्रति 1 किलोग्राम 30-40 मिलीलीटर) मिलता है, और दैनिक मूत्र संग्रह बहुत कम मात्रा दिखाता है, तो इसका मतलब है कि शेष तरल पदार्थ उसके कोमल ऊतकों में रहता है। शरीर। उपभोग किए जाने वाले तरल पदार्थों में सभी पेय, सब्जी या मांस शोरबा और व्यंजनों में ग्रेवी शामिल हैं;
जब आप त्वचा पर दबाते हैं, तो डेंट लंबे समय तक नहीं घुलते हैं। सामान्य अवस्था में पिंडली पर दबाव डालने पर आप उंगली से डिंपल देख सकते हैं, जो एक सेकंड में गायब हो जाता है। सूजन गायब होने में अधिक समय लगता है। सूजे हुए पैर पर मोज़े की इलास्टिक बैंड का निशान भी लंबे समय तक नहीं जाता;
त्वचा कड़ी हो जाती है और पीली पड़ जाती है। संचित द्रव त्वचा को खींचता है, जिसके परिणामस्वरूप वह पतली हो जाती है और चमकने लगती है;
गर्भवती माँ का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। एक गर्भवती महिला के लिए स्थापित आहार के साथ, अगले वजन में सामान्य से अधिक वजन बढ़ना दिखाई देता है (गर्भधारण के अंतिम महीनों में प्रति सप्ताह अधिकतम 300 ग्राम)।

यदि साप्ताहिक रीडिंग के बीच का अंतर 450 ग्राम से अधिक है, तो गर्भवती मां के वजन की निगरानी से प्रारंभिक चरण में आंतरिक शोफ का संदेह हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के बारे में डॉक्टर से कब मिलें

यदि शाम को तरल पदार्थ जमा होने के लक्षण दिखाई देते हैं, अक्सर लंबे समय तक सीधी स्थिति में रहने के बाद, और सुबह तक सूजन कम हो जाती है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। आपको बस अपने आप को चलने और लंबे समय तक खड़े रहने तक सीमित रखने की जरूरत है, फिर पैर में सूजन की संभावना काफी कम हो जाती है।

जब कोई महिला नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करती है, तो पोटेशियम की कमी के परिणामस्वरूप टखने सूज सकते हैं।

वीडियो: गेस्टोसिस के दौरान एडिमा से निपटने का मेरा अनुभव

और अगर सूजन आपको सुबह परेशान करती है और आराम करने के बाद भी गायब नहीं होती है, तो यह तुरंत डॉक्टर से मिलने का एक कारण है।निम्नलिखित मामलों में चिकित्सा सहायता लेना भी आवश्यक है:

वजन करने से वजन में तेज वृद्धि का पता चलता है। यदि एक गर्भवती महिला अपने आहार पर ध्यान देती है, लेकिन फिर भी प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक वजन बढ़ जाता है, तो इसका मतलब है कि सूजन है, संभवतः आंतरिक अंगों में, जो भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक है;
उंगलियां और पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं और उन्हें सामान्य आसानी से मोड़ना असंभव हो जाता है। इसके अलावा, जमा हुए तरल पदार्थ से नसों के दबने के कारण जलन और झुनझुनी महसूस होती है। अपने पैरों पर खड़े होने में दर्द होता है, जूते तंग हैं और आपके पैर की उंगलियों से अंगूठियां निकालना मुश्किल या पूरी तरह से असंभव है;
चेहरा काफ़ी गोल हो जाता है, होंठ और नाक में सूजन आ जाती है;
दिल की धड़कन तेज हो जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।

मेरी बचपन की दोस्त ने आखिरी महीने अपने बच्चे के इंतजार में बिताए। प्रीक्लेम्पसिया पैर, हाथ और चेहरे की सूजन से प्रकट हुआ। माशा तो बस गुब्बारे की तरह फूल गई थी। अपनी बेटी के जन्म के बाद, प्रसूति अस्पताल में रहते हुए, गर्भावस्था के दौरान बढ़ाए गए 22 किलोग्राम वजन में से 13 वजन कम हो गया, जिसमें से केवल 3,200 वजन बच्चे के लिए था, जिसका नाम उस डॉक्टर के सम्मान में इन्ना रखा गया, जिसने उसके जन्म के लिए कई महीनों तक संघर्ष किया। मशून्या ने स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन किया और उनकी बेटी का जन्म बिना किसी विचलन के हुआ।
सूजन और उच्च रक्तचाप माँ और बच्चे के लिए जानलेवा बीमारी का संकेत है जिसे गेस्टोसिस या लेट टॉक्सिकोसिस कहा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के खतरे क्या हैं?

आंकड़ों के मुताबिक, 90% तक गर्भवती महिलाएं आखिरी तिमाही में एडिमा से पीड़ित होती हैं। वे हमेशा खतरनाक नहीं होते, हालाँकि वे असुविधा पैदा करते हैं। कुछ बीमारियों के लक्षण के रूप में सूजन चिंता का कारण है।

प्रीक्लेम्पसिया इस तथ्य के कारण विकसित होता है कि रक्त वाहिकाओं पर बढ़ा हुआ भार उन्हें ताकत और लोच से वंचित कर देता है। रक्त से तरल पदार्थ और प्रोटीन आसानी से कोमल ऊतकों में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे आंतरिक सूजन हो जाती है जिसका तुरंत पता नहीं चल पाता है। परिसंचरण तंत्र में पानी की कमी से रक्त का थक्का जमना, गाढ़ा होना और रक्तचाप बढ़ जाता है। यह सब रक्त के थक्कों की उपस्थिति का कारण बनता है, जो मां और बच्चे के लिए जीवन के लिए खतरा है।

माँ में गुर्दे की बीमारियाँ मूत्र प्रणाली के सामान्य कार्यों को बाधित करके भ्रूण के लिए खतरा पैदा करती हैं। अपशिष्ट उत्पाद और विषाक्त पदार्थ समय पर हटाए बिना ऊतकों में जमा हो जाते हैं।इस विकृति की विशेषता सुबह नींद से जागने के दौरान चेहरे की सूजन और पलकों की सूजन है।

जब हृदय प्रणाली में खराबी होती है, तो एडिमा मुख्य रूप से शाम के समय होती है। आपको संबंधित सभी लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए ताकि किसी गंभीर बीमारी को विकसित होने का समय न मिले।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के लिए क्या करें?

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन का इलाज

यदि सूजन बीमारियों के कारण होती है, तो सबसे पहले आपको कारण का इलाज करने की आवश्यकता है, न कि लक्षणों से छुटकारा पाने की। वे गर्भवती महिलाओं के लिए गैर-दवा उपचार निर्धारित करने का प्रयास करते हैं, क्योंकि दवाओं के घटकों के प्रति महिला शरीर या भ्रूण की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। अपने आहार और पीने के नियम को सही करने से समय-समय पर दिखाई देने वाली सूजन से निपटने में मदद मिलती है।

सूजन की प्रवृत्ति वाली गर्भवती महिला के लिए उचित आहार

आपको कॉम्पोट्स और शोरबा को छोड़कर, प्रति दिन 1.5 लीटर तक पानी पीने की ज़रूरत है। आपको एक बार में बड़ी मात्रा में पानी नहीं पीना चाहिए, थोड़ा-थोड़ा, लेकिन बार-बार पीना बेहतर है। दोपहर के भोजन से पहले मुख्य भाग का सेवन करने की सलाह दी जाती है। आप ताजा निचोड़ा हुआ बिना मीठा जूस या फलों के पेय, दूध के साथ चाय पी सकते हैं। कैफीन युक्त पेय को आहार से बाहर करना बेहतर है, क्योंकि काली चाय और कॉफी रक्त वाहिकाओं और उनमें दबाव को प्रभावित करते हैं।ग्रीन टी के फायदों के बारे में आम धारणा के विपरीत, इसमें बड़ी मात्रा में कैफीन भी होता है। मुख्य बात यह है कि दिन में दो कप तक पीने के बहकावे में न आएं। आपको कम से कम गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सोडा, विशेष रूप से मीठे सोडा के बारे में भूल जाना चाहिए, क्योंकि यह शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है और सीने में जलन का कारण बनता है। यदि आप मूत्रवर्धक चाय के लिए हर्बल चाय आज़माना चाहते हैं, तो ऐसे उपचार और रोकथाम की उपयुक्तता के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
विशेष दुकानें पैरों और टाँगों में सूजन को रोकने के लिए संपीड़न पट्टियाँ बेचती हैं।

सबसे पहले, आपको प्यास पैदा करने वाले सभी खाद्य पदार्थों को खत्म करना होगा:

फास्ट फूड रेस्तरां से खाना. यह कोई रहस्य नहीं है कि इसमें ऐसे मसाले होते हैं जो भूख और पीने की इच्छा को उत्तेजित करते हैं;
पटाखे और चिप्स. बीयर स्नैक के रूप में, उनमें नमक और एडिटिव्स होते हैं जो उपभोक्ताओं को अल्कोहलिक और गैर-अल्कोहल पेय के साथ पीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं;
सोडा और क्वास। मीठे पेय पदार्थों से प्यास बढ़ती है और व्यक्ति अधिक तरल पदार्थ पीता है। और गैस के बुलबुले आंतों के विकारों का कारण बनते हैं;
घर का बना अचार, सूखी या नमकीन मछली। समझाने की भी जरूरत नहीं है, हर कोई समझता है कि नमक शायद इन व्यंजनों का मुख्य घटक है।

अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप कभी-कभी उपवास के दिनों की व्यवस्था कर सकते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको खाना पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए!

यहां उपवास के दिनों के लिए कई मेनू विकल्प दिए गए हैं:

ककड़ी-टमाटर का सलाद, जैतून के तेल से सना हुआ और 1 किलो सेब। दिन के दौरान, सलाद और फल को वैकल्पिक रूप से लिया जाना चाहिए, और दोपहर के भोजन के दौरान आपको उबले हुए गोमांस का एक छोटा टुकड़ा खाने की अनुमति है। खाना बनाते समय नमक का प्रयोग न करें।
केफिर दिवस. सभी भोजन के बजाय प्रति दिन केवल एक लीटर किण्वित दूध उत्पाद पीना चाहिए।
सेब आहार. अगर आप प्रतिदिन 1.5-2 किलोग्राम हरे सेब खाते हैं, तो आप अपने शरीर को काफी राहत दे सकते हैं।

हरे सेब अपने फाइबर सामग्री के कारण आंतों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, इसलिए वे गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी होते हैं

मैंने व्यक्तिगत रूप से इन आहारों को आजमाया है और उन्होंने मेरे लिए अच्छा काम किया है। पहली बार मैंने पूरे दिन के लिए सलाद बनाया, लेकिन पहले ही दूसरे नाश्ते में मुझे रेफ्रिजरेटर से किसी और चीज़ का स्वाद महसूस हुआ और अब से प्रत्येक भोजन के लिए एक नया हिस्सा काटा। अगर मुझे कब्ज था तो मैंने एक दिन के लिए केफिर लिया, या अगर मुझे सामान्य मल त्याग हुआ तो तीन दिन के लिए (उत्पादन की तारीख से) लिया। जिन लोगों को लगता है कि वे प्रति दिन भोजन की अनुशंसित मात्रा को संभाल नहीं सकते हैं, आप सुबह बिना नमक और मक्खन के एक कटोरी दलिया पकाकर तुरंत खा सकते हैं। मैंने इसे पानी में उबाला.

गर्भवती महिलाओं में सूजन से राहत के लिए व्यायाम और मालिश

हल्की शारीरिक गतिविधि प्रभावी रूप से सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया कॉम्प्लेक्स बच्चे को ले जाने वाली महिला की स्थिति की सभी बारीकियों को ध्यान में रखता है।

आपको वार्म-अप के साथ चार्ज करना शुरू करना होगा:

अपनी पीठ पर लेटो। अपने पैरों के नीचे एक गोल तकिया रखें।
अपने पैरों को 10-15 बार बाएँ और दाएँ घुमाएँ।
निष्पादन के क्रम को बदलते हुए, अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों को आगे की ओर फैलाएं।
घुटनों से मुड़े हुए पैरों को अपने पेट की ओर 10 बार खींचें और वापस सीधा कर लें।

कृपया ध्यान दें कि आप लंबे समय तक तनाव नहीं कर सकते - यदि आप थकान महसूस करते हैं, तो आराम करना बेहतर है। गर्भाशय पर भ्रूण के बढ़ते दबाव के कारण वेना कावा दब जाता है और महिलाओं को चक्कर आने लगते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए अधिकांश व्यायाम पीठ के बल लेटकर किए जाते हैं, लेकिन अन्य विकल्प भी हैं।

वीडियो: गर्भवती माताओं में पैरों की सूजन के खिलाफ योग

आखिरी तिमाही में जोखिम न लें बल्कि पूल में तैरने को प्राथमिकता दें। गर्भावस्था के पहले भाग में सूजन के लिए, व्यायाम के इन सेटों को आज़माएँ:

अभ्यास 1:
1. चारों तरफ खड़े हो जाओ.
2. गहरी सांस लें और अपनी पीठ झुकाएं।
3. अपना पेट नीचे करें, अपने कंधे सीधे करें और अपना सिर ऊपर उठाएं।
4. जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी पीठ को ऊपर की ओर झुकाएँ, अपनी ठुड्डी को नीचे खींचें।
5. चरणों को 10 बार दोहराएँ.
व्यायाम 2:
1. कुर्सी या स्टूल पर बैठें।
2. सीधे बेठौ।
3. फर्श पर छोटी वस्तुएं रखें और उन्हें उठाने और अपने हाथों में रखने की कोशिश करने के लिए अपने पैर की उंगलियों का उपयोग करें।

किसी पेशेवर मालिश चिकित्सक से मालिश का कोर्स करने की सलाह दी जाती है, और यदि यह संभव नहीं है, तो अपने किसी करीबी से मदद लें। गर्भवती माताओं को केवल 3 तकनीकों की अनुमति है - सानना, सहलाना और रगड़ना। अचानक, काटने वाली गतिविधियों से बचें।
लेटने की स्थिति में, अपने पैरों को अपने कूल्हों के स्तर के सापेक्ष ऊंचाई पर रखें, इससे सूजन से राहत मिलेगी या इसे बनने से रोका जा सकेगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन का औषधि उपचार

शिशु के लिए प्रतीक्षा का समय स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने के लिए उपयुक्त नहीं है। कोई भी दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत बैठक में निर्धारित की जानी चाहिए, न कि उन मित्रों और रिश्तेदारों द्वारा जिन्हें उनके मामले में मदद की गई थी। आपको इंटरनेट पर सलाह के आधार पर दवा उपचार बिल्कुल शुरू नहीं करना चाहिए।इन्हें सूचना के तौर पर ही लिया जाना चाहिए!

निम्नलिखित फाइटोथेरेप्यूटिक दवाएं आमतौर पर निर्धारित की जाती हैं:

सिस्टोन में मुमियो, डबल-कार्प, सैक्सीफ्रेज और अन्य औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। मूत्र रोग के लिए निर्धारित जिसके परिणामस्वरूप पैरों में सूजन होती है;
चॉफाइटोल आटिचोक पत्तियों पर आधारित एक तैयारी है। जननांग अंगों की सूजन, गुर्दे या रक्त परिसंचरण की समस्याओं के कारण सूजन के लिए उपयोग किया जाता है;
फाइटोलिसिन एक पेस्ट जैसी दवा है जिसमें औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क शामिल हैं - व्हीटग्रास, हॉर्सटेल, अजमोद और नॉटवीड, और पुदीना, पाइन और नारंगी के आवश्यक तेल। यह एक सूजनरोधी और मूत्रवर्धक है;
कैनेफ्रॉन - लवेज, सेंटौरी और मेंहदी की पत्तियों वाली गोलियाँ। हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव प्रदान करके किडनी के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। अल्कोहल टिंचर के रूप में, यह गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है। केनफ्रॉन से उपचार करते समय, निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है।

यदि उनकी मदद विफल हो जाती है, तो गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाली स्त्री रोग विशेषज्ञ उन दवाओं के साथ उपचार का निर्णय लेती है जो विशेष महिला के लिए अधिक उपयुक्त होती हैं।

वीडियो: तीसरी तिमाही में पैर की सूजन का इलाज कैसे करें - व्यक्तिगत अनुभव

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के उपचार में पारंपरिक चिकित्सा

एडिमा के खिलाफ लड़ाई में दादी माँ के नुस्खों का भी उपयोग पाया गया है। लेकिन आपको विक्रेताओं की बात मानकर जड़ी-बूटियाँ सेकेंड हैंड नहीं खरीदनी चाहिए। संग्रह दूषित स्थानों पर किया जा सकता है, या ग़लत पौधे भी चढ़ाए जा सकते हैं।

किडनी चाय बनाने के लिए हर्बल मिश्रण फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, उपयोग करने से पहले अपने लिए लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसी हर्बल चाय में सबसे लोकप्रिय ऑर्थोसिफॉन स्टैमिनेट की पत्तियों से बनी चाय है।

बर्च की पत्तियों का अर्क मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है और सूजन से काफी राहत देता है। 0.5 लीटर उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखे बर्च के पत्ते डालें और एक मोटे मोटे कपड़े में लपेटकर दो घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में तीन बार आधा गिलास पीने से एडिमा से लड़ने में मदद मिलती है। पौधे की जड़ को पीसकर 1.5-2 कप उबलता पानी डालें। 9 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर एक चम्मच दिन में कई बार पियें।

यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है, तो गर्भवती माताएं बीयरबेरी जलसेक का प्रयास कर सकती हैं - उबलते पानी के एक गिलास में सूखे पत्तों का एक चम्मच डालें। ठंडा होते ही ड्रिंक तैयार है. बियरबेरी का छना हुआ आसव दिन में दो बार, आधा गिलास लें। यह एडिमा की अलग-अलग डिग्री और मूत्र प्रणाली की सूजन की उपस्थिति में अच्छी तरह से मदद करता है।

गर्भवती महिलाओं को उपचार के दौरान सावधानी बरतने का आह्वान सभी दवाओं पर समान रूप से लागू होता है: लोक और पारंपरिक दोनों। किसी को यह नहीं मानना चाहिए कि हर्बल दवा हानिरहित है।

लिंगोनबेरी जामुन और पत्तियां गर्भवती महिलाओं में सूजन को प्रभावी ढंग से दूर करती हैं, यह लोक चिकित्सा में सबसे प्रभावी मूत्रवर्धक में से एक है। पत्ती का काढ़ा सरलता से तैयार किया जाता है - सूखे मिश्रण को 1 गिलास गर्म पानी और 1 चम्मच लिंगोनबेरी पत्तियों के अनुपात में डालें, उबाल लें और 5-6 मिनट तक उबालें। जामुन को चीनी के साथ पीसकर पानी मिलाने से आपको एक फल पेय मिलता है, जिसे काढ़े की तरह भोजन से पहले दिन में तीन बार पिया जाता है।

यूरोलॉजिकल हर्बल मिश्रण में विशेष रूप से पौधे की उत्पत्ति के तत्व शामिल हैं: पुदीना, डिल, कैलेंडुला, बियरबेरी और एलुथेरोकोकस। सभी घटकों की क्रिया का उद्देश्य द्रव के बहिर्वाह को प्रोत्साहित करना और उत्सर्जन प्रणाली में संक्रमण से लड़ना है। आपको संग्रह के 2 बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी में डालना होगा और आधे घंटे तक उबालना होगा। गर्म होने पर, दिन में तीन बार भोजन से 20-25 मिनट पहले 70 मिलीलीटर लें।

हमारा परिवार इस गर्मी में एक नए सदस्य के आने की उम्मीद कर रहा है - हमारी छोटी बहन अपने पहले बच्चे के जन्म की तैयारी कर रही है। चूंकि उन्हें बचपन से ही किडनी की समस्या थी, इसलिए उन्होंने ईमानदारी से डॉक्टर को इसके बारे में बताया और उन्हें ब्रूस्निवर दी गई। जबकि गर्भावस्था के 28वें सप्ताह से पहले लिंगोनबेरी की पत्तियों के अर्क से उपचार करने पर डॉक्टरों के बीच गरमागरम बहस होती है, ब्रूसनिवर के बारे में लगभग कोई नकारात्मक समीक्षा नहीं है। दसवें सप्ताह के बाद से, आन्या समय-समय पर सुबह में मिश्रण के 2 बैग पीती है और इसे पूरे दिन पीती है, कभी-कभी निर्माता द्वारा अनुशंसित दो के बजाय एक कप में एक फिल्टर बैग डालती है, पहले तो मैं मुँह बना लेती थी - यह कड़वा था। लेकिन फिर मुझे इसकी आदत हो गई और मुझे यह पसंद भी आया। लेकिन ब्रूसनिवर ने अपनी सहेली की मदद नहीं की, जिसने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया था; उसे वैरिकोज़ नसों के कारण सूजन थी, और ओक्साना ने संपीड़न मोज़ा पहना था। जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान एडिमा की समस्या को हल करने के लिए कोई सार्वभौमिक उपाय नहीं हैं।