האמצעי הטוב ביותר להגביר את חסינות הילד. חיזוק החסינות של ילדך בבית

אֲפִילוּ ילד בריאלא יזיק לחזק את המערכת החיסונית, במיוחד בחורף. אין צורך לפנות אליו תרופות. זה יהיה שימושי עבור כל ההורים ללמוד תרופות עממיות.

כללים להיווצרות חסינות

חסינות מבטיחה את עמידות הגוף בפני וירוסים וחיידקים. מערכת החיסון מתפתחת לאורך שנות חיים רבות, החל מהתקופה שלפני הלידה.

שלב 1. 28 הימים הראשונים לחיים. התינוק חי למעשה בשל חסינותה של האם, כלומר, הנוגדנים שהוא מקבל ממנו חלב אם. בתקופה זו הוא רגיש מאוד לווירוסים וחיידקים.

שלב 2. 3-6 חודשים. מתחילה להתפתח תגובה חיסונית לחדירת וירוסים וחיידקים. נוצרת החסינות שלך. בשלב זה, חשוב לקבל את כל החיסונים הדרושים, אחרת הילד העומד בפניו זיהומים מסוכנים V גיל מוקדם, יכול להיות קשה מאוד לשאת אותם.

שלב 3. 23 שנים. המגע עם העולם החיצון מתגבר, מה שמוביל להתנגשות עם וירוסים וחיידקים חדשים. הגוף מייצר אימונוגלובולינים חדשים.

שלב 4. 6-7 שנים. תקופה המועדת למחלות כרוניות ואלרגיות. לכן, אימונוגלובולינים האחראים לתגובה האלרגית נוצרים באופן פעיל.

שלב 5.בני 12-15. גיל ההתבגרות הוא תקופה הקשורה לשינויים הורמונליים וצמיחה פעילה.

אם ילד סובל לעתים קרובות ממחלות ויראליות, אך הן מתרחשות במהירות ובבהירות, ללא תוצאות, אל תדאגו מהעובדה שיש לו מערכת חיסונית חלשה. אבל אתה עדיין צריך לעזור לגוף להתגבר על זיהומים ולהתנגד להם. בואו נדבר בפירוט רב יותר על איך לחזק את חסינות הילד באמצעות תרופות עממיות.

צמחי מרפא לחיזוק חסינות

איך להקשיח ילד

התקשות חשובה ביותר לבריאות האדם. הליכי התקשות מתבצעים מהימים הראשונים לחייו של התינוק. זֶה רחצה יומיתולהיות עירום לזמן קצר תוך כדי החלפת בגדים. גורם חובה עבור בריאות טובהבכל גיל הם הליכות.

בְּמַהֲלָך נהלי מיםאתה צריך לקרר את המים בהדרגה. אתה יכול לפתוח את הדלת לשירותים כך שאין ירידה חדהטֶמפֶּרָטוּרָה.

כמה הורים אמיצים מלמדים את ילדם לכבות. עדיף לעשות זאת לא לפני 3 שנים. לילדים, אתה יכול להשתמש בשיטות פשוטות למדי להתקשות:

• שטיפת הפה במים;
• ללכת יחף בחדר לפחות 5 דקות;
• אוורור קבוע;
• לישון בחדר קריר;
• טיולים ארוכים ומשחקים פעילים;
• בקיץ הולך יחף על חול, דשא, אדמה.

יש הרבה נקודות בכפות הרגליים שאחראיות לבריאות שלנו. לכן, כעיסוי, מומלץ לרכוש שטיח עיסוי מיוחד עליו ירוץ התינוק. קל לעשות נתיב התקשות דומה בעצמך על ידי הדבקת חלוקי ים או חומרים במרקמים שונים לבסיס.

שחייה שימושית מאוד לילדים גדולים יותר: בקיץ - בבריכות, בחורף - בבריכה. מַטעֵן, אימון גופני, פסים אופקיים - כל זה הוא המפתח לבריאות טובה.

חשוב לדעת איך להבליג על ילד חסינות חלשה. הורים מטפלים בילדים כאלה מפני קור, רוח וזיהומים. ובכך מחמיר את המצב. כמובן, אתה לא יכול לקחת מיד ילד חולה לעתים קרובות לבריכה או לשפוך עליו מים. התקשות צריכה להתרחש בהדרגה. הורידו תחילה את הטמפרטורה בחדר הילד הישן במעלה אחת, ולאחר מכן, ככל שתתרגל, בשתיים או שלוש. אותו דבר קורה עם מים בזמן מקלחת.

כשהילד שלך בריא, צא איתו לטיולים לעתים קרובות יותר. אין להישאר בבית זמן רב לאחר ההחלמה. ניתן וצריך לטפל בשיעול ובנזלת באוויר צח.

אין צורך לעטוף את ילדכם במאה בגדים, מחשש שהוא יקפא ויחלה. זה יהיה יותר גרוע אם הוא יזיע ואז יתקרר. הפחיתו בהדרגה את מספר המעילים והסוודרים. אתה צריך להתלבש בהתאם למזג האוויר.

עשה תרגילים עם ילדך. אז כל המשפחה תהיה בריאה וידידותית.

1. בעמידה, חבק ידיים. שאפו - הושיטו את הידיים למעלה, משוך אותן לצדדים, מקמר את הגב. החזק את המתח והנשימה למשך 3 שניות. נשיפה - הורידו בעדינות את הידיים. חזור 3 פעמים.
2. ללכת במשך 20 שניות, להרים את הרגליים גבוה ולהניף את הידיים.
3. עם הרגליים ברוחב הכתפיים, הטה את הראש קדימה ואחורה 6 פעמים, ואז שמאלה וימינה 6 פעמים. לאחר מכן, בצע תנועות מעגליות.
4. ריצה במקום עם תנועות מהירות של הידיים.
5. נדנד את הגו מצד לצד - 15 פעמים.
6. שכבו על הגב, הניחו את הידיים לאורך הגוף. הרם את הרגליים למעלה תוך כדי שאיפה והחזק למשך 3 שניות. בזמן שאתה נושף, הורד אותו בהדרגה. חזור 5 פעמים.
7. להסתובב דקה, להירגע.
8. בצע שכיבות סמיכה על הרצפה 10 פעמים.
9. קפוץ 25 פעמים על רגל אחת, ואז על השנייה.
10. הסתובב חצי דקה, מנופף בזרועותיך.
11. פרש את הרגליים, הרם את הידיים למעלה והצמד את האצבעות. התכופף במרץ ובנשיפה, הזיז את הידיים כאילו כורתים עצים. שאיפה - התיישר בהדרגה עד לעמדת ההתחלה.
12. אנחנו מצמידים את הרגליים יחד, מתרוממים על בהונותינו. נשוף - הורידו את עצמכם על העקבים, חבטו בהם כך שיורגש רטט ברגליים.

תרגילים פשוטים לא ייקחו הרבה זמן בבוקר, אבל ימריצו אותך לכל היום.

עיסויים

עיסוי הוא אחת משיטות ההתקשות. לא בכדי עיסוי משקםמרשם לתינוקות כבר בגיל 1-2 חודשים. בשלב זה, הילד מתפשט בחדר, מקבל אמבטיות אוויר. המעסה לש את השרירים והמפרקים שלו, ומחליף את התרגיל הראשון.

יש טכניקה אקופרסורה, שמומלץ במיוחד לחיזוק מערכת החיסון. המהות שלו היא להשפיע על נקודות ביו-אקטיביות בגוף. ישנם 9 מהם בסך הכל מנקודות אלה, דחפים חודרים למוח ולחוט השדרה, ומשפרים את הפונקציות של איברים ומערכות. במקביל, תכונות ההגנה של הסמפונות, האף-לוע, הגרון וקנה הנשימה משופרים. הגוף מתחיל לייצר באופן פעיל את האינטרפרון שלו.

אבל היעילות של עיסוי כזה תהיה רק ​​בגישה קבועה. יש לקחת בחשבון שזה דורש סבלנות, זמן ו טכניקה נכונהביצוע.

במהלך העונה הקרה, כדאי להורים לדעת כיצד להגביר את חסינות ילדם באמצעות תרופות עממיות. אבל עלינו לזכור שרק אורגניזם מוקשה יכול לעמוד בפני וירוסים. לכן יש לבצע מניעת הצטננות בצורה מקיפה לרבות תזונה נכונה, התקשות, לוקח נוסף מרתח צמחיםואחרים שיטות מסורתיות.

אגב, אבל עוד על זה במאמר אחר.

לגוף שלנו יש מערכת הגנה מדהימה נגד גופים זרים, חיידקים, וירוסים ו חומרים מזיקים. חסינות האדם היא מולדת ונרכשת. כל יום ילד מותקף על ידי מיקרואורגניזמים שונים מהעולם החיצון. חסינות מולדת עוזרת להתמודד איתם.

אבל לגוף אין הגנה מכמה חיידקים ווירוסים מהלידה. היכולת להתנגד להם נרכשת במהלך המפגש הראשוני של מערכת החיסון עם מזיקים כתוצאה ממחלה או חיסון. זה נקרא ספציפי. זה אינדיבידואלי עבור כל אדם ופועל רק על מיקרואורגניזמים ספציפיים.

למערכת החיסון יש חשיבות רבה בחיי הילד. כדאי לחשוב איך להגביר את החסינות שלך. הילד בן 3, בגיל זה ההתנגדות של הגוף נמצאת בשלב ההתפתחות. לכן, ילדים בגיל הגן חולים לעתים קרובות יותר מאשר מבוגרים.

גורמים לירידה בחסינות

יֶלֶד גיל הגןמתחיל להסתגל לסביבה החברתית. וילדים רבים, בריאים לפני שהלכו לגן, באופן בלתי צפוי עבור הוריהם, נדבקים מעת לעת בזיהומים שונים. מבוגרים מודאגים מהשאלה כיצד להגביר את החסינות של ילד בן שלוש.

בריאות התינוק מושפעת ממגע תכוף עם בני גילם נשאים של מחלות שונות. כאשר נכנסים לסביבה חדשה, ילד חווה מתח רגשי. התינוק עצוב בגלל הפרידה הארוכה מאמו. לכן, מבוגרים צריכים להקל ככל האפשר את תקופת ההסתגלות. הפגינו אהבה, אכפתיות והבנה.

מערכת החיסון היא מערכת מורכבת. מצבו מושפע מגורמים שונים. עמידות נמוכה לזיהומים נובעת מהסיבות הבאות:

• מחלות תורשתיות או נרכשות, לרבות כרוניות;
• מתח רגשי מוגזם;
• תזונה לקויה, חוסר בחומרים מזינים;
• חוסר איזון בין מנוחה לפעילות הילד;
• נוכחות של אלרגיות.

לילדים עם אלרגיות יש בדרך כלל בעיות בתגובות ההגנה של הגוף. איך להגביר את החסינות של הילד? 3 שנים הוא הגיל שבו עדיף לרפא את הגוף באופן טבעי.

סימני דאגה להורים

המחלה אינה מעידה על התנגדות נמוכה של הגוף. כולנו חולים ומשתפרים. זה נורמלי שילדים, לפי רופאי ילדים, חולים בערך 6 פעמים בשנה. אם זה קורה הרבה יותר, אז מנגנוני הגנההילד נחלש מאוד.

הסימנים הבאים מצביעים על חסינות מופחתת:

• זיהום מתרחש ברוב המקרים ללא חום;
• הטיפול במחלות מתבצע ביעילות נמוכה ובהחלמה איטית;
• התינוק עייף לעתים קרובות, יש צבע חיוורפנים, מתחת לעיניים;
• יש הגדלה תכופה של בלוטות הלימפה.

אם יש לך תסמינים אלה, פנה למומחה כדי לברר כיצד להגביר את החסינות של ילד בן 3. ייעוץ של אימונולוג יעזור לשפר את המצב ולהשתלט עליו.

חסינות הילד לאחר מחלה

לאחר זיהומים שונים, הגוף של הילד עדיין חלש להדוף התקפות חדשות של חיידקים ווירוסים. נסו להגן עליו מפני מגעים מיותרים עם מספר רב של אנשים למשך זמן מה. תן למערכת החיסונית שלך זמן להתאושש. כל בצילוס יכול כעת לחדור בקלות לגוף ולגרום נזק לבריאות. אל תסתיר את ילדך מהעולם החיצון. ללכת איתו, לשים לב אליו.

תרופות או תרופות עממיות?

במקרה של חסינות מוחלשת, אתה יכול להגביר את ההתנגדות של הגוף של הילד דרכים שונות. לעתים קרובות הורים אינם יודעים מהי הדרך הטובה ביותר לעזור לילד בן 3 לשפר את בריאותו באמצעות תרופות עממיות. תרופות הן לא תמיד הפתרון הטוב ביותר.

שיטת החשיפה הרפואית משמשת רק במקרים בהם קיים כשל חיסוני ברור. התרופות חייבות להירשם על ידי רופא. הוא יודע טוב יותר איך להגביר את החסינות של ילד בן 3. ניתן להשיג בבתי המרקחת בחירה גדולהאימונוסטימולנטים בהרכבים שונים. יש להשתמש בשיטה זו לשמירה על התנגדות הגוף רק לאחר שנוסו שיטות אחרות. רופאים הם אמביוולנטיים לגבי תרופות לחיזוק מערכת החיסון, שכן יעילותן לא הוכחה. ברוב המקרים זה עוזר די טוב מדע אתנו.

דעתם של כמה רופאי ילדים על איך להגביר את החסינות היא מעניינת. הילד בן 3? קומרובסקי מציע להתחיל משלושה מרכיבים של מערכת חיסון בריאה:

1. קַר. התינוק לא צריך להיות לבוש חם במיוחד. ילד מזיע נוטה יותר להצטנן. הבית לא צריך להיות חם. שמירה על קבוע טמפרטורה נוחהבתוך הבית הופך את הבן או הבת שלך לצמח חממה.
2. רעב. אין צורך להאכיל את התינוק בכפייה. אחרי הכל, המערכת החיסונית שלנו נלחמת בחומרים זרים. אלה כוללים את המזון הנצרך. תינוק שאוכל יתר על המידה אינו מעכל מזון מספיק. והגוף הולך להילחם בחלבונים. כלומר, המערכת החיסונית של הילד מוציאה את האנרגיה שלה על חומרים שנכנסים לגוף דרך הקיבה.
3. פעילות גופנית. ילד בגיל הגן חייב לזוז, לרוץ ולשחק.

הרופא מציע לתמוך בחסינות הילד עם אורח חיים נורמלי. הוא מתנגד לתרופות המשפיעות על הגנת הגוף. כי הוא רואה אותם חסרי תועלת ברוב המקרים.

לכל אחד יש את הזכות לקבל נקודת מבט משלו כיצד להגביר את החסינות. הילד בן 3, הוא עדיין קטן, בריאותו העתידית של התינוק תלויה במידה רבה בהורים. אין בעצת ד"ר קומרובסקי שום דבר שעלול לגרום נזק.

- 3 שנים? תרופות עממיות!

כדי לשחזר את תגובות ההגנה הטבעיות של הגוף של הילד, השתמש בעצת קרובי משפחה. תרופות עממיות בטוחות יותר מרבות ציוד רפואיולפעול ביעילות. הסבתות והאמהות שלך יספרו לך הרבה דברים מעניינים על איך להגביר את החסינות של ילד בן 3. הקפדה שיטתית על נהלים פשוטים תאפשר לתינוקך לחלות בתדירות נמוכה יותר ולסבול בקלות רבה יותר מפגשים עם וירוסים וחיידקים.

כיוונים מרכזיים לשמירה על בריאות הילדים

האחריות של ההורים היא לספק לילדם חיים נורמליים ומלאים. זה נכון במיוחד עבור ילדים עם חסינות מופחתת.

כדי לשמור ולחזק את בריאותו של תינוקך, אתה צריך:

• אוויר צח;
• אורח חיים פעיל;
• חופשה טובה;
• דיאטה מאוזנת.

אוורר את מרחב המחיה שלך לעתים קרובות ככל האפשר. במיוחד אחרי השינה ולפניה. אוויר יבש וחם מדי אינו חיובי לילדכם. בעונת החימום נדרשת לחות בחדרים. למטרות אלו יש מכשירים מיוחדים. אתה יכול לשים מיכל מים כדי להגביר את הלחות.

אוויר צח טוב לילד. אל תזניח טיולים. הם יעזרו להגביר את החסינות של ילד בן 3. הגוף לומד להסתגל לשונות תנאי מזג אוויר. ילדים ברחוב אוהבים לשחק ולנוע. לפעילות פעילה של הגוף יש השפעה חיובית על הבריאות.

עקוב אחר שגרת היומיום שלך. התינוק צריך לישון מספיק ולנוח כמו שצריך. אל תוותר תְנוּמָה. שמרו על מערכת העצבים של ילדכם. מתח תכוף מחליש את המערכת החיסונית.

מעודדים תזונה מאוזנת. התזונה צריכה לכלול פירות וירקות. הקפידו להציע מוצרי חלב, במיוחד קפיר ויוגורט, מנות בשר ודגים. הימנע מצריכה מופרזת של ממתקים, כולל ממתקים.

לילדים החולים בתדירות גבוהה, הציעו לגרגר וללחות את רירית האף. הליכים אלה יקטין את הסיכון למחלה.

חיסונים מונעים יעזרו להגביר את החסינות של ילדכם. 3 שנים זה הגיל שבו רובם כבר מאחורינו. אם לתינוק שלך חסר חיסונים כלשהם, הקפד לקבל אותם.

התעמלות ועיסוי

עשה לך הרגל לעשות התעמלות עם ילדך בבוקר. זו הזדמנות להטעין מצברים ו מצב רוח טוב. כשהתינוק יגדל, ניתן לשלוח אותו למדור הספורט.

כיצד להגביר את החסינות של ילד בן 3 לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה? ישנם תרגילים רבים ושונים לשיפור זרימת הדם בפה ובאף. למד את התינוק שלך לעשות תרגילים פשוטים ובריאים.

אתה צריך להוציא את הלשון ולהגיע איתו לסנטר, להחזיק אותו לכמה שניות. תרגיל זה יפעיל את זרימת הדם בפה, הלוע והגרון.

כדי למנוע מחלות של דרכי הנשימה התחתונות, כדאי לבטא את צלילי התנועות a, o, u בצורה ממושכת. במקרה זה, הילד עשוי להקיש קלות על חזהו באגרופיו כאשר הוא נושף אוויר.

תנועות מעגליות של הראש מפעילות את בלוטות הלימפה מאחורי האוזניים, ומפחיתות את האפשרות של דלקת. התעמלות כמשחק מהנה.

עיסוי כללי ממריץ את הגוף ומגביר את עמידותו לזיהומים. תן אותו לילדך כל יום לפני השינה.

הקשחת הגוף

להגן על הגוף מפני השפעה שליליתהתקשות תעזור לסביבה. בילדים בני שלוש שנים, הליכים כאלה מבוצעים בצורה הטובה ביותר ב צורת משחק. תעשה קצת התעמלות כדי לחמם את הגוף שלך קודם. לאחר מכן המשך להליך המים: ניגוב במים ושפשוף.

לארגן אמבטיות אוויר. משחק התקשות יעזור להגביר את החסינות של ילד בן 3. ליצור בשני חדרים טמפרטורות שונות. באחד, האוויר צריך להיות חם ומוכר. באחר, פתח את החלון כדי להכניס אוויר קר. רוץ מחדר אחד לשני, משחק להתעדכן. שינויי טמפרטורה משפיעים לטובה על הבריאות ומקשיחים את הגוף.

ממוקם על הרגליים מספר גדול של נקודות פעילותאחראי על עבודתם של איברים שונים. למד את התינוק שלך ללכת יחף. בקיץ כדאי ללכת על חול או חלוקי נחל. בחורף אפשר פשוט ללכת על הרצפה בבית. אם הרצפה קרה, גרביים.

לרוב, הידיים והרגליים של הילדים מתקררות. להתקשות, הכינו שני אגנים עם מים קרים וחמים. הנח את ידיו של תינוקך תחילה במיכל אחד, ולאחר מכן במיכל אחר. זה שימושי לעשות את אותן פעולות עבור הרגליים.

הרגילו את ילדכם למקלחות ניגודיות. בהתחלה, הפרש הטמפרטורה צריך להיות קטן. לאחר מספר ימים, הגדל את ההפרש על ידי הורדת טמפרטורת המים הקרים. עקוב מקרוב אחר ילדך. ההליך צריך להיתפס בחיוב על ידם.

ישנם ילדים שלעיתים קרובות יש להם כיסי זיהום בחלל הפה. עודדו את ילדכם לגרגר עם מים קרירים בבוקר ובערב, תוך הפחתת הטמפרטורה שלו בהדרגה.

הטבע להצלה

צמחים הם מחסן טבעי של כל מיני ויטמינים ומינרלים. תה צמחים שונים, לפתנים ו תערובות בריאותמ מוצרים טבעיים. אתה יכול להגביר את החסינות שלך מבלי לפגוע בבריאות שלך. הילד בן 3, עדיף להשתמש בתרופות עממיות. ילדים יאהבו את זה משקאות טעימיםמעשבי תיבול ופירות יער. משקאות פירות שונים תומכים בצורה מושלמת בגוף: לינגונברי, חמוציות, ויבורנום ודומדמניות שחורות.

לימון ודבש מגנים על הבריאות שלך. תכין מהם משקה. מוסיפים למים כמה טיפות של מיץ הדרים וכפית דבש. אם אתם אלרגיים לדבש, החליפו אותו בסוכר. היתרונות של תרופה כזו ברורים.

תה עשוי ורדים הוא טעים ובריא. ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שונים הכלולים בצמח זה יכולים לשפר את חסינות הילד. התינוק בן שלוש ומעלה - זה לא משנה. אתה יכול אפילו לשתות מרתח ורדים תינוקות. קח 200 גרם פירות יער וליטר מים. להרתיח במשך 30 דקות, להוסיף סוכר, לתת לזה להתבשל.

שיבולת שועל קיטור לילדך. זה עוזר בצורה מושלמת ומחזק את המערכת החיסונית. המשקה הזה טעים. ניתן לאדות שיבולת שועל גולמית עם מים או חלב בתרמוס. עבור 4 כפות שיבולת שועל תצטרך 0.5 ליטר נוזלים. מביאים את התערובת לרתיחה ויוצקים לתרמוס. תן לזה להתבשל במשך 8 שעות.

מתכונים עם דבש

הכינו שיקוי שימושי. תצטרך לימונים - 5 חתיכות, דבש - חצי צנצנת של 500 גרם ומיץ אלוורה - 150 מ"ל. מערבבים את המוצרים הללו והשאירו למשך יומיים בחושך. תן 1 כפית כל יום.

טוחנים שני לימונים וק"ג חמוציות טריות במטחנת בשר או במעבד מזון. מוסיפים 1 כוס דבש לתערובת זו ומערבבים. תן לילד לאכול את התערובת הזו במקום ריבה ולשטוף אותה עם תה.

תערובות רפואיות מחומרים טבעיים

תצטרך משמשים מיובשים 150 גרם, אגוזי מלך 300 גרם לעבד אותם במטחנת בשר, ולאחר מכן להוסיף 150 גרם של דבש. מניחים את המוצר המוגמר בצנצנת. יש לאחסן אותו במקרר. תן לתינוק שלך כפית שלוש פעמים ביום.

אפשרות נוספת לתערובת שתעזור להגביר את החסינות של ילד בן שלוש. קח משמשים מיובשים, צימוקים, אגוזי מלך קלופים, 200 גרם כל אחד ולימון אחד. גללו במטחנת בשר. יוצקים פנימה 200 גרם דבש. שומרים גם את התערובת הזו בקירור. מוצר זה עשיר מאוד בויטמינים ואשלגן. אפשרות מצוינתלשמירה על הבריאות בחורף ובאביב.

עכשיו אתה יודע איך להגביר את החסינות של ילדך. שלוש שנים זה הכי הרבה הגיל הטוב ביותרעבור ולהתרגל טיפים אלו יהיו שימושיים גם לאנשים אחרים קטגוריות גיל. שמור על התינוק שלך. חסינותו החזקה תהיה פרס על המאמצים שלך.

לעתים קרובות הורים שואלים את עצמם את השאלה: כיצד להגביר את חסינות ילדם? ואני לא יוצא דופן. ברגע שהבת שלי הלכה לגן, התחיל האפוס "הנוזל". למרבה המזל, לא היה לה שום דבר רציני, אבל הייתה לה נזלת כמעט כל הזמן. וכדי להחמיר את המצב, היא הדביקה את אחותה הקטנה. אז התחלתי לחפש איך לעזור להם להתמודד עם התופעה הלא נעימה הזו.

עכשיו אני משתפת אתכם שיטות מעניינותומתכונים. ללכת!

עדיף לחזק את חסינות הילד בקיץ. לוקח לגוף כחודשיים ליצור מחסום חזק מפני זיהומים. לכן, בסתיו זה יהיה מאוחר מדי. חיזוק המערכת החיסונית לא קורה בן לילה. המערכת החיסונית של ילדים עדיין לא התפתחה, ולכן אנחנו המבוגרים חייבים לעזור לילדינו לגדול בריא.

הסיבות לתפקוד לקוי של מערכת החיסון של הילד יכולות להיות שונות: מתח, תנאי חיים לא מספקים, תזונה לקויה, מחסור בויטמינים, מחלות כרוניות. איברים פנימיים.

ניתן לעורר את מערכת החיסון. לשם כך, רופאי ילדים ממליצים לאמהות להקשיח את תינוקותיהן, לאזן את התזונה שלהן, תקופת סתיו-חורףלתת להם מולטי ויטמינים וחומרים מעוררי חיסון.

מה קובע את עוצמת המערכת החיסונית של הילד?

למה תינוק אחד יכול לרוץ יחף בשלוליות כל היום ולא לתפוס כלום, בעוד שתינוק אחר מגיב מיד בעלייה בטמפרטורה אפילו להליכה קצרה במזג אוויר רטוב? כפי שאתה יכול לראות, עוצמת החסינות הלא ספציפית אצל הילד הראשון גבוהה בהרבה מאשר בילד השני.

חיסון, כמובן, הוא דבר נהדר. הודות לכך, ילדים הופכים חסינים לחצבת, אבעבועות רוח, שעלת, דיפתריה, צורות מסוימות של דלקת כבד וכו'. עם זאת, חיסון לא יכול להגביר חסינות לא ספציפית. תינוק יכול לקבל מערך חיסונים מלא המתאים לגילו, ובכל זאת לסבול מדי חודש מכאבי גרון, דלקת קנה הנשימה, ברונכיטיס ודלקת אוזן. למרבה הצער, מחלות אלו נגרמות על ידי מיקרואורגניזמים שלא ניתנים להם חיסונים.

הגורמים העיקריים המשפיעים על מצב החסינות הלא ספציפית של הילד הם הבאים:

תנאי חיים, סידורי חיים. מצב כלכלי ירוד של ההורים, הכרח שינויים תכופיםמקום המגורים פוגע בחסינות הילדים.

אווירה פסיכו-רגשית במשפחה, בגן, בבית הספר. אם הורים לא נרתעים משתייה ומסדרים דברים בקול מול ילדיהם, אם הילד מציק בגן או נרדף בבית הספר, ההתנגדות של הגוף יורדת. כדי להיות בריא, תינוק צריך את החיבה, האהבה והטיפול של יקיריהם.

איכות אוכל. דיאטה יומיתהילד צריך לכלול הכל ויטמינים חיוניים, מיקרו- ומקרו-אלמנטים, מינרלים. תזונה לא מאוזנת מפחיתה משמעותית את ההגנה החיסונית. התזונה צריכה להיות מגוונת ככל האפשר ולהכיל מוצרים ממקור צמחי ובעלי חיים.

נוכחות של מחלות מולדות ונרכשות. מערכת החיסון של ילד אינה יכולה לתפקד כראוי אם אחד מהאיברים הפנימיים שלו מושפע ממחלה. מספיק אירוע שכיח V יַלדוּת- חסינות מוחלשת עקב דיסביוזיס במעיים, דלקת קיבה, דיסקינזיה מרה, פיאלונפריטיס וכו'.

יש לחשוד בחסינות חלשה אצל ילד אם הוא סובל מהצטננות יותר משש פעמים בשנה, ובמקביל המחלות מתרחשות עם סיבוכים בצורה של כאב גרון, דלקת ריאות, ו טיפול מסורתילא עוזר הרבה.

דרכים להגברת חסינות אצל ילד.

השיטות העיקריות לחיזוק מערכת החיסון גוף הילד, הם התקשות, תזונה רציונלית ושימוש בחומרים מעוררי חיסון שנקבעו על ידי רופא.

הִתקַשׁוּת.

אתה יכול להתחיל להקשיח את הילד שלך מלידה. ד"ר קומרובסקי כותב טוב מאוד על כך. הרעיון המרכזי הוא לרחוץ את ילדכם לא בטמפרטורה של 37 מעלות באמבטיה קטנה. וצייר אמבטיה גדולה כדי שהילד יוכל לנוע בחופשיות. הורידו בהדרגה את טמפרטורת המים מ-36 ל-18 מעלות (מעלה אחת בשבוע). קבל עיסוי לפני השחייה. העניין הוא שהילד, כדי להתחמם, יזוז באופן אקטיבי ויבזבז הרבה אנרגיה. לאחר הרחצה לא יהיה לו כוח לצרוח, הוא יאכל ויישן בשקט כמה שעות ברציפות, יתעורר רק כדי לנשנש. במקביל, הגוף יתקשה, הילד לא יחלה מהיפותרמיה קלה. ניתן להתרחץ עם טבעת צוואר מיוחדת לתינוקות.

קומרובסקי גם ממליץ לא לפחד מטיוטות. להיפך, יש ליצור אותם במיוחד כבר מלידה. אז הבריזה לא תפחיד את הילדים שלך. ועוד אחד נקודה חשובה- תתלבש כראוי. לפי מזג האוויר. רוב ההורים מעדיפים לעטוף את ילדיהם יותר מדי, מה שמוביל להתחממות יתר. והתחממות יתר גרועה מהיפותרמיה קלה. לחיות לפי האמרה "קיטור לא שובר את העצמות שלך" יכול רק להזיק לבריאות שלך.

עשיתי בדיוק את זה, כפי שיעץ ד"ר קומרובסקי. והבת שלי כמעט לא הייתה חולה. רק כשהיא הלכה לגן בגיל 3.5 התחילה נזלת מתמדת.

נהלי מים במהלך התקשות.

אני רוחצת אותה במים קרירים מאז הלידה. סבתא הייתה בהלם! היא נולדה בחורף, וכל החורף והאביב היא ישנה על המרפסת אוויר צח. לא הייתי צריך ללכת עם עגלה ולהיות קר. היא בילתה הרבה זמן בשינה בחודשים הראשונים, וישנה במרפסת. בבית היא הלכה רק יחפה, גם בחורף, למרות שהדירה הייתה קרירה (בערך 18 מעלות). לא צררתי אותה כשיצאתי החוצה, הלבשתי אותה כמוני. לפעמים זה אפילו יותר קל. כי היא זזה באופן פעיל, ואני עומד. יתרה מכך, חילוף החומרים של ילדים מהיר בהרבה מזה של מבוגרים. הם מרגישים טמפרטורה אחרת, הם יותר חמים מאיתנו. עם הגיל, חילוף החומרים מאט, כך שאנשים מבוגרים מרגישים קר יותר מצעירים.

התקשות יכולה להתחיל בכל גיל.

התקשות לילד בן שלוש צריכה להתבצע בצורה של משחק. אתה יכול להתחיל עם תרגילי בוקראשר צריך להתבצע מדי יום לאחר שהתינוק מתעורר. תן לילד לחזור על תרגילים פשוטים אחרי אמא או אבא במשך 10-15 דקות, והתרגילים עצמם צריכים להתבצע בחדר מאוורר היטב.

השלב הבא הוא שפשוף הגפיים וכל הגוף עם ספוג לח במים +22-25`C. בהדרגה ניתן להוריד את הטמפרטורה ל-+18`C. בתום הליכי המים יש לנגב את התינוק ולהחליף אותו לבגדים חמים ויבשים.

דיאטה מאוזנת.

חשוב מאוד לאדם. אבל הילד עדיין צריך לגדול באופן פעיל. לכן, עליך לוודא שהתינוק שלך מקבל את הוויטמינים והמינרלים הבאים מהמזון מדי יום:

נטילת תרופות מולטי ויטמין.

במהלך הילדות, מתרחשת צמיחה מהירה של כל המערכות והאיברים, ולכן ילדים דורשים הרבה יותר ויטמינים ומינרלים מאשר מבוגרים. בתנאים לא נוחים, מחסור בוויטמין מתרחש בילדים הרבה יותר מהר ולעתים קרובות יותר מאשר אצל הוריהם. אז זה לא רחוק ממחסור חיסוני מתמשך.

בכל בית מרקחת ניתן למצוא מבחר רחב של מולטי ויטמינים מיצרנים שונים, מקומיים וזרים. עם זאת, ילדכם צריך לקנות רק כאלה שמותאמים שימוש של ילדים. ועדיף להקשיב להמלצות של רופא הילדים בעת הבחירה. חשוב במיוחד ליטול מולטי ויטמינים באותן תקופות בשנה בהן הגוף סובל הכי הרבה ממחסור בויטמינים. ככלל, זה חורף ואביב.

נטילת תרופות מעוררות חיסון אפשרית אם נרשמה על ידי רופא.

כיצד לחזק את החסינות של ילדך. 10 שיטות עממיות.

לפי ארגון הבריאות העולמי, ילדים בגיל צעיר סובלים עד 8-10 זיהומים חריפים בדרכי הנשימה. זיהום ויראליבשנה. אם מערכת החיסון של ילד מתפקדת כרגיל, הוא או היא עלולים לחלות תוך שנה. סוגים שוניםזיהום בשפעת ובאדנוווירוס עד 4-5 פעמים בצורה קלה (עם נזלת, שיעול, חום נמוך).
היווצרות והתפתחות המערכת החיסונית מתרחשת לאורך שנים רבות, מכיוון שזיכרון אימונולוגי (לא להתבלבל עם חסינות מולדת) אינו עובר בתורשה, אלא נרכש על ידי אדם במהלך ההתפתחות.
תינוקות שזה עתה נולדו מוגנים על ידי נוגדנים אימהיים. אילו מהם בדיוק תלוי במה האם הייתה חולה ובאילו חיסונים היא קיבלה לפני ההריון. בזמן הנקת התינוק היא מעבירה לו נוגדנים מוכנים. הסינתזה של נוגדנים משלהם ביילודים מוגבלת.

הדרך היחידה להגן על עצמך באופן מלא מפני מחלות זיהומיות היא לפתח חסינות משלך, שנוצרת בעת מפגש עם מיקרואורגניזמים. ARVI תכוף בילד לא אמור להיחשב בשום אופן כתקלה של מערכת החיסון. אם ילד חולה לעתים קרובות, אך המחלה מתקדמת בבהירות ובמהירות, אסור להורים להניח שלילד יש מערכת חיסונית מופחתת. אתה צריך להיזהר אם הוא סובל ממחלות שהופכות לכרוניות.
כדי לגייס את הגנות הגוף יש צורך להשתמש בטכניקות חיזוק כלליות (התקשות למשל) וליטול מולטי ויטמינים. חייב להיכלל בתזונה שלך לחם שיפון, מוצרי חלבוקטניות. יש להגביל ככל האפשר את המגעים של הילד במהלך מגיפות שפעת. אתה יכול להשתמש בתרופות המגנות על הממברנות הריריות של דרכי הנשימה העליונות (שפעת, ויפרון, דרינאט).

1. שום ובצל, ורדים, עשבי תיבול לחסינות ילדים

שום ובצל יעילים מאוד. אלה הם רפואה מסורתית מוכחת. הם מפרישים phytoncides - חומרים קטלניים למיקרואורגניזמים פתוגניים רבים.

המתכון הכי פשוט:
מניחים שיני שום קצוצות דק על צלוחית ומניחים ליד הילד, ותוכלו אפילו לתלות ראש שום על הצוואר על חוט. השנה, בתקופת מגיפת השפעת, כל הילדים בגינה שלנו לבשו את ה"חרוזים" האלה עשויים שום ובצל (הם הונחו בביצת קינדר הפתעה). למרבה המזל, אף אחד לא חלה.

כדי לחזק את המערכת החיסונית, תן לילדך מרתח שושנים, מי לימון או דבש (כפית מיץ לימון או

מערבבים דבש בכוס מים רתוחים).
קמומיל, פריחת הטיליה, תה קולטספוט, כמו גם מיצים טריים שימושיים מאוד להחזרת הכוח.

2. תאנים עם חלב

עם תכופים מחלות מדבקותוהצטננות, הרפואה המסורתית ממליצה להרתיח 2-3 תאנים בחלב על אש נמוכה. תנו לילד לאכול את פירות היער ולשתות את החלב חם.

3. תערובת ויטמינים

טוחנים 1.5 כוסות צימוקים, 1 כוס גרעינים אֱגוזי מלך, 0.5 כוסות שקדים, קליפת 2 לימונים, וסוחטים את הלימונים עצמם לתוך המסה שנוצרה ומערבבים אותה עם 0.5 כוסות דבש מומס. יש להחדיר את התערובת למשך 1-2 ימים במקום חשוך ולתת לילד 1-2 כפיות 3 פעמים ביום שעה לפני הארוחות.

4. סובין לחיזוק חסינות

1 כף. סובין חיטה או שיפון, יוצקים כף מים ומרתיחים, תוך ערבוב, במשך 30-40 דקות. לאחר מכן הוסף 1 כף. מייבשים את פרחי הקלנדולה המרוסקים ומרתיחים עוד 5 דקות. מצננים, מסננים ומוסיפים 1 כפית. דבש (אם אינך אלרגי לדבש). לשתות 1/4 כף. 4 פעמים ביום לפני הארוחות. אתה יכול לשתות משקה זה במשך זמן רב.

5. מרתח זנב סוס

1 כף. זנב סוס לשפוך כף. מים רותחים, תן לזה להתבשל. שתו 30 מ"ל 3 פעמים ביום. משקה זה ניתן לשתות בסתיו, לפני מגיפת שפעת או לאחר מחלה, כדי לחזק את הגוף. תרופה זו מחזקת בצורה מושלמת חסינות מוחלשת ומחלשת את הגוף היטב. בדוק את התוויות נגד, כי... זנב סוס אסור למי שיש להם כליות חולות או אבנים בכליות.

6. תמיסת פרופוליס לחסינות

כדי לחזק את המערכת החיסונית, טפטפו תמיסת פרופוליס לחלב חם על בטן ריקה. מספר הטיפות תלוי בגיל הילד ובאופן שבו הוא סובל מוצרי דבורים. לילדים מגיל 3 עד 7 ניתן לתת 3-5-7 טיפות. הגדל את הכמות בהדרגה. כאמצעי מניעה, תן פרופוליס לחודש ולאחר מכן חודש חופש. אם הילד כבר חולה, הוסף את הטינקטורה לחלב פעמיים ביום. אתה יכול ללכת (בני 3-5 שנים) על 10 טיפות פעמיים ביום במהלך מחלה. לאחר ההחלמה יש לתת לילד את הטינקטורה למשך שבועיים נוספים, אך להפחית את המינון למינון מונע.

7. חמוציות עם לימון יחזקו את חסינות הילדים

לחיזוק המערכת החיסונית, קוצצים 1 ק"ג חמוציות ו-2 לימונים בינוניים (מסירים את הגרעינים), מוסיפים לתערובת 1 כף. דבש, מערבבים היטב. יש תערובת של 1-2 כפות. עם תה 2-3 פעמים ביום. המתכון מתאים אפילו לילדים.

8. שמן ארז יחזק את חסינות הילד

כדי למנוע הצטננות, קח 1/3 כפית שמן ארז כדי לחזק את הגוף שלך. 2-3 פעמים ביום (לפני הארוחות) במשך חודש. שימו עין על הצואה של תינוקכם. אם הוא נהיה חלש מדי, הפחית את המינון.

9. סירופ בצל

כדי להגביר את החסינות כלפי הצטננותכל הזמן במזג אוויר קר קח את התערובת הבאה: קח 250 גרם בצלים, קוצצים דק, הברגים
שתו 200 גרם סוכר ויוצקים פנימה 0.5 ליטר מים. מבשלים על אש נמוכה עד שהוא מגיע לסמיכות של סירופ. קח 1 כפית. ילדים, ו-1 כף. ל. מבוגרים 3 פעמים ביום לפני הארוחות עד שנגמר המוצר. ואם יש לך דבש בבית ואתה לא אלרגי אליו, אתה רק צריך לערבב 1 כף. ל. מיץ בצל עם 1 כפית. דבש ולקחת 3 פעמים ביום לפני הארוחות.

10. עירוי ויטמינים

חליטת ויטמינים מעולה המכילה את החומרים הדרושים לגוף מוחלש. קח 2 חלקים של לינגונברי, ו-3 חלקים של עלי סרפד וירכי ורדים. טוחנים, מערבבים היטב, מבשלים 4 כפיות מהתערובת עם כוס מים רותחים. השאירו למשך 3-4 שעות, ואז מסננים. תנו לילדכם כוס 2-3 פעמים ביום למשך חודש, לאחר מכן קחו הפסקה של חודש והתחילו לתת את העירוי שוב. במקביל, התחילו להקשיח את הילד על ידי ניגוב תחילה מים חמים, ולאחר מכן הפחתת הטמפרטורה בהדרגה. לאחר טיפול כזה, הילד יתחזק ויפסיק לחלות.

כמו אלה מתכונים מענייניםממוצרים טבעיים. כתבו בתגובות את המתכונים שלכם שעזרו לחזק את החסינות של ילדכם. שאל שאלות, אשמח לענות! נתראה בקשר!

ולנשנוש, צפו בפרק של התוכנית "בית הספר של ד"ר קומרובסקי! אל תחלי בעצמך ותנו לילדים שלכם להיות בריאים!

מנקודת המבט של האדם הממוצע, חסינות היא היכולת של הגוף לעמוד בפני מתקפת זיהומים שונים, חיידקים ווירוסים המקיפים את כולם. כדי לעשות זאת, המערכת החיסונית מתפקדת בגוף אצל אנשים בריאים, היא מאפשרת להימנע מכל המחלות שאדם פוגש עם פתוגנים. חסינות של ילדיםיש מספר תכונות, הוא שונה ממבוגר - הוא הרבה פחות מפותח, וזו הסיבה שילדים חולים לעתים קרובות יותר ממבוגרים. נדבר על איך להגביר את ההתנגדות של הגוף וכיצד להגביר את החסינות של הילד.

היווצרות מערכת החיסון

בהתאם לגיל, הרופאים מבחינים במספר שלבים. התקופה הראשונה נמשכת עד 28 שבועות מהחיים - לילדים שזה עתה נולדו אין כמעט הגנה מפני זיהומים, היא עדיין לא נוצרה. לכן, חשוב מאוד להגן על התינוק שלך מכל, אפילו החיידקים והנגיפים הנפוצים ביותר. לאחר תקופה זו, ההגנה האימהית מתחילה - הנוגדנים שלך עדיין לא מיוצרים. תוכנית ההתנגדות שקיבלה בירושה מהאם פועלת. הילד אינו בסיכון למחלות שנגדן יש לאמו חסינות. לאחר מכן מגיע השלב של פיתוח חסינות משלו - תקופה זו מתחילה בין 3 ל-6 חודשים. בשלב זה, תכונות ההגנה של הגוף עדיין חלשות למדי, הילד נוטה להידבקות בנגיפים ARVI והפרעות מעיים. לא במקרה נותנים לילדים חיסונים בסיסיים בגיל זה. במקביל עלולה להופיע נטייה לאלרגיות למזון. התקופה השלישית של התפתחות מערכת החיסון עולה בקנה אחד עם גיל 2-3 של התינוק. המגעים עם העולם החיצון מתרחבים באופן משמעותי, אך מערכת החיסון עדיין לא מפותחת מספיק. ילדים בגיל זה צריכים להיות מוגנים מפני הצטננות. והשלב האחרון והרביעי של ההתפתחות הוא גיל ההתבגרות. בשלב זה, מתרחש חוסר איזון הורמונלי בגופו של הילד, אשר יכול להוביל להיווצרות של מחלות כרוניות או לביטוי של תגובות אלרגיות חדשות.

סוגי חסינות

חסינות מחולקת בדרך כלל לספציפיות ולא ספציפיות. הראשון נוצר לאחר חיסון או מחלות קודמות ומתבטא רק ביחס לפתוגן שנגדו ניתן החיסון. לדוגמה, חסינות ספציפית מופיעה אצל ילד לאחר חיסון נגד דיפתריה, אך היא אינה מבטיחה הגנה מפני הפטיטיס. הסוג השני של חסינות אינו ספציפי, והוא בערך זהה בכל האנשים. זה מגן על הגוף בכללותו מפני וירוסים וזיהומים שונים. כשהם מדברים על הצורך להגביר את החסינות, על זה אנחנו מדברים.

למה אתה מתכוון בחסינות מופחתת?

רופאים אומרים שילדים עם תפקודי הגנה חלשים של הגוף שונים מאלה בריאים בכמה היבטים. הם מצננים לעתים קרובות מאוד - מעל 6 פעמים בשנה. יתרה מכך, המחלות שהם סובלים מותירות השלכות מסוימות - כל מיני סיבוכים על איברים אחרים הם מאופיינים במהלך ממושך של המחלה, צורות קשות של ביטוייה, טיפול בעייתי ולא יעיל. בנוסף לחולשה וכאב כלליים, בלוטות לימפה מוגדלות, אדנואידים ושקדים מעידים על ירידה בתפקוד מערכת החיסון. סימן נוסף הוא התפקוד המבולבל של מערכת החיסון, כאשר מוצרי מזון רגילים גורמים לדחייה - כך מופיעה נטייה מוגברת לתגובות אלרגיות. ישנם ילדים שאלרגיים כמעט לכל דבר: מזון, תרופות וצמחים. תסמינים כאלה בהחלט צריכים להזהיר מבוגרים, לגרום להם לחשוב כיצד להגביר במהירות את חסינותם ולהוביל לבדיקה רפואית. חסינות מופחתת ברפואה נקראת כשל חיסוני יכול להיעשות רק על ידי רופא. הגברת התנגדות הגוף באופן עצמאי בעזרת תרופותלא מקובל. כאשר מחליטים כיצד להגביר את החסינות של הילד, כדאי לשים לב קודם כל לאמצעים הכי לא מזיקים ועדינים.

במה תלויות ההגנה של הגוף?

יכולת הגוף של הילד להתנגד לזיהומים שונים תלויה בגורמים רבים. קודם כל חשובה התזונה - ילדים חייבים לקבל את כל המרכיבים הדרושים מהמזון, ולשם כך חשוב שהתזונה תכיל מספיק ויטמינים ומיקרו-אלמנטים הדרושים לגדילה והתפתחות. הצרכים של הילד עבור תזונה טובהגבוה יותר מאשר אצל מבוגרים. איכות התזונה תלויה לא רק בכמות מספקת של מזון, אלא גם בגיוון שלו - התזונה חייבת לכלול ירקות ופירות, בשר, דגים, דגנים ומוצרי חלב.

גורם חשוב נוסף שחשוב הוא האווירה הפסיכו-רגשית בה הילד גדל. חשוב באיזו סביבה ובאילו תנאים הוא מתפתח, ולא רק קשרים משפחתייםלשחק תפקיד, אבל גם את הפרטים של הסביבה בגן ובקהילת בית הספר. ילד שמקבל את האהבה והטיפול של הוריו באופן מלא נחשב בריא מכל הבחינות. והגורם האחרון - מצב כלליופיתוח של כל האיברים הפנימיים. הוכח שילדים עם מחלות כרוניות: גסטריטיס, פיילונפריטיס, דיסביוזיס במעיים וכו' - לעתים קרובות יותר מאחרים, הם רגישים למערכת חיסונית מוחלשת.

מה לעשות

אם הורים חושדים שלילדם יש חסינות מופחתת, עליהם לעבור בדיקה יסודית לפני נטילת תרופות. זה יעזור לזהות ולבטל את הסיבה לכך שתכונות ההגנה של הגוף נחלשות. אל הדרוש בדיקה רפואיתכולל איסוף חובה של מבחנים: ניתוח כללידם ושתן ניתוח ביוכימידם, ביקור אצל רופא אף אוזן גרון, בדיקת צואה לאיתור ביצי תולעים ודיסבקטריוזיס, לפעמים יש לבצע אולטרסאונד של כל האיברים הפנימיים. השלבים הפשוטים הללו יסייעו לזהות מחלה הקיימת בגוף הדורשת טיפול. רק לאחר קבלת תוצאות הבדיקה עליך לחשוב כיצד להגביר את החסינות של ילדך. בהחלט ייתכן שהזיהוי ו טיפול בזמןכל מחלה בפני עצמה תגביר את ההתנגדות של הגוף, ו אמצעים נוספיםלא דרוש.

כיצד לחזק את החסינות של ילדך. ויטמינים

זה לא קשה להגביר את ההגנות של גוף מוחלש. גורם חשובלתפעול מערכת המיגון - נוכחות של כולם ויטמינים נחוצים. החשובים ביותר במקרה זה הם E, C, A, D. ויטמין E הוא הכרחי להגנה מפני חיידקים וגידולים שהוא נמצא בו חלמון, כבד, סלט, שמני ירקות. ניתן ליטול בנפרד בטיפות. המינון נקבע על ידי הרופא בכל מקרה ומקרה. ויטמין C חשוב ביותר בנוכחות הצטננות הוא מחזק את השיניים והחניכיים. יש הרבה ממנו בשושנים, פירות הדר, דומדמניות, עגבניות ופלפלים. ויטמין B1 חשוב עבור פעולה רגילה מערכת עצביםלכן, סובין, שיבולת שועל, שעועית, שעורה ואגוזים מוכנסים לתזונה של הילד. B2 חיוני לבריאות העור והעיניים הוא נקרא ויטמין הארכת הנעורים. כלול באפונה, תפוחים, שעועית, בשר בקר ומוצרי חלב. חוסר ב-B6 מוביל למחלות אוזניים, יש הרבה ממנו בבשר, דגים, סובין וחלב. בשעה 9 - חומצה פולית, שימושי מאוד לאנמיה. ויטמין D הכרחי להיווצרות השלד והשיניים לרוב רושמים אותו בצורת טיפות. הוא מיוצר בגוף בהשפעת השמש בין מזונות הוא נמצא בבשר, בחלב ובביצים.

מינרלים

לתפקוד תקין של מערכת החיסון, הגוף חייב להחזיק בכמות מספקת של אשלגן, מגנזיום, נחושת, אבץ ויוד. מיקרו-אלמנטים רבים נמצאים במזונות כמו כרוב, פירות יער כהים, שזיפים מיובשים, צימוקים, לחם שיפון, גבינה, פטריות, שעועית וסובין. ניתן לפצות על המחסור ביוד על ידי אכילת פירות ים.

סנאים

ילדים עם מערכת חיסון מוחלשת צריכים לצרוך יותר מזונות חלבונים. קטניות נחשבות לאחת העיקריות שבהן. לפחות פעם בשבוע כדאי להאכיל את ילדכם בתבשילים העשויים משעועית או אפונה - הם מכילים הרבה חלבון צמחי, שחשוב מאוד לתפקוד תקין של מערכת החיסון.

אדפטוגנים

שם זה מתייחס לחומרים טבעיים וצמחיים שונים המנרמלים חיוניותגוּף. אלה כוללים שורש ג'ינסנג, eleutherococcus, אכינצאה, פרופוליס, אבקה של כמה צמחים, mumiyo, ג'לי מלכות. כל המוצרים הללו נמכרים בבתי המרקחת בצורה של אבקות, עשבי תיבול, חליטות או טבליות. עדיף לקחת אותם לאחר התייעצות עם מומחה במינונים קטנים. למרות מקורם הצמחי והיתרונות לגוף, נטילה לא נכונה עלולה לגרום לאחור ולהוביל לבעיות בריאותיות. כל התרופות דורשות טיפול זהיר. עבור חסינות, ילדים צריכים להקפיד על המינון שנקבע על ידי רופא.

Enterosorbents

קבוצת תרופות זו כוללת חומרים שמוציאים מהגוף כל מיותר. השימוש בהם יעיל במיוחד כאשר ירידה בחסינות משפיעה מערכת עיכולומחלות מעיים. הם נמכרים בבתי מרקחת בצורה של אבקות וטבליות. המפורסמים ביותר נחשבים פחמן פעיל, ספירולינה, אלמין, אבקות צמחים וחליטות צמחים: סרפד, קלנדולה, שוקולד. חיזוק החסינות של הילד בעזרת חומרים אנטרוסורבים במקרים מסוימים הוא עדין ויעיל למדי.

אימונוסטימולנטים

קבוצה זו כוללת תרופות, הגברת החסינות. השימוש בהן אינו מקובל ללא מרשם רופא - תרופות אלו נרשמות לילדים רק לאחר שנעשתה בדיקה ונעשתה אבחנה של כשל חיסוני. תרופות חסינות לילדים מחולקות למספר סוגים. זה כולל תת-קבוצה של אינטרפרונים: תרופות כמו "ויפרון", "גריפרון" וכו'. תרופות אלו מכילות חומרים פעילים ביולוגית המסייעים להגביר את עמידות הגוף. ישנן תרופות הנקראות מעוררי אינטרפרון אנדוגניים - הן מעוררות את ייצור האינטרפרונים של עצמן. אלה כוללים תרופות "Cycloferon", "Arbidol", וכו '. תת-קבוצה נוספת היא תרופות ממקור חיידקי. תרופות "אימודון", "ליקופיד", "IRS-19" וכו' - תרופות אלו נועדו להגביר את החסינות ומכילות חיידקים שאינם גורם למחלותוחיזוק הגוף. כל התרופות נקבעות על ידי רופא במהלך מגיפה של מחלות ויראליות, בעונה החולפת ובמהלך חיסון שגרתי של ילד. אפשר גם להשתמש בהם למטרות מניעה במהלך ההכנה ל גן ילדיםאו לבית הספר.

תרופות עממיות

כיצד להגביר את חסינות הילד בשיטות מסורתיות? ברפואה האלטרנטיבית, תה ויטמין עם ורדים, מרתח צמחים, זנב סוס, למשל, נמצאים בשימוש נרחב לחיזוק ההגנה של הגוף. תה צמחיםשימושי מאוד במהלך הצטננות או שפעת חמוציות עם לימון, שמן ארז ופירות יער שונים משמשים למניעה. מתכונים לחסינות קל למצוא במקורות רבים. לדוגמה, אפשר להכין תה מפירות יער: יוצקים 400 מ"ל מים רותחים על כף פירות יער, משאירים 20 דקות ומצננים. אתה יכול לשתות את זה עם דבש. אתה יכול גם לחלוט תה עם ורדים או דומדמניות שחורות. ניתן למעוך אֱגוזי מלךעם חמוציות או פטל מיובש, מוסיפים מים רתוחים ומעט סוכר. מביאים לרתיחה על אש קטנה, מצננים, לוקחים כף פעמיים ביום. אפשר לאחסן את התערובת המוכנה בצנצנת רגילה במקרר. שמן ארזזה טוב לתת לילדים שליש כפית לחסינות 3 פעמים ביום במשך חודש - זה מחזק בצורה מושלמת את המערכת החיסונית. אם זה גורם לצואה רופפת, יש להפחית את המינון.

כדי להגביר את החסינות של ילדך, אתה יכול להכין תערובת ויטמינים נוספת - לכתוש גרעיני אגוזי מלך, שקדים, צימוקים וקליפת לימון. יוצקים את התערובת הסחוטה החוצה מיץ לימון, להוסיף דבש. הוא מוזלף במשך יומיים במקום חשוך וניתן לילד 1-2 כפיות לפני הארוחות.

חוץ מזה תרופות צמחיותוצמחי מרפא, התקשות שימושית מאוד כאמצעי לחסינות לילדים - אוורור תכוף למדי של החדר, טיולים באוויר הצח, טיפולי מים, עיסוי והתעמלות.

ילדים נוטים הרבה יותר להצטננות מאשר מבוגרים. רופאי ילדים אומרים בביטחון כי ARVI בתדירות של 8-10 פעמים בשנה בילדים צעירים היא הנורמה, ואין צורך לדאוג אם המחלה ממשיכה ללא סיבוכים. סיבוכים כאלה עשויים לכלול טרכאיטיס או ברונכיטיס. על איך מחלות אלו מתרחשות וכיצד להבדיל ביניהן נזלת נפוצה, אתה יכול לגלות מהמאמרים ו. אבל כל ההורים מטבע הדברים שואפים שילדיהם יחלו כמה שפחות ומחפשים דרכים להגביר את חסינות הילד. אלה הם אלה שיידונו במאמר זה.

אמהות צעירות מנסות לעתים קרובות למצוא את התשובה לשאלה "איך אתה יכול לשפר את החסינות של ילדך." הורים מודאגים במיוחד לגבי תינוקות וילדים קטנים. גיל בית ספר. ניתן להשפיע על מערכת החיסון, לכן אנו מביאים לידיעתכם דרכים שיעזרו להגביר את החסינות של ילד קטן.

לחימום יתר של ילד יש השפעה שלילית ביותר על גופו: ראשית, התינוק עלול להזיע ולחלות מהר יותר בטיוטה, ושנית, המערכת החיסונית שלו תיחלש.

2. התקשות. אין ספק, אנשים רבים יודעים כיצד להגביר את החסינות של הילד באמצעות התקשות. אם התינוק שלך עדיין קטן מאוד, במהלך נהלי מים בסוף, שפכו עליו מים, הנמוכים במעלה אחת מהטמפרטורה הראשית בחדר האמבטיה. עשה זאת מדי יום הרבה זמן. זה יאפשר לגוף של תינוקך להתרגל טמפרטורות נמוכות, ומערכת החיסון תתמודד עם היפותרמיה. ישנה אפשרות התקשות נוספת: כל יום, נגב את האמות במים מנוגדים (חמים, שווה ל-35 מעלות, וקרים, שווה ל-20 מעלות), וכלה בקור. כך הגוף של הילד יתרגל לשינויי טמפרטורה ויחלה פחות.

3. פעילות גופנית. ההרגל להקדיש 10-15 דקות בבוקר לפעילות גופנית עם ילדיכם תהיה שיטה נוספת שיכולה לשפר את חסינות ילדכם. זה יעזור להגביר את ההתנגדות של הגוף ויעזור להגביר את ההתנגדות שלו, כלומר, זה יגביר את החסינות. כדי למנוע מהילד שלך להשתעמם, בצע תרגילים מתחת ליווי מוזיקליומתחלפים בין תרגילים שונים. בסוף אפשר לרקוד קצת ביחד.

4. דיאטה מאוזנת. הגדלת כמות הירקות, בעיקר הירוקים, והפירות בתזונה משפיעה לטובה על מערכת החיסון. עדיף לצרוך אותם ללא שינוי, כלומר, לא כפוף לטיפול בחום.

5. הליכה באוויר הצח. דרך נוספת להגביר את החסינות של ילדכם היא לקחת אותו לטיול באוויר הצח כל יום. בחורף, פשוט הלבישו את התינוק חם יותר. אם הילד כבר הולך, תנו לו לזוז יותר כדי לא לקפוא, ותראו: הוא יחלה פחות.

6. לישון מספיק. מנוחה מלאהמשפיע על הגוף הבוגר, שלא לדבר על ילדים. אם ילד ישן מעט, הגוף נחלש ורגיש יותר לזיהומים ויראליים.

8. ויטמינים. השתמש בהם כדי להגביר את ההתנגדות של הגוף ילד קטןאפשרי בצורה של monopreparations, כגון חומצה אסקורבית, או להשתמש בקומפלקס המכיל לא רק כמה ויטמינים, אלא גם מיקרו-אלמנטים המועילים למערכת החיסון.

כיצד להגביר את חסינות הילד באמצעות שיטות עממיות

בנוסף לאמצעים לעיל, תרופות עממיות שנבדקו בזמן לחיזוק המערכת החיסונית של ילדים לא איבדו את הרלוונטיות שלהן.

דבש לחיזוק מערכת החיסון

דבש ידוע מזה זמן רב תכונות ריפוי. עם זאת, היזהר בעת השימוש בילדים הנוטים לתגובות אלרגיות. אתה יכול לגלות כיצד לזהות אלרגיות בילדים במאמר.

אנו מציעים מספר מתכונים עם דבש לתמיכה במערכת החיסון:

• אתה צריך לקחת את המרכיבים הבאים בכמות של 100 גרם: צימוקים, שזיפים מיובשים, משמש מיובש, אגוזי מלך. מעבירים את החומרים במטחנת בשר ומוסיפים דבש. מספיק לתת כפית אחת ליום.
• מערבבים 800 גרם חמוציות קצוצות עם מיץ משני לימונים ומוסיפים 1 כוס דבש. תנו לתינוק שלכם 1 כפית כקינוח בפני עצמו או מורחים על כיכר.

צמחים וחליטות צמחים

כאשר הם מדברים על איך להגביר את החסינות של הילד באמצעות תרופות עממיות, הם קודם כל חושבים על צמחים שיש להם השפעה מועילה על הגוף. צמחים כאלה כוללים אלוורה, אכינצאה, eleutherococcus וג'ינסנג. יש תמיסות מוכנות שנמכרות בבתי מרקחת. עם זאת, מומלץ ליטול אותם רק בילדים בגיל בית ספר, שכן לחלקם יש השפעה מעוררת על מערכת העצבים.

לאלוורה, בנוסף לחיזוק המערכת החיסונית, יש גם השפעה חיידקית. אבל יש לו חיסרון משמעותי לילדים: טעמו מר. כדי להשתמש במיץ אלוורה עדיף להכין את התערובת הבאה: סוחטים את המיץ מ-5 לימונים, מוסיפים 150 מ"ל מיץ אלוורה ואז מערבבים עם 250 גרם דבש. הניחו לתערובת לשבת במשך שעתיים במקום קריר. עכשיו אתה יכול להציע את התערובת לילדים 1 כפית. ליום.

דרך טובה להגביר את החסינות היא תה קמומיל. זה יעזור גם בעיצומו של הצטננות וגם כדי למנוע אותה.

בנוסף, ניתן להשתמש במרתח זנב סוס כדי לחזק את המערכת החיסונית של תינוקך.

אתה יכול להכין את זה כך:

קח 1 כף של זנב סוס ושפך כוס מים רותחים. משאירים לחצי שעה. קח את המרתח בכמות של 30 מ"ל שלוש פעמים ביום.

תשומת הלב! תרופה זו אסורה באנשים עם פתולוגיה של כליות או נוכחות של אבנים בהם..

ניתן להכין מרתח נוסף מוורדים. לשם כך, יוצקים עליהם מים רותחים ומשאירים אותם בתרמוס למשך הלילה. את המרתח יש לקחת חצי כוס פעמיים ביום. מתאים גם לילדים עם אלרגיות, החל מגיל שלוש.

קומפוטים

הקומפוטים הטובים ביותר עשויים מפירות יער טריים, מה שאומר שהתקופה העיקרית לשימוש בהם היא הקיץ. מציע מתכון לקומפוט של צימוקים ומשמשים טריים: אתה צריך 2 כפות. כפות צימוקים, 1 ק"ג משמש. יוצקים חמישה ליטר מים על הפרי. אין צורך להוסיף סוכר.

שומן דגים

שמן דגים גם כן עוזר טובלשמור על התגובה החיסונית של הילד. אתה יכול להשתמש בזה באופן טבעי, כלומר, ממוצרים. תכולתו גבוהה בשומן חזיר וזני דגים אדומים. אם זה לא אפשרי, אז במהלך עונת השפל, תן לילדך 2 כמוסות שמן דגים ליום.

כל הורה מחליט בעצמו כיצד להגביר את חסינות ילדו. כל שיטה עובדת אם נעשית באופן קבוע. בנוסף, עדיף להשתמש בהמלצות בשילוב ואז מערכת החיסון תתנגד לכל וירוס.

מחברת הפרסום: אולגה לזרבה