כיצד לחזק ציפורניים חלשות באופן טבעי. ציפורניים שבירות

צלחת מסמר דקה מאופיינת בשבריריות מוגברת ולמינציה. ניתן להשלים את המאפיינים הללו צבע עמום, שחפת וצמיחה איטית. לאחר ניתוח הכל סיבות אפשריותדילול הצלחת, אדם יכול לגבש באופן עצמאי תוכנית טיפול בציפורניים.

גורמים לציפורניים רכות ודקות בציפורניים וברגליים

כדי לקבוע את הסיבה לציפורניים רכות, יש להבדיל בין כל המגוון שלהן בתחומים הבאים:

הזנחה של הכללים הבסיסיים שלה, אי עמידה בתקני היגיינה במהלך היישום, כמו גם הסרה לא נכונה של חומר להארכת ציפורניים מחמירה את מצב הציפורן. השימוש בלכות, ג'לים ולקים ג'ל עם פורמלדהיד ומסירי לק עם אצטון משפיע לרעה על מבנה הצלחת. זה יכול גם להינזק משימוש לא נכון בקבצים וכלים לציפורן.
גורם משק בית.אם אתה משתמש במוצרים אלקליים וחומציים ללא כפפות גומי, הציפורניים שלך יהיו דקות יותר באופן ניכר. מכיוון שריכוז גבוה של אלקלי ממיס לחלוטין את הצלחת, ריכוז נמוך בתמיסות כימיות ביתיות הופך את פני הציפורן לחלשים ורכים יותר.
חשיפה תכופה לקור ללא כפפות, כמו גם הידרציה לא מספקת עם קרמים ושמנים בתנאי לחות נמוכים הופכים את הצלחות לפחות מוזנות ושבירות.
הם יכולים להיות מקריים או בלתי נמנעים, למשל, כאשר מנגנים בגיטרה, הצלחת מתעוותת בצורה ניכרת. זה קורה בעת ביצוע עבודות רבות אחרות.
זה הבסיס של צלחות חזקות. ציפורניים שבירות - אין תוצאה תזונה מאוזנת. עם כמות מספקת של מיקרו-אלמנטים וויטמינים בתזונה, הציפורניים הופכות עמידות בפני השפעות חיצוניות.
מחלות מערכת האנדוקרינית, דרכי המרה, מערכת עיכולאו כבד להוביל לשינוי בצלחת עקב הפרעות מטבוליות, וכתוצאה מכך, שינוי שלילי בתהליך הובלת יסודות קורט. אנמיה ומחלות דרמטולוגיות שונות, למשל, פטריות, הפרעות הורמונליותושיכרון מתכות כבדות הוא הסיבה לכך שהציפורניים רכות וכפופות.

איך לטפל ומה לעשות אם הציפורניים שלך דקות, רכות ושבריריות

המלצות שיעזרו לחזק ציפורניים רכות מבוססות על הסיבות לשינויים המבניים שלהן. כמעט בלתי אפשרי להפוך צלחת קיימת לעבה יותר, אבל גידול בריאה הוא די טבעי. כדי לעשות זאת, עליך לפעול לפי הכללים הבאים:

לנרמל את התזונה.בָּסִיס לוחית ציפורנייםקראטין הוא חלבון, ולכן יש צורך לחשב את כמות החלבון הנחוצה לתפקוד תקין של הגוף. חלבון מכיל בשר, דגים, קטניות ומוצרי חלב. מאחר ויטמינים A, B, C, E, PP חייבים להיות נוכחים בתזונה ליופי ובריאות של ציפורניים, ירקות, פירות, פירות יער, אגוזים ושמנים צמחיים יעזרו לפצות על המחסור שלהם.
תוספי תזונה.במהלך תקופת המחסור בוויטמין, אתה צריך לקחת קורס של תוספי מזון ביו-אקטיביים לציפורניים, לעור ולשיער שהם משלבים את כל המיקרו-אלמנטים הדרושים. יש לתת עדיפות ליצרן ויטמינים טבעיים, מאחר שהסינטטיים אינם נספגים כלל בגוף.

כי לוחית ציפורניים דקה היא תוצאה של טיפול לא נכון בציפורניים. לכן, כדי לשחזר אותם אתה צריך להשתמש קרמים מזינים, זית, שקדים, מדורה ושמנים אחרים. אתה צריך לעשות איתם אמבטיות. לשם כך, טבלו את קצות האצבעות בתערובת של מספר שמנים למשך 15 דקות. יש לחזור על ההליך שלוש פעמים בשבוע במשך חודשיים.

עזרה לציפורניים דקות עשויה להיות כרוכה בשימוש בשעווה מיוחדת. זה יחזק את הציפורן ויהפוך אותה לעמידה יותר. יש ליישם כמות קטנה שלשעווה על הצלחת ושפשף אותה פנימה בתנועה מעגליתעם פצירה מיוחדת.

מי שמחפש תשובה לשאלה מה לעשות אם הציפורניים דקות, רכות ושבירות, כדאי להפסיק זמנית להשתמש בלקים וג'לים ולהעדיף מוצרים פרמצבטייםלצמיחה, חיזוק והזנה של הצלחת. אתה לא צריך להשתמש לכה ייבוש מהיר זה יפגע באופן ניכר בציפורניים שלך. לפני החלת לק ג'ל, יש צורך ליישם בסיס זה מגן על הציפורן מפני חומרים מזיקים של לכה.

מסיר הלק צריך להכיל שמנים כדי למנוע ממנו להתייבש.

שיטות טיפול

הציפורניים הופכות שבירות ודקות לא רק על הידיים, אלא גם על הרגליים. כאשר נקבעת הסיבה לכך שהציפורניים רזות, ניתן לעבור לשלב הטיפול. זה יכול להיעשות על ידי שימוש בו כדי לעבות את הציפורן. הם מכילים ויטמין B5. מגן על הלוחות מפני השפעות חיצוניות שליליות.

אם בסיס הציפורן רך, אז יש צורך לבצע הליכים לחיזוק הצלחת. למספר תרופות עממיותכוללים יוד ו מלח ים. הראשון מוחל על פני השטח מקלון צמר גפן, בהתבסס על השני, יש לעשות אמבטיות. המתכון שלה הוא לדלל 4 כפות. ל. בליטר מים אחד.

כדי לחזק את הציפורניים, אתה יכול גם לעשות קומפרס: להוסיף 5 גרם אלום ו-25 גרם גליצרין ל-70 גרם מים. המרכיבים מעורבבים ומורחים על הציפורניים. יש לכסות את האצבעות בנייר דחיסה ו בד חם. אתה צריך לשמור את הקומפרס למשך חצי שעה, ואז לשטוף במים חמים.

לפיכך, כדי לעבות את הציפורן, יש צורך להבהיר את הסיבה לדילול שלה ולחסל אותה. עם זאת, עבור ציפורניים חזקות ובריאות, אתה תמיד צריך לעקוב אחר הכללים של תזונה מאוזנת מניקור.

תמונה מהאתר: forfamilies.ru

איזו בחורה לא חולמת שהידיים שלה נראות מטופחות ויפות? זה לא הדבר האחרון שגברים שמים לב אליו, אז אני באמת רוצה לשמור על הידיים שלי בסדר מושלם, ו מניקור מושלם- הדבר הראשון שצריך לעשות בשביל זה. עם זאת, כדאי לומר שלא לכולם יש ציפורניים נכונות ונכונות. צורה יפה, אבל זה לא יהיה כל כך נורא, כי קוסמטולוגיה מודרניתממש עושה פלאים. למעשה, ציפורניים יכולות להיות דקות, שבירות, להתקלף ולהישבר כל הזמן, ואז מראה חיצוניהידיים שלך מזכירות יותר תלמידת בית ספר אחרי מבחן, ולא אשת חברה או אשת עסקים. את צריכה להקדיש מספיק מזמנך הסופר-יקר כדי להבין למה הציפורניים שלך נשברות ומתקלפות, ולכן לחפש את הסיבה לכך, בכלל לא תופעה משמחת.

אמיתות פשוטות: מדוע נשברות ציפורני הרגליים של נשים?הגוף עצמו יענה

ברור שציפורניים, כמו גם ציפורניים, הן חלק בלתי נפרד מגוף האדם, וכדאי להבין שצלחות ציפורניים מתקלפות או שבירות הן סימן ברורהעובדה שה"מנגנון" המכוון בבירור של הגוף שלנו אינו תקין איפשהו, במקומות מסוימים. יתר על כן, רבים מופתעים, כי ב בגיל צעירו בריאות טובה, ציפורניים של ילדה יכולות לאכזב כל הזמן עם התכונות שלהן, אשר רחוקות מלהיות יוצאות מן הכלל.

ואז נשאלת השאלה, על מה הם יכולים להצביע? ציפורניים רעותוהאם יש דרך להילחם בזה? למעשה, אתה יכול בקלות ובפשטות למצוא תשובות לכל השאלות אם אתה מעמיק קצת יותר בלימודי האנטומיה, ולא כמו במכון, אלא פשוט ברמת תוכנית הלימודים בבית הספר. יתרה מכך, השאלה מדוע נשברות הציפורניים של נשים היא כל כך רלוונטית שכדאי לנו להתעכב עליה ביתר פירוט.

כדאי לזכור

אם הציפורניים שלך החלו לאחרונה להתקלף ולהישבר, ובמקביל, התחלת להרגיש גירוד ועקצוץ באזור האצבעות או בהונותיך, אז יש בעיה רצינית שתצטרך לטפל בה מיד לפני זה מתפתח למשהו יותר. כל הסימנים הללו, כמו גם אדמומיות, קילוף ואפילו ריח לא נעים ואופייני, מעידים ישירות על מחלה פטרייתית, שצריך להיפטר ממנו בהקדם האפשרי.

בצורה מוגזמת ציפורניים שבירות: הסיבה עשויה להיות מוסתרת בגורמים רבים

כל יום, ויתרה מכך, לאורך כל חיי האדם, אנו מושפעים מגורמים רבים, שיכולים להשפיע על אינדיקטורים כמו יובש ושבירות שיער וציפורניים, מצב העור, שיכול להיות שמנוני או יבש, וכן הלאה. על. יתר על כן, את כל הגורמים-אינדיקטורים הללו n6a ניתן לחלק באופן מותנה לשתי קטגוריות משנה עיקריות:

גורמים אנדוגניים יכולים להשפיע על השבריריות והשבירות של הציפורניים, וזה בעיות פנימיותבאורגניזם. האפשרות הזו היא שמציינת שמשהו לא בסדר, וכדאי לחשוב עליה תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה, כמו גם צריכה של ויטמינים, יסודות קורט ומינרלים בכמות מספקת.
עם זאת, ישנם גם גורמים אקסוגניים, כלומר, אותן סיבות שיכולות להשפיע על צלחת הציפורן, כמו גם כל דבר אחר, השפעות חיצוניות. לדוגמה, זיהום סביבתי, נוכחות של עופרת בפירות וירקות הגדלים בתוך העיר, לחץ מתמיד וכדומה, הרשימה יכולה להימשך עוד זמן רב. לדוגמה, חומר הניקוי האהוב עליך לשטיפת כלים, שבו אתה משתמש מדי יום מבלי ללבוש כפפות גומי, יכול להשפיע לרעה על הציפורניים שלך.

כדי להבין סוף סוף מה בדיוק הגורמים-אינדיקטורים היו הגורמים, תצטרכו לחשוב היטב, ואולי אפילו לפנות לתזונאי מומחה או לרופא מומחה כדי לבדוק את תפקודם התקין של האיברים. עם זאת, מה שיגידו, אם הציפורניים שלך נשברות, הסיבה עשויה להיות מוסתרת בתוך הגוף שלך, וגם להצביע ישירות על כך שהגיע הזמן להתחיל "לתקן" מערכות שאינן פועלות כהלכה. יתר על כן, ההיבטים האנדוגניים הם הרבה יותר רציניים, מכיוון שקל לחסל גירויים חיצוניים, אבל פנימיים באמת יכולים להפוך לבעיה אמיתית.

למה נשברות ציפורני הרגליים?וידיים: מחפשים גורמים מתאימים

תזונה לא נכונה, כמו גם רכיבים שנבחרו בצורה לא נכונה, כלומר בעצם הדיאטה שלכם, עלולים לגרום לציפורניים שלכם לשבור ודי ברור מה לעשות בנידון. אתה רק צריך להכניס את זה לתזונה שלך מוצרים נחוציםאשר יידונו עוד, לרכוש קומפלקסים ויטמינים תוספי מינרלים, מה שיעזור לגוף "לבנות" את הציפורניים בצורה נכונה.
רע, מתקלף, וגם ציפורניים שבירות, שהסיבות לכך אינן ידועות, שנראות יותר כמו נייר טישועשוי להצביע על נוכחות סוכרת, אתה בהחלט צריך ללכת לרופא המשפחה שלך כדי לא לפספס את הרגע שבו עדיין ניתן להתמודד עם המחלה.
חלק מבני הנוער שזה עתה נכנסו לגיל ההתבגרות עלולים לחוות גם תסמינים כמו ציפורניים שבירות ושבירות.
שינויים פתאומיים באזורי האקלים, נסיעות תכופות וטיסות עלולים גם הם להשפיע לרעה על מצב הציפורניים.
למכורים לעבודה, גם למי שלא משקיע מאמץ פיזי בעבודה, השאלה הפשוטה מדוע הציפורניים מתקלפות ונשברות מעידה על לחץ מתמיד. הם אומרים שלאנשים מדוכאים גם אף פעם אין ציפורניים מטופחות, אז אתה צריך להיות יותר עליז.
כפי שכבר ציינו, אורח חיים לא בריא, יחד עם מוצרי טבק ותעמולה בכל מקום משקאות אלכוהוליים, זה גם אחד הגורמים שמשפיעים לרעה על מצב הציפורניים.
שיבושים הורמונליים כמו גם מגוון רחב של שיבושים אנדוקריניים עלולים להוביל לשבירות יתר של הציפורניים.

לפיכך, מתברר כי שביר ו ציפורניים דקות, שסיבתה עשויה להיות מוסתרת בתוך גופך, ניתן לסדר רק אם יימצא. לרוב, לאחר שטופלו במחלה קיימת, הוקל בנות רבות לגלות שמצב ציפורני החתול שלהן השתפר באופן ניכר, ולאחר מכן החלימו לחלוטין. מתברר שלציפורניים שבירות, שהסיבות והטיפול בהן נשקול היום, אין "אויב מרושע" אחד, על ידי השמדתו מייד תהפוך לבעלים של טפרי כסף.

כדאי לאזן את עומס העבודה, ללכת לעבודה לעתים קרובות יותר אוויר צחולנוח, לנרמל את הדיאטה שלך, ורק אז לשים לב למוצרי טיפוח הציפורניים, כמו גם לטיפול בהם. באותו אופן, יכולות להיות ציפורניים שבירות והסיבות לכך נעוצות באותם "מקומות" עליהם דיברנו.

שאלת ליבה: ציפורניים מתקלפות ונשברות - מה לעשותאיך להילחם ולנצח

ברור שאם השבריריות והשבירות של הציפורניים קשורות בצורה כלשהי למחלות שונות, אז פשוט לא ניתן לעשות זאת ללא טיפול, ואין זה סביר שניתן יהיה לשחזר ציפורניים עם טיפול חיצוני. רק על ידי שיפור איכותי של הגוף וביטול כל עקבות המחלה תוכלו להגיע לתוצאה מצוינת, אם כי גם כאן תצטרכו לנסות לא מעט. יתרה מכך, הכל פשוט ומובן, היות וציפורניים נשברות, חסר משהו בגוף או שיש עודף של חומרים אלו, וזה גם לא טוב בכלל.

שלך הציפורניים דקות, רכות, שבירות, מה לעשות?? הסר את המחסור במינרלים ויסודות קורט

קודם כל, אפילו מומחים מנוסים בודקים אם הגוף שלך מקבל מספיק ויטמינים שונים, מיקרו-אלמנטים, כמו גם חומרים שימושיים אחרים, במיוחד אם בעיות רציניותאין בעיות בריאותיות. רוצה לדעת מה לעשות כשהציפורניים מתקלפות ונשברות? כל מה שאתה צריך לעשות הוא פשוט לתת לגוף את מה שחסר לו.

סידן שהוא אמיתי חומר בנייןלעצמות, ציפורניים ושיער בגוף, ולכן המחסור בו ישפיע בהכרח גם על מצב הציפורניים. כדאי לדאוג שיהיה ממנו בשפע, וכולם מכירים מאכלים עשירים בחומר המדהים הזה. מוצרי חלב, למשל, גבינת קוטג' וגבינה, ברוקולי, תרד ושומשום, ביצי תרנגולת, כרוב, אפונה, אגוזים - כל אלו הם מקורות טבעיים לסידן ויש לצרוך אותם.
חשוב גם לספק זרם של מגנזיום, המעורב בייצור ה-DNA האנושי. הוא נמצא בכוסמת ואורז, חיטה מלאה, בננות, תרד וכו'.
כמו כן, לשאלה כיצד לטפל בציפורניים דקות ושבירות, ישנה תשובה נוספת באופן מפתיע, הגוף שלך בהחלט זקוק לגופרית, ולא מהסוג שבגיהנום, אלא מהסוג הרגיל ביותר, למרות שיש לו ריח, למען האמת. זה עדיין אותו דבר. גופרית מצויה כמעט בכל החלבונים גוף האדם. בשביל לקבל נורמה מספקת, מדי יום אתה צריך לצרוך כמויות מספקות של דגים ובשר, עופות ומגוון של פירות ים, אשר6, יתר על כן, מלאים ביוד. לחם, חלב, גבינה וצנונית - כל זה יהפוך למקור בריאות עבור ציפורני החתול שלך.
איך לחזק את הציפורניים כדי שלא ישברו? לתת לגוף זרחן, שלוקח חלק פעיל כמעט בכל תהליך בגוף. אתה יכול לחדש אותו על ידי צריכת בשר וביצים, זרעים, אגוזים ודגים.
חשוב מאוד גם לתת לגוף שלך סיליקון, המרכיב סחוס ו רקמת חיבור, שיער ואותן ציפורניים. אתה יכול "להשיג את זה" מגזר וסרפד צעיר, בצל וצנוניות, מעלי חסה ירוקים, כמו גם מפטריות יער ושמפיניון.

בין היתר, אם הציפורניים שלך שבירות, מומחים מיוחדים יגידו לך מה לעשות. קומפלקסים של ויטמינים, ההוראות עבורן חייבות להכיל הוראות מינון מדויקות ומטרה. לדוגמה, ציפורניים שבירות ומתקלפות יתר על המידה יכולות להיות תוצאה של מחסור בקבוצות שלמות של ויטמינים, כגון ויטמין C הידוע לשמצה, "שמשי" D, קבוצה שלמה של קבוצה B (B5, B3, B1), ויטמין נשים E, כמו גם "אושר גזר", ויטמין A. יתר על כן, בדרך כלל כמוסות ויטמין מכילות גם ג'לטין, שהוא גם שימושי מאוד לציפורניים.

ציפורניים מתקלפות ונשברות: מה לעשותאיך להילחם ומתי לצפות לתוצאות

אם תבין סוף סוף שלא משנה מה תיתן לגוף שלך כאוכל, לא משנה כמה תנסה, תגן על הידיים שלך, כמו גם על הציפורניים, ממגע עם סביבה מזיקה, למשל, קאוסטית כימיקלים ביתיים, הבעיה נותרה בעינה. עדיין יש ציפורניים שבירות מאוד, ולגמרי לא ברור מה לעשות. יש כמה מוצרי טיפוח עממיים שבהחלט יעזרו להתמודד עם הבעיה, לפי לפחות, זה בהחלט לא יזיק.

למאה גרם שמן זיתתצטרך להוסיף כעשר טיפות של מיץ לימון טרי. לאחר ששמנתם בנדיבות את הציפורניים בתמיסה שהתקבלה, שימו כפפות כותנה על הידיים. הליך זה נעשה בצורה הטובה ביותר בלילה, וזה לא מזיק להשאיר את התערובת עד הבוקר.
אם אין לך לימון בהישג יד, אתה יכול להשתמש בחומץ תפוחים, ואז גם אם הציפורניים שלך שבירות ומתקלפות, לא תצטרך לשאול מה לעשות. תצטרכו לדלל את השמן והחומץ אחד לאחד.
כל שמן צמחי, בין אם זה זית, חמניות או שומשום, אתה צריך לחמם אותו מעט, ולאחר מכן להוסיף חמש עד עשר טיפות יוד, תלוי בכמות. על ידי אמבטיות כל בוקר וערב במשך עשרים דקות בלבד, תוך שלושה ימים בלבד תראה את התוצאות בעצמך.

כדאי להבין שבעיות חיצוניות יהיו די קלות לפתרון, אבל אם מחלה התגנבה לגוף שלך ומחכה בערמומיות לרגע הנכון, אתה בהחלט צריך לחשוב על זה. בעיות עם ציפורניים עשויות להצביע על סוג של מחלה, אז אתה לא צריך להזניח סימנים כאלה. התייעצו עם רופא, ואם הכל תקין, רק אז עברו בשלווה לטיפול פשוט ואיכותי.

ציפורניים דקות חלשות שבירות. חיזוק ציפורניים שבירות

חיזוק ציפורניים שבירות כולל הזנתן בשמן ציפורניים וקרם לציפורן תרופתי. בעת מריחת שמן תשומת - לב מיוחדתמוחל על קו המתאר של הציפורן, ואת מוצר הקוטיקולה משפשפים לתוך בסיס הציפורן בתנועה מעגלית אֲגוּדָלמצד שני. במקרה זה, ניתן לדחוף בעדינות את הציפורן המרוככת לאחור בעזרת מקל כתום, מה שמאפשר לציפורן "לנשום". ההרכב של מוצרים מוכנים לחיזוק ציפורניים שונה מאוד. אלנטואין ופנתנול מרפאים ביעילות את הציפורן, במיוחד לאחר מניקור גזוז. ליפוזומים וחומרי הזנה מעוררים היווצרות של תאים חדשים באזור הצמיחה של צלחת הציפורן כדי לשפר את צמיחת הציפורן. קרמים עשויים להכיל גם חומצות אמינו גופרית וקרטין, חלבונים וויטמין C, המסייעים בחיזוק הציפורניים ומשפרים את עמידותן. השפעות מזיקותסביבה.

כדי לחזק ציפורניים שבירות ושבירות, אתה יכול לעשות אמבטיות של שמן צמחי חם בתוספת ויטמין A, 3 טיפות יוד או 5 טיפות מיץ לימון 1-2 פעמים בשבוע. יש צורך לשפשף באופן קבוע את צלחת הציפורן והעור שמסביב. מיטת ציפורניים, מיץ לימון, חומץ שולחן, מיץ חמוציות. אם אפשר, לאחר 1-2 ימים אתה צריך לעשות אמבטיות חמות של ים או מלח שולחן. "אצבעונים" עשוי דוֹנַג, שמחממים באמבט מים וטבולים בו את קצות האצבעות. להישג השפעה מתמשכתבמשך 1-2 חודשים כדאי ליטול קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים לשיער ולציפורניים, כגון Rivolit, Nutricap, Merz, אבץ, סלניום, סיליקון, גופרית כחלק מתוספי תזונה.

כדי לחזק את הציפורניים עצמן, אתה יכול להשתמש באמבטיות פרפין ולכות חיזוק. לכות סידן יעזרו לציפורניים שבירות. אם הציפורן כבר שבורה, מספיק לכסות את הסדק בחומר מיוחד לאיטום ציפורניים ולמרוח שכבת בסיס או לק רגילים מעל. ג'ל מיוחדלציפורניים מלאכותיות.

מתכונים לטיפול וחיזוק ציפורניים שבירות ודקות

מתכונים נגד ציפורניים שבירות:

אמבטיות של שמן צמחי מחומם בתוספת של ויטמין נוזליומיץ לימון. רצוי לעשות זאת 2 פעמים בשבוע.
כל יומיים, לעשות "אמבטיות" לימון. אתה צריך לחתוך את הלימון לשניים ולטבול את קצות האצבעות בכל חצי למשך 10 דקות. קורס - שבועיים.
פעמיים בשבוע, תנו לציפורניים אמבט ערב של שמן זית מחומם בתוספת 3-5 טיפות יוד. טבלו את האצבעות בשמן למשך 15 דקות, ואז נגב אותן והימנע ממגע עם מים למשך מספר שעות.
אמבטיות שמן צמחי ו חומץ תפוחים, מעורבב בחלקים שווים.
משחת הזנה לציפורניים על בסיס שעווה. מרתיחים את הביצה חזק. מוציאים את החלמון ומועכים אותו. מוסיפים לחלמון 4 גר' שעוות דבורים מומסות באמבט מים ומוסיפים שמן אפרסקעד שהתערובת מסמיכה לעקביות של משחה. השתמש במשחה כל ערב.

לפעמים ציפורניים שבירות קשורות למחסור במיקרו-אלמנטים וויטמינים מסוימים בגוף. במקרים כאלה אתה צריך לאכול יותר ירקות טרייםוגבינת קוטג'. ומצמחים אפשר להכין תה שמחזק ציפורניים: סרפד - חלק אחד, ארנק רועים - חלק אחד, קנה שורש של עשב חיטה זוחל - 2 חלקים, פרי אלמון אפור - חלק אחד, פרחי סמבוק שחור - 3 חלקים. יוצקים 1 כפית מהאוסף עם כוס מים רותחים, משאירים בתרמוס למשך 6-8 שעות, מסננים, קח 1/2 כוס 3-4 פעמים ביום למשך 10 ימים.
הכינו חליטה של עלי בוקיצה ותנו לציפורניים אמבטיות יומיות.
חלקים שווים שמן צמחי וחומץ תפוחים. קורס 2-3 שבועות, מדי יום, 10 דקות. לאחר מכן מרחי קרם ציפורניים אוניברסלי
יוצקים שמן צמחי לכוס, מערבבים עם כמה טיפות מיץ לימון. וכל ערב, לפני השינה, החזיקו בו ידיים. כדי להפוך את המוצר ליעיל עוד יותר, אין לשטוף אותו, לשים כפפות כותנה ולהשאיר אותו כל הלילה.

טיפים לחיזוק ציפורניים דקות ושבירות בבית

כאשר אתה מרתיח תפוחי אדמה, לא לשפוך את המרק. לאחר שסיימתם את כל מטלות הבית, החזיקו בו את הידיים למשך 5-10 דקות. ואז לשמן בקרם.

למרבה הצער, קילוף ציפורניים הוא בעיה המוכרת לרבים. אמבטיות מלח שימושיות מאוד כדי לחזק אותם. צריך רק מלח ים רגיל, בלי כל מיני תוספים ארומטיים שאופנתיים היום. מתמוססים פנימה מים חמיםכפית מלח (ללא שקף) והחזיקו את הידיים למשך 20 דקות. ההליך חוזר על עצמו במשך 10 ימים ברציפות. לאחר חודש ניתן לחזור על זה. ובכן, למניעה, זה מספיק לעשות אמבט מלח פעם בשבוע.

ציפורניים דקות ונשברות בקלות יתחזקו אם תשפשפו בהן מיץ לימון או שמן צמחי. נסו גם, לפחות באופן זמני, לא להתמודד עם אבקות כביסה.

לפעמים ציפורניים שבירות קשורות למחסור בוויטמינים מסוימים בגוף. במקרים כאלה, אתה צריך לאכול יותר ירקות טריים וגבינת קוטג '. ומצמחים אפשר להכין תה שמחזק ציפורניים: סרפד - חלק אחד, ארנק רועים - חלק אחד, קנה שורש של עשב חיטה זוחל - 2 חלקים, פרי אלמון אפור - חלק אחד, פרחי סמבוק שחור - 3 חלקים. יוצקים 1 כפית מהאוסף עם כוס מים רותחים, משאירים בתרמוס למשך 6-8 שעות, מסננים, קח חצי כוס 3-4 פעמים ביום למשך 10 ימים.

אם הציפורניים שלך מתקלפות, נגבי אותן מדי יום עם קרם מיוחד. בלילה, יש לשמן את הידיים והציפורניים בכל קרם הזנה.

המוצר הטבעי האידיאלי לטיפול בידיים הוא לימון רגיל. מיץ לימון משפר את מבנה הציפורניים, מרכך בצורה מושלמת את העור סביבן ובנוסף, יש לו אפקט הלבנה. חותכים לימון לשניים ומשרים את הציפורניים בעיסה, ואז עסו אותן במשך כמה דקות על ידי גלגול חצאי הלימון פנימה. חותכים את הציפורניים המרוככות.

לתוספי קרטין מיוחדים יש השפעה מחזקת על הציפורניים. מומלץ למרוח קרמים וקרמים עם תוספים כאלה לאחר כל שטיפת ידיים או לפחות פעמיים ביום. אמבטיות חמות עם תוספות ריכוך שונות משחררות את הלחץ מהידיים שלך.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לציפורן הציפורן. במשך זמן רבהוא הוסר בצורה מכנית, אבל עכשיו יש עוד דרכים רכות, המאפשר לך להימנע מפצעים וכתוצאה מכך, מזיהומים. חיתוך לציפורן אינו מומלץ. עדיף להשתמש בג'ל, קרם או שמן מיוחד לפני האמבט כדי לרכך את הציפורן, ולאחר מכן לדחוף אותה בעדינות בעזרת מקל עץ כתום לקצוות הציפורן. תרופה נוספת לטיפול בעור בבסיס הציפורן היא נוזל מיוחדלציפורן הציפורן, המעכבת את הצמיחה של תאי אפיתל.

לציפורניים שבירות וחלשות, ישנם קרמים מיוחדים המחזקים את צלחת הציפורן.

ציפורניים גושים, שבורות ומפוצלות נראות מכוערות. עם זאת, זה נגרם לעתים קרובות לא על ידי מחלה כללית חמורה, אלא על ידי עבודות הבית הרגילות ביותר, המגע הרגיל שלהם - אך אינסופי - עם חומרים אלקליין. לכן, הגנה בצורת כפפות נחוצה לציפורניים כמו לעור הידיים.

גם אם תמרחי לכה בסיס חסרת צבע או קיבוע נוזלי על הציפורניים שלך, יהיה להן לפחות סוג של סרט מגן שיגן עליהן מפני דלמינציה.

כדי להיפטר מבעיה זו, עליך למצוא את הגורם להתרחשותה.

ניתן לקרוא לציפורניים צורה טבעית שיש לה תפקיד כפול: מגן ואסתטי. מצד אחד, לוחיות הציפורניים מגנות על קצות האצבעות מפני השפעות פיזיות שליליות, מצד שני הן מקשטות אותן. לעתים קרובות אנו אפילו מעריכים אדם אחר באופן לא מודע לפי מצב השיער, העור והציפורניים שלו. ציפורניים גזורות בקפידה ומטופחות ללא נזק גלוי בהחלט מוסיפות כמה נקודות בהערכת אנשים אחרים לגבינו. עם זאת, בעיות עם ציפורניים יכולות להתרחש. אז צלחת הציפורן לרוב לא נראית אסתטית ואינה יכולה למלא במלואה את תפקידה המגן.

יתכנו מגוון פגמים בצלחת הציפורן: שינויים בצבע, בעובי ובמבנה וכו'. בעיה נפוצה למדי בציפורניים היא hapalonychia.

מהי האפלוניכיה?

הפלוניכיה מתרככת צלחות ציפורניים, מה שמוביל לשבריריות יתר שלהם. יחד עם הריכוך, נצפה לעיתים קרובות גם דילול של הציפורניים. גם העובי וגם הרכות של הציפורן תלויים במצב המטריצה שממנה נוצרת הצלחת. Hapalonychia מתרחשת כאשר סיבות שונותהמבנה של רקמת לוחית הציפורן משתנה, הופך רופף ושביר יותר.

הפלוניכיה אמיתית ונרכשת

הפרעה זו יכולה להתפתח עקב גורמים אנדוגניים (פנימיים) ואקסוגניים (חיצוניים). בהקשר זה, הפרעה זו מחולקת ל:

הפלוניכיה אמיתית, התפתח כתוצאה מגורמים אנדוגניים
נרכשה האפלוניכיה,הדחף להיווצרותו היה גורמים אקסוגניים.

לרוב, הופעת האפלוניכיה האמיתית נגרמת על ידי:

מחלות כרוניות כגון דלקת פרקים.
מחלות של מערכת העיכול.
נטייה תורשתית.
מחלות כלי דם היקפיות.
מחלות בלוטת התריס.
תזונה לקויה, מה שמוביל למחסור בויטמינים ומיקרו-אלמנטים הדרושים למצב הרגיל של הציפורניים. ריכוך הציפורניים מתרחש לעתים קרובות אם לגוף אין מספיק ויטמינים A ו-B, כמו גם סידן, ברזל וגופרית.

גורמים התורמים להופעת האפלוניכיה כוזבת כוללים:

חשיפה לטווח ארוך לכימיקלים אגרסיביים על הציפורן.
טראומה לצלחת הציפורן.
טיפול לא תקיןטיפול בציפורניים, במיוחד מניקור לא תקין.

מצא ולחסל את הסיבה!

אם אתה שם לב שהציפורניים שלך הפכו רכות ושבירות מדי, עליך לברר את הסיבה להפרעה זו. זה חשוב מאוד מכיוון שהדרכים להתמודד עם הבעיה יהיו שונות בהתאם למה בדיוק גרם להתרחשותה. כדי לברר, כדאי להתייעץ עם רופא. הוא יעזור לך למצוא את הסיבה ולחשוב דרך מערכת של אמצעים שמטרתם ביטול פגם זה בציפורן.

זה לא יהיה שגוי לנתח את הסיבות להופעת פגם כזה בצלחות הציפורן בעצמך:

שקול אם הציפורניים שלך היו במגע עם חומרים מזיקים . ייתכן שהם סבלו ממגע תכוף עם חומרי ניקוי. כדי להימנע מכך, עשה הכל שיעורי ביתכפפות. הם יגנו על הציפורניים שלך מפני חומרים אגרסיביים.
ייתכן שנפצעת לאחרונה בלוחית הציפורן שלך. במקרה זה, עם הזמן הציפורן תצמח בחזרה והכל יחזור לקדמותו.
לעתים קרובות אתה צובע את הציפורניים שלך ומשתמש בציפורניים מלאכותיות. נהלים אלה יכולים לפגוע במבנה של צלחת הציפורן. לכות וציפורניים מלאכותיות עשויות מחומרים באיכות נמוכה עלולות לגרום פעולה שלילית, שבהן הציפורניים עשויות לשנות את צבען, להיות דקות יותר, להתרכך ולהיות שבירות יותר. הדבר הראשון שצריך לעשות במקרה זה הוא לוותר על מניפולציות המניקור הללו לזמן מה. אתה יכול גם להשתמש מיוחד כלים קוסמטייםכדי לשחזר את המבנה של צלחת הציפורן.
שימו לב לתזונה.אם אתם אוכלים מעט ירקות ופירות, ומתעללים במזונות שומניים, מתוקים מדי ומעודנים, אז סביר להניח שבעיות בציפורניים נוצרו כתוצאה ממחסור בויטמינים ומיקרו-אלמנטים. בעיות בציפורניים הנגרמות על ידי דיאטה הן לרוב עונתיות, מכיוון שבחורף ובאביב אנחנו בעיקר "מקפחים" את עצמנו. אם אתה חושד שתזונה לקויה היא הגורם לבעיות בציפורניים שלך, התאם את התפריט.
גלה על מצב הציפורניים מקרובי משפחה. אם לאבותיך הייתה הפאלוניכיה, אז יש סיכוי גבוה שגם לך תהיה אותה. זה לא אומר שאתה צריך לשבת בחיבוק ידיים. אבל כאשר נוקטים אמצעים לשיקום מצב הציפורניים, כדאי לבצע התאמה "לגנים".
שימו לב אם יש לכם מחלות כרוניות. מחלות כרוניות איטיות רבות משפיעות על חילוף החומרים ומעוררות שיבושים בעבודה חלקים שוניםגוּף. אם אתה יודע שיש לך מחלה כרונית כזו, אז שימו לב למהלך שלה. תבדוק, תעשה אחרים מחקרי אבחוןכדי לברר את מצב הבריאות ב הרגע הזה. אם חריגות בצלחות הציפורניים נגרמות על ידי מחלה כרונית, אז יש לטפל בה תחילה.

שמרו על הציפורניים והיו בריאים!

הידיים שלך מצביעות לעתים קרובות על גילך, וגם הציפורניים שלך יכולות לעשות זאת. אם מסתכלים על הציפורניים של תינוקות וילדים, אפשר לראות שסביר להניח שהצבע והמרקם שלהם מעידים על בריאות טובה. ככל שאנו מתבגרים, בריאות הציפורניים שלנו עשויה להשתנות, אך אנו בהחלט יכולים לחזק אותן ולשפר את המראה שלהן בכל שלב בחיים.

אז איך ועם מה לחזק את הציפורניים? אנו שמחים לספר לכם שישנן דרכים טבעיות ויעילות רבות לשיפור בריאותן של ציפורניים יבשות ושבירות עם או בלי פסים ובליטות. אבל לפני שנבחן את הטיפולים, בואו נסתכל תחילה על הגורמים, התסמינים וגורמי הסיכון.

מהן ציפורניים שבירות?

הציפורניים והציפורניים שלך מורכבות משכבות של חלבון הנקרא קרטין. ציפורניים בריאות חלקות וחזקות ובעלות צבע בריא. לִפְעָמִים ציפורניים בריאותעלול להפוך לשביר, שביר, דק, יבש, מוכתם או דהוי.

בדרך כלל מבחינים בציפורניים שבירות הרבה יותר מציפורניים שבירות, אך ציפורניים וציפורניים יכולות להיות שבירות מסיבות שונות. ציפורניים שבירות, הנקראות גם אוניקורקסיס, מוערכות כשכיחות למדי. למעשה, ההערכות משפיעות על כ-20% מהאוכלוסייה. נשים נוטות להיאבק עם ציפורניים שבירות יותר מגברים. כאשר יש לך ציפורניים דקות, יבשות ושבירות, הן במצב מוחלש ונוטות להיסדק, להתקלף ולהישבר.

סימנים ותסמינים של ציפורניים שבירות

אם אי פעם תהיתם, "למה הציפורניים שלי נשברות כל כך בקלות?", יכול להיות שזה בגלל שהן שבירות. כאשר הציפורניים שלך שבירות, יש כמה סימנים ותסמינים שצריך לחפש:

ציפורניים נוטות להיסדק בקצוות
קילוף בקצות הציפורניים
הידרדרות קלה, סדקים או שבבים
חריצים אורכיים (פסים)
קושי לגדל ציפורניים ארוכות

סיבות וגורמי סיכון

מה הסיבה לציפורניים שבירות? ציפורניים שבירות עשויות להיות פשוט תוצאה של הזדקנות, חשיפה חוזרת או ממושכת למים ולכימיקלים (כגון חומרי ניקוי), שימוש במסיר לק ו/או לבישת לק לפרקי זמן ארוכים. במקרים רבים, ניתן בקלות להשיג את כל הסיבות הללו בו-זמנית.

ציפורניים שבירות מאוד יכולות להיגרם גם על ידי:

זיהום פטרייתי בציפורניים (פטרת ציפורניים)
מצב עור שעלול להשפיע על הציפורניים (ליכן פלנוס)
פסוריאזיס בציפורניים
דלקת מפרקים תגובתית (גורם פחות שכיח)

כאשר לאדם יש הפרעה בבלוטת התריס, הוא עלול לחוות תסמינים כמו ציפורניים שבירות ונשירת שיער. בעיות בבלוטת התריס שכיחות יותר אצל נשים, ותת פעילות בלוטת התריס ידועה במיוחד כגורמת לציפורניים שבירות. היפותירואידיזם פירושה שבלוטת התריס לא מייצרת מספיק מההורמונים שהיא צריכה, וזה יכול לגרום לחילוף החומרים (חילוף החומרים) שלך להאט. לפי מאמר שהתפרסם בית הספר לרפואה בהרווארדכאשר חילוף החומרים מאט, אז הגוף מזיע פחות. מכיוון שזיעה היא קרם הלחות הטבעי של הגוף, פחות זיעה עלולה להוביל לעור יבש ולציפורניים שבירות.

כשזה מגיע לבריאות הציפורניים, אנשים מחפשים לעתים קרובות מנועי חיפושבאינטרנט - "אילו ויטמינים חסרים לציפורניים?" האם זה אומר שהציפורניים השבריריות שלך עלולות להיגרם ממחסור בוויטמין? לפי , מחלות פנימיותאו מחסור בוויטמין אכן קשור לעתים קרובות לציפורניים שבירות. עם זאת, אם מחסור בוויטמין אחראי לציפורניים השבריריות שלך, אז אילו ויטמינים חסרים לך? למעשה, לרוב הגוף חווה לא מחסור בויטמינים, אלא מחסור באחד מינרל מפורסם, הנקרא "ברזל". אז זה אומר שאנשים עם מחסור בברזל או אנמיה מחוסר ברזלעשוי להיות סביר יותר לציפורניים שבירות. אַחֵר עצה מעניינת המכללה האמריקאית לאוסטאופתיה לדרמטולוגיההוא שאם הציפורניים שלך נראות חלשות, אבל הציפורניים שלך נראות בריאות וחזקות לחלוטין, אז זה סביר יותר סיבה חיצוניתציפורניים שבירות.

בנוסף למחסור בברזל, ישנם גורמי סיכון נוספים:

שטיפת ידיים תכופה
כֶּלֶף
ידיים סדוקות
חשיפה ממושכת למזג אוויר קר ויבש
חשיפה לכימיקלים כגון מסיר לק
נזק חוזר או טראומה לציפורן

שמתם לב למה כל גורמי הסיכון הללו יכולים להוביל? מלבד הנזק הפיזי, כל הגורמים הללו עלולים להוביל בקלות למחסור בלחות.

לפעמים הציפורניים עשויות להיות שבירות, דקות ויבשות, ועשויות להיות עם חריצים ובליטות. חריצים אנכיים נוטים להיות נפוצים יותר עם הגיל ויכולים גם להיות תוצאה של פציעה. במקרים אחרים, חריצים ובליטות יכולים גם להצביע על בעיות בריאותיות אחרות המתרחשות בגוף.

טיפול סטנדרטי

יש קווי דמיון מסוימים ביניהם שיטות מסורתיותוטיפולים טבעיים לציפורניים שבירות. אין יסודות סיבות רפואיות(לדוגמה, בעיות בבלוטת התריס), המניעה והטיפול השגרתיים הנפוצים ביותר לציפורניים שבירות היא להפחית את החשיפה למים ולחומרים מגרים, ולהעניק לחות לציפורניים ולידיים שלך על בסיס קבוע. בנוסף, לבישת כפפות מגן כאשר הציפורניים חייבות להיות חשופות למים עבור תקופות ארוכותזמן יכול לעזור להגן עליהם. דוגמה מצוינת לשימוש בכפפות שבו זה באמת יכול לעזור היא בעת שטיפת כלים.

8 טיפולים טבעיים לציפורניים שבירות

אם יש לך ציפורניים שבירות, מה כדאי לעשות ואילו שיטות באמת יכולות לעזור? הנה מבחר פתרונות יעיליםהבעיה הזו.

1. צמצמו את החשיפה למים

שטיפה שוטפת של כלים, ניקוי רטובובישול ממש מעייף את הידיים והציפורניים שלך. החדשות הטובות הן שתמיד אפשר להשקיע בזוג כפפות הגנה איכותיות, שיכולות לעזור למנוע ולתקן ציפורניים שבירות. לבישת כפפות בזמן ביצוע מטלות הבית, במיוחד אלה הכוללות מים חמים וסבון, יכולה באמת לעזור בשמירה על הציפורניים שלך שלא יתייבשו, יסדקו וייהפכו שבירות.

2. הישארו לחות

בין התרופות לציפורניים שבירות, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למים. אמנם גם אתה יכול להימנע מחשיפה כמות גדולהמים על הידיים, אתה בהחלט לא צריך להזניח שתיית מים פנימית. הידרציה של הגוף על ידי שתייה מספקת של מים וכן מזונות עשירים בלחות מוצרים בריאים, כגון אבטיח ומלפפונים, הוא בצורה נהדרתלהרטיב את הציפורניים, העור והשיער שלך מבפנים החוצה.

3. השתמשו בקרם ידיים טבעי

אתה יכול גם לחזק ציפורניים שבירות על ידי לחות בכל פעם שאתה שוטף ומייבש את הידיים. כדי שיהיה קל לזכור זאת, נסה לשמור כל קרם לחות טבעי ליד הכיור שלך, כך שתוכל למרוח אותו במהירות ובקלות בכל פעם שאתה שוטף ידיים.

4. הימנעי משימוש במסיר לק קאוסטי

רוב מסירי הלקים מכילים חומרים כימייםאשר נוטים לייבש את הציפורניים והרגליים. מסיר לק מכיל לרוב כימיקלים רעילים ביותר, כולל אצטון, פורמלדהיד, טולואן ופתלטים. לא רק שמסירי לק משפיעים לרעה על בריאות הציפורניים שלך, אלא שהם גם יכולים להזיק למערכת הרבייה ולגרום לרעלת איברים. הם יכולים גם לגרות את העור, העיניים והריאות.

למרבה המזל, יש כיום הרבה מסירי לק טבעי חלופיים שתוכלו לרכוש בחנויות מקוונות. אלה מסירי לק טבעיים שיכולים לרפא במהירות את הציפורניים החלשות והשבירות שלך (אם, כמובן, אתה צובע את הציפורניים שלך ומשתמש במסירי לק מסורתיים).

5. שמן זרעי ברוקולי

טיפולי ציפורניים יכולים להיות מאוד פשוטים. כדי לתת לציפורניים ולציפורניים שלך דחיפה טבעית ובריאה באמת, נסה להשתמש בשמן זרעי ברוקולי. שמן זה עשוי מנבטי ברוקולי צעירים, עשיר בחומצות שומן חיוניות המעולות לעור, שיער וציפורניים. כל שעליך לעשות הוא למרוח טיפה קטנה יותר של שמן זרעי ברוקולי ישירות על כל ציפורן ולשפשף אותה לתוך הציפורן והציפורן. זה הרגל טוב לעשות את זה בלילה לפני השינה כדי שתוכל להתעורר עם ציפורניים וציפורניים לחות יותר בבוקר. שמן קוקוסושמן ארגן הן אפשרויות אחרות של שמן טיפולי מקומי שניתן להשתמש בהן בדומה לשמן זרעי ברוקולי לטיפול בציפורניים שבירות.

6. ביוטין

אם הציפורניים שלך שבירות ומתקלפות, נסה ביוטין (ויטמין B7 או ויטמין H). על פי מחקרים, נטילת תוספי ביוטין יכולה לסייע בטיפול בציפורניים חלשות ושבירות. יכולת התחזקות של ביוטין ציפורניים חלשותזוהה לאחר שניתן ביוטין לסוסים כדי לשפר את מצב הפרסות שלהם. למעשה, אין צורך לשקול נטילת תוספי ביוטין. קל מאוד להספיק ממנו מאוכל. להלן רשימה של מזונות המכילים כמויות משמעותיות של ביוטין:

שקד
בטטה (בטטה)
עגבנייה

7. ויטמין E

תרופות לציפורניים שבירות כוללות: מֵזִיןוכן נוגד חמצון כמו ויטמין E. כמוסות ויטמין E אינן יקרות ויכולות להיות דרך יעילהלעזור לציפורניים שלך. הנוזל הסמיך שיוצא מקפסולת ויטמין E הוא התרופה האידיאליתלציפורניים שבירות. אתה רק צריך לנקב אחת מהקפסולות ולמרוח מעט שמן ישירות על כל ציפורן. זהו טיפול קל אך עוצמתי ומחדש לציפורניים שבירות.

8. הימנעו משימוש בציפורניים מלאכותיות

לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה: "אל תענוד ציפורניים מלאכותיות כדי להסתיר בעיות בציפורניים מכיוון שהן עלולות להחמיר את הבעיה. ציפורניים מלאכותיותלא מומלץ לאנשים הנוטים לזיהומים פטרייתיים או שיש להם ציפורניים שבירות."

אמצעי זהירות

שינויים מסוימים בציפורניים שלך לא אומרים שום דבר רציני, אבל במקרים אחרים עשויים לדרוש שינויים מסוימים טיפול רפואי. לפי מאיו קליניקעליך להתייעץ עם רופא העור או הרופא שלך אם אתה רואה אחד מהדברים הבאים:

שינויים בצבע הציפורן, כגון שינוי צבע של כל לוחית הציפורן או פס כההמתחת לציפורן.
שינויים בצורת הציפורניים, כגון סלסול.
דילול או עיבוי של ציפורניים.
נפיחות או כאב סביב הציפורניים.
הפרדת הציפורן מהעור שמסביב.
דימום סביב הציפורניים.

מחשבות אחרונות

לא פעם, ציפורניים שבירות הן רק מטרד. עם זאת, זה יכול להיות גם סימן שמשהו לא בסדר עם הבריאות שלך. ציפורניים יבשות, דקות ושבירות עלולות להיגרם ממחסור בברזל ומחלות בלוטת התריס, לכן חשוב לשקול אם יש לך בעיות בריאותיות אחרות, ואם יש לך, אתה בהחלט צריך לראות רופא.

אם הציפורניים השבריריות שלך הן פשוט תוצאה של הרגלים ישנים, כמו שימוש במסירי לק כימיים ואי-לבישה של כפפות גומי על הידיים בעת ביצוע מטלות הבית, עכשיו אתה יודע בדיוק איך, החל מהיום, תוכל לשפר את המצב על ידי חיזוק ציפורניים באמצעות השיטות הנ"ל. ככל שאנו מתבגרים, הציפורניים שלנו יכולות להוות אינדיקטור נוסף למספר הנרות שהיו בעוגת יום ההולדת האחרונה שלנו, אבל עם קצת תשומת לב (בעיקר בצורה של לחות), הציפורניים שלנו באמת יכולות להתאושש ולהיות בריאות לאורך החיים.