14 सप्ताह में भावनाएँ। गर्भावस्था का सप्ताह - माँ को क्या होता है? विशिष्ट लक्षण एवं विटामिन की कमी

पहली तिमाही ख़त्म हो चुकी है, और हम पहले से ही 14 सप्ताह की गर्भवती हैं, जो आपके बच्चे के विकास की दूसरी महत्वपूर्ण अवधि की शुरुआत है। आप सांस छोड़ सकते हैं, क्योंकि दूसरी तिमाही सबसे आरामदायक मानी जाती है। विषाक्तता, चिंता और हार्मोनल असंतुलन पीछे छूट गए हैं, अब आपकी गर्भावस्था का आनंद लेने का समय है और, शायद, छोटे आदमी की पहली गतिविधियों को महसूस करने का भी।

यह अधिक विस्तार से पता लगाना बाकी है कि 14 सप्ताह की गर्भावस्था में आपके शरीर में क्या होता है और आपका बच्चा पहले से ही कैसा दिखता है।

गर्भावस्था 14 सप्ताह

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में आपकी भावनाओं को एक शब्द में वर्णित किया जा सकता है - शांति। सबसे शांत अवधि शुरू हो गई है - दूसरी तिमाही, पेट अभी गोल होना शुरू हुआ है, और यह पूरी तरह से पूर्ण बनाए रखने में हस्तक्षेप नहीं करता है स्वस्थ छविज़िंदगी।

उत्साह की स्थिति के लिए एक चिकित्सीय व्याख्या भी है। 14वें सप्ताह में, आपका शरीर हार्मोन कोर्टिसोल द्वारा नियंत्रित होता है, जो आपको तनाव से बचाता है नकारात्मक प्रभावपर्यावरण। और अगर आप शांत हैं, तो यह बच्चे के लिए भी अच्छा है।

दूसरा हार्मोन, जो 14वें सप्ताह में हावी होता है, प्रोलैक्टिन, स्तन की मात्रा में वृद्धि से खुद को दृश्यमान रूप से महसूस करेगा, और संवेदी स्तर पर यह बच्चे के प्रति लगाव बनाता है। वैसे, यह स्तन के आकार में वृद्धि है जो अक्सर देता है दिलचस्प स्थिति, तो अब आपके कार्ड दिखाने का समय आ गया है।

यदि आपने पिछले 13 हफ्तों में वजन नहीं बढ़ाया है या कम भी नहीं किया है, तो 14वें सप्ताह से शुरू करके आप तुरंत 2 किलो वजन बढ़ा सकते हैं, आपकी भूख इसमें योगदान देती है।

14 सप्ताह में शिशु का विकास

14 सप्ताह के विकास में अपने बच्चे के आकार की कल्पना करने के लिए, एक मध्यम आकार का नींबू लें। बेबी आगे बढ़ो
यह विकास के सक्रिय चरण में है, और पहले से ही बहुत कुछ कर सकता है।

1. विकल्प;

• 14 सप्ताह में बच्चे की वृद्धि 40 ग्राम वजन के साथ 10 सेमी तक होती है;
• शरीर की सामान्य संरचना एक पूर्ण अवधि के बच्चे की तरह है, केवल पतलापन चार्ट से दूर है, क्योंकि वसा कोशिकाएं बाद में बनना शुरू हो जाएंगी, और अनुपात कुछ अलग हैं: पैर छोटे हैं, लेकिन हाथ धीरे-धीरे लंबे हो जाते हैं , जोड़ होते हैं, और उपास्थि का सख्त होना देखा जाता है;
• बच्चे का चेहरा बना हुआ है, कान और गर्दन दिखाई दे रहे हैं;
• बच्चे का दिल सक्रिय रूप से धड़कता है: प्रति मिनट 180 बीट तक।

1. आंदोलन;

• गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में, भ्रूण का विकास सक्रिय चरण में प्रवेश करता है। वह हिल सकता है, पेट की दीवार से धक्का दे सकता है, अपनी मुट्ठियाँ भींच और खोल सकता है, मुँह बना सकता है और भौंहें सिकोड़ सकता है;
• यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था नहीं है, तो संभवतः 14वें सप्ताह में आप मछली के तैरने के समान बच्चे की इस गतिविधि को महसूस करेंगी;
• आपका उपस्थित चिकित्सक भी बच्चे की गतिशीलता का आकलन करने में सक्षम होगा: जब वह पेट की बात सुनता है, तो छोटा एथलीट स्पर्श से दूर भाग सकता है।

1. आंतरिक अंग;

• इस अवधि के दौरान, बच्चे की पहली पसलियाँ और जोड़ बनते हैं और उपास्थि धीरे-धीरे ossify होती है, लेकिन खोपड़ी की हड्डियाँ अभी भी नरम रहती हैं, उनका समय प्रसवोत्तर अवधि में आएगा;
• डायाफ्राम सक्रिय है, अब तक केवल निगलने की गतिविधियों के लिए।

1. स्पर्श के अंग;

• अपने बच्चे से बात करें, 14 सप्ताह में वह पहले से ही आपको सुन सकता है और अपनी आवाज़ और अजनबियों की आवाज़ के बीच अंतर कर सकता है;
• इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, आपके पेट में स्वाद कलिकाएं बनती हैं, इसलिए जब आप नमकीन या मिर्चयुक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो बच्चे को कड़वा एमनियोटिक द्रव प्राप्त होता है। तथ्य यह है कि उत्तरार्द्ध उसके स्वाद के लिए नहीं है, कमजोर निगलने वाली गतिविधि से साबित होता है, तुलना के लिए, माँ से मीठे नाश्ते के बाद बच्चे की गतिविधि का अध्ययन किया जाता है;
• लेकिन, दृष्टि के विकसित अंगों के बावजूद, बच्चा अभी भी अपनी आँखें खोलने की जल्दी में नहीं है।

1. जननांग;

• भले ही बच्चे में पहले से ही अंडाशय या प्रोस्टेट बन चुका हो, फिर भी गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में आपके पेट में रहने वाले बच्चे के लिंग का पता लगाना अभी तक संभव नहीं होगा। लेकिन जो कोई भी है, वह पहले से ही जानता है कि कैसे लिखना है, क्योंकि 14 सप्ताह में जननांग प्रणाली पूरी तरह से बन जाती है।

1. बाल।

• पूरे शरीर पर बारीक बालों के अलावा, 14वें सप्ताह में आपके बच्चे की भौहें और पलकें विकसित हो जाएंगी, और सिर पर बाल घने और सघन हो जाएंगे।

1. संचार प्रणाली।

• गर्भावस्था की दूसरी तिमाही की शुरुआत में, आप अपने बच्चे का Rh और रक्त प्रकार निर्धारित कर सकती हैं।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में एक बच्चा पहले ही बन चुका होता है छोटा आदमी, अपने जुनून और इच्छाओं के साथ। उसकी सारी भावनाएँ उसके चेहरे पर दिखाई देती हैं, और कुछ ही हफ्तों में वह उन्हें ज़ोर से मुट्ठियों से घोषित करेगा और आप उन्हें पहले से ही महसूस कर सकते हैं।

माँ की तबीयत ठीक है

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में पहुंचते ही आपको सामान्य राहत महसूस होने लगती है। आपका पेट गोल होने लगता है, आपकी छाती फूलने लगती है और आप एक ही समय पर टहलना और सोना चाहते हैं। आपको वास्तव में अधिक चलने की ज़रूरत है, मुख्य बात स्विच करना है आरामदायक जूतेंएक स्थिर गति से, और एड़ियों को 26 सप्ताह तक छिपाए रखने की आवश्यकता होती है।

गर्भाशय का आकार

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में, भ्रूण का आकार लगभग 10 सेमी होता है, बच्चे के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए, इसलिए 14वें सप्ताह में आपके गर्भाशय का आकार काफी बढ़ जाएगा और नाभि के करीब पहुंच जाएगा। आप बस अपनी हथेली को अपने पेट पर रखकर इसे महसूस कर सकते हैं। गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में गर्भाशय 12 सेमी ऊंचा होगा।

14वें सप्ताह में दर्द

हां, 14वें सप्ताह में आपको मॉर्निंग सिकनेस और चक्कर आने से राहत मिली, लेकिन आपको यह आश्वासन देना गलत है कि कोई अन्य परेशानी नहीं होगी। आपकी पीठ ध्यान देने योग्य हो सकती है या माइग्रेन प्रकट हो सकता है।

1. पीठ दर्द। यदि आपको हील्स पसंद हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपकी पीठ गर्भावस्था के दौरान खुद को महसूस करेगी। अतिरिक्त पाउंड भी खुद को महसूस करते हैं: 14वें सप्ताह में, पेट बढ़ता है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, और पीठ पर भार बढ़ जाता है। एक विकल्प के रूप में, एक विशेष सहायक पट्टी पहनें और अपनी अलमारी और जूतों को पूरी तरह से उच्च-गुणवत्ता और आरामदायक चीजों में बदल दें (विषय पर लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द >>>);
2. सिरदर्द। गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, लेकिन फिर भी इसमें आपके स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि आपके काम के शेड्यूल को भी समायोजित करने की आवश्यकता है ताकि आप किसी भी समय अपनी भूख को संतुष्ट कर सकें या 5 मिनट के लिए मौन में भी बैठ सकें। अधिक काम, शोरगुल और बंद कमरे, उपवास और व्यस्त कार्यक्रम 14वें सप्ताह में आपके लिए सबसे अच्छे साथी नहीं हैं;

उपरोक्त सभी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे निपटना बेहद मुश्किल होगा। आपको 14वें सप्ताह में दवाएँ लेने से मना कर देना चाहिए, लेकिन आराम, कनपटी की मालिश और पुदीने की चाय सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करेगी। स्वीकार्य के बीच दवाइयों- पेरासिटामोल और नो-शपा, लेकिन व्यक्तिगत मतभेदों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।

1. पेट के निचले हिस्से में दर्द. 14वें सप्ताह के गर्भ में पेट दर्द की समस्या काफी आम है। मुख्य बात स्वीकार्य और खतरनाक दर्द के बीच अंतर करना है।

• यदि संवेदनाओं की प्रकृति सहनीय है, बमुश्किल ध्यान देने योग्य है, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम बढ़ते गर्भाशय को पकड़ने वाली मांसपेशियों में खिंचाव के बारे में बात कर रहे हैं;
• दूसरी चीज़ है धड़कन, बढ़ता दर्द या पलटा दर्द जो अप्रत्याशित रूप से होता है, जिसमें डिस्चार्ज या कमर का दर्द भी जुड़ जाता है। इस मामले में, गर्भाशय टोन हो जाता है, जो गर्भावस्था के 14वें सप्ताह के लिए अस्वीकार्य है और गर्भपात का खतरा होता है। यहां तक ​​कि भ्रूण का जमना भी संभव है।

खून बह रहा है। स्राव होना

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में डिस्चार्ज हो सकता है, लेकिन इसकी मात्रा मध्यम होनी चाहिए और इसमें कोई गंध या रंग नहीं होना चाहिए। अन्य सभी विशेषताएँ विचलन दर्शाती हैं:

1. पनीर जैसा सफेद स्राव थ्रश का संकेत है। उन्हें अप्राप्य नहीं छोड़ा जा सकता है, क्योंकि बीमारी उन्नत अवस्था में पहुंच सकती है या अन्य संक्रमणों से पहले शरीर को कमजोर कर सकती है। थ्रश से कैसे निपटें, यह जानने के लिए लेख पढ़ें गर्भावस्था के दौरान थ्रश >>>;
2. स्राव होना पीला रंगप्युलुलेंट समावेशन के साथ - यह एक भड़काऊ प्रक्रिया है, आप विशेषज्ञों की मदद के बिना नहीं कर सकते;
3. रक्त की अशुद्धियाँ जो रक्तस्राव में परिवर्तित हो जाती हैं खतरनाक संकेतगर्भपात या भ्रूण की मृत्यु की शुरुआत;
4. यदि आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराने के बाद गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में भूरे रंग का स्राव दिखाई देता है, लेकिन पेट के निचले हिस्से में कोई दर्द नहीं होता है, तो यह क्षरण का संकेत है (लेख में और पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान भूरे रंग का स्राव >>>)। आप स्वीकार्य दवाओं के साथ उपचार का एक कोर्स कर सकते हैं, उदाहरण के लिए हेक्सिकॉन सपोसिटरीज़, या पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख कर सकते हैं।

कृपया उस पर भी ध्यान दें पारदर्शी निर्वहनबड़ी मात्रा में - अपॉइंटमेंट लेने का एक कारण। संभावित रिसाव उल्बीय तरल पदार्थ.

14 सप्ताह में भावनाएँ

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में शांति, शांति और अपने अजन्मे बच्चे के लिए प्यार आपकी मुख्य भावनाएँ हैं। इसमें अपार्टमेंट की स्थिति में सुधार करने और नवीनीकरण शुरू करने की इच्छा भी जोड़ी जा सकती है। इस इच्छा की तुलना वसंत ऋतु में पक्षियों में "घोंसला बनाने" की प्रवृत्ति से की जा सकती है।

मनोवैज्ञानिक संतुलन की पृष्ठभूमि में आपको कुछ शारीरिक परेशानियों का अनुभव हो सकता है। इनमें पीठ और पेट के निचले हिस्से में दर्द, माइग्रेन और विटामिन की कमी शामिल हैं।

• नाखून टूटते हैं और बाल बड़ी संख्या में झड़ते हैं - आपके पास कैल्शियम और विटामिन ए की कमी है;
• मसूड़ों की समस्या - विटामिन सी जोड़ें;
• विटामिन सी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारियों से लड़ने में भी मदद करेगा;
• यदि ऐंठन दिखाई देती है, तो आपको मैग्नीशियम की आवश्यकता है। वैसे, ऐंठन गर्भवती महिलाओं के काफी आम साथी हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो तो क्या करें अप्रिय लक्षण, गर्भावस्था के दौरान पैरों में ऐंठन >>> लेख से जानें

इसके अलावा, आपकी त्वचा का विकास हो सकता है दागऔर पेपिलोमा। उत्तरार्द्ध प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने और पेपिलोमावायरस की विजय से पहले होते हैं। तुरंत विटामिन लें और जन्म के बाद उपचार शुरू करें।

के बीच सुखद अनुभूतियाँ- गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में शिशु की हलचल। शिशु की पहली किक पेट में हलचल या मछली के तैरने के समान होती है, लेकिन इस तरह आपका छोटा बच्चा खुद को प्रकट करता है।

गर्भावस्था के संकीर्ण मुद्दे

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में सर्दी

हालाँकि ऐसा माना जाता है कि 14 सप्ताह का आपका शिशु प्लेसेंटल बाधा से अच्छी तरह सुरक्षित रहता है बाहरी प्रभाव, लेकिन फिर भी जोखिम है अंतर्गर्भाशयी संक्रमणउपस्थित। यदि आप बीमार हैं, और आपका तापमान 38 से ऊपर बढ़ गया है और पैरासिटामोल लेने के बाद भी कम नहीं हो रहा है, तो आपको निश्चित रूप से एक चिकित्सक को दिखाना चाहिए।

महत्वपूर्ण!कृपया ध्यान दें कि अनुमोदित दवाओं की सूची 14वें सप्ताह से काफी बढ़ जाती है, आप किसी विशेषज्ञ द्वारा बताई गई एंटीबायोटिक दवाओं का भी सहारा ले सकते हैं।

तापमान

कोई भी बीमारी आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती है, इसलिए इलाज समय पर और सबसे महत्वपूर्ण, सही होना चाहिए। गर्मीगर्भावस्था के 14वें सप्ताह में शरीर नाल की कार्यक्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप ऑक्सीजन भुखमरीभ्रूण, नाल के सुरक्षात्मक कार्य में कमी और भ्रूण का संक्रमण।

14 सप्ताह में शराब

शराब, अन्य बुरी आदतों की तरह, 14वें सप्ताह में निषिद्ध है। शराब पीने से भ्रूण का विकास बाधित हो सकता है और कंकाल प्रणाली के निर्माण में बाधा उत्पन्न हो सकती है। इसके अलावा, इथेनॉल एमनियोटिक द्रव में प्रवेश करता है, जिसे बच्चा पहले ही निगलना सीख चुका है, और इसलिए, शराब उसे जहर देती है आंतरिक अंगअंदर से।

लिंग

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में सेक्स न केवल निषिद्ध है, बल्कि प्रोत्साहित भी किया जाता है। यह आपके द्वारा सुगम बनाया गया है मनोवैज्ञानिक स्थितिशांति और विश्राम, साथ ही संवेदनशीलता में वृद्धि, विशेष रूप से छाती क्षेत्र में।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में आपका फिगर आकर्षक है: आपके स्तन बढ़ गए हैं, आपका पेट अभी गोल होना शुरू हुआ है, आपकी हरकतें हल्की और मापी हुई हैं। पर यह कालखंडगर्भावस्था चुनने लायक है सुरक्षित पोज़: बगल में या शीर्ष पर महिला। इससे आपके पेट पर दबाव कम होगा।

माँ और बच्चे की जांच

1. आमतौर पर, इस समय, अधिकांश महिलाएं पहले से ही प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करा चुकी होती हैं, और महीने में एक बार प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा उनकी जांच की जाती है और मूत्र परीक्षण किया जाता है।
2. गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड अब निर्धारित नहीं है, क्योंकि सही वक्तइसके कार्यान्वयन के लिए 11-12 सप्ताह का समय है। आपको पास होना होगा सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र, एक चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ और दंत चिकित्सक को देखें, और एचसीजी हार्मोन के लिए एक परीक्षण भी लें, जो जन्मजात की पहचान या बहिष्कृत कर सकता है गुणसूत्र असामान्यताभ्रूण
3. जहां तक ​​मूत्र परीक्षण की बात है, तो आपके गुर्दे की कार्यप्रणाली की निगरानी के लिए प्रत्येक अपॉइंटमेंट से पहले आपको एक परीक्षण दिया जाएगा;
4. रक्त परीक्षण कम बार किया जाता है; इसका मुख्य कार्य सूजन प्रक्रियाओं को बाहर करना और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर की निगरानी करना है। यदि आपका रक्त परीक्षण नकारात्मक है, तो आपको दवा दी जाएगी अतिरिक्त विश्लेषणशिशु के साथ आरएच संघर्ष के लिए। एंटीबॉडी की उपस्थिति के आधार पर, बच्चे के रक्त प्रकार के बारे में भविष्यवाणी की जाती है और गर्भावस्था और प्रसव के आगे के प्रबंधन की योजना बनाई जाती है;
5. एचसीजी परीक्षण के परिणाम निदान नहीं हैं; बच्चे के विकास की पूरी तस्वीर अल्ट्रासाउंड या, यदि आवश्यक हो, एमनियोटिक द्रव के पंचर द्वारा पूरक होगी। वैसे, कॉलर ज़ोन के माप और भ्रूण के शरीर और चेहरे के अनुपात के अनुपात के साथ हार्मोनल विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड के संयोजन को स्क्रीनिंग कहा जाता है। पहला 14वें सप्ताह से पहले किया जाता है, दूसरा - 18वें के बाद।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

14 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड जांच नियमित है। यदि यह किसी बच्चे के साथ आपका पहला दृश्य परिचय है, तो विशेषज्ञ पहली बात जो नोट करेगा वह बच्चों की संख्या है। इसके बाद वह माप पर आगे बढ़ेंगे:

• ऊंचाई। गर्भाशय में सामान्य अर्थों में ऊंचाई मापना संभव नहीं है, इसलिए मुकुट से लेकर टेलबोन तक माप लिया जाता है। गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में भ्रूण, पैरों को छोड़कर, 7-8 सेमी होना चाहिए;
• सिर। अनुप्रस्थ आकारसिर 2-3 सेमी होना चाहिए, लेकिन परिधि 10 सेमी तक होनी चाहिए। विशेष ध्यानचेहरे के अध्ययन के लिए समर्पित है। नाक स्पष्ट रूप से दिखाई देनी चाहिए, मुंह दिखाई देना चाहिए, मुख्य बात यह है कि बच्चा इस समय अपनी उंगली नहीं चूसता है या अपने हाथों से अपना चेहरा नहीं ढकता है;
• पेट. परिधि 8 सेमी तक होनी चाहिए;
• कंकाल प्रणाली। विशेषज्ञ जांघ की लंबाई, सभी हड्डियों और हाथों की उपस्थिति की सावधानीपूर्वक जांच करेगा और सभी उंगलियों की गिनती करेगा;
• आंतरिक अंग। 14वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड शिशु के आंतरिक अंगों और यहां तक ​​कि मस्तिष्क के विकास की एक तस्वीर देता है।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में जीवनशैली

1. 14 सप्ताह की गर्भावस्था में, आपको मिचली और कमजोरी महसूस हो रही है, इसलिए इस पल का लाभ उठाने और गतिविधि में वापस आने का समय आ गया है। आप गर्भवती माताओं के लिए कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए योग कर सकते हैं, या पूल में जा सकते हैं। वैसे, जल प्रक्रियाएंआपकी त्वचा को पूरी तरह से टोन करें और अपनी मांसपेशियों को आराम दें;
2. पहले की तरह, गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में, माँ के साथ जो होता है वह आपके बच्चे की स्थिति को पूरी तरह से प्रभावित करता है। इसलिए आपको हार मानने की जरूरत है बुरी आदतें, ताजी हवा में अधिक चलें, घुटन भरे, भीड़ भरे कमरों में कम समय बिताएं;
3. आपकी उपस्थिति के लिए कई आवश्यकताएँ हैं:

• कोई भी आपको हेयरड्रेसर या स्टाइलिस्ट की सेवाओं को अस्वीकार करने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है, लेकिन चुनते समय अधिक सावधान रहें प्रसाधन सामग्रीऔर पक्ष में चुनाव करें प्राकृतिक घटक- यह अनुशंसित है;
• घर पर हेरफेर करना बेहतर है, क्योंकि आपको और आपके बच्चे को एयरोसोल-संतृप्त केबिन हवा की आवश्यकता नहीं है;
• जहाँ तक कपड़ों की बात है, आपको गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में अपना पेट नहीं दबाना चाहिए। कपड़ों का कट ढीला होना चाहिए, कपड़े प्राकृतिक होने चाहिए, अंडरवियर- आकार में और अधिमानतः बिना अंडरवायर के, और बिना हील्स के जूते;

1. आराम के बारे में मत भूलना. यदि आपकी नौकरी गतिहीन है, तो चलने के लिए कुछ समय निकालें, शिरापरक अपर्याप्तता को रोकने के लिए आप अपने जूते उतार सकते हैं और अपने पैरों को ऊंचा रख सकते हैं। वैसे, अब आप 14वें सप्ताह में अपनी पीठ के बल नहीं सो सकते हैं; अब करवट लेकर आराम करना सीखने का समय आ गया है।

पोषण

• सप्ताह 14 में पाककला प्रसन्नता में प्रगति होगी। शहद के साथ खीरा या आइसक्रीम के साथ हेरिंग आपको स्वादिष्ट लग सकता है, लेकिन यह मत भूलिए कि आपका छोटा पेटू इस तरह के व्यंजन से खुश नहीं हो सकता है। आपका भोजन स्वस्थ, तर्कसंगत और गरिष्ठ होना चाहिए। अपने आहार में विविधता और संवर्धन कैसे करें स्वस्थ उत्पाद, गर्भवती माँ के लिए उचित पोषण का रहस्य पुस्तक से जानें >>>;
• नमकीन, काली मिर्च, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर करना, परिरक्षकों को हटाना आदि आवश्यक है पोषक तत्वों की खुराक, साथ ही ऐसे उत्पाद जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं। ये हैं मेवे, मूंगफली, शहद, चॉकलेट और अंडे। 14वें सप्ताह से शुरू होकर, वजन बहुत आसानी से और तेज़ी से बढ़ता है, इसलिए पके हुए सामान और मिठाइयाँ छोड़ने का समय आ गया है;
• कम वसा वाले मांस और मछली, सब्जियां और फल 14वें सप्ताह के मुख्य मित्र हैं;
• वैसे, फलों की मदद से आप अपने मल को सही कर सकते हैं: आलूबुखारा कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, जबकि नाशपाती इसका विपरीत प्रभाव डालती है। गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में जब आपके पेट में दर्द होता है तो समस्याओं से बचने के लिए, पेट फूलने का कारण बनने वाली पत्तागोभी और फलियों को अपने आहार से बाहर करना बेहतर है। संपूर्ण दूध के बजाय किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग करें।

14वां सप्ताह वह समय है जब बच्चा आपको पहले से ही सुन सकता है। स्वयं उसके साथ संवाद करें और अपने पिता को भी बातचीत में शामिल करें। संगीत सुनें, प्रदर्शनियों में जाएँ, पार्क में घूमें - एक शब्द में, जितना संभव हो उतनी सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करें, मेरा विश्वास करें, आपकी स्थिति बच्चे तक पहुँच जाएगी।

निषेचन के क्षण से नहीं, बल्कि अंतिम मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से। इस अवधि को प्रसूति कहा जाता है। एक महीना 4 सप्ताह का होता है. इस प्रकार, 14 सप्ताह की अवधि के साथ, 3 पहले ही बीत चुके हैं पूरा महीनाऔर 2 सप्ताह. सबसे अधिक संभावना है, गर्भधारण के ठीक 3 महीने बीत चुके हैं।

14 सप्ताह में अजन्मे बच्चे का लिंग: आप कैसे पता लगा सकते हैं?

चिकित्सा में, बच्चे के लिंग का निर्धारण करने के लिए 3 मुख्य तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• अल्ट्रासाउंड के अनुसार.यह विधि शिशु के बाहरी जननांग को देखने में मदद करती है। 15वें सप्ताह से ये स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगेंगे। हालाँकि, यदि विकास के दौरान जननांग बाहरी रूप से समान हैं, तो इस पद्धति का उपयोग करके लिंग निर्धारण के लिए 19-22 सप्ताह तक इंतजार करना बेहतर है। इस अवधि से पहले गलती होने की संभावना बहुत अधिक होती है।
• रक्त विश्लेषण.यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि गर्भवती महिला की सभी कोशिकाओं में केवल X गुणसूत्र होता है। यदि शिरापरक रक्त के अध्ययन के दौरान वाई गुणसूत्र का पता लगाया जाता है, तो यह केवल तभी प्रकट हो सकता है जब पुरुष बच्चे की आनुवंशिक सामग्री मां के रक्त में प्रवेश करती है। भ्रूण की रक्त कोशिकाओं की कम संख्या में इस तरह प्रवेश संभव है। इसलिए, यदि वाई गुणसूत्र का पता लगाया जाता है, तो हम आत्मविश्वास से पुरुष भ्रूण के साथ गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं। इस विधि को इसकी कम आक्रामकता (शिरापरक रक्त की जांच की जाती है) के कारण पसंद किया जाता है। विधि 9 सप्ताह से विश्वसनीय है।
• कोरियोनिक विलस बायोप्सी.प्लेसेंटल विलस पंचर लिंग निर्धारण का सबसे विश्वसनीय तरीका है। यह इस तथ्य से निर्धारित होता है कि बायोप्सी से प्राप्त सामग्री में भ्रूण से पर्याप्त मात्रा में आनुवंशिक सामग्री होती है। विधि जटिल और दर्दनाक है, इसलिए इसे केवल सख्त चिकित्सा कारणों से निर्धारित किया जाता है।

14 सप्ताह में बच्चे के लिंग का निर्धारण करने के लिए गैर-चिकित्सीय तरीके

इसका पता लगाने के कई गैर-चिकित्सीय तरीके हैं:

• चीनी कैलेंडर के अनुसार.इस पद्धति में मां की उम्र के आधार पर एक तालिका का उपयोग करके बच्चे के लिंग की गणना करना शामिल है।
• ओवुलेटरी शेड्यूल के अनुसार।ऐसा माना जाता है कि लड़कियों के जन्म के लिए जिम्मेदार एक्स क्रोमोसोम वाले शुक्राणु की प्रजनन पथ में गति कम और जीवन शक्ति अधिक होती है। यानी अगर शुक्राणु ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले गर्भाशय ग्रीवा नहर में प्रवेश करता है, तो एक महिला बच्चे का जन्म होगा। यदि शुक्राणु ओव्यूलेशन के दिन या उसके तुरंत बाद महिला के जननांग पथ में प्रवेश करता है, तो एक लड़के की कल्पना की जाएगी।
• पोषण द्वारा लिंग का निर्धारण.यदि गर्भावस्था के दौरान आप "मिठाई", सब्जियां, फल, कैंडी चाहते हैं, तो लड़की के जन्म की उम्मीद है। यदि भोजन की प्राथमिकताएँ मांस और मछली के पक्ष में हैं, तो लड़का पैदा होगा।
• Rh कारक द्वारा निर्धारण.यदि माता-पिता का रीसस मेल खाता है, तो लड़की पैदा होगी। यदि यह भिन्न हो तो पुत्र का जन्म संभव है।
• रक्त प्रकार के अनुसार.यह विधि भावी माता-पिता की समूह संबद्धता के संयोजन का मूल्यांकन करती है।

गैर-चिकित्सीय पद्धतियाँ विश्वसनीय नहीं हैं। इन्हें भविष्य की गर्भावस्था की योजना बनाने या मौजूदा गर्भावस्था का निदान करने के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। सबसे स्पष्ट गलती एक ही माता-पिता से अलग-अलग लिंग के बच्चे पैदा करने की असंभवता है, क्योंकि रक्त का प्रकार और आरएच कारक जीवन भर नहीं बदलता है! ऐसे तरीकों के आधार पर, आप गलती कर सकते हैं और किसी गैर-मौजूद लड़की या लड़के से नैतिक रूप से जुड़ सकते हैं, अपने जीवनसाथी और बड़े बच्चों को एक विशेष लिंग के बच्चे के जन्म के लिए तैयार कर सकते हैं, या एक निश्चित रंग के कपड़े खरीद सकते हैं। इस मामले में, एक अलग लिंग के बच्चे का जन्म अनुचित अपेक्षाओं से प्रभावित हो सकता है।

जन्म तक प्रतीक्षा करें! इस समय सब कुछ स्पष्ट हो जाएगा और आप निराशा से बच जाएंगे।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में शिशु के साथ क्या होता है?

शिशु के साथ क्या हो रहा है इसके बारे में संक्षेप में हम कह सकते हैं: वृद्धि और विकास। अधिकांश शारीरिक संरचनाएँ पहले से ही मौजूद हैं और बच्चे के जन्म से पहले उन्हें इस स्तर तक विकसित करने के लिए समय होना आवश्यक है कि बच्चा प्रसव के बाद माँ से अलग रह सके।

भ्रूण का वजन और आकार (केटीई)

बच्चा 14 सप्ताह तक लगातार बढ़ता गया और अब उसका आकार 80-115 मिमी है। इस विशालकाय का वजन लगभग 25 ग्राम है। चिंता मत करो, यह छोटा नहीं है! यह पूरी तरह से प्रकृति द्वारा आविष्कृत विकास कार्यक्रम से मेल खाता है।

भ्रूण विकास

वजन और लंबाई बढ़ने के अलावा भ्रूण की संरचना में भी सुधार होता है। वह नए कौशल प्राप्त करता है, उसके अंग और प्रणालियां अधिक परिपूर्ण हो जाती हैं। 14वें सप्ताह में आप देख सकते हैं:

• थाइरोइडबच्चा हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देता है;
• अंडकोषलड़कियाँ पेट से श्रोणि क्षेत्र तक उतरती हैं;
• लड़कों का विकास जारी है पौरुष ग्रंथि;
• बच्चा सक्रिय एमनियोटिक द्रव निगलता है, उनके स्वाद को अलग करना। वह मीठे स्वाद को प्राथमिकता देते हैं। वह खट्टा और कड़वा जल उगलता है;
• कार्य कर रहे हैं आंतें और गुर्देबच्चा। वे अनावश्यक पदार्थों को बाहर निकालने का अपना प्रत्यक्ष कार्य करते हैं;
• आंदोलनभ्रूण अधिक समन्वित हो जाता है। यह अंगों और सिर की गति की दिशा, सहजता और उद्देश्यपूर्णता को नियंत्रित करता है। बच्चा बहुत कुछ कर सकता है. वह स्वतंत्र रूप से अपने हाथों से खुद को छूता है, अपनी उंगली चूसता है, जलन के जवाब में अपना सिर घुमाता है। उसके चेहरे के भाव विविध हो जाते हैं - वह भौंहें सिकोड़ता है, भौहें सिकोड़ता है, मुंह बनाता है, अपनी भौहें एक साथ खींचता है;
• भ्रूण का प्रशिक्षण जारी है श्वसन मांसपेशियाँ. वह ऐसी हरकतें करता है जो जन्म के बाद उसे बिना थके हवा में सांस लेने और छोड़ने की अनुमति देगी;
• गाल और नाक का पुलअधिक प्रमुख बनें;
• छोटा फुलाना - लैनुगोभ्रूण के शरीर की पूरी सतह को ढकना शुरू कर देता है। यह त्वचा को एमनियोटिक द्रव में नरम होने से बचाता है, मोमी प्लाक को हटाने से रोकता है। बाद में, जन्म के समय तक इसकी जगह बाल ले लेंगे।

क्या 14 सप्ताह में हलचल महसूस करना संभव है और वे क्या हैं?

25 ग्राम के भ्रूण की गतिविधियों का आयाम छोटा होता है। उसके अंगों की ताकत छोटी है. इसलिए, वे एमनियोटिक द्रव द्वारा पूरी तरह से छिपे रहते हैं और एमनियोटिक थैली की झिल्ली द्वारा बुझ जाते हैं। वे गर्भाशय की सतह तक उसके संवेदनशील सिरे तक नहीं पहुंच पाते हैं। इसलिए, 14 सप्ताह में भ्रूण की गतिविधियों को महसूस करना असंभव है।

इन्हें अक्सर आंतों का संकुचन (पेरिस्टाल्टिक तरंगें) समझ लिया जाता है। उदर गुहा के अंग गर्भाशय द्वारा सक्रिय रूप से संकुचित होते हैं और उनमें होने वाली प्रक्रियाएं अब अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। इसलिए, 14वें सप्ताह में पेट में होने वाली संवेदनाओं को सुनकर, आप क्रमाकुंचन तरंग का ठीक-ठीक पता लगा सकते हैं।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में माँ के साथ क्या होता है?

फ्रोज़न गर्भावस्था का खतरा क्या है?

14 सप्ताह में, भ्रूण की मृत्यु किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकती है। महिला को अभी तक कोई हलचल महसूस नहीं हुई है, इसलिए उनकी अनुपस्थिति चिंता का कारण नहीं बनती है। खूनी मुद्देअनुपस्थित हो सकता है, साथ ही दर्द भी हो सकता है। स्तन ग्रंथियों में दर्द और मतली की समाप्ति दूसरी तिमाही के अनुकूल पाठ्यक्रम से जुड़ी हो सकती है। चक्कर आना और मतली - कमी के साथ रक्तचाप. गलती करना बहुत आसान है! गर्भाशय में मृत भ्रूण की मौजूदगी से शरीर पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सबसे पहले, नशा शुरू होता है, फिर माँ का खून जमने की क्षमता खो देता है। इससे रक्तस्राव, गर्भाशय का नुकसान और भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। इसलिए, यदि रुकी हुई गर्भावस्था का पता चलता है, तो इसे जल्द से जल्द समाप्त कर देना चाहिए।

किन संकेतों से किसी को रुकी हुई गर्भावस्था का संदेह हो सकता है?

रुकी हुई गर्भावस्था गर्भपात में समाप्त हो सकती है। इस मामले में निम्नलिखित देखा जाएगा:

• पेट में दर्द, जो या तो कष्टकारी और तीव्र या ऐंठन वाला हो सकता है;
• भूरा, गुलाबी, चमकीला लाल सहित खूनी योनि स्राव। रक्तस्राव गंभीर हो सकता है;
• चक्कर आना, चेतना की हानि;
• अस्वस्थता, सामान्य कमजोरी;
• मतली, भूख में अचानक कमी, उल्टी;
• ठंड लगना, शरीर का तापमान बढ़ना, पसीना आना।

जांच करने पर, गर्भाशय के आकार और भ्रूण के विकास के स्तर और गर्भकालीन आयु के बीच विसंगति का पता लगाया जा सकता है। अल्ट्रासाउंड मॉनिटर पर भ्रूण के दिल की धड़कन और हलचल की अनुपस्थिति भी निदान की पुष्टि करती है।

अगर आपके स्तनों में दर्द होना बंद हो जाए तो क्या करें?और क्या उपरोक्त में से कोई शिकायत सामने आई? इसके लिए आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए चिकित्सा देखभाल. इससे इस गर्भावस्था को पूरा करने और चिकित्सा के एक कोर्स से गुजरने के बाद, जो इसके समाप्त होने के कारणों को समाप्त कर देता है, बाद में जन्म देने में मदद मिलेगी। स्वस्थ बच्चाऔर अपना स्वास्थ्य बनाए रखें। लुप्त होना एक गर्भावस्था का अंत है, लेकिन जीवन का अंत नहीं है जिसमें सब कुछ अभी भी महसूस किया जा सकता है।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करके, एक महिला को जीवन के सभी पहलुओं पर सिफारिशें प्राप्त होती हैं जो गर्भावस्था के दौरान प्रभावित करती हैं।

पोषण

पहले की तरह, संतुलित, आंशिक भोजनगर्भावस्था के लक्षणों को काफी हद तक कम करता है और बच्चे को उसकी आवश्यकताओं के अनुसार बढ़ने और विकसित करने की अनुमति देता है। 14वें सप्ताह में, विटामिन सी की आवश्यकता बढ़ जाती है यदि डॉक्टर ने एक कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की है जिसमें पहले से ही यह घटक शामिल है, तो इसे अतिरिक्त रूप से उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। विटामिनखुराक में शरीर में प्रवेश किया जाना चाहिए। अधिकता दैनिक मानदंडकोई भला नहीं करेगा. हालाँकि, यदि वे केवल भोजन से आते हैं, तो आपको अपने आहार को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता है। इसमें विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना जरूरी है:

• गुलाब का कूल्हा. इसके फलों में विटामिन सी पाया जाता है. अगर आप ताजे फल खा सकते हैं तो उनका भी इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर ये उपलब्ध न हों तो आप इनसे बना काढ़ा या शरबत भी इस्तेमाल कर सकते हैं. बचाने के लिए एस्कॉर्बिक अम्लइसे काढ़े में उबाला नहीं जा सकता. फलों के ऊपर उबलता पानी डालने के बाद उन्हें चाय या पानी की जगह पकने दें और पीने दें;
• शिमला मिर्च गर्मी उपचार के उपयोग के बिना सलाद में उपयोग किया जाता है, जो विटामिन सी को नष्ट कर देता है। लाल किस्मों में अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है और उत्पादों को चुनते समय इसे प्राथमिकता दी जानी चाहिए;
• समुद्री हिरन का सींग और काला करंट। इन पौधों के फलों को कच्चा उपयोग किया जा सकता है। इस मामले में, बीजों से समुद्री हिरन का सींग निकालना और सावधानी के साथ इसका उपयोग करना बेहतर है - यह नाराज़गी पैदा कर सकता है। यदि फलों को चीनी के साथ पीसकर उपयोग किया जाता है, तो आपको कार्बोहाइड्रेट की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए ताकि अधिक न खाएं;
• डिल, अजमोद, जंगली लहसुन। सलाद, पास्ता, ठंडे ऐपेटाइज़र में सक्रिय रूप से जोड़ा जा सकता है;
• पत्ता गोभी। कच्चे रूप में (सलाद में) विटामिन सी भरपूर होता है। हालाँकि, एस्कॉर्बिक एसिड की मात्रा खट्टी गोभीउच्चतर. इसका दुरुपयोग नहीं होना चाहिए. हालाँकि, गोभी का उपयोग करना कम मात्रा मेंआप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं से बच सकते हैं और पा सकते हैं आवश्यक विटामिनसाथ;
• स्ट्रॉबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी, सोरेल। कच्चा उपयोग किया जाता है। इसके स्पष्ट खट्टे स्वाद के कारण सॉरेल का कभी-कभी उपयोग करना सबसे अच्छा होता है;
• विदेशी फल (संतरा, कीनू, कीवी, नींबू)। यदि वे गर्भावस्था से पहले किसी महिला की मेज पर अक्सर मेहमान होते थे तो उन्हें उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। यदि पहले वह शायद ही कभी इन फलों का सेवन करती थी, तो सामान्य फलों और सब्जियों पर ध्यान देना उचित है।

शारीरिक गतिविधि और सेक्स

मतभेदों के अभाव में, शारीरिक व्यायाम और दोनों यौन गतिविधिगर्भवती महिला के जीवन में पर्याप्त मात्रा में मौजूद होना चाहिए। इससे बच्चे के जन्म के समय आवश्यक शारीरिक आकार बनाए रखने और गर्मी बढ़ाने में मदद मिलेगी। भरोसेमंद रिश्ताके साथ रखा।

जुड़वा बच्चों के साथ 14 सप्ताह की गर्भवती

एकाधिक गर्भावस्था एक महिला के शरीर पर एक बड़ा बोझ है। 14 सप्ताह में यह अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है। वजन बढ़ने और पेट के आयतन के संकेतक थोड़े भिन्न होते हैं। बच्चे अभी छोटे हैं. हालाँकि, डॉक्टर कम से कम 10 दिन उससे मिलने की सलाह देंगे। यह एक उचित उद्देश्य है. पर एकाधिक गर्भावस्थापरिवर्तनों का यथाशीघ्र पता लगाया जाना चाहिए। ऐसे में उपलब्ध कराना संभव होगा आवश्यक सहायताएक समय पर तरीके से।

14 प्रसूति सप्ताह(या 15-16 भ्रूणीय) - यह शुरुआत है दूसरी तिमाहीबच्चे का गर्भकाल. यह कहना सुरक्षित है कि अभी गर्भवती माताएं अपनी स्थिति के सकारात्मक प्रभावों को पूरी तरह महसूस करने लगी हैं। आख़िरकार, अप्रिय संवेदनाएँ पीछे हैं विष से उत्पन्न रोग: मतली और उल्टी, कमजोरी और उनींदापन, चक्कर आना और रक्तचाप में वृद्धि।

अब आप नए वॉर्डरोब की तलाश में शॉपिंग पर जा सकते हैं, क्योंकि पुरानी चीजें पहले ही छोटी हो गई हैं। इस स्तर पर, कई लोगों के लिए, पेट पहले से ही काफी ध्यान देने योग्य होता है, खासकर ऐसे समय में जब आपको गर्म कपड़ों का एक गुच्छा खींचने की ज़रूरत नहीं होती है। लेकिन यह सर्वविदित तथ्य है कि खरीदारीएक महिला के लिए यह बहुत है आनंददायक गतिविधिऔर ढेर सारी सकारात्मक भावनाएँ।

इस समय, दर्पण में अपने गोल आकार की प्रशंसा करना, अपने पेट को सहलाना और अपने होने वाले बच्चे से बात करना बहुत अच्छा लगता है। माँ के साथ संचार बच्चे के लिए बहुत उपयोगी होता है, भ्रूण अब अपनी मूल आवाज़ सुनता है और उसे पहचानता है।

यदि गर्भावस्था बिना किसी जटिलता के आगे बढ़ती है, तो गर्भवती महिला को बहुत अच्छा महसूस होता है। मूड में उल्लेखनीय सुधार होता है, भावनात्मक उछाल गायब हो जाते हैं। गंध और स्वाद के प्रति प्रतिक्रिया अब उतनी तीव्र नहीं रही। उसकी भूख में सुधार होता है और गर्भवती माँ को अच्छी नींद आती है।

कई गर्भवती महिलाओं का कहना है कि इस दौरान उपस्थितिध्यान देने योग्य परिवर्तन बेहतर पक्ष: बालचमकदार हो जाओ नाखूनमज़बूत। यदि परिवर्तन होता है विपरीत पक्ष, तो सबसे अधिक संभावना है कि शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी है। तो आपको अपने खान-पान पर पूरा ध्यान देना चाहिए।

अब एक गर्भवती महिला को अपना पेट भारी होता हुआ महसूस हो सकता है। पेट के निचले हिस्से में खिंचाव महसूस हो सकता है। यह अंदर भ्रूण के साथ गर्भाशय के विकास का परिणाम है। धीरे-धीरे आपको इसकी आदत हो जाएगी और यह भारीपन महसूस होना बंद हो जाएगा।

अक्सर पेशाब करने की इच्छा बढ़ जाती है।

14 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास

क्या भ्रूण को होता हैगर्भावस्था के 14 सप्ताह में? यह कैसा दिखता है और इसका विकास कैसे होता है? हम इन महत्वपूर्ण प्रश्नों का यथासंभव पूर्ण उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

• एक छोटे सेब की कल्पना करें. लगभग ऐसे ही आकारइस चरण में भ्रूण है. उनका वजन अब 25 ग्राम हो गया है. भविष्य का बच्चालगभग 80-113 मिमी तक बढ़ गया।
• बहुत कुछ बदलता है उपस्थितिभ्रूण चेहरा गोल हो जाता है. गाल दिखाई देने लगते हैं. माथा और नाक आगे की ओर निकले हुए हैं। सिर पर बाल दिखाई देने लगते हैं।
• भावी शिशु अधिक सक्रिय होने लगता है हिलानाउस अवधि के दौरान जब वह अपनी माँ के पेट में नहीं सोता। बच्चा सक्रिय रूप से अपने हाथों और पैरों के साथ अंदर से धक्का दे रहा है, हालांकि वह अभी भी पर्याप्त मजबूत नहीं है, और 14 सप्ताह में इन लातों को महसूस करना अभी भी मुश्किल है
• श्वसन प्रणालीभ्रूण सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। शिशु कुछ प्रकार की सांस लेने की गतिविधियां भी करता है। डायाफ्राम ऐसे चलता है जैसे सांस लेते समय। शिशु के पहली सांस लेने से पहले यह एक तरह का प्रशिक्षण है।
• बच्चे का मुंह (ग्लोटिस) थोड़ा खुलने लगता है। ऐसा लगता है कि भ्रूण अपने होंठ हिला रहा है और एमनियोटिक द्रव निगल सकता है।
• गठन जारी है गुप्तांग. हालाँकि अब भी अल्ट्रासाउंड से गर्भ में पल रहे बच्चे का लिंग पता करना मुश्किल है। महिला भ्रूण में, अंडाशय श्रोणि क्षेत्र में उतरते हैं, और पुरुष भ्रूण में, प्रोस्टेट बनता है।
• सक्रिय रूप से कार्य कर रहा है पिट्यूटरी z और अग्न्याशय. इन अंगों द्वारा स्रावित हार्मोन प्रभावित कर सकते हैं भावनात्मक स्थितिमाँ और उसके शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि।
• शिशु का विकास हो रहा है पसीने की ग्रंथियों.
• अस्थि मज्जारक्त कोशिकाओं का सक्रिय रूप से उत्पादन शुरू हो जाता है।
• बाहरी उत्तेजनाएँ (उदाहरण के लिए, तेज़ रोशनी या तेज़ संगीत) बच्चे को सक्रिय रूप से हिलने-डुलने और धक्का देने का कारण बनती हैं। लेकिन शास्त्रीय शांत संगीत भ्रूण को शांतिपूर्ण स्थिति में लाता है। इसलिए, न केवल बच्चे के साथ बात करने, बल्कि उसके लिए संगीत समारोह आयोजित करने की भी सिफारिश की जाती है।

भावी शिशु न केवल अच्छी तरह देखता और सुनता है, बल्कि वह पहले से ही अपनी गर्दन सीधी कर सकता है, चेहरा बना सकता है, जम्हाई ले सकता है या उंगली चूस सकता है।

कौन से कारक भ्रूण के विकास को प्रभावित करते हैं?

सभी अंग पहले से ही स्थापित और विकसित हो चुके हैं। शिशु को नाल द्वारा संरक्षित किया जाता है, लेकिन आपको ऐसी किसी भी हानिकारक और खतरनाक चीज़ से बचना चाहिए जो गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का कारण बन सकती है। यह:

• बुरी आदतें
• दवाइयाँ
• अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ (वसायुक्त, नमकीन, तला हुआ, स्मोक्ड, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय)
• जहरीले पदार्थ, उदाहरण के लिए घरेलू रसायनों में
• तनाव और तंत्रिका तनाव
• शारीरिक थकान.

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में एक महिला के शरीर में परिवर्तन

शरीर में भारी बदलाव गर्भवती माँचौदहवें पर प्रसूति सप्ताहगर्भधारण नहीं होता. हार्मोनल पृष्ठभूमि पहले ही सामान्य हो चुका है। शरीर लगभग अपनी नई अवस्था का आदी हो चुका है। बस यह देखना बाकी है कि अंदर होने वाले बच्चे के साथ पेट धीरे-धीरे कैसे बढ़ता है।

इस अवधि के दौरान, लोड पर मूत्र प्रणाली. इसलिए, गर्भावस्था से पहले मौजूद बीमारियाँ सतह पर "बाहर आ" सकती हैं। उदाहरण के लिए, असामान्य मूत्र परीक्षण संकेत दे सकता है क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस. अगर किसी महिला के पास होता मधुमेह, तो रक्त शर्करा के स्तर में कमी इंसुलिन के उत्पादन के कारण होती है। इसका निर्माण भ्रूण के अग्न्याशय द्वारा होता है।

इसके अलावा, कार्यप्रणाली थाइरॉयड ग्रंथि भ्रूण भावी मां की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकता है।

हृदय और फेफड़ों पर भार भी बढ़ जाता है। यह रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.

अब असुविधाजनक कपड़े और जूते छोड़ने का समय आ गया है। कोई हील्स नहीं. यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बढ़ता पेट गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदल देता है। चाल चिकनी हो जाती है. कभी-कभी आपकी पीठ में दर्द हो सकता है।

स्तनकाफ़ी वृद्धि हुई है. निपल्स वैसे ही संवेदनशील रहते हैं.

संभवतः सुदृढ़ीकरण त्वचा रंजकता: नए तिल प्रकट हो सकते हैं या जन्मचिह्न गहरे हो सकते हैं। चिंता न करें, क्योंकि यह घटना अस्थायी है।

परीक्षण और चिकित्सा परीक्षण

आमतौर पर, गर्भावस्था के 14वें सप्ताह तक, एक महिला पहले ही स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जा चुकी होती है और उसके साथ पंजीकरण करा चुकी होती है प्रसवपूर्व क्लिनिक. सबसे अधिक संभावना है, इस तिथि तक, सभी आवश्यक परीक्षण पहले ही पूरे हो चुके हैं, और अनिवार्य चिकित्सा परीक्षाएं पूरी हो चुकी हैं।

अब, डॉक्टर के पास प्रत्येक दौरे से पहले, एक गर्भवती महिला को अनिवार्य रूप से लेना होगा मूत्र का विश्लेषण.

कभी-कभी यदि उपलब्ध हो चिकित्सीय संकेतदोहरा विश्लेषण निर्धारित है रारऔर बी-एचसीजी. ऐसा तब होता है जब भ्रूण में जन्मजात बीमारियों का खतरा निर्धारित हो जाता है। कुछ महिलाओं को एम्नियोसेंटेसिस नामक एक अप्रिय प्रक्रिया से गुजरना होगा। उल्बीय तरल पदार्थआनुवंशिक असामान्यताओं या विकारों का परीक्षण करने के लिए। वैसे, एमनियोटिक द्रव अजन्मे बच्चे के लिंग का भी संकेत दे सकता है।

कई लोगों को डराता है उल्ववेधनके कारण भारी जोखिम दुष्प्रभाव. हालाँकि, जैसा कि वे कहते हैं, यह दोधारी तलवार है। 2% मामलों में, प्रक्रिया के कारण एमनियोटिक द्रव का रिसाव, संक्रमण या गर्भपात हो जाता है। लेकिन यह विश्लेषण हमें इसकी अनुमति देगा जल्दीभ्रूण के गंभीर विकास संबंधी विकारों और जीवन के साथ असंगत विकृति की पहचान करें। इस मामले में, रुकावट गर्भावस्था बीत जाएगीबाद के गर्भधारण में जटिलताओं की न्यूनतम संभावना के साथ।

अब डॉक्टर लगातार रक्तचाप, गर्भवती मां का वजन, गर्भाशय कोष की ऊंचाई और पेट की परिधि को मापेंगे। यह सारा डेटा एक्सचेंज कार्ड में दर्ज किया जाता है।

का मूल्यांकन एचसीजी स्तररक्त में: अब यह 6140-291000 mIU/ml के बीच उतार-चढ़ाव करता है।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड जांच 14 सप्ताह की अवधि में (प्रसूति गणना के अनुसार) यह शायद ही कभी किया जाता है। लेकिन अगर निर्धारित किया जाए, तो यह भ्रूण की स्थिति और उसके विकास के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। उदाहरण के लिए, साथ उच्च सटीकताभ्रूण के पेट और सिर की परिधि, मुकुट से लेकर कोक्सीक्स तक का आकार मापा जाता है। अल्ट्रासाउंड से पता चलता है कि बच्चे के आंतरिक अंग कैसे विकसित होते हैं और हड्डियाँ कैसे बढ़ती हैं।

नाल की स्थिति निर्धारित करना महत्वपूर्ण है - भ्रूण की सुरक्षात्मक झिल्ली। आदर्श से विचलन बच्चे के जन्म के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप की धमकी देता है।

याद रखें, कोई भी अप्रिय या दर्दनाक संवेदनाएँइस स्तर पर, वास्तव में गर्भावस्था के दौरान, यह तुरंत डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। चिंता पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ-साथ डिस्चार्ज के कारण भी होनी चाहिए अप्रिय गंध, योनि में खून या खुजली।

गर्भवती महिलाओं में आम थ्रश- रोग "कैंडिडिआसिस", जो इस अवधि के दौरान बिगड़ जाता है और बहुत अप्रिय उत्तेजना लाता है। 14वें सप्ताह में, थ्रश के उपचार के लिए दवाओं के उपयोग की पहले से ही अनुमति है। डॉक्टर आपके लिए आवश्यक दवा का चयन करेंगे।

अब सबसे महत्वपूर्ण बिंदु बाकी है पोषण- पूर्ण और संतुलित, आपको और भ्रूण को आवश्यक मात्रा में विटामिन, पोषक तत्व और सूक्ष्म तत्व प्रदान करने में सक्षम। यहां तक ​​​​कि अगर आप वास्तव में "हानिकारक" खाद्य पदार्थ चाहते हैं, तो अपने आप को उन्हें शायद ही कभी और बहुत सीमित मात्रा में खाने की अनुमति दें। उन चीजों से सावधान रहें जो एलर्जी का कारण बन सकती हैं: चॉकलेट, दूध, खट्टे फल, शहद, कैवियार।

निःसंदेह, भोजन स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। लेकिन आपको खुद को केवल सब्जियों और फलों से भूखा नहीं रखना चाहिए। आहार में मांस, दुबला और प्रोटीन से भरपूर, उबला हुआ या बेक किया हुआ होना चाहिए।

उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ फायदेमंद होते हैं: वे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करते हैं, सूजन को कम करते हैं और कब्ज को रोकते हैं। डेयरी उत्पादों में से ताजा केफिर का सेवन करना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान निषेध और मतभेद

हालाँकि नाल पहले ही बन चुकी है और अपना मुख्य सुरक्षात्मक कार्य पूरी तरह से करती है, फिर भी कई हैं हानिकारक पदार्थस्वयं फल में प्रवेश करने और उत्पन्न करने में सक्षम अपूरणीय क्षति. ये निकोटीन, अल्कोहल, ओपियेट्स, कुछ प्रकार के कीटनाशक और दवाएं हैं।

कहने की बात यह है कि शायद अब ये सभी उपर्युक्त पदार्थ भ्रूण के विकास में बाधा नहीं डालेंगे, लेकिन जन्म के बाद आपके बच्चे को वास्तविक अनुभव हो सकता है निकासीयदि गर्भावस्था के दौरान आप लगातार संपर्क में रहीं हानिकारक प्रभाव. निष्कर्ष के रूप में: बुरी आदतों का पूर्ण त्याग, यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है। अक्सर यह गलत धारणा होती है कि महिलाएं मानती हैं कि उन्हें धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ देना चाहिए। यदि आपके अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य आपके लिए महत्वपूर्ण है तो सिगरेट, शराब या नशीली दवाओं को तुरंत छोड़ना चाहिए।

14 सप्ताह की गर्भवती पर सेक्स

ऐसा माना जाता है कि इस अवस्था में गर्भवती महिला यौन रूप से और अधिक आकर्षक हो जाती है यौन उपचार. यदि गर्भावस्था के दौरान कोई गंभीर विचलन नहीं है, तो आपको सेक्स से इनकार नहीं करना चाहिए। आपको बस सेक्स पोजीशन और यौन तकनीक चुनते समय सावधान रहना होगा।

खेल एवं शारीरिक शिक्षा

शारीरिक गतिविधिगर्भावस्था के 14वें सप्ताह में इसकी आवश्यकता होती है। लेकिन किस रूप में, आपको क्या पसंद है, यह आप खुद चुनें। ताजी हवा में नियमित दैनिक सैर भी उपयुक्त है, और फिटनेस, गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक, योग, स्विमिंग पूल.

शारीरिक शिक्षा हाथ-पैरों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और वैरिकाज़ नसों या घनास्त्रता को रोकने में मदद करेगी। यह भी महत्वपूर्ण है सकारात्मक मनोदशाजो आपको प्राप्त होगा.

गर्भावस्था के दौरान साइकिल चलाने को लेकर डॉक्टरों की राय दुविधापूर्ण है। इस समय आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए, क्योंकि गर्भाशय में चोट या क्षति की संभावना बहुत अधिक है।

अध्ययन करते समय व्यायाम, सुनिश्चित करें कि उनसे थकान न हो। आख़िरकार, यह कोई खेल या फिट फ़िगर की दौड़ नहीं है। आप बच्चे को जन्म देने के बाद खुद को व्यवस्थित कर सकती हैं।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में विटामिन और दवाएं

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में फोलिक एसिड आमतौर पर रुक जाता है. तैयारी में शामिल है विटामिन बी9भोजन (हरी सब्जियाँ और दलिया) अवश्य साथ लाएँ। लेकिन इस पदार्थ की अधिकता एनीमिया का कारण बन सकती है।

और यहां कैल्शियमऔर विटामिनडीज़रूरी। अगर आपको लगता है कि आपको भोजन से पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है आवश्यक मात्रासब लोग आवश्यक पदार्थ, फिर लेना शुरू करें विटामिन कॉम्प्लेक्स, विशेष रूप से गर्भावस्था की अवधि के लिए डिज़ाइन किया गया।

आजकल लगभग किसी भी दवा की अनुमति नहीं है। एनेस्थीसिया का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं और जोड़-तोड़ वर्जित हैं।

पिछले ओव्यूलेशन के बाद से, जब महिला कोशिका को शुक्राणु के साथ निषेचित किया गया था, एक महिला के शरीर में कई बदलाव हुए हैं। भ्रूण (ब्लास्टोसिस्ट) गर्भाशय में स्थिर हो गया था, और उसी क्षण से संपूर्ण हार्मोनल प्रणाली का वैश्विक पुनर्गठन शुरू हुआ, जिसने गर्भवती मां की उपस्थिति को भी प्रभावित किया।

14वें सप्ताह तक, गर्भाधान के क्षण से वजन 2-3 किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ता है। यह वृद्धि गर्भाशय, भ्रूण की वृद्धि और एमनियोटिक द्रव की मात्रा के कारण होती है। कुछ मामलों में, जब एक महिला के पास था गंभीर विषाक्ततागर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान अचानक वजन कम होना संभव है। इसलिए, अब, अपनी भूख और सेहत में सुधार के बाद, आवश्यक किलोग्राम को फिर से भरने का समय आ गया है।

हालाँकि आपको इस मामले में ज़्यादा जोश में नहीं होना चाहिए। डॉक्टरों का कहना है कि दूसरी तिमाही (14 से 26 सप्ताह तक चक्र) के दौरान कुल वृद्धि 2 किलोग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

दर्द

यदि सामान्य स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि में दर्द अचानक प्रकट होता है, तो गर्भवती मां के लिए बेहतर होगा कि वह सावधानी बरतें और जल्द से जल्द स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं। एक अनुभवी डॉक्टर दिखाए गए लक्षणों के आधार पर यह समझने में सक्षम होगा कि तत्काल उपचार आवश्यक है या नहीं। यदि निदान करने के लिए अपर्याप्त जानकारी है, तो डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षाएं लिख सकते हैं।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में दर्द विभिन्न स्थानों पर हो सकता है:

• पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में दर्द।इस क्षेत्र में खींचने वाला और दर्द करने वाला दर्द अक्सर मासिक धर्म के दौरान होने वाली संवेदनाओं जैसा हो सकता है। वे गर्भाशय के स्वर के बारे में बात करते हैं, और यदि वे बढ़ते हैं, तो वे गर्भपात के खतरे का संकेत देते हैं।
• पैर में दर्द।दर्द सूजन और ऐंठन के कारण होता है, जो दूसरी तिमाही से गर्भवती महिलाओं को परेशान करता है। डॉक्टर को ऐसी दवाएं लिखनी चाहिए जो महिला की स्थिति को कम करें और असुविधा को खत्म करें।
• पेटदर्द।ऐसा दर्द पाचन प्रक्रिया में समस्याओं से जुड़ा होता है, जिसमें कब्ज, सीने में जलन और पेट फूलना शामिल है। वे संकेत देते हैं कि आहार पर पुनर्विचार करना आवश्यक है।
• सिर में दर्द.गर्भवती महिलाओं में यह एक आम समस्या है, जिसके कारण यह होता है हार्मोनल असंतुलनऔर दबाव बदल जाता है.

स्राव होना

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के जननांग अंगों की श्लेष्मा झिल्ली विभिन्न प्रकार के कवक से काफी आसानी से प्रभावित होती है। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं में सबसे आम संक्रमण कैंडिडिआसिस या थ्रश है। यह एक बहुत ही अप्रिय बीमारी है, जिसमें खुजली, दर्द और प्रचुर मात्रा में तरल स्राव होता है गंदी बदबू. यदि उपचार न किया जाए तो भ्रूण में जटिलताएं और संक्रमण संभव है।

दूसरी तिमाही में, गर्भवती माँ को योनि स्राव की प्रकृति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। वे हल्के, रंगहीन और गंधहीन होने चाहिए।

आदर्श से कोई भी विचलन डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है।

खून बह रहा है

रक्तस्राव एक बिना शर्त संकेत है कि गर्भपात का खतरा है।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में भ्रूण को बचाने के लिए, गर्भवती माँ को तत्काल एम्बुलेंस बुलाने की आवश्यकता होती है। आने वाले डॉक्टरों को एक परीक्षा आयोजित करने और यदि आवश्यक हो, तो रोगी को अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है। यदि योनि से रक्त निकलता है, तो तुरंत और स्पष्ट रूप से कार्य करना महत्वपूर्ण है, कोई घबराहट नहीं होनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि अजन्मे बच्चे का जीवन माँ और चिकित्सा टीम के समय पर किए गए कार्यों पर निर्भर करता है।

इस स्तर पर रक्तस्राव विभिन्न कारणों से हो सकता है:

• गर्भाशय ग्रीवा को आघात (संभोग के दौरान लापरवाह हरकतें, स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान);
• गर्भाशय की विकृति (मायोमैटस, फाइब्रोमैटस नोड्स की उपस्थिति);
• प्रोजेस्टेरोन की कमी;
• जमे हुए गर्भावस्था.

गहन जांच के बाद केवल एक डॉक्टर ही अंतिम निदान कर सकता है। गौरतलब है कि कई मामलों में, जब रक्तस्राव होता है, तो डॉक्टर गर्भावस्था को बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं।

सर्दी और बुखार

यदि गर्भवती माँ सर्दी से पीड़ित है, तो मुख्य कार्य कम समय में बीमारी से निपटना है और बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुँचाना है। इसे हल करने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि स्व-दवा सख्त वर्जित है। आप माँ और दादी, दोस्तों और गर्लफ्रेंड की सिफारिशों का पालन नहीं कर सकते। इस काल में आख़िरी शब्दस्त्री रोग विशेषज्ञ और चिकित्सक के पास रहता है।

तो, सर्दी होने पर क्या करना चाहिए:

यह महत्वपूर्ण है कि सर्दी से बचाव के बारे में न भूलें। बीमारी से बचने के लिए, आपको विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने, मौसम के अनुसार कपड़े पहनने और महामारी के दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने की ज़रूरत है।

प्रिय भविष्य और वास्तविक माताओं, वेबसाइट, यद्यपि खतरनाक अवधिगर्भावस्था और बीत चुकी है, गर्भवती माँ को अपने कार्यों और भावनाओं की अभिव्यक्ति में सावधानी बरतनी चाहिए। अत्यधिक गतिविधि और लापरवाही केवल बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है और उसे खतरे में डाल सकती है। आंकड़ों के मुताबिक, दूसरी तिमाही में मां की चोट, मार और गिरने से बच्चे को चोट लगने की संभावना ज्यादा होती है। अपने बच्चे की देखभाल करते समय अपने बारे में न भूलें।

अब बच्चा अपनी माँ को सुनता है, उसकी मनोदशा और भलाई को सूक्ष्मता से महसूस करता है।

• अपने बच्चे से बात करें, अपने आप को और उसे अच्छे लोगों से घेरें, खूबसूरत स्थलों पर. सकारात्मक भावनाएँ आपसे निश्चित रूप से आपके बच्चे तक पहुँचेंगी।
• स्थिर तलवों वाले आरामदायक कपड़े और जूते पहनें। इस अवधि के दौरान, गिरने और चोटों के जोखिम को पूरी तरह से समाप्त करना महत्वपूर्ण है।
• अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। गर्भवती महिला के शरीर में बेहद कमी होती है पोषक तत्वजिसका सेवन बच्चा करता है। फार्मास्युटिकल दवाओं की मदद से उनकी पूर्ति करना आवश्यक है।
• जब तक डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए, दवाओं का उपयोग न करें।
• घर पर व्यायाम करें या जिम ज्वाइन करें। शारीरिक गतिविधि से आपको ही फायदा होगा। जो लोग आलसी होते हैं उन्हें ताजी हवा में टहलने की सलाह दी जाती है।

गर्भवती माँ के लिए पोषण

सबसे ज्यादा सबसे महत्वपूर्ण सिफ़ारिशेंगर्भवती माताओं को अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए। यह लगातार, आंशिक और, सबसे महत्वपूर्ण, उपयोगी होना चाहिए। गर्भवती माँ को गर्भावस्था की शुरुआत से ही उचित पोषण लेना चाहिए। लेकिन अगर किसी कारण से यह काम नहीं कर सका, तो शुरू करने में कभी देर नहीं होती। गर्भावस्था का 14वां सप्ताह वह अवधि है जिसके दौरान बच्चे के शरीर को भारी मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। एक माँ को अपने बच्चे को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर स्वस्थ भोजन खिलाकर उन्हें प्रदान करना चाहिए:

• कैल्शियम (पनीर, मक्खन, दूध में पाया जाता है; बच्चे की हड्डियों के विकास और मजबूती के लिए आवश्यक);
• वसा (बीज और मेवे);
• फास्फोरस और मछली का तेल (मछली और समुद्री भोजन);
• प्रोटीन (अंडे, मुर्गी और गोमांस)।

फल और सब्जियाँ, प्राकृतिक ताज़ा निचोड़ा हुआ रस और जड़ी-बूटियाँ खाना स्वास्थ्यवर्धक है। दैनिक मेनू से कार्बोनेटेड पेय, शराब और फास्ट फूड उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है। भाप में या ओवन में पकाए गए व्यंजनों को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है।

विटामिन

यहां तक ​​कि स्वस्थ भोजन भी गर्भवती महिला के शरीर को आवश्यक विटामिन पूरी तरह से प्रदान नहीं कर सकता है। और यहां फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विभिन्न विटामिन कॉम्प्लेक्स बचाव के लिए आते हैं। इन दवाओं को कुछ पोषक तत्वों की दैनिक खुराक को ध्यान में रखते हुए विकसित किया जाता है जिनकी एक गर्भवती महिला को आवश्यकता होती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ एक उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखेंगे, जो आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान लिया जाता है। वे मसूड़ों से खून आना, ऐंठन, सूखे और भंगुर नाखून और बाल, सिरदर्द आदि जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करते हैं।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही अपनी शारीरिक फिटनेस बनाए रखने का सबसे अच्छा समय है। किसी भी मामले में एक दिलचस्प स्थिति फिटनेस करने के लिए एक विरोधाभास नहीं हो सकती है, एकमात्र चेतावनी के साथ: व्यायाम मध्यम तीव्रता का होना चाहिए, और भार उचित सीमा के भीतर होना चाहिए।

दिलचस्प बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान ही गतिहीन जीवनशैली जीने वाली कई महिलाएं अचानक स्विमिंग पूल और फिटनेस रूम की ओर दौड़ पड़ती हैं। सब कुछ समझ में आता है: इस अवधि की हल्कापन और प्रेरणात्मक विशेषता के लिए आंदोलन की आवश्यकता होती है। और यह बहुत बढ़िया है! इसके अलावा, गर्भवती माताओं के पास एक विकल्प होता है:

• स्विमिंग पूल (तैराकी और जल एरोबिक्स कक्षाएं);
• फिटनेस क्लब (व्यायाम बाइक, ट्रेडमिल, एरोबिक्स कक्षाएं);
• नृत्य क्लब (किसी भी प्रकार का नृत्य, लेकिन गिरने और चोट लगने के जोखिम के बिना);
• योग केंद्र (योग कक्षाएं, श्वास अभ्यास में महारत हासिल करना)।

जो लोग किसी भी रूप में खेल पसंद नहीं करते उन्हें याद रखना चाहिए कि आंदोलन की पूर्ण कमी नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेबच्चे के विकास और माँ की सामान्य भलाई पर असर पड़ेगा। यह गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। आपको कम से कम टहलना चाहिए.

अंतरंग जीवन

अंतरंग जीवन गर्भवती माँगर्भावस्था के 14वें सप्ताह में इसका कोई निषेध नहीं है। इसके विपरीत, कुछ महिलाएं लंबे समय के बाद आखिरकार अपने साथी के साथ अंतरंगता की इच्छा विकसित करती हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह सब गर्भवती माँ के बेहतर स्वास्थ्य और मनोदशा से जुड़ा है।

यदि गर्भधारण को कोई खतरा हो तो डॉक्टर महिला को इस बारे में चेतावनी देंगे और उसे यौन संबंधों से दूर रहने की सलाह देंगे। अक्सर कई जन्मों या समस्याग्रस्त गर्भधारण के कारण अंतरंग जीवन पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है।

आवश्यक अध्ययन और विश्लेषण

पहली स्क्रीनिंग, जिसके दौरान एक महिला ट्रिपल टेस्ट (एचसीजी हार्मोन और एस्ट्रिऑल, अल्फा-भ्रूणप्रोटीन प्रोटीन) लेती है, 11-13 सप्ताह में होती है। यह आपको बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति और गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की संभावना की पूरी तस्वीर प्राप्त करने की अनुमति देता है। 14वें सप्ताह तक, डॉक्टर और गर्भवती माँ को भ्रूण के विकास के मुख्य मापदंडों के बारे में पहले से ही पता चल जाता है। यदि सब कुछ सामान्य है, तो इस समय महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने पर मानक प्रक्रियाओं से गुजरना होगा:

• वजन और रक्तचाप मापना;
• गर्भाशय कोष की ऊंचाई, पेट की मात्रा का माप;
• मूत्र और रक्त परीक्षण;
• स्टेथोस्कोप का उपयोग करके बच्चे की दिल की धड़कन सुनना।

विशेष संकेतों के लिए, कुछ गर्भवती महिलाओं को हार्मोन और विकास संबंधी दोषों के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है। यदि पहली स्क्रीनिंग में दोषों की संभावना सामने आती है, तो डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षाओं का आदेश देते हैं। उदाहरण के लिए, प्लेसेंटोसेंटेसिस निदान को स्पष्ट करने के लिए एमनियोटिक द्रव का संग्रह है।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में भ्रूण का अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं संकेतों के अनुसार सख्ती से निर्धारित की जाती हैं। गर्भावस्था के 14वें सप्ताह की एक तस्वीर से, डॉक्टर बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं और क्या उसके विकास के पैरामीटर आदर्श के अनुरूप हैं। हालत बिगड़ने पर गर्भपात के खतरे वाले मरीजों को अक्सर अल्ट्रासाउंड की सलाह दी जाती है। सबकी भलाईया रक्तस्राव का खुलना। यह प्रक्रिया उच्च सटीकता के साथ निदान करने में मदद करती है।

मारिया सोकोलोवा

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इस सप्ताह दूसरी तिमाही शुरू हो रही है, और आप अपने बच्चे से मिलने के करीब पहुंच जाते हैं। यह तिमाही पूरी गर्भावस्था की सबसे सुखद अवधि होती है। आपकी सेहत में सुधार होता है और इसके साथ ही आपका आत्मविश्वास भी। जबकि आपका शिशु तेजी से बढ़ रहा है, आप अधिक आरामदायक जीवनशैली जी सकती हैं। 14वें सप्ताह में आप अभी तक बच्चे की पहली हलचल महसूस नहीं करेंगी, लेकिन बहुत जल्द (16वें सप्ताह में) आप इस पर स्विच कर देंगी नया स्तरबच्चे के साथ संचार.

14 सप्ताह का क्या मतलब है?
इसका मतलब है कि आप 14वें प्रसूति सप्ताह में हैं। यह - 12 सप्ताहगर्भधारण से और देरी की शुरुआत से.

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में माँ की भावनाएँ

• मतली दूर हो जाती है और भूख लौट आती है;
• आप उन गंधों और स्वादों को अधिक शांति से महसूस करते हैं जो पहले आपको परेशान करते थे;
• पेट पर एक खड़ी रेखा दिखाई देती है गहरी धारी , जो बच्चे के जन्म के बाद ही गायब हो जाएगा;
• अब रक्त संचार बढ़ गया है और इससे हृदय और फेफड़ों पर अधिक दबाव पड़ता है। सांस की तकलीफ और हृदय क्षेत्र में असुविधा हो सकती है।.
• छाती और पेट गोल और बढ़े हुए होते हैं;
• गर्भाशय के बढ़ने के कारण पेट के निचले हिस्से में असुविधा दिखाई दे सकती है। लेकिन यह कुछ हफ़्तों में बीत जाएगा;
• गर्भाशय अंगूर के आकार का हो जाता है, और आप इसे महसूस कर सकते हैं।

मंच: महिलाएं अपनी भलाई के बारे में क्या लिखती हैं

मिरोस्लावा:

आख़िरकार एक इंसान की तरह महसूस हुआ। मैं पूरे एक महीने तक खाना-पीना बंद नहीं कर सका! और अब मैं इस अवधि के दौरान खा रहा हूँ! मुझे बहुत अच्छा लग रहा है।

एला:

मुझे यह सुनकर बहुत आश्चर्य हुआ कि मैं गर्भवती थी। मेरी उम्र 35 साल है और यह मेरी दूसरी गर्भावस्था है। मुझे केवल एक सप्ताह पहले पता चला और जब मैंने समय सीमा के बारे में सुना, तो मैं भयभीत हो गया। मैं कैसे नोटिस नहीं कर सका? मेरा बेटा पहले से ही 8 साल का है, मुझे मासिक धर्म भी आ गया था, हालाँकि हमेशा की तरह नहीं... मैं हैरान हूँ। यह अच्छा है कि मैं धूम्रपान या शराब नहीं पीता। सच है, मैंने कई बार एनलगिन लिया, लेकिन डॉक्टर कहते हैं कि यह सब कुछ नहीं है। अब मैं अल्ट्रासाउंड के लिए जा रहा हूं।

किरा:

और इसी सप्ताह मैंने अपने पति को बताया कि मैं गर्भवती हूं। हमारा पहले गर्भपात हो चुका था और मैं उसे बताना नहीं चाहती थी। अब वे कहते हैं कि मेरे साथ सब कुछ ठीक है, मैंने खुद को खुश करने का फैसला किया। और वह खुशी से रो भी पड़ा।

इन्ना:

दूसरी गर्भावस्था, कुछ नहीं होता. किसी तरह सब कुछ सहज और आरामदायक है। कोई विशेष अनुभूति नहीं, सब कुछ हमेशा की तरह है।

मारिया:

और इसी समय मेरी शादी हो गयी. बेशक, सभी को यकीन था कि मैं गर्भवती थी। लेकिन जब मैं टाइट ड्रेस पहनकर बाहर आई और मेरी सारी हड्डियाँ बाहर निकली हुई थीं, तो सभी को मुझ पर शक हुआ। मैंने अपने पति का साथ देते हुए सेब का जूस पिया जो शैंपेन की एक बोतल में था। मैं एक सप्ताह में बच्चे को जन्म देने वाली हूं और मेरा पेट ऐसा महसूस कर रहा है जैसे कि हार्दिक दोपहर के भोजन के बाद हुआ हो। वे कहते हैं कि यह मेरी ऊंचाई के लिए सामान्य है, 186 सेमी।

14 सप्ताह में भ्रूण का विकास

14वें सप्ताह में, बच्चा पूरे गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है और ऊंचा उठ जाता है। पेट फिसलन की तरह निकला हुआ होता है। मतली अंततः इस सप्ताह दूर हो जानी चाहिए।

आपके शिशु की सिर से लेकर दुम तक की लंबाई (ऊंचाई) 12-14 सेमी है, और वजन लगभग 30-50 ग्राम है।

• नाल अब पहले ही बन चुकी है आपका शिशु और प्लेसेंटा एक हैं;
• थायरॉयड और अग्न्याशय के हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है। ए यकृत पित्त स्रावित करता है;
• उंगलियों पर एक पैटर्न बनता है - अंगुली की छाप;
• इस सप्ताह योग बनेंगे शिशु दाँत की कलियाँ;
• चेहरे की विशेषताएं गोल हो जाती हैं। गाल, माथा और नाक थोड़ा आगे की ओर निकले हुए हों;
• अभी बाल दिखाई देते हैंत्वचा और सिर पर, और पसीने की ग्रंथियाँ बनती हैं;
• भ्रूण की त्वचा बहुत नाजुक, पारदर्शी और "झुर्रीदार" होती है क्योंकि यह सिलवटों का निर्माण करती है। इसके माध्यम से सभी रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं, और इसलिए यह चमकदार लाल दिखाई देती है;
• वह शौचालय जाना सीखना, क्योंकि गुर्दे और मूत्रवाहिनी काम करना शुरू कर देते हैं। उसका मूत्र एमनियोटिक द्रव में प्रवेश करता है;
• अस्थि मज्जा रक्त कोशिकाओं का उत्पादन शुरू कर देता है;
• लड़कों में प्रोस्टेट विकसित होता है, लड़कियों में अंडाशय विकसित होता हैउदर गुहा से कूल्हे क्षेत्र में उतरना;
• अब बच्चा पहले से ही मुँह बना रहा है, अपना अंगूठा चूस रहा है, जम्हाई ले रहा है और अपनी गर्दन सीधी कर सकता है;
• बच्चा देखना और सुनना शुरू कर देता है. यदि आपके पेट पर तेज रोशनी पड़ती है या आप तेज संगीत सुनते हैं तो यह अधिक सक्रिय रूप से चलने लगता है।

भ्रूण की फोटो, अल्ट्रासाउंड, महिला के पेट की फोटो और वीडियो

14 सप्ताह पर अल्ट्रासाउंड

14वें सप्ताह में एक महिला का पेट ऐसा दिखता है

14वें सप्ताह में भ्रूण कुछ ऐसा दिखता है

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह का वीडियो.

• निश्चित रूप से;
• गर्भावस्था व्यायाम नियमित रूप से करें;
• यदि वांछित और संभव हो, तो भावी माताओं के लिए पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, आदर्श रूप से, आपको भावी पिता के साथ उनमें भाग लेना चाहिए;
• अब एक अच्छा ब्रेस्ट सपोर्ट खरीदने का समय आ गया है;
• अब जब विषाक्तता कम हो गई है, तो यह आपके आहार में विविधता लाने का समय है;
• कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पीना और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना जरूरी है;
• गर्भवती माताओं के लिए विटामिन का एक विशेष कॉम्प्लेक्स लें;
• बुरी आदतें छोड़ें (यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है);
• तर्कसंगत रूप से खाएं और अपना वजन देखें;
• इस दौरान आपको खासतौर पर आयरन की जरूरत होती है, अपने आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें;
• साथ ही लापरवाही न करें किण्वित दूध उत्पाद, जीवित लैक्टो और बिफिडोकल्चर वाले उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी होते हैं;
• प्रसवपूर्व क्लिनिक में आपको अल्ट्रासाउंड कराने की पेशकश की जा सकती है। चिंता न करें, बच्चा ठीक है, आमतौर पर विकृति पहले हफ्तों में दिखाई देती है और गर्भपात का कारण बनती है। आपके मामले में संभावना नगण्य है;
• और ज्यादा किताबें पढ़ो, जो एक सकारात्मक चार्ज रखता है, और संचार करता है अच्छे लोग. इस अवधि के दौरान पढ़ना विशेष रूप से दिलचस्प और उपयोगी है। आपके बच्चे के लिए यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वह जिस दुनिया में जल्द ही प्रवेश करेगा वह उसके लिए अनुकूल है;
• तनाव से बचें, चिड़चिड़ा न हों, डर से छुटकारा पाएं। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि गर्भावस्था के दौरान बच्चे को कौन से संकेत मिले हैं कि वह आगे चलकर आशावादी होगा या निराशावादी, नरम होगा या आक्रामक। वैज्ञानिकों ने एक विपरीत संबंध भी खोजा: बच्चे का मूड भी माँ तक पहुँच जाता है, यही सटीक रूप से समझाता है संवेदनशीलता में वृद्धिगर्भवती महिलाएं अनुभव कर रही हैं अजीब इच्छाएँ, विचित्रताएँ और कल्पनाएँ;
• एक गर्भवती माँ के लिए बस से यात्रा करना पूरी तरह से स्वीकार्य है, बशर्ते आप बैठे रहें और खड़े न हों। लेकिन फिर भी कोशिश करें कि भीड़-भाड़ वाले समय में सार्वजनिक परिवहन का उपयोग न करें;
• एक ओर, अपनी खुद की कार चलाना भीड़भाड़ वाले शहरी परिवहन का उपयोग करने से अधिक सुखद है। दूसरी ओर, भीड़ में एक गर्भवती महिला को देखा जा सकता है और याद किया जा सकता है, लेकिन सड़क पर उनके साथ नरमी से पेश आने की संभावना नहीं है। इससे पहले कि आप गाड़ी चलाएं, कुर्सी के बैकरेस्ट और सीट को समायोजित करें ताकि आप अपनी पीठ को गोल किए बिना सीधे बैठें, और अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक तकिया रखें। अपने घुटनों को साइड में थोड़ा फैला लें। उन्हें श्रोणि से थोड़ा ऊपर होना चाहिए। अपनी सीट बेल्ट बांधते समय अपने पेट को ऊपर और नीचे से सुरक्षित रखें. गाड़ी चलाते समय अपने कंधों को नीचे और आराम से रखें;
• कार में खिड़कियाँ न खोलें ताकि आपको प्रदूषित हवा में सांस न लेनी पड़े। एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें, लेकिन हवा के प्रवाह को अपने से दूर रखें।

• भावी पिताओं को अक्सर यह निर्णय लेने में कठिनाई होती है कि उन्हें अपने बच्चे की अपेक्षा में कितना शामिल होना चाहिए। अति से बचें. यदि पति गर्भावस्था को "नोटिस" नहीं करता है, रुचि व्यक्त नहीं करता है, लगभग स्वास्थ्य और डॉक्टर के पास जाने के बारे में सवाल नहीं पूछता है, तो इससे उसकी पत्नी को बहुत ठेस पहुँचती है;
• और ऐसे पति भी होते हैं जो हर कदम पर नियंत्रण रखने का प्रयास करते हैं। अक्सर किसी पुरुष का ऐसा "ध्यान" बहुत अधिक दखल देने वाला होता है और भावी माँ के लिए अप्रिय भी हो सकता है;
• इसलिए, यह "सुनहरे मतलब" पर टिके रहने लायक है। आपको हर बार डॉक्टर के पास एक साथ जाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको हमेशा पूछना चाहिए कि मुलाकात कैसी रही। एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह पुरुष ही था जिसने इसमें रुचि दिखाई;
• गर्भावस्था, प्रसव और पालन-पोषण के बारे में किताबें और पत्रिकाएँ एक साथ पढ़ें।

अधिकांश विस्तृत कैलेंडरसप्ताह के अनुसार गर्भावस्था