पुरुषों के लिए दीर्घकालिक संयम खतरनाक क्यों है? सामान्य हार्मोनल असंतुलन. महिलाओं में संयम

दुनिया के कई धर्म पुरुषों के लिए यौन संयम को मन को शुद्ध करने और आध्यात्मिक शक्ति के स्रोत के रूप में प्रस्तुत करते हैं। रूढ़िवादी में, इस घटना का प्रचार उपवास के दौरान किया जाता है। तिब्बती भिक्षु यौन ऊर्जा को एक अलग रूप में परिवर्तित करते हैं। यह ऊर्जा सबसे शक्तिशाली है, इसलिए वे अपने शरीर, आत्मा और मनोवैज्ञानिक स्थिति की क्षमताओं को बढ़ाते हैं। इस मुद्दे को लेकर काफी विवाद है क्योंकि किसी व्यक्ति के लिए सेक्स से दूर रहना मुश्किल है।

यौन संयम क्या है?

यह घटना, हमारे मामले में, पुरुषों द्वारा, विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों के साथ यौन संपर्क से इनकार के रूप में है। संयम की कोई स्पष्ट अवधि नहीं है। यह एक व्यक्तिगत अवधारणा है. यह सब व्यक्ति विशेष पर निर्भर करता है। पुरुषों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: वे जो यौन रूप से सक्रिय हैं और वे जो लंबे समय तक सेक्स से दूर रह सकते हैं। शरीर कई कारकों से प्रभावित होता है जो किसी न किसी तरह से इस पुरुष विशेषता को प्रभावित करेंगे। ऐसे कारक नियमित व्यायाम, जलवायु, पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, मानव स्वभाव और अंततः शरीर की संरचना हो सकते हैं।

जबरन और स्वैच्छिक संयम हैं। पहला अधिक हानिकारक है क्योंकि आदमी ऐसी परिस्थितियों में है जहां वह संभोग नहीं कर सकता है, हालांकि वह वास्तव में ऐसा चाहता है। ऐसी परिस्थितियों का उदाहरण कोई बीमारी, समाज से दूरी, व्यस्त कार्यक्रम आदि हो सकता है। आपको यह सुझाव देकर और विश्वास करके खुद को आश्वस्त करने की ज़रूरत है कि एक निश्चित समय के बाद, वह जितना चाहे उतना सेक्स कर सकेगा। इससे व्यक्ति तनाव से बचा रहेगा।

संयम मनुष्य के शरीर को कैसे प्रभावित करता है: लाभ और हानि

मजबूत स्थिति के कुछ प्रतिनिधि अंडे को धारण करने से पहले यौन संयम का अभ्यास करते हैं। इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि सेक्स से ब्रेक के दौरान शरीर में शुक्राणु जमा हो जाते हैं और उनकी संख्या बहुत अधिक होती है। एक व्यक्ति उन्हें बर्बाद नहीं करता है, और संभोग के दौरान इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि इनमें से कुछ शुक्राणु अंडे में प्रवेश करेंगे। हालाँकि, ऐसे कार्यों पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है। संयम की प्रक्रिया 7 दिनों से अधिक नहीं चलनी चाहिए।

कई एथलीट रिपोर्ट करते हैं कि प्रतियोगिताओं से पहले और प्रशिक्षण के दौरान सेक्स से दूर रहने से उनमें अधिक ऊर्जा होती है और वे बेहतर प्रदर्शन करते हैं। तथ्य यह है कि शुक्राणु के साथ शरीर छोड़ने वाले लाभकारी पदार्थ इसमें बने रहते हैं और पूरे प्रशिक्षण शिविर और प्रतियोगिताओं के दौरान इसे संतृप्त करते हैं।

पुरुषों के लिए लंबे समय तक यौन संयम उनकी भावनाओं को प्रभावित करता है। वे बदतर हो जाते हैं और यौन इच्छा बढ़ जाती है। अगले सेक्स में निरंतर शारीरिक सुख की तुलना में कहीं अधिक आनंद होगा। रचनात्मक लोग अक्सर अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए संयम बरतते हैं। उनमें सुंदरता पैदा करने की बहुत तीव्र इच्छा होती है।

संभोग के तुरंत बाद पुरुष को कमजोरी महसूस होती है, उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता खराब हो जाती है और वह कुछ भी नहीं करना चाहता है। लाभकारी पदार्थ बाहर आते हैं, और उन्हें पुनर्स्थापित करने में समय लगता है।

यौन संयम के परिणाम

ऊपर बताए गए सकारात्मक तथ्य कभी भी सेक्स से दूर रहने पर पुरुष शरीर के लिए सभी नकारात्मक पहलुओं को कवर नहीं करेंगे। व्यक्ति का व्यक्तित्व चाहे जो भी हो, किसी भी स्थिति में हानि तो होगी ही। एकमात्र अंतर वह समय है जो इन परिणामों से पहले बीतना चाहिए। तो निम्नलिखित समस्याएं होने की संभावना है:

• शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट;
• प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट एडेनोमा;
• भय;
• हृदय रोग;
• मस्तिष्क संबंधी विकार;
• नपुंसकता.

एक और नकारात्मक बिंदु है जो मनुष्य की गरिमा को बहुत बुरी तरह प्रभावित कर सकता है - वह है संभोग की अवधि में कमी। लंबे समय तक संयम के साथ, व्यक्तित्व में परिवर्तन होता है, जिससे यौन अभिविन्यास में भी बदलाव आ सकता है। यह वह सारी हानि नहीं है जो अनियमित संभोग से हो सकती है।

संयम के पक्ष और विपक्ष में आधिकारिक चिकित्सा की राय

शरीर लगातार आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करता रहता है। नियमित सेक्स लाइफ से ही हार्मोनल संतुलन बनाए रखा जा सकता है। यदि यह प्रणाली विफल हो जाती है, तो संपूर्ण जीवन प्रक्रिया प्रभावित होती है। संयम के दौरान शुक्राणु एकत्रित होते रहते हैं। शरीर को इससे छुटकारा पाना जरूरी है। मस्तिष्क को लोड करके, वह ऐसा करने के तरीके ढूंढता है। व्यक्ति चिड़चिड़े हो जाता है और आक्रामक तथा बेलगाम हो जाता है।

मस्तिष्क इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढता है और रात के उत्सर्जन के माध्यम से नींद के दौरान अतिरिक्त शुक्राणु से छुटकारा पाने के लिए शरीर को प्रोग्राम करता है। यह महसूस करते हुए कि बहुत सारे शुक्राणु हैं, वह इसके उत्पादन को अवरुद्ध करने का संकेत देता है। प्रोस्टेट में जमाव के कारण स्तंभन दोष हो जाता है।

अधिकांश अन्य अंगों की तरह पुरुष यौन अंग को भी निरंतर मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। वे स्खलन और स्तंभन के दौरान शरीर में प्रवेश करते हैं। उम्र के साथ, रक्त वाहिकाएं बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल से भर जाती हैं, जो ऑक्सीजन को लिंग में प्रवेश करने से रोकती है। दूसरे शब्दों में, 50 से अधिक उम्र के पुरुषों को जितनी बार संभव हो सेक्स या आत्म-आनंद की आवश्यकता होती है। ऐसे लोगों के लिए यौन संयम का अभ्यास बिल्कुल अनावश्यक है।

डॉक्टरों के शोध से पता चलता है कि यौन सक्रिय लोगों को सेक्स न करने के 10 दिनों के बाद नकारात्मक परिणामों का अनुभव होना शुरू हो जाता है। इसलिए, सप्ताह में कम से कम एक या अधिक बार संभोग करने की सलाह दी जाती है। 45 से अधिक उम्र के लोगों को सप्ताह में 2-3 बार सेक्स की आवश्यकता होती है।

साथ ही इसका दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए.

• बार-बार सेक्स करने से नर्वस ब्रेकडाउन और खराब स्वास्थ्य होता है।
• शरीर प्रोटीन, लेसिथिन, कोलेस्ट्रॉल, फॉस्फोरस और अन्य पदार्थों को बाहर निकाल देता है।
• गर्भनिरोधक के बिना गैर-जिम्मेदाराना यौन संबंध भयानक बीमारियों का कारण बन सकते हैं, जिनकी अंतिम अवस्था मृत्यु है।

इसलिए, कुछ मामलों में किसी अल्पज्ञात व्यक्ति के साथ घनिष्ठता से बचना बेहतर है।

सेक्स खुद को और अपने पार्टनर को स्वस्थ रखने का एक अच्छा तरीका है। जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं उन्हें हृदय प्रणाली से जुड़ी समस्याएं होने की संभावना कम होती है। आख़िरकार, संभोग रक्त संचार को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है। खेल के नजरिए से भी इसका फायदा है, क्योंकि सेक्स के दौरान बड़ी संख्या में कैलोरी बर्न होती है।

किसी भी स्थिति में, आपका शरीर बेहतर जानता है कि उसे क्या चाहिए। मुख्य बात यह है कि लंबे समय तक संयम से उसे कोई नुकसान नहीं होता है। ऐसे लोग भी हैं जो कई महीनों तक संभोग नहीं कर पाते हैं। और ऐसी अवधि से उन्हें कोई खतरा नहीं है। आपको खुद ही अपने अंदर बदलाव महसूस होना चाहिए। इस मामले में "सुनहरा मतलब" चुनना बेहतर है। जैसा कि कहा जाता है: "जो चीज़ अत्यधिक है वह स्वस्थ नहीं है।" आपके कार्यों की परवाह किए बिना, आपके पास आवश्यक जानकारी होनी चाहिए।

पुरुषों के लिए संयम क्या है? लाभ, हानि, जबरन लैंडिंग या आवश्यकता? ऊर्ध्वपातन के विरोधियों और समर्थकों ने बहुत सारे सबूत जमा किए हैं, लेकिन आप सारी जानकारी से परिचित होने और अपने लिए "इसे आज़माने" के बाद ही विशिष्ट निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

क्या संयम इतना डरावना है या, इसके विपरीत, क्या यह उपयोगी पदार्थों और मजबूत ऊर्जा के संचय में योगदान देता है? सटीक उत्तर के लिए, हम पारंपरिक चिकित्सा और लोकप्रिय आध्यात्मिक प्रथाओं से ज्ञान प्राप्त करेंगे।

आधिकारिक चिकित्सा - संयम के विरुद्ध राय

"संयम" एक शब्द है जो यौन गतिविधि की पूर्ण अनुपस्थिति को संदर्भित करता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा में पर्यायवाची अवधारणा का भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है - संयम (यौन), जो किसी अन्य मामले में नशे के आदी व्यक्ति में "वापसी" की स्थिति का वर्णन करता है।

मनोवैज्ञानिक कारक

अर्थात्, संयम का पहला स्पष्ट नुकसान मानसिक कारक में निहित है। उच्च यौन संविधान वाला व्यक्ति असुविधा महसूस करेगा, लगातार इसके बारे में सोचता रहेगा, उदास महसूस करेगा और परिणामस्वरूप, घबराहट और तनाव भी महसूस करेगा।

इसका असर अंततः उनके स्वास्थ्य पर पड़ेगा। लेकिन जो पुरुष अंतरंग जीवन के क्षेत्र में अधिक उदारवादी हैं, उनके लिए ऐसे अभाव पीड़ा की तरह प्रतीत नहीं होंगे।

शारीरिक कारक

यूरोलॉजिस्ट प्रोस्टेटाइटिस के खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं। लेकिन संयम के अलावा, कई और कारक मौजूद होने चाहिए: संक्रमण, खराब जीवनशैली, खराब परिसंचरण, आदि।

डॉक्टर इस बात पर ज़ोर देते हैं कि प्रोस्टेटाइटिस का पूर्ण इलाज तभी संभव है जब आपका यौन जीवन सक्रिय हो। यह कंजेस्टिव रूपों पर लागू होता है; जीवाणु संबंधी समस्याओं को अन्य तरीकों से हल किया जाता है।

इस पर कोई स्पष्ट राय नहीं है कि संयम मनुष्य के जीवन को कैसे प्रभावित करता है

प्रोस्टेट ग्रंथि के लगातार शुक्राणु से भरने से प्रकृति में निहित कार्यों को शुद्ध करने और संरक्षित करने में मदद मिलती है।

कंजेस्टिव प्रोस्टेटाइटिस व्यक्त किया गया है:

1. अंडकोश की नसें फैली हुई
2. शुक्राणु रज्जु में परिवर्तन
3. बवासीर की सूजन
4. मलाशय में शिरापरक ठहराव

हार्मोनल कारक

ऐसा माना जाता है कि पुरुषों पर लंबे समय तक प्रतिबंध लगाने से अपरिवर्तनीय परिणाम होते हैं।

शुक्राणु की गुणवत्ता और प्रजनन क्षमता

इज़रायली वैज्ञानिकों ने सात हज़ार पुरुषों के वीर्य नमूनों का उपयोग करके शोध किया। वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि लंबे समय तक यौन गतिविधि की अनुपस्थिति शुक्राणु की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, हालांकि इससे इसकी मात्रा बढ़ जाती है।

चूँकि जब गर्भधारण की बात आती है तो गुणवत्ता ही मायने रखती है, इसलिए वे बहुत लंबे समय तक उर्ध्वपातन का अभ्यास करने की सलाह नहीं देते हैं।

दूसरी ओर, अल्प (7 दिनों तक) संयम से गर्भावस्था की संभावनाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। इस सिद्धांत के विरोधियों का मानना ​​है कि बार-बार संभोग, इसके विपरीत, जैविक रूप से मूल्यवान सामग्री के नवीकरण में योगदान देता है और यह फायदेमंद है।

आदत की बात

डॉक्टरों का कहना है कि शरीर हमारी ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाता है और समय के साथ इतना बदल सकता है कि स्तंभन क्रिया धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती है। सुबह और नियमित इरेक्शन गायब हो जाएंगे और गीले सपने भी दुर्लभ हो जाएंगे।

अंतरंग संपर्क को शारीरिक रूप से सक्रिय होने के एक तरीके के रूप में भी देखा जाता है और यह हृदय रोग को रोकने में मदद करता है, लेकिन काफी हद तक उसी तरह जैसे कि दौड़ना या।

बहुत से लोग मानते हैं कि खेल अंतरंग जीवन की जगह ले सकते हैं

ऑक्सीजन भुखमरी

डॉक्टरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले साक्ष्य का एक और टुकड़ा यह राय है कि पुरुष यौन अंग को लगातार एक निश्चित मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। यह इरेक्शन के दौरान ही शरीर में प्रवेश करता है।

यदि लंबे समय तक ऐसा नहीं होता है, तो वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल प्लाक से भर जाती हैं और इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आधिकारिक चिकित्सा - परहेज़ के लिए राय

पुरुषों के लिए संयम के मुद्दे के साथ-साथ इसके संभावित लाभ और हानि पर विचार करते समय, डॉक्टर लोगों को भयानक बीमारियों से डराना पसंद करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे बहुमत की राय व्यक्त करते हैं।

हर कोई ऐसा नहीं सोचता. इसके अलावा, सिद्धांत के अनुयायियों का मानना ​​​​है कि शुक्राणु की निरंतर रिहाई से आवश्यक पोषक तत्वों की हानि होती है: फॉस्फोरस, लेसिथिन, कोलेस्ट्रॉल, आदि।

सेक्स हार्मोन का संरक्षण शरीर द्वारा उनके प्रसंस्करण को उत्तेजित करता है। आप उपयोगी पदार्थों को नहीं खोते हैं, जिनकी पूर्ति स्वयं बहुत अनिच्छा से होती है।

एक महत्वपूर्ण प्रश्न: एक जोड़े के रिश्ते के लिए संयम का क्या मतलब हो सकता है?

उन्होंने संयम के पक्ष में निम्नलिखित तथ्य भी सामने रखे:

1. ऑर्गेज्म अपने आप में जीवन की एक परीक्षा है।इस समय, शरीर सदमे की स्थिति में है, एक शक्तिशाली ऐंठन प्रकट होती है, जिससे मस्तिष्क और मांसपेशियों के जहाजों में नकारात्मक प्रक्रियाएं होती हैं।
2. स्खलन के तुरंत बाद पुरुष हमेशा कमज़ोरी महसूस करते हैं,शक्ति की हानि क्योंकि वे कठिन-से-भरने वाले पोषक तत्वों का बड़ा हिस्सा खो देते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता और ऊर्जा क्षमता काफी कम हो जाती है।
3. तंत्रिका तंत्र इतना उदास हो जाता है कि न्यूरस्थेनिया होने की संभावना होती है।
4. मैथुन के दौरान, आंतरिक अंगों को नुकसान और रक्तचाप में वृद्धि संभव है।

वैज्ञानिक अक्सर महान प्रतिभाओं और रचनाकारों दा विंची, न्यूटन, स्पिनोज़ा, नीत्शे, अरस्तू का उदाहरण देते हैं, जिन्होंने सफलतापूर्वक संयम का अभ्यास किया और कोई नकारात्मक परिणाम नहीं देखा। इसके विपरीत, उन्होंने दुनिया को महान खोजें दीं।

प्राचीन ग्रीस के एथलीट अपने समय के किसी भी खिलाड़ी से अधिक तेज़, मजबूत और स्वस्थ थे। उन्होंने प्रतियोगिताओं से पहले अंतरंगता से पूरी तरह दूर रहना पसंद किया और इस तरह खुद को मजबूत किया।

सहित कई महापुरुषों द्वारा संयम का अभ्यास किया गया था लियोनार्डो दा विंसी

प्रसिद्ध वैज्ञानिक संयम के लाभों के बारे में क्या सोचते हैं:

1. रिचर्ड वॉन क्रैफ़्ट-एबिंगएक ऑस्ट्रियाई-जर्मन शोधकर्ता, सभी "संयम रोगों" को काल्पनिक मानते थे।
2. एडौर्ड चेसैग्नैकएनाटॉमी और सर्जरी के एक फ्रांसीसी प्रोफेसर ने सोचा कि एक व्यक्ति जितना स्वस्थ होगा, उसे उतनी ही अधिक बार इस तरह के प्रतिबंध का अभ्यास करना चाहिए। यह पूर्ण आदर्श है. केवल बीमार (विशेषकर मानसिक रूप से) लोगों को ही यह कठिन लगता है।
3. जर्मन प्रोफेसर और एनाटोमिस्ट मैक्स फ़ुहरबिंगरराय व्यक्त की कि कुंवारे लोगों के बीच सभी समस्याएं वासना की अप्राकृतिक संतुष्टि के कारण उत्पन्न होती हैं, संयम से नहीं।
4. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट इफ. जे लिडसन(इलिनोइस, यूएसए) का शाब्दिक अर्थ है: “संयम कभी भी हानिकारक नहीं हो सकता। इसके अलावा, वीर्य की बचत का अक्सर शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
5. फिजियोलॉजिस्ट और वेनेरोलॉजिस्ट जीन अल्फ्रेड फोरनियर"संयम के खतरे" के विचार का उपहास करते हैं और जोर देकर कहते हैं कि अपने कई वर्षों के अभ्यास में उन्हें कभी भी ऐसे मामले का सामना नहीं करना पड़ा जहां बीमारी का विरोध करने के लिए सेक्स शारीरिक रूप से आवश्यक था।
6. डॉ. एफ. मैककैनयुवावस्था और प्रदर्शन को बनाए रखने के तरीके के रूप में संयम के बारे में बात करता है, क्योंकि शुक्राणु में मौजूद लेसिथिन का उपयोग लंबे समय से तंत्रिका संबंधी और यौन विकारों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।

खरगोशों के मैथुन के दीर्घकालिक अवलोकन से स्पष्ट नुकसान के बारे में निष्कर्ष निकले, क्योंकि शुक्राणु के निकलने के बाद, सभी नर मिर्गी के करीब की स्थिति में थे।

केंद्रीय तंत्र पूरी तरह से थक गया और अंग कांपने लगे।

अंतरंग जीवन की लंबे समय तक अनुपस्थिति शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है

युवा स्टालियनों का अवलोकन करते समय, मौतें हुईं, क्योंकि इससे अत्यधिक परिश्रम और ताकत का पूरा नुकसान हुआ। यहां तक ​​कि युवा बैल भी थोड़ी देर के लिए होश खो बैठे, जो एक बार फिर बार-बार संभोग के स्पष्ट नुकसान के सिद्धांत की सत्यता पर जोर देता है।

यदि हम कुछ सामान्य राय जुटाएं, तो डॉक्टरों का कहना है कि प्रजनन उन सभी सर्वोत्तम चीजों की रिहाई है जो मानव शरीर करने में सक्षम है। एक आदमी भारी मात्रा में पोषक तत्व, विटामिन खो देता है और कमजोर हो जाता है। यह प्रजनन की कीमत है.

अत्यधिक यौन ज्यादती पुरुष शरीर के लिए वांछनीय नहीं है और इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। उपरोक्त कई तर्क विश्वसनीय प्रतीत होते हैं।

आध्यात्मिक रूप से अवलोकन और अभ्यास करने से, पुरुष अक्सर न केवल उर्ध्वपातन के दौरान ताकत की हानि महसूस करते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, पहले की तुलना में बहुत अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।

बेशक, यह तुरंत नहीं होता है, लेकिन जीवन के एक नए तरीके में समायोजन के बाद होता है।

और यद्यपि कई तर्क प्रशंसनीय लगते हैं, आपको अति पर नहीं जाना चाहिए

सुझाव: संयम की ओर संक्रमण के दौरान, योगियों को सलाह दी जाती है कि वे प्रतिदिन अजना (भौहों के बीच) और सहस्रार (मुकुट) पर एक साथ ध्यान केंद्रित करें।

पुरुषों के लिए संयम - 50 वर्षों के बाद लाभ और हानि

इस मुद्दे पर वैज्ञानिक भी दो खेमों में बंटे हुए हैं. एक ओर, 45 वर्षों के बाद, पुरुषों ने अपने शरीर का बेहतर अध्ययन किया है और एक महिला को अधिकतम आनंद दे सकते हैं।

डॉक्टर वस्तुतः समय-समय पर अंतरंग जीवन के महत्व के बारे में चिल्ला रहे हैं कि यह यौन क्रिया और उसकी बहाली को कितना प्रभावित करता है। उनके अनुसार इरेक्शन और संभोग जीवन का अभिन्न अंग बनना चाहिए।

यह स्तर को भी प्रभावित करता है, कार्यप्रणाली में सुधार करता है और प्रोस्टेट ग्रंथि के कार्य की रक्षा करता है। उनका मानना ​​है कि लगातार 5 साल से अधिक समय तक परहेज करने से नपुंसकता हो सकती है।

दूसरी ओर, विरोधियों को यकीन है कि उम्र के साथ पुरुष शरीर कमजोर हो जाता है, और इस तरह के अत्यधिक परिश्रम से रक्तस्राव या हृदय गति रुकने की संभावना अधिक होती है।

खासकर यदि वे शारीरिक गतिविधि को प्राथमिकता नहीं देते थे और निष्क्रिय जीवनशैली अपनाते थे।

वयस्कता में, अंतरंग संबंधों के मुद्दे पर सावधानी से विचार किया जाना चाहिए

पुरुषों के लिए संयम - तंत्र और वेदों के अनुसार लाभ और हानि

वैदिक पंथों के अनुसार, पुरुषों के लिए संयम हानिकारक से अधिक फायदेमंद है। तिब्बत में इस विषय पर अनेक मत हैं।

वैदिक तंत्र को एक प्राचीन गूढ़ विद्या माना जाता है, जिसका अर्थ अक्सर गलत समझा जाता है। दरअसल, यहां अंतरंगता का कोई स्पष्ट प्रचार नहीं है।

संयम और अंतरंग अभ्यास दोनों का उपयोग किया जाता है, लेकिन आनंद के लिए नहीं, बल्कि अतिचेतन के सिद्धांत को समझने के लिए। हर बार इसका उपयोग मुद्दे के आध्यात्मिक पक्ष पर आत्म-सुधार और एकाग्रता के लिए किया जाता है।

दरअसल, तंत्र संयम और सक्रिय यौन जीवन दोनों को समान रूप से फायदेमंद मानता है।

दूसरी ओर, शिक्षण यह मानता है कि ऐसी महान शक्ति का उपयोग उदात्त गतिविधियों के लिए भी किया जा सकता है: विज्ञान, कला, पूजा।

संयम भी व्यक्ति के जीवन को संचित और लम्बा करता है। सामान्य तौर पर, किसी के कार्यों में संयम और नियंत्रण को बढ़ावा दिया जाता है, वह सब कुछ जिस पर आधुनिक डॉक्टर जोर देते हैं।

वेद इस ऊर्जा को ब्रह्मांड में सबसे शक्तिशाली मानते हैं, क्योंकि इसकी बदौलत एक व्यक्ति एक नया व्यक्ति बनाने में सक्षम होता है! 25 वर्ष की आयु से पहले, इस बहुमूल्य संसाधन को बर्बाद करना अनुचित माना जाता है, इसलिए पूर्ण परहेज़ को प्रोत्साहित किया जाता है।

तिब्बत में यौन संयम की प्रथा व्यापक है

इस प्रकार तपस ऊर्जा एकत्रित होती है और इसे संभव बनाती है:

1. किसी भी परिस्थिति में झेलना
2. हमेशा अपना रास्ता पकड़ो
3. "लोहा" पुरुष धैर्य
4. अपने लक्ष्यों के प्रति सच्चे रहें
5. जीवन भर मजबूत और खुश रहें

लेखक, दार्शनिक, रहस्यवादी, रामी ब्लेकट ने वैदिक संस्कृति का गहराई से अध्ययन किया है और उनका मानना ​​है कि स्खलन के दौरान, सबसे मूल्यवान ऊर्जा - ओजस - खो जाती है।

इसकी पूर्ति लगभग कभी नहीं होती है और यह जीवन प्रत्याशा और तंत्रिका तंत्र की ताकत को प्रभावित करता है। नुकसान की थोड़ी भरपाई हो जाती है, लेकिन 100% नहीं।

वैकल्पिक रूप से, आप उन तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जहां स्खलन का संभोग सुख से कोई संबंध नहीं है। पुरुष को इसमें आनंद आता है.

लेकिन इसके नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम भी हो सकते हैं और हर कोई इन पर पूरी तरह काबू पाने में सक्षम नहीं होता है। किसी विशेष व्यक्ति की जाति के दृष्टिकोण से संयम पर विचार करें।

वेदों के अनुसार यौन ऊर्जा सबसे शक्तिशाली है

अर्थात्, संयम वांछनीय है या नहीं यह व्यक्ति के जीवन उद्देश्य पर निर्भर करता है:

1. ब्राह्मणों(पादरी, शिक्षक) पूर्ण ब्रह्मचर्य की सिफारिश की गई थी, क्योंकि वे आध्यात्मिक पहलुओं से निपटते थे।
2. क्षत्रिय(योद्धा) - बार-बार प्रजनन की अनुमति है, क्योंकि ये अच्छे आनुवंशिकी और ऊर्जा स्तर वाले मजबूत व्यक्ति हैं। उनका लक्ष्य लोगों की सेवा करना है.
3. वैश्यम्(व्यापारी, किसान) प्रेम कर सकते थे, लेकिन उन्हें अपनी सभी पत्नियों और संतानों का भरण-पोषण करना पड़ता था, आध्यात्मिक प्रथाओं और दान के लिए बहुत सारा समय और प्रयास दान करना पड़ता था।
4. शूद्र(कलाकार, सामान्य कार्यकर्ता) निचली जाति के रूप में सख्त प्रतिबंधों के अधीन नहीं थे, लेकिन यौन जीवन केवल कानूनी विवाह के ढांचे के भीतर ही मौजूद था।

स्खलन से परहेज़ और प्रेम का ताओ

ताओ का मानना ​​है कि किसी के अस्तित्व की सीमा का विस्तार करने के लिए, व्यक्ति को हर चीज़ में उदार होना चाहिए। "महत्वपूर्ण अमृत" की बार-बार कमी से शरीर समय से पहले मुरझा जाता है और बीमारी की आशंका बढ़ जाती है। आपको इस संबंध में स्वयं को स्पष्ट रूप से सीमित रखने की आवश्यकता है।

ताओ का चीनी दर्शन हर चीज़ में संयम पर जोर देता है

ताओवादी चिकित्सक सन शियु मो ने स्खलन की इष्टतम आवृत्ति की गणना की:

1. 20 साल - हर 4 दिन में
2. 30 वर्ष - हर 8 दिन में एक बार
3. 40 वर्ष - हर 10 दिन में एक बार
4. 50 वर्ष - हर 20 दिन में

साथ ही, दैनिक शारीरिक गतिविधि और व्यायाम ने एक विशेष स्थान ले लिया। परिणामस्वरूप, ताओ गुरु इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि सबसे अच्छा विकल्प स्खलन के बिना संभोग करना होगा।

कई विधियाँ हैं:

1. ब्रेक लगाने की विधि.इसमें डायाफ्रामिक सांस लेना और 20 सेकंड के लिए संभोग को रोकना और फिर जारी रखना शामिल है। पुरुष शांत हो जाता है और स्खलन के क्षण की सीमाओं को महसूस करना शुरू कर देता है और खुद को नियंत्रित करना सीख जाता है।
2. बाहर निकालना विधि.क्रिया के दौरान, गहरी सांस लेना और 3 सेकंड के लिए अंडकोश और गुदा के बीच के बिंदु पर दबाव डालना आवश्यक है।
3. किन्सेई-सिमाकिन के अनुसार नियंत्रण।निकट आर्गेज्म की प्रत्याशा में, एक आदमी को सभी मांसपेशियों के संकुचन को प्राप्त करने के लिए अपने नितंबों और जांघों को तनाव देना चाहिए। वह हिलना-डुलना भी जारी रख सकता है, संभोग सुख घटित होगा, लेकिन स्खलन के बिना।

युक्ति: सुझाई गई तकनीकों में से किसी एक का 2 महीने तक अभ्यास करने का प्रयास करें। उचित परिश्रम से आपको अपेक्षित परिणाम मिलेगा।

यदि आप पुरुषों के लिए संयम के लाभ और हानि के विषय में रुचि रखते हैं, तो हम इस शैक्षिक वीडियो को देखने की सलाह देते हैं:

यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि लंबे समय तक यौन संयम का परिणाम क्या होता है। डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों और सेक्सोलॉजिस्टों की राय दो चरम सीमाओं के बीच भिन्न होती है और उन्हें संतुलित नहीं किया जा सकता है। कुछ लोग कहते हैं कि संयम स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है, दूसरों का मानना ​​है कि यौन संयम से शरीर स्वस्थ रहता है। इसके अलावा, संयम के बारे में पुरुषों और महिलाओं की धारणाओं में कुछ अंतर हैं।

किसी व्यक्ति पर लंबे समय तक सेक्स की अनुपस्थिति के प्रभाव का साक्ष्य आधार अपर्याप्त है, यही कारण है कि विचारों में इतनी विविधता है। उन सभी का मूल्यांकन करके, उनकी एक-दूसरे से तुलना करके और बेतुके लोगों को त्यागकर ही किसी व्यक्ति पर यौन संयम के प्रभाव का अंदाजा लगाया जा सकता है।

यौन संविधान (या यौन स्वभाव) एक अवधारणा है जो किसी व्यक्ति की आनुवंशिक संरचना, उसके जन्मपूर्व विकास, उसके पालन-पोषण की विशेषताओं और बचपन में पर्यावरण के आधार पर यौन इच्छा की तीव्रता को निर्धारित करती है। यौन संविधान एक ऐसा मूल्य है जो, दुर्भाग्य से, जीवन भर नहीं बदलता है और इसमें शामिल हैं: यौन जीवन को प्रभावित करने वाले हानिकारक कारकों का प्रतिरोध, संभोग की आवश्यकता का स्तर और यौन गतिविधि की सीमा।

संविधान का व्यक्तिगत निर्धारण कई मानदंडों की पहचान के आधार पर किया जाता है, उनमें से कुछ हैं:, अधिकतम कर्टोसिस, आदि।

यौन स्वभाव तीन प्रकार का हो सकता है:

• मज़बूत;
• औसत;
• कमज़ोर।

यौन संविधान की डिग्री के आधार पर, यौन संयम के परिणाम दोनों लिंगों के लिए स्वयं प्रकट होंगे। अर्थात्, यौन जीवन की कमी का मजबूत स्वभाव वाले लोगों पर अधिक प्रभाव पड़ेगा, जबकि कमजोर संविधान वाले लोगों पर संयम का कोई परिणाम नहीं हो सकता है।

कारण

यौन संयम के सभी कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: स्वैच्छिक और मजबूर।

यौन क्रिया का स्वैच्छिक त्याग मुख्य रूप से व्यक्ति के कुछ सिद्धांतों और मान्यताओं से जुड़ा होता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग स्वेच्छा से यौन संबंध बनाने से इनकार कर सकते हैं। इनमें धार्मिक प्रतिज्ञाएँ, सख्त नैतिक सिद्धांत और यहाँ तक कि कुछ साधारण वादे या कार्य भी शामिल हैं "साहस करके।"

एक अधिक गंभीर समस्या जबरन यौन संयम है, जो कई कारकों के कारण हो सकती है:

• एक अस्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति, जो बढ़ती चिड़चिड़ापन, उदास मनोदशा, कभी-कभी पुरानी थकान और एस्थेनिक सिंड्रोम की विशेषता है। ऐसी मनोवैज्ञानिक समस्याएं काम पर अस्थिर या तनावपूर्ण माहौल, आपके महत्वपूर्ण दूसरे के साथ लगातार झगड़े, प्रियजनों और यौन साझेदारों के साथ संबंधों में किसी भी गड़बड़ी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं।
• अगर हम महिला शरीर के बारे में बात कर रहे हैं, तो कभी-कभी संयम को वर्ष के एक निश्चित समय, मौसम की स्थिति, साथ ही महिला की सामाजिक स्थिति से बढ़ावा मिलता है।
• शारीरिक समस्याएँ. हृदय संबंधी रोग, पाचन तंत्र के विकार, गुर्दे की विकृति, श्वसन प्रणाली, साथ ही कई पुरानी प्रक्रियाएं।
• पुरुषों के लिए, टेस्टोस्टेरोन का स्तर यौन जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें कमी से यौन इच्छा में कमी या अनुपस्थिति हो सकती है।
• कुछ दवाएँ लेने से भी आपके यौन जीवन में समस्याएँ हो सकती हैं। ऐसी दवाओं में एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स और महिला हार्मोन शामिल हैं।
• गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि.

सबसे आम और महत्वपूर्ण कारक महिलाओं में मनोवैज्ञानिक स्थिति और पुरुषों में हार्मोनल स्तर हैं। जबरन यौन संयम के कारणों में स्तंभन दोष भी शामिल हो सकता है, लेकिन यह संभोग से इनकार करने के बजाय संभोग करने में असमर्थता की ओर ले जाता है।

यह ध्यान देने योग्य बात है कि स्वेच्छा से सेक्स से इंकार करना जबरन किये गये सेक्स से ज्यादा खतरनाक है। मानव शरीर हमेशा किसी भी शारीरिक कार्य के उल्लंघन की भरपाई करने और यौन संयम सहित इन उल्लंघनों के परिणामों को रोकने की कोशिश करता है। हालाँकि, स्वैच्छिक इनकार को मानव स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा मुआवजे को ट्रिगर करने के संकेत के रूप में नहीं माना जाएगा, इसलिए ऐसे लोगों को व्यवहार में बहुत तेजी से बदलाव का अनुभव होगा, मानसिक समस्याएं दिखाई देंगी, और हार्मोनल स्तर अधिक स्पष्ट रूप से बाधित होंगे।

पुरुषों और महिलाओं के लिए संयम के लाभ

वास्तव में, यौन संयम के लाभ काफी कम हैं। यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की भावनात्मक पृष्ठभूमि से जुड़ा होता है, क्योंकि मध्यम संयम के बाद, अक्सर स्वैच्छिक प्रकृति का, उत्तेजना कई गुना अधिक मजबूत होगी। और यह मत भूलिए कि यह कथन छोटी अवधि के संयम से संबंधित है।

हालाँकि, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि संयम के परिणाम अत्यंत सकारात्मक होते हैं. कम से कम पुरुष शरीर के लिए. सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि शुक्राणु शरीर के लिए फायदेमंद कई तत्वों का एक स्रोत है, और संयम के दौरान, इसकी अधिकता रक्त में वापस अवशोषित हो जाती है, जिससे कई प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके बाद निम्नलिखित निष्कर्ष निकलता है: अत्यधिक यौन गतिविधि से स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं और शरीर में कुछ पदार्थों की कमी होती है जो शुक्राणु में निहित होते हैं।

बेशक, ऐसे सिद्धांत को अस्तित्व में रहने का अधिकार है, लेकिन वह थोड़ी संदिग्ध लगती है. और इसकी बेतुकी पुष्टि करने वाला मुख्य बिंदु यह तथ्य है कि शुक्राणु का पुनर्अवशोषण संयम के कारण इसकी अत्यधिक मात्रा के कारण होता है। यह प्रक्रिया प्रतिपूरक है, जिसका उद्देश्य गोनाडों और अंगों, विशेष रूप से प्रोस्टेट की विकृति को रोकना है। और रक्त में शुक्राणु बनाने वाले तत्वों की वापसी से उनकी थोड़ी अधिकता हो जाती है, लेकिन स्वास्थ्य में किसी भी तरह से सुधार नहीं होता है।

गर्भवती महिलाओं में यौन संयम

महिलाओं में यौन गतिविधियों से परहेज की एकमात्र शारीरिक रूप से उचित अवधि गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद के पहले सप्ताह हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में संभोग करना गर्भावस्था की समाप्ति के कारण खतरनाक होता है, विशेषकर महिलाओं में सहज गर्भपात की संभावना होती है। यांत्रिक प्रभाव, उत्तेजना और जननांगों में रक्त के प्रवाह से अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं - भ्रूण का अंडा गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाएगा।

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में संभोग बिल्कुल वर्जित है, क्योंकि इससे समय से पहले जन्म हो सकता है। योनि और गर्भाशय में बैक्टीरिया के प्रवेश से भ्रूण में संक्रमण होने की भी संभावना रहती है।

बच्चे के जन्म के बाद 6-8 सप्ताह तक यौन संयम रखना चाहिए, इसलिए इस समय के दौरान महिला के जननांग अपनी सामान्य स्थिति में बहाल हो जाते हैं।

पुरुष और महिला का संयम और उसके नकारात्मक परिणाम
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मानव शरीर पर यौन संयम के प्रभाव की डिग्री ज्यादातर उसके यौन संविधान पर निर्भर करती है। और यह जितना मजबूत होगा, लंबे समय तक सेक्स से इनकार के परिणाम उतने ही खतरनाक होंगे।

पुरुष और महिला के शरीर कई मायनों में भिन्न होते हैं, इसलिए परिणाम भी अलग-अलग होंगे। हालाँकि, एक सामान्य बात है जो ऐसे लोगों की भावनात्मक स्थिति से संबंधित है। लंबे समय तक संभोग से परहेज करने के परिणामस्वरूप पुरुष और महिलाएं दोनों चिड़चिड़े, गर्म स्वभाव वाले, अवसाद (अधिक महिलाएं) या आक्रामकता (अधिक पुरुष) के शिकार हो जाते हैं। यौन संयम न्यूरोसिस, नर्वस ब्रेकडाउन और अवसाद का कारण बन सकता है। पुरुष मनोवैज्ञानिक विकारों का अनुभव करते हैं, जिससे आत्म-संतुष्टि के मामलों में वृद्धि होती है।

मनोवैज्ञानिक विकारों के अलावा, जिन लोगों ने यौन गतिविधि छोड़ दी है, उनमें कुछ शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं भी देखी जाती हैं।

महिलाओं में दीर्घकालिक संयम के नकारात्मक परिणाम:

• यौन क्रिया ख़राब हो जाती है। कई महीनों तक सेक्स न करने के बाद कामेच्छा पूरी तरह से गायब हो सकती है।
• श्रोणि में रक्त का रुक जाना। चूँकि उत्तेजना पेल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है, और स्राव की कमी से रक्त संचार बाधित होता है।
• ग्रंथियों का विघटन, जो उनमें ट्यूमर प्रक्रिया के विकास में योगदान देता है।
• फाइब्रॉएड, फाइब्रॉएड, गर्भाशय कैंसर, मास्टोपैथी की घटना।
• संयम गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (हार्मोनल असंतुलन के कारण) का कारण है।
• शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

पुरुषों में यौन संयम के नकारात्मक परिणाम

• वापसी से जुड़ी सबसे खतरनाक समस्याओं में प्रोस्टेट ग्रंथि शामिल है। प्रोस्टेट में कंजेस्टिव प्रक्रियाओं के कारण, सूजन संबंधी प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जिससे तीव्र या पुरानी कंजेस्टिव प्रोस्टेटाइटिस हो सकती है, जिसके परिणाम नपुंसकता या हो सकते हैं।
• उपजाऊ कार्य का बिगड़ना। यौन संयम के बाद शुक्राणु की संरचना असंतुलित हो जाती है, और शुक्राणु की गतिशीलता और निषेचित करने की क्षमता काफी कम हो जाती है। इससे बांझपन होने की संभावना नहीं है, लेकिन अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
• लिंग की ऑक्सीजन संतृप्ति में कमी. संभोग के दौरान रक्त का प्रवाह ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की पर्याप्त संतृप्ति में योगदान देता है, और संयम से कोलेस्ट्रॉल की रुकावट, लिंग में ट्रॉफिक विकार और बाद में स्तंभन समारोह में गिरावट या व्यवधान हो सकता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि संभोग पूरे शरीर पर अतिरिक्त तनाव का एक स्रोत है, इसके समग्र स्वर को बढ़ाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और निश्चित रूप से, मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

इसलिए, लंबे समय तक यौन संयम केवल विशिष्ट अंगों पर ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

लंबे समय तक संयम के बाद सेक्स

जो महिलाएं स्वेच्छा से या अनिच्छा से कुछ महीनों से अधिक समय तक संभोग से दूर रहती हैं, उन्हें कामेच्छा में कमी की समस्या का सामना करना पड़ेगा। इस वजह से, महिलाओं में संयम के बाद सेक्स असुविधा पैदा कर सकता है, यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकता है। कामोन्माद प्रायः कुछ समय के लिए गायब भी हो जाता है। और यौन संयम की अवधि जितनी अधिक समय तक चलेगी, सेक्स फिर से शुरू होने पर उपरोक्त प्रक्रियाएँ उतनी ही धीमी गति से बहाल होंगी।

जो पुरुष संयम के बाद यौन क्रिया में लौटते हैं उन्हें अधिक गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। उनमें से सबसे हानिरहित शीघ्रपतन होगा। ऐसी स्थितियों में इरेक्शन की कमी भी एक सामान्य घटना है, हालांकि, सही दृष्टिकोण के साथ, बिना अधिक प्रयास के कार्य को बहाल किया जा सकता है। लेकिन नपुंसकता को ठीक करना मुश्किल है, इसलिए लंबे समय तक सेक्स से परहेज करने के बाद, पुरुषों के लिए सबसे अच्छा है कि वे प्रोस्टेट ग्रंथि में विकृति की जांच के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

ज्यादातर मामलों में, दोनों लिंगों में यौन क्रिया को बहाल करने में कुछ समय लगता है। हालाँकि, अंत में यह अपनी मूल स्थिति में लौट आता है, जिससे आप फिर से अपने अंतरंग जीवन का आनंद ले सकते हैं।

रोकथाम

1. एक स्वस्थ जीवन शैली, संतुलित आहार, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, बुरी आदतों का त्याग;
2. एक स्थिर, अनुकूल भावनात्मक वातावरण, स्वस्थ नींद (दिन में कम से कम 7 घंटे), दिन के दौरान काम और आराम का उचित वितरण;
3. यदि आपको यौन गतिविधियों से संबंधित किसी भी उल्लंघन का संदेह है तो समय पर डॉक्टर से मिलें;
4. पारिवारिक समस्या होने पर मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।

यौन संयम का उपचार

यदि कोई व्यक्ति जबरन कारणों से संभोग से इनकार करता है तो उपचार किया जाता है। और डॉक्टर के कार्यों का उद्देश्य मुख्य रूप से इसी कारण को खत्म करना है। अक्सर, थेरेपी में रोगी की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति को बहाल करना शामिल होता है, जो मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट करते हैं।

यदि यौन संयम की एटियलजि प्रकृति में शारीरिक है, तो दवा उपचार भी संभव है। उदाहरण के लिए, पुरुषों में हार्मोनल विकारों के साथ या दोनों लिंगों में पुरानी हृदय संबंधी बीमारियों के साथ।

एक नियम के रूप में, यदि शरीर की किसी गंभीर बीमारी का निदान नहीं किया जाता है, तो यौन गतिविधि एक महीने के भीतर, कभी-कभी पहले भी पूरी तरह से वापस आ जाती है।

यौन संयम का मुद्दा नाजुक है: किसी विशिष्ट स्थिति में केवल एक विशिष्ट व्यक्ति ही स्वयं निर्णय ले सकता है कि यौन गतिविधि के क्षेत्र में प्रतिबंध लगाना उचित है या नहीं। संयम के मुद्दे पर वैज्ञानिक और धार्मिक हलकों में, समस्या पर अलग-अलग दृष्टिकोण प्रचलित हैं: सेक्सोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि सेक्स के क्षेत्र में प्रतिबंध मानव शरीर के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालते हैं।

कई धार्मिक आंदोलन इस बात पर जोर देते हैं कि ब्रह्मचर्य व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास के लिए फायदेमंद है। हम मिलकर पता लगाएंगे कि कौन सही है और कौन गलत। तो, क्या संयम हानिकारक है?

यौन जीवन में प्रतिबंधों के लाभ

आइए यह पता लगाने से शुरुआत करें कि क्या सेक्स से अल्पकालिक या दीर्घकालिक परहेज महिलाओं और पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक या फायदेमंद है?

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि यौन गतिविधि में गिरावट किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए उपयोगी है, क्योंकि अस्थायी ब्रह्मचर्य के दौरान सेक्स पर खर्च की गई अधिकांश ऊर्जा खर्च नहीं होती है, और एक व्यक्ति इसे अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में उपयोग करना शुरू कर देता है: काम, रचनात्मकता, अध्ययन . यह अकारण नहीं है कि महत्वपूर्ण प्रदर्शनों से पहले एथलीटों और कलाकारों को अंतरंग संपर्कों से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, यौन जीवन के क्षेत्र में उचित प्रतिबंध आवश्यक हैं: पुरुषों में, वीर्य द्रव की अत्यधिक खपत और नियमित रूप से बढ़ी हुई ऊर्जा लागत कई मनोवैज्ञानिक विकारों का कारण बन सकती है और यहां तक ​​​​कि न्यूरस्थेनिया जैसी गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकती है। साथ ही, बार-बार संभोग करने से शुक्राणु के निषेचन कार्य में गिरावट आती है, जो उन जोड़ों के लिए बेहद अवांछनीय है जो बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं।

यौन संबंधों से अस्थायी परहेज भी रिश्तों के कामुक पक्ष को नवीनीकृत करने के साधन के रूप में उपयोगी है - यौन गतिविधि में जबरन ब्रेक के बाद जुनून नए जोश के साथ भड़क उठता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि आध्यात्मिक और रहस्यमय शिक्षाओं के प्रतिनिधियों के सिद्धांत में, यौन संयम आध्यात्मिक एकाग्रता के लिए उपयोगी है; एक व्यक्ति एकाग्रता, चिंतन और गहन चिंतन में अधिक सक्षम हो जाता है।

यहां ऐसे कारण बताए गए हैं कि सेक्स पर प्रतिबंध लगाना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन अत्यधिक और लंबे समय तक ब्रह्मचर्य भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं.

यौन संयम एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति जबरन यौन संयम का पालन करता है। ऐसी स्थिति यौन जीवन के स्वैच्छिक त्याग का परिणाम हो सकती है या कुछ जीवन परिस्थितियों से प्रेरित हो सकती है जिसके लिए व्यक्ति को साथी के साथ यौन संबंधों की संभावना के बिना रहना पड़ता है। इस स्थिति को विदड्रॉल सिंड्रोम के रूप में भी परिभाषित किया गया है। यौन प्रत्याहार को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है।

• पूर्ण संयम के साथ, सभी प्रकार की यौन गतिविधियों को बाहर रखा जाता है।
• आंशिक यौन संयम के साथ, एक व्यक्ति समय-समय पर गीले सपने या हस्तमैथुन का अनुभव करता है।

युवा पुरुषों में, संयम पूरी तरह से प्राकृतिक हो सकता है और आमतौर पर शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना होता है। लेकिन पहले से ही वयस्कता में, एक आदमी को संयम के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की कोशिश में कुछ कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, कामुकता का अपरिवर्तनीय दमन होता है, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

लेकिन कुछ मामलों में, पुरुषों में संयम से यौन जीवन की लय में गड़बड़ी होती है और शीघ्रपतन की अभिव्यक्ति होती है।

यौन गतिविधि की लंबी अनुपस्थिति कभी-कभी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि इसकी सामान्य लय अपेक्षाकृत धीरे-धीरे बहाल होती है। लेकिन साथ ही, किसी को इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि संयम के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि किसी व्यक्ति की यौन इच्छा कितनी स्पष्ट है, उसके स्वभाव की विशेषताएं, यौन संविधान और साथ ही अन्य कारक क्या हैं। इसलिए, यदि आकर्षण कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है, तो कई महीनों या वर्षों तक यौन गतिविधि की आवधिक अनुपस्थिति किसी व्यक्ति की सामान्य शारीरिक और मानसिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती है। साथ ही, यदि किसी व्यक्ति की यौन इच्छा विशेष रूप से प्रबल है, तो संयम से होने वाला नुकसान शरीर के लिए बहुत गंभीर रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है।

एक व्यक्ति अपने मूड, प्रदर्शन पर लगातार नकारात्मक प्रभाव महसूस करता है, उसमें उच्च स्तर की उत्तेजना और निरंतर असंतोष की भावना होती है। इस प्रकार, इस सवाल का कि क्या लंबे समय तक सेक्स से परहेज करना हानिकारक है, इसका उत्तर हां है। तीव्र यौन इच्छा वाले लोगों के लिए सेक्स से परहेज़ विशेष रूप से हानिकारक है।

यौन वापसी के लक्षण

यौन संयम से व्यक्ति गंभीर भावनात्मक सुस्ती, अवसाद, बेचैनी और पसीने से पीड़ित हो सकता है। तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन भी गड़बड़ा जाता है, जो चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​कि विक्षिप्तता में भी व्यक्त होता है। भीड़भाड़ हो सकती है. ये सभी लक्षण एक आदमी में ध्यान बढ़ाने के लिए उकसाते हैं, और इसका परिणाम कंजेस्टिव प्रक्रियाओं में तीव्र वृद्धि है। आगे यौन संयम के साथ, प्रोस्टेट ग्रंथि का स्राव धीरे-धीरे रक्त में अवशोषित हो जाता है, जिससे अंडकोष के हार्मोनल कार्य और पुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन बाधित हो जाता है। नतीजतन, आदमी की सेक्स ड्राइव कम हो जाती है।

चालीस वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए जबरन संयम हानिकारक है। परिपक्व पुरुषों में, वापसी के परिणामस्वरूप, न केवल यौन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है, बल्कि प्रोस्टेटाइटिस भी विकसित हो सकता है।

यौन संयम के परिणाम

इस प्रकार, लंबे समय तक सेक्स से परहेज करने से पुरुष के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि किसी परिपक्व व्यक्ति में जबरन संयम पांच साल से अधिक समय तक जारी रहता है, तो यह गंभीर स्तंभन दोष, स्खलन की समस्याओं और यहां तक ​​कि नपुंसकता से भरा होता है।

चूंकि नियमित सेक्स पुरुष के अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है और हृदय की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है, परिपक्व पुरुषों में इसकी अनुपस्थिति उन्हें अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने की क्षमता से वंचित कर देती है। लंबे समय तक यौन जीवन का अभाव न केवल व्यक्ति के मूड पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि कभी-कभी अवसाद का कारण भी बन जाता है। लंबे समय तक संयम के बाद, एक आदमी समय-समय पर अनुचित आक्रामकता, उत्तेजना के लक्षण और जीवन से असंतोष दिखा सकता है। ऐसे अध्ययन भी हैं जो संकेत देते हैं कि लंबे समय तक परहेज करने से प्रोस्टेटाइटिस, एडेनोमा हो सकता है और यहां तक ​​कि कैंसर विकसित होने का खतरा भी बढ़ सकता है।

संयम की अवधि के बाद किसी पुरुष में यौन क्रिया के ठीक होने की अवधि अलग-अलग हो सकती है: कुछ के लिए, कुछ दिनों में सब कुछ सामान्य हो सकता है, जबकि अन्य के लिए इसमें कई सप्ताह लग जाते हैं। कभी-कभी, यौन क्रिया को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, एक पुरुष को विशेषज्ञ सेक्स चिकित्सक के पास जाने की भी आवश्यकता होती है।

इस बात के भी प्रमाण हैं कि यदि गर्भधारण नहीं होता है तो पुरुष को कुछ समय के लिए संभोग से दूर रहना पड़ता है। इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाएगी। इस सिद्धांत को संयम की अवधि के दौरान मनुष्य के शरीर में रोगाणु कोशिकाओं के संचय द्वारा समझाया गया है। हालाँकि, इस सिद्धांत के कई विरोधी हैं जो दावा करते हैं कि जो लोग नियमित रूप से संभोग करते हैं उनमें शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु की गतिशीलता काफी बेहतर होती है।

लेकिन, ऊपर कही गई हर बात के बावजूद, आकस्मिक साझेदारों के साथ अनैतिक यौन संबंध, नुकसान की मात्रा के संदर्भ में, यौन संयम के नकारात्मक प्रभाव से कहीं अधिक है। इसलिए, सामान्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति बनाए रखने के लिए, पुरुषों को यदि संभव हो तो व्यवस्थित, नियमित यौन जीवन जीने की सलाह दी जाती है।

महिलाओं में संयम के परिणाम

कमज़ोर लिंग के बारे में क्या? क्या संयम युवा और परिपक्व महिलाओं के लिए हानिकारक है?

महिला शरीर और मानस यौन संबंधों की अनुपस्थिति को अधिक शांति से सहन करते हैं। यह कथन रजोनिवृत्ति के बाद या इसके विपरीत, जो अभी तक बच्चे पैदा करने की उम्र तक नहीं पहुंची हैं, महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।

अन्य आयु समूहों के लिए, निम्नलिखित परिवर्तन हो सकते हैं:

• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (कुख्यात पीएमएस) के लक्षण अधिक स्पष्ट और दर्दनाक होंगे;
• यदि यौन गतिविधि पहले सक्रिय थी, और फिर इसकी नियमितता कम होने लगी, तो मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी और परिवर्तन देखे जा सकते हैं।

इस कथन के संबंध में कि अंतरंग संबंधों के लंबे समय तक इनकार से ट्यूमर और गर्भाशय रक्तस्राव हो सकता है, इस जानकारी को अटकलों के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए, विज्ञान द्वारा इसकी पुष्टि नहीं की गई है।

मनोवैज्ञानिक पहलू में, बढ़े हुए स्वभाव और कामेच्छा वाली महिलाओं को पुरुषों के समान परिणाम का अनुभव होता है: आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, बार-बार मूड में बदलाव, यौन विकृतियों में रुचि में वृद्धि। इसके अलावा, लंबे समय तक सेक्स की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि में, भावुक महिलाओं में निम्फोमेनिया या बस संकीर्णता की प्रवृत्ति विकसित हो सकती है।

संभोग के दौरान, महिलाएं एक विशेष आनंद हार्मोन का उत्पादन करती हैं, जिसका महिला की मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - वह अवसाद और उदासीनता के प्रति कम संवेदनशील हो जाती है।

पोषण विशेषज्ञों के पास भी इस मुद्दे पर दिलचस्प जानकारी है: उनका मानना ​​है कि जो लड़कियां और महिलाएं लंबे ब्रेक के बिना नियमित यौन संबंध रखती हैं, उनका वजन बढ़ने का खतरा नहीं होता है, क्योंकि सेक्स करने के लिए भारी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। कई त्वचा विशेषज्ञों के बीच एक विवादास्पद सिद्धांत भी है जो दावा करता है कि युवा और स्वस्थ त्वचा के लिए नियमित और संतोषजनक सेक्स सबसे अच्छा उपाय है।

आइए निष्कर्ष निकालें।

उपरोक्त जानकारी का आकलन करने के बाद, आप आसानी से इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि नियमित सेक्स की आवश्यकता प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत समस्या है। किसी पुरुष या महिला को अपने स्वभाव, चरित्र, झुकाव और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर संयम के बारे में निर्णय लेना चाहिए।

उचित सीमा के भीतर, संभोग से दूर रहना निश्चित रूप से उपयोगी है, लेकिन ब्रह्मचर्य के प्रति अत्यधिक उत्साह नकारात्मक परिणामों की ओर ले जाता है।

अंत में, सेक्सोलॉजिस्ट की सलाह, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान रूप से अच्छी होगी: बिना कारण पारिवारिक जीवन में यौन संपर्कों पर प्रतिबंध न लगाएं।

संयम का साझेदारों के बीच संबंधों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, उनके बीच संबंध कमजोर हो जाता है, और वे पक्ष में मनोरंजन और सांत्वना की तलाश करना चाहते हैं।

याद रखें कि सेक्स, हालांकि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है, फिर भी व्यक्ति की बुनियादी और प्राकृतिक प्रवृत्ति में से एक है, इसलिए रोमांटिक रिश्तों के इस पक्ष में सामंजस्य पर भी पर्याप्त ध्यान देने की जरूरत है।

कई कारणों से, पुरुषों और महिलाओं को यौन आराम की स्थिति में रहने के लिए मजबूर किया जाता है। प्रत्येक विशिष्ट मामले में यौन संयम को लोगों द्वारा व्यक्तिगत रूप से सहन किया जाता है, और यौन भूख को संतुष्ट करने में असमर्थता से अवसाद या जलन की डिग्री व्यक्ति के स्वभाव और मनोविज्ञान पर निर्भर करती है।

संयम का क्या अर्थ है?

यौन संयम, वैज्ञानिक चिकित्सा भाषा में, यौन संयम या अभाव है, जो आराम की मजबूर स्थिति की विशेषता है। संयम के कारण भिन्न हो सकते हैं:

• स्वास्थ्य की स्थिति;
• यौन संबंधों के लिए साथी की कमी;
• आध्यात्मिक अभ्यास;
• ब्रह्मचर्य का रात्रिभोज (ब्रह्मचर्य);
• एथलीटों के लिए आगामी प्रतियोगिताएं;
• अलैंगिकता;
• व्यक्तिगत व्यक्तिगत कारण.

संयम के प्रकार:

1. आंशिक निकासी- वास्तविक संभोग की असंभवता की भरपाई पुरुषों में हस्तमैथुन या रात्रिकालीन उत्सर्जन (सहज स्खलन) द्वारा की जाती है।
2. पूर्ण संयम- सभी रूपों में यौन गतिविधि पूरी तरह से अनुपस्थित है।

संयम क्यों आवश्यक है?

संयम का औचित्य उन कारणों से आता है जिनके कारण यह स्थिति उत्पन्न हुई। सेक्स लाइफ से एक छोटा ब्रेक पार्टनर की भावनाओं को शांत करने में मदद करता है और एक-दूसरे के प्रति उनका आकर्षण बढ़ाता है। गंभीर बीमारियों के दौरान और उसके बाद ताकत बहाल करने के लिए लंबे समय तक संयम आवश्यक है, जब सारी ऊर्जा शरीर में संतुलन बहाल करने के उद्देश्य से होती है और संभोग के दौरान ऊर्जा बर्बाद करने से व्यक्ति की स्थिति खराब हो सकती है। कुछ धर्मों में आध्यात्मिकता के अभ्यास में सचेत पूर्ण यौन संयम या ब्रह्मचर्य एक महत्वपूर्ण शर्त है।

महिलाओं में संयम

महिलाओं के लिए, एक साथी के साथ सामंजस्यपूर्ण यौन अंतरंगता एक स्थिर, खुशहाल रिश्ते की कुंजी है। अंतरंगता में, एक महिला खिलती है और अपने चारों ओर एक सकारात्मक ऊर्जा पृष्ठभूमि बनाती है। महिलाओं में उनकी शारीरिक विशेषताओं के कारण सेक्स से परहेज करना अधिक आम है: मासिक धर्म, गर्भावस्था। उच्च स्तर के यौन स्वभाव (कोलेरिक, सेंगुइन) वाले निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को कफयुक्त और उदासीन महिलाओं के विपरीत, संयम की अवधि को सहन करने में कठिनाई होती है।

महिलाओं में परहेज़ के फायदे

निम्न स्तर की यौन स्वभाव वाली महिलाओं में लंबे समय तक सेक्स से परहेज करने से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है और यहां तक ​​कि तंत्रिका तंत्र की गतिविधि भी स्थिर हो जाती है। मासिक धर्म के दौरान, यौन अवकाश आपको गर्भाशय गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश से बचने की अनुमति देता है, जो इन दिनों कमजोर है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कई कारणों से अल्पकालिक यौन संयम निराशा का कारण नहीं है, बल्कि सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर है:

1. भावनाओं का नवीनीकरण. अगली अंतरंगता के साथ, रिश्ते की धारणा अधिक तीव्र हो जाती है; सब कुछ एक "नई" लहर पर होता है, भावनाओं की अधिक गहन श्रृंखला के साथ।
2. ऊर्ध्वपातन अव्ययित यौन ऊर्जा को सृजन या निर्माण में बदलने की प्रक्रिया है। कलाकृतियाँ बनाना, नई परियोजनाएँ, विचारों का प्रवाह।
3. गर्भावस्था के दौरान संयम एक आवश्यकता के रूप में - गर्भपात के खतरे की स्थिति में पहली और तीसरी तिमाही में। मातृत्व एक महिला के पारिवारिक सुख का एक महत्वपूर्ण घटक है और यहां संयम के लाभ स्पष्ट हैं।

महिलाओं में संयम - परिणाम

लड़कियों और युवा महिलाओं में यौन संयम किसी भी गंभीर समस्या का कारण नहीं बनता है, लेकिन जब एक महिला काफी समय से सक्रिय यौन जीवन जी रही है, तो बिना किसी अच्छे कारण के यौन संयम विभिन्न प्रकार की समस्याओं और बीमारियों का कारण बन सकता है। शारीरिक और मानसिक स्तर पर शरीर. संयम के परिणाम इस प्रकार हो सकते हैं:

• सामान्य हार्मोनल असंतुलन;
• मोटापा;
• श्रोणि में जमाव, जो वैरिकाज़ नसों के निर्माण में योगदान देता है;
• ट्यूमर का विकास (फाइब्रॉएड, फाइब्रॉएड, मास्टोपैथी);
• थायराइड रोग;
• प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या में कमी;
• उच्चारण;
• उच्च भावनात्मक लचीलापन;
• बदतर के लिए चरित्र में परिवर्तन: कठोरता, गंभीरता, संवेदनहीनता;
• यौन शीतलता;
• घनिष्ठता की कमी के कारण भागीदारों के बीच संबंधों में कलह।

पुरुषों में संयम

पुरुषों के साथ, सब कुछ उनके स्वभाव से अधिक जटिल है, मजबूत के प्रतिनिधि सेक्स के बारे में अधिक सोचते हैं, और शरीर विज्ञान तुरंत खुद को उत्साह से महसूस कराता है। अधिकांश पुरुष दिन में कई बार उत्तेजित हो सकते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए संयम अधिक कठिन है। हाइपरसेक्सुअल प्रतिनिधियों के लिए जबरन यौन संयम बहुत कठिन है। पार्टनर की अनुपस्थिति के दौरान पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार हस्तमैथुन का सहारा लेते हैं।

पुरुषों के लिए संयम के लाभ

यौन अभाव पुरुषों के लिए फायदेमंद है या नहीं, यह स्पष्ट राय नहीं है। सेक्स की थोड़ी देर की अनुपस्थिति कोई खास नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि इसके फायदे भी हैं। निम्नलिखित मामलों में संयम के लाभ स्पष्ट हैं:

1. हृदय संबंधी रोग - बुढ़ापे में बार-बार संभोग करने से हृदय पर काफी दबाव पड़ता है और संभोग के दौरान दिल का दौरा या स्ट्रोक से मृत्यु होना कोई असामान्य बात नहीं है।
2. यौन संचारित रोग होने का खतरा - क्षणिक आनंद ऐसे परिणामों से भरा होता है जो स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। पार्टियों में दायित्वों के बिना सेक्स ने पुरुषों को बार-बार पश्चाताप करने पर मजबूर किया है।
3. अपने शरीर के संसाधनों की देखभाल करना। विदेशी जीवविज्ञानियों के हालिया अध्ययनों ने इस गलत धारणा को पूरी तरह से दूर कर दिया है कि संयम खतरनाक है। शुक्राणु की संरचना का अध्ययन करते हुए, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह शरीर के लिए एक आवश्यक पदार्थ है, जिसमें लेसिथिन, फास्फोरस, कैल्शियम और प्रोटीन होता है। बार-बार संभोग करने से, शरीर इन महत्वपूर्ण संसाधनों को खो देता है, और परिणामस्वरूप, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है और ख़त्म हो जाता है। इस तथ्य पर विश्वास करना है या नहीं, यह हर आदमी खुद तय करता है।
4. शुक्राणुजनन और शुक्राणु संरचना में सुधार। नियोजित गर्भधारण से पहले कई दिनों का संयम शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे निषेचन की संभावना बढ़ जाती है। एक विपरीत राय भी है.

पुरुषों में दीर्घकालिक संयम - परिणाम

क्या संयम पुरुषों के लिए हानिकारक है? इसका कोई निश्चित उत्तर नहीं है, सब कुछ व्यक्तिगत है, लेकिन अगर हम औसत सांख्यिकीय संकेतकों पर विचार करें जो जीवन और शक्ति के चरम पर एक सक्रिय व्यक्ति का चित्र चित्रित करते हैं, और यह युवा पुरुषों का विशाल बहुमत है, फिर जबरन संयम निराशाजनक स्वास्थ्य पूर्वानुमान देता है। यौन प्रत्याहार के संभावित परिणाम:

• यौन इच्छा में लगातार कमी, जैसे, लंबे समय तक संयम के बाद;
• शीघ्रपतन;
• न्यूरोसिस और हीन भावना का विकास;
• नए परिचितों का डर;
• घबराहट और आक्रामकता;
• प्रोस्टेट स्राव गठन का दमन;
• अंडकोश की वैरिकाज़ नसें;
• ट्यूमर (प्रोस्टेट एडेनोमा, वृषण कैंसर);
• नपुंसकता.

खेल-कूद में परहेज

खेलों में यौन अभाव प्राचीन काल से है, जब सैन्य नेताओं ने देखा कि जो योद्धा रिश्ते में नहीं थे, उन्होंने प्रतियोगिताओं और युद्ध के मैदान में बेहतर प्रदर्शन किया। इस प्रकार एक मजबूत राय सामने आई कि एक एथलीट को प्रशिक्षण से पहले परिणाम पर जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह ज्ञात है कि मुक्केबाज मोहम्मद अली ने मुकाबलों से पहले डेढ़ महीने तक परहेज किया था।

शरीर सौष्ठव में संयम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हालाँकि इस मामले पर परस्पर विरोधी राय हैं। संयम और मांसपेशियों की वृद्धि इस तथ्य से जुड़ी हुई है कि अत्यधिक यौन गतिविधि के साथ, टेस्टोस्टेरोन का स्तर, जो मांसपेशियों में वृद्धि को प्रभावित करता है, नाटकीय रूप से गिरता है, बदले में, प्रोलैक्टिन, एक महिला हार्मोन का उत्पादन होता है; अनुभवी एथलीट जानते हैं कि सेक्स केवल प्रशिक्षण या प्रतियोगिता के बाद ही फायदेमंद होता है, उससे पहले नहीं।

संयम कैसे सीखें?

यदि किसी कारण से किसी व्यक्ति ने अस्थायी यौन अवकाश (उपवास, आध्यात्मिक अभ्यास, व्यावसायिक यात्रा के दौरान किसी प्रियजन से अलग होना) लेने का फैसला किया है, तो कोई इस अवधि को कम दर्दनाक तरीके से कैसे जी सकता है और जुनून की तीव्रता को कम करना सीख सकता है? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यौन गतिविधियों से मध्यम परहेज कभी-कभी शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

संयम का अभ्यास करने वालों को क्या मदद मिल सकती है:

• आध्यात्मिक विकास और आत्म-सुधार पर ध्यान केंद्रित करना;
• इस अवधि के दौरान रचनात्मक क्षमताओं और रचनात्मकता का विकास करें;
• विभिन्न ध्यान तकनीकों (ओशो के अनुसार चिंतन, गतिशील ध्यान) का अभ्यास करें;
• सक्रिय खेलों में शामिल हों।

संयम के बारे में मिथक

यौन संयम विभिन्न अटकलों और रूढ़ियों में घिरा हुआ है। संयम के बारे में निम्नलिखित मिथक हैं:

1. सेक्स की कमी से सिज़ोफ्रेनिया हो सकता है और पीडोफिलिया और पाशविकता की प्रवृत्ति विकसित हो सकती है। यह सच नहीं है क्योंकि ये अभिव्यक्तियाँ अक्सर अंतर्जात जन्मजात असामान्यताओं पर आधारित होती हैं।
2. पुरुषों और महिलाओं में लंबे समय तक परहेज़ समय से पहले रजोनिवृत्ति का कारण बन सकता है। हाँ, पुरुष रजोनिवृत्ति जैसी कोई चीज़ होती है। ऐसा माना जाता है कि यह मिथक दवा कंपनियों द्वारा कंडोम को बेहतर ढंग से बेचने के लिए बनाया गया था।
3. संयम के दौरान यौन ऊर्जा का रचनात्मक ऊर्जा में परिवर्तन। यह आंशिक रूप से सच है, यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से शुरू में रचनात्मक और विचारों से ग्रस्त है, तो उसके लिए मामूली संयम की अवधि बाकी सभी के लिए दर्द रहित रूप से गुजरती है, यौन विराम कम से कम असुविधा का कारण बनता है;