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तैलीय बालों के लिए महत्वपूर्ण सिफारिशें और बुनियादी देखभाल उत्पाद

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गंदे बालों पर सबसे फैशनेबल हेयरकट और खूबसूरत हेयर कलर भी अच्छा नहीं लगेगा। किसी भी हेयरस्टाइल का पहला नियम है साफ़, ताज़ा बाल। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उनके बाल जड़ों से जल्दी ही गंदे और चिपचिपे हो जाते हैं। यह समस्या, हालांकि सामान्य है, हल करने योग्य है। कारणों को समझने और एक एकीकृत दृष्टिकोण से आपके बालों को अतिरिक्त तैलीयपन से छुटकारा मिलेगा और वे अधिक सुंदर और स्वस्थ बनेंगे।

बालों की जड़ें तैलीय क्यों हो जाती हैं?

सामान्य तौर पर, सीबम उत्पादन एक बिल्कुल सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। दूसरी बात यह है कि यह उत्पादन कितना सक्रिय है। जड़ों पर तैलीय बाल न केवल भद्दे दिखते हैं, बल्कि बालों के झड़ने का कारण भी बन सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सीबम खोपड़ी के छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं सांस नहीं ले पाती हैं। नतीजतन, माइक्रोसिरिक्युलेशन मुश्किल हो जाता है और बालों के रोम का पोषण बिगड़ जाता है। परिणामस्वरूप, वे कमज़ोर हो जाते हैं, बाल पतले हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।

दिलचस्प तथ्य:एक बाल की अधिकतम आयु केवल 5 वर्ष होती है। इसलिए, प्रतिदिन 100 बाल तक झड़ना गंभीर नहीं माना जाता है।

सच कहूँ तो, "" एक गलत शब्द है। केवल सिर की त्वचा ही तैलीय हो सकती है और इससे जड़ें गंदी हो जाती हैं। सक्रिय सीबम उत्पादन के कई कारण हो सकते हैं। आइए सबसे आम लोगों के नाम बताएं:

• हार्मोनल असंतुलन
• खराब पोषण
• बालों की अनुचित देखभाल

इस समस्या का समाधान इसकी गंभीरता की डिग्री पर निर्भर करता है। यदि आपके बाल दिन के मध्य में ही अस्त-व्यस्त हो जाते हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना नहीं रह सकते।

दिलचस्प तथ्य:बालों की समस्याओं के लिए आपको जिस विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए वह ट्राइकोलॉजिस्ट है।

ट्राइकोलॉजिस्ट के अलावा, आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से भी मिलना चाहिए।

मास्क सूखे बालों को नमी देगा और प्राकृतिक बाल देखभाल उत्पाद के साथ दोमुंहे बालों को बहाल करेगा।

और यदि आप घने और लंबे बाल चाहते हैं तो यह घरेलू देखभाल में मदद करेगा।

सबसे पहले अपने आहार पर पुनर्विचार करने की अनुशंसा की जाती है।यदि आपके दैनिक भोजन में फास्ट फूड, मिठाई, कार्बोनेटेड पेय और बड़ी मात्रा में पशु वसा शामिल हैं, तो उन्हें बाहर रखा जाना चाहिए। केवल एक सप्ताह तक स्वस्थ भोजन करने के बाद, आप देखेंगे कि आप अपने बाल कम बार धोते हैं। समग्र स्वास्थ्य में सुधार एक सुखद बोनस होगा।

जितना संभव, जटिल स्टाइलिंग और स्टाइलिंग उत्पादों को छोड़ दें।अपने लिए एक सरल हेयर स्टाइल बनाएं जिसमें ब्रश और कंघियों के साथ निरंतर हेरफेर की आवश्यकता नहीं होती है, और जिसे हेयरस्प्रे, मूस और अन्य साधनों के साथ ठीक करने की आवश्यकता नहीं होती है। अपने बालों को सिरों से शुरू करके कंघी करने की कोशिश करें और कंघी से जड़ों को न छुएं। तथ्य यह है कि कंघी करना खोपड़ी के लिए एक मालिश है, जो वसामय ग्रंथियों को भी उत्तेजित करती है।

तैलीय बाल धोना

तैलीय बालों की देखभाल में खोपड़ी की उचित और कोमल सफाई मुख्य बात है। इसके लिए बहुत गर्म या बहुत ठंडा पानी का प्रयोग न करें। यह तटस्थ होना चाहिए ताकि वसामय ग्रंथियों की अनावश्यक गतिविधि न हो। यदि आप "पूरे परिवार के लिए" या "सभी प्रकार के बालों के लिए" लेबल वाले शैम्पू का उपयोग करते हैं या यहां तक ​​कि आप अपने बालों को किस चीज से धोते हैं, इसके बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचते हैं, तो इसे ठीक करने की आवश्यकता है। आपकी शेल्फ पर तैलीय बालों के लिए शैम्पू होना चाहिए।

दिलचस्प तथ्य:सर्वेक्षण में शामिल 95% से अधिक लोगों के लिए शैम्पू मुख्य बाल देखभाल उत्पाद है। आधे से अधिक उत्तरदाताओं द्वारा बाम और मास्क का उपयोग किया जाता है।

यदि आप अपने तैलीय बालों की समस्या को बार-बार धोकर ठीक करने का प्रयास करते हैं, तो आप वास्तव में समस्या को और भी बदतर बना रहे हैं। सच तो यह है कि त्वचा को उचित मात्रा में सीबम की आवश्यकता होती है। यह एक पतली फिल्म बनाकर पोषण और सुरक्षा करता है। यदि आप इसे लगातार धोने से धोते हैं, तो यह ग्रंथियों के अधिक सक्रिय रूप से काम करने का संकेत होगा। अपने बालों को थोड़ा कम बार धोने का प्रयास करें। हां, पहले तो यह बहुत असुविधाजनक और भद्दा होगा, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद आप देखेंगे कि आप अपने बालों को कम बार धो सकते हैं।

यदि आपके बाल लंबे हैं और जड़ों पर जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं, लेकिन उनके सिरे काफी शुष्क हैं, तो आपको पौष्टिक बाम और मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। मुख्य नियम: कोई फर्क नहीं पड़ता कि निर्माता पैकेजिंग पर क्या लिखता है, ऐसे उत्पादों को खोपड़ी पर लागू नहीं किया जाना चाहिए।

आज उत्पादों की पूरी शृंखला मौजूद है जो अत्यधिक तैलीय बालों की समस्या को हल करने में मदद करेगी। एक नियम के रूप में, उनके पास घटकों और सक्रिय अवयवों का एक मानक सेट होता है जो सीबम को सोखता है और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करता है।

• शैंपू

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तैलीय बालों जैसी समस्या के लिए सही शैम्पू पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जिसे सही ढंग से चुना जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, इन शैंपू में आवश्यक तेल और औषधीय पौधों के अर्क शामिल होते हैं - अंगूर, नींबू, हरी चाय, पुदीना। मिट्टी, जो अतिरिक्त वसा को सोख लेती है, सहायक उत्पाद हो सकती है; जिंक, जो सूखता है और जीवाणुरोधी कॉम्प्लेक्स, जो अत्यधिक तैलीय खोपड़ी पर बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

• तेल

कॉस्मेटिक और आवश्यक तेल तैलीय बालों की मदद करेंगे। कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग धोने से तुरंत पहले किया जाना चाहिए। तैलीय खोपड़ी के लिए, आड़ू और अंगूर के बीज का तेल, बादाम और तिल का तेल उपयुक्त हैं। उन्हें मालिश करते हुए खोपड़ी पर लगाया जाना चाहिए और 10 मिनट तक छोड़ दिया जाना चाहिए। सूचीबद्ध तेल आसानी से धुल जाते हैं और वसामय ग्रंथियों के स्राव को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इस प्रक्रिया के बाद, पूरी लंबाई के साथ बाल चिकने और चमकदार हो जाएंगे। आवश्यक तेल कई कॉस्मेटिक समस्याओं से मुक्ति दिलाते हैं। तैलीय स्कैल्प की समस्या को हल करने के लिए शैंपू का उपयोग करने से पहले उन्हें इनसे समृद्ध करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपनी हथेली में आवश्यक मात्रा में शैम्पू निचोड़ें और आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें जोड़ें। तैलीय बालों के लिए देवदार, ऋषि, सरू, नींबू और अंगूर के तेल का उपयोग करें। खोपड़ी पर लाभकारी प्रभाव के अलावा, आपको एक सुखद अरोमाथेरेपी सत्र प्राप्त होगा।

• बाम

बाम, मास्क और कंडीशनर बालों की देखभाल के उत्पाद हैं। जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, बाल स्वयं तैलीय नहीं होते हैं, और सूचीबद्ध उत्पादों को तैलीय खोपड़ी पर नहीं लगाया जा सकता है। क्यों? इन्हें कंघी करना आसान बनाने और बालों को चिकना और चमकदार बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ज्यादातर मामलों में, सिलिकॉन और उनके डेरिवेटिव को उत्पाद की संरचना में जोड़ा जाता है। ये उत्पाद खोपड़ी की सतह पर एक ऐसी फिल्म बना सकते हैं जिसे धोना मुश्किल है, जो सेलुलर श्वसन को और अधिक जटिल बना देगा और आम तौर पर समस्या को बदतर बना देगा। यदि निर्माता का दावा है कि उसके बाम का उपयोग विशेष रूप से खोपड़ी पर किया जाता है, तो बेहतर होगा कि आप रचना को एक बार फिर से पढ़ें ताकि आपके लिए स्थिति और खराब न हो।

• लोक उपचार

लोगों की बुद्धि की कोई सीमा नहीं है। लगभग किसी भी चिकित्सा या कॉस्मेटिक समस्या का समाधान लोक उपचार के उपयोग में पाया जा सकता है। तैलीय खोपड़ी कोई अपवाद नहीं है। इस समस्या के खिलाफ सबसे लोकप्रिय और सरल नुस्खा है अपने बालों को धोने के बाद सिरके से धोना। ऐसा करने के लिए, एक लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच सेब या वाइन सिरका घोलें। परिणामी घोल को जड़ों से अच्छी तरह धोया जाता है। सिरके को नींबू के रस से बदला जा सकता है। लोक नुस्खे कई प्रभावी मास्क पेश करते हैं जो नियमित उपयोग से तैलीय बालों को कम कर देंगे।

तैलीय बालों के लिए घरेलू मास्क की रेसिपी

मास्क का उपयोग करने से तैलीय बालों के मूल स्रोत को लक्षित करने में मदद मिलेगी। उनके बाद, आप देखेंगे कि आप अपने बालों को कम बार धो सकते हैं।

कार्रवाई

मिट्टी एक उत्कृष्ट प्राकृतिक अवशोषक है। कोई भी शैम्पू मिट्टी जैसे अतिरिक्त स्राव को बालों और त्वचा से साफ नहीं कर सकता। इसके अलावा, इसका हल्का प्रभाव पड़ता है - यह न तो बालों को और न ही त्वचा को शुष्क करता है।

तैयारी

2 बड़े चम्मच नीली या हरी कॉस्मेटिक मिट्टी को 1 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर के साथ मिलाना चाहिए।

आवेदन

परिणामी मिश्रण को खोपड़ी पर वितरित किया जाना चाहिए और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। इसके बाद बालों को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए। यह प्रक्रिया 4 सप्ताह तक सप्ताह में दो बार करनी चाहिए।

• केफिर और प्रोटीन मास्क

कार्रवाई

कम वसा वाला केफिर, एसिड की उपस्थिति के कारण, खोपड़ी को शुष्क कर सकता है और अतिरिक्त वसा को खत्म कर सकता है। अंडे की सफेदी रोमछिद्रों को कसने और उनमें कसाव लाने की अपनी क्षमता के लिए जानी जाती है। इस मास्क के इस्तेमाल से सिर की त्वचा का तैलीयपन काफी हद तक कम हो जाएगा।

तैयारी

1 अंडे की सफेदी को तरल झाग आने तक फेंटें और 3 बड़े चम्मच केफिर मिलाएं।

आवेदन

मास्क काफी तरल निकलता है। लगाने में आसानी के लिए, आप इसे एक संकीर्ण टोंटी वाली ट्यूब में रख सकते हैं और भागों के साथ लगा सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप स्पंज का उपयोग कर सकते हैं। आवेदन के बाद, आपको 20 मिनट तक इंतजार करना होगा और मास्क को अच्छी तरह से धोना होगा।

• ब्रेड मास्क

कार्रवाई

यह लंबी चोटी वाली रूसी सुंदरियों के लिए एक पारंपरिक उपाय है। यह न केवल वसामय ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करेगा, बल्कि आपके बालों को तीव्र चमक भी देगा।

तैयारी

राई ब्रेड के टुकड़े के ऊपर गर्म पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें और परिणामस्वरूप घोल को मास्क के रूप में उपयोग करें।

आवेदन

मास्क को स्कैल्प पर और बालों की पूरी लंबाई पर अच्छी तरह लगाएं। अपना सिर ढकें; उत्पाद गर्म परिस्थितियों में अच्छा काम करता है। कार्रवाई का समय - जितना लंबा उतना बेहतर। यदि आप लगभग एक घंटा प्रतीक्षा करें तो अच्छा है।

• शहद और मुसब्बर का मुखौटा

कार्रवाई

एलो स्कैल्प पर सुखदायक, मॉइस्चराइजिंग और कीटाणुनाशक के रूप में कार्य करता है। शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, अवशोषक और एक वास्तविक विटामिन बम भी है। परिणाम स्वरूप बिना अतिरिक्त सीबम के हल्के, ढीले बाल होंगे।

तैयारी

एलोवेरा की एक बड़ी पत्ती लें, छीलें और उसका रस निचोड़ लें। इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और सभी चीजों को चिकना होने तक मिलाएं।

आवेदन

मिश्रण को सावधानीपूर्वक और समान रूप से खोपड़ी पर वितरित करें। आधे घंटे बाद धो लें.

• सेब और जर्दी का मुखौटा

कार्रवाई

सेब में फलों के एसिड होते हैं जो सिर की त्वचा पर नियमित प्रभाव डालते हैं। जर्दी पोषण, जलयोजन और पोषक तत्वों का स्रोत है। साथ में, ये घटक खोपड़ी को प्रभावी ढंग से साफ करते हैं, जिससे बाल घने और चमकदार बनते हैं।

तैयारी

सेब को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और उसमें से कपड़े के माध्यम से उसका रस निचोड़ लें। एक अंडे की जर्दी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए।

आवेदन

मास्क का उपयोग उन बालों पर किया जाता है जिन्हें पहले ही शैम्पू से धोया जा चुका है। इसे स्कैल्प पर और अपने बालों के बीच तक फैलाएं। अपने सिर को ढकें और 1 घंटे तक ऐसे ही चलें। अपने बालों को गर्म पानी से धोएं।

उसे याद रखो तैलीय बाल एक हल करने योग्य समस्या है। ट्राइकोलॉजिस्ट के अनुसार, अत्यधिक शुष्क त्वचा बहुत अधिक असुविधा का कारण बनती है। स्थिति को व्यापक रूप से देखें, और आप देखेंगे कि इसे कितनी जल्दी और सफलतापूर्वक ठीक किया जा सकता है। अपने बालों को अपनी मुख्य सजावट बनने दें!

तैलीय बाल आपकी छवि को काफी खराब कर सकते हैं। ऐसा होता है कि आपने सुबह ही अपने बाल धोए हैं, और एक महत्वपूर्ण बैठक की शाम तक वे पहले ही अपनी ताजगी और मात्रा खो चुके होते हैं, एक साथ चिपक जाते हैं और चमकदार हो जाते हैं...

अत्यधिक तैलीय बालों को ठीक करना बहुत मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि समस्या को गंभीरता से लें और अपने बालों पर पूरा ध्यान दें।

तैलीय बालों को धोना

अपने बालों को धोने से तेल उत्पादन को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद मिलेगी। सेब का सिरका . एक लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच सिरका घोलें और धोने के बाद अपने बालों को धो लें। बाल लंबे समय तक ताज़ा रहेंगे और स्वस्थ चमक प्राप्त करेंगे।

• बालों के लिए सेब का सिरका: लाभकारी गुण, मास्क बनाने की विधि

नींबू का रस - तैलीय बालों को कम करने के लिए एक लोकप्रिय और प्रभावी उपाय। 50 ग्राम पतला करें। एक लीटर पानी में नींबू का रस मिलाकर धुले बालों को धोएं। दूसरा विकल्प: नींबू के रस से एक लोशन तैयार करें जिसे हर दिन अपने सिर पर लगाएं। ऐसा करने के लिए, रस को एक-से-एक अनुपात में पानी के साथ पतला करें (आप मिश्रण में थोड़ा अल्कोहल या कॉन्यैक मिला सकते हैं) और एक सप्ताह तक हर दिन बालों की जड़ों में रगड़ें। फिर - एक सप्ताह का ब्रेक।

तैलीय बालों के लिए औषधीय जड़ी-बूटियाँ

औषधीय जड़ी-बूटियों के टिंचर से अपने बालों को धोने से कुछ ही हफ्तों के उपयोग के बाद आश्चर्यजनक परिणाम मिलेंगे। टिंचर किसी भी जड़ी-बूटी से तैयार किया जाता है जिसमें कसैले गुण होते हैं: पुदीना, बिछुआ, केला, बर्डॉक, कैलेंडुला, ओक की छाल, सेंट जॉन पौधा, हरी चाय, मेंहदी, ऋषि, रोवन। औषधीय काढ़े में थोड़ा सा अल्कोहल मिलाएं और आपको तैलीय बालों के लिए एक उत्कृष्ट लोशन मिलेगा जिसे रोजाना खोपड़ी में रगड़ा जा सकता है। अल्कोहल में शुष्कन प्रभाव होता है, वसा घुल जाती है, और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करती है।

तैलीय बालों के लिए मास्क

तैलीय बालों को मास्क के साथ नियमित उपचार और पोषण की आवश्यकता होती है।

केफिर मास्क या दही - तैलीय बालों की देखभाल के लिए एक आदर्श उत्पाद। अपने सिर को केफिर से चिकना करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शैंपू से धो लें और नींबू पानी से धो लें। प्रत्येक धोने से पहले एक मास्क बनाएं, आपके बालों को अतिरिक्त पोषण मिलेगा, उनकी संरचना बहाल होगी, और ताजा और चमकदार हो जाएंगे।

शहद के साथ अंडे का मास्क बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, अतिरिक्त वसा को हटाने और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को विनियमित करने में मदद करेगा। जर्दी, एक बड़ा चम्मच शहद और कॉन्यैक मिलाएं। 30 - 50 मिनट के लिए बालों पर लगाएं। शैम्पू से धो लें.

कैमोमाइल के साथ प्रोटीन मास्क . अंडे की सफेदी को फेंटें, कैमोमाइल इन्फ्यूजन (2-3 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं और आधे घंटे के लिए बालों पर लगाएं। अच्छी तरह कुल्ला करें। मास्क प्रभावी रूप से खोपड़ी को साफ करता है और बालों को पोषण देता है।

सरसों का मुखौटा . एक चम्मच सूखी सरसों को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी में घोलें, थोड़ा सा केफिर मिलाएं और 10 मिनट के लिए बालों पर लगाएं। सरसों बालों को सुखाती है, चमड़े के नीचे के सीबम के स्राव को नियंत्रित करती है और बालों के विकास को उत्तेजित करती है।

स्टार्च मास्क त्वचा के छिद्रों को अतिरिक्त तेल से साफ़ करने में मदद करेगा, बालों को ताज़ा और स्वस्थ बनाएगा। 2 बड़े चम्मच स्टार्च में एक चम्मच शहद और एक चम्मच एलो जूस मिलाएं। 30 मिनट के लिए कर्ल पर लगाएं।

कॉस्मेटिक मिट्टी तैलीय बालों की समस्या से प्रभावी ढंग से निपटता है। कुछ मिट्टी लें और इसे अर्ध-तरल घोल की स्थिरता तक खनिज पानी या केफिर के साथ पतला करें। आप मास्क में थोड़ा सा सरसों का पाउडर और किसी भी आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिला सकते हैं। बालों की जड़ों में 20 मिनट तक लगाएं।

रंगहीन मेहंदी अक्सर तैलीय बालों के लिए मास्क में उपयोग किया जाता है। इसे सीरम या मिनरल वाटर में गाढ़ी खट्टी क्रीम में पतला करके आधे घंटे के लिए बालों की जड़ों में लगाना होगा।

ताजी सब्जियों का रस (खीरा, तोरी, कद्दू, गाजर) तेलीयता बढ़ने पर सिर की त्वचा में मलने से बहुत लाभ होता है। त्वचा के रोमछिद्र कम हो जाते हैं और तैलीय चमक गायब हो जाती है।

• तैलीय बालों के लिए घरेलू मास्क: सर्वोत्तम व्यंजनों का संग्रह

तैलीय बालों के लिए आवश्यक तेल

अतिरिक्त तैलीय बालों के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग सरल और किफायती तरीकों में से एक है। तैलीय बालों की संभावना वाले बालों के लिए, निम्नलिखित तेल सबसे उपयुक्त हैं: चाय के पेड़, पुदीना, देवदार, नीलगिरी, बरगामोट, सरू, जुनिपर, पाइन, क्लैरी सेज, अजवायन, सरसों, अजवायन के फूल, लोबान, लैवेंडर, यारो, मेंहदी, नींबू, नींबू और नारंगी

आवश्यक कुल्ला: 1 लीटर पानी में उपरोक्त किसी भी तेल की 2-3 बूंदें और एक चम्मच सिरका मिलाएं। धोने के बाद बालों को धो लें.

सुगंध कंघी करना: बारीक दांतों वाली लकड़ी की कंघी पर ईथर की 1-2 बूंदें लगाएं और 10 मिनट तक बालों को जड़ों से सिरे तक समान रूप से कंघी करें।

एस्टर के साथ शैम्पू. अपने बाल धोते समय शैम्पू के एक हिस्से में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।

तैलीय बाल धोना

धोने के लिए पानी यह नरम, गर्म, स्पर्श के लिए सुखद होना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में गर्म नहीं होना चाहिए, ताकि वसामय ग्रंथियों के काम में तेजी न आए।

शैम्पूसुनिश्चित करें कि आप "तैलीय बालों" के लिए चिह्नित एक को चुनें, यह खोपड़ी को धीरे से साफ करेगा और अतिरिक्त तेल को हटा देगा।

कुल्ला यह सलाह दी जाती है कि बालों को कंडीशन न करें, बल्कि औषधीय जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग करें; वे अतिरिक्त वसा के उत्पादन को कम करने, बालों को मॉइस्चराइज़ करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करेंगे।

बाल सुखाने के लिए धोने के बाद हेयर ड्रायर का उपयोग किए बिना, इसे प्राकृतिक रूप से करना सबसे अच्छा है। गर्म हवा खोपड़ी को परेशान करती है और तेल उत्पादन बढ़ा सकती है।

अपने बालों को अधिक धीरे और सावधानी से संभालने की कोशिश करें, जितना संभव हो सके कंघी का उपयोग करें, तंग हेयर स्टाइल से बचें, क्योंकि खोपड़ी की मालिश करने से वसामय ग्रंथियां एक बार फिर से उत्तेजित हो जाएंगी और बाल फिर से गंदे दिखेंगे।

तैलीय बालों के लिए आहार

बहुत तैलीय बाल आपके शरीर के अनुचित कामकाज, कुछ आंतरिक अंगों की शिथिलता, उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि का परिणाम हैं।

उचित पोषण आपके बालों की स्थिति में सुधार करने, तेल उत्पादन को कम करने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। जितना संभव हो उतना कम वसायुक्त भोजन, मिठाई, मसालेदार भोजन और स्टार्चयुक्त भोजन खाने की कोशिश करें। मुख्य आहार सब्जियां, फल, दुबला मांस होना चाहिए।

सबसे पहले, यह शर्तों को समझने लायक है। बाल स्वयं तेल उत्पन्न नहीं करते। इसलिए, तैलीयपन कर्ल की नहीं, बल्कि खोपड़ी की विशेषता है। अक्सर, बालों की जड़ें वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि से पीड़ित होती हैं, लेकिन अनुचित देखभाल और नियमित रूप से कंघी करने के परिणामस्वरूप, वसा अक्सर फैल जाती है, यदि पूरी लंबाई में नहीं, तो कम से कम आधी लंबाई में।

बहुत तैलीय बालों को उपचार की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, उन्हें हर कुछ घंटों में धोना असंभव (और हानिकारक भी) है, और बिना धोए आपके बाल हमेशा बेतरतीब दिखते हैं। हालाँकि वास्तव में केश विन्यास का कोई सवाल ही नहीं है: बालों को खूबसूरती से स्टाइल करना और ठीक करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि इसे ढकने वाला त्वचा स्राव वार्निश और फोम को अपना काम करने से रोकता है।

दूसरे, विशेष शैंपू का उपयोग करने से समस्या का समाधान नहीं होता है। एक बार जब आप उनका उपयोग बंद कर देते हैं, तो वसामय ग्रंथियां प्रतिशोध के साथ काम करना शुरू कर देती हैं।

तीसरा, वसा की मात्रा जितनी अधिक होगी, खोपड़ी उतनी ही खराब सांस लेगी, कोशिकाओं का नवीनीकरण उतना ही धीमा होगा और सूजन उतनी ही अधिक होगी। बालों के रोमों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते, जिसके परिणामस्वरूप बाल खराब होने लगते हैं और झड़ने लगते हैं।

इसलिए बढ़ी हुई वसा सामग्री न केवल एक कॉस्मेटिक कमी है, बल्कि बालों के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा है। लेकिन उनकी नाजुकता या दोमुंहे बालों की तुलना में इससे निपटना आसान और तेज़ है।

सिद्ध फार्मास्युटिकल उत्पाद

बेशक, दवा का चुनाव रोग के कारण और प्रकृति पर निर्भर करता है। सेबोरहिया, रूसी (जो आमतौर पर तैलीयपन के साथ होती है) और फंगल संक्रमण के लिए, सुल्सेन पेस्ट का उपयोग किया जाता है। इसे बालों की जड़ों को साफ करने के लिए 15 मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है। कुल मिलाकर, लगभग 10 प्रक्रियाएं आवश्यक हैं, प्रति सप्ताह 2।

जिंक पाइरिथियोन (क्रीम, शैंपू) और सेलेनियम सल्फाइड वाले उत्पादों का उपयोग करने से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं। सल्फर-सैलिसिलिक मरहम मदद करता है। वे सभी लगभग समान रूप से कार्य करते हैं: वे सूखते हैं, त्वचा को शांत करते हैं और एपिडर्मिस के मृत कणों को हटाते हैं, और एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी रखते हैं।

तैलीयपन को दूर करने के सबसे लोकप्रिय साधनों में से एक है टार। इसके आधार पर साबुन, शैंपू और मलहम का उत्पादन किया जाता है।

बाहरी उपयोग के लिए इच्छित दवाओं के अलावा, आपका डॉक्टर विटामिन, रेटिनोइड्स (त्वचा पर चकत्ते के लिए दवाएं), या गोलियां लिख सकता है जो सीबम के उत्पादन को धीमा कर देती हैं।

प्राकृतिक शैंपू और मास्क

घरेलू सौंदर्य प्रसाधन बनाना और उपयोग करना बहुत आसान है। कृपया ध्यान दें कि इन्हें गंदे बालों पर लगाया जाता है!

मास्क तैयार होने के तुरंत बाद इस्तेमाल करना चाहिए।

कुल्ला

प्रत्येक बाल धोने के बाद या मास्क लगाने के बाद इनका उपयोग करना अत्यधिक उचित है। रिंस उसी रेसिपी के अनुसार तैयार किए जाते हैं: 20 ग्राम सूखे कच्चे माल (जड़ी-बूटियों) को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है, और फिर 30 - 60 मिनट के लिए डाला जाता है। इस प्रकार कैमोमाइल, बिछुआ या वर्मवुड रिन्स बनाए जाते हैं। आप तैयार काढ़े में मिट्टी का पाउडर या ब्रेड के टुकड़े मिला सकते हैं, लेकिन फिर इनका इस्तेमाल करने के बाद अपने बालों को दोबारा धोना होगा।

यह उपाय लंबे समय से इस्तेमाल किया जा रहा है: 20 ग्राम कुचली हुई ओक की छाल (फार्मेसी में बेची गई), 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और 15 मिनट तक उबालें। सप्ताह में दो बार अपने बालों को ठंडे तरल पदार्थ से धोएं।

पेशेवर मदद

यदि स्व-दवा मदद नहीं करती है, तो आपको एक विशेषज्ञ - एक ट्राइकोलॉजिस्ट - से संपर्क करना होगा। एक नियम के रूप में, वह जटिल उपचार निर्धारित करता है, जिसमें ओजोन थेरेपी, मेसोथेरेपी और प्लाज्मा थेरेपी सहित विशिष्ट प्रक्रियाएं शामिल हैं। इन सभी तकनीकों में इंजेक्शन शामिल होते हैं जो वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को दबा देते हैं। भौतिक चिकित्सा के लिए अन्य विकल्प हैं: डार्सोनवलाइज़ेशन, लेजर शावर और क्रायोथेरेपी।

दुर्भाग्य से, ये सभी तरीके आपके बालों के प्रकार को बदलने और अतिरिक्त तेल से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद नहीं करेंगे। उपचार के पाठ्यक्रम को समय-समय पर दोहराया जाना होगा। कभी-कभी उचित देखभाल और घरेलू और फार्मेसी उपचारों का नियमित उपयोग सैलून प्रक्रियाओं की तुलना में बेहतर परिणाम देता है।

सीबम का उत्पादन शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। वसामय ग्रंथियां, जो खोपड़ी में सूक्ष्म बहिःस्रावी ग्रंथियां हैं, एक तैलीय पदार्थ का स्राव करती हैं जो बालों को खतरनाक प्रदूषकों से बचाता है। लेकिन अगर ग्रंथियां बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं, तो परिणामस्वरुप बालों में तैलीयपन बढ़ जाता है। अतिस्राव विभिन्न कारकों के कारण होता है। और केवल समस्या के कारण को समाप्त करके ही उपचार में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। ऐसे में तैलीय बालों की उचित देखभाल एक विशेष भूमिका निभाती है।

कर्ल में अत्यधिक तैलीयपन के खिलाफ लड़ाई के प्रारंभिक चरण में, आपको स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि कौन से तरीके और साधन समस्या को बढ़ाते हैं और कौन से समस्या का समाधान करते हैं।

आप क्या कर सकते हैं:

• अपने बालों को क्षारीय डिटर्जेंट के साथ हल्के शैंपू से धोएं। यह अच्छा है अगर शैम्पू में कोयला टार, सेलेनियम, सैलिसिलिक एसिड, साइट्रस और स्टार्च सक्रिय तत्व शामिल हों, जो कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।
• अपने बालों को सेब के सिरके को पानी में मिलाकर (1 बड़ा चम्मच 0.5 लीटर पानी में मिलाकर) पानी से धोएं। वैकल्पिक रूप से, नींबू का रस।
• कसैले लोशन (जुनिपर या मेंहदी के साथ), कीटाणुनाशक और पौधों के अर्क पर आधारित स्क्रब का उपयोग करके खोपड़ी और कर्ल की देखभाल करें।
• चर्बी से जल्द छुटकारा पाने के लिए बालों की जड़ों में बेबी टैल्कम लगाएं। पहले इसे रगड़ें और फिर कंघी कर लें। काले बालों पर उपयोग के लिए टैल्क को कोको के साथ मिलाया जाता है।
• व्यायाम करें और दैनिक सैर के लिए समय निकालें (तनाव और चिंता आपके बालों की उपस्थिति को बहुत प्रभावित करते हैं)।

जो नहीं करना है:

• अपने बालों को गर्म पानी से धोएं.
• कंडीशनर का उपयोग करें (आप इसे कम मात्रा में और केवल अपने बालों के सिरों पर उपयोग कर सकते हैं)।
• सुखाते समय हेयर ड्रायर को स्कैल्प पर लगाएं, बालों के करीब लाएं।
• अपने बालों को बिना धोये हाथों से छुएं।
• गंदे ब्रिसल्स वाले ब्रश का प्रयोग करें।
• अपने बालों को अत्यधिक ब्रश करना (यह सीबम के अत्यधिक उत्पादन को उत्तेजित करता है)।

देखभाल के नियम

समस्या को बढ़ने से बचाने के लिए, आपको अत्यधिक सावधानी के साथ तैलीय बालों को धोना और स्टाइल करना चाहिए।

कैसे धोएं

एक राय है कि आप जितनी कम बार अपने बाल धोएंगे, वसा का अधिक उत्पादन उतना ही कम होगा। ट्राइकोलॉजिस्ट इस तरह के बयान को खारिज करते हैं और जरूरत पड़ने पर ऐसा करने की सलाह देते हैं, लेकिन सावधानी बरतते हुए।

धोने की विधि एक बड़ी भूमिका निभाती है।अपने बालों को कम तैलीय बनाने के लिए बहुत गर्म पानी से बचें। गर्मी त्वचा की वसामय ग्रंथियों को प्रभावित करके और बढ़े हुए सीबम उत्पादन को उत्तेजित करके पसीने का कारण बनती है।

पानी का तापमान मध्यम होना चाहिए और धोने के दौरान अंतिम धारा ठंडी होनी चाहिए। यह बालों को टोन करता है और पपड़ी को बंद करने में मदद करता है। जड़ों तक बेहतर पहुंच के लिए, अपने सिर को आगे की ओर झुकाने की सलाह दी जाती है।

शैंपू लगाने से पहले सिर की हल्की मालिश करें।सक्रिय गतिविधियाँ वसा स्राव को उत्तेजित करती हैं। धोने के लिए, थोड़ी मात्रा में शैम्पू पर्याप्त है - लगभग एक बड़ा चम्मच। आपको केवल बालों की त्वचा और जड़ वाले भाग, लंबाई के साथ बालों को शैम्पू से धोना है - केवल बनने वाले झाग से।

इष्टतम दिशा आगे से पीछे की ओर है। आपको शैम्पू को लंबे समय तक नहीं छोड़ना चाहिए - 1-2 मिनट पर्याप्त है। चूंकि वसामय ग्रंथियां विशेष रूप से रात में सक्रिय होती हैं, इसलिए सुबह अपने बालों को धोना बेहतर होता है।

महत्वपूर्ण!कंडीशनर को छोड़ें या एयरोसोल प्रकार के कंडीशनर का चयन करते हुए, उन्हें केवल सूखे सिरों पर ही लगाएं। उत्पाद में सिलिकॉन होता है - एक भारी और चिकना घटक जिसे बालों से धोना मुश्किल होता है और हवा से गंदगी के कण जमा हो जाते हैं।

कर्ल सुखाते समय, हेयर ड्रायर को सबसे कम तापमान सेटिंग में समायोजित किया जाता है और 15-30 सेंटीमीटर की दूरी पर रखा जाता है, लंबे समय तक एक क्षेत्र में रहने और बालों के शीर्ष से छोर तक जाने के बिना।

मनोहर ढंग से कैसे करें

बालों को स्टाइल करते समय, बड़े दांतों वाली प्लास्टिक या हड्डी की कंघी या प्राकृतिक, ढीले समूहित बालों वाले ब्रश का उपयोग करें। ऐसे पेशेवर उत्पादों से बचें जो सीबम उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जैसे जेल या मोम। बालों को घनापन देने वाले उत्पादों को प्राथमिकता:

• फोम;
• वॉल्यूम स्प्रे;
• तैलीय बालों के लिए हेयरस्प्रे।

कुछ हेयर स्टाइल समस्या पर पर्दा डालने में मदद करते हैं:

• गीले बालों का प्रभाव;
• चोटी और बुनाई;
• पिन-अप स्टाइलिंग;
• बन और डोनट;
• मकई के नमकीन।

निधियों का चयन

यदि आपको तैलीय बालों की समस्या है, तो विशेष रूप से इस प्रकार के बालों के लिए शैंपू को प्राथमिकता दी जाती है।उनमें शक्तिशाली क्लींजिंग एजेंट (लॉरिल सल्फेट्स या सल्फोसुसिनेट्स) होते हैं जो सीबम स्राव को नियंत्रित करते हैं, और पुनर्स्थापनात्मक अवयवों (जैसे लैनोलिन) की एक छोटी खुराक होती है।

सभी शैंपू में समान मूल तत्व होते हैं(उनकी श्रेणियां काफी हद तक मानकीकृत हैं):

• डिटर्जेंट के रूप में प्राथमिक और द्वितीयक सर्फेक्टेंट (सर्फेक्टेंट);
• चिपचिपापन निर्माता;
• विलायक;
• कंडीशनिंग एजेंट;
• अम्लता नियामक (पीएच);
• सौंदर्य संबंधी घटक (सुगंध, रंग) व्यावसायिक अपील के लिए अधिक उपयोगी होते हैं।

शैंपू को सुरक्षित उत्पाद माना जाता है, लेकिन उनकी संरचना में एलर्जी के कारण जलन हो सकती है और संपर्क जिल्द की सूजन हो सकती है:

• कोकामीडोप्रोपाइल बीटाइन;
• मिथाइलक्लोरोइसोथियाज़ोलिनोन;
• फॉर्मेल्डिहाइड-विमोचन परिरक्षक;
• प्रोपलीन ग्लाइकोल;
• टोकोफ़ेरॉल;
• पैराबेंस;
• बेंज़ोफेनोन्स।

तैलीय बालों के लिए बनाए गए शैंपू में निम्नलिखित सर्फेक्टेंट शामिल होते हैं:

• लॉरिल सल्फेट्स (सोडियम लॉरिल सल्फेट, ट्राइथेनॉलमाइन लॉरिल सल्फेट, अमोनियम लॉरिल सल्फेट);
• सल्फ़ोसुसिनेट्स (डिसोडियम ओलेमाइड सल्फ़ोसुसिनेट और सोडियम डाइओक्टाइल सल्फ़ोसुसिनेट)

ये डिटर्जेंट सीबम और गंदगी को पूरी तरह से हटा देते हैं और स्कैल्प को अच्छी तरह से सुखा देते हैं। ऐसा शैंपू का प्रयोग सप्ताह में एक बार, अधिकतम दो बार किया जाता है।अधिक बार उपयोग से बाल मोटे, बेजान और उलझने वाले हो जायेंगे। इसका कारण पीवीए के इलेक्ट्रोस्टैटिक गुण हैं। इसलिए, ऐसे शैंपू दैनिक उपयोग के लिए उत्पादों के साथ वैकल्पिक होते हैं - जिनमें पीएच 5.5 (स्कैल्प पीएच - 5.5, बाल पीएच - 3.67) से अधिक नहीं होता है।

सलाह।आपको स्पष्ट या पारभासी उत्पादों का चयन करना चाहिए, मलाईदार, समृद्ध फ़ॉर्मूले से बचना चाहिए जो टू-इन-वन संयोजनों के विशिष्ट होते हैं।

आधुनिक शैंपू विटामिन, प्रोविटामिन, पौधों के अर्क और खमीर जैसे आकर्षक तत्वों से समृद्ध होते हैं। हालाँकि, इसके विपरीत दावों के बावजूद, खोपड़ी और बालों के साथ शैंपू का संपर्क समय महत्वपूर्ण नैदानिक ​​​​लाभों की अपेक्षा करने के लिए बहुत कम है। एडिटिव्स मुख्य रूप से विपणन आवश्यकताओं के संदर्भ में शैंपू को अलग करने का काम करते हैं।

एकमात्र तेल जो बालों को अंदर से मॉइस्चराइज़ करता है वह नारियल तेल है।लेकिन इसके वास्तविक फायदे के लिए आपको इसे अपने बालों पर कम से कम 14 घंटे के लिए छोड़ देना होगा।

"सल्फेट मुक्त" की परिभाषा आयनिक सर्फेक्टेंट के बिना एक उत्पाद को संदर्भित करती है और सैद्धांतिक रूप से एक न्यूनतम विद्युत ग्रिड बनाती है। लेकिन फिर भी, ऐसे उत्पादों में हल्के सर्फेक्टेंट (सोडियम कोकोएम्फोएसीटेट, लॉरिल ग्लूकोसाइड, डिसोडियम लॉरेथ सल्फोसुसिनेट) होते हैं , कोको ग्लाइकोसाइड, आदि)।

पेशेवर उत्पाद

रोजाना बालों की देखभाल के लिए प्रोफेशनल शैंपू का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।उनमें अत्यधिक संकेंद्रित रूपों या विशेष डिटर्जेंट में सामग्री होती है जो कुछ हेयर स्टाइल या बालों को रंगने में उपयोग किए जाने वाले रसायनों के अवशेषों को हटा देती है।

विभिन्न रूपों में उपलब्ध, ड्राई शैम्पू को तैलीय बालों के लिए एक चमत्कारिक उत्पाद के रूप में लेबल किया जा सकता है। सूखे शैंपू में मकई स्टार्च, जई या चावल होते हैं, कभी-कभी बिछुआ, थाइम और मेंहदी के अर्क के साथ। सूखा शैम्पू जो सीधे खोपड़ी पर वाष्पित हो जाता है, वास्तव में बालों को साफ नहीं करता है।वे अशुद्धियों और स्रावों को बेअसर करते हैं, अतिरिक्त सीबम उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, और एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, इसे रोजाना इस्तेमाल करना एक गलती होगी, जिससे सिर की त्वचा में जलन हो सकती है और जड़ें कमजोर हो सकती हैं।

औषधीय देखभाल:

• औषधीय शैंपू, जो खोपड़ी के रोगों (सेबरेइक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण) के लिए उपयोग किए जाते हैं, नियमित सफाई करने वालों के अलावा, इसमें मिट्टी, राल डेरिवेटिव, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, सैलिसिलिक एसिड, सल्फर, सेलेनियम सल्फाइड या केटोकोनाज़ोल, आयोडीन जैसे सक्रिय एजेंट होते हैं। पॉलीविनाइलपाइरोलिडोन, क्लोरीनयुक्त फिनोल या जिंक पाइरिथियोन के साथ जटिल।
• फिनास्टराइड का उपयोग अतिरिक्त सीबम को बेअसर करने के लिए किया जाता है (दवा विशेष रूप से पुरुषों के लिए इंगित की जाती है)। यह एंजाइम 5 अल्फा रिडक्टेस की गतिविधि को रोककर चिकित्सीय प्रभाव डालता है।
• महिलाओं में तैलीय बालों के उपचार के लिए दवाओं में एण्ड्रोजन रिसेप्टर अवरोधक (साइप्रोटेरोन एसीटेट, फ्लूटामाइड) शामिल हैं।

लोक नुस्खे

घर पर शैंपू और सफाई उपचार के अलावा आप सिद्ध लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।कसैले गुणों वाले उत्पादों से बना मास्क खोपड़ी पर अतिरिक्त सीबम को डिटॉक्सीफाई, कीटाणुरहित और साफ करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।

नींबू आधारित मास्क:

1. प्राकृतिक दही, दो अंडे और दो बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
2. स्कैल्प पर हल्की मालिश करते हुए लगाएं।
3. पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें.
4. आवश्यक तेल (लैवेंडर, संतरा, सेज, थाइम) की कुछ बूँदें मिलाकर, आसुत जल से कुल्ला करें।

रोज़मेरी कुल्ला:

1. 2 कप उबले पानी में 4 बड़े चम्मच सूखी मेंहदी डालें।
2. 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. ठंडे मिश्रण से अपने बालों को धो लें।

जीवनशैली और पोषण

खोपड़ी के नीचे रक्त वाहिकाओं का एक नेटवर्क होता है जो बालों के रोम और बालों के रोमों को खनिजों की आपूर्ति करता है। संतुलित आहार की भूमिका बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि बालों का स्वास्थ्य सीधे तौर पर आपके आहार पर निर्भर करता है। अक्सर, केवल उचित पोषण के माध्यम से ही समस्या का समाधान किया जा सकता है।

विचार यह है कि पशु वसा का कम सेवन करें और लिपिड से बचें। इस प्रकार, तले हुए खाद्य पदार्थों में अतिरिक्त तेल त्वचा और बालों की जड़ों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है, जिससे सीबम के अधिक उत्पादन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। औद्योगिक रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं और एण्ड्रोजन के स्राव को उत्तेजित करते हैं, जिससे वसामय ग्रंथियों का स्राव भी बढ़ जाता है।

तैलीय, पतले कर्ल के लिए उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्व:

• बी विटामिन, विशेष रूप से बायोटिन (विटामिन बी7)।यह कुछ एंजाइमों को सक्रिय करता है जो कार्बन डाइऑक्साइड, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को बढ़ावा देते हैं। बायोटिन के सेवन की कमी से बाल टूटने लगते हैं और झड़ने लगते हैं। विटामिन के स्रोत: अनाज उत्पाद, लीवर, अंडे की जर्दी, सोया आटा और खमीर।
• बी5 (पैंटोथेनिक एसिड)बालों को लचीलापन, मजबूती और चमक देता है और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। बी6 सीबम के अधिक उत्पादन को सीमित करता है और रूसी को रोकता है।
• विटामिन बी 12बालों का झड़ना रोकने में मदद करता है।
• विटामिन ए और सीसीबम को नियंत्रित करें और प्राकृतिक बाल कंडीशनर प्रदान करें। ये गहरे हरे रंग की सब्जियों में पाए जाते हैं।
• विटामिन सी और ई (एंटीऑक्सिडेंट)बालों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। विटामिन की सबसे बड़ी मात्रा सब्जियों और फलों में होती है।
• प्रोटीन, आयरन, जिंक और बायोटिनकर्ल के विकास को बढ़ावा देते हैं और फलियों में बहुत बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं।
• सेलेनियमनट्स में पाया जाता है.

शराब, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, पशु वसा और सफेद चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ पीने से बचें। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ, हल्के डेयरी उत्पाद, कच्चे फल और सब्जियों को प्राथमिकता दें। पर्याप्त पानी की खपत के बारे में मत भूलना - तटस्थ या क्षारीय अम्लता स्तर के साथ प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर। यह विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है।

ध्यान!अम्लीय विषाक्त पदार्थों से संतृप्त सीबम की आक्रामक प्रकृति, सूजन की स्थिति को भड़काती है।

एसिड से भरपूर और खनिजों से भरपूर आहार जड़ शोष और बालों के रोम के क्रमिक नुकसान में बहुत योगदान देता है। खासतौर पर अगर तनाव असंतुलित आहार में शामिल हो जाए। कॉस्मेटिक देखभाल और उचित पोषण के अलावा, मध्यम शारीरिक गतिविधि या फिटनेस की सिफारिश की जाती है।

खतरनाक लक्षण

जब सूचीबद्ध उपाय खोपड़ी के एसिड-हाइड्रोलिपिड संतुलन को बहाल करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, तो ट्राइकोलॉजिस्ट से सलाह लेने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ कॉम्प्लेक्स निर्धारित करता हैट्राइकोलॉजिकल प्रक्रियाएं जो त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित कर सकती हैं और कूपिक गतिविधि को प्रभावित कर सकती हैं। लेजर प्रक्रियाएं संवहनीकरण में सुधार करके मदद करती हैं, जो कूपिक स्तर पर अतिरिक्त सीबम के दबाव से बाधित होती है।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के साथ, स्व-उपचार असफल होता है और किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है। रोग के लक्षणों में तैलीय, सूजन, पपड़ीदार और खुजली वाली खोपड़ी शामिल है, जो अक्सर चेहरे और गर्दन को प्रभावित करती है। बीमारी का कारण स्पष्ट नहीं है. लेकिन ऐसा माना जाता है कि इसका संबंध आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों से है।

आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित कई दवाएं सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को नियंत्रित करती हैं। इनमें एंटीफंगल, सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और केराटोलिटिक्स, एंटीएंड्रोजन और एंटीहिस्टामाइन शामिल हैं।

उपयोगी वीडियो

तैलीय बालों से छुटकारा पाने के सिद्ध तरीके।

तैलीय बालों की देखभाल.

असंतुलित पोषण, तनाव और अधिक काम, हार्मोनल समस्याएं - ये सभी तैलीय बालों के बढ़ने का कारण हैं। टोपी पहनने से समस्या और बढ़ जाती है: टोपी के नीचे, सामान्य वेंटिलेशन बाधित हो जाता है, सिर आसानी से गर्म हो जाता है, पसीना आता है और त्वचा की ग्रंथियां दोगुनी ताकत से काम करना शुरू कर देती हैं। इसलिए टोपी के नीचे के बालों की जड़ें बहुत जल्दी चिपचिपी हो जाती हैं। इसके अलावा, गर्भवती माँ के शरीर में हार्मोनल तूफान आग में घी डालते हैं।

आपको इस सीबम की आखिर आवश्यकता क्यों है? यह बस उचित मात्रा में आवश्यक है। यह एक प्राकृतिक चिकनाई है जो बालों को टूटने से बचाता है, उन्हें चमक और लोच देता है और खोपड़ी को स्वस्थ बनाए रखता है। लेकिन जब इसका बहुत अधिक उत्पादन होने लगता है तो यह एक वास्तविक समस्या बन जाती है। आइए तैलीय बालों की उचित देखभाल के तरीकों की एक सूची संकलित करने का प्रयास करें जो हमारे शरीर की इस अप्रिय विशेषता से निपटने में मदद करेंगे।

तैलीय बाल: एक विशेष दृष्टिकोण

1. "सही" शैम्पू।ऐसा शैम्पू चुनना बहुत ज़रूरी है जो आपके बालों के लिए उपयुक्त हो। तैलीय बालों के लिए शैम्पू आज़माएँ। लेकिन यह बहुत संभव है कि सामान्य बालों के लिए शैम्पू आपके लिए उपयुक्त हो। बात यह है कि टोपी के नीचे बालों की जड़ें बहुत जल्दी चिपचिपी हो जाती हैं। लेकिन इसके विपरीत, टोपी के नीचे से निकलने वाले सिरे पाले से सूख जाते हैं। और यहां डीग्रीजिंग और हाइड्रेशन के बीच संतुलन बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अत्यधिक आक्रामक "घटाने वाला" शैम्पू आपकी त्वचा और बालों को शुष्क कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप खोपड़ी और भी अधिक तैलीय हो सकती है। दैनिक उपयोग के लिए नरम, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें। औषधीय पौधों के अर्क वाले शैंपू तैलीय बालों के लिए अच्छे होते हैं: हॉर्सटेल, बिछुआ, कैलमस, कोल्टसफूट।

2. नियमित देखभाल.यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो अपने बालों को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण है। आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि बार-बार धोना अवांछनीय है, इससे केवल त्वचा और बालों का तैलीयपन बढ़ेगा। दरअसल, आपको अपना खुद का शेड्यूल बनाना होगा और आवश्यकतानुसार अपने बाल धोने होंगे। अपने बालों को बार-बार धोना एक गर्भवती माँ के लिए अपने कम सुंदर केश विन्यास के बारे में सोचने से खराब मूड में होने की तुलना में बहुत कम हानिकारक है। इसके अलावा, स्रावित सीबम बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है। और इस दृष्टिकोण से, अपने बालों को कम बार धोने की तुलना में अधिक बार धोना भी बेहतर है।

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु पानी का तापमान है। अपने बालों को बहुत गर्म पानी से न धोएं, चाहे आप शॉवर में कितना भी गर्म पानी लेना चाहें। गर्म पानी त्वचा में स्थित वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और वे और भी अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देते हैं। गर्म पानी का प्रयोग करें और अंत में अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। इसके अलावा, बचे हुए शैम्पू को हटाने के लिए अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।

3. बाम? बहुत सावधान!यदि आपकी खोपड़ी पर तैलीय बाल होने का खतरा है, तो बाम और कंडीशनर का उपयोग सावधानी से करें और केवल तैलीय बालों के लिए अनुशंसित बाम और कंडीशनर का उपयोग करें। तैलीय बालों में पर्याप्त मात्रा में चिकनाई होती है, इसलिए इसे अतिरिक्त चिकनाई देने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो इसे अपने बालों की जड़ों से बचते हुए केवल सिरों पर लगाएं। और हां, अपने बालों पर लगाए गए किसी भी उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें। आख़िरकार, उनके अवशेष अतिरिक्त प्रदूषण और बालों का वजन हैं।

4. अपने बालों को सही तरीके से सुखाएं.यह पता चला कि यह भी महत्वपूर्ण है! यदि आप तैलीय हो जाते हैं, तो अपने बालों को बहुत अधिक तीव्रता से न रगड़ें। यह "मालिश" वसामय ग्रंथियों को और भी अधिक वसा स्रावित करने के लिए उत्तेजित करती है। एक मुलायम तौलिये का उपयोग करके अपने बालों को हल्के ब्लॉटिंग मूवमेंट से सुखाएं।

5. कोई जैल नहीं!कोशिश करें कि अपने बालों को स्टाइल करने के लिए जैल का इस्तेमाल न करें। वे बालों का वजन कम करते हैं और इसे चिकना लुक देते हैं। और यह "खुशी" हमारे लिए जेल के बिना भी काफी है। हल्के स्टाइलिंग मूस का उपयोग करना बेहतर है: अपनी हथेलियों में थोड़ी मात्रा में फोम लें और इसे थोड़ा ऊपर उठाते हुए अपने बालों पर लगाएं।

6. हेयर ड्रायर? उसके बिना बेहतर.यदि संभव हो तो अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने से बचना सबसे अच्छा है। यदि आपको अभी भी इसे स्टाइल करने की आवश्यकता है, तो अपने बालों को आंशिक रूप से हवा में सुखाएं, और फिर इसे हेअर ड्रायर से सुखाएं। सुखाते समय, गर्म हवा के बजाय ठंडी हवा का उपयोग करने का प्रयास करें और हवा की गर्म धारा को बालों की जड़ों पर न डालें।

7. कंघी करने का रहस्य.तैलीय बालों में बार-बार कंघी नहीं करनी चाहिए। चूँकि वे जड़ों से तैलीय होने लगते हैं, बालों में कंघी चलाकर हम बालों की जड़ों से सीबम को पूरी लंबाई में वितरित करते हैं। नतीजतन, बाल बहुत तेजी से गंदे हो जाते हैं। इसी कारण से, अपने बालों को लगातार अपने हाथों से छूने, अपना सिर खुजलाने या त्वचा पर अपनी उंगलियाँ फिराने की आदत हानिकारक है।

8. सही खाओ.वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली न केवल बाहरी प्रभावों से प्रभावित होती है, बल्कि हम कैसे खाते हैं उससे भी प्रभावित होती है। गर्भवती माँ के लिए अपने आहार की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इससे आपके बालों की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। वसायुक्त, तले हुए, मीठे और अत्यधिक मसालेदार भोजन से त्वचा की ग्रंथियों की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आहार में आटा उत्पाद भी सीमित होने चाहिए। लेकिन अधिक ताजी सब्जियां, फल, जामुन और मेवे खाएं। सूखे मेवे भी उपयोगी हैं: सूखे खुबानी, आलूबुखारा, किशमिश, खजूर। अपने डॉक्टर से परामर्श के बाद, आप अपने आहार में संतुलित विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स शामिल कर सकते हैं।

9. जल का महत्व.न केवल स्वस्थ आहार, बल्कि अपने पीने के नियम पर भी नज़र रखना महत्वपूर्ण है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अधिक पानी पियें। जूस या कॉम्पोट्स नहीं, बल्कि स्वच्छ पेयजल। पानी न केवल शरीर को साफ करता है और उसमें से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, बल्कि स्कैल्प और बालों को भी स्वस्थ बनाता है।

10. तेल मास्क।भले ही यह विरोधाभासी लगे, लेकिन तैलीय बालों की देखभाल के लिए तेल मास्क अच्छे होते हैं। ऐसे मास्क के लिए मूल तेल उपयुक्त हैं: अंगूर के बीज, नारियल, बादाम, तिल। आप आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनसे सावधान रहें: कुछ गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं। अनुमत तेलों में नींबू, नींबू बाम, देवदार, पाइन और सरू के तेल शामिल हैं। नीलगिरी, पुदीना और ऋषि तेलों को बाहर करना बेहतर है। मास्क के लिए, किसी भी वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। आप बेस ऑयल का उपयोग उनके शुद्ध रूप में भी कर सकते हैं। मिश्रण को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें और गर्म तेल को अपने स्कैल्प में लगाएं। अपने बालों पर एक प्लास्टिक बैग रखें और मास्क को 40-60 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है।

11. मेंहदी.ये सिर्फ रंग भरने का मामला नहीं है. यह बालों को मजबूत बनाने वाले सर्वोत्तम प्राकृतिक उत्पादों में से एक है। मेंहदी आपके बालों और खोपड़ी को रूखा बना देती है। इसलिए, यह हमारे लिए बिल्कुल उपयुक्त है। एक गिलास प्राकृतिक दही के साथ रंगहीन मेहंदी (यह बालों को रंगती नहीं है, बल्कि केवल ठीक करती है) मिलाएं। धोने से पहले बालों में लगाएं और 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें। इस मास्क को हफ्ते में दो बार करना फायदेमंद होता है।

12. जादुई मुसब्बर।औषधीय पौधा एलोवेरा, जो अक्सर खिड़कियों पर उगाया जाता है, तैलीय बालों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यदि आपके घर पर ऐसा कोई पौधा नहीं है, तो आप फार्मेसी से एलो जूस खरीद सकते हैं। 150 मिलीलीटर शैम्पू लें जो आपको सूट करे, उसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच एलो जूस (ताजा निचोड़ा हुआ या फार्मेसी से) मिलाएं। आप हर दिन इस हेल्दी शैम्पू से अपने बाल धो सकते हैं। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।

13. हर्बल कुल्ला।अपने बालों को धोने के बाद, अपने बालों को हर्बल काढ़े से धोना उपयोगी होता है। तैलीय बालों के लिए मेंहदी, लिंडेन ब्लॉसम, ओक की छाल और बिछुआ उपयुक्त हैं। आप जड़ी-बूटियों को अलग-अलग बना सकते हैं या कई जड़ी-बूटियों का मिश्रण बना सकते हैं। काढ़ा तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखी जड़ी बूटी डालें और 20 मिनट के लिए एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें। धोने के बाद अपने बालों को ठंडे और छने हुए घोल से धोएं। यह सर्वोत्तम प्राकृतिक हेयर कंडीशनर है!

14. बीयर का कुल्ला।न केवल बीयर, बल्कि अन्य अल्कोहल युक्त पेय भी सिर की त्वचा को रूखा बनाते हैं और बालों को चमकदार बनाते हैं। लेकिन बीयर में भी बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं, खासकर विटामिन बी। आप हर बार धोने के बाद अपने बालों को बीयर से धो सकते हैं। तैलीय बालों से निपटने के इस तरीके का इस्तेमाल हमारी दादी-नानी करती थीं। दो गिलास गर्म पानी में आधा गिलास बीयर मिलाएं और धोने के बाद अपने बालों को धो लें। इसके बाद अपने बालों को पानी से धोने की कोई जरूरत नहीं है।

15. औषधीय सिरका.तैलीय खोपड़ी से निपटने का एक अन्य उपाय भी हमें हमारी दादी-नानी से मिला। (ऐसे उत्पाद हैं जो कई वर्षों से मौजूद हैं, लेकिन वे कॉस्मेटिक उद्योग में आधुनिक सुपरनोवा विकास से भी बदतर "काम" नहीं करते हैं।) हम सबसे साधारण सिरके के बारे में बात कर रहे हैं। यह स्कैल्प को सुखाने और ठीक करने में सक्षम है। एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच सिरका मिलाएं। धोने के बाद गीले बालों को इस मिश्रण से धोएं और फिर गर्म पानी से धो लें। प्राकृतिक सेब का सिरका बालों के लिए भी कम फायदेमंद नहीं है। इसे 1:4 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं और इस मिश्रण से अपने सिर की मालिश करें। सिरके को अपने बालों पर 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाएं 7-10 दिनों के पाठ्यक्रम में की जा सकती हैं।

16. अद्भुत नींबू.नींबू के रस में सिरके के समान सुखाने वाला प्रभाव होता है। इसकी खुशबू बहुत अच्छी है और यह अधिक ताज़ा है। तो आइए नींबू की चमत्कारी शक्ति को अपने बालों पर आज़माएं। इसका इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है. उदाहरण के लिए, इस तरह. दो नींबू का रस निचोड़ें, इसे दो गिलास आसुत जल के साथ मिलाएं और मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें। अपने बालों को धोने और तौलिए से अच्छी तरह थपथपाने के बाद, अपने स्कैल्प में तरल पदार्थ की मालिश करें। 5 मिनट बाद धो लें. आप इसे अलग तरीके से कर सकते हैं. नींबू को आधा काट लें और धोने से पहले आधे हिस्से को अपने स्कैल्प पर रगड़ें। 10-15 मिनट के बाद अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक बार करना उपयोगी होता है।

17. सहायक चाय.चाय की पत्तियों में टैनिन होता है, जिसमें कसैला गुण होता है और तैलीय त्वचा को शुष्क कर देता है। प्रक्रिया के लिए आपको काली ढीली पत्ती वाली चाय की आवश्यकता होगी। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच चाय डालें, चाय को अच्छी तरह पकने दें, ठंडा करें और धोने से पहले स्कैल्प पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद अपने बालों को शैंपू से धो लें। अधिक लाभ के लिए, आप चाय के काढ़े में ओक की छाल मिला सकते हैं।

18. अंडे का मास्क.अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल होता है, जो सीबम उत्पादन को कम करने में मदद करता है। इसलिए तैलीय बालों के लिए अंडे का मास्क बहुत उपयोगी होता है। एक अंडे की जर्दी को एक चम्मच वोदका और एक चम्मच पानी के साथ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को अपने स्कैल्प में रगड़ें, अपने सिर को तौलिये में लपेटें और 10-15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें. इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।

19. दलिया मास्क।नियमित दलिया में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं: ट्रेस तत्व, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट। इसके अलावा, दलिया पूरी तरह से तेल को अवशोषित करता है और परेशान खोपड़ी को शांत करता है। इससे उपयोगी हीलिंग मास्क कैसे बनाएं? बहुत सरल। छोटे ओट फ्लेक्स में थोड़ा गर्म दूध डालें, जिससे वे फूल जाएं।

आप "दलिया" में तेल के घोल (फार्मेसी में बेची गई) के रूप में वनस्पति तेल और विटामिन ए और ई की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। मास्क को अपने सिर पर लगाएं, फिल्म और तौलिये से ढकें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें.

20. बेकिंग सोडा.हाल ही में, शरीर को "क्षारीय" करने के लिए बेकिंग सोडा के लाभों के बारे में बहुत चर्चा हुई है। यह पता चला है कि यह तैलीय बालों से लड़ने में भी मदद कर सकता है। लेकिन आपको सोडा का उपयोग सावधानी से करने की आवश्यकता है - यह एक आक्रामक पदार्थ है। एक लीटर गर्म पानी में दो या तीन चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और अपने बालों और खोपड़ी को धो लें। 20 मिनट बाद अपने बालों को धो लें. आप इस तरह के रिंस का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।

21. स्टार्च वाला मास्क।आलू स्टार्च को लंबे समय से सुखाने वाले एजेंट के रूप में जाना जाता है। हम इन संपत्तियों का उपयोग भी करेंगे. मास्क तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच स्टार्च को गर्म पानी में घोलें, 1 चम्मच शहद मिलाएं (यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है)। मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और फिर इसे बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें। इस तरह के मास्क के बाद आपके बाल न केवल रूखे और स्वस्थ दिखेंगे। स्टार्च बालों को अतिरिक्त घनत्व देता है और उन्हें अधिक प्रबंधनीय बनाता है।

22. बेबी पाउडर.ऐसा होता है कि तेल की मात्रा बढ़ जाने के कारण हमारे बाल बहुत साफ-सुथरे नहीं दिखते हैं और हमें इन्हें तुरंत व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन हमारे बालों को पूरी तरह से धोने का समय नहीं होता है। आइए एक सरल, सुरक्षित और प्रभावी विधि का उपयोग करें। अपने बालों की जड़ों में थोड़ा सा बेबी पाउडर लगाएं, इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ब्रश से अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी करें, बचा हुआ पाउडर हटा दें। पाउडर अतिरिक्त तेल को तुरंत सोख लेता है, जिससे आपके बालों को अतिरिक्त परिपूर्णता और घनत्व मिलता है। पाउडर की जगह आप आटा या आलू स्टार्च का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. अब विशेष सूखे शैंपू हैं जो उसी सिद्धांत पर कार्य करते हैं।