हर कोई सोलारियम जा सकता है। मानव शरीर पर धूपघड़ी के हानिकारक प्रभाव। सोलारियम - यह किस प्रकार की चमत्कारी मशीन है?

सोलारियम में टैनिंग व्यावहारिक रूप से प्राकृतिक टैनिंग से अलग नहीं है, क्योंकि रंजकता प्रक्रिया उसी तरह से की जाती है, इसलिए सोलारियम और खुली धूप दोनों में परिणाम प्राकृतिक होगा। सोलारियम और खुली धूप में प्राप्त टैन का स्थायित्व समान होगा।

सोलारियम में टैन करने के लिए, ग्राहक की त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक विशिष्ट मामले में एक व्यक्तिगत टैनिंग कार्यक्रम तैयार किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सोलारियम (सुरक्षात्मक मलहम और क्रीम) के लिए गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधन इस तथ्य को जन्म देते हैं कि वांछित यौन छाया, छीलने और लालिमा के बजाय, "परतदार" क्षेत्र, उम्र के धब्बे और अक्सर त्वचा पर विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। . इसलिए, अनुचित टैनिंग के ऐसे अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, आपको निश्चित रूप से सोलारियम में प्रक्रिया से पहले और बाद में इसके लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करना चाहिए। अत्यधिक शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, क्रीम में मॉइस्चराइजिंग तत्व होने चाहिए।

धूपघड़ी में एक सत्र की अवधि कई मिनट से लेकर बीस मिनट तक होती है। सामान्य तौर पर, सोलारियम में दो से अधिक टैनिंग कोर्स नहीं करने की सलाह दी जाती है, प्रत्येक कोर्स हर दूसरे दिन पंद्रह से बीस सत्र तक होता है। बेशक, ऐसे आंकड़े अनुमानित हैं; सोलारियम का प्रकार, ग्राहक की त्वचा की स्थिति और कई अन्य कारकों को आमतौर पर ध्यान में रखा जाता है।

सोलारियम में टैनिंग के नियम।
सोलारियम में प्रक्रिया करने से पहले, आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए और मतभेदों के लिए जांच करानी चाहिए।

धूपघड़ी में जाने से पहले, त्वचा को सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों और इत्रों से साफ करना चाहिए, क्योंकि यह सब टैनिंग के लिए नहीं है और इसमें ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो टैनिंग को रोकते हैं। इसके अलावा, वे सोलारियम के ऐक्रेलिक ग्लास को अनुपयोगी बना देते हैं। इसीलिए विशेष रूप से सोलारियम (क्रीम और लिप बाम) के लिए डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जिनकी संरचना पूरी तरह से प्राकृतिक अवयवों से बनी होती है और "अतिरिक्त पदार्थों" (फोटोसेंसिटाइजिंग) से अधिकतम तक साफ की जाती है, जो त्वचा को सूखने से बचाती है। बाहर और एक सुंदर छाया के निर्माण में योगदान देता है।

सोलारियम में प्रक्रिया से दो से ढाई घंटे पहले, साबुन से स्नान करने की सलाह दी जाती है; प्रक्रिया से तुरंत पहले धोने की सलाह नहीं दी जाती है, या रोकथाम के लिए साबुन के बजाय नरम तरल फोम से स्नान करने की सलाह दी जाती है। सुरक्षात्मक वसायुक्त फिल्म का विनाश। अन्यथा, सत्र के दौरान आप जल सकते हैं या त्वचा शुष्क हो सकती है। इन्हीं कारणों से, सोलारियम में टैनिंग से पहले बाल हटाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

धूपघड़ी में पराबैंगनी विकिरण दृष्टि के लिए खतरनाक है; यह रेटिना में जलन, मोतियाबिंद या रतौंधी का कारण बन सकता है। इसलिए, सत्र के दौरान आपको विशेष काले चश्मे का उपयोग करना चाहिए जो पलकों की रक्षा करते हैं और चेहरे पर छायांकित क्षेत्र नहीं बनाते हैं। आमतौर पर प्रक्रिया के दौरान कॉन्टैक्ट लेंस को हटाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे आंखों को भी नुकसान पहुंचता है। पराबैंगनी लैंप और शरीर के बीच की दूरी लगभग तीस सेंटीमीटर है।

टैनिंग के दौरान, न केवल आपकी आंखों, बल्कि आपके बालों की भी रक्षा करना आवश्यक है, क्योंकि यह प्रक्रिया बालों की संरचना को सूखती है और नष्ट कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप वे अपनी चमक खो देते हैं और पतले और भंगुर हो जाते हैं। आमतौर पर सत्र के दौरान सिर को स्कार्फ या सूती टोपी से ढका जाता है।

तीस साल की उम्र के बाद, असुरक्षित स्तनों के साथ धूप सेंकना मना है, इसलिए आपको टैनिंग सत्र के दौरान सूती ब्रा पहननी चाहिए, या विशेष पैड का उपयोग करना चाहिए।

प्रक्रिया के अंत में, संवेदनशील त्वचा के लिए जेल का उपयोग करके स्नान करने और फिर त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग जेल या लोशन लगाने की सिफारिश की जाती है। एक कप हर्बल फोर्टिफाइड चाय या विटामिन सी से भरपूर जूस (उदाहरण के लिए, गाजर का जूस) पीना भी उचित है।

यह ध्यान देने योग्य है कि आपको सोलारियम की एक यात्रा में चॉकलेट त्वचा टोन प्राप्त करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। सोलारियम में उचित टैनिंग, सबसे पहले, सत्र के समय और पाठ्यक्रम पूरा होने के संदर्भ में एक सक्षम व्यवस्था है। औसतन, एक स्थिर छाया प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक के बीच एक दिन के ब्रेक के साथ चार से छह प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। भविष्य में टैन बनाए रखने के लिए आप सप्ताह में एक या दो बार सोलारियम जा सकते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

सोलारियम बूथ में बिताया गया समय त्वचा के प्रकार, उसके रंजकता की स्थिति और लैंप की संख्या और शक्ति को ध्यान में रखकर भी निर्धारित किया जाता है। पहला टैनिंग सत्र औसतन तीन से पांच मिनट से अधिक नहीं चलता, बाद में यह समय बढ़कर दस से बीस मिनट हो जाता है।

वर्टिकल सोलारियम में एक सत्र पांच मिनट से अधिक नहीं चलता है; औसतन, टैन करने और प्राकृतिक और समृद्ध टैन प्राप्त करने के लिए हर दूसरे दिन छह से आठ प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

त्वचा के प्रकार का निर्धारण.

त्वचा प्रकार	विवरण	टैनिंग पर प्रतिक्रिया
मैं	गुलाबी-सफ़ेद त्वचा, लाल, हल्के भूरे बाल	सेल्टिक प्रकार - लगातार तेजी से जलन, कई सत्रों के बाद भी टैनिंग की कमी।
द्वितीय	गोरी त्वचा, गोरा, भूरे बाल	यूरोपीय प्रकार/गोरी त्वचा - कई सत्रों के बाद त्वरित टैन, मध्यम टैन।
तृतीय	सांवली त्वचा, गहरा गोरा, भूरे बाल	यूरोपीय प्रकार / गहरी त्वचा - जलने का न्यूनतम जोखिम, प्रत्येक बाद के सत्र के बाद टैन अधिक तीव्र हो जाता है।
चतुर्थ	सांवली त्वचा, भूरे, काले बाल	भूमध्यसागरीय प्रकार - जलने का जोखिम कम हो जाता है, टैन तीव्र होता है और जल्दी प्राप्त होता है।

सोलारियम सत्र की अवधि.

लैंप प्रकार	त्वचा के प्रकार के अनुसार अनुशंसित टैनिंग समय (मिनटों में)
लैंप प्रकार	द्वितीय	तृतीय	चतुर्थ
80/100 डब्ल्यू (0.7%)	18	25	30
80/100 डब्ल्यू(एल%)	17	22	25
80/100 डब्ल्यू (1.5%)	10	15	19
80/100 डब्ल्यू (2.3%)	7	11	13
120 डब्ल्यू (1.4%)	9	13	17
8120 डब्ल्यू (2.0%)	6	8	11
120 डब्ल्यू (2.3%)	5	7	10
160 डब्ल्यू (1%)	15	20	23
160 डब्ल्यू (1.4%)	8	10	12
160 डब्ल्यू (2.3%)	4	6	10
160 डब्ल्यू (2.6%)	3	5	9
180 डब्ल्यू (0.9%)	12	15	19
180 डब्ल्यू (2.0%/2.3%)	3	5	9
180 डब्ल्यू (2.3%)	3	5	9
180 डब्ल्यू (2.6%)	3	5	9

उपरोक्त तालिकाएँ आपकी त्वचा के प्रकार और सोलारियम में टैनिंग के प्रति संभावित प्रतिक्रिया को निर्धारित करने में मदद करती हैं। पहले प्रकार की त्वचा के मालिकों को धूप सेंकने की बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती है, सेल्फ-टेनर का उपयोग करना बेहतर होता है।

चूंकि मानव त्वचा की मोटाई अलग-अलग होती है और पराबैंगनी विकिरण के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया होती है, इसलिए पराबैंगनी विकिरण के प्रति बढ़ी संवेदनशीलता वाले क्षेत्रों की पहचान करते समय, टैनिंग सत्र की अवधि को कम करना आवश्यक है। यदि जलन होती है, भले ही सभी सावधानियां बरती जाएं, तो आपको कई दिनों का ब्रेक लेना चाहिए और फिर सोलारियम में दोबारा जाना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि धूपघड़ी में टैनिंग करते समय, जैसे दवाएँ लेते समय, संयम महत्वपूर्ण है - आपको चरम सीमा तक नहीं जाना चाहिए। सूर्य की किरणें, जब सही तरीके से दी जाती हैं, हमारे स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं, कुछ बीमारियों को ठीक करने में मदद करती हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि धूपघड़ी में सत्र करने से हमारे मानस की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सूर्य की किरणों के साथ मिलकर हम पर सकारात्मक भावनाओं का संचार होता है।

सोलारियम चुनने के लिए मानदंड।
यह बेहतर है अगर सोलारियम कम दबाव वाले लैंप (ज्यादातर आधुनिक मॉडल) से सुसज्जित है और इसमें सुरंग का आकार है, क्योंकि इससे टैनिंग क्षेत्र बीस प्रतिशत बढ़ जाता है। ऐसे सोलारियम किसी भी प्रकार की त्वचा के मालिकों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यूवीए और यूवीबी किरणों के संतुलित संयोजन के कारण, ऐसे धूपघड़ी में जलने का जोखिम शून्य है। ऐसे सोलारियम में प्रक्रिया की अवधि छह मिनट से लेकर आधे घंटे तक होती है।

प्रत्येक आगंतुक के "धूप सेंकने" के बाद केबिन और सनबेड को ऐसे उत्पादों से उपचारित किया जाना चाहिए जो शरीर के लिए हानिरहित हों।

लैंप की ताजगी का बहुत महत्व है, यानी उन्हें बदलने के बाद जितना कम समय बीता होगा, सत्र के बाद परिणाम उतना ही बेहतर होगा। औसत लैंप जीवन 400-500 घंटे है।

चेहरे को टैन करने के लिए अच्छे सोलारियम को विशेष लैंप से सुसज्जित किया जाना चाहिए, अन्यथा प्रक्रिया के बाद नाक लाल हो जाएगी।

केबिनों में अच्छा वेंटिलेशन होना चाहिए, विशेष रूप से उन्हें कैप्सूल के "हेड एंड" पर एक पंखे से सुसज्जित किया जाना चाहिए।

सोलारियम संचालन के लिए विश्वसनीय स्वचालित प्रणाली।

चिकित्सा शिक्षा वाले एक विशेषज्ञ की उपस्थिति, जो परीक्षा के बाद, सोलारियम का दौरा करने और प्रक्रियाओं की अवधि के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करेगा।

धूपघड़ी में टैनिंग के लिए मतभेद।

संवेदनशील शिशु की त्वचा.
चर्म रोग।
मस्सों के प्रति अत्यधिक प्रवृत्ति।
ऑन्कोलॉजी या कैंसर की उपस्थिति का संदेह।
उपलब्धता

आज एक सुंदर कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए, आपको चिलचिलाती धूप में लंबे समय तक रहने की ज़रूरत नहीं है। यह कुछ सोलारियम सत्रों में जाने के लिए पर्याप्त है और आप वर्ष के किसी भी समय एक आकर्षक चॉकलेट टैन प्राप्त कर सकते हैं।

सोलारियम के क्या फायदे हैं:

1. सोलारियम का मुख्य लाभ यह है कि पराबैंगनी किरणें हमारे शरीर में महत्वपूर्ण विटामिन डी3 के उत्पादन को बढ़ावा देती हैं।

2. प्रकाश का विकिरण हमें महत्वपूर्ण ऊर्जा से भर देता है, शरीर खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन का उत्पादन करता है, जो हमारी आत्माओं को ऊपर उठाता है।

3. सोलारियम लैंप में फिल्टर होते हैं जो हमें गामा विकिरण के संपर्क से बचाते हैं, इसलिए सोलारियम में टैनिंग धूप में टैनिंग की तुलना में अधिक सुरक्षित मानी जाती है।

एक सुंदर मोहक छाया पाने के लिए, आपको सोलारियम में टैनिंग के कुछ नियमों को जानना होगा। आख़िरकार, यदि आप ठीक से टैनिंग बिस्तर के लिए तैयारी नहीं करते हैं, या अपनी त्वचा की क्षमता से अधिक समय तक धूप सेंकते नहीं हैं, तो टैनिंग के बाद आपकी त्वचा पर काले धब्बे पड़ सकते हैं, या इससे भी बदतर, कैंसर जैसी जलन हो सकती है।

सोलारियम के सामने...

1. सोलारियम में धूप सेंकने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुछ बीमारियों के लिए, धूपघड़ी का दौरा करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है, उदाहरण के लिए, जिल्द की सूजन, उच्च रक्तचाप, यकृत रोग, आदि। डॉक्टर भी गर्भावस्था, स्तनपान, मासिक धर्म के दौरान और हार्मोनल गर्भनिरोधक लेते समय धूपघड़ी में जाने की सलाह नहीं देते हैं। यदि शरीर में हार्मोनल असंतुलन है, तो टैन पैची हो सकता है।

सोलारियम खतरनाक क्यों है?

कुछ दवाएँ लेते समय सोलारियम हानिकारक हो सकता है, क्योंकि कई दवाएँ पराबैंगनी विकिरण से एलर्जी भड़काती हैं। जोखिम वाले क्षेत्रों में कुछ एंटीबायोटिक्स, मधुमेह और उच्च रक्तचाप की दवाएं और मजबूत अवसादरोधी दवाएं शामिल हैं। संभावित परिणामों के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

2. यह सुनिश्चित करने के लिए कि सोलारियम में आपका टैन एक समान हो और आपकी त्वचा जले नहीं, विशेष रूप से सोलारियम के लिए डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधन हैं। ध्यान दें: सूर्य संरक्षण उत्पाद सोलारियम में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। टैनिंग से पहले अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक सुरक्षात्मक टैनिंग क्रीम लगाएं। धूप सेंकने के बाद - त्वचा को मॉइस्चराइज़ और ठंडा करने वाला उत्पाद।

3. टैनिंग से पहले साबुन से न नहाएं, क्योंकि... साबुन त्वचा की सुरक्षात्मक वसायुक्त परत को घोल देता है, जिससे आपकी त्वचा जल जाती है या सूख जाती है। इसी कारण से, आपको टैनिंग से पहले बाल नहीं हटाने चाहिए।

4. धूपघड़ी में जाने से पहले आपको अपनी त्वचा पर परफ्यूम नहीं लगाना चाहिए।

सोलारियम में कितनी देर तक धूप सेंकना चाहिए?

आप सोलारियम में कितना समय बिताते हैं यह मुख्य रूप से आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। आपको कितनी देर तक धूप सेंकने की आवश्यकता है?

1. यदि आपकी त्वचा बहुत गोरी है, जल्दी लाल हो जाती है और धूप में जल जाती है, बहुत अधिक झाइयां हैं, और आपके बालों का रंग गोरा या हल्का लाल है, तो आपकी त्वचा पहले (सेल्टिक) प्रकार की है। कुल मिलाकर ऐसे लोगों के लिए धूप सेंकना ही बेहतर नहीं है। वैकल्पिक रूप से, सेल्फ-टेनर का उपयोग करें। लेकिन अगर आप वाकई अपनी त्वचा को प्राकृतिक सुनहरा रंग देना चाहते हैं, तो आप सप्ताह में 1-2 बार 10 मिनट से ज्यादा धूप सेंक नहीं सकते। पहला टैनिंग सत्र लगभग 3 मिनट तक चलना चाहिए।

2. यदि आपकी त्वचा गोरी है, सांवली है, लेकिन अक्सर जलती रहती है, आपके पास कुछ झाइयां, हल्की आंखें और भूरे बाल हैं - आप दूसरी प्रकार की त्वचा (गोरी चमड़ी वाले यूरोपीय) के मालिक हैं। धूपघड़ी में आपका पहला सत्र 3 से 5 मिनट का होता है, फिर आप सप्ताह में 2-3 बार 10-15 मिनट के लिए धूप सेंक सकते हैं।

3. यदि आपकी त्वचा काफी गोरी है, लेकिन शायद ही कभी जलती है, आपके बाल हल्के भूरे या भूरे हैं, आपकी आंखें भूरी या भूरी हैं, तो आपकी त्वचा का प्रकार तीसरा (गहरी त्वचा वाला यूरोपीय) है। सोलारियम में अधिकतम टैनिंग का समय 20 मिनट है, सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं। 5 सत्रों के बाद आपको एक आकर्षक चॉकलेट शेड मिलेगा।

4. चौथे प्रकार की त्वचा (भूमध्यसागरीय) में गहरे रंग की लड़कियां शामिल होती हैं, जो आसानी से भूरे रंग की हो जाती हैं, उनकी आंखें भूरी होती हैं और उनके बाल काले होते हैं। अधिकतम टैनिंग समय 20 मिनट है। कुछ सत्रों के बाद, आपको धूपघड़ी में एक सुंदर तन की गारंटी दी जाएगी।

सोलारियम में ठीक से धूप कैसे सेंकें

1. सोलारियम प्रशासक से सलाह लें कि सोलारियम में कितने मिनट धूप सेंकना है। प्रत्येक सैलून में, सोलारियम में लैंप की शक्ति और संख्या अलग-अलग होती है, इसके अलावा, प्रत्येक त्वचा के प्रकार के लिए टैनिंग का इष्टतम समय और तीव्रता का चयन किया जाता है। एक नियम के रूप में, पहला टैनिंग सत्र 3 से 5 मिनट तक चल सकता है, बाद के सत्रों में समय धीरे-धीरे बढ़ाकर 10-20 मिनट तक कर दिया जाता है।

2. टैनिंग से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा सभी अनावश्यक चीजों से साफ हो गई है - मेकअप हटा दें, गहने हटा दें। आप सोलारियम में सौंदर्य प्रसाधन, डिओडोरेंट, पौष्टिक क्रीम और सुगंधित तेल का उपयोग नहीं कर सकते। जब उन्हें गर्म किया जाता है, तो अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।

3. टैनिंग होने पर आपको सोलारियम धूप का चश्मा पहनकर अपनी आंखों की रक्षा करनी चाहिए। लेकिन कॉन्टेक्ट लेंस को धूपघड़ी में ही उतारना चाहिए, अन्यथा आप अपनी आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

4. यदि आप अपने बालों से प्यार करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं, तो टैनिंग करते समय अपने सिर पर एक सूती टोपी लगाएं। पराबैंगनी किरणें बालों को सुखाकर उनकी संरचना को नष्ट कर देती हैं, जिससे वे बेजान और भंगुर हो जाते हैं।

5. टैनिंग से तुरंत पहले, धूपघड़ी में अपने पूरे शरीर पर टैनिंग क्रीम लगाएं।

6. सोलारियम के नियम खुली छाती के साथ धूप सेंकने की सलाह नहीं देते हैं, खासकर तीस से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए। धूपघड़ी में सूती ब्रा पहनना या अपनी छाती पर विशेष स्तन पैड लगाना बेहतर है।

सोलारियम के बाद क्या करें?

जब आप टैन होते हैं, तो आपका शरीर सामान्य से अधिक ऊर्जा का उपयोग करता है क्योंकि यूवी किरणें आपके चयापचय को बढ़ाती हैं। इसलिए, धूपघड़ी के बाद, आराम करना और आराम करना, विटामिन पेय या हरी चाय पीना और शारीरिक गतिविधि को सीमित करना सबसे अच्छा है।

यह मत भूलें कि टैनिंग के बाद आपकी त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है।

एक नोट पर:

अगर आपके शरीर पर कोई टैटू है तो उसे धूपघड़ी में छिपाकर रखना बेहतर है, क्योंकि... विकिरण के संपर्क में आने पर कुछ रंग फीके पड़ सकते हैं या एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

हथेलियों और तलवों की त्वचा शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में बहुत खराब होती है, क्योंकि यहां रंग बनाने वाली कोशिकाएं कम होती हैं।

हालाँकि डॉक्टर एकमत से दावा करते हैं कि धूपघड़ी की हर यात्रा पहली झुर्रियों की ओर एक छोटा कदम है, फिर भी कई सुंदरियाँ टैन्ड त्वचा का दावा करती हैं। आप एक अलग सामग्री से सोलारियम की सभी बारीकियों, इसके लाभ और हानि के बारे में जान सकते हैं, लेकिन अब बात करते हैं "कृत्रिम" सूरज के नीचे ठीक से धूप कैसे सेंकेंऔर यथाशीघ्र परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। याद रखें कि आप पहली बार एक सुंदर छाया नहीं पा सकेंगे - इसमें कम से कम तीन से चार सत्र लगेंगे। इस मामले में, त्वचा को "आराम" करने की अनुमति दी जानी चाहिए (आप इसके बारे में यहां अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं)। हालाँकि, यह एकमात्र महत्वपूर्ण बिंदु नहीं है। "शुरुआती चॉकलेट निर्माताओं" को और क्या ध्यान देना चाहिए?

पहली बार सोलारियम जाने के नियम

यदि आप सब्सक्रिप्शन खरीदने से पहले खुद को टैन करने का निर्णय लेते हैं डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और पता करें कि क्या आपके लिए ऐसी प्रक्रियाओं की अनुमति है. यह सलाह विशेष रूप से गोरी त्वचा वाले लोगों और गोरे लोगों के लिए प्रासंगिक है, साथ ही उन लोगों के लिए भी जिनके पास कई तिल और उम्र के धब्बे हैं।

सोलारियम की यात्रा की योजना बनाते समय, कृपया ध्यान दें कि टैनिंग के नियम न केवल सत्रों की नियमितता पर लागू होते हैं (वे हो सकते हैं) औसतन एक से तीन दिनों के बाद किया जाता है, आठ से बारह प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम, और फिर केवल सप्ताह में एक बार परिणाम बनाए रखें), लेकिन विशेष त्वचा देखभाल भी।

सुरक्षा के बारे में मत भूलना - बढ़े हुए रंजकता वाले क्षेत्रों में स्टिकर, आंखों के लिए विशेष चश्मा - यह सोलारियम में जाने के लिए आवश्यक न्यूनतम है।

बालों को हटाने से बचेंसत्र से तुरंत पहले, और आदर्श रूप से, जितना संभव हो सके समय में दोनों प्रक्रियाओं को अलग करें।

शुरुआती लोगों को अपनी त्वचा का प्रकार पहले से ही निर्धारित कर लेना चाहिए। इसके आधार पर, प्रक्रियाओं की अवधि और आवृत्ति दोनों अलग-अलग होती हैं। कुल मिलाकर चार प्रकार हैं:

आप एक अलग सामग्री से ठीक से टैन करने के तरीके के बारे में और जानेंगे।

यात्रा करने से इंकार करेंमासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी या दवाएँ लेना।

जल्दी टैन करने के लिए आपको क्या करना होगा

सोलारियम सदस्यता खरीदते समय, इस तथ्य को तुरंत स्वीकार करें पहले सत्र के बाद आप उत्कृष्ट टैन प्राप्त नहीं कर पाएंगे।यहां तक कि सबसे शक्तिशाली लैंप भी मदद नहीं करेंगे, क्योंकि कम से कम सुनहरा रंग प्राप्त करने में समय लगेगा।

आपको बहुत लंबे समय तक प्रक्रिया का आनंद नहीं लेना चाहिए - समय की गणना केबिन में स्थापित लैंप की शक्ति, साथ ही त्वचा की विशेषताओं के आधार पर की जाती है। लंबे समय तक पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में रहने से त्वचा में जलन और यहां तक कि दर्दनाक जलन भी हो सकती है।

को "चॉकलेट में बदलने" की प्रक्रिया को तेज़ करें, अपनाएं ये ट्रिक्स:

सोलारियम स्टिक क्या हैं, इनका उपयोग कैसे करें और इन्हें किससे बदला जा सकता है

प्रक्रियाओं के दौरान त्वचा की सुरक्षा के मुद्दे पर एक बार फिर से लौटना उचित है। यह विशेष है बढ़े हुए रंजकता वाले शरीर के क्षेत्रों के लिए महत्वपूर्ण, विशेष रूप से - निपल्स और मस्सों के लिए। उन्हें पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाने के लिए स्टिकिनी नामक विशेष स्टिकर का उपयोग किया जाता है। वे एक चिपकने वाली परत के साथ एक नरम आधार से बने होते हैं जो आपको डिवाइस को त्वचा पर ठीक करने की अनुमति देता है, साथ ही एक धातुयुक्त कोटिंग भी होती है जो पराबैंगनी किरणों को रोकती है। स्तनों के लिए उपयोग किया जाता है बड़े व्यास वाली स्टिकिनी, मोल्स के लिए - छोटे उत्पाद। ऐसी आई स्टिक भी हैं जो उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो सुरक्षा चश्मा नहीं पहनना चाहते हैं।

यह पूछे जाने पर कि क्या स्टिकिनी के बिना सोलारियम में धूप सेंकना संभव है, त्वचा विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से उत्तर देते हैं: हाँ, लेकिन बशर्ते कि स्विमसूट टॉप में पराबैंगनी सुरक्षा हो। सुरक्षात्मक लोशन या बाम, नियमित कपड़े, नैपकिन या पेस्टिस (सजावटी स्टिकर) एक सुरक्षात्मक परत नहीं बनाएंगे।

यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं और सोच रहे हैं कि सोलारियम के लिए स्टिकिनी को कैसे बदला जाए, तो प्रयास करें उन्हें स्वयं बनाओ- धातुयुक्त कागज ऑनलाइन स्टोर में बेचा जाता है। आप अपनी छाती को अपनी हथेलियों से भी ढक सकते हैं - यह बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन काफी प्रभावी है। एक अधिक महंगा, लेकिन सुरक्षित विकल्प सोलारियम के लिए विशेष अंडरवियर है, जो कुछ निर्माताओं द्वारा पेश किया जाता है।

कृपया ध्यान दें कि कई टैनिंग सैलून अपने ग्राहकों को निःशुल्क स्टिकिनी प्रदान करते हैं। इस सुरक्षात्मक उत्पाद का उपयोग करने के लिए, सबसे पहले, अपने स्तनों को एक सुरक्षात्मक बाम या क्रीम से चिकना करें (इससे स्टिकर को हटाने में आसानी होगी)। फिर स्टिकिनी को आधार से हटा दें, इसे शंकु के आकार में रोल करें और इसे अपनी छाती से जोड़ लें। मस्सों पर भी इसी तरह स्टिकर लगाए जाते हैं।या आंखों की सुरक्षा के लिए उपयोग किया जाता है। सोलारियम स्टिकर के उदाहरण, साथ ही संलग्न स्टिकर, निम्नलिखित फ़ोटो में दिखाए गए हैं।

सोलारियम धूप सेंकने का एक योग्य विकल्प है, जो वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध होता है। प्रक्रियाओं के सुरक्षित होने के लिए, उनकी अवधि को सही ढंग से चुनना आवश्यक है और स्टिकिनी जैसे सुरक्षात्मक उपकरणों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। क्या आप सोलारियम जाते हैं? टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें!

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अगर त्वचा पर दाने निकल आएं तो युवा लड़कियां और अनुभवी महिलाएं दोनों ही समान रूप से चिंता करती हैं। पिंपल्स, झाइयां, तिल, मस्से वास्तव में आपका मूड खराब कर सकते हैं। अनुभाग "समस्याग्रस्त त्वचा" आँसू और निराशा से छुटकारा दिलाएगा और आपको बताएगा:

अपने चेहरे और शरीर की त्वचा को सही तरीके से कैसे साफ करें।
त्वचा की सूजन (मुँहासे, मुँहासे, ब्लैकहेड्स) का इलाज कैसे करें।
क्या करें, अगर

यह कोई रहस्य नहीं है कि ठंड के मौसम में टैन होना काफी समस्याग्रस्त होता है। लेकिन हम में से हर कोई इसे पूरे साल रखना चाहता है, इसलिए कई निष्पक्ष सेक्स सोलारियम में जाना पसंद करते हैं। यह प्रतिष्ठान लड़कियों और महिलाओं के बीच काफी लोकप्रिय है, क्योंकि सर्दियों में यह एकमात्र जगह है जहाँ आप धूप सेंक सकते हैं। कुछ लोग अक्सर और नियमित रूप से सोलारियम जाते हैं, कुछ समय-समय पर, जबकि अन्य बस इसे देखने की योजना बना रहे हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि सोलारियम में सही तरीके से कैसे जाना है।

धूपघड़ी में जाने के बारे में कई नियम और उपयोगी सुझाव हैं जिनसे जो लोग पहली बार धूप सेंकने जा रहे हैं उन्हें खुद को परिचित करना चाहिए और उनका पालन करना सुनिश्चित करना चाहिए।

सबसे पहले, आपको धूपघड़ी में जाने के समय को सही ढंग से वितरित करने की आवश्यकता है। इसे हर दिन देखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यह बहुत बार होता है। समय-समय पर अपनी त्वचा को आराम देना जरूरी है। आप वहां हर दो दिन में जा सकते हैं;
जहां तक उस समय का सवाल है जो धूपघड़ी में बिताया जा सकता है, आपकी यात्रा के पहले दिनों में, यह दिन में चार या तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। टैनिंग का समय बढ़ाया जा सकता है, लेकिन धीरे-धीरे। अधिकतम टैनिंग समय दस मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आप इस सलाह का पालन नहीं करते हैं और बूथ में अधिक समय तक रहते हैं, तो आपकी त्वचा लाल, परतदार और खुजलीदार हो सकती है। यदि आप अधिक भुगतान नहीं करना चाहते हैं, तो प्रति मिनट भुगतान वाला सोलारियम चुनें, इस प्रकार अनुमत समय के लिए बूथ पर जाएँ और अधिक भुगतान न करें;
टैनिंग क्रीम के चुनाव पर ध्यान दें। यह आपके द्वारा समुद्र तट पर उपयोग किए जाने वाले से भिन्न है। ऐसी क्रीम की संरचना में पराबैंगनी फिल्टर शामिल होना चाहिए। यदि आप पहली बार धूप सेंकने जा रहे हैं, तो बेहतर होगा कि सोलारियम स्वयं आपको उपयुक्त क्रीम प्रदान करे;
आप नग्न होकर धूप सेंक सकते हैं, लेकिन आपको बस अपनी छाती को ढंकना होगा। ऐसे मामले के लिए, आप विशेष स्टिकियाँ खरीद सकते हैं या नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं। बहुत से लोग स्विमसूट में धूप सेंकना पसंद करते हैं, इसलिए यह कोई अपवाद नहीं है;
वर्टिकल सोलारियम को सबसे प्रभावी माना जाता है। अगर आप इसमें धूप सेंकने जाएं तो बड़े नैपकिन का इस्तेमाल करना न भूलें। प्रक्रिया के दौरान आपको उन पर खड़ा होना होगा।
अपने चेहरे पर मेकअप न लगाएं, या धूप सेंकने से तुरंत पहले इसे हटा दें। इसके अलावा, प्रक्रिया से पहले डिओडोरेंट का उपयोग न करें;
यदि आपने हाल ही में त्वचा पर कोई ऑपरेशन करवाया है, विशेषकर चेहरे की त्वचा पर, जैसे क्लींजिंग या मास्क, तो आपको इस प्रतिष्ठान में नहीं जाना चाहिए;
सोलह वर्ष से कम उम्र के किशोरों, अत्यधिक संवेदनशील और समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों और गर्भवती महिलाओं के लिए कृत्रिम स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सोलारियम की यात्रा की तैयारी कैसे करें

इन दिनों मानवता के आधे हिस्से - लड़कियों और महिलाओं - के लिए धूपघड़ी में जाना एक सामान्य घटना बन गई है। लेकिन जो लोग पहले कभी यहां नहीं गए हैं, उन्हें न केवल यह जानने की जरूरत है कि सोलारियम में सही तरीके से कैसे जाना है, बल्कि इस प्रतिष्ठान में जाने के लिए तैयारी कैसे करनी है।

तैयारी के बुनियादी नियम

नियम 1

आपकी त्वचा साफ़ होनी चाहिए

सत्र से पहले, आपको अपना परफ्यूम और मेकअप अच्छी तरह से धोना होगा। केबिन में जाने से तुरंत पहले स्नान करना एक बढ़िया विकल्प होगा। एक ही समय में आपकी त्वचा से मृत कोशिकाएं और अशुद्धियाँ दूर हो जाएंगी।

इसे समान रूप से बिछाने के लिए, त्वचा तैयार करें। नहाते समय, हल्की सतही एक्सफोलिएशन करें, फिर अपने सामान्य उत्पाद से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। इससे टैन चमकदार और एक समान हो जाएगा और इसे बनाए रखने में भी मदद मिलेगी।

नियम #2

एपिलेशन

सोलारियम जाने से लगभग कुछ दिन पहले ही बाल हटा दें। यदि आप अपने बाल हटाते हैं और तुरंत धूप सेंकने चले जाते हैं, तो कृत्रिम धूप के प्रभाव में आपकी त्वचा बहुत अधिक सूज सकती है।

नियम #3

शरीर पर उन स्थानों की रक्षा करना आवश्यक है जो विशेष रूप से कमजोर हैं।

टैनिंग करते समय, कमजोर क्षेत्रों को विकिरण से बचाना अनिवार्य है:

आँखें। बूथ में प्रवेश करते समय विशेष चश्मा लगाएं। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें हटा देना चाहिए;
बाल। अपने बालों पर एक विशेष टोपी लगाएं, अन्यथा यह सूख सकते हैं;
स्तन। यदि आप चाहते हैं कि आपके पूरे शरीर पर टैन अधिकतम हो, तो केवल अपने निपल्स को विशेष आवरण से ढकना सुनिश्चित करें;
होंठ. अपने होठों को चैपस्टिक से ढकें। यह होठों की नाजुक त्वचा को सूखने और निर्जलीकरण से सुरक्षा प्रदान करेगा;
तिल. त्वचा पर उत्तल तिलों को कृत्रिम विकिरण के संपर्क में नहीं लाना चाहिए। उन्हें सावधानी से ढकने की जरूरत है। अगर शरीर पर दाग-धब्बे या टैटू हैं तो वे भी अपवाद नहीं हैं, उन्हें भी ढकें। किरणों के संपर्क में आने से टैटू का रंग फीका पड़ सकता है या त्वचा पर एलर्जी हो सकती है।

आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं?

बहुत से लोग प्रश्न पूछते हैं: सोलारियम कैसे जाएँ? ऐसा कितनी बार किया जा सकता है? सोलारियम का सही ढंग से दौरा करके, आप एक आकर्षक और सम, सुनहरा, चॉकलेट या कांस्य टैन प्राप्त कर सकते हैं। यह त्वचा को पूरी तरह से सुंदर बनाता है, छोटी-मोटी खामियों को छुपाता है और इसे एक स्वस्थ लुक देता है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आपको बार-बार कृत्रिम धूप सेंकने के लिए नहीं जाना चाहिए।

सोलारियम का दौरा आठ सत्रों वाले पाठ्यक्रमों में होना चाहिए। अधिकतम दस सत्र हो सकते हैं।

प्रक्रियाओं के बीच एक अंतराल छोड़ना आवश्यक है जो कम से कम दो दिनों तक चलेगा। कोर्स पूरा होने के बाद, आपको लगभग एक महीने तक आराम करने की ज़रूरत है, जिसके बाद आप अपने टैन को फिर से नवीनीकृत कर सकते हैं। वर्ष के दौरान विजिटिंग सत्रों की संख्या पचास गुना से अधिक नहीं होनी चाहिए। और प्रश्न का उत्तर:, आपको साइट के पन्नों पर मिलेगा।

पीली त्वचा और हल्की आंखों वाले गोरे लोगों को धूपघड़ी में जाते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। इस प्रकार की उपस्थिति वाली महिलाओं के लिए, बूथ में न्यूनतम समय बिताने पर भी धूप से झुलसने की संभावना अधिक होती है।

पहला सत्र तीन मिनट से अधिक नहीं और अधिकतम सात मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। गोरी त्वचा वाली महिलाओं के लिए, अधिकतम अनुमेय मानदंड दस सत्र है।

गोरी त्वचा और लाल बालों वाली लड़कियां बूथ में तीन मिनट से ज्यादा नहीं रह सकतीं। समय बढ़ाया नहीं जा सकता.

डॉक्टर आमतौर पर इस प्रकार की उपस्थिति वाली महिलाओं को धूपघड़ी में जाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे त्वचा कैंसर जैसी बीमारी विकसित होने का खतरा होता है। लेकिन हर कोई इस सलाह पर ध्यान नहीं देता.

गहरी आंखों और हल्के भूरे बालों वाली गोरी त्वचा वाली लड़कियां यूरोपीय त्वचा के प्रकार की मालिक होती हैं और अक्सर कृत्रिम सूरज के नीचे धूप सेंक सकती हैं, लेकिन सामान्य सिफारिशों के अनुसार।

एक सोलारियम हमें पूरे वर्ष शानदार और आकर्षक दिखने की अनुमति देता है। यदि आप इस प्रतिष्ठान का दौरा करना चाहते हैं, लेकिन अपनी त्वचा के बारे में संदेह है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने का प्रयास करें, और सोलारियम में सही तरीके से जाने के बारे में सलाह का पालन करना सुनिश्चित करें।