मजबूत संबंध. एक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति उसके अजन्मे बच्चे को कैसे प्रभावित करती है। गर्भावस्था के दौरान मेरी भावनात्मक स्थिति

गर्भावस्था एक महिला की सामान्य स्थिति को मौलिक रूप से बदल देती है: उसके पास नया होता है स्वाद प्राथमिकताएँ, विषाक्तता कीट, अंत में पेट बढ़ता है! इन कायापलटों के बारे में व्यापक जानकारी आज किसी भी विशेष ऑनलाइन पत्रिका में पाई जा सकती है। इस बीच, गर्भावस्था के दौरान एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति शारीरिक पहलुओं से कम महत्वपूर्ण नहीं है। हमारा लेख आगामी मातृत्व के लिए न्यूरोसाइकिक तैयारी के बारे में बात करेगा।

एक चमत्कार हुआ: गर्भावस्था परीक्षण ने दो धारियाँ "दिखाई"! इस क्षण से, जीवन और भी बेहतर और सुंदर बन जाता है। लेकिन गर्भवती माँ अभी तक स्पष्ट रूप से समझने में सक्षम नहीं है - इसके लिए उसे बहुत समय की आवश्यकता होगी, अर्थात् 9 महीने।

एक गर्भवती महिला की आंतरिक दुनिया इतनी जटिल और गहरी होती है कि उसका मूड दिन में एक दर्जन से अधिक बार बदल सकता है: एक मिनट पहले वह खिलखिलाकर हँस रही थी, लेकिन अब उसकी आँखें गीली हैं, और इसमें कुछ भी अजीब नहीं है। संवेदनशीलता, ग्रहणशीलता, प्रभावोत्पादकता - गर्भावस्था के दौरान बाहरी दुनिया के प्रति सभी प्रकार की प्रतिक्रियाएँ सीमा तक बढ़ जाती हैं। गर्भधारण के क्षण से लेकर बच्चे के जन्म तक सभी गर्भवती माताएँ इसी के अनुसार जीवन व्यतीत करती हैं विशेष नियममनोविज्ञान।

फिजियोलॉजी गर्भावस्था को तीन मूलभूत चरणों या ट्राइमेस्टर में विभाजित करती है। आध्यात्मिक दृष्टि से भी यही किया जा सकता है।

तिमाही तक गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक स्थिति की विशेषताएं

पहली तिमाही

गर्भावस्था के पहले सप्ताह गर्भवती माँ के लिए सबसे भावनात्मक रूप से अस्थिर अवधि होते हैं। एक गर्भवती महिला को उसकी नई स्थिति में ढालने के लिए महिला मानस बहुत अधिक काम करती है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला की स्थिति अनिश्चित और कमजोर होती है, इसलिए उसे अक्सर चरम सीमा पर धकेल दिया जाता है: खुशी पछतावे का रास्ता देती है और इसके विपरीत।

इसके अतिरिक्त, गर्भवती माँअस्पष्ट उत्साह के बारे में चिंतित. यह प्रसव का डर या बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर नहीं है, नहीं। यह जाने देने की चिंता की तरह है। पुरानी ज़िंदगीबदलाव के दरवाजे खोलने के लिए.

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति भी आग में घी डालती है: मतली, रात में खराब नींद और दिन के दौरान उनींदापन, गंभीर भूख या भूख की पूरी कमी नई गर्भवती माँ को अभिभूत और थका हुआ महसूस कराती है। आप यहाँ दुखी कैसे नहीं हो सकते? इस समय महिला को ऐसा महसूस होता है मानो वह दिवालिया हो गई है, बाहरी परिस्थितियों और दूसरे लोगों पर निर्भर हो गई है। लेकिन उसे इस भावना का विरोध करने की ताकत मिलने की संभावना नहीं है: इसके विपरीत, वह बढ़े हुए ध्यान और देखभाल की वस्तु बनना चाहती है।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक मनोदशा इतनी परिवर्तनशील होती है कि गर्भवती माँ के लिए खुद को एक साथ रखना वास्तव में कठिन होता है: वह अक्सर रोना चाहती है, उसे लगभग यकीन है कि किसी को उसकी परवाह नहीं है, भावुकता उस पर हावी होती जा रही है, और वह सबसे ज़्यादा क्या चाहती है, वह ख़ुद नहीं जानती।

इस तरह के भावनात्मक "बहुरूपदर्शक" का कारण शरीर के हार्मोनल सिस्टम का संपूर्ण पुनर्गठन है। यह हार्मोन ही हैं जो इस तथ्य के लिए दोषी हैं कि पहली बार अपनी नई स्थिति के दौरान एक गर्भवती महिला के सोचने का तरीका बच्चे के मानस की कुछ विशेषताओं को प्राप्त करता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि प्रकृति ने इसे संयोग से इस तरह से व्यवस्थित नहीं किया है: चेतना के इस तरह के अजीबोगरीब सुधार से भविष्य में एक महिला को अपने बच्चे के साथ एक आम भाषा खोजने में मदद मिलेगी। मातृत्व के सफल विकास के लिए यह अवधि आवश्यक है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के अंत में, गर्भवती माँ की स्थिति अभी भी स्थिर नहीं है: एक लापरवाह जीवन रातोरात अपरिहार्य रूप से बड़े होने का रास्ता नहीं देगा। स्थिति का यह द्वंद्व हमेशा गर्भवती महिला के लिए स्पष्ट नहीं होता है, इसलिए वह बिना किसी कारण के प्रियजनों से नाराज हो सकती है, और अचानक क्रोध के क्षणों में उन पर हमला भी कर सकती है।

एक गर्भवती महिला के जीवन में इस स्तर पर, अवसाद के विकास के लिए उपजाऊ जमीन दिखाई देती है: यहां तक कि अपने पति के साथ सबसे हानिरहित असहमति भी भावी मां को भावनात्मक रूप से तोड़ सकती है। साथ ही, उसे परिवार के समर्थन की पहले से कहीं अधिक आवश्यकता है।

दूसरी तिमाही

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में एक महिला अपनी आत्मा और शरीर को आराम देती है। ऊर्जा प्रवाहित होती हैउसके शरीर में सामान्य रूप से प्रवाह होता है, और अच्छा महसूस करने से सर्वश्रेष्ठ के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलती है। गर्भवती माँ को फिर से अच्छी नींद आती है, उसे अच्छी भूख लगती है और वह दूसरों को अपनी उज्ज्वल मुस्कान देती है।

इस स्तर पर, वह बड़े उत्साह के साथ जिसका इंतजार कर रही थी वह अंततः घटित होता है - बच्चा जीवन के पहले लक्षण दिखाता है और किक मारता है! गर्भवती महिला अब अपनी खुशी छिपा नहीं पा रही है, अब वह जानती है कि वह माँ बनना कितना चाहती है। वह आत्मविश्वास और तर्कसंगत सोच पुनः प्राप्त कर लेती है।

तीसरी तिमाही

"दिलचस्प" स्थिति के अंतिम चरण में, गंभीर स्थिति उत्पन्न होती है। पहली तिमाही में, गर्भवती होना महिला के लिए नया था, इसलिए वह बच्चे को वास्तविकता के रूप में नहीं समझ पाती थी। अब जबकि जन्म बिल्कुल नजदीक है, शिशु उसके ब्रह्मांड का केंद्र बन जाता है। भावी माँ की सभी इच्छाएँ और विचार उससे जुड़े होते हैं।

अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना के करीब पहुंचते हुए, एक महिला हर उस चीज़ को पृष्ठभूमि में धकेल देती है जो उसकी स्थिति से संबंधित नहीं है। शौक, काम, यहाँ तक कि एक प्यारा आदमी - आपके बेटे या बेटी के आगमन के लिए अपना "घोंसला" तैयार करने की सर्व-उपभोग की इच्छा के सामने सब कुछ फीका पड़ जाता है। यदि आप इस प्रश्न का उत्तर देते हैं कि तीसरी तिमाही में गर्भावस्था की स्थिति क्या है, तो "विसर्जन" शब्द इसे दूसरों की तुलना में बेहतर ढंग से चित्रित करता है। अपने आप में और अपने अजन्मे बच्चे में विसर्जन - विशिष्ठ सुविधादेर से गर्भावस्था.

महिला फिर से दर्दनाक मनोदशा परिवर्तन का शिकार होती है: मूल रूप से, वह अक्सर अकारण चिड़चिड़ापन और चिंता से उबर जाती है। वास्तव में, गर्भवती महिला का अवचेतन मन पहले से ही आगामी जन्म और संभावित दर्द के बारे में चिंता में जी रहा है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर की स्थिति बाद मेंभावी माँ पर बोझ पड़ता है, और पिछले सप्ताहवह बड़ी कठिनाई से एक बच्चे की अपेक्षाओं को सहन करती है: लेटना कठिन है, चलना कठिन है, चलना कठिन है... इसके अलावा, महिला की भावनाएँ बहुत उथल-पुथल में हैं: वह अपने बच्चे को जल्द से जल्द देखना चाहती है, लेकिन साथ ही वह इस बात से बहुत चिंतित रहती है कि जन्म कैसे होगा।

गर्भावस्था की अंतिम तिमाही को एक महिला के जीवन में सबसे अनोखी अवधि माना जाता है - यह अपनी संवेदनाओं की सीमा में बहुत असामान्य और आश्चर्यजनक है।

भावी माँ को किस बात का डर है?

पहली तिमाही में गर्भवती महिला को अज्ञात और बदलाव का डर सताता है। एक महिला को अपनी नई स्थिति में अभ्यस्त होने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होगी, जो निस्संदेह उसकी पढ़ाई, उसके काम और सामान्य रूप से उसके जीवन को प्रभावित करेगी। गर्भावस्था की शुरुआत में सबसे सही कदम खुद को और बच्चे को स्वीकार करना है, जिससे ऐसा भावनात्मक भ्रम पैदा होता है। एक बार जब एक महिला ऐसा कर सकती है, तो उसे अविश्वसनीय राहत महसूस होगी और वह अपने दिल के नीचे पल रहे बच्चे के साथ रहना सीखने की इच्छा महसूस करेगी।

जो माताएं वास्तव में गर्भवती होना चाहती थीं, वे अक्सर इस अद्भुत स्थिति के पहले दिनों से ही अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित होने लगती हैं। क्या आप मजबूत या कमजोर पैदा होंगे? लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा, क्या उसमें कोई अप्रत्याशित विचलन होगा, क्या अनजाने में ली गई तेज़ दर्द निवारक गोली उसके विकास को प्रभावित करेगी, कंप्यूटर मॉनिटर के हानिकारक विकिरण से खुद को कैसे बचाएं... भावी माँ अपनी स्मृति में विभिन्न स्थितियों को याद करते हुए कितनी भयानक तस्वीरें खींचेगी, जब, उसकी राय में, वह लड़खड़ा गई थी।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में, सभी गर्भवती माताएँ, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के संबंध में सामाजिक अंधविश्वासों का शिकार हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं में से किसने यह नहीं सुना है कि गर्भावस्था के दौरान काटना, सिलना या पैच लगाना असंभव है, अन्यथा बच्चे पर कई तिल होंगे? और हर महिला को शायद याद होगा कि कैसे उसे, एक गर्भवती महिला को, अपने हाथ ऊपर उठाने की चेतावनी दी गई थी ताकि बच्चा गर्भनाल में न उलझ जाए। ऐसी मान्यताएँ बढ़ी हुई चिंता के अलावा कुछ भी अच्छा या उपयोगी नहीं लाती हैं। अधिकांश सही तरीकाउनसे छुटकारा पाने के लिए - इन सामूहिक "परी कथाओं" को गर्भावस्था के अलावा और कुछ नहीं, इसकी प्राकृतिक घटनाओं में से एक के रूप में समझना।

यदि संकेतों पर बिना शर्त भरोसा करने से गर्भवती महिला को शांति नहीं मिलती है, तो उसके लिए बेहतर है कि वह इसकी ओर रुख करे पेशेवर मनोवैज्ञानिक, जिसके साथ नियमित बातचीत सब कुछ अपनी जगह पर रख देगी और भावी माँ को मानसिक शांति की ओर ले जाएगी।

में अंतिम तिमाहीगर्भावस्था के दौरान, एक महिला, सचेत रूप से या नहीं, बच्चे के जन्म के रूप में आने वाली कठिनाई के बारे में आशंका के साथ सोचना शुरू कर देती है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि ये डर निराधार नहीं हैं: प्रसव एक शक्तिशाली शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अनुभव है, इसलिए महिलाओं के सभी डर बिल्कुल स्वाभाविक हैं। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला दर्दनाक संवेदनाओं से उतनी नहीं डरती जितनी कि प्रसव के दौरान कुछ जटिलताओं के विकसित होने से। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब गर्भवती मां बच्चे के जन्म के समय अपने प्रियजन और मेडिकल स्टाफ की नजरों में अनाकर्षक दिखने से डरती है।

हालाँकि, अक्सर एक महिला अपने जीवन और अपने बच्चे के जीवन के लिए डरती है। मनोवैज्ञानिक इन आशंकाओं की अपने तरीके से व्याख्या करते हैं: एक गर्भवती महिला को अपने बच्चे के बारे में पहले से चिंता होती है, जो पैदा होने पर अनिवार्य रूप से मनोवैज्ञानिक मृत्यु के चरण से गुजरता है। वह किसी अन्य बाहरी दुनिया में जन्म लेने के लिए अंतर्गर्भाशयी दुनिया में मर जाता है। जन्म किसी व्यक्ति के पूरे जीवन में सबसे शक्तिशाली अनुभव है, और इसकी ताकत की तुलना केवल मृत्यु से की जा सकती है।

साथ ही, कोई भी इस अवचेतन ग़लतफ़हमी को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकता कि एक महिला को दर्द के साथ बच्चे को जन्म देना चाहिए। यहां तक कि प्रसूति और स्त्री रोग के क्षेत्र में सभी नवीनतम शोध और तकनीकें एक साथ मिलकर भी मानव की उस पैतृक स्मृति को खत्म नहीं कर पाएंगी जिसके साथ हम इस दुनिया में आए हैं। हम केवल गर्भवती महिला की बुद्धिमत्ता और पर्याप्तता पर ही भरोसा कर सकते हैं।

जन्म देने से पहले आखिरी हफ्तों में जटिल नैतिक असुविधा को कम करने के लिए, आपको अपने बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है: विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें और अपने जन्म के परिदृश्य के बारे में सबसे छोटे विवरण पर विचार करें - एक चुनें प्रसूति अस्पताल, उस डॉक्टर से मिलें जो प्रसव में मदद करेगा।

भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास और प्रसव पर गर्भवती मां की स्थिति का प्रभाव

सभी वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि मातृ चिंता की बढ़ी हुई डिग्री और नियमित चिंताएं बच्चे के स्वास्थ्य पर सबसे नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। भावनात्मक तनाव भी प्रसव के दौरान जटिलताओं का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था के दूसरे तीसरे भाग से, बढ़ते शरीर की संचार प्रणाली सक्रिय रूप से बनने और सुधारने लगती है। प्लेसेंटा और गर्भनाल के माध्यम से, जब भी उसकी माँ चिंता या अवसाद का शिकार होती है, तो भ्रूण को हार्मोन का बड़ा हिस्सा प्राप्त होता है। गर्भवती माँ द्वारा उसकी स्थिति के बारे में नकारात्मक धारणा बच्चे के शरीर में वास्तविक कार्यात्मक विकारों के विकास की ओर ले जाती है। एक महिला की लंबे समय तक चिड़चिड़ापन या चिंता बच्चे को भी कम परेशान नहीं करती है, जिसे वह तुरंत पेट में क्रोधपूर्ण धक्का देकर अपनी मां को बताता है।

भावनात्मक रूप से अस्थिर गर्भवती महिला में गर्भपात और समय से पहले जन्म के साथ-साथ प्रसव के दौरान गंभीर व्यवधान की संभावना अधिक होती है, भले ही यह सही समय पर शुरू हुआ हो। अक्सर, इस कारण से, कमजोर श्रम गतिविधि, अंतर्गर्भाशयी ऑक्सीजन भुखमरीबच्चे, नाल को रक्त की आपूर्ति की विकृति।

गर्भावस्था के प्रति एक महिला का सकारात्मक दृष्टिकोण अद्भुत काम करता है - यह चिकित्सा द्वारा सिद्ध किया गया है। जब एक गर्भवती महिला ख़ुशी से कीमती सामग्री से भरे बर्तन की तरह महसूस करती है, तो सभी पुरानी बीमारियाँ दूर हो जाती हैं, शारीरिक बीमारियों को सहन करना आसान हो जाता है, और भय और संदेह के लिए मन में कोई जगह नहीं बचती है। एक माँ का खुद पर विश्वास, एक नए जीवन के जन्म के चमत्कार के लिए उसकी बिना शर्त प्रशंसा, बच्चे को सकारात्मक ऊर्जा से भर देती है, उसे सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना देती है कि कहीं बाहर, किसी अन्य ब्रह्मांड में, उसे प्यार किया जाता है और उसका इंतजार किया जाता है। .

गर्भावस्था के दौरान मनो-भावनात्मक स्थिति: मनोवैज्ञानिक से प्रश्न पूछना। वीडियो

महिलाओं की प्रजनन प्रणाली उनके स्वास्थ्य के सबसे संवेदनशील संकेतकों में से एक है, क्योंकि किसी भी रोग प्रक्रिया की पहली अभिव्यक्तियों में अक्सर विशिष्ट कार्यों का उल्लंघन पाया जाता है। महिला शरीर. जटिल प्रभावविभिन्न बाहरी दर्दनाक कारक एक महिला के प्रजनन कार्य और, परिणामस्वरूप, संतान के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। वर्तमान में, प्रजनन कार्य, गर्भावस्था के दौरान और प्रसवकालीन परिणामों पर एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति के प्रभाव पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है। बहुत सारे तथ्य एकत्रित हुए हैं जो बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान माँ का अनुचित व्यवहार, हमारे जीवन में व्याप्त तनावों के प्रति उसकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ, बच्चे में व्यवहारिक, मनोवैज्ञानिक और दैहिक दोनों तरह की विभिन्न रोग स्थितियों का कारण बनती हैं। . यह भी पता चला कि गर्भावस्था के दौरान संतानों पर प्रतिकूल कारकों का प्रभाव एक पीढ़ी तक सीमित नहीं होता है। प्रसवपूर्व तनाव के ट्रांसजेनरेशनल प्रभावों की उपस्थिति के बारे में सवाल उठा, जो न केवल पहले (एफ1) में दर्ज किया गया, बल्कि बाद की पीढ़ियों (एफ2-एफ4) में भी दर्ज किया गया।

गर्भावस्था की शुरुआत सबसे ज्यादा होती है कठिन अवधिएक महिला के लिए शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से। इस दौरान महिलाओं को सबसे ज्यादा परेशानी होती है प्रारंभिक विषाक्तता, पूरे शरीर में हार्मोनल परिवर्तन शुरू हो जाते हैं, जो भावनात्मक पृष्ठभूमि को भी प्रभावित करते हैं। . वासिलीवा ओ.एस. माँ, बच्चे और समग्र रूप से समाज के लिए गर्भावस्था की अवधि की मनोवैज्ञानिक भूमिका पर जोर देते हैं। गर्भावस्था को मुख्य रूप से एक अस्तित्वगत स्थिति के रूप में देखा जाता है जो आत्म-जागरूकता, अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण और दुनिया में गहरा बदलाव लाती है।

· गर्भावस्था के दौरान, न केवल गर्भ में पल रहा भ्रूण परिपक्व होता है, बल्कि स्वयं माँ भी परिपक्व होती है, महिला के व्यक्तित्व का वह हिस्सा जो बाद में मातृ कार्य करेगा।
·यह गर्भावस्था के दौरान होता है कि उन दृष्टिकोणों, व्यवहारिक और सामाजिक-सांस्कृतिक रूढ़ियों को अद्यतन किया जाता है जो इस या उस प्रकार के मातृत्व को निर्धारित करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान मां की भावनात्मक स्थिति गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, बच्चे और खुद के प्रति उसके बाद के रवैये के साथ-साथ उसकी आत्म-जागरूकता के गठन, विशुद्ध रूप से मानवीय गुणों के निर्माण पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है।
·गर्भ में भ्रूण न केवल एक जैविक वस्तु है, बल्कि लक्षित रचनात्मक और शैक्षिक प्रभावों का विषय भी है, अर्थात। गर्भवती महिला पहले से ही मातृ शैक्षिक कार्य करती है।
· गर्भावस्था की घटना एक विशेष सामाजिक-सांस्कृतिक घटना के रूप में, मानव अस्तित्व का अभिन्न अंग है, जो विभिन्न सांस्कृतिक कार्यों, परंपराओं और धार्मिक विचारों में परिलक्षित होती है।

लगभग सभी गर्भवती महिलाएं अचानक भावनात्मक परिवर्तनों के अधीन होती हैं, इसलिए, गर्भावस्था के दौरान एक गर्भवती महिला का मूड लगभग हर घंटे बदलता है, गर्भावस्था की वांछनीयता (तालिका 1) द्वारा एक महिला की भावनात्मक स्थिति के गठन पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाला जाता है। परिवार में एक गर्भवती महिला के प्रति रवैया, और व्यक्तिगत गुणों का निर्माण, मातृत्व के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता, ये चर गर्भावस्था, आगामी जन्म और अजन्मे बच्चे के साथ संबंध के प्रति दृष्टिकोण की एक निश्चित शैली बनाते हैं।

तालिका 1. अनचाहा गर्भ - माँ और बच्चे की समस्याएँ।

अनचाहे गर्भ वाली महिलाओं की मनोवैज्ञानिक विशेषताएँ अनचाहे बच्चों की मनोवैज्ञानिक समस्याएँ।1. वर्तमान स्थिति से भावनात्मक असंतोष, जो आत्म-सम्मान का उल्लंघन करता है। 2. आत्मविश्वास की कमी, सफलता की संभावना, कम आत्मसम्मान। 3. अपराध की उच्च भावना, स्वपीड़न की सीमा तक निष्क्रियता। 4. सीमाओं पर काबू पाने की आवश्यकता, भय से छुटकारा पाने की इच्छा, चिंताजनक चिंता जो आत्मविश्वास और स्वतंत्रता पर जोर देने के पीछे छिपी हुई है। 5. झूठ बोलने की प्रवृत्ति के साथ उच्च स्तर का आत्म-नियंत्रण। 6. समस्याएँ सामाजिक अनुकूलन. 7. समस्याएँ अंत वैयक्तिक संबंध. 8. भावनात्मक अपरिपक्वता, गंभीर भावनात्मक अस्थिरता, उच्च चिंता और बेचैनी के लक्षण। 9. आवेग, चिड़चिड़ापन, बाहरी प्रभावों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि। 10. निराशा और आक्रोश का अनुभव होना। 11. संकट, हाइपोकॉन्ड्रिया। 12. अवसादात्मक प्रतिक्रियाएँ.1. प्रसन्नता में कमी, उत्तेजना और स्पर्शशीलता में वृद्धि। 2. आत्म-सम्मान में कमी, किसी की ताकत और क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी। 3. उच्च निर्भरता. 4. सीखने में असफलता. 5. धोखा और मेहनत की कमी. 6. असामाजिकता या अत्यधिक मिलनसारिता। 7. मान्यता की असाधारण आवश्यकता, इसके कार्यान्वयन के लिए अक्सर आपराधिक तरीकों का उपयोग, असामाजिक प्रवृत्तियों की उपस्थिति। 8. मनचाही संतान के साथ आपसी समझ की कमी. 9. दूसरों की सफलता और खुशी के प्रति ईर्ष्या, शत्रुता। 10. उदासीनता, भावनात्मक बहरापन। 11. पालन-पोषण में - अपने बच्चों की देखभाल के प्रति उदासीनता। 12. तीक्ष्णता, तीक्ष्णता, विडम्बना। 13. तनाव के प्रति अपर्याप्त प्रतिरोध, प्रच्छन्न अवसाद; घबराहट, न्यूरोसिस। मानसिक लक्षण.

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के प्रति माँ का रवैया उसके मानस के विकास पर अमिट छाप छोड़ता है। भावनात्मक तनाव समय से पहले जन्म, प्रमुख बचपन के मनोविकृति, सिज़ोफ्रेनिया की अधिक घटना, अक्सर स्कूल विफलताओं के साथ सहसंबद्ध होता है। उच्च स्तरअपराध, नशीली दवाओं की लत और आत्महत्या के प्रयास।

शारीरिक परिवर्तन से उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति में भी बदलाव आता है। यह उपस्थिति में बदलाव और दूसरों के रवैये के प्रति नई प्रतिक्रिया के कारण है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला की संवेदनाएं, भावनाएं और मूड बदल जाते हैं।

गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही में एक गर्भवती महिला के मानस में विशिष्ट विशेषताएं होती हैं:

1. पहली तिमाही में एक अस्थिर मनोदशा की विशेषता होती है: एक ओर, बच्चा पैदा करने की सचेत इच्छा, दूसरी ओर, किसी की मातृ क्षमताओं के बारे में अनिश्चितता, बच्चे के जन्म का डर। इस अवधि के दौरान कई गर्भवती महिलाओं में होने वाले शारीरिक परिवर्तन महत्वपूर्ण होते हैं: मतली, गंध, आवाज़, रंग, स्वाद में परिवर्तन के प्रति प्रतिक्रिया। असाधारण संवेदनशीलता और अश्रुपूर्णता, बढ़ी हुई संवेदनशीलता और मनमौजीपन प्रकट होता है, साथ ही एक दयालु दृष्टिकोण और ध्यान की भारी आवश्यकता भी प्रकट होती है।
2. दूसरी तिमाही अपेक्षाकृत शांति की अवधि है। भावी मां धीरे-धीरे असामान्य छवि को अपनाती है, बच्चे की हलचल को महसूस करना शुरू कर देती है और अपने भीतर नए जीवन को स्वीकार कर लेती है।

तीसरी तिमाही को अजन्मे बच्चे की प्रत्याशा में "विसर्जन" जैसी बुनियादी विशेषता से अलग किया जाता है, जो रुचियों और गतिविधियों का केंद्र बन जाता है। एक महिला की रचनात्मक क्षमता काफी बढ़ सकती है, और इसलिए, अजन्मे बच्चे के प्रति सक्रिय गतिविधि या अतिसंवेदनशीलता की आवश्यकता होती है: सपने, पूर्वाभास, असाधारण अनुभव, बच्चे के साथ मानसिक संपर्क की भावना।

साइकोफिजियोलॉजिकल स्तर पर, हर्स्ट निम्नलिखित संवेदी क्षेत्रों में परिवर्तनों की पहचान करता है:

§ध्वनिक: गर्भवती महिलाओं को अक्सर तेज़, कठोर संगीत पसंद नहीं होता, वे शास्त्रीय या ध्यानपूर्ण संगीत पसंद करती हैं।

§विज़ुअल: कई महिलाएं बदलाव की रिपोर्ट करती हैं दृश्य बोध, विशेष रूप से, दृश्य उत्तेजनाओं के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ; साथ ही, गर्भवती महिलाएं सुंदरता और सद्भाव को अधिक गहराई से महसूस करने लगती हैं।

§काइनेस्टेटिक: अधिकांश गर्भवती महिलाएं छूने के तरीके और अन्य स्पर्श संकेतों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं।

§गंध: कई गर्भवती महिलाओं में गंध की अधिक भिन्न अनुभूति होती है। क्योंकि तेज़ गंध अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती है, और कुछ गंधों का माँ पर उपचारात्मक और शांत प्रभाव पड़ता है।

§स्वाद: कई गर्भवती महिलाओं को कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ पसंद नहीं होते हैं, साथ ही ऐसे पदार्थ जो भ्रूण के सामान्य विकास के लिए हानिकारक होते हैं, जैसे कि निकोटीन, शराब, कैफीन आदि। हालाँकि, गर्भवती महिलाएं अक्सर अनजाने में ऐसे खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर देती हैं जिनमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन तथाकथित गर्भावस्था सिंड्रोम में प्रकट होते हैं। गर्भावस्था सिंड्रोम एक महिला द्वारा अचेतन स्तर पर अनुभव किया जाता है, इसकी निश्चित समय सीमा होती है और निम्नलिखित लक्षणों से इसकी विशेषता होती है:

·पहले चरण में, खुद को एक गर्भवती महिला के रूप में महसूस करने का प्रभाव सबसे अधिक बार अनुभव किया जाता है। इस लक्षण के ढांचे के भीतर, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित अंतर प्रकट होता है: एक गर्भवती महिला का सामाजिक और बौद्धिक स्तर जितना अधिक होगा, वह उतनी ही अधिक स्वतंत्र और पेशेवर रूप से सफल होगी, बच्चे पैदा करने के अर्थ के बारे में वह खुद से उतने ही अधिक प्रश्न पूछेगी। उसके लिए मां बनने का फैसला लेना और भी मुश्किल हो जाएगा।
गर्भावस्था सिंड्रोम के विकास में अगला चरण एक नई आत्म-छवि की प्रतिवर्ती स्वीकृति है: "मैं गर्भवती हूं।" यह चरण किसी के शरीर में शारीरिक परिवर्तनों की पहचान की विशेषता है। गर्भावस्था के साथ होने वाले वास्तविक जैविक और न्यूरोएंडोक्राइन परिवर्तन गहरे हो सकते हैं मनोवैज्ञानिक प्रभावउम्मीद करने वाली माताओं पर.
· भावनात्मक विकलांगता का लक्षण, जो किसी न किसी हद तक, गर्भावस्था की पूरी अवधि में अंतर्निहित होता है, विशेष ध्यान देने योग्य है। यह लक्षण भावनात्मक कुरूपता को संदर्भित करता है, जो मूड में उतार-चढ़ाव के रूप में प्रकट होता है। कुछ महिलाओं में निष्क्रियता बढ़ जाती है और परम संतुष्टि और आनंद की भावना प्रकट होती है। अन्य लोग इस समय हल्के अवसाद और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि का अनुभव करते हैं, शायद इसलिए क्योंकि गर्भवती महिला अपनी निष्क्रियता की नई भावना को नकारने की कोशिश कर रही है। मनोदशा में उतार-चढ़ाव को आंतरिक तनाव की अलग-अलग डिग्री में व्यक्त किया जा सकता है: ऊब की भावना में, धीमेपन में, स्वयं के प्रति बढ़ते असंतोष में, अवसाद की मौखिक भावना में।
·जिस क्षण से उसे एहसास होता है और आंतरिक रूप से वह खुद को गर्भवती स्वीकार करती है, उसी क्षण से एक महिला गर्भावस्था के प्रति विरोधाभासी रवैये का लक्षण प्रदर्शित करती है। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि इस समय विशेष रूप से तीव्र मनोदशा परिवर्तन और पिछली चिंताओं का पुनरुत्थान होता है, एक ऐसा प्रभाव जिसमें एक साथ खुशी, आशावाद, आशा और सतर्क प्रत्याशा, भय, उदासी शामिल होती है। आगामी जन्म से जुड़ी आशंकाएँ और भय हैं, जो घबराहट की स्थिति तक पहुँचते हैं; और बच्चे को जन्म देने और पूर्ण रूप से माँ बनने की उनकी क्षमताओं में अनिश्चितता; और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर, किसी के परिवार की वित्तीय स्थिति में गिरावट के बारे में चिंता, और व्यक्तिगत स्वतंत्रता के संभावित उल्लंघन के बारे में; और अंत में, किसी की शारीरिक कायापलट और उससे जुड़ी यौन अनाकर्षकता का अनुभव।
· इसके बाद, महिला की आत्म-जागरूकता का मानसिक पुनर्गठन, गर्भावस्था की विशेषता, इसमें बच्चे की छवि के क्रमिक समावेश के साथ होता है। इस समय, गर्भवती माँ अपने आप में एक नए जीवन के लक्षण का अनुभव करती है। यह अवस्था अक्सर तब होती है जब महिला को भ्रूण की पहली हलचल महसूस होने लगती है। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, इन संवेदनाओं का संवेदी घटक उज्जवल हो जाता है और वस्तुनिष्ठता का स्पर्श प्राप्त कर लेता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला आमतौर पर अजन्मे बच्चे के व्यवहार की व्याख्या करना शुरू कर देती है: "जाग गई," "मज़े कर रही है," "चिंतित," आदि। एक सार्थक गर्भावस्था सशक्त होती है गर्भवती माँ, एक उचित स्नेहपूर्ण पृष्ठभूमि बनाता है जिसके साथ वह अपने भविष्य के बच्चे को आध्यात्मिक बनाती है, उसकी उपस्थिति कोमलता की भावना पैदा करती है और गर्म भावनात्मक स्वरों में चित्रित होती है। कुछ महिलाएं इन अनुभवों में इतनी डूब जाती हैं कि उनके व्यवहार में बचकानी आदतें भी दिखने लगती हैं। वे अधिक संवेदनशील और विचारोत्तेजक, असहाय और नरम हो जाते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान आमतौर पर मां और बच्चे के बीच आंतरिक संवाद होता है। विशेष भावनात्मक स्थितिबच्चे की छवि के निर्माण में योगदान देता है, जो एक महिला की आत्म-जागरूकता में शामिल होता है। अपने आप में एक नया जीवन स्वीकार करने का लक्षण गर्भावस्था सिंड्रोम के शिखर का प्रतिनिधित्व करता है, जो एक महिला की इस मनो-शारीरिक स्थिति के अनुभव की धारणा, प्रसंस्करण और मूल्यांकन का एक अनूठा संकेतक है। यह बच्चे के भाग्य, उसके बारे में सपनों, सपनों और कल्पनाओं के लिए आसन्न जिम्मेदारी की विशेषता है।
· गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, "मैं ही मेरे चारों ओर की दुनिया हूं" की अवधारणा में बदलाव स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। महिलाएं, वास्तविकता की बदली हुई धारणा के अनुसार, अपने परिचित सामाजिक परिवेश को नए परिवेश से संपन्न करती हैं। गुणवत्ता विशेषताएँबढ़ी हुई माँगों की पृष्ठभूमि में। इस प्रवृत्ति को दूसरों के प्रति बढ़े हुए दावों के लक्षण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
20-25 सप्ताह की अवधि से शुरू होकर, एक और समस्या उत्पन्न होती है जो योग्य है विशेष ध्यान. शारीरिक परिवर्तनएक गर्भवती महिला के साथ होने वाली घटनाएं अक्सर उसके पूर्ण विकसित होने का कारण बनती हैं यौन जीवनअसंभव, जो मनुष्य के साथ संचार में दूरी बनाता या बढ़ाता है। सूचीबद्ध कारक गर्भावस्था के दौरान यौन हीनता के लक्षणों की घटना में योगदान कर सकते हैं।
·अगला, और सबसे अधिक में से एक पर प्रकाश डाला गया, बच्चे के जन्म के डर का एक लक्षण है। संभवतः हर महिला, कुछ हद तक, एक आंतरिक संघर्ष का अनुभव करती है, जो एक ओर, "आखिरकार जन्म देने" की इच्छा में व्यक्त की जाती है, और दूसरी ओर, प्रसव से बचने के लिए। एक ओर, वह गर्भावस्था के सफल समापन की उम्मीद करती है, दूसरी ओर, प्रसव भय और चिंता का कारण बनता है। प्रसव से पहले महिलाओं की मानसिक कमज़ोरी की डिग्री का संकेत इस बात से मिलता है कि उनमें से अधिकांश महिलाएं बिना सोचे-समझे किसी भी दर्द निवारक दवा के उपयोग के लिए सहमत हो जाती हैं। संभावित परिणामएक बच्चे के लिए.
गर्भावस्था के दौरान एक महिला द्वारा अनुभव किए जाने वाले अंतिम लक्षणों में से एक अधीरता का लक्षण है। गर्भावस्था के इस चरण में प्रसव के करीब आते ही शारीरिक परेशानी और थकान होने लगती है।

आज यह साबित हो गया है कि तनाव के दौरान, मां के अधिवृक्क हार्मोन रक्त में कैटेकोलामाइन (तनाव हार्मोन) छोड़ते हैं, और सकारात्मक भावनाओं के दौरान, हाइपोथैलेमिक संरचनाएं एंडोर्फिन (खुशी हार्मोन) का उत्पादन करती हैं, जो प्लेसेंटल बाधा को भेदकर सीधे भ्रूण को प्रभावित करती हैं। नतीजतन, माँ और बच्चा एक ही न्यूरोह्यूमोरल जीव का प्रतिनिधित्व करते हैं, और उनमें से प्रत्येक बाहरी दुनिया के प्रतिकूल प्रभाव से समान रूप से पीड़ित होता है, जो कि में दर्ज किया गया है। दीर्घकालीन स्मृति, बच्चे के पूरे आगामी जीवन को प्रभावित करता है। सकारात्मक मातृ भावनाएं भ्रूण के विकास, शांति और भ्रूण की संवेदी धारणा के स्तर में वृद्धि का कारण बनती हैं। उसके तनाव के कारण भ्रूण का वजन कम हो जाता है, मृत्यु दर बढ़ जाती है, श्वसन संक्रमण, अस्थमा और संज्ञानात्मक विकास कमजोर हो जाता है।

1960 के दशक में प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ हिरोनिमो डी मोगरास ने अध्ययन किया। उन्होंने माताओं के तीन समूहों का अध्ययन किया। पहले समूह में वे लोग शामिल थे जिन्होंने गर्भावस्था के दौरान इसके परिणाम के लिए डर का अनुभव किया था, क्योंकि पिछली गर्भावस्था असफल रूप से समाप्त हुई थी। दूसरे समूह में वे महिलाएं शामिल थीं जिनका अजन्मे बच्चे के प्रति नकारात्मक रवैया था, मुख्यतः क्योंकि गर्भावस्था उनकी इच्छा के विरुद्ध हुई थी। तीसरे समूह की महिलाएँ - जिन्हें बच्चा चाहिए था, उनका गर्भावस्था काल बिना किसी विचलन के बीत गया और उनके बच्चे स्वस्थ्य बड़े हुए। माताओं के अन्य दो समूहों के बच्चे बहुत बेचैन थे, सोते थे और खराब खाते थे। बेशक, इसे केवल अजन्मे बच्चे के प्रति माँ के किसी न किसी रवैये के परिणाम के रूप में समझाना गलत होगा; इसके जटिल कारण हो सकते हैं. हालाँकि, माता-पिता के रवैये के कारक को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता (ब्रुसिलोव्स्की, 1994)।

भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी जीवन को समझने में एक महत्वपूर्ण योगदान स्वीडिश डॉक्टर ए. निल्सन द्वारा दिया गया था, जिन्होंने सूक्ष्म कैमरे का उपयोग करके, विकास के पहले हफ्तों से लेकर गर्भ में बच्चे के जीवन को रिकॉर्ड किया था। इन अवलोकनों के अनुसार, मस्तिष्क भ्रूण के अस्तित्व के तीसरे सप्ताह में बनना शुरू हो जाता है, और इसकी गतिविधि गर्भधारण के बाद छठे सप्ताह तक एन्सेफेलोग्राम पर दर्ज की जाती है। गर्भधारण के 5 सप्ताह बाद, भ्रूण स्पर्श जैसी उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया दिखाना शुरू कर देता है, और 7.5 सप्ताह की उम्र में सिर के शीर्ष को सहलाने पर प्रतिक्रिया दिखाना शुरू कर देता है। पतले बालसिर को विपरीत दिशा में घुमाते हुए देखा। 12वें सप्ताह तक, स्थानिक अभिविन्यास और संतुलन की भावना बनाए रखने के लिए वेस्टिबुलर प्रणाली का गठन किया गया है।

गर्भाशय के अंधेरे स्थान में होने के कारण, भ्रूण मां के भावनात्मक अनुभवों से जुड़ी दृश्य छवियों को देखने और याद रखने में सक्षम होता है। यह क्षमता लगभग अंतर्गर्भाशयी जीवन के 7वें सप्ताह से प्राप्त की जाती है, जब आंख की रेटिना बाहरी संकेतों को समझने, दृश्य छवियों को मस्तिष्क तक संचारित करने और मस्तिष्क में उत्पन्न होने वाली छवियों को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होती है। तीसरी तिमाही के अंत में तंत्रिका तंत्र अच्छी तरह से विकसित होता है, भ्रूण अच्छा प्रदर्शन करता है चूसने की हरकतें, स्पर्श करने के लिए एक लोभी प्रतिक्रिया दिखाता है, नेत्रगोलक हिलते हैं।

16वें सप्ताह तक, भ्रूण की गतिविधियां समन्वित हो जाती हैं और मां पहले से ही महसूस कर सकती है। एक स्वस्थ भ्रूण में, मोटर गतिविधि आमतौर पर शाम के घंटों में बढ़ जाती है, खासकर शाम नौ बजे से रात एक बजे के बीच। वह जन्म के बाद कुछ समय तक नींद और जागने की इस लय को बरकरार रखता है। 14 से 18 सप्ताह तक, भ्रूण पहली ध्वनियों को पहचानता है: दिल की धड़कन, सांस लेना और मां की आवाज, आंतों और पेट की आवाज। अंतर्गर्भाशयी जीवन के 6-7 महीनों में, भ्रूण न केवल सुनता है, बल्कि आंतरिक ध्वनियों को भी अच्छी तरह से अलग करता है। यदि माँ चिंतित है और उसका दिल उत्सुकता से धड़क रहा है, जिससे उसकी सांस लेने की लय बाधित हो रही है, तो भ्रूण स्थिर हो जाता है, जैसे कि खतरे की आशंका में। कुछ समय बाद, खतरा काफी वास्तविक हो जाता है, क्योंकि मां की नकारात्मक भावनाओं के अनुरूप हार्मोन भ्रूण तक पहुंच जाते हैं। ये हार्मोन भ्रूण को बदतर महसूस कराते हैं। ध्वनि की प्रकृति और तदनुरूपी भावनात्मक स्थिति और शारीरिक स्थिति के बीच संबंध निश्चित होता है और स्मृति में बना रहता है। 20वें सप्ताह से, बाहरी ध्वनि प्रभाव पर भ्रूण की प्रतिक्रिया को रिकॉर्ड करना संभव हो जाता है: तेज आवाज़ के जवाब में, भ्रूण डरकर सिकुड़ जाता है या बेचैनी से व्यवहार करना शुरू कर देता है।

हिस्टोलॉजिकल अध्ययनों से पता चला कि 8वें सप्ताह तक जीभ में स्वाद कलिकाएं मौजूद होती हैं, जो 14वें सप्ताह तक स्वाद छिद्रों और संवेदी बाल कोशिकाओं से घिरी होती हैं, और वे 15वें सप्ताह तक कार्य करना शुरू कर देती हैं। 14वें से 15वें सप्ताह तक, घ्राण रिसेप्टर्स कार्य करते हैं। भ्रूण द्वारा महसूस की जाने वाली एकमात्र गंध एमनियोटिक द्रव की गंध है, जो मां की व्यक्तिगत गंध से रंगी होती है और स्तन के दूध की गंध के समान होती है।

इस प्रकार, अजन्मे बच्चों में सभी प्रकार की संवेदनशीलता होती है, जो गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में पता चलती है और अन्य प्रणालियों और अंगों के विकास के साथ-साथ विकसित होती है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को जो तनाव की स्थिति का अनुभव होता है, उसका भ्रूण पर विशेष प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को कई तरह के डर का अनुभव हो सकता है, जैसे कि अजन्मे बच्चे और अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता, प्रसव का डर, संकुचन और अपरिहार्य दर्द। आधुनिक महिलाएं अपने करियर, वित्तीय समस्याओं और परिवार के नए सदस्य की उपस्थिति और पालन-पोषण से जुड़ी कई अतिरिक्त लागतों के बारे में चिंता करने के लिए मजबूर हैं। . और यहां सवाल उठता है: क्या मुझे गर्भावस्था के दौरान काम करना जारी रखना चाहिए या नहीं? इसका स्पष्ट उत्तर देना हमेशा संभव नहीं होता, क्योंकि प्रश्न बहुत कठिन होता है। यदि काम के साथ-साथ व्यावसायिक खतरे भी हों, जिससे भ्रूण के स्वास्थ्य को खतरा हो, तो काम बंद कर देना चाहिए। न केवल सैद्धांतिक खतरे, बल्कि प्रत्येक विशिष्ट कार्यस्थल पर सुरक्षा का वास्तविक स्तर भी महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, एक गर्भवती महिला के लिए उत्पादन में काम न करना बेहतर है, और अगर यह गंभीर तनाव के साथ न हो तो काम करना जारी रखना ही उचित है। शारीरिक गतिविधि, और नैतिक संतुष्टि भी लाता है। लेकिन ऐसी नौकरी कहां मिलेगी? इसके अलावा, वित्तीय पहलू एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, अक्सर एक गर्भवती महिला को समझौता तलाशना पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान काम जारी रखने या बंद करने का सवाल परिवार द्वारा सावधानी से फायदे और नुकसान पर विचार करने के बाद तय किया जाता है और डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

ये सभी भय विभिन्न प्रकार की नकारात्मक भावनाओं को जन्म दे सकते हैं - जैसे उत्तेजना, अवसाद, चिड़चिड़ापन, चिंता, तनाव, क्रोध, अकेलापन, भ्रम। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि में परिवर्तन से अवसादग्रस्तता और चिंता विकारों का विकास होता है। यह स्थापित किया गया है कि मनो-भावनात्मक अस्थिरता स्वायत्त विकारों में योगदान करती है और गर्भपात के खतरे को बढ़ाती है। खोलमोव के.डी. ध्यान दें कि गर्भावस्था के दौरान तनाव और चिंता से समय से पहले बच्चा होने का खतरा बढ़ जाता है, और वजन अक्सर सामान्य से कम हो सकता है। साथ ही, विदेशी लेखकों ने पाया है कि गर्भावस्था के दौरान चिंता नवजात शिशु के वजन और गर्भकालीन आयु को प्रभावित कर सकती है। गंभीर या पुरानी चिंता वाली गर्भवती महिलाएं विशेष रूप से जोखिम में हैं।

विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक तनाव के परिणामस्वरूप अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया, अपरा परिसंचरण में गड़बड़ी, प्रसव और प्रसव के दौरान विसंगतियों की पहचान करते हैं। (ए.ओ. सिरिना, जी. डिक-रीड, आदि)। आप सूची में यह भी जोड़ सकते हैं: गर्भपात की धमकी, लंबे समय तक (दीर्घकालिक) या समय से पहले जन्म, बच्चे में जन्म के समय रोने का अभाव। उपरोक्त से, हम एक बार फिर संक्षेप में बताते हैं कि एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति गर्भावस्था के दौरान और, परिणामस्वरूप, प्रसव के दौरान प्रतिकूल प्रभाव डालती है। वैसे, एक राय है कि यह प्रतिकूल प्रभाव बच्चे के लिंग के आधार पर भिन्न होता है, अर्थात। लड़कों और लड़कियों में भावनात्मक तनाव के अलग-अलग प्रभाव होंगे।

और भावनात्मक स्थिति और गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे के बाद के विकास के बीच संबंध का सबसे व्यापक प्रमाण इस समस्या का शारीरिक दृष्टिकोण है। 1925 में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और जीवविज्ञानी डब्ल्यू कैनन ने साबित किया कि सभी तीव्र और दीर्घकालिक अनुभवों के दौरान, "चिंता हार्मोन" - कैटेकोलामाइन - माँ के रक्त में जारी होते हैं (या एक स्थिर स्तर पर बने रहते हैं), बिना किसी बाधा के भ्रूण तक पहुँचते हैं। रक्तप्रवाह माँ प्रणाली के साथ साझा किया गया। चूंकि भ्रूण में "चिंता हार्मोन" को बेअसर करने के लिए वस्तुतः कोई प्रणाली नहीं होती है और वापसी शिरापरक नेटवर्क विकसित नहीं होता है, वे न केवल भ्रूण में, बल्कि एमनियोटिक द्रव में भी महत्वपूर्ण खुराक में जमा होते हैं, जिसे भ्रूण लगातार निगलता है और स्रावित करता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में एमनियोटिक द्रव की मात्रा में वृद्धि के अनुसार, इसमें मौजूद कैटेकोलामाइन या उनके जैविक उत्तराधिकारियों की मात्रा भी बढ़ जाती है। लगातार तनाव के साथ उल्बीय तरल पदार्थगर्भावस्था के अंत तक यह संबंधित हार्मोन से संतृप्त हो जाता है। उसी समय, बच्चे को रक्त वाहिकाओं के "बेचैनी हार्मोन" के प्रभाव में संकुचन के कारण ऑक्सीजन की बढ़ती कमी का अनुभव होता है, जिसका रक्त मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाओं सहित भ्रूण के ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है। लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के प्रति उदासीन नहीं है, जिससे जन्म के बाद लक्षण दिखाई देते हैं संवेदनशीलता में वृद्धिघुटन, बदबू, शोर, तेज रोशनी और धूप, चक्कर आना और बेहोशी में आसानी। कैटेकोलामाइंस स्वयं अत्यधिक गतिशीलता, तंत्रिका प्रक्रियाओं की अस्थिरता, चिंता, मनोदशा संबंधी विकार, भावनात्मक उत्तेजना, नींद और जागने की लय में गड़बड़ी का कारण बनता है।

जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान गंभीर भावनात्मक तनाव का अनुभव किया है, उनके वयस्क होने पर समलैंगिक और उभयलिंगी व्यवहार वाले लड़कों को जन्म देने की संभावना अधिक होती है। उन महिलाओं में यौन रुझान में बदलाव के ज्ञात मामले हैं जिनकी माताओं ने गर्भावस्था के दौरान चिकित्सीय कारणों से ऐसा किया था। हार्मोनल दवाएं. कई शोधकर्ता गर्भावस्था और प्रसव पर मातृ भावनात्मक तनाव के प्रतिकूल प्रभावों पर जोर देते हैं। प्रसवपूर्व तनाव के रोग संबंधी परिणाम तालिका 2 में प्रस्तुत किए गए हैं।

तालिका 2. प्रसवपूर्व तनाव के पैथोलॉजिकल परिणाम।

गर्भावस्था का कोर्स, लिंग के आधार पर प्रसव, महिला, पुरुष, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन; सो अशांति; भय के संपर्क में आना; भावनात्मक असंतोष और असंतोष; बढ़ी हुई थकान; गर्भपात का खतरा; समय से पहले जन्म; जन्म के समय रोने की अनुपस्थिति (श्वासावरोध की अनुपस्थिति में); विलंबित जन्म(पश्चात गर्भावस्था); लंबे समय तक प्रसव पीड़ा। एमनियोटिक द्रव का समय से पहले टूटना; समय से पहले जन्म; गर्दन के चारों ओर गर्भनाल का उलझना।

इस प्रकार, माँ के भावनात्मक तनाव का सबसे पहले गर्भावस्था और फिर प्रसव के दौरान नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह बच्चे के लिंग पर भी निर्भर करता है।

यह मानते हुए कि एक गर्भवती महिला और बच्चे (भ्रूण) की भावनात्मक स्थिति के बीच एक संबंध है, हम अपरिवर्तनीय रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि मां की पुरानी नकारात्मक भावनात्मक स्थिति और महत्वपूर्ण, मजबूत तनावपूर्ण स्थितियों का भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है ( बच्चा)।

भले ही आपके लिए बच्चे को जन्म देना बिल्कुल भी आसान न हो, उसके जन्म के साथ ही आपका जीवन नए रंग ले लेगा। मेरा विश्वास करो, तुम अकेले नहीं हो - न खुशी में, न उदासी में! गर्भावस्था के दौरान स्थितिकभी-कभी यह बहुत तेजी से बदलता है और इसमें कुछ भी भयानक या शर्मनाक नहीं है।
एक धारणा यह है कि प्रत्येक महिला, जिसे अपनी गर्भावस्था के बारे में बमुश्किल पता चलता है, उज्ज्वल आनंद की अनुभूति से भर जाती है और बच्चे के जन्म तक इसी अवस्था में रहती है। इसे कहते हैं "एक अच्छी माँ बनना" और बिल्कुल "सही व्यवहार करना"। एक भावी माँ को कैसे व्यवहार करना चाहिए, क्या सोचना और महसूस करना चाहिए, इसके बारे में किताबें और लेख लिखे गए हैं, और यह भावी माता-पिता के लिए पाठ्यक्रमों और टेलीविजन कार्यक्रमों में सिखाया जाता है। हालाँकि, जीवन में, सब कुछ इतना गुलाबी नहीं है, और कई गर्भवती माताएँ एक-दूसरे से पूछती हैं: "क्या आपको गर्भवती होना पसंद है?", यह सुनने की आशा में कि वह अकेली नहीं है और हर कोई अवर्णनीय रूप से प्रसन्न नहीं है।

गर्भवती महिलाओं के जीवन से कहानियाँ

“मैं दूसरी बार बच्चे की उम्मीद कर रही हूं, और हर बार मैं उन संवेदनाओं से भ्रमित हो जाती हूं जो गर्भावस्था मुझे देती है। मेरी राय में, केवल बच्चे की हरकतों को ही सुखद कहा जा सकता है, लेकिन कुछ के लिए वे जल्द ही "फुटबॉल खेलने" में बदल जाती हैं।

“गर्भावस्था के दौरान मेरा समय बहुत अच्छा नहीं बीता - मतली, बदबू जिससे बचा नहीं जा सकता था। वह भोजन जिसे खाने के लिए "अनुशंसित" किया जाता है, न कि वह भोजन जो आप चाहते हैं। दोस्तों के साथ नाचने या शराब पीने का अवसर न मिलना। दोस्तों के बारे में, वैसे, एक पूरी तरह से अलग बातचीत है। जैसे ही मैं गर्भवती हुई, उनमें से अधिकांश की मृत्यु हो गई।''

कई लोग अपना सिर हिलाएंगे: “यह गलत है! गर्भावस्था एक खुशी है, वह क्या कहती है?! वह शायद बच्चा नहीं चाहती और एक बुरी माँ बनेगी!” और जिन महिलाओं के दिमाग में ऐसे विचार आते हैं, वे तुरंत दोषी, हीन और गलत महसूस करने लगती हैं। लेकिन जान लें कि आप अकेले नहीं हैं! जिन माताओं ने अपनी गर्भावस्था को बहुत अधिक प्रसन्नता के बिना अनुभव किया था, उन्हें यह याद है: "बेशक, मुझे तुरंत 4 महीने की विषाक्तता, 9 किलो वजन कम होना, बाद में नसें दबना और रातों की नींद हराम हो गई जब मेरी बेटी 5 इंच तक अपने पेट में पैर हिलाती थी, याद आती है।" सुबह... लेकिन यह कैसा है? ख़ुशी यह महसूस करना है कि एक छोटा सा व्यक्ति आपके अंदर रहता है। यह किसी भी परेशानी को छुपा देता है। मैं सचमुच सब कुछ फिर से अनुभव करना चाहता हूँ!”

"अपने लिए, मैंने निष्कर्ष निकाला कि गर्भावस्था को कुछ सुखद नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यह सर्वोत्तम के लिए तैयारी है - सभी पीड़ाओं का परिणाम - एक बच्चा! मैं जो चाहता था उसे पाने के लिए मुझे यह सब सहना पड़ा, शायद इसीलिए मेरा जन्म हुआ। गर्भावस्था मेरे लिए कठिन थी, लेकिन जन्म देने के बाद के पहले क्षण मेरे जीवन के सबसे सुखद क्षण हैं। ऐसा उत्साह जिसे आप समझते हैं: खुशी के इन कुछ मिनटों की खातिर, 16 सप्ताह तक विषाक्तता, नाराज़गी, सांस की तकलीफ, धड़कन, सिरदर्द, सूजन आदि के साथ 9 महीने की यात्रा करना उचित था!

क्या मैं एक बुरी माँ हूँ?

तो, गर्भावस्था से जुड़ी कुछ अप्रिय भावनाएँ हो सकती हैं, और यह बिल्कुल सामान्य है! सहमत हूं, हममें से कुछ लोगों को मतली या सुस्ती पसंद है। लेकिन ये गर्भावस्था की शुरुआत के लगातार साथी होते हैं। 3 महीने की मतली के बारे में उत्साहित होना और आनंद महसूस करना कठिन है। लेकिन केवल कुछ प्रतिशत महिलाओं को 12 सप्ताह से अधिक समय तक मतली और उनींदापन का अनुभव होगा। भले ही इस अवधि में आपको थोड़ा अधिक समय लगा हो, याद रखें - यह जल्द ही आसान हो जाएगा।

तैयार रहें कि पहले से ही दूसरी तिमाही में आप काफी बेहतर महसूस करेंगी और आप चाहें तो अपने पति के साथ आराम करने के लिए कहीं जा सकती हैं, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए आराम बहुत जरूरी है।

कुछ जलन पैदा करता है और निरंतर इच्छाखड़े-खड़े, बैठे-बैठे और सबमें सो जाना संभव पोज़. यह तथ्य कि आपको यह स्थिति पसंद नहीं है, काफी स्वीकार्य है और स्वाभाविक रूप से, आपके नैतिक गुणों, या आपकी तत्परता और जल्द ही माँ बनने की इच्छा के बारे में कुछ भी नहीं कहता है। तुम्हें अभी अच्छा महसूस नहीं हो रहा है. यह सामान्य है गर्भावस्था के दौरान स्थिति,एक गर्भवती महिला का व्यक्तित्व मनोविज्ञान इस प्रकार है।
लेकिन जल्द ही यह बीत जाएगा!

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिला की स्थिति

और अब विषाक्तता कम हो गई है, मैं अब हर समय सोना नहीं चाहता। सभी खातों के अनुसार, गर्भावस्था की सबसे शांत तिमाही शुरू होती है।

कई महिलाएं अंततः दूसरी तिमाही में सहज महसूस करेंगी, और गर्भावस्था उन्हें आनंद देना शुरू कर देगी। लेकिन यहां कुछ पल ऐसे भी होते हैं जो हर किसी को पसंद नहीं आते। ये वो शिकायतें हैं जो इस दौरान आम हैं.

"मैं इस बात को लेकर बहुत चिंतित और चिंतित हूं कि क्या सब कुछ ठीक है और क्या मैं अपने आप बच्चे को जन्म दे सकती हूं।"
"मैं निश्चित रूप से चिंतित हूं, नसें भयानक हैं:" वहां क्या है? बच्चा कैसा महसूस करता है? मुझे कोई हलचल महसूस क्यों नहीं हो रही? आख़िरकार, शायद उसके लिए धक्का देने का समय आ गया है!”
“मैं अभी लगातार तनाव में हूँ, केवल इसलिए क्योंकि बहुत कम लोग मुझे समझते हैं। वे लगातार पूछते हैं कि मैं गुस्से में क्यों हूं, और बस यही एक सवाल मुझे बीमार महसूस कराता है।'
“ओह, ये पैथोलॉजी परीक्षण - इनका आविष्कार किसने किया! जब तक आप परिणाम की प्रतीक्षा करते हैं, आप उत्साह से पागल हो सकते हैं!”
“मैं हर चीज़ के कारण रोता हूँ! ऐसा लगता है कि अगर तुम मुझे अपनी उंगली दिखाओगे तो मैं फूट-फूट कर रो पड़ूँगा!”

यदि आप अपने बारे में भी यही कह सकते हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। यह दूसरी तिमाही में है कि कई महिलाएं अकारण आंसू और चिड़चिड़ापन की शिकायत करती हैं। वे साँस रोककर प्रतीक्षा करते हैं और चिंतित होते हैं कि वे वहाँ क्यों नहीं हैं। उन्हें चिंता है कि उनकी संख्या बहुत अधिक है या सामान्य से कम है। चिंता और चिड़चिड़ापन से आराम नहीं मिलता।

लेकिन इस गर्भावस्था के दौरान स्थितिइसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप किसी तरह "गलत तरीके से" अपनी स्थिति महसूस करते हैं या बच्चे की उम्मीद करने से खुश नहीं हैं। इसके विपरीत, चिंता है बल्कि एक संकेत हैकि आप अपने होने वाले बच्चे को लेकर बहुत चिंतित हैं। और तुम एक बहुत अच्छी माँ बनोगी! अपने बच्चे की स्थिति के बारे में अधिक निश्चिंत रहने के लिए, यह चुनना महत्वपूर्ण है अच्छा डॉक्टर, जिस पर आप भरोसा करते हैं। वह सलाह देंगे और सांत्वना देंगे. और आपके "गर्भवती" दिन उज्जवल हो जायेंगे!

यदि आपको लगता है कि आप अत्यधिक संवेदनशील हो गए हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वह हल्के और अनुमोदित शामक दवाएं लिखेंगे। ऐसा करके आप खुद को, अपने प्रियजनों को और अपने बच्चे को अनावश्यक चिंताओं से बचाएंगे।

अपने परिवार से बात करें, बताएं कि अब आपके साथ क्या हो रहा है विशेष शर्तऔर अक्सर आप क्रोधित होते हैं या रोते हैं इसलिए नहीं कि आपके परिवार ने आपको किसी तरह से खुश नहीं किया, बल्कि सिर्फ इसलिए कि ये भावनाएँ आपसे अधिक मजबूत हैं और आपके लिए उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने प्रियजनों को अपने ख़राब मूड से परेशान कर सकते हैं। खुद पर नियंत्रण रखो!

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिला की स्थिति।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, कई महिलाओं को सूजन जैसी अप्रिय गर्भावस्था संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन, सीने में जलन, सांस लेने में तकलीफ और खिंचाव के निशान। वे बस गर्भवती माताओं को पागल कर देते हैं, और बहुत कम लोग उनसे प्रसन्न होते हैं। महिलाएं अपनों से डरती हैं गर्भावस्था के दौरान स्थिति, नकारात्मक विचारबच्चे के जन्म जैसी सुखद घटना के बारे में।

गर्भावस्था और नर्वस ब्रेकडाउनयह अधिक से अधिक बार होता जा रहा है, लेकिन हर जगह वे कहते हैं कि आपको अलग ढंग से सोचने और महसूस करने की आवश्यकता है!

और किसी की भलाई और उपस्थिति में प्रतिकूल परिवर्तनों के बारे में चिंताओं के अलावा, इस तथ्य के लिए दूसरों और बच्चे के सामने अपराध की एक बड़ी भावना भी जुड़ जाती है कि माँ "गलत विचारों के साथ" उसका इंतजार कर रही है। आपको सीने में जलन महसूस होती है, सूजन से जूझना पड़ता है, जूते बांधने में परेशानी होती है और चलना मुश्किल हो जाता है। बच्चा सारी रात लात मारता है और सो नहीं पाता। आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं, और अक्सर यह विचार मन में आता है: "यह कब समाप्त होगा?" खैर, यह विचार तीसरी तिमाही के लिए बहुत सामान्य है और अनिवार्य रूप से सही भी है।

बच्चे के बारे में चिंता और चिंता करते हुए आप अपने बारे में नकारात्मक महसूस करते हैं! चिंता मत करें, आप सबसे अच्छी माँ हैं और आपके परिवार में सब कुछ सबसे अच्छे तरीके से चलेगा!

यह दूसरों के लिए अधिक कठिन है।

जरा उन महिलाओं के बारे में सोचें जिनकी गर्भावस्था कठिन है (या थी) जटिलताओं के साथ। कुछ को डॉक्टर द्वारा बताई गई अवधि का आधा या पूरे 9 महीने अस्पताल में बिताने के लिए मजबूर किया जाता है पूर्ण आरामगर्भावस्था के दौरान घर पर. बेशक, उनमें से कुछ ही कहेंगे कि गर्भावस्था उनके लिए एक अद्भुत और आनंदमय समय था।

जिन महिलाओं के लिए गर्भावस्था बहुत कठिन थी, वे अक्सर इसे याद करके सिहर उठती हैं। वे इसे चिंता की भावना, अंतहीन परीक्षाओं और प्रक्रियाओं से जोड़ते हैं। से सुखद प्रभाव- शिशु की गतिविधियां और प्रसव (और यह हर किसी के लिए नहीं है)। और फिर भी, वे सबसे कोमल और देखभाल करने वाली माँ हैं। और उनमें से कई, डर और नकारात्मक की संभावित पुनरावृत्ति के बावजूद, अधिक बच्चे चाहते हैं! भले ही आप गर्भावस्था से खुश हों या यह स्थिति आपको चिंता के अलावा कुछ नहीं देती, आप दुनिया में सबसे कीमती चीज़ - अपने अद्भुत बच्चे - के लिए फिर से ऐसी स्थिति का अनुभव करने के लिए तैयार हैं!
यदि आप उसे चाहते हैं, प्यार करते हैं और उसका इंतजार करते हैं, तो आप एक अच्छी, देखभाल करने वाली और सबसे प्यारी माँ होंगी!

बच्चे की उम्मीद करना हर महिला के जीवन में एक खुशी का समय होता है। पहली नज़र में, इसे केवल सुखद भावनाएं पैदा करनी चाहिए, लेकिन दुर्भाग्य से, हमेशा ऐसा नहीं होता है। अधिकांश गर्भवती महिलाएं उस स्थिति से परिचित होती हैं जब उनकी आँखों में अचानक आँसू आ जाते हैं या, इसके विपरीत, सबसे अनुचित क्षण में वे अचानक बिना किसी कारण के हँसना चाहती हैं। गर्भावस्था के दौरान, असामान्य संवेदनशीलता और भेद्यता, अशांति और बढ़ी हुई संवेदनशीलता दिखाई दे सकती है। बार-बार परिवर्तनमूड, बढ़ी हुई भावुकता, चिड़चिड़ापन - ऐसे लक्षण जिनके लिए भावी माता-पिता मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करते हैं। आइए एक नजर डालते हैं गर्भवती महिला के मूड में होने वाले बदलावों के कारणों पर।

गर्भावस्था के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी

सबसे पहले आपको गर्भधारण से पहले अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। आइए समझाएं क्यों: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करता है, जो गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। अधिकांश आधुनिक महिलाएं गर्भावस्था से पहले बहुत सक्रिय जीवनशैली अपनाती हैं, लंबे समय तक काम करती हैं, कंप्यूटर पर बहुत समय बिताती हैं, थोड़ा आराम करती हैं और अक्सर पर्याप्त नींद नहीं लेती हैं। यह सब भारी बोझ की ओर ले जाता है तंत्रिका तंत्र, जो आगे चलकर हार्मोनल और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बन सकता है।

डॉक्टरों का मानना है कि जो महिला मां बनने वाली है, उसे गर्भधारण से कम से कम 3-6 महीने पहले अपने शरीर पर मनोवैज्ञानिक तनाव को कम करने की जरूरत है। आपको उचित आराम के लिए अधिक समय देने की आवश्यकता है, पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करें (दिन में कम से कम 8 घंटे)। इन सबके अलावा, आप शरीर के लिए तनावपूर्ण स्थिति नहीं बना सकते (सक्रिय रूप से वजन कम करना, अचानक तीव्र खेल शुरू करना आदि)।

गर्भावस्था के दौरान मूड में बदलाव होता है

गर्भावस्था के दौरान मूड में लगातार बदलाव अक्सर गर्भवती महिला के हार्मोनल स्तर में विभिन्न बदलावों से जुड़े होते हैं। अधिकतर यह गर्भावस्था के पहले महीनों में ध्यान देने योग्य होता है। आख़िरकार, आपके शरीर को परिवर्तनों के अनुकूल ढलने की ज़रूरत है। एक महिला महसूस कर सकती है बढ़ी हुई थकान, उनींदापन, चिड़चिड़ापन। जो लोग विषाक्तता से बचे नहीं हैं, वे विशेष रूप से इन स्थितियों के प्रति संवेदनशील होते हैं। मतली, चक्कर आना, थकान और शारीरिक बीमारियों के अचानक हमले से मूड अच्छा नहीं होता है। इसमें स्वयं की असहायता, चिड़चिड़ापन, चिंता और दूसरों की ओर से गलतफहमी की भावना होती है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह अवस्था प्राकृतिक है। बेशक, इससे यह आसान नहीं होगा, लेकिन आप समझेंगे कि आप अकेले नहीं हैं - सभी गर्भवती महिलाएं "भावनात्मक तूफान" का शिकार होती हैं।

गर्भावस्था के पहले महीनों में, एक महिला न केवल शारीरिक, बल्कि अनुभव भी करती है मनोवैज्ञानिक परिवर्तन: धीरे-धीरे मां की भूमिका में अभ्यस्त हो रही हूं। इस समय, एक महिला महसूस कर सकती है कि उसके आस-पास के लोग उसे नहीं समझते हैं और उसकी नई स्थिति के प्रति पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं।

स्वेतलाना कहते हैं:

मेरी गर्भावस्था की शुरुआत में, मुझे ऐसा लगता था कि मेरे पति को मेरी स्थिति में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं थी और उन्हें समझ नहीं आ रहा था कि मैं अब कितनी अकेली हूँ। मैं या तो नाराजगी से रोना चाहता था या पूरे घर पर चिल्लाना चाहता था। मेरे पति को समझ नहीं आ रहा था कि मेरे साथ क्या हो रहा है, और मुझे समझ नहीं आ रहा था कि मैं इससे कैसे निपटूं...

गर्भावस्था की अवधि एक नई चमक दे सकती है पारिवारिक रिश्ते, या, इसके विपरीत, पूर्ण गलतफहमी को जन्म दे सकता है। इस समय एक महिला के लिए किसी प्रियजन से समर्थन प्राप्त करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। लेकिन यह समझने लायक है कि एक आदमी अंदर इस पलआपकी स्थिति को समझना कठिन है। एक नियम के रूप में, उसे पता नहीं होता कि शिशु का विकास कैसे होता है और आपके शरीर के अंदर क्या परिवर्तन हो रहे हैं। परेशान न हों और उसकी असंवेदनशीलता के लिए उसे डांटें नहीं, उसे यह एहसास करने का समय दें कि वह एक "गर्भवती पिता" है। उसे विनीत भाव से शिक्षित करें। उससे अपने अंदर हो रहे बदलावों (शारीरिक और मानसिक दोनों) के बारे में बात करें। चिंताओं का एक अन्य संभावित कारण स्वयं महिला से संबंधित है।

अन्ना कहते हैं:

यह मेरी पहली गर्भावस्था थी. बच्चे का बहुत स्वागत हुआ. लेकिन पहले महीनों के दौरान मुझे यह विचार सताते रहे: “मेरा जीवन आगे कैसे विकसित होगा? मेरे करियर का क्या होगा, जो अभी आकार लेना शुरू हुआ है? क्या मैं अपने बच्चे के लिए एक अच्छी माँ बन सकती हूँ?

ऐसे प्रश्न चिड़चिड़ापन, अनिश्चितता और थकान की भावनाएँ पैदा कर सकते हैं। अपनी नई स्थिति को समझने और स्वीकार करने में समय लगता है। मध्य गर्भावस्था भावनात्मक उत्तेजनापहली तिमाही की तुलना में बहुत कम बार होता है। छोटी-मोटी शारीरिक बीमारियाँ बीत चुकी हैं, विषाक्तता कम हो गई है, अब आपकी नई संवेदनाओं का आनंद लेने का समय है। यही वह समय है जब अधिकांश गर्भवती महिलाएं रचनात्मक और शारीरिक सुधार का अनुभव करती हैं। शांति, शांति और इत्मीनान गर्भावस्था की इस अवधि की विशेषता है।

इस समय, आपका फिगर बदल जाता है, आपका पेट दूसरों को दिखाई देने लगता है। कुछ लोग इस पल का इंतजार कर रहे हैं तो कुछ लोग अपने बढ़ते आकार को लेकर चिंतित हैं। यह चिंता समझ में आती है, क्योंकि हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है।

साथ ही गर्भ में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य और विकास से जुड़ी आशंकाएं उत्पन्न हो सकती हैं। बिल्कुल सभी गर्भवती महिलाएं किसी न किसी स्तर पर इसका अनुभव करती हैं। ये डर, एक नियम के रूप में, "अच्छी" गर्लफ्रेंड या रिश्तेदारों की कहानियों या दोस्तों के दुखद अनुभवों पर आधारित होते हैं। इन भयों की पृष्ठभूमि में अशांति, चिड़चिड़ापन और कभी-कभी अवसाद भी उत्पन्न हो जाता है।

गर्भावस्था के आखिरी, तीसरे, तिमाही में, आपकी भावनाएँ फिर से अपने सर्वोत्तम स्तर पर हो सकती हैं। इसका कारण थकान और प्रसव का नजदीक आना है। बच्चे के जन्म से जुड़ी चिंताएँ पहले की तुलना में अधिक बार प्रकट हो सकती हैं। इस अवधि के दौरान बढ़ी हुई चिंता लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में होती है। यहां यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रसव के लिए और अपने बच्चे से मिलने के लिए तैयार रहें। निःसंदेह, यदि आपने विशेष कक्षाओं में भाग लिया तो यह बहुत अच्छा है। सफल प्रसव और प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ के लिए गर्भावस्था के दौरान एक महिला की प्रारंभिक मनोवैज्ञानिक तैयारी बहुत महत्वपूर्ण है। वह न केवल ज्ञान देती है, बल्कि अपनी नई भूमिका - माँ की भूमिका - की सफलता में आत्मविश्वास भी देती है। मुख्य लक्ष्य मनोवैज्ञानिक तैयारीगर्भवती महिला उन सभी समस्याओं का समाधान है जो गर्भवती माँ को गर्भावस्था की स्थिति का आनंद लेने से रोकती हैं। लेकिन अगर आपने ऐसी कक्षाओं में भाग नहीं लिया है, तो कोई बात नहीं। मुख्य बात है मुलाकात के लिए आपका मूड, बच्चे को देखने की इच्छा, उसके जन्म में मदद करना। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म से ठीक पहले चिंता कम हो जाती है।

इस अवधि के दौरान, कई गर्भवती महिलाओं को तथाकथित "रुचियों में कमी" का अनुभव होता है। जो कुछ भी गर्भावस्था या बच्चे से संबंधित नहीं है, उसमें व्यावहारिक रूप से कोई दिलचस्पी नहीं है। रिश्तेदारों को यह पता होना चाहिए और भविष्य की छुट्टियों या खरीदारी के बारे में बातचीत से आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए नई टेक्नोलॉजीकोई भावना न जगाएं, लेकिन इसके विपरीत, डायपर के लाभ या हानि के बारे में बातचीत अंतहीन रूप से लंबी है। इसके लिए धन्यवाद, प्रसव और मातृत्व की तैयारी के उद्देश्य से गतिविधि बढ़ जाती है। बच्चे के लिए कपड़े खरीदना, प्रसूति अस्पताल चुनना, जन्म के बाद आने वाले सहायकों को चुनना, एक अपार्टमेंट तैयार करना... यही कारण है कि इस अवधि को कभी-कभी "घोंसला स्थापित करने की अवधि" कहा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान खराब मूड को कैसे दूर करें?

इस अवधि के दौरान, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको दिन में आराम करने का अवसर मिले। यह कोई संयोग नहीं है कि जापान में गर्भावस्था के पहले महीनों में मातृत्व अवकाश दिया जाता है, क्योंकि उन्हें एक महिला के लिए सबसे कठिन माना जाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मूड में बदलाव गर्भावस्था का एक स्वाभाविक हिस्सा है। मुख्य बात यह है कि खराब मूड को अपने दिन का आधार न बनने दें। और फिर यह निश्चित रूप से पारित हो जाएगा.
हास्य की भावना रखें - इससे आपको हमेशा खराब मूड से निपटने में मदद मिलेगी।
विश्राम तकनीक सीखना शुरू करें। यह ऑटो ट्रेनिंग, तैराकी हो सकती है। यदि कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं, तो आपके जीवनसाथी द्वारा की जा सकने वाली आरामदायक पीठ या पैर की मालिश बहुत प्रभावी है।
जितना हो सके बाहर समय बिताएं। खुराक वाला शारीरिक व्यायाम भी उपयोगी होगा।
खुद को खुश करने के लिए हर संभव प्रयास करें: उन लोगों से मिलें जिन्हें आप पसंद करते हैं, कुछ ऐसा करें जिसमें आपकी रुचि हो। जीवन के खूबसूरत पहलुओं को देखें और उनका आनंद लें।
अपनी भावनाओं को प्रकट करने से न डरें। यदि आँसू आपको जाने नहीं देते, तो चिंता न करें - अपने स्वास्थ्य के लिए रोएँ।
मुख्य बात यह है कि शिकायतों और काले विचारों को अपनी आत्मा की गहराई में न धकेलें। रूस में लंबे समय तक, एक गर्भवती महिला को रोने और प्रियजनों से शिकायत करने की सलाह दी जाती थी, ताकि नाराजगी न हो। लेकिन गर्भवती महिला के रिश्तेदारों को उसे किसी भी परेशानी से बचाना चाहिए था, उन्हें उसे डांटने या उसके सामने झगड़ा शुरू करने की अनुमति नहीं थी।
इस बार धैर्य रखने और "इंतजार करने" की कोशिश करें, क्योंकि बच्चे के साथ संचार आगे है - हर महिला के जीवन में सबसे खुशी के पल। याद रखें: एक बुरा मूड हमेशा के लिए नहीं रहता है, यह जल्द ही गुजर जाएगा।
याद रखें कि आपका डॉक्टर आपके बच्चे के विकास पर बारीकी से नज़र रख रहा है। यदि, सब कुछ के बावजूद, आप अभी भी चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं और उन्हें अपने बच्चे की स्थिति के बारे में अधिक विस्तार से बताएं। अन्य गर्भवती और स्थापित माताओं से बात करें - और आप समझ जाएंगी कि आपका डर व्यर्थ है।
अपने आप को यह याद दिलाना सुनिश्चित करें विकासशील बच्चाआपका महत्वपूर्ण है सकारात्मक रवैया. छोटी-छोटी बातों को लेकर कम चिंता करने की कोशिश करें और सकारात्मक भावनाएं बनाए रखें। ऐसा करने के लिए, आप सुखदायक संगीत सुन सकते हैं और प्रकृति के साथ अधिक संवाद कर सकते हैं।
याद रखें: बच्चे के जन्म से पहले चिंता और हल्का-सा डर स्वाभाविक है।
इस बात पर ध्यान केंद्रित न करने का प्रयास करें कि आप थकी हुई हैं, कि आप जल्द से जल्द बच्चे को जन्म देना चाहती हैं, आदि।
शानदार तरीकाबच्चे के जन्म से पहले चिंता से छुटकारा पाना इसकी तैयारी है। विश्राम तकनीकों और साँस लेने के व्यायामों को दोहराएँ। दूसरे शब्दों में, विशिष्ट चीज़ों पर ध्यान दें।

गर्भावस्था के दौरान डर

चिंता इतनी खतरनाक नहीं है अगर यह लगातार खराब मूड, जुनूनी, दर्दनाक भावना या अनिद्रा न हो। अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए, चिंता एक अस्थायी स्थिति है जिसे वे स्वयं या अपने प्रियजनों की मदद से दूर कर सकती हैं।

यदि आप लगातार उदास मनोदशा देखते हैं, जिसके साथ अनिद्रा, भूख में कमी या कमी, शारीरिक कमजोरी, उदासी, उदासीनता और निराशा की भावना भी है - तो ये पहले से ही अवसाद के संकेत हैं। अवसाद कोई हानिरहित स्थिति नहीं है - यह एक बीमारी है। दीर्घकालिक अवसाद को निश्चित रूप से उपचार की आवश्यकता होती है। महिलाओं में अवसाद की शुरुआत इससे जुड़ी हो सकती है हार्मोनल परिवर्तनशरीर। यही तय करता है भावनात्मक परिवर्तन, अर्थात। मनोदशा और भावनाओं में परिवर्तन.

चिकित्सा में ऐसी अवधारणाएँ हैं जैसे " प्रागार्तव", "प्रसवोत्तर अवसाद"। जबकि पूर्व में लगभग किसी चिकित्सीय पर्यवेक्षण की आवश्यकता नहीं होती है, प्रसवोत्तर अवसाद के लिए लगभग हमेशा आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभाल. इसलिए, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि ऐसे मामलों में जहां आप स्वयं चिंता या भय का सामना नहीं कर सकते, यदि बुरे विचारआपको दिन हो या रात न छोड़ें, योग्य सहायता लेने में संकोच न करें। आपके व्यवहार की भावनात्मक अस्थिरता के सभी मामलों में, आप काम कर सकते हैं और करना भी चाहिए। खराब मूडसक्रियता और रचनात्मकता से जीतना संभव है। बहुत भ्रमित करने वाली स्थितियों में, एक मनोवैज्ञानिक बचाव में आएगा, लेकिन सबसे पहले आपको अपने परिवार और दोस्तों के समर्थन की आवश्यकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रही महिला की भावनात्मक चिंता पूरी तरह से प्राकृतिक है, लेकिन अत्यधिक चिंता हानिकारक है, क्योंकि... आपके साथ बच्चे को भी चिंता है. हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता, लेकिन बिना वजह चिंता करने से कोई फायदा नहीं होता। सबसे आम कारण जो गर्भवती माँ में चिंता या भय को जन्म देता है, वह इस बारे में ज्ञान की कमी है कि गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है और बच्चे के जन्म के दौरान क्या होता है। लेकिन यह सब आसानी से ख़त्म किया जा सकता है। अपने डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक से प्रश्न पूछें, विशेष साहित्य पढ़ें, उन महिलाओं से बात करें जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं। आराम करना और शांत होना सीखें। अपना ध्यान किसी भी परेशान करने वाले विचार से हटा दें - इससे आपको सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने में मदद मिलेगी। आपको परेशानियों पर प्रतिक्रिया न करना और जीवन का आनंद लेना सीखना होगा। गर्भावस्था एक ऐसा समय है जब आप अपने आप को जीवन की छोटी-छोटी समस्याओं पर प्रतिक्रिया न करने की अनुमति दे सकती हैं। मुख्य बात खुश रहने और अपने बच्चे के इंतजार के इन अनूठे, अद्भुत नौ महीनों का आनंद लेने की आपकी इच्छा है।

हर महिला अपने अंदर पल रहे बच्चे को अलग तरह से स्वीकार करती है। और, साथ ही, एक महिला प्रत्येक बच्चे को अलग तरह से स्वीकार करती है। यहाँ तक कि एक ही माँ को एक के बाद एक गर्भधारण नहीं होता। हम बदलते हैं, हमारे आस-पास की दुनिया की धारणा बदल जाती है, और दुनिया स्वयं बदल जाती है। इसलिए, हर बार हम अलग होते हैं, और जिन बच्चों को हम जन्म देते हैं वे भी अलग होते हैं।

निःसंदेह, हर कोई जानता है कि गर्भावस्था को सुंदर का चिंतन करते हुए, शाश्वत के बारे में सोचते हुए, शांति और आनंद में व्यतीत करना चाहिए। लेकिन क्या हममें से कोई आधुनिक महिला इसमें सफल हो पाती है? हम जीवित लोग हैं, हम भावनाओं से अभिभूत हैं, हम भावनाओं से अभिभूत हैं, और हम एक अपूर्ण दुनिया में एक आदर्श गर्भावस्था नहीं पा सकते हैं। सवाल यह है कि इन अनुभवों से कैसे जुड़ा जाए! यदि यह केवल गर्भवती महिलाओं की भावनात्मक अस्थिरता है, तो इसे हास्य के साथ व्यवहार करना सबसे अच्छा है।

प्रारंभ करें।

अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए माँ को सकारात्मक भावनाओं और तनाव की अनुपस्थिति की आवश्यकता होती है।तो फिर एक गर्भवती महिला को हंसाने और खुश करने के लिए क्या करना पड़ता है?

मूलतः, कुछ खास नहीं:

अपने पति को दिन में दो बार याद दिलाएँ कि वह उससे प्यार करता है,

कि वह भी अपने बच्चे से प्यार करता है - अपनी गर्भवती पत्नी की जीवनशैली में रुचि दिखाएं (जिसका अर्थ है सोने से पहले टहलना, शाम की मालिश, सुबह ताजा निचोड़ा हुआ रस, मेज पर फूलदान में मेवे और फल और एक साथ कक्षाओं में भाग लेना) एक स्विमिंग पूल)

लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि एक गर्भवती महिला के फूट-फूटकर रोने और आस-पास के सभी गड्ढों और गड्ढों को आंसुओं से भर देने के लिए कुछ खास करने की जरूरत नहीं है!

एक गर्भवती महिला के लिए किसी बात पर गुस्सा होना, एक ही कारण से रोना और एक ही तरह से हंसना - बिना कुछ अजीब देखे, यह बिल्कुल सामान्य है।

यदि पुरुषों के सभी प्रयासों और चिंताओं के परिणाम प्रतिकूल हों तो उन्हें क्या करना चाहिए?

नाराज होकर दोस्तों के साथ बीयर पीने जाना बिल्कुल गलत होगा। अपनी पत्नी के साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार करना आवश्यक है, जिसे सांत्वना देना लगभग असंभव है, लेकिन आवश्यक है। किसी भी परिस्थिति में आपको किसी महिला को इस सवाल से परेशान नहीं करना चाहिए: "प्रिय, क्या हुआ?"

कुछ नहीँ हुआ! बच्चे की उम्मीद करते समय इस सवाल का कोई जवाब नहीं है!

शारीरिक गर्भावस्था के लिए यह सामान्य है! एक निश्चित अवधि के बाद, वह खुद को आपकी गर्दन पर इस आश्वासन के साथ डाल देगी कि वह आपके साथ असीम रूप से खुश है।

लेकिन अगर आपकी ओर से कोई चिंता नहीं है, तो वह जल्दबाजी नहीं करेगा. बिना बात के रोना एक बात है। और फिर, जैसे कि कुछ हुआ ही न हो, पूछें: “बेचारी! शायद आपको आज पर्याप्त नींद नहीं मिली? क्या तुम फूलों के लिए दौड़े और उनका रस बनाया?” और यह पूरी तरह से अलग बात है, जब आँसू फिर से लुढ़क गए, यह सोचना कि किसी ने फूल नहीं दिए, रस नहीं निचोड़ा - इसका मतलब है कि वह मुझसे प्यार नहीं करता है, और सामान्य तौर पर किसी को मेरी ज़रूरत नहीं है, आदि। और अपने आप को परिश्रमी बनाकर, और अकारण नहीं, सदा रोते रहो।

आप इसका मज़ाक उड़ा सकते हैं. आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि हर आंसू आपके बच्चे के लिए पीड़ा लेकर आता है, जो अंदर ही अंदर अपनी मां की भावनाओं के साथ रहता है। और अगर आप यह भी मानते हैं कि उसका दिल हमारे दिल की तुलना में 2 गुना अधिक तेजी से धड़कता है, तो वह हमारे यहां, बाहर की तुलना में बहुत अधिक समय तक आंसुओं में अपने आयाम में रहता है।

मैं वास्तविक उदाहरण दूंगा पारिवारिक स्थितियाँ, जहां बुद्धिमान पिताओं ने विचारशील और सुंदर कार्यों से अपने भावी बच्चों के आंसुओं की धारा को मोड़ दिया। आप उन्हें उदासीन पति नहीं कह सकते!

उस कुल्हाड़ी के बारे में परी कथा याद है जो तहखाने में लटकी हुई थी और अजन्मे बच्चे के सिर पर गिरने की संभावना से पूरे परिवार को डरा देती थी, जबकि अभी तक कोई गर्भधारण नहीं हुआ था? स्थिति वही है!

यह सब मालिश, सैर, फूल आदि के साथ बड़े पैमाने पर हमले के बाद हुआ। वजह थी टीवी. नवीनतम सैन्य अभियानों के प्रसारण ने भावी माँ पर गहरा प्रभाव डाला। इन शब्दों के साथ: "इस तरह आप एक लड़के को जन्म देती हैं, और फिर उसे सेना में ले जाया जाएगा, और वह युद्ध क्षेत्र में समाप्त हो जाएगा...!!!" उसने अपने आप को सिसकियों के हवाले कर दिया। भावी पिता के सभी आश्वासन कि शायद वह इस क्षेत्र में समाप्त नहीं होगा, और शायद लड़की का जन्म ही होगा, कोई नतीजा नहीं निकला। पति को दुःख होने लगा और उसे ऐसा लगने लगा कि कुल्हाड़ी अवश्य उसके सिर पर गिरेगी, तभी एक मिनट बाद उसने सुना गहरी सांसऔर अद्भुत वाक्यांश: “ओह, ठीक है! क्या आप चाय पीने जा रहे हैं? ऐसा कई बार हुआ. उन्हें एहसास हुआ कि गर्भावस्था एक निदान है। हालाँकि, टीवी की जगह गिटार वाले गाने, ध्यानपूर्वक चुने गए साहित्य को पढ़ना और चर्चा ने ले लिया। कुछ समय बाद, मैंने ईमानदारी से स्वीकार किया कि आँसू कम हो गए और जीवन आसान हो गया।

दूसरी स्थिति बिल्कुल हास्यास्पद थी.

काम से घर आकर, भावी पिता ने प्रश्न का उत्तर दिया: "क्या तुम खाओगे?" - उसने जवाब दिया कि उसने काम के दौरान नाश्ता कर लिया था, इसलिए उसे भूख नहीं लगी। उसे परिणामों की आशा नहीं थी. आरोपों का दायरा बहुत व्यापक निकला. वह अस्तित्व से चला गया है बुरा पतिजब वह घर से निकलने से पहले खाना खाता है तो वह जानबूझकर अपनी पत्नी को पूरी टीम के सामने हँसाता है, इस हद तक कि वह उससे कभी प्यार नहीं करता और बच्चा नहीं चाहता। यह सोचते हुए कि ऐसा दोबारा होने से कैसे बचा जाए, पिताजी इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि एक संयुक्त रात्रिभोज आवश्यक था। और इसलिए कि दोनों पक्ष उसके लिए तैयार थे, उसने तटस्थ वाक्यांशों के साथ वापस कॉल करना और स्थिति का पता लगाना शुरू किया: "क्या आपने अभी तक रात का खाना तैयार किया है?" यदि रात्रिभोज तैयार था, तो वह प्रशंसा से भरा था, और यदि नहीं, तो उसने कहा: “कितना अच्छा! और मैं बस आपको एक आकर्षक जगह पर भोजन करने के लिए आमंत्रित करना चाहता था!”

अपने दिल की गहराई से, मैं उन पिताओं को धन्यवाद देता हूं जो न केवल सांत्वना और आश्वासन दे सकते हैं, बल्कि आंसुओं के कारणों को दूर करने में भी सक्षम हैं! बस यह कहने की जरूरत है कि जो पिता अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं वे ये चीजें करते हैं। जब कोई महिला एक सेकंड का इंतजार कर रही हो, आदि। बच्चे, वे अभी भी गर्भवती महिलाओं की भावनात्मक अस्थिरता से निपटने में मदद करने से ज्यादा उनका मजाक उड़ाते हैं।

बेशक, हम महिलाएं हैं और पहले से ही अनुभवी हैं और समझते हैं कि गर्भावस्था की स्थिति अपने साथ क्या लेकर आती है। हम खुद पर नियंत्रण रखने के लिए संघर्ष करते हैं। ओलों में अब आँसू नहीं बहते। लेकिन सच तो यह है कि वे केवल बाहर से ही नहीं डालते। लेकिन अंदर से वे बच्चे को परेशान करते रहते हैं। दुर्भाग्य से, इसके और भी ठोस कारण हैं।

या यूँ कहें कि, हम कारणों का पता लगाने में अधिक ठोस कौशल हासिल कर लेते हैं। हम खुद पहले से ही समझते हैं कि छोटी-छोटी बातों पर रोना मज़ेदार है, लेकिन हम अपनी सिसकियाँ नहीं रोक पाते। फिर पति को एक ऐसे आरोप का सामना करना पड़ता है जो न केवल आंसुओं के लिए वैध कारणों की तरह दिखता है, बल्कि संघर्ष और अपमान को भड़काने की स्पष्ट इच्छा भी है। आख़िरकार, यह हमेशा स्पष्ट है कि "... हमारे सबसे प्यारे लोगों को सबसे कम प्यार मिलता है।"

दोस्तों, भगवान आपकी मदद करें! इस मामले में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह वही "रात्रिभोज" या "कुल्हाड़ी" है।

केवल बाद के गर्भधारण में ही यह अधिक परिष्कृत होता है। यही महिला हार्मोन आतिशबाजी की तरह पूरे शरीर में बिखर जाते हैं। यहां आप केवल यह आशा कर सकते हैं कि आपने भी ज्ञान अर्जित किया है ताकि न केवल कलह के जाल में फंसें, बल्कि अपनी पत्नी को भी रोक सकें। अन्यथा वह अपनी बात पर तुरंत विश्वास कर लेगी।

लेकिन अब आपके हाथ में एक से अधिक बच्चों का भावनात्मक पोषण है! इससे बड़ों पर भी अपनी छाप पड़ेगी। हमारी बातचीत की शुरुआत में सरल अनुशंसाएँ याद रखें। एक बार फिर यह कहने में संकोच न करें कि पूरा परिवार आपसे प्यार करता है। वही जूस, मालिश, सैर और फूल फिर से आपकी पत्नी को मुस्कुराने में मदद करेंगे और आपके बच्चे एक मजबूत और प्यारे परिवार में निश्चिंत होकर खुश रहेंगे।

आपको खुशियाँ और मुस्कान!