विटामिन ए ( अंतरराष्ट्रीय नाम- रेटिनॉल एसीटेट) में एक सक्रिय पदार्थ होता है - रेटिनॉल। विटामिन ए विभिन्न रूपों में उपलब्ध है खुराक के स्वरूप: ड्रेजे, कैप्सूल, तेल में मौखिक बूँदें, तेल का घोलके लिए इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन, बाहरी उपयोग और मौखिक प्रशासन के लिए तैलीय घोल, लेपित गोलियाँ।

रेटिनॉल किसके लिए है?

रेटिना के सामान्य कामकाज के लिए, रेटिनॉल की आवश्यकता होती है - यह रेटिना के लाल रंगद्रव्य से जुड़ता है, रोडोप्सिन बनाता है, जो अंधेरे में अनुकूलन के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, रेटिनॉल हड्डियों के विकास, भ्रूण के विकास के लिए भी आवश्यक है। रेटिनॉल प्रजनन कार्य का समर्थन करता है, त्वचा कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है, जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

विटामिन ए किसे लेना चाहिए

निम्नलिखित स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित लोगों को विटामिन ए व्यवस्थित रूप से लेना चाहिए:

• हाइपो और एविटामिनोसिस ए,
• गैस्ट्रेक्टोमी,
• दस्त,
• चर्म रोग,
• क्रोहन रोग,
• कुअवशोषण सिंड्रोम,
• बार-बार संक्रमण और सर्दी,
• वजन घटना,
• निकोटीन की लत, शराब, नशीली दवाओं की लत,
• लंबे समय तक तनाव,
• एकाधिक गर्भावस्था, स्तनपान।

विटामिन ए किसे नहीं लेना चाहिए?

हाइपरविटामिनोसिस ए, अतिसंवेदनशीलताविटामिन के लिए. शराब की लत में सावधानी से लें विटामिन ए वायरल हेपेटाइटिसऔर यकृत का सिरोसिस, गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था के पहले तिमाही में, बुजुर्गों में और बचपन में।

दुष्प्रभाव

अधिक मात्रा से उनींदापन, चक्कर आना, दोहरी दृष्टि हो सकती है। इंजेक्शन स्थल पर दर्द हो सकता है।

खुराक और प्रशासन

चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए अंदर भोजन के 15 मिनट बाद लिया जाना चाहिए। गंभीर बीमारी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में इंट्रामस्क्युलर तेल समाधान के रूप में कुअवशोषण में। प्रशासन से पहले घोल को शरीर के तापमान तक गर्म किया जाता है। आंखों, त्वचा के रोगों में, इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन का कोर्स मौखिक प्रशासन के साथ वैकल्पिक होता है।
वयस्कों में बेरीबेरी हल्के और मध्यम डिग्रीगंभीरता प्रति दिन 33 हजार IU निर्धारित है, बच्चों के लिए 1 से 5 हजार IU प्रति दिन।
त्वचा रोगों के लिए, वयस्कों को प्रति दिन 50 से 100 हजार IU, बच्चों के लिए 5 से 20 हजार IU प्रति दिन निर्धारित किया जाता है।

विटामिन ए किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन उचित मात्रा में। रेटिनॉल प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका भोजन है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार प्रस्तावित विटामिन तैयारियों में से एक लेना चाहिए।

जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में, एक व्यक्ति के लिए आवश्यक, विटामिन ए में से एक है महत्वपूर्ण स्थान. इस विटामिन की उचित खुराक स्वास्थ्य पर सर्वोत्तम प्रभाव डालेगी, लेकिन अधिक मात्रा नुकसान पहुंचाएगी, जो विशेष रूप से बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए सच है। किसी अन्य लेख में साइट के बारे में और पढ़ें।

विटामिन ए

कई संरचनात्मक रूप से संबंधितवसा में घुलनशील रासायनिक यौगिक, जो टेरपीन समूह के रंगद्रव्य हैं, प्रोविटामिन ए या कहलाते हैंकैरोटीन (कैरोटा लैटिन से - गाजर):

-रेटिनोल;

डायहाइड्रोरेटिनोल;

रेटिनल;

रेटिनोइक अम्ल।

इनमें से प्रत्येक यौगिक, एक बार मानव शरीर में, एक सक्रिय पदार्थ में बदलने से पहले विशिष्ट चरणों की एक श्रृंखला से गुजरता है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को प्रभावित करता है।

मानव शरीर पर प्रभाव

मानव शरीर पर प्रभाव विविध है। इसके कई मुख्य प्रभाव हैं:

1. अनुकूली-ट्रॉफिक

रेटिनॉल, इस पदार्थ के प्रति संवेदनशील अंगों और प्रणालियों की कोशिकाओं में प्रवेश करके, मस्तिष्क, संयोजी, उपास्थि और हड्डी के ऊतकों में नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है, प्रदान करता हैएंटीऑक्सिडेंट और अनाबोलिक प्रभाव। यह व्यक्ति को पर्यावरणीय परिवर्तनों के अनुकूल ढलने में मदद करता है।

2. इम्यूनोलॉजिकल

कैरोटीनों प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन को प्रभावित करते हैं, सक्रिय रूप से यकृत समारोह को प्रभावित करते हैं, हार्मोनल और एंजाइमेटिक कार्यों में सुधार करते हैं। यह मानव शरीर को संक्रमण से बचाने और स्मूथ करने पर सकारात्मक प्रभाव डालता है नकारात्मक परिणामकोई भी तनावपूर्ण स्थिति.

3. दृश्य

अत्यंत महत्वपूर्णकैरोटीन का केराटोप्लास्टिक प्रभाव , जिसके कारण दृश्य वर्णक का संश्लेषण होता है, आंख की रेटिना का सामान्य कार्य बना रहता है और दृश्य तीक्ष्णता बनी रहती है। अन्य इंद्रियों पर प्रभाव भी महत्वपूर्ण है: रेटिनॉल किसी व्यक्ति की घ्राण और स्वाद संबंधी प्रतिक्रिया प्रदान करता है।

उपभोग दरें

पर्याप्त मात्रा में सेवन बहुत जरूरी हैकैरोटीनों मानव शरीर में, लेकिन साथ ही, इसकी अधिकता की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। दैनिक आवश्यकता, अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों (IU) में गणना की जाती है:

- वयस्कों के लिए - 5,000 आईयू;

- बच्चों और किशोरों के लिए - 1,500-5,000 आईयू;

- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए - 6,600 आईयू।

रेटिनॉल की बड़ी दैनिक खुराक प्रभावित करती हैविषाक्त मानव शरीर पर. विशेष रूप से, डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, एक गर्भवती महिला में 10,000 आईयू से अधिक की दैनिक खुराक भ्रूण की विकृतियों का कारण बन सकती है। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 22,000 IU से अधिक की खुराक नहीं दी जानी चाहिए, 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को - 30,000 IU से अधिक की खुराक नहीं दी जानी चाहिए।

विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ

के लिए उचित पोषणआपको ठीक से जानना होगा और नियमित रूप से विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना होगा:

-वील और पोर्क जिगर;

- समुद्री भोजन (, कैवियार);

-मक्खन;

-अंडे सा सफेद हिस्सा;

- वसायुक्त चीज;

- सब्जियां (गाजर, मिर्च, टमाटर, पालक, अजमोद, शर्बत);

- फल (खुबानी);

-बेरीज़ (ब्लूबेरीज़, करौंदा, करंट्स)।

यह देखते हुए कि विटामिन ए के सभी रूप हैंवसा में घुलनशील यौगिक, अनुप्रयोग के लिए इष्टतम रूप है मछली की चर्बीसमुद्री भोजन से. सब्जियों के सलाद को सबसे अच्छा मसाला दिया जाता है वनस्पति तेलखट्टा क्रीम या मेयोनेज़ के बजाय।

विटामिन ए की तैयारी

यह जानना महत्वपूर्ण है कि विटामिन ए की दवाएँ कब और कैसे लेनी चाहिए। असंतुलित आहार, शरीर पर उच्च भार और संपर्क में आने पर रोगनिरोधी प्रशासन आवश्यक है बाह्य कारक. विशेष रूप से, अत्यधिक के साथ स्पष्ट प्रभावगर्म जलवायु में सूरज, जब त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए रेटिनॉल का तेजी से सेवन किया जाता है, उचित पोषण के अलावा, आपको विटामिन की तैयारी शुरू करने की आवश्यकता होती है।

साथ उपचारात्मक उद्देश्यडॉक्टर द्वारा सुझाई गई खुराक में विटामिन ए लेना चाहिए निम्नलिखित मामले:

• आँख और ईएनटी रोग;
• त्वचा संबंधी समस्याएं;
• पेट और आंतों के रोग;
• थायराइड समारोह में वृद्धि।

के बारे में डॉक्टरों द्वारा निर्धारित मुख्य दवाएं:

1. एविट1 कैप्सूल में 100,000 IU (अल्ताईविटामिन, फार्मस्टैंडर्ड)

इसका उपयोग गंभीर रेटिनॉल की कमी को ठीक करने के लिए किया जाता है। इसकी खुराक अधिक होने के कारण इसे गर्भवती महिलाओं को नहीं लेना चाहिए।

2. वेटोरोन1 मिली में 33,333 IU (Vneshtorgफार्मा)

मौखिक प्रशासन के लिए बूँदें, वयस्कों और बच्चों में प्रतिरक्षा सुरक्षा बढ़ाने के लिए उपयोग की जाती हैं। डॉक्टर के निर्देशानुसार उपयोग करें।

3. एकोल 100 मिली (फार्मस्टैंडर्ड)

विटामिन ए का एक तैलीय घोल, जिसे त्वचा रोगों और जलन के लिए शीर्ष पर लगाया जाता है, उपचार प्रक्रियाओं में काफी सुधार करता है। मौखिक प्रशासन के लिए उपयोग नहीं किया जाता.

4. जटिल तैयारी

कई जटिल मल्टीविटामिन तैयारियों का हिस्सा होने के कारण, उनमें विटामिन ए छोटी खुराक में होता है और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

अनुदेश

शरीर विटामिन ए को उसके प्राकृतिक रूप में अधिक आसानी से और पूरी तरह से अवशोषित करता है, इसलिए इसे शामिल करें दैनिक राशनरेटिनॉल युक्त अधिक उत्पाद। उनमें से सबसे अच्छा यकृत और मछली का तेल है, जिसमें यह काफी बड़ी मात्रा में पाया जाता है अंडे, मलाई, मक्खनऔर पूरा दूध.

विटामिन ए शरीर में जमा होता है और धीरे-धीरे उत्सर्जित होता है। रेटिनॉल की कमी का निदान करते समय, यह संभावना नहीं है कि पारंपरिक उत्पादों के साथ इसकी आपूर्ति को जल्दी से पूरा करना संभव होगा। अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार अतिरिक्त खुराक लें। इनमें इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए गोलियाँ और समाधान शामिल हैं। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, यदि विटामिन की मात्रा को शीघ्रता से बढ़ाना आवश्यक हो, तो ऐसा करने की अनुशंसा की जाती है इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन. तो दवा तेजी से रक्त में मिल जाएगी।

उपयोग के लिए निर्देश

विटामिन ई के 1 कैप्सूल में 100, 200 या 400 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ होता है - टोकोफ़ेरॉल। भोजन के साथ विटामिन ई लें, कैप्सूल को पानी से धो लें। विटामिन की कमी के साथ, दैनिक खुराक 100 मिलीग्राम है, कुछ मामलों में, डॉक्टर की सिफारिश पर इसे 800 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है।

उल्लंघन के मामले में मासिक धर्महार्मोनल थेरेपी के साथ विटामिन ई के साथ उपचार के संयोजन के मामले में, प्रति दिन हर दूसरे दिन 300-400 मिलीग्राम टोकोफ़ेरॉल लें। चक्र के 17वें दिन से सेवन शुरू करना जरूरी है। पाठ्यक्रम 5 चक्रों तक चलना चाहिए। यदि हार्मोन थेरेपी शुरू होने से पहले दवा ली जाती है, तो इसकी खुराक 2-3 महीने के लिए दिन में 1-2 बार 100 मिलीग्राम है।

धमकी भरे गर्भपात के मामलों में, 100 मिलीग्राम दवा 2 सप्ताह के लिए दिन में 1-2 बार निर्धारित की जाती है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में जन्मजात विसंगतियों और भ्रूण के विकास की विकृति के लिए, प्रति दिन 1 बार 100-200 मिलीग्राम विटामिन ई लें।

रुमेटीइड गठिया में, विटामिन ई कैप्सूल प्रति दिन 100-300 मिलीग्राम के हिसाब से कई हफ्तों तक लिया जाता है। न्यूरोमस्कुलर तंत्र, जोड़ों और टेंडन के रोगों के साथ-साथ मस्कुलर डिस्ट्रॉफी के लिए, 1-2 महीने के कोर्स के लिए दिन में 1-2 बार 100 मिलीग्राम निर्धारित किया जाता है। इस मामले में, 2-3 महीनों के बाद, चिकित्सा का दूसरा कोर्स किया जाना चाहिए।

न्यूरैस्थेनिक विकारों के लिए, 100 मिलीग्राम की खुराक पर विटामिन ई 1.5-2 महीने के लिए प्रति दिन 1 बार लिया जाता है। अंतःस्रावी रोगों के उपचार में दैनिक खुराक 300-500 मिलीग्राम है। एलिमेंटरी एनीमिया और क्रोनिक हेपेटाइटिस के साथ, प्रति दिन 300 मिलीग्राम विटामिन ई लिया जाता है।

पेरियोडोंटल रोगों में, टोकोफ़ेरॉल की दैनिक खुराक 200-300 मिलीग्राम है। त्वचा रोगों के उपचार में, 100-200 मिलीग्राम 3-6 सप्ताह के कोर्स के लिए दिन में 2 बार निर्धारित किया जाता है। दृष्टि के अंगों के रोगों में, दवा को विटामिन ए के साथ संयोजन में लिया जाता है - 1-3 सप्ताह के कोर्स के लिए दिन में 100-200 मिलीग्राम 1-2 बार।

चेतावनी

इस उपाय के घटकों के प्रति असहिष्णुता के मामले में विटामिन ई का सेवन वर्जित है। यह दवा 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और मायोकार्डियल रोधगलन वाले रोगियों के लिए निर्धारित नहीं है। विटामिन ई का उपयोग गंभीर कार्डियोस्क्लेरोसिस और थ्रोम्बोएम्बोलिज्म के जोखिम में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। विटामिन ई का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स- इससे हाइपोविटामिनोसिस हो सकता है।

विटामिन ई लेते समय, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, मतली, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दर्द, दस्त, फुफ्फुसीय थ्रोम्बोम्बोलिज़्म, क्रिएटिनुरिया और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि हो सकती है। यदि बहुत अधिक खुराक ली जाती है लंबी अवधिचक्कर आना, दृश्य गड़बड़ी, मतली, बेहोशी हो सकती है। ओवरडोज के मामले में, दवा की दैनिक मात्रा कम करना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।