घर पर चेहरे की शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना: लोक उपचार और शुष्कता की रोकथाम। घर पर चेहरे की त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करना

जकड़न की भावना, फीका रंग और पपड़ी अत्यधिक शुष्क त्वचा के लक्षण हैं। नमी की कमी से होता है अतिसंवेदनशीलताकवर. ऐसे चेहरे पर लाली और मकड़ी नस. वे इस पर तेजी से दिखाई देते हैं अभिव्यक्ति झुर्रियाँ. चेहरे की त्वचा की गहरी नमी स्थिति को ठीक कर सकती है। लेकिन इसे घर पर कैसे हासिल करें?

त्वचा के निर्जलीकरण को रोकने के लिए देखभाल के नियम

अत्यधिक शुष्क त्वचा का मुख्य कारण है अनुचित देखभाल. निर्जलीकरण की ओर ले जाता है लंबे समय तक रहिएबाहर ठंढे और तेज़ हवा वाले मौसम में, चरम सौर गतिविधि के दौरान। कमरे में कम नमी त्वचा को सूखने में योगदान देती है। कठोर पानी से धोने, क्लींजर और कीटाणुनाशकों के दुरुपयोग के बाद छीलने लगते हैं।

अपने चेहरे की उचित देखभाल कैसे करें? यहां 8 सरल नियम दिए गए हैं, जिनका पालन करके आप शुष्क त्वचा के बारे में भूल जाएंगे।

1. अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं - सुबह और शाम। अधिक बार स्वच्छता प्रक्रिया का सहारा लेने से, आप लिपिड परत को धो देते हैं जो त्वचा से नमी के वाष्पीकरण को रोकती है।
2. क्लींजिंग जेल का प्रयोग करें, साबुन का नहीं। यदि आप अपना चेहरा थर्मल पानी से धोती हैं तो आप बिना मेकअप के भी रह सकती हैं।
3. क्लींजिंग और टोनिंग के बाद अपने चेहरे को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
4. अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें क्योंकि वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं।
5. अपने चेहरे को हफ्ते में एक बार से ज्यादा एक्सफोलिएट न करें। के लिए गहरी सफाईनिर्जलित त्वचा कठोर अपघर्षक कणों वाले उत्पादों के लिए उपयुक्त नहीं है।
6. सप्ताह में दो बार चेहरे पर लगाएं। ये पेशेवर और घरेलू कॉस्मेटिक उत्पाद दोनों हो सकते हैं।
7. माइक्रेलर पानी या दूध से मेकअप हटाएं।
8. गर्मियों में एसपीएफ़ सुरक्षा वाली क्रीम का उपयोग करें, सर्दियों में - वसायुक्त उत्पाद, विटामिन ए और ई से समृद्ध।

सभी देखभाल करने वाले कॉस्मेटिक उत्पादों में मॉइस्चराइजिंग पदार्थ, या हाइड्रेंट होते हैं। वे अलग ढंग से काम करते हैं. इस प्रकार, हाइग्रोस्कोपिक ह्यूमिडिफ़ायर में हवा से नमी खींचने का गुण होता है।

आप अपने चेहरे की त्वचा को पैराफिन, पेट्रोलियम जेली, वनस्पति और पशु मोम के डेरिवेटिव से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। ऐसे पदार्थों को हाइड्रोफोबिक हाइड्रेंट कहा जाता है। चेहरे की सतह पर जल-विकर्षक फिल्म बनाकर, वे नमी को वाष्पित होने से रोकते हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करने वाले उत्पादों की सूची बहुत विस्तृत है। यह:

• मुखौटे;
• लोशन;
• काढ़े;
• क्रीम;
• टॉनिक;
• संपीड़ित करता है;
• आसव;
• बर्फ के टुकड़े;
• कॉकटेल.

अक्सर मॉइस्चराइज़र होते हैं वनस्पति तेल: जैतून, आर्गन, बादाम, तिल, जोजोबा, शीया। सौंदर्य प्रसाधनों की सहायक सामग्री ककड़ी, बर्डॉक, कमल, ओसमन्थस, केल्प, गुलाब कूल्हों, एलोवेरा के अर्क हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा सतही तौर पर नमी से संतृप्त न हो, बल्कि इसकी गहरी परतें भी नमी से संतृप्त हों। ऐसा करने के लिए, आपको संयोजन में चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता है; आप इसे अकेले नहीं कर सकते।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने वाले उत्पाद

• सबसे पहले, यह एलोवेरा है। पौधे के गुण आपको एक साथ कई स्तरों पर निर्जलीकरण से निपटने की अनुमति देते हैं।
• एगेव, जिसके लिए एक मार्गदर्शक है विभिन्न प्रकारउपयोगी पदार्थ.
• के बीच स्वस्थ उत्पादत्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने में मदद के लिए, आपको शहद, रसभरी, खीरे, आलूबुखारा, सेब, नींबू, गाजर, वनस्पति तेल, एवोकैडो, केफिर और समुद्री शैवाल को उजागर करना चाहिए।
• से औषधीय जड़ी बूटियाँलिंडेन, रोज़मेरी, कैलेंडुला, कैमोमाइल, अजमोद और बर्च त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी और मूल्यवान हैं। इसके अलावा, उनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, और इसलिए वे वृद्ध महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए घर पर बने मॉइस्चराइजिंग मास्क

अच्छे अवयवों के अलावा, स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में हानिकारक तत्व भी होते हैं। इनमें सुगंध और रंग हैं, एलर्जी का कारण बन रहा है. कुछ क्रीमों में पेट्रोलियम उत्पाद - सिलिकोन और पैराफिन होते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों को लंबे समय तक (2-3 वर्ष) बनाए रखने के लिए, उनमें परिरक्षक - पैराबेंस और अल्कोहल - मिलाए जाते हैं। आपको पता होना चाहिए कि ऐसे पदार्थ न केवल क्रीम में सूक्ष्मजीवों, बल्कि त्वचा कोशिकाओं की गतिविधि को भी दबा देते हैं। इस प्रकार, वे पुनर्जनन को धीमा कर देते हैं और आगे बढ़ते हैं समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा।

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लोक उपचार आपको परिरक्षकों और कार्सिनोजेन्स के नकारात्मक प्रभावों से बचने की अनुमति देते हैं। ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए, ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों से घर का बना मास्क सप्ताह में 1-2 बार बनाया जाना चाहिए। फॉर्मूलेशन में पेश किया गया कॉस्मेटिक तेलकोल्ड प्रेस्ड होना चाहिए. गर्मी उपचार के अधीन हुए बिना, ऐसा उत्पाद अधिकतम पोषक तत्व बरकरार रखता है। आवश्यक तेलों का उपयोग खुराक में किया जाना चाहिए, यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपको उनसे एलर्जी नहीं है।

चेहरे की रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें? प्राकृतिक चिकित्सक, अरोमाथेरेपिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट एवगेनिया सेलिफ़ानोवा के नुस्खे का उपयोग करें। आपको एवोकैडो और नारियल के दूध की आवश्यकता होगी (पानी नहीं!)। मगरमच्छ नाशपाती को छीलकर आधा काट लेना चाहिए। एक हिस्से को पीसकर ब्लेंडर में मिला लें नारियल का दूध(35 मिली). साफ त्वचा पर 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं। अनुशंसित पाठ्यक्रम 14 प्रक्रियाएं हैं। उसी नुस्खे का उपयोग करके (पानी और कुछ प्रकार के स्वीटनर के साथ), आप एक स्वस्थ स्मूदी तैयार कर सकते हैं - इस तरह आप त्वचा को न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी पोषण देंगे।

यदि आपके चेहरे की त्वचा प्राकृतिक रूप से तैलीय है तो उसे ठीक से मॉइस्चराइज़ कैसे करें? हाँ, ऐसा भी होता है. निर्जलित, तैलीय त्वचा के लिए मिट्टी जैसा स्वर, यह कुछ स्थानों पर चमकता है, और कुछ स्थानों पर छिल जाता है। ग्रेगरी लैंड्समैन की रेसिपी के अनुसार एक मास्क, एक ब्यूटी ब्लॉगर, जो मॉडलिंग करियर से गुजरा और सुंदरता के बारे में एक लोकप्रिय किताब लिखी, स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा। आपको जैविक स्ट्रॉबेरी की आवश्यकता होगी, प्राकृतिक शहदऔर गुणवत्ता जैतून का तेल. चार जामुन काट लें और फिर कांटे से मैश कर लें। प्यूरी में एक बड़ा चम्मच तरल शहद और जैतून का तेल मिलाएं। सब कुछ मिला लें. मास्क को अपने चेहरे पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

सलाह! पर संयुक्त प्रकारत्वचा वसायुक्त यौगिककेवल गालों पर ही लगाएं। टी-ज़ोन क्षेत्र में, आपको स्ट्रॉबेरी, नींबू और खट्टे जामुन वाले मास्क का उपयोग करना चाहिए।

बढ़ती उम्र वाली त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं की एपिडर्मिस को न केवल नमी की संतृप्ति की आवश्यकता होती है, बल्कि विटामिन, खनिज और वसा की भी आवश्यकता होती है। आप इसमें विशेषज्ञ ओल्गा सेमुर की रेसिपी के अनुसार मास्क शामिल कर सकते हैं घरेलू सौंदर्य प्रसाधन, आयुर्वेद विशेषज्ञ और टीवी प्रस्तोता। . एक कंद को छीलकर कांटे से मैश कर लें। एक अलग कटोरे में, जर्दी को 10-15 मिलीलीटर के साथ फेंटें अरंडी का तेल. मसले हुए आलू में एक बड़ा चम्मच दूध मिलाएं. बहुत शुष्क त्वचा के लिए आप क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। सारी सामग्री मिला लें. मास्क को 20-40 मिनट तक लगाएं। घर पर चेहरे की त्वचा की यह मॉइस्चराइजिंग 8-10 प्रक्रियाओं के दौरान की जाती है।

संपीड़ित और तेल रगड़ें

आप वनस्पति तेलों से शुष्क त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं: नारियल, बादाम, शिया बटर, जोजोबा। फैटी एसिड के लिए धन्यवाद, वे त्वचा को पोषण देते हैं और नरम करते हैं, चेहरे को एक पतली लिपिड फिल्म से ढकते हैं जो निर्जलीकरण को रोकता है। आप इन्हें स्नान प्रक्रिया के बाद सप्ताह में एक बार हल्की मालिश के साथ त्वचा पर लगा सकते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, वनस्पति तेल के प्रत्येक चम्मच में "आवश्यक" की 5 बूंदें मिलाएं: नीली कैमोमाइल, चमेली, लोहबान, पचौली, गुलाब, चंदन।

लोक उपचार के साथ चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना कंप्रेस का उपयोग करके किया जाता है। इनडोर एलो की एक पत्ती लें, इसे धो लें और छिलका काट लें। एगेव के गूदे को पीसकर एक कांच के कंटेनर में रखें। वहां सूखे पौधों का एक बड़ा चमचा जोड़ें: गुलाब, सेंट जॉन पौधा, लिंडेन ब्लॉसम। कंटेनर में उबलता पानी डालें और ढक्कन से ढक दें। धुंध या पट्टी का एक टुकड़ा लें और इसे कई बार मोड़ें। आधे घंटे के बाद, कपड़े को जलसेक में भिगोएँ, इसे निचोड़ें और इसे अपने चेहरे पर एक चौथाई घंटे के लिए लगाएं।

घर पर फेशियल वॉश से अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के तरीके बताए गए हैं। साबुन और जैल की जगह ओट मिल्क का इस्तेमाल करें। इसे तैयार करने में दो दिन का समय लगता है. पहले दिन भरें अनाज 1 से 2 के अनुपात में ठंडा उबला हुआ पानी। एक दिन के बाद, दलिया को छानकर निचोड़ लें। परिणामी समाधान को व्यवस्थित होने दें। ऊपर दिखाई देने वाले पानी को हटा दें और धोने के लिए तलछट का उपयोग करें। "दूध" को ढककर रेफ्रिजरेटर में रखें।

बेशक, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक अच्छी तरह से तैयार चेहरा न केवल परिणाम है अच्छी देखभालऔर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग। हमेशा तरोताजा और जवान दिखने के लिए आपको नेतृत्व करने की जरूरत है स्वस्थ छविज़िंदगी। नियमित शारीरिक व्यायाम, काम और आराम का संतुलन, पर्याप्त नींद, बुरी आदतों और तनाव का अभाव। यह सब शरीर की त्वचा और अंगों में चयापचय को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है।

साल के किसी भी मौसम में त्वचा को पोषण, सफाई और मॉइस्चराइजिंग की जरूरत होती है। गर्मी, हवा, पाला - यह सब त्वचा को प्रभावित करता है, उसे सुखा देता है, उसे निर्जलित कर देता है। त्वचा की कोशिकाओं में आवश्यक नमी बनाए रखने के लिए एपिडर्मिस की देखभाल करना, ढेर सारा पानी पीना, युक्त उत्पादों का सेवन करना आवश्यक है। आवश्यक विटामिनऔर सूक्ष्म तत्व। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आप लोशन, क्रीम, मास्क, काढ़े, टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं।

त्वचा को नमी प्रदायक क्रीम

बाजार पर प्रसाधन उत्पादऐसे बहुत से उत्पाद हैं जिन पर "मॉइस्चराइजिंग" का लेबल लगा हुआ है। यह सच है या नहीं, आपको यह देखना होगा कि इस उत्पाद की संरचना में क्या है। यदि हैं तो यह सर्वोत्तम है प्राकृतिक तेल, हयालूरोनिक एसिड, पौधों के अर्क, विटामिन।

सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी में से दस सर्वश्रेष्ठ हैं:

ऐसी क्रीमें जो आपकी त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करेंगी, उन्हें घर पर ही बहुत कम सामग्री के साथ बनाया जा सकता है।

• तेल क्रीम - दो चम्मच मोम, 6 बड़े चम्मच जोजोबा तेल, एक चम्मच तरल विटामिनई, एक चम्मच एलो जूस, दो चम्मच गुलाब जल, गुलाब आवश्यक तेल और चंदन का तेल, 5 बूंदें प्रत्येक। शुरू करने के लिए, मोम, जोजोबा तेल और विटामिन ई को पानी के स्नान में गर्म करें। जब मोम पिघल जाए और मिश्रण मिश्रित हो जाए, तो मिश्रण को गर्मी से हटा दें और ठंडा करें। एक ब्लेंडर का उपयोग करके, गुलाब जल और एलो जूस को धीरे-धीरे मिलाते हुए ब्लेंड करें ईथर के तेल.
• खीरा - एक चम्मच मोम, एक मध्यम खीरा, 3 बड़े चम्मच बादाम का तेल, कैमोमाइल आसव। मक्खन और मोम को पानी के स्नान में पिघलाएँ। इसके बाद इसमें एक-दो चम्मच शोरबा (आप उबला हुआ पानी भी ले सकते हैं) डालें। खीरे को बारीक कद्दूकस कर लें और मिश्रण में मिला दें। मिश्रण को धीमी आंच पर लगातार हिलाते हुए 30 मिनट तक उबालें।
• बॉडी क्रीम - 120 मिली गुलाब, 4 चम्मच मोम, 12 कैप्सूल विटामिन ई, 120 मिली बादाम का तेल, कुछ चम्मच गेहूं के बीज का तेल, 15 बूंद आवश्यक तेल (अपनी पसंद का)। बादाम के तेल और मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, फिर सावधानी से गुलाब जल मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं। द्रव्यमान ठंडा होने के बाद, आपको इसमें आवश्यक तेल और विटामिन ई डालना होगा। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और इसे एक जार में स्थानांतरित करें।

त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग सामग्री

किसी स्टोर में क्रीम या अन्य मॉइस्चराइज़र खरीदते समय, आपको इस उत्पाद की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। इसमें शामिल होना चाहिए:

• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• चिटोसन;
• यूरिया;
• पाइरोलिडोनकार्बोनिकअम्ल;
• रेशम और दूध प्रोटीन;
• ग्लिसरॉल;
• प्रोपलीन ग्लाइकोल;
• सोर्बिटोल;
• पौधे के अर्क;
• प्राकृतिक और आवश्यक तेल;
• विटामिन.

हयालूरोनिक एसिड त्वचा में नमी बनाए रखता है, एक फिल्म बनाता है जो नमी को त्वचा कोशिकाओं से बाहर निकलने से रोकता है। चिटोसन में हयालूरोनिक एसिड के समान गुण होते हैं। दूध प्रोटीन और अमीनो एसिड नमी को जेल में बदल देते हैं, जो इसे शरीर से बाहर निकलने से रोकता है। सोर्बिटोल एक हल्का ह्यूमेक्टेंट है जो एक ऐसी फिल्म बनाता है जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाती है और नमी बरकरार रखती है। जिन उत्पादों में डाइमेथिकोन होता है वे किसी भी त्वचा के लिए बिल्कुल सही होते हैं, यहां तक ​​कि त्वचा के लिए भी।

विटामिन जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं

ये बात तो हर कोई अच्छे से जानता है कि विटामिन सिर्फ शरीर की सेहत के लिए ही नहीं बल्कि खूबसूरती के लिए भी जरूरी है। ये त्वचा पर अद्भुत प्रभाव डालते हैं, इसे उम्र बढ़ने और सुस्त और शुष्क होने से रोकते हैं। अगर शरीर में विटामिन की कमी हो जाए तो त्वचा धीरे-धीरे खराब होने लगती है। विटामिन का सेवन आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, विटामिन ए को बाहरी रूप से लेना सबसे अच्छा है। विभिन्न उत्पादों में इसकी बहुतायत है। लेकिन यदि आप आहार पर जाने का निर्णय लेते हैं, तो इसकी मात्रा तेजी से घट जाती है, इसलिए आप इसका बाहरी उपयोग शुरू कर सकते हैं। विटामिन ए को अक्सर विभिन्न प्रकार की एंटी-रिंकल क्रीमों में मिलाया जाता है। घोल में इसका उपयोग मॉइस्चराइजिंग के लिए किया जा सकता है त्वचा, मुँहासे, जिल्द की सूजन का उपचार।

विटामिन बी2 - इसे आंतरिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है। इससे काफी सुधार होता है उपस्थितिबाह्यत्वचा, त्वचा और नाखून। यह विटामिन मछली, पनीर, दूध और हरी सब्जियों में पाया जाता है।

विटामिन सी - आंतरिक या बाह्य रूप से सेवन किया जा सकता है। विटामिन इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन, एपिडर्मिस के पोषण और जलयोजन में मदद करता है। किसी भी खट्टे फल और पीली और हरी सब्जियों में शामिल।

विटामिन ई त्वचा पर भी बहुत अच्छा प्रभाव डालता है। बाहरी और आंतरिक रूप से लिया जा सकता है। वनस्पति तेल, नट्स और समुद्री मछली में शामिल।

अन्य बी विटामिन का सेवन बाह्य रूप से किया जाता है। संरचना में बी5 (पैन्थेनॉल) और बी3 (नासीन)। विभिन्न साधनएपिडर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करें।

उत्पाद जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं

कई अलग-अलग उत्पाद त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और उसे मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं।

सब्जियाँ और फल नारंगी रंग(आम, गाजर) - इनमें उपयोगी विटामिन ए होता है। एवोकाडो में विटामिन सी और ई होता है। एकलअसंतृप्तवसा जो त्वचा कोशिकाओं में नमी के स्तर को बनाए रखती है।

अंडे (उबले हुए) - प्रोटीन, सल्फर, ल्यूटिन, विटामिन बी। गहरे हरे साग को भी आहार में शामिल करना चाहिए (इसमें पानी, ओमेगा -4 फैटी एसिड, आयरन और फोलिक एसिड). आप शतावरी और लहसुन को भी अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

पोल्ट्री (टर्की सर्वोत्तम है) और जैतून का तेल भी आवश्यक नमी के साथ शरीर और त्वचा की कोशिकाओं को पूरी तरह से पोषण देगा। यह मत भूलिए कि सादा पानी मानव शरीर में तरल पदार्थ का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर पीने की ज़रूरत है साफ पानी, अधिमानतः पिघला हुआ।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने वाला साबुन

साबुन का उपयोग चेहरे, हाथ, शरीर और पैरों की त्वचा को साफ़ करने के लिए किया जाता है। मैं चाहता हूं कि यह न केवल त्वचा को साफ करे, बल्कि पोषण और नमी प्रदान करे। स्टोर अलमारियों पर बहुत सारे हैं विभिन्न प्रकार केसाबुन, बस नीचे आप उन ब्रांडों की सूची पा सकते हैं जो सूखते नहीं हैं, लेकिन वास्तव में एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करते हैं:

• डव;
• पामोलिव;
• डुरु;
• हिमालय हर्बल्स;
• वाटिका डर्मोविवा;
• जैविक लोग;
• गॉनसन का बेबी साबुन।

बहुत से लोग जो करते हैं उसके प्रति जुनूनी होते हैं। इसके अपने फायदे हैं - आप अच्छी तरह से जानते हैं कि यह किस चीज से बना है और इसमें क्या गुण हैं। मॉइस्चराइजिंग के लिए साबुन का आधारशहद, दूध पाउडर, आवश्यक और प्राकृतिक तेल (जैतून, आड़ू, एवोकैडो, जोजोबा, अरंडी), और दलिया जोड़ें।

मॉइस्चराइजिंग साबुन रेसिपी - 100 ग्राम प्राकृतिक साबुन(आप शिशु आहार का उपयोग बिना रंगों या एडिटिव्स के कर सकते हैं), 150 ग्राम दूध पाउडर, एक चम्मच नारियल तेल, कुछ चम्मच दलिया। साबुन के एक टुकड़े को कद्दूकस पर रगड़ें। कसा हुआ साबुन पानी के स्नान में पिघलाएं (उबलने न दें), फिर लगातार हिलाते हुए साबुन में दूध मिलाएं। जब द्रव्यमान सजातीय हो जाए, तो दलिया और नारियल का तेल डालें। जब मक्खन पिघल जाए तो मिश्रण को जार या सांचे में डालें। जब मिश्रण सख्त हो जाए तो आप इसे निकालकर इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे रेफ्रिजरेटर में कुछ हफ़्ते से ज़्यादा न रखें। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए आप साबुन में आवश्यक तेल या एलोवेरा भी मिला सकते हैं।

तेल चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं

प्राकृतिक और प्राकृतिक पदार्थ भी एपिडर्मिस को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने के लिए आदर्श होते हैं। इनमें भारी मात्रा होती है उपयोगी विटामिन, मानव शरीर के लिए आवश्यक खनिज और ट्रेस तत्व। जैतून का तेल सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर माना जाता है। यह त्वचा को सबसे अच्छे से मॉइस्चराइज़ करता है। इसे विभिन्न क्रीम, लोशन और शैंपू में मिलाया जाता है। जैतून का तेल शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है। इसका उपयोग इसमें किया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्म, या अपनी पसंदीदा क्रीम में मिला सकते हैं।

मॉइस्चराइजिंग तेल के रूप में दूसरे स्थान पर बादाम का तेल है। इसमें बहुत सारे विटामिन बी, विटामिन ई, ए, एफ होते हैं। विटामिन ए मॉइस्चराइज़ करता है, विटामिन ई पोषण देता है, उम्र बढ़ने को धीमा करता है, विटामिन एफ काम को सही करता है वसामय ग्रंथियां. बादाम के तेल का उपयोग क्रीमों में किया जाता है।

नारियल का तेल काफी बहुमुखी है। बिल्कुल किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त। पूरी तरह से पोषण करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, इसमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसके शुद्ध रूप में या अन्य तेलों के साथ मिलाकर उपयोग किया जाता है, इसे मास्क और क्रीम में भी जोड़ा जा सकता है।

मिंक तेल () - संरचना में मानव ऊतक के समान। पूरी तरह से अवशोषित, एपिडर्मिस को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है। अक्सर क्रीम बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।

तिल के तेल में खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी और प्रोटीन होते हैं। पूरी तरह से साफ़ करता है, पुनर्जीवित करता है और मॉइस्चराइज़ करता है।

1. गाजर का मास्क - एक चम्मच गाजर, एक चम्मच गाढ़ी क्रीम और जर्दी मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर सवा घंटे के लिए फैलाएं। अपना चेहरा धो लो गर्म पानी.
2. शहद-अंडा - कुछ सफेद भाग को फेंटें, इसमें आधा चम्मच जैतून का तेल और 40 ग्राम शहद मिलाएं। फिर इसमें दो बड़े चम्मच ओटमील मिलाएं। कम से कम 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें।
3. दलिया - जई के गुच्छे को दूध में उबालें, ठंडा करें। एक चम्मच शहद के साथ दो चम्मच दलिया मिलाएं। 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें.
4. - त्वचा को साफ करना चाहिए। धुंध वाले नैपकिन लें और उन्हें समुद्री हिरन का सींग के रस में भिगोएँ। हल्के से निचोड़ें और चेहरे पर पोंछ लें। 25 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें.
5. दही - एक चम्मच शहद और दो चम्मच वसा (आप थोड़ी सी क्रीम मिला सकते हैं) मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें (आप अपनी त्वचा को तरोताजा करने के लिए इसमें गाजर का रस मिला सकते हैं)।
6. मिट्टी - किसी को गर्म दूध (कैमोमाइल जलसेक, पानी) के साथ पतला करें। अधिक प्रभावशीलता के लिए आप विटामिन ए और ई, आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं। कम से कम 20 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें।

त्वचा हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और सबसे बड़ा अंग है जिसे जलयोजन की आवश्यकता होती है। बुनियादी देखभाल के अलावा, त्वचा को नमी से संतृप्त करना भी महत्वपूर्ण है वसा प्रकार. मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले मास्क इस समस्या को हल कर सकते हैं। आप इन्हें आसानी से किसी विशेष विभाग में तैयार-तैयार खरीद सकते हैं, या प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके स्वयं बना सकते हैं।

मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क, लाभ और प्रभावशीलता।
त्वचा में नमी की मात्रा का स्तर कई कारकों (जीवनशैली, नकारात्मक बाहरी प्रभाव, शुद्ध के उपयोग की आवृत्ति) पर निर्भर करता है पेय जलदिन के दौरान, आदि)। दैनिक देखभाल भी उतना ही महत्वपूर्ण घटक है। नमी की कमी से अनिवार्य रूप से सूखापन, पपड़ीदार, जकड़न, बाधा कार्य और त्वचा की प्रतिरक्षा में कमी, चिकनाई, दृढ़ता और लोच की हानि होती है, और परिणामस्वरूप, त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति होती है। मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क त्वचा में नमी के आवश्यक स्तर को बनाए रखते हैं, इसकी दृढ़ता और लोच बनाए रखते हैं, जो युवा त्वचा के लिए निर्धारण कारक हैं।

मास्क की प्रभावशीलता त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने की उनकी क्षमता पर आधारित होती है, जिससे उसकी श्वास और आपूर्ति में सुधार होता है। आवश्यक पदार्थ, विटामिन और सूक्ष्म तत्व। यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रक्रिया का प्रभाव लंबे समय तक बना रहे लंबे समय तक, मॉइस्चराइजिंग मास्क को हर दूसरे दिन किए जाने वाले पंद्रह प्रक्रियाओं सहित पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए। त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने से रोकने के लिए घर पर बने मास्क को सप्ताह में एक या दो बार लगाना चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क, उपयोग के कुछ नियम।

• आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, चेहरे, हाथ, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग रचनाएं लागू की जानी चाहिए, जिसके लिए मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले विशेष हल्के जैल और क्रीम हैं। यह प्रक्रिया परंपरागत रूप से पहले से भापयुक्त और साफ की गई त्वचा पर की जाती है। प्रक्रिया के दौरान सुविधा और अधिक समान अनुप्रयोग के लिए, एक विशेष ब्रश या स्पंज का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो पूरी तरह से साफ होना चाहिए।
• मास्क को दिशा में ही लगाना चाहिए मालिश लाइनें(ठोड़ी से कनपटी तक, माथे के मध्य से कनपटी तक, नाक से कनपटी तक, से होंठ के ऊपर का हिस्सामंदिरों के लिए)।
• प्रक्रिया के दौरान, आराम करने और चुपचाप लेटने की सलाह दी जाती है बंद आंखों से(कोई चेहरे का भाव नहीं!)

मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क, उपयोग के लिए संकेत।

• सभी प्रकार की त्वचा की नियमित मॉइस्चराइजिंग।
• सूखी, निर्जलित त्वचा.
• छीलने, खुरदरेपन के लक्षणों की उपस्थिति।
• त्वचा का मुरझाना.
• शुष्क और गर्म जलवायु के संपर्क में आना।

मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क, उपयोग के लिए मतभेद।

• मॉइस्चराइजिंग मास्क के किसी भी घटक के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।

सामान्य, शुष्क, संवेदनशील और निर्जलित त्वचा के लिए घर पर मॉइस्चराइजिंग मास्क की रेसिपी।

कैमोमाइल जलसेक के साथ मास्क।
कार्रवाई।
मास्क पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण देता है, जलन से राहत देता है, पपड़ी को खत्म करता है, नरम बनाता है, रंगत में सुधार करता है और कायाकल्प करता है।

सामग्री।
उबलता पानी - 200 मिली.
सूखे कैमोमाइल फूल - 3 बड़े चम्मच। एल
जैतून का तेल (बादाम, अलसी) - 1 चम्मच।

तैयारी।
कैमोमाइल के ऊपर उबलता पानी डालें और आधे घंटे के लिए ढक्कन और तौलिये के नीचे छोड़ दें। इसके बाद, अर्क को छान लें और इसे तेल के साथ मिला लें। साफ त्वचा पर मास्क लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से मास्क को धो लें।

शहद, अंडा और दलिया से मास्क।
कार्रवाई।
जल संतुलन को नियंत्रित करता है, पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, और धीरे से साफ़ करता है।

सामग्री।
एक प्रकार का अनाज शहद - ½ छोटा चम्मच।
अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
नींबू का रस - 10 बूँदें।
जैतून का तेल - 10 बूँदें।
दलिया - 1 चम्मच।

तैयारी।
तेल को शहद के साथ मिलाएं और पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करें। इसके बाद, गर्म मिश्रण में फेंटी हुई जर्दी मिलाएं और ब्लेंडर या मिक्सर से धीरे-धीरे फेंटना शुरू करें, धीरे-धीरे इसमें नींबू का रस भी मिलाएं। आपको एक झागदार द्रव्यमान मिलना चाहिए, जिसमें दलिया डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ। मास्क को समान रूप से लगाएं साफ़ चेहराऔर आधे घंटे तक इंतजार करें. कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से धो लें।

मुसब्बर के रस के साथ शहद का मास्क।
कार्रवाई।
कोमल सफाई, गहरा जलयोजन, पोषण, लोच और चिकनाई बढ़ाना, जलन और लालिमा से राहत।

सामग्री।
शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
मुसब्बर का रस - 1 पत्ता।

तैयारी।
एलोवेरा की पत्ती को काट लें, धो लें, सुखा लें और 10 दिनों के लिए फ्रिज में रख दें। इसके बाद, इसे ब्लेंडर का उपयोग करके पीस लें, रस निचोड़ लें और इसे शहद के साथ मिलाएं। मास्क को साफ चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से मास्क को धो लें।

एक्सप्रेस मास्क.
कार्रवाई।
तुरंत त्वचा परिवर्तन, मॉइस्चराइजिंग, रंग में सुधार, टोन और ताजगी बढ़ाना।

सामग्री।
अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
वसा खट्टा क्रीम - 100 ग्राम।
1 नींबू के छिलके का पाउडर।
जैतून का तेल - 1 चम्मच।

तैयारी।
जर्दी को खट्टा क्रीम के साथ फेंटकर एक सजातीय द्रव्यमान बना लें, फिर इसमें नींबू पाउडर मिलाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, मिश्रण में तेल मिलाएं, हिलाएं और अपने चेहरे पर एक मोटी, समान परत लगाएं। जब मास्क पूरी तरह सूख जाए तो धो लें मिनरल वॉटर, या अजमोद जलसेक (साग का एक गुच्छा काट लें, उबलते पानी का एक गिलास डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें)।

दही और दूध का मास्क.
कार्रवाई।
मॉइस्चराइज़ और गहन रूप से पोषण करता है, झाईयों पर चमकदार प्रभाव डालता है काले धब्बे, सूजन और त्वचा की जलन को कम करता है और ख़त्म करता है।

सामग्री।
मोटा पनीर (अधिमानतः देशी पनीर) - 2 बड़े चम्मच। एल
गर्म दूध - 2 बड़े चम्मच। एल

तैयारी।
सामग्री को पीसकर एक सजातीय पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाएं। बीस मिनट के बाद, कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से मास्क को धो लें।

आलू और खट्टा क्रीम मास्क.
सामग्री।
वसा खट्टा क्रीम - 100 ग्राम।
उनके जैकेट में उबले आलू - 2 पीसी।

तैयारी।
आलू उबालें, मैश करें और खट्टा क्रीम के साथ चिकना होने तक मिलाएँ। गर्म मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, बीस मिनट के बाद कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से धो लें।

नींबू और संतरे को मिलाकर किण्वित दूध उत्पादों से बना मास्क।
कार्रवाई।
पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, टोन करता है, चमकाता है, रंगत में सुधार करता है।

सामग्री।
केफिर - 1 बड़ा चम्मच। एल
वसा खट्टा क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल
नींबू - 1 टुकड़ा.
संतरा - 1 टुकड़ा।

तैयारी।
केफिर के साथ खट्टा क्रीम मिलाएं और साइट्रस का रस निचोड़ें। मास्क का सजातीय मिश्रण चेहरे पर लगाएं, बीस मिनट के बाद कमरे के तापमान पर उबले पानी से धो लें।

सेब के रस के साथ हर्बल मास्क।
कार्रवाई।
मानकीकरण शेष पानी, पोषण, विटामिनीकरण, स्पष्ट भारोत्तोलन प्रभाव।

सामग्री।
स्ट्रॉबेरी के पत्ते - 1 चम्मच।
सेंट जॉन पौधा - 1 चम्मच।
कैमोमाइल - 1 चम्मच।
यारो - 1 चम्मच।
हॉप कोन - 1 चम्मच।
उबलता पानी - 200 मिली.
अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
शहद - 1 चम्मच।
ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस - 1 बड़ा चम्मच। एल

तैयारी।
जड़ी बूटियों को मिलाएं और उबलते पानी के साथ काढ़ा करें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। गर्म अर्क को छान लें, इसमें शहद और जर्दी का मिश्रण और फिर सेब का रस मिलाएं। मिश्रण को मिलाएं और साफ चेहरे पर लगाएं। बीस मिनट के बाद, कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से मास्क को धो लें।

अंडे की जर्दी के साथ शहद-तेल का मास्क।
कार्रवाई।
मॉइस्चराइज़ करता है, मुलायम बनाता है और झड़ना ख़त्म करता है।

सामग्री।
शहद - 50 ग्राम.
अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
जैतून का तेल - 50 मिलीलीटर।
लिंडेन काढ़ा

तैयारी।
पानी के स्नान में तेल और शहद को गर्म करें। गर्म मिश्रण में फेंटी हुई जर्दी मिलाएं। रचना को त्वचा पर कई चरणों में लागू करें, क्योंकि प्रत्येक परत सूख जाती है। कुल मिलाकर, तीन से चार परतों को लागू करने की आवश्यकता है। जब मास्क की आखिरी परत सूख जाए तो मिश्रण को हटा दें। रुई पैड, लिंडन के काढ़े में भिगोएँ (उबलते पानी के एक गिलास के साथ लिंडन ब्लॉसम के 2 बड़े चम्मच डालें, दस मिनट के लिए कम गर्मी पर उबालें, पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें, तनाव)।

गाजर के रस के साथ दही का मास्क।
कार्रवाई।
मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, चमकदार।

सामग्री।
गर्म दूध - 1 बड़ा चम्मच। एल
मोटा पनीर - 1 बड़ा चम्मच। एल
जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल
गाजर का रस - 1 बड़ा चम्मच। एल

तैयारी।
पनीर और दूध को पीसकर एक समान पेस्ट बना लें, इसमें गाजर का रस और तेल मिलाएं। मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से मास्क को धो लें।

विटामिन के साथ तेल मास्क।
कार्रवाई।
पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, विटामिन देता है, छीलने और जलन को समाप्त करता है, कोमलता, चिकनाई और मखमली, एक स्वस्थ उपस्थिति देता है।

सामग्री।
जैतून का तेल - 100 मिलीलीटर।
तेल में विटामिन ई का घोल - 5 बूँदें
तेल में विटामिन ए का घोल - 5 बूँदें।

तैयारी।
पानी के स्नान का उपयोग करके तेल को थोड़ा गर्म करें और विटामिन के साथ मिलाएं। परिणामी संरचना में आंखों, मुंह और नाक के लिए पहले से तैयार धुंध नैपकिन को गीला करें और इसे चेहरे पर बीस मिनट के लिए लगाएं। प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।

नींबू के रस के साथ जर्दी-तेल का मास्क।
कार्रवाई।
पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, रंगत सुधारता है, पपड़ी ख़त्म करता है, चमकदार बनाता है, ताज़ा करता है और सुस्त त्वचा को कसता है, मुलायम बनाता है।

सामग्री।
अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल
ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस - 10 बूँदें।

तैयारी।
मक्खन गरम करें और फेंटी हुई जर्दी के साथ मिलाएं, नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण में नाक, आंख और मुंह के लिए छेद वाले एक धुंधले कपड़े को गीला करें और आधे घंटे के लिए लगाएं। प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए घर पर मॉइस्चराइजिंग मास्क की रेसिपी।

अंडा-राई मास्क.
कार्रवाई।
चिकना करता है, पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, सूजन को दूर करता है, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को साफ करता है और लड़ता है, पपड़ी को खत्म करता है।

सामग्री।
चिकन अंडा - 1 पीसी।
कड़वी चाय.
राई का आटा - 1 बड़ा चम्मच। एल कोई स्लाइड नहीं.

तैयारी।
आटे को चाय की पत्तियों के साथ मिलाकर एक क्रीम जैसा द्रव्यमान बना लें, जिसमें अंडे को फेंट लें। सामग्री को चिकना होने तक मिलाएं और साफ चेहरे पर लगाएं। बीस मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

शहद-अंडे का मास्क.
कार्रवाई।
मॉइस्चराइज़ करता है, साफ़ करता है, पोषण देता है, सुखाता है।

सामग्री।
शहद - 30 ग्राम।
अंडे का सफेद भाग - 2 पीसी।
दलिया - 2 बड़े चम्मच। एल
बादाम का तेल (आड़ू) - ½ छोटा चम्मच।

तैयारी।
शहद और मक्खन को पानी के स्नान में गर्म करें और फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण में दलिया मिलाएं। मिश्रण को साफ़ चेहरे पर लगाएं, बीस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

दही और शहद का मास्क.
कार्रवाई।
मॉइस्चराइज़ करता है, छिद्रों को कसता है, टोन करता है, ताज़ा करता है।

सामग्री।
पनीर - 2 बड़े चम्मच। एल
शहद - ½ छोटा चम्मच।
चिकन अंडा - ½ पीसी।

तैयारी।
पनीर को शहद और आधे अंडे के साथ पीसकर पेस्ट बना लें। साफ चेहरे पर मास्क लगाएं, बीस मिनट के बाद गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें।

शहद मास्क-संपीड़न।
कार्रवाई।
मॉइस्चराइज़ करता है, सूजन से राहत देता है, छिद्रों को कसता है, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स से लड़ता है।

सामग्री।
शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
गर्म पानी - 8 बड़े चम्मच। एल

तैयारी।
शहद के साथ पानी मिलाएं ताकि शहद घुल जाए। तैयार पट्टी का टुकड़ानाक, आंख और मुंह के लिए छिद्रों के साथ, परिणामी मिश्रण में गीला करें और साफ चेहरे पर लगाएं। हर पांच मिनट में नैपकिन को दोबारा गीला करके लगाएं। प्रक्रिया को आधे घंटे तक करें और समाप्त होने पर ठंडे पानी से धो लें।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए (सार्वभौमिक)।

खीरे का मास्क.
कार्रवाई।
मॉइस्चराइज़, टोन, ताज़ा, विटामिनाइज़ करता है।

सामग्री।
खीरे का रस (खीरे से निचोड़ा हुआ) - 1 बड़ा चम्मच। एल
गाढ़ी क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल
गुलाब जल - 20 बूँदें।

तैयारी।
सभी सामग्रियों को मिलाएं और झाग बनने तक फेंटें। मिश्रण को साफ़ चेहरे पर लगाएं, बीस मिनट के बाद तौलिये को भिगोकर हटा दें गर्म पानी. इसके बाद कॉटन पैड को भिगोकर त्वचा को पोंछ लें गुलाब जल, या मिनरल वाटर से धो लें।

गाजर-सेब का मास्क.
कार्रवाई।
मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग, विटामिनाइजिंग, रंगत में सुधार।

सामग्री।
कसा हुआ गाजर द्रव्यमान - 1 बड़ा चम्मच। एल
कसा हुआ सेब द्रव्यमान - 1 बड़ा चम्मच। एल
स्टार्च - 1 चम्मच।

तैयारी।
सभी चीजों को मिलाएं और साफ चेहरे पर लगाएं। बीस मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

मुसब्बर और ग्लिसरीन के साथ मास्क।
कार्रवाई।
त्वचा को नमी और मुलायम बनाता है।

सामग्री।
दलिया - छोटी मात्रा।
ग्लिसरीन - 1 चम्मच।
गर्म पानी - 3 बड़े चम्मच। एल
मुसब्बर का गूदा - 1 बड़ा चम्मच। एल

तैयारी।
ग्लिसरीन को गर्म पानी के साथ मिलाएं, फिर एलोवेरा का रस मिलाएं और अंत में आटा मिलाएं ताकि एक गाढ़ा गाढ़ापन बन जाए। रचना लागू करें सम परतचेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को कमरे के तापमान पर पानी से धो लें और अंत में टॉनिक से पोंछ लें।

उम्र बढ़ने और मुरझाने के लक्षणों वाली उम्रदराज़ त्वचा के लिए घरेलू मॉइस्चराइजिंग मास्क की रेसिपी।

तोरी का मुखौटा.
कार्रवाई।
साफ़ करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, चिकना करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।

सामग्री।
युवा तोरी का कटा हुआ गूदा - 100 ग्राम।
जैतून का तेल - 1 चम्मच।

तैयारी।
सामग्री को मिलाएं, धुंध के एक टुकड़े पर डालें, आधा मोड़ें, और फिर साफ चेहरे पर लगाएं; बीस मिनट के बाद, कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से अपना चेहरा धो लें।

केले का मास्क.
कार्रवाई।
मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण देता है, नरम बनाता है, पपड़ी के लक्षणों को ख़त्म करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, रंगत में सुधार करता है।

सामग्री।
आधे पके केले का गूदा।
गर्म दूध - 3 बड़े चम्मच। एल

तैयारी।
केले के गूदे को मैश करके प्यूरी बना लें और दूध के साथ मिला लें। एक समान परत लगाएं साफ़ त्वचा, बीस मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें।

तेल का मुखौटा.
कार्रवाई।
त्वचा की नमी के स्तर को बहाल करने से टोनिंग और कसाव का प्रभाव मिलता है।

सामग्री।
जैतून का तेल (बादाम, अलसी, आड़ू, आदि) - 4 बड़े चम्मच। एल

तैयारी।
धुंध को तीन परतों में मोड़ें, आंखों, नाक और मुंह के लिए चीरा लगाएं, इसे पहले से गरम तेल (38 डिग्री) में गीला करें और साफ चेहरे पर लगाएं। आधे घंटे बाद मास्क हटा दें. त्वचा को कागज़ के तौलिये से भिगोकर बचा हुआ मास्क हटा दें।

क्या आप अच्छा दिखना चाहते हैं? लोक उपचार का उपयोग करके घर पर अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना इसे प्राप्त करने का सबसे प्रभावी और तेज़ तरीका है। यह कोई रहस्य नहीं है कि एक अच्छी उपस्थिति सीधे तौर पर अच्छी तरह तैयार होने पर निर्भर करती है, स्वस्थ त्वचा. मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा की टोन और लोच बनाए रखने के लिए आवश्यक एक आवश्यक प्रक्रिया है। हर कोई जानता है कि नमी की कमी से सबसे पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं। ख़राब त्वचा के मालिक बाद में अपनी पिछली उपस्थिति को बहाल करने के लिए सभी प्रकार के तरीकों की तलाश करना शुरू कर देते हैं, और लोक उपचार के साथ चेहरे को मॉइस्चराइज़ करके घर पर ही प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

कौन से कारक चेहरे की त्वचा को प्रभावित करते हैं?

तनाव

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इससे कैसे बचने की कोशिश करते हैं, तनाव हम में से प्रत्येक के जीवन में मौजूद है। कुछ के लिए यह चिड़चिड़ापन है, तो कुछ के लिए यह अत्यधिक काम है। मानसिक संतुलन में गिरावट काम में समस्याओं, टीम में संघर्ष, परिवार या नकारात्मक समाचार के कारण हो सकती है। तनाव त्वचा की समस्याओं के मुख्य कारणों में से एक है, क्योंकि इससे कोर्टिसोल हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे त्वचा की नमी खत्म हो जाती है और त्वचा रूखी हो जाती है।

सलाह: आराम करना सीखें, नकारात्मक भावनाएँअपने चेहरे पर एक निशान छोड़ दो. यदि आप का दौरा किया गया था बुरे विचार, कुछ बड़ी साँसें लें, इससे रक्त संचार बेहतर होगा और आप शांत महसूस करेंगे।

जानें कि घर पर अपनी त्वचा को ठीक से कैसे मॉइस्चराइज़ करें

पोषण

यह संतुलित एवं नियमित होना चाहिए। खाना खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकाशारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए. यह बहुत अच्छा है यदि आपके मेनू में आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और विटामिन हों। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि आपके वजन और स्वास्थ्य के आधार पर, दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में खाना सही है।

सलाह: पोषण कार्यक्रम बनाएं, उसका पालन करें, एक ही समय पर खाना शरीर और त्वचा की स्थिति के लिए फायदेमंद होगा।

उम्र से संबंधित परिवर्तन

हर साल त्वचा नमी, लोच खो देती है और कम सुंदर हो जाती है। लेकिन यह एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है, जिसका अर्थ है कि सब कुछ ठीक है। आत्म-देखभाल इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है।

मौसमी प्रभाव

बहुत अक्सर पूछा गया सवाल, जो बहुत से लोग खुद से पूछते हैं: "सर्दियों में घर पर अपने चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ करें?" सर्दी ठीक वह समय है जब हमारे चेहरे को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है; कम तापमान के प्रभाव में त्वचा शुष्क हो जाती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, मॉइस्चराइज़र के अलावा, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है जो ठंढ के प्रभाव से रक्षा करेंगे। यह अच्छा है अगर रचना में ग्लिसरीन, विटामिन ए और सी, लैनोलिन शामिल हो। मोम. वसंत ऋतु के आगमन के साथ, देखभाल की अभी भी आवश्यकता है। सर्दियों के बाद चेहरा "थका हुआ" होता है और बनाए रखने के लिए सुंदरआपको एक ऐसी क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है जिसमें मुख्य घटक पौधों के अर्क हैं।

गर्मियों में देखभाल करना अधिक कठिन होता है, त्वचा तैलीय होती है, चकत्ते दिखाई देते हैं, आपको अपना चेहरा अधिक बार धोने की आवश्यकता होती है। के बारे में मत भूलना नकारात्मक प्रभावपराबैंगनी अर्थात सूर्य। बहुत से लोग छुट्टियों पर समुद्र में जाते हैं, जहाँ वे धूप सेंकते हैं। ऐसे समय में लाभ उठाएं सनस्क्रीन, वे त्वचा को बचाएंगे। शरद ऋतु अपवाद नहीं होगी, इस अवधि के दौरान ऐसा करना आवश्यक है पौष्टिक मास्कहर 7 दिन में 1-2 बार।

परिस्थितिकी

जब हम अपने आंतरिक और बाह्य स्वास्थ्य पर प्रभाव की बात करते हैं तो यह कारक भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। सबसे ज्यादा सामान्य समस्यापर्यावरण के संपर्क में आने पर उत्पन्न होने वाली समस्याओं में शामिल हैं:

1. भरा हुआ छिद्र
2. लोच का नुकसान
3. समय से पहले झुर्रियाँ पड़ना

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि सुंदर और फिट शरीर की कुंजी एक स्वस्थ जीवनशैली है:

1. उचित पोषण
2. स्वस्थ नींद
3. खेलकूद गतिविधियां
4. कोई तनावपूर्ण स्थिति नहीं

विभिन्न प्रकार की चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के बुनियादी सिद्धांत

त्वचा की देखभाल के विभिन्न तरीके बड़ी संख्या में मौजूद हैं। इसलिए, आपको इसके बारे में सबकुछ जानना होगा और फंड चुनने में गलतियों से बचना होगा। त्वचा को निम्न प्रकारों में विभाजित किया गया है: सामान्य, तैलीय, शुष्क, मिश्रित।

पर्याप्त पानी पियें

नमी की कमी से सूखापन होता है, समय से पहले प्रकट होनाझुर्रियाँ, हानि पोषक तत्व. वाहिकाओं के माध्यम से, पानी त्वचा के मुख्य भाग में प्रवेश करता है, जो इसे ताकत देता है - त्वचा। वहां हायल्यूरोनिक एसिड की मदद से पानी जेल में बदल जाता है। अवशेष ऊपर उठता है और सतह परत - एपिडर्मिस के माध्यम से वाष्पित हो जाता है। मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया से वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको इन नियमों का पालन करना होगा:

1. रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। सुंदर और लोचदार त्वचायह न केवल बाहरी नमी अवशोषण पर निर्भर करता है, बल्कि आंतरिक पर भी निर्भर करता है। शुद्ध पानी स्वास्थ्य और यौवन की गारंटी है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जूस, चाय, कॉफी और अन्य पेय यहां लागू नहीं होते हैं।
2. पानी को छोटे-छोटे घूंट में पिएं, तो असर ज्यादा प्रभावी होगा।
3. बहुत देर तक सीधी रेखाओं के नीचे न रहें सूरज की किरणें, सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें।
4. अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं, इससे रोमछिद्र कस जाते हैं और उनका प्रदूषण कम हो जाता है।
5. जहां तक ​​तैलीय और मिश्रित त्वचा की बात है, तो आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग करना होगा जिनमें तेल न हो, लेकिन विटामिन ई हो।
6. विटामिन ए और सी, प्राकृतिक तेल और कोलेजन युक्त उत्पादों से प्रतिदिन सूखी और खुरदुरी त्वचा का इलाज करें।
7. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं, अर्थात् मास्क, क्रीम, लोशन का प्रयोग केवल साफ चेहरे पर ही संभव है।

घर पर प्राकृतिक उपचार के नुस्खे

हममें से हर कोई अपनी शक्ल-सूरत को लेकर चिंतित रहता है। हर सुबह, यह सोचते हुए कि घर पर अपने चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए, कई लोग विभिन्न मंचों पर इसका उत्तर पाते हैं। वहां आप बुरे और बुरे दोनों के बारे में पढ़ सकते हैं अच्छा अनुभव. प्राकृतिक उपचार के लिए व्यंजनों की एक बड़ी संख्या मौजूद है। आइए मुख्य बातों को एक साथ देखें। मास्क या लोशन की संरचना सीधे आपके चेहरे की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है, इसके बारे में आप ऊपर जान चुके हैं। तैलीय त्वचा के लिए मैटिफाइंग बेस वाले टोनर का उपयोग करना बेहतर होता है। यदि स्थिति सामान्य है, तो आपको इसका बार-बार उपयोग नहीं करना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधन उपकरण, वे फलों और सब्जियों के उत्कृष्ट विकल्प हैं।

घर पर चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के बारे में कई समीक्षाएँ लिखी गई हैं। उनमें से आप कुछ उपयोगी उपकरणों पर प्रकाश डाल सकते हैं:

1. मास्क
2. टॉनिक
3. क्रीम
4. लोशन
5. काढ़ा
6. लिफाफे
7. हर्बल बर्फ

कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि मास्क का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और कुछ के लिए यह बस आवश्यक है।

त्वचा की रंगत को बनाए रखने के लिए लोक उपचारों को समूहों में विभाजित किया गया है, जिनके बारे में अब हम आपको विस्तार से बताएंगे। पहले में वे शामिल हैं जिनका आधार सब्जियों और फलों से बना है। ये हल्के होते हैं और सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं। इनमें भारी मात्रा में विटामिन होते हैं, जो बहुत स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक होते हैं। वे घर पर ही आपके चेहरे की त्वचा को जल्दी से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और आपको ब्यूटी सैलून में जाने और अत्यधिक पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं होगी।

खीरे का मास्क

इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 1 ताजा ककड़ी, 1 चम्मच। खट्टा क्रीम, 1 चम्मच। शुद्ध पानी। सबसे पहले खीरे को पीस लें, उसमें एक चम्मच मलाई, एक चम्मच पानी डालकर मिला लें। साफ चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, उसके बाद ठंडे पानी से धो लें। यह मास्क शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इसे हर 10 दिन में कई बार करना चाहिए।

टमाटर का मास्क

तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए बढ़िया। यह रोमछिद्रों को साफ कर सकता है, उन्हें कस सकता है और त्वचा को रेशमी बना सकता है। आपको बस 1 चाहिए ताज़ा टमाटर, इसे पीसें, 10 मिनट के लिए लगाएं, गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें। फिर आप लोशन का उपयोग कर सकते हैं।

मटर का मुखौटा

सभी प्रकार की त्वचा के लिए। पुनर्जीवन देता है, साफ़ करता है, ताज़ा करता है और विटामिन देता है। 2 बड़े चम्मच लें. एल ताजी हरी मटर, इसे कॉफी ग्राइंडर या आपके लिए सुविधाजनक किसी भी विधि में पीस लें, परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर 8-10 मिनट के लिए लगाएं, फिर ठंडे पानी से धो लें।

रास्पबेरी मास्क

रसभरी

आपको 100 ग्राम रसभरी लेने की जरूरत है, अंडे की जर्दी, 1 छोटा चम्मच। क्रीम या खट्टा क्रीम. आपको रसभरी से रस निचोड़ना होगा, इसे जर्दी और क्रीम (खट्टा क्रीम) के साथ मिलाना होगा। तैलीय त्वचा के लिए रस को चावल के आटे या प्रोटीन के साथ मिलाया जाता है। दोनों ही मामलों में, मास्क को 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें, फिर ठंडा कर लें। हर 7 दिन में दोहराएँ.

सेब

1 ताजा सेब, 200 मिली दूध। सेब के टुकड़ों को दूध में उबालें, फिर सेंककर पीस लें, इसके लिए ओखली का प्रयोग करें। तैयार मिश्रण को चेहरे की साफ त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट तक रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें। आप सेब की मसाज भी कर सकते हैं. सेब को हलकों में काटें, अपना चेहरा और गर्दन पोंछें। साथ ही, आपका शरीर विटामिन सी से संतृप्त होगा, जिसकी हमें अक्सर कमी होती है।

हर्बल आधारित

कई सदियों पहले, लोगों का इलाज विभिन्न काढ़े और अर्क से किया जाता था हर्बल सामग्री- इन्हें घर पर बनाना बहुत आसान था। ये मुख्य हैं जो सबसे पहले आपके काम आएंगे:

1. एलोवेरा - कार्बनिक या अकार्बनिक यौगिकों से पानी के टूटने को बढ़ावा देता है।
2. कैमोमाइल - इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं, जो कंप्रेस और लोशन के लिए अच्छा होता है
3. लिंडन - है औषधीय गुण, वसा को खत्म करता है, सूजन से राहत देता है
4. रोज़मेरी टिंचर - त्वचा को फिर से जीवंत करने और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जाता है
5. कैलेंडुला - छिद्रों को कसता है और चिकनाई कम करता है

एलो आधारित मास्क उपयोगी होंगे

एलो मास्क

मुख्य घटक - एलो का 1 बड़ा चम्मच लें, 2 बड़े चम्मच कुचले हुए गुच्छे के साथ मिलाएं। तैयार! 10-15 मिनट के लिए लगाएं और गर्म पानी से धो लें।

कैमोमाइल से

इसकी संरचना बहुत सरल है: कैमोमाइल फूल 2 बड़े चम्मच। केफिर - 100 मिली। कैमोमाइल को पीसें, केफिर डालें, मिलाएँ, 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें।

डेयरी उत्पादों पर आधारित मास्क भी अक्सर उपयोग किए जाते हैं; वे जल्दी परिणाम लाते हैं, यही कारण है कि वे कई महिलाओं द्वारा पसंद किए जाते हैं। समीक्षाओं को देखते हुए, इनमें से एक सर्वोत्तम तरीकेगीला तेलीय त्वचालोक उपचार का उपयोग करके घर पर चेहरा खट्टा दूध मास्क के लिए एक नुस्खा है। खट्टा दूध और बादाम लें. सबसे पहले आपको मेवों को आटे में पीसने की ज़रूरत है, एक मोटी क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए आवश्यक मात्रा में खट्टा दूध मिलाएं। लेकिन याद रखें कि आपको मास्क को पहले से साफ की गई त्वचा पर ही लगाना होगा।

मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया में अंतिम चरण लोशन लगाना है, यह प्रभाव को मजबूत करने में सक्षम होगा। यहाँ सही के लिए नुस्खा है घरेलू उपचार. साथ ही, आप काफी बचत कर सकते हैं और निश्चित रूप से जान सकते हैं कि सभी उत्पाद प्राकृतिक हैं और आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकते।

शहद आधारित लोशन (सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त)

1. 1 छोटा चम्मच। एल लिंडेन फूल
2. 150 मिली साफ पानी
3. 1 छोटा चम्मच। एल शहद

हम पानी को गर्म करके लोशन तैयार करना शुरू करते हैं। लिंडेन के फूलों के ऊपर उबलता पानी डालें और उन्हें 40 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद, आपको परिणामी टिंचर को फूलों से अलग करना होगा और शहद मिलाना होगा। सुबह और शाम दोनों समय मॉइस्चराइज़ करने और पोंछने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

अंगूर लोशन (संयुक्त त्वचा के लिए)

लाल अंगूरों को पीसकर 3 घंटे के लिए छोड़ दें। रस को द्रव्यमान से अलग करें और एक चुटकी नमक और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद

बेर लोशन (शुष्क त्वचा के लिए)

4 पके हुए आलूबुखारे को छीलकर, गुठली निकालकर और मसलकर, 10 मिनट तक उबालकर छान लेना चाहिए। तैयार!

फ्लेक लोशन (तैलीय त्वचा के लिए)

3 बड़े चम्मच. गुच्छे के ऊपर उबलता पानी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और ठंडा करें। सुबह-शाम अपना चेहरा पोंछें।

किसी भी उत्पाद को लगाने के नियम:

1. मास्क, क्रीम, लोशन, टॉनिक लगाने से पहले आपको त्वचा को धूल या अन्य दूषित पदार्थों से साफ करना होगा।
2. घर पर बने मास्क को त्वचा पर लगाएं, अगर यह तरल है तो एक रुमाल गीला करें और इसे अपने चेहरे पर रखें।
3. औसतन, मास्क को 10-15 मिनट तक लगा रहना चाहिए।
4. प्रक्रिया के बाद, उत्पाद के प्रकार के आधार पर गर्म या ठंडे पानी से धो लें।

टिप: मास्क और लोशन तैयार करने में आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी सामग्रियों की ताजगी की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।

कोशिकाओं को अंदर से हाइड्रेट करना

हम पहले से ही जानते हैं कि चेहरे और शरीर की त्वचा की दिखावट हमारी आंतरिक स्थिति, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। कई लेखक कहते हैं कि त्वचा स्वास्थ्य का दर्पण है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो आपकी त्वचा अच्छी है, प्राकृतिक रंग, लचीला, लोचदार, जीवंत, यह अद्भुत है, लेकिन यह दूसरे तरीके से होता है। जब ऐसी समस्या आती है, तो आपको शांत नहीं बैठना चाहिए और चिंता नहीं करनी चाहिए, बल्कि समाधान की तलाश करनी चाहिए, इसलिए हम आपको बताएंगे कि घर पर अपनी त्वचा को अंदर से कैसे मॉइस्चराइज़ करें - यह बहुत अच्छा हो सकता है, मेरा विश्वास करें, इसका अधिक परीक्षण किया गया है एक बार से अधिक।

आंतरिक स्थिति को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक पीने का शासन है। पानी हमारी त्वचा के लिए यौवन का स्रोत है। याद रखें: आपका दैनिक मानदंड- 1.5-2 एल. कार्बोनेटेड, खनिज और मीठे पेय को त्यागना और आवश्यक मात्रा में शुद्ध झरने का पानी पीना बेहतर है। फलों और सब्जियों में बहुत सारा पानी और फाइबर होता है, जो मानव शरीर में बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है। बड़ा प्लस यह है कि इन उत्पादों में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ और विटामिन होते हैं। फलों के रस भी अपनी उपयोगिता में किसी से कमतर नहीं हैं। लेकिन मैं यह नोट करना चाहता हूं कि स्टोर में मिलने वाला जूस वह बिल्कुल नहीं है जिसकी आपको जरूरत है; घर पर ताजा निचोड़ा हुआ जूस ज्यादा बेहतर और स्वास्थ्यवर्धक होता है। जिनमें कई सामग्रियां शामिल हों उन्हें बेहतर माना जाता है: सेब-गाजर, सेब-बेर, अन्य को स्वाद के लिए मिलाया जा सकता है।

हमें चाय और कॉफी जैसे गर्म पेय के बारे में नहीं भूलना चाहिए। चाय कई प्रकार की होती है: सफेद, काली, लाल, लेकिन सबसे फायदेमंद हरी चाय होती है। इसमें विटामिनाइजिंग गुण होते हैं और यह लंबे समय तक त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है। अगर आपको लगता है कि चाय या कॉफ़ी पीना बेहतर है, तो चाय को प्राथमिकता दें, क्योंकि कॉफ़ी सेहत के लिए बहुत अच्छी नहीं होती है। अपना, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, अपने चेहरे और शरीर की त्वचा की स्थिति का ख्याल रखें, और आप बहुत अच्छे दिखेंगे। आप इस वीडियो में घर पर अपने चेहरे की त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज़ करने के तरीके के बारे में अधिक जान सकते हैं:

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का प्रश्न किसी भी लिंग और उम्र के लोगों के लिए प्रासंगिक हो सकता है। साक्षर एक जटिल दृष्टिकोण, डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चयनित देखभाल और उपचार कार्यक्रम, व्यवस्थित प्रक्रियाएं - यह सब त्वचा की स्थिति और उपस्थिति में सुधार करेगा।

कब मॉइस्चराइज़ करें

त्वचा में जल संतुलन के उल्लंघन से पतलापन, ढीलापन और सुस्ती आ जाती है। इस मामले में, छीलने और जकड़न की भावना की शिकायत हो सकती है, जो पानी और क्षारीय साबुन से धोने के बाद तेज हो जाती है। निर्जलित चेहरे की त्वचा पर सतही झुर्रियाँ आसानी से बनने लगती हैं, रंगत खो जाती है और उसका रंग भूरा हो जाता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति थका हुआ, अस्वस्थ और अपनी उम्र से अधिक बूढ़ा दिख सकता है।

मॉइस्चराइजिंग न केवल संवैधानिक रूप से शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए आवश्यक है। विभिन्न डिग्रियाँनिर्जलीकरण सामान्य, मिश्रित और यहां तक ​​कि तैलीय त्वचा वाले लोगों में भी हो सकता है। लेकिन पानी के असंतुलन के उनके लक्षण अन्य कॉस्मेटिक समस्याओं के कारण इतने स्पष्ट नहीं होंगे। और कार्यक्रम में पर्याप्त जलयोजन की कमी बुनियादी देखभालउम्र से संबंधित परिवर्तनों के समय से पहले प्रकट होने और मौजूदा लिपिड चयापचय विकारों के बढ़ने में योगदान देता है। महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं से पहले व्यक्त मॉइस्चराइजिंग इस समस्या का समाधान नहीं कर सकती है।

चेहरे की त्वचा की अपर्याप्त जलयोजन का कारण न केवल हो सकता है व्यक्तिगत विशेषताएंऔर उम्र बढ़ने की प्रक्रियाएँ। बडा महत्वनशा, अपर्याप्त देखभाल के कारण ऊतक प्रतिक्रिया या प्रतिकूल प्रभाव बाह्य कारक. त्वचा संबंधी, एलर्जी संबंधी और सामान्य दैहिक रोग भी अक्सर पाए जाते हैं। सर्जरी के बाद चेहरे पर रूखापन आने की प्रवृत्ति हो सकती है गंभीर रोग, संक्रमण और जठरांत्र संबंधी विकार, हाइपोविटामिनोसिस और असंतुलित आहार के साथ।

सक्षम निदान संकलन का आधार है व्यक्तिगत कार्यक्रमउपचार एवं देखभाल. त्वचा के प्रकार, उम्र से संबंधित परिवर्तनों की गंभीरता और मौजूदा जल-लिपिड संतुलन विकारों के कारणों का आकलन किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, परीक्षण, प्रयोगशाला और वाद्य निदान, विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों से परामर्श की भी आवश्यकता हो सकती है।

जलयोजन के लिए बुनियादी उपाय

कई सिद्धांतों का पालन करके चेहरे की त्वचा का दीर्घकालिक और गहरा जलयोजन प्राप्त किया जा सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि केवल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग अक्सर मौजूदा समस्या को ही समाप्त करता है। और बाहरी प्रभाव को डर्मिस की सभी परतों की सूखापन और निर्जलीकरण के लिए आंतरिक पूर्वापेक्षाओं को समाप्त करके पूरक किया जाना चाहिए।

उचित पोषण

त्वचा को अक्सर दर्पण कहा जाता है, जो आंतरिक अंगों की स्थिति, यकृत और पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को दर्शाता है। इसलिए, आहार सुधार, उपचार पुराने रोगोंऔर आंतों के कार्य का सामान्यीकरण आवश्यक घटक हैं व्यापक कार्यक्रमजलयोजन. स्मोक्ड और मसालेदार खाद्य पदार्थों, नींबू पानी और फैक्ट्री-निर्मित सॉसेज, चिप्स और अन्य उत्पादों की खपत को कम करने की सलाह दी जाती है जिनमें संरक्षक और सिंथेटिक एडिटिव्स के साथ विशेष पोषण मूल्य नहीं होता है। मेनू में ताजी सब्जियां और फल तथा फाइबर से भरपूर अनाज शामिल करने की सलाह दी जाती है। बहुत मददगार और डेयरी उत्पादों, केवल दूध प्रोटीन और लैक्टेज की कमी से होने वाली एलर्जी को बाहर करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप आहार का पालन करते हैं और खाने की विशेष आदतें रखते हैं (उदाहरण के लिए, शाकाहार), तो आपको आवश्यक पदार्थों और विभिन्न सूक्ष्म तत्वों के सेवन की सख्ती से निगरानी करनी चाहिए। सेलेनियम, जिंक, विटामिन बी, ए और ई विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। और आयरन की पोषण संबंधी कमी से न केवल एनीमिया हो सकता है, बल्कि शुष्क त्वचा भी हो सकती है।

पीने का शासन

जलयोजन कार्यक्रम का सबसे महत्वपूर्ण घटक पर्याप्त जलयोजन बनाए रखना है पीने का शासन. दैनिक सेवन का अभाव साधारण पानीछिपे हुए निर्जलीकरण का कारण है। इस मामले में, रक्त का कुछ गाढ़ा होना, कई एंजाइमों की गतिविधि में कमी, चयापचय उत्पादों का अपर्याप्त उत्सर्जन और नमी के साथ ऊतक संतृप्ति में कमी होती है। दक्षता और सामान्य जीवन शक्ति भी प्रभावित होती है।

मानव शरीर में पानी मुख्यतः बंधे हुए रूप में होता है। यह अंतरकोशिकीय द्रव का हिस्सा है, और त्वचा को लोच प्रदान करता है। इन यौगिकों के हाइग्रोस्कोपिक अणु काफी बड़े होते हैं और बाहरी रूप से लगाने पर व्यावहारिक रूप से बरकरार त्वचा में गहराई तक प्रवेश नहीं करते हैं। इसलिए, यहां तक ​​कि पेशेवर और फार्मेसी उत्पाद भी शरीर में सामान्य पानी की कमी को बनाए रखते हुए दीर्घकालिक जलयोजन प्रभाव प्रदान नहीं करेंगे। एक वयस्क को प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर पीने का पानी पीने की सलाह दी जाती है। इस मात्रा को बढ़े हुए पसीने के साथ बढ़ाया जाना चाहिए, जो गर्म मौसम में, बुखार के साथ, तीव्र होता है शारीरिक गतिविधिऔर भट्टियों वाली कार्यशालाओं में काम करते समय।

चिकित्सा परामर्श

कुछ मामलों में, मौजूदा बीमारियों के लिए उपचार का चयन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ और एलर्जी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता हो सकती है। विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है विभिन्न आकारएलर्जी और संपर्क जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माटाइटिस)। चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण शुष्क त्वचा अक्सर उन बच्चों में देखी जाती है जो जीवन के पहले वर्ष में डायथेसिस से पीड़ित थे। और उनके लिए पर्याप्त चिकित्सा और आहार का चयन न केवल वर्तमान स्थिति को सुधारने में मदद करेगा, बल्कि विकास के साथ एटोपी की स्थिति को बिगड़ने से भी रोकेगा। दमाऔर अन्य बीमारियाँ।

शरीर का सामान्य सुधार और निर्जलीकरण का उन्मूलन त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए स्थितियां बनाता है। विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन और प्रक्रियाएं शुष्कता को खत्म करने और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेंगी।

कॉस्मेटिक त्वचा जलयोजन

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना एक ऐसा कार्य है जिसके समाधान के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मूल का उद्देश्य दैनिक संरक्षणनमी की कमी को पूरा करना और त्वचा की सभी परतों में आवश्यक जल संतुलन बनाए रखना है। यदि त्वचा शुष्क होने की संभावना है, तो जहां तक ​​संभव हो, उसमें लिपिड चयापचय को सामान्य करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्राकृतिक वसायुक्त स्नेहक नमी के नुकसान को नियंत्रित करने में मदद करता है और एक सुरक्षात्मक कार्य करता है।

यदि आवश्यक हो, तो चेहरे की त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करने की प्रक्रियाओं सहित पाठ्यक्रम भी किए जा सकते हैं। वे आम तौर पर एक विशेषज्ञ द्वारा चुने जाते हैं और सैलून में किए जाते हैं। अक्सर, आवश्यक तेलों का उपयोग करके चेहरे की मालिश की जाती है।

चेहरे की कॉस्मेटिक मॉइस्चराइजिंग के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जा सकता है:

• हीड्रोस्कोपिक पदार्थों वाली क्रीम जो प्राकृतिक जल संतुलन बनाए रखने में मदद करती हैं;
• कृत्रिम त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाने और अतिरिक्त नमी के नुकसान को रोकने के लिए उत्पाद;
• प्राकृतिक आवश्यक और वनस्पति तेल;
• विभिन्न प्राकृतिक और सिंथेटिक सामग्रियों से तैयार मास्क;
• चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए लोक उपचार (घरेलू मास्क, भाप स्नान, काढ़े और जलसेक के आधार पर पानी संपीड़ित करता है);
• अत्यधिक शुष्कता के लिए विशेष देखभाल के लिए फार्मास्युटिकल उत्पाद, संवेदनशील त्वचा, एटोपिक जिल्द की सूजन और कुछ अन्य बीमारियों सहित;
• कुछ सैलून उपचार, त्वचा के गहन और गहरे जलयोजन और पोषण के लिए डिज़ाइन किया गया।

कॉस्मेटिक तरीकों और उत्पादों का चयन उम्र, त्वचा के प्रकार, मौसम और पृष्ठभूमि त्वचा संबंधी समस्याओं की उपस्थिति को ध्यान में रखकर किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, क्षारीय साबुन, अपघर्षक और अल्कोहल युक्त लोशन को छोड़कर, चेहरे की दैनिक स्वच्छ सफाई के लिए सबसे उपयुक्त विधि का चयन करना भी आवश्यक है। सबसे उपयुक्त हैं फोम, वाशिंग जैल और गोम्मेज।

विभिन्न प्रकार की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए क्रीम का उचित उपयोग कैसे करें

क्रीम सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले कॉस्मेटिक मॉइस्चराइज़र में से हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपकी त्वचा के प्रकार और मौसम के अनुसार इनका चयन करते हुए इन्हें रोजाना इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। गर्मी के मौसम में हल्की बनावट वाली क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है; आप उन्हें जैल और तरल पदार्थों से भी बदल सकते हैं। यह एक घनी फिल्म के निर्माण को रोक देगा, जो गर्मियों में गर्मी विनिमय को बाधित करेगा, छिद्रों के बंद होने और सूजन के विकास के जोखिम को बढ़ाएगा। सर्दियों में आमतौर पर इसका पर्याप्त उपयोग करने की सलाह दी जाती है मोटी क्रीम, जिसका अतिरिक्त सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।

बोल्ड

क्रीम चुनते समय अक्सर यह सवाल उठता है कि तैलीय त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए और क्या वास्तव में सर्दियों में ऐसा करने की ज़रूरत है। ठंड के मौसम के दौरान, कम तापमान और हवाओं के हानिकारक प्रभाव केराटिनाइजेशन प्रक्रियाओं में वृद्धि का कारण बनते हैं। इसी समय, फैटी और वाले लोग मिश्रत त्वचाव्यक्तियों ने सीबम उत्पादन में प्रतिपूरक वृद्धि देखी है। इस तरह, शरीर त्वचा की सतह परतों की शुष्कता से लड़ने की कोशिश करता है। और इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका शक्तिशाली डीग्रीज़र का उपयोग नहीं है, बल्कि दैनिक देखभाल का अनुकूलन है। सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा के लिए प्रक्रियाएं करना सुनिश्चित करें। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको उपयुक्त बुनियादी देखभाल आहार चुनने में मदद करेगा।

समस्यात्मक

हाइड्रेशन समस्याग्रस्त त्वचाआवश्यक है विशेष ध्यानऔर फंड चुनने में सावधानी बरतें। आखिरकार, स्ट्रेटम कॉर्नियम के स्तर पर कार्य करने वाले पदार्थ त्वचा के छिद्रों और वसामय ग्रंथियों के कामकाज में व्यवधान पैदा कर सकते हैं, जो मौजूदा समस्याओं को बढ़ा देगा। इसलिए, मॉइस्चराइजिंग के साथ-साथ नरम और एक ही समय में उत्पादों का चयन किया जाता है प्रभावी सफाईऔर छूटना। सैलिसिलिक अल्कोहल पर आधारित तैयारियों का उपयोग सावधानी के साथ और संकेतों के अनुसार किया जाता है, क्योंकि वे एपिडर्मिस को शुष्क कर सकते हैं।

सूखा

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आपको गर्म स्नान करने, खुरदरे कपड़े का उपयोग करने और तौलिये से रगड़ने से बचना चाहिए। धोने के बाद, शरीर और चेहरे को केवल सोखने वाले तौलिये से धीरे से पोंछना होगा, और फिर तुरंत मॉइस्चराइजिंग क्रीम या इमल्शन लगाना होगा।

मॉइस्चराइज़र कैसे काम करते हैं

फार्मेसी और फ़ैक्टरी क्रीम के सभी मॉइस्चराइजिंग घटकों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• रोधक प्रभाव के कारण नमी की हानि धीमी हो जाती है। उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा की सतह पर एक अर्ध-पारगम्य फिल्म बनाते हैं (वैसलीन, खनिज और सिलिकॉन तेल, ठोस वनस्पति तेल, मोम, लैनोलिन, पशु वसा)।
• वे एपिडर्मिस पर एक हाइग्रोस्कोपिक परत बनाते हैं, जो गीले सेक का प्रभाव देता है। इन पदार्थों में प्रोटीन और न्यूक्लिक एसिड अणु, उनके हाइड्रोलाइज़ेट्स (इलास्टिन और कोलेजन सहित), पॉलीसेकेराइड और पेक्टिन, पॉलीग्लाइकोल, ग्लिसरीन और सोर्बिटोल शामिल हैं।
• आसमाटिक प्रभाव वाले एजेंट जो अंतरकोशिकीय स्थानों में पानी की रिहाई को बढ़ाते हैं। इस प्रयोजन के लिए, खनिज लवणों का उपयोग किया जाता है, जो अस्थायी रूप से एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम के जलयोजन की डिग्री को बढ़ाता है।
• त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम में गहराई तक प्रवेश करता है और यहीं बंधे हुए पानी को बनाए रखता है। शरीर स्वयं ऐसे पदार्थों का उत्पादन करता है, लेकिन क्रीम में उनका उपयोग त्वचा की नमी संतृप्ति को काफी बढ़ा सकता है। इनमें यूरिया, लैक्टिक एसिड, फ्री अमीनो एसिड, सोडियम पाइरोग्लूटामेट शामिल हैं।
• लिपिड अवरोध को बहाल करना। ये स्टेरोल्स और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर प्राकृतिक और आवश्यक तेल हैं।

इन घटकों के अलावा, क्रीम में प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र भी हो सकते हैं। काढ़े और अर्क के रूप में विशेष रूप से चयनित जड़ी-बूटियों में अतिरिक्त पौष्टिक, सुखदायक, नरम और सीबम-विनियमन प्रभाव होता है।

विची, ग्रीन मामा, क्लेरिंस, बायोथर्म, क्लिनिक ब्रांडों के बुनियादी त्वचा देखभाल उत्पादों को सिद्ध और उच्च गुणवत्ता वाला माना जाता है। और एटॉपी की उपस्थिति में, प्राथमिकता अक्सर ला रोचे-पोसे से लिपिकर लाइन, मुस्टेला से स्टीटोपिया श्रृंखला और यूरियाज से एटोपालम लाइन को दी जाती है।

घर पर अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें

क्रीम के अलावा, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए विभिन्न लोक उपचारों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ये घर पर बने मास्क, कंप्रेस, लोशन और वॉश हो सकते हैं। इनकी तैयारी के लिए अक्सर दूध और किण्वित दूध उत्पाद, शहद, ककड़ी और जर्दी का उपयोग किया जाता है। मुर्गी का अंडा, वनस्पति तेल (विशेषकर जैतून), दलिया, ताज़ी सब्जियाँ, फल और जामुन, औषधीय जड़ी-बूटियाँ।

आप इसे घर पर भी कर सकते हैं, जिसका आधार तैयार सूखा केल्प पाउडर है। समुद्री शैवालआप फार्मेसी में खरीदे गए प्रकंदों को भिगोकर भी इसका पूरा उपयोग कर सकते हैं। ऐसे मास्क त्वचा को जल्दी से मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं और कसाव (उठाने) वाला प्रभाव डालते हैं।

बिना क्रीम के अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ कैसे करें?

उपलब्धि के लिए त्वरित प्रभावइस्तेमाल किया जा सकता है भाप स्नानहर्बल काढ़े और अर्क पर आधारित। अच्छा प्रभावचेहरे पर थर्मल या पिघले पानी से स्प्रे करने से यह प्रक्रिया दिन में कई बार की जा सकती है, यहां तक ​​कि मेकअप लगाने के बाद भी। इसके उपयोग से कमरे में हवा को नम और शुद्ध करना भी महत्वपूर्ण है विशेष उपकरण- विभिन्न प्रकार के ह्यूमिडिफ़ायर और एयर वॉशर। यह उपकरण एलर्जी और एटोपिक जिल्द की सूजन, ज़ेरोसिस और अन्य त्वचा संबंधी रोगों वाले लोगों के चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए अपरिहार्य है।

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आवश्यक तेल का उपयोग अनुप्रयोगों, एडिटिव्स के रूप में किया जा सकता है तैयार क्रीमया तेल सिंचाई के लिए. सबसे उपयुक्त तेल हैं अंगूर के बीज, गेहूं के बीजाणु, आड़ू और चाय का पौधा. इनका उपयोग विशेष रूप से तैयार किए गए "कॉकटेल" के रूप में भी किया जा सकता है।

घर पर त्वचा के निर्जलीकरण की समस्या से निपटना हमेशा संभव नहीं होता है। अनुपस्थिति सकारात्म असर 2-3 सप्ताह तक स्व-दवा से बचना किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है। इस मामले में, शुष्क और एटोपिक त्वचा के लिए दवाएं और विशेष देखभाल उत्पाद, साथ ही सैलून प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

व्यापक त्वचा जलयोजन उपस्थिति में सुधार करती है और चेहरे और गर्दन पर उम्र से संबंधित परिवर्तन दिखाई देने की दर को कम करने में मदद करती है।