शरीर की त्वचा शुष्क होने के कारण. त्वचा की उचित देखभाल. शरीर की त्वचा बहुत शुष्क, क्या करें? हम जल संतुलन को सामान्य करते हैं, मलहम, तेल और लोक उपचार का उपयोग करते हैं

शुष्क त्वचा कैसे प्रकट होती है? यह जकड़न, कभी-कभी छिलने, पतला होने, रंग का फीकापन और जलन की प्रवृत्ति का एहसास है। चेहरे पर रूखी त्वचा के कारण झुर्रियाँ जल्दी दिखने लगती हैं और त्वचा ढीली हो जाती है। सैद्धांतिक रूप से, यह इलेक्ट्रोलाइट और वसा चयापचय के विकार, ग्रंथि प्रणाली के कामकाज और त्वचा के पीएच वातावरण में बदलाव की विशेषता है।

क्या इस स्थिति को ठीक करना संभव है? ऊतकों की मदद कैसे करें और पानी और वसा का संतुलन कैसे बहाल करें? शायद निम्नलिखित जानकारी कई लोगों के लिए उपयोगी होगी।

शुष्क त्वचा के कारण

यह ज्ञात है कि मानव शरीर 90% पानी है, इसलिए सामान्य पाठ्यक्रमनमी के बिना सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं असंभव हैं। यदि, किसी भी परिस्थिति में, नमी शरीर को छोड़ देती है, तो इससे चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं, जो स्वचालित रूप से एपिडर्मिस की स्थिति और सामान्य रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। लगभग सभी मामलों में, शरीर के ऊतक सूखने, पतले होने और छीलने के द्वारा निर्जलीकरण पर तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं।

मुख्य कारणों को बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है।

बाहरी कारण:

• पर्यावरण - क्रिया कम तामपान, हवा, सौर विकिरण, जिसमें पराबैंगनी जलन आदि शामिल है;
• प्रभाव रासायनिक पदार्थ- बुरी आदतें (निकोटीन, मादक पेय), पानी में अतिरिक्त क्लोरीन, आक्रामक डिटर्जेंट, क्षार, आदि;
• संक्रमणों की उपस्थिति - फंगल, माइक्रोबियल और यहां तक ​​​​कि वायरल - त्वचा रोग, प्रणालीगत विकृति।

आंतरिक कारण:

• खनिजों और विटामिनों की कमी (विशेषकर रेटिनॉल, टोकोफ़ेरॉल, विटामिन डी, जिंक, कैल्शियम, आदि);
• हार्मोन असंतुलन - महिलाओं में एस्ट्रोजन या पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में कमी। गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, साथ ही हार्मोनल विकारों से जुड़े रोग: विकृति थाइरॉयड ग्रंथिवगैरह।;
• कुछ बीमारियाँ तंत्रिका तंत्र, न्यूरिटिस;
• वंशानुगत रोग - जन्मजात चयापचय संबंधी विकार, इचिथोसिस, आदि।

शुष्क त्वचा एक प्रतिबिंब हो सकती है शारीरिक परिवर्तनशरीर (उदाहरण के लिए, उम्र बढ़ना, रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में उल्लेखनीय कमी के कारण रजोनिवृत्ति परिवर्तन), और दर्दनाक स्थितियाँ। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं.

• निर्जलीकरण के साथ स्थितियाँ: तीव्र आंतों में संक्रमणउल्टी और दस्त के कारण तरल पदार्थ की हानि, मूत्रवर्धक या जुलाब का लंबे समय तक उपयोग, जली हुई सतह से प्लाज्मा की हानि, शरीर में पानी के अपर्याप्त सेवन के कारण निर्जलीकरण, ग्लूकोज के उच्च स्तर के कारण मधुमेह संबंधी कोमा। रक्त (कीटोएसिडोटिक और गैर-कीटोएसिडोटिक कोमा)।
• हाइपोथायरायडिज्म (रक्त में थायराइड हार्मोन का अपर्याप्त स्तर), अक्सर 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में।
• शरीर के बढ़ते तापमान के दौरान शुष्क त्वचा के साथ बुखार की स्थिति।
• विभिन्न जिल्द की सूजन के साथ शुष्क त्वचा संभव है।
• बेलाडोना जैसी एट्रोपिन युक्त दवाओं से जहर देना।

उपरोक्त संक्षिप्त सूची में पूर्णांक ऊतकों के सूखने के मुख्य कारण शामिल हैं, हालांकि, सटीक निदान के लिए शरीर की अधिक विस्तृत जांच की आवश्यकता होती है।

शुष्क शरीर की त्वचा उम्र से संबंधित परिवर्तनों का संकेत दे सकती है - शरीर की सामान्य उम्र बढ़ना। ज्यादातर लोग देखते हैं कि 40-45 साल के बाद शरीर की सतह कम लोचदार और नमीयुक्त हो जाती है। इसका कारण वसामय ग्रंथियों की कम गतिविधि, रक्त में हार्मोन की मात्रा में बदलाव है। आप शरीर की देखभाल की विशेषताओं को निर्धारित करके और अपने आहार और जीवनशैली में कुछ समायोजन करके ऐसे परिवर्तनों का विरोध कर सकते हैं।

चेहरे की शुष्क त्वचा को अनुचित त्वचा देखभाल द्वारा समझाया जा सकता है। अक्सर महिलाएं इसे स्वच्छता प्रक्रियाओं के साथ अति कर देती हैं, या इसे अनपढ़ तरीके से करती हैं, जिससे धीरे-धीरे ऊतकों की प्राकृतिक सुरक्षा की डिग्री कम हो जाती है। समय के साथ, सतह की परत निर्जलित होने लगती है। अपर्याप्त या अत्यधिक देखभाल, अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग - यह सब देर-सबेर एपिडर्मिस के सूखने की ओर ले जाता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप सही चेहरे के उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं या नहीं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ की मदद लें।

शरीर के अन्य हिस्सों की तरह हाथों की शुष्क त्वचा अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन का परिणाम हो सकती है। नमी की कमी एक आम समस्या है, क्योंकि बहुत से लोग खाना खाना अनिवार्य मानते हैं और किसी कारण से पानी पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। नमी की कमी से उंगलियों पर झुर्रियां पड़ सकती हैं और नाखूनों की स्थिति खराब हो जाती है। यह अकारण नहीं है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ एक दिन में कम से कम डेढ़ से दो लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं, और पानी, मिनरल वाटर पीना बेहतर है, लेकिन फिर भी। पानी की पर्याप्त मात्रा आपको शरीर को नमी से संतृप्त करने और ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को तुरंत हटाने की अनुमति देती है।

पैरों की शुष्क त्वचा को वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों की शिथिलता से समझाया जा सकता है। कुछ लोग अनुभव करते हैं पसीना बढ़ जानाया पैरों पर फंगस, जबकि अन्य में ऐसा विकार अत्यधिक जकड़न और सतह उपकला के सूखने से प्रकट होता है। कभी-कभी इसका कारण विभिन्न त्वचा रोग होते हैं, जिनसे डॉक्टर की सलाह के बिना लड़ना लगभग व्यर्थ और बेकार है।

सूखी खोपड़ी अनुचित देखभाल का परिणाम भी हो सकती है। बार-बार धोनाबाल, गलत शैम्पू, ठंड के मौसम में टोपी की अनदेखी, अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण - ये सभी कारक बालों और त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। क्लोरीनयुक्त और अत्यधिक कठोर पानी, समुद्री पानी, विटामिन की कमी और अन्य बारीकियाँ स्थिति के बिगड़ने में योगदान करती हैं। एक डॉक्टर - कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ इस स्थिति में मदद कर सकते हैं।

खुजली और शुष्क त्वचा महिलाओं के लिए आम समस्या है शीत काल, और यह कोई साधारण संयोग नहीं हो सकता. सर्दी अंगों और ऊतकों के लिए एक कठिन परीक्षा है, और अन्य हानिकारक कारकों की उपस्थिति केवल स्थिति को बढ़ाती और बढ़ाती है। सर्दियों में कौन से समस्याग्रस्त कारक हमारे शरीर का इंतजार करते हैं:

• तेज तापमान में उतार-चढ़ाव (ठंढ, गर्म कमरा);
• कमरे में नमी का कम स्तर (हीटिंग, हीटर);
• त्वचा का फटना, विशेषकर ठंडी हवा से;
• विटामिन की कमी;
• पोषक तत्वों की कमी;
• खराब पोषण - सर्दियों की छुट्टियों की प्रचुरता के कारण वसायुक्त और मसालेदार भोजन और शराब का अत्यधिक सेवन होता है।

सूखी और परतदार त्वचा अक्सर शराब के दुरुपयोग और निश्चित रूप से धूम्रपान का परिणाम होती है। त्वचा हमारे शरीर में सबसे व्यापक ऊतक है, जो अस्वीकार्य मानवीय आदतों से कम प्रभावित नहीं हो सकती है, उदाहरण के लिए, फेफड़े या शरीर की सफाई प्रणाली - यकृत। उन लोगों में जो धूम्रपान या दुर्व्यवहार नहीं करते हैं मादक पेयशरीर की सतह पर जलन की संभावना बहुत कम होती है, इसके अलावा, यह उम्र बढ़ने के प्रभावों के प्रति भी कम संवेदनशील होती है।

गंभीर शुष्क त्वचा पेशेवर गतिविधि के परिणामस्वरूप भी प्रकट हो सकती है: कार्यशालाओं में गर्म हवा, रासायनिक धुएं, हवा में धूल की प्रचुरता, एयर कंडीशनर - यह सब त्वचा की सतह के सूखने को भी भड़का सकता है। ऐसी परिस्थितियों में काम करने के लिए अतिरिक्त सुरक्षा और ऊतक जलयोजन के उन्नत तरीकों की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में जल संतुलन बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण एवं आवश्यक है।

मधुमेह में शुष्क त्वचा

मधुमेह चयापचय संबंधी विकारों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, जो एपिडर्मल परत की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। मधुमेह से पीड़ित अधिकांश लोग देर-सबेर नोटिस करते हैं कि त्वचा की सतह के कुछ क्षेत्र शुष्क हो जाते हैं, लोच खो देते हैं और खुजली होने लगती है। अक्सर स्थिति फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण बढ़ जाती है, अल्सर और फोड़े दिखाई देते हैं।

यह सब ऊतक कुपोषण के कारण होता है, जिससे संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि नमी के स्तर को बहाल करना और मधुमेह मेलेटस में त्वचा की क्षति को ठीक करना काफी कठिन है। इसलिए, मधुमेह रोगियों को ऊतकों को सूखने और संक्रमित होने से बचाने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। धोते समय आपको साबुन का नहीं, बल्कि एक विशेष मॉइस्चराइजिंग जेल का उपयोग करना चाहिए। वॉशक्लॉथ नरम होना चाहिए, जिससे शरीर में जलन और लालिमा न हो।

थ्रश के खतरे के कारण, आंतों, जननांग क्षेत्र और त्वचा पर माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। कब अप्रिय लक्षणआपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है, क्योंकि अंतर्निहित बीमारी - मधुमेह - का इलाज किए बिना ऊतकों के संतुलन और ट्राफिज्म को बहाल करना असंभव है।

एलर्जी के कारण शुष्क त्वचा

एलर्जी अक्सर दाने के साथ होती है - यह इसकी सबसे आम अभिव्यक्ति है। हालाँकि, बाहरी परतों का निर्जलीकरण अक्सर दाने के साथ या उसके बाद भी देखा जाता है। इस स्थिति का इलाज अंदर से किया जाना चाहिए।

एलर्जी क्या है? यह शरीर की एक तरह की प्रतिक्रिया है खास प्रकार काएलर्जेन - खाद्य उत्पाद, दवा, घरेलू सामान आदि। इस स्थिति को शरीर की अतिसंवेदनशीलता भी कहा जाता है। एलर्जी के लक्षण एलर्जेन के संपर्क में आने के तुरंत बाद या 2 दिनों के भीतर प्रकट हो सकते हैं। सबसे आम लक्षण खुजली, ऊतक सूजन, लालिमा और चकत्ते हैं। यदि आपने ध्यान दिया है, तो सभी अभिव्यक्तियाँ किसी न किसी रूप में त्वचा से संबंधित होती हैं, इसलिए सतह के ऊतकों का और अधिक निर्जलीकरण उनके पोषण और चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान का परिणाम हो सकता है।

किसी भी एलर्जी की अभिव्यक्ति के लिए, आपको तुरंत किसी एलर्जी विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में एलर्जी का कारण क्या है और इस कारक को खत्म करना है। त्वचा के कार्य की आगे की बहाली भी एक डॉक्टर की देखरेख में की जानी चाहिए, जो न केवल बाहरी एजेंटों को लिखेगा, बल्कि चयापचय की सामान्य बहाली के लिए दवाएं भी लिखेगा।

रजोनिवृत्ति के दौरान शुष्क त्वचा

सतही उपकला की स्थिति में परिवर्तन रजोनिवृत्ति का एक विशिष्ट लक्षण है। ये परिवर्तन अलग-अलग हो सकते हैं: कुछ महिलाओं के लिए यह चिपचिपाहट में वृद्धि, पसीने में वृद्धि है, जबकि अन्य के लिए यह ऊतकों का मुरझाना और निर्जलीकरण है। इन सभी संकेतों का अक्सर एक ही मतलब होता है - कि शरीर में उम्र से संबंधित प्रक्रियाएं होने लगती हैं।

रजोनिवृत्ति अवधि नियमित हार्मोनल परिवर्तनों का समय है, जब एस्ट्रोजन का उत्पादन कम हो जाता है। नतीजतन, ऊतकों में म्यूकोपॉलीसेकेराइड का संश्लेषण बाधित हो जाता है, जो बदले में, युवा त्वचा के मुख्य घटक कोलेजन के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

इस अवधि के शुरुआती कुछ वर्षों में, ऊतक 30% तक कोलेजन खो सकते हैं। कोलेजन फाइबर के बीच हायल्यूरोनिक एसिड होता है, जिसे नमी बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐसे तंतुओं की संख्या में कमी के साथ, हयालूरोनिक एसिड की मात्रा भी कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक कम और कम लोचदार हो जाते हैं, और सुस्ती और पिलपिलापन दिखाई देता है।

अन्य बातों के अलावा, एस्ट्रोजन की कमी से वसामय ग्रंथियों की कार्यक्षमता कम हो जाती है, जिससे स्थिति और खराब हो जाती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले परिवर्तन त्वचा की सतह के सुरक्षात्मक गुणों को कम कर देते हैं, जिससे जिल्द की सूजन और विभिन्न संक्रामक त्वचा घावों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ ही हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी बताकर रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है। अक्सर, उपचार में एस्ट्रोजेन युक्त दवाएं लेना और बाह्य रूप से उपयोग करना शामिल होता है।

हाइपोथायरायडिज्म के कारण शुष्क त्वचा

हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि द्वारा थायराइड हार्मोन के उत्पादन में कमी है। इस बीमारी में अक्सर कमजोरी, उनींदापन और याददाश्त कमजोर होने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। शरीर की सतह अक्सर पीली, सूखी, परतदार होती है; बाल बेजान, कमज़ोर और झड़ने वाले होते हैं। परिधीय शोफ हो सकता है. विशिष्ट लक्षणहाइपोथायरायडिज्म नहीं होता है, इसलिए मरीज़ आमतौर पर तुरंत डॉक्टर के पास नहीं आते हैं। अनेक एक लंबी अवधिसमय-समय पर यह समझ नहीं आता कि उन्हें बाल, नाखून, त्वचा और सेहत से जुड़ी समस्याएं क्यों हैं।

हाइपोथायरायडिज्म का इलाज शुरू किए बिना ऐसी समस्याओं से निपटना लगभग व्यर्थ है। इसलिए, शरीर में हार्मोन के स्तर को सही करने वाली विशेष दवाओं के नुस्खे के साथ, समय पर हाइपोथायरायडिज्म का इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है। ग्रंथि की गंभीर शिथिलता के मामले में, हार्मोनल प्रतिस्थापन दवाएं लेना आवश्यक है - ऐसी चिकित्सा कभी-कभी रोगी के जीवन भर जारी रह सकती है।

हाइपोथायरायडिज्म की स्थिति में आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। त्वचा के संतुलन को बहाल करने वाले ऐसे आहार के नियमों के बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

बच्चे के जन्म के बाद शुष्क त्वचा

हाथ, पैर और चेहरा सूख जाना प्रसवोत्तर अवधिआमतौर पर हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण देखा जाता है, जो गर्भावस्था की समाप्ति और बच्चे के जन्म से जुड़ा होता है। कई लोगों के लिए, हार्मोनल संतुलन जल्दी से बहाल हो जाता है, दूसरों के लिए - धीरे-धीरे, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद कई महीनों तक त्वचा की समस्याएं आपको परेशान करती रह सकती हैं। यदि स्थिति गंभीर है, तो आप हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण करा सकते हैं और डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं। यह संभव है कि डॉक्टर कुछ सुधारात्मक दवाएं लिखेंगे।

समस्या का दूसरा कारण विटामिन की कमी भी हो सकता है। और यह एक बहुत ही सामान्य घटना है: सबसे पहले, एक गर्भवती महिला ने अपने शरीर से सभी लाभकारी पदार्थ अजन्मे बच्चे को दिए, फिर वही पदार्थ माँ के दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुँचे। यह भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि एक नर्सिंग मां का आहार विशेष रूप से विविध नहीं है। आपको उन खाद्य पदार्थों का सावधानीपूर्वक चयन करने की आवश्यकता है जिनका सेवन स्तनपान कराने वाली महिला कर सकती है और नहीं कर सकती है।

और तीसरा संभावित कारण- यह अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन है। गर्भावस्था के दौरान ऊतकों में काफी नमी जमा हो जाती है और अब शरीर को इससे छुटकारा मिल गया है। इसके अलावा, तरल पदार्थ नष्ट हो जाता है स्तन का दूध. इसका मतलब है कि उपयोग करना साफ पानीबढ़ाया जाना चाहिए.

स्नान के बाद शुष्क त्वचा

नहाने के बाद जकड़न महसूस होना, त्वचा का झड़ना या यहां तक ​​कि शरीर की सतह का लाल होना कई कारणों से समझाया जा सकता है:

• क्लोरीनयुक्त पानी;
• पानी बहुत कठोर है;
• डिटर्जेंट, साबुन, शॉवर जेल जो आपके शरीर के लिए बहुत आक्रामक है;
• वसामय ग्रंथियों का हाइपोफंक्शन;
• उल्लंघन चयापचय प्रक्रियाएं;
• विटामिन की कमी;
• अनुचित शरीर की देखभाल;
• टैनिंग के प्रति अत्यधिक जुनून;
• अन्य कारक।

बाहरी ऊतकों का सूखना बहुत गर्म पानी और साबुन या विशेष जैल का उपयोग करके शॉवर में लंबे समय तक रहने के कारण हो सकता है। धोते समय, हम न केवल गंदगी, पसीना, वसा और एक्सफ़ोलीएटेड उपकला को धोते हैं। उसी समय, त्वचा की सतह को ढकने वाली सुरक्षात्मक फिल्म धुल जाती है। विशेष रूप से बड़ा नुकसाननल या स्विमिंग पूल में क्लोरीनयुक्त पानी का प्रतिनिधित्व करता है।

इन सबको ध्यान में रखते हुए, आप सेवन के बाद शरीर की सतह के निर्जलीकरण का विरोध कर सकते हैं जल प्रक्रियाएं.

कोहनी की सूखी त्वचा

कोहनियों की बाहरी सतह काफी घनी होती है; इसके अलावा, यह अक्सर खिंचाव के अधीन होती है, जो ऊतकों की संरचना को प्रभावित कर सकती है और एपिडर्मिस के छीलने में योगदान कर सकती है। कोहनियों का खुरदरा, बनावट वाला आवरण अक्सर दरारों और पपड़ियों से ढका होता है। बेशक, कोहनियों को विशेष विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

इसके कई कारण हो सकते हैं:

• कुपोषण, विटामिन की कमी (विशेषकर रेटिनॉल और टोकोफ़ेरॉल);
• इस प्रकार कोहनी की देखभाल की कमी;
• अंतःस्रावी तंत्र विकार.

यदि पूरा मामला देखभाल की कमी का है, तो मामले को ठीक किया जा सकता है: उचित रूप से चयनित मॉइस्चराइज़र, स्क्रब और अनुप्रयोग आपको समस्या से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगे। हालांकि, यदि सौंदर्य प्रसाधन उपकरणयदि वे काम नहीं करते हैं, तो इसका मतलब है कि समस्या पर गहराई से विचार करने की जरूरत है।

दुर्भाग्य से, केवल कोहनियों की स्थिति और उनकी उपस्थिति से यह शत-प्रतिशत कहना असंभव है कि समस्या का कारण क्या है। यह केवल एक योग्य डॉक्टर ही कर सकता है। यदि उचित देखभाल के साथ सकारात्मक गतिशीलतानहीं देखा जाता है, अंतःस्रावी तंत्र विकारों के लिए परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

शुष्क त्वचा और बाल

हमारे शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति एपिडर्मिस, सतह उपकला ऊतक की स्थिति और स्वास्थ्य है। यह ऊतक शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी बदौलत त्वचा की सतह पर नमी का नाजुक संतुलन बना रहता है।

एपिडर्मिस में एक अनूठी संरचना होती है जो बनाए रखने में मदद करती है इष्टतम आर्द्रताऔर अंतर्निहित ऊतकों की सुरक्षा। बाहरी अध्यावरण के स्ट्रेटम कॉर्नियम का निर्माण करने वाले सपाट तराजू एक अंतरकोशिकीय लिपिड परत द्वारा एक दूसरे से जुड़े हुए लघु ईंटों के समान होते हैं। एपिडर्मिस में लिपिड फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल, फॉस्फोलिपिड्स, ग्लाइकोसिलसेरामाइड्स और अन्य यौगिकों द्वारा दर्शाए जाते हैं।

उपरोक्त यौगिक एपिडर्मल ऊतक की दानेदार परत की कोशिकाओं के अंदर उत्पन्न होते हैं। इस परत में बुनियादी प्रक्रियाएं बनती हैं जो पानी को ऊतकों से बाहर निकलने से रोकती हैं।

दुर्भाग्य से, अक्सर जब शरीर की सतह, बालों और नाखूनों की निर्जलीकरण का सामना करना पड़ता है, तो कुछ लोग विशेषज्ञों के पास जाते हैं। और यह पूरी तरह से व्यर्थ है, क्योंकि यह कारण निर्धारित करना बेहद महत्वपूर्ण है कि सतह के ऊतक नमी का प्रतिशत क्यों खो देते हैं और बहाल नहीं करते हैं। छीलना, दरारें, जकड़न, खुजली - ये पहले से ही डॉक्टर से परामर्श करने के लिए पर्याप्त कारण हैं। त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट - सभी सूचीबद्ध विशेषज्ञ विशेष रूप से बिगड़ती त्वचा और बालों की स्थिति वाले रोगियों की मदद करने के लिए एक संकीर्ण चिकित्सा फोकस रखते हैं।

नितंबों पर सूखी त्वचा

नितंब क्षेत्र में सूखे धब्बे अप्रिय होते हैं और संवेदनशील मुद्दा. विशेष रूप से असुविधा तब होती है जब खुजली हो, जकड़न महसूस हो और यहाँ तक कि दर्द भी हो। तो यह क्या है, सामान्य या पैथोलॉजिकल?

सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि ग्लूटियल क्षेत्र में ऐसा क्यों संभव है।

प्रारंभिक बचपन में, बाहरी ऊतकों को बड़ी संख्या में परीक्षणों से गुजरना पड़ता है: त्वचा में जलन और सूखापन डायपर पहनने, खराब स्वच्छता आदि के कारण होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि "पांचवें बिंदु" की एपिडर्मल परत शुरू में प्रवण होती है सूखापन, क्योंकि इस क्षेत्र में नगण्य मात्रा में वसामय ग्रंथियां होती हैं, और इस कारण से, सीबम का स्राव बहुत, बहुत कम होता है।

इसके अलावा, एक व्यक्ति बैठने में बहुत समय बिताता है, इसलिए नितंबों पर ऊतकों को लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है, जो सिंथेटिक या असुविधाजनक कपड़े पहनने से बढ़ जाता है। नमी, ऑक्सीजन, पोषक तत्वों की कमी और बिगड़ा हुआ ट्राफिज्म त्वचा की स्थिति में गिरावट का कारण बन सकता है।

स्थिति को सुधारने के लिए आपको अधिक बार व्यवस्था करनी चाहिए वायु स्नान, शारीरिक निष्क्रियता से बचें। शॉवर या स्नान करते समय, इस क्षेत्र पर क्षारीय डिटर्जेंट का उपयोग न करें, और धोने के बाद, आपको सूखे क्षेत्रों को मॉइस्चराइज़र या विशेष तेल के साथ चिकनाई करना चाहिए।

लिंग पर सूखी त्वचा

अप्रिय संवेदनाएं, लिंग क्षेत्र में जकड़न और जलन की भावना एक सूजन प्रतिक्रिया का संकेत हो सकती है चमड़ीया किसी अंग का मुखिया.

बैलेनाइटिस सिर के श्लेष्म ऊतकों की सूजन की प्रतिक्रिया है।

बालनोपोस्टहाइटिस चमड़ी के साथ मिलकर सिर की सूजन है।

संभोग के दौरान अप्रिय संवेदनाएं, स्राव की उपस्थिति, विदेशी गंध, सूखी छीलन और खुजली - ये सभी लक्षण उपरोक्त बीमारियों के साथ हो सकते हैं।

इसके अलावा, सूखापन यौन संचारित रोगों या मधुमेह का परिणाम हो सकता है। बेशक, यह संभावना नहीं है कि आप प्राथमिक बीमारी को स्वयं पहचान पाएंगे; ऐसा करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि त्वचा और श्लेष्म सतहों का निर्जलीकरण, एक नियम के रूप में, बीमारियों के पहले लक्षणों में से एक है। इसके अलावा, यदि उपाय नहीं किए गए, तो स्थिति खराब हो सकती है: कटाव, अल्सर, लालिमा, दरारें, चमड़ी की सूजन आदि दिखाई देंगे। समय के साथ, असुविधा, दर्द, हानि की बढ़ती भावना के कारण संभोग असंभव हो सकता है सिर की संवेदनशीलता, जिसके कारण शीघ्रपतन होता है।

क्या करें? डॉक्टर से सलाह लें, लें बैक्टीरियोलॉजिकल विश्लेषणऔर सूजन प्रक्रिया का कारण और प्रकार निर्धारित करें।

एक बच्चे में सूखी त्वचा

एक बच्चे में शुष्क त्वचा आदर्श से पूर्ण विचलन है, और इसका हमेशा एक कारण होता है। एक बच्चे का नाजुक शरीर एक वयस्क शरीर की तुलना में प्रतिकूल कारकों पर अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करता है, और सहायता तुरंत प्रदान की जानी चाहिए। आइए इस समस्या के मुख्य कारणों पर नजर डालें:

• कम आर्द्रता और गर्मीकक्ष में।

सर्दियों में गर्मी के मौसम में शुष्क त्वचा विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। देखभाल करने वाली माताएँपरिवेश के तापमान की परवाह किए बिना, वे बच्चों को गर्माहट से लपेटते हैं, और बच्चे के कमरे को हवादार बनाना और आर्द्रता की निगरानी करना भी भूल जाते हैं। घर में इष्टतम तापमान लगभग 20°C और आर्द्रता कम से कम 40% होनी चाहिए। बेशक, एक विशेष ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास एक नहीं है, तो आप बस रेडिएटर्स पर पानी की प्लेटें, एक गीला तौलिया आदि रख सकते हैं।

• बच्चों सहित, ग़लत डिटर्जेंट कॉस्मेटिक तैयारी.

घर में इस्तेमाल होने वाले उत्पादों के कारण आपके बच्चे की त्वचा रूखी हो सकती है। डिटर्जेंट. बच्चों के कपड़े और बिस्तर धोने के लिए विशेष बेबी पाउडर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। साबुन भी इसका कारण हो सकता है - इसे केवल विशेष दागों के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है, हर दिन नहीं। इसके अलावा, उस पानी पर भी ध्यान दें जिसमें बच्चा नहाता है: बार-बार पोटेशियम परमैंगनेट, विशेष झाग, अत्यधिक गर्म या कठोर पानी मिलाना।

• एक बच्चे में एपिडर्मल सुरक्षा का अभाव।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ठंढ, हवा, ठंड या धूप में नमी बनाए रखने के लिए विशेष बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है। ये फोर्टिफाइड मॉइस्चराइज़र या हो सकते हैं पौष्टिक क्रीमया दूध.

• चर्मरोग।

त्वचा के निर्जलीकरण का सबसे अप्रिय कारण त्वचाशोथ है। इस स्थिति में, आप चिकित्सकीय सहायता के बिना नहीं रह सकते। ऐसे उत्पाद को ढूंढना जरूरी है जो बच्चे के शरीर में ऐसी प्रतिक्रिया का कारण बनता है: शायद कुछ मामलों में स्तनपान कराने वाली मां को दोषी ठहराया जाता है यदि वह खुद को अपने पोषण की निगरानी नहीं करने देती है।

शुष्क त्वचा का निदान

छीलने और निर्जलीकरण प्रणालीगत बीमारियों के कारण हो सकता है, जिसका अर्थ है कि ज्यादातर मामलों में डॉक्टर को विशिष्ट कारणों का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण करने चाहिए। हालाँकि, कभी-कभी शरीर के क्षेत्रों की बारीकी से जांच करना संदेह करने के लिए पर्याप्त हो सकता है, उदाहरण के लिए, एटोपिक जिल्द की सूजन।

एक डॉक्टर किन नैदानिक ​​प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकता है:

• शरीर में सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति के लिए सामान्य रक्त परीक्षण;
• हार्मोनल स्थिति के लिए विश्लेषण (एक नियम के रूप में, रक्त एक निश्चित प्रकार के हार्मोन के लिए लिया जाता है - थायराइड हार्मोन, एस्ट्राडियोल, टेस्टोस्टेरोन, आदि);
• रक्त शर्करा परीक्षण (ग्लूकोटेस्ट);
• चयापचय संबंधी विकारों का अध्ययन;
• त्वचा विशेषज्ञ, आनुवंशिकीविद्, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आदि से परामर्श।

यदि रोगी पुरानी बीमारियों से पीड़ित है, तो डॉक्टर चिकित्सा इतिहास के साथ-साथ पिछले परीक्षणों के परिणाम भी पूछ सकता है।

यदि डॉक्टर को समस्या के लिए घरेलू कारक पर संदेह है, तो एक विश्लेषण किया जा सकता है नल का जलकठोरता और क्लोरीन सामग्री के लिए.

शुष्क त्वचा का उपचार

पूर्णांक उपकला के निर्जलीकरण की अधिकांश समस्याओं को शरीर की देखभाल को मजबूत करने, सौंदर्य प्रसाधनों के नियमित उपयोग और पोषण और पीने के आहार को सही करके हल किया जा सकता है।

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, जब ऊतक नमी और प्राकृतिक वसा खो देते हैं तो वे सूख जाते हैं, जिससे वे पतले और परतदार हो जाते हैं। यद्यपि बीमारियाँ इसका कारण हो सकती हैं, अधिकांश मामलों में उम्र, निर्जलीकरण, कम आर्द्रता और अनुचित देखभाल जैसे कारक निर्णायक होते हैं।

यदि इन समस्याओं को नजरअंदाज किया जाता है, तो यह अधिक गंभीर बीमारियों को भड़का सकती है: जिल्द की सूजन, मुरझाना, छीलना। हालाँकि, यदि आप कुछ नियमों का पालन करें तो इससे बचा जा सकता है।

रूखी त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं?

• पर्याप्त पानी, कॉम्पोट्स, फल पेय पीना न भूलें। तरल पदार्थ से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं: खीरे, रसदार सेब, संतरे। यह सब शरीर के जलयोजन स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा। समुद्री मछली, नट्स और अलसी के तेल जैसे फैटी एसिड से समृद्ध खाद्य पदार्थ नमी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
• कोशिश करें कि लंबे समय तक स्नान या शावर न लें। ऐसे में गर्म नहीं बल्कि हल्का प्रयोग करें गर्म पानी. बहुत बार स्नान न करें: यदि आपका शरीर शुष्कता से ग्रस्त है, तो दिन में केवल एक बार ही स्नान करें।
• डिटर्जेंट खरीदते समय, संरचना पर ध्यान दें: क्रीम साबुन और मॉइस्चराइज़र का त्वचा पर सबसे कोमल प्रभाव होता है। खुरदरे और सख्त कपड़े का प्रयोग न करें, इससे जलन ही बढ़ेगी।
• कमरे में नमी के स्तर की निगरानी करें। यदि संभव हो तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। कमरे को अधिक बार हवादार करें, गीली सफाई करें, इनडोर फूलों का छिड़काव करें - इससे इष्टतम आर्द्रता बनाए रखने में मदद मिलेगी।
• किसी भी जल प्रक्रिया के बाद, विशेष मॉइस्चराइज़र की उपेक्षा न करें: दूध, लोशन, क्रीम। वह चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो और इसका नियमित रूप से उपयोग करें।

यदि आपको जलन होने का खतरा है, तो उपयोग करें मुलायम तौलिए, कपड़े से प्राकृतिक कपड़ावगैरह।

रूखी त्वचा के उपाय

पुनर्योजी उत्पाद शेष पानी, कॉस्मेटिक स्टोर और फार्मेसियों में एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं। जो कुछ बचा है वह अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनना है। एक नियम के रूप में, कई मरीज़ इसका उपयोग करना पसंद करते हैं प्राकृतिक उपचार, जिसमें प्राकृतिक पौधों के घटक होते हैं - अर्क, अर्क, तेल। ऐसे उत्पाद में ग्लिसरीन और अमोनिया की सामग्री का स्वागत है - घटक जो एपिडर्मिस को नरम करते हैं। क्रीम या लोशन में खनिज और विटामिन हों तो अच्छा है।

अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पादों को आसानी से अवशोषित किया जाना चाहिए, जलन और लालिमा को तुरंत शांत करना चाहिए, और त्वचा की सतह पर चिकना चमक या फिल्म नहीं छोड़नी चाहिए। बेशक, कोई विकल्प चुनने से पहले सलाह दी जाती है कि किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से सलाह लें। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको परीक्षण और त्रुटि से कार्य करना होगा।

वैसे, मॉइस्चराइजिंग के लिए क्रीम या तेल चुनते समय, अपने डिटर्जेंट और शैंपू की समीक्षा करना न भूलें जिनका उपयोग नहाने और कपड़े धोने के लिए किया जाता है। वे जलन भी पैदा कर सकते हैं और त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, इसलिए अक्सर उन्हें बदलने की भी आवश्यकता होती है।

शुष्क त्वचा के लिए क्रीम

क्रीम का चुनाव आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। इस मामले में, मुरझाने और निर्जलीकरण के लिए निम्नलिखित क्रीमों की सिफारिश की जा सकती है:

• "वेलवेट हैंड्स" एक अतिरिक्त-मॉइस्चराइजिंग क्रीम है जिसका नरम प्रभाव पड़ता है;
• नेचुरा साइबेरिका - स्वास्थ्य लाभ के लिए रात्रि क्रीम;
• जॉनसन® बॉडी लोशन - 24 घंटे जलयोजन "गहन देखभाल और पोषण";
• जॉनसन® डेली एसेंशियल्स पौष्टिक क्रीम क्लींजर;
• महिलाओं के लिए लैंकोमे न्यूट्रिक्स रॉयल - शुष्क और बहुत शुष्क क्षेत्रों की गहन बहाली;
• गार्नियर-रीस्टोरेटिव क्रीम, गहन देखभालसमस्याग्रस्त और शुष्क क्षेत्रों के लिए;
• निर्जलित और संवेदनशील क्षेत्रों के लिए डे क्रीम लोरियल पेरिस डर्मो एक्सपर्टाइज़ त्रियो-सक्रिय।

शुष्क त्वचा के लिए बेबी क्रीम

एक उच्च गुणवत्ता वाली बेबी क्रीम में केवल सबसे कोमल और लाभकारी तत्व होने चाहिए। ऐसे कैसे निर्धारित करें गुणवत्तायुक्त क्रीम, जो न केवल नुकसान नहीं पहुंचाएगा, बल्कि शुष्क क्षेत्रों को बहाल करने में भी मदद करेगा?

यह महत्वपूर्ण है कि बेबी क्रीम के घटकों की सूची में खनिज तेल, पैराबेंस और फेनोक्सीथेनॉल शामिल नहीं हैं।

घरेलू और विदेशी क्रीमों में खनिज तेलों को अक्सर पैराफिन और पेट्रोलियम जेली द्वारा दर्शाया जाता है, जिनका ग्रीनहाउस प्रभाव होता है - वे त्वचा की श्वसन को अवरुद्ध करते हैं, थर्मल प्रक्रियाओं और प्राकृतिक आत्म-नियमन को बाधित करते हैं। ऐसे तेल कपड़ों के लिए "विदेशी" होते हैं।

पैराबेंस का उपयोग सिंथेटिक परिरक्षकों के रूप में किया जाता है और ये कैंसरकारी होते हैं।

फेनोक्सीथेनॉल एक ऐसा पदार्थ है जो एलर्जी पैदा कर सकता है और जलन बढ़ा सकता है, और यदि निरंतर उपयोगस्थानीय त्वचा प्रतिरक्षा पर विषैला प्रभाव पड़ता है।

यह अच्छा है अगर बेबी क्रीम में विटामिन हों (उदाहरण के लिए, प्रोविटामिन बी5, जो एटोपिक डर्मेटाइटिस या एक्जिमा के लिए भी उपयोगी है)।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्रीम में वनस्पति तेलों की उपस्थिति - जैतून, बादाम, शीया (शीया), जोजोबा, आदि - इंगित करती है कि उत्पाद वास्तव में स्वस्थ है और मूल्यवान पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के साथ ऊतकों को संतृप्त करेगा।

शुष्क त्वचा के लिए मलहम

• रेडेविट मरहम - उपकला परत को नरम और पोषण देने के लिए। ऊतकों में पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है, दरारें, छोटे घावों और जलन से राहत देता है। स्थानीय प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्य को मजबूत करता है।
• डी-पैन्थेनॉल (डेक्सपेंथेनॉल) - बाहरी उपयोग के लिए मलहम 5%। यह न केवल जिल्द की सूजन, घाव, दरारें और डायपर रैश के साथ मदद करता है, बल्कि त्वचा के निर्जलीकरण और उम्र बढ़ने को भी खत्म करता है।
• बोरो प्लस मरहम एक प्राकृतिक, प्रभावी एंटीसेप्टिक है, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है। दवा को मुख्य रूप से प्रस्तुत किया गया है हर्बल सामग्री, भारत से लाया गया।
• बोरो-केयर मरहम - शरीर की देखभाल के लिए। सूजन को कम करता है, खुजली को खत्म करता है, दरारों को रोकता है, मामूली खरोंच और लालिमा में मदद करता है।
• सल्फर-सैलिसिलिक मरहम - सूखापन, खुजली को खत्म करता है, जलन को शांत करता है, केराटाइनाइज्ड स्केल को नरम करने और उन्हें दर्द रहित तरीके से हटाने में मदद करता है। 2% सल्फर-सैलिसिलिक मरहम का उपयोग करें (जिंक-सैलिसिलिक या केवल सैलिसिलिक मलहम के साथ भ्रमित न हों, जो इसके विपरीत, एपिडर्मिस को सूखा देता है)।

शुष्क त्वचा के लिए विटामिन

विटामिन की कमी से बाहरी उपकला की स्थिति भी खराब हो सकती है, क्योंकि हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने में विटामिन का बहुत महत्व है। उनके लिए धन्यवाद, अंगों और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं का आवश्यक संतुलन बहाल हो जाता है। हालाँकि, ऐसे विटामिन प्रतिनिधि भी हैं जो शरीर के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।

• विटामिन ए - रेटिनॉल - में एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, जो सेलुलर संरचनाओं के उचित गठन और नवीनीकरण में मदद करता है। विटामिन की कमी प्रतिरक्षा रक्षा को कम कर देती है और त्वचा उपकला की संरचना को प्रभावित करती है, जो ऊतकों की अखंडता और मुरझाने के उल्लंघन को भड़का सकती है। संतुलन बनाए रखने के लिए, आपको प्रतिदिन 300-1300 एमसीजी की मात्रा में रेटिनॉल लेने की आवश्यकता होती है, जो उम्र, सहवर्ती रोगों और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। गाजर, साग, कद्दू, अंडे की जर्दी, दूध, खुबानी और कड़ी चीज में यह विटामिन प्रचुर मात्रा में होता है।
• आमतौर पर इसमें विटामिन बी मिलाया जाता है सर्वोत्तम साधनशुष्क क्षेत्रों को बहाल करने के लिए. और अच्छे कारण के लिए - ये विटामिन दरारें, छीलने और खुजली को खत्म करते हैं। और विटामिन बी³ विशेष रूप से मुँहासे के लिए निर्धारित है। बी विटामिन अनाज, फलियां, अंडे, मांस उत्पादों में पाए जाते हैं और शराब बनाने वाले के खमीर के घटक हैं।
• एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) ऊतकों को नवीनीकृत करने और बनाने में मदद करता है, कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है - ताजगी और यौवन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक। अन्य बातों के अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है जो ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। विटामिन का यह गुण हमें त्वचा और बालों को स्वस्थ और गुलाबी चमक प्रदान करता है। इस विटामिन की कमी से एपिडर्मिस खुरदरी, सुस्त और शुष्क हो जाती है। एस्कॉर्बिक एसिड खट्टे फल, बेल मिर्च, अनानास, कीवी, टमाटर और जामुन से प्राप्त किया जा सकता है।
• टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई) को शरीर के ऊतकों को विषाक्त पदार्थों, मुक्त कणों और हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि उपयोग करते हैं तेल का घोलयह विटामिन न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि बाहरी रूप से भी फेस मास्क के रूप में उपयोग किया जाता है। टोकोफ़ेरॉल कहाँ पाया जाता है: फलियाँ, मेवे, बीज, साग-सब्जियाँ, अंकुरित गेहूँ के दानों में।

यदि आपका आहार संपूर्ण और विविध है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप विटामिन की कमी से पीड़ित नहीं होंगे। हालाँकि, कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, जब वहाँ है पुराने रोगों, आपको अतिरिक्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स तैयारी करनी होगी। उपकला की बाहरी परत की स्थिति में सुधार करने के लिए, संयुक्त दवा "एविट" सबसे अधिक बार निर्धारित की जाती है।

शुष्क त्वचा के लिए AEvit

AEvit कॉम्प्लेक्स उत्पाद का उपयोग अक्सर त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा अपने अभ्यास में किया जाता है, क्योंकि इसके घटक - विटामिन रेटिनॉल और टोकोफ़ेरॉल - त्वचा संरचनाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

जैसा कि नाम से स्पष्ट है, एईविट में विटामिन ए और ई होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर में कोशिकाओं के नशे को रोकने का काम करते हैं, जिससे उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं की शुरुआत को रोका जा सकता है।

रेटिनॉल सेलुलर चयापचय को तेज करता है, ऊतकों में नमी के प्रवाह को बढ़ाता है, जो अतिरिक्त जलयोजन को बढ़ावा देता है। यह ऊतकों के अंदर सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को रोकता है, स्थानीय त्वचा की सुरक्षा को मजबूत करता है, सभी प्रकार के बाहरी रोगजनकों के अवरोध को मजबूत करता है। विटामिन ए सेक्स हार्मोन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है, जो अतिरिक्त रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, हमें ताजगी और युवाता प्रदान करता है।

टोकोफ़ेरॉल रेटिनॉल के प्रभाव को प्रबल करता है, विटामिन को नष्ट होने से रोकता है पाचन तंत्र, और गोनाड के कार्य में भी सुधार करता है और सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

झुर्रियाँ, मुँहासा, मुरझाना और बाहरी त्वचा के निर्जलीकरण के जटिल उपचार में, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने के लिए AEvit 1 कैप्सूल दिन में 1-2 बार लें। चिकित्सा के पाठ्यक्रम की अवधि 2 से 4 सप्ताह तक है। सालाना दवा के साथ उपचार के 2 कोर्स करने की सिफारिश की जाती है।

लोक उपचार से शुष्क त्वचा का उपचार

सूखे, निर्जलित क्षेत्रों के इलाज के लिए अक्सर हर्बल अर्क और काढ़े का उपयोग किया जाता है। जिस तरह से आप आमतौर पर चाय बनाते हैं उसी तरह इस अर्क को बनाना सबसे अच्छा है: +90-95°C गर्म पानी डालें। आप पानी के स्नान का उपयोग करके भी दवा तैयार कर सकते हैं, जिसे 15 मिनट के लिए सेट किया जाता है।

आप तैयार गर्म जलसेक में आवश्यक मात्रा में वनस्पति या आवश्यक तेल, शहद और अन्य घटक मिला सकते हैं। जलसेक और काढ़े का उपयोग बाहरी त्वचा को धोने या पोंछने, अनुप्रयोगों और गीले मास्क लगाने के लिए किया जाता है। आप कंप्रेस भी लगा सकते हैं या क्लींजिंग मिल्क में मिला सकते हैं।

निर्जलित क्षेत्रों में कौन से पौधों का उपयोग किया जा सकता है? आमतौर पर, पौधों की सामग्री फार्मेसियों में खरीदी जाती है या व्यक्तिगत रूप से जड़ी-बूटियों का चयन करके स्वतंत्र रूप से एकत्र की जाती है।

• लिंडेन ब्लॉसम - इसमें आवश्यक तेल, एस्कॉर्बिक एसिड और कैरोटीन सहित कई उपयोगी पदार्थ होते हैं।
• यारो - शामिल है एक बड़ी संख्या कीएस्कॉर्बिक एसिड और स्वस्थ तेल।
• हॉप कोन - बाहरी त्वचा को आराम और साफ़ करता है।
• गुलाब की पंखुड़ियाँ - इसमें विटामिन सी होता है, सतह के उपकला को नरम करता है और एक स्वस्थ रंग देता है।
• चमेली के फूल - उपकला की सतह को चमकाते हैं, शांत करते हैं और मॉइस्चराइज़ करते हैं।
• डिल, सौंफ - सुरक्षात्मक बाधा को बहाल और मजबूत करें।
• पुदीना - सुखदायक और ताज़ा।
• कैमोमाइल रंग - कायाकल्प करता है, स्वस्थ स्वर देता है, मजबूत करता है।
• कोल्टसफ़ूट - त्वचा की सतह को मखमली और मुलायम बनाता है।
• बिछुआ की पत्तियां - विटामिन से समृद्ध होती हैं और ऊतक चयापचय में सुधार करती हैं।

औषधीय आसव तैयार करने के लिए, जड़ी-बूटियों को अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है या बराबर भागों में मिलाया जा सकता है।

छीलने और खुजली को खत्म करने के लिए, त्रिपक्षीय, बर्च पत्तियों और हॉर्सटेल की श्रृंखला के जलसेक या काढ़े का उपयोग करें। स्नान और औषधीय स्नानऔषधीय पौधों के मिश्रण से तैयार किया गया। नहाने के लिए आप 100-300 ग्राम प्रति 4-5 लीटर पानी की मात्रा में संग्रह तैयार कर सकते हैं। संग्रह में उत्तराधिकार जड़ी बूटी, कैमोमाइल फूल, वेलेरियन, ऋषि, कलैंडिन जड़ी बूटी और सेंट जॉन पौधा शामिल हो सकते हैं। जड़ी-बूटियों के मिश्रण को उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, फ़िल्टर किया जाना चाहिए और स्नान में जोड़ा जाना चाहिए। इस मामले में, स्नान में पानी का तापमान +36-38°C से अधिक नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है।

सूखापन खत्म करने के बाद, आप पौधों के साथ चिकित्सा के निवारक पाठ्यक्रम कर सकते हैं: कुल्ला, संपीड़ित, पुनर्स्थापनात्मक और उत्तेजक हर्बल उपचार के साथ स्नान।

शुष्क त्वचा के लिए तेल

आज बिक्री पर तेलों की विविधता वास्तव में आश्चर्यजनक है: बादाम, जैतून, नारियल, गुलाब की कलियाँ, सेंट जॉन पौधा, धनिया और कई अन्य प्रकार के तेल। इस तरह की विविधता के साथ, कभी-कभी नेविगेट करना और बिल्कुल वही तेल चुनना मुश्किल हो सकता है जो शुष्क त्वचा के ऊतकों की समस्या को हल करने के लिए उपयुक्त है। हालाँकि, चुनते समय, आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मॉइस्चराइजिंग और रिस्टोरिंग तेल हल्का, अच्छी तरह से अवशोषित होना चाहिए और इसकी वसा सामग्री के साथ भारी नहीं होना चाहिए, और घनी चिकना फिल्म नहीं छोड़नी चाहिए।

जैतून का तेल एक सामान्य प्रकार का तेल है जो सुस्त और सुस्त क्षेत्रों के लिए उत्कृष्ट है। जैतून ऊतकों को नमी से अच्छी तरह संतृप्त करते हैं और पूरे दिन के लिए अदृश्य सुरक्षा बनाते हैं। जल्दी से मॉइस्चराइज़ करने और थकान के लक्षणों को ख़त्म करने के लिए, चम्मच जैतून का तेलइसे थोड़ी मात्रा में नींबू के रस के साथ मिलाना चाहिए - यह मिश्रण आपके चेहरे को पोंछने के लिए उपयोगी है। शरीर के अन्य हिस्सों पर तेल का उपयोग इस प्रकार किया जाता है: इसमें थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाएं ताकि यह स्क्रब जैसा दिखे। इस स्क्रब का उपयोग परतदार, शुष्क सतहों के इलाज के लिए किया जाता है, जिससे एपिडर्मिस के केराटाइनाइज्ड स्केल को हटा दिया जाता है।

नहाने के पानी में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाना और मेकअप हटाने के लिए भी इसका इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। बाद के लिए, कॉटन पैड पर लगाई गई तेल की बस कुछ बूँदें ही पर्याप्त हैं।

• नारियल का तेल शुष्क त्वचा की समस्या से भी राहत दिला सकता है। इस तेल में एक सुखद सुगंध और कई लाभकारी गुण हैं। इसे रात भर चेहरे या शरीर की साफ, नम सतह पर लगाया जाता है, आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद अवशेष को कागज़ के तौलिये से पोंछ दिया जाता है। यह प्रक्रिया मॉइस्चराइजिंग के लिए काफी पर्याप्त है, जिसके लिए अतिरिक्त सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है।
• गुलाब की पंखुड़ी का तेल पूरी तरह से नमी बरकरार रखता है। इसे अक्सर त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान उपयोग करने की सलाह दी जाती है। गुलाब का तेल शुष्क क्षेत्रों को पोषण और आराम देता है। यदि आप गुलाब के तेल, इलंग-इलंग तेल और बादाम के तेल की 15 बूंदें मिलाते हैं, तो आप प्राप्त कर सकते हैं उपयोगी मास्कचेहरे के लिए. तेलों के तैयार मिश्रण को आंखों के पास के क्षेत्र से बचते हुए, पहले से भाप वाले चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, अतिरिक्त तेल को कागज़ के तौलिये से पोंछ लें।
• चंदन का तेल नमी के स्तर को बहाल करने में मदद करेगा, जो त्वचा के फटने या अत्यधिक संवेदनशीलता के लिए अपरिहार्य है। आप बस अपने मॉइस्चराइजर में तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। अत्यधिक सूखे क्षेत्रों को तेल में भिगोए कपड़े से पोंछा जा सकता है।
• बादाम का तेल हल्का, सुखद और पूरी तरह से मॉइस्चराइजिंग है। इस तेल को रोजाना इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। तेल मलने से पहले अपनी उंगलियों को पानी से गीला कर लें। आवेदन के बाद, आप अपनी उंगलियों से सतह को हल्के से थपथपाकर अवशोषण की गति बढ़ा सकते हैं। तेल सोख लेने के बाद आप ऊपर से मेकअप लगा सकती हैं।

स्क्रब तैयार करने के लिए बादाम के तेल में एक चुटकी "अतिरिक्त" नमक और थोड़ी मात्रा में पिसी हुई हल्दी मिलाई जाती है। आप इस स्क्रब से 2-3 मिनट तक अपने चेहरे की मालिश कर सकते हैं, जिसके बाद आपको गर्म, साफ पानी से चेहरे को धो लेना चाहिए।

बादाम का तेल सभी तेल प्रतिनिधियों में सबसे कम वसायुक्त तेल है। यह ऊतकों द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, इसका सकारात्मक प्रभाव तब भी होता है जब अन्य मॉइस्चराइजिंग उत्पाद मदद नहीं करते हैं।

गुलाब का तेल न केवल मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि झुर्रियाँ, खिंचाव के निशान भी खत्म करता है, त्वचा की संरचना और रंग में सुधार करता है। जैसा कि आप जानते हैं, गुलाब के कूल्हों में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जिसका एपिडर्मिस पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गुलाब कूल्हों से प्राप्त वसा संरचना में मानव शरीर की प्राकृतिक वसा के समान होती है। यही कारण है कि गुलाब का तेल पूरी तरह से पचने योग्य होता है, अच्छी तरह से अवशोषित होता है और चिकना चमक नहीं छोड़ता है।

विशेषज्ञ हमेशा अपने लिए सबसे उपयुक्त तेल चुनने के लिए कई प्रकार के तेल आज़माने की सलाह देते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए पोषण

पोषण और स्वस्थ त्वचा परस्पर जुड़ी अवधारणाएँ हैं, क्योंकि उपभोग आवश्यक उत्पादऔर दूसरों को आहार से बाहर करने से शरीर के स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

मिठाई, शराब और फास्ट फूड का पूरी तरह से त्याग करना आवश्यक है। मिठाइयों को सूखे मेवों, फलों, मेवों और बीजों से बदला जा सकता है। अल्कोहल - गैर-अल्कोहल स्मूथी, ताज़ा निचोड़ा हुआ रस। खैर, हैमबर्गर के बजाय, आप जड़ी-बूटियों के साथ साबुत अनाज की ब्रेड खा सकते हैं।

• चीनी, आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट;
• परिष्कृत उत्पाद;
• नमक और मसाले;
• सोडा और पैकेज्ड जूस;
• परिरक्षकों, रंगों और अन्य रासायनिक योजकों वाले उत्पाद।

पोषण का आधार होना चाहिए:

• किण्वित दूध उत्पाद;
• जटिल कार्बोहाइड्रेट (अनाज);
• सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, जामुन, बीज, मेवे;
• स्वच्छ पेयजल;
• प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मछली, मांस, अंडे)।

यह महत्वपूर्ण है कि मेनू में बहुत सारे विटामिन और सूक्ष्म तत्व हों। उदाहरण के लिए, अपने आहार को विटामिन ए, सी और ई से समृद्ध करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे विटामिन अधिकांश सब्जियों और फलों में पाए जा सकते हैं: गाजर, टमाटर, चुकंदर, शिमला मिर्च, खट्टे फल, सेब, आदि। खरबूजे का मौसम कभी न चूकें - तरबूज और खरबूज शरीर को पूरी तरह से साफ कर देंगे और रूप-रंग में सुधार करेंगे।

जामुन उत्कृष्ट भोजन हैं: ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, रास्पबेरी, आदि। आप उन्हें न केवल कॉम्पोट्स या जेली में खा सकते हैं - बस उन्हें ताजा खाएं, उन्हें दलिया, पनीर, दही में जोड़ें।

बेशक, पोषण संबंधी सुधार हमेशा उचित उपचार की जगह नहीं ले सकता। चर्म रोग. हालाँकि, ठीक से बनाए गए मेनू के लिए धन्यवाद, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार किया जा सकता है।

शुष्क त्वचा एक बहुत ही सामान्य घटना है, खासकर 45-50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में। लेकिन आपको यह नहीं मानना ​​चाहिए कि आप केवल महंगी पेशेवर प्रक्रियाओं का उपयोग करके ही इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। कभी-कभी खाने-पीने की व्यवस्था में सुधार, सही पसंदसौंदर्य प्रसाधन, चेहरे और शरीर की उचित देखभाल ऊतकों में नमी के संतुलन को पूरी तरह से बहाल करने में मदद कर सकती है। मुख्य बात यह है कि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और उसका ध्यान रखना शुरू करें।

लेख से आप सीखेंगे कि कौन सी प्रक्रियाएं और उत्पाद आपकी त्वचा को अत्यधिक शुष्कता से राहत दिला सकते हैं। निर्जलित होने पर, यह छिलने लगता है और छूने पर खुरदरा हो जाता है। इससे पता चलता है कि शरीर की सुरक्षात्मक परत सामान्य रूप से काम करना बंद कर चुकी है। यह स्थिति शीघ्र ही उत्पन्न कर देती है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा, इसलिए आपको इसे हर समय स्वस्थ आकार में रखना होगा। लेख पढ़ने के बाद, आप न केवल त्वचा के निर्जलीकरण का कारण समझ पाएंगे, बल्कि इसे बहाल करने के लिए आवश्यक उपाय भी कर पाएंगे।

आपके जल संतुलन को सामान्य करने के 5 तरीके

प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक (अणुओं का एक समूह जो नमी को आकर्षित और बनाए रखता है) की कमी के साथ, त्वचा अवरोधक कार्य नष्ट हो जाता है। एपिडर्मिस सूख जाता है और छिलने लगता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए निम्नलिखित 5 नियमों का पालन करना पर्याप्त है:

1. आमतौर पर पूल में जाने के बाद त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो जाती है, इसका कारण क्लोरीनयुक्त पानी का परेशान करने वाला प्रभाव होता है। यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो सुनिश्चित करें कि पूल छोड़ने के तुरंत बाद, आप बिना किसी वॉशक्लॉथ का उपयोग किए, हल्के साबुन से अपने शरीर को धो सकते हैं। सूखने के बाद अपनी त्वचा को ग्लिसरीन क्रीम से मॉइस्चराइज़ अवश्य करें। ग्लिसरीन प्रभावी रूप से नमी बनाए रखता है और जलन से राहत देता है।
2. यदि सूखापन उम्र, मौसम या पर्यावरण के कारण होता है, तो स्वस्थ त्वचा को बहाल करने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन पर्याप्त नहीं होंगे। यहां आपको अंदर से मदद की जरूरत है। इसके लिए रोजाना मछली का तेल और पिसा हुआ अलसी का सेवन करें। पहला घटक त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार है, इसे चिकना और लोचदार बनाता है, दूसरे में ओमेगा -3 (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) होता है, यह पदार्थ त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है।
3. अत्यधिक शुष्क त्वचा से निपटने में मदद करता है कॉस्मेटिक वैसलीन. उत्पाद में उपचार, मॉइस्चराइजिंग और नरम प्रभाव हो सकता है। इसे लागू किया जा सकता है पतली परतशरीर के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों पर, उदाहरण के लिए आंखों के आसपास।
4. ओटमील से आप अपने शरीर को अच्छे से हाइड्रेट कर सकते हैं। इसे एक लिनन बैग में डालें और गर्म स्नान में रखें। नहाते समय, समय-समय पर बैग को निचोड़ें ताकि घुला हुआ दलिया उसमें से निकल जाए, जिससे खुजली, लालिमा और सूजन से राहत मिले।
5. "यदि आप अपनी उम्र गुप्त रखना चाहते हैं, तो अपने हाथों की बनावट का ध्यान रखें।" शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में हाथ अक्सर बाहरी कारकों के संपर्क में आते हैं। इसलिए, जब बर्तन धोने जाएं या सफाई उत्पादों और डिटर्जेंट के उपयोग से संबंधित अन्य काम करें, तो हमेशा उनके ऊपर मुलायम सूती दस्ताने और लेटेक्स दस्ताने पहनें।

किसी विशेषज्ञ के सुझावों वाला वीडियो देखें. सही का चुनाव कैसे करें प्रभावी उपाय? मुझे इसे कितनी बार उपयोग करना चाहिए? और आप कैसे जानते हैं कि त्वचा का निर्जलीकरण किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं है?

आवश्यक तेलों के साथ व्यंजन

आवश्यक तेल सुधार में मदद करते हैं सामान्य हालतत्वचा, खुजली को शांत करता है और माइक्रोक्रैक को ठीक करता है, जिससे मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया सुगंधित हो जाती है। नींबू, जेरेनियम, नेरोली, लैवेंडर, कैमोमाइल और चंदन से प्राप्त तैलीय पदार्थ फटी, शुष्क त्वचा को आराम देते हैं और पोषण देते हैं।

जुनिपर, रोज़मेरी, बरगामोट और देवदार का तेल- एक्जिमा से जुड़ी खुजली से राहत। चाय के पेड़ और अमरूद की पत्तियों से निकाले गए तैलीय पदार्थ सोरायसिस से प्रभावित त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।

महत्वपूर्ण!अत्यधिक संकेंद्रित आवश्यक पदार्थ से त्वचा को जलने से बचाने के लिए, इसे एक वाहक तेल (बेस फैट) से पतला किया जाता है, जो अखरोट की गुठली, एवोकैडो फल, भांग के बीज आदि से प्राप्त होता है।

वनस्पति वसा, आधार के रूप में कार्य करते हुए, आवश्यक पदार्थ को त्वचा की गहरी परतों में पहुंचाता है और इसे वहां सक्रिय करता है चिकित्सीय क्रियाएं. फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर बुनियादी पदार्थों का उपयोग करना बेहतर है जो शुष्क, खुजली वाली त्वचा को पोषण और शांत करने की क्षमता रखते हैं, उदाहरण के लिए:

• रुचिरा तेल। आसानी से अवशोषित. यह विटामिन एफ, ई और समूह बी से भरपूर है, जो वसा चयापचय को नियंत्रित करता है, कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है और रक्त संरचना में सुधार करता है।
• अरंडी का तेल। इसमें रिसिनोलिक एसिड होता है, जो सूक्ष्म क्षति के उपचार को बढ़ावा देता है, नरम प्रभाव डालता है, और स्ट्रेटम कॉर्नियम के छीलने को कम करता है।
• मैकाडामिया अखरोट का तेल. पामिटोलिक एसिड से भरपूर, जो मानव उपचर्म वसा में पाया जाता है। यह पदार्थ त्वचा को मॉइस्चराइज़ और चिकना करता है।

टिप्पणी!सही, और सबसे महत्वपूर्ण बात, पौधों के सुगंधित यौगिकों का समय पर उपयोग आपको पारंपरिक क्रीम की तुलना में शरीर की सुंदरता और यौवन को अधिक समय तक बनाए रखने की अनुमति देता है।

एपिडर्मल झुर्रियों के खिलाफ चेहरे और गर्दन के लिए नुस्खा

सामग्री:

1. शीशम का ई. एम. (आवश्यक तेल) - 1 चम्मच।
2. ई. एम. गुलाब - 10 बूँदें।
3. गुलाब का तेल - 1 बड़ा चम्मच।

खाना कैसे बनाएँ: सभी वनस्पति वसा को एक साथ मिलाएं (ठंडी जगह पर रखें)।

का उपयोग कैसे करें: रात में, मिश्रण की एक पतली परत अपने चेहरे (आंखों के आसपास के क्षेत्र सहित) और गर्दन पर लगाएं। एक माह के अंदर प्रयोग करें।

परिणाम: तैयार मिश्रण त्वचा को पोषक तत्वों से संतृप्त करता है, उसे कोमलता और स्वस्थ चमक देता है।

सफाई और मॉइस्चराइजिंग रचना

सामग्री:

1. एवोकैडो तेल - 50 मिली।
2. एम. (आवश्यक तेल) गुलाब - 6 बूँदें।
3. एम. जेरेनियम - 4 बूँदें।

खाना कैसे बनाएँ: एक गहरे रंग के कांच के कंटेनर में सुगंधित तेल मिलाएं और ठंडे स्थान पर रखें।

का उपयोग कैसे करें: इस मिश्रण का उपयोग सुबह सोने के बाद और शाम को सोने से पहले अपना चेहरा और गर्दन धोने के लिए करें। कॉटन पैड से सफाई प्रक्रिया करें।

परिणाम: नियमित उपयोग से त्वचा की नमी सामान्य हो जाती है। जकड़न की भावना गायब हो जाती है, छिलना गायब हो जाता है।

चेहरे के लिए गर्म उपचार संपीड़न

सामग्री:

1. आसुत जल - 0.5 एल।
2. एम. (आवश्यक तेल) जंगली गाजर के बीज - 1 बूंद।
3. एम. गुलाब - 1 बूंद।
4. एम. नियोली - 1 बूंद।

खाना कैसे बनाएँ: पानी को आरामदायक अवस्था (40-45 डिग्री) तक गर्म करें, इसमें तैलीय पदार्थ मिलाएं।

का उपयोग कैसे करें: टुकड़े को तैयार मिश्रण में भिगो दें फलालैन कपड़ा. लेट जाएं, अपने चेहरे पर सेक लगाएं, 10-15 मिनट तक वहीं लेटे रहें।

परिणाम: त्वचा अच्छी तरह से नमीयुक्त होती है, उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होती है और स्वस्थ दिखती है।

महत्वपूर्ण!का उपयोग करते हुए आवश्यक मुखौटापहली बार इस बात पर ध्यान दें कि इसकी सुगंध से आपको चक्कर आता है या नहीं सिरदर्द. त्वचा का उपचार पूरे शरीर के लिए सुखद होना चाहिए। वांछित प्रभाव प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

निर्जलीकरण के लिए औषध चिकित्सा

यदि उपरोक्त युक्तियाँ शरीर पर शुष्क त्वचा की समस्या को हल करने में मदद नहीं करती हैं, तो आपको उपचार के औषधीय तरीकों (सेबोरिया, एक्जिमा, सोरायसिस, आदि के लिए) की ओर रुख करना चाहिए, जिसमें विशेष आधार पर क्रीम और मलहम का उपयोग शामिल है। .

नीचे प्रभावी और सस्ते उपाय दिए गए हैं:

पूरे शरीर के लिए क्रीम "बेपेंटेन"।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, साथ ही छोटे बच्चों में त्वचा विकृति के उपचार के लिए इरादा। उत्पाद में मॉइस्चराइजिंग और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है, जलन और लालिमा से राहत देने में मदद करता है।

दवा का सक्रिय घटक प्रोविटामिन बी5 है, जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करके वहां कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। उत्पाद के घटक त्वचा की बाधा को मजबूत करते हैं, जो नमी बनाए रखता है।

"बेपेंटेन" दैनिक उपयोग के लिए आदर्श है, अच्छी तरह से अवशोषित होता है और चिकना निशान नहीं छोड़ता है। आप इसे फार्मेसी में लगभग 350 रूबल में खरीद सकते हैं।

चेहरे, गर्दन और कंधों के लिए "लाइब्रिडर्म"।

उत्पाद में शामिल है हाईऐल्युरोनिक एसिड, जो एपिडर्मिस की आंतरिक परत को मॉइस्चराइज़ करता है और अंतरकोशिकीय स्थान में नमी बनाए रखता है। लिब्रेडर्म दैनिक उपयोग (सुबह या शाम) के लिए उपयुक्त है, और इसका उपयोग मेकअप बेस के रूप में किया जा सकता है।

क्रीम के पहले आवेदन के बाद जकड़न की भावना गायब हो जाती है। नियमित उपयोग से त्वचा में लोच आ जाती है, वह चिकनी और लोचदार हो जाती है। आप इस उत्पाद को फार्मेसी में लगभग 560 रूबल में खरीद सकते हैं।

यूनिवर्सल क्रीम "डार्डिया लिपो"

लिपोक्रेम संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसमें यूरिया, ग्लिसरीन और लैक्टेट जैसे घटक होते हैं। वे क्रीम को मजबूत मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुण प्रदान करते हैं। और वे उपकला के जल-वसा संतुलन को सामान्य करने में मदद करते हैं। यह आमतौर पर त्वचा रोग या एलर्जी के इलाज के पूरा होने पर रोगियों को निर्धारित किया जाता है। दवा की लागत लगभग 300 रूबल है।

टिप्पणी!बहुत शुष्क और परतदार त्वचा के लिए दैनिक उपयोग के लिए डार्डिया लिपो क्रीम की सिफारिश की जाती है, लेकिन यह सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए नहीं है।

सूखापन के खिलाफ लोक उपचार

त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम का सूखना उम्र से संबंधित परिवर्तन, शरीर में पोषक तत्वों की कमी और पैथोलॉजी के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति जैसे कारकों से सुगम होता है। प्राकृतिक घरेलू उपचार न केवल सस्ते होते हैं, बल्कि त्वचा को तेजी से स्वस्थ भी बनाते हैं।

शहद चिकित्सा

शहद को सबसे अच्छे प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र में से एक माना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, रोगाणुरोधी और मॉइस्चराइजिंग पदार्थ होते हैं। शहद अंतरकोशिकीय नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा मुलायम और चिकनी हो जाती है।

त्वरित आवेदन:

• नहाने या शॉवर लेने से पहले अपने पूरे शरीर पर शहद लगाएं और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे रोजाना दोहराएं ताकि आपकी त्वचा को नमी की जरूरत न पड़े।

मोम और जैतून के तेल के साथ शहद का नुस्खा

सामग्री:

1. कच्चा शहद - 1 बड़ा चम्मच।
2. मोम - 1 बड़ा चम्मच।
3. जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच।

खाना कैसे बनाएँ: एक छोटे सॉस पैन में धीमी आंच पर मोम पिघलाएं और शहद में इसे और जैतून का तेल मिलाएं।

का उपयोग कैसे करें: मिश्रण को पूरे शरीर पर समान रूप से फैलाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर स्नान करें. प्रतिदिन या हर दूसरे दिन दोहराएँ।

परिणाम: शहद चिकित्सा के एक सप्ताह के बाद सूखापन कम हो जाता है। त्वचा एक स्वस्थ रंगत प्राप्त कर लेती है और लगातार नम, मुलायम और लोचदार बनी रहती है।

महत्वपूर्ण!शहद एक एलर्जेनिक उत्पाद है।

अपनी त्वचा के उपचार के लिए शहद का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि इससे लालिमा या सूजन नहीं होगी। आवेदन करना एक छोटी राशिकलाई पर उत्पाद, यदि 10 मिनट के बाद उस पर कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो सब कुछ क्रम में है, इस उपाय से आपका इलाज किया जा सकता है।

जैतून (प्रोवेन्सल) तेल

जैतून का तेल एंटीऑक्सीडेंट (यौगिकों में शामिल हैं: विटामिन, खनिज, रंग वर्णक) और स्वस्थ फैटी एसिड का एक स्रोत है ( निर्माण सामग्रीशरीर की कोशिकाओं के लिए), जो त्वचा के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। उत्पाद का उपयोग जलन से राहत देने और पूरे शरीर की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए किया जाता है। आवेदन विकल्प:

1. रोजाना अपने नियमित मॉइस्चराइजर के नीचे जैतून के तेल की एक पतली परत लगाएं।
2. स्नान करने से 30 मिनट पहले, अपने हाथों, पैरों और शुष्क त्वचा वाले शरीर के अन्य क्षेत्रों पर मालिश आंदोलनों के साथ थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं। नहाने के बाद हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

प्रोवेनकल तेल से हल्के स्क्रब की विधि

सामग्री:

1. जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच।
2. बारीक ब्राउन शुगर - 4 बड़े चम्मच।
3. प्राकृतिक शहद - 1 बड़ा चम्मच।

खाना कैसे बनाएँ: सभी घटकों को मिलाएं, एक सजातीय संरचना प्राप्त होने तक मिलाएं।

का उपयोग कैसे करें: फेफड़े गोलाकार गति मेंस्क्रब को अपने शरीर पर लगाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर कुछ मिनट तक मालिश करें। स्नान करें, हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं (एक्वासोर्स, " साफ़ लाइन"या क्लिनिक)। सप्ताह में 1-2 बार प्रयोग करें।

परिणाम: 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है, नमी का सामान्य स्तर और स्वस्थ रूप प्राप्त कर लेती है।

दही

दही एक उत्कृष्ट हाइड्रेटिंग भोजन है जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसकी संरचना में मौजूद लैक्टिक एसिड आपको शरीर को उन कीटाणुओं और जीवाणुओं से छुटकारा दिलाने की अनुमति देता है जो त्वचा के जल संतुलन में असंतुलन पैदा कर सकते हैं।

आवेदन विकल्प:

• अपने हाथों, चेहरे या पैरों पर ताजा दही लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें। 10 मिनट बाद धो लें
• दही में हल्का एक्सफोलिएटिंग प्रभाव होता है, इसलिए इसे रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है। उत्पाद स्ट्रेटम कॉर्नियम के एक्सफ़ोलीएटेड कणों को प्रभावी ढंग से हटा देता है और शरीर के बाहरी आवरण को एक ताज़ा रूप देता है।

दही और पपीता मॉइस्चराइजिंग मिश्रण रेसिपी

सामग्री:

1. ताजा दही - 0.5 बड़े चम्मच।
2. पपीता प्यूरी - 3 बड़े चम्मच।
3. प्राकृतिक शहद - 1 चम्मच।
4. नींबू का रस - 2-3 बूँदें।

खाना कैसे बनाएँ: सामग्री को चिकना होने तक मिलाएँ।

का उपयोग कैसे करें: मिश्रण को रोगग्रस्त क्षेत्रों पर लगाएं, 10 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए।

परिणाम: मास्क एक महीने के भीतर त्वचा को ठीक कर देता है, धीरे-धीरे त्वचा के कार्यों (कोशिका पुनर्जनन, अंतरकोशिकीय स्थान में पोषक तत्वों का संचय और भंडारण) को बहाल करता है।

प्रश्न जवाब

क्या मॉइस्चराइजर के बजाय आंखों के आसपास कॉस्मेटिक साबुन, उदाहरण के लिए तेल के साथ, का उपयोग करना संभव है? अंगूर के बीज?

कॉस्मेटिक साबुन में अपर्याप्त घटक होते हैं जो त्वचा की नमी बनाए रख सकते हैं सही स्तर. जबकि अंगूर के बीज के तेल वाला मॉइस्चराइज़र केवल 1-2 उपचारों में वांछित प्रभाव (त्वचा को कसने और ताज़ा करना, झुर्रियों से छुटकारा) प्रदान कर सकता है।

इस समस्या को फार्मास्युटिकल डिटर्जेंट की मदद से हल किया जा सकता है, जिनमें से एक "लॉस्टरिन" शॉवर जेल है।

आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग क्यों नहीं करना चाहिए? वाटर बेस्डबाहर जाने से पहले?

ठंड के मौसम में, पानी के अणु जम जाते हैं, फैलते हैं और इस तरह एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचाते हैं। गर्मियों में, पानी के अणु वाष्पित हो जाते हैं और माइक्रोबर्न का कारण बनते हैं।

क्या याद रखें:

1. आप आवश्यक तेलों की मदद से शुष्क त्वचा की समस्या का समाधान कर सकते हैं, दवाई से उपचारऔर लोक उपचार.
2. स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए शहद का उपयोग करने की योजना बनाते समय, यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपका शरीर इसे सामान्य रूप से सहन कर सके।
3. यदि आप दवा से अपनी त्वचा का इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने में उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
4. हर बार स्क्रब का उपयोग करने या शॉवर लेने के बाद, अपने पूरे शरीर को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें।

शुष्क त्वचा के लिए उपचार की अवधि कारण पर निर्भर करती है, इसलिए यह अस्थायी या नियमित हो सकती है।

निर्जलीकरण न केवल किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि मृत्यु का कारण भी बन सकता है। पानी के बिना कोई नहीं रह सकता, वे इसे खाते हैं, इसमें स्नान करते हैं, यह रोजमर्रा की जिंदगी और सुंदरता का आधार है। यदि यह रासायनिक तत्व शरीर में बहुत कम मात्रा में हो तो व्यक्ति की आंतरिक स्थिति और उसका रूप तुरंत खराब हो जाता है। यह स्वयं इस प्रकार प्रकट होता है: शरीर की शुष्क त्वचा, परतदार होना, निरंतर लालिमा, फटना, सुस्ती। ऐसी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए, आपको इस स्थिति के कारणों का पता लगाना होगा और उन्हें खत्म करना होगा, और फिर शरीर के पूर्ण पुनर्वास में संलग्न होना होगा।

पानी क्या भूमिका निभाता है?

आपकी त्वचा स्वस्थ और सुंदर दिखने के लिए इसमें 73 प्रतिशत पानी होना चाहिए। जब यह संकेतक नीचे चला जाता है, तो कोलेजन, जो अंतरकोशिकीय मैट्रिक्स का आधार है, ऑक्सीजन और नमी से ठीक से संतृप्त नहीं होता है, यही कारण है कि यह पूरी तरह से चयापचय नहीं कर पाता है। मुलायम ऊतकशरीर। नतीजतन, लिपिड परत पतली हो जाती है, और इससे पहले से ही शरीर के अवरोध कार्य में कमी आ जाती है। इस मामले में, बैक्टीरिया त्वचा के माध्यम से आंतरिक अंगों में प्रवेश कर सकते हैं, जो बीमारियों को भड़काएंगे। इस बीमारी को वैज्ञानिक भाषा में ज़ेरोसिस कहा जाता है। इसकी बाहरी अभिव्यक्तियाँ हैं अस्वस्थता, शरीर की शुष्क त्वचा, कमजोर बाल, नाज़ुक नाखून, कमजोर प्रतिरक्षा।

शुष्क त्वचा के कारण

इस समस्या के दो मुख्य कारण हैं. पहला वंशानुगत होगा, जिसके अनुसार ज़ेरोसिस माता-पिता से बच्चों में फैलता है। ऐसे मामलों में, निरंतर रोकथाम और पूर्ण आत्म-देखभाल आवश्यक है। दूसरी एक अर्जित बीमारी है। ये चयापचय, सौर कारक और बहुत कुछ से संबंधित समस्याएं हैं। इस मामले में, त्वचा के लिए सामान्य आहार बहाल करना अक्सर पर्याप्त होता है। एक व्यक्ति कुछ निश्चित संख्या में प्रक्रियाओं से भी गुजरता है जो इस प्रक्रिया को गति देती हैं।

अर्जित कारक

आइए विस्तार से देखें कि शरीर पर शुष्क त्वचा क्यों हो सकती है। कारण:

1. निर्जलीकरण.
2. बार-बार गर्म पानी से नहाना।
3. ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो शरीर से नमी को दूर कर देते हैं।
4. विभिन्न प्रकार की एलर्जी।
5. अचानक जलवायु परिवर्तन.
6. अनियमित जीवनशैली.
7. गलत सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करना।
8. ख़राब संतुलित आहार.
9. सूरज के अत्यधिक संपर्क में आना, धूपघड़ी में अत्यधिक टैनिंग होना।
10. तनाव।

रोग और आनुवंशिकता

कभी-कभी आंतरिक अंगों की कुछ समस्याओं के कारण व्यक्ति के शरीर की त्वचा शुष्क हो सकती है। इसका कारण रक्त परिसंचरण और गुप्त ग्रंथियों की प्रक्रिया में थायराइड हार्मोन के कामकाज में हो सकता है। लेकिन शुष्क त्वचा को भड़काने वाली बीमारियों में हम निम्नलिखित का नाम लेंगे:

1. मधुमेह।
2. सोरायसिस।
3. चर्मरोग।
4. किडनी खराब।
5. इचथ्योसिस।
6. सेबोरहिया।
7. केरोटोसिस।
8. हार्मोनल असंतुलन.
9. हाइपोथायरायडिज्म.

आपकी त्वचा का प्रकार निर्धारित करना

निम्नलिखित बिंदुओं का उपयोग करके आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा शुष्क है या नहीं। इसलिए:

1. शुष्क त्वचा लगातार बनती रहती है काले धब्बे. यदि आप पुराने को हटा भी दें, तो भी नए तीव्र गति से प्रकट होते हैं।
2. ऐसी त्वचा पर छिद्र लगभग अदृश्य होते हैं।
3. यह हमेशा छिल जाता है, जैसे सतह से पपड़ी छिल जाती है।
4. अगर आप रूखी त्वचा पर अपना हाथ फिराएंगे तो वह खुरदरी लगेगी।
5. जल प्रक्रियाओं के बाद जलन और खुजली जैसी संवेदनाएं होती हैं।
6. शरीर की रूखी त्वचा हमेशा खिंची हुई सी लगती है, जिससे उसके मालिक को काफी परेशानी होती है।
7. एड़ियाँ, हथेलियाँ और क्यूटिकल्स सूख जाते हैं और फटने लगते हैं।

इनमें से कम से कम एक बिंदु की उपस्थिति व्यक्ति के लिए बड़ी असुविधा का कारण बनती है। इसलिए सभी ज्ञात और अज्ञात तरीकों से इस बीमारी से लड़ना जरूरी है।

सूखापन अलग-अलग होता है

ज़ेरोसिस स्वयं को दो प्रकारों में प्रकट कर सकता है, जो गंभीरता में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। पहला प्रकार उत्कृष्ट स्वर के साथ सूखापन है। अधिकतर युवा लोगों में पाया जाता है। त्वचा छिल जाती है, लाल हो जाती है, हर चीज़ के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया करती है, लेकिन चिकनी और लचीली रहती है। दूसरा प्रकार शरीर की अत्यधिक शुष्क त्वचा है। कोई सुर नहीं, कोई कसाव नहीं. एक उल्लेखनीय विशेषता मुंह के आसपास झुर्रियां हैं, जिन्हें क्रीमों की मदद से खत्म नहीं किया जा सकता है, घरेलू नुस्खों की तो बात ही छोड़िए। यह कम उम्र और अधिक परिपक्व उम्र दोनों में हो सकता है।

बुनियादी रोकथाम

तो, आपने यह स्थापित कर लिया है (निश्चित रूप से, यदि ऐसा न होता तो बेहतर होता) कि आपके शरीर पर शुष्क त्वचा है। इस समस्या को थोड़ा सुधारने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ? इसका कारण आपके घर/शहर में जलवायु में अचानक परिवर्तन या उच्च शुष्क हवा हो सकता है। ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करके आप इस समस्या को खत्म कर सकते हैं। हम वही चीज़ कार में और अपने कार्यालय में काम करते समय रखते हैं। जब शुष्कता का कारण केवल जलवायु है, तो आप स्वतंत्र रूप से शुष्क शरीर की त्वचा के लिए एक क्रीम चुन सकते हैं और इसका दैनिक उपयोग कर सकते हैं। ताकि नमी की मात्रा बढ़ाई जा सके आंतरिक अंग, एक दिन में तीन लीटर तक पानी पियें। प्रोटीन शरीर को नमी से भी संतृप्त कर सकते हैं, इसलिए इस तत्व वाले खाद्य पदार्थों के पक्ष में सख्त आहार को छोड़ देना चाहिए।

शुष्क शरीर की त्वचा: उपचार

स्वयं ज़ेरोसिस के विरुद्ध नुस्खे बनाना सख्त मना है, क्योंकि आप केवल अपनी स्थिति को बढ़ा सकते हैं। बीमारी से निपटने के लिए, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, जो आंतरिक और बाहरी दोनों तरह की दवाएं लिखेगा, जिन्हें उपचार के दौरान लेने की आवश्यकता होगी। में छोटी उम्र मेंशरीर की शुष्क त्वचा का इलाज प्रोटीन आहार से किया जाता है, बढ़ी हुई राशिपानी का सेवन किया. कुछ मामलों में (यदि मरीज़ इसे वहन कर सकता है), तो लोग अधिक पैसे वाले शहरों में रहने चले जाते हैं आर्द्र जलवायु. यदि सूखापन रजोनिवृत्ति या अन्य हार्मोनल असंतुलन का परिणाम है, तो डॉक्टर हार्मोन के साथ उपचार निर्धारित करते हैं जो संतुलन बहाल करने में मदद करते हैं।

दैनिक देखभाल के नियम

आज, हमारी जलवायु में रहने वाले अधिकांश लोगों की त्वचा शुष्क है। ऐसी अप्रिय कमी का क्या करें, लगातार जकड़न और खुजली की भावना से कैसे छुटकारा पाएं? उपचार के अलावा, कई सरल प्रक्रियाएं हैं जिन्हें प्रतिदिन करने की आवश्यकता होती है:

1. आपको प्रतिदिन कम से कम 2.5 लीटर साफ पानी पीना चाहिए। इसे बोतलों में खरीदना सबसे अच्छा है, क्योंकि नल हमें वह तरल पदार्थ प्रदान करते हैं जो उपभोग के लिए अनुपयुक्त है।
2. शुष्क त्वचा को बहुत अधिक नमी की आवश्यकता होती है, लेकिन वह इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर पाती है। इसलिए, जब आप शॉवर लें या स्नान करें तो सुनिश्चित करें कि पानी जितना संभव हो उतना ठंडा हो। आधे घंटे तक थोड़ा असहज महसूस करना आपके लिए बेहतर हो सकता है, लेकिन फिर आपकी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होगा।
3. जल प्रक्रियाओं के बाद, हर बार अपने शरीर पर एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं। यह सबसे अच्छा है अगर यह उत्पाद तेल आधारित हो।
4. कोई भी क्रीम या दूध आपकी आयु वर्ग के अनुरूप होना चाहिए।

चेहरे की देखभाल

चेहरे की रूखी त्वचा खासतौर पर संवेदनशील हो जाती है, इसलिए आपको इसका खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। हर दिन आपको तीन निवारक प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है: सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (या पोषण)। सफ़ाई बेहद सौम्य होनी चाहिए. जिन स्क्रब और छिलकों में कठोर कण होते हैं उन्हें सख्ती से बाहर रखा जाता है। आप कंट्रास्ट शावर से अपनी त्वचा को टोन कर सकते हैं। अपने चेहरे को गर्म पानी और फिर बर्फ के पानी से धो लें। आपको अपने चेहरे को मास्क, तेल और अंत में क्रीम से मॉइस्चराइज़ और पोषण देने की ज़रूरत है।

अगर बाहर ठंड है तो क्या करें?

ठंड का मौसम उन लोगों के लिए एक वास्तविक यातना है जिनकी त्वचा शुष्क होती है। सर्दियों में, आपको इसकी देखभाल सामान्य से भी अधिक सावधानी से करने की ज़रूरत है, इसे हवा और ठंढ से बचाएं। में अग्रणी भूमिकायहां "विंटर" लेबल वाली विशेष क्रीमें मिलेंगी। यह एक पौष्टिक मिश्रण है जो त्वचा पर परत चढ़ाता है सुरक्षा करने वाली परत, और यह बहुत अधिक ख़राब नहीं होता है। यदि आपके क्षेत्र में सर्दियाँ बहुत कठोर हैं, तो जितना संभव हो सके अपने आप को स्कार्फ या टोपी से लपेटने का प्रयास करें। अपने हाथों के बारे में मत भूलना. उन्हें दिन में कई बार क्रीम से उपचार करना पड़ता है और हमेशा दस्ताने पहनने पड़ते हैं। सर्दियों में उपयोग के लिए प्रासंगिक तरल विटामिनई और ए, साथ ही फेस मास्क के रूप में तेल। पैराफिन फेस मास्क भी रूखेपन से राहत दिलाने में मदद करेगा। आपको इसमें वही तेल या दूध मिलाना है और इसे अपने चेहरे पर तब तक लगाना है जब तक यह सख्त न हो जाए। नियमित उपयोग से जल संतुलन में धीरे-धीरे सुधार होगा।

निष्कर्ष

आप कार्यालय में या घर पर किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से शुष्क त्वचा का मुकाबला कर सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि इस विचलन का कारण क्या है, त्वचा ऐसी क्यों हो जाती है। यदि यह कोई बीमारी या वंशानुगत कारक है, तो परीक्षण के बाद केवल एक विशेषज्ञ ही आपको छीलने और असुविधा से निपटने में मदद करेगा। जब आपकी त्वचा जलवायु, पानी, आहार या लगातार तनाव से प्रभावित होती है, तो आप स्वयं जल संतुलन बहाल कर सकते हैं। आपको बस खुद को नियमित और कुशलता से अपना ख्याल रखने के लिए मजबूर करने की जरूरत है।

आम तौर पर शुष्क त्वचा (ज़ीरोसिस)इंगित नहीं करता गंभीर समस्याएं, लेकिन यह असुविधा पैदा कर सकता है और कभी-कभी अप्रिय जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

सौभाग्य से, ज़ेरोसिस के अधिकांश मामले बाहरी कारकों के कारण होते हैं जिन्हें नियंत्रित करना आसान होता है।

अलग से, इचिथोसिस अत्यधिक शुष्क त्वचा से जुड़ी एक बीमारी है, जो रोगी को विकृत कर देती है और उसे शारीरिक और भावनात्मक पीड़ा पहुंचाती है। पुरानी और गंभीर त्वचा समस्याएं त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण हैं।

शुष्क त्वचा के कारण

ज़ेरोसिस के मुख्य कारणों में विभिन्न पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव, साथ ही त्वचा के कार्यों को बाधित करने वाली बीमारियाँ शामिल हैं।

संभावित कारणों में शामिल हैं:

1. जलवायु परिस्थितियाँ। सर्दियों में तापमान और नमी गिरने पर त्वचा शुष्क हो जाती है। सर्दियों की परिस्थितियाँ त्वचा की मौजूदा समस्याओं को और भी बदतर बनाने में योगदान करती हैं।

2. सेंट्रल हीटिंग और एयर कंडीशनिंग। फायरप्लेस, सेंट्रल हीटिंग और आर्द्रीकरण के बिना एयर कंडीशनर शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं।

3. गर्म स्नान या शॉवर. बार-बार गर्म स्नान करना, खासकर यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक पानी में इधर-उधर छपना पसंद करता है, तो त्वचा की लिपिड बाधा नष्ट हो सकती है। भारी क्लोरीनयुक्त पूल में तैरने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है।

4. कठोर साबुन और शॉवर उत्पाद। कई लोकप्रिय उत्पादों में आक्रामक सर्फेक्टेंट (सर्फेक्टेंट) होते हैं। ये सर्फेक्टेंट त्वचा की सुरक्षात्मक लिपिड झिल्ली को आसानी से धो देते हैं, जिससे सूखापन पैदा होता है।

5. सूर्य की किरणें. गर्मी की तरह सूरज की किरणेंत्वचा को सुखाना. यूवी किरणें एपिडर्मिस में प्रवेश करती हैं, त्वचा की गहरी परत - डर्मिस को प्रभावित करती हैं। वे कोलेजन और इलास्टिन को नष्ट कर देते हैं, जिससे तथाकथित सौर इलास्टोसिस होता है।

6. एटोपिक जिल्द की सूजन। यह एक्जिमा के सबसे आम प्रकारों में से एक है और अक्सर शुष्क और संवेदनशील त्वचा को प्रभावित करता है।

7. सोरायसिस. इस त्वचा रोग की विशेषता खुरदरी, सूखी, मृत त्वचा पपड़ियों के साथ-साथ खुजली वाली त्वचा का तेजी से बढ़ना है।

8. थायरॉयड ग्रंथि के रोग। हाइपोथायरायडिज्म - थायरॉयड ग्रंथि का अपर्याप्त कार्य - पसीने और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम कर देता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है।

शुष्क त्वचा के लिए जोखिम कारक

शुष्क त्वचा किसी भी व्यक्ति में विकसित हो सकती है, लेकिन निम्नलिखित समूह ज़ेरोसिस के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं:

1. बुजुर्ग लोग.
2. शुष्क एवं ठंडी जलवायु वाले देशों के निवासी।
3. जो लोग अक्सर गर्म पानी से नहाना या नहाना पसंद करते हैं।

ज़ेरोसिस के लक्षण

अक्सर, शुष्क त्वचा एक अस्थायी समस्या होती है जो आपको केवल एक निश्चित मौसम के दौरान ही परेशान करती है, लेकिन यह जीवन भर बनी रह सकती है। ज़ेरोसिस के लक्षण आपके सामान्य स्वास्थ्य, उम्र, आप कहाँ रहते हैं और आप कितना समय बाहर बिताते हैं, पर निर्भर करते हैं।

संभावित लक्षणों में शामिल हैं:

1. त्वचा में कसाव महसूस होना, खासकर नहाने के बाद।
2. त्वचा झुर्रीदार और निर्जलित होती है।
3. त्वचा चिकनी की बजाय खुरदरी दिखने लगती है।
4. खुजली कष्टप्रद होती है, कभी-कभी बहुत तीव्र होती है।
5. त्वचा का छिलना - हल्के से गंभीर तक।
6. त्वचा में दरारें पड़ना, कभी-कभी रक्तस्राव और दर्द होना।
7. त्वचा की लालिमा, आमतौर पर सीमित क्षेत्रों में।

1. घरेलू उपायों के बावजूद भी हालत में सुधार नहीं होता।
2. शुष्क त्वचा के साथ गंभीर लालिमा भी होती है।
3. सूखापन और खुजली सामान्य नींद में बाधा डालती है।
4. खुजलाने से अल्सर और संक्रमित घाव बन जाते हैं।
5. बड़े क्षेत्रों में त्वचा छिल जाती है।

शुष्क त्वचा के कारणों का निदान

शुष्क त्वचा कई त्वचा और आंतरिक रोगों के साथ हो सकती है, इसलिए आपके डॉक्टर को सटीक निदान करने के लिए कुछ परीक्षण करने की आवश्यकता होगी। कुछ त्वचा समस्याओं को निर्धारित करने के लिए, कभी-कभी सावधानीपूर्वक जांच ही पर्याप्त होती है, और थायरॉयड की कमी को निर्धारित करने के लिए, आपको थायराइड हार्मोन के स्तर का विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है।

ज़ेरोसिस से जुड़ी त्वचा स्थितियों की सूची में शामिल हैं:

1. कूपिक श्रृंगीयता. इस स्थिति में हाथ, पैर और नितंबों पर छोटे, मुँहासे जैसे दाने हो जाते हैं। अनेक मुहांसे त्वचा को खुरदुरा, सैंडपेपर जैसा बना देते हैं। पिंपल्स आमतौर पर मांस के रंग के होते हैं, लेकिन लाल और सूजन वाले भी हो सकते हैं।

2. इचथ्योसिस. इस अप्रिय बीमारी के साथ, त्वचा कोशिकाएं मोटी, सूखी पपड़ी जैसी दिखती हैं मछली के शल्क. तराजू छोटे, बहुआयामी, सफेद से भूरे रंग के होते हैं। इचथ्योसिस के कारण हथेलियों और पैरों के तलवों में गहरी, दर्दनाक दरारें पड़ सकती हैं।

3. एक्सरोटिक एक्जिमा. इस रोग के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है और त्वचा में कई दरारें पड़ जाती हैं। त्वचा की इस विशिष्ट उपस्थिति को कुछ लोगों द्वारा "सूखी नदी तल" या "फटे हुए चीनी मिट्टी के बरतन" के रूप में वर्णित किया गया है। त्वचा में सूजन, खुजली और रक्तस्राव होता है।

4. सोरायसिस. यह रोग सूखी, पपड़ीदार और खुजलीदार त्वचा के रूप में प्रकट होता है। प्रभावित क्षेत्रों की त्वचा लाल रंग की होती है और रूसी जैसी पपड़ियों से ढकी होती है। गंभीर मामलों में, संक्रमण से रोग जटिल हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा का इलाज साधारण घरेलू उपायों से किया जा सकता है, जैसे नहाने के बाद मॉइस्चराइजिंग करना। त्वचा को छीलने के लिए, आपका डॉक्टर विशेष क्रीम की सिफारिश कर सकता है जिसमें सैलिसिलिक एसिड, लैक्टिक एसिड या लैक्टिक एसिड और यूरिया का संयोजन होता है।

अधिक गंभीर समस्याओं के लिए, जैसे कि एटोपिक जिल्द की सूजन या सोरायसिस, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (सेलेस्टोडर्म बी, एलोकॉम, एडवांटन) युक्त मलहम और क्रीम का उपयोग किया जा सकता है। यदि लगातार खरोंचने या खराब स्वच्छता के कारण संक्रमण होता है, तो डॉक्टर संयोजन उत्पाद लिख सकते हैं जिनमें एंटीबायोटिक्स (गैरामाइसिन, ट्राइडर्म के साथ सेलेस्टोडर्म बी) भी होते हैं।

यदि आप रूखेपन से ग्रस्त हैं, तो बेदाग त्वचा पाना हमेशा संभव नहीं होता है।

हालाँकि, इन युक्तियों का उपयोग करें:

1. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। ऐसे कई उत्पाद हैं जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं जो त्वचा को नमी के नुकसान से बचाती है। सबसे सरल और सबसे प्रभावी विकल्प बेबी ऑयल है।

2. गर्म स्नान और शॉवर सीमित करें। ऐसी प्रक्रियाएं 15 मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए, और पानी गर्म नहीं बल्कि गर्म इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

3. कठोर साबुन से बचें जो आपकी त्वचा को शुष्क कर देते हैं। यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचा, आप बचत नहीं कर सकते अच्छा साबुनऔर शॉवर जैल. उपयोग कोमल साबुनअतिरिक्त तेलों के साथ, जैसे कि न्यूट्रोजेना या डव।

4. तैराकी के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। नहाने के बाद, अपने शरीर को थोड़ा नम रखने के लिए अपनी त्वचा को तौलिये से धीरे से थपथपाएँ। इसके तुरंत बाद, अपने शरीर पर बेबी ऑयल या कोई अन्य मॉइस्चराइजर लगाएं।

5. ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें. यदि शुष्क त्वचा का कारण घर में शुष्क हवा है, तो अपने कमरे के लिए एक ह्यूमिडिफायर (ह्यूमिडिफ़ायर), कम से कम एक पोर्टेबल - पर कंजूसी न करें। ह्यूमिडिफ़ायर को बैक्टीरिया या कवक का स्रोत बनने से रोकने के लिए अपने उपकरण का नियमित रूप से रखरखाव करें।

6. उपयुक्त कपड़े चुनें. प्राकृतिक रेशे, जैसे रेशम और कपास, आपकी त्वचा को सांस लेने का अवसर देते हैं। सस्ते रंगों वाले कपड़ों से बचें। धोते समय, सुगंध या अन्य रसायनों का उपयोग न करें जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

त्वचा की खुजली और सूजन के लिए, अमेरिकी विशेषज्ञ कम से कम 1% हाइड्रोकार्टिसोन युक्त क्रीम या मलहम के सीमित उपयोग की सलाह देते हैं। यह एक मध्यम-शक्ति वाला कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन है जो सूजन, खुजली और एलर्जी प्रतिक्रियाओं से अच्छी तरह से निपटता है। यह उत्पाद अमेरिका में, लेकिन अधिकांश देशों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है पूर्व यूएसएसआरहाइड्रोकार्टिसोन एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है।

ऐसी दवाओं का उपयोग करने से पहले, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना अच्छा विचार होगा।

ज़ेरोसिस की संभावित जटिलताएँ

एक्जिमा से ग्रस्त कुछ लोगों के लिए, शुष्क त्वचा निम्नलिखित जटिलताओं का कारण बन सकती है:

1. एटोपिक जिल्द की सूजन।
2. फॉलिकुलिटिस (बालों के रोम की सूजन)।
3. सेल्युलाईट ( जीवाणु संक्रमणचमड़े के नीचे ऊतक)।

ये जटिलताएँ आमतौर पर उन मामलों में होती हैं जहां त्वचा की सुरक्षात्मक तंत्र ख़राब हो जाती है। उदाहरण के लिए, अत्यधिक शुष्क त्वचा में दरारें पड़ जाती हैं, जो संक्रमण का द्वार खोल देती हैं।

कॉन्स्टेंटिन मोकानोव

अद्यतन: अक्टूबर 2018

रूखी त्वचा उसके मालिकों के लिए बहुत सारी समस्याएँ पैदा करती है। एक नियम के रूप में, मामला सूखापन के साथ समाप्त नहीं होता है; समानांतर में, अन्य लक्षण मौजूद होते हैं: सुस्ती, जलन, खुजली, छीलने और कसने। शुष्क त्वचा प्राकृतिक और घरेलू कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, जल्दी पुरानी हो जाती है और अधिक सूजनग्रस्त हो जाती है।

शुष्क त्वचा वाले लोगों की वस्तुनिष्ठ संवेदनाएँ भी सुखद नहीं होती हैं। त्वचा के संपर्क में आने वाले कपड़े और छूने से भी जलन होती है और त्वचा की उपस्थिति, रेगिस्तानी मिट्टी की याद दिलाती है, जो मूड को खराब कर देती है।

समस्या को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह न केवल सौंदर्य की दृष्टि से भद्दा है, बल्कि अक्सर कुछ बीमारियों का संकेत भी है।

त्वचा को पानी की आवश्यकता क्यों होती है?

नमी त्वचा की लोच और दृढ़ता के साथ-साथ कोशिका पोषण भी सुनिश्चित करती है। जलयोजन की डिग्री त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम की स्थिति और सीबम की मात्रा से निर्धारित होती है, जो त्वचा और पर्यावरण के बीच नमी के आदान-प्रदान के लिए जिम्मेदार होती है। मध्यम स्ट्रेटम कॉर्नियम और वसा त्वचा पर एक लिपिड फिल्म बनाते हैं, जो नमी को त्वचा से बाहर निकलने से और आक्रामक पर्यावरणीय कारकों को त्वचा में प्रवेश करने से रोकती है।

बाहरी या आंतरिक कारकों के कारण बनने वाली विकृत सुरक्षात्मक लिपिड फिल्म, नमी के अत्यधिक वाष्पीकरण की ओर ले जाती है, जिसका अर्थ है शुष्क त्वचा। उसी समय, रक्त और ट्राफिज्म का माइक्रोकिरकुलेशन बिगड़ जाता है, और कोलेजन फाइबर प्रभावित होते हैं। त्वचा न सिर्फ रूखी हो जाती है, बल्कि ढीली भी हो जाती है।

शुष्क त्वचा के कारण

उत्तेजक कारकों की उपस्थिति में सीबम उत्पादन में कमी के कारण शुष्क त्वचा होती है। कभी-कभी अप्रभावी सीबम स्राव शरीर की वंशानुगत विशेषता है।

• यदि समस्या युवा लोगों में होती है, तो यह संभवतः आनुवंशिक है।
• परिपक्व लोगों में, यह स्थिति कुछ बाहरी और आंतरिक कारणों की पृष्ठभूमि में उत्पन्न होती है। हार्मोनल परिवर्तनवसामय ग्रंथियों की गतिविधि में कमी आती है, जो तुरंत त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है। उचित देखभाल के अभाव से समस्या और भी गंभीर हो जाती है।

यह समझा जाना चाहिए कि ऐसे मामलों में जहां शुष्क त्वचा आंतरिक कारणों (बीमारियों या शरीर की स्थितियों) के कारण होती है, कोई बाहरी प्रभाव नहीं होता है - क्रीम, स्नान और त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देने के उद्देश्य से अन्य प्रक्रियाएं वांछित प्रभाव नहीं देती हैं। और केवल अंतर्निहित बीमारी का उपचार ही त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है।

आंतरिक कारण

बाहरी कारण

त्वचा रोग: केराटोसिस, डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, एक्जिमा, एलर्जी, फंगल संक्रमण हार्मोनल असंतुलन (मधुमेह, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था) निर्जलीकरण, जो अपर्याप्त शराब पीने, अपच, अतिताप, दस्त, उल्टी आदि का परिणाम है। मेटाबोलिक रोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग स्व - प्रतिरक्षित रोग लोहे की कमी से एनीमिया त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ना हाइपोविटामिनोसिस, विशेष रूप से ए और ई एंटीबायोटिक्स और कुछ अन्य दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार पोषक तत्वों की कमी, थका देने वाला आहार कॉफ़ी और कड़क चाय का जुनून बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब) बार-बार तनाव होना

शुष्क जलवायु लंबे समय तक धूप में रहना शुष्क हवा जमना गर्म या ठंडा पानी घरेलू या औद्योगिक रसायनों के संपर्क में आना अनुचित देखभाल: क्षारीय साबुन, अल्कोहल लोशन, घरेलू रसायन, आक्रामक सौंदर्य प्रसाधन, बार-बार छीलने का लगातार उपयोग। सुरक्षात्मक दस्तानों के बिना ज़मीन आदि पर काम करना परिस्थितियों में काम करना बढ़ा हुआ तापमान(गर्म दुकानें)

शुष्क त्वचा सामान्य हो सकती है या शरीर के कुछ क्षेत्रों (चेहरे, हाथ, पैर, आदि) को प्रभावित कर सकती है। शुष्कता का स्थानीयकरण प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से इसके घटित होने के कारणों का संकेत दे सकता है।

शुष्क त्वचा का प्रकट होना

यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक सरल घरेलू परीक्षण है कि क्या आपकी त्वचा शुष्क है: अपनी उंगलियों को त्वचा पर तब तक दबाएं जब तक कि निशान न रह जाएं - यदि वे लंबे समय तक गायब नहीं होते हैं, तो शुष्कता की समस्या है।

अन्य संकेत:

• जकड़न. जब ऐसी त्वचा को गलती से या जानबूझकर खींचा जाता है, तो स्ट्रेटम कॉर्नियम में दिखाई देने वाली दरारें दिखाई देती हैं;
• खुजली। सूखापन और एक दूसरे के साथ, एक घटना दूसरे को उत्तेजित करती है;
• अदृश्य, मिटे हुए छिद्र, मानो हल्के से पाउडर लगे हों;
• जलन, लाली;
• महत्वपूर्ण तक, जब त्वचा वस्तुतः शल्कों से ढकी होती है। त्वचा को धोने और फिर सूखने के बाद यह सबसे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।
• जब किसी संक्रमण से जटिल हो जो माइक्रोक्रैक के माध्यम से प्रवेश कर चुका हो: सूजन के साथ सूजन वाले क्षेत्र।

शुष्क त्वचा और पपड़ीदार त्वचा का उपचार

यह समझा जाना चाहिए कि एक योग्य विशेषज्ञ - एक त्वचा विशेषज्ञ - को कारण का पता लगाना चाहिए और फिर उपचार निर्धारित करना चाहिए। यदि हानिरहित हो तो शुष्क त्वचा से बिना भी निपटा जा सकता है चिकित्सा देखभाल, तो बीमारी की स्थिति में क्रीम और अन्य उपचार बस बेकार हो जाएंगे।

यदि शुष्क त्वचा जलन और माइक्रोक्रैक के रूप में जटिलताओं के साथ होती है, तो मूल चिकित्सा में डेक्सपैंथेनॉल के साथ मलहम शामिल होना चाहिए। जलन से राहत मिलने के बाद ही आप सौंदर्य प्रसाधनों और क्रीमों पर स्विच कर सकते हैं। अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधन, आक्रामक छिलके और फिल्म मास्क को बाहर रखा जाना चाहिए। धोने के बाद अपनी त्वचा को तौलिए से सक्रिय रूप से न सुखाएं।

हाथ की सूखी त्वचा

ज्यादातर मामलों में, इस घटना का कारण बाहरी कारक होते हैं। यदि, शुष्कता के अलावा, उंगलियों में दरारें भी हैं, तो यह हाइपोविटामिनोसिस, एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन, फंगल संक्रमण आदि का संकेत दे सकता है (देखें)। यदि आपकी उंगलियों के बीच रोती हुई दरारें हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए - सबसे अधिक संभावना है कि यह एक्जिमा है।

• आक्रामक यौगिकों के साथ काम करते समय या जमीन पर, बर्तन धोते समय अपने हाथों को रबर या सूती दस्ताने से सुरक्षित रखें।
• अपने हाथों को सुरक्षित रखें गर्म दस्तानेया सर्दियों में दस्ताने।
• पीएच-तटस्थ हाथ और बॉडी वॉश का उपयोग करें।
• धूप में टैनिंग होने पर सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
• अपने आहार को सामान्य करें, मेनू में वनस्पति और पशु तेलों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

• आलू का मास्क. - उबले आलू को छीलकर मैश कर लीजिए, इसमें एक चम्मच गर्म दूध डाल दीजिए. गर्म रहते हुए, मास्क को लगातार 4-5 दिनों तक दिन में 2-3 बार अपने हाथों की त्वचा पर लगाएं। ठंडा होने तक छोड़ दें.
• जैतून का तेल और नींबू के रस का मास्क. आधार के रूप में हैंड क्रीम (1 चम्मच) लें, 1 चम्मच डालें। मक्खन और आधा चम्मच. नींबू का रस. सोने से पहले लगाएं और इसके ऊपर कपड़े के दस्ताने पहन लें। साप्ताहिक दोहराएँ.
• शहद-ग्लिसरीन सेक. 1 चम्मच मिलाएं. ग्लिसरीन, तरल शहद, आटा और पानी और मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं, ऊपर से कपड़े के दस्ताने पहनें। इसे दिन में दो बार, हर दिन 20 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है।
• खट्टा क्रीम सेक. 20% वसा सामग्री वाली लगभग 200 मिलीलीटर खट्टा क्रीम को अंडे की जर्दी और नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है। साफ धुंध को इस मिश्रण में भिगोया जाता है और हाथों पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म और एक तौलिये से ढक दिया जाता है। 20 मिनट के बाद, अवशेषों को धो लें और अपने हाथों पर कपड़े के दस्ताने पहन लें। इसे सोने से पहले लगातार कई दिनों तक करना बेहतर है।
• तेल स्नान. किसी भी वनस्पति तेल को गर्म होने तक गर्म करें और उसमें ब्रशों को 20 मिनट तक डुबोकर रखें। सप्ताह में दो बार करें.

घाव भरने वाली, पौष्टिक और कोमल बनाने वाली क्रीम:

एस्ट्रोडर्म डी-पैन्थेनॉल, विनाइलिन, एलाटोइन, विटामिन ई और यारो और कैलेंडुला अर्क पर आधारित हीलिंग क्रीम। त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को तुरंत बहाल करता है, दरारें ठीक करता है और त्वचा को पुनर्जीवित करता है। कीमत लगभग 85 रूबल।	मुसब्बर उपचारक सूखापन दूर करने वाली क्रीम। अर्क त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, पुनर्जनन को तेज करता है, दरारों को रोकता है और त्वचा को मुलायम बनाता है। 110 रगड़।	बहुत शुष्क त्वचा के लिए मखमली हैंडल जलन, सूखापन और पपड़ी को दूर करता है। सामग्री: कोकोआ मक्खन, डी-पैन्थेनॉल, एलाटोइन, ग्लिसरीन और जैतून का तेल। 75 रगड़.	हाथ बहाली क्रीम बेलिता लिंडेन ब्लॉसम और समुद्री हिरन का सींग, और गेहूं के रोगाणु, ग्लिसरीन, विटामिन ई के अर्क के कारण त्वचा को आराम, पुनर्स्थापित और नरम करता है। कीमत लगभग 85 रूबल।	विटेक्स से तेल क्रीम सूखापन और पपड़ी को दूर करता है। सामग्री: कैलेंडुला, कैमोमाइल, बर्डॉक, खुबानी कर्नेल तेल और शिया बटर का अर्क। 90 रगड़।

दरारों का उपचार

• शहद और राल से बना मलहम. एक धातु के सॉस पैन में, 10 ग्राम ओलियोरेसिन और शहद मिलाएं, 30 मिलीलीटर वोदका और 15 ग्राम मोम मिलाएं। आग पर रखें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि मिश्रण सजातीय न हो जाए। ठंडा करें और ठंडा करें। मरहम सीधे दरार पर लगाया जाता है और 7-8 घंटों के लिए जीवाणुनाशक प्लास्टर से सील कर दिया जाता है।
• कैलेंडुला मरहम. लगभग 100 मिलीलीटर सूखे पौधे के फूलों को पीसकर पाउडर बना लें और 200 मिलीलीटर पिघली हुई सूअर की चर्बी के साथ मिलाएं। पानी के स्नान में चिकना होने तक ठंडा करें। इसे उसी तरह से लागू किया जाता है.
• केला मरहम. सूखी जड़ी-बूटी को पीसकर पाउडर बना लें और इसमें 9 भाग वैसलीन और 3 बूंदें वनस्पति तेल मिलाएं। इसे उसी तरह से लागू किया जाता है.

• गुणवत्तापूर्ण सामग्री से बने आरामदायक और आनुपातिक जूते पहनें।
• सप्ताह में एक बार, प्राकृतिक झांवा या स्क्रब का उपयोग करके स्ट्रेटम कॉर्नियम को सावधानीपूर्वक हटा दें।
• नियमित रूप से फुट क्रीम का प्रयोग करें।
• विपरीत पैर स्नान करें जो त्वचा के पोषण में सुधार करते हैं।
• बजरी या रेत पर नंगे पैर न चलें।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

• सेब का मुखौटा. हरे सेबइसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें, प्यूरी को धुंध पर रखें और इसे अपने पैरों पर इस रूप में लगाएं, इसे अपने मोजे के ऊपर रखें। इसे रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह धोकर उपयुक्त क्रीम लगाएं।
• के साथ मास्क अरंडी का तेल . गर्म तेल में धुंध भिगोएँ, इसे अपने पैरों पर लगाएं और मोज़े पहन लें। रात भर छोड़ दें और सुबह बचे हुए तेल को रुमाल से पोंछ लें।
• तेल स्नान. वनस्पति तेल गरम करें, इसे एक चौड़े, सपाट कटोरे में डालें और इसमें अपने पैर रखें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बचे हुए तेल को त्वचा पर लगाने की कोशिश करें। गीले पोंछे से अतिरिक्त तेल हटा दें।

पौष्टिक और मुलायम बनाने वाली क्रीम

फुट क्रीम बैलेट इसमें वर्मवुड, ओक, के अर्क शामिल हैं घोड़ा का छोटा अखरोट. प्रभावी रूप से नरम बनाता है और सूखापन से बचाता है, छोटे घावों को ठीक करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। कीमत लगभग 35 रूबल।	क्रीम तुरंत प्रभाव त्वचा के छिलने और जलन को कम करता है, विटामिन ए, ई, डी और बी5, शोस्ताकोवस्की बाम, सेंट जॉन पौधा और ऋषि के कारण त्वचा को प्रभावी ढंग से पोषण देता है। कीमत लगभग 90 रूबल।	कैलेंडुला और बेलिटा अर्क के साथ फुट क्रीम क्रीम की सक्रिय संरचना में प्रोविटामिन बी5, पुदीना तेल और औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं। सूखापन कम करता है और सूक्ष्म दरारें ठीक करता है। कीमत लगभग 40 रूबल।