विटामिन ई तेल का प्रयोग. तरल रूप में विटामिन ई: उपयोग के लिए निर्देश। चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई युक्त घरेलू सौंदर्य प्रसाधन।

• विटामिन ई की खोज का इतिहास
• विटामिन ई के उपयोगी गुण
• विटामिन ई की कमी से क्या होता है?

तेल में विटामिन ई पहली बार अंकुरित अनाज से निकाला गया था। चिकित्सीय शब्दावली के अनुसार इस विटामिन को टोकोफ़ेरॉल कहा जाता है और यह एक चिपचिपा तेल है हल्का पीला रंग, कार्बनिक सॉल्वैंट्स में अत्यधिक घुलनशील, विनाशकारी पराबैंगनी किरण, लेकिन बहुत सहनीय उच्च तापमान. टोकोफ़ेरॉल का नाम इसके खोजकर्ता इवांस के नाम पर पड़ा है और इसका शाब्दिक अर्थ है "संतान पैदा करना।"

उन्हें उत्कृष्ट माना जाता है रोगनिरोधीहृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के लिए, शरीर की उम्र बढ़ने से रोकता है। त्वचा के उपचार के लिए विटामिन ई अपरिहार्य है; इसका उपयोग निशान और टांके को ठीक करने के लिए किया जाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. में कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिएविटामिन ई युक्त तेल का उपयोग क्रीम और सीरम के निर्माण में किया जाता है, इससे कायाकल्प प्रभाव बढ़ता है, त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है।

विटामिन ई की खोज का इतिहास

यह खुला है स्वस्थ विटामिनपिछली सदी के 20 के दशक में था। जब एक सफेद चूहे के आहार से कई खाद्य पदार्थों को बाहर कर दिया गया, तो परिणामस्वरूप विटामिन की कमी हो गई और प्रजनन कार्य में कमी आ गई। आहार में सलाद के पत्तों और गेहूं के रोगाणु को शामिल करके चूहों के प्रजनन को बहाल किया गया।

निष्कर्ष यह था महत्वपूर्ण कारकखपत के बाद से विशेष रूप से पौधे की उत्पत्ति के तेल में निहित है मछली का तेलबदलाव नहीं लाया. 30 के दशक में, अंकुरित अनाज से विटामिन ई प्राप्त करना, इसकी रासायनिक संरचना का वर्णन करना और इसे संश्लेषित करना संभव था।
1930 के दशक के उत्तरार्ध में, विकास दर में सुधार के लिए नवजात शिशुओं में विटामिन ई का पहली बार चिकित्सीय उपयोग किया गया था। समय के साथ, न केवल प्रजनन कार्य में सुधार के लिए इसके लाभ सिद्ध हुए हैं।

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विटामिन ई के उपयोगी गुण

टोकोफ़ेरॉल शरीर को मुक्त कणों से निपटने में मदद करता है, जिससे विभिन्न विकृति का विकास हो सकता है। यह मानव शरीर में मौजूद हानिकारक कार्सिनोजन को कम करता है।

टोकोफ़ेरॉल के कार्य इस प्रकार हैं:

• मधुमेह, अल्जाइमर से राहत देता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है;
• त्वचा के अल्सर, अभाव के उपचार में मदद करता है;
• त्वचा के घावों के उपचार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रक्त के थक्के जमने में सुधार होता है, इसमें ऐसे गुण होते हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, रक्त के थक्कों के गठन को कम करते हैं और ऊतक पुनर्जनन को तेज करते हैं;
• विटामिन ई मांसपेशियों के कार्य को उत्तेजित करता है, पैर की ऐंठन को कम करता है;
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, इसे अधिक लोचदार बनाता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, झुर्रियों के गठन को कम करता है;
• रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है।

विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है, और इसलिए वसा ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यह अन्य विटामिनों पर ऑक्सीजन के विनाशकारी प्रभावों का प्रतिरोध करता है और विटामिन ए के अवशोषण में मदद करता है। यदि इसे अन्य प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट के साथ जोड़ा जाता है, तो इसकी प्रभावशीलता केवल बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, विटामिन सी के साथ संयोजन से कैंसर के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। हमें यह तथ्य नहीं भूलना चाहिए कि विटामिन ई का उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। शरीर की पहले से मौजूद विकृतियों को बहाल नहीं किया जा सकता।

विटामिन ई समाधान फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और छोटी बोतलों या कैप्सूल में आता है। विटामिन का कैप्सूल रूप मौखिक प्रशासन के लिए है। बेहतर अवशोषण के लिए भोजन के साथ विटामिन लेने की सलाह दी जाती है। कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए, आमतौर पर विटामिन ई के तेल के घोल वाली बोतलों का उपयोग किया जाता है। यह उत्पाद त्वचा पर खिंचाव के निशान के गठन को रोक सकता है और सूरज की जलन से छुटकारा दिला सकता है। कुछ लोग इसे हेयर मास्क, शैंपू, साबुन, चेहरे, शरीर और हाथ की क्रीम में मिलाते हैं। आप त्वचा के शुष्क क्षेत्रों को चिकनाई देकर, विटामिन ई की बूंदों से त्वचा पर घावों और दरारों की उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।

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विटामिन ई युक्त उत्पाद

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को माँ के दूध से टोकोफ़ेरॉल की दैनिक आवश्यकता प्राप्त हो सकती है, इसलिए, स्तनपान और गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को विटामिन ई का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है।

टोकोफ़ेरॉल पाया जाता है अंडे, दलिया, सोया, दूध, गेहूं के बीज, बादाम और मूंगफली, हरी पत्तेदार सब्जियाँ। पत्तागोभी और पालक में बड़ी मात्रा में विटामिन होता है। आलू, खीरा, प्याज और मूली जैसी सब्जियों में यह पर्याप्त मात्रा में नहीं होता है।

में सब्जियों के प्रयोग की सलाह दी जाती है ताजाचूँकि जमने की प्रक्रिया विटामिन की उपस्थिति को काफी कम कर देती है, डिब्बाबंदी के दौरान यह पूरी तरह से नष्ट हो जाता है। फलों में सबसे अधिक विटामिन ई पपीता, एवोकैडो और आम में पाया जाता है।

पपीता और आम 10% से अधिक प्रदान करते हैं दैनिक मानदंडविटामिन, दिन भर के लिए शरीर को विटामिन ई से संतृप्त करने के लिए दो से थोड़ा अधिक एवोकाडो पर्याप्त होगा। यह पदार्थ अनार में मौजूद होता है, और नाशपाती और केले में थोड़ी मात्रा में होता है। जड़ी-बूटियों में भी विटामिन ई होता है, जैसे अल्फाल्फा, डेंडिलियन, रास्पबेरी की पत्तियां और गुलाब के कूल्हे।

सूरजमुखी, अलसी और मक्के के तेल में विटामिन ई पाया जाता है। वनस्पति तेलों में टोकोफ़ेरॉल की मात्रा तेल उत्पादन प्रक्रिया से प्रभावित होती है। रिफाइंड तेल में पहले कोल्ड-प्रेस्ड उत्पाद की तुलना में कम मात्रा होती है। सूरजमुखी का तेल सबसे अधिक सुपाच्य और पौष्टिक होता है। इसका उपयोग कई व्यंजन बनाने में किया जाता है. इसमें जैतून के तेल की तुलना में लगभग 10 गुना अधिक विटामिन ई होता है। पर्याप्त उपयोग से याददाश्त में सुधार देखा जाता है।

अलसी का तेल अलसी के बीजों से प्राप्त होता है, जिसे लोगों के आहार में शामिल किया जाना चाहिए यदि वे अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करते हैं। उपयोग इस उत्पाद कामधुमेह और कोरोनरी हृदय रोग के स्तर को कम करता है, नाराज़गी और आंतों की रुकावट को खत्म करने पर लाभकारी प्रभाव डालता है। अलसी का तेलसलाद में जोड़ा जा सकता है या शुद्ध खाया जा सकता है।

कई सदियों पहले मानव शरीर पर जैतून के तेल का चमत्कारी प्रभाव माना जाता था। आज यह साबित हो गया है कि यह उत्पाद कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और पूरे शरीर की सामान्य स्थिति को बनाए रखता है। जैतून के तेल का नियमित सेवन मधुमेह और मोटापे के खतरे को रोकता है, रक्त वाहिकाओं को अधिक लचीला बनाता है और उनकी स्थिति में सुधार करता है।

विटामिन ई मानव शरीर के लिए सबसे फायदेमंद विटामिनों में से एक है। यह रक्त प्रवाह में सुधार करता है, संवहनी क्षति को रोकता है और कामकाज में सुधार करता है आंतरिक अंगऔर मांसपेशी ऊतक।

फार्मास्युटिकल उद्योग इस दवा का उत्पादन करता है तरल रूप, रक्त में इसका तेजी से अवशोषण और पूरे शरीर में परिवहन सुनिश्चित करना।

अल्फ़ा टोकोफ़ेरॉल एसीटेट वसा में घुलनशील और एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है।

आधुनिक औषध विज्ञान में, इस दवा की रिहाई के निम्नलिखित रूप हैं:

• तेल का घोलकेवल मौखिक उपयोग के लिए
• इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए तैलीय समाधान

दवा का औषधीय प्रभाव पेरोक्साइड के गठन को रोकने के साथ-साथ मुक्त कणों के प्रभाव में होने वाली प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकने पर आधारित है।

मुख्य सक्रिय घटक विटामिन ई है।

उपयोग के संकेत:

• कैरियोमायोपैथी
• जिगर के रोग
• वाहिका-आकर्ष
• मांसपेशी ऊतक डिस्ट्रोफी
• व्यवधान
• त्वचा संबंधी रोगविज्ञान
• शुक्राणुजनन की शिथिलता
• गर्भपात का खतरा
• मोटर न्यूरॉन डिसिस

अल्फा-टोकोफ़ेरॉल एसीटेट को हृदय प्रणाली के विकृति विज्ञान और दृष्टि के अंगों के विभिन्न रोगों के जटिल उपचार में लिया जाता है।

कीमोथेरेपी का कोर्स करने के बाद तरल रूप में विटामिन ई का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है।

दैनिक खुराक और प्रशासन के तरीके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं सामान्य हालतस्वास्थ्य और एक विशिष्ट बीमारी का निदान।

स्वागत नियम:

• विकृति विज्ञान के लिए तंत्रिका तंत्रऔर मांसपेशियाँ - 1-3 महीने के लिए प्रति दिन 40-110 मिलीग्राम
• पुरुष प्रजनन ग्रंथियों की शिथिलता के लिए - दिन के दौरान 100 - 350 मिलीग्राम
• संवहनी रोगों के लिए - विटामिन ए के साथ संयोजन में प्रति दिन 100 मिलीग्राम
• त्वचा संबंधी विकृति - एक समाधान के साथ त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों के अनिवार्य बाहरी उपचार के साथ प्रति दिन 20 - 150 मिलीग्राम

इस दवा की अधिक मात्रा के मामले में, निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• चक्कर आना
• माइग्रेन
• कमजोरी बढ़ जाना
• रक्त के थक्कों का दिखना
• दृष्टि का ख़राब होना
• जी मिचलाना

दवा की अत्यधिक मात्रा के मामले में, जब 800 मिलीग्राम से अधिक दवा शरीर में प्रवेश करती है, तो अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं:

• हार्मोनल असंतुलन
• किडनी खराब
• रक्त - विषाक्तता

डॉक्टर द्वारा दवा के उचित नुस्खे और निर्धारित खुराक का कड़ाई से पालन करने से तरल रूप में विटामिन ई का शरीर पर केवल सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। आख़िरकार, इसकी औषधीय विशेषताएं काफी व्यापक हैं।

गर्भवती महिलाओं और बच्चों द्वारा उपयोग की विशेषताएं

गर्भावस्था के दौरान विटामिन ई के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। यह प्लेसेंटा के निर्माण और परिपक्वता में शामिल होता है, इसकी उम्र बढ़ने और छूटने को रोकता है, इसके माध्यम से रक्त प्रवाह सुनिश्चित करता है और शरीर में कई हार्मोनों का संश्लेषण सुनिश्चित करता है।

उपयोग के संकेत:

• गर्भपात को रोकने के लिए और सही बुकमार्कअंग और प्रणालियाँ
• समर्थन के लिए हार्मोनल स्तरमहिला शरीर में

खुराक और प्रशासन की विधि प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से स्थापित की जाती है

गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, दैनिक खुराक 300 - 400 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

चरम मामलों में, केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार, दैनिक खुराक 800 मिलीग्राम हो सकती है।

इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि विटामिन ई का उपयोग आयरन सप्लीमेंट और डाइकुमारिन के साथ नहीं किया जाता है। विटामिन ई लेने के 8-10 घंटे बाद ही इन दवाओं को लेने की सलाह दी जाती है।

बाल चिकित्सा में, तरल रूप में अल्फा-टोकोफ़ेरॉल एसीटेट का प्रशासन निम्नलिखित रोग प्रक्रियाओं के विकास के साथ देखा जाता है:

• डर्माटोस्क्लेरोसिस
• अतिविटामिनता
• हाइपोट्रॉफी
• शल्यचिकित्सा के बाद
• विटामिन ई हाइपोविटामिनोसिस
• भ्रूण अपरा अपर्याप्तता

विटामिन ई का उपयोग व्यापक रूप से बाल चिकित्सा में, समय से पहले जन्मे बच्चों की रिकवरी के लिए जटिल चिकित्सा में या कम वजन वाले नवजात शिशुओं के मामलों में किया जाता है। साथ ही इसका प्रभाव बच्चे के इम्यून सिस्टम के निर्माण में भी बहुत अच्छा होता है।

में किशोरावस्थाविटामिन ई प्रजनन प्रणाली के निर्माण के दौरान, साथ ही मुँहासे से प्रभावित त्वचा के बड़े क्षेत्रों की उपस्थिति में निर्धारित किया जाता है।

बचपन में दवा की खुराक और दैनिक खुराक:

• नवजात शिशु - 3-4 आईयू
• 12 महीने से कम उम्र के बच्चे - 5-6 आईयू
• 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 7 आईयू
• किशोर - 8-10 आईयू

विटामिन ई एक बच्चे के शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको अपने बच्चे के स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहना चाहिए और डॉक्टर के पास जाते समय, एक खुराक आहार स्थापित करके विटामिन ई लेने की आवश्यकता का निर्धारण करना सुनिश्चित करें।

दवा के अनुरूप और समीक्षाएँ

विटामिन ई के कई एनालॉग हैं, जिनमें से यह ध्यान देने योग्य है:

• Forvitale
• एविटन
• यूज़ोविट
• टोकोफेरोकैप्स
• बायोवाइटल विटामिन ई

इस दवा का उपयोग करने वाले रोगियों में, केवल सकारात्मक समीक्षाएँ हैं।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन ई का उचित सेवन नवजात शिशु के शरीर में इसकी पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित करता है।

दवा का तरल रूप दवा को संचार प्रणाली में जल्दी से अवशोषित करने और शरीर को आवश्यक विटामिन से समृद्ध करने की अनुमति देता है।

तरल रूप में विटामिन ई की खुराक लेना बहुत आसान और उपयोग में सुविधाजनक है। इसके अलावा, त्वचा संबंधी रोगों के लिए मौखिक प्रशासन के अलावा, त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर बाहरी उपयोग से त्वचा पर एक उत्कृष्ट अतिरिक्त प्रभाव पैदा होता है।

संतुलित विटामिन ई, जिसमें टोकोफ़ेरॉल युक्त उत्पाद शामिल हैं, के साथ तरल रूप में विटामिन ई का उचित सेवन न केवल समग्र स्वास्थ्य को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करेगा, बल्कि त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में भी सुधार करेगा। तो, अल्फा-टोकोफ़ेरॉल एसीटेट लेने के परिणामस्वरूप, आप न केवल स्वस्थ होंगे, बल्कि सुंदर भी बनेंगे।

विटामिन ई के बारे में रोचक जानकारी - वीडियो पर:

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