ओटमील से घर का बना फेस स्क्रब। घरेलू चेहरे की सफाई के लिए ओटमील स्क्रब

दलिया एक ऐसा उत्पाद है जो लगभग किसी भी घर में पाया जा सकता है। हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि इसका उपयोग न केवल स्वस्थ नाश्ता तैयार करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि एक घटक के रूप में भी किया जा सकता है सभी प्रकार के साधनशरीर की देखभाल। त्वचा पर इसके उपचारात्मक प्रभाव के संदर्भ में, दलिया एक अग्रणी स्थान रखता है।

चेहरे के लिए दलिया के फायदे

कॉस्मेटिक क्षेत्र में दलिया के उपयोग की लोकप्रियता न केवल उत्पाद की उपलब्धता से निर्धारित होती है: विटामिन (ए, ई, सी, समूह बी, के, कोलीन), मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स और अमीनो एसिड की उपस्थिति के कारण, यह सामान्य रूप से त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है, मुँहासे और झुर्रियों से निपट सकता है।

दलिया शुष्क त्वचा के कारण होने वाली समस्याओं से भी सफलतापूर्वक लड़ता है: पपड़ी, खुजली, चकत्ते या जलन। यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से सपोर्ट करते हुए लंबे समय तक नमीयुक्त रहने में मदद करेगा शेष पानी.

घर का बना दलिया स्क्रब:

• मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करें;
• ब्लैकहेड्स से मिलेगा छुटकारा;
• त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है;
• गंदगी हटाता है;
• छिद्रों को गहराई से साफ़ और कसता है;
• आपके रंग को एक समान बना देगा.

स्क्रब के उपयोग के नियम

आप किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए ओटमील स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन नुस्खा चुनते समय आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।

यदि केशिकाएं त्वचा की सतह के करीब स्थित हैं तो सावधानी के साथ क्लींजर का उपयोग करें।

हरक्यूलिस स्क्रब कोमल होते हैं, इसलिए इनका उपयोग संवेदनशील त्वचा वाले लोग भी कर सकते हैं।

अगर चेहरे पर कोई हैं न भरे घाव, उनके ख़त्म होने तक इंतज़ार करना बेहतर है, ताकि जलन न हो।

ओटमील स्क्रब का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक न करें, लेकिन यदि आपके चेहरे की त्वचा शुष्क है, तो हर 7 दिनों में एक बार इसका उपयोग कम करें।

यह याद रखना चाहिए कि ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर नहीं लगाना चाहिए।

व्यंजनों

चेहरे की त्वचा पर ओटमील स्क्रब लगाकर मालिश की जाती है, यदि नुस्खा में कोई विशेष आपत्ति न हो, तो कई मिनटों तक, जिसका उपयोग करके रचना को धोया जाता है गर्म पानी.

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त:

• एक मुट्ठी दलिया में पानी भरें। रूखी त्वचा के लिए पानी की जगह दूध का प्रयोग करें।
• 2 चम्मच. एक कॉफी ग्राइंडर में पिसे हुए ओट्स को दानेदार चीनी, एलो और नींबू के रस के साथ मिलाएं (प्रत्येक 1 चम्मच लें)। कुछ खनिज या नियमित पानी जोड़ें।
• 1 बड़ा चम्मच तक. एल जई के गुच्छे, कुछ कुचले हुए मीठे अंगूर मिलाएँ (यदि बीज हैं, तो उन्हें निकालने की आवश्यकता है)। गर्म पानी डालें और मिश्रण को 5 मिनट तक लगा रहने दें।

समय बचाने के लिए, आप एक लंबे समय तक चलने वाला स्क्रब बेस बना सकते हैं, जिसमें यदि आवश्यक हो, तो आपको 2-3 बड़े चम्मच पानी डालना होगा:

• ½ कप ब्राउन शुगर, पिसे हुए बादाम, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल दलिया, एक चुटकी सूखे कैलेंडुला पत्ते, 1 चम्मच। जायफल और 2 चम्मच. वेनीला सत्र। मिश्रण को एक बंद कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए स्क्रब सामान्य और तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त हैं:

• 2 टीबीएसपी। एल रोल्ड ओट्स फ्लेक्स को 1 चम्मच के साथ ब्लेंडर से मिलाएं। सोडा, एक छोटी राशिदालचीनी और पानी. स्क्रब को धोने के बाद, अपने चेहरे को पानी में मिलाये हुए पानी से धोने की सलाह दी जाती है नींबू का रस.
• 1 बड़ा चम्मच लेना। एल उबले हुए दलिया के टुकड़े और चीनी, थोड़ा नींबू का रस और 2 बड़े चम्मच डालें। एल जैतून का तेल. मिश्रण को पतला करें गर्म पानीजब तक यह एक पेस्ट जैसी स्थिरता तक न पहुंच जाए। सर्वोत्तम प्रभावअगर आप सोने से पहले इस स्क्रब का इस्तेमाल करेंगे तो ऐसा होगा।
• चावल और रोल्ड ओट्स को बराबर मात्रा में मिलाएं और ब्लेंडर में पीस लें। वहां केफिर या दही डालें।

सामान्य, शुष्क या मिश्रित प्रकार की त्वचा के लिए:

• ½ बड़ा चम्मच लें। एल मकई और जई का आटा और 1 चम्मच। दानेदार चीनी, जैतून के तेल के साथ पतला।

संवेदनशील त्वचा के लिए:

• 1 बड़े चम्मच से फेंटने के लिए. एल अंडे की सफेदी में शहद मिलाएं 1 बड़ा चम्मच। एल जई का दलिया। उपयोग के बाद स्क्रब को धोएं नहीं, इसे मास्क की तरह 10 मिनट तक लगा रहने दें।

एक स्क्रब जो सूजन को कम करेगा और मुँहासों से छुटकारा पाने में मदद करेगा:

• 2 टीबीएसपी। एल पिसे हुए ओट्स को 1 बड़े चम्मच से फेंटें। एल समुद्री नमक, एक अंडे की जर्दी और 1 चम्मच। जैतून का तेल।

उपरोक्त सभी अनुशंसाओं का पालन करते हुए नियमित रूप से रोल्ड ओटमील फेशियल स्क्रब का उपयोग करके, आप मुँहासे के निशान को कम कर देंगे, अपने चेहरे की त्वचा की उपस्थिति और बनावट में सुधार करेंगे और इसे दृढ़ और चिकनी बनाए रखेंगे।

अच्छा दिखने के लिए आपको महंगे कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। कुछ जानना ही काफी है स्वस्थ व्यंजनओटमील स्क्रब जो आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है।

ओटमील स्क्रब के फायदे

दलिया अपने अवशोषक गुणों के लिए जाना जाता है। सबसे पहले, यह फाइबर का एक स्रोत है; इसलिए, भोजन में उत्पाद का उपयोग विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन और तेजी से चयापचय को बढ़ावा देता है। लेकिन, इस तथ्य के अलावा कि दलिया को भोजन में जोड़ा जा सकता है, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ओटमील वाले स्क्रब में उपचार गुण होते हैं।

प्रक्रिया के लिए दलिया और आटे का उपयोग किया जाता है। ये तत्व मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इस अनाज की मदद से आप दागों को चिकना और उत्तेजित कर सकते हैं चयापचय प्रक्रियाएं.

आओ हम इसे नज़दीक से देखें लाभकारी विशेषताएंदलिया स्क्रब:

• त्वचा को साफ़ करता है. स्क्रब कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, छिद्रों को साफ करता है।
• टन. ओट्स में नियासिन और थियामिन होता है। ये घटक इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। समय के साथ, त्वचा चिकनी और कड़ी हो जाती है।
• जल संतुलन बनाए रखता है. ओटमील स्क्रब एपिडर्मल कोशिकाओं में पानी का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा लंबे समय तक नमीयुक्त रहेगी, जो बदले में इसे नरम और रेशमी बनाती है।
• निशान कम करता है. मुँहासे अक्सर छोटे-छोटे निशान छोड़ जाते हैं। इनका उपयोग करके छिपाना कठिन होता है नींव. ओटमील धीरे से चेहरे की बनावट को एक समान कर देता है।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है. बलगम के कारण, दलिया अंतरालीय रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है। तदनुसार, मानक क्रीम का उपयोग करने पर अधिक विटामिन त्वचा में प्रवेश करते हैं।
• सूजन को कम करता है. दलिया लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है। इससे पैरों की सूजन दूर हो जाती है।
• झुर्रियों का समाधान करता है. दलिया में कई उत्तेजक पदार्थ होते हैं जो त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। शरीर की झुर्रियां भी दूर हो जाती हैं।
• त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है. आहार फाइबर, जो अनाज का हिस्सा है, पूरी तरह से अवशोषित होता है मुलायम कपड़ेशव. वे कोलेस्ट्रॉल, पित्त और फैटी एसिड को ढकते और बांधते हैं, उन्हें शरीर से निकालते हैं और त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देते हैं।
• मुहांसों और ब्लैकहेड्स से छुटकारा मिलता है. ओटमील स्क्रब का उपयोग करके, आप चेहरे और शरीर की त्वचा की कुछ समस्याओं को हल कर सकते हैं, अर्थात्, इसे केराटाइनाइज्ड (मृत) कोशिकाओं से छुटकारा दिला सकते हैं, इसे गंदगी से साफ कर सकते हैं और त्वचा की उपस्थिति को काफी कम कर सकते हैं। मुंहासाऔर ब्लैकहेड्स.
• शुष्क त्वचा की समस्या से बचाता है. दलिया त्वचा की स्थिति, विशेषकर शुष्क त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है। यह खुजली को रोक सकता है, जलन और पपड़ी को दूर कर सकता है, जो शुष्क प्रकार के डर्मिस में निहित है।
• घाव भरने को बढ़ावा देता है. विटामिन ई, जो दलिया में काफी मात्रा में पाया जाता है बड़ी मात्रा, एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है, इसे पुनर्जीवित करता है और मामूली क्षति के उपचार को बढ़ावा देता है।

ओटमील स्क्रब के उपयोग के लिए मतभेद

ओटमील स्क्रब, पूरी तरह से बावजूद प्राकृतिक रचना, डर्मिस की स्थिति पर हमेशा अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। तथ्य यह है कि जई में छोटे-छोटे एक्सफोलिएटिंग कण होते हैं। वे बहुत पतली और संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ओटमील स्क्रब, किसी भी अन्य की तरह प्रसाधन उत्पाद, अनुप्रयोग में इसकी सीमाएँ हैं। निम्नलिखित मतभेदों को याद रखना बेहद महत्वपूर्ण है:

1. गर्भावस्था. यह दौर सभी महिलाओं के लिए खास होता है, क्योंकि इस दौरान शरीर में काफी गंभीर बदलाव होते हैं। यही कारण है कि कई शारीरिक देखभाल प्रक्रियाएं निषिद्ध हैं। बेशक, दलिया शायद ही कभी किसी नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, लेकिन यह जोखिम के लायक है या नहीं, यह आपको तय करना है भावी माँ को. इसके अलावा, ओटमील के अलावा, स्क्रब में अक्सर शहद और आवश्यक तेल होते हैं, जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
2. संवेदनशील त्वचा . यह एपिडर्मिस अपने पतलेपन से पहचाना जाता है। उसे चोट पहुंचाना बहुत आसान है. तदनुसार, संवेदनशील त्वचा को छीलने के लिए ओट स्क्रब का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
3. तीव्रता के दौरान त्वचा संबंधी रोग. यदि आपको एक्जिमा, सोरायसिस या जिल्द की सूजन है, तो दलिया से स्क्रब करना वर्जित है। वे स्थिति को और खराब कर देंगे.
4. घाव और कट. अगर त्वचा पर गहरे घाव हैं तो रगड़ने से बचें। यदि पेस्ट घावों में चला जाता है, तो यह सूजन और यहां तक ​​कि दमन का कारण बन सकता है। सबसे पहले, दलिया बलगम रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है।
5. जलन और अल्सर. गंभीर चोटों की सूची में जलन या अल्सर भी शामिल है, और ऐसे मामलों में दलिया के साथ छीलने से बचना बेहतर है ताकि पहले से ही अप्रिय समस्याएं न बढ़ें। दर्दनाक संवेदनाएँ. दलिया स्वयं हानिरहित है, लेकिन स्क्रब में ऐसे घटक हो सकते हैं जो उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। सभी घावों के ठीक होने तक प्रतीक्षा करें और उसके बाद ही उत्पाद लगाएं।
6. क्यूपेरोसिस. दलिया ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्त वाहिकाओं को फैलाता है। तदनुसार, इसमें निषेध है संवहनी नेटवर्कऔर सितारे.
7. शिरापरक रोग. यदि किसी व्यक्ति के पास शिरापरक नोड्स हैं, तो से समान प्रक्रियाएंपूरी तरह से मना कर देना ही बेहतर है. यदि क्षतिग्रस्त क्षेत्र छोटे हैं, तो आप उनका उपयोग नहीं कर सकते।
8. ताजा तन. स्वीकृति के बाद धूप सेंकनेओटमील स्क्रब का प्रयोग न करें। इससे न सिर्फ त्वचा का कांस्य रंग खराब हो सकता है, बल्कि उसकी संवेदनशीलता भी बढ़ सकती है। इससे विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है उम्र के धब्बेजो किसी भी व्यक्ति के लिए अवांछनीय है।

यदि किसी महिला या पुरुष को एलर्जी होने का खतरा है, तो कुछ दलिया-आधारित उत्पादों को वर्जित किया जा सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि स्क्रब का इस्तेमाल करने से पहले शरीर के एक हिस्से पर छोटा सा टेस्ट कर लें। कोहनी का पिछला भाग इसके लिए उपयुक्त होता है। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए, हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव वाले घटकों को प्राथमिकता देना बेहतर है।

जई के गुच्छे की संरचना और घटक

दलिया का उपयोग किया जा सकता है अलग - अलग प्रकारएपिडर्मिस, क्योंकि वे बिल्कुल सार्वभौमिक हैं। यह उत्पाद कॉस्मेटोलॉजी में काफी लोकप्रिय है, और ऐसी प्रक्रियाओं का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है। फ्लेक्स में उत्कृष्ट पोषण आधार होता है, जिसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट नजरअंदाज नहीं कर सकते।

आइए इस पर करीब से नज़र डालें कि दलिया में क्या शामिल है और क्या चीज़ इसे इतना स्वास्थ्यवर्धक बनाती है:

• फ्यतिक एसिड. यह घटक त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़, चिकना और पुनर्जीवित करता है। पर्याप्त मात्रा में फाइटिक एसिड के बिना, डर्मिस अपना रंग खोना शुरू कर देता है और स्पष्ट रूप से सूखने लगता है।
• सेलेनियम. यह पदार्थ एक एंटीऑक्सीडेंट है। सेलेनियम मुक्त कणों से लड़ता है, जिससे उम्र बढ़ने, ढीली पड़ने और ढीली त्वचा की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
• जस्ता. दलिया में बड़ी मात्रा में यह ट्रेस तत्व होता है, जो नियंत्रण में मदद करता है हार्मोनल असंतुलन. एपिडर्मिस पर फ्लेक्स के नियमित उपयोग से पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और अन्य समान संरचनाओं की संख्या में उल्लेखनीय कमी आती है।
• विटामिन ई. हमने ऊपर इस घटक के लाभों के बारे में बात की।
• पॉलिसैक्राइड. शुष्क, नमी से वंचित त्वचा के लिए आवश्यक। सक्रिय पॉलीसेकेराइड गालों को ढीला होने से रोकते हैं।
• बी विटामिन. ये घटक सुरक्षात्मक कार्यों को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाते हैं, व्यक्तिगत एपिडर्मल कोशिकाओं के तेजी से पुनर्जनन और बहाली में मदद करते हैं।

इस स्वस्थ और वास्तव में चमत्कारी अनाज से बने स्क्रब पूरे शरीर की त्वचा को ताज़ा करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, दलिया लगभग किसी भी अन्य के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, कम स्वस्थ नहीं, प्राकृतिक उत्पाद.

ओटमील बॉडी स्क्रब रेसिपी

कई लड़कियां सोचती हैं कि उन्हें केवल अपने चेहरे की देखभाल करने की ज़रूरत है, इसलिए वे अपने शरीर पर कम ध्यान देती हैं। दरअसल, नियमित रूप से अपने शरीर को एक्सफोलिएट करने से सेल्युलाईट के गठन को रोकने में मदद मिलती है और आपकी त्वचा मजबूत बनती है।

दूध के साथ घर का बना ओटमील स्क्रब

दूध त्वचा को पोषण देता है, इसलिए शरीर को साफ़ करने के लिए इसे अक्सर दलिया के साथ मिलाया जाता है। इसके अलावा, दूध वसा कैप्सूल को तोड़ता है और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।

दूध और दलिया से बॉडी स्क्रब की रेसिपी:

1. दूध पाउडर के साथ. कंटेनर में मुट्ठी भर हरक्यूलिस फ्लेक्स डालें। उन्हें पहले से कुचलने या पीसने की ज़रूरत नहीं है। अनाज में 2 बड़े चम्मच सूखा दूध मिलाएं। सूखे मिश्रण को नियमित गर्म दूध के साथ डालें, आपको 50 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। परिणाम एक पेस्ट जैसा द्रव्यमान होगा। इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और मालिश करें। हेरफेर से पहले गर्म पानी में लेटने की सलाह दी जाती है, इससे छिद्र खुल जाएंगे। स्क्रब को 5 मिनट तक लगा रहने दें। निकालना सादा पानी. अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र से अपने शरीर को चिकनाई दें।
2. सूखे और तरल दूध के साथ. एक सौम्य मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच दलिया, एक चम्मच पाउडर वाला दूध और नियमित तरल दूध लेना होगा। सूखी सामग्रियों को मिलाने के बाद, उन्हें पेस्ट बनने तक अच्छी तरह गर्म दूध के साथ डाला जाना चाहिए, एक कंटेनर में रखा जाना चाहिए, लपेटा जाना चाहिए मोटा कपड़ाऔर सात से दस मिनट तक ऐसे ही रहने दें। स्क्रब को मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा के अच्छी तरह से साफ किए गए क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जिसके बाद इसे नियमित गर्म पानी से धो दिया जाता है। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो प्रक्रिया के बाद आपको इसे क्रीम से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है।
3. गर्म दूध के साथ. एक कटोरे में 30 ग्राम दलिया डालें। माइक्रोवेव में थोड़ा दूध गर्म करें. इसे अनाज में डालें और हिलाएँ। 15 मिनट रुकें. यह आवश्यक है कि कंटेनर इस पूरे समय बंद रहे। दलिया के नरम हो जाने के बाद, पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं। एपिडर्मिस की मालिश करें। 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें और गीले कपड़े से हटा दें। आप स्नान कर सकते हैं. इसके बाद अपने शरीर को तौलिए से थपथपाकर सुखाएं और त्वचा को क्रीम से चिकना करें।
4. जैतून के तेल के साथ. यह उत्पाद न केवल मृत कणों को बाहर निकालता है, बल्कि एपिडर्मिस को पोषण भी देता है। आमतौर पर, इस स्क्रब की सिफारिश 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए की जाती है, जब त्वचा काफी कोमल और लोचदार नहीं होती है। एक कटोरे में मुट्ठी भर कच्चे जई डालें और 20 मिलीलीटर उच्च वसा वाला दूध और जैतून का तेल मिलाएं। 30 मिलीलीटर गर्म मधुमक्खी रस डालें। पेस्ट चिपचिपा और चिपचिपा होगा. स्क्रब को अपने शरीर पर लगाएं और हल्की मालिश करें। 3 मिनट के लिए छोड़ दें. गर्म पानी के साथ धोएं।
5. खट्टे दूध के साथ. 30 ग्राम चावल को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। आटा बनाना जरूरी है. इसे 2 बड़े चम्मच हरक्यूलिस फ्लेक्स के साथ मिलाएं। प्रवेश करना खराब दूध, यह बोल्ड होना चाहिए। आप इसकी जगह दही मिला सकते हैं. समस्या वाले क्षेत्रों को मिश्रण से चिकना करें और थोड़ी मालिश करें। 5 मिनट के लिए छोड़ दें. गर्म पानी के साथ धोएं।
6. दूध और समुद्री नमक के साथ. ढीली त्वचा से निपटने के लिए एक स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच ओटमील, आधा गिलास 50 डिग्री तक गर्म किया हुआ दूध, आधा गिलास सूखा दूध और एक चम्मच नमक, अधिमानतः समुद्री नमक मिलाना होगा। परिणामी मिश्रण को कम से कम आधे घंटे तक गर्म स्थान पर खड़ा रहना चाहिए। बेहतर परिणाम पाने के लिए आप इसमें किसी की भी कुछ बूंदें मिला सकते हैं आवश्यक तेल. स्क्रब को रगड़ा जाता है फेफड़ों के साथ त्वचाथपथपाने की हरकतें. अगर आप इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं तो थोड़े समय के बाद आपको इसका असर दिखने लगेगा सकारात्मक परिवर्तन- त्वचा चिकनी, लोचदार और तरोताजा हो जाएगी। चाहे आप ढीली डर्मिस से कितना भी छुटकारा पाना चाहें, आपको हफ्ते में तीन बार से ज्यादा स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए, इन प्रक्रियाओं को हर 7 दिनों में एक बार कम किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़र से चिकनाई देना सुनिश्चित करें। स्क्रब लगाने का समय भी बहुत महत्व रखता है: के लिए तेलीय त्वचा- 3 मिनट, सामान्य के लिए - 2 मिनट, सूखे के लिए - एक। यदि आप इन नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो त्वचा जल्दी ख़राब हो जाएगी।

ओटमील और शहद से बॉडी स्क्रब करें

शहद न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और बीमारियों के इलाज के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों में से एक है आंतरिक अंग, बल्कि स्वस्थ त्वचा के लिए भी। यह एक पौष्टिक घटक है और इसका उपयोग अक्सर चेहरे और शरीर के मास्क की तैयारी में किया जाता है।

दलिया और शहद से बॉडी स्क्रब बनाने की विधि:

• मुसब्बर के साथ. यह उत्पाद तैलीय त्वचा वाली लड़कियों के लिए आदर्श है, जिन पर दाग-धब्बे पड़ने की संभावना रहती है। एलोवेरा की 3 पत्तियों को छीलकर ब्लेंडर में पीसना जरूरी है। पेस्ट में मुट्ठी भर हरक्यूलिस फ्लेक्स और 3 बड़े चम्मच गर्म मधुमक्खी रस मिलाएं। तेल की 3 बूँदें डालें चाय का पौधा. मिश्रण को मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। एपिडर्मिस को 3-8 मिनट तक रगड़ना जरूरी है। गर्म पानी का उपयोग करके धो लें।
• हरी चाय की पत्तियों के साथ. घर पर स्क्रब बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी: दलिया, शहद, अंगूर के बीज का तेल और हरी चाय की पत्तियां। शहद के द्रव्यमान में उपचार और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, यह त्वचा की कोशिकाओं को शांत करता है और पुनर्स्थापित करता है। अंगूर के बीज का तेल इसे साफ़ और मॉइस्चराइज़ करता है। स्क्रब घटकों को निम्नलिखित अनुपात में लिया जाता है: दो बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ दलिया, एक बड़ा चम्मच शहद और कुचली हुई हरी चाय की पत्तियाँ, अंगूर के तेल की कुछ बूँदें। सभी सामग्रियों को मिलाएं। आपको गाढ़ी स्थिरता का एक चिपचिपा मिश्रण मिलना चाहिए, जिस पर लगाया जाता है समस्या क्षेत्रदो मिनट के लिए एक समान परत में। इसके बाद, मिश्रण को त्वचा पर हल्की मालिश करते हुए दो मिनट तक रगड़ें, फिर गर्म पानी से धो लें।
• कॉफ़ी के साथ. कॉफी पूरी तरह से चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है और सेल्युलाईट की उपस्थिति से छुटकारा पाने में मदद करती है। तदनुसार, इस उत्पाद को ओटमील के साथ बॉडी स्क्रब में जोड़ा जा सकता है। एक छोटे कटोरे में 40 ग्राम अनाज डालें और इसमें एक चम्मच कॉफी ग्राउंड मिलाएं जो पेय पीने के बाद बच जाए। 30 मिलीलीटर शहद डालें। ब्रश या स्पैटुला का उपयोग करके, पेस्ट को हिलाएं और 10 मिनट के लिए अलग रख दें। मिश्रण को थोड़ा-थोड़ा करके त्वचा पर लगाएं। 3-5 मिनट तक मसाज करें. ठंडे पानी से धो लें. प्रक्रिया के बाद, समस्या वाले क्षेत्रों को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से चिकनाई दें।
• अंगूर के बीज और जोजोबा तेल के साथ. यह स्क्रब उन महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त है जो अक्सर शुष्क त्वचा से पीड़ित होती हैं। शहद और तेल का संयोजन इसे कोमल और मुलायम बनाने में मदद करेगा। एक कटोरे में मुट्ठी भर फ्लेक्स डालें और उसमें 20 मिलीलीटर अंगूर के बीज और जोजोबा तेल मिलाएं। एक चम्मच मधुमक्खी का रस मिलाएं। औसत और एपिडर्मिस पर लगाएं, 2-7 मिनट तक मालिश करें। गर्म पानी का उपयोग करके धो लें।
• बादाम या नारियल तेल के साथ. नुस्खा तीन सामग्रियों पर आधारित है: दलिया, शहद और आवश्यक तेलों में से एक - बादाम या नारियल। तेल एपिडर्मल कोशिकाओं को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण करता है। स्क्रब तैयार करने के लिए आधा गिलास ओटमील को ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में, शहद संग्रह का एक बड़ा चमचा और कुछ बूँदें जोड़ें आधार तेल. मिश्रण को पतला करने के लिए इसे थोड़ी मात्रा में उबले हुए पानी के साथ मिलाएं हर्बल चाय. परिणाम काफी गाढ़ा और चिपचिपा पेस्ट होना चाहिए, जिसे पहले से साफ की गई त्वचा पर मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया को कई मिनटों तक करें, जिसके बाद स्क्रब को त्वचा पर कुछ देर के लिए छोड़ दें, और फिर बहुत गर्म, लेकिन गर्म नहीं, उबले हुए पानी से धो लें। इस प्रक्रिया के बाद, प्रत्येक त्वचा कोशिका उपयोगी पदार्थों से भर जाएगी और सांस लेगी।
• चाय के पेड़ के तेल के साथ. यह मिश्रण त्वचा पर जीवाणुनाशक प्रभाव डालता है। घर पर तैयार किया गया मिश्रण किसी भी सूजन और लालिमा से राहत देता है। एक कंटेनर में, दो बड़े चम्मच पिसा हुआ दलिया, एक चम्मच एलोवेरा का गूदा ताजा निचोड़ा हुआ रस और एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। हम परिणामी द्रव्यमान को पहले से उबले हुए पानी के साथ पेस्ट में पतला करते हैं। कमरे का तापमान. अंत में, हम चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें मिलाते हैं, जो अपने उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह स्क्रब बहुत धीरे से एपिडर्मिस को साफ करता है और विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं से राहत देता है।

महत्वपूर्ण! किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति में एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो आपको पहले से ही शरीर के किसी एक क्षेत्र में त्वचा की प्रतिक्रिया की जांच करने की आवश्यकता है। इसे कलाई पर करना बेहतर है।

अनाज के साथ सेल्युलाईट के लिए दलिया स्क्रब

शरीर पर चर्बी जमा होती है सबसे बदतर दुश्मननिष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि। छुटकारा पाने के लिए" संतरे का छिलका", सही खाना या जाना ही काफी नहीं है जिम. ऐसी त्वचा का इलाज करना बहुत जरूरी है बाहरी प्रभावप्रसाधन सामग्री। यही कारण है कि सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए स्क्रब क्रियाओं के समूह का एक अनिवार्य हिस्सा है।

यहां ओटमील से स्क्रब की कुछ रेसिपी बताई गई हैं विभिन्न प्रकार केअनाज:

1. मक्के के दानों से. इसे तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच ओटमील, कुछ कॉर्न फ्लेक्स, एक चम्मच पिसी हुई चीनी और दो बड़े चम्मच जैतून का तेल (चरम मामलों में, वनस्पति तेल) लेना होगा। परिणामी मिश्रण से समस्या वाले क्षेत्रों पर कई मिनट तक मालिश करें। प्रक्रिया से पहले, आपको गर्म पानी से स्नान करना होगा ताकि आपके शरीर को अच्छी तरह से भाप मिल सके।
2. मक्के और एक प्रकार का अनाज के दानों से. इस उत्पाद को तैयार करने के लिए, हमें 25 ग्राम दलिया, बारीक मकई का आटा और कटा हुआ अनाज, 50 ग्राम पाउडर चीनी, एक बड़ा चम्मच जैतून या की आवश्यकता होगी। सूरजमुखी का तेल. सभी सामग्रियों को नरम होने तक मिलाएं और समस्या वाले स्थान पर दो मिनट तक जोर से रगड़ें। इस तरह के उत्पाद को छीलने के बाद परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। त्वचा बदल जाएगी, चिकनी और मुलायम हो जाएगी। यदि आप समय-समय पर स्क्रब का उपयोग करते हैं, तो डर्मिस की लोच काफ़ी बढ़ जाएगी।

याद करना! स्क्रब को नम, उबले हुए शरीर पर सबसे अच्छा लगाया जाता है, उत्तम विकल्प- एंटी-सेल्युलाईट मसाज के बाद।

सब्जियों से ओटमील स्क्रब कैसे बनाएं

शहद, दूध और अनाज के अलावा, के साथ जई का दलियासब्जियाँ और फल बढ़िया काम करते हैं। यहां उन पर आधारित बॉडी स्क्रब की कुछ रेसिपी दी गई हैं:

• खीरे के साथ. नाजुक डायकोलेट क्षेत्र के लिए बिल्कुल सही, जो शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में पहले बूढ़ा हो जाता है। घरेलू मिश्रण का उपयोग रोकथाम के उद्देश्य से और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए किया जा सकता है जो पहले ही शुरू हो चुकी है। तो, एक ताजा खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, इसे पहले से कटे हुए टुकड़ों के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को कम वसा वाले प्राकृतिक दही (परिरक्षकों या योजकों के बिना) के साथ सीज़न करें। यदि दही उपलब्ध नहीं है, तो इसे साधारण घर की बनी खट्टी क्रीम से बदला जा सकता है। तीनों सामग्रियों को समान अनुपात में लिया जाता है। एक अद्भुत प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोजोबा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ने की सलाह देते हैं। मिश्रण को डायकोलेट क्षेत्र पर लगाएं, लगभग 5-10 मिनट तक रखें, फिर अच्छी तरह गर्म (लेकिन बहुत गर्म नहीं) पानी से धो लें।
• टमाटर का स्क्रब. उन लोगों के लिए बढ़िया है जिनके पास है वसा प्रकारबाह्यत्वचा तीन पके हुए लाल टमाटर लें और उन्हें बारीक काट लें। दलिया बनने तक कई घंटों तक गर्म पानी में पहले से भिगोए हुए दलिया को कटे हुए टमाटरों के साथ पीस लें और दूध की कुछ बूंदें डालें। परिणामी द्रव्यमान गोलाकार गति मेंइसे शरीर पर लगाना चाहिए और 5 मिनट के बाद धो देना चाहिए। पहली प्रक्रियाओं के बाद, आप सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं। इस नुस्खा के लिए धन्यवाद, छिद्र साफ हो जाएंगे, त्वचा कम तैलीय हो जाएगी और एक स्वस्थ रूप और सुखद रंग प्राप्त कर लेगी।

ओटमील फेशियल स्क्रब रेसिपी

चेहरे की त्वचा को विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है अच्छी देखभालऔर मृत कोशिकाओं का पूरी तरह से निष्कासन। विभिन्न घटकों को मिलाकर ओटमील पर आधारित विभिन्न प्रकार के एपिडर्मिस के लिए कई व्यंजन हैं।

हम उनमें से सबसे प्रभावी प्रस्तुत करते हैं:

1. रसभरी के साथ. फल अम्लमृत कणों को धीरे से बाहर निकालता है। इसके अलावा, वे उम्र के धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। तथ्य यह है कि फलों में मौजूद पदार्थ त्वचा में मेलेनिन के समान वितरण को उत्तेजित करते हैं। समय के माध्यम से काले धब्बेकम ध्यान देने योग्य हो जाएगा. एक ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर में मुट्ठी भर रसभरी या स्ट्रॉबेरी को पीस लें। प्यूरी को दलिया के साथ मिलाएं। कुछ बूँदें डालें संतरे का तेल. मिश्रण को औसत करें. आपको इसे 15 मिनट तक ऐसे ही रहने देना है। चेहरे की त्वचा पर लगाएं. 7 मिनट तक मसाज करें. गर्म पानी का उपयोग करके धो लें।
2. चावल के दानों और जैतून के तेल के साथ. स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच पिसी चीनी, एक बड़ा चम्मच ओटमील, एक चम्मच चावल के दाने (कॉफी ग्राइंडर में पहले से कुचले हुए) और 1.5-2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम मिलाना होगा जब तक कि एक सजातीय पेस्ट न बन जाए। स्क्रब के प्रभाव को नरम करने के लिए आप इसमें थोड़ा सा जैतून का तेल मिला सकते हैं। मिश्रण बहुत पतला या बहुत गाढ़ा नहीं होना चाहिए. उत्पाद को पहले से साफ की गई चेहरे की त्वचा पर सहज गति से लगाएं। आप हल्की मसाज कर सकते हैं. स्क्रब को गर्म पानी से धोएं और मॉइस्चराइजर लगाएं। इस प्रक्रिया के बाद, जिसे सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है, एपिडर्मिस अविश्वसनीय रूप से सुंदर, ताजा और अच्छी तरह से तैयार दिखता है। उत्पाद अपरिहार्य है सर्दी का समयवर्ष जब मुलायम त्वचामेरा चेहरा लगातार जम रहा है और छिल रहा है।
3. चावल और खट्टी क्रीम के साथ. यह नुस्खा उन लोगों के लिए आदर्श है जो अप्रिय चीजों से छुटकारा पाना चाहते हैं चिकना चमकऔर बंद रोमछिद्र साफ हो जाते हैं। स्क्रब तैयार करने के लिए सफेद चावल के दाने और ओटमील को मिक्सर में अच्छी तरह पीस लें। प्रत्येक अनाज को समान अनुपात में डालना चाहिए - एक से एक। एक मलाईदार मिश्रण बनाने के लिए, परिरक्षकों और विभिन्न योजकों के बिना आवश्यक मात्रा में कम वसा वाली खट्टा क्रीम मिलाएं। इसके बाद धीरे-धीरे हल्के हाथों से एक्सफोलिएट करें और स्क्रब को कुछ मिनटों के लिए लगा रहने दें। प्रक्रिया के अंत में, इसे बहते गर्म पानी से धोना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ ही सत्रों के बाद मुँहासे और चकत्ते की संख्या काफी कम हो जाती है।

ओटमील से स्क्रब कैसे बनाएं - वीडियो देखें:

जैसा कि आप देख सकते हैं, दलिया पर आधारित विभिन्न व्यंजनों की एक बड़ी संख्या है, जिनके लाभकारी गुण लंबे समय से अभ्यास में सिद्ध हुए हैं। उनमें से प्रत्येक व्यक्तिगत है, एक निश्चित त्वचा प्रकार के लिए इसके अपने फायदे और नुकसान हैं। इसलिए, अपने लिए सबसे सफल स्क्रब रचना चुनना बेहद महत्वपूर्ण है, जो एपिडर्मिस से जुड़ी एक विशिष्ट समस्या से निपटने में मदद करेगा।

दलिया स्क्रबचेहरे के लिए - किफायती और सार्वभौमिक उपायत्वचा को साफ़ करने के लिए. यह मृत त्वचा कणों, गंदगी, धूल और सीबम को धीरे से हटा देता है। घरेलू उत्पाद का नियमित उपयोग बढ़े हुए छिद्रों से निपटने, रंग को समान करने, ब्लैकहेड्स को खत्म करने और रोकने में मदद करेगा।

ओटमील के गुच्छे खनिज, एसिड और विटामिन से भरपूर होते हैं जो त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

• विटामिन बी3, जो त्वचा को बाहरी प्रतिकूल प्रभावों से बचाता है, सफ़ेद करता है और अत्यधिक रंजकता को कम करता है;
• अमीनो एसिड जो कोशिका की दीवारों पर मजबूत प्रभाव डालते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और चकत्ते को कम करते हैं;
• खनिज (जस्ता, कोबाल्ट, सल्फर, सोडियम), कोशिका पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करना, ऊतकों को ऑक्सीजन से भरना, विषाक्त पदार्थों को निष्क्रिय करना;
• फाइटिक एसिड, जो रंजकता को कम करता है और सूजन को कम करता है;
• विटामिन ई, जो त्वचा की रक्षा करता है सूरज की किरणेंऔर इसे मॉइस्चराइज़ करना;
• पैंटोथेनिक और निकोटिनिक एसिड, जो ऊतकों को संक्रमण से बचाते हैं और चयापचय को सामान्य करने की प्रक्रिया में भाग लेते हैं।

कुचला हुआ दलिया मृत त्वचा कणों को धीरे से बाहर निकालता है, छिद्रों से गंदगी और सीबम निकालता है, और कॉस्मेटिक अवशेषों को हटाता है।

ओटमील के साथ फेस स्क्रब के नियमित उपयोग के बाद, त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होता है: यह ताजा, चिकनी और मुलायम दिखती है, कसाव आता है, सूखापन और सूजन कम हो जाती है। रिटर्न स्वस्थ रंगचेहरे पर रोमछिद्र छोटे हो जाते हैं, ब्लैकहेड्स गायब हो जाते हैं और मुंहासों के निशान लगभग अदृश्य हो जाते हैं। कुछ ही प्रयोगों के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य होगा।

को मिलाकर प्राकृतिक घटकएक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों में एलर्जी नहीं होती है और हानिकारक पदार्थ, इसलिए इनका उपयोग संवेदनशील सहित किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए किया जाता है।

उपयोग की शर्तें

स्क्रब वांछित परिणाम लाए और त्वचा की स्थिति खराब न हो, इसके लिए घर पर इसका उपयोग करने के कई नियमों को याद रखना महत्वपूर्ण है:

1. किसी भी अन्य की तरह, ओटमील स्क्रब का उपयोग उन लोगों द्वारा सावधानी के साथ किया जाना चाहिए जिनकी केशिकाएं त्वचा की सतह के करीब स्थित हैं।
2. यदि आपके चेहरे पर घाव या खरोंच हैं तो आपको अपघर्षक कणों वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। जब तक वे पूरी तरह से ठीक न हो जाएं, प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है।
3. किसी भी स्क्रब का बार-बार उपयोग करना उचित नहीं है: तैलीय त्वचा के लिए प्रति सप्ताह 2 उपचार पर्याप्त हैं, शुष्क त्वचा के लिए 1 बार।
4. स्क्रबिंग रचनाओं को त्वचा के नाजुक क्षेत्रों पर लागू नहीं किया जाना चाहिए: आंखों और होंठों के आसपास।

यदि आप एक सरल प्रक्रिया का पालन करते हैं तो आप ओटमील फेशियल स्क्रब का उपयोग करके अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं:

1. सबसे पहले, सौंदर्य प्रसाधनों या त्वचा देखभाल उत्पादों को अच्छी तरह से धोकर अपना चेहरा धो लें।
2. प्रारंभिक भाप लेने से छिद्रों को खोलने में मदद मिलेगी, और घरेलू उपचार में शामिल सक्रिय पदार्थ एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करेंगे और अधिकतम प्रभाव डालेंगे। इसके लिए वे उपयोग करते हैं भाप स्नानहर्बल अर्क से.
3. स्क्रब को त्वचा पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ ही लगाया जाता है। उसी समय, उत्पाद को गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर लगाया जाता है।
4. हल्की मालिश के बाद, द्रव्यमान को तुरंत नहीं धोया जाता है, बल्कि कई मिनटों के लिए छोड़ दिया जाता है।
5. गर्म पानी से सूखे स्क्रब को हटा दें और फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।

सबसे प्रभावी ओटमील स्क्रब की रेसिपी

एक्सफ़ोलीएटिंग घरेलू उपचार आपकी त्वचा के प्रकार और उस समस्या को ध्यान में रखकर तैयार किए जाते हैं जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।

सार्वभौमिक

किसी भी प्रकार की त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त।

सरल

एक ब्लेंडर में कुचले गए मुट्ठी भर गुच्छे को गर्म पानी में डाला जाता है और मिलाया जाता है।

अंगूर

2-3 मीठे अंगूरों से बीज निकालकर प्यूरी बना लें और एक बड़े चम्मच फ्लेक्स के साथ मिला लें। गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए मिश्रण के ऊपर गर्म पानी डालें और इसे कुछ मिनट तक लगा रहने दें।

नीबू का

सी.एच.एल. नींबू के रस को समान मात्रा में एलो जूस और चीनी के साथ मिलाया जाता है, परिणामी द्रव्यमान में 2 चम्मच पिसी हुई दलिया मिलाई जाती है। गर्म पानी से पतला करें।

तैयारी पर समय बर्बाद करने से बचने के लिए घर का बना स्क्रबहर सप्ताह, पहले से एक आधार बनाना उचित है जिसे संग्रहित किया जा सके लंबे समय तक, लगाने से तुरंत पहले उस हिस्से को गर्म पानी से पतला कर लें।

कॉफी ग्राइंडर में कुचले हुए आधा गिलास बादाम को उतनी ही मात्रा में ब्राउन शुगर के साथ मिलाएं, मिश्रण पर एक चुटकी सूखी कैलेंडुला की पत्तियां छिड़कें, बड़ा चम्मच डालें। एल दलिया, 2 चम्मच वेनिला अर्क और एक चम्मच जायफल पाउडर। टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले कंटेनर में रखें और सूखी जगह पर रखें।

सामान्य से शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए

आप 2 माध्यमों का उपयोग कर सकते हैं:

1. मकई और जई के गुच्छे का मिश्रण समान अनुपात में लिया जाता है। उन्हें कुचल दिया जाता है, 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। जैतून का तेल का चम्मच, 1 चम्मच के साथ मिश्रण छिड़कें। सहारा। सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए.
2. 2 चम्मच जई का आटा समान मात्रा में जैतून का तेल, 1 चम्मच के साथ मिलाया जाता है। चीनी, मिश्रण में अंडे की जर्दी मिलाएं।

सूखे के लिए

इन नुस्ख़ों के अनुसार बने स्क्रब शुष्क त्वचा को धीरे से साफ़ करते हैं, उसे मॉइस्चराइज़ करते हैं।

लैक्टिक

मुट्ठी भर अनाज को कुचलकर उतनी ही मात्रा में दूध पाउडर के साथ मिलाया जाता है। इसमें थोड़ा गर्म दूध मिलाएं और थोड़ी देर फूलने के लिए छोड़ दें। यदि आपको अपने रंग में सुधार करना है या हल्का सा टैन देना है, तो सूखे मिश्रण को दूध के बजाय ताजा निचोड़ा हुआ गाजर के रस के साथ पतला करें।

कद्दू

कद्दू के गूदे के एक टुकड़े को कांटे से मैश करें, 1 बड़ा चम्मच लें। एल इस द्रव्यमान को 1 चम्मच के साथ मिलाया जाता है। कुचल अखरोटऔर उतनी ही मात्रा में अनाज और जैतून का तेल (भारी क्रीम)।

यह ओटमील स्क्रब न केवल धीरे से साफ़ करेगा, बल्कि त्वचा को नमी से भी भर देगा और चेहरे को एक समान, स्वस्थ रंग भी देगा।

शहद

कटे हुए बादाम को ओटमील के गुच्छे के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है, मुसब्बर का रस डाला जाता है और थोड़ा शहद मिलाया जाता है। आप गर्म पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ द्रव्यमान को पतला करके पेस्ट बना सकते हैं। उत्तरार्द्ध उत्पाद की प्रभावशीलता को बढ़ाएगा।

खीरा

40 ग्राम खीरे को बारीक कद्दूकस पर 6 मिलीलीटर आर्गन तेल और उतनी ही मात्रा में गुलाब के तेल के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण में 2 बड़े चम्मच डालें। एल अनाज, 16 मिलीलीटर दूध डालें। परिणामी द्रव्यमान को मिलाने के बाद, इसे 7 मिनट तक फूलने दें।

सोडा

1 छोटा चम्मच। एल फ्लेक्स और सोडा मिलाएं, थोड़ा पानी डालें। मिश्रण के नरम होने तक कंटेनर को कुछ मिनट के लिए ढक्कन से ढक दें।

फैटी के लिए

आप इन व्यंजनों के अनुसार तैयार स्क्रब का उपयोग करके चमक को खत्म कर सकते हैं और छिद्रों को कस सकते हैं:

1. 2 चम्मच. गुच्छे को समान मात्रा में नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है, एक चम्मच डालें। समुद्री चम्मच और 1 अंडे सा सफेद हिस्सा.
2. पिसे हुए बादाम और दलिया के गुच्छे के बराबर भागों को थोड़ी मात्रा में कम वसा वाले दही के साथ डाला जाता है, और मिश्रण में अंडे का सफेद भाग मिलाया जाता है।

छिद्रों को कसने के लिए

थोड़ा ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रसमुट्ठी भर गुच्छे के साथ एक कंटेनर में डालें, एक चम्मच डालें मिनरल वॉटर. द्रव्यमान को फूलने के लिए छोड़ दें।

कॉफ़ी ग्राइंडर या ब्लेंडर में कुचले गए गुच्छे को एक चुटकी समुद्री नमक और दो बड़े चम्मच दही के साथ मिलाया जाता है प्राकृतिक दही. इस तरह के स्क्रब के बाद चेहरे के रोम छिद्र संकीर्ण हो जाते हैं और सीबम की मात्रा कम हो जाती है।

2 बड़े चम्मच कुचले हुए फ्लेक्स के साथ एक चम्मच सोडा मिलाएं, एक चुटकी दालचीनी डालें और मिश्रण में पानी डालें। स्क्रब का उपयोग करने के बाद, नींबू के रस के साथ अम्लीकृत पानी से त्वचा को धो लें।

समान मात्रा में चावल के दाने और दलिया के गुच्छे को कॉफी ग्राइंडर में डाला जाता है और कुचल दिया जाता है। परिणामी मिश्रण को केफिर या कम वसा वाले प्राकृतिक दही से पतला किया जाता है। आवेदन के बाद, द्रव्यमान को तुरंत धोया नहीं जाता है, लेकिन 5-10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

सफेद

कसा हुआ खीरे का एक चम्मच द्रव्यमान 16 ग्राम गुच्छे के साथ मिलाया जाता है। तैलीय त्वचा के लिए मिश्रण में एक अतिरिक्त चम्मच मिलाया जाता है। गेहूं का आटा।

25 ग्राम फ्लेक्स को चम्मच के साथ मिलाया जाता है। नींबू का रस और उतनी ही मात्रा में प्राकृतिक दही या केफिर।

ब्लैकहेड्स के खिलाफ

किसी भी पिसे हुए मेवे को दलिया के गुच्छे के साथ मिलाया जाता है, 1 बड़ा चम्मच लें। एल यह मिश्रण. शुष्क त्वचा के लिए, जर्दी और बड़े चम्मच मिलाएं। एल वसा खट्टा क्रीम; वसायुक्त लोगों के लिए - प्रोटीन और एक चम्मच केफिर।

मुँहासे और सूजन के लिए

6 ग्राम शहद में 5 ग्राम बारीक पिसा हुआ नमक और बड़ा चम्मच मिलाया जाता है। एल जई का दलिया। जैतून के तेल से पतला करें।

जर्दी को चम्मच के साथ मिलाया जाता है। जैतून का तेल, दो बड़े चम्मच। एल पिसे हुए गुच्छे और बड़े चम्मच। एल समुद्री नमक.

घर पर बने ओटमील स्क्रब का नियमित उपयोग आपको घर पर त्वचा की सबसे आम खामियों से निपटने में मदद करेगा।

दलिया न केवल एक मूल्यवान खाद्य उत्पाद है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वास्थ्यवर्धक भी है। कॉस्मेटिक उत्पादचेहरे और शरीर की देखभाल के लिए, जो हमेशा उपलब्ध रहता है।

आजकल महिलाएं सिर्फ अपने चेहरे पर ही नहीं बल्कि अपने पूरे शरीर पर भी बहुत ध्यान देती हैं। वे ख़ुशी से अपना ख्याल रखते हैं, वे अपनी त्वचा की नाजुक कोमलता और चिकनाई महसूस करना पसंद करते हैं, जो स्क्रब का उपयोग करने के बाद ऐसा हो जाता है। यही कारण है कि होम पीलिंग त्वचा की सफाई तेजी से लोकप्रिय हो रही है।

सबसे किफायती और प्रभावी साधनछीलना दलिया से बना एक स्क्रब है। दलिया लंबे समय से एक मूल्यवान खाद्य उत्पाद के रूप में जाना जाता है। इसमें कई विटामिन और होते हैं उपयोगी सूक्ष्म तत्व, के लिए बहुत उपयोगी है पाचन तंत्र, इसीलिए जई का दलियाहमेशा आहार मेनू में शामिल करें। लेकिन समय के साथ, कई महिलाओं ने चेहरे की त्वचा और फिर पूरे शरीर की देखभाल के लिए दलिया के लाभकारी गुणों का उपयोग करना शुरू कर दिया।

अब हर कोई जानता है कि ओटमील स्क्रब त्वचा को पूरी तरह से साफ़, मॉइस्चराइज़ और कसता है। इन्हें घर पर बनाना आसान है, क्योंकि दलिया को लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है और यह हमेशा घर में उपलब्ध रहता है।

दलिया में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं: विटामिन ए, ई, के और समूह बी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फ्लोरीन, फास्फोरस, लौह, क्रोमियम, जस्ता, आयोडीन, और इसमें कई संख्याएं भी शामिल हैं तात्विक ऐमिनो अम्लऔर भी बहुत कुछ। वे त्वचा को पोषण देते हैं, उसका कायाकल्प करते हैं और उसे तरोताजा करते हैं। इसके अलावा, दलिया में त्वचा को चिकना करने वाले गुण होते हैं, जो सेल्युलाईट से लड़ते समय विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

दलिया लगभग किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है सबसे अच्छा फाउंडेशनपौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क। ओटमील स्क्रब के लाभकारी गुण क्या हैं?

• ओटमील स्क्रब त्वचा को टोन और तरोताजा करता है।
• बड़ी मात्रा में मौजूद विटामिन ई, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, और क्षति को ठीक करने में मदद करता है।
• विटामिन बी त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है और पुनर्जनन को बढ़ावा देता है त्वचा, सूरज के प्रभाव से बचाएं।
• फाइटिक एसिड, जो जई के दानों में प्रचुर मात्रा में होता है, त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और इसका एक स्पष्ट कायाकल्प और चिकनाई प्रभाव होता है।
• दलिया लगभग सभी अन्य स्वस्थ सामग्रियों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है और सभी पदार्थ एक साथ काम करते हैं।

ओटमील स्क्रब बनाने की कई रेसिपी हैं, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए
प्रत्येक त्वचा के प्रकार के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है और विभिन्न सामग्रियों की आवश्यकता होती है। सबसे ज्यादा चुनने के लिए प्रभावी रचनाआपको बस प्रयोग करने की जरूरत है।

होममेड स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको फ्लेक्स को पीसने की ज़रूरत है, इसलिए आपको कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर की आवश्यकता होगी।

संवेदनशील त्वचा के लिए दूध का स्क्रब।यह सबसे सरल घरेलू स्क्रब में से एक है; इसे दूध या क्रीम के साथ कुछ बड़े चम्मच कटे हुए दलिया से तैयार किया जा सकता है। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए और थोड़ी देर तक खड़े रहने दिया जाना चाहिए जब तक कि यह गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त न कर ले। इस स्क्रब को मालिश करते हुए शरीर पर लगाया जाता है और कुछ मिनटों के बाद गर्म पानी से धो दिया जाता है।

सफाई और सूजन रोधी स्क्रब. इस स्क्रब में ऐसे तत्व होते हैं जिनमें जीवाणुनाशक गुण होते हैं। पिसी हुई दलिया के अलावा, 1 चम्मच डालें। , 1 चम्मच। जूस, साथ ही चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें। मिश्रण को उबले पानी के साथ पतला करके पेस्ट बनाया जाता है। यह स्क्रब न केवल त्वचा को धीरे से साफ़ करता है, बल्कि क्षति को ठीक करने और सूजन से राहत देने में भी मदद करता है।

तैलीय त्वचा के लिए चावल-जई का स्क्रब।इस होममेड स्क्रब को तैयार करने के लिए एक कॉफी ग्राइंडर में बराबर मात्रा में ओटमील और पिसे हुए चावल मिलाएं। परिणामी मिश्रण को केफिर, दही, दही या मट्ठा में गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पतला किया जाता है। रचना को मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाता है और गर्म पानी से धोया जाता है।

कायाकल्प करने वाला स्क्रबबढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए डायकोलेट क्षेत्र की देखभाल की सिफारिश की जाती है। इस स्क्रब को तैयार करने के लिए कुचले हुए ओटमील को मसले हुए ओटमील के साथ मिलाएं। ताजा ककड़ीऔर दही बराबर भागों में। दही को खट्टा क्रीम से बदला जा सकता है। आप इस मिश्रण में जोजोबा एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। मसाज करते हुए स्क्रब लगाएं, फिर पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें।

त्वचा की नियमित और उचित सफाई एक महत्वपूर्ण कदम है महिला सौंदर्य. ओटमील से बना एक फेशियल स्क्रब, जिसे स्वयं बनाना आसान है, आपको मृत कोशिकाओं को धीरे से हटाने, बंद छिद्रों को साफ करने और एक मखमली बनावट और स्वस्थ रंग प्राप्त करने में मदद करेगा। इसका प्रयोग प्रभावी और बजटीय साधन, आप जल्द ही भूल जाएंगे कि मुँहासे, सूजन और ब्लैकहेड्स क्या हैं, और दर्पण में प्रतिबिंब आपको एक ताजा और तरोताजा रूप से प्रसन्न करेगा।

फ्लेक्स, जो औद्योगिक रूप से संसाधित जई के दाने हैं, न केवल खाना पकाने में लोकप्रिय हैं। इसकी समृद्ध विटामिन संरचना और लौह, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सोडियम, फास्फोरस, पोटेशियम, कोबाल्ट, तांबा और अन्य तत्वों की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद, कॉस्मेटोलॉजी में भी दलिया की मांग है। यह उत्पाद कई स्क्रब में शामिल है औद्योगिक उत्पादनघरेलू और विदेशी निर्माताओं, और घरेलू स्तर पर भी इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

स्क्रब तैयार करने और उपयोग करने के 5 नियम

अपना खुद का ओटमील फेशियल स्क्रब बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, लेकिन इसे प्राप्त करना मुश्किल नहीं है घरेलू उपचार वांछित परिणामइसके अनुप्रयोग की कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

इसके बावजूद सुखद अनुभूतियदि एक सत्र के बाद आपकी त्वचा "मखमली" महसूस होती है, तो भी आपको चेहरे के लिए हरक्यूलिस स्क्रब के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए - आप एपिडर्मिस के सूखने का जोखिम उठाते हैं, जो कारण बन सकता है प्रारंभिक उपस्थितिझुर्रियाँ चमकदार चमक को हटाने के लिए, हर 3-4 दिनों में उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, हर 10 दिनों में 1 प्रक्रिया तक खुद को सीमित करना बेहतर है।

दलिया शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है, लेकिन अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए, सलाह दी जाती है कि पहले उत्पाद की थोड़ी मात्रा अपनी कलाई पर लगाएं और लगभग एक चौथाई घंटे तक प्रतीक्षा करें। यदि इस दौरान आपको किसी अप्रिय अनुभूति का अनुभव नहीं होता है, तो आप आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, अपने पूरे चेहरे को सुरक्षित रूप से रगड़ सकते हैं।

असरदार घरेलू नुस्खे

नियमित उपयोग के साथ प्राकृतिक स्क्रबचेहरे के लिए घर पर ओटमील से आप एपिडर्मिस के केराटाइनाइज्ड कणों को हटा सकते हैं, मुंहासों और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पा सकते हैं, और त्वचा को हल्का भी बना सकते हैं और सम स्वर. उठाना अतिरिक्त घटकगुच्छे को त्वचा की स्थिति के अनुसार लिया जाना चाहिए।

विरोधी भड़काऊ छीलने

दलिया और दूध से बना एक सरल उपाय बार-बार होने वाले चकत्ते वाली सूजन वाली त्वचा को ठीक करने में मदद करेगा। स्क्रब का एक अन्य घटक जिसे फार्मेसी में खरीदने की सलाह दी जाती है वह है तरल विटामिनए, कैप्सूल या "रेटिनॉल एसीटेट" नामक सांद्रित घोल के रूप में बेचा जाता है। दवा चुनते समय, उपयोग के लिए 8.6% रेटिनॉल युक्त घोल को प्राथमिकता दें कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिएयह सबसे उपयुक्त है.

आपको चाहिये होगा:

• 20 ग्राम दलिया;
• 5 मिली विटामिन ए;
• 30 मिली दूध.

तैयारी

1. दलिया को ब्लेंडर में पीस लें।
2. दूध को 35 डिग्री के तापमान पर गर्म करें और बेले हुए ओट्स में डालें।
3. मिश्रण में रेटिनॉल मिलाएं, हिलाएं और, धीरे से मालिश करते हुए, पूरे चेहरे पर या विशेष रूप से समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

आपको झाग या साबुन का उपयोग किए बिना स्क्रब को धोना होगा, और धोने के बाद अपना चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है फार्मास्युटिकल कैमोमाइल.

ब्लैकहेड्स के खिलाफ नुस्खा

यदि आप समस्या से चिंतित हैं भरा हुआ छिद्र, अपने घरेलू स्क्रब में नियमित स्क्रब जोड़ें मीठा सोडा. सफाई के अलावा, यह उत्पाद आपके चेहरे को हल्का रंग देगा और इसे दृष्टि से फिर से जीवंत कर देगा।

आपको चाहिये होगा:

• 10 ग्राम दलिया;
• 5 ग्राम बेकिंग सोडा;
• 20 मिली उबलता पानी।

तैयारी

1. बेकिंग सोडा को उबलते पानी में घोलें।
2. परिणामी घोल को पिसी हुई दलिया के ऊपर डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. ओटमील और बेकिंग सोडा का मिश्रण मिलाएं और फिर ध्यान केंद्रित करते हुए धीरे से अपने चेहरे की मालिश करें विशेष ध्यानसमस्या क्षेत्र.

प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

शुष्क त्वचा उत्पाद

अघुलनशील कॉफी प्रेमी घरेलू स्क्रब से "मज़बूत" शुष्क त्वचा को नाजुक ढंग से साफ़ कर सकते हैं जिससे जलन नहीं होती है और एपिडर्मल कोशिकाओं को अनावश्यक नुकसान नहीं होता है।

आपको चाहिये होगा:

• 20 ग्राम कॉफी ग्राउंड;
• 20% वसा सामग्री के साथ 20 ग्राम खट्टा क्रीम;
• 20 ग्राम दलिया.

तैयारी

1. ओटमील को कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में पीस लें।
2. अनाज में जोड़ें कॉफ़ी की तलछटऔर पूर्ण वसा वाली खट्टी क्रीम।
3. उत्पादों को हिलाएं और धीरे से मालिश करते हुए मिश्रण को अपने चेहरे पर फैलाएं।

यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो आप प्रक्रिया के बाद इसे अतिरिक्त रूप से लगा सकते हैं। पौष्टिक मास्क.

तैलीय त्वचा की सफाई

नींबू के रस के साथ ओटमील स्क्रब आपके चेहरे को प्रभावी ढंग से साफ कर सकता है, अतिरिक्त तेल को सोख सकता है और छिद्रों को साफ कर सकता है।

आपको चाहिये होगा:

• 1 अंडे का सफेद भाग;
• 10 ग्राम दलिया;
• नींबू का 1 टुकड़ा;
• 2 ग्राम नमक.

तैयारी

1. अंडे की सफेदी को फेंट लें और इसे ओटमील के साथ मिला लें।
2. नींबू के टुकड़े से लगभग 5 मिलीलीटर रस निचोड़ें और अन्य सामग्री में मिला दें।
3. मिश्रण में थोड़ा नमक डालें और हिलाएं।

सप्ताह में 1-2 बार स्क्रब का उपयोग करने से गतिविधि को सामान्य करने में मदद मिलती है वसामय ग्रंथियां, और हल्का सफेदी प्रभाव भी पैदा करता है।

संवेदनशील चेहरे के लिए स्क्रब करें

चमड़े के मालिकों के साथ अतिसंवेदनशीलताऐसा क्लींजिंग कॉस्मेटिक उत्पाद चुनना मुश्किल हो सकता है जिससे त्वचा पर जलन और लालिमा न हो। यदि आपका चेहरा तापमान परिवर्तन, पराबैंगनी विकिरण आदि पर तीव्र प्रतिक्रिया करता है। बाहरी संकेत, मुलायम ओटमील-शहद स्क्रब से उसे नियमित रूप से "लाड़-प्यार" करने का प्रयास करें।

आपको चाहिये होगा:

• 1 अंडा;
• 10 ग्राम शहद;
• 10 ग्राम दलिया.

तैयारी

1. फ्लेक्स को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें (आप तुरंत दलिया का उपयोग कर सकते हैं)।
2. अंडे को हल्के से फेंटें और गर्म शहद के साथ मिलाएं।
3. मिश्रण में दलिया डालें और मिलाएँ।

चेहरे को दबाए या खींचे बिना, लगभग 3 मिनट तक त्वचा पर उत्पाद से धीरे-धीरे मालिश करें। उपचार के बाद, स्क्रब को 3 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

महिलाओं की राय

त्वचा की देखभाल के संबंध में अपने अनुभव साझा करने वाली लड़कियों की समीक्षाएं अक्सर किसी न किसी घरेलू उपचार के पक्ष में निर्णय लेने में मदद करती हैं। यहां बताया गया है कि वे प्राकृतिक ओटमील स्क्रब के बारे में क्या लिखते हैं।

• इंगा (28 वर्ष, बालाशिखा): “मैं सप्ताह में दो बार ओटमील स्क्रब बनाती हूं। इसके बाद त्वचा मुलायम, मैट, नाक पर ब्लैकहेड्स और अतिरिक्त चर्बी गायब हो जाती है।
• सोफिया (34 वर्ष, किरोव): "साथ किशोरावस्थासप्ताह में एक बार मैं ओटमील से अपना चेहरा धोता हूं, पिसी हुई गुठली को थोड़े से गर्म पानी के साथ मिलाता हूं। चेहरा स्वस्थ, मखमली होता है और मुँहासे गायब हो जाते हैं।
• तात्याना (38 वर्ष, नोवोउल्यानोव्स्क): “ओटमील स्क्रब ने मुझे सूजन और तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने में मदद की। मेरी राय में, यह सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कई महिलाएं घर पर ही ओटमील से फेशियल स्क्रब करने पर विचार करती हैं बहुत बढ़िया तरीके सेत्वचा को साफ़ करें. प्रयास करें और इस सरल का उपयोग करें प्राकृतिक उपचार, अपने एपिडर्मिस प्रकार के अनुसार एक नुस्खा चुनें।

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