UVA और UVB किरणों के विरुद्ध सनस्क्रीन: किसे चुनें? सुरक्षा कारक: सनस्क्रीन के बारे में सब कुछ

उच्च सुरक्षा वाली सन क्रीम आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन की गई है हानिकारक प्रभावपराबैंगनी किरणें अंदर ग्रीष्म काल. सौंदर्य प्रसाधन विभाग सभी प्रकार के विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन प्रदान करता है, जो ब्रांड, नाम और एसपीएफ़ कारक में भिन्न होते हैं, जो 4 से 50 तक होते हैं। यहां आप सीखेंगे कि एसपीएफ़ 50 का संक्षिप्त नाम क्या है और उच्च डिग्री वाले सनस्क्रीन का चयन कैसे करें सुरक्षा, साथ ही त्वचा के फोटोटाइप क्या हैं और वे क्या हैं।

ऐतिहासिक सन्दर्भ

वर्तमान में, दुनिया के अधिकांश हिस्सों में, सांवली त्वचा का पंथ प्रचलित है। विपरीत स्थिति केवल एशियाई देशों में देखी जाती है, जहां स्वच्छ और स्वच्छ रखने की इच्छा होती है सफेद चमड़ी. लेकिन पिछली शताब्दी में भी, उच्चतम हलकों में एक राय थी कि त्वचा को सूरज से अछूता रहना चाहिए, और क्योंकि कोई नहीं जानता था कि उच्च स्तर की सुरक्षा वाला सनस्क्रीन क्या होता है, और इसका आविष्कार अनुचित प्रतीत होगा। चौड़ी-चौड़ी टोपी, दस्ताने, बंद वस्त्र - यह सब सुरक्षा के लिए काम करता था, क्योंकि बर्फ-सफेद त्वचा को उच्च समाज से संबंधित का प्रतीक माना जाता था।

लेकिन 20वीं सदी की शुरुआत बदलावों से भरी हुई थी। पहले से ही 20 के दशक में, कोको चैनल ने धूम मचा दी, सचमुच सभी को टैनिंग के प्रति प्रेम से भर दिया। बाद में, समाज की क्रीम हमेशा धूप में रहती थी और उसकी त्वचा का रंग आकर्षक कांस्य था।

तब से, त्वचा कैंसर के मामलों का प्रतिशत काफी बढ़ गया है, और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया भी तेज हो गई है। धूप सेंकने का जुनून जलने और अन्य चीजों से बचने के प्रयासों के साथ-साथ शुरू हुआ नकारात्मक परिणामविशेष इमल्शन या क्रीम लगाने से।

टैनिंग के क्या फायदे हैं?

स्वास्थ्य, सौंदर्य और अच्छे मूड के लिए सूर्य की किरणों का संपर्क जरूरी है:

• सूर्य के संपर्क में आने पर शरीर में उत्पादित विटामिन डी, हड्डियों को मजबूत करता है और कैल्शियम और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों के अवशोषण को सुनिश्चित करता है।
• पराबैंगनी विकिरण की कमी से कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे झुर्रियाँ जल्दी बनने लगती हैं।
• सूरज की किरणें शरीर में एंडोर्फिन के संश्लेषण को बढ़ावा देती हैं - खुशी के हार्मोन जो आपको आशावाद और मूड से भर देते हैं।

त्वचा फोटोटाइप का वर्गीकरण

त्वचा विशेषज्ञ थॉमस फिट्ज़पैट्रिक त्वचा के रंग की फोटोटाइपोलॉजी के लेखक हैं।

वैज्ञानिक के अनुसार इसकी छह किस्में हैं।

सेल्टिक प्रकार

इस प्रकार, सेल्टिक फोटोटाइप के मालिकों को गोरी त्वचा, झाईयों के रूप में रंजकता, हल्की आंखों का रंग, गोरा या लाल बाल की विशेषता होती है। ऐसे लोगों की त्वचा तुरंत जल जाती है, उनकी त्वचा पर टैनिंग नजर नहीं आती।

नॉर्डिक प्रकार

नॉर्डिक फोटोटाइप के प्रतिनिधि सेल्ट्स की तुलना में थोड़े गहरे रंग के हैं। उनके बाल हैं हल्के शेड्स, अधिकतर गोरे बालों वाले, हल्के रंग की आँखें. त्वचा सांवली हो सकती है, लेकिन अधिकांश भाग अभी भी चिलचिलाती किरणों के तहत जल्दी लाल हो जाती है।

मध्य यूरोपीय प्रकार

अगला फोटोटाइप - मध्य यूरोपीय - हाथीदांत के रंग की त्वचा, झाईयों की कमी, भूरा, हरा या द्वारा दर्शाया गया है नीली आंखें, हल्के भूरे और भूरे रंग के कर्ल। वे केवल दुर्लभ अपवादों में ही टैनिंग, ब्लश और जलने के प्रति संवेदनशील होते हैं।

भूमध्यसागरीय प्रकार

भूमध्यसागरीय फोटोटाइप के लोगों को अच्छा टैन मिलता है, और धूप से झुलसना लगभग असंभव है। उनकी आंखों का रंग भूरा, भूरा और काला है, जैसा कि उनके बाल हैं। झाइयों के बिना त्वचा काली होती है।

पूर्वी प्रकार

पूर्वी फोटोटाइप की विशेषता भूरी या काली आँखें, काले बाल और गहरी त्वचा है। ऐसे लोग धूप में नहीं जलते, टैन आसानी से और समान रूप से लग जाता है।

अफ़्रीकी प्रकार

सबसे गहरा फोटोटाइप अफ़्रीकी है। इस प्रकार के मालिकों की त्वचा, बाल और आंखों का रंग सबसे गहरा होता है। वे मूलतः जलते नहीं हैं।

एसपीएफ़ क्या है - डिकोडिंग कारक

फोटोटाइप के आधार पर, कुछ लोग अलग-अलग समय अवधि में जलते हैं। कुछ के लिए इसमें 10 मिनट लगते हैं, दूसरों के लिए एक घंटे के बाद भी लाली दिखाई नहीं देगी।

एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फ़ैक्टर) एक सुरक्षात्मक कारक है जो न्यूनतम एरिथेमल खुराक को एक निश्चित संख्या तक बढ़ा देता है।

सभी सनस्क्रीन में एक निश्चित मात्रा में ऐसे घटक होते हैं जो पराबैंगनी किरणों के प्रवेश, उनके प्रकीर्णन और त्वचा द्वारा अवशोषण के विरुद्ध अवरोध पैदा करते हैं। इसलिए, 15 से 30 एसपीएफ़ वाले उत्पाद प्रवेश को नहीं रोकते हैं सूरज की किरणें, वे केवल सूर्य के सुरक्षित संपर्क के समय को क्रमशः 20 मिनट से 15 या 30 गुना तक बढ़ाते हैं। यह संख्या जितनी अधिक होगी, सुरक्षा उतनी ही मजबूत होगी।

यदि आप अपनी त्वचा पर कोई विशेष मिश्रण लगाए बिना 7 मिनट में जल जाते हैं, तो एसपीएफ़ 5 वाले उत्पाद का उपयोग करते समय, आप सुरक्षित अवधि को 35 मिनट तक बढ़ा देंगे। स्वाभाविक रूप से, ये आंकड़े मनमाने हैं, और वास्तव में यह सब व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।

सूर्य संरक्षण स्तर

एसपीएफ़ संकेतक सुरक्षा के बुनियादी, मध्यम, उच्च और गहन स्तरों में विभाजित हैं:

• 2-4 - 50-75% को पराबैंगनी जोखिम से बचाएं।
• 4-10 - त्वचा की 85% तक रक्षा करें।
• 10-20 - त्वचा की अखंडता को 95% तक बनाए रखें।
• 20-30 - 97% तक ब्लॉक करें पराबैंगनी विकिरण.
• 30-50 - 99.5% सुरक्षा प्रदान करें।

बाकी सभी वादे जायज़ हैं विपणन चालकॉस्मेटिक कंपनियाँ। इसलिए, अनुचित रूप से बढ़ाए गए कारक के लिए अधिक भुगतान करने का कोई मतलब नहीं है।

एसपीएफ़ स्तर - सबसे महत्वपूर्ण मानदंडसनस्क्रीन चुनने की प्रक्रिया में। विचार करना व्यक्तिगत विशेषताएंऔर किन स्थितियों में आप उत्पाद का उपयोग करेंगे, न कि ब्रांड और उसकी लोकप्रियता का।

हाई-प्रोटेक्शन सनस्क्रीन कैसे चुनें?

एक मजबूत धारणा है कि उच्च स्तर की सुरक्षा वाला सनस्क्रीन आपको पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने की गारंटी देता है। और सूर्य संरक्षण कारक जितना अधिक होगा, आप जलने के डर के बिना उतनी ही देर तक सीधी धूप में रह सकते हैं। यह पूर्णतः सत्य कथन नहीं है।

जैसे-जैसे एसपीएफ़ बढ़ता है, फ़िल्टर की गई यूवीबी किरणों का प्रतिशत थोड़ा बढ़ जाता है।

अधिकांश लोगों के लिए, 30 इकाइयों के मूल्य वाले उत्पाद बच्चों और बुजुर्गों की त्वचा के लिए भी उपयुक्त होते हैं विशेष स्थितियां, पर चर्म रोगकॉस्मेटिक पीलिंग, प्लास्टिक सर्जरी के बाद SPF50 का उपयोग करना बेहतर होता है।

क्रीम का चयन उम्र, जीवनशैली, त्वचा की स्थिति और क्षेत्रीय पराबैंगनी विकिरण सूचकांक के मानदंडों के आधार पर किया जाता है, जिसे विस्तारित मौसम पूर्वानुमान में देखा जा सकता है।

जीवनशैली, सबसे पहले, सूर्य के नीचे बिताए गए आपके समय को संदर्भित करती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, मातृत्व अवकाश पर एक माँ, जो हर दिन कई घंटों तक बाहर घूमती है, एक ऐसा उत्पाद प्राप्त करेगी जो कार्यालय के माहौल के प्रतिनिधि की तुलना में अधिक तीव्र है जो सुबह से शाम तक घर के अंदर बैठता है।

35 वर्षों के बाद, त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा कमजोर हो जाती है, और 50 के बाद यह व्यावहारिक रूप से गायब हो जाती है, इसलिए युवावस्था की तुलना में अधिक धूप से सुरक्षा वाले उत्पादों की आवश्यकता होती है।

ब्रॉड-स्पेक्ट्रम उत्पाद अधिकतम सुरक्षा का वादा करते हैं, यानी वे जो UVA और UVB स्पेक्ट्रम से एक साथ रक्षा करते हैं। सच है, यूवीए का विरोध करने वाले घटकों को फॉर्मूलेशन में जोड़ने से टैनिंग की तीव्रता कुछ हद तक कम हो जाती है। इस स्थिति में, आपको स्वास्थ्य और टैनिंग की वांछित डिग्री के बीच एक समझौता खोजने की आवश्यकता है।

लेबल आपको सब कुछ बताएगा: सनस्क्रीन में क्या होना चाहिए

सनस्क्रीन में दो प्रकार के सुरक्षात्मक घटक होते हैं:

1. रासायनिक फिल्टर जो त्वचा में प्रवेश करते हैं और रूपांतरित होते हैं सौर ऊर्जाथर्मल के लिए;
2. भौतिक स्क्रीनें, जो सतह पर रहकर किरणों को परावर्तित करती हैं।

स्क्रीन को त्वचा से आसानी से हटा दिया जाता है, यही कारण है कि फ़िल्टर को अधिक विश्वसनीय माना जाता है।

सबसे फ़ोटो योग्य और लोकप्रिय फ़िल्टर:

• एवोबेनज़ोन;
• मेक्सोरिल;
• टिनोसोरब;
• बेंज़ोफेनोन परिवार से यौगिक।

लेकिन कुछ, उदाहरण के लिए, पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड (पीएबीए), खतरनाक और ऑन्कोजेनिक के रूप में पहचाने जाते हैं। बच्चों और एलर्जी प्रतिक्रियाओं और जिल्द की सूजन से ग्रस्त संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे ढाल वाले पदार्थ वाले उत्पाद अधिक उपयुक्त होते हैं, क्योंकि वे एपिडर्मिस में प्रवेश नहीं करते हैं।

पुनर्योजी और मॉइस्चराइजिंग सामग्री एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगी:

• पैन्थेनॉल;
• डाइमेथिकोन;
• हर्बल अर्क - कैलेंडुला, कैमोमाइल;
• विटामिन ई;
• विभिन्न तेल - शिया बटर, जोजोबा, कोको और अन्य।

लेकिन इसके विपरीत, पैराबेंस, सुगंधित सुगंध, एसिड, साथ ही विटामिन ए (रेटिनॉल) की उपस्थिति अवांछनीय है। वैसे, उत्तरार्द्ध, हालांकि यह एक विटामिन है, इस मामले में बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है, जैसा कि यह कारण बनता है संवेदनशीलता में वृद्धित्वचा से पराबैंगनी विकिरण।

इसके गुणों के अनुसार, क्रीम पानी और पसीने के प्रति प्रतिरोधी होनी चाहिए, और लेबल इंगित करता है कि इसे किस समय अंतराल पर नवीनीकृत करने की आवश्यकता है।

मलाईदार उत्पाद और दूध शुष्क त्वचा के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं; स्प्रे लगाने पर यह सुविधाजनक होता है पुरुषों की त्वचाबालों वाले क्षेत्रों के लिए, और जैल और अल्कोहल युक्त उत्पाद तैलीय त्वचा वाले लोगों को पसंद आएंगे।

कौन सा खरीदना बेहतर है: 5 सबसे सुरक्षित सनस्क्रीन

1. सूरज सुरक्षात्मक क्रीमचेहरे और शरीर के लिए थिंक, थिंकबेबी, 50 एसपीएफ़. सक्रिय तत्व: जिंक ऑक्साइड 20%। इसमें हानिकारक या विषैला पदार्थ नहीं है रासायनिक पदार्थ. यह बहुत अच्छी तरह से लागू होता है और अवशोषित होता है और चिकनापन का एहसास नहीं छोड़ता है।
2. चेहरे और गर्दन के लिए सनस्क्रीन किस माई फेस, 50 एसपीएफ. सक्रिय तत्व: एवोबेंजोन 3.0%, होमोसैलेट 6.0%, ऑक्टिनॉक्सेट 7.5%, ऑक्टिसेट 5.0%, जिंक ऑक्साइड 2.5%। शामिल नहीं है कृत्रिम रंगया स्वाद. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जो त्वचा की क्षति और झुर्रियों से लड़ता है।
3. हवाईयन सनस्क्रीन अल्बा बोटेनिका, 45 एसपीएफ. सक्रिय तत्व: होमोसैलेट 10.0%, ऑक्टोक्रिलीन 10.0%, एथिलहेक्सिल मेथॉक्सीसिनमेट 7.5%, एथिलहेक्सिल सैलिसिलेट 5.0%। मॉइस्चराइजिंग प्राकृतिक उपचारव्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा के साथ पुनर्जीवित हरी चाय के साथ।
4. बेबीगैनिक्स मिनरल सन स्प्रे, 50 एसपीएफ़. सक्रिय तत्व: जिंक ऑक्साइड - 11.2%, ऑक्टिनॉक्सेट - 7.5%, ऑक्टासेट - 5.0%। सुविधाजनक स्प्रे रूप में एक किफायती उत्पाद। इसमें प्राकृतिक वनस्पति तेलों का मिश्रण होता है।
5. न्यूट्रोजेना अल्ट्रा ड्राई सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 55. सक्रिय तत्व: एवोबेनज़ोन 3%, होमोसैलेट 10%, ऑक्टिनॉक्सेट 5%, ऑक्टोक्रिलीन 2.8%, ऑक्सीबेनज़ोन 6%। UVA और UVB किरणों के व्यापक स्पेक्ट्रम से बचाता है। तेजी से अवशोषित, हल्की संरचना त्वचा को साफ महसूस कराती है।

सनस्क्रीन का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

सूर्य की रोशनी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है और मध्यम, हल्के भूरादृश्यमान रूप से वॉल्यूम कम करता है और ताज़ा करता है। त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट एकमत से क्यों दोहराते हैं: सूरज के संपर्क में आना हानिकारक है, अप्रिय शब्द "फोटोएजिंग" का उच्चारण करते हुए? क्या सूरज के संपर्क में आने के नकारात्मक परिणामों से बचना और अधिकांश महिलाओं द्वारा वांछित सुनहरा-चॉकलेट त्वचा रंग पाना संभव है? बिल्कुल, लेकिन इसके लिए आपको यह जानना होगा कि सनस्क्रीन का उपयोग कैसे करें।

सनस्क्रीन कैसे स्टोर करें

उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ भी सनस्क्रीन को नियमित नवीनीकरण की आवश्यकता होती है, यही कारण है कि आप इसे अपने साथ समुद्र तट पर ले जाते हैं। अक्सर क्रीम की ट्यूब लंबे समय तक लगी रहती है। खुला सूरज, गर्म हो जाता है और ख़राब होने लगता है। में बेहतरीन परिदृश्यइसका प्रभाव कमजोर हो जाएगा, सबसे खराब स्थिति में, एलर्जी दिखाई देगी। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि क्रीम आपके कॉस्मेटिक बैग में रहे; आपको उपयोग से पहले इसे बाहर निकालना होगा और तुरंत बाद इसे छिपा देना होगा। यह आदर्श है अगर सनस्क्रीन को हर समय छाया में रखा जाए।

समाप्ति तिथि का अनुपालन भी उतना ही महत्वपूर्ण है, हालाँकि यह केवल बंद पैकेजिंग पर लागू होता है। यदि पिछले सीज़न की क्रीम बची हुई है, तो पैकेजिंग पर समाप्ति तिथि न देखें, आप अब इसका उपयोग नहीं कर सकते, आपको एक नई खरीदनी होगी। इसलिए, गर्मियों के दौरान ट्यूब का उपयोग करना और मौसम के अंत में इसे फेंक देना सबसे अच्छा है।

सनस्क्रीन सही तरीके से कैसे लगाएं

क्रीम को पूरी तरह से अवशोषित होना चाहिए और घर छोड़ने से पहले काम करना शुरू कर देना चाहिए, इसलिए इसे 15-20 मिनट के भीतर लगाना चाहिए। जब समुद्र तट पर हों, तो तैराकी के बाद क्रीम लगाएं: यहां तक ​​कि वाटरप्रूफ क्रीम की प्रभावशीलता भी काफी कम हो जाती है।

किनारे पर बैठें - और फिर आपको हर दो घंटे में क्रीम की परत को नवीनीकृत करना होगा, त्वचा के प्रति वर्ग सेंटीमीटर कम से कम 2 मिलीग्राम लगाना होगा, यानी आपको पूरे शरीर पर कम से कम दो बड़े चम्मच लगाना होगा।

सन स्प्रे का उपयोग उसी तरह किया जाता है; कई लोग इस रूप को पसंद करते हैं, साथ ही इमल्शन को भी। इसमें कोई बुनियादी अंतर नहीं है, आप अपनी पसंद के अनुसार कोई भी उत्पाद चुन सकते हैं।

डॉक्टर सलाह देते हैं: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने शरीर पर कौन सा उत्पाद लागू करते हैं संवेदनशील क्षेत्र- होंठ, पलकें, उम्र के धब्बे और अन्य - एक ठोस छड़ी SPF50+ से चिकनाई करें। इस शक्तिशाली उत्पाद की सुरक्षा की गारंटी है नाजुक त्वचासूर्य के हानिकारक प्रभाव से.

यह जितना दुखद है, कोई भी उपाय आपको 100% नहीं बचाएगा। स्वीकार करना अतिरिक्त उपायसुरक्षा, चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें, क्योंकि वे फिर से फैशन में हैं, आपके लुक को स्टाइलिश बनाती हैं धूप का चश्माऔर सूर्य के घंटों के दौरान अपना समय सीमित रखें बढ़ी हुई गतिविधि. ये सरल सत्य, सही उच्च-सुरक्षा सनस्क्रीन के साथ, आपकी त्वचा और मूड को सुरक्षित रखेंगे। हर चीज़ में संयम अच्छा है. अपना ख्याल रखें और अपने चॉकलेट टैन का आनंद लें!

• एसपीएफ़ फ़ैक्टर क्या है?
• हर दिन के लिए एसपीएफ़ युक्त क्रीम
• उपकरण अवलोकन

एसपीएफ़ फ़ैक्टर क्या है?

एसपीएफ़ सुरक्षा के साथ फेस क्रीम - कॉस्मेटिक उत्पाद, जिसका हमें हर दिन उपयोग करना चाहिए, इसलिए इसे गंभीरता से चुनें। आज, संस्कृत की सीमा काफी विस्तृत है और विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करती है।

एसपीएफ़ (अंग्रेजी सन प्रोटेक्शन फैक्टर, जिसका अनुवाद "सन प्रोटेक्शन फैक्टर" के रूप में किया जाता है) एक सूचकांक है जो सूर्य से सुरक्षा के स्तर को निर्धारित करता है, अर्थात् पराबैंगनी किरणों प्रकार बी (यूवीबी)। और संक्षिप्त नाम के आगे की संख्या बताती है कि उत्पाद का उपयोग करते समय त्वचा पर कितना पराबैंगनी विकिरण पहुंचेगा:

एसपीएफ़ 10 के साथ, त्वचा को कुल विकिरण का 1/10 प्राप्त होगा, अर्थात, फ़िल्टर लगभग 90% यूवीबी किरणों को रोक देगा;

एसपीएफ़ 15 93% किरणों को काट देगा;

सबसे ऊँचा संभावित स्तरसुरक्षा 50+ 98-99% यूवीबी विकिरण को निष्क्रिय कर देती है।

अपने फोटोटाइप के अनुसार एसपीएफ युक्त फेस क्रीम चुनें।

सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) केवल सनबर्न पैदा करने वाली यूवीबी किरणों पर लागू होता है, दोषी यूवीए किरणों पर नहीं। जल्दी बुढ़ापाऔर त्वचा कोशिकाओं में पैथोलॉजिकल परिवर्तन।

हाल ही में, उपभोक्ताओं को यूवीए विकिरण के खिलाफ सुरक्षा के स्तर के बारे में सूचित करने के लिए अलग लेबलिंग सामने आई है: यूरोपीय आयोग की सिफारिश के अनुसार, एक सर्कल में एक यूवीए प्रतीक सनस्क्रीन की पैकेजिंग पर रखा गया है। इसका मतलब यह है कि सूत्र प्रदान करता है कम से कम UVA सुरक्षा का न्यूनतम स्तर (UVB सुरक्षा का न्यूनतम 1/3), जो SPF मान के साथ बढ़ता है।

वास्तव में अच्छी क्रीम कैसे चुनें?

सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सुरक्षित रखेगी यदि आप इसे फिल्टर के प्रकार और अपने स्वयं के फोटोटाइप सहित कई मानदंडों के आधार पर चुनते हैं।

फ़िल्टर प्रकार

दो प्रकार के फ़िल्टर होते हैं जो अपने संचालन सिद्धांतों में एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

1. 1

   भौतिक या खनिज (टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड) दर्पण के सिद्धांत के अनुसार सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं।

   इन्हें सनस्क्रीन लाइन क्रीम और उच्च एसपीएफ़ वाले तरल स्क्रीन में शामिल किया जाता है, जो मॉइस्चराइज़र पर लगाया जाता है और त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। रोजमर्रा की एसपीएफ़ क्रीमों में उनका उपयोग शायद ही कभी किया जाता है: खनिज कण बहुत बड़े होते हैं, सूत्र को अधिभारित करते हैं, बनावट को भारी बनाते हैं और चेहरे को एक विशिष्ट सफ़ेद रंग देते हैं।

2. 2

   रसायन (पार्सोल 1789, एवोबेनज़ोन, ऑक्सीबेनज़ोन सहित 20 से अधिक यौगिक हैं) पराबैंगनी किरणों को प्रतिकर्षित नहीं करते, बल्कि अवशोषित और निष्क्रिय करते हैं।

   भौतिक के विपरीत, वे लगातार सूर्यातप के दो घंटे के भीतर नष्ट हो जाते हैं। इसलिए, हर दो घंटे में सीधी धूप में दोबारा लगाना अत्यंत आवश्यक है।

एसपीएफ़ युक्त फेस क्रीम छुट्टी और सप्ताह के दिनों दोनों में काम आएगी।

अपना फोटोटाइप निर्धारित करना

यह मानदंड पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता की डिग्री को दर्शाता है। संवेदनशीलता सुरक्षात्मक वर्णक - मेलेनिन की मात्रा से निर्धारित होती है, जो धूप में एपिडर्मिस की निचली परतों में उत्पन्न होती है। वर्गीकरण को 1975 में डॉ. थॉमस फिट्ज़पैट्रिक द्वारा संकलित किया गया था, जिसमें बाहरी विशेषताओं के संयोजन के आधार पर मानवता को 6 समूहों में विभाजित किया गया था।

1. 1

   मैं सेल्टिक प्रकार का हूं।संकेत: दूधिया सफेद या गुलाबी त्वचा, जिसे इसके सम स्वर के लिए चीनी मिट्टी कहा जाता है। लाल बाल, हल्की आंखें, चेहरे और शरीर पर बिखरी झाइयां। वे तुरंत जल जाते हैं, वे बिल्कुल भी भूरे नहीं होते।

2. 2

   द्वितीय यूरोपीय (स्कैंडिनेवियाई, नॉर्डिक). इस फोटोटाइप के प्रतिनिधि दिखने में पिछले वाले से मिलते जुलते हैं: गोरी त्वचा और आंखें, सुनहरे बाल। वे जल्दी से जल जाते हैं और खराब रूप से भूरे हो जाते हैं, लेकिन जब वे काले पड़ जाते हैं, तो त्वचा लाल रंग की बजाय सुनहरे रंग की हो जाती है।

3. 3

   तृतीय मध्य यूरोपीय (मिश्रित)।हाथी दांत का चमड़ा. बाल - गहरा भूरा, भूरा। आंखें - भूरी या हल्की। झाइयां नहीं होती हैं या वे केवल सक्रिय धूप के मौसम में ही दिखाई देती हैं। वे अच्छी तरह से टैन हो जाते हैं, हालाँकि वे जल सकते हैं।

4. 4

   IV भूमध्यसागरीय प्रकार, या दक्षिण यूरोपीय।स्पेन, इटली, ग्रीस के विशिष्ट निवासी। वे अपनी गहरी जैतूनी त्वचा से आसानी से पहचाने जा सकते हैं। आंखें और बाल काले हैं. जले बिना, जल्दी से काला हो जाता है।

5. 5

   वी एशियाई (पूर्वी)।ये लोग गहरे रंग की त्वचा, काले बाल और आंखों से पहचाने जाते हैं। वे अच्छी तरह से टैन हो जाते हैं; धूप से झुलसना उनके लिए लगभग असंभव है।

6. 6

   VI अफ़्रीकी प्रकार.बहुत सांवली त्वचा, बाल और आँखें। वे जलते नहीं.

पराबैंगनी विकिरण के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील फोटोटाइप I-III हैं। त्वचा विशेषज्ञ ऐसे लोगों को संस्कृत चुनने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने की सलाह देते हैं।

आपको किस एसपीएफ़ की आवश्यकता है?

सनस्क्रीन का चुनाव आपके जीवन की परिस्थितियों पर निर्भर करता है: स्थान, वर्ष का समय और दिन।

त्वचा जितनी हल्की होगी, उसका अपना सुरक्षात्मक तंत्र उतना ही कम होगा, जिसका अर्थ है कि जलने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। पहले तीन फोटोटाइप - सफेद चमड़ी वाले, और इसलिए व्यावहारिक रूप से रक्षाहीन - अधिकतम की आवश्यकता होती है उच्च एसपीएफ़ 50+. फोटोटाइप चार से छह के प्रतिनिधियों के पास एसएफपी 20 और 30 हैं।

आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद, हर 2 घंटे में अपनी सनस्क्रीन दोबारा लगाने की सलाह दी जाती है। दक्षिणी देशों में गर्मियों में सूरज निर्दयी होता है, और लोगों को नासमझी, विस्मृति और बस आलस्य की विशेषता होती है: वे थोड़ा-सा मुंह खोलते हैं, लापरवाही से अपना चेहरा लगाते हैं - और ध्यान नहीं देते कि वे कैसे जल गए। इसके अलावा, कोई भी क्रीम 100% सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकती है, इसलिए धूप में निकलने के नियमों को याद रखना महत्वपूर्ण है।

बढ़ी हुई यूवी गतिविधि (समुद्र, पहाड़, गर्म देश) वाले स्थानों में, एसपीएफ़ 30-50 वाली क्रीम चुनें। नीचे अधिक विशिष्ट अनुशंसाएँ दी गई हैं।

सनस्क्रीन फिल्टर के अलावा, क्रीम में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

हर दिन के लिए एसपीएफ़ युक्त क्रीम

यदि सूर्य और समुद्र तट के साथ सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, तो शहरी वातावरण में पराबैंगनी सुरक्षा की आवश्यकता संदिग्ध है। क्या यह बिल्कुल जरूरी है, खासकर सर्दियों में? इस प्रश्न का उत्तर किसी विशेष समय पर यूवी सूचकांक पर निर्भर करता है। अपने स्मार्टफ़ोन पर मौसम ऐप देखें और परिस्थितियों के अनुसार कार्य करें।

यूवी इंडेक्स 2 से नीचे - आप एसपीएफ़ के बिना भी काम कर सकते हैं।

यूवी सूचकांक 4 से नीचे है और आप 30 मिनट से अधिक समय तक बाहर रहने की योजना नहीं बनाते हैं - आपको अपनी सुरक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।

यूवी इंडेक्स 4-6 - एसपीएफ़ 20 वाली क्रीम का उपयोग करें।

6 से ऊपर यूवी सूचकांक - 25-30 के कारक के साथ सौर सुरक्षा की आवश्यकता है।

सौंदर्य प्रसाधनों के डेवलपर्स और निर्माता हमेशा एसपीएफ़ को शामिल नहीं करते हैं दैनिक क्रीमचेहरे के लिए, विशिष्ट कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से फार्मूले को अधिभार नहीं देना पसंद करते हैं: मॉइस्चराइजिंग, पोषण, झुर्रियों से लड़ना। लेकिन हर साल ये सौर रेखाओं में दिखाई देते हैं विभिन्न साधनविभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए नवीन बनावट और अतिरिक्त प्रभावों के साथ।

यूवी सूचकांक जितना अधिक होगा, फोटोप्रोटेक्शन उतना ही मजबूत होना चाहिए।

उपकरण अवलोकन

एक बार जब आप एक उपयुक्त संस्कृत खरीदने के लिए तैयार हों, तो सोचें कि आप इसका सबसे अधिक उपयोग कहाँ करेंगे। यदि आपने निर्णय लिया है कि आपको केवल छुट्टियों के लिए सुरक्षात्मक क्रीम खरीदने की आवश्यकता है, तो आप गलत हैं। शहर में दैनिक उपयोग के लिए यह उत्पाद कम महत्वपूर्ण नहीं है।

शहर में सुरक्षा

शहर के लिए सनस्क्रीन के बीच कम से कम तीन बुनियादी अंतर होंगे।

टोनिंग केयर 3 इन 1 अगेंस्ट उम्र के धब्बेआइडियल सोलेल एसपीएफ़ 50+, विची

रंगत को निखारता है, उम्र के धब्बों का आकार कम करता है और चमक बढ़ाता है। कम मोटा।

ताज़ा दूध "सुरक्षा और मॉइस्चराइजिंग" एसपीएफ़ 15, लोरियल पेरिस

इसमें मॉइस्चराइजिंग एलोवेरा जूस और प्राकृतिक हरी चाय का अर्क होता है, जो एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन से भरपूर होता है।

खामियों के खिलाफ मैटिफाइंग क्रीम आइडियल सोलेल एसपीएफ़ 30, विची

मुँहासे को रोकता है और तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा की खामियों को ठीक करता है। एसिड होता है.

अल्ट्रा-लाइट फेशियल फ्लूइड एंथेलियोस एक्सएल एसपीएफ़ 50+, ला रोशे-पोसे

अतिसंवेदनशील त्वचा के लिए प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के साथ सार्वभौमिक, भारहीन सुरक्षा।

समुद्रतट सुरक्षा

समुद्र तट फ़ार्मुलों के साथ, सब कुछ सख्त है: जल प्रतिरोध (एक अनिवार्य शर्त) और कम से कम तीस का फ़िल्टर।

समुद्र तट पर जाने के लिए उपयुक्त चेहरे के लिए सनस्क्रीन।

1. उच्च स्तर की सुरक्षा और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला सनस्क्रीन अल्ट्रा फेशियल डिफेंस एसपीएफ़ 50, स्किनक्यूटिकल्स

न केवल शक्तिशाली सुरक्षा प्रदान करता है, बल्कि त्वचा में नमी का स्तर भी बनाए रखता है। इसमें शिया बटर शामिल है।

2. 2

   फेस क्रीम "अतिरिक्त सुरक्षा" एसपीएफ़ 50+, एल'ओरियल पेरिस

   बहु-कोशिका सुरक्षा प्रदान करता है, झुर्रियों और रंजकता की रोकथाम के लिए प्रभावी है।

चेहरे और शरीर की क्रीम "विशेषज्ञ सुरक्षा" एसपीएफ़ 50, गार्नियर

जलरोधक, हाइपोएलर्जेनिक, जल्दी अवशोषित, यूवीबी और यूवीए किरणों से बचाता है।

3. 4

   बहु-सुधारात्मक एंटी-एजिंग एसपीएफ़ क्रीम 30, किहल का

   बढ़ाता है उपस्थितित्वचा और उम्र बढ़ने के लक्षणों को ठीक करता है: लोच बढ़ाता है, चमक बढ़ाता है

4. 5

   मैटिफाइंग जेल-क्रीम एंथेलियोस एक्सएल एसपीएफ़ 50+, ला रोशे-पोसे

   तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए उपयुक्त। इसमें हवादार सूक्ष्म कण होते हैं जो सीबम को अवशोषित करते हैं।

ग्रीष्म ऋतु... हम में से प्रत्येक को कोमल सूरज की किरणों का आनंद लेना, समुद्र तट पर लेटना, सुंदर, समान तन प्राप्त करना पसंद है। और बस गर्म मौसम के दौरान (या यहां तक ​​​​कि) साफ मौसम में सड़कों पर चलना साल भर, अगर यह ऑस्ट्रेलिया या दक्षिण पूर्व एशिया के देशों में कहीं होता है), तो हम जोखिम में हैं। क्यों? क्योंकि टैनिंग के अलावा ये हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। अत्यधिक एक्सपोज़र के परिणामस्वरूप सूखापन होता है। त्वचा, विशेष रूप से चेहरे, बाहों, कंधों के क्षेत्र - यानी, वे स्थान जो गर्म मौसम में कपड़ों के नीचे छिपे नहीं होते हैं; झाइयों और उम्र के धब्बों की उपस्थिति; और विशेष रूप से गंभीर मामलों में, सूरज के संपर्क में आने से कैंसर के सबसे कठिन उपचार रूपों में से एक - मेलेनोमा हो सकता है। अपनी और अपने बच्चे की सुरक्षा कैसे करें? एसपीएफ़ वाले उत्पाद का उपयोग करें। यह क्या है, आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर इसे सही तरीके से कैसे चुनें, साथ ही आपको किन ब्रांडों पर भरोसा करना चाहिए, हम आपको अपने लेख में बताएंगे। वैसे, सर्दियों में सूरज काफी सक्रिय हो सकता है, इसलिए स्पष्ट सर्दियों के दिनों में इसे मेकअप के तहत चेहरे पर लगाकर सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए।

एसपीएफ़ के बारे में सब कुछ: यह क्या है, इसका स्तर और आपको किस संकेतक की आवश्यकता है इसका निर्धारण

तो, एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) एक विशेष पदार्थ है जिसका मुख्य उद्देश्य सूर्य के प्रकाश के प्रभाव को अवशोषित और बेअसर करना है। इस कारक का स्तर आमतौर पर उत्पाद की पैकेजिंग पर इंगित किया जाता है और 5 से 100-120 (स्केल - कमजोर से मजबूत तक) तक हो सकता है। निर्माता लोशन, स्प्रे और वाइप्स के रूप में सनस्क्रीन उत्पादों का उत्पादन करते हैं। आपको होठों के लिए एसपीएफ़ युक्त क्रीम भी मिल सकती है। आमतौर पर स्तर उस का एस.पी.एफया अन्य उत्पाद पैकेजिंग पर दर्शाया गया है। लेकिन आपको कौन सा कारक संकेतक चुनना चाहिए? एक सरल नियम है: आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि चिलचिलाती धूप में आपकी त्वचा लाल होने में कितना समय लगता है - आमतौर पर यह अवधि 10-15 मिनट होती है (हालांकि गहरे रंग की महिलाएं आधे घंटे के बाद शरमा सकती हैं, जबकि प्राकृतिक स्कैंडिनेवियाई- टाइप गोरे लोगों को 2-5 मिनट की आवश्यकता होती है)। तो, आपको संकेतित अवधि को गुणा करने की आवश्यकता है, इसे अपने उत्पाद पर इंगित एसपीएफ़ संकेतक द्वारा एक घंटे का एक चौथाई होने दें, उदाहरण के लिए एसपीएफ़ 20। 15 x 20 = 300 मिनट, यानी, आप सुरक्षित रूप से 5 घंटे बिता सकते हैं सूरज। यह इतना आसान है।

एसपीएफ़: त्वचा के फोटोटाइप के आधार पर चुनें

तो, अगर आपने अभी लेना शुरू किया है धूप सेंकनेउदाहरण के लिए, रिसॉर्ट में पहले कुछ दिनों में, त्वचा विशेषज्ञ ऐसे उत्पाद खरीदने की सलाह देते हैं जिनका एसपीएफ़ आपकी ज़रूरत से थोड़ा अधिक हो। यदि आप मालिक हैं हल्की चमड़ीऔर बालों के लिए, आपको एसपीएफ़ 50 की आवश्यकता होगी। लेकिन शुरुआत में, पहले दिनों में, 70 के संकेतक वाले उत्पाद का उपयोग करना अभी भी बेहतर होगा। यदि आप मध्यम हैं, तो एसपीएफ़ 15-20 वाले उत्पाद चुनें। बच्चों के लिए, विशेष रूप से सबसे छोटे बच्चों के लिए, जिनकी त्वचा अभी तक पर्याप्त मात्रा में सुरक्षात्मक वर्णक मेलेनिन का उत्पादन नहीं करती है, एसपीएफ़ 80-100 के साथ क्रीम या लोशन का उपयोग करें।

एसपीएफ़ वाले उत्पाद: उपयोग के नियम

ध्यान रखें कि धूप में निकलने से 15-20 मिनट पहले क्रीम और लोशन लगाना चाहिए ताकि उन्हें त्वचा में अवशोषित होने का समय मिल सके। लगाते समय अपने चेहरे, कंधों और हाथों पर विशेष ध्यान दें। अपनी पीठ के बारे में भी मत भूलना. होठों को भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है - आप एक सुरक्षात्मक कारक के साथ एक विशेष स्वच्छ लिपस्टिक लगा सकते हैं। हालाँकि कई निर्माता दावा करते हैं कि उनके उत्पाद पानी के प्रति प्रतिरोधी हैं, फिर भी जोखिम लेने की कोई आवश्यकता नहीं है: यदि एसपीएफ़ वाला उत्पाद लगाने के बाद आप समुद्र या पूल में तैरते हैं, तो आलसी न हों और लोशन का दोबारा उपयोग करें। कुछ दिनों के बाद कष्ट झेलने से बेहतर है कि आप इस पर कुछ मिनट बिताएँ।

एसपीएफ़ वाले उत्पादों के लोकप्रिय ब्रांड

हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि यह क्या है: सुरक्षात्मक कारक वाले उत्पाद सभी प्रकार की क्रीम, लोशन और स्प्रे के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। सबसे लोकप्रिय निर्माता, जिनके उत्पादों का मूल्य-गुणवत्ता अनुपात उत्कृष्ट है, वे हैं गार्नियर, निविया, सनशाइन और रेड लाइन। ये सस्ते, किफायती ब्रांड हैं। ध्यान रखें कि आपके बालों को भी सुरक्षा की आवश्यकता है, इसलिए समुद्र तट पर इसे टोपी या स्कार्फ के नीचे छिपाना या विशेष स्प्रे का उपयोग करना बेहतर है। तो, अब आपके पास एसपीएफ़ फ़ैक्टर के बारे में बुनियादी जानकारी है: यह क्या है, इसकी सही गणना कैसे करें और कौन सा उत्पाद चुनें। अब आपकी छुट्टियाँ धूप की कालिमा से ख़राब नहीं होंगी, और आपकी त्वचा एक समान, तीव्र, लेकिन साथ ही स्वस्थ तन प्राप्त कर लेगी।

अंतर्निर्मित विशेष फिल्टर वाली क्रीम त्वचा को पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाती है। ऐसे उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता छुट्टी पर जाने से पहले और अन्य स्थितियों में उत्पन्न होती है जिसमें व्यक्ति को लंबे समय तक खुली धूप में रहना पड़ता है। अपनी त्वचा की सुरक्षा और जलन और उम्र के धब्बों से बचने के लिए, आपको सही सनस्क्रीन चुनने की ज़रूरत है। ऐसा करने के लिए, ध्यान दें महत्वपूर्ण पहलू, नीचे दिया गया।

सनस्क्रीन की संरचना, विशेषताएं, प्रकार

आधुनिक विनिर्माण कंपनियाँ पहले से ही बाज़ार में नए-नए उत्पादों की बाढ़ ला चुकी हैं प्रसाधन सामग्रीशरीर की देखभाल। सन प्रोटेक्शन क्रीम कई प्रकार की होती हैं। पहले में भौतिक (अर्थात प्राकृतिक) फिल्टर शामिल हैं, दूसरे में - रासायनिक। यह कहना मुश्किल है कि इनमें से कौन बेहतर है.

किस्मों के बीच मुख्य अंतर पराबैंगनी विकिरण के साथ बातचीत में ही निहित है। एक प्राकृतिक फिल्टर किरणों को परावर्तित करता है, एक रासायनिक फिल्टर उन्हें अवशोषित करता है। भौतिक उत्पत्ति के उत्पाद को "सनस्क्रीन" कहा जाता है, और रासायनिक उत्पत्ति के उत्पाद को "सनब्लॉक" कहा जाता है।

मैं सबसे खतरनाक रसायनों को सोख लेता हूं पराबैंगनी किरणक्लास ए और बी, लेकिन हर निर्माता गारंटी नहीं दे सकता। इसलिए, आपको अग्रणी निर्माताओं से उत्पाद खरीदने की ज़रूरत है।

फिजिकल फिल्टर वाली क्रीम

भौतिक फ़िल्टर को खनिज, प्राकृतिक, प्राकृतिक भी कहा जाता है। जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और आयरन ऑक्साइड के समावेश के कारण क्रीम त्वचा की रक्षा करती है। सूचीबद्ध खनिज यौगिक त्वचा में गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं; वे आवेदन के बाद सीधे त्वचा की सतह पर कार्य करते हैं। खनिज धूप में चमकते हुए परावर्तक कणों के रूप में कार्य करते हैं।

जिंक ऑक्साइड एक अकार्बनिक यौगिक है जो त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और मुक्त कणों के प्रभाव को रोकता है। टाइटेनियम डाइऑक्साइड में यूवी किरणों को प्रतिबिंबित करने की क्षमता होती है।

भौतिक और रासायनिक फिल्टर के बीच का अंतर पहले की पूर्ण सुरक्षा में निहित है। प्राकृतिक अवयवों वाली क्रीम एलर्जी का कारण नहीं बनती हैं, त्वचा पर दाग नहीं डालती हैं और जिल्द की सूजन के विकास में योगदान नहीं करती हैं। प्राकृतिक फिल्टर कणों का आकार नैनो इकाइयों में मापा जाता है।

प्राकृतिक फिल्टर की मुख्य नकारात्मक विशेषता ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के बाद एक सफेद कोटिंग की उपस्थिति है।

रासायनिक फिल्टर के साथ क्रीम

सौंदर्य प्रसाधन बनाने वाले रसायन त्वचा पर एक पतली फिल्म बनाकर मानव शरीर को पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं। क्रीम चमड़े के नीचे की परत में प्रवेश करती है, जिसके बाद यह एक फोटोआइसोमर में बदल जाती है। नतीजतन, एक प्रतिक्रिया होती है जो अगोचर रूप से जारी होती है लंबी लहरें, एपिडर्मिस की रक्षा करना।

रासायनिक फिल्टर पर आधारित उत्पाद तुरंत कार्य नहीं करता है, आपको लगभग 30-40 मिनट इंतजार करना पड़ता है। इसीलिए ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चिलचिलाती धूप में निकलने से पहले ही लगाए जाते हैं।

फ़िल्टर के गुण इसकी संरचना के कारण हैं। इसमें मेक्सोरिल, सिनामेट, ऑक्सीबेनज़ोन, बेंज़ोफेनोन, पार्सोल, ऑक्टोप्रिलीन, एवोबेनज़ोन, कपूर और अन्य शामिल हैं। पदार्थों की इस सूची पर वैज्ञानिक शोध अस्पष्ट है। कुछ सूचीबद्ध यौगिकों के मुक्त कणों में हानिकारक परिवर्तन को साबित करते हैं, अन्य उन्हें पूर्ण सुरक्षा का आश्वासन देते हैं। आप तय करें।

इस बात के विश्वसनीय प्रमाण हैं कि बेंजोफेनोन, जो संरचना में शामिल है, पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन गतिविधि में गिरावट का कारण बनता है। उत्पाद त्वचा में अवशोषित हो जाता है और रक्तप्रवाह के माध्यम से पूरे शरीर में वितरित हो जाता है, जिससे मानव प्रजनन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एवोबेंजोन भी खतरनाक पाया गया है।

महत्वपूर्ण!
भले ही आप कौन सी क्रीम पसंद करें, आपको पता होना चाहिए कि उत्पाद में ऐसे तत्व मौजूद हैं जो त्वचा के लिए बेहद मूल्यवान हैं। इनमें जिंक, कैल्शियम, जैतून का तेल, बादाम का तेल, गेहूं के बीज का अर्क, कोक का अर्क। कभी-कभी वे चालू हो जाते हैं विटामिन कॉम्प्लेक्स, उदाहरण के लिए, रेटिनॉल (विटामिन ए) और टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई)। ये सभी घटक नेतृत्व करते हैं यहां तक ​​कि तनकोई दाग या जलन नहीं. एक गुणवत्तापूर्ण क्रीम का रहस्य त्वचा की कोमल देखभाल में निहित है।

फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए क्रीम का चयन

टाइप नंबर 1.इस श्रेणी में गोरी त्वचा और आंखों (अधिमानतः नीली) वाले गोरे बालों वाले लोग शामिल हैं। इस फोटोटाइप वाला व्यक्ति स्पष्ट रूप से गोरा, लाल बालों वाला या गोरे बालों वाला होता है। इस मामले में, त्वचा बहुत जल्दी टैन हो जाती है, इसलिए अधिकतम पराबैंगनी सुरक्षा वाले उत्पादों को चुनना आवश्यक है - कारक 50 या अधिक।

टाइप नंबर 2.आंखें भूरे या भूरे रंग की होती हैं, बाल हल्के (भूरे, सुनहरे) होते हैं। चिलचिलाती धूप में जलने का खतरा रहता है, लेकिन टाइप नंबर 1 की तुलना में यह 30% कम हो जाता है। इसकी मोटाई में, आपको 30-45 के कारक के साथ एक क्रीम खरीदने की ज़रूरत है; सामान्य गर्मी के दिनों में, एसपीएफ़ -20 उपयुक्त है।

टाइप नं 3.हमारी मातृभूमि और आसपास के क्षेत्रों की विशालता में, इस प्रकार के लोग किसी भी अन्य की तुलना में अधिक हैं। कोकेशियान जाति मध्यम से गहरे भूरे बालों वाले मध्यम या हल्की त्वचा वाले लोगों का प्रतिनिधित्व करती है। आंखें भूरी, हरी, भूरी. अगर आप इस प्रकार के हैं, तो 15-20 यूनिट एसपीएफ वाली क्रीम खरीदें।

टाइप नंबर 4.इस श्रेणी में नागरिकों की श्रेणियां शामिल हैं काले बालऔर संयम में सांवली त्वचा. जलने का जोखिम न्यूनतम है, इसलिए आपको कम इंडेक्स वाली क्रीम खरीदने की ज़रूरत है। मुख्य बात यह है कि यह पराबैंगनी विकिरण प्रसारित नहीं करता है। 10 इकाइयों के संकेतक वाला उत्पाद उपयुक्त है।

टाइप नं. 5.इस खंड में उत्तरी अफ़्रीका की विशालता में रहने वाले नागरिक शामिल हैं। बहुत गहरे रंग की त्वचा वाले लोग सनबर्न के जोखिम के बिना चिलचिलाती धूप में घंटों बिता सकते हैं। लेकिन सुरक्षा उद्देश्यों के लिए, न्यूनतम सुरक्षा कारक वाले उत्पाद का उपयोग करना अभी भी उचित है।

उपयुक्त एसपीएफ़ फ़िल्टर

1. आपकी त्वचा के प्रकार की विशेषताओं और पराबैंगनी किरणों के संपर्क की अवधि के आधार पर एक फिल्टर युक्त उपयुक्त सनस्क्रीन का चयन किया जाना चाहिए। के लिए सामान्य प्रकारऔर त्वचा का रंग (यूरोपीय), 20-30 इकाइयों के सूचकांक के साथ एक रचना का उपयोग करने की प्रथा है।
2. एक सुरक्षात्मक फ़िल्टर वाला उत्पाद त्वचा को सूरज के आक्रामक प्रभावों से बचाता है और आपको एक समान टैन प्राप्त करने की अनुमति देता है। यदि आपने हाल ही में छीलन करवाई है या मामूली जलन या एलर्जी है, तो 50 या उससे अधिक सूचकांक वाली क्रीम चुनना बेहतर है। उत्पाद रंजित त्वचा के लिए उत्कृष्ट है।

देखभाल उत्पाद

1. सीधी धूप त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसलिए, ऐसी घटना को सुरक्षात्मक उपकरणों के बिना एक पूर्ण परीक्षण माना जा सकता है।
2. विशेषज्ञ न केवल पराबैंगनी किरणों से बचाने के कार्य के साथ, बल्कि आवश्यक एंजाइमों के साथ त्वचा कोशिकाओं को पोषण देने की क्षमता वाली क्रीम खरीदने की सलाह देते हैं।
3. इस मामले में एक उपयुक्त उपाय संरचना में पैन्थेनॉल, वनस्पति तेल और सुखदायक अर्क की उपस्थिति है।

उत्पाद की गुणवत्ता

1. अधिकांश अल्पज्ञात कंपनियाँ बढ़ी हुई फ़िल्टर रेटिंग के साथ धूप से सुरक्षा उत्पाद बनाती हैं।
2. इसलिए, प्रतिष्ठित निर्माताओं से सनस्क्रीन खरीदने का प्रयास करें। ऐसे उत्पाद सख्त नियंत्रण के अधीन हैं। बताया गया एसपीएफ़ स्तर पैकेजिंग पर दर्शाया गया है।

एलर्जी के लिए क्रीम की जाँच करना

1. यदि आप किसी एलर्जी प्रतिक्रिया से पीड़ित हैं, तो आपको उत्पाद का चयन विशेष रूप से सावधानी से करना होगा। सनस्क्रीन की संरचना का अध्ययन करें; इसमें ऐसे घटक हो सकते हैं जो एलर्जी भड़काते हैं।
2. कुछ लोग कुछ चीज़ों के प्रति संवेदनशील होते हैं खनिज. इनमें "सैनस्क्रीन्स" के यौगिक शामिल हैं। यदि आपकी त्वचा अति संवेदनशील है, तो सनब्लॉक भी अप्रिय प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकता है।

क्रीम का जल प्रतिरोध

1. यदि आप जलाशय के पास धूप सेंकने जा रहे हैं, तो आपको ऐसा उत्पाद चुनना होगा जो जलरोधक हो।
2. कृपया ध्यान दें कि किसी भी मामले में, स्नान के बाद रचना को फिर से लागू करने की सिफारिश की जाती है। क्रीम तैराकी के दौरान त्वचा की रक्षा करने में मदद करेगी।

एसपीएफ़ सूचकांक

1. क्रीम चुनते समय अपनी उम्र का ध्यान रखना जरूरी है। व्यक्ति जितना बड़ा होगा, सूचकांक सुरक्षा दर उतनी ही अधिक होनी चाहिए।
2. वयस्कता में त्वचा को उचित देखभाल और बहुत कुछ की आवश्यकता होती है मजबूत रक्षापराबैंगनी विकिरण के आक्रामक प्रभाव से. उम्र बढ़ने वाले एपिडर्मिस के प्राकृतिक कार्य बहुत कम हो जाते हैं।

1. सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, अपनी त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें। यदि आप जल निकायों के पास छुट्टी पर जा रहे हैं, तो नमी प्रतिरोधी यौगिकों को प्राथमिकता दें। ऐसी क्रीम पानी से धुलती नहीं हैं और लंबे समय तक त्वचा पर टिकी रहती हैं।
2. त्वचा की देखभाल की क्षमता वाली सुरक्षात्मक क्रीमों को प्राथमिकता दें। ऐसे उत्पादों में नरम पोषण संबंधी घटक शामिल होने चाहिए। रचना सुरक्षा प्रदान करेगी, कोशिकाओं की लालिमा और निर्जलीकरण को रोकेगी।
3. यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो खुली धूप में आराम के पहले दिनों में, पराबैंगनी किरणों से अधिकतम सुरक्षा वाले सनस्क्रीन को प्राथमिकता दें।
4. अपने चेहरे की त्वचा को तेज़ धूप से बचाने के लिए, आपको लक्षित प्रभाव वाले व्यक्तिगत सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप मेकअप के नीचे सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकती हैं। मुख्य शर्त यह है कि उत्पाद अच्छी तरह से अवशोषित हो और चमक न छोड़े।
5. ध्यान रखें कि एक गाढ़ा सनस्क्रीन किसी भी स्प्रे की तुलना में पराबैंगनी विकिरण से कहीं बेहतर तरीके से बचाता है। यदि आप प्रतिदिन क्रीम का उपयोग करने का इरादा रखते हैं, तो एसपीएफ़ सुरक्षा वाले उत्पाद को प्राथमिकता दें। एक नियम के रूप में, यह सामान्य बीबी क्रीम या फाउंडेशन हो सकता है।
6. रचना खरीदते समय हमेशा समाप्ति तिथि पर ध्यान दें। क्रीम की स्थिरता एक समान होनी चाहिए। इस वर्ष जारी किए गए फंडों को खरीदने की भी सिफारिश की गई है, इस तथ्य के बावजूद कि पिछले वर्ष के उत्पाद समाप्त नहीं हुए हैं।

सन क्रीम के उपयोग की बारीकियाँ

बहुत से लोग यह नहीं जानते कि सनस्क्रीन का उपयोग कैसे करें या कितना लगाएं।

1. चिलचिलाती धूप में बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले एक रासायनिक फिल्टर के साथ संरचना वितरित की जाती है। यदि हम एक भौतिक फिल्टर के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसे धूप सेंकने से एक चौथाई घंटे पहले त्वचा पर वितरित किया जा सकता है।
2. अगर आप नहीं नहाते हैं तो क्रीम 2 घंटे तक टिकेगी और असर करेगी। निर्दिष्ट अवधि के बाद इसे दोबारा लागू करना होगा। यदि आप समुद्र में तैर रहे हैं, तो पानी छोड़ने के तुरंत बाद रचना का उपयोग किया जाता है।
3. विशेषज्ञों की सिफ़ारिशों में कहा गया है कि क्रीम की मात्रा टेनिस बॉल के बराबर होनी चाहिए। लेकिन कोई भी इतना इस्तेमाल नहीं करता है, लेकिन आपको क्रीम पर कंजूसी नहीं करनी चाहिए, इसे बड़ी मात्रा में लगाना चाहिए।
4. यदि आप छुट्टियों पर जा रहे हैं, तो कई प्रकार के उत्पादों का स्टॉक करना बेहतर है कई कारकसुरक्षा। सबसे पहले, SPF-50 वाला मिश्रण लगाएं, फिर धीरे-धीरे SPF-30, 20 पर स्विच करें।

यदि आप त्वचा की कुछ बारीकियों और विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं तो उच्च गुणवत्ता वाला सनस्क्रीन चुनना मुश्किल नहीं है। यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया है तो उत्पाद चुनते समय सावधान रहें। किसी प्रसिद्ध ब्रांड से उच्च गुणवत्ता वाली रचना खरीदें।

वीडियो: सनस्क्रीन कैसे चुनें

अपनी त्वचा को हानिकारक विकिरण से बचाएं, और यह आपको यौवन और स्वास्थ्य का पुरस्कार देगा। यदि आप धूप में रहना पसंद करते हैं और साथ ही सनस्क्रीन की उपेक्षा करते हैं, तो एक दिन यह बहुत दुखद रूप से समाप्त हो सकता है। आप खुद को आईने में देखेंगे और अपने अंदर हुए बदलावों से हैरान रह जाएंगे। ये झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे या - इससे भी बदतर - अजीब दिखने वाले तिल, जो पहले नहीं थे, कहाँ से आए? डॉक्टर आश्वस्त हैं: अपनी आदतों को बदलने और अपनी त्वचा का अधिक सावधानी से इलाज शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। दुर्भाग्य से, आप समय को पीछे नहीं लौटा पाएंगे, लेकिन आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा खराब न हो। हमारी सलाह आपको चुनने में मदद करेगी उपयुक्त क्रीमउच्च सुरक्षा कारक के साथ सूर्य से।

सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाली क्रीम कैसे चुनें?

जो तुम्हें पसंद हो वही खरीदो.क्रीम आपकी जीवनशैली और प्राथमिकताओं से मेल खाना चाहिए। यदि आपको उत्पाद की बनावट या गंध पसंद नहीं है, तो संभवतः आप इसे आवश्यकतानुसार बार-बार उपयोग नहीं करेंगे। वही खरीदें जो हर तरह से आप पर सूट करे। पारदर्शी, गैर-चिपचिपी बनावट वाले सनस्क्रीन: अदृश्य सुरक्षा स्प्रे, निवेया सन; नमी और पसीना प्रतिरोधी स्प्रे, सन स्पोर्ट, लैंकेस्टर।

रचना का अध्ययन करें.उत्पाद में शामिल सुरक्षात्मक घटकों पर ध्यान दें, क्योंकि क्रीम की प्रभावशीलता उन पर निर्भर करती है। टाइटेनियम डाइऑक्साइड, जिंक ऑक्साइड, और एवोबेनज़ोन, जिसे पार्सोल 1789 भी कहा जाता है, सबसे अच्छा काम करते हैं। क्रीम में टाइटेनियम और जिंक ए और बी दोनों किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं, जबकि रासायनिक संरक्षक मुख्य रूप से बी किरणों और केवल कुछ ए किरणों को रोकते हैं। अपवाद एवोबेंजीन और मेक्सोरिल है, जो त्वचा को सभी प्रकार की सूरज की किरणों से बचाते हैं। मेक्सोरील® फ़िल्टर वाले सनस्क्रीन, पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की पूर्ण सुरक्षा प्रदान करते हैं: कैपिटल सोलेल, विची; बुढ़ापा रोधी शरीर दूध सौर विशेषज्ञता, लोरियल पेरिस।

पूर्ण सुरक्षा चुनें.पैकेजिंग पर अक्सर लिखा होता है: "पूर्ण सुरक्षा" या "व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा"। फॉर्मूलेशन थोड़ा अलग हो सकता है, लेकिन एक बात महत्वपूर्ण है: उत्पाद को सभी प्रकार की धूप से बचाना चाहिए। सौर विकिरण का लगभग 95% पराबैंगनी किरण प्रकार ए (यूवीए) है, जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करती है और झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और घातक ट्यूमर की उपस्थिति को भड़काती है। पराबैंगनी बी (यूवीबी) किरणें इसका कारण हैं धूप की कालिमाऔर कैंसर भी हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपका उत्पाद आपकी त्वचा को UVA और UVB दोनों से बचाए। सनस्क्रीन: फेस क्रीम, क्लिनिक सन, सोलरस्मार्ट™ तकनीक के साथ, जो त्वचा को हानिकारक यूवी विकिरण से स्वतंत्र रूप से बचाने में मदद करता है। शानदार बनावट वाली सुरक्षात्मक क्रीम कांस्य देवी, एस्टी लॉडर; बुरिटी, एल'ऑकिटेन, बुरिटी पेड़ के फल के तेल पर आधारित है, जो त्वचा को सूरज के संपर्क में आने से होने वाली उम्र बढ़ने और निर्जलीकरण से बचाता है।

एक उच्च सुरक्षा कारक चुनें.सुरक्षा कारक (एसपीएफ़) एक धूप से सुरक्षा कारक है जो सनस्क्रीन की प्रभावशीलता को इंगित करता है। आपको कौन सा सूर्य संरक्षण कारक चुनना चाहिए? उदाहरण के लिए, 15 का कारक बताता है कि इस क्रीम के साथ आप इसके बिना धूप में 15 गुना अधिक समय तक रह सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि बिना क्रीम के आप धूप में 10 मिनट तक जलते हैं, तो क्रीम से आप लगभग 2 घंटे तक धूप सेंक सकते हैं। हालाँकि, आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि अधिकांश लोग समुद्र तट पर डॉक्टरों की सलाह से बहुत कम क्रीम लगाते हैं। इसीलिए त्वचा विशेषज्ञ उच्च सुरक्षा कारक वाली सन क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं - 30 से कम नहीं।

सन प्रोटेक्शन फैक्टर क्रीम चुनकर मूर्ख मत बनो।यदि पैकेज 45 या उससे अधिक का सुरक्षा कारक इंगित करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे उत्पाद के साथ आप जितनी चाहें उतनी धूप में रह सकते हैं। एसपीएफ़ 30 वाली क्रीम सूर्य की किरणों को 96% तक रोकती है, जबकि एसपीएफ़ 45 वाली क्रीम केवल 1% अधिक रोकती है। यदि आपकी त्वचा गोरी और संवेदनशील है, तो हमेशा अधिकतम सुरक्षा कारक चुनें।

क्रीम को सही तरीके से कैसे लगाएं?

1 यह काम पहले से करें.घर से निकलने से कम से कम 15 मिनट पहले क्रीम लगाएं ताकि त्वचा को सुरक्षात्मक पदार्थों को अवशोषित करने का समय मिल सके। आदर्श रूप से, यह बाहर जाने से आधे घंटे पहले और कपड़े पहनने से पहले किया जाना चाहिए।

2 पैसे की बचत न करें.त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, पूरे शरीर को पूरी तरह से सुरक्षित रखने के लिए लगभग 30 ग्राम क्रीम की आवश्यकता होती है। मुख्य गलतीज्यादातर लोगों की समस्या यह होती है कि वे अपनी त्वचा पर पर्याप्त उत्पाद नहीं लगाते हैं। विशेष ध्यानचेहरे, कंधों, छाती पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, चेहरे और गर्दन के लिए आपको लगभग 1 चम्मच क्रीम की आवश्यकता होगी।

3 नई चीज़ें आज़माएँ.अब न केवल सुरक्षात्मक क्रीम बिक्री पर हैं, बल्कि स्प्रे, वाइप्स और फाउंडेशन भी हैं जो न केवल चेहरे को एक समान रंग देते हैं, बल्कि यूवी किरणों के प्रवेश को भी रोकते हैं। उपयोग करने के लिए सबसे सुविधाजनक धूप से सुरक्षा कारक वाले स्प्रे हैं। इन्हें किसी भी कोण से स्प्रे किया जा सकता है, जिसका मतलब है कि आप बिना किसी मदद के अपनी पीठ पर भी सनस्क्रीन लगा सकते हैं। दूसरा विकल्प सनस्क्रीन में भिगोए हुए वाइप्स हैं। उनका मुख्य लाभ यह है कि वे उत्पाद को त्वचा पर समान रूप से लागू करने की अनुमति देते हैं। ए पाउडर की खुदरा बिक्रीऔर नींवउन उजागर क्षेत्रों के लिए बढ़िया है जो सूर्य के सबसे अधिक संपर्क में हैं: चेहरा, छाती, गर्दन और कंधे। यदि आपको अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता है, तो आप पहले अपनी त्वचा पर लोशन लगा सकते हैं, फिर पाउडर लगा सकते हैं। हमारी पसंद: Photo'Perfexion द्रव, गिवेंची, SPF 20 के साथ।

4 समय का ध्यान रखें.आपको हर 2 घंटे में अपना सनस्क्रीन नवीनीकृत करना होगा। यदि आप लंबे समय से खेलों में सक्रिय रूप से शामिल हैं या तैराकी करते हैं, तो आपको तैराकी या बीच वॉलीबॉल खेलने के तुरंत बाद क्रीम लगाना चाहिए। समय पर आवेदन ही आधार है उचित टैनिंग. निर्माताओं को पैकेजिंग पर क्रीम के अनुप्रयोगों के बीच अधिकतम अंतराल इंगित करने के लिए बाध्य करने के मुद्दे पर वर्तमान में चर्चा की जा रही है।

सौर सुरक्षा के बारे में मिथक

सनस्क्रीन से त्वचा को होने वाले निस्संदेह लाभों के बावजूद, हममें से कई लोग उनकी प्रभावशीलता पर संदेह करते हैं। त्वचाविज्ञान विशेषज्ञ धूप से बचाव के चार सबसे आम मिथकों पर विचार करते हैं।

मिथक 1 सुरक्षात्मक लोशन आपको त्वचा कैंसर से नहीं बचाएगा।

क्या यह सच है।कई शोधकर्ता सुरक्षात्मक उत्पादों के निर्माताओं पर लोगों को यह आश्वासन देकर गुमराह करने का आरोप लगाते हैं कि क्रीम खुद को तेज धूप से बचाने का एक विश्वसनीय तरीका है। सनस्क्रीन के खिलाफ एक तर्क के रूप में, आंकड़े उपलब्ध कराए गए हैं जो स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं: त्वचा कैंसर के मामलों की संख्या पिछले साल काबढ़ती है। हालाँकि, अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ अब भी इस बात से सहमत हैं कि ऐसे आँकड़ों का कारण लोगों का गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार है, न कि क्रीम। सनस्क्रीन आपको त्वचा कैंसर से बचा सकती है, लेकिन केवल तभी जब आप अन्य सावधानियां बरतें। अर्थात्, सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक धूप सेंकें नहीं, सूती, ढके हुए कपड़े पहनें और जब सूरज सबसे अधिक सक्रिय हो तो उस समय छाया में रहें।

मिथक 2 सनस्क्रीन में मौजूद नैनोकण शरीर के लिए खतरनाक हो सकते हैं।

क्या यह सच है।सनस्क्रीन में मौजूद टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड के नैनोकण त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं और इसलिए बिल्कुल सुरक्षित हैं। इसके बावजूद, कुछ डॉक्टरों को डर है कि छोटे कण अभी भी रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और इसका कारण बन सकते हैं अपूरणीय क्षतिआंतरिक अंग। हालांकि, अब तक डॉक्टरों ने ऐसे किसी खतरे का कोई सबूत नहीं दिया है। और फिर भी, यदि आप जोखिम नहीं लेना चाहते हैं, तो हम आपको सिद्ध ब्रांड चुनने की सलाह देते हैं जो अपनी क्रीम में नैनोकणों का उपयोग नहीं करते हैं।

मिथक 3 आपको सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह शरीर द्वारा लाभकारी विटामिन डी के सेवन को रोकता है।

क्या यह सच है।त्वचा विशेषज्ञ इस दृष्टिकोण को पूरी तरह गलत धारणा मानते हैं। डॉक्टरों का सुझाव है कि ऐसी अफवाहें सोलारियम निर्माताओं द्वारा जानबूझकर फैलाई जाती हैं ताकि लोग "कृत्रिम" विटामिन डी के लिए वहां जाएं। दरअसल, सुरक्षात्मक उत्पाद विटामिन डी के उत्पादन को थोड़ा कम कर देते हैं, लेकिन उचित पोषण के माध्यम से इसकी पूर्ति आसानी से की जा सकती है।

मिथक 4 नियमित क्रीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट धूप से सुरक्षा बढ़ाते हैं।

क्या यह सच है।हरी चाय या अंगूर थोड़ी मात्रा में यूवी किरणों से रक्षा कर सकते हैं, लेकिन वे एसपीएफ़ उत्पाद का उपयोग करने जितनी सुरक्षा प्रदान नहीं करेंगे। एसपीएफ़ वाली क्रीम में एंटीऑक्सिडेंट एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं, लेकिन उन्हें अलग से सनस्क्रीन के रूप में नहीं माना जा सकता है।

सूरज के बिना टैनिंग

सेल्फ-टैनिंग का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ

1 अपनी त्वचा पर नियमित मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। त्वचा के सबसे शुष्क क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जो सबसे अधिक क्रीम को अवशोषित करते हैं - कोहनी, घुटने, टखने। अन्यथा, ये क्षेत्र अलग दिखेंगे.

शुष्क त्वचा

सूखे के मालिकों के लिए त्वचा के लिए उपयुक्तअतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग घटकों वाला एक उत्पाद, उदाहरण के लिए, ग्लिसरीन और मुसब्बर। आपको सुरक्षात्मक स्प्रे या जैल का उपयोग करने से बचना चाहिए क्योंकि उनमें अक्सर अल्कोहल होता है, जो आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है। मॉइस्चराइजिंग दूध हाइड्रा +, आरओसी, एसपीएफ़ 15 के साथ।

तेलीय त्वचा

ऐसी क्रीमों से बचें जिनमें अवयवों की सूची हो खनिज तेल. रासायनिक सुरक्षात्मक तत्वों पर आधारित हल्के उत्पाद जो त्वचा पर नहीं रहते, आपके लिए उपयुक्त हैं। चिकना चमक. चेहरे के लिए सनस्क्रीन एंथेलियोस एक्सएल फ्लूइड एक्सट्रीम एसपीएफ़ 50+, ला रोशे-पोसे, के लिए मिश्रत त्वचा, वसा की मात्रा होने की संभावना। यदि आप बहुत तैरते हैं या खेल खेलते हैं, तो आपको वाटरप्रूफ सुरक्षात्मक क्रीम की आवश्यकता होगी। अगर आप इसे पर्याप्त मात्रा में त्वचा पर लगाते हैं तो आप 40 मिनट से एक घंटे तक पानी में रह सकते हैं। ये उत्पाद नम त्वचा पर अच्छी तरह चिपक जाते हैं, इसलिए ये सक्रिय लोगों के लिए आदर्श हैं जो बहुत अधिक चलते हैं और धूप में पसीना बहाते हैं।

अब आप जानते हैं कि कौन सा सूर्य संरक्षण कारक चुनना है! हम आपके सुंदर और सुरक्षित तन की कामना करते हैं।