विटामिन ए और ई में क्या होता है। कैप्सूल में विटामिन ई किसके लिए उपयोगी है। महिलाओं और पुरुषों के लिए विटामिन ई के लाभकारी गुण

विटामिन और सूक्ष्म तत्व स्वस्थ शरीर के कामकाज का एक अभिन्न अंग हैं। खराब पोषण, जीवन की उन्मत्त गति, पर्यावरणीय गिरावट भंडार में कमी में योगदान करती है आवश्यक पदार्थइंसानों में। एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और प्रभावी रेडियोप्रोटेक्टर, विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) टोकोल का व्युत्पन्न है। शरीर के लिए विटामिन ई के लाभ बहुत अधिक हैं, क्योंकि यह प्रजनन की प्रक्रियाओं को भी उत्तेजित करता है फोलिक एसिड, इसका सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्य है.

विटामिन ई कैप्सूल लेने के क्या फायदे हैं?

टोकोफ़ेरॉल टोकोल का एक सक्रिय व्युत्पन्न है जिसमें अन्य विटामिनों के साथ जुड़ने, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और रेडियोप्रोटेक्टिव कार्यों को बढ़ाने के गुण होते हैं। इस सूक्ष्म तत्व की दैनिक खुराक बच्चों के लिए शरीर के वजन का 0.5 मिलीग्राम/किग्रा और वयस्कों के लिए 0.3 मिलीग्राम/किग्रा है। स्टॉक की निरंतर पुनःपूर्ति होती है महत्वपूर्ण विटामिनयह भोजन से या कैप्सूल के रूप में प्राप्त पदार्थ के 70% तक शरीर की दैनिक हानि के कारण होता है।

विटामिन ई के स्वास्थ्य लाभों को सुनिश्चित करने के लिए, आपको अपने आहार में टोकोफ़ेरॉल से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा:

• पागल;
• सूरजमुखी के बीज, तिल के बीज;
• वनस्पति तेल;
• हरी सब्जियां;
• दूध और अंडे;
• गोमांस जिगर।

IU - अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों - के आधार पर आवश्यक संख्या डायल करें उचित पोषणबहुत कठिन। इसलिए, प्रतिदिन टोकोफ़ेरॉल कैप्सूल लेने से इसकी आवश्यकता पूरी हो जाएगी और प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा होगी। विटामिन ई कैप्सूल के क्या फायदे हैं:

• शरीर की सुरक्षा को उत्तेजित करता है।
• एस्कॉर्बिक एसिड के साथ संयोजन में, यह कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ एक रक्षक है।
• जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को निलंबित करता है।
• ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन की खपत बढ़ जाती है।
• कंकाल की मांसपेशी टोन के लिए आवश्यक।
• ऊतक पुनर्जनन क्षमताओं को बढ़ाता है।
• पूरे दिन के लिए ताकत और स्फूर्ति देता है।
• रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है।
• उम्र से संबंधित रोग - मोतियाबिंद, उपस्थिति उम्र के धब्बे-विटामिन ई की पर्याप्त आपूर्ति वाले लोगों में कमी आती है।
• रोकथाम के साधन के रूप में आवश्यक है उच्च रक्तचापऔर इस्किमिया।
• गर्भवती माताओं और शिशुओं के लिए गर्भाधान और गर्भधारण के लिए।

महिलाओं के लिए विटामिन के फायदे

टोकोफ़ेरॉल नाम की उत्पत्ति ग्रीक वाक्यांश "एक चौथा वंशज लाता है" से हुई है, इसलिए एक महिला की प्रजनन प्रणाली के प्रभावी कामकाज के लिए इसका महत्व बहुत अधिक है। सामान्यीकरण पर सकारात्मक प्रभाव चयापचय प्रक्रियाएं, विनियमन हार्मोनल स्तर, पीएमएस के दौरान विटामिन ई का उत्पादन करता है। "के दौरान रिसेप्शन" महत्वपूर्ण दिन»अतिरिक्त 500-600 आईयू टोकोफ़ेरॉल लक्षणों को समाप्त करता है:

• चिड़चिड़ापन;
• स्तन की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• सूजन;
• सुस्ती और उदासीनता;
• भूख बढ़ाओ.

त्वचा और बालों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए विटामिन ई उपयोगी है। वैज्ञानिकों के शोध से पता चला है कि यह सूक्ष्म तत्व कोशिकाओं और ऊतकों की अखंडता को बरकरार रखता है, कोशिका झिल्ली के ऑक्सीकरण को रोकता है। परिणाम चमड़े के नीचे की मांसपेशियों की टोन और झुर्रियों की अनुपस्थिति है। 400 IU लेने से भंडार की भरपाई हो जाएगी महत्वपूर्ण ऊर्जा, उदासीनता और कमजोरी की भावना को ख़त्म कर देगा।

विटामिन ई एक महिला के शरीर को हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। यह रक्त के थक्के को सामान्य करके, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोककर, कोलेस्ट्रॉल प्लाक के निर्माण को रोकता है। टोकोफ़ेरॉल के एंटीऑक्सीडेंट गुण विषाक्त पदार्थों को शरीर की स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाने से रोकते हैं और कैंसर की घटना को रोकते हैं।

प्रभावी रूप से त्वचा की रक्षा करता है नकारात्मक प्रभावयूवी विकिरण, सनस्क्रीन क्रीम का मुख्य घटक है। विटामिन ई शरीर में रेटिनॉल अनुपात को सामान्य करता है, जिससे इस ट्रेस तत्व का संतुलन बना रहता है। उदाहरण के लिए, संयोजन मछली का तेलविटामिन ई के साथ, सुरक्षा करता है महिला शरीरमोतियाबिंद के विकास से, दृष्टि में सुधार, त्वचा को निखारता है स्वस्थ रंग.

पुरुषों के लिए लाभकारी गुण

विटामिन ई पुरुष शरीर के लिए बेहद जरूरी है। ऐंठन और मांसपेशी डिस्ट्रोफी, घटी हुई शक्ति और हृदय रोग टोकोफेरॉल लेने के कारणों की एक अधूरी सूची है। यौन क्रिया का "इंजन" होने के नाते, यह सक्रिय शुक्राणु के उत्पादन को सुनिश्चित करता है, जिसके बिना एक महिला के गर्भवती होने की संभावना कई गुना कम हो जाती है।

दैनिक आवश्यकतापुरुष शरीर के साथ संतुलित आहार- 10 मिलीग्राम/किग्रा शरीर का वजन। 35 से 60 वर्ष की आयु में कोरोनरी रोग का खतरा होने पर, विटामिन ई पुरुषों को रक्त के थक्कों और थ्रोम्बी को घोलने में मदद करता है, धमनियों की दीवारों तक ऑक्सीजन की डिलीवरी में सुधार करता है। रक्त परिसंचरण में सुधार, पैल्विक अंगों के लिए भी उपयोगी है, शक्ति में वृद्धि और लम्बाई है मनुष्य का स्वास्थ्य.

गर्भावस्था के दौरान विटामिन ई

शरीर पर विटामिन ई का सबसे महत्वपूर्ण कार्य प्रजनन है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, इस सूक्ष्म तत्व से युक्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना अनिवार्य दवा बन जाता है। गर्भवती महिलाओं को प्रतिदिन विटामिन ई भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता होती है, क्योंकि प्राप्त मानदंड का 35% से अधिक अजन्मे बच्चे के शरीर के गठन और विकास के लिए "उपयोग" किया जाता है।

टोकोफ़ेरॉल गर्भवती महिला के शरीर में निम्नलिखित "कार्य" करता है:

1. पेल्विक अंगों में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है।
2. करेक्ट्स हार्मोनल परिवर्तन, उत्तरार्द्ध को सामान्य बनाना।
3. प्लेसेंटल एब्डॉमिनल की संभावना को कम करता है, इसकी परिपक्वता और कार्यप्रणाली को बढ़ावा देता है।
4. ऐंठन और ऐंठन से राहत दिलाता है।
5. स्वर बढ़ाता है.

से विटामिन ई मिलता है गर्भवती माँ, बच्चा यकृत, अधिवृक्क ग्रंथियों, मांसपेशियों और हृदय में भंडार जमा करता है। लाभकारी विशेषताएंटोकोफ़ेरॉल अंतर्गर्भाशयी विकृति को विकसित नहीं होने देगा: रक्तस्राव, परिवर्तन तंत्रिका तंत्र. गर्भवती महिला के शरीर में कमी से नवजात शिशुओं में हेमोलिटिक पीलिया और संचार प्रणाली की समस्याओं के विकास का खतरा होता है।

बालों और चेहरे की त्वचा के लिए

विटामिन ई अधिकांश एंटी-एजिंग क्रीम, सीरम और लोशन का एक अनिवार्य घटक है। बनाए रखने के लिए संपत्ति शेष पानी, त्वचा कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों के प्रभाव से बचाता है, झुर्रियों के गठन को रोकता है, चिकना करता है त्वचा. कैप्सूल को मौखिक रूप से लेने से कोशिकाओं के झिल्ली-सुरक्षात्मक प्रभाव को उत्तेजित किया जाता है, चमड़े के नीचे के ऊतकों को टोन किया जाता है और युवावस्था को बढ़ाया जाता है।

स्वस्थ खोपड़ी और बालों के लिए विटामिन ई के एंटीऑक्सीडेंट गुण। सबसे आधुनिक साधनकॉस्मेटोलॉजी उज्ज्वल चमक, ताकत बहाल करने में सक्षम नहीं है सिर के मध्यजब कोई कमी हो. मानव शरीर उत्तरार्द्ध का उत्पादन नहीं करता है, भोजन से आवश्यक मात्रा प्राप्त करता है, कैप्सूल या टैबलेट लेकर आवश्यकता को पूरा करता है।

टोकोफ़ेरॉल लेने के परिणामस्वरूप खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में वृद्धि से रूसी खत्म हो जाती है, बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है और बालों के झड़ने से बचाव होता है। इस सूक्ष्म तत्व से युक्त हेयर मास्क लगाने से बालों में लहरें आती हैं, घुँघराले बाललोच, दृढ़ता, दोमुंहे बालों और नाजुकता को दूर करता है। एक पराबैंगनी रक्षक के रूप में, बाल विटामिन ई आपके बालों को झड़ने से बचाता है।

विटामिन के दुरुपयोग से संभावित नुकसान

विटामिन ई के फायदे और नुकसान एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। से अधिक दैनिक मानदंडइसके सेवन से, आप शरीर में अतिरिक्त सूक्ष्म तत्व बनाते हैं, जो यकृत, गुर्दे और हृदय प्रणाली में जमा हो जाता है। टोकोफ़ेरॉल असंतुलन का कारण बन सकता है:

• दस्त;
• बिगड़ना सामान्य हालत;
• पुरुषों में - गति के समन्वय की थोड़ी कमी, दोहरी दृष्टि;
• मतली और सिरदर्द.

नवीनतम शोधजापानी डॉक्टरों ने पुष्टि की है कि टोकोफ़ेरॉल का हाइपरविटामिनोसिस (800 - 1200 आईयू से अधिक के दैनिक सेवन के साथ) उपयोगी नहीं है, लेकिन हड्डियों के लिए खतरनाक है। इसकी अधिकता से हड्डियों का द्रव्यमान कम हो जाता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो जाता है, जो 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए खतरनाक है। टोकोफ़ेरॉल Fe तैयारियों के साथ असंगत है: इन सूक्ष्म तत्वों को लेने के बीच का अंतराल कम से कम 8 - 9 घंटे होना चाहिए। अनुशंसित खुराक का अनुपालन, डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श - आवश्यक शर्तेंटोकोफ़ेरॉल के लाभकारी प्रभाव.

विटामिन ए+ई(विटामिन ए+ई)

बुनियादी भौतिक और रासायनिक विशेषताएं: अंडाकार मुलायम, जिलेटिन-लेपित, हल्के पीले या हल्के भूरे रंग के कैप्सूल सीवन से भरे हुए तेल का घोल;

मिश्रण। 1 कैप्सूल में विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल एसीटेट) 150 मिलीग्राम और विटामिन ए (रेटिनोल एसीटेट) 2,500 आईयू शामिल है;

अन्य सामग्री: ऑक्टाइल गैलेट, मूंगफली का तेल, जिलेटिन, ग्लिसरीन, एथिल हाइड्रॉक्सीबेन्जोएट, पानी।

औषधीय उत्पाद का रिलीज़ फॉर्म।नरम कैप्सूल.

फार्माकोथेरेप्यूटिक समूह.विटामिन. संयुक्त विटामिन की तैयारी। एटीएस कोड A11JA.

औषधि की क्रिया.

फार्माकोडायनामिक्स. मनुष्यों में, विटामिन ए उपकला के प्रजनन, विकास, पुनर्जनन और विभेदन, विकास और हड्डियों के निर्माण की प्रक्रियाओं, दृष्टि के अंग के सामान्य कामकाज और श्लेष्म झिल्ली की अखंडता को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। रेटिना में, रेटिनॉल को सीआईएस-रेटिनल एल्डिहाइड में बदला जा सकता है, जो ऑप्सिन के साथ प्रतिक्रिया में एक फोटोपिगमेंट (रोडोप्सिन) बनाता है - कम रोशनी की स्थिति में आंखों के अनुकूलन के लिए एक महत्वपूर्ण यौगिक। माना जाता है कि विटामिन ए कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में सह-कारक के रूप में कार्य करता है, जैसे कि म्यूकोपॉलीसेकेराइड संश्लेषण, कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण और हाइड्रोक्सीस्टेरॉइड चयापचय।

मनुष्यों में विटामिन ई की क्रिया का सटीक जैविक तंत्र अज्ञात है, हालांकि ऐसा माना जाता है कि यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। विटामिन ई और सेलेनियम अर्धसंतृप्त मुक्त एसिड, कोशिका झिल्ली फॉस्फोलिपिड और अन्य ऑक्सीजन-संवेदनशील यौगिकों (जैसे विटामिन ए और एस्कॉर्बिक एसिड) को ऑक्सीकरण से बचाते हैं। विटामिन ई स्टेरॉयड की चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने में भी भाग लेता है और पोर्फिरिन के संश्लेषण को प्रभावित करता है।

टोकोफ़ेरॉल की कम सांद्रता इन विट्रो में एरिथ्रोसाइट्स के ऑक्सीडेंट-प्रेरित हेमोलिसिस को रोकती है।

कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि विटामिन ई प्लेटलेट एकत्रीकरण को कम करता है

विटामिन ई प्रोस्टाग्लैंडीन ई 2 के संश्लेषण को दबाता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाता है। विटामिन ई के सेवन से स्वस्थ वृद्ध लोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार होता है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के स्वस्थ स्वयंसेवकों में 200 मिलीग्राम की खुराक पर विटामिन ई का दीर्घकालिक उपयोग टी-लिम्फोसाइटों के कार्य को बढ़ाता है।

अल्जाइमर रोग के रोगियों में विटामिन ई की क्रिया का सटीक तंत्र अज्ञात है। विटामिन ई हिप्पोकैम्पस की कोशिकाओं में अपक्षयी परिवर्तनों को धीमा कर देता है और रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद मोटर कार्यों की बहाली में तेजी लाता है। विटामिन ई लिपिड पेरोक्सीडेशन को दबाने और बी-एमिलॉइड कोशिकाओं की मृत्यु दर को कम करने के लिए जाना जाता है।

हृदय रोगों में विटामिन ई के लाभकारी प्रभाव में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के साथ इसका बंधन शामिल है, जो ऑक्सीकरण के प्रति प्रतिरोध को बढ़ाता है। एक अन्य तंत्र भी संभव है.

विटामिन ई एंडोथेलियल कोशिकाओं में ऑक्सीकृत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (हाइड्रॉक्सी-एलडीएल) की साइटोटॉक्सिसिटी को कम करता है और इसलिए एंडोथेलियल स्थिरता को बढ़ा सकता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोटिक प्लाक गठन और थ्रोम्बस गठन कम हो जाता है। विटामिन ई मोनोसाइट आसंजन और प्लेटलेट एकत्रीकरण को भी रोकता है। यू स्वस्थ लोगजो लोग 400-1,200 मिलीग्राम की दैनिक खुराक में विटामिन ई प्राप्त करते हैं, उनमें प्रोटीन कीनेस में कमी देखी गई सी-निर्भरताप्लेटलेट जमा होना।

एंडोथेलियल कोशिकाओं से नाइट्रस ऑक्साइड की रिहाई पर ऑक्सी-एलडीएल के अवरोध को रोककर विटामिन ई संवहनी कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग के साथ एंजियोग्राफिक अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ई कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग वाले रोगियों में कोरोनरी रोग की प्रगति को धीमा कर देता है। लेकिन, कुछ लेखकों के अध्ययन के अनुसार, 700 मिलीग्राम/दिन की खुराक पर विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सीडेंट (30,000 आईयू की दैनिक खुराक पर बी-कैरोटीन और एस्कॉर्बिक अम्ल 500 मिलीग्राम की दैनिक खुराक पर) एंजियोप्लास्टी से गुजरने वाले रोगियों में कोरोनरी रीक्लूजन की पुनरावृत्ति को नहीं रोकता है।

फार्माकोकाइनेटिक्स।

दवा के फार्माकोकाइनेटिक्स में दवा के सक्रिय अवयवों - विटामिन ए और विटामिन ई के फार्माकोकाइनेटिक्स शामिल होते हैं।

अवशोषण: जब खुराक में मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है जो विटामिन ए के लिए शारीरिक आवश्यकता से अधिक नहीं होता है, तो यह ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में जल्दी और पूरी तरह से अवशोषित होता है - मुख्य रूप से ग्रहणी में। विटामिन ए के अवशोषण के लिए एक अनिवार्य कारक असंतृप्त वसा और प्रोटीन की उपस्थिति है।

भोजन से प्राप्त विटामिन ई का केवल 20-60% ही शरीर में अवशोषित होता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग से विटामिन ई का अवशोषण वसा, पित्त की उपस्थिति और अग्न्याशय की सामान्य कार्यप्रणाली पर निर्भर करता है, क्योंकि यह माना जाता है कि कोलेस्ट्रॉल एस्टर होते हैं। अवशोषण से पहले अग्नाशयी एंजाइमों द्वारा विघटित। जैसे-जैसे खुराक बढ़ती है, अवशोषित विटामिन ई की मात्रा कम हो जाती है।

वितरण: लगभग 90% विटामिन ए, रेटिनॉल पामिटेट और एक छोटी राशिरेटिना यकृत में जमा होता है। रेटिनॉल पामिटेट की थोड़ी मात्रा गुर्दे, मांसपेशियों, अधिवृक्क ग्रंथियों और इंट्रावास्कुलर लिपिड में भी जमा होती है।

विटामिन ई सभी ऊतकों में वितरित होता है और धीरे-धीरे मांसपेशियों, यकृत और वसा ऊतकों में जमा होता है। विटामिन ई नेत्रगोलक में भी जमा होता है - मुख्य रूप से कॉर्निया, कांच के शरीर और रेटिना में, बाद में उच्च सांद्रता तक पहुंचता है।

उन्मूलन: रेटिनॉल ग्लुकुरोनिक एसिड से बंधता है: बी-ग्लुकुरोनेट हेपेटिक परिसंचरण और रेटिना और रेटिनोइक एसिड के ऑक्सीकरण के अधीन है। रेटिनोइक एसिड को डीकार्बोक्सिलेट किया जा सकता है और ग्लुकुरोनिक एसिड के साथ बांध कर पित्त और मल में उत्सर्जित किया जा सकता है। रेटिनॉल का जैविक आधा जीवन बहुत लंबा होता है और कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक होता है।

रेटिनोइक, रेटिनोलिक और अन्य पानी में घुलनशील मेटाबोलाइट्स भी मूत्र और मल में उत्सर्जित होते हैं। स्वस्थ लोगों में, रेटिनॉल मूत्र में उत्सर्जित नहीं होता है, हालांकि निमोनिया या क्रोनिक नेफ्रैटिस वाले रोगियों में ऐसा उन्मूलन मौजूद होता है।

अधिकांश विटामिन ई पित्त में धीरे-धीरे उत्सर्जित होता है, हालांकि इसमें से कुछ को यकृत में टोकोफेरोनिक एसिड और जी-लैक्टोन के ग्लूकोरोनेट्स में बायोट्रांसफॉर्म किया जा सकता है, जो मूत्र में शरीर से उत्सर्जित होते हैं। क्विनोन मेटाबोलाइट्स भी बन सकते हैं। विटामिन ई का जैविक आधा जीवन लगभग 2 सप्ताह है।

उपयोग के संकेत।विटामिन ए और ई की कमी का उपचार, जिससे ज़ेरोफथाल्मिया, केराटोमलेशिया, रतौंधी, उपकला और श्लेष्मा झिल्ली के रोग, विकास मंदता, संक्रमण के प्रति प्रतिरोधक क्षमता में कमी हो सकती है।

विटामिन ए और ई का सेवन मुक्त कणों और सुप्राऑक्साइड के निर्माण की रोकथाम के लिए, हृदय रोगों (कोरोनरी रोग), आंतरायिक अकड़न, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस, उपशामक उपचार, हंटिंगटन कोरिया, तंत्रिकाशूल, न्यूरोमस्कुलर रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए फायदेमंद है। पोस्टमेनोपॉज़ल सिंड्रोम, गंभीर जलन, नपुंसकता की रोकथाम के लिए, गर्भपात का खतरा और बांझपन।

पर बढ़ी हुई आवश्यकताविटामिन में, उदाहरण के लिए, के साथ प्रभाव बढ़ा तनावपूर्ण स्थितियांऔर अपर्याप्त आहार.

प्रयोग की विधि एवं खुराक.

बहुधा खराब असरयह तब होता है जब गलती से विटामिन ए की बड़ी खुराक ले ली जाती है या जब इसे लंबे समय तक बड़ी खुराक में लिया जाता है।

विटामिन ई गैर-विषाक्त है, हालांकि विटामिन ई की बड़ी खुराक (300 मिलीग्राम से अधिक) मतली, दस्त, आंतों में ऐंठन, थकान महसूस करना, कमजोरी, सिरदर्द, धुंधली दृष्टि और त्वचा पर लाल चकत्ते। बड़ी खुराक का सेवन करने पर, क्रिएटिनिन कीनेस, कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, एस्ट्रोजेन और एण्ड्रोजन की सीरम सांद्रता में वृद्धि हो सकती है, साथ ही थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन की सांद्रता में कमी हो सकती है।

मतभेद.

संवेदनशीलता में वृद्धिविटामिन ए और ई या दवा के किसी भी घटक के लिए। हाइपरविटामिनोसिस ए और/या हाइपरविटामिनोसिस ई।

ओवरडोज़।

दवा की अधिक मात्रा से तीव्र और दीर्घकालिक विषाक्तता के लक्षण हो सकते हैं। विटामिन ए की अधिक मात्रा के लक्षण.

बच्चों में 75,000 से 150,000 IU और वयस्कों में 1,000,000 से 1,500,000 IU के अंतर्ग्रहण के 6 घंटे बाद तीव्र विषाक्तता के लक्षण देखे जाते हैं। संभावित गंभीर शामक प्रभाव, उनींदापन, चिड़चिड़ापन, कोमा, मतली, उल्टी और दस्त, बढ़ा हुआ इंट्राक्रैनील दबाव, सिरदर्द, एक्सोफथाल्मोस, धुंधली दृष्टि। कुछ दिनों के भीतर, त्वचा पर एरिथेमा, खुजली और छिलने की समस्या हो सकती है, जो कई हफ्तों तक बनी रहती है। विटामिन ए बंद करने के कुछ दिनों के भीतर अधिकांश लक्षणों में सुधार हो जाता है।

विटामिन ए की बड़ी खुराक के लंबे समय तक उपयोग से दीर्घकालिक विषाक्तता होती है। शुरुआती लक्षणइसमें थकान, अस्वस्थता, सुस्ती, चिड़चिड़ापन, अवसाद या सिज़ोफ्रेनिया जैसे लक्षण, एनोरेक्सिया, पेट दर्द, उल्टी और मतली, हल्का बुखार शामिल हैं। पसीना बढ़ जाना, हेपेटोसप्लेनोमेगाली, त्वचा पर घाव, जोड़ों और हड्डियों में दर्द। सूखे बाल, फटे होंठ, रक्तस्राव, बालों का झड़ना, एरिथेमा, हाइपरपिग्मेंटेशन और त्वचा का झड़ना भी देखा जा सकता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लक्षणों में एडिमा के साथ बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव शामिल है नेत्र - संबंधी तंत्रिका, सिरदर्द, नवजात शिशुओं में उभरी हुई चोटी, धुंधली दृष्टि, सुनने में पेरेस्टेसिया, चक्कर आना और लंबी हड्डियों (मुख्य रूप से पैर की हड्डियों) में दर्दनाक सूजन।

हाइपरविटामिनोसिस ए के उपचार में विटामिन ए का सेवन बंद करना और रोगसूचक उपचार निर्धारित करना शामिल है। लक्षण कुछ दिनों में गायब हो सकते हैं, हालाँकि पूरी तरह ठीक होने में कई दिन या कई महीने लग सकते हैं। व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ लक्षण आमतौर पर विटामिन ए बंद करने के 1-4 सप्ताह के भीतर गायब हो जाते हैं।

विटामिन ई विटामिन ए के अवशोषण, उपयोग और वितरण को बढ़ाता है, और हाइपरविटामिनोसिस ए से भी बचाता है, हालांकि बाद वाला कथन अधिक सटीक है।

उपयोग की विशेषताएं.

हाइपरविटामिनोसिस के खतरे को ध्यान में रखते हुए, दवा को विटामिन ए युक्त अन्य दवाओं के साथ निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए।

दवा को हेपेटिक और गुर्दे की कमी वाले रोगियों या उन रोगियों को सावधानी के साथ निर्धारित किया जाना चाहिए जो हाइपोप्रोथ्रोम्बिनेमिया के जोखिम के कारण एक साथ कूमारिन/इंडैंडिओन व्युत्पन्न एंटीकोआगुलंट प्राप्त कर रहे हैं।

गर्भावस्था और स्तनपान.

गर्भावस्था के दौरान दवा का उपयोग और स्तनपानसिफ़ारिश पर और एक चिकित्सक की देखरेख में किया गया।

विटामिन ए श्रेणी ए दवाओं से संबंधित है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन किया जा सकता है। हालाँकि, अनुशंसित दैनिक सेवन (आरडीए) से अधिक खुराक में, यह श्रेणी सी से संबंधित है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं होनी चाहिए।

प्रजनन आयु की महिलाओं को भी विटामिन ए की अत्यधिक खुराक नहीं लेनी चाहिए; इसके बजाय, बी-कैरोटीन लेने की सिफारिश की जाती है, जो विटामिन ए का अग्रदूत है, क्योंकि इसमें टेराटोजेनिक प्रभाव नहीं होता है।

रेटिनोल प्रवेश कर जाता है स्तन का दूध, लेकिन छोटी सांद्रता में, और इसलिए, स्तनपान के दौरान महिलाओं को विटामिन ए की अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता होती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विटामिन ए की अनुशंसित खुराक स्तनपान के पहले छह महीनों के दौरान 4,250 आईयू / दिन और अगले के दौरान 4,000 आईयू / दिन है। स्तनपान के छह महीने.

ऐसा अनुमान है कि लगभग 10% गर्भवती महिलाओं में विटामिन ई की कमी होती है। वर्तमान में, गर्भवती महिलाओं में विटामिन ई के स्तर में वृद्धि या कमी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली जटिलताओं पर कोई डेटा उपलब्ध नहीं है। गर्भावस्था के दौरान सुरक्षा के लिए, विटामिन ई श्रेणी ए से संबंधित है, हालांकि, अनुशंसित सेवन (आरडीए) से अधिक खुराक में, विटामिन ई श्रेणी सी से संबंधित है। गर्भावस्था के दौरान विटामिन ई की अनुशंसित दैनिक खुराक 15 मिलीग्राम है, हालांकि गर्भवती महिलाओं में जो विटामिन ई की दैनिक खुराक 15-30 मिलीग्राम है, मातृ और भ्रूण के रक्त में इसकी सांद्रता नहीं बदलती है।

कार और अन्य तंत्र चलाने की क्षमता पर प्रभाव।

दवा का किसी व्यक्ति के मानसिक और मोटर कार्य पर कोई अवांछित प्रभाव नहीं पड़ता है; इसे कार और अन्य मशीनरी चलाने वाले लोग ले सकते हैं।

दूसरों के साथ बातचीत दवाइयाँ . जब मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है, तो कोलेस्ट्रॉल, कोलेस्टिपोल, खनिज तेलऔर नियोमाइसिन विटामिन ए और ई के अवशोषण को कम कर सकता है।

विटामिन ए की बड़ी खुराक वारफारिन के थक्कारोधी प्रभाव को बढ़ा सकती है।

रेटिनोइड्स (उदाहरण के लिए, एट्रेटिनेट, आइसोट्रेटिनॉल) के साथ उपयोग करने से विटामिन ए के दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।

10 मिलीग्राम/किग्रा से अधिक खुराक पर, विटामिन ई बच्चों में आयरन की खुराक के साथ उपचार की प्रतिक्रिया को कम कर देता है लोहे की कमी से एनीमिया.

कई अध्ययनों में पाया गया है कि विटामिन ए सीरम कोलेस्ट्रॉल सांद्रता को बदल सकता है और ज़्लाटकिन-जैक परीक्षण और एर्लिच बिलीरुबिन परीक्षण में गलत परिणाम दे सकता है।

विटामिन ई और इसके मेटाबोलाइट्स का विटामिन के पर प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है। इसलिए, विटामिन ई की बड़ी खुराक लेने के बाद मौखिक एंटीकोआगुलंट्स या एस्ट्रोजेन प्राप्त करने वाले रोगियों में रक्तस्राव हो सकता है। स्वस्थ लोगों में विटामिन ई का रक्त के थक्के जमने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

विटामिन ई शरीर में विटामिन ए के अवशोषण और वितरण को बढ़ा सकता है और हाइपरविटामिनोसिस ए से बचा सकता है; हालाँकि, विटामिन ई का यह औषधीय प्रभाव सिद्ध नहीं हुआ है।

भंडारण की स्थिति और अवधि.

दवा को प्रकाश से सुरक्षित सूखी जगह पर 25 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए। स्थिर नहीं रहो। बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

शेल्फ जीवन - 2 वर्ष.

हम सभी इस तथ्य के आदी हैं कि विटामिन, उनके प्रकार और रूप की परवाह किए बिना, हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। इसीलिए, क्या ऐसे विटामिन लेने से हमें नुकसान हो सकता है?आपको आश्चर्य होगा, लेकिन ऐसे मामले भी हैं जब ऐसा हो सकता है। के बारे में, जब उपयोगी हो- हमारा प्रकाशन...

विटामिन के फायदे और नुकसान

90 के दशक से, अमेरिका में, और केवल वहां ही नहीं, व्यापक रूप से विटामिन में उछाल आया है। बहुत से लोग विटामिन को मुट्ठी भर पीने की कोशिश में पीते हैं मूल तरीके सेउनके स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का समाधान करें. यह उल्लेखनीय है कि उनमें से केवल कुछ ही पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेते हैं। ऐसे विटामिन के अधिकांश "उपभोक्ता" स्व-पर्चे और स्व-दवा में संलग्न हैं। ऐसा प्रतीत होता है, अच्छा, इस सब में बुरा क्या हो सकता है? इससे पता चलता है कि नुकसान बिल्कुल भी काल्पनिक नहीं हो सकता है। इसलिए,

सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की अधिक मात्रा आपके और मेरे लिए खतरनाक भी हो सकती है।

मुझ पर विश्वास नहीं है? तो फिर आप निम्नलिखित तर्कों से क्या कहते हैं?

विटामिन की अधिक मात्रा से नुकसान

उपयोगी विटामिन ए, जिसकी खोज वैज्ञानिकों ने 1923 में की थी, और जो हमारे शरीर के कामकाज में सक्रिय भाग लेता है, त्वचा कोशिकाओं को पोषण देता है, हमारी जवानी और सुंदरता को बरकरार रखता है, एक अनिवार्य घटक है अच्छा प्रदर्शनदृष्टि, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है और हमारी प्रतिरक्षा को मजबूत करती है, प्रजनन प्रणाली के कामकाज को सामान्य करती है, यह पता चलता है कि विटामिन लेने के रूप में अत्यधिक उत्साह के साथ, यह हृदय रोगों का कारण बन सकता है और कैंसर के ट्यूमर के विकास के लिए उत्प्रेरक बन सकता है।.

इसके अलावा, यह विटामिन हमारे शरीर में जमा हो जाता है और दुर्भाग्य से, कोई नहीं कह सकता कि इसका भंडार कब गंभीर रूप से स्वीकार्य मानकों से अधिक हो जाए। और, अब ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां आप अपनी राय में, इसकी कमी की भरपाई के लिए सक्रिय रूप से विटामिन ए का उपयोग करते हैं (आप स्वयं इस निष्कर्ष पर पहुंचे और केवल अपनी भावनाओं पर भरोसा किया - आपको दृष्टि, आपकी त्वचा की समस्याएं होने लगीं सूख गया और आपको जकड़न का असर महसूस हुआ)। एक अच्छे दिन आप बस देखते हैं कि आपकी समस्याएं दूर नहीं हुई हैं - दृष्टि, त्वचा की स्थिति, लेकिन अन्य बीमारियां और विकार उनमें जुड़ गए हैं।

विटामिन ई – "अत्यधिक खुराक" के मामले में, आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है, और यदि आपने इसे ज़्यादा कर दिया विटामिन बी6 – तंत्रिका तंत्र के विघटन की अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं की आपको गारंटी दी जाती है. यही बात प्रसिद्ध विटामिन सी पर भी लागू होती है, जिसे एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट भी कहा जाता है। अधिक मात्रा में होने पर यह आपके शरीर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाने के बजाय एक ऑक्सीडेंट में बदल जाता है जो हमारे शरीर को अंदर से नष्ट कर देता है।
यही बात दीर्घायु के कथित प्रभाव पर भी लागू होती है, जिसे आप विटामिन ए और ई के नियमित सेवन के परिणामस्वरूप प्राप्त कर सकते हैं। इस क्षेत्र में हाल के शोध विपरीत संकेत देते हैं।

जो लोग नियमित रूप से इन विटामिनों को लेते हैं, उनकी जीवन प्रत्याशा (विटामिन ई) वास्तव में 4% कम थी और जीवन काल (विटामिन ए) उन लोगों की तुलना में 16% कम था, जिन्होंने कभी यह भी नहीं सुना था कि उन्हें स्वस्थ रहने के लिए गोलियों में क्या चाहिए तरल रूपमुक्त करना।

इसके अलावा, हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन ई एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के दौरे के खतरे को कम नहीं करता है और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि नहीं करता है। जबकि, इसके विपरीत, विटामिन ए और इसका व्युत्पन्न बीटा-कैरोटीन, मौतों की संख्या को बढ़ाता है।अगर हम ऑन्कोलॉजी के नजरिए से इस मुद्दे पर विचार करें तो परिणाम और भी बुरे हैं। इसके बजाय, जैसा कि पहले सोचा गया था, विटामिन ए, ई, सी हमारे पाचन अंगों की रक्षा करते हैं संभव विकासऑन्कोलॉजिकल ट्यूमर, इसके विपरीत, बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए का संयोजन, कोलन कैंसर के खतरे को 30% तक बढ़ा देता है।.

स्वतंत्र अध्ययन के अनुसार, दस लाख में से जो लोग प्रतिदिन विभिन्न प्रकार के भोजन का सेवन करते हैं विटामिन की खुराक, हर साल 9 हजार लोग पाचन तंत्र के कैंसर से मरते हैं!

लेकिन, और इतना ही नहीं... 2004 में, डेटा प्रकाशित किया गया था जिसके अनुसार, पीड़ित लोगों में विटामिन सी का अतिरिक्त सेवन मधुमेहहृदय रोगों के विकास में योगदान देता है। इस प्रकाशन के बाद जर्मन हार्ट फ़ाउंडेशन ने एक विशेष चेतावनी जारी की जिसमें कहा गया था

इससे पहले कि आप अपने आहार के अतिरिक्त विटामिन लेना शुरू करें, आपको सावधानी से सोचने की ज़रूरत है और अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें!

और, इस फाउंडेशन के अध्यक्ष प्रोफेसर बर्क के अनुसार -

विटामिन ने अपने अस्तित्व के इतिहास में कभी भी कैंसर, दिल के दौरे को नहीं रोका, किसी अन्य बीमारी का इलाज तो दूर की बात है...

इन अध्ययनों के समानांतर, अन्य अध्ययन किए गए - इसलिए जो लोग फलों और सब्जियों के साथ अपने आहार को समृद्ध करना चाहते थे, जिनमें प्राकृतिक रूप में ये सभी विटामिन शामिल थे, कैंसर और हृदय रोगों के मामले कम आम थे। क्या राज हे? वही वैज्ञानिकों के मुताबिक इसका पूरा समाधान यही है इन बुनियादी विटामिनों के अलावा, पौधों के खाद्य पदार्थों में हजारों अन्य लाभकारी पदार्थ भी होते हैं जो हमारे शरीर द्वारा विटामिन के संतुलित अवशोषण में योगदान करते हैं। जबकि, सिरप और गोलियों में मौजूद विटामिन एक कृत्रिम उत्पाद हैं।

सदियों से, लोगों को उनके शरीर को आवश्यक विटामिन उनके दैनिक आहार से मिलते रहे हैं। इसलिए, इसके सेवन से शरीर में विटामिन ए की कमी पूरी हो जाती है किण्वित दूध उत्पाद, आहार में शामिल करना मक्खन, अंडे की जर्दी, मछली और जानवरों के जिगर, गाजर, खुबानी, हरी सब्जियाँ और पौधे, आलू, पीले फल और सब्जियाँ, बीज।

प्रति दिन केवल 100 ग्राम गाजर खाना पर्याप्त था - आपके विटामिन ए की दैनिक "सीमा" की पूर्ति हो गई।