कैमोमाइल के साथ स्टीम फेस मास्क। चेहरे के रोमछिद्रों को साफ़ करने के लिए भाप स्नान। चेहरे पर ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान

भाप से चेहरे का स्नान सभी प्रकार की त्वचा के लिए अनुशंसित एक व्यापक प्रक्रिया है। अपनी जटिल क्रिया के कारण, यह नलिकाओं को साफ करता है, क्षय उत्पादों को हटाता है और नवीकरण प्रक्रियाओं को तेज करता है। जड़ी-बूटियों से तैयार, वे त्वचा को आराम देते हैं और रंग को ताज़ा करने में मदद करते हैं। प्राकृतिक नुस्खे शाश्वत सौंदर्य और युवा उपस्थिति के रहस्यों को छिपाते हैं।

त्वचा के लिए भाप स्नान के फायदे

1. केराटाइनाइज्ड एपिडर्मिस को हटा दें;
2. साफ़ वसामय प्लग;
3. विषाक्त पदार्थों और ऑक्सीडेंट को हटा दें;
4. चेहरे की केशिकाओं को मजबूत बनाना;
5. सूजन और अल्सर को शांत और ठीक करें;
6. त्वचा को उपयोगी तत्वों से मॉइस्चराइज़ और संतृप्त करें।

चेहरे के लिए भाप स्नान का उपयोग करने के नियम

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए, घर पर ठीक से भाप स्नान करना महत्वपूर्ण है:

• आपको अपने हाथ अच्छी तरह धोने होंगे, अपना चेहरा मेकअप से साफ करना होगा, अपने बालों को बॉबी पिन से बांधना होगा या पट्टी के नीचे छिपाना होगा;
• अपनी आँखें बंद करें और अपना चेहरा भाप पर झुकाएँ, अपने सिर को तौलिये से ढँक लें;
• त्वचा के प्रकार के आधार पर, एक निश्चित समय के लिए रखें, शुष्क और संवेदनशील के लिए तीन से पांच मिनट तक, तैलीय और संयोजन के लिए दस से पंद्रह मिनट तक;
• ठंडे पानी या नींबू के रस से रोमछिद्रों को बंद करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं;
• महीने में तीन/पांच बार से अधिक न करें।

दिलचस्प वीडियो: भाप स्नान - चेहरे की सफाई

संपादकों की ओर से महत्वपूर्ण सलाह

यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक भयावह आंकड़ा - प्रसिद्ध ब्रांडों के 97% शैंपू में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य घटक जिनके कारण लेबल पर सभी परेशानियां होती हैं, उन्हें सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट, कोको सल्फेट के रूप में नामित किया गया है। ये रसायन कर्ल की संरचना को नष्ट कर देते हैं, बाल भंगुर हो जाते हैं, लोच और मजबूती खो देते हैं और रंग फीका पड़ जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदा पदार्थ लीवर, हृदय, फेफड़ों में चला जाता है, अंगों में जमा हो जाता है और कैंसर का कारण बन सकता है। हम आपको सलाह देते हैं कि ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें ये पदार्थ शामिल हों। हाल ही में, हमारी संपादकीय टीम के विशेषज्ञों ने सल्फेट-मुक्त शैंपू का विश्लेषण किया, जिसमें मुल्सन कॉस्मेटिक के उत्पादों ने पहला स्थान हासिल किया। पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का एकमात्र निर्माता। सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणालियों के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं। यदि आपको अपने सौंदर्य प्रसाधनों की प्राकृतिकता पर संदेह है, तो समाप्ति तिथि की जांच करें, यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए।

भाप स्नान के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ उपयुक्त हैं?

जड़ी-बूटियाँ त्वचा की ताजगी और कोमलता, उपयोगी तत्वों से संतृप्ति के लिए उपयोगी हैं। प्रत्येक प्रकार के लिए, सूखी या ताजी चुनी हुई जड़ी-बूटियों का उपयोग करना उचित है। प्राकृतिक नुस्खे इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सामान्य करने और उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने में मदद करते हैं।

1. शुष्क त्वचा - ऋषि, कैमोमाइल, अजमोद, नींबू बाम;
2. तैलीय त्वचा - ओक, सन्टी, बिछुआ, कैमोमाइल, कैलेंडुला;
3. संयोजन त्वचा - पुदीना, यारो, रोवन, कलैंडिन;
4. उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए - थाइम, सेज, कोल्टसफूट।

उपयोग के लिए मतभेद

भाप प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित मतभेद मौजूद हैं:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• घाव, कट, जलन;
• उच्च रक्तचाप;
• दमा;
• चेहरे के बालों की वृद्धि;
• पतली वाहिकाएँ, रोसैसिया।

घरेलू चेहरे के भाप स्नान के नुस्खे

प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके चेहरे की देखभाल करने से चेहरे की रक्तवाहिकाएं मजबूत हो सकती हैं और रंग में सुधार हो सकता है। प्राकृतिक नुस्खे गहराई से सफाई करते हैं और इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सामान्य बनाने में मदद करते हैं। घर पर बनाई गई त्वचा की सफाई प्रभावी ढंग से नरम बनाती है और ढीली और पपड़ीदार त्वचा से निपटती है।

कैमोमाइल के साथ मुँहासे के लिए

आप आसानी से अपने हाथों से त्वचा को बहाल कर सकते हैं और प्युलुलेंट संरचनाओं को ठीक कर सकते हैं। उपचार प्रक्रिया ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करती है और संक्रमण के प्रसार को रोकती है।

मिश्रण:

• 15 जीआर. कैमोमाइल;
• 800 मिली पानी;
• टी ट्री ईथर की 8 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि: फूलों को पानी के स्नान में पानी के साथ रखें और दस मिनट तक रखें। औषधीय तरल को गर्मी से निकालने के बाद, चाय के पेड़ के तेल के साथ मिलाएं और एक चौड़े कटोरे में डालें। अपने चेहरे को सात मिनट तक रखें, फिर कॉटन पैड से हल्के से पोंछ लें।

दिलचस्प वीडियो: घर पर चेहरे की सफाई

ऋषि के साथ झुर्रियों के लिए

टोनिंग प्रक्रिया त्वचा को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करती है, इलास्टिन के संश्लेषण को सक्रिय करती है। लोक व्यंजनों की मदद से आप अपने चेहरे को फिर से जीवंत कर सकते हैं, ताजगी और चमक बहाल कर सकते हैं।

मिश्रण:

• 150 मिलीलीटर ऋषि काढ़ा;
• रोज़मेरी ईथर की 5 बूँदें।

तैयारी और उपयोग की विधि: एक गाढ़ा काढ़ा तैयार करें, छान लें और सुगंधित तेलों के साथ मिलाएं। अपने चेहरे से मेकअप हटाएं और इसे हीलिंग स्टीम पर आठ/दस मिनट के लिए रखें। बाद में, स्पंज का उपयोग करके सतहों को तरल से भी पोंछ लें।

यारो के साथ ब्लैकहेड्स के लिए

भाप स्नान प्रभावी ढंग से कॉमेडोन से छुटकारा दिलाता है, वसामय प्लग को नरम करता है, और क्षय उत्पादों को हटाने में मदद करता है। एक किफायती प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को गहराई से साफ़ कर सकते हैं और ऑक्सीजन श्वास में सुधार कर सकते हैं।

अवयव:

• 500 मिली पानी.

तैयारी और लगाने की विधि: जड़ी-बूटी के ऊपर उबलता पानी डालें, 2-3 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर आप भाप के ऊपर अपना चेहरा नीचे कर सकते हैं। दस से बारह मिनट तक रखें और जब यह जल्दी ठंडा हो जाए तो दोबारा गर्म करें। टी-एरिया में दलिया बांटने के बाद दो मिनट बाद गहरी सफाई पूरी करें।

कैलेंडुला के साथ मुँहासे के लिए

हीलिंग पुष्पक्रम समस्याग्रस्त, दर्दनाक संरचनाओं पर उत्कृष्ट प्रभाव डालते हैं। नियमित घरेलू देखभाल से संक्रमण को फैलने से रोका जा सकता है और उपचार प्रक्रिया तेज हो सकती है।

सामग्री:

• 10 जीआर. कैलेंडुला;
• पाइन आवश्यक तेल की 5 बूँदें;
• 500 मिली पानी.

तैयारी और लगाने की विधि: मैरीगोल्ड्स को पानी के साथ उबालें, आवश्यक पाइन तेल मिलाएं। त्वचा को माइसेलर लिक्विड से पोंछें और इसे कटोरे के ऊपर झुकाएँ। तीन से पांच मिनट तक रखें, फिर कॉटन पैड से हल्के से पोंछ लें और बोरिक अल्कोहल से मुंहासों को पोंछ लें।

छिद्रों को साफ़ करने के लिए

सामान्य त्वचा को भी समय-समय पर गहरी सफाई की जरूरत होती है। भाप स्नान इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सक्रिय करने, स्वर और लोच में सुधार के लिए उपयोगी होते हैं। अस्वस्थ रंग और हाइड्रेशन की कमी की समस्या भी दूर हो जाती है।

अवयव:

• 5 जीआर. अनुक्रम;
• 5 जीआर. सन्टी;
• गुलाब के आवश्यक तेल की 3 बूँदें;
• 300 मिली पानी.

तैयारी और लगाने की विधि: जड़ी-बूटियों को मोर्टार में अच्छी तरह से कुचल दें और उबलता पानी डालें, फिर फूल का तेल डालें। इस प्रक्रिया को लगभग आठ मिनट तक करें, फिर त्वचा को नींबू के रस से पोंछ लें।

सूखी त्वचा के लिए

पैराफिन स्नान आपको त्वचा को जल्दी से बहाल करने, सूखापन से निपटने और झुर्रियों को दूर करने की अनुमति देता है। बार-बार छीलने और जलन के साथ ढीली, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए प्रभावी व्यंजनों की सिफारिश की जाती है। उत्कृष्ट रूप से सूजन से राहत देता है और अंडाकार रेखा को सही करता है।

मिश्रण:

• 30 जीआर. पैराफिन;
• 5 मिली बादाम का तेल;
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 2 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि: पैराफिन को पानी के स्नान में गर्म करें (यह महत्वपूर्ण है कि पानी अंदर न जाए, अन्यथा आप जल सकते हैं), मेकअप से अपना चेहरा साफ करें। तेलों को मिलाने के बाद, त्वचा पर समान रूप से वितरित करें, फिर जितना संभव हो उतनी परतें बनाते हुए, मालिश लाइनों के साथ पैराफिन को वितरित करने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें। लगभग आधे घंटे तक क्रिया का आनंद लें, फिर अवशेष हटा दें।

तैलीय त्वचा के लिए

चेहरे के लिए भाप स्नान गांठदार, छिद्रपूर्ण त्वचा से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका है जो मुँहासे से ग्रस्त है। सफाई और टॉनिक प्रभाव ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करता है। लाली और चिपचिपी चमक गायब हो जाती है।

अवयव:

• 10 जीआर. बिच्छू बूटी;
• 5 जीआर. पुदीना;
• चंदन ईथर की 2 बूँदें;
• संतरे के आवश्यक तेल की 2 बूँदें;
• 300 मिली पानी.

बनाने की विधि और लगाने की विधि: गाढ़ा काढ़ा तैयार करके उसे तेलों के साथ मिला लें. मेकअप से साफ किए हुए अपने चेहरे को आठ मिनट तक भाप के ऊपर रखें, फिर पानी से धो लें।

मिश्रित त्वचा के लिए

सोडा के साथ भाप स्नान सबसे अच्छे आपातकालीन चेहरे की सफाई में से एक है, यदि आवश्यक हो, तो जल्दी से एक खिली हुई उपस्थिति बहाल करें। एक स्पा सत्र कॉमेडोन और संकीर्ण बढ़े हुए छिद्रों से निपटने में मदद करता है। हर्बल उपचार रंग को हाइड्रेट और ताज़ा करता है।

अवयव:

• 5 जीआर. केला;
• 5 जीआर. लिंडन;
• 500 मिली पानी;
• बर्गमोट ईथर की 7 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि: जड़ी-बूटियों को काढ़ा बनाएं और सुगंधित बूंदों के साथ मिलाएं। सत्र की अवधि छह से आठ मिनट तक होती है, फिर आप त्वचा पर ठंडा तौलिया लगा सकते हैं।

सामान्य त्वचा के लिए

एक सुलभ प्रक्रिया ताजगी और यौवन बनाए रखती है, रंग सुधारने और केशिकाओं को मजबूत करने में मदद करती है। नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, थकान और अनिद्रा के निशान छिपाना और चेहरे की झुर्रियों को भूलना आसान है।

सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। बड़बेरी का चम्मच;
• अजमोद जड़ का एक चम्मच;
• 200 मिलीलीटर पानी;
• पचौली आवश्यक तेल की 3-4 बूँदें।

उत्पादन और लगाने की विधि: बड़बेरी को जड़ सहित काट लें और पानी डालें, पानी के स्नान में दस/बारह मिनट तक पकाएं। आंच से उतारें और आवश्यक बूंदें डालें। अपने चेहरे को भाप के ऊपर सात मिनट से ज्यादा न रखें, फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।

दिलचस्प वीडियो: अपने चेहरे की त्वचा को ठीक से भाप कैसे दें?

घर पर चेहरे की भाप से सफाई करना एक उपयोगी और अत्यधिक प्रभावी प्रक्रिया मानी जाती है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं। कुछ ही सत्रों के बाद, आप सकारात्मक परिणाम देखेंगे। त्वचा चिकनी, मुलायम, चमकदार हो जाएगी, स्वस्थ रंगत प्राप्त कर लेगी और मुंहासों की संख्या में काफी कमी आ जाएगी। यह उन औषधीय जड़ी-बूटियों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है जिनमें भाप स्नान शामिल होता है।

निम्नलिखित प्रभाव भी देखे जा सकते हैं:

• छिद्रों की सामग्री नरम हो जाती है और या तो अपने आप या स्क्रब का उपयोग करने के बाद बाहर आ जाती है;
• औषधीय भाप त्वचा को आराम देती है और सूजन से राहत दिलाती है;
• त्वचा को विषाक्त पदार्थों, वसामय जमा और सौंदर्य प्रसाधनों से साफ किया जाता है;
• कोशिकीय श्वसन बेहतर हो जाता है, त्वचा का पीला या भूरा रंग गायब हो जाता है, हल्की लालिमा दिखाई देती है;

बाद में, मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि तेज पत्ते के साथ या उसके साथ भाप स्नान छिद्रों को खोलने और क्रीम, स्क्रब और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों से आवश्यक पदार्थों की सबसे बड़ी मात्रा प्राप्त करने में मदद करता है।
यह प्रक्रिया इसलिए भी लोकप्रिय है क्योंकि इसे स्वयं करना बहुत आसान है। आपकी ज़रूरत की हर चीज़ स्टोर में और कम कीमत पर मिल सकती है। घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान की लागत ब्यूटी सैलून में सेवा से कम होगी, और साथ ही यह कम प्रभावी भी नहीं होगा।

संकेत और मतभेद

मुँहासे, काले धब्बे और अन्य समस्याओं के लिए भाप से चेहरे का स्नान वे सभी लोग कर सकते हैं जो अपनी उपस्थिति की परवाह करते हैं। इन्हें विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जिनकी त्वचा पर गंभीर दाग-धब्बे हैं, उदाहरण के लिए, मुँहासे। ऐसा होता है कि चेहरे के उपचार के लिए पर्याप्त सौंदर्य प्रसाधन नहीं होते हैं, और एपिडर्मिस को साफ करने और सूजन से राहत देने के उद्देश्य से महंगी प्रक्रियाओं से गुजरना आवश्यक होता है। ऐसी स्थिति में, किसी विशेषज्ञ की महंगी सेवाओं की जगह भाप स्नान उत्तम है।

सत्र आयोजित करने से पहले, आपको अपने आप को मतभेदों से परिचित कराना होगा। वे मौजूद हैं क्योंकि भाप न केवल एपिडर्मिस को प्रभावित करती है, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करती है। भाप स्नान का उपयोग उन लोगों के लिए नहीं किया जाना चाहिए जिन्हें तीव्र हृदय रोगविज्ञान, श्वसन रोग या अस्थमा है। जब आपके शरीर का तापमान अधिक हो तो भाप के संपर्क में आने से बचने की भी सलाह दी जाती है। यदि आपकी स्वास्थ्य समस्याएं पुरानी हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें कि क्या यह प्रक्रिया की जा सकती है। अप्रिय दुष्प्रभावों से बचने के लिए यह आवश्यक है।

आपको क्या चाहिए होगा?

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको कुछ वस्तुओं को खरीदने की आवश्यकता होगी। उनमें से कुछ पहले से ही घर पर हो सकते हैं, जबकि अन्य को स्टोर में देखना होगा। सबसे पहले, आपको 3 लीटर की मात्रा के साथ एक छोटे प्लास्टिक बेसिन या अन्य कंटेनर पर स्टॉक करना होगा। यह साफ होना चाहिए और अन्य जरूरतों के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, धोने के लिए। इसलिए बेहतर है कि नया खरीद लिया जाए और भविष्य में इसका उपयोग केवल भाप स्नान के लिए ही किया जाए।

आपको एक बड़े, मोटे तौलिये की भी आवश्यकता होगी जो पानी के एक कंटेनर पर झुकते समय आपके सिर को पूरी तरह से ढक देगा। यह महत्वपूर्ण है कि यह हवा को बिल्कुल भी गुजरने न दे। इसके अलावा, आपको औषधीय जड़ी-बूटियाँ सूखी या ताज़ा रूप में खरीदनी होंगी। वे कैमोमाइल, तेज पत्ता, लैवेंडर और अन्य हो सकते हैं। उनसे किसी व्यक्ति विशेष में एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए। इसके बाद आप सीधे प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

भाप स्नान कैसे करें

कुल मिलाकर, प्रारंभिक गतिविधियाँ, स्वयं प्रक्रिया और उसके बाद की कार्रवाइयों में लगभग 30 मिनट लगेंगे। इसके लिए पहले से समय आवंटित करना आवश्यक है ताकि सब कुछ जल्दबाजी में न करना पड़े। सबसे पहले आपको लगभग 2-3 लीटर पानी उबालना होगा, जिसे बाद में नहाने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। औषधीय जड़ी बूटियों का टिंचर या काढ़ा तैयार करना भी आवश्यक है, आपको लगभग 1 गिलास प्रति लीटर शुद्ध उबलते पानी की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाकर मेज पर रखना चाहिए।

अब आपको अपने बालों को बांधने की जरूरत है ताकि किस्में हस्तक्षेप न करें। आपको बेसिन के ऊपर झुकना होगा और तुरंत अपने सिर के पीछे एक मोटा तौलिया रखना होगा ताकि शोरबा वाला पानी समय से पहले ठंडा न हो जाए। यदि यह अत्यधिक गर्म हो जाता है, तो आपको उबलते पानी से अपने चेहरे की दूरी बढ़ानी होगी और फिर इसे धीरे-धीरे कम करना होगा।

यह प्रक्रिया लगभग 5-10 मिनट तक चल सकती है। जब भाप गायब हो जाए तो इसे बंद कर देना चाहिए। नहाने के बाद आपको तुरंत अपनी त्वचा को धोने या पोंछने की ज़रूरत नहीं है। नमी के स्वयं वाष्पित होने तक प्रतीक्षा करना अधिक उपयोगी होगा। 10 मिनट बाद ही आप सूखे कपड़े से अपना चेहरा पोंछ सकती हैं। त्वचा को स्क्रब से साफ करने और क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। सत्र सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए।

असरदार नुस्खे

अलग-अलग तरीके हैं और वे सभी प्रभावी माने जाते हैं। अपने लिए, आप वह चुन सकते हैं जो किसी विशिष्ट समस्या से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया हो।

व्यंजन जो स्वयं सिद्ध हो चुके हैं:

• मुँहासे के लिए. स्नान में निम्नलिखित जड़ी-बूटियों को शामिल करना अच्छा है जो सूजन और मुँहासे से लड़ती हैं: स्ट्रिंग, कैलेंडुला टिंचर, एलो, लैवेंडर। आप कैमोमाइल और केला का भी उपयोग कर सकते हैं।
• झुर्रियों से. कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है: मेंहदी, ऋषि और सूखे कैमोमाइल।
• तैलीय त्वचा के लिए. अपने चेहरे को सुखाने और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने के लिए, आपको हॉर्सटेल, पुदीना, ओक, एलो और लिंडेन का उपयोग करना चाहिए।
• सूखी त्वचा के लिए। इस मामले में, विशेषज्ञ थाइम, कैलेंडुला या अजवायन जोड़ने की सलाह देते हैं।
• ब्लैकहेड्स से. बिछुआ या रोवन फल का टिंचर इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उबलते पानी में लगभग 50 ग्राम नमक मिलाने की भी सलाह दी जाती है।

सूचीबद्ध सामग्रियों में से केवल एक के साथ भाप स्नान तैयार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि विशेषज्ञ एक साथ कई जड़ी-बूटियों को मिलाने की सलाह नहीं देते हैं। परिणाम 2-3 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए त्वचा की निरंतर सफाई एक आवश्यक शर्त है। चेहरे की सफाई घर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय दोनों जगह की जा सकती है। त्वचा को साफ करने की एक अतिरिक्त प्रक्रिया भाप स्नान है, जो त्वचा के जल संतुलन को बहाल करने, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करने और कुछ मामलों में इसे कीटाणुरहित करने में भी मदद करती है।

चेहरे के लिए भाप स्नान की आवश्यकता।
चेहरे का भाप स्नान त्वचा की देखभाल का एक मध्यवर्ती चरण है जो छिद्रों को खोलने में मदद करता है और इसलिए, त्वचा की सतह से अशुद्धियों और ब्लैकहेड्स (कॉमेडोन) को आसानी से हटा देता है। नियमित भाप स्नान से रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, जो बदले में त्वचा की मरोड़ को प्रभावित करता है; इसमें उल्लेखनीय सुधार होता है। इसके अलावा, गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परत नरम हो जाती है और मृत कण आसानी से निकल जाते हैं, और त्वचा चिकनी और ताज़ा हो जाती है। भाप स्नान के बाद, उपयोग किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव के अवशोषण और तीव्रता में सुधार होता है।

भाप स्नान की विशेषताएं.
घर पर भाप स्नान करने के लिए, आपको लगभग तीन लीटर (सॉसपैन, चौड़ा और गहरा कप) की क्षमता वाले बर्तन की आवश्यकता होती है, जिसमें गर्म (60 डिग्री) पानी डाला जाना चाहिए। फिर अपने सिर को इस डिश (40 सेमी) पर झुकाएं और ऊपर से तौलिये से ढक दें। इस प्रक्रिया की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। तो, शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए, प्रक्रिया का समय तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, तैलीय त्वचा के लिए - पंद्रह मिनट से अधिक नहीं, संयोजन प्रकार के लिए - पाँच मिनट से अधिक नहीं।

प्रक्रिया से पहले, अपने चेहरे की त्वचा को साफ करना अनिवार्य है। आप इसे अपने दैनिक क्लींजर के साथ कर सकते हैं। इसके अलावा, चूंकि आस-पास की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील और नाजुक होती है, इसलिए सुरक्षा उद्देश्यों के लिए भाप स्नान करने से पहले, आपको आंखों के नीचे कोई तैलीय क्रीम लगानी चाहिए। भाप स्नान के बाद, यदि त्वचा के साथ कोई समस्या नहीं है, तो आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना चाहिए और लोशन या नींबू के रस वाले पानी से पोंछना चाहिए। 20 मिनट के बाद, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त दैनिक देखभाल क्रीम अपनी त्वचा पर लगाएं।

यदि भाप स्नान के बाद त्वचा पर काले धब्बे हैं, तो आपको त्वचा को रुमाल से पोंछकर सुखाना होगा और सतह पर उभरे सभी प्लग को हटाना होगा, जिसके लिए आपको अपनी उंगली को पट्टी के टुकड़े से लपेटना होगा। इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड या किसी अन्य कीटाणुनाशक घोल में गीला करें और काले बिंदु हटा दें।

चेहरे के लिए भाप स्नान पानी में आवश्यक तेलों को मिलाकर, साथ ही हर्बल काढ़े के आधार पर किया जा सकता है, जिसमें न केवल सफाई होती है, बल्कि उपचार प्रभाव भी होता है।

हर्बल अर्क पर आधारित भाप स्नान।
हर्बल जलसेक के साथ भाप स्नान, खासकर अगर इसकी तैयारी के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग किया गया था, हमारी त्वचा के लिए एक वास्तविक उपहार है। जड़ी-बूटियों के मिश्रण के काढ़े पर आधारित भाप स्नान हमारी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, नरम करता है, शांत करता है, ठीक करता है। आवश्यक तेल (प्रति 1 लीटर पानी में तेल की 10 बूंदें) मिलाने से अर्क में सुगंध आती है और आराम प्रभाव पड़ता है। रोमछिद्रों को साफ करने और त्वचा को कीटाणुरहित करने के लिए कलैंडिन, प्लांटैन और बर्डॉक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। त्वचा को मुलायम बनाने और छिद्रों को साफ करने के लिए कैमोमाइल जलसेक को भाप स्नान के रूप में उपयोग करने से मदद मिलती है। छोटे-मोटे घावों को सुखाने और ठीक करने के लिए कैलेंडुला के फूलों की सलाह दी जाती है। अजवायन की पत्ती न केवल भाप स्नान को साफ करने के साधन के रूप में, बल्कि त्वचा टोनर के रूप में भी अच्छी है।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान।
तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े पर आधारित भाप स्नान बस आवश्यक है। समान मात्रा में ली गई लिंडन ब्लॉसम, ओक की छाल, कैमोमाइल और पुदीने की पत्तियों की एक हर्बल संरचना त्वचा को पूरी तरह से साफ करती है। जड़ी-बूटियों के अन्य संयोजन भी कम प्रभावी नहीं हैं: छाल और सन्टी कलियाँ; कैलेंडुला और कैमोमाइल फूल; सेज, कोल्टसफ़ूट, हॉर्सटेल। इसके अलावा, तैलीय त्वचा के लिए पाइन, लैवेंडर, टी ट्री और सेज के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान करना बहुत उपयोगी होता है। तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए सप्ताह में एक बार भाप स्नान की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया को सोने से पहले करना सबसे प्रभावी है।

शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।
शुष्क त्वचा के प्रकारों में भाप स्नान की तुलना में संपीड़ित करने की प्रवृत्ति अधिक होती है। हालाँकि, महीने में एक बार आप कैमोमाइल, डेंडेलियन, मार्शमैलो, गुलाब, लिकोरिस और ऑरेंज जेस्ट के हर्बल मिश्रण का उपयोग करके भाप स्नान कर सकते हैं। आप किसी अन्य भाप स्नान नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच. कैमोमाइल को एक लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए, एक बंद ढक्कन के नीचे 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें।

सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान।
सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए, समान अनुपात में ली गई जड़ी-बूटियों के निम्नलिखित मिश्रण के काढ़े को भाप स्नान के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: मार्शमैलो, नद्यपान, लौंग, गुलाब, थाइम, कैमोमाइल, सौंफ, आवश्यक तेलों के साथ लैवेंडर। चंदन, लैवेंडर, जेरेनियम, बरगामोट का। सामान्य त्वचा के लिए हर दो सप्ताह में एक बार भाप स्नान की सलाह दी जाती है।

मिश्रित त्वचा के लिए भाप स्नान।
मिश्रित त्वचा के लिए, हर्बल स्नान की संरचना का चयन प्रचलित त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाना चाहिए। यदि अधिक शुष्क क्षेत्र हैं, तो जड़ी-बूटियों की संरचना शुष्क त्वचा के समान होनी चाहिए, यदि अधिक तैलीय क्षेत्र हैं, तो जड़ी-बूटियों की संरचना तैलीय त्वचा के समान होनी चाहिए। मिश्रित त्वचा वाले लोग हर दस दिन में भाप स्नान कर सकते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान।
ऐसे में भाप स्नान करने की संभावना त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। सौंफ, दालचीनी, पुदीना, सौंफ, मुलेठी, तेजपत्ता, बिछुआ, नीलगिरी, अदरक, संतरे के छिलके और ऋषि और मेंहदी के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान इस त्वचा के लिए प्रभावी हैं। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं है। आप इसे महीने में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।

कोई भी महिला जानती है कि चेहरे की साफ त्वचा उसकी सुंदरता और स्वास्थ्य की कुंजी है, लेकिन हर किसी को कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय में जाने का अवसर नहीं मिलता है, जहां उसे अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार पेशेवर सफाई से गुजरना होगा।

भाप स्नान एक कम लागत वाली घरेलू विधि है जो कई मामलों में महंगे ब्यूटी सैलून की जगह ले सकती है

1. छिद्र खुल जाते हैं, उनमें जमा वसामय जमा, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और गंदगी बाहर आ जाती है;
2. भाप गहरी परतों में प्रवेश करती है और ब्लैकहेड्स (कॉमेडोन) को नरम कर देती है, जिन्हें बाद में स्क्रब से आसानी से हटा दिया जाता है;
3. रक्त परिसंचरण बढ़ता है, ऊपरी परतों में चयापचय सामान्य हो जाता है, त्वचा ऑक्सीजन से समृद्ध हो जाती है, उसका रंग ताज़ा और स्वस्थ हो जाता है;
4. गर्म भाप पसीने की रिहाई को बढ़ावा देती है, साथ ही विषाक्त पदार्थों की रिहाई को भी बढ़ावा देती है;
5. उपयोग की जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों और तेलों के वाष्प का शांत प्रभाव पड़ता है और सूजन से राहत मिलती है।

घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान कुछ नियमों के अनुसार किया जाता है। इनका उपयोग करना आसान है और याद रखना भी आसान है।

इस वीडियो में, लड़की जड़ी-बूटियों के साथ भाप स्नान के उपयोग के अपने अनुभव के बारे में बात करेगी, साथ ही चेहरे की अच्छी सफाई के लिए इसे सही तरीके से कैसे करें:

भाप स्नान कैसे करें?

• खुले फूल के आकार में विशेष विद्युत स्नानघर हैं। भाप फूल के नीचे से सीधे आपके चेहरे तक उठती है। यदि संभव हो तो अपने लिए ऐसा उपकरण खरीदें, जो आकार में छोटा हो और उपयोग में आसान हो।
• लगभग 3 लीटर की क्षमता वाला सॉस पैन, कटोरा या बेसिन अच्छा काम करेगा।
• एक बड़ा सूती या सनी का तौलिया तैयार करें जिसका उपयोग आप अपने सिर को ढकने के लिए कर सकें और एक कटोरा पानी लें।

• लगभग 60-70 डिग्री के तापमान पर गर्म पानी तैयार करें। भाप लेने के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा 1 गिलास काढ़े प्रति 1 लीटर पानी की दर से पहले से बनाना चाहिए।
• आवश्यक तेलों को सीधे गर्म पानी में 10 बूंद प्रति 1 लीटर की दर से मिलाएं।
• सफाई शुरू करने से पहले, साबुन से धो लें और अपनी आंखों और होठों के आसपास एक अच्छी क्रीम लगा लें।
• गर्म पानी के कटोरे के ऊपर झुकें ताकि भाप आपके चेहरे तक पहुंचे बिना उसे जलाए। अपने सिर और पानी के बर्तन को तौलिये से ढकें।
• जब तक आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अनुशंसित हो तब तक इस स्थिति में रहें।
• अपने चेहरे को पानी से धो लें या नींबू के घोल से पोंछ लें और सूखे कपड़े से हल्के से पोंछ लें। 15-20 मिनट के बाद अपनी नियमित क्रीम लगाएं।

यदि आप भाप लेने के बाद स्क्रब का उपयोग करके अपना चेहरा धोते हैं, तो यह सतह पर आई सभी गंदगी को आसानी से हटा देगा और मृत कोशिकाओं को साफ कर देगा। क्लींजिंग मास्क लगाना अच्छा है जो खुले छिद्रों से गंदगी को बाहर निकालता है।

विशेष रूप से कॉमेडोन को नरम करने और हटाने के उद्देश्य से भाप से चेहरे का स्नान लगातार कई दिनों तक दोहराया जा सकता है।

उपचारात्मक जड़ी-बूटियाँ

औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग भाप के प्रभाव को काफी बढ़ाता है और चेहरे की त्वचा की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है: सूजन से राहत देता है, शांत करता है, कीटाणुरहित करता है और इसे नरम करता है।

सूखी औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करते समय 2 बड़े चम्मच प्रति 1 लीटर पानी की दर से काढ़ा तैयार किया जाता है। आप जड़ी-बूटी को उस पानी में डाल सकते हैं जिसका उपयोग प्रक्रिया के लिए किया जाएगा, इसे कुछ मिनट तक उबालें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें। या थोड़ी मात्रा में पानी में एक अलग, अधिक गाढ़ा काढ़ा तैयार करें, प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे बाकी पानी में मिलाएं।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए सफाई

मोटा

तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए भाप सफाई विधि की सबसे अधिक अनुशंसा की जाती है। प्रक्रिया के दौरान, छिद्र फैल जाते हैं, वसामय जमा हटा दिया जाता है, और कॉमेडोन को निकालना बहुत आसान हो जाता है। इस सफाई को सप्ताह में एक बार 20-25 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है।

औषधीय जड़ी बूटियों में से काढ़े का सबसे अच्छा प्रभाव होता है:

• घोड़े की पूंछ;
• नागदौन;
• यारो;
• सेंट जॉन का पौधा;
• कैमोमाइल;
• कैलेंडुला;
• पुदीना;
• लिंडेन रंग;
• माँ और सौतेली माँ

आवश्यक तेल जो अच्छी तरह से काम करते हैं उनमें शामिल हैं:

1. चकोतरा;
2. रोजमैरी;
3. नींबू का मरहम;
4. नींबू;
5. बरगामोट;
6. चीड़ के पेड़;
7. चाय का पौधा।

सूखा

तैलीय त्वचा की तुलना में शुष्क त्वचा को भाप देने के परिणाम भिन्न होते हैं। यह और भी शुष्क हो सकता है. गंदगी से और मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को हटाना किसी भी स्थिति में आवश्यक है। इसलिए, इस सफाई को महीने में 1-2 बार 10-12 मिनट के लिए इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छी जड़ी-बूटियों में शामिल हैं:

• माँ और सौतेली माँ;

• अजमोद;
• गुलाब की पंखुड़ियाँ;
• पुदीना;
• अजवायन के फूल;
• कैलेंडुला;
• बे पत्ती;
• कैमोमाइल;
• सिंहपर्णी

इन्हें अलग-अलग या घर पर मिलने वाली अन्य चीज़ों के साथ मिलाकर बनाया जा सकता है।

आवश्यक तेलों में से, तेलों का उपयोग करके सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जाएगा:

1. नारंगी;
2. शीशम;
3. चमेली

संयुक्त

यदि आपकी त्वचा संयोजन प्रकार की है, तो आपको उस प्रकार के लिए सिफारिशों का पालन करना होगा जो आप में प्रचलित है, या आप वांछित परिणाम के आधार पर, अपने विवेक से उन्हें थोड़ा जोड़ सकते हैं।

सामान्य

जिन लोगों की त्वचा सामान्य प्रकार की है, उन्हें 15-20 मिनट की सत्र अवधि के साथ हर दो सप्ताह में एक बार चेहरे को भाप देने की सलाह दी जाती है।

कैमोमाइल, कैलेंडुला, तेज पत्ता, लैवेंडर, सौंफ और लौंग से काढ़ा तैयार किया जाता है। उदाहरण के लिए, 5 तेज पत्तों को उबलते पानी में डाला जा सकता है, दो मिनट के बाद बंद कर दें, ढक्कन से ढक दें, ठंडा होने दें और उपयोग करें। यह काढ़ा त्वचा की ऊपरी परतों में रक्त संचार बढ़ाएगा, उसे तरोताजा और तरोताजा कर देगा।

यदि आप अभी तक नहीं जानते हैं कि आपके चेहरे की त्वचा किस प्रकार की है, तो इस वीडियो में एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बताएगा कि इसे कैसे निर्धारित किया जाए, साथ ही प्रत्येक प्रकार की त्वचा की विशेषताएं भी बताई जाएंगी:

अपना चेहरा साफ़ करने के अन्य तरीके

आपके पास मौजूद उत्पादों का उपयोग करके आपकी त्वचा को साफ़ करने के विभिन्न तरीके हैं।

कंट्रास्ट स्नान उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। वे सेल टोन बढ़ाते हैं, जिससे आप चमकदार और ताज़ा दिखते हैं। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको दो सूती तौलिये और ठंडे और गर्म पानी वाले दो उथले पैन की आवश्यकता होगी। एक-एक करके पहले ठंडे पानी में भिगोया हुआ तौलिया, फिर गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया लगाएं। ठंडे तौलिये को 2-3 सेकंड के लिए, गर्म तौलिये को 1-2 मिनट के लिए पकड़कर रखें।

चेहरे के लिए नमक स्नान द्वारा ध्यान देने योग्य सफाई और कसने वाला प्रभाव प्रदान किया जाता है, जिसका उपयोग करना बहुत आसान है और भाप लेने के बाद किया जाता है। एक टेरी तौलिया को कई परतों में मोड़कर, गर्म नमकीन घोल में भिगोकर लेट जाना चाहिए और इसे अपने चेहरे पर रखना चाहिए। इस प्रक्रिया का समय सीमित नहीं है.

नहाते समय, आप न केवल क्लींजिंग, बल्कि पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और हीलिंग मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं। इस समय, त्वचा के छिद्र खुले होते हैं, कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण और चयापचय बढ़ता है, और मास्क का प्रभाव अधिकतम होता है। बाथरूम में टाइटनिंग मास्क लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने या बर्फ के टुकड़े से पोंछने के कुछ मिनट बाद इसका उपयोग करना बेहतर होता है।

साफ़ त्वचा उसके मालिक के अच्छे मूड की कुंजी है। भाप स्नान एक महिला को अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने, युवा और अधिक आकर्षक बनने में मदद करता है। इससे उसे अपनी विशिष्टता और स्त्रीत्व के प्रति अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है।

चेहरे की त्वचा को निरंतर कोमल और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी सेवाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, घरेलू कॉस्मेटोलॉजी के बारे में ज्ञान होना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

समय-समय पर, छिद्रों को गहराई से साफ करना आवश्यक है, क्योंकि धूल के कण और वसामय जमाव उन्हें बंद कर देते हैं, और यह सेलुलर श्वसन को बहुत जटिल करता है, त्वचा सुस्त हो जाती है, ब्लैकहेड्स और दाने दिखाई देते हैं।

भाप स्नान आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में मदद करेगा; आप इसे आसानी से घर पर स्वयं कर सकते हैं; भाप छिद्रों को गहराई से साफ करेगी, और उत्पाद स्वयं, इसकी संरचना के आधार पर, त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और फिर से जीवंत करेगा।

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के लाभ और प्रभाव

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के नियमित उपयोग से उपचारात्मक और कॉस्मेटिक प्रभाव पड़ेगा।

घरेलू प्रक्रिया त्वचा को चमकाती है, एक सुंदर और स्वस्थ चमक प्राप्त करती है, यह सब औषधीय भाप के प्रभाव और स्नान के उपचार घटकों के छिद्रों में गहराई तक प्रवेश के कारण होता है।

प्रक्रिया कैसे काम करती है:

• पहला प्रभाव गर्म पानी से संबंधित है, भाप के रूप में यह छिद्रों में प्रवेश करता है, उन्हें विभिन्न सूक्ष्म गंदगी अवशेषों से गहराई से साफ करता है।
• भाप के प्रभाव में, छिद्र फैल जाते हैं और ब्लैकहेड्स नरम हो जाते हैं, जिससे उन्हें निकालना बहुत आसान हो जाता है।
• सेलुलर श्वसन में सुधार होता है, कोशिकाओं में पर्याप्त ऑक्सीजन एक सुंदर और समान रंग सुनिश्चित करती है, और गालों पर एक स्वस्थ चमक दिखाई देती है।
• भाप के साथ, उपचारात्मक काढ़े, आवश्यक तेल और अन्य लाभकारी घटक त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं; उनके उद्देश्य के आधार पर उनका लाभकारी प्रभाव होता है, वे मॉइस्चराइज़ करते हैं, पोषण करते हैं, पुनर्स्थापित करते हैं, ठीक करते हैं और एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक प्रभाव रखते हैं।
• औषधीय जड़ी बूटियों के वाष्प त्वचा को आराम देते हैं और सूजन-रोधी प्रभाव डालते हैं। परिणामस्वरूप, सूजन वाले घाव कम हो जाते हैं, दाने और मुँहासे गायब हो जाते हैं।

स्क्रब लगाने या फेस मास्क का उपयोग करने से पहले भाप स्नान एक अच्छी शुरुआत है, इसलिए साफ और बढ़े हुए छिद्रों को ब्लैकहेड्स से मुक्त करना बहुत आसान होगा, और यदि आप मास्क का उपयोग करते हैं, तो वे अधिकतम उपयोगी घटकों से संतृप्त होंगे।

इसे सही तरीके से कैसे करें

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के उपयोग के लाभों को वास्तव में अधिकतम बनाने के लिए, प्रक्रिया को सही ढंग से पूरा करना महत्वपूर्ण है। याद रखें कि यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाए तो लोक और घरेलू उपचार भी आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वास्तव में, स्नान तैयार करने में कुछ भी जटिल नहीं है, केवल दो या तीन प्रक्रियाओं के बाद आप एक वास्तविक पेशेवर की तरह काम करेंगे, लेकिन उससे पहले, सिफारिशों का सख्ती से पालन करें।

आपको किन उपकरणों की आवश्यकता होगी:

• 2-3 लीटर की मात्रा वाला एक बेसिन या कटोरा - धोने के लिए बर्तन चीनी मिट्टी, कांच या प्लास्टिक से बने होने चाहिए, धातु के बेसिन और कटोरे का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे महत्वपूर्ण नियम सफाई है; उपयोग से पहले, बेसिन को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें, और कंटेनर का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए न करें। यदि आपके पास वित्तीय संसाधन हैं, तो एक विशेष उपकरण खरीदें - भाप प्रक्रियाओं के लिए एक सौना, इसकी अनुमानित लागत 1300-1500 रूबल है।
• टेरी तौलिया - जब आप स्नान करते समय अपना चेहरा झुकाएं तो यह बड़ा होना चाहिए और आपके सिर को पूरी तरह से ढंकना चाहिए। इस परिणामी स्थान में न तो प्रकाश और न ही हवा को प्रवेश करना चाहिए।
• औषधीय जड़ी-बूटियाँ - जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों का स्टॉक करें जो आपके घरेलू सौंदर्य उपचार का आधार बनेंगे। एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए सभी उत्पादों का परीक्षण करना सुनिश्चित करें; ऐसा करने के लिए, कोहनी के अंदर त्वचा के एक क्षेत्र का चयन करें।

कार्यान्वयन के चरण:

1. अपने चेहरे से बचा हुआ मेकअप हटा दें, अच्छी तरह धो लें, आप फोम या किसी अन्य गैर-दर्दनाक उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
2. अपने बालों को आसानी से इकट्ठा करें ताकि प्रक्रिया के दौरान यह आपके साथ हस्तक्षेप न करें।
3. एक काढ़ा तैयार करें; ऐसा करने के लिए, एक लीटर गर्म पानी के लिए आवश्यक तेलों के साथ या उसके बिना 200 मिलीलीटर हर्बल अर्क लें।
4. अपने घर में बने हर्बल स्नान बेस को एक कंटेनर में डालें।
5. अपने चेहरे को श्रोणि के सामने झुकाएं, दूरी ऐसी होनी चाहिए कि त्वचा जले नहीं, बल्कि केवल भाप से सराबोर हो।
6. अपने सिर पर एक तौलिया रखें।
7. इस प्रक्रिया को पांच से सात मिनट तक करें।

चरणों के बारे में वीडियो

भाप स्नान के बाद अक्सर लड़कियां एक बड़ी गलती करती हैं - वे अपना चेहरा धोती हैं और अपना चेहरा पोंछकर सुखा लेती हैं। ऐसा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, त्वचा को साफ़ करने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने के बाद आराम की ज़रूरत होती है, बस दस मिनट तक बैठें, इस दौरान बची हुई नमी अपने आप अवशोषित हो जाएगी।

अब, यदि आप चाहें, तो शेष ब्लैकहेड्स को पूरी तरह से हटाने के लिए त्वचा को स्क्रब से साफ कर सकते हैं या कॉस्मेटिक मास्क लगा सकते हैं - इसकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी।

आप इसे कितनी बार कर सकते हैं

ऐसी प्रक्रियाओं को हर एक से दो सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है; आपको इन्हें बहुत बार नहीं करना चाहिए। आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय इसकी अनुमति है, लेकिन ठंड के मौसम में आपको ताजी हवा में जाने से पहले प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।

संकेत और मतभेद

संकेत हैं: बंद रोम छिद्र, मुँहासे और ब्लैकहेड्स, सुस्त रंग, थका हुआ दिखना। यह मत भूलो कि सामान्य प्रकार को भी सफाई और देखभाल की आवश्यकता होती है।

प्रक्रिया न केवल त्वचा की सतही और गहरी परतों को प्रभावित करती है, गर्म भाप फेफड़ों और मस्तिष्क परिसंचरण में वायु वेंटिलेशन को प्रभावित करती है, इसलिए उपयोग से पहले यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया में मतभेदों की काफी बड़ी सूची है।

मतभेद:

• अस्थमा और अन्य फुफ्फुसीय विकृति।
• हृदय प्रणाली के रोग.
• गर्मी।
• एक्जिमा, जिल्द की सूजन, सोरायसिस।

विभिन्न पुरानी बीमारियों वाले लोगों को स्नान का उपयोग सावधानी से करना चाहिए, घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रिया करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

मामले पर एक सही और सचेत दृष्टिकोण विभिन्न दुष्प्रभावों की घटना से बच जाएगा।

लेख से शुष्क त्वचा के लिए क्रीम चुनने के मानदंडों के बारे में जानें।

कॉस्मेटिक लोशन नागफनी की समीक्षा

क्या गर्भावस्था और सोरायसिस के दौरान यह संभव है?

गर्भावस्था के दौरानक्लींजिंग स्टीम बाथ सहित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं निषिद्ध नहीं हैं, लेकिन चूंकि प्रत्येक महिला इस अवधि को अलग तरह से अनुभव करती है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।

और यहां सोरायसिसभाप स्नान लेने के लिए मुख्य मतभेदों में से एक है; इस और इसी तरह की बीमारियों की उपस्थिति में, जटिल दवा उपचार आवश्यक है। घरेलू उपचार न केवल अप्रभावी हो सकते हैं, बल्कि चेहरे की त्वचा की समग्र स्थिति को भी खराब कर सकते हैं।

घर पर सही तरीके से स्टीम बाथ कैसे बनाएं, देखें

अपने घरेलू भंडारण बॉक्स में व्यंजन जोड़ें

घरेलू स्नान नुस्खे

विभिन्न प्रयोजनों के लिए बड़ी संख्या में काढ़े उपलब्ध हैं; सबसे उपयुक्त विकल्प, सही चुनना महत्वपूर्ण है।

मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए

मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में, सभी उपाय अच्छे हैं, और भाप स्नान तो और भी अच्छा है। उपचारात्मक काढ़ा तैयार करने के लिए, कैलेंडुला का आधार बनाएं, इम्मोर्टेल और सेंट जॉन पौधा का भी कम प्रभाव नहीं है। बीज और केला भी मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। कैमोमाइल का काढ़ा असरदार होता है। आप पौधों की ताजी और पहले से सूखी हुई पत्तियों या फूलों दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए रोवन बेरी का काढ़ा या बिछुआ की पत्तियों का काढ़ा भाप स्नान में मिलाएं। गैर-हर्बल व्यंजन भी उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, एक लीटर गर्म उबले पानी में पतला एक गिलास नमक या 100 ग्राम बेकिंग सोडा में प्रभावी सफाई गुण होते हैं। हालाँकि, ऐसे स्नान उन लड़कियों को नहीं करना चाहिए जिनकी चेहरे की त्वचा शुष्क है।

के बारे में विवरण

झुर्रियों के लिए

परिपक्व त्वचा के लिए, यह नुस्खा उपयुक्त है, मुल्तानी शराब की संरचना के समान - एक दालचीनी की छड़ी, दो चम्मच सौंफ और लौंग, एक चम्मच तेज पत्ता, बिछुआ - 1 बड़ा चम्मच, अदरक की जड़ का एक टुकड़ा, कुछ बूँदें जोड़ें मेंहदी और नीलगिरी का तेल और थोड़ा सा मुलेठी। आप त्वचा को फिर से जीवंत और मजबूत बनाने के लिए कोल्टसफ़ूट, रोज़मेरी, सेज के काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं और इसमें कैमोमाइल भी मिला सकते हैं।

अतिरिक्त सीबम स्राव से लड़ना

तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए, उन जड़ी-बूटियों से भाप स्नान तैयार करें जिनमें स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। कैमोमाइल फूल, युवा लिंडेन पत्तियां, पेपरमिंट विशेष रूप से उपयुक्त हैं; रचना को ओक छाल के साथ पूरक किया जा सकता है। अन्य उत्कृष्ट सुखाने वाली सामग्री में ऋषि, बर्च पत्तियां और कैलेंडुला फूल शामिल हैं। यह काढ़ा न केवल त्वचा को शुष्क करता है, बल्कि इसमें एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है।