मेरे कंधे बुरी तरह धूप से झुलस गए हैं, मुझे क्या करना चाहिए? अतिरिक्त तरीके: दर्द और सूजन को कम करें। नमी के संपर्क में आना: कमी की पूर्ति

गर्म, लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मियों की शुरुआत के साथ, लगभग सभी लोगों को कोमल सूरज की सुनहरी किरणों का आनंद लेने की एक अदम्य इच्छा होती है। एक समान तन, जो सुंदरता और स्वास्थ्य पर जोर देता है, हमेशा आंखों के लिए सुखद और आकर्षक होता है। इसका अनुसरण करना बहुत महत्वपूर्ण है सुंदर तनधूप से झुलसे होने पर डॉक्टर के पास न जाएं और अपने आप को कई दिनों तक होटल के कमरे तक सीमित न रखें, क्योंकि धूप में लंबे समय तक रहने के बाद आप आसानी से जल सकते हैं और धूप या हीटस्ट्रोक का शिकार हो सकते हैं।

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति, समुद्र तट पर या सुरम्य नदी तट पर, जब पानी से सुखद ठंडक मिलती है, तो उसे असुविधा या कोई दर्दनाक संवेदना महसूस नहीं होती है। इसलिए, सनबर्न होना काफी आसान है। और अगर आप धूप से झुलस जाएं तो क्या करें?

संकेत कि आप धूप से झुलस गए हैं

अधिकांश लोगों के लिए, एक सरल विधि लागू होती है, जो दर्शाती है कि सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना बेहद अवांछनीय है। त्वचा के खुले हिस्से पर अपनी उंगली को हल्के से दबाएं। यदि दबाव वाले क्षेत्र में त्वचा सफेद रंग की हो जाती है, तो यह एक छतरी के नीचे छिपने या घर के अंदर जाने का समय है।

अस्तित्व विभिन्न डिग्रीसूरज की किरणों से नुकसान. यदि आपके पास है तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

• लाल त्वचा पर दर्दनाक छाले या घाव;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• मज़बूत सिरदर्दऔर मतली;
• चक्कर आना;
• तेज पल्स।

ऐसे में किसी विशेषज्ञ पर भरोसा करना बेहतर है। सच तो यह है कि भविष्य में देर हो सकती है त्वचीय पोर्फिरीयाजब किसी विकार के परिणामस्वरूप सूर्य के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता काफी बढ़ जाती है चयापचय प्रक्रियाएंजिगर में. संपर्क के मामले में उजागर त्वचा पर सूरज की किरणेंबुलबुले बनते हैं. त्वचा आसानी से घायल हो जाती है और संक्रामक रोग हो सकता है।

यदि आप अनुभव करते हैं तो आप पारंपरिक चिकित्सा या फार्मेसी में खरीदी गई दवाओं का उपयोग करके खराब स्वास्थ्य को कम कर सकते हैं और लक्षणों को कम कर सकते हैं:

• त्वचा की लालिमा और जलन, दर्द और खुजली के साथ
• सामान्य अस्वस्थता और कमजोरी

धूप में जले - लोक उपचार

लंबे समय से, लोग धूप में लंबे समय तक रहने के बाद अपनी स्थिति को कम करने के लिए धूप से झुलसने पर सिद्ध और प्रभावी लोक उपचार का उपयोग करते हैं।

1. सनबर्न के लिए व्यापक और आसानी से उपलब्ध उपचार किण्वित दूध उत्पाद हैं: केफिर, खट्टा क्रीम, दही, पनीर और छाछ। वे जलन से राहत देते हैं, लालिमा को कम करते हैं, त्वचा के सूजन वाले क्षेत्रों को नरम और ठंडा करते हैं, क्योंकि वे सतह पर एक प्रोटीन फिल्म बनाते हैं। इन उत्पादों को त्वचा पर लगाना चाहिए पतली परतएक दिन में कई बार।
2. मजबूत चाय की पत्तियों (उबलते पानी के प्रति गिलास 3-4 टी बैग) का सेक दर्द के लक्षणों से राहत देता है। घोल को ठंडा किया जाना चाहिए कमरे का तापमान, फिर इसमें एक साफ कपड़ा भिगो लें कोमल कपड़ा. 20-25 मिनट के लिए दिन में कई बार (जितना अधिक बार, उतना बेहतर) लगाएं। पानी से न धोएं.
3. यदि पलकों की त्वचा जल गई है, तो तैयार ग्रीन टी बैग्स की गीली ठंडी सेक से मदद मिलेगी।
4. जूस को जलने के लिए एक जादुई "दादी" उपाय माना जाता है। कच्चे आलू. ऐसा करने के लिए, आपको आलू को कद्दूकस करना होगा या इलेक्ट्रिक चॉपर का उपयोग करना होगा, फिर आलू के गूदे को चीज़क्लोथ में लपेटें और रस निचोड़ लें। रस को त्वचा पर लगाएं और पानी से न धोएं।
5. साबुन, शॉवर जैल और स्क्रब के उपयोग के बिना 20 मिनट तक ठंडा स्नान, जो केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा, आपकी सेहत में काफी सुधार करेगा। पानी सुखद होना चाहिए, शरीर के तापमान से थोड़ा नीचे, लेकिन ठंडा नहीं। यह जल प्रक्रिया दर्द और जलन से काफी राहत दिला सकती है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को तौलिये से रगड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आप अपनी त्वचा को सुखा सकते हैं नरम तौलियाकमज़ोर "ब्लॉटिंग" गतिविधियाँ। लेकिन अपने आप को हवा में सूखने देना सबसे अच्छा है सहज रूप में. आप दिन में कई बार स्नान कर सकते हैं।
6. सनबर्न से निर्जलीकरण होता है। जल्दी ठीक होने के लिए आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए साफ पानीया अधिक।
7. यदि त्वचा बरकरार है और कोई छाले या अल्सर नहीं हैं, तो इसे सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सेब का सिरका, 1:1 के अनुपात में पानी से पतला। घोल को एक स्प्रे बोतल में रखा जाता है या कपड़े में भिगोया जाता है और फिर त्वचा पर लगाया जाता है।
8. के लिए बहुत कारगर है धूप की कालिमामुसब्बर का रस यह बहुत अच्छा है अगर आपको ताजा निचोड़ा हुआ रस मिल सके, जिसे पानी 1:1 से पतला करना होगा। यदि आपके पास एलो नहीं है, तो एलो जेल, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है, मदद करेगा।

गंभीर रूप से धूप से झुलसे हुए - दवाएँ (फार्मास्यूटिकल्स)

खुजली से राहत पाने, दर्द और बुखार को कम करने के लिए, आपको 1 एस्पिरिन टैबलेट पीना चाहिए, फिर त्वचा की स्थिति में सुधार होने तक कई दिनों तक हर 4 घंटे में 400 मिलीग्राम इबुप्रोफेन लेना चाहिए।

सनबर्न के लिए, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एडेमेटस और एंटीप्रुरिटिक प्रभावों के साथ पैन्थेनॉल और हाइड्रोकारिसोन मरहम 1% पर आधारित तैयारी ने खुद को उत्कृष्ट साबित कर दिया है। पैन्थेनॉल को स्प्रे के रूप में खरीदना बेहतर है, जो हल्के चरण में सूजन से राहत देने और त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को ठीक करने में मदद करेगा।

त्वचा के ऊतकों की बहाली की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, डॉक्टर क्षति की डिग्री के आधार पर, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर दिन में 1 से 4 बार ओलाज़ोल स्प्रे लगाने की सलाह देते हैं।

डर्माज़िन त्वचा की सतह पर जले हुए घावों के संक्रमण के लिए निर्धारित है।

मूलतः, सनबर्न पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की एक एलर्जी प्रतिक्रिया है। डॉक्टर इस्तेमाल की सलाह देते हैं एंटिहिस्टामाइन्स: डायज़ोलिन, सुप्रास्टिन, कैरोटीन और अन्य उपयोग के निर्देशों के अनुसार।

बाहर जाने से पहले, शरीर के खुले हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाएं: चेहरा, हाथ, छाती और पैर, प्रसिद्ध कहावत को याद रखें: "किसी बीमारी का बाद में इलाज करने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है।"

समुद्र तट पर जाते समय हममें से कोई भी सबसे पहले सनस्क्रीन लगाना नहीं भूलता, जो न केवल त्वचा को सनबर्न से बचाता है, बल्कि उसे एक समान टैन भी देता है। लेकिन अगर आप तैराकी के बाद इसे लगाने में बहुत आलसी हैं, तो आप शायद ही समुद्र तट पर सो पाएंगे और धूप की कालिमा से बच पाएंगे। अगर तमाम सावधानियों के बावजूद आप जल जाएँ तो क्या करें?

प्राथमिक चिकित्सा

दवाएं

यदि त्वचा लाल हो जाती है और इसी तरह की संवेदनाएं शुरू हो जाती हैं, तो ये सनबर्न के पहले लक्षण हैं। अब हमें तत्काल कार्रवाई करने की जरूरत है ताकि बाद में हमें "गार्ड" चिल्लाना न पड़े। पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह एंटीहिस्टामाइन (तवेगिल) लेना है, आप खाने के बाद एक एस्पिरिन टैबलेट या कोई अन्य दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। तापमान में वृद्धि को रोकने और असुविधा को कम करने के लिए यह आवश्यक है।

शीतलक

फिर आपको ठंडा नहीं बल्कि ठंडा स्नान करने की जरूरत है। एक शॉवर आपके गर्म शरीर को ठंडा करेगा और आपको वांछित राहत देगा। बेशक, यह जल प्रक्रिया सनबर्न को ठीक नहीं करती है, लेकिन यह दर्द से थोड़ी राहत दिलाने में मदद करती है। आप कैमोमाइल जलसेक से स्नान कर सकते हैं। लेकिन नहाने के लिए बने फोम, साबुन या शॉवर जेल का उपयोग न करें - यह सूजन वाली त्वचा के लिए अतिरिक्त तनाव बन जाएगा। आप अपनी त्वचा को वॉशक्लॉथ से नहीं रगड़ सकते, और आप ऐसा करना भी नहीं चाहेंगे।

स्नान के बाद, आपको अपने शरीर के दर्द वाले हिस्सों को तौलिये से पोंछने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस उन्हें हल्के से पोंछना है, और फिर धूप के बाद ठंडा करने वाला तैयार उत्पाद लगाना है। जब यह अवशोषित हो जाए, तो आप एक विशेष मॉइस्चराइजिंग दूध लगा सकते हैं। यदि आपके पास ऐसा कोई उत्पाद नहीं है, तो आप पुरानी लोक पद्धति का उपयोग कर सकते हैं - साधारण खट्टा क्रीम या केफिर लगाएं। लेकिन आमतौर पर किसी भी रिसॉर्ट में स्टोर सनस्क्रीन के बाद क्रीम बेचता है, जिसे लगभग किसी भी स्टोर पर खरीदा जा सकता है।

लोक उपचार

लोशन

यदि आपकी त्वचा जल गई है, तो केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं, वह है इसे हर चीज से यथासंभव गहनता से मॉइस्चराइज करना सुलभ तरीके. इस मामले में एक अच्छी मदद शिया बटर या है घूस. सनबर्न होने के बाद आपको ढेर सारा पानी पीना शुरू कर देना चाहिए। इससे शुष्क और निर्जलित त्वचा को मदद मिलेगी; इसे बस नमी की आवश्यकता होती है। यदि आपका चेहरा जल गया है, तो आप उस पर खीरे का मास्क लगा सकते हैं और प्रक्रिया के अंत में, इसे चाय की पत्तियों से धो लें।

यह विधि आपको छीलने से बचने में मदद करेगी: दो भाग मिनरल वॉटरबिना गैस के आपको लैवेंडर तेल के एक भाग के साथ मिलाना होगा, हिलाना होगा और ठंडा करना होगा। मिश्रण को एक एरोसोल बोतल में डालें और इसे शरीर के सूजन वाले क्षेत्रों पर दिन में कई बार स्प्रे करें। इससे जली हुई कोशिकाओं की मृत्यु से बचने में मदद मिलेगी। बेशक, यह विधि रामबाण नहीं है - इसका प्रभाव जलने की डिग्री पर निर्भर करता है, लेकिन यह एक कोशिश के लायक है।

मुसब्बर का रस विशेष रूप से क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में दर्द, खुजली और लालिमा से राहत दिलाने में मदद करता है। इस उत्तम पौधे के रस को आइस क्यूब ट्रे में डाला जाना चाहिए, फ्रीजर में रखा जाना चाहिए और जमाया जाना चाहिए, और फिर तैयार क्यूब्स को शरीर पर रगड़ना चाहिए।

पोषण

क्षतिग्रस्त त्वचा को जल्दी से अपनी पिछली स्थिति में वापस लाने के लिए, आपको तत्काल इसमें उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता है उच्च सामग्रीउदाहरण के लिए, विटामिन सी, जैसे कि ब्लैक करंट, कीवी, स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल और अन्य। विटामिन ई भी उपयोगी होगा, जिसकी उच्च सामग्री जैतून, नट्स और बीटा-कैरोटीन में पाई जाती है, जो सफेद गोभी और गाजर में पाई जाती है। अलसी का तेल उपयुक्त रहेगा, इसका उपयोग सलाद में मसाला डालने के लिए किया जा सकता है।

स्लाइस में काटने से भी जलन और दर्द से राहत मिलेगी। ताजा ककड़ी, यदि आप उन्हें किसी पीड़ादायक स्थान पर लगाते हैं। रेफ्रिजरेटर में पहले से ठंडा किए गए इस्तेमाल किए गए टी बैग का भी उपयोग किया जाएगा।

कोई सुगंध नहीं

सनबर्न की स्थिति में आपको खुद पर स्प्रे करने से बचना चाहिए। इत्र, इत्र, दुर्गन्ध - यह केवल समस्या को बढ़ाएगा। परफ्यूम में मौजूद अल्कोहल सूख जाएगा और पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा।

निष्कर्ष

हमें उम्मीद है कि उपायों की दी गई सूची आपको सही ढंग से यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि यदि आपकी त्वचा जल गई है तो क्या करना चाहिए। लेकिन सनस्क्रीन के बारे में हमेशा याद रखना अधिक महत्वपूर्ण है, धूप सेंकते समय सुरक्षा सावधानियां, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह न भूलें कि सनस्क्रीन पानी में धुल जाती है! अधिकतर यही जलने का कारण होता है।

खैर, अगर आपकी त्वचा जल जाती है, तो उसे जल्द से जल्द ठीक करने के लिए तुरंत उपाय करें। स्वाभाविक रूप से, यदि आप जल गए हैं, तो आपको धूप सेंकना बंद कर देना चाहिए कम से कमगायब होने तक दर्द.

नियमों के साथ सुरक्षित टैनिंगअधिकांश लोग इससे परिचित हैं, लेकिन यह उन्हें धूप की कालिमा से नहीं बचाता है।

भूलने की बीमारी, किसी गतिविधि में बह जाना या समुद्र तट पर सोना अक्सर इसकी समस्या का कारण बनता है अप्रिय लक्षणअत्यधिक सूर्यातप से सम्बंधित.

एक नियम के रूप में, इस स्थिति में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन कुछ उपाय किए जाने चाहिए, अन्यथा साधारण सनबर्न गंभीर परिणाम दे सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने पर व्यक्तिगत रूप से प्रतिक्रिया करती है। एक के लिए, जलने के लिए चिलचिलाती धूप में 15-20 मिनट बिताना पर्याप्त है; दूसरे के लिए, "ब्रेकिंग पॉइंट" को घंटों में मापा जाता है।

किसी भी स्थिति में, हम हाइलाइट कर सकते हैं सामान्य संकेतअत्यधिक धूप में रहना:

• सामान्य या स्थानीय प्रकृति की त्वचा की लालिमा और अतिताप (अति ताप);
• त्वचा की सूजन, छूने पर सूखापन;
• संवेदनशीलता में वृद्धि - क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर हल्का स्पर्श दर्द का कारण बनता है;
• छीलना;
• फफोले विभिन्न आकार.

गंभीर मामलों में, जब जलन बहुत गंभीर या बड़े पैमाने पर होती है, तो निम्नलिखित देखा जा सकता है:

• बुखार (तापमान में वृद्धि);
• ठंड लगना;
• सिरदर्द;
• चक्कर आना;
• जी मिचलाना;
• निर्जलीकरण के कारण सदमा.

यदि त्वचा को नुकसान होता है, तो यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश के कारण संक्रमित हो सकता है।

लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, वहाँ हैं सनबर्न की 4 डिग्री:

• त्वचा की लाली;
• विभिन्न व्यास के छाले, सिरदर्द, बुखार;
• 60% से अधिक त्वचा को नुकसान, मतली, चक्कर आना, कमजोरी;
• शरीर के कार्यों के दमन के साथ निर्जलीकरण (सदमा)।

आप केवल 1-2 डिग्री के जलने से ही निपट सकते हैं, बशर्ते कि सामान्य स्थितिथोड़ा क्षतिग्रस्त। अन्य मामलों में यह आवश्यक है तत्कालएक डॉक्टर से परामर्श।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि आपको सनबर्न के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत कुछ कदम उठाने चाहिए।

एक त्वरित पर्याप्त प्रतिक्रिया जटिलताओं की रोकथाम है। इसका सार त्वचा को ठंडा और मॉइस्चराइज़ करना है, साथ ही शरीर को हाइड्रेट करना है।

मदद एल्गोरिथ्म

जल प्रक्रियाओं के बाद, लाल त्वचा को सूजन-रोधी और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले उत्पाद से चिकनाई दी जानी चाहिए।

संभावित विकल्प:

• धूप के बाद चिह्नित क्रीम, लोशन या स्प्रे, यह अच्छा है अगर इसमें हयालूरोनिक एसिड, एलो, कोलेजन, विटामिन सी हो;
• एक दवा जिसमें डेक्सपेंथेनॉल होता है, एक पदार्थ जो त्वचा के पुनर्जनन को तेज करता है।

प्राथमिक चिकित्सा वीडियो

जो नहीं करना है

सनबर्न के लिए कुछ क्रियाएं स्थिति को बढ़ा सकती हैं।
अत्यधिक धूप में रहने का सामना करना, यह वर्जित है:

• बर्फ के टुकड़ों से त्वचा को पोंछें - यह हेरफेर अस्थायी राहत लाता है, लेकिन उपकला परत की मृत्यु को भड़का सकता है;
• धोते समय क्षारीय साबुन, फोम या जेल का उपयोग करें, अन्यथा सूखापन और जलन बढ़ सकती है;
• त्वचा को तौलिए, वॉशक्लॉथ, स्क्रब से रगड़ें, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे;
• फफोले को पंचर करें या अलग करें ऊपरी परतएपिडर्मिस - इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है;
• कॉफ़ी, चाय, शराब पियें - ये पेय शरीर में पानी की कमी को बढ़ाते हैं;
• पेट्रोलियम जेली और पशु वसा पर आधारित उत्पाद लगाएं, क्योंकि ये रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब तक त्वचा पूरी तरह ठीक न हो जाए, तब तक धूप में बाहर न निकलें। भले ही जलने के अगले दिन शरीर पर कोई लाल क्षेत्र न हो, त्वचा तनावपूर्ण स्थिति में है और उसे पराबैंगनी विकिरण के नए हिस्से की आवश्यकता नहीं है।

घर पर क्या मदद मिलेगी

यदि कोई महत्वपूर्ण क्षति नहीं हुई है और सामान्य स्थिति संतोषजनक है, तो सनबर्न का इलाज घर पर किया जा सकता है।

थेरेपी का मुख्य लक्ष्य असुविधा से राहत देना, त्वचा के पुनर्जनन में तेजी लाना, उसे मॉइस्चराइज़ करना और संक्रमण को रोकना है।

संभावित दिशाएँ:

सनबर्न के लिए लोक उपचार का वीडियो

लोक उपचार

यदि त्वचा पर छाले, अल्सर या खुले घाव नहीं हैं तो लोक व्यंजनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वे लालिमा, सूखापन और खुजली में मदद कर सकते हैं।

लोकप्रिय साधन:

• डेयरी उत्पादों;
• अंडे;
• चाय और मुसब्बर का रस;
• सब्जियां, फल, जामुन;
• जड़ी बूटी।

डेयरी उत्पादों

जले हुए क्षेत्रों पर लगाए जाने वाले किण्वित दूध उत्पाद त्वचा को पूरी तरह से शांत और मुलायम बनाते हैं, और असुविधा से भी राहत दिलाते हैं।

ठीक हो जाएंगेखट्टा क्रीम, केफिर, सादा दही, दही।

आपको छिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए वसा की मात्रा के न्यूनतम प्रतिशत वाले उत्पादों का चयन करना चाहिए, क्योंकि त्वचा को बहाल करने के लिए सांस लेने, अतिरिक्त गर्मी छोड़ने और ऑक्सीजन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

जो उत्पाद आपके हाथ में है उसे शरीर पर लगाना चाहिए, 15-20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, फिर धो देना चाहिए और बेहतर महसूस होने तक दोबारा लगाना चाहिए।

अंडे

सनबर्न के इलाज के लिए, आप मुर्गी के अंडे की सफेदी और जर्दी का उपयोग कर सकते हैं:

1. 1 अंडे की सफेदी को फेंटें, ठंडा करें और त्वचा पर लगाएं। सूखने के बाद चरणों को दोहराएं। 20-30 मिनट बाद धो लें.
2. 2 बड़े चम्मच खट्टी क्रीम को 1 जर्दी और 1 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाएं। पूरी तरह सूखने के बाद धो लें.

दोनों मास्क को दिन में 2-3 बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

मुसब्बर चाय और रस

एलो जूस में हाइड्रेटिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और रिस्टोरेटिव प्रभाव होता है।

आप इसे ब्रूइंग ग्रीन टी के साथ मिलाकर प्रभाव बढ़ा सकते हैं।

सनबर्न के लिए नुस्खा:

1. ताजा निचोड़ा हुआ एलो जूस और छनी हुई चाय को बराबर भागों में मिलाएं।
2. तरल को 15-30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।
3. इसमें जाली या कपड़ा भिगोएँ।
4. जले हुए स्थान पर 5-7 मिनट के लिए लगाएं।
5. सेक गर्म होने के बाद, चरणों को दोहराएं।

सब्जियाँ, फल, जामुन

ऐसे कई प्रभावी हर्बल उत्पाद हैं जो त्वचा की जलन से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

इस्तेमाल किया जा सकता हैआलू, टमाटर, खीरा, कद्दू, गाजर, स्ट्रॉबेरी, तरबूज।

इनका उपयोग करने के तरीके:

• पतले स्लाइस में काटें और सूजन वाले क्षेत्रों पर लगाएं;
• एक पेस्ट बनाएं और 20-30 मिनट के लिए मास्क के रूप में लगाएं, फिर ठंडे पानी से धो लें;
• रस निचोड़ें, उसमें धुंध भिगोएँ और ढक्कनों पर रखें।

वीडियो में: अगर आप धूप से झुलस जाएं तो क्या करें

जड़ी बूटी

कई पौधों में सुखदायक, पुनर्योजी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं।
सनबर्न के लिए यह इसके लायक है उपयोग:

• कैलेंडुला;
• सेंट जॉन का पौधा;
• पुदीना;
• बिछुआ फूल;
• तिपतिया घास के फूल.

इस्तेमाल केलिए निर्देश:

1. एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखा कच्चा माल डालें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें. फ़िल्टर करें. ठंडा। जले हुए हिस्से को पोंछें या सेक लगाएं।
2. ताजी पत्तियों या फूलों पर उबलता पानी डालें। ठंडा। धुंध में लपेटें. सूजन वाले क्षेत्र पर लगाएं।

अन्य नुस्खे

अधिक कुछ लोक उपचार, अत्यधिक धूप में रहने से मदद:

1. फ्रीजर से बर्फ निकालें और इसे क्षतिग्रस्त क्षेत्रों से 5-10 सेमी की दूरी पर रखें।
2. 1 बड़ा चम्मच सोडा और एक गिलास उबला हुआ ठंडा पानी का घोल तैयार करें। कंप्रेस या पोंछने के लिए उपयोग करें।
3. जोड़ना कॉस्मेटिक मिट्टीऔर एक तरल द्रव्यमान बनाने के लिए पानी। इसमें एक साफ कपड़ा भिगोकर त्वचा पर लगाएं। मिट्टी सूखने से पहले हटा दें।
4. 4 बड़े चम्मच कटी हुई दलिया 100 मि.ली. डालें गर्म पानी. ठंडा। 15 मिनट के लिए कवर पर लगाएं। पानी से धोएं।

एक राय है कि धूप से झुलसी त्वचा को वोदका या शराब में आधा पानी मिलाकर पोंछना चाहिए। लेकिन ये दवाएं एपिडर्मिस को बहुत शुष्क कर देती हैं, जो पहले से ही पराबैंगनी विकिरण द्वारा निर्जलित होती है।

आवश्यक और आधार तेल

आवश्यक तेल सूजन से राहत दिलाने में मदद करेंगे और सूरज के संपर्क में आने के बाद त्वचा के पुनर्जनन में तेजी लाएंगे। इस कार्य से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है लैवेंडर, कैमोमाइल, नीलगिरी के अर्क।

इष्टतम उपयोग करने का तरीका:

1. एक गिलास ठंडे शांत मिनरल वाटर में एक छोटा चम्मच तेल मिलाएं।
2. तरल को एक स्प्रे बोतल में डालें।
3. शरीर पर स्प्रे करें.

से बेस तेल सनबर्न के लिए, आप समुद्री हिरन का सींग, जैतून, सूरजमुखी और गेहूं के बीज का उपयोग कर सकते हैं।

जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो वे इसकी सतह पर एक पतली फिल्म बनाते हैं जो नमी बनाए रखती है। इसके अलावा, वे सूक्ष्म क्षति के उपचार को बढ़ावा देते हैं।

बर्गमोट तेल और साइट्रस अर्कसमुद्र तट पर जाने से पहले इनका उपयोग न करना ही बेहतर है, क्योंकि ये त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। रेटिनॉल और गाजर के रस वाली क्रीम का प्रभाव समान होता है।

फार्मेसी दवाएं

गंभीर धूप की कालिमा और दर्द के लिए फार्मेसियों की मदद लेना बेहतर है। सूर्यातप में मदद करने वाली बाहरी तैयारी जैल, मलहम, स्प्रे और इमल्शन के रूप में उपलब्ध हैं। मुख्य समूह:

1. सूजन, दर्द से राहत पाने के लिए, सेलुलर चयापचय में तेजी लाने के लिए - "पैन्थेनॉल", "एलोवेरा", "कैरोटोलिन", "सोलकोसेरिल", "सुडोक्रेम", "राडेविट"।
2. त्वचा के पुनर्जनन और संक्रमण की रोकथाम के लिए (फफोले के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए) - "एप्लान", "फ्लोसेटा", "ओलाज़ोल", "जिंक मरहम", "विनीलिन"।
3. पराबैंगनी विकिरण से एलर्जी की प्रतिक्रिया से राहत पाने के लिए, खुजली, लालिमा को खत्म करें - "साइलो-बाम", "फेनिस्टिल", "हाइड्रोकार्टिसोन", "सिनाफ्लान" (ग्लुकोकोर्टिकोस्टेरॉइड)।

इसके अलावा, शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार के लिए, आप कुछ मौखिक दवाएं ले सकते हैं:

1. एंटीथिस्टेमाइंस - "तवेगिल", "लोराटाडाइन", "फेनिस्टिल", "सेट्रिन" और अन्य। वे खुजली से राहत देने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
2. एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाले विटामिन - ए, सी, ई। वे ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं और सामान्य सुदृढ़ीकरणशरीर।

वीडियो पर फार्मास्युटिकल दवाएंधूप की कालिमा से

सभी दवाओं का उपयोग निर्देशों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए, मतभेदों और संभावित दुष्प्रभावों की सूची का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

एक तापमान पर

यदि अत्यधिक सूर्यातप साथ हो उच्च तापमान, आपको ज्वरनाशक दवा लेनी चाहिए। अच्छी मदद इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल पर आधारित उत्पाद।आप एस्पिरिन का भी उपयोग कर सकते हैं।
निर्देशों के अनुसार गोलियाँ लें। एक नियम के रूप में, हर 4-6 घंटे में 1 गोली निर्धारित की जाती है।

तापमान को कम करने के अलावा, ये दवाएं सूजन और दर्द पैदा करने वाले पदार्थों के उत्पादन को दबा देती हैं।

ठंडा पानी दवाओं की जगह ले सकता है या पूरक बना सकता है। नहाना या शॉवर लेना ज़रूरी है, लेकिन बर्फ़ जैसा ठंडा नहीं। इष्टतम तापमानतरल पदार्थ - 30-35°. जल उपचारत्वचा में रक्त वाहिकाओं के संकुचन को बढ़ावा देता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन कम होती है।

लाली कैसे दूर करें

त्वचा की लालिमा (हाइपरमिया) से राहत पाने के तरीके:

आप स्वयं ही सनबर्न के परिणामों को समाप्त कर सकते हैं यदि सूर्यातप से त्वचा की अखंडता का उल्लंघन और सामान्य स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट न हो।

लोक और की मदद से मामूली सूजन से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है दवाइयों. लेकिन अगर आप अस्वस्थ महसूस करते हैं और जीवाणु संक्रमण जुड़ा हुआ है त्वचा संक्रमणआपको निश्चित रूप से मदद लेनी चाहिए.
आप अधिकतम सौर गतिविधि की अवधि के दौरान सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करके और छाया में रहकर सनबर्न को रोक सकते हैं।

क्या आप ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने अपने जीवन में कभी कोई गलती नहीं की? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्होंने आपको पराबैंगनी विकिरण के खतरों और समुद्र तट पर रहने के दौरान सावधानी के बारे में कितना बताया, आपने भी गलती की: आप बहुत देर तक किरणों में डूबे रहे, और आपकी त्वचा लाल हो गई। यदि आपका चेहरा धूप से झुलस गया है, तो आपको क्या करना चाहिए और जलन को कैसे छुपाना चाहिए?

जब आपको खुजली के साथ लालिमा दिखाई दे तो तुरंत कार्रवाई करें। पेशे से त्वचा विशेषज्ञ कैरिन ग्रॉसमैन का कहना है कि ज्यादातर पीड़ित महसूस करने के बाद समुद्र तट नहीं छोड़ते हैं चिंताजनक लक्षण, और अगले दिन भी झुलसना जारी रहता है। तुम्हें खुद याद होगा कि तुम कितनी बार सूरज के पास लौटे, फिर भी कल की जलन से उबर नहीं पाए। लेकिन ऐसा लगता है कि त्वचा एक संकेत भेज रही है, यह बताने की कोशिश कर रही है कि वह अब पराबैंगनी विकिरण का सामना नहीं कर सकती। सुनना सीखें अपना शरीर: चेहरे पर धूप की जलन बढ़ने से बीमारियों का विकास हो सकता है।

आपको अपनी बाकी छुट्टियों में अपने कमरे में नहीं बैठना पड़ेगा, लेकिन अपने कवर को सीधी किरणों के संपर्क में न लाएँ। खुद को और अधिक नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें और छाते के नीचे बैठें।

इससे पहले कि आप समुद्र तट पर वापस जाने के बारे में सोचें, आपको अपनी चिढ़ी हुई त्वचा को शांत करना होगा। सबसे पहले, एक छोटा सा ठंडा स्नान करें, फिर अपना चेहरा उस पानी से धो लें जिसमें आप थोड़ा सा दूध मिला लें। से बना एक मुखौटा जई का दलिया:

यह विधि उन लोगों को पसंद आएगी जो सोच रहे हैं कि लालिमा को कैसे दूर किया जाए और खुजली को कैसे कम किया जाए। कोल्ड कंप्रेस से भी मदद मिलेगी, लेकिन बर्फ के टुकड़ों का उपयोग न करें: उनके संपर्क में आने से कोशिकाओं की ऊपरी परत मर जाएगी। फिर, बचे हुए तरल पदार्थ को निकाले बिना, हल्के बनावट वाला मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। सुनिश्चित करें कि रचना में कोई तेल न हो, क्योंकि उनके प्रभाव से दर्द बढ़ जाएगा। अपनी त्वचा को कई दिनों तक समय-समय पर मॉइस्चराइज़ करें जब तक कि आप यह न देख लें कि सूजन और लालिमा दूर हो गई है।

आवश्यकतानुसार दवा लें: इबुप्रोफेन या एस्पिरिन दर्द से राहत दिलाएगा।

डॉक्टर को कब दिखाना है

यदि आपका चेहरा धूप से झुलस गया है, तो यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आपको चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता है या नहीं। निम्नलिखित मामलों में अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

• त्वचा पर छाले दिखाई देने लगे;
• चेहरे का 50% से अधिक भाग प्रभावित होता है;
• आपको गर्मी या ठंड लगती है;
• जलन के साथ चक्कर आना और भटकाव भी होता है।

यह जानने से कि किन चोटों का इलाज घर पर किया जा सकता है और किन चोटों के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, आपको अपना स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलेगी।

अगले चरण में क्या उपाय करना है

अपनी भलाई में सुधार के लिए, नियमों का पालन करें:

इन नियमों का पालन करने से आप कुछ ही दिनों में चोट से निपट सकेंगे।

रोकथाम के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है

जब जलन और सूजन कम होने लगती है तो मुख्य काम रोकथाम करना होता है नई चोटकवर. याद रखें कि अनुभूति कितनी अप्रिय है और प्रतिदिन सुरक्षात्मक उत्पादों का उपयोग करने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा प्राप्त करें। एसपीएफ़ स्तर 30-50. जल प्रतिरोधी उत्पाद चुनें, क्योंकि वे समुद्री लहरों और पसीने के प्रभाव का सामना करेंगे। जिंक या टाइटेनियम ऑक्साइड वाले उत्पाद खुद को सर्वश्रेष्ठ साबित कर चुके हैं: उन्हें समुद्र तट पर जाने से 15 मिनट पहले लगाएं और हर 2 घंटे में उपचार दोहराएं।

लेकिन उन उत्पादों से बचने की सलाह दी जाती है जो जल्दी और समान टैन का वादा करते हैं। एरिज़ोना विश्वविद्यालय द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि इनके उपयोग से त्वचा पर सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है। ऐसी संभावना से बचने के लिए आपको भी नियमों का पालन करना चाहिए:

• सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक किरणों के नीचे न रहें;
• 10 सेमी से अधिक संकीर्ण किनारों वाली टोपी पहनें;
• पहनने में लापरवाही न करें धूप का चश्मा, के विरुद्ध विकसित किया गया पराबैंगनी किरण.

समुद्र तट पर जाने के बाद, क्या आप यह नहीं सोचना चाहेंगे कि आपका चेहरा धूप से क्यों झुलस गया है और अपनी त्वचा को तेजी से ठीक होने में कैसे मदद करें? फिर व्यावहारिकता के आधार पर एक्सेसरीज़ चुनें। एल्योर प्रकाशन का दावा है कि फैशनेबल एविएटर चश्मा उनके मालिकों को नुकसान पहुंचाएगा: धातु का फ्रेम त्वचा को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त किरणों को प्रतिबिंबित करता है। मॉडलों को प्लास्टिक फ्रेम में पहनें और बार-बार दोबारा लगाएं सुरक्षात्मक एजेंट, क्योंकि भारी सामान के कारण पसीना अधिक आता है।

माथा, गाल, चीकबोन्स और नाक जलने के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। न्यूयॉर्क में त्वचा विशेषज्ञ जेनेट ग्राफ के अनुसार, ये वे क्षेत्र हैं जहां विकिरण के संपर्क में आने से होने वाला त्वचा कैंसर सबसे अधिक होता है।

घर पर इलाज कैसे करें

यदि आपको सनबर्न हो गया है तो क्या करें? गंभीर दर्द? आप घरेलू उपचारों की मदद से जलन से राहत पा सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं:

निम्नलिखित तरीके क्षति से निपटने में मदद करते हैं मध्यम गंभीरता, और अधिक गंभीर मामलों में आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अतिरिक्त तरीके: दर्द और सूजन को कम करें

जब आप किसी रिसॉर्ट में होते हैं, तो यह सवाल अक्सर मुश्किल होता है कि जलने का इलाज कैसे किया जाए। आख़िरकार, आपके पास हमेशा वह नहीं होता जो आपको चाहिए! सरल उपकरण आपकी सहायता करेंगे:

इन उपायों को अपनाकर आप अपनी स्थिति को कम कर लेंगे।

निष्कर्ष

यदि आप यह नहीं सोचना चाहते कि सनबर्न का इलाज कैसे किया जाए, तो अपने चेहरे को चौड़े किनारों वाली टोपी और एसपीएफ़ फिल्टर वाले उत्पादों से सुरक्षित रखें। यदि आप पीड़ित हैं, तो समुद्र तट छोड़ दें और जब तक परेशान करने वाले लक्षण गायब न हो जाएं तब तक धूप सेंकें नहीं। ऐसा करने के लिए, आपको त्वचा को धोने से ठंडा करना होगा और संपीड़ित करना होगा, और कुछ मामलों में, दर्द निवारक लेना होगा। यदि आपके चेहरे पर छाले दिखाई देते हैं या आपको बुखार है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, लेकिन अन्य मामलों में, घरेलू उपचार ही पर्याप्त होंगे। ओह अतिरिक्त नियमआप वीडियो से सीखेंगे कि जब आपका चेहरा धूप से झुलस गया हो तो आपको क्या याद रखना चाहिए:

लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मियों के आगमन के साथ, बहुत से लोग तैरने के लिए समुद्र तटों पर आते हैं और एक अद्भुत टैन भी प्राप्त करते हैं।

हालाँकि, अक्सर इसकी अधिकता के मामले सामने आते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सनबर्न होता है।

घर पर प्राथमिक चिकित्सा यथाशीघ्र प्रदान की जानी चाहिए, किसी भी देरी से बुरे परिणाम हो सकते हैं।

तो, यदि आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है, तो आपको क्या करना चाहिए? यह लेख इस बारे में बात करेगा.

सनबर्न क्या है?

यह थर्मल बर्नत्वचा - बिल्कुल वैसी ही जलन जो गर्म वस्तुओं या खुली आग को छूने से होती है। सनबर्न के बीच एकमात्र अंतर यह है कि यह त्वचा पर पराबैंगनी किरणों, यानी सूर्य के अत्यधिक संपर्क के कारण होता है।

ऐसी जलन किसी भी व्यक्ति को हो सकती है लंबे समय तकस्थित है खुला सूरज. यह याद रखना चाहिए कि त्वचा पर सनबर्न पाने के लिए, जानबूझकर टैन करना आवश्यक नहीं है; उन्हें आराम करते समय या गर्मियों की झोपड़ी में काम करते समय, पानी के निकायों के पास और यहां तक ​​​​कि पानी में तैरते समय भी प्राप्त किया जा सकता है।

आपकी त्वचा पर धूप की कालिमा को किसी भी अन्य जलन की तरह ही गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि इससे जटिलताएँ हो सकती हैं। इससे बचने के लिए जरूरी है कि प्राथमिक उपचार सही ढंग से और समय पर किया जाए।

लेकिन सबसे पहले आपको अपने या अपने प्रियजनों में सनबर्न की पहचान करने की आवश्यकता है।

सनबर्न कुछ ही घंटों में अपने आप महसूस होने लगता है। प्रभावित क्षेत्र की त्वचा लाल हो जाती है और थोड़ी सूज जाती है, और किसी भी स्पर्श से बहुत दर्द होता है। अधिक के साथ गंभीर जलनठंड लगना, मतली, सिरदर्द, पूरे शरीर में कमजोरी देखी जा सकती है।

अगर आपकी त्वचा धूप में जल जाए तो क्या करें?

घर पर धूप की कालिमा के लिए प्राथमिक उपचार में दर्द से राहत शामिल है, गहन जलयोजनत्वचा, क्योंकि जलने के दौरान त्वचा काफी हद तक निर्जलित हो जाती है और निकल जाती है सामान्य लक्षणबीमारियाँ ऐसी जलन के लिए प्राथमिक उपचार शुरू करते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि सबसे पहली और सबसे आवश्यक चीज़ त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से रोकना है। इसका मतलब यह है कि जलने का पता चलने के तुरंत बाद, आपको छाया में या बेहतर होगा कि घर के अंदर चले जाना चाहिए।

सनबर्न से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए त्वचा को जितना संभव हो सके ठंडा करना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए चरम तरीकेइससे और भी ज्यादा नुकसान हो सकता है. सनबर्न के लिए, ठंडा (ठंडा नहीं!) शॉवर या स्नान करने की सलाह दी जाती है।

यदि इसके बाद भी अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाएं बनी रहती हैं, तो आप कूलिंग कंप्रेस लगा सकते हैं। इस तरह के सेक के लिए ग्रीन टी का उपयोग करना बहुत अच्छा है, यह प्रभावी रूप से त्वचा को ठंडा और बेअसर कर देगा। लेकिन अगर आपके पास चाय नहीं है, तो नियमित ठंडा पानी ही ठीक रहेगा। सेक को कई घंटों तक किया जाना चाहिए, लगातार ठंडे तरल में एक तौलिया या नैपकिन को गीला करना चाहिए।

इसके बाद, आपको बीमारी के सामान्य लक्षणों, यदि वे होते हैं, से राहत पाने के लिए आगे बढ़ना होगा। बुखार, ठंड लगना और सिरदर्द से राहत पाने के लिए आपको पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन युक्त दवा लेनी चाहिए।

एक और भी है सनबर्न के बाद त्वचा की लालिमा और जलन से राहत. ये खट्टा क्रीम से बने मास्क हैं, या इससे भी बेहतर दही से बने हैं। बस आवेदन करें किण्वित दूध उत्पादत्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर कम से कम एक घंटे तक लेटे रहें। परिणाम बहुत प्रभावशाली होगा.

प्राथमिक उपचार के बाद

जलने के बाद अगले कुछ दिनों में, त्वचा को विशेष उत्पादों जैसे क्रीम या दूध से लगातार मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। कपड़े विशाल होने चाहिए, चलने-फिरने में बाधा न डालने वाले, सूती या लिनेन के बने होने चाहिए।

जलने के बाद, आपको सूरज के संपर्क में आने से भी बचना चाहिए; कई दिन घर के अंदर बिताना सबसे अच्छा है; यदि यह अभी भी संभव नहीं है, तो आपको जितना संभव हो सके कपड़ों से अपनी त्वचा की रक्षा करनी चाहिए, और टोपी या टोपी का उपयोग करना सुनिश्चित करें टोपी और धूप का चश्मा.

इसके अलावा धूप से झुलसी त्वचा को मॉइस्चराइज करना भी जरूरी है विशेष पदार्थ, जो उसे जल्द से जल्द ठीक होने में मदद करेगा, खुजली से राहत देगा और छीलने को कम करेगा। ऐसे पदार्थों वाले उत्पाद किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं (उदाहरण के लिए, पैन्थेनॉल)। इनका उपयोग तब तक किया जाना चाहिए जब तक त्वचा पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

यदि प्राथमिक उपचार पूर्ण रूप से प्रदान किया गया था, लेकिन त्वचा की स्थिति और सामान्य स्वास्थ्यसुधार नहीं हुआ या बिगड़ने लगा, उदाहरण के लिए, शरीर का तापमान कम नहीं होता, मतली और सिरदर्द बढ़ता है, चक्कर आते हैं, और त्वचा पर छाले दिखाई देते हैं, आपको तत्काल नजदीकी चिकित्सा केंद्र या अस्पताल से संपर्क करना चाहिए।

यह मत भूलिए कि सनबर्न एक गंभीर स्थिति है जो आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है, और कुछ मामलों में आप चिकित्सकीय सहायता के बिना नहीं रह सकते।

याद रखें कि ऐसी जलन के लिए उचित रूप से प्रदान की गई सहायता ही कुंजी है। ऐसी सहायता समय पर और पूर्ण रूप से प्रदान की जानी चाहिए; केवल इस मामले में ही इसे रोका जा सकता है खतरनाक परिणामऔर जटिलताएँ. तो, अब आप जान गए हैं कि अगर आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है तो क्या करें।

क्या आपको कभी घर पर सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार देना पड़ा है? कौन से उपचार सबसे प्रभावी साबित हुए: फार्मास्युटिकल दवाएं या लोक नुस्खे?

त्वचा की सनबर्न पराबैंगनी किरणों के कारण होने वाली फफोले या लालिमा है, जो त्वचा की सभी परतों को नुकसान पहुंचाती है। अधिक बार, सूरज के प्रभाव में, एपिडर्मिस पीड़ित होता है, सूजन, गंभीर दर्द, लालिमा और छीलने के साथ क्षति होती है।

गोरी त्वचा वाले लोग विशेष रूप से पीड़ित होते हैं, लेकिन कोई भी सनबर्न से सुरक्षित नहीं है। अगर आप धूप से झुलस जाएं तो क्या करें? प्राथमिक उपचार जलने के लक्षणों और ऊतक क्षति की गहराई पर निर्भर करता है।

सनबर्न के लक्षण

शरीर के खुले हिस्से - चेहरा और नाक - के धूप से झुलसने की संभावना अधिक होती है। स्विमसूट में और खुले कपड़ेकंधे, पीठ या शरीर के अन्य खुले हिस्से में दर्द होता है।

पैरों के जलने की संभावना कम होती है, लेकिन इस क्षेत्र में जलने से गंभीर दर्द, सूजन के लक्षण होते हैं और इलाज करना मुश्किल होता है।

सनबर्न के पहले लक्षण 30 मिनट के भीतर दिखाई देते हैं, और 8-10 घंटों के बाद चरम पर होते हैं।

नैदानिक ​​​​तस्वीर ज्ञात है, यह इस प्रकार है:

1. फोकल या फैली हुई लाली;
2. स्थानीय सूजन;
3. हर हरकत और जले हुए स्थान को छूने पर दर्द;
4. जली हुई जगह गर्म है;
5. तापमान बढ़ता है, स्थानीय और सामान्य दोनों;
6. त्वचा शुष्क हो जाती है और छाले पड़ जाते हैं।

एपिडर्मिस और त्वचा की गहरी परतों को नुकसान के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों का निर्माण भी होता है। चिकित्सकीय रूप से, यह अंतर्जात नशा के लक्षणों से प्रकट होता है: सिरदर्द, बुखार, मतली।

छोटे बच्चों में जल्दी ही निर्जलीकरण और सदमा विकसित हो जाता है। सनबर्न के लक्षणों के साथ तीव्रता के लक्षण भी हो सकते हैं पुराने रोगों, साथ ही एलर्जी पित्ती।

आयतन चिकित्सा देखभालजलने की स्थिति में ऊतक क्षति की मात्रा पर निर्भर करता है।

पहली डिग्री पर(त्वचा की लालिमा) का इलाज घर पर ही किया जाता है, शरीर का तापमान सामान्य रहता है।

दूसरी उपाधि(विभिन्न आकार के तरल पदार्थ से भरे बुलबुले का बनना) के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। यह स्थिति बुखार और नशे के लक्षणों के साथ होती है।

गर्भवती महिलाओं में चेहरे की जलन, त्वचा में जलन और खूनी तरल पदार्थ से भरे फफोले की उपस्थिति के लिए डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।

धूप से झुलसे चेहरे के लिए चिकित्सा देखभाल: लाली से राहत कैसे पाएं?

सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक संपर्क के कारण इसका निर्माण होता है उम्र के धब्बे, फोटोडर्माटोसिस, और गंभीर मामलों में निशान पड़ जाते हैं। जब जलने के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको इसे ठंडा करने की आवश्यकता है। क्षतिग्रस्त त्वचाठंडा पानी।

आप केफिर, खट्टा क्रीम या मट्ठा का मास्क लगा सकते हैं। इसे सूखने न दें ताकि त्वचा को और अधिक नुकसान न पहुंचे। मास्क को समय-समय पर गीला करना चाहिए और ऊपर एक अतिरिक्त परत लगानी चाहिए।

जलने के बाद अपना चेहरा पोंछने के लिए अल्कोहल लोशन का उपयोग करना निषिद्ध है; वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं और एपिडर्मल कोशिकाओं को अतिरिक्त नुकसान पहुंचाते हैं।

त्वचा पर नहीं लगाया जा सकता मोटी क्रीम, वैसलीन, इससे गर्मी बरकरार रहेगी और त्वचा की गहरी परतों को थर्मल क्षति होगी।

अगर आपकी नाक जल जाए तो क्या करें?

नाक हमेशा सीधी धूप के संपर्क में रहती है। सनस्क्रीन, वाइज़र वाली टोपी या लंबी किनारी वाली टोपी इसे जलने से रोकने में मदद करेगी।

यदि आपकी नाक अभी भी जली हुई है, तो कसा हुआ खीरा इसे ठीक करने में मदद करेगा। ताजा गूदा 15-20 मिनट तक लगाएं।

नाक जलने पर मुसब्बर का रस एक अच्छा प्रभाव प्रदान करता है, जिसका उपयोग जले हुए क्षेत्र को चिकनाई देने के लिए किया जाता है जब तक कि लाली और जलने के लक्षण गायब न हो जाएं।

आप जलने और झुलसने के लिए नीचे दिए गए सभी उपचारों का भी उपयोग कर सकते हैं।

बिना बुखार के सनबर्न

पीठ की स्थानीय जलन का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है; वे शरीर के तापमान को बढ़ाए बिना होती हैं। यदि आप सनबर्न के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपनी त्वचा को ठंडे पानी से ठंडा करें और धूप के बाद मॉइस्चराइजर या बर्न स्प्रे लगाएं। आप खट्टा क्रीम या केफिर का उपयोग कर सकते हैं।

त्वचा को ज़्यादा न सुखाएं (अल्कोहल से चिकनाई दें), या चिकना क्रीम न लगाएं।

यदि धूप की कालिमा के बाद तापमान बढ़ जाए और मतली आने लगे तो क्या करें?

व्यापक जलन, साथ ही त्वचा को गहरी क्षति के साथ स्थानीय जलन, नशे के लक्षणों और हीट स्ट्रोक के लक्षणों के साथ होती है। रक्तचाप में संभावित गिरावट और बेहोशी, मतली, उल्टी।

जलन के ऐसे लक्षण वाले रोगी को धूप से बचाकर ठंडी जगह पर रखना चाहिए। यदि संभव हो तो रक्तचाप और तापमान मापें।

37.5 डिग्री से ऊपर के तापमान पर त्वचा की जलन के लिए उपचार आहार:

• क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को नम और ठंडा करें;
• जले हुए क्षेत्र को औषधीय एरोसोल से चिकनाई दें;
• दर्द निवारक दवाएं लें (इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल);
• एंटीहिस्टामाइन (सुप्रास्टिन, लॉराटाडाइन, क्लैरिटिन) त्वचा की सूजन, लालिमा और खुजली से राहत दिलाएगा।

विषहरण और निर्जलीकरण को रोकने के लिए, आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कम से कम 3 लीटर/दिन होनी चाहिए।

संक्रमण से बचने के लिए परिणामी फफोलों को छेदना नहीं चाहिए।

सनबर्न, जो हीट स्ट्रोक के लक्षणों के साथ होता है, विशेष चिकित्सा देखभाल के अधीन है।

लोक उपचार से सनबर्न का उपचार

यदि जलने के बाद तापमान नहीं बढ़ता है और जलन सीमित है, तो आप घरेलू उपचार विधियों का उपयोग कर सकते हैं। में लोग दवाएंसनबर्न उपचार के लिए सरल और संयुक्त व्यंजनों का उपयोग करें:

1. आलू को कद्दूकस कर लें और उसका गूदा जले हुए स्थान पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें.
2. ग्रीन टी, एलो जूस और साउरक्राट मास्क से बनी कोल्ड कंप्रेस सूजन से राहत दिलाएगी और दर्द से राहत दिलाएगी।
3. पनीर को फ्रीज करें और प्रभावित जगह पर 5-10 मिनट के लिए लगाएं।
4. ठंडे ओटमील मास्क को चेहरे पर लगाया जाता है। इसे आपको 15-20 मिनट तक रखना है.
5. लैवेंडर क्रीम: 50 मिलीलीटर बॉडी मिल्क मिलाएं आवश्यक तेललैवेंडर (20 बूंदें), एक चम्मच कैमोमाइल काढ़ा मिलाएं।

जलने के घरेलू उपचार को चेहरे, पीठ और अन्य क्षेत्रों की धूप से झुलसी त्वचा पर दिन में 4-6 बार लगाना चाहिए। इसके लिए घरेलू नुस्खों का प्रयोग मुख्य रूप से किया जाता है हल्की डिग्रीजलता हुआ।

सनबर्न एक बहुत ही सामान्य घटना है गर्मी का समय. इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि यदि कोई व्यक्ति दिन के 11 से 16 घंटे तक धूप में रहता है तो उसे सनबर्न हो जाएगा - इस समय सूर्य की किरणें सबसे खतरनाक और आक्रामक होती हैं।

सनबर्न दो प्रकार के होते हैं: पहली और दूसरी डिग्री। अक्सर लोग जल जाते हैं पहला डिग्रीजब त्वचा लाल हो जाती है और व्यक्ति को अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव होता है।

अधिक जटिल सनबर्न - दूसरी उपाधि. इनके साथ तरल पदार्थ से भरे छाले भी होते हैं।

सनबर्न की भयावहता यह है कि पहले व्यक्ति को यह महसूस नहीं हो सकता है कि वह सनबर्न हो गया है, और कुछ घंटों के बाद ही जलन दिखाई देने लगती है।

धूप से झुलसने के लिए, अपेक्षा से थोड़ी अधिक देर तक धूप में रहना पर्याप्त है, और थोड़ी देर बाद आपको महसूस होने लगेगा धूप की कालिमा के लक्षण:

जले हुए स्थान पर त्वचा सूज जाती है और लाल हो जाती है और इसे छूने से दर्द होता है;

सूरज के संपर्क में आने के बाद कई दिनों तक, त्वचा सूजी हुई, फफोले वाली या पपड़ीदार हो सकती है। कुछ लोगों को दाने हो सकते हैं;

कभी-कभी शरीर का सामान्य तापमान बढ़ जाता है। ऐसे में आपको डिहाइड्रेशन से सावधान रहना चाहिए।

अगर आप धूप से झुलस जाएं तो क्या करें?

1.प्रभावित त्वचा को ठंडा करना आवश्यक है।आपको कम से कम 10-15 मिनट तक ठंडे शॉवर के नीचे खड़ा रहना होगा। आप एक तौलिये या कपड़े के टुकड़े को ठंडे पानी से गीला भी कर सकते हैं, या एक कपड़े में बर्फ लपेटकर त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को पोंछ सकते हैं।

2.यदि आपको दर्द से राहत पाने की आवश्यकता महसूस हो, फिर या तो एस्पिरिन, या पेरासिटामोल, या इबुप्रोफेन, या एसिटामिनोफेन लें। जलन और खुजली कम करेंएंटीथिस्टेमाइंस मदद करेगा. इसके अलावा, एस्पिरिन और इबुप्रोफेन गठन को रोकते हैं जहरीला पदार्थ, जिसके कारण त्वचा लाल हो जाती है और सूज जाती है।

3. सूजन, दर्द को कम करने और उपचार में तेजी लाने के लिएधूप से क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए यह जरूरी है विशेष साधनों का प्रयोग करें, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। लेकिन, किसी भी परिस्थिति में आपको प्रभावित त्वचा पर तेल, खट्टा क्रीम, लार्ड, शराब, कोलोन और मलहम नहीं लगाना चाहिए जो इन उद्देश्यों के लिए नहीं हैं। केवल विशेष चिकित्सा की आपूर्तिधूप की कालिमा से! अन्यथा, आपकी त्वचा की स्थिति खराब होने और संक्रमित होने की गारंटी है।

4. अधिक तरल पदार्थ पियें:ठंडी चाय, फल पेय, कॉम्पोट्स। आपको निर्जलीकरण से बचने के लिए भी पीना चाहिए। विशेष उपाय, उदाहरण के लिए, "रेजिड्रॉन"।

5. यदि त्वचा पर छाले दिखाई दें तो किसी भी स्थिति में उन्हें छूना नहीं चाहिए और न ही स्वयं उपचार करना चाहिए।तुरंत चाहिए निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएँ।अगर आपकी हालत खराब हो जाए तो आपको डॉक्टर की मदद भी लेनी चाहिए।

एक ही रेक दो बार

डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि जली हुई त्वचा को ठीक होने में कई महीने लग जाते हैं। यदि त्वचा छिल गई है, तो नई परत अधिक उजागर और संवेदनशील होगी। इसलिए, दोबारा धूप की कालिमा पाना बहुत आसान और तेज़ होगा।

अपना और अपनी त्वचा का ख्याल रखें - इसका उपयोग करें सनस्क्रीन, टोपी पहनें, चुनें सही समयधूप सेंकने और स्वस्थ रहने के लिए!

उम्दा विश्राम किया!

कितनी छुट्टियाँ सिर्फ इसलिए बर्बाद हो गईं क्योंकि लोगों ने उत्पन्न खतरे को कम आंका? एक सांवला कांस्य शरीर निश्चित रूप से आकर्षक और सुंदर दिखता है। लेकिन हर चीज़ में संयम होना चाहिए। और अगर दुर्व्यवहार किया जाए धूप सेंकने, तो परिणाम बहुत विनाशकारी हो सकते हैं। जलन, दर्द, उच्च तापमानशरीर - ये सभी तन करने की भावुक और अदम्य इच्छा के परिणाम नहीं हैं। लेकिन अगर वह एक इंसान है और उसे अपनी मदद कैसे करनी है, तो उसे पता होना चाहिए।

विशेषज्ञ सूजनरोधी दवाओं की सलाह दे सकते हैं। इनके सेवन से त्वचा को होने वाली गंभीर क्षति से बचाया जा सकेगा। और ऐसी विशेष दवाओं के अलावा, दवाएं लेना उपयोगी होगा - इबुप्रोफेन या एस्पिरिन। ये गोलियां दर्द से भी राहत दिलाएंगी.

अगर कोई व्यक्ति धूप से झुलस गया है तो उसे कई बार समझ नहीं आता कि क्या करे। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि आपको ढेर सारा पानी पीने की ज़रूरत है? आख़िरकार, सूरज की किरणें शरीर को बहुत अधिक निर्जलित करती हैं। तरल पदार्थ उसे ठीक होने में मदद करेगा, और आपको प्यास न होने पर भी इसे लेना होगा। यदि कोई व्यक्ति धूप से झुलस गया है, तो आपको क्या करना चाहिए? सबसे पहले नहा लें. केवल यह ठंडा होना चाहिए, और बिल्कुल भी गर्म नहीं होना चाहिए। और साबुन का उपयोग न करें, नरम जेल को प्राथमिकता देना बेहतर है।

क्या करें? जब आप घर पहुँचते हैं तो यह प्रश्न विशेष रूप से तीव्र होता है। लालिमा, दर्द और जलन से राहत पाने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। सबसे पहले, क्षतिग्रस्त त्वचा को उच्च वसा वाली खट्टा क्रीम या ठंडी केफिर से चिकनाई दी जा सकती है। आलू का रस भी मदद करता है। दूसरे, मजबूत हरी चाय बनाने का प्रयास करें, फिर इसे ठंडा करें और धुंध से सेक करें। इसे 10 मिनट तक त्वचा पर लगा रहने दें। तीसरा, साधारण वोदका भी आपकी मदद करेगी। यदि आप इससे लाल हुए क्षेत्र को चिकनाई देते हैं, तो अगले ही दिन यह कांस्य-भूरा हो जाएगा। चौथा, एलोवेरा हमेशा मदद करता है। इसकी पत्तियों को आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख देना चाहिए और फिर इनका रस जले हुए स्थान पर लगाना चाहिए।

अब फार्मेसियों में, जब कोई ग्राहक पूछता है: “मैं धूप से झुलस गया हूँ। क्या करें? कृपया मुझे बताओ!" - आमतौर पर, जवाब देने के बजाय, वे तुरंत विशेष स्प्रे, फोम या जैल पेश करते हैं। त्वचा पर लगाने के बाद दर्द लगभग तुरंत दूर हो जाता है। एक उदाहरण दवा "पैन्थेनॉल" है।

अगर आप धूप से झुलस गए हैं तो इसे न लेना ही बेहतर है। मादक पेय. उनमें मौजूद अल्कोहल त्वचा को शुष्क कर देता है, जिससे पहले से ही समस्याग्रस्त स्थिति और खराब हो जाएगी।

बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित हैं कि क्या किया जाए, कोई एलर्जी विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ आपको बताएंगे। किसी भी स्थिति में इस समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

यदि आप छुट्टियों पर जा रहे हैं, तो विशेष सनस्क्रीन और टैनिंग क्रीम खरीदने में कंजूसी न करें। और उनका उपयोग करने से पहले, तय करें कि आपका लक्ष्य क्या है - एक सुंदर, समान कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करना या इसे बनाए रखना मूल रंग. क्रीम का चयन इस आधार पर किया जाना चाहिए कि इसे किसने बनाया है। संदिग्ध सौंदर्य प्रसाधन न खरीदें.

बहुप्रतीक्षित छुट्टी आखिरकार आ गई है, सप्ताहांत अच्छे मौसम के साथ आया है, समुद्र के किनारे की यात्रा हुई है, या आप अंततः अपने पसंदीदा घर के लिए निकल गए हैं। ऐसे उत्साह में, बहुत कम लोग सुरक्षा उपायों के बारे में सोचते हैं; हर कोई बस अपनी छुट्टियों का आनंद ले रहा है। हालाँकि, सूरज बहुत कपटी है; कुछ ही घंटों में यह आपकी त्वचा को जला सकता है जिससे आपको लंबे समय तक लंबे समय तक प्रतीक्षित छुट्टी का आनंद याद रहेगा। अपनी शेष छुट्टियों के दौरान अपनी सेहत को खराब न करने के लिए, आपको अपनी त्वचा की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और इसे धूप से बचाने की आवश्यकता है। आज हम टैनिंग के बारे में बात करेंगे - यह क्या है और यह खतरनाक क्यों है, इससे कैसे बचें और अगर आपकी त्वचा जल जाए तो क्या करें।

धूप की कालिमा

हममें से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार सनबर्न का अनुभव किया है और जानता है कि यह क्या है। टैन की पहचान केवल लाल और सूजी हुई त्वचा ही नहीं होती। रोगी की सामान्य स्थिति अक्सर खराब हो जाती है - उसे ठंड लगती है, सिरदर्द होता है और उसके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। त्वचा गर्म हो जाती है और उस पर छाले और छाले हो सकते हैं। जलने के कुछ दिनों बाद त्वचा में खुजली हो सकती है। गंभीर जलन और एपिडर्मिस को नुकसान के साथ, यदि बैक्टीरिया या रोगाणु फफोले के खुले घावों में चले जाते हैं तो द्वितीयक संक्रमण विकसित हो सकता है। बच्चों में जलन के साथ कमजोरी और उनींदापन भी हो सकता है।

सनबर्न की चार डिग्री होती हैं। पहली डिग्री बिना किसी क्षति के त्वचा की लालिमा है। दूसरी डिग्री उच्च तापमान के साथ फफोले, बुलबुले, पपल्स की उपस्थिति है। तीसरी डिग्री - आधे से अधिक को नुकसान त्वचा. चौथा है शरीर का गंभीर निर्जलीकरण, हृदय, गुर्दे और यकृत की कार्यप्रणाली में परिवर्तन; इस तरह के जलने से मृत्यु हो सकती है। तीसरी और चौथी डिग्री के जलने पर अनिवार्य अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

सनबर्न का इलाज एक जटिल मामला है। यह सूजन को दूर करने, स्थानीय और सामान्य अतिताप के रोगी को राहत देने, खुजली को दबाने और त्वचा की बहाली में सहायता करने के लिए आवश्यक है। हालाँकि, बहुत से लोग कई सामान्य गलतियाँ करते हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए। जले हुए हिस्से को कभी भी बर्फ के टुकड़ों से न रगड़ें। अचानक तापमान परिवर्तन से त्वचा पर विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, जली हुई त्वचा को न धोएं। कपड़े धोने का साबुन– इसमें क्षार बहुत अधिक मात्रा में होता है, जो नष्ट कर देता है सुरक्षा करने वाली परतबाह्यत्वचा अल्कोहल टिंचर से त्वचा का उपचार न करें - इससे और भी अधिक जलन होगी। इसके अलावा, वैसलीन जैसी मोटी और मोटी क्रीम और मलहम के साथ जले को चिकनाई न दें। यह त्वचा पर एक घनी परत बनाता है जिसके माध्यम से हवा आसानी से नहीं गुजर पाती है। संक्रमण से बचने के लिए त्वचा पर बने फफोले को छेदना या दबाना नहीं चाहिए। लेकिन सनबर्न होने पर आपको किन नियमों का पालन करना चाहिए?

अगर आप धूप से झुलस जाएं तो क्या करें

एक बार जब आपको पता चले कि आपकी त्वचा जल गई है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके धूप से बाहर निकलना होगा ताकि जलन की तीव्रता न बढ़े। याद रखें, भले ही आकाश में बादल हों, पराबैंगनी किरणें आपकी त्वचा तक पहुँचती हैं, खासकर यदि आप पानी के पास हों। जो लोग तैरना पसंद करते हैं वे बहुत खतरे में हैं। हवा वाला गद्दा- इस मामले में, आप कुछ ही घंटों में जल सकते हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें?

1. सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने आप को ठंडे पानी से धोना। पानी जलन से राहत देगा, स्थानीय तापमान को कम करेगा, त्वचा को निर्जलीकरण से राहत देगा और धो देगा समुद्री नमकऔर रेत. यदि संभव हो, तो आपको बाथटब को पानी से भरना होगा और ठंडे पानी में लेटना होगा।
2. नहाते समय, साबुन, वॉशक्लॉथ, स्क्रब या अन्य वस्तुओं का उपयोग न करें जो जली हुई त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं या घायल कर सकते हैं। अपनी त्वचा को तौलिए से न रगड़ें, बल्कि हल्के से थपथपाकर सुखाएं।
3. धुंध का एक छोटा टुकड़ा लें और इसे ठंडे पानी में भिगो दें। त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर धुंध लगाएं। जब धुंध गर्म हो जाए, तो हेरफेर दोबारा दोहराएं। यह यथासंभव लंबे समय तक किया जाना चाहिए। यदि आप एक घंटे तक त्वचा को इस तरह से ठंडा करते हैं, तो प्रभाव बहुत कम स्पष्ट होगा।
4. हाइड्रेटेड रहने और खुद को हीट स्ट्रोक से बचाने के लिए दो लीटर पानी पिएं।
5. ज्वरनाशक पियें, औषधीय मलहमों में से एक लगाएं, जिसके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे, अगले 5-7 दिनों के लिए त्वचा को सीधी धूप से बचाएं।

सनबर्न के लिए ये बुनियादी प्राथमिक उपचार उपाय हैं। यदि आप जल गए हैं, तो आपको अपनी त्वचा की बहुत सावधानी से देखभाल करने, उसका इलाज करने और उसे पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है।

यहां दवाओं के कुछ समूहों का विवरण दिया गया है जो धूप से झुलसने पर सहायक हो सकते हैं।

1. सूजन-रोधी और ज्वरनाशक दवाएं।पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन, नूरोफेन, फैनिगन की एक गोली लें। इससे सूजन, लालिमा और सूजन कम हो जाएगी और सामान्य और स्थानीय दोनों तरह के बुखार से राहत मिलेगी।
2. एंटीथिस्टेमाइंस।सूजन से राहत और खुजली से राहत पाने के लिए इनकी आवश्यकता होती है। यदि बच्चा जल गया हो तो उसे विशेष रूप से एंटीथिस्टेमाइंस देना चाहिए। इससे आपके बच्चे को रात में बेहतर नींद आएगी। एलर्जी के लिए आपके पास घर पर जो कुछ है उसे दें - सेट्रिन, ज़ोडक, डायज़ोलिन, ज़िरटेक, आदि।
3. विटामिन ए, ई और सी.इन विटामिनों का नियमित सेवन सक्रिय त्वचा पुनर्जनन और एपिडर्मिस की बहाली को बढ़ावा देता है। विटामिन को त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लागू करके आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से लिया जा सकता है।
4. पैन्थेनॉल।यह सबसे शक्तिशाली और प्रभावी एंटी-टैनिंग उत्पादों में से एक है, जो जलने के तुरंत बाद और त्वचा की क्षति के कुछ दिनों बाद दोनों में बहुत अच्छा काम करता है। आप किसी भी मलहम, क्रीम और स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं जिसमें पैन्थेनॉल शामिल है - ये बेपेंटेन, डी-पैन्थेनॉल, डेक्सपैंथेनॉल, पैंटोडर्म आदि हैं। यह घटक पूरी तरह से दर्द से राहत देता है, सूजन से राहत देता है, त्वचा को पुनर्जीवित करता है और सुरक्षात्मक परत को बहाल करने में मदद करता है।
5. उपचारात्मक और पुनर्स्थापनात्मक मलहम।ऐसी बहुत सी दवाएं हैं जिनमें सूजनरोधी, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं। लिवियन एरोसोल सूजन वाली त्वचा को नरम और शांत करता है, साइलो-बाम और बोरो-प्लस मरहम इसे ठंडा और ठीक करता है। फेनिस्टिल और रेडेविट खुजली और सूजन से पूरी तरह राहत दिलाते हैं। जलने के उपचार में आप सुडोक्रेम, इप्लान, फ्लोटसेटा जेल, एक्टोवैजिन, सोलकोसेरिल, ओलाज़ोल जैसे उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। जिंक मरहम. संभवतः आपके घर पर इनमें से कुछ उत्पाद होंगे। यदि आपके पास इनमें से कुछ भी नहीं है, तो आप साधारण समुद्री हिरन का सींग या का उपयोग कर सकते हैं बादाम तेल. वे पूरी तरह से नरम हो जाते हैं, सूजन और खुजली से राहत देते हैं।

यदि आपको गंभीर चक्कर आना, मतली महसूस होती है, या यदि त्वचा को नुकसान काफी गंभीर है, तो डॉक्टर से मदद लेना बेहतर है।

घरेलू रहस्यों के भंडार में ऐसे कई नुस्खे हैं जो तात्कालिक साधनों का उपयोग करके दर्द और जलन से राहत दिलाने में आपकी मदद करेंगे।

1. डेयरी उत्पादों।यह केफिर, दही, किण्वित बेक्ड दूध हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पादों को ठंडा रखा जाए। एपिडर्मिस को सूखने की अनुमति दिए बिना, उत्पाद को कई परतों में त्वचा पर लागू करना आवश्यक है।
2. व्हीप्ड प्रोटीन.चिकन प्रोटीन को फेंटकर त्वचा पर लगाना चाहिए, जब यह सूखने लगे तो दूसरी परत लगाएं। और इसी तरह 5-10 बार.
3. तरबूज़ का रस।तरबूज का रस सूजन वाली त्वचा को पूरी तरह से शांत करता है, लालिमा और खुजली से राहत देता है। आप बस रस को ब्रश से त्वचा पर लगा सकते हैं या रुमाल को रस में भिगोकर त्वचा के जले हुए हिस्से पर लगा सकते हैं।
4. कच्चे आलू.कच्चे आलू का गूदा जलन और लालिमा से राहत दिलाने में मदद करेगा। कुछ कंद लें, उन्हें छीलें और ब्लेंडर, मीट ग्राइंडर या ग्रेटर का उपयोग करके काट लें। इसके गूदे को क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं, तुरंत राहत मिलेगी।
5. सोडा।आप सोडा कंप्रेस बना सकते हैं - एक नैपकिन या रूमाल को सोडा के घोल (प्रति लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच पाउडर) में गीला करें और प्रभावित त्वचा पर लगाएं। सोडा स्नान बनाना बहुत प्रभावी है - पैक को घोलें मीठा सोडास्नान में कम से कम आधे घंटे तक पानी में बैठें।
6. बिछुआ और पुदीना का काढ़ा।ये जड़ी-बूटियाँ त्वचा को ठंडक देने और ठीक करने के लिए बहुत अच्छी हैं। एक तेज़ काढ़ा तैयार करें, इसे ठंडा करें और ठंडे काढ़े के आधार पर लोशन बनाएं।
7. मिट्टी।मिट्टी जलन, खुजली और लालिमा से बहुत अच्छे से राहत दिलाती है। घर पर, आप किसी भी कॉस्मेटिक मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं - सफेद या नीला। बस इसे पानी के साथ मिलाएं और पेस्ट को सूजन वाली त्वचा पर लगाएं। यदि मुसीबत आपको समुद्र तट पर मिलती है, तो आप तट से सबसे आम मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं।

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किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान है। यह नियम सनबर्न के लिए विशेष रूप से सच है। यदि आप अपनी आधी छुट्टियाँ किसी होटल में नहीं बिताना चाहते हैं, तो आपको खुद को धूप से बचाना होगा। आप केवल सुबह 11 बजे से पहले और शाम 4 बजे के बाद ही धूप सेंक सकते हैं। छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों के लिए धूप सेंकना वर्जित है। इसका प्रयोग धूप में करें सनस्क्रीनसाथ उच्च स्तरएसपीएफ़ गोरी त्वचा वाले लोगों को विशेष रूप से अपनी सुरक्षा करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, क्रीम को हर 2-3 घंटे या प्रत्येक स्नान के बाद लगाया जाना चाहिए। धीरे-धीरे टैनिंग शुरू करें; आराम के पहले दिन आपको धूप में रहने की ज़रूरत नहीं है।

टैनिंग हमेशा सुंदर और सफल नहीं होती। कुछ लोग कभी नहीं पहुंचेंगे कांस्य तन, आपकी त्वचा के प्रकार के कारण। धारकों ऊज्ज्व्ल त्वचा, एक नियम के रूप में, या तो सफेद या लाल हो सकता है। अपनी त्वचा को सूरज के आक्रामक प्रभाव से बचाने की कोशिश करें, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण बहुत हानिकारक है। इसका कारण सूरज हो सकता है जल्दी बुढ़ापा, उपस्थिति समय से पहले झुर्रियाँ पड़ना. लेकिन सबसे बुरी और खतरनाक बात यह है कि पराबैंगनी विकिरण त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है। सनबर्न के इलाज से बचने के लिए खुद को धूप से बचाएं।

वीडियो: अगर आप धूप से झुलस जाएं तो क्या करें?