हम पारंपरिक चिकित्सा की मदद से सेल्युलाईट से लड़ते हैं। घर पर सेल्युलाईट कैसे निकालें: प्रभावी लोक उपचार

सेल्युलाईट की उपस्थिति महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ी एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। "संतरे के छिलके" का मुकाबला करने के लिए आपको बहुत समय और प्रयास करना होगा। सेल्युलाईट के लिए लोक उपचार - विश्वसनीय तरीकाइस समस्या से निपटो। प्राकृतिक घटकरक्त परिसंचरण को बहाल करें और द्रव ठहराव से छुटकारा पाएं। परिणाम प्राप्त करने के लिए, लंबे समय तक नियमित रूप से व्यंजनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

लोक व्यंजनों के लाभ

सेल्युलाईट के लिए अच्छे लोक तरीके सड़क के साथ सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा करते हैं प्रसाधन उत्पाद. उनका मुख्य लाभ है प्राकृतिक रचना, जिसमें घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर कोई मतभेद नहीं है।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई जारी रहनी चाहिए आरंभिक चरण. स्पष्ट उपचर्म जमा की तुलना में "नारंगी के छिलके" की मामूली अभिव्यक्तियाँ निकालना आसान है।

जटिल चिकित्सा में स्क्रब, रैप्स, मसाज का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है व्यायाम, उचित पोषणऔर स्वस्थ तरीके सेज़िंदगी।

गर्भावस्था के दौरान, सेल्युलाईट बनने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। इस दौरान त्वचा का ख्याल रखना जरूरी होता है। अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुँचाने के लिए, व्यंजनों का उपयोग करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। बच्चे को ले जाने के दौरान, कुछ प्रक्रियाएँ निषिद्ध हैं, जैसे गर्म लपेट या गहन मालिश।

स्क्रब्स

प्राकृतिक एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाता है, छिद्रों को साफ करता है और कोशिकाओं को संतृप्त करता है आवश्यक पदार्थ. "संतरे के छिलके" को खत्म करने के लिए, यह प्रक्रिया सप्ताह में 2-3 बार करने के लिए पर्याप्त है। भाप लेने की सलाह दी जाती है त्वचा का आवरणस्नान, सौना या नियमित में गर्म टब. रचना को शरीर पर लागू करें, नीचे से ऊपर की ओर पीसें और 10 मिनट के लिए दक्षिणावर्त, कुल्ला करें।

कॉफ़ी

1. कॉफी बीन्स को कॉफी ग्राइंडर से पीसना चाहिए। कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच चुनें, कड़वी लाल मिर्च के टिंचर के साथ पेस्ट को पतला करें। यह एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या 100 मिलीलीटर शराब में लाल मिर्च के कुछ फली डालकर स्वयं तैयार किया जा सकता है। एक छोटा चम्मच डालें जतुन तेल, मिक्स करें, नितंबों, जांघों, पेट पर लगाएं।
2. एक चम्मच शॉवर जेल को एक चम्मच के साथ मिलाएं मीठा सोडा. एक चम्मच कॉफ़ी पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

खारा

कई सॉल्ट स्क्रब रेसिपी हैं।

चीनी

प्रसंस्करण के दौरान, चीनी के कण धीरे-धीरे पिघलते हैं, अशुद्धियों के एपिडर्मिस को धीरे से साफ करते हैं और स्ट्रेटम कॉर्नियम को एक्सफोलिएट करते हैं।

खाना पकाने के लिए सरल नुस्खा 200 ग्राम चीनी को 100 मिलीलीटर के साथ मिलाया जाना चाहिए वनस्पति तेलजैसे जैतून, बादाम, या अलसी। आप गन्ने की चीनी का उपयोग कर सकते हैं, जो उपयोगी ट्रेस तत्वों से संतृप्त है।

wraps

लपेटते समय, त्वचा पर एक ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा होता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, पफपन से राहत देता है और कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को निकालता है। प्रक्रिया से पहले, शरीर को अच्छी तरह से भाप देना, रगड़ना और सुखाना आवश्यक है।

तैयार रचना को समस्या क्षेत्रों पर एक मोटी परत में वितरित करें, पॉलीथीन के साथ लपेटें और थर्मल कंबल के साथ कवर करें। कार्रवाई की अवधि चयनित घटकों पर निर्भर करती है।

शहद

1. पानी के स्नान में दो या तीन बड़े चम्मच प्राकृतिक शहद को हल्का गर्म करें। एक गर्म द्रव्यमान में साइट्रस या नीलगिरी के आवश्यक तेल की 5 बूंदें डालें।
2. उसी अनुपात में सरसों के पाउडर के साथ फूल शहद मिलाएं। एक्सपोज़र के दौरान, रचना थोड़ी जलन पैदा कर सकती है, जो रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है और चयापचय प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करती है। यदि असुविधा गंभीर असुविधा लाती है, तो मिश्रण को समय से पहले धोना चाहिए।

फल

प्राकृतिक फलों में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को जल्दी से कसते हैं, इसकी दृढ़ता और लोच को बहाल करते हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अनानास उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करता है। यह वसा के टूटने को बढ़ावा देता है और एपिडर्मिस की राहत भी देता है।

1. पके अनानास के गूदे को कुचल देना चाहिए, इसमें 5 बूंद नींबू और जुनिपर एसेंशियल ऑयल मिलाएं। मिश्रण को लगाएं समस्याग्रस्त त्वचाऔर पॉलीथीन से ठीक करें। एक उच्च प्रतिशत शामिल है फल अम्लइसलिए, जलन से बचने के लिए लपेटने का समय 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।
2. एक छोटे संतरे को एक ब्लेंडर के साथ ज़ेस्ट के साथ पीसें, 1 केले के गूदे, 3 बड़े चम्मच घर की खट्टी क्रीम और एक चम्मच गन्ने की चीनी के साथ मिलाएं।

शैवाल से

वजन घटाने और सेल्युलाईट के खिलाफ केल्प का उपयोग किया जाता है। फार्मेसी में शैवाल प्राप्त करना आसान है। पाउडर को 30-40 मिनट के लिए 1:4 के अनुपात में गर्म पानी में भिगोना चाहिए। जब यह फूल जाए तो इसका उपयोग किया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्मया अन्य अवयवों के संयोजन में। इष्टतम समयप्रक्रियाएं - 40 मिनट।

1. दो बड़े चम्मच नीली या हरी मिट्टी को पतला करें मिनरल वॉटरमोटी खट्टा क्रीम की स्थिति में गैस के बिना, समान मात्रा में तैयार केल्प और 5 बूंद पुदीने के तेल के साथ मिलाएं। मिलाकर प्रयोग करें।
2. 50 ग्राम कोको को 1 लीटर पानी में उबालें। थोड़ा ठंडा करें, 1:4 के अनुपात में केल्प पाउडर डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। बचे हुए कोको को छान लें, 2 छोटे चम्मच कुटी हुई लाल मिर्च और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें।
3. 50 ग्राम केल्प पाउडर को गर्म दूध के साथ भाप दें। तैयार द्रव्यमान में आधा चम्मच दालचीनी डालें। एक घंटे के एक चौथाई के लिए छोड़ दें और त्वचा पर लगाएं।

मालिश उपचार

पैरों, नितंबों, जांघों और पेट में सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए मालिश उपयोगी है. आप किसी पेशेवर की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं या स्वयं प्रक्रिया कर सकते हैं। शहद विरोधी सेल्युलाईट मालिश अच्छे परिणाम देती है।

1. सत्र से पहले, आपको गर्म स्नान करना चाहिए या सौना जाना चाहिए।
2. शरीर को पोंछकर 5 मिनट तक अपने हाथों से क्लॉकवाइज मसाज करें।
3. चिपचिपा प्राकृतिक शहद लें और वितरित करें पतली परतसमस्या क्षेत्र में।
4. कुछ मिनटों के लिए धीरे-धीरे अपने हाथों से नीचे से ऊपर की ओर रगड़ें।
5. फिर अपनी हथेलियों को नाव की तरह मोड़ें और सघन थपकी दें, शहद को त्वचा में चलाएँ।
6. शरीर के प्रत्येक भाग का उपचार लगभग 10 मिनट तक किया जाता है।
7. अंत में शहद को धो दिया जाता है गर्म पानी.
8. रूखी त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या बादाम का तेल लगाया जाता है।

आप एक अलग तरीके से आत्म-मालिश कर सकते हैं। अदरक की जड़ को काट लें। 20 ग्राम पाउडर लें और 50 मिलीलीटर गर्म जैतून के तेल में मिलाएं। रचना को शरीर पर लगाएं और 10-15 मिनट तक मालिश करें। पेट का उपचार दक्षिणावर्त किया जाता है। पैर और नितंब - नीचे से ऊपर।

हर्बल अर्क से स्नान

हर्बल स्नान - विंटेज लोक तरीकासेल्युलाईट से छुटकारा। काढ़ा बनाने के लिए उपयुक्त:

• ओरिगैनो;
• फील्ड हॉर्सटेल;
• रोजमैरी;
• आइवी लता;
• लैवेंडर।

जड़ी बूटियों को उसी अनुपात में मिलाना जरूरी है। 4 बड़े चम्मच लें, 2 लीटर पानी डालें और उबाल आने दें। धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें, बंद कर दें। ठंडा करके छान लें। गर्म पानी से भरे टब में डालें। इसमें अपने आप को विसर्जित करें ताकि सभी समस्या वाले क्षेत्रों को 20 मिनट के लिए तरल से ढक दिया जाए। प्रक्रिया को एक महीने के लिए सप्ताह में 3 बार करें।

हिरुडोथेरेपी

में पिछले साल काहिरुडोथेरेपी लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। यह एक विशेष प्रक्रिया है जो जोंक की मदद से की जाती है। यह मोटापे, पैरों और नितंबों में सेल्युलाईट का मुकाबला करने में प्रभावी है।

उपचार के दौरान, धूम्रपान, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

लीच को समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है। प्रक्रिया को सही ढंग से करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है। आधारित व्यक्तिगत विशेषताएंवह मरीजों को बाहर कर देगा संभव मतभेदऔर उपचार योजना निर्धारित करें।

घर का बना सौंदर्य प्रसाधन

त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए एक चम्मच मकई और मिलाएं जई का दलिया. उन्हें 3 बड़े चम्मच चीनी के साथ मिलाएं और गाढ़ा होने तक जैतून के तेल से पतला करें। साफ शरीर पर लगाएं, त्वचा में रगड़ने की कोशिश करें और 5 मिनट बाद धो लें।

मलाई

1. घर पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम तैयार करने के लिए, आपको कॉफी की चक्की के साथ संतरे, नींबू और कीनू के छिलके को पीसने की जरूरत है। परिणामी सुगंधित द्रव्यमान को एक ट्यूब के साथ मिलाएं बेबी क्रीम. नहाने के बाद त्वचा पर लगाएं और समस्या वाले क्षेत्रों में कई मिनट तक रगड़ें। रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर करें।
2. आइवी और अजवायन के अल्कोहल टिंचर को एक चम्मच पर मापें और मिलाएं। 20 मिली वैसलीन और 30 मिली लैनोलिन डालें। तब तक ब्लेंड करें जब तक आपको एक स्मूथ क्रीमी पेस्ट न मिल जाए। लपेटने या रगड़ने के बाद हफ्ते में 3 बार त्वचा में रगड़ें।

तेल का मुखौटा

तेल का मुखौटा तैयार करना उपयोगी है। आवश्यक तेलों की 5 बूंदों को एक दूसरे के साथ मिलाना आवश्यक है:

• नींबू
• जुनिपर;
• दालचीनी;
• देवदार;
• समझदार।

100 मिली के साथ मिलाएं बादाम तेलऔर हिलाओ। एक अंधेरी ठंडी जगह पर स्टोर करें। आवेदन करने से पहले, एक चम्मच वर्कपीस डालें और समान मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं। त्वचा को चिकनाई दें और रगड़ें। 15 मिनट तक लगा रहने दें और धो लें। स्नान के बाद प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार दोहराएं।

आयोडीन जाल

साधारण आयोडीन सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग सेलुलर चयापचय को पुनर्स्थापित करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और सूजन से राहत देता है। एंटीसेप्टिक में भिगोने की जरूरत है सूती पोंछाऔर पैरों, नितंबों और जांघों पर पतली लंबवत और क्षैतिज रेखाएँ खींचें। छोटा होना चाहिए आयोडीन जाल. इसे 2 सप्ताह तक सुबह और शाम करना चाहिए।

"सेल्युलाईट" शब्द लंबे समय से कई निष्पक्ष सेक्स के लिए भयानक रहा है: बदकिस्मत " संतरे का छिलका"किसी का भी मूड खराब कर सकते हैं! फिर भी: मोहक पारभासी पोशाक और मिनी "वर्जित" की श्रेणी में आते हैं, क्योंकि वे पैरों पर सेल्युलाईट दिखाते हैं, त्वचा की भंगुरता को छिपाने के लिए स्विमिंग सूट को एक परेओ द्वारा पूरक किया जाता है ... सहमत, एक अप्रिय तस्वीर! और, दुख की बात है, ऐसा नहीं है! लेकिन निराशा न करें: प्रभावी लोक हैं

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई आहार की समीक्षा के साथ शुरू होनी चाहिए। इसके अलावा, उपभोग किए गए उत्पादों की अधिकतम सादगी और प्राकृतिकता के पक्ष में इसे संशोधित करना उचित है। आपको मेयोनेज़, वसायुक्त और भारी तले हुए खाद्य पदार्थ, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, स्नैक्स (चिप्स, पटाखे), मीठा सोडा: सामान्य रूप से, उन सभी खाद्य पदार्थों को बाहर करना होगा जो कैलोरी में बहुत अधिक हैं, लेकिन साथ ही व्यावहारिक रूप से उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं शरीर। वरीयता दी जानी चाहिए प्राकृतिक उत्पाद: फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद (कम वसा), ताजा निचोड़ा हुआ रस, शुद्ध पानी, दुबला मांस, मछली, पानी पर अनाज।

ऐसा आहार सेल्युलाईट के उन्मूलन को गति देगा, जो पहले से मौजूद है और भविष्य में इसकी उपस्थिति को रोक देगा। सेल्युलाईट की उपस्थिति को भी प्रभावित करता है भावनात्मक स्थितिमहिला: अधिक सकारात्मक भावनाएँसेल्युलाईट की उपस्थिति कम होने की संभावना है। इसलिए - "चिंता मत करो, खुश रहो!"।

और अब, वास्तव में, लोक उपचारसेल्युलाईट से, जिसमें पहले से ही प्रकट होने की नासमझी थी!

1) सूखी मालिश। इसे बाहर ले जाने के लिए, आपको एक लंबे हैंडल (जैसा आप पसंद करते हैं) के साथ एक चूहे या ब्रश की आवश्यकता होगी। ब्रश (या मटन) को एड़ी से छाती तक जाना चाहिए, विशेष ध्यानघुटनों से कमर तक के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करना। प्रक्रिया की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं है। फिर आप कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं।

2) कंट्रास्ट शावर। यह एडिपोज टिश्यू में ब्लड माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करके त्वचा को अच्छे आकार में रखेगा। प्रक्रिया के दौरान, शॉवर को पैरों से हृदय तक ले जाना चाहिए, और हमेशा ठंडे पानी से समाप्त होना चाहिए।

3) उत्तम लोक उपचार - कॉफी साफ़ करें. इसे तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम पिसी हुई कॉफी में एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल (जैतून, मक्का या कोई अन्य) मिलाना चाहिए। परिणामी मिश्रण में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव (नारंगी, अंगूर, बरगामोट, दालचीनी, मेंहदी) के साथ आवश्यक तेल की 8-10 बूंदें जोड़ें। फिर से अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी उत्पाद को धमाकेदार त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और 5-10 मिनट के लिए मालिश की जानी चाहिए। फिर कंट्रास्ट शावर लें। इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।

4) अच्छा उपायसूखे के लिए भी उपयुक्त और संवेदनशील त्वचा, - गाजर-सूजी का स्क्रब। इसे पकाने के लिए, गाजर को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें और इसे सूजी (समान अनुपात में) के साथ मिला लें। "उपचार" का कोर्स 10-15 प्रक्रियाएं हैं। आप उन्हें रोजाना भी कर सकते हैं।

5) पिंच मसाज। बहुत प्रभावी उपाय, जो न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, बल्कि आकृति की मात्रा को भी कम करता है। इसे आपको खड़े होकर करना है, इसके अलावा मालिश से एक घंटे पहले और एक घंटे बाद आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं। त्वचा को पहले साफ किया जाना चाहिए (स्नान करें) और थोड़ा लोशन लगाएं)। मालिश दो हाथों से एक साथ की जाती है: बड़े और तर्जनीत्वचा के "रोलर" पर कब्जा कर लिया जाता है और नीचे से ऊपर की ओर "रोल" किया जाता है, और फिर ऊपर से नीचे की ओर। प्रत्येक समस्या क्षेत्र में "ट्विक्स" कम से कम 10 - 15 बार किया जाना चाहिए। मालिश की शुद्धता का एक संकेतक त्वचा का हल्का (अत्यधिक नहीं!) लाल होना है।

सेल्युलाईट के लिए ये मुख्य लोक उपचार हैं, जिन्हें बड़ी भौतिक लागतों की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन एक उत्कृष्ट प्रभाव देते हैं। इनका उपयोग करने में सफलता की कुंजी उत्साह और निरंतरता है। और महिलाएं सेल्युलाईट के लिए लोक उपचार देंगी

लगभग हर महिला जो खुद को गंभीर रूप से आईने में देखती है, उसने नितंबों, जांघों और पेट में संतरे के छिलके के प्रभाव को देखा है। सेल्युलाईट आज महिलाओं की सबसे अप्रिय समस्याओं में से एक है, बड़ी संख्या में उत्पादों के बावजूद जो कुछ हफ़्ते में इससे छुटकारा पाने का वादा करते हैं।

या तो फंड इतने प्रभावी नहीं हैं, या उनके लिए कीमतें "काटती हैं" लेकिन यह एक और सवाल है। हम आपके साथ घूमेंगे और फैसला करेंगे इस समस्याएक और तरीका।

जैसा कि आप जानते हैं, जो समय द्वारा परीक्षण किया गया है वह संदेह से परे है। इसलिए, आइए याद करें कि कैसे हमारी माताओं और दादी ने केवल जड़ी-बूटियों, तेलों और तात्कालिक साधनों का उपयोग करके सेल्युलाईट का मुकाबला किया।

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• मछली का तेल न केवल इलाज के लिए बल्कि रोकथाम के लिए भी बहुत अच्छा है। इसे 4 महीने तक भोजन के बाद दिन में तीन बार लेना चाहिए। मछली का तेल अन्य वसा को तोड़ने में मदद करता है, जो त्वचा की संरचना को खराब करते हैं। यदि आप समय-समय पर इस कोर्स को दोहराते हैं और साथ ही सही खाते हैं, तो आप एक बार और सभी के लिए सेल्युलाईट को पूरी तरह से अलविदा कह सकते हैं।
• संतरे के छिलके से निपटने के दौरान स्तनपान कराने वाली माताओं को एक फायदा होता है - उनका इलाज उनके अपने दूध से किया जा सकता है। रोकथाम और उपचार दोनों के लिए, आप दूध निकाल सकते हैं और 1 बड़ा चम्मच ले सकते हैं। एक दिन चम्मच।

और अगर हम पहले से ही लोक उपचार के साथ सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के बारे में बात कर रहे हैं, तो जड़ी-बूटियों की "जादू" शक्ति को याद करना आवश्यक है। फाइटोथेरेपी आपको पूरे जीव के लाभ के लिए त्वचा की संरचना को बहाल करने की अनुमति देती है।

• कफ के पत्तों का आसव, जिसे भोजन से पहले दिन में 4 बार पीना चाहिए, न केवल सेल्युलाईट से बचाएगा, बल्कि खिंचाव के निशान को भी सुचारू करेगा, चक्र को सामान्य करेगा और मजबूत करेगा महिला स्वास्थ्यआम तौर पर। एक समय में, आप एक चौथाई गिलास से अधिक नहीं पी सकते हैं। इसे बनाना बहुत सरल है: कटी हुई घास को एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें, ढक्कन के साथ कवर करें और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर छान लें। आसव उपयोग के लिए तैयार है।
• अजमोद को भी श्रेय देना चाहिए। इस जड़ी बूटी का मूड 2 सप्ताह तक पीना चाहिए, जिससे आपकी त्वचा में कसाव आएगा और मासिक धर्म सामान्य हो जाएगा।

समान रूप से उपयोगी हॉर्सटेल है, जो सिलिकिक एसिड से समृद्ध है। और वह बदले में कोलेजन फाइबर के निर्माण के लिए जिम्मेदार है।

सेल्युलाईट को खत्म करने पर मेंहदी का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह त्वचा को लोच देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है और घेरता है नकारात्मक प्रभावपर्यावरण।

• निम्नलिखित जड़ी-बूटियों के संग्रह से स्नान में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है: लैवेंडर, हॉर्सटेल, ऋषि, मेंहदी, मरजोरम, आइवी, अजवायन। हम मिश्रण से 300 ग्राम लेते हैं, इसमें जोड़ें गर्म पानीऔर 15-20 मिनट तक नहा लें। यह कार्यविधिध्यान देने योग्य प्रभाव के लिए सप्ताह में कम से कम 2 बार दोहराया जाना चाहिए।

एक अलग विषय घर पर तैयार एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब है।

वे न केवल बीमारी से राहत देते हैं, बल्कि त्वचा को टोन भी करते हैं। इसे कोमल और रेशमी बनाएं।

1. तो, ग्राउंड कॉफी भी आपकी सहायता के लिए आएगी (आप पहले से पीसा हुआ कॉफी ले सकते हैं, इससे इसकी प्रभावशीलता कम नहीं होगी)। एक गर्म स्नान के साथ त्वचा को पूर्व-भाप दें, और फिर संतरे के छिलके वाली जगहों पर गाढ़ा रगड़ना शुरू करें। यह 15-20 मिनट के भीतर किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, त्वचा मखमली होगी और एक सुखद सुगंध प्राप्त करेगी। कॉफी शरीर से पानी को निकालने में मदद करती है और चयापचय में सुधार करती है।
2. दलिया के आधार पर एक और एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब बनाया जा सकता है। आपको 1 बड़ा चम्मच मिलाने की जरूरत है। एक चम्मच ओटमील और कॉर्न फ्लेक्स समान मात्रा में, 2 बड़े चम्मच डालें। दानेदार चीनी के चम्मच और 3 बड़े चम्मच। जैतून का तेल के बड़े चम्मच (सूरजमुखी हो सकता है)। इस मिश्रण को मलें समस्या क्षेत्रोंऔर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया के बाद शरीर काफ़ी दृढ़ और ताज़ा हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दलिया कार्बनिक अम्लों से भरपूर होता है।
3. उसी दलिया को बारीक कटा जा सकता है, दूध या पानी के साथ घोल बनने तक डाला जाता है और 10 मिनट के लिए त्वचा में रगड़ा जाता है। त्वचा आश्चर्यजनक रूप से चिकनी और रेशमी हो जाएगी।
4. संवेदनशील त्वचा के मालिक अदरक के पाउडर से स्क्रब बना सकते हैं। जैतून के तेल को पाउडर के साथ मिलाकर सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों में रगड़ना आवश्यक है। अदरक पूरी तरह से रक्त परिसंचरण और चयापचय को बढ़ाता है, त्वचा की सतह पर अनियमितताओं को तीव्रता से समाप्त करता है। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, यह रक्त के ठहराव के कारण है कि शरीर पर "नारंगी का छिलका" दिखाई देता है।

जिनके पास बहुत समय है, उनके लिए लपेटना एक अच्छा उपचार विकल्प है।

यह आपको विषाक्त पदार्थों के शरीर को गहराई से साफ करने की अनुमति देता है, वसा के जमाव को कम करता है।

1. पता चला है, महान सहायक"संतरे के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में आलू है। यह वह है, जो कच्चा है, हलकों में कट जाता है, आपके सेल्युलाईट को खत्म कर देगा। ऐसा करने के लिए, आपको इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाने और सिलोफ़न के साथ लपेटने की ज़रूरत है, कम से कम तीस मिनट तक ऐसे ही चलें। जितनी बार आप इस विधि का उपयोग करेंगे, प्रभाव उतना ही बेहतर होगा। सेल्युलाईट से प्रभावित जगहों पर आलू मेटाबॉलिज्म को तेज करता है।
2. 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला सेब साइडर सिरका कम अच्छा नहीं है। उन्हें नहाने के बाद पैरों, जांघों और नितंबों की त्वचा को रगड़ना चाहिए। आपको इसे नीचे से ऊपर की दिशा में करने की आवश्यकता है। फिर आपको सूजे हुए क्षेत्रों को सिलोफ़न से लपेटना चाहिए और लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। आप जितनी अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ेंगे, उतना ही सकारात्मक रूप से यह आंकड़ा प्रभावित करेगा। प्रक्रिया के बाद, मिश्रण को धो लें और त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
3. लपेटने के लिए, आप केल्प शैवाल का भी उपयोग कर सकते हैं। 2 टीबीएसपी। शैवाल के चम्मच गर्म पानी में पतला होते हैं और 15 मिनट के लिए छोड़ दिए जाते हैं ताकि वे अच्छी तरह से सूज जाएं और अपने सभी उपयोगी पदार्थों को छोड़ दें। फिर 10 बूंद डालें नींबू का तेल, 20 बूंद कपूर का तेल और 1 जर्दी। मिलाने के बाद, सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों को रगड़ें, सिलोफ़न में लपेटें और 45 मिनट प्रतीक्षा करें। फिर इस मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।
4. एक और कम नहीं उपयोगी तरीका: 2 बड़े चम्मच के साथ मिट्टी को पानी में पतला (अपनी पसंद का कोई भी) मिलाएं। कुचल शैवाल के चम्मच, नींबू के तेल की 10 बूंदें डालें और मिलाएं, "नारंगी के छिलके" पर लगाएं।
5. एक विशेष नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए आटे की मदद से भी सेल्युलाईट को हराया जा सकता है। हम सेब के सिरके और शहद को समान मात्रा में लेते हैं और आटा गूंदते हैं। हम इसे पैरों, जांघों, नितंबों और पेट की त्वचा में रगड़ते हैं, इसे 2 घंटे के लिए छोड़ देते हैं और प्रक्रिया के बाद हम परिणाम पर सुखद आश्चर्यचकित होते हैं। इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि अच्छा एनालॉगपरीक्षण वसा रहित पनीर है, लेकिन इस मामले में प्रक्रियाओं की संख्या बढ़ाई जानी चाहिए।
6. सबसे ज्यादा प्रभावी प्रक्रियाएंरैपिंग ठीक तेल रैपिंग हैं। बेस के लिए अक्सर जोजोबा, व्हीट जर्म, बादाम या ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है। आवश्यक तेलों की 3 से 5 बूंदों को आधार में जोड़ा जाता है। यह नींबू, लैवेंडर और जुनिपर तेल हो सकता है। फिर सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाता है और उन जगहों पर रगड़ा जाता है जहां सेल्युलाईट होता है।

उपरोक्त प्रक्रियाओं से लाभ होगा और आपको प्रभाव से प्रसन्न करेगा, लेकिन यदि आप मजबूत करना चाहते हैं परिणाम दियानिश्चित रूप से, आपको मालिश के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

1. स्थिर रक्त को गर्म करने के लिए आपको इसे कंट्रास्ट शावर से शुरू करने की आवश्यकता है।
2. पैरों को घुटनों से ऊपर की तरफ 3 बार हल्के से सहलाएं और फिर स्ट्रोक्स को बढ़ाएं।
3. त्वचा को घुटने पर ले जाएं और इसे ऊपर की ओर ले जाते हुए ऊपर खींचें बाहरकूल्हों, फिर अंदर से, आगे और पीछे। यह क्रिया 2 बार दोहराई जाती है।
4. सेल्युलाईट से क्षतिग्रस्त त्वचा को गूंधें, जैसे आटा गूंध रहे हों।
5. क्रीम को जांघों, पैरों और पेट पर लगाएं और अपने हाथ की पूरी हथेली से इसे गहनता से रगड़ें।
6. जांघ क्षेत्र में पोर के साथ नीचे से ऊपर की ओर 5-6 बार चलना भी अच्छा होता है।
7. अपनी जांघों और बाजू पर थपथपाएं और फिर आराम से स्ट्रोक करें।
8. अगर मालिश ठीक से की जाए तो त्वचा लाल हो जाएगी और महसूस नहीं होगी गंभीर जलनक्रीम पूरी तरह से अब्ज़ॉर्ब होनी चाहिए.

जैसा कि आपने देखा है, लोक उपचार के साथ सेल्युलाईट से छुटकारा पाना काफी आसान और तेज़ है। . इन प्रक्रियाओं को घर पर किया जा सकता है। उन्हें थोड़ा समय लगेगा और यदि नियमित रूप से प्रदर्शन किया जाए तो वे अच्छे परिणाम लाएंगे।

सेल्युलाइटिस एक उल्लंघन के परिणामस्वरूप चमड़े के नीचे की वसा का एक रोग है चयापचय प्रक्रियाएंवसा ऊतक में। ज्यादातर महिलाएं अलग होती हैं आयु वर्गइस रोग से ग्रस्त हैं। सेल्युलाईट अधिक बार दिखाई देता है हार्मोनल समायोजनवी महिला शरीर, लेकिन इसके पहले लक्षण किशोरावस्था में ही निर्धारित किए जा सकते हैं।

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, रोग की घटना शरीर के वजन पर निर्भर नहीं करती है। "नारंगी का छिलका" न केवल महिलाओं में होता है अधिक वजन, लेकिन एक पतली आकृति के मालिकों के लिए भी। लोचदार कसी हुई त्वचानितंबों और जांघों पर स्वास्थ्य और सुंदरता का संकेत माना जाता है, इसलिए इस लेख में हम सेल्युलाईट के लिए प्रभावी लोक उपचार देखेंगे।

चयापचय विकृति के परिणामस्वरूप, वसा ऊतक नष्ट हो जाता है और इसके स्थान पर संयोजी ऊतक से द्वीप और संकुचन दिखाई देते हैं। संरचना में ऐसा परिवर्तन रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया को खराब करता है, लसीका द्रव के बहिर्वाह को धीमा कर देता है, ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की आपूर्ति को बाधित करता है और पोषक तत्त्व. एक दुष्चक्र के नियम के अनुसार, ये प्रक्रियाएं वसा ऊतक के अध: पतन को बढ़ाती हैं और इसके विनाशकारी अध: पतन की ओर ले जाती हैं। यदि आप बीमारी के इलाज के लिए उपाय नहीं करते हैं, तो इसकी गतिविधि बढ़ जाती है और परिणामस्वरूप बिगड़ जाती है सामान्य अवस्थास्वास्थ्य। और पढ़ें।

सेल्युलाईट के कारण:

1. हार्मोनल असंतुलन।

• तरुणाई;
• गर्भावस्था;

2. एंडोक्राइन पैथोलॉजी।

3. असंतुलित आहार।

6. वंशानुगत कारक।

रोग की अभिव्यक्ति की डिग्री के आधार पर, सेल्युलाईट के निम्नलिखित चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

1. प्रथम चरण। शुरुआती संकेतरोग आमतौर पर महिलाओं द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है, क्योंकि वे स्पष्ट दृश्य परिवर्तन का कारण नहीं बनते हैं। इस स्तर पर, त्वचा जांघों और नितंबों में लोच खो देती है, और जब यह संकुचित होती है, तो ट्यूबरोसिटी बनती है। पैथोलॉजी की प्रगति का मुकाबला करने के लिए, संतुलित आहार स्थापित करने और सामान्य करने के लिए पर्याप्त है मोटर गतिविधि. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप स्व-मालिश और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
2. दूसरे चरण। वसा ऊतक में परिवर्तन त्वचा के तपेदिक के रूप में एक दृश्य चरित्र प्राप्त करते हैं। जांघों और नितंबों में अच्छी तरह से महसूस होने वाली सील और द्रव प्रतिधारण दिखाई देते हैं। रक्त और लसीका वाहिकाएं प्रभावित होती हैं, परिधीय तंत्रिकाएं संकुचित होती हैं। इससे सूजन के कारण मात्रा में वृद्धि होती है, त्वचा की संवेदनशीलता में कमी आती है। इस स्तर पर आवेदन करना आवश्यक है एक जटिल दृष्टिकोणबीमारी के खिलाफ लड़ाई में।
3. तीसरा चरण। प्रभावित क्षेत्रों में, एक खुरदरा "नारंगी का छिलका" बनता है, जो तंग-फिटिंग कपड़ों में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। उपचर्म वसा में रोग प्रक्रिया तेजी से बढ़ रही है। संयोजी ऊतक से कूदने वाले जहाजों और नसों को संकुचित करते हैं, सूजन और बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता बढ़ जाती है। रोग के उपचार के लिए, गहन मालिश के रूप में परिवर्तित ऊतकों पर एक यांत्रिक प्रभाव, विशेष क्रीम का नियमित उपयोग आवश्यक है। बडा महत्वपोषण और व्यायाम पर ध्यान दें।
4. चौथा चरण। जांघों और नितंबों पर त्वचा एक नीली रंगत, घने और स्पर्श करने के लिए ठंडी हो जाती है। मांसपेशियां सिकुड़ने और शोष करने की क्षमता खो देती हैं। वेसल्स और तंत्रिका अंत नष्ट हो जाते हैं और प्रतिस्थापित हो जाते हैं संयोजी ऊतक. इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं - शरीर के प्रभावित क्षेत्रों की सूजन और परिगलन।

सेल्युलाईट के लिए लोक उपचार

रोग के प्रारंभिक चरण में "संतरे के छिलके" की समस्या के खिलाफ लड़ाई शुरू होनी चाहिए। जितनी जल्दी व्यापक उपाय किए जाएंगे, उपचार उतना ही प्रभावी होगा। एक सतत सकारात्मक परिणाम न केवल शरीर की सुंदरता को बहाल करेगा, बल्कि स्वास्थ्य की समग्र स्थिति को भी मजबूत करेगा।

स्नान

1. ऋषि, मेंहदी, अजवायन, लैवेंडर, आइवी की सूखी जड़ी बूटियों को समान अनुपात में लेना आवश्यक है। कच्चे माल को एक लीटर उबलते पानी में एक घंटे के एक चौथाई के लिए उबाला जाता है, 50-70 मिनट के लिए जोर दिया जाता है और गर्म स्नान में डाला जाता है। प्रक्रिया सप्ताह में दो बार एक घंटे से अधिक नहीं की जाती है।

2. चूने के संग्रह का एक गिलास उबलते पानी के साथ 45 मिनट के लिए डाला जाता है, एक धुंध फिल्टर के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है और जलसेक को स्नान में डाला जाता है। उपचार प्रक्रिया की अवधि लगभग आधा घंटा है। आप ताजा जिनसेंग की पत्तियों और तनों का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कच्चे माल की तीन बड़ी फसलें लें, एक लीटर उबलते पानी डालें और एक घंटे के एक चौथाई के लिए छोड़ दें। 200 ग्राम समुद्री नमक के साथ स्नान में जोड़ें। प्रक्रिया की अवधि 25-40 मिनट है।

3. सफेद मिट्टी पर आधारित स्नान त्वचा को लोच प्रदान करते हैं, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं और शरीर के प्रभावित क्षेत्रों में रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में आधा किलोग्राम कच्चा माल डालें, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिलाएं। सप्ताह में तीन बार सवा घंटे स्नान करें। प्रक्रिया के बाद, एक कंट्रास्ट शावर और जांघों और नितंबों को एक सख्त तौलिये से रगड़ने की सलाह दी जाती है।

wraps

1. लपेटने से पहले, आपको तैयारी करने की ज़रूरत है - तटस्थ साबुन के साथ स्नान करें, समस्या वाले क्षेत्रों को साफ़ करें, शरीर को सूखा मिटा दें। आवेदन के बाद उपचार, नितंबों और जांघों को क्लिंग फिल्म या के साथ लपेटा जाना चाहिए सूती कपड़े. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, टाइट पहनें बाथरोबया 40-80 मिनट के लिए गर्म कपड़ों के नीचे बिस्तर पर लेट जाएं। अनुशंसित पाठ्यक्रम सप्ताह में दो बार कई महीनों के लिए है। स्क्रब के रूप में आप गाढ़े का उपयोग कर सकते हैं प्राकृतिक कॉफी, तुर्की में पीसा।

2. एलो के कई अंकुरों के रस को आधे नींबू के छिलके के साथ मिलाया जाता है, जैतून के तेल की 2-3 बूंदें डाली जाती हैं। मिश्रण शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है। प्रक्रिया के बाद, एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और हल्की मालिश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

3. पके रसदार आड़ू को बारीक कटा हुआ, गूदे से रस निचोड़ा जाता है। फलों का घी एक गिलास गर्म दूध के साथ मिलाया जाता है, जिसे 15 मिनट के लिए डाला जाता है। यानी जांघों और नितंबों को स्मियर करें। प्रक्रिया के बाद, एक विपरीत स्नान करें और शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों की स्वयं-मालिश करें।

4. ताजा लेटस के पत्तों को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, बारीक कटा हुआ और रस निचोड़ा जाता है। फिर एक लीटर गर्म पानी डालें, 10 मिनट से ज्यादा न डालें। परिणामी तरल को प्राकृतिक रूप से सिक्त किया जाता है पतला कपड़ाऔर प्रभावित क्षेत्रों को इससे लपेट दें। शीर्ष पर क्लिंग फिल्म या सिलोफ़न के साथ सुदृढ़ करें।

5. सबसे लोकप्रिय रैपिंग विधियों में से एक सफेद मिट्टी के साथ प्रक्रिया है। यह उपकरण गहन रूप से शरीर की चर्बी को जलाता है और स्थिर द्रव के बहिर्वाह में सुधार करता है। इसे तैयार करने के लिए, तरल खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए 650 ग्राम कच्चे माल को बिना गैस के टेबल मिनरल वाटर से पतला किया जाता है। मिट्टी को नितंबों और जांघों पर एक मोटी परत में लगाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि लगभग आधे घंटे है, उपचार का कोर्स 10-12 रैप है।

मालिश सबसे अच्छा लोक उपचार है

1. शहद को पानी के स्नान में पिघलाना और शरीर के तापमान को ठंडा करना जरूरी है। फिर वे आपके हाथ की हथेली में टाइप करते हैं एक छोटी राशिसाधन और हल्के मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्रों की त्वचा में रगड़ें। शरीर पर बहुत अधिक दबाव न डालें, ऐसे में केशिकाएं फट सकती हैं और चोट के निशान बन सकते हैं।

15-20 मिनट तक मसाज की जाती है, इस दौरान शहद ग्रे हो जाता है। प्रक्रिया के बाद, शहद के अवशेषों को तटस्थ शैम्पू से धोया जाता है। तकनीक के दैनिक उपयोग के साथ अनुशंसित पाठ्यक्रम 12 दिन है। पहले आवेदन के बाद ही, त्वचा नरम, कोमल हो जाती है, और खुरदरापन स्पष्ट रूप से चिकना हो जाता है।

2. अदरक के पाउडर को 20 ग्राम की मात्रा में 50 मिली जैतून के तेल में मिलाकर सेवन करें। मिश्रण को सप्ताह में तीन बार "संतरे के छिलके" वाले क्षेत्रों में रगड़ा जाता है। मालिश करने के बाद कंट्रास्ट शावर लें और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का इस्तेमाल करें। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि जलने वाला एजेंट मुंह और आंखों के श्लेष्म झिल्ली पर न पड़े।

3. सुगंधित मिश्रण आवश्यक तेलों के एक सेट से तैयार किया जाता है: नींबू, सरू, देवदार, नीलगिरी, ऋषि। प्रत्येक घटक को 2 मिलीलीटर की मात्रा में लिया जाता है और हेज़लनट तेल के 100 मिलीलीटर में जोड़ा जाता है। औषधीय संरचना को एक अंधेरे कांच के कंटेनर में ठंडे स्थान पर संग्रहित किया जाता है। मालिश से पहले, उत्पाद को हिलाएं, 60 मिलीलीटर जैतून के तेल में 4-6 बूंदें डालें। एक महीने के लिए दिन में कई बार समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें।

क्रीम और हर्बल इन्फ्यूजन

1. क्रीम तैयार करने के लिए आपको दो नींबू, एक संतरा और एक कीनू को छीलना होगा। छिलके को बारीक कद्दूकस पर रगड़ा जाता है और एक सुगंधित ज़ेस्ट प्राप्त होता है, जो समृद्ध होता है ईथर के तेल. कच्चे माल को बेबी क्रीम के साथ मिलाया जाता है और हाइजीनिक शॉवर लेने के बाद "नारंगी के छिलके" में रगड़ दिया जाता है।
2. अजवायन की पत्ती और आइवी के अल्कोहलिक अर्क को 2 डेजर्ट चम्मच की समान मात्रा में मिलाया जाता है। 30 मिली लैनोलिन और 20 मिली पेट्रोलियम जेली मिलाएं, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक अच्छी तरह से फेंटें। कंट्रास्ट शावर के बाद रगड़ने के लिए आवेदन करें और एक सकारात्मक परिणाम दिखाई देने तक सप्ताह में तीन बार त्वचा की स्क्रबिंग करें।
3. 25 ग्राम की मात्रा में स्ट्रॉबेरी के पत्तों और फूलों के सूखे संग्रह को 280 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और एक घंटे के लिए रखा जाता है। भोजन से पहले दिन में तीन बार छना हुआ घोल पिया जाता है। आसव पाचन में सुधार करता है और चयापचय को सामान्य करता है।
4. कुचल बर्च के पत्तों को 30 ग्राम की मात्रा में फर्श पर गर्म पानी के एक लीटर जार में डाला जाता है, इसमें एक चम्मच शहद मिलाया जाता है। कंटेनर को ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है और कम से कम एक घंटे के लिए जोर दिया जाता है। दिन में तीन बार खाली पेट कई घूंट लें।

विशेष ध्यान देने की जरूरत है संतुलित पोषण, दिन में 5-6 बार थोड़ा-थोड़ा खाएं। आहार में अनाज, लीन मीट, सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। अर्ध-तैयार उत्पादों, फास्ट फूड, मीठे और समृद्ध उत्पादों को छोड़ने की सिफारिश की जाती है। सुबह व्यायाम और खेलकूद में लापरवाही न करें। शारीरिक गतिविधिमांसपेशियों को मजबूत करता है, त्वचा को टोन करता है और चयापचय को गति देता है।

लोगों की कई पीढ़ियां, चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी के सक्रिय विकास के बावजूद, विभिन्न लोक उपचारों का उपयोग करती रही हैं लंबे वर्षों के लिएजमा मानव जाति। वे अधिकांश परेशानियों और समस्याओं से बचाते हैं। लोक ज्ञानसेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी। नीचे वर्णित तरीके घर पर "संतरे के छिलके" से निपटने में मदद करेंगे।

सेल्युलाईट के लिए लोक उपचार।

ठंडा और गर्म स्नान।

यह स्नान रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा पर इसके विपरीत प्रभाव के लिए धन्यवाद, सेल नवीनीकरण की प्रक्रिया शुरू करता है, चयापचय को सक्रिय करता है और इस प्रकार सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है।

स्नान और सौना।

भाप लेना बहुत मददगार होता है। और तो और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में भी। आखिरकार, स्नान में चयापचय सक्रिय होता है और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है। समस्या वाले क्षेत्रों को अच्छे आकार में रखने के लिए, एक मध्यम जोड़ी, साथ ही एक गैर-कठोर सन्टी झाड़ू चुनें। इस प्रकार, आप वसा कोशिकाओं को स्थिर नहीं होने देंगे।

समुद्री नमक से रगड़ना।

सेल्युलाईट इस लोक पद्धति से बहुत डरता है। यह प्रभावी है, लेकिन परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं होगा। धैर्य रखें और अपने लक्ष्य को प्राप्त करें। इसके अलावा, प्रभाव सेल्युलाईट के चरण पर निर्भर करता है। जाहिर है, "संतरे के छिलके" पर आरंभिक चरणबाद की तुलना में बहुत तेजी से समाप्त हो गया। रगड़ना समुद्री नमकपूरा शरीर बेहतर है।

एंटीसेल्युलाईट मालिश।

यह सबसे प्राथमिक है लोक विधिसेल्युलाईट उपचार। यह त्वचा की सतह से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और रक्त संचार को बढ़ाता है। नतीजतन, शरीर लोचदार और मख़मली हो जाता है, और मुहरों को चिकना कर दिया जाता है। सच है, फायदे के साथ-साथ चोट और दर्द जैसी कमियों को नहीं भूलना चाहिए। लेकिन आपके शरीर की सुंदरता इसके लायक है! घर पर एंटी-सेल्युलाइट मसाज करने के लिए बस शहद का इस्तेमाल करें। इसे अपने हाथों की हथेलियों पर लगाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर मजबूती से दबाएं। फिर अचानक अपने हाथ फाड़ दो। आपकी हरकतें ताली बजाने जैसी होनी चाहिए। हथेलियों के प्रत्येक आवेदन के साथ, हाथों को अधिक कसकर दबाएं और "चिपके" बल को बढ़ाएं।

प्रक्रिया पूरी करने के बाद, शहद को त्वचा की सतह से धो लें और मॉइस्चराइजिंग या लागू करें पौष्टिक क्रीम. उपचार का कोर्स 10 दिनों तक चलना चाहिए। प्रक्रिया 2 दिनों में 1 बार की जाती है। आप सुनिश्चित हो सकते हैं: परीक्षण मालिश के बाद, परिणाम दिखाई देगा। त्वचा कोमल और चिकनी हो जाएगी।

आप अपना खुद का एंटी-सेल्युलाईट भी बना सकते हैं मालिश का तेल. ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित सामग्री लें:

• जेरेनियम तेल - 8 बूँदें;
• बादाम का तेल - 1 छोटा चम्मच ;
• अंगूर का तेल - 10 बूँदें;
• जायफल का तेल - 5 बूँदें;
• बरगामोट तेल - 10 बूँदें;
• दालचीनी का तेल - 3 बूंद।

सभी सामग्री को एक कांच के बर्तन में मिला लें। सबसे पहले, व्यंजनों में आवश्यक तेलों को छोटे अनुपात में जोड़ें, और इसलिए बाकी सामग्री को धीरे-धीरे जोड़ें।

तैयार उत्पाद को दिन में एक बार समस्या वाले क्षेत्रों पर रगड़ें एक गोलाकार गति मेंपूर्ण अवशोषण प्राप्त करने के लिए। यदि आप एक ही समय में एक मालिश रोलर का उपयोग करते हैं, तो प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा। केवल नकारात्मक यह है कि तैयारी के बाद मिश्रण को संग्रहित नहीं किया जा सकता है। इसलिए, एक समय में टूल का उपयोग करने का प्रयास करें।

मिट्टी का मास्क।

लेना चिकित्सा मिट्टी(अधिमानतः नीला), इसे एक पेस्टी द्रव्यमान की स्थिति में गूंध लें, लेट जाएं और उत्पाद को त्वचा पर लागू करें। यह प्रक्रिया सूखे स्नान में सबसे अच्छी होती है। मिट्टी के सूखने की प्रतीक्षा करें और इसे गर्म स्नान में धो लें। आप मोटे ब्रश से समस्या वाले क्षेत्रों की अतिरिक्त मालिश कर सकते हैं। मिट्टी का मुखौटा सरल और प्रभावी है।

आसव।

यह ज्ञात है कि सेल्युलाईट के साथ आपको खूब पानी पीने की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से सन्टी के पत्तों का काढ़ा इस्तेमाल करते हैं, तो यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को और भी अधिक कुशलता से बाहर निकाल देगा।

तेल स्नान।

नारंगी और जैतून के तेल को समान मात्रा में मिलाएं और परिणामी मिश्रण को गर्म स्नान में डालें। धोने की प्रक्रिया में, आप त्वचा पर हल्की झुनझुनी महसूस कर सकते हैं। डरो मत। यह सबूत है कि प्रक्रिया काम कर रही है और सेल्युलाईट उपचार सही दिशा में जा रहा है।

सेब घिसना।

ऐसा उपाय विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो न केवल सेल्युलाईट से पीड़ित हैं, बल्कि उनके पैरों पर "सितारों" से भी हैं। 2 हफ्ते तक रोजाना नहाने के बाद अपने पैरों को इससे रगड़ें सेब का सिरका. चिंता न करें, प्रक्रिया जलन को उत्तेजित नहीं करती है।

हर्बल एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण।

आपको उबलते पानी में दो बड़े चम्मच कटा हुआ अजमोद चाहिए। कुछ मिनटों के लिए साग को पानी में रहने दें। फिर इसे छान लें और तैयार आसव को 2 सप्ताह तक पिएं। तो आप सेल्युलाईट और सिस्टिटिस दोनों से छुटकारा पा सकते हैं।

दलिया का स्क्रब।

दलिया शामिल है कार्बनिक अम्ल, मूल्यवान ट्रेस तत्व और उपयोगी विटामिन. यह त्वचा को लोचदार बनाता है और नया अवतरण. स्क्रब तैयार करने के लिए एक बड़ा चम्मच ओटमील और कॉर्न फ्लेक्स, 2 बड़े चम्मच लें। एल चीनी और 3 बड़े चम्मच। एल जैतून या सूरजमुखी का तेल. दो मिनट के लिए सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्र में मिश्रण को रगड़ें। फिर पानी से धो लें।

यह स्क्रब एक ओटमील से बनाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे कॉफी की चक्की में पीस लें, इसे पानी या दूध से भर दें। इस मिश्रण से 2 मिनट तक त्वचा की मसाज करें।

जतुन तेल।

सुबह उठकर एक चम्मच जैतून का तेल लें। बस इसे खाली पेट करें। तेल लेने के 20 मिनट बाद आप नाश्ता कर सकते हैं। इस प्रकार, आप चयापचय को सामान्य करते हैं, और वसा जमा धीरे-धीरे भंग हो जाएगा।

एंटी-सेल्युलाईट रैप।

सेल्युलाईट से कॉफी और शहद लपेटने में बहुत मदद मिलती है। केवल एक contraindication है - इस उपकरण का उपयोग उन क्षेत्रों में नहीं किया जा सकता है जहां मौजूद है वैरिकाज - वेंसनसों। अगर आपको ऐसी कोई समस्या नहीं है, तो बेझिझक कॉफी-शहद का मिश्रण तैयार करना शुरू करें। 2 बड़े चम्मच वेल्ड करें। एल कॉफी और इसे काढ़ा दें। फिर प्रेस कॉफ़ी की तलछट, इसे शहद (दो बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं। मिश्रण को गोलाकार गति में समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। त्वचा की सतह के पूर्ण उपचार के बाद, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। अब आप आराम कर सकते हैं झूठ बोलने की स्थितिआधे घंटे के भीतर। फिर उबले हुए पानी से धो लें। प्रक्रिया के बाद, यह सलाह दी जाती है कि 3 घंटे तक बहते पानी के नीचे न धोएं।

यदि आप नोटिस करते हैं कि एंटी-सेल्युलाईट रैप के बाद आपकी त्वचा थोड़ी डार्क हो गई है, तो चिंता न करें। यह केवल कॉफी के साथ त्वचा के सीधे संपर्क का परिणाम है, जो एक हल्का रंग प्रदान कर सकता है। लेकिन धोने के बाद इस बारीकियों को खत्म किया जा सकता है।

हमें उम्मीद है कि हमारे लेख में आपने अपने लिए सेल्युलाईट से निपटने का एक प्रभावी लोक तरीका खोज लिया है। और याद रखें: आप जो भी नुस्खा चुनते हैं, अपनी जीवन शैली देखें - सही खाएं, अधिक चलें और फिर आप निश्चित रूप से "संतरे के छिलके" को हरा देंगे।