सनबर्न उपचार में सहायता करें. घर पर सनबर्न का इलाज कैसे करें। जिंक मरहम, डेसिटिन और कैलामाइन लोशन

पिछले दशक में, सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों (लोशन, क्रीम, तेल, स्प्रे) ने छुट्टियों पर जाने वालों के यात्रा बैग में एक मजबूत स्थान ले लिया है। समुद्र तट पर जाते समय, कई लोग खुद को और अपने परिवार को धूप की जलन से बचाने की उम्मीद में सनस्क्रीन का एक जखीरा पैक कर लेते हैं।

सनबर्न की डिग्री का निर्धारण

सनबर्न त्वचा की सूजन है जो पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क के कारण होती है। जलने की तीन डिग्री होती हैं: कमजोर, मध्यम, मजबूत।

क्षति का स्तर सीधे कई कारकों पर निर्भर करता है:

• पराबैंगनी किरणों के तहत बिताया गया समय, सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच विकिरण सबसे तीव्र होता है;
• मानव शरीर (पानी, रेत, बर्फ, बर्फ) के पास परावर्तक सतहों की उपस्थिति;
• वर्ष का समय - सूर्य वसंत, ग्रीष्म, प्रारंभिक शरद ऋतु में सबसे अधिक सक्रिय होता है;
• ऊंचाई, ऊंचाई पर पराबैंगनी किरणों के कम निस्पंदन के कारण, सनबर्न की गंभीरता अधिक होती है;
• त्वचा प्रकार।

आइए एक डिग्री या किसी अन्य की विशेषता वाले लक्षणों और संकेतों के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

• हल्की जलन

लक्षण (लालिमा, सूखापन) आकाशीय पिंड के संपर्क में आने के 3-7 घंटे बाद दिखाई देते हैं। दर्द का चरम धूप सेंकने के 12-14 घंटे बाद होता है। अक्सर ऐसे घाव 1-2 दिनों के भीतर जल्दी से गायब हो जाते हैं, और केवल अधिक तीव्र टैन छोड़ जाते हैं।

• मध्यम जलन

प्रभावित क्षेत्र लाल हो जाता है, सूजन और दर्द दिखाई देता है। पुनर्प्राप्ति चरण (3-6 दिन) में, सूखी, जली हुई त्वचा को खारिज कर दिया जाता है (फ्लेक्स)। पुनर्जनन के लिए धन्यवाद, परतदार परत के नीचे की त्वचा पहले से ही नवीनीकृत हो जाएगी।

• गंभीर धूप की कालिमा

त्वचा की क्षति (लालिमा, सूजन, छाले) के अलावा, गंभीर धूप की कालिमा निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है: बुखार; चक्कर आना; ठंड लगना; जी मिचलाना; हृदय गति और श्वास में वृद्धि; निर्जलीकरण; होश खो देना।

लंबी अवधि में ऐसी चोट खतरनाक होती है:

• विशेषकर बच्चों में त्वचा कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है;
• सोरायसिस, गठिया, जिल्द की सूजन, पित्ती जैसे रोगों को बढ़ाता है;
• मोतियाबिंद के विकास को बढ़ावा देता है, जिससे अंधापन हो सकता है;
• यह त्वचा की संरचना में परिवर्तन का कारण बनता है: झुर्रियाँ और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि आप किसी खगोलीय पिंड की आक्रामक किरणों का शिकार हो जाते हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा के नियमों को याद रखना उचित है:

• घर के अंदर धूप से छुपें;
• बुखार और दर्द से राहत पाने के लिए, ठंडी पट्टी लगाएं या ठंडा स्नान करें;
• यदि दर्द तीव्र है, तो दर्द निवारक दवाएँ लें ("एनलगिन", "पैरासिटामोल", "टेम्पलगिन");
• जलने का उपाय लागू करें ( "पैन्थेनॉल");
• यदि छोटे छाले हैं, तो संक्रमण को रोकने के लिए पट्टी लगाएं;
• यदि आपके पास सूरज की गंभीर क्षति के लक्षण हैं, तो डॉक्टर को बुलाएँ।

आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए यदि:

• चेहरे की त्वचा प्रभावित होती है - ऐसी चोटें अक्सर कठिनाई से ठीक होती हैं और त्वचा पर निशान या अन्य दोषों के गठन के साथ हो सकती हैं;
• शरीर पर कहीं भी बड़े पानी जैसे फफोले के साथ एक व्यापक घाव है;
• डर्मिस की क्षति के साथ-साथ खूनी सामग्री वाले फफोले भी बन जाते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह सख्त वर्जित है:

• प्रभावित क्षेत्रों का इलाज अल्कोहल युक्त उत्पादों से करें, जिससे न केवल दर्द बढ़ेगा, बल्कि प्रभावित क्षेत्र भी बढ़ेगा;
• चोट वाले क्षेत्र का साबुन या जेल-आधारित स्वच्छता उत्पादों से उपचार करें; उनमें मौजूद रासायनिक यौगिक एलर्जी पैदा कर सकते हैं;
• जले हुए क्षेत्र का इलाज करने के लिए वसायुक्त क्रीम का उपयोग करें, क्योंकि वसा त्वचा को ठंडा होने से रोकेगी और केवल प्रभावित क्षेत्र को बढ़ाएगी।

गंभीर धूप की कालिमा का उपचार

उपचार के दौरान, उदाहरण के लिए, मॉइस्चराइजिंग और पुनर्जनन एजेंटों के साथ अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है "पैन्थेनॉल", "बचावकर्ता". सबसे गंभीर दर्द, असुविधा और संभावित अप्रिय परिणाम गंभीर सनबर्न से भरे होते हैं। ऐसी चोटों के सफल उपचार में कई चरण होते हैं।

छालों का इलाज. छोटे छाले नहीं खुलते हैं और बाहरी उपयोग के लिए एंटीसेप्टिक और घाव भरने वाले प्रभाव वाले मलहम या क्रीम का उपयोग किया जाता है ( "पैन्थेनॉल", "बेपेंटेन", "एक्टोवैजिन", "रेस्क्यूअर", "एग्रोसल्फान", "सिंटोमाइसिन", "मिथाइल्यूरसिल", "लेवोसिन", "फास्टिन").

बड़े फफोले को चिकित्सा सुविधा में खोला जाना चाहिए। यदि यह दुर्घटनावश फट गया और संक्रमित हो गया, या घाव विभिन्न आकारों और गहराई के घावों द्वारा दर्शाया गया है, तो थर्मल चोटों के उपचार के नियमों के अनुसार उपचार किया जाना चाहिए।

फफोले का इलाज होने के बाद, कार्रवाई का उद्देश्य यह होना चाहिए:

• दर्द को कम करने वाला, लिया जा सकता है "आइबुप्रोफ़ेन";
• सूजन को रोकने में मदद मिलेगी "पैरासिटामोल", "एनलगिन", "एस्पिरिन";
• एंटीहिस्टामाइन एलर्जी सिंड्रोम से राहत दिलाने में मदद करेंगे, जो सूजन के रूप में प्रकट होता है। "क्लारिटिन" "लोराटाडाइन";
• शरीर के निर्जलीकरण की रोकथाम, इसके लिए आपको प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है;
• ठीक होने के बाद कुछ समय के लिए सूर्य के प्रकाश के हानिकारक प्रभावों का पूर्ण बहिष्कार;
• त्वचा को नवीनीकृत करने के लिए विटामिन लेने से, विटामिन ई, सी, डी त्वचा को ठीक होने में मदद करेंगे।

जलन रोधी एजेंटों की समीक्षा

सबसे प्रभावी बाहरी दवाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

• "पैन्थेनॉल". क्षतिग्रस्त ऊतकों को नमी प्रदान करता है, सुरक्षा प्रदान करता है, पुनर्जीवित करता है।
• "सोलकोसेरिल". इसका घाव भरने वाला शक्तिशाली प्रभाव होता है और क्षतिग्रस्त त्वचा को पुनर्स्थापित करता है।
• "मिथाइलुरैसिल". मिथाइलुरैसिल पर आधारित मरहम। उपचार चरण के दौरान इस प्रकार की सतही और गंभीर चोटों के दौरान ऊतक पुनर्जनन और बहाली को उत्तेजित करता है।
• "मिरामिस्टिन". इसमें अच्छी जीवाणुरोधी गतिविधि होती है और इसका उपयोग किसी भी जटिलता की जली हुई त्वचा के इलाज के पहले चरण में किया जाता है।
• "एग्रोसल्फान". दवा की संरचना में चांदी बिना डिस्चार्ज के त्वचा को सूरज की गंभीर क्षति के लिए अच्छा अवरोधक प्रभाव डालती है।
• "ओफ्लोकेन". मॉइस्चराइज़ करता है, मृत ऊतकों की अस्वीकृति को बढ़ावा देता है, घाव की सतह की रक्षा करता है। रचना में मौजूद लिडोकेन दर्द से राहत देता है।
• "फास्टिन". फ़्यूरासिलिन, एनेस्थेसिन, सिंटोमाइसिन पर आधारित मरहम। सतही घावों या उपचार चरण में गंभीर घावों के मामलों में प्रभावी।
• "बचावकर्ता". संरचना में शामिल पौधों के अर्क और मोम प्रभावित त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं और इसमें नरम, सुरक्षात्मक, एनाल्जेसिक और घाव भरने वाला प्रभाव होता है।
• "क्रेमगेन". सूजन से लड़ता है और रोगाणुरोधी प्रभाव डालता है।
• "बेपेंटेन". सक्रिय घटक - डेक्सपैंथेनॉल - ठंडा करता है, दर्द से राहत देता है, क्लोरहेक्सिडिन में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है।
• "एक्टोवैजिन". क्षतिग्रस्त त्वचा को पुनर्जीवित करता है और उपचार को बढ़ावा देता है।

धूप की कालिमा से बचाव

गंभीर सनबर्न बहुत असुविधा का कारण बनता है और अक्सर छुट्टी खराब हो जाती है। त्वचा की चोट को रोकने के लिए, आपको इसके प्रकार को सही ढंग से निर्धारित करना चाहिए और इसके लिए परिभाषित नियमों के अनुसार धूप सेंकना चाहिए।

त्वचाविज्ञान में, यूवी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता के आधार पर त्वचा के 6 प्रकार होते हैं:

• 1 प्रकार मालिक ज्यादातर नीली आंखों वाले लोग होते हैं जिनकी त्वचा बहुत गोरी होती है (गोरा, लाल बालों वाली), जिन्हें टैनिंग होने का खतरा नहीं होता है। जलने के लिए दोपहर में 15-20 मिनट धूप में बिताना काफी है।
• टाइप 2 गोरे लोगों में निहित, हल्के भूरे या हल्के भूरे बाल और हल्के आंखों वाले लोगों में। त्वचा टाइप 1 की तुलना में थोड़ी अधिक गहरी है, हल्का भूरापन संभव है। धूप में थोड़े समय (30 मिनट) रहने पर यह आसानी से जल जाता है।
• प्रकार 3 त्वचा गोरी, मध्यम-हल्की या जैतूनी रंगत वाली। पहनने वालों को मध्यम जलन (पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर 40 मिनट) या हल्का भूरा भूरापन प्राप्त हो सकता है।
• टाइप 4 यह काले बालों और काली आंखों वाले लोगों में होता है। जैतून की त्वचा का रंग और सनबर्न का कम जोखिम (धूप में 60-90 मिनट के बाद थोड़ा गुलाबी हो सकता है)। भूरे से मध्यम भूरे रंग का।
• टाइप 5 मध्य पूर्व के निवासियों या अफ़्रीकी-अमेरिकी मूल के लोगों के लिए आम। त्वचा काली होती है और जलने की संभावना के बिना आसानी से (2 घंटे के भीतर) काला पड़ जाता है।
• टाइप 6 काली त्वचा, जलने का खतरा नहीं।

इसके अलावा, बढ़े हुए जोखिम वाले लोग हैं:

• रंजकता विकार वाले लोग (उदाहरण के लिए, अल्बिनो);
• 6 वर्ष से कम उम्र के छोटे बच्चे;
• बुजुर्ग लोग, चूंकि उम्र के साथ मेलेनिन का उत्पादन कम हो जाता है;
• जिन लोगों को हाल ही में सनबर्न का सामना करना पड़ा है।

रोकथाम के सामान्य नियम:

याद रखें कि कुछ दवाएँ (जैसे एंटीबायोटिक्स) लेने से आपकी त्वचा की पराबैंगनी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है। इन सरल अनुशंसाओं का पालन करने से, आपकी छुट्टियां उच्चतम स्तर पर होंगी और आपको न केवल एक अच्छा मूड मिलेगा, बल्कि एक सुंदर तन भी मिलेगा।

सनबर्न त्वचा की सतही परतों की एक तीव्र सूजन है जो पराबैंगनी विकिरण की प्रतिक्रिया में एक रोग संबंधी प्रतिक्रिया के रूप में होती है, जिसका स्रोत, ज्यादातर मामलों में, सूर्य है। अत्यधिक उपयोग करने पर सूरज की रोशनी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो जाती है और अक्सर दर्दनाक जलन का कारण बनती है।

वसंत के अंत और गर्मियों की शुरुआत में सूर्य की किरणें सबसे अधिक आक्रामक होती हैं। सूर्य की दैनिक गतिविधि के संबंध में हम कह सकते हैं कि इसका चरम 11 से 15-16 घंटे तक होता है। इसके बाद, हम देखेंगे कि सनबर्न होने पर क्या करना चाहिए, प्राथमिक उपचार कैसे ठीक से प्रदान करना चाहिए और कौन सा उपचार सबसे प्रभावी है।

मानव त्वचा के लिए सनबर्न के खतरे क्या हैं?

कई लोगों ने शरीर पर सूर्य के नकारात्मक प्रभावों और जलने के खतरों के बारे में सुना है। लेकिन हर कोई धूप में रहने के बुनियादी नियमों का पालन नहीं करता। फिर भी, आपको अप्रिय परिणामों से बचने के लिए अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

जलने के मुख्य स्थान:

• चेहरा;
• कंधे;
• पीछे;
• ऊपरी छाती;
• पैर;
• जांघों की पार्श्व सतह.

सनबर्न का मुख्य कारण यूवीबी किरणों के संपर्क में आना है, जो त्वचा की ऊपरी परत - एपिडर्मिस द्वारा अवशोषित होती हैं। यह परत ऐसे पदार्थ पैदा करती है जो दर्द, सूजन और त्वचा की लालिमा का कारण बनते हैं।

यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं और काफी नुकसान भी पहुंचाती हैं। इनके लंबे समय तक संपर्क में रहने से न केवल जलन होती है, बल्कि लंबे समय में त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है।

यूवी एक्सपोज़र मानव प्रतिरक्षा को दबा देता है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्य को कमजोर करने से कई संक्रमणों और वायरस तक पहुंच खुल जाती है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि धूप वाले दिन में आपको सर्दी लग सकती है। हर्पीस वायरस अक्सर सक्रिय होता है। कम प्रतिरक्षा और अत्यधिक गर्मी के साथ, दाद सक्रिय हो जाता है और ताकत हासिल कर लेता है।

गोरी त्वचा वाले लोगों को खतरा बढ़ जाता है - वे बहुत कम समय (30 मिनट तक) में तेज धूप में जल सकते हैं।

सनबर्न के लक्षण

यदि आप गंभीर रूप से धूप से झुलस गए हैं, तो पहले लक्षण आपको आधे घंटे के भीतर परेशान करना शुरू कर देते हैं, और एक दिन के भीतर निम्नलिखित लक्षणों सहित एक पूर्ण नैदानिक ​​​​तस्वीर विकसित हो जाती है:

• त्वचा की फोकल या सामान्य लालिमा,
• छूने पर त्वचा गर्म और शुष्क महसूस होती है, सूजन आ जाती है,
• त्वचा में दर्द और संवेदनशीलता में वृद्धि
• त्वचा में खुजली
• अतिताप
• बुखार,
• ठंड लगना त्वचा संक्रमण (द्वितीयक संक्रमण)
• सिरदर्द
• सदमे की हद तक शरीर का निर्जलीकरण।

गंभीर धूप की कालिमा के लक्षण:

• त्वचा पर फफोले की उपस्थिति;
• सूजन;
• ठंड लगना;
• शरीर के तापमान में वृद्धि (आमतौर पर 38C और ऊपर तक);
• सामान्य बीमारी।

यह सब चक्कर आना, सिरदर्द और मतली जैसे अधिक गर्मी के लक्षणों के साथ हो सकता है।

यदि गंभीर धूप की कालिमा के लक्षण दिखाई देते हैं, यदि त्वचा की एक बड़ी सतह जल गई है, या यदि कोई छोटा बच्चा जल गया है, तो आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

कभी-कभी कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा प्रभावित होती है, जिससे झुर्रियाँ, झाइयां आदि का खतरा बढ़ जाता है।

यदि पहले लक्षण दिखाई दें तो क्या करें?

जब सनबर्न के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको यह करना चाहिए:

• तुरंत छाया में छिप जाएं। यदि त्वचा पहले से ही क्षतिग्रस्त है, तो कपड़ों में भी (देश में काम करते समय) खुली धूप दर्द को बढ़ा देगी। बेशक, यह बेहतर है अगर ऐसा कमरा ठंडा हो, क्योंकि ठंडक से शरीर का तापमान थोड़ा कम हो जाएगा और जलने की जगह पर अप्रिय संवेदनशीलता कम हो जाएगी;
• एक गीला सेक उपयुक्त है, जिसे 15-20 मिनट के लिए लगाया जाना चाहिए; यह ठंडा होना चाहिए, लेकिन बर्फीला नहीं। मॉइस्चराइजिंग करते समय पानी का तापमान शरीर के तापमान के करीब होना चाहिए, अचानक परिवर्तन से त्वचा को अतिरिक्त नुकसान हो सकता है;
• यदि संभव हो तो कमरे के तापमान पर स्नान करना भी आवश्यक है। इन प्रक्रियाओं को दिन में कई बार दोहराना बेहतर है।

सहायता यथाशीघ्र शुरू होनी चाहिए. यह जितना अधिक समय पर होगा, जलन उतनी ही कम गंभीर होगी।

सनबर्न दूर होने में कितने दिन लगेंगे?

एक नियम के रूप में, जलन एक दिन के भीतर दूर हो जाती है। लेकिन लाली और अन्य वर्णित अप्रिय घटनाएं एक व्यक्ति के साथ कई दिनों तक रहती हैं। इसलिए पूरी तरह ठीक होने में एक सप्ताह का समय लगता है।

निम्नलिखित कारक इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा को सनबर्न से उबरने में कितना समय लगता है:

• गंभीरता की डिग्री;
• दवाओं का समय पर उपयोग;
• दवाओं का सही उपयोग;
• त्वचा क्षति का क्षेत्र;
• अतिरिक्त त्वचा रोगों की उपस्थिति;
• प्रतिरक्षा का स्तर;
• शुद्ध जटिलताओं की उपस्थिति;
• रोगी की आयु;
• शरीर पर सनबर्न का स्थानीयकरण।

तीव्रता

सनबर्न की गंभीरता त्वचा की सतह परतों को नुकसान की गहराई और गंभीरता से निर्धारित होती है। यह जितना गहरा और अधिक गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त होता है, त्वचा उतनी ही गंभीर रूप से जलती है। साथ ही, यह न भूलें कि लक्षणों की गंभीरता हमेशा जले हुए क्षेत्र पर निर्भर करती है।

त्वचा और शरीर के लिए पहला जीवन-रक्षक उपाय किसी भी डिग्री के जलने पर तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, खासकर जब से त्वचा की क्षति की डिग्री शुरू में निर्धारित नहीं की जा सकती है।

धूप की कालिमा की डिग्री	लक्षण
पहला	त्वचा का लाल होना और जले हुए हिस्से में असुविधा महसूस होना। यह आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है और इसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। —
दूसरा	समान लक्षण, मिलिअरी पपल्स और फफोले के गठन के साथ। बहुत बार, ऐसी जलन के साथ, तापमान बढ़ जाता है, ठंड लगना और निर्जलीकरण दिखाई देता है। चिकित्सा देखभाल और मलहम के साथ उपचार की आवश्यकता है।
तीसरा और चौथा	ग्रेड 3 और 4 दुर्लभ हैं क्योंकि चोट की यह गंभीरता थर्मल या रासायनिक चोटों की अधिक विशेषता है। दरअसल, ऐसे व्यक्ति की कल्पना करना मुश्किल है जो अपनी मर्जी से 10 घंटे से अधिक समय तक चिलचिलाती धूप में रहे। चौथी डिग्री के जलने से त्वचा की गंभीर क्षति होती है, गंभीर निर्जलीकरण होता है, हृदय और गुर्दे में अवसाद होता है और मृत्यु भी हो सकती है।

त्वचा के घाव की सीमा और आकार के आधार पर, स्थिति थोड़ी दर्दनाक या बेहद गंभीर हो सकती है।

यदि आपके बाल और त्वचा हल्के हैं तो सनबर्न का खतरा अधिक होता है। ध्यान रखें कि एक ही परिवार के सदस्यों की सूर्य की रोशनी के प्रति सहनशीलता में बहुत भिन्नता होती है। सिर्फ इसलिए कि आपका भाई या बहन बिना जले जल्दी ही काला हो जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप भी ऐसा कर सकते हैं।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार

प्राथमिक चिकित्सा यथाशीघ्र शुरू होनी चाहिए। सनबर्न को खत्म करने के उद्देश्य से प्राथमिक उपाय त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को ठंडा करना है। दर्द को कम करने और सूर्य की किरणों के संपर्क को छोड़कर कई घंटों तक जली हुई त्वचा पर दिखाई देने वाले उच्च तापमान के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए यह आवश्यक है।

यदि आपको संदेह है कि आपको सनबर्न हो गया है, तो आपको निम्नलिखित क्रम में कार्य करना चाहिए:

1. जगह छोड़ें, सूरज से प्रकाशित, और छाया में या घर के अंदर छुपें।
2. बाद में, त्वचा क्षेत्र का निरीक्षण करेंऔर क्षति की गंभीरता का निर्धारण करें। फफोले की उपस्थिति जलने की गंभीरता को इंगित करती है। ऐसे में आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की जरूरत है।
3. दर्द और जलन से राहतयह कूलिंग कंप्रेस लगाकर या शॉवर लेकर किया जा सकता है। लगाए गए सेक को लगातार गीला किया जाना चाहिए, जिससे कोशिका विनाश को रोकने में मदद मिलेगी।

प्राथमिक उपचार प्रदान किए जाने के बाद और चिकित्सा हस्तक्षेप की कोई आवश्यकता नहीं होने पर, उपचार घर पर ही शुरू हो सकता है।

डॉक्टर से मदद लेने का सबसे अच्छा समय कब है?

यदि संक्रमण के लक्षण, मवाद की उपस्थिति, गंभीर दर्द, जले हुए क्षेत्र में सूजन, साथ ही बढ़े हुए लिम्फ नोड्स दिखाई देते हैं, तो एक चिकित्सा पेशेवर की मदद की आवश्यकता होगी।

डॉक्टर से सहायता लेने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. यदि त्वचा पर छाले हों।
2. चेहरे की त्वचा को गंभीर क्षति होने पर।
3. ऐसी स्थिति में जब जले हुए शरीर का लगभग 50% हिस्सा जल गया हो।
4. बुखार, मतली, सिरदर्द के साथ। वे इशारा कर सकते हैं.
5. चोट की जगह पर मवाद का दिखना;
6. जले हुए स्थान के दोनों ओर लाल धारियाँ फैली हुई हैं।

घर पर सनबर्न का इलाज कैसे करें

यदि, हालांकि, खुद को सूरज से बचाना संभव नहीं था, और त्वचा को पराबैंगनी विकिरण की बढ़ी हुई खुराक मिली, तो जलन की डिग्री निर्धारित करना और दर्द के लक्षणों को कम करने के उपाय करना आवश्यक है। उपचार तत्काल होना चाहिए; पराबैंगनी आक्रामक जोखिम के पहले लक्षणों पर, दो सरल कदम उठाए जाने चाहिए:

1. जितना संभव हो धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों में तापमान कम करें।
2. जितना संभव हो त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को मॉइस्चराइज़ करें।

आप इबुप्रोफेन, पैरासिटामोल और एस्पिरिन से दर्द से राहत पा सकते हैं। एंटीहिस्टामाइन खुजली और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए, विशेष उत्पाद हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको प्रभावित क्षेत्रों पर तेल, चरबी, मूत्र, शराब, कोलोन और मलहम नहीं लगाना चाहिए जो जलने के इलाज के लिए नहीं हैं। ऐसे उत्पादों के इस्तेमाल से त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है और संक्रमण हो सकता है।

आपके कार्य:

1. हल्के से मध्यम सनबर्न के लिए, घर पर ही अपनी मदद करें;
2. गंभीर मामलों में, कुछ लक्षणों से राहत और एपिडर्मिस के प्रारंभिक उपचार के बाद, त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

चेहरे पर सनबर्न का उपचार

यह आक्रामक पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की क्षति का सबसे आम लक्षण है। कारण का अनुमान लगाना कठिन नहीं है, क्योंकि चेहरा अपरिहार्य धूप के संपर्क में आने वाला सबसे अधिक उजागर क्षेत्र है। सौभाग्य से, चेहरे पर सनबर्न आमतौर पर एपिडर्मिस की लाली तक सीमित होता है, मुख्य रूप से नाक, गाल और माथे (सबसे प्रमुख भाग)। किरणों के तीव्र संपर्क में आने से जलन वाली जगह पर सूजन आ सकती है।

क्या करें, कैसे इलाज करें? जली हुई सतह के उपचार की सुविधा के लिए, हम चेहरे पर पैन्थेनॉल मरहम लगाने का सुझाव देते हैं। एपिडर्मिस के बाकी हिस्सों को स्प्रे से स्प्रे करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, ओलासोल। फ़ार्मेसी के पास किफायती मूल्य पर जलन रोधी दवाओं का एक समृद्ध भंडार है, इसलिए लोकप्रिय अनुशंसाओं का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

त्वचा पर सनबर्न कैसे लगाएं

डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से सनबर्न पर कौन से मलहम और क्रीम लगाए जाएं। किसी सतही घाव का उपचार बिना किसी पट्टी से ढके खुले तौर पर किया जाता है। गहरी चोटों को उपचारात्मक मलहम से चिकना किया जाता है।

मलहम	विवरण
पैन्थेनॉल	सक्रिय घटक डेक्सपेंथेनॉल है। बाहरी उपयोग के लिए दवा के विभिन्न रूप हैं - मलहम, क्रीम, स्प्रे। दवा में पुनर्योजी प्रभाव होता है (त्वचा के उपकलाकरण और उपचार को उत्तेजित करता है), और एक मध्यम सूजन-रोधी प्रभाव होता है। सनबर्न के लिए, मरहम को बाहरी रूप से प्रभावित क्षेत्र में त्वचा पर एक पतली परत में लगाया जाता है, हल्के से रगड़ते हुए, दिन में 2-4 बार (यदि आवश्यक हो तो अधिक बार)। यदि त्वचा क्षेत्र संक्रमित है, तो इसे एंटीसेप्टिक के साथ पूर्व-उपचार करना आवश्यक है।
हाइड्रोकार्टिसोन	हाइड्रोकार्टिसोन मरहम, 0.05 या 1%, पीड़ित की उम्र और एपिडर्मिस को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करता है। त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर एक पतली परत लगाकर दिन में 2-3 बार लगाएं
बेपेंटेन	मरहम या क्रीम के रूप में बेपेंटेन, एक रोगाणुरोधी, एनाल्जेसिक और पुनर्जीवित करने वाली दवा।
जस्ता	इसका शुष्कन प्रभाव होता है, जो सनबर्न वाले क्षेत्रों में द्वितीयक संक्रमण के विकास को रोकता है। अक्सर, विचाराधीन दवाओं का उपयोग मामूली जलन के इलाज के लिए किया जाता है। सही तरीके से उपयोग कैसे करें: उत्पादों को दिन में 2-3 बार सीधे क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं।

आइए इस प्रश्न पर करीब से नज़र डालें कि सनबर्न कैसे लगाया जाए। ऐसी कई दवाएं हैं जो ऐसी चोटों के इलाज में अच्छे परिणाम लाती हैं:

• लीबियाई (एरोसोल);
• ओलाज़ोल (एरोसोल);
• विनाइलिन (बाम);
• एक्टोवैजिन (क्रीम);
• साइलो-बाम;
• राडेविट;
• सोलकोसेरिल;
• फेनिस्टिल (जेल);
• इप्लान.

सनबर्न क्रीम में मॉइस्चराइजिंग, एंटीसेप्टिक और अधिमानतः संवेदनाहारी घटक होने चाहिए, यानी इसका एक जटिल प्रभाव होना चाहिए।

जो नहीं करना है?

कुछ जोड़-तोड़ न केवल आपको राहत देंगे, बल्कि वे चीजों को और भी बदतर बना सकते हैं। यदि आप यूवी विकिरण से जल गए हैं, तो ऐसा न करें:

1. घावों को साबुन या किसी क्षारीय साधन से धोएं;
2. सनबर्न का इलाज बर्फ से नहीं किया जा सकता। इस उपाय से कुछ राहत मिल सकती है, लेकिन फिर यह उपकला की मृत्यु का कारण बनता है और चोट के उपचार के समय को बढ़ा देता है;
3. वॉशक्लॉथ, स्क्रब, तौलिया से रगड़ें;
4. वैसलीन या कोई तैलीय उत्पाद लगाएं जो छिद्रों को सील कर दें;
5. इसके अलावा, आपको अल्कोहल से त्वचा को कीटाणुरहित नहीं करना चाहिए - यह न केवल त्वचा को परेशान करता है, बल्कि उसमें से नमी भी खींच लेता है। इस बीच, सनबर्न के बाद त्वचा पहले से ही निर्जलीकरण से काफी पीड़ित होती है;
6. खोलें, फफोले को कुचलें, उन्हें सुइयों से छेदें;
7. अल्कोहल कंप्रेस बनाने सहित कैफीन, अल्कोहल युक्त उत्पादों का सेवन करें।

और याद रखें, यदि आपकी त्वचा के एक बड़े क्षेत्र पर छाले हैं, बुखार, ठंड लगना और भ्रम का अनुभव हो रहा है, तो आपको चिकित्सा सहायता के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

लोक उपचार से सनबर्न का उपचार

सनबर्न के इलाज के लिए पारंपरिक फार्मास्युटिकल उपचारों के अलावा, कई लोक नुस्खे भी हैं। इसलिए, यदि आस-पास कोई फार्मेसी नहीं है, और आप धूप से झुलस गए हैं, तो आप अपने आप को उन उत्पादों से दाग सकते हैं जो हर व्यक्ति के रेफ्रिजरेटर में हैं।

1. जलने पर एलोवेरा एक अच्छा उपाय है। यह मामूली जलन के बाद त्वचा को ठीक करता है। आप इस पौधे का रस सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं या एलोवेरा युक्त क्रीम या लोशन का उपयोग कर सकते हैं। पौधों के तेल खुजली और जलन को कम करते हैं और त्वचा के छिलने की संभावना को कम करते हैं।
2. खीरे से सनबर्न का इलाज कैसे करें? इसका रस निचोड़ें और इसे त्वचा के क्षतिग्रस्त हिस्सों पर लगाएं। वह नरम और शांत हो जाएगा.
3. स्टार्च का उपयोग जलने पर दिन में कई बार लगाने के लिए किया जाता है। आप इसे पतला करके लोशन भी बना सकते हैं।
4. औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क से संपीड़ित करें। कैमोमाइल, कैलेंडुला, स्ट्रिंग काढ़ा करें। सभी घटक नहीं मिल सके? पौधों में से एक ले लो. 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए - 1 बड़ा चम्मच। एल कच्चा माल। आधे घंटे बाद भाप लें, छान लें। दिन में कई बार जलसेक के साथ सेक लगाएं। अपना चेहरा पानी से नहीं, बल्कि हीलिंग इन्फ्यूजन से धोएं।
5. जलने का एक अन्य लोकप्रिय उपाय बेकिंग सोडा है। दूध की तरह, बेकिंग सोडा उन उपचारों में से एक है जो आप लगभग हमेशा घर पर पा सकते हैं। यह त्वचा पर ठंडक का एहसास पैदा करता है, जिससे कुछ गर्मी दूर हो जाती है। बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और जले हुए स्थान पर लगाएं।

रोकथाम

अपने शरीर पर सनबर्न को विकसित होने से रोकने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

1. धूप में निकलने से 20-30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। इससे क्रीम या स्प्रे अवशोषित हो जाएगा और काम करना शुरू कर देगा।
2. आपको "सक्रिय धूप" के घंटों के दौरान समुद्र तटों पर नहीं जाना चाहिए या बाहर लंबा समय नहीं बिताना चाहिए। टैनिंग के लिए सबसे अच्छा समय सुबह 10 बजे से पहले या शाम को 16 बजे के बाद का होता है।
3. गर्म मौसम में, आपको हमेशा अपने साथ साफ पानी की एक बोतल रखनी चाहिए (मीठा पेय, जूस या कॉम्पोट नहीं!) - यह न केवल आपको गर्मी में बेहतर महसूस कराएगा, बल्कि निर्जलीकरण को भी रोकेगा।

सूरज, टैनिंग बिस्तर, या पराबैंगनी प्रकाश के किसी अन्य स्रोत से त्वचा जल सकती है या लाल हो सकती है और दर्द हो सकता है। जलने का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है क्योंकि त्वचा स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो जाएगी। लेकिन अगर आप जल जाते हैं, तो उपचार में तेजी लाने, संक्रमण को रोकने और दर्द को कम करने के कई तरीके हैं।

कदम

दर्द और परेशानी को कैसे कम करें

ठंडा स्नान या शॉवर लें।ठंडे पानी से स्नान करें (पानी थोड़ा गर्म होना चाहिए, लेकिन इतना नहीं कि आपके दांत ठंड से बजने लगें) और उसमें 10-20 मिनट तक लेटे रहें। यदि आप स्नान करने का निर्णय लेते हैं, तो अपनी त्वचा की और अधिक जलन से बचने के लिए उच्च दबाव का प्रयोग न करें। त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए पानी को प्राकृतिक रूप से सुखाएं या तौलिए से धीरे से पोंछ लें।

• साबुन, शॉवर जेल या अन्य डिटर्जेंट का प्रयोग न करें। ऐसे स्वच्छता उत्पाद त्वचा में जलन पैदा करते हैं और यहां तक ​​कि जलन भी बढ़ा सकते हैं।
• यदि आपकी त्वचा पर छाले हो गए हैं, तो शॉवर के बजाय स्नान करना बेहतर होगा। शॉवर के पानी के दबाव के कारण छाले फूट सकते हैं।

1. त्वचा पर ठंडा सेक लगाएं।एक कपड़े को ठंडे पानी से गीला करें और क्षतिग्रस्त जगह पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं। आवश्यकतानुसार कपड़े को दोबारा पानी में गीला कर लें।

   ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।सबसे आम दवाएं इबुप्रोफेन और एस्पिरिन हैं। वे जले के आसपास की सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे, लेकिन सभी मामलों में नहीं।

   • बच्चों को एस्पिरिन न दें। इसके बजाय, विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई दवा चुनें, जैसे कि बाल चिकित्सा खुराक में पेरासिटामोल। बेबी इबुप्रोफेन सूजन से राहत दिला सकता है।

2. घाव पर मरहम लगाओ.फ़ार्मेसी ऐसे स्प्रे भी बेचती हैं जो लाल और जलन वाली त्वचा को शांत करते हैं। इन उत्पादों में आमतौर पर बेंज़ोकेन, लिडोकेन या प्रामॉक्सिन होते हैं - वे हल्के सुन्नता और सुस्त दर्द का कारण बनते हैं। हालाँकि, ये पदार्थ एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए पहले त्वचा के स्वस्थ क्षेत्र पर उत्पाद का परीक्षण करना बेहतर है कि क्या यह खुजली या लालिमा का कारण बनता है।

   जले हुए स्थान पर ढीले सूती कपड़े पहनें।पुनर्प्राप्ति अवधि के लिए बैगी टी-शर्ट और ढीले, हल्के पतलून सर्वोत्तम हैं। यदि आप इस तरह के कपड़े पहनने में सक्षम नहीं हैं, तो कम से कम सूती कपड़े चुनें (यह सामग्री त्वचा को सांस लेने की अनुमति देती है) और, यदि संभव हो, तो उन्हें कसें या बटन न लगाएं।

   • ऊनी और कुछ सिंथेटिक कपड़े खरोंच वाले रेशों या कपड़े से नहीं निकलने वाली गर्मी के कारण जलन पैदा कर सकते हैं।

3. कॉर्टिसोन क्रीम का प्रयोग करें।इस क्रीम में स्टेरॉयड होते हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं, हालांकि उन्हें जलने के इलाज में बहुत प्रभावी नहीं दिखाया गया है। यदि आप इसे आज़माने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसी क्रीम की तलाश करें जिसमें थोड़ी मात्रा में स्टेरॉयड हो, जिसे काउंटर पर खरीदा जा सके। हाइड्रोकार्टिसोन या ऐसा ही कुछ काम करेगा।

पुनः जलन और जटिलताओं को कैसे रोकें

जितना हो सके धूप में कम से कम समय बिताने की कोशिश करें।आदर्श रूप से, यदि आपको धूप में बाहर जाना हो तो आपको छाया में रहना चाहिए या अपने जले हुए हिस्से को कपड़ों से ढंकना चाहिए।

सनस्क्रीन लगाएं.आपको कम से कम एसपीएफ 30 के फिल्टर वाले उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। इसे या तो हर घंटे दोबारा लगाएं, या यदि क्रीम पसीने या पानी से धुल गई हो। पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें.

अधिक पानी पीना।सनबर्न से निर्जलीकरण हो सकता है, इसलिए इसे प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थों के साथ संतुलित करना महत्वपूर्ण है। उपचार के दौरान, प्रति दिन 8-10 गिलास पानी (240 मिलीलीटर प्रति गिलास) पीने की सलाह दी जाती है।

जैसे ही आपकी त्वचा ठीक होने लगे, खुशबू रहित मॉइस्चराइजर लगाएं।एक बार जब छाले ठीक हो जाएं या लालिमा कम हो जाए, तो आप अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाना शुरू कर सकते हैं। त्वचा की जलन और छिलने से बचाने के लिए प्रभावित क्षेत्रों पर कई दिनों या हफ्तों तक पर्याप्त मात्रा में बिना खुशबू वाली क्रीम लगाएं।

चिकित्सा सहायता कब लेनी है

यदि जलन गंभीर है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।यदि आपमें या किसी मित्र में निम्नलिखित लक्षण हों तो आपातकालीन नंबर 03 पर कॉल करें:

• कमजोरी जो आपको खड़े होने से रोकती है
• भ्रम और स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थता
• होश खो देना

1. यदि आपको सनस्ट्रोक या निर्जलीकरण के लक्षण हों तो डॉक्टर को बुलाएँ।यदि आप धूप में निकलने के बाद निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। यदि लक्षण बिगड़ते हैं, तो डॉक्टर के आपके पास आने का इंतजार करने के बजाय एम्बुलेंस को कॉल करना बेहतर है।

   • कमजोरी
   • चक्कर आना या चक्कर आना
   • सिरदर्द या दर्द जो दर्द निवारक दवाओं से कम नहीं होता
   • हृदय गति या श्वास में वृद्धि
   • अत्यधिक प्यास, आँखें सूजी हुई, पेशाब करने में कठिनाई
   • पीली, चिपचिपी या ठंडी त्वचा
   • मतली, बुखार, ठंड लगना, या दाने
   • आंखों में दर्द और फोटोफोबिया
   • बड़े, दर्दनाक छाले (खासकर यदि वे 1 सेंटीमीटर से बड़े हों)
   • मतली या दस्त

2. संक्रमण के लक्षणों पर नज़र रखें।यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं, खासकर छाले के आसपास, तो आपकी त्वचा में संक्रमण हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।

   • जले हुए स्थान पर गंभीर दर्द, सूजन, लालिमा या गर्मी
   • लाल धारियाँ जो जलने से दूर तक फैलती हैं
   • जले हुए स्थान पर मवाद का जमा होना
   • गर्दन, बगल, या कमर में सूजी हुई लिम्फ नोड्स

3. थर्ड डिग्री बर्न के मामले में, एम्बुलेंस को कॉल करें।थर्ड डिग्री सनबर्न दुर्लभ है, लेकिन असंभव नहीं है। यदि त्वचा पपड़ीदार काली हो जाती है, रेशेदार महसूस होती है, रंग बदलकर सफेद या गहरा भूरा हो जाता है, या त्वचा पर सूजन हो जाती है, तो तुरंत 911 पर कॉल करें। प्रतीक्षा करते समय प्रभावित क्षेत्र को अपने हृदय के स्तर से ऊपर रखें, और कपड़ों को सूखने से बचाने के लिए उन्हें जलने से दूर रखें, लेकिन कपड़े न उतारें।

छालों का इलाज कैसे करें

चिकित्सीय सावधानी बरतें।अगर आपकी त्वचा पर धूप से फफोले पड़ जाएं तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। यह गंभीर जलन का संकेत है, और फफोले का इलाज डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए क्योंकि वे संक्रमित हो सकते हैं। जब आप अपनी नियुक्ति की प्रतीक्षा कर रहे हों, या यदि आपका डॉक्टर कोई विशेष उपचार नहीं लिखता है, तो नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करें।

छालों को मत छुओ.यदि आपकी जलन गंभीर है, तो आपकी त्वचा पर फफोले बन सकते हैं। उन्हें छेदने की कोशिश न करें, उन्हें रगड़ें या खरोंचें नहीं। यदि आप किसी छाले में छेद कर देते हैं, तो आपको वहां संक्रमण हो सकता है और छाले की जगह पर निशान रह जाएगा।

• यदि आप फफोले को नुकसान पहुंचाए बिना हिलने-डुलने में असमर्थ हैं, तो अपने डॉक्टर से उन्हें साफ, रोगाणुहीन क्षेत्र में छेद करने के लिए कहें।

1. छालों को ढकें।अपने हाथों को साबुन से धोएं और फिर साफ हाथों से पट्टी बांधें। छोटे फफोले को चिपकने वाली टेप से ढका जा सकता है, और बड़े फफोले को धुंध या रोगाणुहीन पट्टी से ढका जा सकता है (उन्हें बैंड-सहायता से सुरक्षित किया जा सकता है)। छाला ठीक होने तक रोजाना पट्टी बदलें।

   यदि संक्रमण के लक्षण हों तो एंटीबायोटिक मलहम लगाने का प्रयास करें।यदि आपको संक्रमण का संदेह है तो फफोले पर एंटीबायोटिक मरहम (पॉलीमेक्सिन बी या बैकीट्रैसिन) लगाएं। संक्रमण के लक्षणों में दुर्गंध, पीला मवाद, गंभीर लालिमा और त्वचा में जलन शामिल है। अपने लक्षणों के आधार पर निदान करने के लिए डॉक्टर से मिलना सबसे अच्छा है।

   • याद रखें कि कुछ लोगों को इन मलहमों से एलर्जी होती है, इसलिए पहले त्वचा के स्वस्थ क्षेत्र पर उत्पाद का परीक्षण करें।

2. टूटे हुए छाले को ठीक करें.छाले से बचे त्वचा के टुकड़ों को न फाड़ें - वे जल्द ही अपने आप गिर जाएंगे। अन्यथा, आपको दर्द और सूजन बढ़ने का जोखिम है।

नमस्कार प्रिय पाठकों. लंबी सर्दी के बाद, हम सभी गर्म दिनों और वसंत के सूरज से खुश हैं। मैं लंबे समय तक इसकी किरणों का आनंद लेना चाहता हूं। लेकिन यह खतरनाक है, असुरक्षित त्वचा निश्चित रूप से जल जाएगी। धूप में लंबे समय तक रहने के बाद त्वचा की जलन से हर कोई परिचित है। जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, शरीर के लिए ऐसा तनाव बिल्कुल भी हानिरहित नहीं है। लेकिन ऐसी स्थिति होने पर सनबर्न पर क्या लगाएं? सनबर्न के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है? यह विषय अब पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है, मेरा विश्वास करें, आप बहुत सी दिलचस्प बातें सीखेंगे।

अगर आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है तो क्या करें?

सबसे पहले तो आपको यह जान लेना चाहिए कि सनबर्न को चार डिग्री में बांटा गया है, जो त्वचा को हुए नुकसान पर निर्भर करता है। हल्की लालिमा होने पर धूप से शरीर को कोई खतरा नहीं होगा। कुछ दिनों के बाद, टैन दिखाई देगा और लाली कम हो जाएगी।

सूर्य के लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद या टैनिंग नियमों का उल्लंघन होने पर दूसरी डिग्री की जलन दिखाई देती है। त्वचा पर छाले पड़ जाते हैं और सिर में दर्द होने लगता है।

तीसरे प्रकार के निम्नलिखित परिणाम होते हैं:

• तरल पदार्थ के साथ छाले (जली हुई त्वचा न केवल लाल हो जाती है, बल्कि उस पर पानी के बुलबुले दिखाई देते हैं जिन्हें छेदा नहीं जा सकता; संक्रमण विकसित हो सकता है);
• बढ़ा हुआ तापमान, बुखार;
• सिरदर्द;
• पूरे शरीर में दर्द.

जब त्वचा का 60 प्रतिशत से अधिक हिस्सा धूप में जल जाता है, तो गुर्दे और हृदय की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है और निर्जलीकरण होता है। चौथी डिग्री इतनी गंभीर हो सकती है कि यह घातक हो सकती है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि सनबर्न के क्या लक्षण होते हैं

1. त्वचा का लाल होना. प्रकृति में लंबा समय बिताते समय, कंधे, नाक और हाथ इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं।
2. शरीर को छूने पर दर्द महसूस होना।
3. शुष्क त्वचा और बढ़ा हुआ तापमान।
4. शरीर की सामान्य कमजोरी और निर्जलीकरण।

बच्चे, जब लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहते हैं, तो सुस्त हो जाते हैं या, इसके विपरीत, अत्यधिक उत्तेजित हो जाते हैं।

बुनियादी नियमों के बारे में मत भूलिए: टोपी पहनें, खूब पानी पिएं, सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें, और अधिमानतः एक टी-शर्ट पहनें जो आपके कंधों को कवर करे।

टैनिंग का मुख्य नियम है कि दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक धूप में न रहें। इस अवधि के दौरान, सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है, त्वचा गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है।

यदि यह पता चलता है कि इस अवधि के दौरान खुद को किरणों के संपर्क से बचाना संभव नहीं था, और जलने के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत एक छायांकित क्षेत्र चुनना चाहिए, एक इबुप्रोफेन टैबलेट लेना चाहिए और उतना पानी पीना चाहिए जितना आपका शरीर अनुमति देता है। यह तकनीक निर्जलीकरण को होने से रोकेगी।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार

सबसे पहला संकेत चेहरे की त्वचा का लाल होना है; अधिक गंभीर लक्षणों (छूने पर दर्द या छाले) की प्रतीक्षा न करें।

यदि यह मौजूद है, तो आपको छाया में छिपना चाहिए और त्वचा की स्थिति का पर्याप्त आकलन करना चाहिए। यदि आपका चेहरा जल गया है तो आपको खुली धूप में नहीं जाना चाहिए।

यदि शरीर की सामान्य स्थिति प्रभावित नहीं होती है, तो क्षतिग्रस्त त्वचा को प्राथमिक उपचार प्रदान किया जाना चाहिए।

जलने पर प्राथमिक उपचार

1. पहले से कई परतों में मुड़े हुए साफ कपड़े या धुंध को ठंडे पानी से गीला करें और उन क्षेत्रों पर लगाएं जो धूप के संपर्क में हैं। इस तरह से अपने माथे को अवश्य ढकें। कपड़े को गर्म करने के बाद उसे दोबारा पानी से गीला करें और वापस अपनी जगह पर रख दें। त्वचा को ठंडा करने के लिए कम से कम 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
2. जब शरीर का अधिकांश हिस्सा या पूरी पीठ जल जाए तो खुद को गीली चादर में लपेटना अधिक प्रभावी माना जाता है। यह अनोखा लोशन न सिर्फ गर्मी को कम करेगा, बल्कि त्वचा को रूखा होने से भी बचाएगा।
3. सूरज के संपर्क में आने के बाद जैल या वॉशक्लॉथ का उपयोग किए बिना ठंडा स्नान प्रभावी होता है। पानी आपकी त्वचा की जलन को कम करने में मदद करेगा।
4. खूब सारा पानी पीओ। आपको बिना किसी मिलावट के पानी पीने की ज़रूरत है, जितना अधिक, उतना बेहतर। मुख्य नियम बर्फ नहीं डालना है, यह थोड़ा ठंडा होना चाहिए।
5. यदि आपको दर्द हो: सिरदर्द या पूरे शरीर में दर्द हो, तो एक दर्द निवारक गोली लें। इबुप्रोफेन सबसे अच्छा है; यह न केवल असुविधा से राहत देगा, बल्कि त्वचा पर सूजन से भी राहत देगा। आप एनलगिन, बरालगिन, एस्पिरिन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन पेरासिटामोल लेने से वांछित प्रभाव नहीं होगा।

हल्के धूप की कालिमा के लिए, ऐसे उपाय काफी होंगे, लेकिन अगर स्थिति खराब हो जाती है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

नजरअंदाज न करें:

• भयंकर सरदर्द;
• मतली या उलटी;
• चक्कर आना;
• बुखार;
• ठंड लगना;
• कमजोरी।

यह याद रखने योग्य है कि अगले दिन, भले ही अधिक गर्मी के सभी लक्षण बीत गए हों, त्वचा पर लालिमा कम हो गई हो, फिर भी आपको धूप में नहीं जाना चाहिए। त्वचा के ठीक होने के दौरान आरामदायक रहने के लिए, आपको प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले कपड़े पहनने होंगे जो शरीर पर दबाव नहीं डालेंगे।

चेहरे या गर्दन पर गंभीर सनबर्न बहुत गंभीर हो सकता है। कुछ मामलों में, इनके कारण स्वरयंत्र में सूजन आ जाती है और सांस लेने में कठिनाई होती है। यदि आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस हो तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।

सनबर्न कैसे लगाएं - लोक उपचार और दवाएं

सूरज की किरणों के तहत अत्यधिक गर्मी के बाद, आप पारंपरिक चिकित्सा के सुझावों का उपयोग करके अपनी त्वचा को शांत कर सकते हैं। सनबर्न के लिए हर्बल और घरेलू उपचार स्टोर से खरीदी गई क्रीम से भी बदतर काम नहीं करते हैं। यदि आप फार्मेसी तक नहीं पहुंच सकते तो आप इन अनुशंसाओं का उपयोग कर सकते हैं।

1. चाय (चाय की पत्तियां और बैग)

जब आपकी पलकें धूप में जलती हैं तो दर्दनाक संवेदनाओं से राहत पाने के लिए, कमरे के तापमान पर पानी में भिगोए गए टी बैग से बने कंप्रेस का उपयोग करने से अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है।

इन्हें बंद आंखों पर कम से कम 15 मिनट तक लगाना चाहिए। यदि बैग जल्दी गर्म हो जाते हैं, तो आपको उन्हें फिर से गीला करना होगा और थोड़ा निचोड़ना होगा।

गंभीर रूप से जले हुए और लाल हो चुके क्षेत्रों की जलन को मजबूत चाय की पत्तियों का उपयोग करके सेक द्वारा आसानी से दूर किया जा सकता है। आपको सबसे पहले इसे ठंडा करना होगा, पीसा हुआ चाय में भिगोया हुआ कपड़ा 30 मिनट के लिए त्वचा पर लगाना होगा।

2. आलू

लंबे समय तक धूप में रहने के बाद कच्चे आलू का रस घर पर मदद कर सकता है। इसे सीधे प्रभावित त्वचा पर लगाएं या सेक बनाएं।

ऐसा करने के लिए, आपको इसे बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा और परिणामी गूदे को धुंध की तीन परतों में लपेटना होगा। 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।

अगर आपका चेहरा जल गया है तो कच्चे आलू को कद्दूकस करके आटे में मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं। यह नुस्खा त्वचा को आराम देगा और लालिमा को कम करेगा।

दर्द को कम करने और खुजली को खत्म करने के लिए जले हुए हिस्से पर आलू का स्टार्च लगाएं। इसका उपयोग लोशन के रूप में किया जा सकता है, ऐसा करने के लिए आपको पानी मिलाना होगा।

खट्टा क्रीम के साथ आलू सनबर्न को ठीक करने में मदद करेंगे। त्वचा पर लगाने से पहले आपको इसे उबालकर पीसकर प्यूरी बनानी होगी, इसमें खट्टा क्रीम मिलाना होगा। परिणामी द्रव्यमान को क्षतिग्रस्त त्वचा पर धीरे से लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। साबुन का उपयोग किए बिना गर्म पानी से धो लें। यह नुस्खा चेहरे के लिए उपयुक्त है, समय घटाकर 15 मिनट कर दें।

3. किण्वित दूध उत्पाद

धूप से झुलसी त्वचा को शांत करने के सबसे प्रसिद्ध लोक तरीकों में से एक डेयरी उत्पाद हैं: खट्टा क्रीम, पनीर, दही या केफिर।

उनमें से किसी को भी प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में कई बार लगाना चाहिए। ये उत्पाद केवल उस त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं जिस पर फफोले नहीं पड़े हों।

धूप में लंबे समय तक रहने के बाद जिन जगहों पर लाली होती है वहां पनीर लगाने से दर्द से राहत मिलती है। त्वचा को ठंडा करने और नुस्खे को उपयोग में अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए इसे एक पतले कपड़े या तौलिये पर रखना चाहिए।

इस प्रकार के सेक को वांछित स्थानों पर लगाएं और आरामदायक स्थिति आने तक रोके रखें। यदि आवश्यक हो, तो पनीर को आसानी से गाढ़ी खट्टी क्रीम या प्राकृतिक दही से बदला जा सकता है।

4. हर्बल आसव

यदि आप त्वचा पर लगाए जाने वाले डेयरी उत्पादों या उनकी अनुपस्थिति के प्रति असहिष्णु हैं, तो आप हर्बल काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। इनसे बने कंप्रेस धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा को आराम देने और दर्द को खत्म करने में मदद करते हैं।

मामूली जलन और लालिमा से होने वाली जलन को कलैंडिन, स्ट्रिंग, कैमोमाइल या ओक की छाल के काढ़े में भिगोई हुई गीली पट्टियों से आसानी से हटाया जा सकता है।

चयनित पौधे के साथ बॉक्स पर मुद्रित निर्देशों के अनुसार तैयारी की जाती है। इस नुस्खे का एक और फायदा यह है कि शोरबा को कई बार तैयार किया जा सकता है और एक तंग ढक्कन वाले कांच के कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।

उपयोग करने से पहले, ठंडे शोरबा को कमरे के तापमान तक गर्म करें और एक साफ कपड़े या धुंध को गीला करें।

इस उत्पाद को त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं। हर्बल कंप्रेस के प्रत्येक उपयोग के बाद, त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। दिन के दौरान तीन से चार प्रक्रियाएं करें। अवधि त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है; छूने पर लालिमा और दर्द गायब होने के बाद ही रुकें।

सनबर्न के लिए सबसे अच्छा उपाय

फिलहाल, कई उत्पाद पहले ही विकसित किए जा चुके हैं जो सूरज की रोशनी के संपर्क में आने के बाद त्वचा को आराम पहुंचा सकते हैं। इस स्पेक्ट्रम की तैयारी अद्वितीय घटकों द्वारा प्रतिष्ठित है जो विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। उस उत्पाद का सही ढंग से चयन करने के लिए जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम होगा, यह जानना उचित है कि वे क्या हैं।

1. पैन्थेनॉल

पैन्थेनॉल युक्त क्रीम और स्प्रे सनबर्न के लिए सबसे आम हैं। यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि सनबर्न पर क्या लगाएं, तो पैन्थेनॉल का उपयोग करें।

उत्पाद पैन्थेनॉलिक एसिड पर आधारित है, जो त्वचा को आराम देता है, इसके पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और दर्द से राहत देता है।

इस पर आधारित तैयारियां न केवल फार्मेसियों में उपलब्ध हैं, बल्कि सभी सुपरमार्केट में भी बेची जाती हैं। लागत को ध्यान में रखते हुए, क्रीम हर किसी के लिए सस्ती है, इसे बच्चों की त्वचा पर लगाया जा सकता है। घटक गैर विषैले होते हैं और प्रभाव काफी जल्दी प्राप्त होता है।

धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा पर क्रीम का ठंडा प्रभाव पड़ता है। एंटीसेप्टिक क्लोरहेक्सिडाइन और डेक्सपैंथेनॉल नामक सक्रिय पदार्थ के संयोजन के लिए धन्यवाद, जली हुई त्वचा की तेजी से बहाली सुनिश्चित की जाती है।

उपचारित जलन तेजी से ठीक होती है, जटिलताएं विकसित नहीं होती हैं, और क्रीम में एंटीसेप्टिक की उपस्थिति के कारण संक्रमण क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में प्रवेश नहीं कर पाता है।