यदि आप बहुत बुरी तरह जल गए हैं तो क्या करें? पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके सनबर्न का उपचार। अगर आपको सनबर्न है तो आपको बिल्कुल क्या नहीं करना चाहिए

सनबर्न से त्वचा की सतह पर सूजन आ जाती है। वे किसी व्यक्ति की आनुवंशिक विशेषताओं, त्वचा के प्रकार, दिन के समय, जलवायु और सूर्यातप की अवधि से निर्धारित होते हैं।

जलने के विशिष्ट लक्षण लालिमा (एरिथेमा), जलन, चक्कर आना, कमजोरी और मतली हो सकते हैं। हल्का रूप दो से तीन दिनों में ठीक हो जाता है; जटिल रूप के लिए गहन उपचार की आवश्यकता होगी।

जैसे ही आप धूप वाले समुद्र तट पर थोड़ी देर रुकते हैं, आप देखते हैं कि आप थोड़े धूप से झुलस गए हैं। उसी समय, त्वचा लाल रंग की हो जाती है और दर्द करने लगती है। स्वयं को नकारात्मक प्रभावों से बचाएं सूरज की किरणेंआप यूवी फिल्टर और हेडवियर (टोपी, पनामा टोपी) के साथ विशेष क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

जलने के प्रारंभिक लक्षण आधे घंटे के भीतर देखे जा सकते हैं। यदि समय पर उपाय नहीं किए जाते हैं, तो पर्यटक को अप्रिय नैदानिक ​​​​तस्वीर मिलने का जोखिम होता है:

• त्वचा शुष्क, गर्म हो जाती है,
• स्पर्श के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जगह-जगह दर्द, सूजन दिखाई देने लगती है,
• खुजली के स्थान पर विभिन्न आकार के सफेद फफोलों की संख्या में वृद्धि हो जाती है,
• ज़्यादा गरम होने से, शरीर बहुत अधिक नमी खो देता है, निर्जलीकरण से झटका लग सकता है,
• ठंड लगने लगती है, व्यक्ति बुखार जैसी स्थिति में आ जाता है,
• कनपटी और मुकुट क्षेत्र में सिरदर्द।

बच्चों में सनबर्न का संकेत व्यवहार में बदलाव है। वे सुस्त हो जाते हैं, लगातार सोना चाहते हैं, ख़राब खाते हैं और मनमौजी होते हैं।

अगर आप जल गए हैं तो क्या न करें?

उचित कार्यों के माध्यम से जलने के शुरुआती लक्षणों से राहत पाई जा सकती है। इस मामले में यह निषिद्ध है:

• शरीर को बर्फ के टुकड़ों से पोंछें, क्योंकि तापमान के विपरीत होने से उपकला परत मर जाएगी। सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करना दीर्घकालिक होगा।
• धोने के लिए क्षार युक्त साबुन का प्रयोग करें। यह पदार्थ सुरक्षा कवच को नष्ट कर देता है। वॉशक्लॉथ से महत्वपूर्ण यांत्रिक प्रभाव या स्क्रब के उपयोग से सूजन हो सकती है।
• अल्कोहल-आधारित उत्पाद भी हानिकारक होते हैं क्योंकि वे निर्जलीकरण की प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं।
• तुरंत ग्रीस या वैसलीन लगाने की सलाह नहीं दी जाती है; वे त्वचा को सांस नहीं लेने देंगे, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाएंगे।
• फफोले का पंचर रोगजनक बैक्टीरिया तक पहुंच की अनुमति देता है और त्वचा संक्रमण के विकास की ओर ले जाता है।
• बिना सुरक्षा उपकरण के लंबे समय तक धूप में रहें।
• खूब शराब, कड़क कॉफ़ी, चाय पियें। ये पेय पदार्थ शरीर से नमी दूर करते हैं और मूत्रवर्धक होते हैं।

जलने के परिणामों को खत्म करने के लिए पहला कदम

यदि कोई व्यक्ति बुरी तरह जल गया है, तो उसे निम्नलिखित कार्य करना चाहिए:

• जल्दी से धूप से बचने के लिए पेड़ों की छाँव में या छतरी के नीचे छिप जाएँ,
• होटल लौटें, ठंडा स्नान करें, आप क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लोशन लगा सकते हैं - पानी से सिक्त नैपकिन लगाएं, धुंध पट्टियाँ लगाएं,
• स्थानीय जलन के लिए, ठंडे स्नान से बहुत मदद मिलती है यदि आप समय-समय पर शरीर के जले हुए हिस्सों को इसमें डुबोते हैं,
• ऊपर वर्णित सभी प्रक्रियाओं के साथ-साथ, आपको अधिक पीने की आवश्यकता है मिनरल वॉटर, लेकिन सीधे रेफ्रिजरेटर से नहीं।
• जब आपको ठंड लगे, दर्द होने लगे और चक्कर आने लगे, या मिचली महसूस हो, तो एम्बुलेंस को कॉल करें, क्योंकि लू लगने की संभावना है,
• दर्द निवारक दवाएँ लें - एस्पिरिन, एनलगिन।

जब उनका बच्चा धूप से झुलस जाए तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

खुली धूप में 8-10 घंटे रहने के बाद बच्चों में जलन दिखाई दे सकती है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की पतली त्वचा विशेष रूप से असुरक्षित होती है। टोपी न पहनने से हीटस्ट्रोक हो सकता है। यदि आपके शिशु को बुखार है, कांप रहा है, सिरदर्द है, या छाले हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।

जब आपका बच्चा धूप से झुलस जाए तो क्या करें:

• उसकी त्वचा को ठंडे पानी से गीला करें,
• विशेष लागू करें बेबी क्रीमधूप सेंकने के बाद,
• त्वचा का ऐसे एरोसोल से उपचार करें जिससे एलर्जी न हो,
• कपड़े ढीले, सूती कपड़े से बने होने चाहिए,
• बच्चे को छाया में रखें
• जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को डॉक्टर को दिखाएं।

यदि कोई गर्भवती महिला धूप से झुलस जाती है, तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि भ्रूण के साथ सब कुछ ठीक है। चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है. गर्म मौसम में बेहतर होगा कि आप इस पोजीशन में बिल्कुल भी धूप सेंकें नहीं, नहीं तो आपकी तबीयत खराब हो जाएगी। के लिए अंतर्गर्भाशयी विकासज़्यादा गरम करना शिशुओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।

बच्चा धूप से झुलस गया

एक वयस्क की तुलना में एक बच्चा सनबर्न से अधिक पीड़ित होता है। यदि संभव हो तो उसे ऐसी समस्याओं से बचाने की सलाह दी जाती है। बच्चों में जलन खतरनाक होती है क्योंकि यह 8-10 घंटों के बाद दिखाई देती है। इससे पहले बीमारी के किसी भी विशेष लक्षण को नोटिस करना असंभव है। तब तापमान तेजी से बढ़ता है, त्वचा लाल हो जाती है, और शरीर और सिर में बहुत दर्द होता है। बच्चा रोने लगता है और बेचैन हो जाता है।

ऐसे मामलों में क्या करें? सबसे पहले आपको हटाना होगा दर्दनाक संवेदनाएँ. डॉ. कोमारोव्स्की ठंडे सेक, मॉइस्चराइजिंग बेबी केर्म, जलने के लिए मलहम और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं। बच्चे का शरीर सांस लेना चाहिए और जितना संभव हो उतना खुला होना चाहिए। पैन्थेनॉल स्प्रे एक उत्कृष्ट उत्पाद है।

अगर आपकी पीठ धूप से झुलस गई है तो क्या करें?

यदि किसी व्यक्ति की पीठ अधिक जल गई हो तो उसे छाया में लिटाकर ठंडा पानी पिलाना चाहिए। जैल या अन्य स्वच्छता उत्पादों का उपयोग किए बिना स्नान करने से खुजली से राहत मिलती है, क्योंकि वे त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देते हैं। सूजन, दर्द, खुजली में दर्दनिवारक, सूजनरोधी दवाएं लेने से राहत मिलती है। एंटिहिस्टामाइन्स- पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन, लॉराटाडाइन।

विटामिन ई, सी, ए युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। इससे उपकला को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।

जब आपकी पीठ धूप में जलती है, तो अक्सर विभिन्न मलहमों का उपयोग किया जाता है। लोकप्रिय लोगों में से एक "पैन्थेनॉल" है। विटामिन एफ की उपस्थिति आपको त्वचा को नरम करने और घावों को जल्दी ठीक करने की अनुमति देती है। उत्पाद के उपयोग से त्वचा की एक नई परत जल्दी बन जाती है।

बचावकर्ता मरहम भी शीतलन प्रभाव प्रदान करता है। यह जलन से राहत दिलाने में भी मदद करेगा। समुद्री हिरन का सींग का तेल घावों को ठीक करने और उन्हें संक्रमण से बचाने में मदद करता है। यह एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है. इसमें स्टेराइल गॉज या रुमाल भिगोएँ और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। जेल "इप्लान" में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, दर्द से राहत मिलती है और ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया बढ़ जाती है।

आप अपने रेफ्रिजरेटर में कई उपचार पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, दही, अंडे की सफेदी, खीरे के साथ बारीक कसा हुआ आलू। कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्डॉक और बिछुआ के काढ़े के साथ ठंडा स्नान का उपयोग किया जाता है।

अगर आपका चेहरा धूप से झुलस गया है

चेहरे की त्वचा सबसे संवेदनशील होती है, यह धूप में तुरंत जल जाती है, भले ही आप समुद्र तट पर धूप सेंकें नहीं, लेकिन गर्मी में लंबे समय तक बाहर रहें।

ऐसे मामलों में क्या करें? ग्रीन टी जलने के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है। इसमें कई कैटेचिन और अन्य लाभकारी एसिड होते हैं। ठंडी चाय का उपयोग त्वचा को चिकना करने या लोशन बनाने के लिए किया जा सकता है।

जब आपका चेहरा अत्यधिक धूप से झुलस गया हो, तो ठंडी पट्टी लगाएं। धीरे-धीरे दर्द कम हो जाएगा और आपको काफी राहत महसूस होगी। फार्मेसियाँ पैन्थेनॉल पर आधारित स्प्रे और क्रीम बेचती हैं। वे जले हुए क्षेत्रों को आराम देने के लिए अच्छे हैं। दलिया उपयोगी है. इसे एक कपास की थैली में डाला जाता है, पानी से सिक्त किया जाता है और घाव वाले स्थानों पर लगाया जाता है।

हल्दी सूजन, दर्द से राहत दिला सकती है और फफोले की उपस्थिति से लड़ सकती है। पेस्ट बनने तक कुछ चम्मच पाउडर को पानी के साथ डाला जाता है। फिर इस मिश्रण को त्वचा के जले हुए हिस्से पर लगाया जाता है।

मुसब्बर के रस से बने मास्क, खट्टी गोभी की बड़ी पत्तियां, पर आधारित किण्वित दूध उत्पाद. प्रभाव प्राप्त होने तक उन्हें कुछ मिनटों तक त्वचा पर रखना पर्याप्त है।

धूप में कंधे जल गये

नमीयुक्त त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। समुद्र में तैरते समय, आप ध्यान नहीं देंगे कि आपके कंधे लाल हैं। वे ही हैं जो अक्सर विकिरण की सबसे बड़ी खुराक प्राप्त करते हैं।

अगर आपके कंधे में तेज़ दर्द हो तो क्या करें? आपातकालीन सहायता के कई विकल्प हैं:

• फार्मेसी में पैन्थेनॉल वाला एक स्प्रे खरीदें, जो दर्द से राहत देता है और त्वचा की बहाली में तेजी लाता है।
• ककड़ी या आलू का गूदा, धुंध में लपेटा हुआ, गर्म त्वचा को शांत करता है, इसके उपचार को बढ़ावा देता है।
• तरबूज और खीरे के रस का मिश्रण भी आपको तेजी से ठीक होने में मदद करता है।
• नियमित बेबी क्रीम कंधों की त्वचा को मुलायम बनाती है, जलन, खुजली और जलन से राहत दिलाती है।

जले हुए पैर

सुंदर का पीछा करते हुए कांस्य तनपैर कभी-कभी जल जाते हैं।

यदि आपके पैर बुरी तरह धूप से झुलस गए हैं, तो उनमें काफी दर्द होता है। दर्द विशेष रूप से स्पष्ट रूप से तब महसूस होता है जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है। यदि आपके पैरों पर लालिमा बढ़ गई है, तो त्वचा को शांत करने के लिए तुरंत किसी छायादार जगह पर जाएं। अन्यथा, बाद में लाली वाले स्थानों पर छाले दिखाई देंगे, जिनका इलाज करने में अधिक समय लगेगा और अधिक कठिन होगा। पैरों में सूजन होने पर डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें। यह नसों में समस्या का संकेत देता है।

दर्द से राहत पाने और पैरों की त्वचा में जकड़न की भावना को खत्म करने के लिए क्या करें? मॉइस्चराइजिंग क्रीम और ठंडे लोशन का प्रयोग करें। आज, सूर्य के बाद के विशेष उत्पाद बेचे जाते हैं।

धूप से झुलसी नाक

समुद्र तट पर अक्सर नाक जल जाती है, क्योंकि यह चेहरे का सबसे उभरा हुआ हिस्सा होता है। यदि आप दर्पण में गुलाबी रंग की नाक देखते हैं, तो तुरंत कार्रवाई करें। लालिमा पहला संकेत है कि नाक धूप से क्षतिग्रस्त हो गई है और उसे मदद की ज़रूरत है।

अतिरिक्त विकिरण से बचाने के लिए अपने सिर पर टोपी लगाएं। खुले क्षेत्र से पेड़ों की छाया या छतरी में चले जाएँ। एक बार जब शरीर थोड़ा ठंडा हो जाए, तो आप इसे ठंडे पानी से धो सकते हैं। नाक को एलो लोशन से धीरे से पोंछा जा सकता है। उत्पाद अल्कोहल-मुक्त होना चाहिए. स्पंज या रुई के फाहे का उपयोग करना बेहतर है ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

गंभीर रूप से जली हुई नाक के लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। डॉक्टर के पास जाने से समस्या का समाधान करने में मदद मिलेगी।

घर पर क्या करें

यदि दौरान गर्मी की छुट्टीयदि कोई व्यक्ति धूप से झुलस गया है, तो आप जलने के परिणामों को खत्म करने के लिए घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। अपनी त्वचा को पूरी तरह से जलने से बचाने के लिए, कोशिश करें कि अक्सर खुली धूप में न निकलें, खासकर दिन के मध्य में जब सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है।

लोक उपचार घर पर सनबर्न का सफलतापूर्वक इलाज करने में मदद करते हैं:

• मीठा सोडा। यह हमेशा हाथ में है. पानी के साथ कुछ बड़े चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट जैसा बना लें। प्रभावित क्षेत्रों को चिकनाई दें। उत्पाद त्वचा को ठंडा करता है, अतिरिक्त गर्मी को दूर करता है।
• काली चाय। एक तेज़ पेय भी प्रभावित त्वचा को ठीक कर सकता है। आमतौर पर, रैप्स काली चाय के अर्क से बनाए जाते हैं।
• सेंट जॉन का पौधा। एक चम्मच कटी हुई जड़ी-बूटियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, कंटेनर को आग पर रखें, उबाल लें और इसे ऐसे ही रहने दें। शोरबा को तब तक ठंडा करने की आवश्यकता होगी कमरे का तापमान. इसका उपयोग त्वचा के लिए लोशन बनाने में किया जाता है। एक घंटे के भीतर, हर 10 मिनट में कंप्रेस बदलना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं को दिन में 3-4 बार किया जाना चाहिए।
• कैमोमाइल. 1 छोटा चम्मच फार्मास्युटिकल कैमोमाइलएक गिलास उबलते पानी में उबालें। यह उत्पाद जलन से राहत देता है और त्वचा में होने वाले संक्रमण से बचाता है।
• शाहबलूत की छाल। गंभीर जलन के लिए, यह सबसे अच्छा उपचार है। छाल का काढ़ा त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और कई मामलों में इसका उपयोग किया जाता है।

उपरोक्त सभी के अलावा, आपको अधिक पानी पीने, हर्बल स्नान करने और सिंथेटिक कपड़ों से बने तंग कपड़ों का त्याग करने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, गर्मी के लिए आपकी अलमारी में हमेशा कपड़े, टी-शर्ट और सूती शॉर्ट्स होने चाहिए।

से पीड़ित मत हो नकारात्मक प्रभावसूर्य निवारक प्रक्रियाओं की अनुमति देता है:

1. आवेदन सनस्क्रीन- स्क्रीन और फिल्टर। पहले फोटोप्रोटेक्टर हैं, जिनमें खनिज घटक होते हैं जो पराबैंगनी किरणों को प्रतिबिंबित कर सकते हैं। हालाँकि, कुछ विकिरण अभी भी त्वचा की सतह में प्रवेश करते हैं।
   अधिक विश्वसनीय सुरक्षाफ़िल्टर प्रदान करें. वे कुछ रासायनिक घटकों की उपस्थिति के कारण पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करते हैं। ऐसे उत्पाद एसपीएफ मार्किंग के साथ तैयार किए जाते हैं। सुरक्षात्मक गुणों की डिग्री संख्या 1-100 द्वारा इंगित की जाती है।
2. दिन के दौरान खुली धूप में कम समय बिताने की कोशिश करें। धूप सेंकना संयमित मात्रा में लें। 20 मिनट से ज्यादा धूप सेंकें नहीं। यह गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। इष्टतम समयधूप में निकलने के लिए सुबह (9-10 बजे) या शाम (16:00 बजे के बाद) का समय माना जाता है। इन घंटों के दौरान, विकिरण गतिविधि कम हो जाती है और जलने की संभावना इतनी अधिक नहीं होती है।
   यदि आपके पास अभी भी कोई प्रश्न है, तो आप हमेशा किसी चिकित्सा संस्थान के विशेषज्ञों से परामर्श ले सकते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार सनबर्न का अनुभव हुआ है - जैसे ही आप अपनी गतिविधि के चरम पर थोड़ी देर के लिए धूप में लेटते हैं, त्वचा लाल हो जाती है, "जलने" लगती है, और उस पर छाले दिखाई देने लगते हैं।

अपनी चरम गतिविधि के दौरान सूर्य के लंबे समय तक संपर्क में रहने से सनबर्न हो सकता है।

यदि आपकी त्वचा धूप में जल गई है, तो आपको तुरंत उस व्यक्ति को प्राथमिक उपचार देना चाहिए और उपचार शुरू करना चाहिए, क्योंकि यह स्थिति बिल्कुल भी उतनी हानिरहित नहीं है जितनी यह प्रतीत हो सकती है। बहुत से लोग सनबर्न को यह सोचकर नज़रअंदाज कर देते हैं कि वे इसे सहन कर सकते हैं। अप्रिय लक्षण, लेकिन त्वचा लाल हो जाएगी सुंदर तन. लेकिन त्वचा को गंभीर क्षति से व्यापक सूजन हो सकती है और यहां तक ​​कि त्वचा कैंसर भी हो सकता है।

सनबर्न के लक्षण

सनबर्न के पहले लक्षण खुली धूप के संपर्क में आने के पहले आधे घंटे के भीतर विकसित होने लगते हैं, लेकिन पूरी नैदानिक ​​तस्वीर जलने के एक दिन बाद विकसित होती है:

• त्वचा में लालिमा और सूजन आ जाती है। अक्सर चेहरा, धड़ और कंधे प्रभावित होते हैं, लेकिन शरीर के अन्य क्षेत्र जो सूर्य के खुले संपर्क में रहे हैं वे भी प्रभावित हो सकते हैं।
• त्वचा "जलती है" - यह चुभती है, दर्द करती है, सेंकती है। जली हुई त्वचा को कोई व्यक्ति छू भी नहीं सकता.
• दर्द धीरे-धीरे खुजली में बदल जाता है, या इसके साथ ही प्रकट होता है।
• छाले दिखाई देते हैं, त्वचा से एक पतली फिल्म निकल जाती है - जलने के कई घंटों बाद छाले दिखाई देने शुरू हो सकते हैं, या कुछ दिनों बाद ही दिखाई दे सकते हैं।
• सिरदर्द और कमजोरी दिखाई देने लगती है।

कभी-कभी सनबर्न के साथ उल्टी या मतली हो सकती है, लेकिन ये अक्सर सनस्ट्रोक के लक्षण होते हैं।

टिप्पणी!जलने के पहले लक्षण आमतौर पर आधे घंटे के भीतर दिखाई देते हैं, और अधिकतम 8-10 घंटों के बाद व्यक्त होते हैं।

यदि कोई बच्चा धूप से झुलस गया है, तो जलने के उपरोक्त लक्षणों के अलावा, उसके व्यवहार में बदलाव भी जुड़ जाता है - बच्चा उनींदा, सुस्त, कमजोर हो जाता है, या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई उत्तेजना दिखाता है।

बच्चों में धूप की कालिमाव्यवहार में परिवर्तन - वे सुस्त, उनींदा हो जाते हैं, या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई उत्तेजना दिखाते हैं

त्वचा को नुकसान की डिग्री के आधार पर सनबर्न पर विचार किया जाता है:

• पर आरंभिक चरणजलने के बाद त्वचा लाल और चिड़चिड़ी हो जाती है। यदि इस स्तर पर आप क्षेत्र को खुली धूप में छोड़ देते हैं और उचित उपाय करते हैं, तो खतरनाक स्थितिइसे बेअसर करना संभव है, और कुछ दिनों के बाद ही परिणामी टैन आपको जली हुई त्वचा की याद दिलाएगा।
• यदि प्राथमिक लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है और व्यक्ति धूप में रहता है तो मध्यम जलन होती है। ऐसे में कई छाले पड़ जाते हैं, शरीर में पानी की कमी हो जाती है, त्वचा में सूजन आ जाती है और संक्रमण का खतरा हो जाता है।
• गंभीर सनबर्न के साथ, त्वचा पर बड़े छाले दिखाई देते हैं, जो मुख्य रूप से तरल से भरे होते हैं और जल्दी से फट जाते हैं। इस स्तर पर, किसी विशेषज्ञ की मदद की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, खासकर अगर स्थिति सनस्ट्रोक के लक्षणों - बुखार, तापमान, उल्टी, मतली से बढ़ जाती है।

महत्वपूर्ण!यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से धूप से झुलस गया है और 60% से अधिक त्वचा जलने से प्रभावित है, तो इससे गुर्दे, हृदय में व्यवधान और शरीर में गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है।

जलने के पहले लक्षणों पर, आपको तुरंत पीड़ित को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करनी चाहिए, और फिर घर पर (और, यदि आवश्यक हो, अस्पताल में) उपचार शुरू करना चाहिए।

प्राथमिक चिकित्सा

जब जलने के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत सूरज की किरणों से छाया में छिप जाना चाहिए। यह याद रखने योग्य है कि जलने के पहले लक्षण सामान्य स्थिति में तेज गिरावट और पहले फफोले की उपस्थिति नहीं हैं, बल्कि त्वचा की लालिमा की उपस्थिति हैं। आपको सनबर्न की अधिक गंभीर अभिव्यक्तियों की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए, खासकर जब से आप क्षति की डिग्री को दृष्टिगत रूप से निर्धारित कर सकते हैं आरंभिक चरणअसंभव।

अगर आप धूप से झुलस जाएं तो सबसे पहले क्या करें:

1. सीधी धूप से छुपें। आदर्श रूप से, किसी ठंडे कमरे में जाएँ, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो आप पेड़ों की छाया में या छतरी के नीचे छिप सकते हैं।
2. पीड़ित की स्थिति का आकलन करें. गंभीर ठंड, सिरदर्द, मतली, चक्कर आना, कमजोरी के मामले में, आपको कॉल करना चाहिए " रोगी वाहन", क्योंकि यह सनस्ट्रोक या त्वचा की सतह पर गंभीर जलन का संकेत दे सकता है।
3. त्वचा को ठंडा करें. ठंडे पानी में भिगोए हुए साफ कपड़े के टुकड़ों को क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाएं। कंप्रेस को हर 15-20 मिनट में बदलना चाहिए, जबकि लोशन को सावधानी से, धीरे से, त्वचा पर खरोंच या दबाव के बिना लगाया जाना चाहिए। संपीड़ित न केवल जलन और दर्द को कम करेगा, बल्कि त्वचा को नमी भी देगा, जो इसे आगे विनाश और क्षति से बचाएगा।
4. जल प्रक्रियाएँ। यदि संभव हो, तो ठंडा स्नान करें, और स्थानीय जलन की स्थिति में, शरीर के प्रभावित हिस्सों को ठंडे स्नान में डुबोएं।
5. अधिक तरल पदार्थ पियें। पीने की सलाह दी जाती है सादा पानीया गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी, लेकिन किसी भी स्थिति में बर्फ का पानी नहीं।
6. दर्द सिंड्रोम से राहत. पारंपरिक दर्द निवारक दवाओं - इबुप्रोफेन, एनलगिन, एस्पिरिन का उपयोग करें।

यदि आपका चेहरा धूप से झुलस गया है, तो आपको सबसे पहले त्वचा के प्रभावित क्षेत्र का तापमान कम करना होगा। ऐसा करने के लिए आप अपने चेहरे को कुछ देर के लिए ठंडे पानी के स्नान में डुबो सकते हैं। इसके बाद, 20-30 मिनट के लिए चेहरे पर ग्रीन टी कंप्रेस लगाने से चेहरे पर जलन के लक्षणों से निपटने में मदद मिलेगी।

जब सनबर्न के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत छाया में जाना चाहिए और जलन के परिणामों को कम करने के लिए उपाय करना चाहिए।

आप जली हुई नाक पर ताजा गूदा लगा सकते हैं ताजा ककड़ी, जो प्रभावित क्षेत्र से खुजली और जलन से राहत दिलाने में मदद करेगा। यदि आपकी पीठ धूप से झुलस गई है (या आपके कंधे जल गए हैं) तो भी यही उपाय किए जा सकते हैं - जले हुए स्थान पर एलो जूस या खीरे के रस का सेक लगाया जाता है।

टिप्पणी!सबसे अधिक बार, शरीर के खुले हिस्से - चेहरा, नाक, कंधे - धूप से झुलस जाते हैं। पैर कम जलते हैं, लेकिन हाथ-पैर की जलन अधिक दर्दनाक और सूजन वाली होती है और इलाज करना अधिक कठिन होता है।

सनबर्न के लिए आगे की कार्रवाइयों में क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करने और इसके संक्रमण को रोकने के उद्देश्य से चिकित्सीय उपाय शामिल हैं। मामूली जलन के लिए, पीड़ित की स्थिति में सुधार करने के लिए प्राथमिक उपचार अक्सर पर्याप्त होता है।

यदि धूप की कालिमा के बाद आपकी स्थिति में सुधार होता है, तो आपको कुछ और दिनों तक सीधी धूप से बचना चाहिए।

हालाँकि, भले ही रोगी को उठाए गए कदमों के बाद बेहतर महसूस हो, आपको अगले दिन तुरंत समुद्र तट पर नहीं जाना चाहिए - त्वचा कई दिनों तक तनावपूर्ण स्थिति में रहेगी और इसलिए उसे धूप से सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

सनबर्न का उपचार

यदि आपकी पीठ, पैर, हाथ या चेहरा धूप से झुलस गया है, हालांकि, त्वचा की स्थिति संतोषजनक है, तो डॉक्टरों की मदद के बिना, घर पर ही इलाज करना काफी संभव है।

सनबर्न के उपचारात्मक उपायों को तीन मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. आंतरिक दवाओं के साथ थेरेपी;
2. बाह्य साधनों से उपचार;
3. पारंपरिक तरीकों का अनुप्रयोग.

आंतरिक उपयोग के लिए तैयारी

त्वचा पर लागू स्थानीय दवा और लोक उपचार के अलावा, ऐसी दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है जो शरीर को समग्र रूप से ठीक होने में मदद करती हैं:

• समूह सी, ए, ई के विटामिन एंटीऑक्सिडेंट हैं जो त्वचा को बहाल करने और कोशिकाओं के घातक अध: पतन को रोकने में मदद करते हैं।
• एंटीहिस्टामाइन - एंटीएलर्जिक दवाएं सूजन और खुजली को कम करने और एलर्जी की अभिव्यक्तियों को रोकने में मदद करती हैं।
• विरोधी भड़काऊ गैर-स्टेरायडल दवाएं (इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल, एस्पिरिन) - अप्रिय लक्षणों (सूजन, दर्द, खुजली, सूजन) को कम करती हैं।

यदि आपको धूप की कालिमा है, तो आपको अपने शरीर को ठीक करने के लिए दवाएँ लेने की आवश्यकता है।

ऐसी दवाओं का उपयोग ग्रेड 1 और 2 सनबर्न के लिए स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है; गंभीर मामलों में, चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता होती है।

बाहरी उपयोग के लिए फार्मास्यूटिकल्स

यदि आप गंभीर रूप से धूप से झुलस गए हैं, तो आपको ऐसी दवाओं का चयन करना चाहिए जिनमें पुनर्योजी, एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी गुण हों। विशेष ध्यानदवाओं की निम्नलिखित श्रेणियों को दिया गया है:

• हाइड्रोकार्टिसोन युक्त मलहम - वे त्वचा और प्रभावित व्यक्ति की सूजन, खुजली, लालिमा और सूजन से जल्दी राहत देते हैं कम समयसनबर्न के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं।
• लिडोकेन पर आधारित मलहम - इसमें एनाल्जेसिक और शीतलन गुण होते हैं, त्वचा की जलन से तुरंत राहत मिलती है, त्वचा के पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद मिलती है, और जलने के प्रभाव को कम किया जाता है।
• पैन्थेनॉल-आधारित मलहम और स्प्रे तेजी से कोशिका पुनर्जनन प्रदान करते हैं, जो त्वचा के दर्द, सूजन और लालिमा से तुरंत राहत देता है। पैन्थेनॉल त्वचा के आगे संक्रमण को रोकता है, यही कारण है कि त्वचा बाद में छिलती और छिलती नहीं है।

धूप से झुलसी त्वचा पर क्या लगाएं:

• पंथेनॉल मरहम;
• लीबियाई एयरोसोल;
• एलोवेरा मरहम;
• कराटोलिन समाधान;
• जिंक मरहम;
• विनाइल बाम;
• एरोसोल ओलाज़ोल;
• सोलकोसेरिल जेल;
• साइलो-बाम;
• समुद्री हिरन का सींग का तेल;
• फेनिस्टिल जेल.

एक बच्चे के लिए, आप वयस्कों के समान साधनों का उपयोग कर सकते हैं, जब तक कि निर्देशों में मतभेद न हों। बच्चों के लिए एरोसोल और स्प्रे का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि... वे संपर्क स्पर्श को छोड़ देते हैं, और जले हुए बच्चों को अक्सर त्वचा को छूने की अनुमति नहीं देते हैं।

पारंपरिक तरीके

सीमित जलन के लिए जो नशा और बुखार के लक्षणों के साथ नहीं हैं, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं जो सभी के लिए उपलब्ध हैं।

लोकप्रिय लोक तरीके:

• किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, खट्टा क्रीम, दही, दही)। जले को ठंडे प्राकृतिक उत्पाद से चिकनाई दी जाती है - यह त्वचा को पूरी तरह से शांत करता है और दर्द से राहत देता है। उपचार प्रक्रिया के दौरान, उत्पाद को सूखने नहीं देना चाहिए, क्योंकि परिणामी फिल्म त्वचा को कसती है और हटाए जाने पर इसे नुकसान पहुंचा सकती है।
• खीरे के रस, मुसब्बर के रस, साउरक्रोट, हरी चाय, तरबूज के रस से बने कोल्ड कंप्रेस और मास्क।
• जड़ वाली सब्जियों (आलू, चुकंदर, गाजर) से दलिया। किसी भी जड़ वाली सब्जी को बारीक कद्दूकस पर पीस लिया जाता है, और गूदे को जले हुए स्थान पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे ठंडे पानी से धो दिया जाता है।
• जले हुए स्थान पर एक गीला कपड़ा (बिना खुशबू वाला) लगाया जाता है और पूरी तरह सूखने के बाद बदल दिया जाता है। इससे त्वचा नमीयुक्त रहती है और दर्द कम होता है।
• प्रभावित त्वचा से कुछ दूरी (5-7 सेमी) पर बर्फ का टुकड़ा या कोई जमे हुए उत्पाद लगाया जाता है, जो जली हुई जगह को मॉइस्चराइज करने और शांत करने में मदद करता है। छोटे जले हुए क्षेत्रों के लिए उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, यदि नाक या होंठ जल गए हों।
• बिछुआ के फूलों या पुदीने की पत्तियों से बना कंप्रेस। एक काढ़ा बनाया जाता है (जड़ी-बूटियों को उबलते पानी के साथ डाला जाता है), जिसे ठंडा किया जाता है और फिर एक सेक के रूप में जले हुए स्थान पर लगाया जाता है।
• सोडा का घोल - एक चम्मच सोडा को एक गिलास ठंडे पानी में घोलें और फिर धीरे से त्वचा पर लगाएं।

सीमित जलन के लिए, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं जो सभी के लिए उपलब्ध हैं

सनबर्न के लक्षणों से पूरी तरह राहत मिलने तक घरेलू उपचार आमतौर पर त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में 5-6 बार लगाया जाता है।

अगर आपको सनबर्न है तो क्या न करें?

अक्सर, सनबर्न का इलाज घर पर ही किया जाता है। यदि आप सही ढंग से कार्य करते हैं, तो अप्रिय लक्षणों को काफी जल्दी समाप्त किया जा सकता है, लेकिन अयोग्य कार्यों की एक श्रृंखला, इसके विपरीत, स्थिति को काफी जटिल कर सकती है और इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बिना दवा सहायतापर्याप्त नहीं।

यदि आपको धूप की कालिमा है, तो ये न करें:

• जले हुए स्थान पर बर्फ के टुकड़े लगाएं। जब बर्फ लगाया जाता है, तो अस्थायी राहत मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप बाद में उपकला की मृत्यु हो जाती है और त्वचा को लंबे समय तक ठीक होने की अवधि का सामना करना पड़ता है, यहां तक ​​कि बाद में कॉस्मेटिक दोषों के बनने की भी संभावना होती है।
• जले हुए क्षेत्रों को क्षारीय साबुन से न धोएं, इससे जलन दूर हो जाती है सुरक्षा करने वाली परतत्वचा। रगड़ नहीं सकते क्षतिग्रस्त त्वचावॉशक्लॉथ से और स्क्रब से साफ करें - किसी भी क्षति से सूजन की प्रतिक्रिया बढ़ जाती है।
• त्वचा पर अल्कोहल युक्त उत्पाद न लगाएं, क्योंकि... इससे त्वचा में अतिरिक्त निर्जलीकरण होगा।
• त्वचा को संक्रमित होने से बचाने के लिए बुलबुले और फफोले को छेदें नहीं।
• वैसलीन-आधारित तैयारी के साथ जलने का इलाज न करें, या किसी भी वसा का उपयोग न करें। ऐसे उत्पाद रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और त्वचा को सांस लेने से रोकते हैं।
• पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान आपको धूप में नहीं रहना चाहिए; यदि आवश्यक हो, तो आपको बंद कपड़े पहनने चाहिए।
• आपको कड़क चाय और कॉफ़ी नहीं पीनी चाहिए, पियें मादक पेय, क्योंकि इससे निर्जलीकरण बदतर हो जाता है।

लोग सनबर्न पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं - कुछ को हल्की लालिमा होती है, दूसरों को व्यापक जलन होती है। इसलिए, आपको प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत रूप से सनबर्न के लिए एक उपाय का चयन करना चाहिए।

धूप से जलने से बचने के लिए, आपको संयम की आवश्यकता है - आपको पीक आवर्स के दौरान सीधे धूप में नहीं रहना चाहिए, सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना चाहिए, निर्जलीकरण को रोकना चाहिए, और फिर आप जलने से बच सकते हैं और शरीर के लिए दर्द के बिना एक सुंदर टैन प्राप्त कर सकते हैं।

बहुप्रतीक्षित छुट्टी आखिरकार आ गई है, सप्ताहांत अच्छे मौसम के साथ आया है, समुद्र के किनारे की यात्रा हुई है, या आप अंततः अपने पसंदीदा घर के लिए निकल गए हैं। ऐसे उत्साह में, बहुत कम लोग सुरक्षा उपायों के बारे में सोचते हैं; हर कोई बस अपनी छुट्टियों का आनंद ले रहा है। हालाँकि, सूरज बहुत कपटी है; कुछ ही घंटों में यह आपकी त्वचा को जला सकता है जिससे आपको लंबे समय तक लंबे समय तक प्रतीक्षित छुट्टी का आनंद याद रहेगा। अपनी शेष छुट्टियों के दौरान अपनी सेहत को खराब न करने के लिए, आपको अपनी त्वचा की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और इसे धूप से बचाने की आवश्यकता है। आज हम टैनिंग के बारे में बात करेंगे - यह क्या है और यह खतरनाक क्यों है, इससे कैसे बचें और अगर आपकी त्वचा जल जाए तो क्या करें।

धूप की कालिमा

हममें से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार सनबर्न का अनुभव किया है और जानता है कि यह क्या है। टैन की पहचान केवल लाल और सूजी हुई त्वचा ही नहीं होती। रोगी की सामान्य स्थिति अक्सर खराब हो जाती है - उसे ठंड लगती है, सिरदर्द होता है और उसके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। त्वचा गर्म हो जाती है और उस पर छाले और छाले हो सकते हैं। जलने के कुछ दिनों बाद त्वचा में खुजली हो सकती है। गंभीर जलन और एपिडर्मिस को नुकसान के साथ, यदि बैक्टीरिया या रोगाणु फफोले के खुले घावों में चले जाते हैं तो द्वितीयक संक्रमण विकसित हो सकता है। बच्चों में जलन के साथ कमजोरी और उनींदापन भी हो सकता है।

सनबर्न की चार डिग्री होती हैं। पहली डिग्री बिना किसी क्षति के त्वचा की लाली है। दूसरी डिग्री - फफोले, छाले, पपल्स की उपस्थिति, साथ में उच्च तापमान. थर्ड डिग्री त्वचा के आधे से अधिक हिस्से को नुकसान पहुंचाती है। चौथा है शरीर का गंभीर निर्जलीकरण, हृदय, गुर्दे और यकृत की कार्यप्रणाली में परिवर्तन; इस तरह के जलने से मृत्यु हो सकती है। तीसरी और चौथी डिग्री के जलने पर अनिवार्य अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

सनबर्न का इलाज एक जटिल मामला है। यह सूजन को दूर करने, स्थानीय और सामान्य अतिताप के रोगी को राहत देने, खुजली को दबाने और त्वचा की बहाली में सहायता करने के लिए आवश्यक है। हालाँकि, बहुत से लोग कई सामान्य गलतियाँ करते हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए। जले हुए हिस्से को कभी भी बर्फ के टुकड़ों से न रगड़ें। अचानक तापमान परिवर्तन से त्वचा पर विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, आपको जली हुई त्वचा को कपड़े धोने के साबुन से नहीं धोना चाहिए - इसमें बहुत अधिक क्षार होता है, जो एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है। अल्कोहल टिंचर से अपनी त्वचा का उपचार न करें - इससे और भी अधिक जलन होगी। इसके अलावा, वैसलीन जैसी गाढ़ी और गाढ़ी क्रीम और मलहम से जले को चिकनाई न दें। यह त्वचा पर एक घनी परत बनाता है जिसके माध्यम से हवा आसानी से नहीं गुजर पाती है। संक्रमण से बचने के लिए त्वचा पर बने फफोले को छेदना या दबाना नहीं चाहिए। लेकिन सनबर्न होने पर आपको किन नियमों का पालन करना चाहिए?

धूप में जल्दी टैन कैसे करें

अगर आप धूप से झुलस जाएं तो क्या करें

एक बार जब आपको पता चले कि आपकी त्वचा जल गई है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके धूप से बाहर निकलना होगा ताकि जलन की तीव्रता न बढ़े। याद रखें, भले ही आकाश में बादल हों, पराबैंगनी किरणें आपकी त्वचा तक पहुँचती हैं, खासकर यदि आप पानी के पास हों। जो लोग तैरना पसंद करते हैं वे बहुत खतरे में हैं। हवा वाला गद्दा- इस मामले में, आप कुछ ही घंटों में जल सकते हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें?

1. सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने आप को ठंडे पानी से धोना। पानी जलन से राहत देगा, स्थानीय तापमान को कम करेगा, त्वचा को निर्जलीकरण से राहत देगा और धो देगा समुद्री नमकऔर रेत. यदि संभव हो, तो आपको बाथटब को पानी से भरना होगा और ठंडे पानी में लेटना होगा।
2. नहाते समय, साबुन, वॉशक्लॉथ, स्क्रब या अन्य वस्तुओं का उपयोग न करें जो जली हुई त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं या घायल कर सकते हैं। अपनी त्वचा को तौलिए से न रगड़ें, बल्कि हल्के से थपथपाकर सुखाएं।
3. धुंध का एक छोटा टुकड़ा लें और इसे ठंडे पानी में भिगो दें। त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर धुंध लगाएं। जब धुंध गर्म हो जाए, तो हेरफेर दोबारा दोहराएं। यह यथासंभव लंबे समय तक किया जाना चाहिए। यदि आप एक घंटे तक त्वचा को इस तरह से ठंडा करते हैं, तो प्रभाव बहुत कम स्पष्ट होगा।
4. हाइड्रेटेड रहने और खुद को हीट स्ट्रोक से बचाने के लिए दो लीटर पानी पिएं।
5. ज्वरनाशक पियें, औषधीय मलहमों में से एक लगाएं, जिसके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे, अगले 5-7 दिनों के लिए त्वचा को सीधी धूप से बचाएं।

सनबर्न के लिए ये बुनियादी प्राथमिक उपचार उपाय हैं। यदि आप जल गए हैं, तो आपको अपनी त्वचा की बहुत सावधानी से देखभाल करने, उसका इलाज करने और उसे पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है।

धूप में ठीक से टैन कैसे करें

सनबर्न के लिए औषध उपचार

यहां दवाओं के कुछ समूहों का विवरण दिया गया है जो धूप से झुलसने पर सहायक हो सकते हैं।

1. सूजन-रोधी और ज्वरनाशक दवाएं।पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन, नूरोफेन, फैनिगन की एक गोली लें। इससे सूजन, लालिमा और सूजन कम हो जाएगी और सामान्य और स्थानीय दोनों तरह के बुखार से राहत मिलेगी।
2. एंटीथिस्टेमाइंस।सूजन से राहत और खुजली से राहत पाने के लिए इनकी आवश्यकता होती है। यदि बच्चा जल गया हो तो उसे विशेष रूप से एंटीथिस्टेमाइंस देना चाहिए। इससे आपके बच्चे को रात में बेहतर नींद आएगी। एलर्जी के लिए आपके पास घर पर जो कुछ है उसे दें - सेट्रिन, ज़ोडक, डायज़ोलिन, ज़िरटेक, आदि।
3. विटामिन ए, ई और सी.इन विटामिनों का नियमित सेवन सक्रिय त्वचा पुनर्जनन और एपिडर्मिस की बहाली को बढ़ावा देता है। विटामिन को त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लागू करके आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से लिया जा सकता है।
4. पैन्थेनॉल।यह सबसे शक्तिशाली और प्रभावी एंटी-टैनिंग उत्पादों में से एक है, जो जलने के तुरंत बाद और त्वचा की क्षति के कुछ दिनों बाद दोनों में बहुत अच्छा काम करता है। आप किसी भी मलहम, क्रीम और स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं जिसमें पैन्थेनॉल शामिल है - ये बेपेंटेन, डी-पैन्थेनॉल, डेक्सपैंथेनॉल, पैंटोडर्म आदि हैं। यह घटक पूरी तरह से दर्द से राहत देता है, सूजन से राहत देता है, त्वचा को पुनर्जीवित करता है और सुरक्षात्मक परत को बहाल करने में मदद करता है।
5. उपचारात्मक और पुनर्स्थापनात्मक मलहम।ऐसी बहुत सी दवाएं हैं जिनमें सूजनरोधी, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं। लिवियन एरोसोल सूजन वाली त्वचा को नरम और शांत करता है, साइलो-बाम और बोरो-प्लस मरहम इसे ठंडा और ठीक करता है। फेनिस्टिल और रेडेविट खुजली और सूजन से पूरी तरह राहत दिलाते हैं। जलने के उपचार में, आप सुडोक्रेम, एप्लान, फ्लोटसेटा जेल, एक्टोवैजिन, सोलकोसेरिल, ओलाज़ोल, जिंक मरहम जैसे उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। संभवतः आपके घर पर इनमें से कुछ उत्पाद होंगे। यदि आपके पास इनमें से कुछ भी नहीं है, तो आप साधारण समुद्री हिरन का सींग या का उपयोग कर सकते हैं बादाम तेल. वे पूरी तरह से नरम हो जाते हैं, सूजन और खुजली से राहत देते हैं।

यदि आपको गंभीर चक्कर आना, मतली महसूस होती है, या यदि त्वचा को नुकसान काफी गंभीर है, तो डॉक्टर से मदद लेना बेहतर है।

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सनबर्न के खिलाफ लोक उपचार

घरेलू रहस्यों के भंडार में ऐसे कई नुस्खे हैं जो तात्कालिक साधनों का उपयोग करके दर्द और जलन से राहत दिलाने में आपकी मदद करेंगे।

1. डेयरी उत्पादों।यह केफिर, दही, किण्वित बेक्ड दूध हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पादों को ठंडा रखा जाए। एपिडर्मिस को सूखने की अनुमति दिए बिना, उत्पाद को कई परतों में त्वचा पर लागू करना आवश्यक है।
2. व्हीप्ड प्रोटीन.चिकन प्रोटीन को फेंटकर त्वचा पर लगाना चाहिए, जब यह सूखने लगे तो दूसरी परत लगाएं। और इसी तरह 5-10 बार.
3. तरबूज़ का रस।तरबूज का रस सूजन वाली त्वचा को पूरी तरह से शांत करता है, लालिमा और खुजली से राहत देता है। आप बस रस को ब्रश से त्वचा पर लगा सकते हैं या रुमाल को रस में भिगोकर त्वचा के जले हुए हिस्से पर लगा सकते हैं।
4. कच्चे आलू.कच्चे आलू का गूदा जलन और लालिमा से राहत दिलाने में मदद करेगा। कुछ कंद लें, उन्हें छीलें और ब्लेंडर, मीट ग्राइंडर या ग्रेटर का उपयोग करके काट लें। इसके गूदे को क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं, तुरंत राहत मिलेगी।
5. सोडा।आप सोडा कंप्रेस बना सकते हैं - एक नैपकिन या रूमाल को सोडा के घोल (प्रति लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच पाउडर) में गीला करें और प्रभावित त्वचा पर लगाएं। सोडा स्नान बनाना बहुत प्रभावी है - पैक को घोलें मीठा सोडास्नान में कम से कम आधे घंटे तक पानी में बैठें।
6. बिछुआ और पुदीना का काढ़ा।ये जड़ी-बूटियाँ त्वचा को ठंडक देने और ठीक करने के लिए बहुत अच्छी हैं। एक तेज़ काढ़ा तैयार करें, इसे ठंडा करें और ठंडे काढ़े के आधार पर लोशन बनाएं।
7. मिट्टी।मिट्टी जलन, खुजली और लालिमा से बहुत अच्छे से राहत दिलाती है। आप घर पर कोई भी उपयोग कर सकते हैं कॉस्मेटिक मिट्टी- सफेद या नीला. बस इसे पानी के साथ मिलाएं और पेस्ट को सूजन वाली त्वचा पर लगाएं। यदि आपको समुद्र तट पर कोई परेशानी आती है, तो आप तट की सबसे सामान्य मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं।

दर्द और सनबर्न से जल्दी और प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने के लिए हमारे सुझावों का उपयोग करें।

किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान है। यह नियम सनबर्न के लिए विशेष रूप से सच है। यदि आप अपनी आधी छुट्टियाँ किसी होटल में नहीं बिताना चाहते हैं, तो आपको खुद को धूप से बचाना होगा। आप केवल सुबह 11 बजे से पहले और शाम 4 बजे के बाद ही धूप सेंक सकते हैं। छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों के लिए धूप सेंकना वर्जित है। धूप में हाई सनस्क्रीन का प्रयोग करें एसपीएफ़ स्तर. गोरी त्वचा वाले लोगों को विशेष रूप से अपनी सुरक्षा करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, क्रीम को हर 2-3 घंटे या प्रत्येक स्नान के बाद लगाया जाना चाहिए। धीरे-धीरे टैनिंग शुरू करें; आराम के पहले दिन आपको धूप में रहने की ज़रूरत नहीं है।

टैनिंग हमेशा सुंदर और सफल नहीं होती। कुछ लोग अपनी त्वचा के प्रकार के कारण कभी भी कांस्य रंग प्राप्त नहीं कर पाते। धारकों ऊज्ज्व्ल त्वचा, एक नियम के रूप में, या तो सफेद या लाल हो सकता है। अपनी त्वचा को सूरज के आक्रामक प्रभाव से बचाने की कोशिश करें, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण बहुत हानिकारक है। इसका कारण सूरज हो सकता है जल्दी बुढ़ापा, उपस्थिति समय से पहले झुर्रियाँ पड़ना. लेकिन सबसे बुरी और खतरनाक बात यह है कि पराबैंगनी विकिरण त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है। सनबर्न के इलाज से बचने के लिए खुद को धूप से बचाएं।

वीडियो: अगर आप धूप से झुलस जाएं तो क्या करें?

सूरज के अत्यधिक संपर्क में आने से अक्सर अलग-अलग गंभीरता की जलन होती है। यदि आप धूप से झुलस जाएं और आपका तापमान बढ़ जाए तो क्या करें? धूप सेंकने के बाद लालिमा कैसे दूर करें?

यदि आप धूप से झुलस गए हैं, तो पैन्थेनॉल और अन्य उपचार लालिमा से छुटकारा दिलाते हैं। डॉक्टर जले हुए लोगों को प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान करें, इस पर सुझाव देते हैं। इसके अलावा, आपको यह पता लगाना चाहिए कि लालिमा दूर होने में कितना समय लगेगा।

धूप की कालिमा की डिग्री

समुद्र तट पर लंबे समय तक रहने के बाद अक्सर चेहरे, पीठ और नाक में दर्द होता है। गोरे बालों वाले लोग विशेष रूप से जलने के प्रति संवेदनशील होते हैं। पराबैंगनी विकिरण के तहत, पहले एपिडर्मिस क्षतिग्रस्त होती है, फिर गहरी परतें। सनबर्न गंभीरता की अलग-अलग डिग्री में प्रकट होता है:

• स्टेज I - त्वचा हाइपरिमिया;
• ग्रेड II में, तरल पदार्थ से भरे छाले बन जाते हैं। नैदानिक ​​​​तस्वीर नशे के लक्षणों से पूरित होती है - सिरदर्द, मतली और उल्टी। फिर तापमान बढ़ जाता है.

गंभीर जलन के साथ, हीट स्ट्रोक की तस्वीर सामने आती है। शरीर निर्जलित हो जाता है और मस्तिष्क में रक्त संचार ख़राब हो जाता है। रक्तचाप में तेज कमी के साथ व्यक्ति सदमे की स्थिति में आ जाता है। यदि समय पर सहायता न मिले तो व्यक्ति होश खो बैठता है। उपचार उपायों की सीमा जलने की डिग्री पर निर्भर करती है।

अगर आप धूप से जल जाएं तो क्या करें और घरेलू उपचार से जलन से कैसे राहत पाएं

दीर्घकालिक जोखिम का परिणाम पराबैंगनी किरण- काले धब्बे। गंभीर जलन ऐसे निशान छोड़ जाती है जिनका इलाज नहीं किया जा सकता। इसलिए, आपको तुरंत लालिमा से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि धूप सेंकने के बाद छिलने से बचने के लिए क्या करना चाहिए:

1. जलने के इलाज के लिए मुख्य शर्त त्वचा को ठंडा करना है ताकि क्षति गहरी परतों तक न जाए। ऐसा करने के लिए, ठंडा स्नान करें या लाल हुए क्षेत्र को 15 मिनट के लिए ठंडे पानी की तेज धारा के नीचे रखें। इसके बाद ही वे सूखे तौलिये से पोंछते हैं और एरोसोल का छिड़काव करते हैं।
2. त्वचा को सूखने न दें, जिससे गहरे ऊतकों में सूजन हो जाती है। ऐसा करने के लिए, घरेलू उपचार का उपयोग करें - ठंडे दही, खट्टा क्रीम, केफिर से बने मास्क। समय-समय पर अपनी पीठ और चेहरे को भी चिकनाई दें।
3. यदि केवल आपकी नाक जल गई है, तो कसे हुए ताजे खीरे का घी मदद करता है।
4. चेहरे और नाक की प्रथम श्रेणी की जलन के लिए, ताजा निचोड़ा हुआ एलोवेरा का रस लालिमा से राहत देता है। रुई पैड, रस से सिक्त, समय-समय पर त्वचा को चिकनाई दें जब तक कि हाइपरमिया गायब न हो जाए।

घर पर, जलने से बचाने के लिए धूप के बाद किसी भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें। वे एपिडर्मिस को सूखने नहीं देते हैं, इसलिए वे चमड़े के नीचे की परत की सूजन को रोकते हैं और लालिमा से राहत देते हैं। कई लोगों के घरेलू दवा कैबिनेट में समुद्री हिरन का सींग का तेल होता है। उत्पाद उपचार में तेजी लाता है और दिन में दो बार उपयोग किया जाता है।

जानना ज़रूरी है!घर पर सहायता प्रदान करते समय, जलने के लिए अल्कोहल लोशन का उपयोग करना मना है - वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं और अतिरिक्त नुकसान पहुंचाते हैं। वैसलीन या चिकना क्रीम न लगाएं। ये उत्पाद गर्मी को छोड़ने के बजाय बरकरार रखते हैं, जिससे गहरी परतों को थर्मल क्षति होती है

लालिमा दूर करने के पारंपरिक तरीके

अगर आपको बहुत अधिक धूप न लगे तो क्या करें? घर पर हल्की जलन और सामान्य तापमान पर लोग लोक उपचार का इस्तेमाल करने की कोशिश करते हैं। वे लालिमा और सूजन को कम करते हैं। घर पर वे निम्नलिखित विधियों का उपयोग करते हैं:

• अनाजठंडे पानी से हिलाएं, फिर जले हुए स्थान पर सवा घंटे के लिए लगाएं;
• ग्रीन टी सेक त्वचा को आराम देता है, सूजन और लालिमा को कम करता है;
• 20 मिनट तक कद्दूकस किए हुए आलू का मास्क जलने पर अच्छा प्रभाव देता है;
• ठंडे पनीर को चेहरे पर लगाकर सवा घंटे के लिए छोड़ दें।

जलने के लिए कंप्रेस और मास्क का उपयोग दिन में 3-4 बार किया जाता है। सभी तरीकों का उद्देश्य त्वचा को ठंडा करना है ताकि एपिडर्मिस से सूजन अधिक गहराई तक न फैले। किससे ठंडा किया जाए यह महत्वपूर्ण नहीं है। यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से जल गया है, तो पारंपरिक तरीकों का प्रयोग किए बिना तुरंत पैन्थेनॉल एरोसोल का उपयोग करें।

जलने के लिए चिकित्सा उपचार

यदि आप धूप से झुलस गए हैं, तो फार्मेसी के फार्मासिस्ट आपको सलाह देंगे कि क्या लगाना चाहिए। एंटी-बर्न एरोसोल पैन्थेनॉल हाइपरमिया और जलन के इलाज के लिए उपयुक्त है। त्वचा पर लगाने पर नैपकिन के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे जली हुई सतह पर संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। स्प्रे का उपयोग करना सुविधाजनक है - प्रभावित क्षेत्र पर 10-15 सेमी की दूरी से हिलाएं और स्प्रे करें। बच्चों के पैन्थेनॉल का उपयोग बच्चों के लिए किया जाता है।

एरोसोल का सक्रिय घटक डेक्सपेंथेनॉल है। त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करके, यह उपचार और सूजन-रोधी प्रभाव वाले जैविक पदार्थों के निर्माण को ट्रिगर करता है।

वैसे!डॉक्टरों और उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, सनबर्न और घरेलू जलन के बाद लालिमा के इलाज में एरोसोल अन्य दवाओं से बेहतर है।

एक अन्य प्रभावी स्प्रे ओलाज़ोल है। लेकिन इसका उपयोग जटिल जलन के लिए किया जाता है जिससे संक्रमण का खतरा होता है। एरोसोल में सक्रिय पदार्थों का एक परिसर होता है:

• एंटीबायोटिक लेवोमिकोल;
• समुद्री हिरन का सींग का तेल;
• एनाल्जेसिक एनेस्थेसिन।

एंटीबायोटिक सूजन से राहत दिलाता है। दूसरी डिग्री के जलने की स्थिति में, यह फफोले के संक्रमण को रोकता है। एनेस्थेसिन का स्थानीय संवेदनाहारी प्रभाव आपको एनाल्जेसिक के सेवन को कम करने की अनुमति देता है। समुद्री हिरन का सींग तेल के कारण फटे हुए छाले तेजी से ठीक हो जाते हैं।

फार्मेसी आपको बताएगी कि यदि आपका चेहरा जल गया है तो उस पर क्या लगाना चाहिए। जलने के लिए पैन्थेनॉल प्लस क्लोरहेक्सिडिन क्रीम का उपयोग करें। दवा में वही सक्रिय घटक डेक्सपैंथेनॉल होता है, लेकिन एक रोगाणुरोधी एजेंट जोड़ा जाता है। क्रीम सूजन को रोकती है और राहत देती है, लालिमा को कम करती है और त्वचा की संरचना को बहाल करती है।

चेहरे की जलन के लिए Radevit मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें। इस उत्पाद का उपयोग बच्चों और गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए फटे निपल्स के इलाज के लिए किया जाता है।

बुखार से जलने पर प्राथमिक उपचार

चिकित्सा देखभाल की मात्रा ऊतक क्षति की डिग्री और सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है। व्यापक और गहरी जलन के साथ नशे के लक्षण भी होते हैं - मतली, उल्टी, बुखार। लू के कारण बेहोश होने की स्थिति में, अन्य लोग पीड़ित को छाया में ले जाते हैं और एम्बुलेंस बुलाते हैं।

यदि आप धूप से झुलस गए हैं और आपका तापमान बढ़ गया है तो क्या करें:

1. अपनी त्वचा को ठंडे पानी से गीला करें।
2. तौलिये से पोंछने के बाद, एंटी-बर्न स्प्रे से स्प्रे करें।
3. ज्वरनाशक गोलियाँ लें - पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन।
4. लालिमा, खुजली और सूजन को कम करने के लिए एंटीएलर्जिक दवा क्लैरिटिन, एरियस लें।

साथ ही नशा उतारने और बुखार कम करने के लिए तरल पदार्थ पीना शुरू कर दें। जलने के दौरान निर्जलीकरण को रोकने के लिए, आपको प्रति दिन 3 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है। वाहिकाओं में रक्त की मात्रा बहाल करने से रक्तचाप सामान्य हो जाता है और सिरदर्द कम हो जाता है।

टिप्पणी!फफोलेदार दाने के साथ दूसरी डिग्री की जलन के लिए, चिकित्सा सहायता लें। स्वयं कोई उपाय न करें

क्या टैनिंग हानिकारक है या फायदेमंद?

क्या लंबे समय तक धूप सेंकना हानिकारक है, इस प्रश्न का उत्तर निश्चित रूप से हां है। पराबैंगनी किरणें केवल सीमित मात्रा में ही लाभकारी होती हैं। त्वचा विटामिन डी का उत्पादन करती है, जो आंतों से कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देती है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है। लेकिन विटामिन का उत्पादन करने में केवल 10-15 मिनट लगते हैं।

महत्वपूर्ण!पराबैंगनी किरणों से त्वचा को होने वाली क्षति सीधे संपर्क के समय पर निर्भर करती है। 15 मिनट से अधिक समय तक सूरज की किरणों के नीचे टैनिंग, जो अपने चरम पर होती है, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। अत्यधिक विकिरण त्वचा को उसके सुरक्षात्मक गुणों से वंचित कर देता है। इसके अलावा, त्वचा झुर्रीदार हो जाती है क्योंकि वह अपनी लोच खो देती है। लंबे समय तक धूप में रहना त्वचा कैंसर के लिए खतरनाक है

ऑन्कोलॉजिस्ट के अनुसार, जिन लोगों के शरीर पर 50 से अधिक तिल होते हैं, वे मेलेनोमा के उम्मीदवार होते हैं, जो सबसे भयानक घातक त्वचा ट्यूमर है। गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए धूप विशेष रूप से हानिकारक है। यदि धूप सेंकने के बाद बच्चों में झाइयां विकसित हो जाती हैं, तो कुछ दशकों के भीतर उनमें त्वचा कैंसर हो सकता है। सांवली या काली त्वचा वाले लोग मेलेनिन का उत्पादन करते हैं, जो त्वचा को विकिरण से बचाता है।

धूप की कालिमा से बचाव

सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए समुद्र तट पर सावधानी बरतें। त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गोरी त्वचा वाले लोगों को जलने से कैसे रोका जाए:

• पहले दिन 15 मिनट से अधिक समय तक सीधी किरणों में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• प्रतिदिन सवा घंटा जोड़ते हुए 1-2 घंटे तक ले आएं। बाकी समय छाते के नीचे छुपे रहें;
• दोपहर 12 बजे से पहले या 16 बजे के बाद टैन लेना सही रहता है;
• जब धूप में हों, तो अपना चेहरा पनामा टोपी या छज्जा से ढकें;
• खाली पेट या खाने के तुरंत बाद समुद्र तट पर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• फेस सनस्क्रीन एसपीएफ़ 10-15 का उपयोग अवश्य करें। तब त्वचा लाल नहीं होगी और टैन भी हो जाएगा। गोरी चमड़ी और नीली आंखों वाले लोगों के लिए, अनुशंसित सुरक्षा सूचकांक एसपीएफ़ 60 है, जो धीरे-धीरे कम होकर 30 हो गया है।

वैसे!धूप में सोना हानिकारक है - इससे धूप में झुलसने और झुलसने का खतरा रहता है लू. समुद्र तट पर सोने के बाद सिरदर्द और चिड़चिड़ापन दिखाई देने लगता है

लेकिन, यदि कोई व्यक्ति फिर भी धूप से झुलस जाता है, तो क्या धूप सेंकना संभव है? त्वचा के छिलने की स्थिति में, उसके एक समान होने तक प्रतीक्षा करें। अन्यथा आपका चेहरा दागदार हो जाएगा। हल्की लालिमा के बाद, एरोसोल या रेडेविट क्रीम से उपचार के लिए 1-2 दिनों के ब्रेक की आवश्यकता होती है।

समुद्र में जाते समय अपने साथ सनस्क्रीन ले जाएं एसपीएफ़ क्रीमचेहरे के लिए 30-60 और शरीर के लिए सनस्क्रीन। वे जलने से बचाएंगे. यदि आप जल गए हैं, तो सीधे समुद्र तट पर ठंडा स्नान करें। ठंडे पानी की एक धारा चेतावनी देगी गहरी जलन. जब आप घर पहुंचें, तो पैन्थेनॉल एरोसोल का उपयोग करें। स्प्रे शरीर के किसी भी हिस्से की लालिमा से राहत दिलाता है।

लोक उपचार का उपयोग करके मूत्र में प्रोटीन कैसे कम करें?

धूप से झुलसना नाशपाती के छिलके उतारने जितना आसान है; गर्म दिन में सीधी किरणों के संपर्क में कुछ मिनट ही काफी होते हैं। अक्सर, कपड़ों से असुरक्षित त्वचा के क्षेत्र जल जाते हैं, और यदि आपकी पीठ खुली है, तो आप पूरी तरह से आश्वस्त हो सकते हैं कि जलन सबसे पहले वहीं दिखाई देगी। बेशक, सनबर्न से बचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ को कपड़ों से ढकने की भी ज़रूरत नहीं है, आप बस एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक वाले अच्छे सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन ऐसे व्यक्ति को ढूंढना अभी भी मुश्किल है जो अपने जीवन में कम से कम एक बार जली हुई पीठ के कारण पीड़ित न हो। इसलिए, पीठ पर सनबर्न के इलाज के टिप्स हर किसी के लिए उपयोगी होंगे।

सनबर्न की गंभीरता के 4 डिग्री होते हैं:

1. त्वचा बैंगनी हो जाती है और छूने पर दर्द होता है, लेकिन फफोले नहीं पड़ते।
2. त्वचा न केवल लाल हो जाती है, बल्कि फफोले और पपल्स से भी ढक जाती है। इसके अलावा कमजोरी, सिरदर्द और गंभीर मतली भी होती है।
3. त्वचा के विघटन के साथ गंभीर जलन और व्यापक क्षति जो त्वचा के 60% हिस्से को कवर करती है।
4. गंभीर त्वचा क्षति, जिसके साथ पूर्ण निर्जलीकरण होता है, हृदय और गुर्दे में व्यवधान होता है, जिससे मृत्यु हो जाती है।

गैर-जिम्मेदाराना रवैये या जलने के अनुचित उपचार से स्थिति बिगड़ने का भी बड़ा खतरा होता है। इससे त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र में संक्रमण हो सकता है, जिससे त्वचा कोशिकाओं की मृत्यु हो सकती है और अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप त्वचा की सामान्य स्थिति को जल्दी से बहाल करना चाहते हैं, दाग, धब्बे और अन्य दोषों की उपस्थिति से बचना चाहते हैं, तो आपको प्रथम श्रेणी के बहुत गंभीर सनबर्न के उपचार को भी गंभीरता से लेने की आवश्यकता नहीं है।

बैक बर्न के लिए पहला कदम

जैसे ही आपको लगे कि आपकी पीठ बहुत अधिक यूवी किरणों के संपर्क में आ गई है, तो आपको धूप से बाहर निकलना चाहिए और अपनी त्वचा को जल्दी से ठंडा करने और साफ करने का ध्यान रखना चाहिए। ठंडक पाने के लिए आपको कभी भी बर्फ का उपयोग नहीं करना चाहिए, ठंडा स्नान या स्नान करना बेहतर है। अपनी त्वचा को वॉशक्लॉथ से न रगड़ें या जेल या साबुन का उपयोग न करें, क्योंकि ये आपकी त्वचा को शुष्क कर देते हैं और इसे और अधिक निर्जलित कर देते हैं। बाद जल प्रक्रियाएंअपनी पीठ को तौलिए से न रगड़ें, इसे हवा में सूखने दें और औषधीय उत्पाद लगाना शुरू करें।

सनबर्न के लिए असरदार उपाय

पानी में एल्युमीनियम एसीटेट और बर्सोल या डोबोरो मिलाकर बनाया जाने वाला सेक आपको पीठ की त्वचा के दर्द और खुजली से निपटने में मदद करेगा। एलो अर्क या मेन्थॉल युक्त क्रीम त्वचा को अच्छी तरह से आराम देगी; इसके अलावा, विटामिन सी युक्त स्प्रे और जैल भी संवेदनशील त्वचा के लिए शांत प्रभाव डालते हैं। पीठ पर सनबर्न के लिए एक प्रभावी उपाय हाइड्रोकार्टिसोन युक्त सभी प्रकार की क्रीम, जैल और मलहम हैं।

जलने के अन्य उपचारों में, जिन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, यह ध्यान देने योग्य है:

• पैन्थेनॉल, जिसे उचित रूप से इनमें से एक माना जाता है सर्वोत्तम साधनधूप की कालिमा से;
• जली हुई पीठ की त्वचा से दर्द और जलन से राहत के लिए "बचावकर्ता";
• गंभीर जलन के लिए, आंतरिक उपयोग के लिए कैंथारिस बहुत सहायक है;
• जलने के लिए एर्कल सबसे अच्छी होम्योपैथिक दवा है।

सनबर्न के इलाज के पारंपरिक तरीके

अपनी पीठ पर सनबर्न के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं दादी माँ की विधिऔर अपने जले हुए कंधों और पीठ पर खट्टा क्रीम, केफिर या पनीर की एक मोटी गेंद लगाएं। डेयरी उत्पाद त्वचा को पूरी तरह से शांत करते हैं, खुजली और सूजन से राहत देते हैं और पुनर्जनन प्रक्रिया को तेज करते हैं।

जलने के बाद होने वाले दर्द को कद्दूकस किए हुए खीरे, पत्तागोभी या आलू से भी राहत मिल सकती है। ये सब्जियां देती हैं सुखद अनुभूतित्वचा को ठंडा और आराम पहुंचाते हैं, और ऐसे पदार्थों से भी भरपूर होते हैं जो बढ़ावा देते हैं शीघ्र उपचारत्वचा।

यदि आपके घर में स्टार्च है तो इसका उपयोग उपचार के लिए भी किया जा सकता है। आपको बस स्टार्च को पतला करना होगा छोटी मात्रापानी, एक सजातीय गाढ़ी स्थिरता तक हिलाएं और धीरे से त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाएं।

दलिया से आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किये जा सकते हैं। आपको बस धुंधले कपड़े के अंदर दलिया डालकर, उन्हें पानी में गीला करके और जली हुई जगह पर लगाकर कंप्रेस बनाना होगा। कुछ घंटों के बाद, आप देखेंगे कि लालिमा स्पष्ट रूप से कम हो गई है और आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।

जिन लोगों के घर में एलोवेरा के पौधे हैं, उनके पास जलने के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट संपत्ति है। मुसब्बर पत्ती का रस प्रभावी ढंग से जलने का इलाज करता है और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। जले हुए स्थान पर सीधे एक ताज़ा पत्ता काटकर एलोवेरा का रस निचोड़ना पर्याप्त है। आप तुरंत राहत महसूस करेंगे, और बहुत जल्दी महसूस करेंगे कि दर्द और खुजली कम हो गई है, और त्वचा धीरे-धीरे ठीक होने लगी है।

प्राकृतिक शहद को अत्यधिक महत्व दिया जाता है और यहां तक ​​कि कुछ चिकित्सा संस्थानों में जले हुए रोगियों के इलाज के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है। परीक्षणों से पता चला है कि शहद कई अन्य पारंपरिक उपचारों की तुलना में त्वचा को तेजी से ठीक करता है। कुछ मामलों में, केवल शहद से जलने का इलाज करना न केवल स्वीकार्य है, बल्कि उपचार के अन्य तरीकों की तुलना में अधिक प्रभावी भी है। इसलिए अगर आपकी पीठ जल जाए तो उस पर शहद लगाने से न डरें।

समुद्री हिरन का सींग और नारियल का तेल अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जा सकता है। वे त्वचा को मुलायम बनाने, उसे अधिक लोचदार और मजबूत बनाने का अच्छा काम करते हैं। समुद्री हिरन का सींग के साथ फैलाएं या नारियल का तेलजली हुई पीठ से आप लगातार खुजली की अप्रिय अनुभूति से छुटकारा पा सकते हैं और त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं। ये तेल उपकला को बहाल करने में मदद करते हैं और सूजन प्रक्रियाओं का भी पूरी तरह से विरोध करते हैं।

उन लोगों के लिए जो पीठ की जलन का इलाज अधिक सुंदर और आरामदायक तरीके से करना पसंद करते हैं, सफेद रंग से ठंडा स्नान उपयुक्त है वाइन सिरकाऔर गुलाब की पंखुड़ियाँ. सिरका त्वचा को अच्छी तरह से ठंडा करता है, और गुलाब की पंखुड़ियाँ सूजन और अप्रिय खुजली से राहत देती हैं। आप कैमोमाइल या अन्य औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से स्नान भी कर सकते हैं या अपनी पीठ पर सेक भी लगा सकते हैं।

यदि आप न्यूट्रिया से होने वाली जलन से निपटने में मदद करना चाहते हैं, तो सनबर्न के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान विटामिन और पोषण के बारे में न भूलें। खूब सारे तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें, और शराब और वसायुक्त भोजन पीने से भी बचें। इस समय, आपको विटामिन सी, ए, ई से भरपूर उत्पादों की आवश्यकता है, जो त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, इसके पुनर्जनन में तेजी लाते हैं और, कुछ अध्ययनों के अनुसार, त्वचा कैंसर के विकास को भी रोकते हैं। यदि आप सनबर्न के परिणामस्वरूप दर्द और गंभीर सूजन से पीड़ित हैं, तो पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन इन लक्षणों को दूर करने में मदद करेंगे। जलन और खुजली से राहत पाने के लिए अक्सर एंटीहिस्टामाइन भी निर्धारित किए जाते हैं।

पीठ पर सनबर्न का इलाज करते समय सामान्य गलतियाँ

हम पहले ही बता चुके हैं कि आपको साबुन और बर्फ का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, जलने के बाद, जब तक ठीक होने की प्रक्रिया चलती है, आप फिर से धूप में नहीं रह सकते, शराब, चाय या कॉफी नहीं पी सकते। किसी भी परिस्थिति में छालों में छेद न करें, क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बहुत बढ़ जाएगा। इसके अलावा, शराब, पेट्रोलियम जेली, वसा, सूरजमुखी तेल और अन्य उत्पादों के साथ जले का इलाज न करें, जिससे और भी अधिक निर्जलीकरण होगा, छिद्र बंद हो जाएंगे और चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होंगी।

सावधान रहें और बैक बर्न को हल्के में न लें, क्योंकि यह आप पर निर्भर करता है कि यह जल्दी और बिना ध्यान दिए चला जाएगा या बहुत असुविधा और समस्याओं का कारण बनेगा।

अद्यतन: अक्टूबर 2018

संभवतः प्रत्येक व्यक्ति को धूप की कालिमा का अनुभव हुआ है। बस थोड़ी देर के लिए धूप में लेट जाएं या अपनी गतिविधि के चरम पर सूरज की किरणों के संपर्क में आ जाएं - और अब त्वचा "जलने" लगती है और एक विशिष्ट लाल रंग का रंग प्राप्त कर लेती है (देखें)।

यदि आप गंभीर रूप से धूप से झुलस गए हैं, तो पहले लक्षण आपको आधे घंटे के भीतर परेशान करना शुरू कर देते हैं, और एक दिन के भीतर पूरी नैदानिक ​​तस्वीर विकसित हो जाती है, जिसमें शामिल हैं:

• त्वचा की फोकल या सामान्य लालिमा, छूने पर त्वचा गर्म और शुष्क महसूस होती है
• सूजन, दर्द और संवेदनशीलता में वृद्धित्वचा
• त्वचा पर विभिन्न व्यास के छाले
• अतिताप
• बुखार, ठंड लगना
• त्वचा संक्रमण (द्वितीयक संक्रमण)
• सिरदर्द
• सदमे की हद तक

बच्चों, विशेषकर युवाओं के व्यवहार में परिवर्तन की विशेषता होती है - कमजोरी और उनींदापन, या बढ़ी हुई उत्तेजना. यदि किसी व्यक्ति को धूप की कालिमा है, तो उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।

धूप की कालिमा की डिग्री

सनबर्न के 4 डिग्री होते हैं:

1. बिना फफोलों के त्वचा का लाल होना।
2. पपल्स, फफोले आदि के साथ त्वचा की लालिमा सामान्य लक्षण- सिरदर्द, अतिताप, बुखार।
3. त्वचा के 60% हिस्से को नुकसान के साथ संपूर्ण डर्मिस की संरचना का उल्लंघन।
4. गुर्दे और हृदय की कार्यप्रणाली के दमन के साथ पूर्ण निर्जलीकरण, जिसमें मृत्यु भी शामिल है।

जल जाएँ तो क्या न करें?

अधिकांश मामलों में सनबर्न का उपचार घर पर और स्वतंत्र रूप से किया जाता है। यदि घायल व्यक्ति सही ढंग से कार्य करता है, तो अप्रिय लक्षण जल्द ही केवल एक स्मृति बनकर रह जाएंगे, लेकिन अयोग्य कार्य स्थिति को काफी जटिल कर सकते हैं जब डॉक्टरों की मदद के बिना ऐसा करना संभव नहीं होगा।

1. क्षतिग्रस्त त्वचा पर बर्फ के टुकड़े लगाना एक आम गलती है। अस्थायी राहत के परिणामस्वरूप उपकला की मृत्यु की एक दुखद तस्वीर और संभवतः एक लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि होगी कॉस्मेटिक दोषभविष्य में।
2. यदि आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है, तो आपको क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को क्षारीय साबुन से नहीं धोना चाहिए, जो त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है, या त्वचा को वॉशक्लॉथ से नहीं रगड़ना चाहिए या स्क्रब से साफ नहीं करना चाहिए, क्योंकि किसी भी प्रकार की जलन से सूजन की प्रतिक्रिया बढ़ जाती है।
3. सनबर्न की स्थिति में क्षतिग्रस्त त्वचा पर अल्कोहल युक्त उत्पाद लगाकर उपचार नहीं किया जा सकता, क्योंकि शराब अतिरिक्त निर्जलीकरण का कारण बनती है।
4. तीव्र अवधि में जलने का इलाज वैसलीन-आधारित उत्पादों से नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसे उत्पाद छिद्रों को सील कर देते हैं और त्वचा को सांस लेने से रोकते हैं। तीव्र अवधि के दौरान मेमना, सूअर की चर्बी आदि लगाना भी उचित नहीं है।
5. किसी भी स्थिति में आपको छाले और पपल्स में छेद नहीं करना चाहिए, क्योंकि... यह त्वचा संक्रमण का सीधा रास्ता है।
6. लगातार वसूली की अवधिअसुरक्षित त्वचा के साथ धूप सेंकें या सीधे धूप में न रहें (यदि आवश्यक हो तो केवल बंद कपड़े पहनें)।
7. आपको मादक पेय, मजबूत कॉफी और चाय नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे निर्जलीकरण की स्थिति बढ़ जाती है।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार

त्वचा और शरीर के लिए पहला जीवन-रक्षक उपाय किसी भी डिग्री के जलने पर तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, खासकर जब से त्वचा की क्षति की डिग्री शुरू में निर्धारित नहीं की जा सकती है। सामान्य प्राथमिक चिकित्सा योजना इस प्रकार है:

• यदि आपका चेहरा या शरीर का अन्य भाग धूप से झुलस गया है, तो आपको तुरंत सीधी धूप से बचना चाहिए। यदि यह एक ठंडा कमरा है तो यह आदर्श है, लेकिन यदि यह मामला नहीं है, तो पेड़ों की छाया या छतरी उपयुक्त रहेगी।
• अपनी स्थिति का पर्याप्त आकलन करें। यदि आपको ठंड लग रही है, गंभीर सिरदर्द और चक्कर आ रहे हैं, मतली और कमजोरी महसूस हो रही है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, क्योंकि ये लक्षण गंभीर जलन का संकेत देते हैं और संभव है
• यदि आपकी सामान्य स्थिति प्रभावित नहीं होती है, तो आपको सक्रिय रूप से अपनी त्वचा और शरीर को सूर्य के हानिकारक प्रभावों से निपटने में मदद करनी चाहिए:

त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर सावधानीपूर्वक बाँझ धुंध या ठंडे पानी में भिगोए कपड़े के साफ टुकड़े रखें और 15-20 मिनट के बाद गर्म होने पर उन्हें बदल दें। आप अपने आप को गीली चादर में लपेट सकते हैं। कार्यवाहियाँ सौम्य होनी चाहिए, बिना दबाव और उत्तेजना के। ऐसे लोशन का दोहरा प्रभाव होता है - वे दर्द और जलन को कम करते हैं, और त्वचा को मॉइस्चराइज भी करते हैं, इसकी परतों के और विनाश को रोकते हैं।

• यदि स्थितियाँ मौजूद हैं, तो आप सामान्य ठंडा स्नान कर सकते हैं।
• यदि जलन स्थानीय है, तो आप ठंडे पानी से स्नान कर सकते हैं और शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से को उसमें डुबो सकते हैं।
• साथ ही, निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, स्थिर खनिज पानी या नियमित पीने का पानी, लेकिन किसी भी स्थिति में बर्फ का पानी नहीं।
• दर्द से राहत के लिए, आप दर्द निवारक दवा ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, एनलगिन, बैरालगिन या एस्पिरिन।

आगे की कार्रवाई चिकित्सीय उपायों से संबंधित है और इसका उद्देश्य क्षतिग्रस्त त्वचा के संक्रमण को रोकना और उसकी शीघ्र बहाली करना है। कुछ मामलों में, हल्की अधिक गर्मी के साथ, उपरोक्त उपाय स्थिति में सुधार करने के लिए पर्याप्त हैं। लेकिन भले ही सुबह में कल की लाली का कोई निशान न बचा हो, समुद्र तट पर जाने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि त्वचा अभी भी तनाव में है और उसे धूप से सुरक्षा की जरूरत है।

आप संतोषजनक सामान्य स्थिति और 1-2 डिग्री जलने पर पीठ, चेहरे पर सनबर्न और अन्य स्थानों पर पराबैंगनी क्षति का स्वतंत्र रूप से इलाज कर सकते हैं। अन्य सभी मामलों में, आप डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं कर सकते। सभी उपचारात्मक उपायनिम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• आंतरिक उपयोग के लिए दवाओं के साथ थेरेपी;
• बाहरी साधनों (क्रीम, मलहम, स्प्रे, आदि) से उपचार;
• लोक तरीके.

आंतरिक उपयोग के लिए तैयारी

औषधियों का समूह	कार्रवाई	का उपयोग कैसे करें
विटामिन, विशेष रूप से एंटीऑक्सीडेंट (ए, ई, सी) के समूह से	तेजी से त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, घातक कोशिका अध:पतन को रोकता है	निर्देशों के अनुसार 10-30 दिनों तक लें।
नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (इबुप्रोफेन)	सूजन प्रतिक्रिया की गंभीरता को कम करें, सूजन से राहत दें और दर्द को खत्म करें	तीव्र अवधि के दौरान हर 4-6 घंटे में 1 गोली
एंटीहिस्टामाइन्स (लोरैटैडाइन, फेनकारोल, तवेगिल)	खुजली और जलन को कम करें, सूजन से राहत दें, और बाहरी चिकित्सा के प्रति संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया को भी रोकें (देखें)	निर्देशों के अनुसार

त्वचा पर क्या लगाएं - मलहम, क्रीम, स्प्रे

Dexpanthenol पैन्थेनॉल (सनबर्न के लिए स्प्रे 160 रूबल, क्रीम 200 रूबल), बेपेंटेन (340 रूबल), डी-पैन्थेनॉल (170-250 रूबल), डेक्सपैंथेनॉल (90 रूबल) पेंटोडर्म (170 रूबल)। सूरज के बाद पैन्थेनॉल वियालीन(दूध की कीमत 280 रूबल), पैन्थेनॉल के अलावा, जो क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करता है, इसमें विटामिन एफ (लिनोलिक और लिनोलेनिक फैटी एसिड) होता है, त्वचा का मुलायम होना, एलांटोइन - घाव-उपचार प्रभाव और डिपोटेशियम ग्लाइसीराइज़िनेट, जिसमें घाव-उपचार, विरोधी भड़काऊ और सुरक्षात्मक प्रभाव होते हैं। त्वचा की नई परत के निर्माण और उसके पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। प्रयोग: ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 2-4 बार। यदि संक्रमित क्षेत्र हैं, तो पहले एंटीसेप्टिक से उपचार करें	सूरज के बाद पैन्थेनॉल वियालीन
लीबियाई एयरोसोल लीबियाई - संयोजन दवा - 210 रूबल। संरचना में लिनेटोल, मछली का तेल, लैवेंडर तेल, सूरजमुखी तेल, ए-टोकोफ़ेरॉल एसीटेट, एनेस्थेसिन, सिमिनल, फ़्रीऑन का मिश्रण शामिल है। यह चयापचय प्रतिक्रियाओं को तेज करता है, इसमें एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। उपयोग: ठीक होने तक दिन में क्षतिग्रस्त त्वचा पर एक बार स्प्रे करें
एलोवेरा मरहम एलोवेरा - अर्क और विटामिन ई सेलुलर चयापचय, ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है, त्वचा पुनर्जनन को सक्रिय करता है और पेरोक्साइड प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकता है। 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भनिरोधक। एलो बारबाडोस, जो संरचना का हिस्सा है, एक बायोजेनिक उत्तेजक है जो ट्राफिज्म और ऊतक पुनर्जनन में सुधार करता है। विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट, वसा में घुलनशील विटामिन है। प्रयोग: दिन में 2-4 बार पतली परतठीक होने तक प्रभावित क्षेत्रों पर
कैरोटोलिन समाधान, अर्क (बीटाकैरोटीन) कैरोटोलिन सेलुलर चयापचय को नियंत्रित करता है और मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करता है। बीटाकैरोटीन कोशिकाओं को क्षति से बचाता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, त्वचा की रक्षा करता है हानिकारक प्रभावपराबैंगनी किरण। आवेदन: बाँझ नैपकिन पर दिन में 1-2 बार, और फिर ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं
विनाइल बाम (पॉलीविनाइल ब्यूटाइल ईथर) विनाइलिन (कीमत 50 ग्राम 200 रूबल, 100 ग्राम 300 रूबल)। इसमें एक विरोधी भड़काऊ और बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है, घावों के पुनर्जनन और उपकलाकरण को तेज करता है। एक एंटीसेप्टिक - कीटाणुनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है। लागू करें: दिन में 2-4 बार एक पतली परत में सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर या ठीक होने तक स्टेराइल वाइप्स पर लगाएं
जिंक मरहम (जिंक ऑक्साइड), डेसिटिन, कैलामाइन लोशन डेसिटिन (200-230 रूबल), कैलामाइन (780 रूबल), जिंक पेस्ट 40 रूबल, मलहम 30 रूबल। क्षतिग्रस्त त्वचा के संक्रमण को रोकता है, इसमें सूखने वाला, थोड़ा कसैला प्रभाव होता है, इसलिए इसे मामूली जलन के लिए एक सुरक्षात्मक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। उपयोग: ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 2-3 बार
समुद्री हिरन का सींग का तेल समुद्री हिरन का सींग तेल अल्ताईविटामिन (100 मिली 250-350 रूबल), समुद्री हिरन का सींग तेल कॉस्मेटिक 40 रूबल। इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और उपचार को बढ़ावा देता है। इसका सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव, साइटोप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सीडेंट है। उपयोग: ठीक होने तक स्टेराइल वाइप्स पर दिन में 2-4 बार
ओलाज़ोल एरोसोल (संयुक्त दवा) ओलाज़ोल (कीमत 170-200 रूबल) शामिल हैं: बोरिक एसिड, बेंज़ोकेन, क्लोरैम्फेनिकॉल, समुद्री हिरन का सींग तेल। इसमें बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है, पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और त्वचा के उपचार को बढ़ावा देता है। लगाने के लिए: उपयोग करने से पहले, एंटी-बर्न स्प्रे की कैन को अच्छी तरह से हिलाएं, इसे क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 1-4 बार स्प्रे करें जब तक कि यह ठीक न हो जाए।
सोलकोसेरिल जेल और मलहम (जैविक तैयारी) सोलकोसेरिल (160-200 रूबल)। रचना: डेयरी बछड़ों के रक्त से डीप्रोटीनाइज्ड डायलीसेट। कोलेजन निर्माण को उत्तेजित करता है, दानेदार ऊतक के विकास को तेज करता है। जेल: ऊतक दाने बनने तक साफ त्वचा पर दिन में 2-3 बार; मरहम: जलन पूरी तरह ठीक होने तक दिन में 1-2 बार लगाएं
साइलो-बाम (डाइफेनहाइड्रामाइन) साइलो-बाम (160-200 रूबल), हाइपरमिया, दर्द और खुजली को कम करता है, सूजन को कम करता है, केशिका पारगम्यता में वृद्धि को कम करता है, स्थानीय एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, और एक सुखद शीतलन प्रभाव होता है। जेल बेस कोई अवशेष नहीं छोड़ता और त्वचा की रक्षा करता है। जेल लगाएं: त्वचा ठीक होने तक प्रभावित सतह पर दिन में 3-4 बार लगाएं। अगर धूप में रहने के बाद आपकी त्वचा में खुजली होती है तो यह बहुत मदद करता है।
एक्टोवैजिन मरहम (जैविक तैयारी) एक्टोवैजिन मरहम 90-120 रूबल, क्रीम 110-140 रूबल, जेल 150-180 रूबल)। त्वचा पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और स्थानीय रक्त आपूर्ति में सुधार करता है। उपयोग की शुरुआत में हल्का दर्द महसूस हो सकता है, जो बाद में ठीक हो जाता है। उपयोग: जलन ठीक करने पर दिन में दो बार, उपयोग की अवधि 10-12 दिन
फ्लुसीनोलोन - ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स (हार्मोनल मरहम) सिनाफ्लान (कीमत 40 रूबल) फ्लुसिनार जेल और मलहम 200 रूबल। सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करता है, इसमें एंटीप्रुरिटिक प्रभाव होता है। चूंकि यह एक हार्मोनल दवा है, इसलिए इसका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार, एक छोटे कोर्स के लिए ही संभव है चरणबद्धदवाई। उपयोग: दिन में 2-4 बार कीटाणुरहित त्वचा क्षेत्रों पर या ड्रेसिंग पर 5 दिनों से अधिक नहीं।
फ़्लोसेटा (जेल की कीमत 150-200 रूबल, स्प्रे 250-300 रूबल), जिसमें कैमोमाइल अर्क, एल्यूमीनियम एसीटोटार्ट्रेट होता है। त्वचा की खुजली और लालिमा को दूर करता है, जीवाणुनाशक और घाव भरने वाला प्रभाव डालता है, त्वचा को ठंडा करता है। उपयोग: दिन में 2-3 बार
इप्लान (कीमत 150 रूबल)। दवा में पुनर्योजी, नरम करने वाला, घाव भरने वाला, जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक और सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। घाव भरने में तेजी लाता है, तापीय जलन, पॉलीऑक्सी यौगिकों और लैंथेनम लवण के आधार पर बनाया गया है। आवेदन: जले हुए क्षेत्र को चिकनाई दें क्योंकि यह दिन में कई बार अवशोषित और सूख जाता है।
रेडेविट (कीमत 320 रूबल) संरचना: एर्गोकैल्सीफेरॉल, रेटिनॉल पामिटेट, α-टोकोफेरॉल एसीटेट। त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य में सुधार करता है, इसमें एंटीप्रुरिटिक, रिपेरेटिव, नरम प्रभाव होता है। आवेदन: दिन में 2 बार एक पतली परत लगाएं।
फेनिस्टिल जेल (250 रूबल), सक्रिय घटक डिमेटिंडेन, एक एंटीहिस्टामाइन है, इसमें एंटीप्रुरिटिक, एंटीएलर्जिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं। जेल का प्रभाव त्वचा पर लगाने के कुछ मिनट बाद होता है। दिन में 2-4 बार लगाएं।
सुडोक्रेम की एक जटिल संरचना है: लैनोलिन, सिंथेटिक मोम, नींबू का अम्ल, लैवेंडर तेल, तरल पैराफिन, बेंजाइल सिनामेट, बेंजाइल बेंजोएट, जिंक ऑक्साइड, बेंजाइल अल्कोहल, लिनालिल एसीटेट, प्रोपलीन ग्लाइकोल, ब्यूटाइलेटेड हाइड्रोक्साइनिसोल। इसका उपयोग जलने पर घाव भरने वाले, संवेदनाहारी और कम करने वाले के रूप में किया जाता है।

लोक उपचार

लोक विधि	क्रिया और प्रभाव	आवेदन
परफ्यूम एडिटिव्स के बिना नियमित गीला पोंछना	ठंडक देता है, त्वचा को सूखने से बचाता है और दर्द को कम करता है	पहले लक्षणों पर, क्षतिग्रस्त त्वचा पर नैपकिन लगाएं और सूखने पर उन्हें बदल दें।
बर्फ या फ़्रीजर भोजन	त्वचा को ठंडक और आराम देता है, दर्द और लालिमा को कम करता है	बर्फ को क्षतिग्रस्त त्वचा से 5-10 सेमी की दूरी पर रखें और राहत मिलने तक रोके रखें।
अंडे सा सफेद हिस्सा	दर्द को दूर करता है, त्वचा को आराम देता है, शुष्क त्वचा को रोकता है	क्षतिग्रस्त त्वचा पर ठंडा प्रोटीन सूखने तक लगाएं, फिर दोबारा लगाएं
ठंडा केफिर, प्राकृतिक दहीया फटा हुआ दूध	दर्द को दूर करता है, त्वचा को आराम देता है	इसे सूखने दिए बिना प्रभावित त्वचा पर लगाएं
लैवेंडर तेल (आप कुछ बूँदें डालकर अपना खुद का बना सकते हैं आवश्यक तेलकिसी भी पौधे को लैवेंडर)	लालिमा, दर्द को दूर करता है, संक्रमण से बचाता है	पर लागू बाँझ पोंछनाऔर जले पर कई घंटों के लिए लगाएं
तरबूज़ का रस	दर्द और खुजली को दूर करता है, त्वचा की सूजन से राहत देता है	ताजा निचोड़ा हुआ रस क्षतिग्रस्त त्वचा पर लोशन के रूप में उपयोग किया जाता है या नैपकिन में भिगोया जाता है और जले पर लगाया जाता है।
पुदीने की पत्तियों के अर्क से लोशन (पौधे की ताजी या सूखी पत्तियों को उबलते पानी में डाला जाता है और ठंडा किया जाता है)	दर्द और खुजली को खत्म करें, त्वचा को शांत और ठंडा करें, संक्रमण को रोकें
से दलिया कसा हुआ आलू(या गाजर, कद्दू, चुकंदर)	कसैला प्रभाव होता है, दर्द और जलन को कम करता है, खुजली को ख़त्म करता है	प्रभावित त्वचा पर लगाएं या कंप्रेस के रूप में उपयोग करें
बिछुआ फूलों के अर्क से लोशन (मुट्ठी भर फूलों को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और ठंडा किया जाता है)	एक एंटीसेप्टिक प्रभाव रखें, त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा दें	एक स्टेराइल नैपकिन पर लगाएं और प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं
सोडा का घोल (प्रति गिलास ठंडे उबले पानी में 1 बड़ा चम्मच सोडा)	इसमें एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, खुजली और जलन को खत्म करता है, सूजन को कम करता है	प्रभावित क्षेत्रों को चिकनाई दें या बाँझ नैपकिन पर संपीड़ित के रूप में लागू करें
ताज़े तिपतिया घास के फूलों से बना लोशन (उबलते पानी में भिगोया हुआ और धुंध में लपेटा हुआ)	दर्द और खुजली को दूर करें, संक्रमण को रोकें	सूखने तक प्रभावित त्वचा पर लगाएं
मिट्टी का लोशन (मिट्टी को पानी के साथ मिलाकर तरल आटे जैसी अवस्था में लाया जाता है)	दर्द से राहत देता है, त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और फफोले के गठन को रोकता है	एक साफ कपड़े को भिगोकर प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं, कपड़े को सूखने न दें।
मुमियो 2%	संक्रमण को रोकता है, त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है	3 घंटे के बाद क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर घोल लगाएं

उपरोक्त के आधार पर, यह स्पष्ट है कि यदि सनबर्न होता है, तो क्या लगाना है यह हर किसी की व्यक्तिगत पसंद है। किसी भी मामले में, समय उपचार में सहायक होगा, क्योंकि कोई भी दवा या लोक विधि कुछ घंटों में मदद नहीं कर सकती है।

किसे धूप सेंकना नहीं चाहिए?

• 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे
• बूढ़ों को
• प्रेग्नेंट औरत
• कुछ ऐसी दवाएं लेने वाले व्यक्ति (एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीडिप्रेसेंट्स, एनएसएआईडी, आदि) जो प्रकाश संवेदनशीलता (फोटोडर्माटोज़, देखें) का कारण बन सकते हैं।
• बीमार व्यक्ति), तपेदिक, हृदय रोग,।

रोकथाम

धूप से झुलसने से बचने के लिए, सूर्य की किरणों के संपर्क को पूरी तरह से समाप्त करना ही पर्याप्त है, लेकिन यह व्यावहारिक रूप से असंभव और अनावश्यक है, क्योंकि इन किरणों के कारण ही हमारी त्वचा विटामिन डी का उत्पादन करने में सक्षम होती है। एक ही समय में एक सुंदर तन प्राप्त करें - यह प्रश्न गर्मियों के मौसम में विशेष रूप से प्रासंगिक है।

प्रारंभ में, आपको अपनी त्वचा की क्षमताओं से आगे बढ़ना चाहिए, क्योंकि यदि आपकी त्वचा सनबर्न और टैन के प्रति बहुत संवेदनशील है तो कोई भी क्रीम आपको नहीं बचाएगी। ऐसी "कुलीन" त्वचा को कपड़ों और क्रीम के साथ निरंतर सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और यदि आपको धूप सेंकना है, तो आपको इसे छाया में, परावर्तित किरणों के तहत करने की आवश्यकता है। जो लोग धूप को अच्छी तरह सहन कर लेते हैं, उनके लिए सुरक्षित टैनिंग के सुझाव कम प्रासंगिक नहीं हैं, क्योंकि वे ही लोग हैं जो अक्सर धूप का शिकार बनते हैं, धूप की कालिमा से किसी का ध्यान नहीं जाता और लंबे समय तक जलने के लक्षण महसूस नहीं होते।

टैनिंग क्रीम चुनते समय, जिसका मुख्य उद्देश्य त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाना है, आपको सुरक्षा कारक को देखना चाहिए, क्योंकि यही निर्णायक है, न कि कॉस्मेटिक उत्पाद का ब्रांड। बच्चों और पीली त्वचा वाले लोगों को 30-50 एसपीएफ़ के सुरक्षा कारक वाली क्रीम चुनने की ज़रूरत है, और उसके बाद ही 15-30 एसपीएफ़ सुरक्षा वाले उत्पादों पर स्विच करें, जो कि अधिकांश आबादी के लिए टैनिंग के लिए अनुशंसित हैं।

क्रीम में पराबैंगनी अवरोधक प्रभाव होना चाहिए। बचाव वाली क्रीम भी मौजूद हैं, लेकिन उनकी सुरक्षा बदतर होती है और वे अक्सर एलर्जी का कारण बनती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि क्रीम त्वचा पर अच्छी तरह से चिपक जाए और पानी के थोड़े से संपर्क में आने पर धुल न जाए।

बोतल पेय जलयह न केवल आपको प्यास से बचाता है, बल्कि निर्जलीकरण से भी बचाता है, इसलिए आपको पीने के नियम के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

सबसे मुख्य सिफ़ारिश- यह संयम है. सूर्य की किरणों के साथ संपर्क 5-10 मिनट की छोटी समय अवधि से शुरू होना चाहिए और धीरे-धीरे इसे बढ़ाना चाहिए, उच्च सौर गतिविधि वाले घंटों (दिन के 12-15 घंटे) से बचना चाहिए।

आपका तन सुंदर हो और आपकी त्वचा स्वस्थ हो!

गर्मी की छुट्टियों के मौसम में, बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि अगर वे धूप से झुलस गए हैं तो क्या करें और कम समय में त्वचा की लालिमा को कैसे दूर करें। ऐसा उपद्रव लगभग हर व्यक्ति के जीवन में कम से कम एक बार हुआ है। आख़िरकार, जब आप समुद्र तक पहुंचने या नदी से बाहर निकलने का प्रबंधन करते हैं, तो आप आराम करना बिल्कुल भी बंद नहीं करना चाहेंगे।

लेकिन सरल सावधानियों का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि आपकी छुट्टियां बर्बाद न हों। इसके अलावा, असुविधा और जलन के अलावा, सनबर्न के गंभीर परिणाम भी होते हैं। ऐसे लोगों की भी श्रेणियां हैं जिन्हें धूप सेंकने की पूरी तरह से मनाही है या जिन्हें खुद को परेशानी से बचाने के लिए गंभीर सुरक्षात्मक उपाय करने चाहिए।

सूरज से क्या खतरा है?

गर्मी के मौसम की शुरुआत में, बिना तैयारी वाली त्वचा जल्दी ही सूरज की किरणों के आक्रामक प्रभाव के संपर्क में आ जाती है। और जब लंबे समय तक रहिएसमुद्र तट पर, शरीर के जो अंग मुख्य रूप से प्रभावित होते हैं वे हैं नाक, हाथ, कंधे, पैर और चेहरा। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, एपिडर्मल कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, और फिर विनाश त्वचा की गहरी परतों तक पहुंच जाता है।

लेकिन सूर्य के भी फायदे हैं. इसके प्रभाव में, विटामिन डी सक्रिय रूप से उत्पादित होता है, जो सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है, कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। इसके लिए दिन में 15 मिनट काफी हैं। और केवल समुद्र तट पर लंबे समय तक रहने से ही लाभ हानि में बदल जाता है।

सनबर्न का सबसे बड़ा खतरा कैंसर का खतरा होता है। डॉक्टरों ने पाया है कि कम उम्र में जलने की सिर्फ पांच घटनाओं के बाद, मेलेनोमा विकसित होने की संभावना 80% तक बढ़ जाती है! इसके अलावा, सूरज के तेज़ संपर्क से आपको निर्जलीकरण, हीट स्ट्रोक, घाव की सतह पर संक्रमण आदि हो सकता है।

क्षति की मात्रा के आधार पर वैज्ञानिक जलने के लक्षणों की पहचान करते हैं:

1. पहला यह है कि व्यक्ति को जलन महसूस होती है, त्वचा में खुजली होती है और हल्की लालिमा ध्यान देने योग्य होती है। जले हुए स्थान को छूने पर कुछ असुविधा के अलावा, कोई गंभीर संकेत नहीं देखा जाता है।
2. दूसरा, त्वचा बहुत लाल हो जाती है और अंदर तरल पदार्थ से फफोले बन जाते हैं। आपको सिरदर्द और शरीर के तापमान में वृद्धि हो सकती है।
3. तीसरा, त्वचा का आधे से ज्यादा हिस्सा नष्ट हो जाता है। इस मामले में, त्वचा की गहरी परतों की संरचना में गंभीर परिवर्तन होते हैं।
4. चौथा - निर्जलीकरण होता है, हृदय, गुर्दे और अन्य आंतरिक अंगों के कामकाज में समस्याएं दिखाई देती हैं और रक्तचाप कम हो जाता है। व्यक्ति होश खो बैठता है और सदमे की स्थिति में आ जाता है। समय पर चिकित्सा सहायता के बिना मृत्यु हो सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि क्षति की तीसरी और चौथी डिग्री के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए या एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। यदि यह किसी बच्चे से संबंधित है, तो केवल लालिमा को दूर करना ही पर्याप्त नहीं है, और यदि छाले या बुखार हैं, तो बच्चे को किसी विशेषज्ञ को अवश्य दिखाएं।

ऐसा भी होता है कि अगर आप पेट के बल लेटकर लंबे समय तक धूप सेंकते हैं तो आपका बट धूप में जल जाता है। फिर, वर्णित सभी अप्रिय संवेदनाओं में, यह तथ्य भी जुड़ जाता है कि चलने में दर्द होता है। इसलिए, ऐसे संवेदनशील क्षेत्रों को कपड़ों या विशेष क्रीम से सुरक्षित रखने की सलाह दी जाती है।

धूप से किसे बचना चाहिए?

डॉक्टर विशेष रूप से निम्नलिखित जनसंख्या समूहों को धूप सेंकने के विरुद्ध चेतावनी देते हैं:

• गर्भावस्था के दौरान महिलाएं;
• 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे;
• वृद्ध लोग;
• जो लोग विभिन्न दवाएँ लेते हैं वे विशेष रूप से खतरनाक होते हैं इस संबंध मेंएंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एंटीडिपेंटेंट्स, क्योंकि वे पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं;
• साथ ही वे लोग जो हृदय प्रणाली के रोगों, तंत्रिका संबंधी विकारों, तपेदिक, ल्यूपस एरिथेमेटोसस आदि से पीड़ित हैं।

बच्चों और बर्फ-सफ़ेद त्वचा वाले लोगों को धूप सेंकते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। कुछ महिलाओं और पुरुषों को कभी भी सुंदर टैन नहीं मिलेगा क्योंकि एपिडर्मिस पर्याप्त मेलेनिन का उत्पादन नहीं करता है। इसलिए वे या तो सफेद या लाल हो सकते हैं। ऐसे में आपको गर्मियों के मौसम में फैक्टर वाली क्रीम के बिना बाहर नहीं जाना चाहिए एसपीएफ़ सुरक्षा 50-60.

क्या करें?

यदि आपकी त्वचा धूप में जल गई है, तो आपको इन प्राथमिक चिकित्सा नियमों का पालन करना होगा:

1. समुद्र तट से दूर हो जाएं, छाया में छिप जाएं, या इससे भी बेहतर, घर के अंदर छिप जाएं।
2. खूब सारा पानी पीओ। शरीर में नमी की कमी को पूरा करने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए यह आवश्यक है।
3. अपनी त्वचा को ठंडक देने के लिए ठंडा स्नान करें।
4. आप धुंध को गीला करके जले हुए स्थान पर लगा सकते हैं। अगर आपकी पीठ, हाथ और पैर जल गए हैं तो अपने आप को ठंडे पानी में भीगी हुई चादर में लपेट लें।
5. बुखार कम करने वाली दवा लें।
6. संवेदनशील त्वचा के लिए क्षतिग्रस्त क्षेत्र को किसी मॉइस्चराइज़र से चिकनाई दें।
7. अगले दिनों के लिए, एक विशाल और चुनें हल्के कपड़े, जो लाल हुए क्षेत्र को निचोड़ेगा या खींचेगा नहीं। सिंथेटिक्स से बचें, केवल चुनें प्राकृतिक कपड़े.
8. गंभीर क्षति के मामले में, घाव को न छूने की सलाह दी जाती है, बल्कि उस पर पट्टी बांधने की सलाह दी जाती है। त्वचा को सूखने और तेजी से ठीक होने देने के लिए आप रात में ड्रेसिंग हटा सकते हैं।

यदि जलन तीसरी या चौथी डिग्री तक पहुंच गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। त्वचा को गंभीर क्षति होने की स्थिति में इसे बहाल करना महत्वपूर्ण है शेष पानी, त्वचा की संरचना और आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली।

वर्जनाओं को याद रखें

भले ही त्वचा बहुत अधिक धूप से न झुलसी हो और केवल हल्की लालिमा के साथ दिखाई देती हो, कुछ लोग गलतियाँ करते हैं और लंबे समय तक ठीक होने में देरी करते हैं।

• प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाएं तीव्र परिवर्तनतापमान केवल त्वचा को और अधिक नुकसान पहुँचाता है;
• उपयोग सौंदर्य प्रसाधन उपकरण, कपड़े धोने का साबुन, रगड़ना पीड़ादायक बातब्रश;
• विभिन्न अल्कोहल टिंचर या दवाओं का उपयोग करें जो त्वचा में जलन पैदा करते हैं;
• वैसलीन या अन्य वसायुक्त पदार्थों से चिकनाई करें, क्योंकि वे हवा तक पहुंच को अवरुद्ध करते हैं और सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन को बाधित करते हैं;
• मूत्र से त्वचा का उपचार करें - यह बात मूत्र चिकित्सा के प्रशंसकों पर लागू होती है, इस तरह आप आसानी से खुले घावों में संक्रमण ला सकते हैं;
• परिणामी फफोले को पंचर करें;
• धूप सेंकना जारी रखें;
• शराब, चाय, कॉफी पिएं, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाएगा।

इस मामले में क्या पीना चाहिए, इस सवाल का एक ही सही उत्तर है - साफ पानी। अन्य सभी तरल पदार्थ शरीर के जल संतुलन को बहाल करने में सक्षम नहीं हैं और अक्सर मूत्रवर्धक प्रभाव डालते हैं, जो निर्जलित होने पर खतरनाक होता है।

दवाइयाँ

के बीच फार्मास्युटिकल दवाएंनिम्नलिखित में से कोई भी मदद करेगा:

1. ज्वरनाशक और सूजनरोधी - पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, नूरोफेन, निमेसिल, आदि। वे तापमान को नीचे लाते हैं और त्वचा की लालिमा को दूर कर सकते हैं और सामान्य स्थिति को कम कर सकते हैं।
2. एंटीहिस्टामाइन - विशेष रूप से बच्चों को रात में सोने में मदद करने के लिए अनुशंसित। आप दवा कैबिनेट में उपलब्ध दवाओं में से कोई भी चुन सकते हैं - सुप्रास्टिन, सेट्रिन, डायज़ोलिन, तवेगिल, ज़िरटेक, ज़ोडक, आदि।
3. विटामिन ए, ई और सी। मौखिक रूप से लेने पर वे अधिक गर्मी और जलन से निपटने में मदद करेंगे। आप इन्हें बाहरी तौर पर भी लगा सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आपका चेहरा धूप से झुलस गया है।
4. पैन्थेनॉल मुख्य जलन रोधी एजेंट है जो समुद्र में छुट्टी पर जाने वाले प्रत्येक व्यक्ति की प्राथमिक चिकित्सा किट में होना चाहिए। असफल टैनिंग के परिणामों से निपटने में मदद करने के लिए यह सबसे प्रभावी दवा है। मलहम, स्प्रे, क्रीम, जैल आदि के रूप में बेचा जाता है। सूजन से तुरंत राहत देता है, त्वचा को पुनर्जीवित करता है, इसकी संरचना को बहाल करता है और दर्द से थोड़ा राहत देता है।
5. अन्य औषधीय मलहम - बोरो-प्लस, साइलो-बाम, सुडोक्रेम, एक्टोवैजिन, फ्लोटसेटा जेल, इप्लान, लिवियन, ओलाज़ोल, जिंक मरहम आदि।

जलने के लिए पारंपरिक नुस्खे

प्राचीन काल में भी, लोग अक्सर सूर्य के अत्यधिक संपर्क में रहते थे। और फिर वहाँ नहीं था आधुनिक साधन, फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है। इसलिए, उन्होंने हाथ में मौजूद उत्पादों का इस्तेमाल किया।

सबसे प्रभावी थे:

• किण्वित दूध - केफिर या खट्टा क्रीम जल्दी से त्वचा को ठंडा करता है और सूजन से राहत देता है, हल्के घावों के साथ घर पर लगाया जा सकता है;
• फेंटे हुए अंडे का सफेद भाग - लगातार दस बार तक त्वचा पर लगाया जाता है, जिससे प्रत्येक परत अच्छी तरह सूख जाती है;
• ठंडे पानी में भिगोया हुआ दलिया;
• ग्रीन टी कंप्रेस - घाव वाली जगह पर लगाने से पहले इसे ठंडा होने दें;
• तरबूज का रस - एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, लालिमा और खुजली को समाप्त करता है;
• कच्चे आलू- पीसकर पेस्ट बनाने और प्रभावित क्षेत्रों पर लगाने की जरूरत है;
• सोडा कंप्रेस - एक लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और इस उत्पाद का उपयोग लोशन या स्नान बनाने के लिए करें;
• घर पर बना ठंडा पनीर चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं;
• पुदीना या बिछुआ का काढ़ा - त्वचा को ठंडा करता है और घावों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है;
• मिट्टी - सफेद या नीले रंग का उपयोग करना बेहतर है;
• समुद्री हिरन का सींग तेल - एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदर्शित करता है, कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करता है;
• खीरा - काटकर, जले हुए चेहरे पर लगाया जा सकता है।

वीडियो: यदि आप धूप में जलते हैं - क्या करें, क्या लगाएं, लोक उपचार।

सावधानी बरतें

ऐसी स्थिति को रोकने के लिए जब त्वचा को पुनर्स्थापन और उपचार की आवश्यकता होती है, आपको शुरू में गर्म गर्मी की अवधि के दौरान सही व्यवहार करना चाहिए:

1. आप केवल सुबह और शाम के समय ही धूप सेंक सकते हैं। तथा 12.00 से 16.00 बजे तक का समय घनी छांव में या घर के अंदर व्यतीत करें।
2. गर्मियों में प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े पहनें।
3. अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए आपको चौड़ी किनारी वाली टोपी या कम से कम एक टोपी पहननी चाहिए।
4. शुरुआती दिनों में, अपनी त्वचा को 10-15 मिनट से अधिक समय तक पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में न रखें।
5. सुरक्षात्मक क्रीम अवश्य लगाएं। 30 या 40 के एसपीएफ़ से शुरुआत करें और जैसे-जैसे आपको सूरज की किरणों की आदत हो जाए, इसे धीरे-धीरे कम करें। यदि आपकी त्वचा बर्फ-सफेद, संवेदनशील है, तो एसपीएफ़ 50 या उससे अधिक वाले उत्पाद चुनें। आपको हर दो घंटे में और पानी में तैरने के बाद इनसे अपने शरीर का उपचार करना होगा।
6. कभी भी धूप में न सोएं!

सनबर्न से त्वचा की सतह पर सूजन आ जाती है। वे किसी व्यक्ति की आनुवंशिक विशेषताओं, त्वचा के प्रकार, दिन के समय, जलवायु और सूर्यातप की अवधि से निर्धारित होते हैं।

जलने के विशिष्ट लक्षण लालिमा (एरिथेमा), जलन, चक्कर आना, कमजोरी और मतली हो सकते हैं। हल्का रूप दो से तीन दिनों में ठीक हो जाता है; जटिल रूप के लिए गहन उपचार की आवश्यकता होगी।

जैसे ही आप धूप वाले समुद्र तट पर थोड़ी देर रुकते हैं, आप देखते हैं कि आप थोड़े धूप से झुलस गए हैं। उसी समय, त्वचा लाल रंग की हो जाती है और दर्द करने लगती है। आप यूवी फिल्टर और हेडवियर (टोपी, पनामा टोपी) के साथ विशेष क्रीम का उपयोग करके सूरज की रोशनी के नकारात्मक प्रभावों से खुद को बचा सकते हैं।

जलने के प्रारंभिक लक्षण आधे घंटे के भीतर देखे जा सकते हैं। यदि समय पर उपाय नहीं किए जाते हैं, तो पर्यटक को अप्रिय नैदानिक ​​​​तस्वीर मिलने का जोखिम होता है:

• त्वचा शुष्क, गर्म हो जाती है,
• स्पर्श के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जगह-जगह दर्द, सूजन दिखाई देने लगती है,
• खुजली के स्थान पर विभिन्न आकार के सफेद फफोलों की संख्या में वृद्धि हो जाती है,
• ज़्यादा गरम होने से, शरीर बहुत अधिक नमी खो देता है, निर्जलीकरण से झटका लग सकता है,
• ठंड लगने लगती है, व्यक्ति बुखार जैसी स्थिति में आ जाता है,
• कनपटी और मुकुट क्षेत्र में सिरदर्द।

बच्चों में सनबर्न का संकेत व्यवहार में बदलाव है। वे सुस्त हो जाते हैं, लगातार सोना चाहते हैं, ख़राब खाते हैं और मनमौजी होते हैं।

अगर आप जल गए हैं तो क्या न करें?

उचित कार्यों के माध्यम से जलने के शुरुआती लक्षणों से राहत पाई जा सकती है। इस मामले में यह निषिद्ध है:

• शरीर को बर्फ के टुकड़ों से पोंछें, क्योंकि तापमान के विपरीत होने से उपकला परत मर जाएगी। सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करना दीर्घकालिक होगा।
• धोने के लिए क्षार युक्त साबुन का प्रयोग करें। यह पदार्थ सुरक्षा कवच को नष्ट कर देता है। वॉशक्लॉथ से महत्वपूर्ण यांत्रिक प्रभाव या स्क्रब के उपयोग से सूजन हो सकती है।
• अल्कोहल-आधारित उत्पाद भी हानिकारक होते हैं क्योंकि वे निर्जलीकरण की प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं।
• तुरंत ग्रीस या वैसलीन लगाने की सलाह नहीं दी जाती है; वे त्वचा को सांस नहीं लेने देंगे, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाएंगे।
• फफोले का पंचर रोगजनक बैक्टीरिया तक पहुंच की अनुमति देता है और त्वचा संक्रमण के विकास की ओर ले जाता है।
• बिना सुरक्षा उपकरण के लंबे समय तक धूप में रहें।
• खूब शराब, कड़क कॉफ़ी, चाय पियें। ये पेय पदार्थ शरीर से नमी दूर करते हैं और मूत्रवर्धक होते हैं।

जलने के परिणामों को खत्म करने के लिए पहला कदम

यदि कोई व्यक्ति बुरी तरह जल गया है, तो उसे निम्नलिखित कार्य करना चाहिए:

• जल्दी से धूप से बचने के लिए पेड़ों की छाँव में या छतरी के नीचे छिप जाएँ,
• होटल लौटें, ठंडा स्नान करें, आप क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लोशन लगा सकते हैं - पानी से सिक्त नैपकिन लगाएं, धुंध पट्टियाँ लगाएं,
• स्थानीय जलन के लिए, ठंडे स्नान से बहुत मदद मिलती है यदि आप समय-समय पर शरीर के जले हुए हिस्सों को इसमें डुबोते हैं,
• ऊपर वर्णित सभी प्रक्रियाओं के साथ-साथ, आपको अधिक मिनरल वाटर पीने की ज़रूरत है, लेकिन सीधे रेफ्रिजरेटर से नहीं।
• जब आपको ठंड लगे, दर्द होने लगे और चक्कर आने लगे, या मिचली महसूस हो, तो एम्बुलेंस को कॉल करें, क्योंकि लू लगने की संभावना है,
• दर्द निवारक दवाएँ लें - एस्पिरिन, एनलगिन।

जब उनका बच्चा धूप से झुलस जाए तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

खुली धूप में 8-10 घंटे रहने के बाद बच्चों में जलन दिखाई दे सकती है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की पतली त्वचा विशेष रूप से असुरक्षित होती है। टोपी न पहनने से हीटस्ट्रोक हो सकता है। यदि आपके शिशु को बुखार है, कांप रहा है, सिरदर्द है, या छाले हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।

जब आपका बच्चा धूप से झुलस जाए तो क्या करें:

• उसकी त्वचा को ठंडे पानी से गीला करें,
• धूप सेंकने के बाद एक विशेष बेबी क्रीम लगाएं,
• त्वचा का ऐसे एरोसोल से उपचार करें जिससे एलर्जी न हो,
• कपड़े ढीले, सूती कपड़े से बने होने चाहिए,
• बच्चे को छाया में रखें
• जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को डॉक्टर को दिखाएं।

यदि कोई गर्भवती महिला धूप से झुलस जाती है, तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि भ्रूण के साथ सब कुछ ठीक है। चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है. गर्म मौसम में बेहतर होगा कि आप इस पोजीशन में बिल्कुल भी धूप सेंकें नहीं, नहीं तो आपकी तबीयत खराब हो जाएगी। ज़्यादा गरम होना शिशु के अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।

बच्चा धूप से झुलस गया

एक वयस्क की तुलना में एक बच्चा सनबर्न से अधिक पीड़ित होता है। यदि संभव हो तो उसे ऐसी समस्याओं से बचाने की सलाह दी जाती है। बच्चों में जलन खतरनाक होती है क्योंकि यह 8-10 घंटों के बाद दिखाई देती है। इससे पहले बीमारी के किसी भी विशेष लक्षण को नोटिस करना असंभव है। तब तापमान तेजी से बढ़ता है, त्वचा लाल हो जाती है, और शरीर और सिर में बहुत दर्द होता है। बच्चा रोने लगता है और बेचैन हो जाता है।

ऐसे मामलों में क्या करें? सबसे पहले आपको दर्द से राहत पाने की जरूरत है। डॉ. कोमारोव्स्की ठंडे सेक, मॉइस्चराइजिंग बेबी केर्म, जलने के लिए मलहम और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं। बच्चे का शरीर सांस लेना चाहिए और जितना संभव हो उतना खुला होना चाहिए। पैन्थेनॉल स्प्रे एक उत्कृष्ट उत्पाद है।

अगर आपकी पीठ धूप से झुलस गई है तो क्या करें?

यदि किसी व्यक्ति की पीठ अधिक जल गई हो तो उसे छाया में लिटाकर ठंडा पानी पिलाना चाहिए। जैल या अन्य स्वच्छता उत्पादों का उपयोग किए बिना स्नान करने से खुजली से राहत मिलती है, क्योंकि वे त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देते हैं। सूजन, दर्द, खुजली में दर्दनिवारक, सूजन-रोधी, एंटीहिस्टामाइन - पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, लॉराटाडाइन लेने से मदद मिलती है।

विटामिन ई, सी, ए युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। इससे उपकला को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।

जब आपकी पीठ धूप में जलती है, तो अक्सर विभिन्न मलहमों का उपयोग किया जाता है। लोकप्रिय लोगों में से एक "पैन्थेनॉल" है। विटामिन एफ की उपस्थिति आपको त्वचा को नरम करने और घावों को जल्दी ठीक करने की अनुमति देती है। उत्पाद के उपयोग से त्वचा की एक नई परत जल्दी बन जाती है।

बचावकर्ता मरहम भी शीतलन प्रभाव प्रदान करता है। यह जलन से राहत दिलाने में भी मदद करेगा। समुद्री हिरन का सींग का तेल घावों को ठीक करने और उन्हें संक्रमण से बचाने में मदद करता है। यह एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है. इसमें स्टेराइल गॉज या रुमाल भिगोएँ और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। जेल "इप्लान" में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, दर्द से राहत मिलती है और ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया बढ़ जाती है।

आप अपने रेफ्रिजरेटर में कई उपचार पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, दही, अंडे की सफेदी, खीरे के साथ बारीक कसा हुआ आलू। कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्डॉक और बिछुआ के काढ़े के साथ ठंडा स्नान का उपयोग किया जाता है।

अगर आपका चेहरा धूप से झुलस गया है

चेहरे की त्वचा सबसे संवेदनशील होती है, यह धूप में तुरंत जल जाती है, भले ही आप समुद्र तट पर धूप सेंकें नहीं, लेकिन गर्मी में लंबे समय तक बाहर रहें।

ऐसे मामलों में क्या करें? ग्रीन टी जलने के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है। इसमें कई कैटेचिन और अन्य लाभकारी एसिड होते हैं। ठंडी चाय का उपयोग त्वचा को चिकना करने या लोशन बनाने के लिए किया जा सकता है।

जब आपका चेहरा अत्यधिक धूप से झुलस गया हो, तो ठंडी पट्टी लगाएं। धीरे-धीरे दर्द कम हो जाएगा और आपको काफी राहत महसूस होगी। फार्मेसियाँ पैन्थेनॉल पर आधारित स्प्रे और क्रीम बेचती हैं। वे जले हुए क्षेत्रों को आराम देने के लिए अच्छे हैं। दलिया उपयोगी है. इसे एक कपास की थैली में डाला जाता है, पानी से सिक्त किया जाता है और घाव वाले स्थानों पर लगाया जाता है।

हल्दी सूजन, दर्द से राहत दिला सकती है और फफोले की उपस्थिति से लड़ सकती है। पेस्ट बनने तक कुछ चम्मच पाउडर को पानी के साथ डाला जाता है। फिर इस मिश्रण को त्वचा के जले हुए हिस्से पर लगाया जाता है।

मुसब्बर के रस, सॉकरौट की बड़ी पत्तियों और किण्वित दूध उत्पादों पर आधारित मास्क उत्कृष्ट हैं। प्रभाव प्राप्त होने तक उन्हें कुछ मिनटों तक त्वचा पर रखना पर्याप्त है।

धूप में कंधे जल गये

नमीयुक्त त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। समुद्र में तैरते समय, आप ध्यान नहीं देंगे कि आपके कंधे लाल हैं। वे ही हैं जो अक्सर विकिरण की सबसे बड़ी खुराक प्राप्त करते हैं।

अगर आपके कंधे में तेज़ दर्द हो तो क्या करें? आपातकालीन सहायता के कई विकल्प हैं:

• फार्मेसी में पैन्थेनॉल वाला एक स्प्रे खरीदें, जो दर्द से राहत देता है और त्वचा की बहाली में तेजी लाता है।
• ककड़ी या आलू का गूदा, धुंध में लपेटा हुआ, गर्म त्वचा को शांत करता है, इसके उपचार को बढ़ावा देता है।
• तरबूज और खीरे के रस का मिश्रण भी आपको तेजी से ठीक होने में मदद करता है।
• नियमित बेबी क्रीम कंधों की त्वचा को मुलायम बनाती है, जलन, खुजली और जलन से राहत दिलाती है।

जले हुए पैर

आपके पैरों पर एक सुंदर कांस्य टैन की खोज कभी-कभी जलने के साथ समाप्त होती है।

यदि आपके पैर बुरी तरह धूप से झुलस गए हैं, तो उनमें काफी दर्द होता है। दर्द विशेष रूप से स्पष्ट रूप से तब महसूस होता है जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है। यदि आपके पैरों पर लालिमा बढ़ गई है, तो त्वचा को शांत करने के लिए तुरंत किसी छायादार जगह पर जाएं। अन्यथा, बाद में लाली वाले स्थानों पर छाले दिखाई देंगे, जिनका इलाज करने में अधिक समय लगेगा और अधिक कठिन होगा। पैरों में सूजन होने पर डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें। यह नसों में समस्या का संकेत देता है।

दर्द से राहत पाने और पैरों की त्वचा में जकड़न की भावना को खत्म करने के लिए क्या करें? मॉइस्चराइजिंग क्रीम और ठंडे लोशन का प्रयोग करें। आज, सूर्य के बाद के विशेष उत्पाद बेचे जाते हैं।

धूप से झुलसी नाक

समुद्र तट पर अक्सर नाक जल जाती है, क्योंकि यह चेहरे का सबसे उभरा हुआ हिस्सा होता है। यदि आप दर्पण में गुलाबी रंग की नाक देखते हैं, तो तुरंत कार्रवाई करें। लालिमा पहला संकेत है कि नाक धूप से क्षतिग्रस्त हो गई है और उसे मदद की ज़रूरत है।

अतिरिक्त विकिरण से बचाने के लिए अपने सिर पर टोपी लगाएं। खुले क्षेत्र से पेड़ों की छाया या छतरी में चले जाएँ। एक बार जब शरीर थोड़ा ठंडा हो जाए, तो आप इसे ठंडे पानी से धो सकते हैं। नाक को एलो लोशन से धीरे से पोंछा जा सकता है। उत्पाद अल्कोहल-मुक्त होना चाहिए. स्पंज या रुई के फाहे का उपयोग करना बेहतर है ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

गंभीर रूप से जली हुई नाक के लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। डॉक्टर के पास जाने से समस्या का समाधान करने में मदद मिलेगी।

घर पर क्या करें

यदि कोई व्यक्ति गर्मी की छुट्टियों के दौरान धूप से झुलस गया है, तो आप जलने के परिणामों को खत्म करने के लिए घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। अपनी त्वचा को पूरी तरह से जलने से बचाने के लिए, कोशिश करें कि अक्सर खुली धूप में न निकलें, खासकर दिन के मध्य में जब सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है।

लोक उपचार घर पर सनबर्न का सफलतापूर्वक इलाज करने में मदद करते हैं:

• मीठा सोडा। यह हमेशा हाथ में है. पानी के साथ कुछ बड़े चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट जैसा बना लें। प्रभावित क्षेत्रों को चिकनाई दें। उत्पाद त्वचा को ठंडा करता है, अतिरिक्त गर्मी को दूर करता है।
• काली चाय। एक तेज़ पेय भी प्रभावित त्वचा को ठीक कर सकता है। आमतौर पर, रैप्स काली चाय के अर्क से बनाए जाते हैं।
• सेंट जॉन का पौधा। एक चम्मच कटी हुई जड़ी-बूटियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, कंटेनर को आग पर रखें, उबाल लें और इसे ऐसे ही रहने दें। शोरबा को कमरे के तापमान तक ठंडा करने की आवश्यकता होगी। इसका उपयोग त्वचा के लिए लोशन बनाने में किया जाता है। एक घंटे के भीतर, हर 10 मिनट में कंप्रेस बदलना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं को दिन में 3-4 बार किया जाना चाहिए।
• कैमोमाइल. एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल डालें। यह उत्पाद जलन से राहत देता है और त्वचा में होने वाले संक्रमण से बचाता है।
• शाहबलूत की छाल। गंभीर जलन के लिए, यह सबसे अच्छा उपचार है। छाल का काढ़ा त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और कई मामलों में इसका उपयोग किया जाता है।

उपरोक्त सभी के अलावा, आपको अधिक पानी पीने, हर्बल स्नान करने और सिंथेटिक कपड़ों से बने तंग कपड़ों का त्याग करने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, गर्मी के लिए आपकी अलमारी में हमेशा कपड़े, टी-शर्ट और सूती शॉर्ट्स होने चाहिए।