पौष्टिक फेस क्रीम की रेटिंग। मौसम। गर्मी और सर्दी क्रीम. एक अच्छी फेस क्रीम कैसे चुनें?

कोई भी बूढ़ा नहीं होना चाहता, खासकर महिलाएं। अफसोस, उम्र बढ़ना अपरिहार्य है और सबसे पहले यह चेहरे पर ही प्रकट होता है। चेहरे और गर्दन की त्वचा महिलाओं के अथक ध्यान का विषय होती है। उन को उपस्थिति- सामान्य भलाई और मनोदशा का लगभग मुख्य आधार। इसलिए, महिलाएं चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम, लोशन, टॉनिक, मास्क और अन्य उत्पादों की विशाल विविधता की मुख्य उपभोक्ता हैं।

समुद्र तट पर नहीं, लेकिन शहर में यह काफी शांत है यदि आपका मार्ग मेट्रो भवन का कार्यालय है। विटामिन सी और ई और समुद्री माइक्रोएंजाइम सहित तत्व त्वचा को नुकसान पहुंचाने से पहले मुक्त कणों को निष्क्रिय कर देते हैं। त कनीक का नवीनीकरणरोजमर्रा की सुरक्षा के लिए अंगरक्षकों की निरंतर रीसाइक्लिंग प्रदान करता है।

नाजुक रूप से चिकनी और दोषरहित, बनावट रंग को एक समान बनाती है और समय के साथ मलिनकिरण और हाइपरपिग्मेंटेशन को ठीक करती है। विटामिन सी और ई सहित संरचना में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मौजूदा दागों को कम करते हैं और नए दागों को बनने से रोकते हैं। कुछ सक्रिय तत्व, जैसे कि रेटिनॉल, सबसे सक्रिय उम्र के सेनानियों में से एक, रचना में भाग नहीं ले सकते - या तो बनावट को "बढ़ा" देते हैं या दूसरों को बेअसर कर देते हैं।

ऐसा प्रतीत होता है कि महिलाओं को इन उत्पादों के गुणों को उसी तरह समझना चाहिए जैसे पुरुष समझते हैं, उदाहरण के लिए, कारों का डिज़ाइन और संचालन। हालाँकि, यह धारणा भ्रामक है। यदि ऑटोमोबाइल के मामले में पुरुषों को "भूसी से मूर्ख नहीं बनाया जा सकता", तो कॉस्मेटोलॉजी के मामले में महिलाओं को और प्रसाधन उत्पादहर चीज़ अलग है।

तुरंत परिणामों के लिए, टोनर से सुरक्षित रखें। इसके अलावा, कंपनी का तरल एंटी-एजिंग अणु, जिस पर वैज्ञानिक 10 वर्षों से काम कर रहे हैं, 4 सप्ताह तक त्वचा को बदल देता है, झुर्रियाँ, दाग-धब्बे और रोमछिद्रों का आकार कम कर देता है। मेरी त्वचा एलर्जी से ग्रस्त है।

किसी चीज से एलर्जी हो सकती है. जोखिम को कम करने का एक विकल्प सामग्री की उच्च सांद्रता और बिना किसी अतिरिक्त प्रभाव के एक क्लासिक फाउंडेशन है। और सबसे महत्वपूर्ण बात: इसमें मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक और पुनर्योजी प्रभाव वाला थर्मल पानी होता है। ऑलिगोएलिमेंट्स से भरपूर, यह त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करता है और छिद्रों को कसता है।

क्रीम को कार्य करना चाहिए, "काम"। फेस क्रीम कैसे और कौन सी चुनें ताकि यह वास्तव में त्वचा को कुछ सकारात्मक दे? सौंदर्य प्रसाधनों और क्रीमों के बारे में पूरी सच्चाई - यही हम इस लेख में बात करेंगे।

महिलाएं, एक नियम के रूप में, किसी न किसी उत्पाद को प्राथमिकता देती हैं, केवल अपनी पसंद पर ध्यान केंद्रित करती हैं बाहरी संकेत, जो पूरी तरह से महत्वहीन हैं: "मुझे इसकी गंध पसंद है..."; "वह बहुत कोमल है..."; "...यह बहुत अवशोषित है!" - ये लगभग महिलाओं के बीच प्रचलित क्रीम चुनने के मानदंड हैं। महिलाओं की पसंद पैकेजिंग के प्रति आकर्षण से भी प्रभावित होती है - एक बॉक्स, एक जार, एक बोतल... ठीक है, अगर विक्रेता खरीदारी में एक छोटा सा उपहार भी जोड़ता है, तो यह केवल "सही विकल्प" में विश्वास को मजबूत करता है ”।

मुझे कोई परेशानी नहीं है, बस मेरे रोमछिद्र थोड़े बड़े हो गए हैं। मल्टी-टास्किंग उत्पाद तेल मुक्त है, जिसका अर्थ है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करेगा। इसके बजाय, आपको दो प्रकार के अर्क मिलेंगे - कैटाफ़्रा छाल से कीवी-उत्तेजक और मॉइस्चराइजिंग, साथ ही हानिकारक वातावरण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक परिसर।

एक फीकी, हल्की पाउडर वाली फिनिश छिद्रों को छोटा दिखाती है। क्या आपने कभी उस क्रीम की संरचना पढ़ी है जिसे आप हर सुबह अपने चेहरे पर लगाते हैं? शायद आप इसे एक तरफ रख कर प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों से बदलना पसंद करेंगे। बायो-सौंदर्य प्रसाधन हमारे शरीर पर अधिक कोमल क्यों होते हैं और कैसे जानें? कर सकना प्राकृतिक चमड़ाभी विंस?

इसके अलावा, विज्ञापन सोता नहीं है, एक ऐसे उत्पाद के प्रति आकर्षण पैदा करता है जिसे अभी तक टेलीविजन चित्र पर विचार करने के चरण में नहीं खरीदा गया है। साथ ही, विज्ञापन एक धोखे की कगार पर बेहद साज़िश रचता है, ऐसे वाक्यांशों का उपयोग करता है जो अधिकांश उपभोक्ताओं के लिए पेचीदा हैं, बहुत अधिक वादे करते हैं और स्पष्ट रूप से बढ़ी हुई अपेक्षाएँ बनाते हैं: "कोएंजाइम Q10 - आपकी त्वचा का यौवन"...

शैम्पू, क्रीम या अन्य के बाद कॉस्मेटिक तैयारीहर किसी को यह समय-समय पर मिलता है। फार्मेसियाँ हमें अनेक प्रकार की पेशकश करती हैं प्रसाधन उत्पादअलग-अलग संरचना और गुणवत्ता का। उपभोक्ता अक्सर ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की ओर रुख करते हैं जो देखने में तो अच्छे लगते हैं और साथ ही सस्ते भी होते हैं। आमतौर पर दवाओं में निहित सामग्री की खोज करने का कोई समय या स्वाद नहीं होता है।

"जैव-कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में विपणन किए जाने वाले प्रत्येक उत्पाद को उसकी पैकेजिंग पर प्रमुखता से लेबल किया जाना चाहिए।" उनके पसंदीदा कंटेंट पर थोड़ा विराम दिन की क्रीम, जो झुर्रियों से मुक्त चेहरे का वादा करता है, या एक ऐसा शैम्पू जो पहली बार धोने के बाद बालों को रूसी मुक्त बनाता है। ऐसे उत्पाद अक्सर केवल तात्कालिक परिणामों के लिए बनाए जाते हैं, लेकिन इनमें स्वास्थ्य पहलू की ज्यादा परवाह नहीं होती। कभी-कभी हो भी सकता है दुष्प्रभावया एलर्जी. ऐसा कॉस्मेटिक मार्कर ढूंढें जो अधिक समय तक चिपका रहे सख्त निर्देशऔर अधिक संवेदनशील लोगों द्वारा इसका उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यह उतना कठिन नहीं है।

कितने लोग समझते हैं कि उम्र बढ़ना अपरिवर्तनीय है और इसे केवल धीमा किया जा सकता है, जबकि कायाकल्प स्वयं सिद्धांत रूप में असंभव है? कितने लोग जानते हैं कि कोएंजाइम Q10 पहले से ही मानव शरीर की प्रत्येक कोशिका में पाया जाता है, युवा और वृद्ध दोनों में? अंततः, कितने लोग क्रीम के अवयवों की सूची को देखते हैं और नोटिस करते हैं कि बाजार में फेंका गया "नया उत्पाद" अक्सर वही क्रीम होता है जो पहले था?

क्लासिक सौंदर्य प्रसाधन बनाम जैविक सौंदर्य प्रसाधन

क्या क्लासिक सौंदर्य प्रसाधन जैविक सौंदर्य प्रसाधनों के समकक्ष हो सकते हैं? सैद्धांतिक रूप से हाँ. कई ब्रांडेड सौंदर्य प्रसाधन कंपनियों के उत्पादों में समान उत्पाद होते हैं जो जैविक सौंदर्य प्रसाधन भी पेश करते हैं। उदाहरण के लिए, ये हरी चाय, पुदीना या जैतून के अर्क हैं। हालाँकि, यह मुद्दा परिरक्षकों और अन्य अवयवों पर भी लागू होता है, जो अपनी उपस्थिति से, मानव त्वचा पर प्राकृतिक पदार्थों के प्रभाव को प्रभावित कर सकते हैं।

व्यवहार में, इसका मतलब यह है कि क्लासिक क्रीम में मौजूद प्राकृतिक पदार्थ त्वचा पर ऐसी कोई सेवा प्रदान नहीं करेंगे जो पूरी तरह से प्राकृतिक क्रीम. सिंथेटिक पदार्थ प्रभाव को कम कर सकते हैं प्राकृतिक घटक, और ऐसी क्रीम वैसी नहीं हो सकती जैविक सौंदर्य प्रसाधन. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि प्राकृतिक अर्क के साथ क्लासिक क्रीम का सकारात्मक प्रभाव नहीं होता है।

महिलाओं को क्रीमों के वर्गीकरण के बारे में बेहद गलत जानकारी होती है। केवल कुछ ही लोग जानते हैं कि "त्वचा पोषण" का क्या अर्थ है और क्रीम को "पौष्टिक" क्यों कहा जाता है। उनमें से अधिकांश लोग पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के बीच अंतर को लेकर भ्रमित हैं। "क्या जलयोजन और पोषण एक ही चीज़ नहीं हैं?" उनमें से कुछ पूछते हैं, उन्होंने शायद अन्य विज्ञापनों में पढ़ा है कि "पानी कोशिकाओं को पोषण देता है।"

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन सभी सामान्य सौंदर्य प्रसाधनों का विकल्प प्रदान करते हैं। किसी भी स्थिति में, जैविक के रूप में लेबल किए गए उत्पादों में संरक्षक या सिंथेटिक पदार्थ, रंग, सुगंध और सिलिकॉन, वसा और अन्य पेट्रोलियम उत्पाद जैसे तत्व नहीं होने चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधों को आनुवंशिक रूप से संशोधित नहीं किया जाना चाहिए, और अवशिष्ट अपशिष्ट को पर्यावरण और पर्यावरण की दृष्टि से निम्नीकृत किया जाना चाहिए। निर्माता पशु जैवसंश्लेषण का परीक्षण नहीं करते हैं और मृत जानवरों से कोई कच्चा माल नहीं जोड़ते हैं।

किस प्रकार की मॉइस्चराइजिंग क्रीम हैं, उनके बीच क्या अंतर है और वे त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज करते हैं? क्या अधिक महत्वपूर्ण है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना या पोषण देना? यदि त्वचा में "टोन" जैसी कोई विशेषता नहीं है तो त्वचा टोनिंग क्या है? आखिरकार, "सुबह" और "शाम", "दिन" और "रात" क्रीम क्यों हैं? इन सभी और ऐसे ही सवालों के आप बेहद गलत, कभी-कभी बेहद मजेदार जवाब भी सुन सकते हैं।

क्या प्राकृतिक त्वचा झुर्रियों को दूर कर सकती है?

कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में विपणन किए जाने वाले प्रत्येक उत्पाद को उसकी पैकेजिंग पर प्रमुखता से लेबल किया जाना चाहिए। यह प्रश्न संभवतः उन सभी के बारे में है जिन्होंने जैव-सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शुरू कर दिया है या करने जा रहे हैं। में विशिष्ट वर्षजीवन में, महिलाएं विशेष रूप से तेजी से उम्र बढ़ने वाली त्वचा के बारे में जागरूक होती हैं और सभी प्रकार के साधनों का उपयोग करके इसे खत्म करने की कोशिश करती हैं। यह किया जा सकता है शल्य चिकित्साक्लासिक क्रीम का उपयोग करना या प्राकृतिक तैयारियों से पूरी तरह छुटकारा पाना। लेकिन क्या उन सौंदर्य प्रसाधनों के लिए त्वचा को चिकना करना संभव है जिनमें सिंथेटिक पदार्थ नहीं होते हैं?

कॉस्मेटिक उत्पादों, सौंदर्य प्रसाधनों की समस्याओं, उनकी उपलब्धियों, कठिनाइयों और प्रलोभन तकनीकों के बारे में सकारात्मक, सटीक ज्ञान और सामान्य विचार जो निर्माता और विक्रेता की व्यावसायिक सफलता के लिए काम करते हैं, किसी को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

"नियमित" क्रीम

एक "नियमित" क्रीम क्या है, जिसमें आमतौर पर काफी मात्रा में होता है एक बड़ी संख्या कीसामग्री? खरीदे गए उत्पाद की संभावित क्षमताओं का पर्याप्त आकलन करने के लिए आपको उनके बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?

पूरी तरह प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनयह क्लासिक क्रीमों में मौजूद अवयवों से ख़त्म हो जाता है जो झुर्रियों को दूर करने में गहनता से शामिल होते हैं। जैविक सौंदर्य प्रसाधनों में, इन पदार्थों को प्राकृतिक हर्बल या पौधों के अर्क से बदल दिया जाता है, और प्रभाव थोड़ा धीमा होता है। हालाँकि, एक निश्चित अवधि के बाद, आप लगभग वही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं जो एक क्लासिक एंटी-रिंकल क्रीम बनाता है। प्रक्रिया में लगभग आधा समय लगता है - यह हमेशा त्वचा की स्थिति पर और निश्चित रूप से, उपभोक्ता के सामान्य दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।

एक "नियमित" क्रीम, सबसे पहले, एक इमल्शन है, अर्थात। पानी में वनस्पति तेल, - एक समान दिखने तक अच्छी तरह मिलाया जाता है। में तेल कणों का समान वितरण जलीय पर्यावरणतेल घटक सहित, त्वचा में अच्छा अवशोषण प्रदान करता है सामान्य अनुप्रयोगबेहद अनिच्छा से त्वचा में प्रवेश करता है। आज के उत्पादन में पायसीकरण उच्च तकनीकी स्तर पर है, इसलिए आधुनिक क्रीम लगभग समान रूप से सफलतापूर्वक अवशोषित हो जाती हैं। क्रीम कैसे अवशोषित होती है यह मुख्य लाभ नहीं है आधुनिक क्रीम. एक अन्य तकनीकी विधि, तेल में पानी, एक "रिवर्स इमल्शन" उत्पन्न करता है जब पानी के कण एक तेल माध्यम में संलग्न होते हैं, और ऐसी क्रीम का अवशोषण काफी कम हो जाता है, जिसका उपयोग मालिश क्रीम के उत्पादन में किया जाता है।

विशेष रूप से, एवोकाडो और जैतून त्वचा की उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने और झुर्रियों को दूर करने में शामिल होते हैं। क्लासिक क्रीमों में परिरक्षक, जो संरचना में "पैराबेंस" के रूप में दिखाई देते हैं, उपभोक्ता में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। हमारी त्वचा इनमें से कुछ पदार्थों को शरीर में अवशोषित कर सकती है, और अधिक संवेदनशील लोगों को विभिन्न जटिलताओं का अनुभव हो सकता है। रसायन न केवल एलर्जी, बल्कि हार्मोनल समस्याएं भी पैदा कर सकते हैं और कुछ मामलों में वे कैंसर का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए जब तक आप तुरंत अपनी त्वचा को रगड़ने की कोशिश न करें, प्राकृतिक उत्पादों का ही उपयोग करें।

जैसा भी हो, क्रीम के इमल्शन बेस में, जैसे कि विलायक या वाहक में, इसके सभी अन्य तत्व समाहित होते हैं। उनकी प्रभावशाली संख्या के बावजूद, यदि आप इस पूरे सेट को तीन बड़े समूहों में विभाजित करते हैं तो उन्हें नेविगेट करना मुश्किल नहीं है।

मुख्य सक्रिय अवयवों का एक समूह है, बहुत सक्रिय सिद्धांत जिसे त्वचा की आंतरिक स्थिति में सुधार करना चाहिए और परिणामस्वरूप, इसकी उपस्थिति में सुधार करना चाहिए। शस्त्रागार में आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनप्राकृतिक मूल के बहुत सारे सक्रिय तत्व हैं जो त्वचा की स्थिति में गंभीर सहायता प्रदान कर सकते हैं। आइए हम तुरंत ध्यान दें कि यह "सहायता" किसी व्यक्ति के पर्याप्त और पर्याप्त पोषण की स्थिति में रक्त वाहिकाओं की प्रणाली के माध्यम से विशेष रूप से भीतर से आनी चाहिए। शारीरिक गतिविधिऔर रात की नींद के दौरान पूरी तरह ठीक होने की संभावना।

क्लासिक सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, हमेशा अवयवों का ध्यान रखें और फ़ेथलेट्स, एल्यूमीनियम, कोलेजन या परिरक्षक मिथाइलडिब्रोमोग्लूटानिट्राइल युक्त उत्पादों से बचें। कुछ अपवादों को छोड़कर, बायो-क्रीम अच्छी तरह से सहन की जाती हैं। उन्हें प्रसिद्ध कैमोमाइल जैसे कुछ पौधों से अत्यधिक एलर्जी हो सकती है। हालाँकि, सामान्य तौर पर, प्रमाणित जैविक सौंदर्य प्रसाधनों से कभी भी कोई स्वास्थ्य जटिलताएँ पैदा होने की संभावना नहीं होती है। यह ध्यान में रखते हुए कि इसमें संरक्षक नहीं हैं, इसका क्षरण तेजी से होता है।

बायो-सौंदर्य प्रसाधनों से झुर्रियाँ-मुक्त आँखें

इसलिए, कुछ जैविक उत्पादों में कुछ प्रकार के अल्कोहल मिलाए जाते हैं, जो आंशिक रूप से परिरक्षकों की जगह ले सकते हैं। बायो-क्रीम की पेशकश काफी व्यापक है; आप विदेशी या चेक कॉस्मेटिक उत्पादों में से चुन सकते हैं जो जैविक गुणवत्ता वाले ब्रांडेड हैं। गुलाबी रेंज में, अन्य चीजों के अलावा, आप बिना किसी रसायन के झुर्रियों से मुक्त आई क्रीम पा सकते हैं।

त्वचा में बाहर से कुछ उपयोगी लाने का प्रयास प्रभावशीलता में कम परिमाण का एक क्रम है: त्वचा बड़े पैमाने पर और सामान्य तौर पर, अप्राकृतिक सेवन के लिए अनुकूलित नहीं होती है पोषक तत्वबाहर-भीतर की दिशा में, चाहे वे कितने ही अद्भुत और मूल्यवान क्यों न हों। कॉस्मेटोलॉजी में यह सबसे कठिन समस्याओं में से एक है: त्वचा की पारगम्यता की बाधा पर काबू पाना, जो सेलुलर परतों की मोटाई में पोषक तत्वों के पूर्ण प्रवेश को रोकता है।

गुलाब गहन आई क्रीम में पानी, लाल गुलाब का अर्क, मेडिकल क्लियर, आड़ू का तेल, एवोकैडो तेल शामिल है। जैतून का तेल, गुलाब जायफल का तेल, मोम हाइड्रोलाइज़ेट, मोम, ग्लिसराइड और फैटी एसिड अल्कोहल। क्रीम सुगंधित नहीं है, यह त्वचा को पुनर्जीवित करती है और आंखों के आसपास की झुर्रियों को दूर करती है।

पौधों और संग्रहों की बढ़ती देखभाल के साथ-साथ बायोकॉस्मेटिक्स की कीमतें कुछ मामलों में क्लासिक क्रीमों की तुलना में अधिक हैं। कॉस्मेटिक देखभाल. ज्यादातर महिलाएं 20 साल की उम्र के आसपास त्वचा क्रीम का उपयोग करती हैं, कुछ ने पहले ही शुरू कर दिया होगा और इससे कोई नुकसान नहीं होगा। हम सभी बुनियादी वितरण जानते हैं - हमारे पास दिन और रात में उपयोग के लिए क्रीम हैं। इनके बीच का अंतर नाम से ही स्पष्ट है. लेकिन कॉस्मेटिक ब्रांड, और इसलिए दवाएं, तेजी से बढ़ रही हैं, और कई महिलाएं अब इस ओर ध्यान नहीं दे रही हैं।

हालाँकि, कम से कम, इस समस्या को बारीक रूप से फैलाए गए पायसीकरण के माध्यम से हल किया जाता है और, जैसा कि कुछ निर्माताओं का दावा है, अवयवों के आणविक भार को कम करके, जिसके परिणामस्वरूप उनकी काफी महत्वपूर्ण मात्रा सतही स्तर में अवशोषित नहीं होती है। त्वचा का कॉर्नियम, बल्कि काफी गहराई तक प्रवेश करता है, केशिका संवहनी नेटवर्क के स्तर तक पहुंचता है, जो त्वचा की सेलुलर परतों के बड़े हिस्से से काफी नीचे होता है।

जब आप बड़ी संख्या को देखते हैं विभिन्न प्रकार केअलग-अलग प्रभाव और संरचना वाली क्रीमों के कारण, वे नहीं जानते कि कौन सी क्रीम उनके लिए सही है, और यदि होती भी है तो वे कम से कम उपयुक्त क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं। फेस क्रीम चुनते समय सबसे पहले अपनी त्वचा के प्रकार और उम्र को जानना जरूरी है। उम्र जानने से आपको निश्चित रूप से कोई समस्या नहीं होगी, त्वचा की देखभाल से आपके कॉस्मेटिक एस्थेटिशियन को मदद मिल सकती है। उसके बाद ही क्रीम का प्रभाव विकसित होता है इत्यादि, क्रीम किस विशिष्ट समस्या की तलाश में है। जिस मौसम में आप क्रीम का उपयोग कर रहे हैं उस मौसम को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है।

दुनिया के सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं में, यह मात्रा 10 से 30% के रूप में व्यक्त की जाती है, इसलिए, आपको यह ध्यान रखना होगा कि क्रीम की शेष 70-90% सामग्री ऊपरी सेलुलर परतों पर समान रूप से वितरित होती है और इसका कोई निर्णायक प्रभाव नहीं होता है; त्वचा की स्थिति पर. यही कारण है कि कोई भी क्रीम, यहां तक कि इसकी संरचना में सबसे उल्लेखनीय भी, तुरंत कार्य नहीं करती है, लेकिन समय की अवधि में व्यवस्थित उपयोग की आवश्यकता होती है, कभी-कभी काफी लंबे समय तक।

गर्मियों में आप हल्के बनावट वाले लोशन का उपयोग करते हैं, जबकि सर्दियों में आप अधिक पोषक तत्वों और कम पानी के साथ एक समृद्ध स्थिरता का चयन करते हैं। आपकी त्वचा का प्रकार निर्धारित करने के लिए एक सरल युक्ति। ऐसा करने से पहले सुबह इसे लगा लें सफ़ेद रुमाल. इसे एक पल के लिए अपने चेहरे पर रखें और फिर रोशनी के सामने रखें। यदि आपको अपने पोंछे पर कोई "तैलीय चमक" दिखाई नहीं देती है, तो आपकी त्वचा शुष्क है। यदि पूरा पोंछा लगभग तैलीय है, तो आपकी त्वचा तैलीय है। अगर आप देखें चिकने धब्बेकेवल माथे, नाक और ठोड़ी क्षेत्र में, आपकी त्वचा तथाकथित तैलीय त्वचा के साथ मिश्रित होती है।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी सक्रिय सामग्री के रूप में क्या उपयोग करती है?

ये मुख्य रूप से पौधों के अर्क, आवश्यक तेल और हैं वनस्पति तेल. सबसे प्रभावी फॉर्मूलेशन में प्रत्येक आइटम के लिए दो से पांच आइटम के रूप में यह सारी विविधता शामिल होती है। यह इस मामले में है कि त्वचा में चयापचय पर सबसे बहुमुखी प्रभाव सुनिश्चित होता है, जिसे "जटिल" कहा जा सकता है।

केवल कुछ ही प्रतिशत महिलाओं में सामान्य प्रकारत्वचा। यदि आप खुश हैं, तो अर्ध-ठोस स्थिरता वाला लोशन चुनें। यह क्रीम आपकी त्वचा को आवश्यक हाइड्रेशन देगी। यदि आपकी उम्र 25 वर्ष या उससे अधिक है, तो आप एक ऐसी क्रीम की तलाश में होंगे जो उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को पहले ही दूर कर दे। लेकिन हम निश्चित रूप से त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों पर घबराने और इसके लिए क्रीम चुनने की सलाह नहीं देते हैं गहरी झुर्रियाँपरिपक्व त्वचा के लिए. ये क्रीम अधिक उम्र की महिलाओं के लिए हैं और इनसे आपकी त्वचा को कोई लाभ नहीं होगा। क्रीम आपकी त्वचा के लिए बहुत मोटी, भारी और अवशोषित होने में धीमी होगी।

इसका सार यह है कि यह घटकों के इस संयोजन में है कि क्रीम न केवल प्लास्टिक सामग्री (असंतृप्त फैटी एसिड, अमीनो एसिड, आदि) को त्वचा में पेश करती है, जिससे सेलुलर और इंट्रासेल्युलर झिल्ली की संरचनाएं बनती हैं और बहाल होती हैं, बल्कि यह भी होती हैं। वे कार्य नियामक (विटामिन, फ्लेवोनोइड्स, ग्लाइकोसाइड्स, टेरपेन्स, क्यूमरिन्स, ट्रेस तत्व इत्यादि), जो कोशिकाओं में चयापचय और केशिका बिस्तर में रक्त प्रवाह को इस सभी प्लास्टिक धन को वास्तव में अवशोषित करने के लिए आवश्यक सीमा तक सक्रिय करते हैं। यही त्वचा का असली पोषण है. इस शब्द का कोई अन्य अर्थ नहीं हो सकता है, और इसलिए, क्रीम के सक्रिय अवयवों की संरचना जितनी अधिक विविध होगी, यह क्रीम त्वचा कोशिकाओं के लिए उतनी ही अधिक पौष्टिक होगी।

इसके अलावा, इन क्रीमों में प्लांट फाइटोएस्ट्रोजेन मिलाया जाता है, क्योंकि वृद्ध महिलाओं में एस्ट्रोजन का उत्पादन गायब हो जाता है। शुष्क त्वचा को मुख्य रूप से पानी की आवश्यकता होती है। ऐसी त्वचा वाली महिलाओं को मुख्य रूप से मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए। चाहे आपकी त्वचा सूखी हो या तैलीय, हर त्वचा को पानी और ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। इसलिए, आपको अपने बाथरूम में हमेशा एक मॉइस्चराइज़र रखना चाहिए और उस पर एक ऐसी क्रीम लगानी चाहिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए डिज़ाइन की गई हो। आप पानी पीते हैं और आपको हर दिन इसकी आवश्यकता होती है, इसका इलाज अपनी त्वचा के साथ-साथ करें।

वह निस्संदेह एक नए, डरावने रूप के साथ आपको धन्यवाद देगा। कई मिथक हैं और बुरी सलाहवसा के बारे में और मिश्रित त्वचा. आज भी, इस प्रकार की त्वचा वाली कई लड़कियों और महिलाओं का मानना है कि उन्हें मुख्य रूप से सामयिक तैयारी और अन्य उत्पादों के साथ सुखाने की आवश्यकता होती है तेलीय त्वचा. यदि आपकी त्वचा अत्यधिक सीबम का उत्पादन करती है, तो इसे सुखाने से केवल एक ही चीज़ हासिल होगी - त्वचा और भी अधिक सीबम का उत्पादन करके अपनी रक्षा करेगी। इसलिए, सूखे खाद्य पदार्थों को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताना चाहिए। तैलीय त्वचा को भी जलयोजन की आवश्यकता होती है।

अन्यथा, एक पौष्टिक क्रीम जो सक्रिय तत्वों से भरपूर नहीं है, निश्चित रूप से अपना प्रभाव डालेगी। सकारात्मक प्रभाव, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह त्वचा की वास्तविक जरूरतों के सापेक्ष स्पष्ट रूप से अपर्याप्त होगा। इस प्रकार, डर है कि एक "मजबूत" क्रीम त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, बदले में, बहुत अतिरंजित है। सक्रिय सिद्धांतों की एकाग्रता कॉस्मेटिक क्रीमस्पष्ट रूप से उस स्तर से नीचे जहां से क्रीम औषधीय गुण प्राप्त करती है, औषधीय उत्पाद, जिसके उपयोग के लिए डॉक्टर से सावधानी और सटीक निर्देशों की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, बड़ी संख्या में सक्रिय अवयवों का उपयोग करते समय, उत्पाद डेवलपर्स हमेशा तालमेल के प्रभाव को ध्यान में रखते हैं - एक साथ एक्सपोज़र की स्थिति में उनके गुणों का पारस्परिक सुदृढीकरण - जिससे प्रत्येक सक्रिय घटक की एकाग्रता को और कम करना संभव हो जाता है।

ऐसी क्रीम का उपयोग करना कहीं अधिक खतरनाक है जिसकी संरचना (एक या दो हर्बल सामग्री) समाप्त हो गई है, जो, फिर भी, किसी तरह व्यावहारिक प्रभाव डालती है। तत्काल प्रभाव, चेहरे की झुर्रियों को दूर करता है।

त्वचा के कार्यों को सामान्य करने और इसकी संरचनाओं की बहाली की प्रक्रियाओं को सामान्य करने में समय लगता है - उपभोक्ता के शरीर की प्रारंभिक स्थिति के आधार पर, कुछ हफ़्ते से लेकर कई महीनों तक। यह स्पष्ट है कि सक्रिय अवयवों का एक क्षीण समूह हमारी आंखों के सामने सकारात्मक घटनाओं के प्रकटीकरण को सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं है। यह "चाल" एक पूरी तरह से अलग क्रिया द्वारा प्रदान की जाती है - कृत्रिम मूल के अवयवों की क्रिया, और नीचे हम इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

निस्संदेह, कॉस्मेटिक उत्पाद चुनते समय, आपको प्राकृतिक अवयवों से भरपूर क्रीम को प्राथमिकता देनी चाहिए। लेकिन न केवल यह मानदंड महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि विज्ञापन पौराणिक कथाओं के तत्वों या कहें तो इसमें मौजूद जड़ी-बूटियों की विदेशी उत्पत्ति से भ्रमित न हों। "विच हेज़ल", "गिंग्को बिलोबा" आदि शब्दों की विदेशी ध्वनि। अपने आप में इसका मतलब यह नहीं है कि इन पौधों में कोई विशेष गुण हैं जो किसी अन्य पौधे के सब्सट्रेट में निहित नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, चीनी मूल के गिंग्को बिलोबा को केशिका रक्त परिसंचरण की स्थिति पर इसके स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव के लिए उचित रूप से महत्व दिया जाता है। लेकिन वही प्रभाव क्रीम में अन्य अवयवों की उपस्थिति से प्राप्त किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, आवश्यक तेल, और इससे भी अधिक उन्हें सहक्रियात्मक अवयवों के साथ मिलाकर। अर्थात्, हमारी देशी कैमोमाइल, दूध थीस्ल, पुदीना, तिपतिया घास और अल्फाल्फा युक्त क्रीम हमारे घरेलू बाजार में आयातित टूरर की तुलना में त्वचा पर लाभकारी प्रभाव में कम गंभीर नहीं हो सकती है।

लेकिन, आइए "नियमित" क्रीम पर वापस लौटें। इसमें और क्या शामिल है, इसमें और क्या शामिल है? अफसोस, सभी सबसे सकारात्मक और मूल्यवान चीजों पर पहले ही विचार किया जा चुका है और अब यह उजागर करना बाकी है कि न तो कॉस्मेटिक उत्पादों के डेवलपर्स और न ही उनके विक्रेता बात करना पसंद करते हैं। हम उन सामग्रियों के अगले समूह के बारे में बात करेंगे जिनका प्राकृतिक, लाभकारी पदार्थों से कोई लेना-देना नहीं है, और जिन्हें तकनीकी आवश्यकता के कारण क्रीम की संरचना में जोड़ा जाता है। ये मुख्य रूप से असंख्य पायसीकारक, स्टेबलाइजर्स, गाढ़ा करने वाले, संरक्षक, रंजक और सुगंधित सुगंध हैं।

इस प्रकार, पायसीकारकों को पायसीकरण प्रक्रिया की आसानी और गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, क्योंकि तेल और पानी अनुकूल पदार्थ नहीं हैं और अपने आप बिल्कुल भी मिश्रित नहीं होते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले इमल्शन के निर्माण के लिए साधारण यांत्रिक सरगर्मी का बहुत कम उपयोग होता है। क्रीम के आधार के रूप में इमल्शन भी सजातीय (सजातीय) होना चाहिए और इमल्शन कणों का आकार बहुत छोटा होना चाहिए - जितना छोटा उतना बेहतर। अन्यथा, क्रीम खराब रूप से अवशोषित हो जाएगी, और इस मामले में, त्वचा में इसकी गहरी पैठ के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है।

एक और कठिनाई है. क्रीम को अपने भौतिक-रासायनिक गुणों में स्थिर होना चाहिए, और इमल्शन के कण समय के साथ ढहने लगते हैं, जिससे इमल्शन स्तरीकृत हो जाता है (पानी नीचे रहता है, तेल ऊपर रहता है), और इमल्शन नहीं रह जाता है। इस प्रक्रिया को इमल्सीफायर्स, स्टेबलाइजर्स और परिरक्षकों द्वारा प्रतिसाद दिया जाता है। वैसे, उत्पाद का शेल्फ जीवन जितना लंबा होगा, उदाहरण के लिए, 1 से 2 या अधिक वर्षों तक, इसमें इस प्रकार की सामग्री उतनी ही अधिक मात्रा में होगी।

दुर्भाग्य से, "नियमित" तकनीकी क्रीम के कई तत्व कृत्रिम "पेट्रोकेमिकल" मूल के पदार्थ हैं और त्वचा कोशिकाओं की जैव रसायन से पूरी तरह से अलग हैं। वास्तव में, ये ज़ेनोबायोटिक्स हैं - तथाकथित पदार्थ जिनका जीवित जीवों द्वारा उपयोगी उपयोग नहीं किया जा सकता है। ज़ेनोबायोटिक्स हमेशा जहर की श्रेणी से संबंधित नहीं होते हैं, लेकिन शरीर में उनका व्यवस्थित सेवन अभी भी जल निकासी प्रणालियों के विषहरण (कीटाणुशोधन) कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो शरीर के लिए अनावश्यक सभी चीजों को बाहरी वातावरण में निकाल देता है।

स्थिति "उच्च प्रौद्योगिकियों" का उपयोग करके निर्मित खाद्य उत्पादों के मामले के समान है और इसमें "ई" सूचकांक (समान इमल्सीफायर, संरक्षक, रंग, स्वाद, लेवनिंग एजेंट) के साथ पैकेजिंग पर चिह्नित तकनीकी योजक शामिल हैं। शरीर को उनके प्रत्यक्ष नुकसान को साबित करना बेहद मुश्किल है, हालांकि, पोषण के दृष्टिकोण से, इसमें कोई संदेह नहीं है कि उनका व्यवस्थित उपयोग, और विशेष रूप से आहार में उनकी प्रबलता, कोई लाभ नहीं लाएगी, और इसलिए अत्यंत है अवांछनीय. बच्चों और वयस्कों दोनों के स्वास्थ्य पर ऐसे पोषण के नकारात्मक प्रभाव के बहुत सारे उदाहरण हैं। दुर्भाग्य से, "उच्च प्रौद्योगिकी" का मतलब केवल यही है उच्च स्तरलाभ के लिए उत्पादन कार्य और इससे अधिक कुछ नहीं।

क्रीम के "तकनीकी" अवयवों को प्राकृतिक सक्रिय अवयवों से कैसे अलग किया जाए? नाम से, निश्चित रूप से: भले ही कोई व्यक्ति रसायन विज्ञान से बहुत दूर हो, तो शब्द की "रासायनिक" ध्वनि (सूत्र का नाम) रासायनिक पदार्थ) हमेशा पौधों के अर्क और तेलों के वानस्पतिक नामों से अलग होता है।

पैकेजिंग पर घोषणा में सामग्री को सूचीबद्ध करने के क्रम को भी ध्यान में रखना आवश्यक है: उन्हें मात्रा के घटते क्रम में सूचीबद्ध किया गया है। उदाहरण के लिए, यदि पानी को पहले स्थान पर सूचीबद्ध किया गया है, उसके बाद रासायनिक शब्दों (प्रोपलीन ग्लाइकोल, मिथाइलपरबेन, ब्यूटाइलकार्बामेट, सोडियम बेंजोएट, आदि) की एक लंबी सूची दी गई है, और उसके बाद ही, अंत में, एक या दो वानस्पतिक नामों का संकेत दिया जाता है। जो फिर से आता है "किसी प्रकार का रसायन विज्ञान"... या, इससे भी बदतर, एक वानस्पतिक नाम सामान्य पंक्ति में अंतिम है, जिसका अर्थ है क्रीम की कुल मात्रा में इसकी सूक्ष्म सामग्री...

ऐसी क्रीम, जिसे अक्सर थकी हुई, उम्रदराज़ त्वचा के लिए "प्राकृतिक उत्पाद" के रूप में विज्ञापित किया जाता है, क्या प्रदान कर सकती है? देखभाल का भ्रम, देखभाल का भूत और "आभासी" पोषण, एक शब्द में, एक धोखा है। वैसे, अगर पैकेजिंग पर सामग्री की कोई घोषणा ही नहीं है, तो ऐसे उत्पाद के बारे में क्या कहा जा सकता है? कोई केवल यह नोट कर सकता है कि निर्माता ने भूलवश ऐसा नहीं किया।

क्रीम का लाभ काफी हद तक इमल्शन बेस की प्रकृति से ही निर्धारित होता है, यानी कि अन्य सभी अवयवों के लिए वाहक-विलायक के रूप में किस तेल का उपयोग किया जाता है। यह किसी भी क्रीम का तीसरा सबसे महत्वपूर्ण घटक है। यह बहुत अच्छा है अगर यह वनस्पति तेल है - जैतून, जोजोबा, बादाम, तिल - जो एक ही समय में क्रीम के पौष्टिक घटक के रूप में भी काम करता है।

हालाँकि, कई निर्माता अक्सर उपयोग करते हैं खनिज तेल(खनिज तेल), सीधे शब्दों में कहें तो तकनीकी मशीन का तेल, लेकिन उच्चतम स्तर कासफाई. तेल शोधन उद्योग का यह उत्पाद जीवित ऊतकों की जैव रसायन से पूरी तरह अलग है और क्रीम के उत्पादन में इसके उपयोग के पक्ष में एकमात्र तर्क इसकी कम लागत, उत्पाद की लागत में कमी और मुनाफे में वृद्धि है।

वैसे, सौंदर्य प्रसाधन कंपनियाँ और कंपनियाँ स्वतंत्र रूप से तेल का प्रसंस्करण नहीं करती हैं। दुनिया में कई बड़े तेल रिफाइनर हैं जो "कॉस्मेटिक पेट्रोकेमिकल्स" का उत्पादन करते हैं, जहां से यह सब "अच्छा" अपेक्षाकृत सस्ते में खरीदा जाता है। इस आधार पर, दुष्ट भाषाएँ दुनिया के लगभग सभी सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादों को "एक ही बर्तन से बने सौंदर्य प्रसाधन" कहती हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें से अधिकांश में समान तकनीकी सामग्री होती है, मानक सेटजो व्यावहारिक रूप से बिना किसी महत्वपूर्ण परिवर्तन के क्रीम से क्रीम की ओर स्थानांतरित हो जाते हैं।

एक उपभोक्ता, विश्वास और आशा से भरा हुआ, कभी-कभी खरीदे गए उत्पाद के लिए काफी कीमत चुकाता है, लेकिन साथ ही, अफसोस, वह उदारतापूर्वक अधिक भुगतान करता है, क्योंकि, जब पैकेजिंग की मात्रा के अनुसार पुनर्गणना की जाती है, तो उसे केवल कुछ ग्राम पौधे कच्चे माल मिलते हैं। , कौन शुद्ध फ़ॉर्मलागत बहुत कम. मूल रूप से, विज्ञापन पौराणिक कथाओं से मोहित होकर, वह "पेट्रोकेमिकल्स" खरीदता है जो उसकी त्वचा के लिए अपेक्षाकृत सस्ते और अनावश्यक हैं - "के साथ" अच्छी महक...", "इतना कोमल...", "पूरी तरह से अवशोषित...", उत्पादन प्रक्रिया, पैकेजिंग डिजाइन, कंपनी का नाम, ब्रांड प्रतिष्ठा, आदि की "उच्च तकनीक" के लिए भुगतान करना।

इसलिए, खरीदते समय पौष्टिक क्रीम, विशेष रूप से और केवल तर्कसंगत चयन मानदंडों से आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है, यह महसूस करते हुए कि "नियमित" क्रीम अपना सामान्य पोषण प्रभाव कैसे और कैसे दे सकती है। बाकी सब कुछ दुष्ट से है. यहां कार्ड पर तत्काल सूक्ष्म ऋण हैं - ऑनलाइन आवेदन

विशेषीकृत क्रीम

पौष्टिक क्रीम को बिना कारण "साधारण" नहीं माना जाता है, क्योंकि कॉस्मेटोलॉजी का मुख्य कार्य अभी भी प्रदान करना है पर्याप्त पोषणत्वचा। क्रीम का उत्पादन प्राचीन काल से होता आ रहा है और सबसे पहले, पोषण संबंधी रचनाओं के उत्पादन के रूप में शुरू हुआ। हालाँकि, यह केवल त्वचा का पोषण नहीं है जो आज कॉस्मेटोलॉजी में व्याप्त है। दो और हैं सबसे महत्वपूर्ण चरणत्वचा की देखभाल - सफाई और मॉइस्चराइजिंग।

सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पोषण - तीन मुख्य चरण, "तीन स्तंभ" पूरी देखभालत्वचा के लिए. लेकिन इतना ही नहीं. कॉस्मेटिक उत्पादों के उपभोक्ताओं के लिए सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पोषण अनिवार्य वित्तीय लागत की तीन वस्तुएं हैं। क्या कोई क्रीम एक ही समय में, उदाहरण के लिए, एक मॉइस्चराइज़र और एक पौष्टिक एजेंट के गुणों को मिला सकती है? शायद एक अच्छी "नियमित" क्रीम, एक नियम के रूप में, बस यही होती है। लेकिन, "टू-इन-वन" प्रलोभन तकनीक के लिए निर्माता के उत्साह के बावजूद, खरीद के लिए अनिवार्य वस्तुओं की संख्या (जलयोजन और पोषण - अलग से!) बढ़ाना उसके लिए अभी भी अधिक लाभदायक है, इसलिए उनकी सूची का विस्तार होता है।

विज्ञापन पौराणिक कथाओं के अनुसार, "गंभीर" त्वचा देखभाल आज सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण, टोनिंग और सुरक्षा के बारे में है। बड़े "व्हेल", जैसा कि आप देख सकते हैं, अधिक संख्या में होते जा रहे हैं, खासकर जब से कॉस्मेटिक उत्पादों के वर्गीकरण वृक्ष की संरचना में छोटे भी होते हैं - छीलने, उठाने, अपचयन, जीरोप्रोटेक्शन और कई अन्य के लिए उत्पाद।

निस्संदेह, इनमें से प्रत्येक चरण के परिचय का अपना विशिष्ट अर्थ और वैज्ञानिक औचित्य है। लेकिन यहाँ बहुत उबड़-खाबड़ "उबड़-खाबड़ किनारे" भी हैं। उदाहरण के लिए, दो अतिरिक्त चरणों का आविष्कार किया गया और उपयोग में लाया गया - "टोनिंग" और "त्वचा की सुरक्षा" - एक विशुद्ध रूप से व्यावसायिक प्रकृति का आविष्कार है, जो महिलाओं को अब कॉस्मेटिक उत्पादों की तीन वस्तुएं नहीं, बल्कि कम से कम पांच खरीदने के लिए मजबूर करता है। बेशर्म निर्माता-वित्त पोषित विज्ञापन, हमेशा की तरह, साधारण अज्ञानता पर निर्भर करता है।

स्वाभाविक रूप से, हर कोई नहीं जानता कि "स्वर" जैसी विशेषता केवल उत्तेजक और सिकुड़ा ऊतकों में निहित है, अर्थात। तंत्रिका एवं पेशीय तंत्र. इस मामले में, "टोन" की अवधारणा इस तथ्य को दर्शाती है कि पूर्ण विश्राम और आराम की स्थिति में भी, तंत्रिका और मांसपेशी ऊतक कुछ न्यूनतम तरीके से अपना मुख्य कार्य करना जारी रखते हैं, अर्थात। मांसपेशियाँ कुछ सिकुड़ी हुई हैं, तंत्रिका कोशिकाएँ कुछ उत्तेजित हैं। यह शब्द शब्द के सख्त अर्थ में किसी भी अन्य ऊतकों पर लागू नहीं होता है, इसलिए "त्वचा का रंग" शारीरिक बकवास है!

यदि हम कल्पनाओं को एक तरफ रख दें, तो ऊतक विज्ञान (ऊतक का विज्ञान) त्वचा के निम्नलिखित गुणों की पहचान करता है: स्फीति (लोचदार भरना, ऊतक तनाव; गहरी सेलुलर परतों में पानी की मात्रा पर निर्भर करता है); जलयोजन (त्वचा की सतह पर नमी की मात्रा पर निर्भर करता है); लोच (विकृत प्रभावों के बाद समान आकार लेने की क्षमता; त्वचा के लोचदार तंतुओं की स्थिति द्वारा निर्धारित); यांत्रिक शक्ति या तन्य शक्ति (त्वचा के अविभाज्य कोलेजन फाइबर की स्थिति द्वारा निर्धारित); बनावट (त्वचा की सूक्ष्म राहत की स्थिति, जो स्पर्श करने पर खुरदरापन या चिकनाई और मखमली निर्धारित करती है); रंग, रंग (केशिका बिस्तर और वर्णक विनिमय की स्थिति द्वारा निर्धारित)।

हम जारी रख सकते हैं और त्वचा के कुछ और महत्वपूर्ण गुणों की ओर इशारा कर सकते हैं, लेकिन इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि त्वचा का विज्ञान "टोन" जैसी संपत्ति को उजागर नहीं करता है। वह उसमें अंतर्निहित नहीं है। जहां तक स्वयं "टॉनिक" का सवाल है, पैकेजिंग पर घटक घोषणाओं से यह निष्कर्ष निकालना आसान है कि वे त्वचा के लिए कोई "टोन" नहीं बना सकते हैं: ये, एक नियम के रूप में, पोषण संबंधी फॉर्मूलेशन हैं।

यही बात त्वचा की देखभाल के "सुरक्षा" चरण पर भी लागू होती है। सामान्य त्वचा- बीमार नहीं, समय से पहले बूढ़ा नहीं - निम्नलिखित सुरक्षात्मक कार्य अंतर्निहित हैं: यांत्रिक क्षति से सुरक्षा; संक्रामक कारकों से सुरक्षा; प्रतिरक्षाविज्ञानी एजेंटों से सुरक्षा; सौर विकिरण से सुरक्षा; सूखने से सुरक्षा; तापमान कारकों से सुरक्षा।

पर्याप्त और पर्याप्त पोषण प्राप्त करने वाली त्वचा न केवल शरीर के आंतरिक वातावरण की रक्षा करती है, बल्कि हमेशा स्वयं-संरक्षित और पूरी तरह से सुरक्षित भी रहती है। अपने पर्यावरण में जीवन के लिए अनुकूलित एक जीवित प्रणाली में यह और कैसे हो सकता है? बाहर से किसी प्रकार की बाहरी "ढाल" के साथ त्वचा की रक्षा करने का प्रयास शरीर विज्ञान और ऊतक विज्ञान की घोर अज्ञानता या गलतफहमी का परिणाम नहीं है, बल्कि लोगों की अज्ञानता पर पैसा कमाने की बेताब इच्छा, बदलाव की इच्छा का परिणाम है। परिणामों के स्तर पर लोगों के प्रयासों को गैर-कट्टरपंथी कार्यों पर केंद्रित करते हुए, कारणों पर जोर देना और ध्यान भटकाना। इससे लाभ होता है! इसके लिए, वास्तव में, आधुनिक मिथकों का निर्माण किया जाता है, जो घरेलू उपभोग के स्तर से शुरू होकर राजनीति के स्तर तक समाप्त होते हैं।

लेकिन चलिए मुख्य स्तंभों पर लौटते हैं। आखिर क्यों, "जलयोजन और पोषण आवश्यक रूप से अलग-अलग हैं"?

में सौंदर्य सैलूनआप अक्सर कुछ ऐसा सुन सकते हैं: “आपकी त्वचा बहुत शुष्क है! आपको निश्चित रूप से मॉइस्चराइज़र की ज़रूरत है! यह टिप्पणी अपने आप में अचूक है, यदि इस तथ्य के लिए नहीं कि, इस क्षण से, महिला और कॉस्मेटोलॉजिस्ट-डायग्नॉस्टिशियन दोनों ही इस दृष्टिकोण से आगे बढ़ेंगे कि "मेरी (उसकी) त्वचा सूखी है", - जीवन भर के लिए!

इसलिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का लगातार इस्तेमाल करना चाहिए। सच है, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट जानता है कि मॉइस्चराइजिंग (हाइड्रेंट) क्रीम केवल त्वचा की सतह की नमी को सामान्य करती है, और, इसके अलावा, बेहतरीन परिदृश्य, आवेदन के केवल 1.5-2 घंटे बाद, और त्वचा के स्वयं के जल विनिमय को सामान्य करने में सक्षम नहीं है। कभी-कभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपने क्लाइंट को भी इस बारे में बताता है। लेकिन किसी भी मामले में, दोनों आश्वस्त हैं: पोषण पोषण है, और जलयोजन अलग है!

त्वचा की स्थिति को ठीक करने, उसकी स्थिति बदलने की कोशिश के बारे में क्या? आख़िरकार, एक समय था जब एक महिला की त्वचा सूखी नहीं होती थी, यह उसके जीवन में किसी समय सूखी ही होती थी। आमतौर पर महिलाओं को लगता है: यह उम्र बढ़ने की शुरुआत है, भले ही यह शब्द उम्र के लिहाज से बहुत उपयुक्त न हो। इसके अलावा, महिलाएं जानती हैं: ऐसी त्वचा पर झुर्रियां जल्दी पड़ने लगती हैं... चिंता की कोई बात है!

त्वचा की जकड़न और पपड़ी के ऐसे अप्रिय अहसास के साथ यह सतही सूखापन किस पर निर्भर करता है?त्वचा की सतह पर थोड़ा पानी क्यों बन जाता है और क्रीम इसकी मात्रा कैसे बढ़ा देती है? क्या त्वचा को क्रीम से नहीं, बल्कि सिर्फ पानी से मॉइस्चराइज़ करना संभव है?

पानी की अनुमति नहीं है! यहां तक कि अगर आप घंटों तक त्वचा को गीला करते हैं, तो भी पानी एपिडर्मिस की सतह केराटाइनाइज्ड (निर्जीव) परत को संतृप्त कर देगा, जो बाद में सूख जाएगा और सूखी त्वचा सूखी ही रहेगी। नमी बनाए रखने वाले कारकों की उपस्थिति के कारण ही त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाता है, जो इसकी सतह पर एक निश्चित मात्रा में नमी की निरंतर उपस्थिति सुनिश्चित करता है। सतह पर नमी बनाए रखने वाले कारकों से संबंधित पदार्थों की संख्या काफी बड़ी है, लेकिन कॉस्मेटोलॉजी असंतृप्त फैटी एसिड को मुख्य महत्व देती है, जो त्वचा की सतह पर सबसे पतली लिपिड फिल्म बनाते हैं - एक विशेष प्रकृति की फैटी फिल्म जिसका कोई लेना-देना नहीं है। वसामय ग्रंथियों के स्राव से सीबम के साथ करें।

एपिडर्मल लिपिड, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, त्वचा के सुरक्षात्मक आवरण का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। वे ही हैं जो पानी को एक जटिल यौगिक के हिस्से के रूप में सबसे महत्वपूर्ण रूप से व्यवस्थित और "संरचित" करते हैं, इसे वाष्पित होने से रोकते हैं। आम तौर पर त्वचा की नमी 20% तक पहुंच जाती है। जब त्वचा में असंतृप्त फैटी एसिड के उत्पादन में कमी होती है, तो नमी की मात्रा कम हो जाती है, कभी-कभी 10% तक, जो गंभीर शुष्क त्वचा से मेल खाती है।

वनस्पति तेल जैसे प्राकृतिक सब्सट्रेट का उपयोग करके इस कमी की भरपाई की जा सकती है। उनमें असंतृप्त फैटी एसिड भी होते हैं, जो कुछ वनस्पति तेलों में लगभग मानव तेल (जोजोबा तेल, एवोकैडो तेल, जायफल तेल, आदि) के समान होते हैं। एक बार त्वचा की सतह पर, वनस्पति तेल सतह की लिपिड परत को बहाल करते हैं और पर्याप्त नमी बनाए रखते हैं। दुर्भाग्य से, बहुत ही कम समय के लिए.

बाहरी जलयोजन एक लक्षणात्मक प्रभाव है जो घटनाओं के कारण आधार को प्रभावित नहीं करता है, जो कि एपिडर्मिस की बेसल कोशिकाओं के स्तर पर बहुत गहराई तक निहित है। यह बेसल कोशिकाओं की बेटी व्युत्पन्न है, जो गहराई से (तहखाने झिल्ली के स्तर से) त्वचा की सतह तक चलती है, जो उनकी परिपक्वता के चरणों से गुजरती है, जिसके दौरान वे उत्पादन करते हैं आवश्यक राशिअसंतृप्त वसीय अम्ल. एपिडर्मिस की ऊपरी परतों तक पहुंचकर, ये कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं और त्वचा की सतह पर, अन्य चीजों के अलावा (विशेष रूप से, पूर्ण केराटिन, जो त्वचा की रक्षा करती है और इसे सुरक्षात्मक कार्य देती है), और असंतृप्त फैटी एसिड भी जारी करती हैं।

खैर, क्या होगा अगर बेसल कोशिकाओं में कुछ "गलत" हो और उनकी बेटी कोशिकाएं पूरी तरह से परिपक्व न हों?

यहां, वास्तव में, कॉस्मेटिक उत्पादों के उपभोक्ता के लिए सोचने के लिए कुछ है। शुष्क त्वचा बेसल कोशिकाओं के अपर्याप्त पोषण का एक लक्षण है, जिसके परिणामस्वरूप एपिडर्मिस की लिपिड फिल्म में दोष और सतह की नमी बनाए रखने में कमी होती है। इस मामले में, प्राकृतिक हाइड्रेंट (मॉइस्चराइज़र) - वनस्पति तेल - का उपयोग पूरी तरह से उचित और आवश्यक है, जिसमें सूखापन की रोकथाम भी शामिल है।

लेकिन:केवल हाइड्रेशन क्रीम का उपयोग करने से घटना का कारण अप्रभावित रहता है, और सूखापन बना रहेगा, लगातार नमी की कमी के पिछले आंकड़ों पर लौट आएगा!

त्वचा को पोषण देने और उसके जलयोजन के बीच एक अंतरंग पदानुक्रमित संबंध है, जो पहली नज़र में अगोचर है: जिस त्वचा को पर्याप्त रूप से पोषण मिलता है वह हमेशा पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहती है, इसलिए, जब त्वचा शुष्क होती है, तो प्रभावी पौष्टिक क्रीम के उपयोग पर जोर दिया जाना चाहिए।

मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ ब्यूटी में एक प्रयोग किया गया: गंभीर शुष्क त्वचा (10% नमी की कमी) वाली महिलाओं के एक समूह ने 30 दिनों के लिए दिन में दो बार समृद्ध पौष्टिक क्रीम लगाईं। परिणामस्वरूप, त्वचा की नमी लगातार 20% पर लौट आई है। अब, निश्चित रूप से, ऐसी त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन कुछ और महत्वपूर्ण है - यह वैकल्पिक हो जाता है, विशेष रूप से इसलिए भी क्योंकि किसी भी पर्याप्त रूप से गंभीर पौष्टिक क्रीम में पहले से ही वनस्पति तेलों के रूप में ऐसा ट्रॉफिक और साथ ही मॉइस्चराइजिंग घटक होता है। "टू इन वन" शुरू में एक सामान्य "नियमित" क्रीम में मौजूद होते हैं!

पोषण और त्वचा जलयोजन को सामान्य करने की समय सीमा उल्लेखनीय है - 30 दिन!विज्ञान निश्चित रूप से जानता है न्यूनतम अवधि: यह एक के बराबर है चंद्र मास, 28 दिन. बेसल परत की स्वस्थ बेटी कोशिकाओं को त्वचा की सतह तक पहुंचने और उसका स्वरूप बदलने के लिए यही समय आवश्यक है। शरीर की प्रारंभिक अवस्था की "असामान्यता की डिग्री" के आधार पर, यह प्रक्रिया 40, 60 या इससे भी अधिक दिनों तक चल सकती है।

इन अवधियों की एक घोषणात्मक कमी, जब बड़े पैमाने पर उपभोक्ता पहले से ही कायाकल्प (वजन घटाने, स्वास्थ्य सुधार, आदि) की "आसानी" और "गति" का आदी है - कई दिनों तक, एक दिन तक, तुरंत प्रभाव को सुचारू करने के लिए झुर्रियाँ दूर करें - सबसे महत्वपूर्ण क्षणमहिलाओं के आकर्षण और प्रलोभन के विज्ञापन में। तदनुसार, यह अप्राकृतिक प्रभाव अप्राकृतिक तरीकों से प्राप्त किया जाता है। सभी समान "पेट्रोकेमिकल्स"।

उदाहरण के लिए, खनिज तेल, पेट्रोलियम जेली, ग्लिसरीन, प्रोपलीन ग्लाइकोल इत्यादि, जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो आसपास के वातावरण से नमी को पकड़ने में सक्षम होते हैं और इसके अलावा, इसे अंतर्निहित सेलुलर परतों से खींचते हैं, जो तुरंत एक तेल बनाता है -त्वचा की सतह पर पानी की परत। एपिडर्मिस की सतह पर मृत कोशिकाएं सूज जाती हैं, और त्वचा की सूक्ष्म राहत चिकनी हो जाती है। झुर्रियाँ, विशेषकर छोटी झुर्रियाँ, सचमुच हमारी आँखों के सामने "गायब" हो जाती हैं!

स्पष्ट रूप से यह कहना शायद ही संभव है कि यह बहुत हानिकारक है (त्वचा का गैस और पानी का आदान-प्रदान बाधित), त्वचा ऐसी "चालों" का सामना कर सकती है। हालाँकि, यह कहना सुरक्षित है कि यह उपयोगी नहीं है। विशेष रूप से, क्योंकि इस तरह के साधनों का कई वर्षों का व्यवस्थित उपयोग मामलों की वास्तविक स्थिति को छिपा देता है: मेगासिटी के निवासियों के लिए, उम्र बढ़ने और मुरझाने की प्रक्रिया तेज गति से जारी रहती है। हालाँकि, अब महिला को यह दिखाई नहीं देता है, इसलिए "सौंदर्य प्रसाधन वापसी सिंड्रोम" जो महिलाओं को इतना डराता है, जब इसका उपयोग बंद करने के बाद, चेहरे पर "सरासर दुःस्वप्न" का पता चलता है। यह सौंदर्य प्रसाधन नहीं था जिसने "उसका चेहरा बर्बाद कर दिया", यह सिर्फ इतना था कि महिला अपने तरीके से बूढ़ी हो गई, चरण दर चरण गुजरते हुए, साथ ही यह सोचते हुए कि वह सफलतापूर्वक समय बीतने का प्रतिकार कर रही थी और युवाओं की सुंदरता को बनाए रख रही थी ...

विज्ञापन संबंधी मिथकों के बारे में अधिक जानकारी

विज्ञापन व्यापार का इंजन है और आधुनिक मिथक-निर्माताओं की आविष्कारशीलता वास्तव में अटूट है। उदाहरण के लिए, क्रीम के बारे में रहस्यमय कथनों पर विचार करें जो "सेलुलर स्तर पर कार्य करते हैं।" या "आणविक स्तर" पर. या, अंततः, "सेलुलर-आणविक स्तर पर।" उपभोक्ता के मन में किसी बहुत ही असामान्य, महत्वपूर्ण और गंभीर चीज़ की एक अस्पष्ट छवि बन जाती है। वास्तव में, यह सत्य कथन किसी भी क्रीम के लिए बिल्कुल सत्य है जिसका त्वचा पर कोई प्रभाव पड़ता है।

संदर्भ के लिए: पोषण संबंधी रचनाओं का न केवल संपूर्ण त्वचा के ऊतकों पर, बल्कि सबसे ऊपर, उपचारित त्वचा क्षेत्र की प्रत्येक कोशिका पर व्यक्तिगत रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, वे "सेलुलर स्तर पर कार्य करते हैं।" वे प्लास्टिक सामग्री और पदार्थों की आपूर्ति करते हैं जो कोशिका कार्यों को नियंत्रित करते हैं। यह सारी पोषण संपदा कोशिका झिल्ली के पहचानने वाले रिसेप्टर्स की जैव रसायन के स्तर पर प्रत्येक कोशिका में अवशोषित हो जाती है और कोशिका में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की प्रकृति को सामान्य कर देती है। यह "समान" सेलुलर-आणविक स्तर है। और क्या?

लेकिन, निःसंदेह, यहां कुछ भी रहस्यमय या असामान्य नहीं है। एक व्यक्ति दोपहर के भोजन में जो भोजन खाता है वह सेलुलर और आणविक स्तर पर आत्मसात करके ही पूरे जीव को प्रभावित करता है। और यह अफ़सोस की बात है कि, भोजन के विपरीत, क्रीम के सकारात्मक प्रभाव पूरे जीव के स्तर तक अपना प्रभाव बढ़ाए बिना, इस सबसे निचले स्तर तक ही सीमित हैं।

"सुबह" और "शाम", "दिन" और "रात" क्रीम की प्रकृति के बारे में कॉस्मेटिक उत्पादों के उपभोक्ताओं के विचार भी उतने ही अस्पष्ट और अनिश्चित हैं। जन चेतना में लॉन्च किए गए मिथक द्वारा बनाए गए रोजमर्रा के विचार मुख्य रूप से दिन के एक निर्दिष्ट समय में ऐसे यौगिकों की "विशेष लाभप्रदता" और अन्य समय में उनके उपयोग की "अस्वीकार्यता" के बारे में राय पर आते हैं जो इसके नाम के अनुरूप नहीं हैं। . डिफ़ॉल्ट रूप से, यह माना जाता है कि कॉस्मेटोलॉजी ने "जैव रसायन" में आमूल-चूल अंतर का रहस्य जान लिया है सुबह की त्वचा"शाम की त्वचा की जैव रसायन" से, ठीक वैसे ही जैसे "दिन" से "रात"।

बेशक, कोई रहस्य नहीं है. उदाहरण के लिए, दवा दिन और रात दोनों समय एक ही दवा का सफलतापूर्वक उपयोग करती है। दिन के समय के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों के वर्गीकरण का मूल बिल्कुल अलग है। एक समय कॉस्मेटोलॉजी में यह माना जाता था कि शुष्क त्वचा सीबम उत्पादन की कमी से निर्धारित होती है, और इस अप्रिय स्थिति को ठीक करने के लिए पशु वसा की उच्च सामग्री वाली क्रीम का उपयोग किया जाता था। ऐसी वसायुक्त क्रीम - उन्हें "भारी" भी कहा जाता था - खराब रूप से अवशोषित होती थीं, त्वचा की तैलीय चमक निर्धारित करती थीं और, स्वाभाविक रूप से, शाम और रात में उपयोग के लिए अनुशंसित की जाती थीं (एक "पौष्टिक" मास्क)। ऐसी क्रीम जिनमें संतृप्त पशु वसा नहीं होती - "हल्की" क्रीम - स्वचालित रूप से सुबह और दोपहर में उपयोग की जाने वाली श्रेणी में आ जाती हैं। इसलिए नाम!

आज, जब सौंदर्य प्रसाधनों में पशु वसा का उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाता है और क्रीम पूरी तरह से अवशोषित होते हैं, तो इन पुराने नामों का अस्तित्व क्या निर्धारित करता है? आंशिक रूप से - परंपरा. और, साथ ही, "सक्षम" त्वचा देखभाल के लिए "अनिवार्य" वस्तुओं की संख्या का विस्तार करने की विशुद्ध रूप से व्यावसायिक आवश्यकता है! यह आश्चर्य की बात है कि "वसंत" और "ग्रीष्म", "शरद ऋतु" और "सर्दी" क्रीम को अभी तक उपयोग में नहीं लाया गया है, खासकर जब से विभिन्न मौसमों में सौंदर्य प्रसाधनों के विभिन्न उपयोगों के बारे में बातचीत लंबे समय से चल रही है, और सुस्थापित व्यावहारिक अनुशंसाओं का स्तर।

लेकिन शायद सबसे दुखद बात यह है कि झुर्रियों से छुटकारा दिलाने के खोखले वादे वाले विज्ञापन महिलाओं को धोखा देते हैं!"रिंकल क्रीम" और "एंटी-रिंकल क्रीम" का शस्त्रागार वास्तव में बहुत बड़ा है। यहां कोलेजन और इलास्टिन वाली क्रीम हैं, यहां लिपोसोमल क्रीम हैं, और अंत में, यहां अप्राकृतिक जलयोजन है, जो झुर्रियों को तुरंत कम करने वाला प्रभाव देता है। अफसोस, एक बार झुर्रियां दिखाई देने के बाद, यह गायब नहीं होगी; एकमात्र चीज जो संभव है वह त्वचा के पोषण को सामान्य करके, बाहर से और निश्चित रूप से, इसके गहरा होने की दर को धीमा करना और लंबाई में वृद्धि करना है। अंदर का।

पशु मूल के कोलेजन और इलास्टिन, जो मानव शरीर के लिए विदेशी हैं, का इससे कोई लेना-देना नहीं है, त्वचा के लिए उनका पोषण मूल्य शून्य है। लिपोसोम्स पर बड़ी उम्मीदें लगाई गई थीं - सूक्ष्म गोले जो अपने आंतरिक आयतन में पोषण तत्व ले जाते हैं: यह माना जाता था कि कोशिका आसानी से लिपोसोम को अपने खोल के माध्यम से पार कर जाएगी और क्रीम में निहित सभी मूल्यवान चीज़ों को सीधे अंदर प्राप्त कर लेगी, इस प्रकार पोषण की प्रभावशीलता प्रभाव को अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक बढ़ाया जाएगा। और फिर से एक असफलता: कोशिका लिपोसोम को अवशोषित करना "नहीं चाहती", उनका लिपिड खोल लिपोप्रोटीन कोशिका झिल्ली के साथ असंगत है और पिनोसाइटोसिस (कोशिका द्वारा एक पोषक तत्व पुटिका पर कब्जा) की प्रक्रिया बस आगे नहीं बढ़ती है।

यह भी पता चला कि क्रीम के भंडारण के दौरान लिपोसोम अस्थिर होते हैं और निर्माण की तारीख से केवल एक महीने के लिए जार में संग्रहीत होते हैं। इस खामी को बाद में माइक्रोएन्कैप्सुलेशन की अवधारणा और तकनीक द्वारा ठीक किया गया, जब उन्होंने सीखा कि फॉस्फोलिपिड कैप्सूल कैसे बनाए जाते हैं जो कोशिका झिल्ली के साथ संगत होते हैं और पैकेजिंग के बाद आत्म-विनाश के अधीन नहीं होते हैं।

माइक्रोएन्कैप्सुलेटेड जैल आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी का गौरव और सुंदरता है, इसकी सबसे आशाजनक दिशा है। जहां तक लिपोसोम अवधारणा का सवाल है, यह "लोगों के सिर को मूर्ख बनाना" जारी रखता है और बाजार में अपना स्थान प्रदान करता है। लेकिन, हमेशा की तरह, धोखे के बिना नहीं: नैनोसोम्स, माइक्रोसोम्स, नैनोस्फेयर, पॉलीसोम्स के साथ वर्तमान क्रीम... लिपोसोम्स के साथ उन्हीं विफल क्रीमों के अन्य नाम हैं, जिनकी कीमत एक नियमित क्रीम की तुलना में बहुत अधिक है।

पाठक बिना कर सकता है विशेष परिश्रममिथकों की सूची जारी रखें। उन्हें निश्चित रूप से व्यावसायिक प्रकृति के मिथकों के रूप में माना जाना चाहिए - इससे अधिक कुछ नहीं। पर्याप्त त्वचा की सफाई और सहायक रोगसूचक मॉइस्चराइजिंग के संयोजन में एक अच्छी "नियमित" क्रीम का उपयोग, चेहरे की त्वचा की देखभाल का "अल्फा" और "ओमेगा" बना हुआ है।

लेकिन क्या "त्वचा के एक ही क्षेत्र में" यौवन और सुंदरता बनाए रखना संभव है?

जर्मन उपभोक्ता संस्थान के विशेषज्ञों ने एक बार अपनी पत्रिका "टेस्ट" के पन्नों में विश्व के जाने-माने निर्माताओं की क्रीमों के बारे में लिखा था। लेखों की सुर्खियाँ उद्धृत करना पर्याप्त है: "निराश आशाएँ", "एक सुंदर जार से सपने"... कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक हजार बार सही होते हैं जब वे काम और आराम, शारीरिक के महत्व के बारे में साधारण सच्चाई को दोहराते नहीं थकते सुंदरता बनाए रखने के लिए गतिविधि और ताज़ी हवा! यानी, हम अभी भी सामान्य स्वास्थ्य के सर्वोपरि महत्व के बारे में बात कर रहे हैं, केवल उस पृष्ठभूमि के खिलाफ जिसके कॉस्मेटिक उत्पाद वास्तव में प्रभावी हैं। इसे कैसे हासिल करें? यह एक व्यापक और जटिल विषय है जिस पर अलग से चर्चा होनी चाहिए।