הירשם למועדונים, מועדוני ספורט ומרכזי יצירה. מועדונים ומדורים לילדים

בבחירת מדור או מועדון להורים ישנה משימה לא פשוטה. לילדים בני 3-4 יש הרבה חוגים ומועדונים חינוכיים וספורטיביים.

למדורי ספורט יש השפעה רבה על ההתפתחות הגופנית של הילדים. אבל מעגלי יצירה מסייעים גם בפיתוח החשיבה, הדמיון והכישרונות של הילדים. אמהות ואבות רבים חושבים לאיזה מדור או מועדון לשלוח ילד בן 3-4.

מועדונים ומדורים חינם לילדים

לכל עיר יש חינם קטעי ספורטלילדים. הורים רק צריכים להבין במה בדיוק הילד שלהם מתעניין. בדרך כלל, מועדונים וחלקים כאלה ממוקמים בשטח של בתי ספר, גני ילדים ומוסדות אחרים של ילדים ממלכתיים. להתפתחות מקיפה של ילד, ניתן לקחת אותו גם למדור הספורט וגם למועדון היצירה בשילוב פעילויות.

מדור אתלטיקה לילדים

אתלטיקה היא ספורט טבעי לילד. כשילדים לומדים ללכת, הם מנסים במהרה לרוץ ולקפוץ. פעילויות אלו טובות לגוף וגם עוזרות לזרוק עודפי אנרגיה. שיעורים אַתלֵטִיקָהלילדים זה עוזר לבנות סיבולת, שתהיה שימושית עבור כל אדם בשלב מאוחר יותר בחיים.

מדור שחייה לילדים

שחייה - שיטה יעילהביצורים בריאות הילדים. מים הם מקור לרגשות חיוביים ושיטה לריפוי תינוק.

שיעורי שחייה לבנים יועילו רק. חסינות בנך תתחזק וטונוס הגוף יגבר, תפקודן של מערכות גוף חשובות ישתפר, הקואורדינציה והגמישות של הגוף ישתפרו, ויצירת איכויות אישיותכגון אומץ, עצמאות ונחישות.

מדור התעמלות לילדים מגיל 3

התעמלות היא עזרה גדולה בגוף, נפשי ו התפתחות נפשיתיֶלֶד. בגיל 3-4 ילדים מתחילים ללמוד באופן עצמאי עם מאמן ללא נוכחות הוריהם. התינוק שלך יהפוך לעצמאי ותכליתי, ויתחיל להסתגל לילדים אחרים ולמאמן. התעמלות לילדים מעל גיל 3 כוללת תרגילים מורכבים יותר מאשר לילדים גיל צעיר יותר. התעמלות לבנים תשפר את יכולות הקואורדינציה והכוח, וכן תלמד אותם להתחרות ולהשיג את מטרותיהם.

כדורגל לילדים מגיל 3

פעילויות כדורגל מושכות ילדים רבים בגיל צעיר. אילו תכונות מפתח כדורגל אצל ילדים? גיל מוקדם? כדורגל הוא ספורט נהדר שילמד את בנך תקשורת ומשחק קבוצתי. למרות שזהו משחק קבוצתי, בנכם יפתח מיומנויות חשיבה עצמאיות, הערכה עצמית מוגברת והגברת הביטחון העצמי. אין ספק שחוגים במדור כדורגל לילדים מגיל 4 תורמים להתפתחות הפיזית והקואורדינציה של הילדים.

מועדוני ריקוד לילדים מגיל 4

חוגי ריקוד לבנים ולבנות - מדהימים ו עולם יפהצלילים, תנועות, תלבושות וצבעים. ריקוד מסייע בהתפתחות הילד מגיל צעיר. אומנות, אהבה לאמנות, קואורדינציה - כל זה יופיע אצל ילדכם לאחר ביקור במדור הריקוד. במהלך השיעורים הילדים מפתחים זיכרון חזותי, שמיעתי ושרירים. סוג זה של אמנות כרוך בכמה כיוונים מריקודי עם וקלאסי ועד לריקודים מודרניים. על ידי שליחת בנך למועדון ריקודים בגיל צעיר, תעזור לו לגלות את כישרונו ו מיומנויות יצירתיות.

מעגל ציור לילדים

ילדים מתחילים לצייר מוקדם. בגיל שנתיים ילדים מחזיקים עיפרון או עט בביטחון. ומתחיל מ שלוש שנים, אתה יכול לתת אותו למועדון ציור. ציור עוזר ללמוד העולם, מתפתח מוטוריקה עדינהויצירתיות. בחוג מורים מנוסים ילמדו את ילדכם לצייר טכניקות שונות, יעזור בלימוד ושילוב צבעים.

מועדון תיאטרון לילדים

לאחר ששלחת את ילדך למועדון תיאטרון, אתה יכול להיות בטוח ביתרונות של פעילויות אלה להתפתחותו. משחק בהפקות תיאטרון, התינוק משתנה ומתחיל לחקור את העולם, זיכרונו ודמיונו מתפתחים. במהלך החזרות, הילד לומד לתקשר בצוות. הילד מתחיל להתגבר על הפחדים הפנימיים שלו על ידי הופעה על הבמה. זה נותן לו תחושת ביטחון ומעלה את ההערכה העצמית שלו. בנוסף לפיתוח אהבה לאמנות, ילדכם ילמד כללים אסתטיים.

שלום, קוראים יקרים! כנראה, היום, במוקדם או במאוחר, כל הורה חושב על השאלה: לאיזה מדור צריך לשלוח את ילדו? מחשבה זו עלולה אף לעלות על הורים לילדים בני שנה. גם אז, עלולות להתעורר מחשבות לגבי סוג הפעילות שתשפיע לטובה על התפתחות התינוק.

אבל רוב המדורים והמועדונים מזמינים ילדים מגיל 3 ומעלה. למה כדאי לשים לב בעת הבחירה? נשיב במאמר זה.

עד גיל 3 שנים, כל הפעילויות הנוספות שהמרכזים ממליצים לילדך נקראות "התפתחות מוקדמת" על ידי פסיכולוגים. ניתן להתוודע לשיטות התפתחות עד שנה ב.

עד גיל שלוש, חוגים עם ילדים במרכזי ילדים מתקיימים במשותף עם ההורים ומכוונים ליצירת קשרים חברתיים בין הילד לבין התפתחות כללית. מרכזים כאלה הם פרטיים, שיעורים בתשלום. במהלך השיעורים תתבקשו לצייר ולפסל עם ילדכם ואולי ישולבו אלמנטים של קצב.

כמובן שאת כל זה תוכלו לעשות עם ילדכם ובעצמכם בבית. היתרון של המרכז יהיה:

• פעילות משותפת עם ילדים נוספים. ילדים, אפילו עד גיל שלוש, מסתכלים אחד על השני, מנסים לחקות, ביחד קל יותר לעניין אותם במשהו, והתהליך יהיה יותר מרגש;
• אתה בעצמך לא צריך לעשות הכנות לשיעורים, לחפש חומרים התפתחותיים שונים, לחשוב על תוכנית לשבוע, חודש, שנה. הכל יהיה מוכן ומחושב.

סקירה קצרה של קטעים ומעגלים

כיום, מרחב עצום של מבחר של מדורים פתוח לגיל הרך: אזורי ספורט ויצירה. לנוחיותכם, ריכזנו רשימה קצרה של המעגלים המרכזיים.

קטעי ספורט

• אומנויות לחימה

זה כולל קטעים של אומנויות לחימה שונות - קראטה, אייקידו, וושו, טאקוונדו וכו'. הם מפתחים את הגמישות, הסיבולת, מהירות התגובה והזריזות של הילד. חוץ מזה הרבה אומנויות לחימה אימון גופניהם מלמדים ילדים את הפילוסופיה של לחימה: אתה לא יכול לפגוע בחלשים, להשתמש בכוח שלך רק בהגנה מפני התקפה.

זה מאוד חשוב לבנים. כדאי לשקול את הסעיפים הללו אם ילדכם אינו יכול לעמוד על שלו: זה יעזור לו לקבל ביטחון ביכולותיו. ולהפך, אם ילדכם פעיל מאוד, נייד, רגשי ועדיין אינו יכול לשלוט בכוחו, הסעיפים הללו יעזרו לו לכוון את האנרגיה שלו ל"כיוון הנכון".

רבים מהם מקבלים ילדים לאחר 7 שנים. כדאי לזכור את זה לילדים גיל הגןשיעורים צריכים להתבסס בעיקר על התעמלות, ולימוד ישיר של קרב מגע, במיוחד עם שימוש בשביתות, למשל, אגרוף, עדיף לדחות עד שהילד מגיע לגיל 10-12 שנים.

• התעמלות, אקרובטיקה

התעמלות מפתחת גמישות, פלסטיות, קואורדינציה וסיבולת. ילדים מתקבלים מגיל שנתיים. ככל שתתחיל את השיעורים מוקדם יותר, כך תנוחות רבות, כגון פיצולים, ילמדו בקלות רבה יותר. עבור בנות רבות, התעמלות אטרקטיבית בזכות החן שלה. השיעורים מפתחים ושומרים על יציבה טובה.

ספורט מקצועי ו התעמלותכרוך בעומסים כבדים ו אימונים תכופים. כמובן, קיים סיכון לנקעים ונקעים. אבל התעמלות כללית שימושית לכל הילדים.

• שחייה

ספורט זה מתאים כמעט לכל ילד. מערב את כל קבוצות השרירים, בעוד שהאפשרות של פציעה כמעט נעדרת. מחכך את הגוף. לאחר שלימדו ילד לשחות, ההורים יכולים להיות הרבה יותר רגועים כשהם יוצאים לחופשה לנהר, לאגם או לים.

ספורט מקצועי יכול להבהיל רק אמהות לבנות בגלל "כתפיהן הרחבות". אבל להתאמן 1-2 פעמים בשבוע בהחלט יועיל רק. כמו כן, אנשים רבים חושבים ששחייה מגבירה את הסיכון הצטננות. תוכלו להימנע מכך על ידי ייבוש ראשו של ילדכם היטב לפני היציאה מהבריכה, במיוחד בעונה הקרה.

• כדורסל, כדורגל, כדורעף, הוקי ושאר ענפי ספורט קבוצתיים

לפתח זריזות, מהירות תגובה, מיומנות. הם מספקים פעילות גופנית כללית טובה. בנוסף, פעילויות ספורט מסוג זה יעזרו לילדכם להסתגל לקבוצה, ללמוד לקיים אינטראקציה ולעבוד כצוות.

אם ילדכם קצת מתוח, שיעורים במעגלים כאלה יעזרו לו להשתחרר מעט ולהעניק לו חברים חדשים. ואם הילד שלך מאוד פעיל וחברותי, ומסתדר די בקלות עם בני גילו, אז במעגלים כאלה הוא יצליח אפילו יותר, ולכן שמח.

• טֶנִיס

הספורט הזה נמצא בפנים לָאַחֲרוֹנָההפך פופולרי מאוד. ואנשים קוראים לזה "עילית", שכן השכרת בית משפט היא מאוד יקרה. אם התקציב שלך מאפשר זאת, אז כמובן, הספורט הזה מלמד מיומנות, קואורדינציה ומהירות תגובה.

צפו בסרטון קצר על מה שאתם צריכים לשים לב בבחירת מדור ספורט מד"ר קומרובסקי:

כיוונים יצירתיים

• צִיוּר

אחת הפעילויות האהובות ביותר על רוב ילדי הגן. פעילויות כאלה מפתחות פנטזיה ודמיון, מפתחות מוטוריקה עדינה ומלמדות אדם לנווט במרחב שטוח. מועדוני ציור מזמינים ילדים מגיל 2-3.

• ריקוד וקצב

אם אתה רואה שהתינוק שלך כן תענוג גדולמתחיל לרקוד כשהוא שומע מוזיקה, אתה יכול להציע לו שיעורי ריקוד. הם מפתחים לא רק יכולות יצירתיות, אלא גם שומרים על הילד בכושר גופני טוב.

שיעורי ריקוד מפתחים גמישות, משפרים קואורדינציה ותמיכה יציבה נכונה. הם עוזרים לך להבין ולהרגיש טוב יותר את הגוף שלך, לפתח תחושת קצב ופלסטיות.

אם הילד שלך ביישן, פעילויות כאלה יעזרו לו להשתחרר. ילד פעיליעזור לך "לזרוק" את האנרגיה שלך, לכוון אותה לכיוון הנכון. ילדים מגיל 3 עד 5 מוזמנים לשיעורים. אֵיך ילד גדול יותר, כך תוכל לבחור יותר סגנונות ריקוד.

• מוּסִיקָה

ילד מוקף במוזיקה מלידה. לילדים בני 2-3 שיעורי מוזיקהמתבצע כמעט בכל גני הילדים. בעיקר שיעורים מקיפים, שם הם שרים ורוקדים עם הילדים. היכולות הקוליות מתחילות להתפתח בגיל חמש או שש. בִּדְבַר חינוך מקצועי, ואז פנימה בית ספר למוזיקהניתן להירשם מגיל 7 עד 9.

כמובן, שיעורי מוזיקה לא רק מפתחים את היצירתיות של הילד, אלא גם משמעת ומתפתחים כישורי המתמטיקה(במיוחד תווים מוזיקליים), הם מלמדים לא רק להקשיב, אלא גם לשמוע. אבל כשנכנסים לבית ספר למוזיקה, ההורים עצמם חייבים להיות מוכנים לעובדה ששיעורים אלה אינם חד-פעמיים, אלא יתפסו מקום מסוים בחייו של הילד במשך מספר שנים.

• משחק, תיאטרון

חוגי משחק מתקיימים לילדים מגיל 6. הילד כבר אמור להיות מסוגל לדבר טוב. כאן הילדים הופכים רגועים יותר ולומדים להתנהג בצורה בטוחה יותר בציבור, ובכל קבוצה.

משחק בהופעות משחק שונות, מנסה על עצמך תמונות שונות, הילד לומד להתמודד טוב יותר עם רגשותיו, ומסוגל טוב יותר להבין ולהביע את רגשותיו ומחשבותיו. בנוסף לפיתוח הדיבור, גם הקשב וגם הזיכרון מאומנים. תכונות מנהיגות מתפתחות.

איפה אני יכול למצוא את הסעיף?

בבחירת מדור ספורט או מועדון יצירתי לילד, גם מיקומו הטריטוריאלי משחק תפקיד חשוב. במיוחד לגיל הרך, חשוב שהשיעורים יתקיימו קרוב לבית.

אם הקטע ממוקם רחוק, אז המסע הארוך יתיש לא רק את הילד עצמו, אלא גם את המבוגר. יהיו יותר היעדרויות, וההנאה מפעילויות כאלה תהיה פחותה.

סעיפי תקציב זמינים בגנים ובבתי ספר, במוסדות ממשלתיים פנאי לילדיםויצירתיות, ארגונים פרטיים רבים ושונים מציעים את שירותיהם. אגב, זה מאוד נוח לחפש קטעים באזורים שונים, לפי גיל ולפי מיקום טריטוריאלי בפורטל השירותים הציבוריים pgu.mos.ru.

חָשׁוּב:כאשר מתחילים שיעורים, התכווננו לקביעות. איך ילדכם יתפוס את הפעילויות הללו – כבידור חד פעמי או כהדרכה מתמדת – תלוי בגישה האישית שלכם.

איך בוחרים קטע או עיגול?

בגיל 2-3, סביר להניח שילדך ילך ל גן ילדים. ובטוח, בגן יציעו לכם לבחור מועדונים ומדורים שונים. קצב (מגיל שנתיים), שפה אנגלית(מגיל 3), בריכת שחייה (מגיל 3). מה לבחור? אני רוצה לתת לילד שלי לנסות הכל. אבל זה אפילו בלתי אפשרי פיזית לעשות, שלא לדבר על העומס.

אז איזה מדור ומעגל לבחור מתוך המגוון העצום הזה? כאן חשוב להקשיב לילדכם, להתבונן במה שהכי מעניין אותו. אתה לא יכול לקרוע אותו מהצבע או שהוא לא עוזב את הכדור? אולי התינוק מנסה בהתלהבות לשיר יחד עם המבצע האהוב עליו?

תקשיבי גם לעצמך! חלמתם להיות מתעמלים בילדותכם, או שילדכם גמיש מאוד ונהנה לצפות בביצועים של האלופים שלנו בהתעמלות אומנותית? או שאולי זה אתה שחלמת לנגן בפסנתר כל חייך וזו הסיבה היחידה שהחלטת לשלוח את ילדך לבית ספר למוזיקה?

כדאי גם להתחיל ממנו מצב כלליילד - גם פיזי וגם פסיכו-רגשי. אם אתה צריך לעזור לילדך להירגע ולהפחית את הטון הפיזי הכללי, שיעורי שחייה יעזרו אם אתה צריך לעזור לו להירגע ולתת לו ביטחון, שיעורי ריקוד או משחק יעזרו. הבחירה בידיים שלך.

נא לכתוב בתגובות, לאילו מועדונים ומדורים הילדים שלכם הולכים? מה לדעתך הכי מעניין לילדים ובאיזה גיל? אם המאמר היה שימושי עבורך בכל דרך, שתף אותו עם חבריך ב- ברשתות חברתיות. ואנו מאחלים לכם מזל טוב והצלחה בכל מעשיכם ומאמצי ילדיכם!

כל הורים "נכונים" לא רק מקדישים זמן רב לילדם, אלא גם מנסים לפתח אותו באופן מקיף. בחירת מדור הספורט הופכת לעתים קרובות לנושא לדיון רב. אחרי הכל, אתה רוצה לא רק להתפתח, אלא גם להעניק הנאה לילד.

• ריקוד

ישנם סגנונות ריקוד רבים - מאולם אירועים ועד רוקנרול. (סטפ והיפ-הופ, בלט או בלט-לייט, טקטוני, קרמפ, ברייקדאנס, ריקודי בטן, אמריקה הלטינית, רוקנרול, בוגי-וגי וריקודי עם, סלוני נשפים (ואלס, פוקסטרוט וכו')). לכן, אתה וילדך יכולים לבחור את המעגל שאת המיקוד שלו אתה מעדיף.

אתה יכול לשלוח את ילדך למועדון ריקודים בגיל 3-4 שנים. לילדים בגיל זה יש לקיים שיעורים פעמיים בשבוע, בני חצי שעה כל אחד. התוכנית מפושטת ככל האפשר לילדים צעירים מאוד, כך שהשיעורים לא יגרמו לילדכם עייפות או פציעה מיותרת.

שיעורי ריקוד עוזרים ליצור יציבה יפה, לפתח גמישות וחן, לאמן תחושת קצב ואף לחזק את מערכת הנשימה. לכן הם מומלצים לילדים עם עקמת או עודף משקל.

בעת קבלת החלטה, קחו בחשבון את היכולות הפיננסיות שלכם. לאחר ששלחת את ילדך לעולם הריקוד המקצועי, אתה צריך מדי פעם להוציא כסף על נעליים מיוחדותותלבושות קונצרט.

קראנו לאילו ריקודים לשלוח בחורה.

איך בוחרים בית ספר לריקוד? היתרונות של ריקוד לבנות. הגיל הכי טובלהתחיל שיעורים. איזה ריקוד כדאי לי לבחור לבת שלי?

• התעמלות

ישנם שני סוגים של התעמלות - קצבית וספורט. בנות יאהבו את הראשון יותר, כי זה מלמד אותן איך לטפל בחן בסרט, כדור וחישוק. התעמלות כוללת תרגילים על טבעות, מוטות, טרמפולינה או חבל, ולכן מתאימה יותר לבנים.

ילדים יכולים לעשות התעמלות מגיל 3-4 שנים. עבור רבים, זה יהפוך מוכר, שכן בגיל זה הגוף של הילד עדיין לא איבד את הגמישות הטבעית שלו.

התעמלות, כמו ריקוד, מפתחת גמישות וחן. בנוסף, במהלך האימון פועלות כל קבוצות השרירים, מה שישפיע לטובה על הישגים ספורטיביים נוספים (התעמלות, בסיס מושלםלענפי ספורט אחרים בעתיד). התעמלות מומלצת לילדים עם בעיות בעמוד השדרה.

למרות כל התכונות החיוביות בשיעורים כאלה, קיים סיכון לפציעה, במיוחד בהתעמלות. הבעיה היא גם צוות המורים - קשה מאוד למצוא מורה מוכשר באמת.

• קפיצה על טרמפולינה

זֶה בידור ספורטהיא לא רק דרך מהנה לבלות, אלא גם פעילות שימושיתעבור כל הגוף של הילד.

אין כאן הגבלות גיל. אפשר לאפשר לילד לקפוץ על טרמפולינה מרגע שהוא יכול לעמוד בביטחון על הרגליים.

קפיצה על טרמפולינה תורמת להתפתחות השרירים מכל הקבוצות, כולל במערכת הנשימה של הגוף. בנוסף, הם מפתחים תיאום תנועות וכתוצאה מכך עוזרים לשפר את תפקוד מערכת הדם ומערכת העיכול.

אם תבחרו בטרמפולינה הלא נכונה, תגדילו את הסיכון לפציעה של ילדכם. לכן, נסו לבחור אחד שיתאים לגיל הילד.

אנו קוראים:

• החלקה אמנותית

ספורט זה יכול להיקרא בביטחון כמוביל בדירוג שיעור הפציעות, למרות כל יופיו. זה מתאים לילדים שאינם מפחדים מנפילה.

מומלץ להתחיל החלקה אמנותית בגיל 3-4 שנים. בגיל הזה ילדים מתרגלים הכי טוב לקרח ומתחילים להרגיש אותו במובן המילולי של המילה. אתה צריך להתאמן לא יותר מפעמיים בשבוע עד שעה (כל שיעור).

החלקה אמנותית תעזור לילדכם לחזק את המערכת החיסונית שלו ומשמשת כמניעה טובה של הצטננות. עם תרגול מתמיד, הוא מפתח סיבולת, אומנות וגמישות.

החיסרון העיקרי הוא פציעה. אבל ניתן להימנע מכך על ידי לימוד עם מאמן מנוסה שיכול לא רק ללמד את ילדך את היסודות של עניין זה, אלא גם ייקח בחשבון את המאפיינים האישיים של גופו של ילדך.

• אופניים

כאן אנו מתכוונים ל"הובלה" מן המניין, ולא לסוג של טיולון-אופניים.

אתה יכול להתחיל ללמד את ילדך לרכוב על אופניים בגיל שנתיים. בגיל זה הילד עדיין לא יכול לשמור על שיווי משקל מלא, ולכן אנו בוחרים עבורו אופניים 3 גלגלים, אשר במידותיהם הכלליות יתאימו לחלוטין לילד. אפשר לעבור לגרסת הדו-גלגלים בגיל 4 בערך, כשהתינוק כבר הפך לרייסר אמיתי על חבר הברזל שלו.

יש הרבה יתרונות לבילוי כזה. רכיבה על אופניים לא רק מפתחת את המערכת הוסטיבולרית, מפתחת תגובות מהירות ומגבירה את הסיבולת הכללית, אלא גם מפתחת שרירי רגליים, מחזקת את שריר הלב ויכולה לנרמל את חילוף החומרים.

עם "הובלה" שנבחר נכון, אין חסרונות לפעילות כזו.

אולי יעניין אותך:

• גלגיליות

הערה לאמהות!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע גם עליי, וגם אכתוב על זה))) אבל אין לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מהמתיחה סימנים לאחר לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

אם תחליט להכיר לילדך גלישה על רולר בליידס, אל תזניח את כללי הבטיחות הבסיסיים. רכוש ציוד מתאים, אשר כלול לעתים קרובות עם גלגיליות.

ניתן ללמד ילדים להחליק על גלגיליות מגיל 4. בגיל מוקדם יותר, אתה מסתכן בפיתוח לא תקין של כף הרגל. העיקר כאן הוא לא לכפות את משך השיעורים צריך להיות מותאם על ידי הילד עצמו. אם אתה מראה התמדה מוגזמת, אתה רק מרתיע את הרצון ללמוד.

החלקה על רולר מקדמת תיאום טוב של תנועות ומפתחת תגובות מהירות. עם פעילות גופנית סדירה, כל קבוצות השרירים מתפתחות.

החיסרון העיקרי הוא פציעה, שניתן להימנע ממנה על ידי רכישת הכל הכספים הדרושיםהֲגָנָה.

ילד על גלגיליות בגיל 3 - יורד במגלשה:

• שחייה

הסביבה המימית קרובה לכל אדם מאז התפתחות תוך רחמית, וזו הסיבה ששחייה יכולה להיקרא אחד מענפי הספורט השימושיים ביותר.

אתה יכול ללמד את התינוק שלך לצוף על המים כבר מהשבועות הראשונים לחייו. רצוי שהשיעורים ינוהלו לא על ידי הורים, אלא על ידי מומחים. הם אלו שיוכלו ללמד את ילדכם נשימה נכונה ותנוחת גוף.

ספורט זה מומלץ לילדים עם בעיות כמו עקמת והשמנה. אך בנוסף להשפעתה על מערכת השלד של הגוף, שחייה יכולה לחזק את המערכת החיסונית ואת מערכת הלב וכלי הדם. שחייה מפתחת את כל קבוצות השרירים. במהלך פעילות גופנית, הגוף לומד להסתגל לשינויי טמפרטורה, מתרחשת הרפיה גופנית ורגשית, ויש לו אפקט מקשה.

• אומנויות לחימה

הקטעים הפופולריים ביותר הם: קראטה, ג'ודו, וושו, סמבו, אגרוף.

בגיל 4 מלמדים את הילדים רק את היסודות של הטכניקה הנבחרת. האימון מבוסס על תרגילי מתיחה ו חיזוק כללישרירים. מומלץ להתחיל באימוני אומנויות לחימה לא לפני גיל 12.

בנוסף לחיזוק הגוף ובכלל התפתחות פיזיתטכניקות אומנויות לחימה מזרחיות מכוונות לבימוי נשימה נכונה, טכניקות הגנה, מלמדת משמעת, מפתחת דיוק בתנועות, קואורדינציה, מיומנות וגמישות. בתהליך השיעורים, הילד לא רק נעשה בריא יותר פיזית, אלא גם מקבל שחרור רגשי.

החיסרון היחיד של פעילויות כאלה הוא פציעות אפשריות.

• מִגלָשַׁיִם

עכשיו הספורט הזה צובר יותר ויותר פופולריות. וזה לא מפתיע - סקי מביא עונג לא רק לילדים, אלא גם לכל בני המשפחה האחרים.

אתם יכולים להכיר לילדכם סקי קרוס-קאנטרי בגיל 3-4 שנים, אבל חכו עם סקי הרים עד גיל חמש. לאחר שהתאהב במגלשיים בגיל זה, ילד יכול להיות "חבר" איתם כל חייו.

סקי הוא אימון מצוין לשרירי הגב, הרגליים והבטן, מפתח מיומנות וקואורדינציה. והשהייה עצמה אוויר צחיביא רק הטבות.

סקי אסור רק במחלות אורטופדיות ואסטמה.

ילדים סקי, ילד בן 4 שנים:

• טֶנִיס

טניס הוא הספורט הקשה ביותר, שכן יש צורך בסיבולת כבר בשיעורים הראשונים.

רצוי ללמד ילדים לשחק טניס בגיל 5. בגיל רך יותר, לילד אין עדיין את היכולות הנדרשות, ועומס האימונים עדיין גדול עליו.

משחק טניס מאמן את הקשב אצל ילד ומלמד אותו לקבל החלטות נכונות. מפתחת ו חשיבה לוגית, שעוזר לחזות את פעולות היריב.

אין כמעט חסרונות לספורט הזה והפציעות הן מינימליות.

כאשר בוחרים סעיף כלשהו, ​​חשוב לשים לב תשומת - לב מיוחדתסגל הוראה. קודם כל כדאי להסתכל מאמן טוב, לא בית ספר יוקרתי. והקפידו לקחת בחשבון את דעתו של הילד, הוא צריך ללכת לשם בהנאה.

כמו כן, מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים לפני בחירת סוג הפעילות. אולי לתינוק שלך יש התוויות נגד סוגים מסוימיםספורט.

הילד עדיין צעיר מכדי לצפות ממנו לתוצאות גרנדיוזיות כלשהן. פשוט הציגו לו את הספורט, והזמן יגיד מה תהיה הבחירה שלו בעתיד.

ילדים וספורט

התינוק שלכם מתבגר ואתם כהורים אכפתיים רוצים לשלוח אותו למדור ספורט – אחרי הכל, ספורט זה בריאות. וכאן מתחילות השאלות: באיזה גיל לוותר על זה, איזה סוג ספורט להעדיף - מאמנת פיתוח הגוף אולגה קורקולינה תענה על שאלות אלו ואחרות:

הערה לאמהות!

שלום בנות! היום אספר לכם איך הצלחתי להיכנס לכושר, להוריד 20 קילוגרמים ולבסוף להיפטר מתסביכים איומים אנשים שמנים. אני מקווה שתמצא את המידע שימושי!

אנדריי
13.03.2019

ביקורת מאת אנדריי

הבן שלנו, בן 4.5, הולך לחוגי התעמלות כבר ארבעה חודשים. הם התחילו ללמוד בסניף על כביש קייבסקויה, ואז הועברו השיעורים לטרויצק. הדרך לטרויצק לוקחת הרבה זמן מהבית שלנו, אז הלכנו לשיעורי ניסיון במרכזים אחרים. אבל עדיין, הילד, ועצמנו, אוהבים יותר מכל את טרויצק. אולם חדש ומרווח, מאוורר היטב, חדרי הלבשה נפרדים לבנים ובנות. ולנטינה ויוליה, מנהלות המרכז, תמיד מנומסות וידידותיות.
והכי חשוב, הילד מרוצה מהמאמן שלו. אני רוצה להביע תודה מיוחדת למאמנת אלנה פוז'ידיבה! הבן שלי הולך לשיעורים בהנאה רבה. אלנה מצאה מיד גישה לילד שלנו. והתוצאות לא איחרו להגיע.
גם המאמנים האחרים, עד כמה שאנחנו יכולים לשפוט מבחוץ, הם אנשי מקצוע מעולים בתחומם, והילדים נהנים מכל מה שהם עושים.
תודה לכל צוות המרכז!

אולגה
10.03.2019

ביקורת מאת אולגה

אני באמת רוצה לציין את המקצועיות הגבוהה של אנדריי שקוורוק!
הבן שלי בן 3.3 הוא רכש לראשונה כרטיס עונתי בסוף ינואר 2019 במרכז דינמו. בתחילת השיעורים, הייתי מאוד מוטרד מההתפתחות הפיזית של בני בהשוואה לילדים אחרים, הוא היה מאוד בפיגור, הם הציעו לעבור לגילאי 1.5-3. הדאגות שלי התפוגגו לאחר שנרשמתי לאימון עם המאמן אנדריי שקווארוק, הוא הסביר לי שלא הכל כל כך גרוע. נשארנו בקבוצה שלו 3-5 שנים, אנחנו נהנים ללכת לחוגים ועם כל אימון הבן שלי הופך להיות יותר פעיל ומשלים משימות בביטחון רב יותר. כאמא, אני שמחה שבביקור במרכז הזה הבן שלי גדל, מתחזק ובטוח יותר, למד להבין מהי משמעת ומקשיב למאמן שלו. שקוורוק אנדריי נמצא בסמכותו של הבן שלי, הילד משתדל מאוד ועושה כל מה שהמאמן אומר. אני אפילו לא דואג לבטיחות במהלך האימון, אתה יכול לראות עד כמה אנדריי צופה בכל ילד ויש לו שליטה על הכל. אני מאוד רוצה לקוות שהמאמן הזה תמיד יעביר אימונים במרכז דינמו, יש לו השפעה מאוד טובה על הילד שלנו. עם מאמן כזה אפשר לגדל אלוף!

אולג
07.03.2019

ביקורת מאת אולג

הגענו לשיעור ניסיון בפעם הראשונה בסתיו 2018. התקשרנו והגענו לשיעור באותו היום. הצוות מאוד ידידותי, זה מאוד נעים, אתה יכול לעקוב אחר תהליך ההדרכה. הבן שלנו מטווי אוהב אימונים והולך לשיעורים בהנאה. אנו מתאמנים עם המאמנת יקטרינה בקבוצה 3-5. קטיה מאוד קשובה ומוצאת גישה לכל ילד. לעבוד איתה זה תענוג! אני ממליץ לכולם על השיעורים האלה, הילד שלכם ישמח! אימון גופני טוב מאוד והתפתחות מוקדמת של ילדים!

אלכסיי
27.02.2019

ביקורת מאת אלכסיי

שבייב סרגיי הוא מאמן נפלא ומומחה מוסמך. למרות העובדה שהילדים לומדים בקבוצה, הוא מוצא גישה אינדיבידואליתלכל ילד. אנחנו לא הולכים כל כך הרבה זמן, אבל התוצאות נראות מאימון לאימון! תודה רבה והמשך הצלחה במשימה הקשה הזו!

הורים אחראים שואפים לתת לילדם כמה שיותר מהימים הראשונים לחייו. עד אמצע גיל הגן, נושא החינוך הנוסף נעשה רלוונטי. אילו מדורים לילדים מגיל 3 הם השימושיים והבטוחים ביותר? בואו ננסה להבין את השאלה הזו ולמצוא את התשובה הנכונה לה.

מה מציעים מרכזי ספורט ובתי ספר לילדים בני שלוש?

ברוב המרכזים השכלה נוספתלצעירים ביותר מוצעים קורסים בארבעה תחומים. זה כולל פיתוח כללי, מועדוני אומנויות ואומנות, שיעורי מוזיקה וריקוד ומדורי ספורט. רוב ההורים בוחרים בקטגוריה האחרונה. פעילות גופנית מועילה לכל ילד מגיל צעיר מאוד. יחד עם זאת, כבר בגיל שלוש, ניתן לבחור את הספורט המתאים ביותר לאופיו ולטמפרמנט של ילד מסוים. מהם מדורי הספורט הפופולריים ביותר לילדים מעל גיל 3? אלה כוללים התעמלות קלה ואומנותית, כושר, יוגה, ספורט קבוצתי, אומנויות לחימה, שחייה, כוריאוגרפיה ומגוון סגנונות ריקוד. לכל כיוון יש את היתרונות והחסרונות שלו, כמו גם מאפיינים ייחודיים.

התעמלות אומנותית וקצבית, אקרובטיקה

בערים רבות בארצנו ישנם מדורי התעמלות המקבלים ילדים מגיל שנתיים לאימונים. כמובן, למועדונים כאלה אין הרבה במשותף עם הספורט המקצועי באותו שם. התעמלות לילדים מגיל 3 היא מדור המציע תוכנית המכוונת להתפתחות הכללית של הגוף של הילד. אימון בפעילות גופנית רצינית מתחיל בדרך כלל לא לפני גיל 4-5 שנים. איך הקורס הבסיסי מועיל? בילדות המוקדמת הרבה יותר קל ליצור יציבה יפה. בנוסף, התעמלות עוזרת להשיג מתיחות טובות. ספורט זה שימושי לפיתוח תנועות פלסטיות וחן.

קבוצת ספורט

לכדורגל, כדורעף, כדורסל, הוקי וענפי ספורט קבוצתיים אחרים יש השפעה חיובית על התפתחות כל קבוצות השרירים. קטעים כאלה לילדים מגיל 3 ימשכו במיוחד לילדים פעילים. ספורט קבוצתי גם טוב לנפשו של הילד. תקשורת מתמדת עם ילדים אחרים מפתחת מיומנויות תקשורת. הילד בהחלט יפגוש חברים חדשים בצוות שלו. המשימה העיקרית של ההורים היא לבחור משחקי ספורט, בהתאמה לתחומי העניין והטמפרמנט של התינוק. כמעט כל ענפי הספורט בקטגוריה זו מפתחים זריזות, קואורדינציה ומהירות תגובה.

ריקוד וכוריאוגרפיה

כל הילדים, ללא יוצא מן הכלל, מגיבים בחיוב למנגינות עליזות וקצביות. כששומע את המוזיקה, הילד מחייך, מתחיל לנגן ולרקוד. מסיבה זו שיעורי ריקוד לילדים בני 3 הם פופולריים ביותר. ריקוד נחשב לאחת הפעילויות הפחות מסוכנות פעילות גופנית. שיעורים בקבוצות כוריאוגרפיות מביאים לילדים הנאה מדהימה והרבה רגשות חיוביים. חוגי ריקוד לילדים מגיל 3 מפתחים חשיבה יצירתית ועוזרים להם לשלוט בשפה באופן מלא גוף משלו. היתרונות של שיעורי ריקוד רגילים הם יציבה חיננית, חינניות וגמישות של תנועות. כל כיוון כוריאוגרפי מפתח תחושת קצב. המשמעות היא שבעתיד יהיה קל יותר לילד ללמוד לנגן בכלי נגינה או לשיר.

אומנויות לחימה לקטנטנים

מדורי ספורט לילדים מעל גיל 3, המבוססים על סוגים שונים של אומנויות לחימה, הם די פופולריים. אייקידו, קראטה, וושו וענפים אחרים מפתחים בצורה הרמונית את כל קבוצות השרירים. אל תדאג לבטיחות ילדך. בשלבי האימון הבסיסיים מוקדשת תשומת לב מיוחדת לתרגילי חימום ודינאמיים. ילדים אינם משתתפים בקרבות ואינם יכולים להזיק לעצמם או זה לזה. היתרונות של תרגילים כאלה הם גדולים: במהלך האימון מתפתחות סיבולת, מהירות תגובה, זריזות וגמישות. חלקים כאלה לילדים מגיל 3 מועילים גם לחינוך הרוחני שלהם. כל מערכת של אומנויות לחימה מלמדת ילד להיות אמיץ, הוגן ושימושי כוח משלורק כאשר מותקפים.

החוגים בקטגוריה זו מתאימים לילדים עם כל סוג של טמפרמנט ואופי. ילדים ביישנים יכולים להיפתח באמת ולהאמין ביכולות שלהם. להיפך, פידג'טים קטנים יוכלו לכוון את האנרגיה שלהם בכיוון הנכון. תרגולים מזרחיים רבים מועילים גם לפיתוח ריכוז ויכולת לנהל את תשומת הלב של האדם.

שחייה ושאר ענפי חיזוק כלליים

הורים רבים מאמינים שאין היגיון בבחירה בספורט מיוחד לפני גיל 5-6. דעה זו נכונה. אבל גם להשאיר את הילד בלי פעילות גופניתואסור לעשות פעילויות התפתחותיות. ל פיתוח משולבוחיזוק השרירים, אתה יכול לבחור כיוון ספורט אוניברסלי כלשהו.

בגיל שלוש תוכלו לרשום את ילדכם לבריכה. לימוד שחייה הוא לא רק מעניין, אלא גם שימושי. מיומנות זו בהחלט תהיה שימושית חיים בוגרים. לאימון יש השפעה חיובית על היווצרות יציבה בריאה ומפתח בצורה הרמונית את כל קבוצות השרירים. ניתן להגיע למחלקת השחייה לילדים מעל גיל 3 1-2 פעמים בשבוע. כמה מועדוני ספורט מציעים פעילויות משותפותעבור אמהות וילדים.

איך לבחור את החלק האידיאלי שלך?

כאשר בוחרים מועדון ספורט לילד, חשוב לקחת בחשבון את זמינותו. נוח מאוד לבקר במרכז השתלמות הממוקם 10 דקות הליכה מהבית. אבל נסיעות קבועות לקצה השני של העיר עלולות לעייף ילד די הרבה. אפילו מדור הכדורגל הטוב ביותר לילדים מעל גיל 3 כנראה לא ימשוך את ילדכם אם הנסיעה אורכת יותר משעה. מומלץ להתחיל בלברר אילו פעילויות ומועדוני ספורט זמינים באזור מגוריך. בשלב זה של הבחירה, יהיה זה רעיון טוב להבהיר את לוחות הזמנים של השיעורים ואת העלות המשוערת שלהם.

סביר להניח שרק כמה קטעים ייראו לך הכי נוחים. כדאי לבחור אחד מהם, תוך התחשבות בתחומי העניין ותכונות האופי של הילד. שים לב באילו משחקים התינוק שלך משחק בהנאה הגדולה ביותר. כבר בגיל שלוש אפשר להבחין שילד אחד מעדיף לרקוד וליהנות, בעוד השני מרים כדור מתי שאפשר. ילדים פעילים ייהנו הכי טוב מספורט קבוצתי וריקודים פעילים. הגיוני שילדים רגועים ינסו שחייה ואומנויות לחימה.

התפתחות גופנית ללא פגיעה בנפש ובבריאות!

האם מוקדם מדי לשלוח את ילדך לספורט בגיל שלוש? לדברי מומחים בנושא התפתחות מוקדמת, גיל זה אידיאלי להתחיל לבקר בו שיעורים נוספים. הדבר החשוב ביותר הוא לא לטעות בבחירת מרכז ספציפי ולארגן נכון את סדר הביקור בו. כמעט כל המועדונים והמחלקות לילדים בני 3 מציעים 1-2 שיעורים בשבוע. ודא שהתינוק שלך לא מתאמץ יתר על המידה. אם ילדכם הולך לגן, הגיוני לאסוף אותו מוקדם בימי ספורט. אל תתכנן פעילויות פנאי נוספות ביום האימון שלך. אם אתה מרגיש לא טוב או עייפות בולטת, עדיף לדלג על שיעורים. ספורטאים צעירים צריכים לקבל אך ורק רגשות חיוביים בעת ביקור במרכז הספורט.

אם ילד לא רוצה ללכת לאימון, אין טעם להכריח אותו. הגיוני לחשוב על מעבר למדור אחר. בגיל שלוש, ילד עדיין צעיר מכדי להשתתף ביותר מ-2-3 מועדונים שונים. אל תנסה להעסיק אותו "בבת אחת" עדיף להקדיש זמן לתחום אחד או לכל היותר לשניים. טעות גדולה שהורים עושים היא להכריח את ילדם להגשים את החלומות שלו. אם ילדכם אינו נהנה לעסוק בספורט האהוב עליכם, תן לו לעשות זאת. בחירה משלו. בהחלט ייתכן שהקטע הראשון יהפוך לתחביב האהוב על התינוק למשך שארית חייו. עכשיו אתה יודע שאתה יכול להתחיל להתארגן פעילויות ספורט, ברגע שהילד ימלאו 3 שנים. לאיזה אגף לשלוח את התינוק שלך זה תלוי בך.