התינוק גדל במהירות, ולכן התזונה שלו צריכה להשתנות בהתאם. התפריט של תינוק בן 7 חודשים הוא די מגוון, כי הוא מנסה מאכלים שונים. תזונה חשובה ביותר עבור פיתוח מלא, אז זה לא מפתיע שאמהות מקדישות לו תשומת לב רבה.
במה אפשר להאכיל תינוק בגיל 7 חודשים?
המוזרות של תינוק בן שבעה חודשים היא שהוא כבר ניסה סוגים שוניםהאכלה משלימה, שהחלה בגיל 6-7 חודשים. סביר להניח שכעת מספר ארוחות מורכבות אך ורק ממזונות משלימים ואין צורך בהאכלה נוספת. אבל אילו מזונות כלולים בתזונה של תינוק בגיל זה?
כמו קודם, מאוד מקום חשובתופס חלב אם הנקהותערובת מותאמת למלאכותית ילד צריך אותם עד שנה. זה טוב אם התינוק לא אוכל אותם בכל האכלה, מכיוון שהוא מתמלא במזון אחר. אבל אם הוא לא אוכל מזון משלים במלואו ונשאר רעב, אז לא מומלץ לסרב להאכלות נוספות. ילדים רבים זקוקים גם ליותר חטיפים בשעות הלילה המאוחרות.
התזונה של תינוקך חייבת לכלול דייסה. אם יש ספק אילו מהם, אז כדאי לזכור שרצוי לבחור גם בהיפואלרגניים וללא גלוטן. אלה כוללים אורז, כוסמת ותירס. הילד צריך לאכול גם ירקות מרוסקים. אתה יכול להמשיך להאכיל את אלה שאתה כבר מכיר או להציג חדשים.
בתפריט 7- תינוק בן חודשאפשר להוסיף בשר. במיוחד אם הוא על האכלה מלאכותיתוהאכלה משלימה החלה בגיל 5 חודשים. הודו וארנב הם האפשרויות הטובות ביותר להצגת מוצר זה. אבל אתה צריך לוותר על בשר שומני. אתה יכול להכין לבד או לקנות מוכן. קורה שהתינוק מסרב לאכול בשר. אז כדאי לנסות לערבב את זה עם ירקות, אולי הוא יאהב את האפשרות הזו יותר.
באותו גיל, אתה יכול להאכיל את הקטן שלך עם מוצרי חלב מותסס - גבינת קוטג 'קפיר. הם שימושיים מאוד מכיוון שהם מכילים סידן הדרוש עבורם התפתחות תקינהתִינוֹק. לכן, הם חייבים להיכלל בתזונה. בנוסף, יש להם השפעה חיובית על מערכת עיכול, עוזר לארגן את עבודתו. זה נכון במיוחד עבור ילדים הסובלים מעצירות.
בגיל זה, אתה יכול לערבב מזונות שונים כדי להציג לתינוקך טעמים חדשים. למשל, לא לתת מחית ירקות חד-רכיבית, אלא לשלב שניים או שלושה סוגים.
כדאי גם להכניס חלמון לתזונה של תינוק בן שבעה חודשים. עלולה להתעורר השאלה כמה לתת. אתה צריך להתחיל עם גרגר ובהדרגה לעבוד עד מחצית החלמון, אם אנחנו מדברים על ביצה של תרנגולת. אתה יכול לתת את חלמון השליו כולו לפעוט שלך.
התפריט חייב לכלול מחית פירות. הם מתאימים לחטיפים אחר הצהריים או שניתן להוסיף לדגנים, במיוחד אם הילד אוכל אוכל כזה ללא הנאה. אחרי הכל, סוכר לא מומלץ בגיל הזה, ופירות יכולים להפוך מנה לטעימה יותר.
מה אפשר לתת לתינוק בן 7 חודשים לאכול ולשתות - שולחן
בגיל 7 חודשים, כבר צריך לפתח דיאטה מסוימת. התינוק יכול לעמוד בקלות במרווחים של 4-4.5 שעות בין הארוחות. אז התשובה לשאלה כמה צריכים להיות היא 5. אבל, למרות שרופאים רבים ממליצים לוותר על האכלות לילה, ילדים רבים עדיין זקוקים להן, במיוחד אלה שיונקים. אז אתה צריך להתמקד בצרכים של התינוק שלך ולהתאים את התזונה כך שתתאים להם.
כמו מה זה נראה תפריט לדוגמה, תאמר לך הטבלה.
- האכלה ראשונה, בסביבות 6 בבוקר. כאשר מתעוררים, אתה צריך לתת לתינוק שד או תערובת מותאמת, אם התינוק ניזון מבקבוק.
- ארוחת בוקר בערך בשעה 10 בבוקר. האופציה הטובה ביותר- דייסה, אפשר להוסיף לה מחית פירות ככל שהילד יאכל.
- ארוחת צהריים, 14:00. ירקות זה טוב ומוסיפים להם בשר.
- חטיף אחר הצהריים. גבינת קוטג' או קפיר, מחית פירות, אם רוצים, מותר לתת עוגיות לילדים.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. זמן קצר לפני השינה, נותנים לתינוק שד או פורמולה.
- רצוי להוסיף חלמון לירקות או דייסה פעמיים בשבוע.
כמובן, הדיאטה של התינוק משוערת מאוד. אולי הוא יעדיף ירקות לארוחת בוקר ודייסה בשעות אחרות של היום. הטבלה רק תעזור לך להתמצא.
בלי קשר למה שהילד אוכל - פורמולה או חלב - צריך לתת לו משהו לשתות. יש להשלים זאת בסוף כל האכלה ולהציע מעט בין לבין. רגיל זה הכי טוב מי שתייה. אם התינוק מסרב לחלוטין, אז אתה יכול לתת לפתן פירות יבשים או מיץ, אבל רק מדולל מאוד במים.
כמה צריך לאכול תינוק בן 7 חודשים?
קשה לומר כמה הוא יאכל מהתפריט המוצע. הרי גם אם ילד אוכל כרגיל, בגיל הזה שיניו עלולות להתחיל להיחתך והתיאבון שלו יתדרדר. או להיפך, תתרחש קפיצת גדילה והוא יישאר רעב לאחר מנת האוכל הרגילה. לכן, קודם כל, אתה צריך להסתכל על מצב התינוק שלך, ולאחר מכן על הסטנדרטים התזונתיים המוצגים בטבלאות.
אבל עדיין כדאי לדעת את התזונה המשוערת כדי להבין למה לשאוף.
- בבוקר ובערב, תינוק הניזון מבקבוק צריך לאכול 200 גרם מהתערובת. לא סביר שתצליחו לעקוב אחר כמות חלב האם, וזה לא הכרחי: הילד עצמו יודע כמה הוא צריך.
- לארוחת בוקר, המנה צריכה להיות 150 גרם דייסה ו-70 גרם מחית פירות.
- לארוחת צהריים - 170 גרם ירקות ו-50 גרם בשר.
- לנשנוש אחר הצהריים - 50 גרם גבינת קוטג' ו-30 גרם מחית פירות.
התפריט של תינוק בן 7 חודשים די מגוון. הדיאטה כוללת מוצרים מוכרים כבר, וההיכרות עם חדשים נמשכת. אם הקטן שלכם אוכל פחות מהמנה המומלצת, אין צורך להכריח אותו. לאט לאט הוא ילמד לאכול כמה שהוא צריך.
בשנה הראשונה לחייו, הילד מתפתח באופן פעיל מאוד ככל שהתינוק גדל, מערכת העיכול, מחזור הדם; מערכות עצבים, שלד שריר ושלד, הולך צמיחה מהירהרקמות ואיברים. כשאתה מחליט במה להאכיל תינוק בן 7 חודשים, עליך לדעת אילו מהם. תהליכים פיזיולוגייםבגוף התינוק מתרחשים בזה תקופת גיל. בהתאם להם, התזונה של ילד בן 7 חודשים נוצרת על מנת לספק לגוף את הדרוש חומרים מזינים.
למרות ההתפתחות האישית של כל תינוק, ישנם דפוסים כלליים שחשוב לקחת בחשבון על מנת להבין מדוע ומה להאכיל תינוק בן 7 חודשים. אז, לאחר שישה חודשים בילדים:
- עד 7-8 חודשים נוצרת למעשה המיקרופלורה של המעי, מה שמקל על ההסתגלות לסוגי מזון חדשים ולעבד אותם בצורה מוצלחת יותר;
- מסתיים רגורגיטציה תכופהמזון. השסתום בין הוושט למעיים כמעט נוצר, והילד מבלה את רוב שעות הערות שלו מיקום אנכי, התורם לשמירה טובה יותר של המוני מזון במעיים;
- עולה בצורה משמעותית פעילות גופנית, התינוק זוחל הרבה, מנסה לעמוד, מתכונן באופן פעיל ללכת, מוציא הרבה אנרגיה בתהליך. רק חלב אם או פורמולות חלב מותאמות אינן מסוגלות לספק גוף של ילדיםחומרים מזינים לתפקוד תקין ולצמיחה בנפח הנדרש;
- בגיל 6-7 חודשים מתחילה בקיעת שיניים, שלצורך היווצרותה תינוקות זקוקים לצריכה נוספת של סידן וויטמינים הדרושים לספיגתו.
לכן, יש צורך להכניס מוצרים חדשים לתזונה של ילד בן 7 חודשים שיספקו לו כמויות מספקות של חומרים מזינים, ויטמינים, מיקרו-ומאקרו-אלמנטים.
מה להאכיל תינוק בן 7 חודשים: תפריט
למרות העובדה שהמזון העיקרי לילד בן 7 חודשים הוא עדיין חלב אם או פורמולה לתינוקות, לשיפור איכות התזונה, דייסה, תבשילי בשר ודגים, גבינת קוטג', קפיר, גבינה, פירה מירקות שונים, ו יש לכלול פירות טריים בתזונה.
חשוב, לפני האכלת תינוק בן 7 חודשים במזונות משלימים חדשים, לעקוב אחר תגובתו למזונות חריגים. לשם כך, כל מנה חדשה מוצגת בהדרגה, החל מ כמות קטנה, ואם אין ביטויים אלרגיים, אובדן תיאבון או בעיות עיכול, ניתן להגדיל את גודל המנה.
בואו נשקול באיזו שעה ובמה להאכיל תינוק בן 7 חודשים שיונק. תפריט יומי לדוגמא לתינוק:
- 6:00-7:00 – הנקה;
- 10:00-11:00 – מרק ירקות עם מרק בשר (20 גרם), מחית ירקות עם חצי חלמון קשה, וכפית שמן צמחי, רצוי זית או תירס (150 גרם), סופלה בשר, דגים או כבד. (10-30 גרם), מיץ פירות(5-6 כפיות);
- 14:00-15:00 – הנקה, מיץ פירות (5-6 כפיות);
- 18:00-19:00 – דייסת כוסמת, אורז או שיבולת שועל מוכנה עם חלב או מים (150 גרם), גבינת קוטג' טרי מוכנה לתינוק (4 כפיות) או קפיר (50-70 גרם), רסק פירות או תפוח קלוף (3 כפות). );
- 22:00-23:00 – הנקה.
דייסות חלב ודגנים הן מקור טוב לחלבון צמחי, עמילן, סיבים, מינרלים וויטמינים, אם תינוקך אלרגי לפרה או חלב עזיםדייסות מבושלות במים ומדוללות בחלב מוגז או בפורמולה לתינוק עד לסמיכות בינונית. כוסמת מכילה הרבה ויטמינים וברזל, והדייסות הללו אינן מכילות גלוטן, מה שגורם לרוב לתגובות אלרגיות אצל ילדים, ולכן הן הראשונות להכנס לתפריט. אתה צריך להתחיל להאכיל דגנים על ידי הכנתם מדגן אחד מאוחר יותר אתה יכול להשתמש בתערובת דגנים. אחרי כוסמת ואורז אפשר להתחיל בהאכלה משלימה קְוֵקֶר, אבל זה חייב להיעשות בזהירות רבה, שכן דִגנֵי בּוֹקֶרמכיל גלוטן ועלול לגרום לאלרגיות.
לפני האכלת תינוקך בן 7 חודשים בדייסת סולת, חשוב לדעת זאת סוֹלֶת V כמויות גדולותמכיל חלבונים בעלי ערך ביולוגי נמוך במיוחד, עמילן וגלוטן. למעשה אין הכרחי לילדיםסיבים תזונתיים, ודל שומן. לכן, ברפואת ילדים מודרנית מומלץ באופן סביר להכניס דייסת סולת לתזונה של ילד מאוחר ככל האפשר.
מחית ירקות מוכנה באותו אופן כמו לילדים. גיל מוקדם, אבל מגיל 7 חודשים ניתן לערבב עם בשר מבושל קצוץ (ארנב, עגל) או כבד בקר.
נדרש ב דיאטה יומיתבגיל 7 חודשים צריך להיות גבינת קוטג' לתינוקות וקפיר, שאפשר להכין בבית או לקחת מהמטבח החלבי.
מה להאכיל תינוק בן 7 חודשים אם החלב נעלם
בחודש השביעי להאכלה, האם עשויה להתחיל האכלה נוספת משבר הנקה: במקרה זה, אם אתה פועל לפי המלצות רופא הילדים, החלב בדרך כלל חוזר. אבל אם ההנקה לא משוחזרת, אתה צריך להחליט מה להאכיל את התינוק שלך בגיל 7 חודשים אם החלב נעלם.
התינוק יונק עד 7 חודשים, וזה טוב מאוד. המשמעות היא שבחודשים הראשונים לחייו הוא קיבל את כל אבות המזון הדרושים, ובשל הנוגדנים הכלולים בחלב אם, הוא חיזק היטב את חסינותו. הילד מוכן למדי לעבור להאכלת פורמולות ללא כל פגיעה מיוחדת בבריאותו. במעבר להאכלה מלאכותית, יש לבחור את הפורמולה המתאימה ביותר לתינוק ולצמצם את מספר ההאכלות מ-6 ל-5 פעמים, מאחר שלוקח יותר זמן לעכל את הפורמולה במלואה.
מה להאכיל תינוק בן 7 חודשים בהאכלה מלאכותית, זמן משוערותפריט:
עד 7 חודשים התינוק יושב בביטחון, ולכן יש לתת לו את כל המזון, למעט חלב אם או פורמולה, מכפית. כדאי לרכוש כיסא מיוחד לילדים ולמקם אותו במטבח המשותף. כך ילדכם ילמד מיומנויות חיים בוגרים, להסתגל טוב יותר מבחינה חברתית ולהכיר העולם. אתה גם לא צריך לעצור את הרצון של התינוק שלך להרים כפית ולנסות לאכול בעצמו.
קבעתם נכון במה להאכיל תינוק בן 7 חודשים אם תינוקכם פעיל, מתפתח היטב, חוקר בהתלהבות את העולם סביבו ואינו חווה בעיות עיכול. הוא מקבל מספיק דיאטה מאוזנת, מספקים לגוף את אבות המזון הדרושים לצמיחה והתפתחות. בחודש השביעי ילדים עולים בממוצע 500-600 גרם במשקל וגדלים ב-2 ס"מ.
סרטון מיוטיוב על נושא המאמר:
כאשר תינוק מגיע לגיל 7 חודשים, חלב האם אינו מסוגל לספק לגופו את כל החומרים הדרושים, ואם בגיל 6 חודשים עדיין ניתן היה להסתדר ללא האכלה נוספת, כעת זה כבר לא אפשרי. להאכיל תינוק בגיל 7 חודשים יש תפקיד חשובבפיתוחו - הוא לא רק מעשיר את הגוף באלמנטים שימושיים, אלא גם מקדם את ההתפתחות רפלקס לעיסה.
זה נחשב לא הגיוני להכניס מזון משלים לתזונה של תינוק עד שישה חודשים אם הוא יונק. עם זאת, כיום הורים ממעטים מאוד להקפיד על כללים אלה ומנסים לדלל את דיאטת החלב מוקדם ככל האפשר ולפנק את תינוקם במעדנים חדשים.
לכן, כיום מאמינים כי התזונה של ילד בן 6 חודשים צריכה לכלול מחית ירקות ופירות, מרקי ירקות ודייסות חלב. אפילו מוסיפים לזה מיצים ועוגיות שונות. נשאלת השאלה: אילו מזונות משלימים אחרים ניתן להכניס לתזונה של תינוק בגיל 7 חודשים?
תַפרִיט תינוק בן שבעה חודשיםלזהות 4 מוצרים עיקריים - בשר, גבינת קוטג', קפיר וחלמון ביצה.להלן טבלה של האכלה משלימה לתינוק בגילאי 6 עד 7 חודשים, המתארת את הכמות המקסימלית של מוצר מסוים.
בואו נדבר על כל מוצר חדש ביתר פירוט.
מוצרי חלבצריך להיות נוכח בתזונה של הילד, אבל לא כולם נספגים באותה מידה, ולכן ההורים צריכים לעקוב בקפידה אחר מצבו של התינוק
מוצרי חלב מותססים בתזונה של תינוק בן 7 חודשים
הנוכחות שלהם בתזונה של התינוק חשובה מאוד, במיוחד אם הילד ניזון מבקבוק. בטנו של התינוק החלה לאחרונה להשתלט על "תפקידו", והאלמנטים הכלולים בפורמולות חלב מותסס מאפשרים לו להתמודד בצורה מושלמת עם "אחריותו". בנוסף, הם מכילים סידן, הנחוץ לחיזוק העצמות.
בתחילת החודש השביעי יש להכיר לתינוק גבינת קוטג'. מכיוון שהוא נחשב למוצר מזין וכבד למדי לקיבה, יש להכניס אותו כמזון משלים בהדרגה, החל מחצי כפית, ורק בסוף החודש השביעי הכמות שלו אמורה להגיע ל-20-30 גרם ליום.
סוכר אסור לילדים, אז אם הילד לא אוהב קוטג' בפנים צורה טהורה, ניתן לדלל מעט חלב אםאו חלבון לתינוקות שהתינוק ניזון.
מוצר חלב מותסס נוסף, שהכנסתו חובה בגיל 7 חודשים, הוא קפיר. זה מתעכל די בקלות על ידי הבטן, לא מביא אי נוחות לתינוק, אלא להיפך, עוזר לבסס מערכת עיכול. הכנסת קפיר צריכה להתרחש גם בהדרגה. המינון ההתחלתי שלו לא יעלה על 10 מ"ל, ולאחר מכן גדלה הכמות שלו מדי יום ב-10 מ"ל עד שהיא מגיעה ל-200 מ"ל ליום.
כאשר מציגים קפיר וגבינת קוטג ', עליך לעקוב בקפידה אחר הצואה של תינוקך. גבינת קוטג 'יכול לגרום לעצירות, וקפיר, להיפך, יכול לגרום לשלשולים. לכן, אם אתה מבחין בשינויים בצואה של ילדך, יהיה צורך להוציא את המוצר החדש מהתזונה. ורק לאחר 3-4 שבועות נסו להחדיר אותו מחדש בכמויות קטנות.
בגיל שבעה חודשים, ילד יכול ואפילו צריך לנסות מוצרי בשר - זה יכול להיות הודו, ארנב, מחית עוף
בשר הוא המוצר העיקרי שצריך להיות נוכח בתזונה של כל אדם, ללא קשר למין ולגיל. זהו מקור לחומצות אמינו וזרחן, כמו גם מיקרו-אלמנטים רבים אחרים שימושיים לגופנו.
לתינוקות מוצע לראשונה בשר כמזון משלים בגיל שבעה חודשים. באופן טבעי, זה לא צריך להיות חזיר או כבש. המועילים ביותר לילד הם עוף, ארנבת ועגל צעיר הם ניתנים לעיכול ואינם גורמים לאלרגיות.
האכלה משלימה עם בשר בגיל 7 חודשים צריכה להתחיל עם ½ כפית, ואז - בהיעדר הפרעות במערכת העיכול - כמות זו עולה בהדרגה ל-50 גרם ליום.
ניתן לתת בשר בצורת פירה, לטחון אותו בבלנדר, או בחתיכות קטנות שניתן להוסיף למרק ירקות, ובכך לקדם את התפתחות רפלקס הלעיסה. עם זאת, עליך להיות זהיר ולראות כיצד התינוק שלך לועס את האוכל שלו. אם הוא עדיין לא יכול ללעוס ובלע את הבשר לחתיכות, אז עדיף לחכות מעט ולהוסיף מחית בשר למרק.
חלמון ביצה יכול לגרום לאלרגיות, אך יחד עם זאת הוא עשיר בחומרים מזינים ומזין מאוד.
חלמון ביצה עשיר בויטמינים ומינרלים. עם זאת, מוצר זה נספג בצורה גרועה מאוד במערכת העיכול של תינוק בן שבעה חודשים, כך שבפעם הראשונה נותנים לילד רק שישה עשרה ממנו.
יש צורך לעקוב בקפידה אחר תגובת הגוף של התינוק לחידוש. אֵיך ביצה לבנה, והחלמון מכיל אלרגנים שעלולים לגרום לתגובה לא רצויה אצל התינוק. כאשר הוא מופיע, יש להסיר את החלמון מהתזונה.
בהיעדר תגובות אלרגיות והפרעות בצואה, כמות החלמון עולה מדי יום. עד סוף החודש השביעי, התינוק לא צריך לאכול יותר מ-¼ מהחלמון.
בגיל שבעה חודשים, אסור למנוע מהתינוק מזון בצורת חלב אם, אבל הוא כבר צריך תזונה נוספת
תפריט לדוגמא לתינוק בן שבעה חודשים
למרות החידושים, מוצר המזון העיקרי לילד בגיל 7 חודשים צריך להיות חלב אם או פורמולה לתינוקות. הנקת התינוק צריכה להתרחש בהתאם לכל דרישה, האכלה עם תערובות צריכה להיעשות על בסיס שעתי.
לוח הזמנים של האכלה לתינוק בן 7 חודשים הוא בערך כדלקמן:
- 8:00 – דייסת חלב בתוספת חמאה + קוטג';
- 13:00 – מרק ירקות עם בשר + חלמון + מחית ירקות;
- 17:00 – דייסת חלב בתוספת חמאה + קוטג' או מחית פירות;
- 20:00 – קפיר.
במהלך התקופה של הצגת מוצרים חדשים, זה מאוד נקודה חשובההוא עמידה בתזונה של התינוק. אתה לא יכול להציג לילד אוכל חדש בערב, מכיוון שלא ידוע איך הגוף של הילד יגיב אליו זה חייב להיעשות בבוקר ולעקוב אחר התגובה למשך שארית היום.
אם יש לך אלרגיות, כדאי להמתין עם חידושים. ולפני שתתחיל להכניס מחדש את המזונות הללו לתזונה של תינוקך, עליך לדבר על האכלה משלימה עם רופא הילדים שלך.
במאמר זה:
ככל שהתינוק שלך גדל, הוא נעשה פעיל יותר, וכתוצאה מכך אובדן אנרגיה אדיר. התוצאה היא שאין מספיק חלב אם כדי לחדש אנרגיה עד ההאכלה הבאה. לכן, יש צורך להרחיב את תזונתו ולכלול יותר מזונות עתירי קלוריות עשירים בויטמינים ומינרלים.
האכלה משלימה של ילד עם הנקה (BF) מתחילה מעט מאוחר יותר מאשר בהאכלה מלאכותית (IF). לכן, בתפריט של התינוק בגיל 7 חודשים יש הבדלים קלים.
תפריט ילדים להנקה
המרכיב החשוב ביותר בתזונה של תינוקך בגיל 7 חודשים צריך להישאר חלב אם. איתו הוא מקבל הכל חומרים נחוצים, הממריצים את מערכת העיכול. הבטן של התינוק רק מתחילה ללמוד את ה"תפקיד" החדש שלה קשה לו לעכל מזון בעצמו, וחומרי העזר המצויים בחלב האם עוזרים לו להתמודד עם "האחריות" החדשה שלו;
תפריט לדוגמה לתינוק בן 7 חודשים צריך לכלול מגוון מנות:
- דַיסָה;
- גבינת קוטג;
- מחית פירות;
- מחית ירקות;
- מחית בשר;
- מיצים;
- עוגייה;
- ירקות ופירות חיים.
גבינת קוטג' נחשבת למוצר כבד למדי, ולכן היא כלולה בתזונה תִינוֹק, בן 7 חודשים, ניתן במינונים קטנים, החל מ-1 כפית. ועולה בהדרגה. כמות מקסימליתכמות גבינת הקוטג' הנאכלת לא תעלה על 30 גרם.
מחית ירקות ופירות נשארת גם בתזונה של הילד, לא רק מבושלת, אלא גם גולמית. אבל כדאי לזכור שהתפתחות של ילד בגיל 7 חודשים כרוכה בקיעת שיניים, ולכן התזונה שלו צריכה להיות אחידה. כאשר מציעים לילדכם ירקות ופירות חיים, הקפידו תחילה לגרד אותם או לטחון אותם.
אם התינוק שלך מסרב לאכול פירה "גולמי", נסה את זה בעצמך אולי הוא חמוץ וצריך לערבב אותו עם פירות מתוקים יותר (לדוגמה, תפוח מתוק + גזר או; תפוח חמוץ+ בננה + גזר). אבל בשום פנים ואופן לא להוסיף לזה סוכר או ממתיקים אחרים!
כאשר משלבים עוגיות בתזונה של תינוק בן 7 חודשים, אמהות רבות חוששות שהילד שלהן יינשך חתיכה גדולה ויחנק. כדי להימנע מכך, נסו להשרות את העוגיות בחלב או בתה לא ממותק.
תפריט לדוגמא לתינוק בגיל 7 חודשים:
- 6:00 - חלב אם;
- 8:00 – דייסה;
- 12:00 – 30 גרם מרק עוף + מנה מלאה מחית ירקותומעט בשר, אפשר לתת גם 20 גרם מחית פירות;
- 15:00 – חלב אם + מיץ;
- 18:00 – דייסה + קוטג' או מחית פירות;
- 22:00 – חלב אם.
במהלך תקופת הצגת המוצרים החדשים, חשוב לעקוב אחר התזונה של הילד במשך 7 חודשים ולא להעמיס יתר על המידה על החדר שלו בלילה.
תפריט לתינוק הניזון מבקבוק
ילד הניזון מבקבוק זקוק לתזונה עם תכולה גבוהה של חלבונים ופחמימות. לשם כך מציעים לילדים כאלה מחית בשר בכמויות גדולות יותר.
הנה תפריט לדוגמה לילד ב-IV:
- 6:00 – תערובת חלב;
- 8:00 – דייסה + מחית פירות;
- 12:00 – מרק עוף 40 גרם + מנה מלאה של מחית בשר + מיץ (אפשר גם עוגיות);
- 15:00 – קוטג' + עוגיות + תערובת חלב;
- 18:00 – 50 גרם מחית בשר+ 30 גרם מחית פירות;
- 22:00 – פורמולת חלב.
אפשר להוסיף לדייסה מעט חמאה.
תפריט לתינוק מעורב
ישנם מקרים כאשר ייצור חלב האםמתרחשת במינונים קטנים, שחסר לתינוק. לכן, רוב האמהות הללו נותנות לילדיהן פורמולה לתינוקות יחד עם חלב אם. וכאן נשאלת השאלה - איך צריך להיות התפריט של התינוק?
מאכילים תינוק שנמצא בדלוק האכלה מעורבתבגיל 7 חודשים, צריך לכלול:
- בָּשָׂר;
- דג;
- גבינת קוטג;
- דַיסָה;
- פורמולות חלב;
- מחית ירקות ופירות;
- מיצים;
- עוגייה.
באופן כללי, התזונה של הילד אינה שונה מהתזונה של תינוק בהנקה. יש הבדל אחד - צריך לתת לילד כמה שיותר פורמולת חלב מותסס כדי לנרמל את תפקוד מערכת העיכול.
מה לעשות אם לילד שלך יש אלרגיות?
אם מוצר כלשהו גורם לאלרגיה אצל ילדך, הקפד לא לכלול אותו מהתזונה של תינוקך. אולי הגוף שלו עדיין לא מוכן לקבל חידוש כזה.
נסה לתת את זה לתינוק שלך בעוד חודש, או עדיף בעוד חודשיים. ורצוי להתחיל להכניס אותו בהדרגה, החל מ-1 כפית. הכי טוב ליצור קשר רוֹפֵא יְלָדִיםותדבר איתו על זה.
עקבו תמיד אחר התגובה של תינוקכם למוצר חדש שהוצג, נסו לתת רק מזון טרי וארוחות טריות.
סרטון שימושי על מה התפריט צריך להיות בגיל 7 חודשים
הילד, שכבר בן 7 חודשים, הצליח לקבל מושג על כמה סוגי ירקות. לפעמים תינוק מתקרב לגיל זה עם רשימה מגוונת יותר של מנות בתזונה שלו, במיוחד אם ההאכלה המשלימה הראשונה התרחשה בגיל 4 חודשים. בכל מקרה, בחודש השמיני זה הזמן להרחיב את התפריט של התינוק אתה יכול להציע לו בשר, חלמון, כמו גם גבינת קוטג ', קפיר או יוגורט.
משטר האכלה
חשוב מאוד מגיל צעיר מאוד לארגן כראוי את שגרת היום והתזונה של הילד. כמה פעמים ביום אתה צריך להאכיל את התינוק שלך? לטענת רופאי הילדים, צריך להיות פער של 4 שעות בין האכלה של תינוק בן שבעה חודשים. בהקשר זה, דיאטה מתוכננת היטב יכולה להיות כך:
- 6-00 - ארוחת בוקר;
- 10-00 - ארוחת בוקר שנייה;
- 14-00 – ארוחת צהריים;
- 18-00 - ארוחת ערב;
- 22-00 - ארוחת ערב שנייה לפני השינה.
אם לא ניתן לעמוד בקפדנות בלוח הזמנים, חריגות בכיוון זה או אחר מקובלות. רצוי שהאיחור לא יעלה על רבע שעה. דפוס האכלה זה נוח ביותר לילד בן 7 חודשים, ועם הזמן יהיה קל להפוך אותו לתוכנית ארוחות של 4 ארוחות.
כדאי לחלק את הקלוריות כך שהארוחה הראשונה והאחרונה יהיו הקלות ביותר. יחד עם זאת, תכולת הקלוריות בארוחה היומית היא מקסימלית.
מוצרים מורשים
מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את הבעיות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לברר ממני איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך, שאל את שאלתך. זה מהיר ובחינם!
כפי שכבר ציינו, עד גיל 7 חודשים לתינוק יונק יש זמן לנסות מעט מאוד מזונות בהשוואה לאותם תינוקות שניזונים מפורמולה. עם זאת, כל הילדים, ללא קשר לסוג ההאכלה, אמורים לאכול כבר בחודש השמיני:
- מספר סוגי ירקות - קישואים, תפוחי אדמה, ברוקולי, כרובית, גזר, דלעת. אם התינוק שלך עדיין לא ניסה כלום מהרשימה, זה הזמן להשלים את החסר.
- דייסה – אורז וכוסמת מתאימים להאכלה. כעת התינוק מוכן לנסות תירס, שעורה ושיבולת שועל.
- פירות – כבר מותר להאכיל את הילד ברסק תפוחים ומחית אגסים (מומלץ לקרוא:). לעת עתה כדאי לעצור בזה - להרחיב תפריט פירותילד מתחת לגיל 7 חודשים אינו מומלץ.
- שומנים - חמאה ושמנים צמחיים. בדרך כלל מוסיפים אותם למרקים ודייסות לא יותר מחצי כפית למנה.
אנו נפרט בנפרד מוצרים נוספים שתינוק בן שבעה חודשים ב-IV מוכן לצרוך אם האכלה משלימה שלו התחילה מוקדם יותר מ-6 חודשים. ביניהם:
- ביצת תרנגולת - רק החלמון משמש לאכילה. צריך להרתיח אותו חזק ולהתחיל להוסיף אותו לפירה במנות קטנות מאוד - בקצה כפית. אם הילד מגיב היטב למוצר זה, הגדל בהדרגה למחצית החלמון.
- בשר - בחודש השמיני הוא ניתן רק לאותם תינוקות שנמצאים ב-IV (האכלה מלאכותית). התינוק צריך לקבל את המוצר הזה פעמיים בשבוע, רצוי לארוחת צהריים. במחצית השנייה של השנה, התינוק יכול לאכול פילה ארנב או הודו. מתאים לו גם עוף, שממנו עדיף לקחת את החזה. הבשר דורש טיפול חום ארוך וטחינה זהירה - הוא מוגש בצורת פאטה, פירה או פודינג. עד ארוחת הצהריים מספיק לתת לילד 50 גרם פירה. עם זאת, אסור להכין לתינוק מרק עם מרק בשר - אפשר להשתמש רק במרק ירקות.
- ניתן להציע לתינוק גם גבינת קוטג' ויוגורט דל שומן (קפיר). עדיף להכין גבינת קוטג 'בעצמך, מכיוון שמוצר זה גורם לעתים קרובות להרעלה. אם הוא גרגירי, רצוי לשפשף את גבינת הקוטג' במסננת.
- לִפתָן.
- קרקרים, עוגיות לילדים.
תפריט לדוגמה
פיתחנו תפריט לדוגמה לתינוק בן שבעה חודשים, המיועד ליום אחד. יחד עם זאת, התזונה של ילד בהנקה עדיין גרועה מזו של ילד מלאכותי. בשל העובדה שלכל אחד מהם מותר מוצרים שונים, אנו מציגים שני סוגי דיאטה - להאכלת תינוקות בהנקה ולתינוקות מלאכותיים.
בנוסף, מוגשת דיאטה נפרדת לתינוק עם אלרגיה לחלבון פרה. כדי להקל על התפיסה, כל המידע מסוכם בטבלאות.
טבלה 1. תפריט לתינוק יונק:
טבלה 2. תפריט לילד מלאכותי:
טבלה 3. תפריט לילד עם אלרגיה לחלבון פרה:
לילדים עם אלרגיה לחלבון פרה מוצעים ירקות או דייסה ללא חלב, אשר מדולל בתערובת מיוחדת או חלב אם. מותר גם להאכיל את התינוק בתבשילים מעורבים - למשל במקום ירקות (170 מ"ל) לתת דייסה ללא חלב וירקות (85 + 85 מ"ל). תינוקות כאלה צריכים לאכול לפי לוח זמנים, תוך התבוננות במרווחים בין ההאכלות.
מנות לילדים מגיל 7 חודשים ומעלה
לאחר מכן, אנו מציעים להשתמש במתכונים שלנו להכנת מזון לתינוק בן 7 חודשים. הרשימה שלנו כוללת דגנים, מרקים, לפתנים, כמו גם מנות המשתמשות בשילוב של מוצרים. בנוסף, נדבר על מתכונים ביתיים למוצרי חלב מותססים. בדקו האם אתם מבשלים לילדכם נכון, ובמקביל נסו להכין עבורו משהו מהמבחר שלנו.
דַיסָה
הכלל הכללי עבור דגנים המיועדים לתינוקות הוא מצבם הנוזלי. מומחים מציינים כי דייסה לילדים בני 7 חודשים צריכה להיות 5%. כדי להשיג את היחס הזה של נוזל לדגנים, צריך להשתמש רק ב-5 גרם של דגנים (כפית בקירוב) לכל חצי כוס מים להכנת הדייסה. כשהילד מתרגל למנה החדשה, וזה יקרה בעוד 2-3 שבועות, יש להכין גרסה מרוכזת יותר - דייסה 8-10%. כלומר, השתמשו בכפית וחצי עד שתיים של דגנים לכל חצי כוס נוזל.
הורים מנוסים יודעים שנוח לבשל דייסה לתינוק עם שניים דרכים שונות. נתאר כל אחד מהם:
- שטפו את הדגנים ולאחר מכן יבשו אותו. לאחר מכן, יש לטחון אותו במטחנת קפה עד שהוא הופך לקמח. יוצקים את אבקת הדגנים המוכנה למים רותחים, תוך ערבוב מתמיד כדי למנוע גושים. לפני השימוש, הדייסה מדוללת בתערובת או חלב.
- גם ההורים שלנו מכירים את השיטה השנייה. בשביל זה אתה צריך לקחת דגנים שטופים, להוסיף מים ולבשל מתחת למכסה כשעה. חשוב שהחימום יהיה מינימלי. במהלך הזמן הזה, הדגנים ירתחו היטב, ויהיה קל לשפשף אותו דרך מסננת. לתערובת מוסיפים חלב או תערובת ותוך כדי ערבוב מביאים לרתיחה. לדייסה המוגמרת רצוי להוסיף מעט חמאה.
מרקים
גם מרקים לתינוקות צריכים להיות בעלי עקביות נוזלית למדי. הם עשויים מירקות - תפוחי אדמה, זוקיני, גזר, ברוקולי. אפשר להוסיף דגנים למרק אם הילד כבר ניסה דגנים וירקות בנפרד. הם מציעים גם חלמון עם המרק, מערבבים אותו עם שמן צמחי. הכלל העיקרי הוא שהמרק צריך להיות הומוגני וטחון ביסודיות.
אם ילדכם ניסה קישואים וכרובית, תוכלו להציע לו את הירקות הללו בצורת מרק. נדרש:
- קישואים ללא זרעים - 50 גרם;
- כרובית - 50-70 גרם;
- חמאה - 1 כפית;
- מים - 200 מ"ל.
קוצצים את הקישואים וכמה תפרחת כרוב, מוסיפים מים ומבשלים מכוסה כחצי שעה. מצננים, טוחנים בבלנדר יחד עם המרק, מתבלים חמאה.
אם התינוק כן תזונה מלאכותית, הוא יכול לבשל מרק מורכב יותר. אנו מציעים מתכון למרק אורז עם אפונה ירוקה. נדרש:
- אורז - 10 גרם;
- אפונה ירוקה (מבושלת) - ½ כוס;
- חמאה - 5 גרם;
- מים - 200 מ"ל.
יוצקים את האורז השטוף במים, מבשלים מכוסה במשך 30 דקות, מצננים וטוחנים בבלנדר יחד עם המרק. בנפרד משפשפים את האפונה המבושלת במסננת ומשלבים עם מי האורז. מניחים את המרק על האש ומביאים לרתיחה. בסוף מוסיפים מעט חמאה.
מנות מכמה סוגי מוצרים
בגיל 8-9 חודשים, לילד כבר יש זמן לנסות סוגים רבים של מנות (מומלץ לקרוא:). עכשיו כבר אפשר להציע לו מנות מרובי רכיבים. אילו שילובי מזון מקובלים? דייסות משתלבות היטב עם ירקות. רופאי ילדים ממליצים להתחיל עם השילובים הבאים:
- אורז וקישואים;
- שיבולת שועל ודלעת;
- כוסמת וברוקולי (מומלץ לקרוא:).
שני הרכיבים נלקחים בנפחים שווים ומתובלים בחמאה. עם הזמן אפשר לנסות להוסיף למחית הזו חלמון.
כדאי לשלב מוצרי בשר עם ירקות. השילובים הבאים מותרים:
- בשר ארנב וגזר;
- בשר הודו וקישואים.
נפח מחית הבשר יחד עם ירקות צריך להיות 50 גר' יש לשלב את המרכיבים לאחר טיפול בחום. לעסיסיות ולטעם מתון יותר, הרסק המוגמר מדולל במרק ירקות.
כלים בשריים
מערכת העיכול של התינוק מוכנה למחית בשר קרוב יותר ל-8 חודשים, ואם התינוק ניזון מבקבוק, הם מתחילים להציע לו בשר בגיל 7 חודשים (מומלץ לקרוא:). חשוב לזכור שבהתחלה יש לתת לתינוק רק זנים דלי שומן, ופסולת רק מגיל 10 חודשים. כללים להכנה והכנסת בשר לתפריט:
- חתיכת בשר קטנה מנוקה ביסודיות משומן, סרטים, ורידים, ממלאים במים ומבשלים מתחת למכסה עד לריכוך. לאחר מכן, מסובבים את הבשר במטחנת בשר פעמיים, או קוצצים בבלנדר.
- אם התינוק לא אוהב את הטעם של המוצר החדש, מחית הבשר משולבת עם ירק מוכר.
- בהדרגה מגדילים את נפח מחית הבשר ל-50 גרם. מומלץ לערבב את הבשר עם מרק ירקות כדי שיהיה עסיסי יותר.
מוצרי חלב
גבינת קוטג 'ניתנת בבטחה לתינוק החל מגיל 8 חודשים (מומלץ לקרוא:). ד"ר קומרובסקי ממליץ להתחיל עם קפיר, אליו יש להוסיף גבינת קוטג' בהדרגה, ½ כפית בכל פעם. מכיוון שגבינת קוטג' היא מוצר מתכלה, וחיידקים פתוגניים יכולים להיכנס מתחת לאריזת הקלף, עדיף להכין אותה בעצמך לתינוק.
- להכנת גבינת הקוטג' תזדקק לחצי ליטר חלב וחצי כוס קפיר. יש להביא את החלב לרתיחה, לשפוך לתוכו קפיר ולהסיר מהאש. המתן עד שהמי גבינה ייפרד (זה יקרה תוך 15 דקות) ומסננים את הקמח על בד גבינה או מסננת דקה. תקבלו מנה קטנה מאוד של גבינת קוטג' עדינה. יש לאכול מוצר זה מיד ואין להשאיר אותו למחרת.
- בדיוק כמו גבינת קוטג ', אתה יכול להכין קפיר. זה ידרוש חלב מבושל טמפרטורת חדר. מוסיפים לחלב כף קפיר (קנייה בחנות) ומשאירים במקום חמים עד לתסיסה של המוצר. קפיר זה יכול לשמש כמנה ראשונה להכנת המנות הבאות.
ניתן להכין קפיר, גבינת קוטג' ויוגורט באמצעות תרבויות פתיחה מיוחדות. כבסיס כדאי להשתמש בחלב בינוני שומן שיש להרתיח. מוצרי חלב מותססים באמצעות תרביות התחלה הם טעימים ובריאים, מכיוון שהם יכילו את הכמות הנדרשת של מיקרואורגניזמים חיים.