איפה להתחיל עם מחית פירות במזונות משלימים. מאיפה להתחיל עם הפרי הראשון המזונות המשלימים ואיזה פירות לתת בנשנש

מוקדם יותר

מיצים לא נחשבו למזונות משלימים, אלא כתיקון של תזונת הילד.
מיצים היו הסוג החדש הראשון של מזון לילד לאחר מכן חלב אםאו תערובות.
הומלץ להתחיל לתת לילד מיצים בין 1-1.5 חודשים.
מיצים ניתנו בין האכלות, בנפרד מסוגי מזון אחרים, בשברים (המנה היומית חולקה למספר מנות).

עַכשָׁיו

מיצים ומחית פירות נחשבים למזונות משלימים.
מומלץ לתת מיצים ומחית פירות לאחר מחית ירקות ודייסה.
מותר להכניס אותם לתזונה לא לפני 4 חודשים.
מומלץ לתת אותם כתוספת לסוגי מזון אחרים כקינוח.

קראו עוד על מיצים ומחית פירות כמזונות משלימים

המטרה העיקרית של הכנסת מזונות משלימים היא להעשיר את תזונת הילד בחומרים מזינים. אבל הערך התזונתי של המיץ אינו גדול: כמעט ואין בהם חלבונים או שומנים, הם מכילים בעיקר פחמימות ותכולת הקלוריות שלהם נמוכה.

מיצים הם מוצר חדש ויוצא דופן לילד ועלולים לגרום לתגובות לא רצויות אצל הילד: פריחות אלרגיות בעור, רגורגיטציה, הפרעות בצואה, היווצרות גזים מוגברתבמעיים, קוליק במעיים. מיצים מכילים הרבה סוכרי פירות וחומצות, המגרים את הקרום הרירי מערכת עיכוליֶלֶד. לכן, הכנסת מיצים ו מחית פירותנדחה למועד מאוחר יותר.

מתי להכניס מיצים ומחית פירות כמזונות משלימים 7

נכון להיום, מומלץ להתחיל האכלה משלימה עם מחית ירקות או דייסה, ולהכניס מיצים ומחית פירות לתזונה של הילד מאוחר יותר, כאשר הדיאטה כבר מכילה מזונות "כבדים" (ו ), כקינוח. מיצים ומחית פירות הם ממריצים להפרשת אנזימים במערכת העיכול, וכאשר הם נוטלים כך, אין להם השפעה מרגיזה על הקיבה והמעיים של הילד, אלא להיפך, תורמים לעיכול טוב יותר של סוגי מזון אחרים. .

איפה להתחיל?

מומלץ להתחיל עם מחית פירות או מיצים ייצור תעשייתי, כי בהם הפירות נתונים לטיפול בחום, ולמרות שהוויטמינים נהרסים חלקית, פירה ומיצים כאלה אינם מגרים את מערכת העיכול של הילד ופחות נוטים לגרום לאלרגיות. פירה מוכן מכילים חומרי עיבוי: פקטין, עמילן או גואר גאם. לרכיבים אלו יש אפקט ריכוך ועוטף, כלומר מפחיתים עוד יותר את השפעת הגירוי של הפירות ומעניקים למחית עקביות סמיכה יותר, ובמקביל מרגילים את הילד למאכלים סמיכים. חלק מהפירות מועשרות בנוסף בויטמינים ומיקרו-אלמנטים. מחית תינוקות לא צריכה להכיל רכיבים נוספים: סוכר, חומצות מזון וצבעים וכו'. לפני הרכישה, צריך לוודא שהמחית הזו היא מוצר אוכל לתינוקות, וכי הגיל בו מומלץ (מצוין על הצנצנת) מתאים לגיל ילדכם. אל תשכח שניתן לאחסן צנצנת פתוחה של מחית תינוקות או מיץ לא יותר מיום.

מבשלים בבית

אם אינכם רוצים לתת לילדכם מזון משומר לתינוקות, תוכלו להכין מחיות כאלה בבית על ידי שפשוף פירות מבושלים או אפויים במסננת. תוכלו גם לתת לילדכם פרי חדש בצורת קומפוט בפעם הראשונה. הקומפוט מבושל כרגיל, אך ללא הוספת סוכר. לקומפוט אפשר להשתמש בקפוא או פירות טריים, וכן פירות יבשים: שזיפים מיובשים, תפוחים יבשים ואגסים. לפירות יבשים יש טעם מתוק, אז ילדים מאוד אוהבים לפתן עם פירות יבשים. פירות יבשים אחרים אינם משמשים בתזונה של ילדים מתחת לגיל שנה.

מיצי פירות טריים ומחיתים

מיצים ומחיתים מפירות וירקות טריים מומלץ להכניס מאוחר יותר, שכן פירות וירקות טריים עלולים להכיל חיידקים המסוכנים לילד. בנוסף, הם מכילים הרבה חומצות פריוסיבים גסים, בעלי השפעה מרגיזה על מערכת העיכול של הילד.

שיטה להכנת מיצים סחוטים טריים ופירה מפירות טריים.

שוטפים היטב את הפירות, יוצקים עליהם מים רותחים, קולפים אותם, שוטפים אותם שוב. לאחר מכן אפשר לגרר אותו על פומפיה דקה ולסחוט אותו דרך בד גבינה, להשתמש במסחטת מיצים או לטהר את הפירות באמצעות בלנדר. מיצים סחוטים טריים הם מוצר מרוכז מאוד גם למבוגר, ולכן לילד מומלץ לדלל אותם חצי במים.

מסקנות

מחית פירות ומיצים בצנצנות הם מוצרים שעברו טיפול בחום. לכן, תכונותיהם דומות למחית ירקות ומותרות בתזונה של ילדים מגיל 4 חודשים, אך הם שונים ממחית ירקות בנפח היומי המומלץ (מ-60 מ"ל בגיל 6 חודשים ל-100 מ"ל עד שנה). אנלוגי להכנתם בבית הוא לפתנים ופירות מפירות מבושלים, אפויים, מאודים.
מיצים ומחיתים מפירות וירקות טריים הם מוצרים מורכבים וקשים יותר לעיכול לילד, ולכן מומלץ להכניס אותם מאוחר יותר: לא לפני גיל 5-6 חודשים. האכלה מלאכותיתו-6-8 חודשים - על השד.

כיצד להציג מיצים ומחית פירות כמזונות משלימים

התחל להכניס מיץ ומחית פירות בהדרגה עם ½ כפית, הגדל בהדרגה את הכמות במשך 5-7 ימים ל-60-70 מ"ל. הם מתחילים עם מיצים חד-רכיביים, עוברים בהדרגה למיצים מעורבים. נבחרים פירות ופירות יער בעלי דרגת אלרגניות נמוכה; העדפה ניתנת לפירות מקומיים, שגופו של הילד מוכן להם ברמה הגנטית.

עכשיו לגבי פירות ופירות יער בודדים

תפוחים

הפרי הנפוץ ביותר באזורנו. בדרך כלל כאן מתחילה ההיכרות של הילד עם פירות. הם נבדלים על ידי תכולה גבוהה של ויטמינים (במיוחד C), סוכרים, חומצה מאלית, פקטין וברזל. זני תפוחים חמוצים הם העשירים ביותר בויטמינים וברזל, למשל אנטונובקה.

זנים ירוקים או צהובים ללא פסים אדומים נבדלים בדרגה נמוכה של אלרגניות. מבוא מותר רסק תפוחיםאו מיץ מ-4 חודשים בהאכלה מלאכותית ומ-5 חודשים בהנקה, אך בפועל הוא מוכנס מאוחר יותר (מ-5 ו-6 חודשים, בהתאמה, או אפילו מאוחר יותר). זה מאוד שימושי להוסיף רסק תפוחים לדייסה (ליתר דיוק, לבשל דייסה עם מרק פירות עם תפוחים) או לתת לילד שלך מעורבב פירות וירקותפירה (תפוח-גזר, תפוח-דלעת וכו')

אגסים

אגסים דומים בהרכבם לתפוחים, אך תכולת הוויטמינים והמינרלים בהם נמוכה יותר מאשר בתפוחים. אבל למחית ומיצים מאגסים יש השפעה מחזקת והם משמשים בתזונה של ילדים עם נטייה לשלשולים. נבחרים גם אגסים ירוקים, העיתוי של החדרת מיצים ומחיתים זהה לתפוחים, אבל עדיין עדיף להתחיל עם תפוחים.

שזיפים

הם מוצרים בעלי רמת אלרגיה נמוכה. בניגוד לאגסים, יש להם השפעה משלשלת והם משמשים בתזונה של ילדים הנוטים לעצירות. בהכנת מיצים ומחיתים בבית, עדיף לבחור זני שזיפים מהרצועה שלך, ולא שזיפים מיובאים גדולים לאחסון לטווח ארוך. מותר מ-4 חודשים.

שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים- סוג של שזיף. בעל השפעה משלשלת. משמש בהאכלת ילדים עם עצירות. לפי תוכן קלורי ותוכן חומרים מזיניםומיקרו-אלמנטים עדיפים על שזיף, מבחינת הרכב הוויטמין - נחות ממנו. הוא משמש במזון תינוקות בצורה של פירה או קומפוט. מותר מ-4 חודשים. בְּ בישול ביתיפירה, מומלץ לשטוף את השזיפים מספר פעמים במים זורמים, לשפוך עליהם מים רותחים, להשרות 15-20 דקות, לאחר מכן לנקז את המים ולשטוף שוב. מומלץ לתת תִינוֹקפירה רק משזיפים מבושלים. יוצקים מים קרים על השזיפים, מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה מכוסה 10-15 דקות.

דומדמניות שחורות

אחד מפירות היער העשירים ביותר בויטמין C. הוא מכיל גם הרבה אשלגן, סוכרים, פקטין וחומצות פרי. דומדמניות שחורות הוא מוצר בעל רמת אלרגיה נמוכה. הוא משמש במזון תינוקות לא רק בצורת מיצים ומחיתים, אלא גם בצורת לפתנים.

גזר

משמש במזון לתינוקות, גם מבושל וגם טָרִי. מכיל קרוטן או פרוויטמין A. שתיית מיץ גזר מדי יום אינה מומלצת עקב אפשרות התפתחות, מותרת מגיל 4 חודשים.

בננה

פרי אקזוטי, אבל עדיין מומלץ לשימוש במזון תינוקות. בננות כמעט ואינן גורמות לאלרגיות. בננה היא מוצר עתיר קלוריות, בניגוד לפירות אחרים. יש לו עיסת עדינה שאינה מגרה את הקרום הרירי של מערכת העיכול של הילד. מכיל חומרים שימושיים רבים: ויטמינים, מיקרו-אלמנטים, פקטין. לא משתמשים בבננות להשגת מיצים בבית מכיוון שהן מכילות מעט מאוד מים. אבל בננות מאוד נוחות להכנת מחית פירות. מחית בננה מותרת לילדים מגיל 6 חודשים.

פירות וירקות אלה מספיקים למדי להכנת מיצים טריים ומחית פירות לילד בשנה הראשונה לחייו. הם צריכים להיות מוגבלים.

לא כדאי להכניס פירות אחרים ומיצי ירקות טריים לתזונה.

לְמָשָׁל

תותים, אפרסק, משמש (משמש מיובש), תפוז, קלמנטינה, פטל גורמים לעתים קרובות מאוד לאלרגיות.
ענבים (צימוקים), מיץ מסלק טרי ודלעת מובילים לתסיסה מוגברת במעיים.
מיץ לימון, קיווי, דובדבן ומיץ דומדמניות אדומות חמוצים מדי, דורשים תוספת סוכר והורסים את האמייל של שיני החלב.

בנוסף לפירות ופירות יער, מחית פירות תעשייתית כוללים חומרים טבעיים - חומרים יוצרים (מעבים), כלומר. האם הם מוסיפים בנוסף או שהם מכילים פירות יער ופירות?, המעניקים למחית עקביות אחידה. זה גם מקדם התמכרות תִינוֹקלמזון סמיך יותר, היווצרות הדרגתית של כישורי לעיסה ובליעה. לשם כך, פקטין (פוליסכריד בעל משקל מולקולרי גבוה שיכול לנטרל חומרים מזיקים) או עמילן אורז, גואר גאם (שרף) וכו'. יש להם תכונות עוטפות וסופגות (סופגות), הנחוצות במיוחד לילדים עם מערכת עיכול לא בשלה.

אנו נותנים מחית פירות, כמו כל מנה אחרת, החל מ-1/2 כפית, ובהדרגה במשך 5-7 ימים אנו מגדילים את נפח המחית ל-60-80 גרם לאחר 8 חודשים, 100 גרם לאחר 10-12 חודשים. מומלץ להוסיף מחית פירות לאחד המזונות המשלימים לאחר הארוחה העיקרית. בדיוק כמו בהחדרה של כל מזון משלים אחר, לאחר הכנסת מחית פירות, יש צורך לעקוב מקרוב אחר תגובת התינוק למזונות משלימים - לעקוב אחר מצב העור והצואה. אם פריחה או שרפרף רופףעליך לבטל את המנה החדשה ולהתייעץ עם רופא. עדיף להתחיל עם רסק מזני תפוח ירוק. לחומרי הפקטין הכלולים בתפוחים יש תכונות קוטל חיידקים וגם תורמים ליציאות קלות יותר. אז אתה יכול להרחיב במהירות את מגוון מחית הפירות, תוך התחשבות בסובלנות אישית. לדוגמה, בשבוע הראשון מוסיפים תפוח או אגס, בשבוע השני בננה, במשמש השלישי, ובשבוע הרביעי שזיפים מיובשים או פירות יער (אוכמניות, תותים, פטל שחור, פטל).

פירה מ בננות הוא מקור למיקרו-אלמנטים: 100 גרם מכיל 42 מ"ג מגנזיום ו-348 מ"ג אשלגן; מבחינת התוכן של האחרון, בננה דומה רק למשמשים מיובשים. בנוסף, פירות טרופיים אלו מהווים מקור לסידן, ברזל וזרחן. בננות לעיתים רחוקות גורמות לתגובות אלרגיות.

פירה מ שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים ידוע כחומר משלשל קל המשפר את תנועתיות המעיים. 100 גרם מחית שזיפים מיובשים מכילים 330 מ"ג אשלגן. פירה זה עשיר גם בויטמין B1 (תיאמין) ו-B2 (ריבופלבין). פירה מ אוכמניות עשוי להכיל טאנין - טאנין, בעל השפעה מחטאת ואנטי דלקתית, וזו הסיבה שאוכמניות משמשות זה מכבר בתור תרופה עממיתלהפרעות במעיים. פקטין אוכמניות סופח רעלים וכמו טאנין מספק השפעה חיידקית ואנטי דלקתית. ברי זה לא רק מכיל מספר גדול שלפרווויטמין A - בטא-קרוטן, המשפר את הראייה, אך הוא גם "בעל שיא" לתכולת המנגן, המעודד הצטברות גליקוגן בכבד - מאגר האנרגיה של הגוף, וגם מווסת את תהליכי ההמטופואזה וגדילה. בנוסף, אוכמניות הן בעלות אלרגיה נמוכה.

משמשים הם פירות המהווים מקור מצוין לאשלגן, קרוטן, ויטמין C ופקטין. לפטל ודומדמניות שחורות יש פוטנציאל אלרגני גדול יותר, כך שכאשר מציגים אותם, אתה צריך לפקח בזהירות רבה על תגובת התינוק. מקור האנרגיה העיקרי עבור תִינוֹקהם פחמימות. חלקם, בפרט גלוקוז, הם "דלק" חיוני לתאי המוח. פירות יער, פירות וירקות מכילים סט מגוון של פחמימות שילדים כל כך צריכים. IN השנים האחרונותבשוק מזון התינוקות ברוסיה הופיעו מחית פירות משולבים: מחית פירות ודגנים (מפירות בתוספת סוגים שוניםקמח), פירות וחלב (מפירות בתוספת יוגורט, גבינת קוטג', שמנת). רוב הרסקים הללו מועשרים בויטמין C. במחית פירות ותבואה, מרכיב הדגן הוא לרוב שיבולת שועל, קמח אורז, פתיתים ועמילן. למחית הזו יש ערך תזונתי גדול יותר. אנו מציגים פירה אלו רק לאחר שליטה במחית חד-רכיבית (המכילה פרי אחד).

מיץ ראשון

מיץ, בניגוד למחית פירות, מוכנס לאחר ירקות, דגנים, פירות, בשר, דגים, קפיר וגבינת קוטג'. למה לא נתנו מיצים קודם והאם יש צורך בהם עכשיו?

ישנם חסרונות רבים להחדרה מוקדמת (בין 3-6 חודשים) של מיצים תינוקות. ראשית, יש סבירות גבוהה לתגובות אלרגיות. שנית, אפילו עם מיץ מוכן טרי, אין ויטמינים מיוחדים שאינם כלולים בחלב אם, יֶלֶדאל תקבל. זה אפילו יותר גרוע עם מיצים משומרים - חלק מהוויטמינים שבהם עדיין נהרסים, ו מינרליםלא הרבה. החשש הוא מצריכת מיצי פירות המכילים ממתיקים מלאכותיים ופחמימות פשוטות מלבד גלוקוז, סוכרוז ופרוקטוז. משקאות המכילים אלכוהול סוכר, כגון מניטול וסורביטול, עלולים לגרום לשלשול (שלשול) אצל חלק מהילדים. כמו כן, סוכרים הכלולים במיצים תורמים להופעת עששת. החדרה מוקדמת של מיצים מפחיתה את התיאבון תִינוֹקויכול להפחית את אספקת החלב של האם אם המיץ "אוהב" לילד. לכן מומלץ לתת לילדמיץ כאשר התינוק כבר מקבל כמות גדולה של מזון "כבד" - מוכנסים דגנים, ירקות, פירות, בשר, דגים, מוצרי חלב... אז יפעלו המיצים ביכולת חדשה, כממריצים של פעילות אנזימטית – המיץ ממריץ את ייצור האנזימים – חומרים הנחוצים לעיכול המזון.

החדרת המיץ צריכה להתחיל בכמות מינימלית (1/2 כפית) לאחר אחת מהאכלות הבוקר, מעקב אחר סבילות והגדלה הדרגתית של כמותו במשך 3-4 שבועות ל-80-100 מ"ל בגיל 10-12 חודשים. מיצים ניתנים לבירור ועם עיסת, מיצים מונו-מיץ (מסוג אחד של פרי, פירות יער, ירק) ולשלב (משילוב).

איזה מיץ לבחור להאכלה משלימה?

מיץ תפוחים עשיר בפחמימות טבעיות ו חומצה אורגנית. זה מגביר את הפרשת מיצי העיכול ועוזר להגביר את התיאבון. עדיף לבחור את הזנים הבאים של תפוחים - Antonovka, Simirenka, White Bulk וכו ', אשר יש להם צבע לבן או ירוק (יש להם הרבה פחות סיכוי לגרום לתגובה אלרגית). למיץ אגסים יש "שמורת זהב" חומצה פולית(היא משחקת תפקיד חשובבתהליכים של hematopoiesis וחשוב מאוד לילדים גדלים), כמו גם סידן, זרחן, מגנזיום, קובלט וסיבים. יש לזכור שלמיץ זה יש השפעה מחזקת. מיץ גזר-משמש שנלקח על בטן ריקה עוזר להקל על עצירות. הסיבים והפקטין הכלולים בו ממריצים את תנועתיות המעיים וגם מקדמים את הצמיחה של מיקרופלורה מועילה במעיים (זה חשוב, למשל, במהלך ואחרי טיפול אנטיביוטי). סיבים תזונתיים ממריצים את הפרשת המרה, קושרים חומצות מרה ומגבירים את הפרשתן בצואה ומפחיתים את רמות הכולסטרול. בנוסף, מיץ גזר-משמש עשיר בבטא-קרוטן, המומר בגוף לוויטמין A, הדרוש לבניית רשתית העין, אשר חשיבות רבהעם מחלות עור, עם שיעורי גדילה נמוכים. בעת בחירת מיצים, אתה צריך לקחת בחשבון את המאפיינים שלהם ואת מצבו הבריאותי של התינוק. לפיכך, הדרים, פטל, תות, עגבנייה ופירות אקזוטיים (מנגו, פפאיה, גויאבה) אינם מומלצים לילדים עם נטייה לתגובות אלרגיות. מומלץ להתחיל עם מיצי תפוחים, אגסים ואפרסקים. מאוחר יותר הציגו דובדבן, אוכמניות, חמוציות, גזר, כרוב וסלק. לשני האחרונים יש השפעה משלשלת וטוב לתת לילדים הסובלים מעצירות. מיץ ענביםזה לא מומלץ לילדים מתחת לגיל 4 שנים, מכיוון שהוא מכיל מעט ויטמינים ו כמות מוגברתסוכר, המשפר את תהליכי התסיסה במעיים, הגורם להיווצרות גזים מוגברת. גם עבור מבוגרים, מיץ הוא מוצר מרוכז מדי שצריך לדלל במים, מאחר והוא מכיל ריכוז גבוה של חומצות ואינו מכיל סיבים, בניגוד לפירות, ניתן לומר שמיץ הוא רכז של אלרגנים ומשפיע על גירוי מערכת העיכול. אם אתה מאמינים שעדיף לתת לפתן עשוי מאותם תפוחים, אגסים, אפרסקים, שזיפים מיובשים ופירות יער מבקתת הקיץ שלך. אנחנו מבשלים את הקומפוט כרגיל (אנחנו משתמשים בפירות טריים או פירות יער או קפואים), רק לא מוסיפים סוכר. כשמבשלים לפתנים מפירות קפואים או בשלים מאוד (שזיפים, אגסים), יש להכניסם למים רותחים ולכבות אותם מיד לאחר שהלפתן רותח שוב. יש להביא תפוחים מוצקים, אגסים ופירות אחרים, פירות יער ופירות יבשים לרתיחה ולאחר מכן לבשל 10-15 דקות. אם הקומפוט עשוי מפירות יער חמוצים, אז הגיוני לבשל את הקומפוט מכמה מרכיבים, למשל, הוספת צימוקים.

לפני הכנסת מחית פירות או מזונות משלימים אחרים לתזונה של תינוקך, עליך להתייעץ עם רופא הילדים שלך. לפי המלצות כלליות, ניתן להאכיל את המוצר הזה תינוק בן ארבעה חודשים. אם הילד מניקה, רצוי להמתין עד חצי שנה. עם זאת, כל תינוק הוא אינדיבידואלי, ולכן הרופא ייתן המלצות על סמך מידע על המזונות שהתינוק כבר אוכל, האם הוא בריא, האם יש לו אלרגיות או בעיות בטן.

יש להכניס את המזונות המשלימים הראשונים של התינוק לא לפני ארבעה חודשים.

איך להכניס נכון מוצרים חדשים לתפריט?

הרסק הראשון שהתינוק מקבל צריך להכיל רק מרכיב אחד - הפרי הנבחר. ברגע שהתינוק מתרגל לטעמו, והוא לא מופיע על לחייו, אפשר להוסיף לפירה פרי או פירות יער חדשים. אם האם מבחינה בתגובה למוצר בצורה של אלרגיה, עליה להימנע ממנה לזמן מה.

כל מוצר עוקב בתפריט של התינוק צריך להופיע לא יותר מפעם אחת בשבעה ימים. במהלך תקופה זו, הגוף של הילד יתרגל למנה, ולאלרגיה אפשרית יהיה זמן להתבטא. ישנם כללים נוספים להחדרת מזונות חדשים לתזונה של תינוק:

כדאי להציע לתינוק פירה לפני ההאכלה העיקרית. תן לתינוקך ליהנות מהטעם החדש ואז תסתפק בחלב אם או פורמולה.
ראשית, אתה צריך לתת לתינוק חצי כפית פירה, להגדיל בהדרגה את המנה כל יום. לחשב כמות מקסימליתניתן לחשב הזנה משלימה שילד יכול לקבל בבת אחת באמצעות הנוסחה: 10*N, כאשר N הוא הגיל בחודשים. כלומר, תינוק בן חצי שנה צריך לאכול 60 גרם, אם הילד כבר בן 8 חודשים - 80.
מותר להוסיף מים רתוחים לתבשיל - אז יהיה קל יותר לעיכול.
רופאי ילדים ממליצים להתחיל להכניס מזון משלים במהלך האכלות הבוקר.

במשך שבעה ימים, שבהם האם מגדילה בהדרגה את כמות מחית הפירות, יש צורך במעקב אחר מצבו של התינוק. ילד מגיב היטב להאכלה משלימה אם:

הצבע, הריח והעקביות של הצואה שלו לא השתנו;
העור של הילד ורוד, אין פריחה או אדמומיות;
בטנו של התינוק רכה, הילד אינו בוכה בפתאומיות ובחדות, ואינו מושך את רגליו לכיוון בטנו.

בפעם הראשונה אתה יכול לנסות תפוח או אגס. במקביל, לתת מעט מאוד, ולהגדיל את המנות בהדרגה, תוך מעקב אחר בריאות התינוק

הפירות הראשונים בתזונה של תינוק

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את הבעיות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לברר ממני איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך, שאל את שאלתך. זה מהיר ובחינם!

הפרי הפופולרי ביותר שמגיע ראשון לשולחן של הילד הוא תפוח. הוא נספג היטב ומכיל הרבה חומרים שימושיים. פרי מתוק זה מסייע בשיפור העיכול ומשפר את התיאבון. חוץ מזה, תפוח ירוקאינו גורם לאלרגיות ומסייע בסילוק רעלים מהגוף.

למרות שהתפוח הוא האוכל המשלים הטוב ביותרמפירות, זה צריך להינתן לילד בזהירות. IN במקרים נדיריםפרי זה גורם לנפיחות או אלרגיות. אם מסיבה כלשהי תפוח לא מתאים לתינוק שלך, אתה יכול לנסות להתחיל עם אגס או שזיף. אגס, כמו תפוח, עוזר לגוף להסיר רעלים ומשפר את העיכול. בנוסף, הוא מכיל יוד וזרחן, כמו גם ויטמין B 9. שזיף מושלם עבור אותם ילדים אשר לעיתים קרובות חווים עצירות, שכן הוא משלשל קל.

במהלך 4 החודשים הבאים (מ-7 עד 11) אתה יכול להתחיל לתת אפרסק, נקטרינה, בננה ומשמש. אילו פירות ילד יכול לאכול בגיל 11 חודשים ואילך? קרוב יותר לשנה, אתה יכול להציע לתינוק שלך, בנוסף לפירות המפורטים לעיל: רימון, פירות הדר, וכן מלון ואבטיח (מומלץ לקרוא:). עם זאת, אסור לנו לשכוח שתגובה אלרגית אפשרית, אז הצג מוצרים חדשים על פי התוכנית שתוארה לעיל. פירות שגדלים במדינות חמות ניתן להפיק רק בין שנה וחצי לשנתיים.

פירות להאכלה משלימה נבחרים בהתאם לאלרגניות שלהם, החל מירוקים, שאינם גורמים לתגובות. כשהילד גדל, ניתן להכין את הפירות הצהובים. רופאי ילדים אינם ממליצים לתת פירות אדומים עד גיל שנה.

ביתי או מוכן?

כיום לכל אמא יש אלטרנטיבה: לבשל לתינוק בעצמה או לקנות מחית פירות ושאר מאכלים משלימים בצנצנות בסופר. אז איזו אפשרות עדיפה? אותם הורים שעשו את בחירתם ימצאו הרבה טיעונים בעד דעתם. למעשה, ישנם יתרונות וחסרונות רבים של שני סוגי המזונות המשלימים. נבחן את כל היתרונות והחסרונות.

יתרונות של מזונות משלימים מוכנים:

אתה לא צריך לקלף ולבשל פירות וירקות בעצמך, וזה יתרון משמעותי עבור אמא עסוקה.
כל פרי זמין בחורף ובקיץ.
קינוחי פירות לילדים מוכנים בהתאם להמלצות ארגון הבריאות העולמי, וזה מאפשר לנו לקוות שכל החומרים והוויטמינים השימושיים יישמרו באריזה.

"חסרונות": למרות העובדה שהצנצנת מכילה מידע על מרכיבים ידידותיים לסביבה בהרכב ללא תוספת חומרים משמרים, ישנה אפשרות שהיצרן שותק לגבי משהו.

היתרונות של פירות מגוררים במו ידיך:

אמא יודעת בוודאות שהמנה שהכינה לתינוק שלה טרייה.
המוצרים המשמשים למחית פירות הם בוגרים, ללא סימני ריקבון או עובש.
אוכל ביתי זול יותר מאוכל שנקנה בחנות.

חסרונות: פירות המיועדים לתינוק נרכשים בדרך כלל בחנות או בשוק. משמעות הדבר היא שאיננו יכולים להיות בטוחים לחלוטין שלא נעשה שימוש בדשנים כימיים במהלך גידולם. רק פירות מהגינה שלך יכולים לטעון שהם אורגניים.

כל אם יכולה להחליט בעצמה איזה אוכל לתת לתינוק שלה בהתאם לזמנה או לאמונות אחרות

תכונות של בחירת מזונות משלימים בחנות

אם ההחלטה מתקבלת לטובת מוצרים שנרכשו בחנות, כדאי להיזהר ברכישת פירה. ישנן מספר תכונות שצריכות להשפיע על הבחירה שלך:

צנצנת פירות טחונים לתינוק יכולה להיות זכוכית או פח. האפשרות הראשונה ידידותית יותר לסביבה, עם זאת, היא דורשת ציות את התנאים הנכוניםאִחסוּן אם מיכלי זכוכית ותכולתם ייחשפו לשמש, יאבדו חומרים מועילים וויטמינים (ויטמין C). עדיף אם צנצנת כזו ארוזה בנוסף בסרט או נייר אטום.
חובה לשים לב לתאריך התפוגה של פירות וירקות מגוררים, לגיל הילד שיאכל אותם וכן לתנאי האחסון.
כדאי גם להסתכל על המרכיבים הרשומים על התווית. בנוסף למוצר העיקרי, ההרכב עשוי לכלול ויטמין C ומשהו המשמש כחומר משמר. היצרן מוסיף לעתים קרובות עמילן לצנצנת, בהתחשב בכך שהיא בטוחה. עם זאת, רכיב זה די קשה לעיכול, ולכן עדיף להימנע ממנו.

הפירות המוכנים הפופולריים ביותר לתינוקות

רצוי לבחור מוצרים ממותגים אמינים. יצרנים רוסיםהם אינם נחותים באיכותם מהאירופאיות ומציעים לצרכן מבחר הגון של קינוחי פירות.

בחנויות יש מבחר עצוםמחית תינוקות להאכלה משלימה. אבל כאשר קונים מוצר לתינוקות, למד בקפידה את ההרכב ותאריך התפוגה

אגסי וויליאמס מבית גרבר. למוצר הזה יש מעריצים רבים. הוא אינו מכיל עמילן או סוכר, אך מכיל ויטמין C. בחירה אידיאליתלמי שרוצה לרצות את ילדו עם פירה אגסים - הם אינם מכילים את הגרגירים שנשארים מהפירות הללו לאחר הבלנדר. מותר להציע לתינוק בן 4 חודשים ולילדים גדולים יותר.
רסק תפוחים עם גבינת קוטג' "ספלענוק". בנוסף לפירות (תפוח), מזון משלים זה מכיל גבינת קוטג' שעברה תהליך של הפחתת שומן. מותר להציע לילדים מגיל 6 חודשים. חסרים סוכר ועמילן, מוסיפים חומצה אסקורבית.
מחית תפוחים עסיסית של היינץ. המוצר מכיל גם תפוח ו מיץ לימוןוכן, כמו גם ויטמין C. מומלץ לילדים מארבעה חודשים.
רסק תפוחים, אוכמניות ודובדבנים "סלט ברי" מבית FrutoNyanya. כפי שהשם מרמז, הרסק כולל תפוח, דובדבן ואוכמניות. בנוסף לפירות ופירות יער, היצרן הוסיף פרוקטוז וויטמין C. ללא עמילן. ניתן לתת לילד מגיל 5 חודשים (מומלץ לקרוא:).
"תפוח - גבינת קוטג'" מבית אגוש. בנוסף לרסק תפוחים מרוכז, הוא מכיל גבינת קוטג'. היצרן טוען שנוכחותם של סיבים תזונתיים נוספים, כולל פרוקטוז. מותר לילדים מגיל 6 חודשים.
"מחית פירות עם שמנת", TM Topic. רסק זה מכיל תפוח, אפרסק, שמנת וסוכר. המרכיבים עברו בקרת איכות BIO. ילדים מגיל 6 חודשים.
"אגס" מאת הומנה. לדברי היצרן, אין סוכר, עמילן או חומרים משמרים. מכיל רק אגס מעובד במיוחד. הפירות למחית גדלים, נאספים ומעובדים לפי תקני האיחוד האירופי החלים על מוצרים אקולוגיים. תינוקות מגיל 4 חודשים.
"אגס ודגנים" היפ. פירה זה כולל מוצרים היפואלרגניים - אגסים (כ-70%), מיץ אגסים, פתיתי קמח חיטה כתושים, שיבולת שועל (פרטים נוספים במאמר:). אינו מכיל סוכר, אך מכיל גלוטן, מועשר בויטמין C. לילדים מגיל 4 חודשים.

מחית פירות עשה זאת בעצמך

כדי שהפירה יהיה רך כמו שנקנה בחנות, השתמשו בבלנדר וכדי לחסוך תכונות מועילותפרי - טוב לבישול בסיר כפול

אתה צריך לקחת תפוח ירוק אחד שאין נקודות כהות, לשטוף היטב. מקלפים ומוציאים את קפסולת הזרעים. לאחר מכן חותכים לקוביות עם צד של חצי סנטימטר. מניחים במצקת נירוסטה או תבנית אמייל קטנה. הוסף 1-2 כפות. כפות מים ומבשלים מכוסה לפחות עשר דקות. מועכים את התפוחים המוכנים עם מזלג, מצננים לטמפרטורת הגוף ומיד מציעים לילד.

כדי להפוך את המחית לבריא עוד יותר, אפשר לבשל את התפוח בסיר כפול. אז לא תצטרך להוסיף מים במהלך הבישול. כמה זמן לאדות תפוח? רצוי להיצמד למתכון הבסיסי, כלומר 10-15 דקות.

כפי שניתן לראות, הכנת מחית פירות בעצמך אינה קשה כלל וכלל, ומנה כזו אינה דורשת כמעט עלויות כספיות. אבל קינוח טעים בצנצנת יהיה שימושי כאשר אתה צריך לקחת אוכל לילד שלך על הכביש, או שאין לך זמן או תנאים להכין מנה מיוחדת.

חשוב להיות מסוגל לא רק להכין פירה לתינוקך במיומנות, אלא גם ללמוד כיצד לבחור את המוצר המוגמר הנכון בחנות. המזון המשלים הראשון לתינוק משמש מעין גשר, מעבר לתזונה למבוגרים. מכינים פירות רכים ומרוסקים מערכת עיכולליותר עבודה קשה, וגם ללמד את התינוק להתרגל לטעם של מאכלים חדשים. הקדישו זמן ותשומת לב להאכלה הראשונה, ותנו לילדיכם לעורר תיאבון טוב ולהתחזק ובריאים.

בנות!!! כאן מאמר טובמצאתי את זה. כל הפרטים על ההאכלה הראשונה. זה מיועד לאלו שתומכים, כמוני, להתחיל האכלה משלימה עם ירקות! המאמר מתאר בפירוט מדוע זה כך ולא אחרת. ומה יכולות להיות ההשלכות?

נ.ב.

איזה אוכל מלא לבחור הוא העסק של כולם, כל התינוקות הם אינדיווידואלים! אני מציג רק אחד מהמאמרים.

עד שהתינוק שלך יהיה בן 4-6 חודשים, הגיע הזמן לחשוב על לוח הזמנים של האכלה. אני לא תומך בהכנסת מזונות משלימים לפני החודש השישי.אם הילד על הנקהוהאם מייצרת מספיק חלב. הכנסת מזונות משלימים תמיד כרוכה בעקירה הנקה. אם אין מספיק חלב אם, ניתן להתחיל בהחדרת מזון משלים גם בחודש החמישי וגם בחודש הרביעי, כמו במקרה שבו הילד ניזון מבקבוק.

אני רואה מוצדק להכניס מזון משלים בגיל 4 חודשים רק אם ייצור חלב האם ירד, והבחירה היא בין הכנסת מזונות משלימים לבין בחירה תערובת מותאמת. במקרה זה, הייתי בוחרת מזונות משלימים לילד שלי.

רופאי ילדים אמריקאים, מחברי ספרות להורים צעירים, ממליצים בחום להציג את המזונות המשלימים הראשונים רק לאחר שהילד יכול לשבת עם תמיכה, למד לשלוט בתנועות הראש, ואם משקלו הוכפל מאז הלידה.

בכלל ברפואת ילדים, הנושא של הצגת מזונות משלימים ראשונים הוא די שנוי במחלוקת.קראתי הרבה ספרות בזמני, דיברתי עם כמה מומחים ובסופו של דבר פשוט קיבלתי את אחת התפקידים לעצמי.

עד 5-6 חודשים, התינוק כבר לא מקבל מספיק חומרים מזינים מחלב אם. התינוק גדל במהירות וזז הרבה. כשהאם מתחילה לשים לב שהוא לא מקבל מספיק חלב לבד, הגיע הזמן להציג מזונות משלימים.

נכון, כל רופאי הילדים המודרניים סבורים כי הכנסת מזון משלים לפני גיל 3 חודשים היא בלתי רצויה ביותר. עד גיל זה, הגוף והמיקרופלורה במעי מסתגלים, וקיימת סבירות גבוהה לדיאתזה והפרעות עיכול. רק לאחר 3 חודשים עולה פעילות מיץ הקיבה ואנזימי הלבלב. אני אפילו לא מאמין שבסוף שנות ה-90 ברוסיה, רופאי ילדים המליצו לאמהות צעירות להכניס מיצים מגיל שלושה שבועות.

אם הילד לא עולה מספיק במשקל, דייסה עשויה מדגנים ללא גלוטן מוצגת כמזון המשלים הראשון: אורז, כוסמת, תירס. דייסת אורז מוכנסת בדרך כלל תחילה, היא ניתנת לעיכול ולמעשה אין לה תגובה אלרגית. דייסת כוסמת נחשבת לבריאה ביותר, מכיוון שהיא מכילה חומצות אמינו חיוניות.

חלבון גלוטן בתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים עלול לגרום למחלת מעיים המלווה בתת ספיגה חומרים מזינים. למיטב הבנתי, המחלה הזו מתרחשת די נדיר, אבל גלוטן יכול פשוט לגרום לתגובה אלרגית. לכן, רופאי ילדים רבים ממליצים להכניס דגנים המכילים גלוטן לאחר שהתינוק מלאו 8 חודשים.

במצב עם עלייה תקינה במשקל, רופא הילדים עשוי לתת המלצות שונות.

העמדה הראשונה היא להתחיל האכלה משלימה עם מחית ירקות. העמדה הזו הכי קרובה ומובנת לי, אני תומך בה.

מחית ירקות דומה בהרכבה למחית פירות, אך קלה יותר לעיכול. ירקות אינם מכילים פרוקטוז, אשר משפיע בצורה אגרסיבית על הבטן והלבלב של התינוק, ומפעיל פחות עומס על הכליות.

בנוסף, מחית ירקות מנרמלת בצורה מושלמת את הצואה ומפחיתה אלרגנים.

העמדה השנייה היא התחלת האכלה משלימה עם רסק פירות - רסק תפוחים ירוקים (לעיתים, מספר שבועות לפני הכנסת הרסק, מומלץ להתחיל לתת מיץ).

ילדים אוכלים מחית פירות בהנאה רבה ומתרגלים אליה ביתר קלות. אבל הפלוס הזה הוא גם מינוס. אחרי פירות, קשה יותר להעביר ילד לירקות.

פירות אינם משפיעים על חיזוק המזון של התינוק, שכן הכל ויטמינים חיונייםהתינוק מקבל אותו מחלב אם או פורמולה מותאמת.

מיצי פירותלחץ נוסף על הלבלב; חלק מרופאי ילדים אינם ממליצים לתת מיצים לתינוקות מתחת לחצי שנה.

עמדה שלישית - אנו מציגים תפוחים ואגסים אפויים כמזונות המשלימים הראשונים. בדרך זו, רופאים הממליצים על פירות כמזונות המשלימים הראשונים מציגים מזונות משלימים לילדים הנוטים לאלרגיות. לאחר טיפול בחום, חלק מהתכונות האלרגניות אובדות. אם אין תגובה לפירות אפויים, הם ניתנים גולמיים.

העמדה הרביעית היא דייסה. דייסה ניתנת לעיכול ופחות אגרסיבית עבור מערכת העיכול של התינוק. אבל דייסה לא מתאימה כמזון משלים ראשון אם התינוק סובל מעת לעת מעצירות.

כך, ירקות לבנים וירוקים ופירות ירוקים (לפי צבע, לא לפי בשלות) מוצגים תחילה. אבל זה מעלה את השאלה מדוע יצרני מזון לתינוקות רבים מציעים, למשל, גזר כמזון משלים ראשון. יתרה מכך, ישנם יצרנים זרים שמציעים גזר כמוצר ראשון ממרכיב אחד, ולאחר מכן מציעים לתת לילד את אותו הגזר עם ירקות אחרים.

אני אנסה לענות. גזר מתקתק ויש לו טעם מעניין יותר מאשר, למשל, כרובית. גזר הוא "קל" ויש לו השפעה מווסתת על צואת התינוק. ועדיין, לכל מדינה יש את הספציפיות שלה ומסורות האוכל שלה. אם קראתם את B. Spock או סופרים אמריקאים אחרים, אז, כמובן, הופתעתם שהמוצר הראשון שהם מציעים לתת לילדכם הוא מיץ תפוזים ומנגו. אגב, זו הסיבה שאתה לא צריך להיות מונחה על ידי תוכנית ניהול המוצר המומלצת בספרות על ידי סופרים זרים ויצרנים זרים של מזון לתינוקות. לדוגמה, הלחיים של הבת שלי האדימו לאחר אכילת גזר, אז הכנסנו גזר רק קרוב יותר לשנה, במקביל לחלמון ביצה.

יש להכניס מזונות משלימים עם מזונות היפואלרגנים (אלרגיות נמוכה), כגון קישואים ותפוחים ירוקים.

תכנית להחדרת ירקות:

1. קישואים או זוקיני, כרובית, ברוקולי.יש הורים שמנסים לתת בתור המוצר הראשון דלעת ולפת.אם התינוק שלך לא אוהב אף אחד מהירקות, אתה יכול לנסות דלעת, כי יש לו טעם מתקתק, ילדים מוכנים יותר לנסות את זה. תיתכן תגובה אלרגית לדלעת. אם אתה מכין פירה משלך, בחר זני דלעת בהירים.

2. אפונה ירוקהושעועית ירוקה. לאחר מכן תפוח אדמה(קל על הבטן, אבל לעתים קרובות נותן תגובה אלרגית) , תירס, בטטה, תרד.אתה יכול להוסיף פלפל ירוק.לעתים קרובות, רופאי ילדים ממליצים לאמהות להשרות מראש תפוחי אדמה ולתת אותם בכמות של לא יותר מ-20% מסה כוללתמחית תינוקות.

3. עַל גזר, סלק, סלרילעתים קרובות מתרחשת תגובה אלרגית, ולכן הם ניתנים בזהירות רבה. נכנס לאחרונה עגבנייה.שימו לב שבניגוד לפת, צנונית היא מוצר מאוד אלרגני. רופאי ילדים ממליצים לא למהר עם ירקות. לדוגמה, פטרוזיליה, אפילו קצוצה מאוד, היא מוצר קשה מאוד לתינוק. הירוקים יכולים לשמש תיבול במהלך הבישול והתבשיל, אך אין להוסיף אותם בעת טחינת פירה. כתבלינים הראשונים במהלך הבישול, לאחר שהתינוק בן 9-10 חודשים, ניתן להשתמש ב: פלפל לבן, עלה דפנה, שמיר ופטרוזיליה.

אל תשכח שלירקות שונים, כמו פירות, יש השפעות שונות על המעיים של הילד: תפוחי אדמה מחזקים, תרד נחלש, כרוב הוא מוצר חזק ליצירת גזים.ענבים גם משפרים את תהליכי התסיסה במעיים, כך שלא כדאי למהר לכלול אותם בתזונה של ילד בשנת חייו הראשונה.

שבועיים לאחר כניסת הירקות, אתה יכול להתחיל לתת לתינוק דייסה, ולאחר 2-3 שבועות נוספים, מחית פירות ומיצים. עדיף לתת עדיפות כמזון המשלים הראשון דייסה ללא חלב, גידולם על חלב אם, הפורמולה הרגילה של התינוק או מים.

תוכנית להחדרת פירות יער ופירות:

1. תפוחים ירוקים ואגסים (לְהַדֵק).

2. שזיפים (שזיפים מיובשים) ואפרסקים (לְהַחלִישׁ) , בננות.שימו לב שמשמשים, בניגוד לאפרסקים, הם מזונות אלרגניים. לבננות יש מעט מאוד ויטמינים, ולכן הן די טובות כחומר מילוי למחית פירות (לא כולם יודעים שבננה היא דגני בוקר; היא מכילה סיבים, פקטין, פחמימות והרבה אשלגן).

3. דומדמניות שחורות ואוכמניות(לְהַדֵק) פירות יער אחרים.נסו להאכיל פטל, תותים, תפוחים אדומים ואגסים בזהירות רבה.

רופאי ילדים רוסים ממליצים לתת מזון אקזוטי, כולל אננס וקיווי, רק לילדים מעל גיל 3.

אתה יכול לתת לתינוק שלך מיץ לימון מפירות הדר.אגב, זה עוזר מאוד אם התינוק יורק לעתים קרובות. מומלץ לתת אשכולית לילד לא לפני גיל 1.5, ומנדרינות ותפוזים לילדים לאחר 2-2.5 שנים.

כללים להכנסת מזונות משלימים:

1. הכנס ירק אחד (פרי, ברי) בכל פעם. האכלת תינוקך במחית חד-רכיבית תקל על זיהוי המוצר שגרם לתגובה אם מתרחשת אלרגיה למזון.

2. מזונות משלימים מוצגים בהדרגה. החל מ-0.5-1 כפית פירה ליום ועלייה ל-50 גרם (הנורמה ל-5-6 חודשים) תוך 1-1.5 שבועות.

3. כפית מכל מוצר חדש מתווספת למחית שהוכנסה קודם לכן ומובאת אליה נורמת גיל(50-100 גרם)

4. אם לילד יש תגובה לא רצויה על העור (גירוד, אדמומיות), יש להוציא את המוצר הניתן מהתזונה של הילד למשך 1-2 חודשים. מאוחר יותר, בגיל מבוגר יותר, יש לתת את המוצר גם בזהירות, החל מ-1 כפית.

5. ניתן לתת פירה מרובה רכיבים (מ-2 מוצרים ומעלה) גם בגיל 5 וגם בגיל 6 חודשים, אך רק אם המחית מכילה לא יותר ממרכיב חדש אחד.

6. האכלת דייסה מתאימה בדרך כלל לארוחת הבוקר. דייסה, לפני השינה או פעמיים ביום, ניתנת לילדים בזמן מחלה ובמקרה של ירידה במשקל. מחית ירקות ניתנת לארוחת צהריים. אם הילד כבר אוכל גם ירקות וגם פירות, מחית ירקותיש לתת בצהריים, ופירות לחטיף אחר הצהריים. ערבוב של פירות וירקות ומתן אותם לילדך בהאכלה אחת הוא מאוד לא רצוי.

7. יש לתת מזון משלים כשהתינוק עדיין רעב, לפני ההנקה.

8. אין להכניס מזון משלים חדש אם הילד חולה (ARVI, דלקות מעייםוכו') או יחוסן.

ועוד אחד מאוד נקודה חשובה. תינוקות, במיוחד השנה הראשונה לחיים, יכולים להיקרא גורמה. הם מעריכים את טעם האוכל בצורה שונה לחלוטין ויודעים להעריך את איכויות הטעם הטבעיות של המוצרים.בזמן שהילד עדיין לומד את טעם האוכל, אסור להוסיף תבלינים ומלח לירקות. בנוסף, כל תוספי מזון פשוט יהוו נטל נוסף עבור הגוף.

צנצנות הן עוזרות.הדעה שעדיף לא לקנות" מחית תינוקות", והייתי קורא לבשל לתינוק שלך בעצמך תפיסה שגויה מיושנת.

קוֹדֶם כֹּל,בקניית פירות וירקות בשווקים ובחנויות אין לנו אפשרות לבדוק את איכותם או לברר באילו דשנים הושקה הצמח. ומזון תינוקות המיוצר באופן תעשייתי עובר בקרה קפדנית.

שנית,בצנצנות שלב ראשון (לילדים מגיל 3-5 חודשים) פירה מרוסק מאוד. אתה יכול להגיע לאותה תוצאה רק על ידי שפשוף ידני של ירקות ופירות במסננת דקה. חתיכות גדולות ילד קטןקשה לבליעה ולא בטוח עבורו.

עַל שולחן משותףניתן לקדם את התינוק בהדרגה לגיל שנה, כאשר החסינות שלו כבר חזקה יותר.

שְׁלִישִׁי.זה מאוד נוח להשתמש במחית מוכנה; אתה רק צריך לחמם אותם. בנוסף, יצרנים מודרניים מציעים מגוון רחב. צנצנות נוחות לקחת לדרך, כמו כל שימורים, הן מוגנות ללא קירור. בניגוד לקופסאות שימורים למבוגרים, רק ויטמין C מתווסף למזון תינוקות; השימוש בחומרים משמרים כלשהם אסור. אחסון לטווח ארוךמסופק על ידי אריזת ואקום ו טכנולוגיות מודרניותטיפול בחום.

חשוב בבחירת מזון תעשייתי לתינוקות עבור תינוקך, לתת עדיפות לפירה שאינם מכילים רכיבים נוספים- מעבים , למשל עמילן. צנצנות מזון ראשונות לא צריכות להכיל תבלינים, מלח או סוכר. הנה כמה יצרני מזון לתינוקות המייצרים מוצרים לקטנטנים המורכבים רק מירקות (פירות) ומים:גרבר (גרבר), אגוז אשור (אגוז חוף), סמפר (סמפר).

אתה יכול לתת עדיפות לפירה תוצרת בית בעונת הקציר אם יש לך קוטג' קיץ ואת הרצון לבשל לתינוק שלך בעצמך. במקרה זה, צריך לדאוג מראש למגוון ירקות.

IN שעון חורףאמהות רבות מעדיפות להכין מרקים לתינוקות, תבשילי ירקות ופירה ממזונות קפואים. כדי שירקות, פירות ופירות יער ישמרו על כל הויטמינים שלהם ככל האפשר, יש להקפיא אותם מיד לאחר הקטיף.

לסיכום, אני רוצה להזכיר לך שהכנסת מזונות משלימים תמיד מביאה לירידה בחלב אם, כאשר תינוקות מתחילים לינוק גרוע יותר. לכן, אין למהר ולתת מזון משלים מוקדם מדי (לפני שהתינוק בן 5-6 חודשים) אם התינוק יונק.

בהצלחה!!! האוכל השלם לבחור הוא העסק של כולם, כל התינוקות הם אינדיווידואלים!

ל עד שהתינוק יהיה בן 4-6 חודשים, הגיע הזמן לחשוב על תוכנית להכנסת מזונות משלימים. אני לא תומך בהכנסת מזונות משלימים לפני החודש השישי., אם התינוק יונק והאם מייצרת מספיק חלב. הכנסת מזונות משלימים תמיד כרוכה בעקירה של הנקה. אם אין מספיק חלב אם, ניתן להתחיל בהחדרת מזון משלים גם בחודש החמישי וגם בחודש הרביעי, כמו במקרה שבו הילד ניזון מבקבוק.

אני רואה מוצדק להכניס מזונות משלימים בגיל 4 חודשים רק אם ייצור חלב האם ירד והבחירה היא בין הכנסת מזונות משלימים לבין בחירת פורמולה מותאמת. במקרה זה, הייתי בוחרת מזונות משלימים לילד שלי.

נכון, כל רופאי הילדים המודרניים סבורים כי הכנסת מזון משלים לפני גיל 3 חודשים היא בלתי רצויה ביותר. עד גיל זה, הגוף והמיקרופלורה במעי מסתגלים, וקיימת סבירות גבוהה לדיאתזה והפרעות עיכול. רק לאחר 3 חודשים עולה פעילות מיץ הקיבה ואנזימי הלבלב. אני אפילו לא מאמין שבסוף שנות ה-90 ברוסיה, רופאי ילדים המליצו לאמהות צעירות להכניס מיצים מגיל שלושה שבועות.

חלבון גלוטן בתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים עלול לגרום למחלות מעיים, המלווה בפגיעה בספיגה של חומרי הזנה. למיטב הבנתי, המחלה הזו מתרחשת די נדיר, אבל גלוטן יכול פשוט לגרום לתגובה אלרגית. לכן, רופאי ילדים רבים ממליצים להכניס דגנים המכילים גלוטן לאחר שהתינוק מלאו 8 חודשים.

במצב עם עלייה תקינה במשקל, רופא הילדים עשוי לתת המלצות שונות.

העמדה הראשונה היא להתחיל האכלה משלימה עם מחית ירקות. העמדה הזו הכי קרובה ומובנת לי, אני תומך בה.

בנוסף, מחית ירקות מנרמלת בצורה מושלמת את הצואה ומפחיתה אלרגנים.

פירות אינם משפיעים על החיזוק המזון של התינוק, שכן התינוק מקבל את כל הויטמינים הדרושים מחלב אם או פורמולת חלב מותאמת.

מיצי פירות גורמים ללחץ נוסף על הלבלב; רופאי ילדים מסוימים אינם ממליצים לתת מיצים לתינוקות מתחת לחצי שנה.

אני אנסה לענות. גזר הוא מתקתק וטעם מעניין יותר מאשר, למשל, כרובית. גזר הוא "קל" ויש לו השפעה מווסתת על צואת התינוק. ועדיין, לכל מדינה יש את הספציפיות שלה ומסורות האוכל שלה. אם קראתם את B. Spock או סופרים אמריקאים אחרים, אז, כמובן, הופתעתם שהמוצר הראשון שהם מציעים לתת לילדכם הוא מיץ תפוזים ומנגו. אגב, זו הסיבה שאתה לא צריך להיות מונחה על ידי תוכנית ניהול המוצר המומלצת בספרות על ידי סופרים זרים ויצרנים זרים של מזון לתינוקות. לדוגמה, הלחיים של הבת שלי האדימו לאחר אכילת גזר, אז הכנסנו גזר רק קרוב יותר לשנה, במקביל לחלמון ביצה.

יש להכניס מזונות משלימים עם מזונות היפואלרגנים (אלרגיות נמוכה), כגון קישואים ותפוחים ירוקים.

תכנית להחדרת ירקות:

1. קישואים או זוקיני, כרובית, ברוקולי. יש הורים שמנסים לתת בתור המוצר הראשון דלעת ולפת.אם התינוק שלך לא אוהב אף אחד מהירקות, אתה יכול לנסות דלעת, כי יש לו טעם מתקתק, ילדים מוכנים יותר לנסות את זה. תיתכן תגובה אלרגית לדלעת. אם אתה מכין פירה משלך, בחר זני דלעת בהירים.

2. אפונה ירוקה ושעועית ירוקה. לאחר מכן תפוח אדמה(קל על הבטן, אבל לעתים קרובות נותן תגובה אלרגית) , תירס, בטטה, תרד.אתה יכול להוסיף פלפל ירוק.לעתים קרובות למדי, רופאי ילדים ממליצים לאמהות להשרות מראש תפוחי אדמה ולתת אותם בכמות של לא יותר מ-20% מהמסה הכוללת של מחית התינוק.

3. עַל גזר, סלק, סלרילעתים קרובות מתרחשת תגובה אלרגית, ולכן הם ניתנים בזהירות רבה. נכנס לאחרונה עגבנייה.שימו לב שבניגוד לפת, צנונית היא מוצר מאוד אלרגני. רופאי ילדים ממליצים לא למהר עם ירקות. לדוגמה, פטרוזיליה, אפילו קצוצה מאוד, היא מוצר קשה מאוד לתינוק. הירוקים יכולים לשמש תיבול במהלך הבישול והתבשיל, אך אין להוסיף אותם בעת טחינת פירה. כתבלינים ראשונים במהלך הבישול, לאחר שהתינוק בן 9-10 חודשים, ניתן להשתמש ב: פלפל לבן, עלה דפנה, שמיר ופטרוזיליה.

אל תשכח שלירקות שונים, כמו פירות, יש השפעות שונות על המעיים של הילד: תפוחי אדמה מתחזקים, תרד נחלש, כרוב הוא מוצר חזק ליצירת גזים. ענבים גם משפרים את תהליכי התסיסה במעיים, ולכן אין למהר לכלול אותם בתזונה של ילד בשנת חייו הראשונה.

שבועיים לאחר כניסת הירקות, אתה יכול להתחיל לתת לתינוק דייסה, ולאחר 2-3 שבועות נוספים, מחית פירות ומיצים. כמזון משלים ראשון, עדיף לתת עדיפות לדגנים נטולי חלב, לדלל אותם בחלב אם, בפורמולה הרגילה של התינוק או במים.

תוכנית להחדרת פירות יער ופירות:

1. תפוחים ירוקים ואגסים (לְהַדֵק).

3. דומדמניות שחורות ואוכמניות (לְהַדֵק) פירות יער אחרים.נסו להאכיל פטל, תותים, תפוחים אדומים ואגסים בזהירות רבה.

רופאי ילדים רוסים ממליצים לתת מזון אקזוטי, כולל אננס וקיווי, רק לילדים מעל גיל 3.

אתה יכול לתת לתינוק שלך מיץ לימון מפירות הדר. אגב, זה עוזר מאוד אם התינוק יורק לעתים קרובות. מומלץ לתת אשכולית לילד לא לפני גיל 1.5, ומנדרינות ותפוזים לילדים לאחר 2-2.5 שנים.

כללים להכנסת מזונות משלימים:

2. מזונות משלימים מוצגים בהדרגה. החל מ-0.5-1 כפית פירה ליום ועלייה ל-50 גרם (הנורמה ל-5-6 חודשים) תוך 1-1.5 שבועות.

3. כפית מכל מוצר חדש מתווספת למחית שהוכנסה קודם לכן ומובאת לנורמת הגיל (50-100 גרם)

6. האכלת דייסה מתאימה בדרך כלל לארוחת הבוקר. דייסה, לפני השינה או פעמיים ביום, ניתנת לילדים בזמן מחלה ובמקרה של ירידה במשקל. מחית ירקות ניתנת לארוחת צהריים. אם הילד כבר אוכל גם ירקות וגם פירות, יש לתת מחית ירקות לארוחת הצהריים, ומחית פירות לחטיף אחר הצהריים. ערבוב של פירות וירקות ומתן אותם לילדך בהאכלה אחת הוא מאוד לא רצוי.

7. יש לתת מזון משלים כשהתינוק עדיין רעב, לפני ההנקה.

8. אין להכניס מזונות משלימים חדשים אם הילד חולה (ARVI, דלקות מעיים וכו') או עומד להתחסן.

ועוד נקודה חשובה מאוד. תינוקות, במיוחד השנה הראשונה לחיים, יכולים להיקרא גורמה. הם מעריכים את טעם האוכל בצורה שונה לחלוטין ויודעים להעריך את איכויות הטעם הטבעיות של המוצרים.בזמן שהילד עדיין לומד את טעם האוכל, אסור להוסיף תבלינים ומלח לירקות. בנוסף, כל תוספי מזון פשוט יהוו נטל נוסף עבור הגוף.

צנצנות הן עוזרות.הדעה שעדיף לא לקנות "מחית תינוקות", אלא להכין אותה לתינוק שלך בעצמך, הייתי מכנה תפיסה מוטעית מיושנת.

קוֹדֶם כֹּל, בקניית פירות וירקות בשווקים ובחנויות אין לנו אפשרות לבדוק את איכותם או לברר באילו דשנים הושקה הצמח. ומזון תינוקות המיוצר באופן תעשייתי עובר בקרה קפדנית.

שנית, בצנצנות שלב ראשון (לילדים מגיל 3-5 חודשים) פירה מרוסק מאוד. אתה יכול להגיע לאותה תוצאה רק על ידי שפשוף ידני של ירקות ופירות במסננת דקה. חתיכות גדולות קשה לילד קטן לבלוע ואינן בטוחות עבורו.

ניתן להעביר את התינוק בהדרגה לשולחן המשותף עד גיל שנה, כאשר החסינות שלו כבר חזקה יותר.

שְׁלִישִׁי. זה מאוד נוח להשתמש במחית מוכנה; אתה רק צריך לחמם אותם. בנוסף, יצרנים מודרניים מציעים מגוון רחב. צנצנות נוחות לקחת לדרך, כמו כל שימורים, הן מוגנות ללא קירור. בניגוד לקופסאות שימורים למבוגרים, רק ויטמין C מתווסף למזון תינוקות; השימוש בחומרים משמרים כלשהם אסור. אחסון לטווח ארוך מובטח על ידי אריזת ואקום וטכנולוגיות מודרניות לטיפול בחום.

חשוב בבחירת מזון תעשייתי לתינוקות עבור תינוקך,לתת עדיפות למחית שאינן מכילות רכיבים נוספים - מעבים , למשל עמילן.צנצנות מזון ראשונות לא צריכות להכיל תבלינים, מלח או סוכר. להלן כמה יצרני מזון לתינוקות המייצרים מוצרים לקטנטנים המורכבים רק מירקות (פירות) ומים: גרבר (גרבר), אגוז אשור (אגוז חוף), סמפר (סמפר).

אתה יכול לתת עדיפות לפירה תוצרת בית בעונת הקציר אם יש לך קוטג' קיץ ואת הרצון לבשל לתינוק שלך בעצמך. במקרה זה, צריך לדאוג מראש למגוון ירקות.

בחורף, אמהות רבות מעדיפות להכין מרקים לתינוקות, תבשילי ירקות ופירה ממזונות קפואים. כדי שירקות, פירות ופירות יער ישמרו על כל הויטמינים שלהם ככל האפשר, יש להקפיא אותם מיד לאחר הקטיף.