भ्रूण का फोटो, पेट का फोटो, अल्ट्रासाउंड और बच्चे के विकास के बारे में वीडियो। शिशु का सामान्य वजन कितना होता है (29 सप्ताह की गर्भवती)

आपकी गर्भावस्था की नियत तारीख 29 सप्ताह है, जिसका अर्थ है कि एक और सप्ताह और आपके पास एक अच्छा समय होगा प्रसूति अवकाश. बच्चे की प्रतीक्षा के 7 प्रसूति महीनों के पीछे, जो इस अवधि तक बहुत मजबूत होता है और उसका वजन कम से कम एक किलोग्राम होता है।

निःसंदेह, आप इस बात में रुचि रखते हैं कि बच्चा कैसे विकसित होता है और आपके शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं।

29 सप्ताह में शिशु का विकास

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भ्रूण का वजन 1200 ग्राम और ऊंचाई 35-37 सेंटीमीटर होना आदर्श माना जाता है। लेकिन अगर आपका माप डेटा से भिन्न है तो घबराएं नहीं।

मुख्य बात यह है कि बच्चे में ग्राम और सेंटीमीटर में लगातार वृद्धि होती है, और संख्या पूरी तरह से व्यक्तिगत मामला है, जो आनुवांशिकी पर निर्भर करती है और, महत्वपूर्ण रूप से, भविष्य की मां के पोषण पर निर्भर करती है।

आइए देखें कि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में शिशु के साथ क्या होता है:

1. विकल्प;

• 38 सेंटीमीटर तक की ऊंचाई के लिए मानक 1200 ग्राम है;
• बाह्य रूप से, बच्चा व्यावहारिक रूप से नवजात शिशु से अलग नहीं होता है, वसा जमा हो जाती है, त्वचा सीधी हो जाती है, गोल-मटोल गाल दिखाई देते हैं, कर्ल बढ़ते हैं, जबकि शरीर पर फुलाव धीरे-धीरे लुढ़कता है;

1. इंद्रियों;

• इस स्तर पर, बच्चा ध्वनियों को सुनता है और उनमें अंतर करता है;
• चमकदार रोशनी से दूर हो जाता है, लेकिन सुखद झिलमिलाहट पर अपनी नज़र केंद्रित करता है;
• वह भरे हुए कमरे में अपनी नाक सिकोड़ता है और माँ की स्वादिष्ट मीठी दावत के बाद मीठी मुस्कान देता है *आप अपनी स्थिति में क्या खा सकते हैं, और किस चीज़ से परहेज करना बेहतर है? लेख पढ़ें गर्भावस्था के दौरान मिठाइयाँ >>>);
• आपको पता होना चाहिए कि बच्चा पहले से ही जानकारी को समझ लेता है और उसे याद भी रख सकता है, इसलिए अपने अजन्मे बच्चे के साथ अधिक संवाद करें।

1. पाचन और उत्सर्जन प्रणाली;

• शिशु का भोजन अभी भी एम्नियोटिक द्रव है। पोषक तत्वगर्भनाल के माध्यम से भी प्रवेश करें;
• बच्चा सक्रिय रूप से तरल निगलता है और उसे पचाता है, प्रतिदिन आधा लीटर तक मूत्र उसमें से निकलता है;
• वैसे, तरल न केवल मुंह के माध्यम से, बल्कि नाक के माध्यम से भी प्रवेश करता है, जो इस समय तक, बलगम प्लग से पहले ही साफ हो चुका होता है;
• मल अभी भी जमा होता है और जन्म के बाद ही निकलेगा।

1. गतिविधि;

• 29 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण अभी भी सक्रिय है, लेकिन कलाबाजी के लिए जगह हर हफ्ते कम होती जा रही है;
• लेकिन झटके अब अधिक स्पष्ट और ध्यान देने योग्य हैं;
• जब बच्चा अपने पैरों को फैलाता है तो आप पेट को बगल की ओर खिसकते हुए या उसकी एड़ी की स्पष्ट रूपरेखा को देख सकते हैं।

1. परिसंचरण और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र;

• शरीर का मुख्य इंजन - हृदय - पूरी क्षमता से काम करता है। बच्चे की नाड़ी 120-140 बीट प्रति मिनट के भीतर होनी चाहिए;
• बच्चे की अस्थि मज्जा ने रक्त निर्माण का पूरा नियंत्रण अपने हाथ में ले लिया;
• वैसे, गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भ्रूण का रक्त पहले से ही एक स्थिर संरचना का होता है, बच्चे का शरीर स्वयं ही प्रतिरक्षा कोशिकाओं को कम कर देता है।

1. कंकाल प्रणाली;

• बच्चे के कंकाल तंत्र में सुधार हो रहा है; 29वें सप्ताह में, दूध के दांतों को ढकने के लिए सुरक्षात्मक इनेमल देखा जाता है जो अभी तक नहीं फूटे हैं, यही कारण है कि आपके लिए इसका पालन करना महत्वपूर्ण है। अच्छा पोषकऔर बच्चे की इस तत्व की आवश्यकता को पूरा करने के लिए पर्याप्त कैल्शियम का सेवन करें।

कृपया ध्यान दें कि 29 सप्ताह में जन्म लेने वाले बच्चे के जीवित रहने की बहुत अधिक संभावना होती है। वह पचा भी सकेगा स्तन का दूध, और मुख्य अंगों का कार्य पहले से ही समन्वित और कार्यान्वित है।

माँ की तबीयत ठीक है

आप पहले से ही जानती हैं कि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भ्रूण का विकास किस ऊँचाई तक पहुँच गया है, अब उन परिवर्तनों पर विचार करने का समय है जिन्होंने आप और आपके शरीर को प्रभावित किया है।

गर्भाशय का आकार

1. उभरे हुए पेट को दूसरों से छिपाना मुश्किल है, जो समझ में आता है, क्योंकि, सामान्य गर्भावस्था के दौरान, आपको स्वीकार्य वजन मानदंड पर, प्रति सप्ताह 300 ग्राम वजन जोड़ना चाहिए। साथ ही गर्भावस्था के 29 सप्ताह के दौरान 11 किलो वजन। हर सप्ताह वृद्धि दर्ज की जानी चाहिए;
2. गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, गर्भाशय का आकार 30 सेंटीमीटर ऊंचाई तक बढ़ गया है, जबकि यह पहले से ही नाभि से पूरी हथेली ऊंचा है;
3. तथाकथित प्रशिक्षण संकुचन जारी रहते हैं, जो आपको डरा सकते हैं। यदि वे अराजक और दर्द रहित हैं, तो घबरा जाना चाहिए, यह दूसरी बात है यदि वे दर्दनाक हैं, बढ़ती तीव्रता के साथ, खूनी पैच के साथ निर्वहन के साथ;

जानना!मामलों का यह क्रम समय से पहले जन्म का संकेत हो सकता है।

29वें सप्ताह में, बच्चे के जन्म की तैयारी का समय आ गया है। इसे सैद्धांतिक भाग से शुरू करना सबसे अच्छा है। नियम बिल्कुल बच्चे के जन्म के दौरान काम करता है: आप अधिक जानते हैं - आप कम घबराए हुए और चिंतित होते हैं।

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• आपको मिलेगा प्रायोगिक उपकरणबच्चे के जन्म के प्रत्येक चरण में व्यवहार से;
• आप सीखेंगे कि गर्भाशय के आगे बढ़ने और आंतरिक अंगों के आगे बढ़ने से बचने के लिए बच्चे के जन्म के बाद कैसे व्यवहार करना चाहिए।

29वें सप्ताह में दर्द

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सभी दर्दनाक संवेदनाएँ खतरे को नहीं छिपातीं, उनमें से अधिकांश की शारीरिक व्याख्या होती है:

1. पेटदर्द;

• बढ़ते पेट और गर्भाशय के कारण आंतरिक अंगों पर दबाव पड़ता है और मांसपेशीय तंत्र लगातार तनाव में रहता है। इसलिए गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में जब पेट खिंचता है तो ऐसा अहसास होता है;
• इसके अलावा पेट दर्द आपके द्वारा खाए गए भोजन के कारण भी हो सकता है। फास्ट फूड और अन्य भारी खाद्य पदार्थ इस समय बेहद अवांछनीय हैं और इसके अलावा, सीने में जलन और मतली से भरे होते हैं;
• लेकिन पेट में तेज दर्द का कारण बच्चे का असफल झटका हो सकता है, जिससे आपके पेट में ऐंठन हो जाती है।

1. पीठ और श्रोणि में दर्द;

• गर्भधारण के क्षण से ही, आपका शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू कर देता है। यह बात आपकी हड्डियों पर भी लागू होती है। तो, श्रोणि संरचनाएं धीरे-धीरे नरम और विस्तारित होती हैं, यह प्रक्रिया आपको श्रोणि में दर्द के रूप में ध्यान देने योग्य होती है;
• लंबे समय तक चलने या असहज स्थिति में रहने के बाद पीठ में दर्द हो सकता है। आप मालिश और जल उपचार से इस दर्द से राहत पा सकते हैं, लेकिन निवारक उपाय के रूप में, पेट को सहारा देने के लिए एक पट्टी उपयुक्त है (इस विषय पर लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान पट्टी>>>)।

1. सिरदर्द;

चिंताएं और तनाव गर्भावस्था के सबसे अच्छे सहयोगी नहीं हैं और अक्सर सिरदर्द पैदा करते हैं। सबसे अच्छी दवा आराम करना और ताजी हवा में घूमना है।

1. पैर में दर्द;

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सुन्नता और ऐंठन आम लक्षण हैं। माँ के साथ जो होता है वह कमी दर्शाता है उपयोगी सूक्ष्म तत्वजीव में.

पैरों में सूजन और फैली हुई नसों के कारण भी दर्द होता है।

1. पेशाब करते समय दर्द;

शौचालय जाने की बार-बार इच्छा होना, प्रक्रिया के दौरान दर्द के साथ, जननांग प्रणाली के संक्रमण का संकेत देता है।

मूत्र के रुकने से प्रतिकूल बैक्टीरिया का विकास हुआ, जिससे सूजन हुई। अच्छी रोकथाम- व्यवस्थित रूप से शौचालय जाना, एक आदर्श स्थिति में, जब आपका शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ हो।

1. बवासीर;

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में आपको सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आने का अनुभव हो सकता है। वे आम तौर पर अतिरिक्त भार या अचानक आंदोलनों के साथ होते हैं।

खून बह रहा है। स्राव होना

कृपया ध्यान दें कि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में स्राव न केवल जननांगों से, बल्कि स्तनों से भी होता है।

आपने निश्चित रूप से स्तन ग्रंथियों में वृद्धि देखी होगी, यह पहला कोलोस्ट्रम जारी करने का समय है। आपको स्वच्छता पर ध्यान देने की ज़रूरत है, अपने अंडरवियर को अधिक बार बदलने की ज़रूरत है, और अंडरवियर को बाहर न निचोड़ें। ग्रंथि के क्षतिग्रस्त होने या संक्रमण का खतरा रहता है.

योनि स्राव के संबंध में, यह अभी भी स्पष्ट और गंधहीन रहना चाहिए।

• एक स्पष्ट मीठी गंध के साथ पारदर्शी स्राव रिसाव का संकेत है उल्बीय तरल पदार्थ;
• खुजली के साथ प्रचुर मात्रा में पारदर्शी स्राव एक एलर्जी प्रतिक्रिया का संकेत है; इसका कारण या तो स्वच्छता उत्पाद या सिंथेटिक अंडरवियर हो सकता है;
• साथ में दही निकलना खट्टी गंधथ्रश का संकेत दें (क्या करें? गर्भावस्था के दौरान थ्रश लेख पढ़ें >>>);
• हरा-भरा, पीले शेड्स- शरीर में सूजन प्रक्रियाओं का संकेत;
• खूनी समावेशन स्राव को भूरे रंग का रंग देता है। यदि मात्रा बड़ी है तो वे गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकते हैं। यदि स्राव नगण्य है, तो बवासीर के कारण कटाव या गुदा दरार से खून आ सकता है।

ध्यान!यदि, सिवाय खूनी निर्वहन 29वें सप्ताह के गर्भ में आपके पेट में तेज दर्द हो रहा है या शरीर का तापमान बढ़ रहा है तो यह एक खतरनाक संकेत है। जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें।

29 सप्ताह में भावनाएँ

1. गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, आप रिलैक्सिन हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती हैं, जिसकी बदौलत आपके शरीर पर भार इतना अधिक नहीं लगता है। याद रखें कि अपने बच्चे के साथ संवाद करने और थोड़ा आराम करने के बाद थकान की भावना कितनी जल्दी दूर हो जाती है;
2. लेकिन आपको इस चरण में कहीं भी जल्दबाजी करने की ज़रूरत नहीं है; गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक बढ़ा हुआ पेट गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव का कारण बनता है, और तीसरी तिमाही में चक्कर आना आम है, इसलिए आप आसानी से अपना संतुलन खो सकती हैं;
3. मातृत्व हार्मोन, ऑक्सीटोसिन के लिए धन्यवाद, आप अजन्मे बच्चे से मोहित हो जाते हैं और पूरे दिन अपना पेट रगड़ने और बच्चे के लिए एक कमरे की व्यवस्था करने के लिए तैयार रहते हैं;

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह की सभी भावनाएँ इतनी गुलाबी नहीं होतीं।

1. आप पाचन समस्याओं, जैसे कब्ज या सूजन, पीठ, पैर या श्रोणि में दर्द के बारे में चिंतित हो सकते हैं;

1. गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में शिशु की हलचलें अधिक सक्रिय होती हैं। आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि वास्तव में छोटे बच्चे को क्या धक्का दे रहा है और यह पेट में कैसे स्थित है;

1. नई संवेदनाओं में से एक गर्मी है, यहां तक ​​कि ठंडे कमरे में भी। आपका शरीर उन्नत मोड में काम करता है, इसलिए पसीने में वृद्धि के साथ थर्मोरेग्यूलेशन में बदलाव देखा जाता है।

गर्भावस्था के संकीर्ण मुद्दे

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक संकेतक सामान्य से कुछ अलग होते हैं। यह सबसे पहले, शरीर के तापमान से संबंधित है।

तापमान

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में शरीर का सामान्य तापमान 37 डिग्री माना जाता है। यह वृद्धि आपके शरीर पर दोहरे भार के कारण होती है आंतरिक प्रणालियाँ, गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया बदल जाती है, पसीना बढ़ जाता है।

महत्वपूर्ण!यदि तापमान में बहती नाक, दर्द या खांसी भी शामिल हो जाए, तो हम किसी बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सर्दी

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सर्दी के लक्षण गैर-गर्भवती महिला से बहुत अलग नहीं होते हैं, लेकिन उपचार विशेष होगा।

• आपका शरीर बहुत कमजोर हो गया है, इसलिए सबसे पहले जिस चीज पर आपको ध्यान देने की जरूरत है वह है बढ़ा हुआ पोषण, और जोर विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों पर होना चाहिए;
• कई दवाएं प्रतिबंधित हैं. उदाहरण के लिए, एस्पिरिन (पढ़ें, गर्भावस्था के दौरान एस्पिरिन >>>।) या एनलगिन से रक्तस्राव और यहां तक ​​कि भ्रूण की मृत्यु भी हो सकती है;
• चरम मामलों में, बुखार को कम करने के लिए पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन का उपयोग किया जा सकता है;
• गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में आदर्श उपचार हर्बल दवा और भरपूर गर्म पेय है;
• बिस्तर पर आराम अवश्य देखा जाना चाहिए;
• वे एंटीबायोटिक दवाओं पर तभी स्विच करते हैं जब जटिलताओं का खतरा होता है, इस श्रेणी की दवाएं विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं;

लिंग

यदि आप सामान्य महसूस करती हैं, कोई विरोधाभास नहीं है और गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, तो गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सेक्स निषिद्ध नहीं है, बल्कि केवल प्रोत्साहित किया जाता है। हालाँकि, कुछ शर्तें हैं: आपको चुनना होगा आरामदायक स्थिति, गहरे प्रवेश से बचें और व्यक्तिगत स्वच्छता पर अधिक ध्यान दें।

29 सप्ताह में शराब

इससे पहले कि आप अपने आप को एक गिलास वाइन का आनंद दें, पता करें कि शराब आप और आपके बच्चे को कैसे प्रभावित करती है:

1. अल्कोहल का वासोकोनस्ट्रिक्टिव प्रभाव होता है, और चूंकि नाल के जहाजों के माध्यम से बच्चे को पोषक तत्व की आपूर्ति की जाती है, इस तरह की संकीर्णता ऑक्सीजन और पोषण दोनों के कारण भुखमरी से भरी होती है;
2. अल्कोहल विषाक्तता और संचार संबंधी विकारों के प्रभाव में, वाहिकासंकीर्णन के कारण, नाल की उम्र बढ़ने देखी जाती है, जो गर्भावस्था के 29 वें सप्ताह में अस्वीकार्य है। नाल की परिपक्वता की डिग्री केवल जन्मपूर्व अवधि में ही बढ़नी चाहिए;
3. एथिल अल्कोहल आसानी से बच्चे के शरीर में प्रवेश कर जाता है, आंतरिक अंगों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और मस्तिष्क की गतिविधि में अपरिवर्तनीय परिवर्तन करता है।

शराब छोड़ने के पक्ष में एक और तर्क इसकी संरचना है। आधुनिक उद्योग में, ऐसा गुणवत्तापूर्ण उत्पाद ढूंढना मुश्किल है जिसमें संरक्षक और रासायनिक योजक न हों। इसलिए, अनुभवी दोस्तों की सलाह पर एक गिलास रेड वाइन से अपना हीमोग्लोबिन बढ़ाने के बजाय, एक अनार या एक गिलास टमाटर का जूस पिएं।

माँ और बच्चे की जांच

तीसरी तिमाही में, आप महीने में दो बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ।

• चूंकि मातृत्व अवकाश पर जाने से पहले केवल एक सप्ताह बचा है, इसलिए आपको चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, दंत चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ जैसे विशेषज्ञों को देखने और कई परीक्षणों से गुजरने की पेशकश की जाएगी। बीमार अवकाश प्रमाणपत्र जारी करने के लिए परीक्षा डेटा आवश्यक है;
• को अनिवार्य विश्लेषणरक्त और मूत्र परीक्षण शामिल करें। हीमोग्लोबिन का स्तर, ल्यूकोसाइट्स और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या, साथ ही मूत्र में प्रोटीन की अनुपस्थिति नियंत्रण में है (वर्तमान लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान कौन से परीक्षण किए जाते हैं?>>>);
• इसके अतिरिक्त, आपको Rh परीक्षण, ग्लूकोज परीक्षण और हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित किया जा सकता है;
• यदि शिकायतें हैं, तो विशेषज्ञ योनि से स्मीयर लेगा;
• प्रत्येक अपॉइंटमेंट पर, विशेषज्ञ आपका वजन, रक्तचाप, बुनियादी ऊँचाई और पेट का घेरा मापता है। डेटा को एक विशेष ग्राफिक तालिका में दर्ज किया जाता है, जो विकास की गतिशीलता को दर्शाता है;
• यदि आपको उच्च रक्तचाप, सूजन और प्रोटीन के लिए मूत्र परीक्षण सकारात्मक है, तो विकसित होने का संदेह है देर से गर्भपातजिसमें गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भ्रूण का विकास खतरे में पड़ जाता है। आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ और नेफ्रोलॉजिस्ट से अतिरिक्त जांच और परामर्श निर्धारित किया जाएगा।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

29 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड परीक्षा अत्यंत दुर्लभ रूप से निर्धारित की जाती है, ऐसे मामलों में जहां विकृति विज्ञान के विकास का संदेह होता है।

1. यदि आपका अल्ट्रासाउंड हुआ है तो उसके लिए अपॉइंटमेंट दिया जाता है संक्रमण, आपको पॉलीहाइड्रेमनिओस या, इसके विपरीत, ऑलिगोहाइड्रेमनिओस का निदान किया गया है, कोई भ्रूण हलचल नहीं है या ऑक्सीजन भुखमरी का संदेह है या बच्चा गर्भनाल में उलझा हुआ है;
2. निदान होने पर अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जा सकता है निम्न नाल. 29 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान, यह स्थान सबसे पहले जोखिम समूह से संबंधित है समय से पहले जन्म;
3. जांच के दौरान गर्भाशय ग्रीवा पर ध्यान दिया जाता है। 29 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान इसकी लंबाई 4 सेंटीमीटर तक होनी चाहिए। इसका संकुचन गर्भपात के खतरे के संकेत के रूप में काम कर सकता है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में जीवनशैली

गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ जीवनशैली सामान्य प्रसव और स्वस्थ बच्चे के जन्म की मुख्य गारंटी है। सप्ताह 29 में, आपको हर समय अपनी तरफ से झूठ नहीं बोलना चाहिए, आपको हिलने-डुलने की ज़रूरत है, और बढ़िया विकल्पताजी हवा में टहलना, तैरना, गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस सेंटर का दौरा करना या फिटबॉल पर व्यायाम करना शामिल हैं।

पोषण

आपकी भलाई और भ्रूण का विकास काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या और कैसे खाते हैं।

• सीने की जलन से छुटकारा पाने के लिए, छोटे-छोटे हिस्से में खाएं और खाने के बाद थोड़ी देर टहलें (गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन के बारे में अधिक जानकारी >>>);
• आपके दैनिक आहार में मांस, मछली, अंडे, डेयरी उत्पाद, फल और फलियां शामिल होनी चाहिए। आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान प्रोटीन और कैल्शियम की आवश्यकता होती है;
• हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मेन्यू में अनार, लीवर, चुकंदर, एक प्रकार का अनाज शामिल करें। टमाटर का रस, सेब;
• दलिया, विटामिन और फाइबर के स्रोत के रूप में, पाचन को सामान्य करने और कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करेगा (गर्भावस्था के दौरान कब्ज के बारे में अधिक जानकारी >>>);
• सब्जियों और फलों, साग का सेवन ताजा और उबला हुआ दोनों तरह से किया जा सकता है;
• तले हुए, स्मोक्ड, नमकीन खाद्य पदार्थ, परिरक्षकों और रंगों वाले खाद्य पदार्थ, ई-एडिटिव्स, कार्बोनेटेड मीठे पेय की अनुमति नहीं है;
• सीमित मात्रा में - कॉफ़ी और चाय, लेकिन बेहतर - साफ़ पानी और ताज़ा जूस।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह प्रयोगों का समय नहीं है, इसलिए ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके परिचित हों ताकि एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।

अब यह सुनिश्चित करने के लिए गर्भावस्था पोषण पुस्तक पढ़ने का समय है कि आपके आहार में आपके लिए आवश्यक सभी खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन समझदारी से अपने आहार में बदलाव करके आप गर्भावस्था की आखिरी तिमाही में आने वाली कई समस्याओं से छुटकारा पा सकती हैं।

कब्ज, सीने में जलन, सूजन - इन सभी घटनाओं को अपना आहार बदलकर आसानी से ठीक किया जा सकता है।

यह जानने के लिए कि बच्चे को जन्म देने तक अच्छा कैसे महसूस करें, किताब पढ़ें। लिंक का अनुसरण करें: गर्भवती माँ के लिए उचित पोषण का रहस्य >>>।

1. गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, आपकी त्वचा की स्थिति पर ध्यान देने का समय आ गया है। आपका पेट तेजी से बढ़ रहा है और स्ट्रेच मार्क्स आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। जल मालिश, तेल मलना, लगाना विशेष सौंदर्य प्रसाधनखिंचाव के निशान के खिलाफ उनकी उपस्थिति को रोक देगा। लेख पढ़ो

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही को आसानी से "भावनात्मक रूप से सबसे तीव्र" कहा जा सकता है। 29वें सप्ताह में, महिलाओं के विचार आगामी जन्म, बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता और शरीर में होने वाले परिवर्तनों पर केंद्रित होते हैं।

29वें सप्ताह के बारे में कुछ शब्द

यदि गर्भावस्था कैलेंडर संख्या 29 दिखाता है, तो 8वां प्रसूति माह शुरू हो गया है। अधिक सटीक होने के लिए, आपका कार्यकाल अब 7 प्रसूति माह और 1 सप्ताह है। अब से, गर्भवती माताओं को अपने कामकाजी मामलों को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे मातृत्व अवकाश से केवल एक सप्ताह दूर हैं।

इस अवस्था में शिशु की आयु 27 सप्ताह होती है। बच्चा माँ की खुशी के अनुसार बढ़ता और विकसित होता है, धीरे-धीरे अपने आरामदायक "घर" को छोड़ने की तैयारी करता है।

वैसे, जन्म देने से पहले ज्यादा समय नहीं बचा है - लगभग 3 प्रसूति महीने। इसलिए, एक डॉक्टर, एक चिकित्सा संस्थान, जिसकी दीवारों के भीतर बच्चा पैदा होगा, और इस प्रक्रिया में बच्चे के पिता की संभावित भागीदारी को चुनने के बारे में सोचना उचित है।

दिलचस्प: पार्टनर प्रसव दिन-ब-दिन अधिक लोकप्रिय होता जा रहा है। अपने पति के साथ बच्चे को जन्म देने का विचार उन महिलाओं के दिमाग पर भी कब्जा कर लेता है जो अपने दूसरे अंगों से शर्मिंदा होती हैं और कठिन परिस्थितियों में अपनी सहनशक्ति और मन की उपस्थिति बनाए रखने की क्षमता में बहुत आश्वस्त नहीं होती हैं। प्रसूति विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक आपकी आंतरिक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए प्रसव के दौरान आपके पति की उपस्थिति के बारे में निर्णय लेने की सलाह देते हैं। यदि आप अपने साथी के साथ शांत महसूस करते हैं, और उसे इस प्रक्रिया में भाग लेने में कोई आपत्ति नहीं है, तो बेझिझक एक साथ डिलीवरी रूम में जाएँ। लेकिन शर्मीले लोग जो अपनी उपस्थिति से किसी प्रियजन के मानस को आघात पहुँचाने से डरते हैं, उन्हें आधुनिक रुझानों को ध्यान में नहीं रखना चाहिए।

आठवें प्रसूति माह में महिला: व्यवहार संबंधी विशेषताएं और पेट

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में हल्कापन और स्वतंत्रता की भावनाएँ लगभग पूरी तरह से भुला दी जाती हैं। बच्चा बहुत तेज़ी से बढ़ता है, और उसके साथ पेट भी बढ़ता है, जो गर्भवती माताओं को अनाड़ी बना देता है। अवचेतन स्तर पर, महिलाएं गिरने और छोटे बच्चे को नुकसान पहुंचाने से डरती हैं, इसलिए वे बन जाती हैं:

• धीमा;
• सावधान;
• चिंताजनक

आंतरिक अंगों पर भार हर दिन अधिक होता जाता है, जो गर्भवती माताओं की सामान्य भलाई को प्रभावित करता है। वे अक्सर इसकी शिकायत करते हैं:

• थकान;
• उनींदापन;
• कमजोरी।

डॉक्टर इसे तीसरी तिमाही के लिए सामान्य मानते हैं और दिन को व्यवस्थित करने की सलाह देते हैं ताकि आराम के लिए समय मिल सके।

मैं अपने पहले या दूसरे बच्चे के साथ इस सिफ़ारिश का पालन नहीं कर सकी। अपने बड़े बेटे के साथ गर्भावस्था के दौरान, मैं राज्य परीक्षाओं की तैयारी कर रही थी और अपने ऑनर्स डिप्लोमा को "खराब" करने का जोखिम नहीं उठा सकती थी। और मेरी दूसरी गर्भावस्था के अंत तक, मुझ पर बहुत सारा काम आ गया, जिसे मना करना बिल्कुल असंभव था। मुझे जीवन की इस गति को बनाए रखने में कठिनाई हो रही थी: मैं हर समय सोना चाहता था, और मेरी थकान जल्दी ही पुरानी हो गई।

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर पर पड़ने वाले भारी तनाव की भरपाई उचित आराम से की जानी चाहिए।

प्रसूति विशेषज्ञों का कहना है कि 29वें सप्ताह तक मां और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन मजबूत हो जाता है। बच्चे के लिए भावनाएँ हर दिन मजबूत होती जाती हैं और निम्नलिखित क्षणों में प्रकट होती हैं:

• बच्चे के बारे में सोचते समय, पूरे शरीर में एक सुखद गर्मी फैल जाती है;
• एक महिला अपने किसी भी कार्य का मूल्यांकन छोटे बच्चे के लाभ या हानि के दृष्टिकोण से करती है;
• गतिविधियों के माध्यम से बच्चे का संचार सकारात्मक भावनाएं पैदा करता है;
• किसी भी परीक्षा के दौरान शिशु के लिए तीव्र चिंता होती है;
• बातचीत का मुख्य विषय बच्चा है;
• बच्चों की चीज़ों, फ़र्निचर और नाम का चुनाव वास्तविक आनंद का स्रोत बन जाता है।

मैं गर्भावस्था से पहले ही अपने दूसरे बेटे के लिए एक नाम लेकर आई थी। इसलिए, अल्ट्रासाउंड के माध्यम से बच्चे के लिंग का पता लगाने के बाद, उसके साथ संचार ने नए रंग ले लिए। यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि छोटा बच्चा सिर्फ एक फल नहीं है, बल्कि एक छोटा सा इंसान है जिसका अपना नाम है, जो हमारे घर में लगातार सुनाई देता है।

इस अवस्था में पेट की परिधि 85-87 सेंटीमीटर होती है। वह उल्लेखनीय रूप से बड़ा हो गया है और कपड़े चुनते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। प्राकृतिक कपड़ों से बनी वस्तुओं को खरीदने की सलाह दी जाती है, क्योंकि सिंथेटिक्स से एलर्जी की प्रतिक्रिया और खुजली हो सकती है।

29वें सप्ताह में, बढ़ते पेट की ज़रूरत होती है अच्छी देखभालजो स्ट्रेच मार्क्स की संख्या को कम करने में मदद करेगा

प्रसूति विशेषज्ञ गर्भावस्था के 29वें सप्ताह को आगामी जन्म से पहले शरीर की सभी शक्तियों के एकत्रीकरण की अवधि मानते हैं।

29 सप्ताह में एक महिला का शरीर: मुख्य परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माताओं को शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण असुविधा और कभी-कभी अप्रिय संवेदनाओं की आदत हो जाती है। 8वें महीने में और बदलाव की उम्मीद है।

कोलोस्ट्रम रिलीज

29वें सप्ताह तक गर्भवती महिलाओं को स्तन में सूजन महसूस होने लगती है। कई लोगों को तो 1-2 साइज बड़े नए अंडरवियर भी खरीदने पड़ते हैं। स्तन ग्रंथियों का बढ़ना बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तनों को तैयार करने की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसलिए आपको बदलावों से नहीं डरना चाहिए.

इस स्तर पर, कोलोस्ट्रम जारी होने की संभावना है। यह पदार्थ दूध की उपस्थिति से पहले होता है और मात्रा में उससे अधिक होता है उपयोगी घटक. बाह्य रूप से, कोलोस्ट्रम एक गाढ़े पीले रंग के तरल जैसा दिखता है, जो या तो प्रचुर मात्रा में निकलता है या बूंद-बूंद करके निकलता है।

इस मामले में, आपको अपने स्तनों का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है: सूती ब्रा पहनें, डिस्पोजेबल इंसर्ट का उपयोग करें और स्वच्छता के बारे में न भूलें।

किसी भी परिस्थिति में कोलोस्ट्रम को बाहर न निकालें - इससे नुकसान हो सकता है गर्भाशय संकुचनऔर समय से पहले जन्म का कारण बनता है।

मलाशय के शिरापरक जाल की सूजन

बवासीर, जैसा कि इस समस्या के नाम से भी जाना जाता है, अक्सर महिलाओं में तीसरी तिमाही में होती है। यह वाहिकाओं में रक्त के रुकने के कारण होता है, जो पेल्विक क्षेत्र पर गर्भाशय के दबाव के कारण होता है।

यदि आपको मलाशय के शिरापरक जाल में सूजन है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। वह रेक्टल सपोसिटरीज़ के आधार पर उपचार का एक कोर्स लिखेंगे प्राकृतिक घटक. वे सुरक्षित हैं और बवासीर के मुख्य लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करेंगे:

• गुदा से रक्तस्राव;
• दर्द;
• बाहर छोड़ना बवासीर;
• जलता हुआ।

• लंबे समय तक मत बैठो;
• अधिक बार चलना;
• शारीरिक गतिविधि को अपने जीवन से बाहर न करें।

Phlebeurysm

यह रक्त के उसी ठहराव और नसों की टोन में कमी का परिणाम है। प्रारंभ में, वैरिकाज़ नसें खुद को पैरों पर लाल सितारों के रूप में जाना जाता है। समय के साथ, वे नीले धब्बों में बदल जाते हैं। वैरिकाज़ नसों के साथ हैं:

• सूजन;
• चलने के दौरान दर्द;
• रात में ऐंठन.

डॉक्टर महिलाओं को लापरवाही न करने की सलाह देते हैं संपीड़न वस्त्र. इसे पूरे 9 महीने और बच्चे के जन्म के दौरान पहना जा सकता है।

यदि वैरिकाज़ नसें गर्भवती माँ को गंभीर असुविधा का कारण बनती हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ दवा चिकित्सा लिखेंगे।

आपको गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के लिए दवा उपचार से बचना नहीं चाहिए, क्योंकि बीमारी के परिणाम माँ और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं

यह खतरनाक है कि यह समस्या रक्त के थक्के को बढ़ाती है, जो थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के विकास को भड़काती है।

गर्भाशय के स्वर में अल्पकालिक वृद्धि

29वें सप्ताह में गर्भाशय की मांसपेशियां तेजी से टोन होती हैं। इसकी अल्पकालिक वृद्धि बच्चे के जन्म के लिए शरीर की तैयारी के हिस्से के रूप में होती है और इससे गर्भवती माँ को चिंता नहीं होनी चाहिए।

अधिकतर, स्वर तब बढ़ता है जब:

• शिशु की सक्रिय गतिविधियाँ;
• शारीरिक गतिविधि;
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना।

मांसपेशियों में संकुचन आमतौर पर अल्पकालिक और दर्द रहित होते हैं। वे शरीर की स्थिति बदलने या अच्छे आराम से बेअसर हो जाते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन को गर्भाशय स्वर में अल्पकालिक वृद्धि के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। वे किसी भी समय घटित होते हैं और लगभग 30 मिनट तक रहते हैं। झूठे संकुचन की विशेषता है:

• एकल तीव्रता;
• अंतराल की कमी;
• स्पष्ट समय सीमा.

यदि उच्च रक्तचाप बना रहता है लंबे समय तक, तो हम समय से पहले जन्म के बारे में बात कर सकते हैं।

वीडियो: गर्भाशय हाइपरटोनिटी क्यों होती है

रीढ़ की हड्डी की समस्या

गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ता जाता है। इसलिए, तीसरी तिमाही में, काठ, वक्ष और ग्रीवा क्षेत्रों में दर्द गर्भवती माताओं के लिए एक निरंतर साथी बन जाता है।

यदि कोई महिला गर्भावस्था से पहले ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित थी, तो 29वें सप्ताह तक (और कई मामलों में पहले भी) इसके खराब होने की संभावना होती है।

मैं इस समस्या से तब से पीड़ित हूं जब मैं लगभग 15 साल का था। जीवनशैली - कंप्यूटर पर लंबे समय तक और दैनिक काम - ने भी बीमारी के विकास में नकारात्मक योगदान दिया। गर्भावस्था के दौरान सर्वाइकल स्पाइन में दर्द असहनीय होता था। पहले तो मेरे पति के हाथों की मालिश ने मुझे उनसे बचाया, लेकिन फिर यह बेकार हो गया। इसके अलावा पीठ के निचले हिस्से में भी दर्द था. मुझे बिस्तर पर लेटकर काम करना पड़ा, लेकिन इससे हालत में बहुत ज्यादा सुधार नहीं हुआ।

अपनी पीठ पर भार को कम करने के लिए, आपको विशेष व्यायाम करने और एक पट्टी पहनने की ज़रूरत है जो गर्भाशय और पीठ की मांसपेशियों को सहारा दे।

बड़े बच्चों को जन्म देने वाली माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए पट्टी एक अनिवार्य विशेषता है गंभीर दर्दवापसी में

बैंडेज बेल्ट कई प्रकार की होती हैं। आपको वह चुनना होगा जिसमें रहना अधिक आरामदायक हो।

दर्दनाक संवेदनाएँ

गर्भवती माताओं का शरीर अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है। इसलिए, समय-समय पर महिलाओं को दर्द महसूस होता है जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न होता है:

• पेल्विक लिगामेंट्स और गर्भाशय की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण पेट के निचले हिस्से, त्रिकास्थि और पेरिनेम में दर्द होता है;
• दबाव परिवर्तन से सिरदर्द होता है;
• विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी से पिंडली की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है;
• शिशु के तेज़ धक्का से हाइपोकॉन्ड्रिअम या यकृत क्षेत्र में दर्द हो सकता है;
• गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण दर्द काठ की रीढ़ में स्थानीयकृत हो जाता है।

दर्द सिंड्रोम अल्पकालिक हो सकता है और लगातार स्थान बदल सकता है। लेकिन अक्सर एक जगह पर अप्रिय संवेदनाएं एक महिला के साथ होती हैं कब काऔर जीवन की गुणवत्ता कम करें।

पाचन तंत्र के विकार

गर्भाशय, जिसने पाचन अंगों को उनके स्थान से हटा दिया है, उन पर दबाव डालना जारी रखता है पाचन नाल. परिणामस्वरूप, महिलाओं को निम्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है:

• पेट में जलन;
• जी मिचलाना;
• खाने के बाद भारीपन महसूस होना;
• डकारें

सूचीबद्ध समस्याओं से निपटना लगभग असंभव है, लेकिन उनकी अभिव्यक्तियों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करना काफी संभव है:

• छोटे-छोटे भोजन करें;
• अपने आहार से वसायुक्त मांस को बाहर करें;
• कॉफ़ी पीने से बचें;
• धीरे धीरे खाएं।

यदि सीने में जलन और पाचन तंत्र की अन्य समस्याएं आपको बहुत परेशान करती हैं, तो अपने डॉक्टर से विशेष दवाओं की सिफारिश करने के लिए कहें।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में अपच सबसे आम समस्या है

वज़न एक ऐसी चीज़ है जो किसी भी गर्भवती माँ को चिंतित करती है। हर कोई छोटे बच्चे को विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ उपलब्ध कराना चाहता है, लेकिन बहुत अधिक हासिल नहीं करना चाहता। सप्ताह 29 तक सामान्य वृद्धिवजन 8 से 11 किलोग्राम तक होना चाहिए।

दिलचस्प: गर्भावस्था के दौरान शरीर के सामान्य वजन बढ़ने के मुद्दों को प्रत्येक देश में अलग-अलग तरीके से हल किया जाता है। उदाहरण के लिए, ऑस्ट्रिया में, इस अवधि के दौरान महिलाएं आसानी से 18 किलोग्राम वजन बढ़ा सकती हैं। और स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐसे आंकड़ों को महत्वपूर्ण पैमाने पर नहीं मानेंगे।

डॉक्टरों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वृद्धि सुचारू रूप से हो। गर्भवती माँ का वजन प्रति सप्ताह 300-400 ग्राम बढ़ सकता है। यदि वजन में उतार-चढ़ाव होता है, तो यह निम्नलिखित समस्याओं का संकेत हो सकता है:

• असंतुलित आहार;
• सूजन;
• शरीर के कामकाज में व्यवधान।

किसी भी मामले में, ऐसे क्षण डॉक्टरों को चिंतित करते हैं और अतिरिक्त जांच करने का कारण बन जाते हैं।

आठवें प्रसूति माह में शिशु का विकास

29वें सप्ताह तक, गर्भवती महिलाएं अपनी भावनाओं से पहले ही समझ जाती हैं कि उनका बच्चा कितना बड़ा हो गया है। अब उसका वजन एक किलोग्राम से अधिक है, और उसकी ऊंचाई में लगभग 36 सेंटीमीटर का उतार-चढ़ाव है।

बच्चा पहले से ही अपने "घर" में काफी तंग है, और वह मुश्किल से चल-फिर सकता है। इसलिए, बच्चे की मोटर गतिविधि धीरे-धीरे कम हो जाती है।

यह तथ्य अक्सर माताओं को डरा देता है। यदि बच्चा 4-6 घंटों तक "संपर्क नहीं करता", तो वे घबराने लगते हैं और भयानक चीजों के बारे में सोचने लगते हैं। वास्तव में, इस व्यवहार में कुछ भी भयानक नहीं है - वह जन्म देने से पहले ताकत हासिल कर लेता है और लगातार कई घंटों तक सो सकता है।

ट्रैकिंग के लिए मोटर गतिविधिक्रम्ब्स एक पियर्सन परीक्षण है जिसे एक महिला को सप्ताह में कई बार करना चाहिए। इसमें सुबह 9 बजे से रात 9 बजे तक की गई गिनती की गतिविधियाँ शामिल हैं। मानक 10 आंदोलनों का है।

व्यक्तिगत रूप से, गर्भावस्था के अंतिम चरण में बच्चे की गतिविधि में कमी ने मुझे बहुत डरा दिया। जब वह काफी देर तक सोता रहा, तो मैंने उसके पेट से बात करना शुरू किया, उसे सहलाया और हर संभव तरीके से उसे प्रतिक्रिया देने के लिए राजी किया। हैरानी की बात यह है कि आमतौर पर 5 मिनट के बाद मेरी दाहिनी ओर एक असंतुष्ट किक मेरा इंतजार करती थी, जिसके बाद मेरा बेटा फिर से शांत हो जाता था।

29वें सप्ताह में, कुछ बच्चे पहले से ही मस्तक प्रस्तुति में हैं - अपने सिर नीचे करके करवट ले रहे हैं। कभी-कभी माताओं को ऐसी क्रांति का एहसास होता है, लेकिन अक्सर यह उनके लिए ध्यान देने योग्य नहीं रहता है।

यदि आपका शिशु अभी तक करवट नहीं ले पाया है, तो चिंता न करें - उसके पास इस क्रिया को पूरा करने के लिए अभी भी पर्याप्त समय बचा है।

बाहरी परिवर्तन

बच्चा धीरे-धीरे बढ़ता रहता है और चमड़े के नीचे की चर्बी जमा करता रहता है। यदि आप कल्पना करें कि बच्चे का वजन ठीक एक किलोग्राम है, तो उसके शरीर में लगभग 40 ग्राम वसा होगी।

बच्चे के शरीर पर वर्निक्स और पहले मखमली बालों की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है (अक्सर एक बच्चा लैनुगो के साथ पैदा होता है, जो जीवन के पहले महीनों में पूरी तरह से गायब हो जाता है)।

त्वचा प्राकृतिक हो जाती है गुलाबी रंगत, और शरीर अधिक आनुपातिक हो जाता है। इससे बच्चा नवजात जैसा दिखता है।

29वें सप्ताह में, बच्चा धीरे-धीरे मोटा और गुलाबी गालों वाला बच्चा बन जाता है

29वें सप्ताह में, शिशु का शरीर पहले से ही उस रंग का उत्पादन कर सकता है जो बालों का रंग निर्धारित करता है। लेकिन यह अभी भी अस्थिर है, इसलिए जीवन के पहले वर्षों में एक बच्चा गोरे से बदल सकता है, उदाहरण के लिए, भूरे बालों वाला और पीठ वाला।

इस चरण में अधिकांश शिशुओं की पलकों पर पहले से ही पलकें उग रही होती हैं।

मेरे पति और मैं आंखों की पलक के पास लंबे - लंबे बाल. मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब मेरा सबसे छोटा बेटा पलकों के बजाय छोटे हल्के बालों के साथ पैदा हुआ। प्रसूति अस्पताल में, मैंने उसे बहुत देर तक देखा और हैरान हो गया, मेरे दिमाग में मेरे सभी करीबी रिश्तेदारों की उपस्थिति घूम गई। जीवन के पहले हफ्तों के दौरान, बच्चे की पलकें काफ़ी बढ़ गईं, और 3 महीने तक वे इतनी लंबी हो गईं कि वे पहले से ही भौंहों तक मुड़ी हुई थीं।

मस्तिष्क, आंतरिक अंग और प्रणालियाँ

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, तंत्रिका तंत्र में सुधार जारी रहता है, और बच्चे का मस्तिष्क विकास के उस स्तर तक पहुँच जाता है जो उसे नियंत्रित करने की अनुमति देता है तापमान व्यवस्था. इस स्तर पर, बच्चा पहले से ही जानकारी को समझ और आत्मसात कर सकता है। बेशक, ये प्रक्रियाएँ अभी भी सबसे आदिम स्तर पर होती हैं।

दिलचस्प: ऐसा माना जाता है कि गर्भ में भी बच्चा सपने देख पाता है। इस सिद्धांत के अनुसार, 29वां सप्ताह वह दहलीज बन जाता है जिसे पार करने के बाद बच्चे को सपने आने लगते हैं।

पाचन तंत्रछोटा बच्चा पहले से ही काम करने के लिए पूरी तरह से तैयार है, और गुर्दे अपना मुख्य कार्य ठीक से कर रहे हैं, शरीर से तरल पदार्थ निकाल रहे हैं। यह एम्नियोटिक द्रव में प्रवेश करता है, जो हर 3 घंटे में नवीनीकृत होता है।

हृदय की मांसपेशी बच्चे की छोटी वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करती है। उसकी अधिवृक्क ग्रंथियां हार्मोन स्रावित करती हैं, और अस्थि मज्जा पहले से ही रक्त कोशिकाओं के उत्पादन का कार्य संभाल चुका है।

दिलचस्प: 29वें सप्ताह में, बच्चा तेज़, अपरिचित आवाज़ों पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। वह कांप सकता है, पलकें झपकाने लगता है और उसकी हृदय गति काफी बढ़ जाती है।

अस्थि ऊतक और दांत

बच्चे की हड्डियाँ लगातार मजबूत होती जा रही हैं। इसलिए, अब बच्चे को प्रतिदिन लगभग 250 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है।

यह पदार्थ दांतों के निर्माण के लिए भी आवश्यक है। 29वें सप्ताह में, बच्चे के दांतों पर इनेमल बन जाता है, हालांकि वे स्वयं छोटे मसूड़ों के अंदर छिपे होते हैं।

सजगता और संवेदी धारणा

बच्चे की सजगता में सुधार होता है, जो जीवन के पहले महीनों में उसके जीवित रहने को सुनिश्चित करेगा। चूसने की प्रतिक्रिया विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो जागते समय बच्चे को अपना अंगूठा चूसने के लिए प्रोत्साहित करती है।

दिलचस्प: अल्ट्रासाउंड के लिए धन्यवाद, माता-पिता यह पता लगा सकते हैं कि बच्चा पेट में क्या कर रहा है। अक्सर, माताएं अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं से अजीब तस्वीरें लेकर आती हैं जिनमें छोटा बच्चा उंगली चूसता है, गर्भनाल से खेलता है, अपना हाथ हिलाता है या एमनियोटिक द्रव का स्वाद लेता है।

29 सप्ताह में बच्चा:

• ध्वनियों को अच्छी तरह से अलग करता है (वह अपनी संगीत संबंधी प्राथमिकताएँ भी विकसित कर सकता है);
• पेट की ओर उज्ज्वल प्रकाश स्रोत की ओर इशारा करते समय आँखें बंद कर लेता है;
• एमनियोटिक द्रव का स्वाद निर्धारित करता है;
• चेहरे के भावों के साथ भावनाओं को व्यक्त करता है - भौंहें और मुस्कुराहट।

गुप्तांग

इस स्तर पर, लड़कों में अंडकोष अंडकोश में उतरने लगते हैं, और लड़कियों में बाहरी जननांग और योनि का निर्माण पूरा हो जाता है।

नियमित चिकित्सा परीक्षण

सप्ताह 29 में, गर्भवती माताएं हर 14 दिन में एक बार अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती हैं। यदि डॉक्टर को जटिलताओं का संदेह है, तो वह प्रसवपूर्व क्लिनिक में अधिक बार जा सकता है।

पहले की तरह, प्रत्येक निर्धारित नियुक्ति से पहले एक मूत्र परीक्षण लिया जाता है। गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ, यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि गर्भवती माताओं की किडनी पर भार नियमित रूप से बढ़ता है।

नियुक्ति के समय, डॉक्टर एक नियमित जांच करता है, जिसमें शामिल हैं:

• तौलना;
• रक्तचाप मापना (इस समय यह थोड़ा बढ़ा हुआ हो सकता है);
• बच्चे के दिल की धड़कन को सुनना (प्रति मिनट 120 से 160 बीट तक के संकेतक सामान्य माने जाते हैं);
• गर्भाशय फंडस की ऊंचाई मापना (यह लगभग 29 सेंटीमीटर है);
• पेट की परिधि का निर्धारण.

संकेतों के अनुसार, स्त्री रोग विशेषज्ञ अतिरिक्त अध्ययन लिख सकते हैं:

• रक्त परीक्षण (यह आपको माँ और बच्चे के शरीर की कार्यप्रणाली के बारे में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है);
• अल्ट्रासाउंड (यह सत्यापित करना संभव बनाता है उचित विकासबच्चा);
• कार्डियोटोकोग्राफी (इसके परिणाम आपको गर्भाशय के स्वर और बच्चे की हृदय गति के बारे में बताएंगे)।

सूचीबद्ध अध्ययनों से डरने की कोई जरूरत नहीं है। वे आवश्यक हैं ताकि डॉक्टर आदर्श से थोड़ी सी भी विचलन पर समय पर प्रतिक्रिया दे सकें।

सप्ताह 29 में संभावित जटिलताएँ, विकृति और समस्याएँ

स्वस्थ बच्चे को जन्म देना और जन्म देना हर महिला का सपना होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, गर्भावस्था हमेशा जटिलताओं के बिना आगे नहीं बढ़ती है।

गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप

कई महिलाएं तीसरी तिमाही में उच्च रक्तचाप से पीड़ित होती हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए 140/90 से अधिक न होने वाले संकेतक सामान्य माने जाते हैं। लेकिन अगर संख्याएँ नियमित रूप से या समय-समय पर उच्च परिणाम दिखाती हैं, तो शायद हम उच्च रक्तचाप के बारे में बात कर रहे हैं।

यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• नियमित सिरदर्द;
• उंगलियों का सुन्न होना;
• उल्टी;
• जी मिचलाना;
• चेहरे और गर्दन की लाली;
• कानों में शोर.

गर्भवती, बीमार मधुमेह, अक्सर उच्च रक्तचाप से पीड़ित रहते हैं

35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं को भी इसका खतरा है।

मैं एक क्लासिक हाइपोटेंसिव व्यक्ति हूं। कॉफ़ी की सुगंध के बिना, मैं सुबह अपनी आँखें भी नहीं खोल पाता। लेकिन 37 साल की उम्र में गर्भावस्था ने मेरी आदतों में अपना समायोजन कर लिया। यहां तक ​​कि 20वें सप्ताह में भी, दबाव में तीव्र उछाल दिखाई दिया, और 29वें सप्ताह तक वे स्थिर हो गए। मुझे कॉफ़ी, सामान्य रूप से मिलाए जाने वाले नमक और चॉकलेट को छोड़ना पड़ा। लेकिन मैंने सफलतापूर्वक गर्भधारण किया और अपने प्यारे बच्चे को जन्म दिया।

गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप निम्नलिखित जटिलताओं के कारण खतरनाक है:

• गेस्टोसिस;
• समय से पहले जन्म;
• भ्रूण की मृत्यु;
• अपरा संबंधी अवखण्डन;
• खून बह रहा है;
• नाल के जहाजों के माध्यम से रक्त प्रवाह में व्यवधान;
• गर्भाशय की हाइपरटोनिटी.

उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए दवाओं का चयन गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया

ये विकृति देर से विषाक्तता के गंभीर रूप हैं और लगभग 7% गर्भवती महिलाओं में इसका निदान किया जाता है। इनकी विशेषता है:

• गंभीर सूजन;
• मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति;
• उच्च रक्तचाप;
• जी मिचलाना;
• सिरदर्द;
• उल्टी करना;
• पेट में दर्द।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सिरदर्द अक्सर विभिन्न विकृति और जटिलताओं का लक्षण होता है

एक्लेम्प्सिया सबसे ज्यादा होता है खतरनाक विकृति विज्ञान, यह प्रीक्लेम्पसिया से पीड़ित 200 में से 1 महिला में विकसित होता है।

इन जटिलताओं के कारण निम्न हो सकते हैं:

• अपरा संबंधी अवखण्डन;
• भ्रूण के विकास में विकार;
• शिशु का हाइपोक्सिया;
• एक महिला में अंग विफलता;
• आघात;
• माँ और बच्चे की मृत्यु.

सूचीबद्ध विकृति तेजी से विकसित हो सकती है, इसलिए थोड़ा सा भी संदेह होने पर एम्बुलेंस को कॉल करें।

अपरा संबंधी अवखण्डन

आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद बच्चे का स्थान गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाता है। लेकिन 80 में से एक महिला में गर्भाशय और नाल की दीवारों के बीच रक्त के प्रवाह के उल्लंघन का निदान किया जाता है, या, जैसा कि वे भी कहते हैं, इसकी टुकड़ी।

पैथोलॉजी के मुख्य लक्षण हैं:

• पेट के निचले हिस्से और काठ की रीढ़ में दर्द;
• गर्भाशय की सिकुड़ा गतिविधि;
• रक्तस्राव का खुलना.

पूर्ण वैराग्य बच्चों का स्थानमाँ और बच्चे की मृत्यु हो सकती है।

यदि टुकड़ी मामूली है, तो डॉक्टर इसके कारण को खत्म करने और गर्भावस्था को बनाए रखने का प्रयास करेंगे। वे महिला को अस्पताल में भर्ती करते हैं और उसे लिखते हैं दवा से इलाज. गंभीर मामलों में सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव कराने का निर्णय लिया जाता है।

ओलिगोहाइड्रेमनिओस और पॉलीहाइड्रेमनिओस

एमनियोटिक द्रव की मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है सामान्य विकासबच्चा। एम्नियोटिक द्रव बच्चे को चोट से बचाता है, उसे स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति देता है, गर्भनाल में उलझने से बचाता है और चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। इसलिए, किसी न किसी दिशा में उतार-चढ़ाव छोटे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

ओलिगोहाइड्रामनिओस का निदान उन मामलों में किया जाता है जहां डॉक्टर अल्ट्रासाउंड पर मात्रा निर्धारित करता है उल्बीय तरल पदार्थआधा लीटर से भी कम. लेकिन अगर एमनियोटिक द्रव की मात्रा 2 लीटर से अधिक है, तो हम पॉलीहाइड्रमनियोस के बारे में बात कर रहे हैं। ये समस्याएँ तब हो सकती हैं जब:

• उच्च रक्तचाप;
• मोटापा;
• संक्रामक रोग;
• भ्रूण अपरा अपर्याप्तता;
• रीसस संघर्ष;
• मधुमेह

निम्नलिखित विकृति खतरनाक हैं:

• कमजोर श्रम;
• बच्चे के जन्म के बाद व्यापक रक्तस्राव;
• एमनियोटिक द्रव का समय से पहले निकलना;
• बच्चे की गर्भनाल और अंगों का आगे खिसकना;
• गर्भनाल उलझाव;
• हाइपोक्सिया;
• कंकाल प्रणाली की विकृति का विकास;
• अपरा संबंधी अवखण्डन;
• लम्बा श्रम;
• एक बच्चे की मौत.

समय से पहले जन्म

29वें सप्ताह में, एक महिला नियमित रूप से शुरुआत कर सकती है श्रम गतिविधि, जिससे समय से पहले बच्चे का जन्म होगा। इस प्रकार, 100 में से 7 माताओं में गर्भावस्था समाप्त हो जाती है। इस स्तर पर, बच्चे के जीवित रहने की उच्च संभावना होती है, लेकिन छोटा बच्चा चिकित्सकीय सहायता के बिना नहीं रह सकता। बड़े शहरों में जहां आधुनिक उपकरणों के साथ चिकित्सा केंद्र संचालित होते हैं, आंकड़े प्रभावशाली हैं - समय से पहले जन्म लेने वाले 90% बच्चे जीवित रहते हैं। ग्रामीण क्षेत्रों में ये आंकड़े काफ़ी कम हैं।

समय से पहले जन्म का कारण हो सकता है:

• उच्च दबाव;
• संक्रामक रोग;
• गर्भाशय की विकृतियाँ इत्यादि।

इस समस्या के मुख्य लक्षण हैं:

• काठ की रीढ़ और निचले पेट में ऐंठन दर्द;
• खून बह रहा है;
• प्रचुर मात्रा में पानी जैसा स्राव.

यदि आपको समय से पहले जन्म का संदेह है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए, जो स्थिति का आकलन करेगा और आगे की कार्रवाइयों पर सिफारिशें देगा।

यदि संभव हो, तो डॉक्टर उपचार प्रदान करके गर्भावस्था को बनाए रखने का प्रयास करते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो हम आपातकालीन प्रसव के बारे में बात करेंगे (आमतौर पर सिजेरियन सेक्शन को चुना जाता है)।

गर्भावस्था को सफलतापूर्वक समाप्त करने के लिए, गर्भवती माताओं को खुद पर ध्यान देने और पालन करने की आवश्यकता है सरल नियम. 8वें महीने में, सिफ़ारिशों की सूची इस प्रकार दिखती है:

• वायरल संक्रमण से बचने के लिए सार्वजनिक स्थानों से सावधान रहें;
• अपने आहार में उचित मात्रा में ताजा निचोड़ा हुआ रस, फल और सब्जियां शामिल करना न भूलें (जब तक कि आपके डॉक्टर ने अन्य सिफारिशें न की हों);

गर्भवती माताओं के लिए विटामिन सी बहुत उपयोगी है, लेकिन यह न भूलें कि इसकी अधिकता बच्चे में एलर्जी के विकास का कारण बन सकती है

• भाप व्यंजन (इस रूप में पोषक तत्व बेहतर संरक्षित होते हैं);
• फेफड़ों से बचें मत खेलकूद गतिविधियां(गर्भवती महिलाओं के लिए योग, तैराकी, जिमनास्टिक);
• सेक्स सावधानीपूर्वक और कोमलता से करें।

इस समय, स्वास्थ्य में कोई भी गिरावट डॉक्टर के पास असाधारण यात्रा का एक कारण है।

एकाधिक गर्भधारण की विशेषताएं

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, कई शिशुओं की गर्भवती माताओं को अपना अधिकांश समय बिस्तर पर बिताने की सलाह दी जाती है। यह सामान्य गर्भावस्था की तुलना में जटिलताओं के उच्च जोखिम के कारण है। ऐसी गर्भवती महिलाओं में विशेष रूप से आम हैं:

• अधिक वज़न;
• गेस्टोसिस;
• इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता;
• बच्चों में से किसी एक की गलत प्रस्तुति।

दिलचस्प: 60% मामलों में जुड़वाँ और तीन बच्चे समय से पहले पैदा होते हैं, लेकिन 29वां सप्ताह ऐसे छोटे बच्चों के लिए भी बहुत जल्दी होता है। डॉक्टर एकाधिक गर्भावस्था के दौरान प्रसव के लिए इष्टतम अवधि 35 सप्ताह (यदि 2 बच्चे हैं) और 32 सप्ताह (यदि तीन बच्चे हैं) के बीच मानते हैं।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह 7वें महीने या तीसरी तिमाही का मध्य होता है

इस अवधि के दौरान, छोटे बच्चे का शरीर सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है और नई क्षमताओं में महारत हासिल करता रहता है। शरीर ने शरीर के तापमान को नियंत्रित करना सीख लिया है, और ल्यूकोसाइट्स और प्लेटलेट्स के सक्रिय उत्पादन के कारण, बच्चे में प्रतिरक्षा विकसित करने की प्रक्रिया होती है। शिशु में वसायुक्त ऊतक का उत्पादन अब एक स्व-विनियमित प्रक्रिया है, जिसे शिशु का शरीर पहले से ही बहुत अच्छी तरह से संभालता है। विकास की इस अवधि के दौरान, बच्चे के दांतों पर इनेमल बनता है, जो अभी भी बच्चे के मसूड़ों की गहराई में छिपा होता है और सक्रिय गठन के चरण में होता है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में बच्चे का वजन 1 किलो 250 ग्राम के करीब पहुंच रहा है। बच्चा पहले से ही काफी बड़ा और मजबूत है, उसकी गतिविधि बढ़ रही है, इसे बच्चे की हरकतों और लातों से आसानी से देखा जा सकता है। बच्चा माँ के पेट में हिलने-डुलने और सक्रिय रूप से स्थिति बदलने की कोशिश कर रहा है, हालाँकि, अब यह इतना आसान नहीं है। पेट काफ़ी कड़ा हो गया, और परिणामस्वरूप, बच्चे की लात और हरकतें अधिक स्पष्ट और मजबूत हो गईं।

विकास के इस चरण में एक महिला की सेहत काफ़ी ख़राब हो सकती है। लगातार शौचालय जाने की इच्छा अधिक हो जाती है, कब्ज, सांस लेने में तकलीफ और थकान दिखाई देने लगती है, जो अब निरंतर साथी बन गए हैं गर्भवती माँ. यह इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण पहले से ही काफी बड़ा है और गर्भाशय में सारी जगह घेर लेता है। महिला को पेट के अंदर, साथ ही पेट की गुहा के सभी आंतरिक अंगों में दबाव महसूस होता है।

एक महिला के लिए अप्रिय लक्षणों को कम करने के लिए, एक गर्भवती महिला को अधिक आराम करने और सही मुद्रा की निगरानी करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक महिला के लिए एक और नई अनुभूति निपल क्षेत्र में असुविधा होगी। यह हार्मोन प्रोलैक्टिन के सक्रिय कार्य के कारण होता है, जो एक महिला के स्तनों में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह 7 महीने और एक सप्ताह का होता है। यदि कोई गणना में भ्रमित है, तो उसे याद रखना चाहिए कि प्रसूति माह 28 दिनों का होता है, यानी ठीक 4 सप्ताह का।

बच्चे का क्या होता है

बच्चा सक्रिय रूप से जन्म लेने की तैयारी कर रहा है। इसके सभी अंग सभी गठन प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए काम कर रहे हैं।

शिशु की अस्थि मज्जा बनती है और स्थिर रूप से कार्य करती है। प्रतिरक्षा प्रणाली व्यावहारिक रूप से बनती है, जैसा कि शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन होता है। बच्चे के रक्त की संरचना को हर दिन सफलतापूर्वक समायोजित किया जाता है और यह पहले से ही सामान्य स्तर के करीब है।

गुर्दे भी अब अच्छे से काम कर रहे हैं और सक्रिय रूप से अपना कार्य कर रहे हैं। शिशु प्रति दिन लगभग 500 मिलीलीटर मूत्र एमनियोटिक द्रव में स्रावित करता है। पाचन तंत्र विकसित हो चुका है और पहले से ही अपने पहले भोजन का सामना कर सकता है। शिशु की नाक गुहा में मौजूद बलगम प्लग धीरे-धीरे साफ हो जाते हैं।

और सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि बच्चा पहले से ही अपनी दृष्टि पर ध्यान केंद्रित कर सकता है, प्रकाश को महसूस कर सकता है, ध्वनियों और आवाजों को पहचान सकता है और यहां तक ​​कि गंध को भी पकड़ सकता है! बेशक, बच्चा पहले से ही इन सभी कारकों पर उचित मनोदशा के साथ प्रतिक्रिया करने में सक्षम है।

बाह्य रूप से, बच्चा पहले से ही लगभग पूरी तरह से गठित नवजात शिशु है। बच्चे की त्वचा सीधी हो जाती है और बड़ी मात्रा में चिकनाई साफ हो जाती है, बचा हुआ फुलाना, लैनुगो पूरी तरह से गायब हो जाता है।

जननांग अंग अपना गठन पूरा करने के चरण में हैं। सभी बाद के अंतर्गर्भाशयी सप्ताहशिशु सक्रिय रूप से वजन और ऊंचाई बढ़ाएगा। अब, बच्चे का वजन लगभग 1 किलो 250 ग्राम है, ऊंचाई औसतन 38 सेमी है।

अनुभव करना

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के इस चरण में गर्भवती माँ की भावनाएँ काफ़ी खराब हो जाती हैं। शायद यह सामने आ जायेगा गंभीर नाराज़गी, यह इस तथ्य के कारण है कि बड़ा बच्चा अंगों पर दबाव डालता है और बार-बार लात मारकर उन्हें परेशान करता है। बच्चे के सिर पर बाल पहले से ही दिखने लगे हैं, इससे भी सीने में जलन हो सकती है।

बढ़ते बच्चे में कब्ज और पेट में दबाव की भावना भी प्रभावित होती है। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, एक महिला को अपने दिल पर भारी भार का अनुभव होता है, चयापचय प्रक्रियाएंअपने काम को मजबूत करें, जिसके परिणामस्वरूप पसीना बढ़ जाता है। सांस की तकलीफ की उपस्थिति के कारण, गर्भवती महिलाओं को सीखने की सलाह दी जाती है साँस लेने के व्यायामगर्भवती के लिए.

उचित आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा माँ का शरीर थका हुआ महसूस कर सकता है, सामान्य घटना– कम हीमोग्लोबिन. परिणामस्वरूप - चक्कर आना, मतली, एनीमिया, कमजोरी, तेज़ दिल की धड़कन और अन्य अप्रिय लक्षण. यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा सक्रिय रूप से मां से पोषक तत्व खींचता है, उन्हें अपने शरीर में आपूर्ति करता है।

रात में सोना समस्याग्रस्त हो जाता है; आरामदायक नींद की स्थिति ढूंढना बहुत मुश्किल होता है। स्थिति को आसान बनाने के लिए, आप तकिए के साथ प्रयोग कर सकते हैं, उन्हें अपने पैरों या पीठ के नीचे रख सकते हैं, या गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया खरीदने का प्रयास कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। इससे महिला के सामान्य स्वास्थ्य और बच्चे के विकास और व्यवहार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

आपको अपने ऊपर घर के कामों का बोझ नहीं डालना चाहिए, अब यही आपके प्रियजनों की चिंता है।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इस स्तर पर गर्भवती महिलाओं में एडिमा बहुत खतरनाक होती है। इनसे बचने के लिए, आपको अधिक लेटने की ज़रूरत है, और लेटना अच्छा है ताकि आपके पैर आपके सिर से थोड़े ऊंचे हों। इसके अलावा, आपको खुद को नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थों तक ही सीमित रखना चाहिए। आहार में मुख्य चीज ताजे फल और सब्जियां हैं।

दर्द

विभिन्न दर्दनाक संवेदनाएँगर्भावस्था के इस चरण में किसी न किसी क्षेत्र में, यह बिल्कुल सामान्य है। यह आपके स्वयं के वजन के साथ-साथ बच्चे के वजन में भी तेज वृद्धि के कारण होता है। यह असामान्य भारीपन पैरों पर दबाव डालता है; पीठ और कॉलरबोन भी नए वजन का सामना नहीं कर सकते हैं और अप्रिय संवेदनाओं के साथ इसकी सूचना दे सकते हैं।

हालाँकि, ऐसे दर्द हैं जो सामान्य नहीं हैं और दोबारा डॉक्टर से परामर्श लेने का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, लगातार सिरदर्द, गुदा में दर्द, बवासीर की सूजन, या पेशाब से जुड़ा दर्द।

पेल्विक हड्डियों में प्राकृतिक दर्द, जघन क्षेत्र और पेरिनियल क्षेत्र में दर्द का एक अन्य कारण बच्चे के जन्म के लिए शरीर की प्राकृतिक तैयारी है। हड्डियां धीरे-धीरे फैलती हैं और यह बिल्कुल सामान्य घटना है।

भुगतान करने लायक विशेष ध्यानपेट दर्द के लिए - वे गर्भावस्था के दौरान हमेशा डरावने होते हैं, बेशक, अगर वे बच्चे के तेज़ लात के कारण न हों। यदि पेट दर्द के साथ बुखार या रक्तस्राव हो तो आपको अलार्म बजाना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

29 सप्ताह की गर्भवती पर पेट

गर्भावस्था के 29वें और उसके बाद के सप्ताहों में, गर्भवती महिला का पेट तेजी से बढ़ने लगता है। इसके साथ ही नई मुसीबतें भी आ जाती हैं.

इनमें सबसे पहले, त्वचा के प्राकृतिक खिंचाव से जुड़ी अप्रिय खुजली शामिल है। ध्यान रखा जाना चाहिए उचित देखभालगर्भावस्था के दौरान पेट, साथ ही जांघों और छाती की त्वचा के लिए। यदि त्वचा पर्याप्त लोचदार नहीं है, तो इन क्षेत्रों में खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। आप गर्भवती महिलाओं के लिए बार-बार मॉइस्चराइजिंग, मालिश और स्ट्रेच मार्क्स के लिए विशेष क्रीम लगाकर उनके होने की संभावना को कम कर सकते हैं।

खुजली की प्रकृति एलर्जिक भी हो सकती है। ऐसे में त्वचा पर लालिमा, जलन या दाने हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा विभिन्न चीजों के प्रति संवेदनशील हो जाती है सिंथेटिक सामग्री, चूर्ण। एलर्जी भोजन में हो सकती है। आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए और किसी भी खाद्य पदार्थ को बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

अक्सर गर्भावस्था के इस चरण में महिलाओं को पेट में हल्की-हल्की मरोड़ महसूस होने लगती है। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, बच्चा सिर्फ हिचकी ले रहा है!

29 सप्ताह में पेट का फोटो

गर्भाशय

इस अवधि के दौरान, गर्भाशय पहले ही पर्याप्त पहुंच चुका होता है बड़े आकारऔर प्यूबिक सिम्फिसिस से 30 सेमी ऊपर उठ जाता है और इसका वजन और भारीपन महसूस होता है।

इस क्षेत्र में समय-समय पर हल्का, लयबद्ध दर्द महसूस होना सामान्य माना जाता है। ये प्रशिक्षण झगड़े हैं। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के पीछे का विज्ञान।

यदि ये दर्द बार-बार होते हैं या रुकते ही नहीं हैं तो आपको चिंतित होना चाहिए। यह एम्बुलेंस को कॉल करने का एक कारण है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में छुट्टी

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान समय से पहले जन्म का खतरा होता है, इसलिए स्राव की प्रकृति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। योनि स्राव के रंग, स्थिरता या मात्रा में कोई भी बदलाव आपके डॉक्टर को इसकी सूचना देने का एक कारण है।

स्राव में रक्त किसी खतरे का संकेत देता है समय से पहले अलगावप्लेसेंटा, जिससे समय से पहले जन्म हो सकता है।

कभी-कभी बवासीर के कारण पैड पर खून गुदा से आ सकता है।
एक गंध के साथ दही, गांठ के साथ, शुद्ध निर्वहन - एक डॉक्टर की जांच आवश्यक है, सबसे अधिक संभावना है कि हम यौन संचारित रोगों के बारे में बात कर रहे हैं।

योनि से रिस रहा रंगहीन, गंधहीन पानी तुरंत अस्पताल भेजने का कारण बनता है। शायद यह एमनियोटिक द्रव लीक हो रहा है। यह तरल आमतौर पर गंधहीन, पारदर्शी होता है और इसमें थोड़ी मीठी गंध हो सकती है। घर पर एमनियोटिक द्रव का निर्धारण करने के लिए, आप फार्मेसी में एक विशेष परीक्षण खरीद सकते हैं, लेकिन तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, कोलोस्ट्रम (स्तनों से पारदर्शी या पीला स्राव) पहले से ही प्रकट हो सकता है। यह सामान्य घटना. आपको अपने स्तनों से कोलोस्ट्रम निचोड़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, और अपने निपल्स को परेशान नहीं करना चाहिए।

लिंग

देर से गर्भावस्था में भी सेक्स करना बिल्कुल सामान्य और समान है उपयोगी गतिविधिएक गर्भवती महिला के लिए. कई मामलों में यह देखा गया है कि जो महिलाएं गर्भावस्था के अंत में यौन संबंध बनाती हैं, उन्हें प्रसव के दौरान काफी आसानी होती है।

अपवाद ऐसे मामले हैं जब सेक्स वर्जित है। यदि आपकी गर्भावस्था सुचारू रूप से नहीं चल रही है, आपको दर्द या अन्य असुविधा का अनुभव होता है, तो गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में आपको सेक्स से बचना चाहिए। आपको इस बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो सेक्स की सिफारिश की जाती है, लेकिन निश्चित रूप से इसकी प्रकृति को समायोजित किया जाना चाहिए। मजबूत पैठ के बिना हरकतें नरम और कोमल होनी चाहिए। कुछ मुद्राओं को उनके उपयोग की असंभवता के कारण छोड़ना होगा।

आपको पता होना चाहिए कि यदि देर से गर्भावस्था में सेक्स डॉक्टर द्वारा निषिद्ध नहीं है, तो इससे बच्चे को किसी भी तरह से नुकसान या चोट नहीं पहुंचेगी। प्रकृति माँ ने यह सुनिश्चित किया कि भ्रूण आरामदायक महसूस करे और किसी भी परिस्थिति में सुरक्षित रहे!

शिशु के भावी पिताओं को भी इस जानकारी के बारे में आश्वस्त होना चाहिए, क्योंकि वे ही लोग हैं जो इस मुद्दे से सबसे ज्यादा अनभिज्ञ हैं और गर्भावस्था के अंतिम चरण में इस प्रक्रिया के बारे में सबसे ज्यादा गलत धारणा रखते हैं।

विश्लेषण

प्रत्येक गर्भवती महिला नियमित रूप से अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए बाध्य है। इस समय आपको डॉक्टर के पास जाना नहीं भूलना चाहिए।

प्रत्येक अपॉइंटमेंट पर, डॉक्टर एक मानक परीक्षण करेगा - आपका वज़न करेगा, आपके रक्तचाप की जाँच करेगा, आपके पेट की स्थिति को सुनेगा और मापेगा, गर्भाशय के कोष की स्थिति निर्धारित करेगा, और आवश्यक परीक्षण लिखेगा।

बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में किसी भी प्रश्न या संदेह से बचने के लिए सभी निर्धारित परीक्षण कराए जाने चाहिए नियत तारीख. डॉक्टर सबसे पहले आपकी और आपके बच्चे की परवाह करता है।

गर्भावस्था के 29-30 सप्ताह में, आपको उन सभी डॉक्टरों से मिलना चाहिए जिनसे पंजीकरण के समय आपकी जांच की गई थी।

संक्रमण और वनस्पतियों के लिए स्मीयर, शर्करा के लिए रक्त, हार्मोन के लिए स्मीयर लेना आवश्यक है।
साथ ही, इस समय, डॉक्टर के विवेक पर, बच्चे की किक और हरकतों को गिना जा सकता है। यह निगरानी प्रक्रिया यह सुनिश्चित करने में मदद करेगी कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है और वह गर्भ में अच्छा कर रहा है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

शिशु, प्लेसेंटा और स्वयं गर्भवती महिला की स्थिति सुनिश्चित करने के लिए इस चरण में अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक है।

भ्रूण का आकार, नाल की स्थिति, एमनियोटिक द्रव की स्थिति और मात्रा, गर्भाशय का आकार और स्थिति, साथ ही अन्य महत्वपूर्ण सूचना. अल्ट्रासाउंड सबसे सरल और दर्द रहित तरीकासभी आवश्यक जानकारी पहचानें. इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड न केवल उपयोगी है, बल्कि सुखद भी है। आख़िर ये अतिरिक्त कारणअपने पहले से ही गठित बच्चे को देखो।

जो लोग पहले बच्चे के लिंग का पता लगाने में असमर्थ थे, उनके लिए गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड स्कैन 100% गारंटी के साथ यह जानकारी प्रदान करने में सक्षम होगा। यदि आप चाहें, तो आप अपने मृत, लेकिन पहले से ही विकसित बच्चे की तस्वीर ले सकते हैं, या एक वीडियो फ़ाइल भी बना सकते हैं।

29 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

पोषण

गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भवती माँ का सबसे महत्वपूर्ण कार्य उचित और संतुलित पोषण है। एक महिला अपने भीतर एक नया जीव धारण करती है, जिसके लिए सही ऊंचाईऔर विकास के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों और खनिजों की आवश्यकता होती है।

यदि भोजन ख़राब है और विविध नहीं है, तो बच्चा अभी भी अपना भोजन लेने का प्रयास करेगा, भले ही अब माँ के अपने भंडार से। यही कारण है कि, गर्भावस्था और प्रसव के बाद, कुछ माताएँ खराब दाँत, बाल, त्वचा का रंग, हड्डियों के रोग, रीढ़ की हड्डी के रोग आदि से पीड़ित हो जाती हैं।

आपको अपने आहार में अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने की आवश्यकता है। माँ की तरह बच्चे को भी इसकी बहुत ज़रूरत होती है। प्रोटीन का सेवन अवश्य करें सही मात्रा, इसका अधिकांश भाग मांस में पाया जाता है।

नमकीन, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों को समाप्त या कम कर देना चाहिए। वे शरीर में पानी बनाए रखते हैं, जिससे सूजन होती है, सीने में जलन होती है और सामान्य पाचन बाधित होता है। आपको पालक, चुकंदर, लीवर, जीभ, दलिया, एक प्रकार का अनाज और अन्य अनाज अधिक खाना चाहिए। ये उत्पाद हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं, जो गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि चॉकलेट हीमोग्लोबिन भी बढ़ा सकती है। ऐसा बिल्कुल नहीं है। केवल एक चीज जो इसे बढ़ा सकती है वह है शरीर में कैलोरी की संख्या। अधिक ताज़ी सब्जियाँ, जिनमें फाइबर होता है। यह कब्ज से बचाता है. इसके अलावा, अगर आपको कब्ज है तो आपको पर्याप्त पानी पीना चाहिए।

वज़न

एक गर्भवती महिला का वजन एक ऐसी चीज़ है जिसे स्त्रीरोग विशेषज्ञ हर महिला के दौरे पर जाँचते हैं। और अगर किसी गर्भवती महिला का वजन जरूरत से ज्यादा बढ़ जाए तो उसे जरूर डांट पड़ेगी। गर्भावस्था के दौरान आपको अपने वजन पर बहुत सावधानी से निगरानी रखनी चाहिए। 29वें सप्ताह तक यदि महिला का वजन 11-11.5 किलोग्राम बढ़ जाए तो इसे सामान्य माना जाता है। इस समय तक, एक गर्भवती महिला का वजन आमतौर पर प्रति सप्ताह लगभग 300 ग्राम बढ़ जाता है।

यदि संकेतक सामान्य से बहुत अधिक हैं, तो डॉक्टर एक आहार की सिफारिश करेंगे, जिसका पालन गर्भवती मां और उसके बच्चे के हित में है। यह याद रखना चाहिए कि टाइपिंग से बचना बहुत आसान है अधिक वज़नबाद में इससे छुटकारा पाने के बजाय।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में प्रसव

कभी-कभी ऐसा होता है कि गर्भावस्था का 29वां सप्ताह समय से पहले जन्म से शुरू हो सकता है। इस मामले में मुख्य बात जो माँ को जाननी चाहिए वह यह है कि आपको किसी भी परिस्थिति में घबराना या परेशान नहीं होना चाहिए। हां, समय से पहले बच्चे की जरूरत होती है विशेष देखभालऔर जन्म के बाद देखभाल, लेकिन आधुनिक चिकित्सा इसके लिए तैयार है और बच्चे को जीवित और स्वस्थ रखने के लिए हर संभव प्रयास करेगी।

इस उम्र में बच्चे का शरीर स्वतंत्र अस्तित्व के लिए तैयार होता है, सभी अंग बच्चे को पूर्ण जीवन देने के लिए पर्याप्त विकसित होते हैं। मुख्य बात यह है कि आप माँ बनेंगी, और साथ में आने वाली सभी कठिनाइयाँ मामूली हो जाएंगी और समय के साथ आसानी से गुजर जाएंगी।

अंत में, ऐसा होता है कि डॉक्टर स्वयं गर्भावस्था के इस चरण में अपने स्वास्थ्य के लिए डर के बिना सिजेरियन सेक्शन निर्धारित करते हैं, क्योंकि गर्भावस्था को आगे जारी रखना असंभव है और इससे केवल भ्रूण को नुकसान होगा।

उचित देखभाल और निर्धारित देखभाल के कार्यान्वयन से 7 परिणाम मिलेंगे महीने का बच्चाबहुत जल्दी 9 महीने पुराना आकार प्राप्त कर लेगा और समय पर पूर्ण विकास जारी रखेगा।

खतरों

सबसे आम खतरे जो गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक महिला को चेतावनी देते हैं:

• बहुत बार-बार पेशाब आना;
• रक्तचाप में रुकावट, कमजोरी, सांस की तकलीफ;
• समय से पहले जन्म का खतरा. यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान बच्चे के पिता और मां के बीच प्रतिरक्षा असंगतता प्रकट हो सकती है;
• स्पॉटिंग, जो न केवल इस चरण में, बल्कि गर्भावस्था के दौरान बहुत खतरनाक है;
• अधिक वज़न, सूजन. परिणाम अनाड़ीपन और सुस्ती है.

तुम्हें बहुत सावधानी से चलना चाहिए. यदि आपको उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम एक लक्षण का अनुभव होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

• आपको अनावश्यक अचानक हलचल के बिना, सावधानी से चलना और चलना चाहिए। शांति से और जल्दी में नहीं. केवल सपाट तलवों वाले आरामदायक जूतों को प्राथमिकता दें;
• जितना संभव हो उतना आराम, ताजी हवा, फल, सब्जियाँ। केवल उचित संतुलित पोषण;
• अपने वज़न पर नज़र रखें. आम तौर पर, शरीर को प्रति माह लगभग 300 ग्राम वजन बढ़ना चाहिए;
• जिमनास्टिक या अन्य करो मध्यम श्रमताकि मांसपेशियाँ आगामी जन्म के लिए तैयार हो सकें।

29 सप्ताह में जुड़वाँ गर्भावस्था

हर हफ्ते जुड़वाँ बच्चों की गर्भवती माँ के लिए यह कठिन हो जाता है, क्योंकि बच्चों का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। इस स्तर पर, बच्चों के शरीर की लंबाई लगभग 37 सेमी तक पहुंच जाती है, और प्रत्येक का वजन लगभग 1200 ग्राम होता है। अब वजन में अंतर हो सकता है - यह अपेक्षित बच्चों के लिंग पर निर्भर करता है।

आपके पास अभी भी अपनी गर्भावस्था को पूरा करने के लिए एक सप्ताह से अधिक का समय है, और आपका वजन अवधि की शुरुआत की तुलना में पहले से ही 10-11 किलोग्राम अधिक है। यह पीठ, श्रोणि, रीढ़ में दर्द और पैरों में भारीपन से परिलक्षित होता है। आपके शरीर के सभी अंग तैयारी कर रहे हैं ख़ुशी का मौक़ाजन्म.

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, बच्चे के लिए गर्भाशय में करवट लेना पहले से ही काफी कठिन होता है, क्योंकि यह लगभग सारी खाली जगह घेर लेता है। अक्सर 29वें सप्ताह में बच्चा प्रसवपूर्व स्थिति में होता है - सिर नीचे। उसी समय, बच्चा शारीरिक गतिविधि चाहता है और, यदि संभव हो तो, माँ को ध्यान देने योग्य झटके देते हुए, पलट जाता है।

बच्चे को क्या हो रहा है

बच्चे का वजन लगातार बढ़ रहा है और उसकी उपस्थिति में सुधार हो रहा है। बस एक हफ्ते में वह अपनी मां को मैटरनिटी लीव पर भेज देंगे, क्योंकि ऐसे पेट के साथ काम करना बहुत मुश्किल हो जाएगा। 29वें सप्ताह में, बच्चे का वजन लगभग 1250 ग्राम है और उसकी ऊंचाई 37 सेमी है।

तीसरी तिमाही शुरू हो चुकी है और बच्चे के शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार जारी है। सप्ताह 29 में विकास निम्नलिखित कौशल तक पहुँचता है:

एक महिला के शरीर में परिवर्तन

रीढ़ और आंतरिक अंगों पर भार बढ़ जाता है। इससे पीठ दर्द, अपच और उथली सांस लेने की समस्या होती है। सप्ताह 29 में, पेट को सहारा देने वाली एक विशेष पट्टी असुविधा को कम करने में मदद करेगी।

इस अवधि के दौरान, एक महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा गर्भावस्था से पहले की तुलना में काफी अधिक होती है। एक गर्भवती महिला का रक्तचाप बढ़ने से रोकने के लिए, एक प्रतिपूरक तंत्र सक्रिय होता है - कुछ रक्त वाहिकाएं फैलती हैं। इसे पैरों या हाथों पर प्रमुख नसों द्वारा देखा जा सकता है।

गर्भाशय द्वारा आंतरिक अंगों को दबाने से कब्ज और सीने में जलन होती है। कई गर्भवती महिलाएं ध्यान देती हैं कि इस सप्ताह उन्हें सभी प्रणालियों में असुविधा महसूस होने लगती है - हड्डी, श्वसन, हृदय, पाचन;

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह के लक्षण

सप्ताह 29 में, एक गर्भवती महिला नोटिस कर सकती है:

1. भूख में वृद्धि इस तथ्य के कारण होती है कि पहले से ही गठित बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ने और वजन बढ़ाने लगता है।
2. मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि।
3. स्तन ग्रंथियों और निपल्स का बढ़ना, जिससे कुछ कोलोस्ट्रम निकल सकता है।
4. बच्चे की लात कभी-कभी बहुत दर्दनाक हो सकती है।
5. रुक-रुक कर असंयम, खासकर जब जोर से खांसना या छींकना। यह पैल्विक मांसपेशियों में कमजोरी का संकेत दे सकता है, जिसे केगेल व्यायाम से मजबूत किया जा सकता है।
6. उनींदापन और अनुपस्थित-दिमाग में वृद्धि।

इस दौरान पाचन संबंधी समस्याएं बनी रहती हैं, जो बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण अंगों के विस्थापन के कारण होती हैं। गर्भवती महिलाओं को अक्सर सीने में जलन की समस्या होती है। ऐसे में आपको पुराने तरीकों, खासकर पीने के सोडा पर भरोसा नहीं करना चाहिए। अनेक आधुनिक दवाइयाँप्रभावी ढंग से नाराज़गी से राहत देता है और गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमति है।

डिस्चार्ज की मात्रा अभी भी सामान्य से थोड़ी अधिक हो सकती है। ध्यान देने वाली मुख्य बात उनका रंग और गंध, साथ ही अचानक असुविधा की उपस्थिति है। अगर योनि स्राव सफेद या पारदर्शी रंग का हो और उसकी संरचना एक समान हो तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। पीले-हरे रंगों की ओर रंग में बदलाव संक्रमण का संकेत दे सकता है। यदि कोई महिला खुजली और दर्द से परेशान है, तो फंगल फ्लोरा सक्रिय हो सकता है। किसी भी स्थिति में, आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते और आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सप्ताह 29 में, काफी मात्रा में एंटिफंगल और जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग करने की अनुमति है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ सबसे प्रभावी और सुरक्षित दवा चुनने में सक्षम होंगे।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भावनाएँ

बढ़ता पेट अधिक से अधिक परेशानी का कारण बनता है। माँ के लिए आराम करना भी मुश्किल हो जाता है, क्योंकि लेटना भी असुविधाजनक होता है। कभी-कभी एक गर्भवती महिला असहायता, अनाड़ीपन और नैतिक थकान की भावना से ग्रस्त रहती है।

29वें सप्ताह में, पैर में ऐंठन दिखाई दे सकती है, जो रक्त वाहिकाओं पर बढ़ते तनाव के साथ-साथ मैग्नीशियम की कमी के कारण होती है। डॉक्टर लिख सकता है विटामिन कॉम्प्लेक्स, जो ताकत देगा और आवश्यक पदार्थों की कमी को पूरा करेगा।

बच्चा कब सो रहा है और कब जाग रहा है, यह बात मां को अच्छे से समझ आती है। गतिविधि की अवधि माँ के पोषण और मनोदशा के साथ-साथ ऑक्सीजन के साथ रक्त के संवर्धन पर निर्भर करती है।

एक गर्भवती महिला देख सकती है कि उसके सामान्य जूते उस पर दबाव डालने लगते हैं शादी की अंगूठी. यह एक अच्छा लक्षण नहीं है और अंतर जानने के लिए इसे अपने डॉक्टर को बताना चाहिए पैथोलॉजिकल कारणशारीरिक से.

कुछ महिलाओं को इस दौरान अधिक पसीना आने की शिकायत होती है। यह हार्मोनल परिवर्तन और वनस्पति के कार्य में परिवर्तन का परिणाम है तंत्रिका तंत्र. जन्म देने के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

29वें सप्ताह में स्तनों का आकार बढ़ सकता है और गर्भवती महिला को कभी-कभी कोलोस्ट्रम निकलता हुआ महसूस होता है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है और गीले कपड़े धोने के कारण केवल मामूली असुविधा हो सकती है। समस्या का समाधान नर्सिंग माताओं के लिए विशेष पैड होंगे, जो विशेष दुकानों या फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। कोलोस्ट्रम को अपने आप निचोड़ना सख्त मना है - निपल्स पर किसी भी प्रभाव से गर्भाशय की टोन बढ़ सकती है और समय से पहले जन्म हो सकता है।

विश्लेषण और परीक्षा

यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो 29 सप्ताह की महिला केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित जांच की उम्मीद कर सकती है। आपकी नियुक्ति पर, डॉक्टर आपको मूत्र परीक्षण लाने के लिए कह सकता है, जिसमें वह निश्चित रूप से प्रोटीन की उपस्थिति की जांच करेगा। यह वह पैरामीटर है जो आपको समय पर जेस्टोसिस का पता लगाने की अनुमति देता है, जब गर्भवती महिला ने अभी तक असुविधा के लक्षणों के बारे में डॉक्टर को सूचित नहीं किया है।

एक मानक जांच में गर्भवती महिला का वजन, पेट का आयतन, गर्भाशय कोष की ऊंचाई (29 सेमी होनी चाहिए) और मापना शामिल है। रक्तचाप. सबसे अधिक संभावना है, आपको अगले सप्ताह बहुत सारे नियंत्रण परीक्षण देने होंगे।

अतिरिक्त परीक्षाओं में हीमोग्लोबिन, शर्करा, आरएच कारक या हार्मोन का विश्लेषण शामिल हो सकता है।

यदि पहले अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करना संभव नहीं था, तो 29 सप्ताह में आप अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके निश्चित रूप से पता लगा सकते हैं। अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करके, वे न केवल भ्रूण की स्थिति का मूल्यांकन करते हैं, बल्कि प्लेसेंटा का भी मूल्यांकन करते हैं। इस स्तर पर इसकी सामान्य मोटाई 29 मिमी है, और परिपक्वता की डिग्री शून्य होनी चाहिए। यदि यह पाया जाता है कि बच्चे का वजन मानक से अधिक है, तो गर्भवती महिला के आहार को समायोजित किया जाएगा। एक महत्वपूर्ण संकेतक भ्रूण की दिल की धड़कन है।

इस अवधि के दौरान, एक महिला स्वतंत्र रूप से एमनियोटिक द्रव के रिसाव का विश्लेषण कर सकती है। फार्मेसियों में विशेष परीक्षण स्ट्रिप्स बेची जाती हैं। आम तौर पर, कोई रिसाव नहीं होना चाहिए और यदि ऐसा होता है, तो तत्काल उपचार और अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में संभावित खतरे

29वें सप्ताह में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी संभव है, जिसका शिशु के विकास पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ आयरन की खुराक लिखेंगे, जिनमें से कई गर्भवती महिलाओं के लिए स्वीकृत हैं। एनीमिया से बचा जा सकता है उचित पोषण, इसके लिए आपको इसमें शामिल करना चाहिए रोज का आहारगोमांस, एक प्रकार का अनाज या अंगूर।

समय से पहले जन्म या अंतर्गर्भाशयी विकृति मां के शरीर से बच्चे तक पहुंचने वाले हानिकारक पदार्थों के कारण हो सकती है। शराब पीना, धूम्रपान करना या स्व-दवा करना सख्त मना है। आपको कठोर से भी बचना चाहिए अप्रिय गंध, वाष्प डिटर्जेंटऔर रसायन, जिनमें हेयर डाई भी शामिल हैं।

29वें सप्ताह में विटामिन डी की कमी विशेष रूप से तीव्र हो सकती है, क्योंकि बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देता है। विटामिन डी और कैल्शियम की कमी न केवल बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी, बल्कि बवासीर की स्थिति खराब होने, वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति और भंगुर नाखूनों और दांतों से माँ को भी प्रभावित करेगी।

अनियंत्रित या खराब पोषणगर्भवती महिलाओं को मोटापा हो सकता है, जिससे बच्चे के जन्म के बाद छुटकारा पाना मुश्किल होगा। इस स्थिति के बाद यह संभव है खतरनाक जटिलता– . आटे से बने उत्पादों के अत्यधिक सेवन से भ्रूण का वजन अधिक बढ़ जाएगा और बच्चे के जन्म के दौरान संभावित कठिनाइयां हो सकती हैं।

सबसे कठिन में से एक और खतरनाक स्थितियाँजो 29 सप्ताह में होता है - गर्भाधान। इसके लक्षण सूजन की उपस्थिति, रक्तचाप में वृद्धि और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति हैं। शुरुआती चरणों में, एक गर्भवती महिला यह मान सकती है कि उसकी स्थिति में खराब स्वास्थ्य और सूजन सामान्य है, लेकिन गेस्टोसिस के साथ, डॉक्टर से तत्काल परामर्श और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। इस विकृति की घटना का तंत्र पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह केवल ज्ञात है कि जेस्टोसिस मां और भ्रूण दोनों के लिए बहुत खतरनाक है, क्योंकि उच्च रक्तचाप प्लेसेंटा में रक्त परिसंचरण और बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करता है, और मां में सेरेब्रल एडिमा को भी भड़काता है। सबसे अच्छा इलाजगंभीर गर्भपात के मामले में, प्रसव और आगे की चिकित्सा केवल प्रसव पीड़ा वाली महिला द्वारा ही की जाती है।

बच्चे के विकास के लिए प्रोटीन और कैल्शियम आवश्यक हैं, इसलिए आहार में उबला हुआ मांस, फलियां, मछली और अंडे शामिल करना उपयोगी है। इन उत्पादों को उन उत्पादों के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है जिनमें फाइबर होता है - अनाज, सब्जियाँ, फल। इससे कब्ज से बचने में मदद मिलेगी.

गर्भवती महिला के स्राव में खून का आना खतरनाक होता है। यह समय से पहले प्रसव या गर्भनाल में रुकावट का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। हालाँकि, कभी-कभी गलत सेक्स या बिगड़ती बवासीर के बाद रक्त दिखाई दे सकता है। किसी भी मामले में, सटीक कारण जानने और सुरक्षित रहने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

एमनियोटिक द्रव का रिसाव भी कभी-कभी डिस्चार्ज समझ लिया जा सकता है। यदि किसी महिला को अचानक से बहुत अधिक मात्रा में विकास हो जाता है स्पष्ट निर्वहनगंधहीन, एमनियोटिक द्रव के रिसाव का विश्लेषण करना उचित है।

सामान्य गर्भावस्था के दौरान अंतरंग जीवन वर्जित नहीं है। सिफारिशों के बीच, यह केवल आसन और गतिविधियों में सावधानी बरतने लायक है ताकि पेट को नुकसान न पहुंचे।

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक आपके शरीर को अच्छे आकार में रखने और आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा। गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में प्रशिक्षक के साथ मिलकर इसे संचालित करना बेहतर है। पेल्विक मांसपेशियों के बारे में मत भूलिए, जो आसान प्रसव के लिए आवश्यक हैं जल्दी ठीक होनाउनके बाद। केगेल व्यायाम, जिसे आप कहीं भी कर सकते हैं, इन मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है।

यदि अधिक के लिए प्रारम्भिक चरणमध्यम शारीरिक गतिविधि की अनुमति थी, अब गर्भवती महिला को अधिक आराम करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लगातार सोफे पर लेटने की ज़रूरत है - शांत सैर की अनुमति है, जिसे आराम के लिए बाधित किया जाना चाहिए। सप्ताह 29 में तैराकी और योग को उपयोगी खेल माना जाता है। साँस लेने के व्यायाम से भी स्वास्थ्य लाभ होता है।

इस दौरान भोजन करते समय आपको उन मसालों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जो गर्भवती महिला उपयोग करती है। इनकी मात्रा न्यूनतम रखना बेहतर है, विशेषकर मसालों के संयुक्त सेट। उनकी संरचना में शामिल कई जड़ी-बूटियों का गर्भपात प्रभाव पड़ता है। आपको अर्ध-तैयार उत्पादों और औद्योगिक रूप से संरक्षित खाद्य पदार्थों का भी सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि आप उत्पादों की गुणवत्ता और हानिकारक घटकों की अनुपस्थिति के बारे में पूरी तरह आश्वस्त नहीं हो सकते हैं।

जैसे-जैसे बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ता है, उसकी पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है। वहीं, एक गर्भवती महिला असीमित मात्रा में खाना नहीं खा सकती है। बच्चे और गर्भवती मां की जरूरतों को पूरा करें आवश्यक पदार्थगर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स मदद करेंगे, जिन्हें आप बच्चे के जन्म के बाद पहली बार भी पीना जारी रख सकती हैं। ऐसी दवाओं का लाभ यह है कि इनमें कैल्शियम और विटामिन डी जैसे महत्वपूर्ण घटक पर्याप्त मात्रा में होते हैं।

अब आप धीरे-धीरे अपने बच्चे के लिए अपनी जरूरत की हर चीज खरीद सकती हैं, क्योंकि लंबे समय से प्रतीक्षित बैठकबहुत जल्द ही। सकारात्मक भावनाएँखरीदारी करने से मां और बच्चे को फायदा होगा।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में आपका स्वागत है! यह तीसरी तिमाही है और गर्भधारण से 27 सप्ताह। हर दिन आपका शिशु एक गोल-मटोल नवजात शिशु जैसा होता जाता है। अगले 11 हफ्तों में, आपके बच्चे का वजन दोगुना या तिगुना हो जाएगा।

बच्चा कैसा है?

आंदोलनों

आपको ऐसा लग सकता है कि शिशु अधिक जोर से और अधिक तीव्रता से जोर लगा रहा है। लेकिन ज्यादातर मामलों में यह वजन बढ़ने का मामला होता है। इससे जकड़न पैदा होती है, और कोई भी हलचल अब आपके लिए अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है।

यही बात भ्रूण की हिचकी के हमलों पर भी लागू होती है। आप इन लयबद्ध किक को पहली बार महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपका शिशु कई हफ्तों से हिचकी ले रहा है।

अब सभी प्रसवपूर्व क्लिनिक भ्रूण की गतिविधियों की गिनती पर जोर नहीं देते हैं। लेकिन विदेशी व्यवहार में यह अभी भी प्रासंगिक है, इसलिए हम आपको सलाह देते हैं कि यह सुनिश्चित करने की इस पद्धति की उपेक्षा न करें कि भ्रूण के साथ सब कुछ ठीक है। आपके शिशु को दैनिक गिनती शुरू करने के 2 घंटे के भीतर आपको कम से कम 10 बार धक्का देना चाहिए। यदि आप इसे नाश्ते के बाद और लेटने की स्थिति में करते हैं तो गतिविधियों को गिनना आसान हो जाएगा। रक्त शर्करा में वृद्धि और सुखदायक गतिविधियों की कमी निश्चित रूप से भ्रूण को अधिक सक्रिय बना देगी।

दिलचस्प तथ्य: यदि आपको भ्रूण की हलचल महसूस होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह जाग रहा है। यह साबित हो चुका है कि नींद के दौरान बच्चे काफी सक्रिय रूप से हिलते और धक्का देते हैं।

औरत की भावनाएँ

संभावित समस्याएँ

• कब्ज़। यह अक्सर गर्भवती माताओं में होता है और इससे जुड़ा होता है हार्मोनल स्तर. आहार स्थिति को सुधारने में मदद करेगा।
• . माइग्रेन का दौरा कई दिनों तक कम नहीं हो सकता है। शायद यह नींद की कमी या अनियमित पोषण के कारण होता है। आपको कारण की तलाश करनी होगी और उसे खत्म करने का प्रयास करना होगा। इससे सावधान रहें, सामान्यतः कम गोलियाँ लेने का प्रयास करें।
• वैरिकाज - वेंसनसों आप विशेष स्टॉकिंग्स से अपनी मदद कर सकते हैं। इस समस्याजन्म देने के बाद निश्चित रूप से आपको परेशान करना बंद कर देगी।
• विस्मृति. यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इन सप्ताहों में आपको ऐसा महसूस होगा कि आप कोहरे में हैं। सच तो यह है कि हार्मोन आपके मस्तिष्क पर कहर ढाते हैं। आराम से लो। उपयोग चल दूरभाषकिसी महत्वपूर्ण कार्य के लिए अनुस्मारक सेट करना।

• सुनिश्चित करें कि आपने सही सपोर्टिव ब्रा पहनी है। अनुभवी माताएँ प्राकृतिक कपड़ों से बनी ब्रा खरीदने और रात में भी इसे न उतारने की सलाह देती हैं। ऐसा कहा जाता है कि इससे स्तनों की गंभीर शिथिलता को रोका जा सकता है।
• गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रेचिंग और योग मांसपेशियों के तनाव और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन व्यायाम करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• तेजी से वजन बढ़ने से स्ट्रेच मार्क्स दिखने लगते हैं। मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें. सबसे साधारण बॉडी क्रीम जो आपने पहले इस्तेमाल की है वह काम करेगी। जानते है कि जादुई उपायऐसा नहीं होता है और स्ट्रेच मार्क्स एक ऐसी समस्या है जो आनुवांशिक स्तर पर आप तक पहुंचती है। किसी भी महंगे उत्पाद का प्रभाव पारंपरिक उत्पाद जैसा ही होगा। बेबी क्रीम. यदि आपकी कोई प्रवृत्ति नहीं है, तो स्ट्रेच मार्क्स दिखाई नहीं देंगे। और अगर है, तो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करके आप समस्या को थोड़ा कम कर लेंगे, लेकिन स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा नहीं पा सकेंगे। अच्छी खबर यह है कि जन्म के तुरंत बाद उनका रंग हल्का हो जाएगा और कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।
• यदि आपके स्तनों से दूध रिस रहा है, तो विशेष पैड खरीदें। जब स्तनपान का समय आएगा तो वे आपको बचाएंगे भी।
• केगेल व्यायाम नियमित रूप से करें। इससे आपको प्रसव के दौरान और उसके बाद भी मदद मिलेगी।
• इस तथ्य के बावजूद कि जन्म देने में अभी भी लगभग 3 महीने बाकी हैं, वीडियो और लेखों की मदद से इस प्रक्रिया से परिचित होना शुरू करना उचित है। यह पाया गया कि जो महिलाएं अपने बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करती थीं, वे कम घबराती थीं और इससे जटिलताओं की संख्या में कमी आई।

फोटो एलबम

कई गर्भवती माताएं इस समय अपने पेट की तुलना दूसरों से करने का प्रयास करती हैं। ऐसा करने के लिए, हम आपके लिए एक फोटो चयन प्रस्तुत करते हैं:

कई लोगों को यह देखने में भी दिलचस्पी होती है कि गर्भ में बच्चा कैसा दिखता है। दुर्भाग्य से या सौभाग्य से, यह अब केवल अल्ट्रासाउंड छवियों का उपयोग करके उपलब्ध है। हम आपके लिए 29 सप्ताह की गर्भावस्था में गर्भ में पल रहे बच्चों की तस्वीरों का चयन प्रस्तुत करते हैं: