यह कोई रहस्य नहीं है कि हर महिला अपने फिगर को अनुकूल रोशनी में पेश करने का प्रयास करती है। लेकिन कुछ लड़कियां प्राकृतिक मापदंडों से निराश होती हैं, क्योंकि उनके पास शुरू में चौड़े कूल्हे, एक संकीर्ण कमर होती है, और वे इन कमियों को चुभने वाली आँखों से छिपाने की कोशिश करती हैं, "अला हुडी" कपड़े पहनती हैं, जिससे खुद को वास्तव में स्त्री होने का अवसर मिलता है। .
यह ध्यान देने योग्य है कि सभी आंकड़ों में सबसे आम नाशपाती के आकार का है, यानी चौड़े कूल्हे, संकीर्ण कमर (नीचे दी गई तस्वीर इस तरह का एक उदाहरण दिखाती है), लेकिन यह वह है, जो घंटे के चश्मे के साथ है, वह है पुरुषों के लिए सबसे अधिक स्त्री और आकर्षक। कुशलता से इस हथियार का उपयोग करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अलमारी कैसे चुनें और ऐसे रूपों की देखभाल कैसे करें।
हम उच्चारण करते हैं
"नाशपाती" आकृति के मालिकों का एक निर्विवाद लाभ होता है - उनके पास आमतौर पर एक साफ छाती और एक संकीर्ण कमर होती है। कुछ के लिए, वे एक गुण भी हैं, जिसे वे तंग-फिटिंग स्कर्ट और पतलून के साथ जोर देते हैं। लेकिन स्त्रैण दिखने के लिए वास्तव में सामंजस्यपूर्ण दिखने के लिए, कपड़ों की मदद से ऊपर और नीचे संतुलन बनाना आवश्यक है। इसके अलावा, अपने शरीर की विशिष्ट विशेषताओं, जैसे कि छोटे पैर, वजन, ऊंचाई और बहुत कुछ के बारे में मत भूलना।
बिल्कुल सही स्कर्ट
चूँकि नाशपाती के आकार की आकृति बहुत स्त्रैण होती है, इसलिए इसे स्कर्ट से सजाया जाना चाहिए, लेकिन कौन सी? निस्संदेह, इस मामले में, बहने वाले कपड़े या ट्रैपेज़ॉयड से बने "मैक्सी" उपयुक्त हैं। वे विकास को बढ़ाते हैं, समस्या क्षेत्रों को छिपाते हैं, सुरुचिपूर्ण और स्त्री दिखते हैं। संकीर्ण कमर और चौड़े कूल्हों वाली अधूरी महिलाएं अपनी गरिमा पर जोर देने की कोशिश कर सकती हैं। लेकिन शीर्ष को सही ढंग से चुना गया है और एक एड़ी की आवश्यकता है।
आपको रसीला स्टाइल, बैलून स्कर्ट, ट्यूलिप और मिनी से बचने की जरूरत है। यह सब या तो अनुचित ध्यान पर जोर देता है, या कूल्हों में मात्रा जोड़ता है। इसके अलावा, चुने हुए मॉडल में पैच पॉकेट, कपड़े के बंडल, पेप्लम, रफल्स और अन्य "सत्सेक्स" नहीं होने चाहिए।
सक्षम शीर्ष
अक्सर संकीर्ण कमर, चौड़े कूल्हे छोटी छाती और संकीर्ण कंधों के साथ आते हैं। इसलिए, सामंजस्य के लिए, हम इन भागों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करते हैं। फ्रिल्स या रफल्स से सजाए गए ब्लाउज़ के साथ एक्सपेरिमेंट करें। लेकिन उन्हें संयम में होना चाहिए। साथ ही, एक बोट नेकलाइन या एक गहरी नेकलाइन नेत्रहीन रूप से उस लाइन को बढ़ाती है जिसकी हमें आवश्यकता होती है। यदि यह एक स्वेटर है, तो इसमें एक बड़ा कॉलर हो सकता है। एक अच्छा दुपट्टा करेगा।
जैकेट चुनते समय, आपको एक महत्वपूर्ण नियम याद रखना चाहिए: इसका तल कूल्हों की रेखा के साथ नहीं गुजरना चाहिए। अन्यथा, वह अनजाने में आपके उभारों की ओर ध्यान आकर्षित करेगा। आदर्श रूप से, जब जैकेट से कूल्हों तक कुछ सेंटीमीटर रहते हैं। मॉडल भी लगवाने चाहिए।
इसके अलावा, यह मत भूलो कि सही रंग मदद कर सकता है। शीर्ष हमेशा नीचे से हल्का होता है, और ब्लाउज, टॉप या जैकेट में प्रिंट भी हो सकते हैं। उसी समय, गहरे घुटने-ऊँचे, टर्टलनेक, टी-शर्ट (केवल अगर वे जैकेट के नीचे नहीं हैं) को छोड़ दें, क्योंकि वे तंग हैं, और आपके चौड़े कूल्हे, संकीर्ण कमर, बड़े नितंब और भी स्पष्ट हो जाते हैं .
मैचिंग ड्रेसेस
एक पोशाक में एक महिला स्त्रैण है, लेकिन अलमारी का यह हिस्सा आप पर भी अच्छा दिखना चाहिए। उन मॉडलों पर प्रयास करें जिनमें शीर्ष थोड़ा ढीला या बड़ा है, और नीचे पतला है। तामझाम, सिलवटों और छाती क्षेत्र में अन्य लहजे भी प्रासंगिक हैं। बुरा नहीं है अगर शैली स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर और थोड़ी भड़कीली स्कर्ट प्रदान करती है। लेकिन क्रॉप्ड और अत्यधिक भारी हेमलाइन से बचना चाहिए क्योंकि वे आप पर हास्यपूर्ण दिख सकते हैं।
पैंट एक कठिन विकल्प है
नाशपाती के आकार के लिए, जींस और पतलून चुनें, जिसका आकार क्लासिक मॉडल जैसा दिखता है, यानी सीधा। इसके अलावा, इस मामले में, भड़कना विकल्प उपयुक्त हो सकता है। उसी समय, गलती से बचें और बहुत व्यापक शैली न लें, क्योंकि इसके विपरीत, वे नेत्रहीन रूप से आपको मोटा बनाते हैं।
रंग पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि प्रकाश विकल्प यहां contraindicated हैं। मॉडल के गहरे नीले, काले, गहरे भूरे और समान रंगों पर विचार करना बेहतर है।
लैंडिंग औसत होनी चाहिए, बहुत अधिक नहीं और बहुत कम नहीं। यदि आपके कूल्हे बहुत अधिक सुडौल हैं, तो बड़े पैमाने पर बेल्ट और कम कमर आपके लिए कोई विकल्प नहीं है।
जूते और सहायक उपकरण
संकीर्ण कमर, चौड़े कूल्हे - यह बहुत ही स्त्रैण है, इसलिए अपना "ब्रांड" रखें। लेकिन कुछ भी छवि को एड़ी की तरह परिष्कार देने में मदद नहीं करता है। ऊंचाई इतनी होनी चाहिए कि आपकी चाल विकृत न हो, लेकिन यह बहुत कम भी नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, यदि आपके पास एक संकीर्ण कमर और चौड़े कूल्हे (नाशपाती का आंकड़ा) है, तो पतली हेयरपिन को त्याग दें, क्योंकि इससे नीचे और भी भारी लगता है।
एक अन्य बिंदु पोशाक गहने और गहने हैं। उन्हें पतला और छोटा नहीं होना चाहिए, क्योंकि उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ "नाशपाती" आकृति वाली महिला भारी लगती है।
जैसा कि यह निकला, एक संकीर्ण कमर, सही अलमारी के साथ चौड़े कूल्हे स्त्री और आकर्षक लगते हैं। लेकिन, दूसरे आंकड़े की तरह, इसे भी देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए यहां कुछ फिटनेस सुझाव दिए गए हैं।
अपने फिगर का ख्याल कैसे रखें
कोई भी अतिरिक्त पाउंड नहीं चाहता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, नाशपाती के आकार की महिलाओं को जांघों और नितंबों में वसा जमा होने का खतरा होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी शारीरिक व्यायाम का उद्देश्य कूल्हों को पंप करना या इसके विपरीत, उनके बारे में भूल जाना चाहिए। सबसे पहले शरीर के इस हिस्से में अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाना है या उनकी उपस्थिति को रोकना है। इस मामले में कौन सा प्रशिक्षण प्रभावी होगा?
- टहलना।
- साइकिल चलाना, लेकिन प्रतिरोध छोटा होना चाहिए।
- अण्डाकार ट्रेनर पर प्रशिक्षण।
- रस्सी कूद।
- फेफड़े, पैर उठाना, उकड़ू बैठना, और पैर के अन्य व्यायाम।
- पुश अप।
इसके अलावा, कार्डियो उपकरण को बाहर नहीं रखा गया है, साथ ही धीरज विकसित करने वाले व्यायाम भी। इस तरह के वर्कआउट जटिल नहीं हैं, लेकिन साथ ही वे उन लोगों के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक हैं जिनके पास बड़े नितंब, चौड़े कूल्हे, संकीर्ण कमर है (इन महिलाओं की तस्वीरें ऊपर देखी जा सकती हैं)।
योजनाओं के कई रूप हैं जिनके अनुसार "नाशपाती" को लगाया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि अपनी पसंद के हिसाब से अपने लिए व्यायाम चुनें, ताकि पहले सप्ताह में प्रशिक्षण बंद न हो। साथ ही, उनके कार्यान्वयन की गति ऊर्जावान और उच्च गुणवत्ता वाली होनी चाहिए। प्रशिक्षण के साथ-साथ कपड़ों की पसंद के लिए इस तरह के गंभीर दृष्टिकोण के साथ, नाशपाती महिलाएं हमेशा स्त्री और वांछनीय दिख सकती हैं।
चौड़े कूल्हे आपको परेशान करते हैं? यह "हुडीज़" पहनने का कारण नहीं है। रसीली तहों के पीछे अपनी खामियों को छिपाना बंद करें! मैं आपको बताऊंगा कि नाशपाती बॉडी टाइप के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं। स्वादिष्ट आकार और स्टाइलिश उपस्थिति के साथ दूसरों को लुभाने के लिए कौन से कपड़े चुनें।
पियर बॉडी टाइप वाली लड़कियों को हमेशा से ही सबसे फेमिनिन और सेक्सी माना गया है। एक विस्तृत श्रोणि एक महिला के उच्च स्वास्थ्य का संकेतक था, जो उसे एक वास्तविक माँ के रूप में दर्शाती थी, जो कई मजबूत बच्चों को जन्म देने में सक्षम थी।
हाल ही में, हमारी दुनिया में, और उसी समय सिर में, किसी प्रकार की विफलता थी (आप इसे अन्यथा नहीं कह सकते), चौड़े कूल्हे होना शर्म की बात हो गई! पतली, संकीर्ण-कूल्हे, पतली-सशस्त्र महिलाएं हथेली पर चढ़ गईं, जिन पर सांस लेना भी डरावना है, अन्यथा वे अचानक गिर जाएंगी। और अच्छे रूपों वाली कई लड़कियों को पुरस्कार के रूप में कॉम्प्लेक्स मिले और अपने चौड़े कूल्हों को छिपाने के लिए हठपूर्वक रास्ता तलाशने लगीं। यदि आपके कंधे आपके कूल्हों से अधिक चौड़े हैं और आपको नहीं पता कि क्या पहनना है, तो आइए पूर्ण रूपों वाली महिलाओं की शारीरिक विशेषताओं को देखें। और पता करें कि नाशपाती के आकार के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं।
पियर बॉडी टाइप: क्या पहनें
स्टाइलिस्ट और डिजाइनरों ने लंबे समय से साबित कर दिया है कि कपड़ों की सही पसंद किसी भी आंकड़े की खामियों को छिपाने और गरिमा पर जोर देने में मदद करती है। ऐसा होने के लिए, यह समझना बाकी है कि "नाशपाती" का प्रकार दूसरों से कैसे भिन्न होता है। कई मुख्य अंतर हैं:
- छोटी छाती;
- झुके हुए कंधे;
- चौड़े नितंब;
- कूल्हों के सापेक्ष संकीर्ण कंधे (अंतर 1 से 3 आकारों में ध्यान देने योग्य है);
- पूर्ण नितंब, बड़े कूल्हे;
- संकीर्ण छाती;
- मोटा पैर।
क्या आपने अपने फिगर के साथ समानता पाई? बेशक, किसी ने भी पूर्णता के लिए प्रयास करने से मना नहीं किया है, लेकिन अगर प्रकृति ने आपको ऐसे रूपों के साथ संपन्न किया है, तो यहां आप केवल मात्रा कम कर सकते हैं, वसा ऊतक से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन न तो फिटनेस, न ही तैराकी, और न ही आहार कूल्हों को बनाने में मदद करेंगे। सँकरा। इसलिए, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि अपने रूपों को खूबसूरती से कैसे पेश किया जाए, और मॉडल के समान एक छवि बनाएं। इस कठिन रास्ते पर आप पहले ही पहला कदम उठा चुके हैं: आपने अपने . यह "नाशपाती" के लिए सफलतापूर्वक कपड़े चुनने और इसके लिए सामान चुनने के लिए बनी हुई है।
अगर कपड़े फिगर को बैलेंस करते हैं तो एक नाशपाती लड़की शानदार और सेक्सी दिखेगी। ऐसा करने के लिए, हम कंधों की चौड़ाई को संतुलित करते हैं, कमर पर जोर देते हैं, और नेत्रहीन कूल्हों को मात्रा में कम करते हैं। मैं आपको नीचे बताऊंगा कि यह कैसे करना है, फिर नए संगठनों को आपकी अलमारी में जगह मिलेगी: ब्लाउज, कपड़े, पतलून, स्कर्ट। सुनिश्चित करें कि चीजें स्टाइलिश हैं, और तामझाम और धनुष की संख्या मध्यम है।
नाशपाती के आंकड़े के लिए कौन से कपड़े चुनने हैं
1. ऊपरी शरीर पर ध्यान आकर्षित करें. पोशाक चुनते समय, याद रखें कि नाशपाती के आकार के कपड़े नेत्रहीन रूप से कंधों की चौड़ाई बढ़ाते हैं। "नाशपाती" आकृति के मालिकों के लिए छाती, पीठ, बाहों पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। पूर्ण लड़कियों को चुनने की सलाह दी जाती है पोशाकबस्ट पर जोर देने के लिए प्लंजिंग नेकलाइन।
नेकलाइन और नेकलाइन के चारों ओर फ्रिल्स, फ्रिल्स के साथ मामूली अधिक वजन वाली महिलाएं फिट होती हैं। यदि आपकी बाहें अनुमति देती हैं, तो आप अपने कंधों को उजागर कर सकते हैं या बहुस्तरीय आस्तीन या पंखों वाला उत्पाद चुन सकते हैं। नेकलाइन V- या U- आकार की, "नाव" है, यह शेल्फ या कंधे पर सजावट पर जोर देने के साथ विषम हो सकती है।
2.
हम कट पर ध्यान देते हैं. स्टोर पर जाने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि किस शैली के कपड़े नाशपाती के प्रकार के अनुरूप हैं। पूर्ण कूल्हे ग्रीक शैली के कपड़े, "साम्राज्य" या अर्ध-साम्राज्य छिपाएंगे। डोनट्स पर उच्च कमर वाले उत्पाद बहुत अच्छे लगते हैं। आलीशान महिलाओं के लिए, ए-सिल्हूट या ट्रेपेज़ॉइड उपयुक्त है। इन्हें रेट्रो स्टाइल में बनाया जा सकता है।
एक आदर्श विकल्प जो एक पूर्ण महिला की आकृति को संतुलित करता है वह एक सज्जित सिल्हूट के साथ एक म्यान पोशाक हो सकता है। स्ट्रेट या टेपर्ड स्कर्ट वाली ड्रेस सबसे अच्छी लगेगी। रागलन के बारे में - भूल जाओ! आपके कंधे आपके कूल्हों की तुलना में पहले से ही इतने संकीर्ण हैं, उन्हें नेत्रहीन रूप से फिर से कम करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
3. सही फैब्रिक्स का चुनाव. मुलायम कपड़ों का चयन करना बेहतर होता है ताकि वे किसी न किसी तह और क्रीज के बिना स्वादिष्ट शरीर के आकार पर स्लाइड करें। बुना हुआ कपड़े, खिंचाव घने और सूट के कपड़े "नाशपाती" महिला पर बहुत अच्छे लगते हैं।
4.
प्लस साइज ड्रेस का कलर कैसा होना चाहिए?नाशपाती के आकार की फिगर वाली महिलाएं सादे कपड़ों का चुनाव करती हैं। हम मुद्रित, बड़े पैटर्न, सफेद, विशेष रूप से एक बर्फ-सफेद शीर्ष और एक काली स्कर्ट के विपरीत संयोजन से बचते हैं। यदि आप कंट्रास्ट पसंद करते हैं, तो इसे मूल आवेषण, ज्यामिति, सजावट के रूप में रहने दें। फुल फॉर्म वाली लड़कियों को छोटे प्रिंट वाली ड्रेस पहनने की सलाह नहीं दी जाती है।
5. नाशपाती आकृति के लिए उत्पाद का निचला भाग. स्कर्ट को धीरे से कूल्हों के ऊपर सरकना चाहिए, और इसकी लंबाई बछड़े के मध्य तक पहुंचनी चाहिए। आप जैसा चाहें पोशाक के शीर्ष को सजा सकते हैं, लेकिन नीचे से सावधान रहें: इसे अपने कूल्हों पर फिट होने दें, लेकिन बहुत तंग नहीं। पूरे उत्पाद को फिगर के हिसाब से मध्यम रूप से टाइट होना चाहिए, और बैगी नहीं होना चाहिए। ढीली आकारहीन सिलवटों वाली ढीली चीजें आपके लिए कुछ किलोग्राम जोड़ देंगी, और यही वह है जिसकी हमें आवश्यकता है - नहीं।
चौड़े कूल्हों वाली लड़की के कपड़ों की शैली को कमर से कूल्हों तक के संक्रमण को छिपाना चाहिए। तिरछी असममित नेकलाइन वाली चौड़ी पट्टियों वाले उत्पाद युवा महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। थोड़ा भड़का हुआ तल अनावश्यक रूप से बड़े कूल्हों को घूंघट करेगा, कमर पर जोर देगा और छाती को उजागर करेगा। और, यदि आप अभी भी ऊपरी हिस्से को प्रभावी ढंग से सजाते हैं, तो आपकी छवि अनिवार्य रूप से घंटाघर के करीब आ जाएगी। सभी झोंकेदार शाम के कपड़े केवल कोर्सेट के साथ पहने जाने चाहिए। स्टाइलिस्ट दृढ़ता से पेशेवर सुधारात्मक बॉडीसूट की सलाह देते हैं, और हम खुद जानते हैं कि एक उच्च-गुणवत्ता वाली कंघी हमारे वॉल्यूम को कुछ आकारों से कम कर देगी।
पार्टियों या डिनर पार्टियों के लिए चौड़े कूल्हों के साथ कौन से कपड़े पहनने हैं, इस पर उत्तर की तलाश में, स्टाइलिस्ट अपनी राय में एकमत हैं: स्पष्ट रूप से ठोस रंग या उत्पाद जिसमें एक हल्के शीर्ष को एक गहरे तल के साथ जोड़ा जाता है, एक चिकनी खेल के साथ एक तेज विपरीत के बिना रंग का। पेशेवर बड़े आकार की महिलाओं को हल्के पारदर्शी कपड़े पहनने से मना करते हैं।
उच्च कद के पूर्ण रूपों वाली लड़कियों को फर्श पर लंबे उत्पादों की सिफारिश की जाती है, और कम - घुटने के नीचे या बछड़े के बीच में। चुनते समय, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कमर और छाती पर जोर दिया जाए, और कूल्हों की परिपूर्णता पर पर्दा डाला जाए। यदि आप छाती पर जोर देना चाहते हैं, तो लपेटने वाले कपड़े चुनें। यह महिला सिल्हूट पर जोर देगा और छाती पर ध्यान आकर्षित करेगा। ठीक है, अगर पोशाक थोड़ा नीचे की ओर फैली हुई है। छोटी महिलाओं को चौड़ी हेमलाइन और मैक्सी लेंथ से बचना चाहिए।
नाशपाती आकृति के लिए काली पोशाक
हर स्वाभिमानी लड़की के वॉर्डरोब में एक एलिगेंट होता है काली पोशाकसभी अवसरों के लिए। चौड़े कूल्हों वाली लड़कियों के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं? एक सज्जित सिल्हूट, खुले कंधे और चौड़ी पट्टियों वाली चोली चुनें। उत्पाद की लंबाई घुटने के ठीक नीचे है, और हेम की शैली एक लपेट है, एक क्लासिक पेंसिल स्कर्ट, एक असममित लपेट भी उपयुक्त है।
सुनिश्चित करें कि कूल्हों पर कोई तह नहीं है, स्कर्ट को कूल्हों को थोड़ा "गले" दें, उनकी सुंदरता और स्त्रीत्व पर जोर दें। एक पूर्ण लड़की के लिए एक काली पोशाक की नेकलाइन अंडाकार, वी-आकार, "लपेटें", नाव हो सकती है। स्टाइलिस्ट रंग लहजे को मॉडल के शीर्ष पर स्थानांतरित करने की सलाह देते हैं।
अब आप जानते हैं कि नाशपाती के आकार के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं और चौड़े कूल्हों वाली लड़कियों के लिए कपड़े कैसे चुनें! क्या आपको अच्छे आकार वाली महिलाओं के लिए ड्रेस चुनने के टिप्स और नियम उपयोगी लगे? आप कौन से कपड़े पहनते हैं?
हममें से कई लोगों के कूल्हे चौड़े होने के कारण कॉम्प्लेक्स होते हैं। हालांकि, क्या यह इसके लायक है? अपने नए लेख में, मैं व्यापक कूल्हों वाली मशहूर हस्तियों के बारे में बात करूंगा, जो न केवल जटिल हैं, बल्कि अपने शानदार कूल्हों से पॉप पंथ भी बनाते हैं। आएँ शुरू करें।
1. किम कार्दशियन, न केवल चौड़े कूल्हों की मालिक हैं, बल्कि एक सभ्य पुजारी भी हैं। किम: "एक सेक्सी फिगर के रास्ते में आत्मविश्वास सबसे महत्वपूर्ण नियम है। अपने रूपों से प्यार करें। और कुशलता से उन पर जोर दें, और उन्हें छिपाने की कोशिश न करें।"
वजन: 53 किलो, ऊंचाई: 157 सेमी, 99-66-86
2. सबसे सेक्सी टीवी प्रस्तुतकर्ताओं में से एक अनफिसा चेखोवा है। वह अपने शरीर को लेकर शर्माती नहीं है और आकर्षक पोशाकें पहनती है।
कद: 165 सेमी, वजन: 69 किलो, 100-76-108 
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3. जेनिफर लोपेज ने अपने गधे को प्रसिद्ध किया, इसलिए उन्हें अपनी सुडौल जांघों और गोल बूटी पर गर्व है।
कद: 167 सेमी, वजन: 57 किलो, *-58-96 
4. बियॉन्से को कोई परेशानी नहीं है क्योंकि उसका बट आकार 38 मॉडल में फिट नहीं बैठता है। "जब मैं फैला हुआ नहीं होता और जब मैं पतला नहीं होता तो मुझे बहुत अच्छा लगता है। प्राकृतिक रूप बहुत अधिक स्वादिष्ट लगते हैं।"
ऊंचाई: 172 सेमी, वजन: 62 किग्रा, 88-66-98 
5. मोनिका बेलुची
कद: 175 सेमी, वजन: 64 किलो, 89-61-89 
6. निकी मिनाज अपने कलरफुल वॉल्यूम को हर संभव तरीके से फ्लॉन्ट करती हैं।
कोई भी महिला खूबसूरत दिखना चाहती है, भले ही उसके फिगर में खामियां हों। गैर-मानक आकृति के साथ उचित रूप से चयनित कपड़े शानदार दिखने में मदद करेंगे।
प्रत्येक महिला के फिगर में कम से कम एक "समस्या स्थान" होता है। महिलाएं डाइट की मदद से अतिरिक्त वजन से लड़ने की कोशिश कर रही हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि डाइटिंग करना खतरनाक हो सकता है।
अक्सर, आहार के बाद, लड़की का वजन और भी बढ़ जाता है, और स्वास्थ्य और फिगर की नई समस्याएं सामने आती हैं। अपनी खामियों को सही कपड़ों से छिपाना ज्यादा सुरक्षित और दिलचस्प है।
फिगर की खामियों को सही तरीके से छुपाएं
कपड़ों की मदद से आप चार से आठ किलोग्राम अतिरिक्त वजन छुपा सकते हैं। सद्भाव हर चीज में होना चाहिए। पैरों को धड़ के समान लंबाई या थोड़ी अधिक लंबी दिखाई देनी चाहिए।
यह तब भद्दा लगता है जब कूल्हे कंधों से अधिक चौड़े होते हैं, और ऊपरी शरीर निचले हिस्से से छोटा होता है। आकृति की खामियों को ठीक से छिपाना आवश्यक है, और फिर आप आनुपातिक रूप से मुड़ा हुआ और नेत्रहीन सुंदर शरीर बना सकते हैं।
भरी हुई लड़कियों को कौन से कपड़े पहनने चाहिए?
- पोशाक या जैकेट पर सभी बटनों को जकड़ना निषिद्ध है
- चौड़ी और सीधी धारियों वाले कपड़े
- तंग कपड़े
- विपरीत कपड़े
- छोटे स्कार्फ
- बड़े गहने
- खड़ी कॉलर
तो, पूरी लड़कियों को कौन से कपड़े पहनने हैं? बाहरी कपड़ों में, शरीर की आकृति को धीरे से रेखांकित किया जाना चाहिए। जेब और फास्टनरों पर सीम की उपयुक्त तिरछी रेखाएँ। उपयुक्त लम्बी कॉलर और वी-गर्दन, गर्दन को लंबा करना। मैटेरियल के मैट शेड्स बहुत अच्छे लगेंगे, और कूल टोन फिगर को पतला बनाते हैं।
सुझाव: बड़े आकार के स्कार्फ, भारी शॉल और छोटे गहने पहनें। यह छवि को सटीकता देगा और अतिरिक्त पाउंड को नेत्रहीन रूप से हटा देगा।
कपड़ों से बाजू और पेट को कैसे छुपाएं?
कुछ तरकीबें अपनाकर आप अपने लिए सही कपड़े चुनने में अविश्वसनीय सफलता हासिल कर सकते हैं। कपड़ों से बाजू और पेट को कैसे छुपाएं?
- गहरे रंग के कपड़े पहनें और सफेद, गुलाबी और नीले रंग से परहेज करें
- प्रिंटेड कपड़ों से सावधान रहें। यदि ड्राइंग पेट में स्थित है, तो वह इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करेगी
- भारी कपड़ों से बने कपड़े और स्कर्ट को तरजीह दें। हल्की सामग्री आकृति के सभी दोषों पर जोर देगी
- कमर पर जोर न दें, खासकर चौड़ी बेल्ट के साथ। कपड़े तिरछे और अन्य दिलचस्प रेखाओं के साथ होने चाहिए जो छवि में ठाठ जोड़ते हैं और पेट और पक्षों से ध्यान हटाते हैं।
- यदि आपके स्तन सुंदर हैं, तो गहरी नेकलाइन वाले कपड़े और ब्लाउज पहनें।
- पेट पर इकट्ठा होना, गर्दन से पोशाक के नीचे तक बड़े ऊर्ध्वाधर तामझाम, ढीले फिट - पेट और पक्षों में आकृति की खामियों को सफलतापूर्वक छिपाने के लिए ये मुख्य आज्ञाएं हैं
कपड़े के मॉडल जो आकृति की खामियों को छिपाते हैं
हर महिला कपड़े पहनना चाहती है, भले ही उसके पास अतिरिक्त पाउंड हों। आखिरकार, पोशाक में महिला स्त्री और शानदार दिखती है। पोशाक के कई मॉडल हैं जो आंकड़े की खामियों को छिपाते हैं:
- साम्राज्य पोशाक। इस मॉडल की विशिष्ट विशेषताएं एक उच्च कमर, बस्ट के नीचे एक सीम और एक फ्लेयर्ड बॉटम हैं।
- ट्रैपेज़। टाइट टॉप और लूज बॉटम। कपड़ा हल्का और बहने वाला होना चाहिए।
- बस्टियर। सुंदर नेकलाइन और स्तन वाली महिला उपयुक्त है। पट्टियों के साथ या बिना उच्च चोली। घुटने की लंबाई
- "शर्ट" की शैली में पोशाक। सीधे फिट, बटन। आप एक पतली बेल्ट जोड़ सकते हैं
- ग्रीक शैली। लूज फिट, ड्रेप और पेट पर हल्का सा झुकना
- किमोनो। इस मॉडल की पोशाक एक किमोनो - ढीली शैली के कट को दोहराती है
पैरों की खामियों को कैसे छुपाएं?
इस मामले में, रंग, प्रिंट, शैली और कपड़ा मायने रखता है।
1. चड्डी चुनते समय, बेज और सफेद टोन को प्राथमिकता दें। यह तकनीक पतले पैरों के लिए उपयुक्त है
2. यदि आप ढीले पतलून पहनते हैं तो असमान पैर अदृश्य होंगे। यू-आकार के पैरों के मालिकों के लिए उपयुक्त स्कर्ट-वर्ष, नीचे भड़क गया
3. यदि लड़की एक मिनी पहनती है, ऊँची एड़ी के जूते और जूते से मेल खाने के लिए चड्डी पहनती है तो छोटे पैर नेत्रहीन रूप से लंबे हो जाएंगे
ये टोटके पैरों की खामियों को छिपाने में मदद करेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रयोग करने से डरो मत।
कपड़े जो फिगर की खामियों को छुपाते हैं। तस्वीर
टिप: चौड़ी बेल्ट, जींस और लेगिंग वाली ड्रेस को बाहर फेंक दें।
आंकड़े की खामियों को छिपाने वाले कपड़ों में निम्नलिखित मॉडल शामिल हैं:
- ट्यूलिप के कपड़े
- तिरछी रेखाओं वाली पोशाकें
- बस्ट के नीचे एक सीम के साथ कपड़े
- गहरे रंग की शर्ट के साथ संयोजन में तीर के साथ पतलून
- ढीले कार्डिगन
- पैच जेब वाले कपड़े, स्कर्ट पर इकट्ठा होते हैं और चुन्नटें लगाते हैं
- विषमता
तस्वीरें आपको जीवन में किसी भी अवसर के लिए एक अलमारी चुनने की अनुमति देंगी।
टेढ़े पैर कैसे छुपाएं
विभिन्न शैलियों की लंबी स्कर्ट और विस्तृत पतलून के साथ टेढ़े पैर छिपाएँ - क्लासिक, नीचे भड़क गया।
पूरे पैर कैसे छुपाएं
लंबी स्कर्ट और कपड़े, चौड़े पतलून ऐसे कपड़े हैं जिन्हें पूरे पैर छिपाने के लिए पहनने की जरूरत होती है।
महत्वपूर्ण: यदि आपके पास बड़े कूल्हे हैं, तो व्यापक पतलून आपके लिए नहीं हैं। वे केवल इस कमी पर जोर दे सकते हैं। अच्छे, घने कपड़ों से बने क्लासिक्स चुनें जो अपना आकार बनाए रखते हैं।
पतले पैरों को कैसे छुपाएं
युवा लड़कियां बड़े पैटर्न वाली हल्की या सफेद चड्डी पहन सकती हैं।
पतली टखने दिखाने लायक गुण हैं। आप पतले पैरों को क्रॉप्ड ट्राउज़र्स से छुपा सकते हैं।
महत्वपूर्ण: आप पैरों के पतले शीर्ष से ध्यान हटाते हुए टखनों को खोलेंगे।
कपड़ों से साइड कैसे छुपाएं
टाइट अंडरवियर पहनें। इस परिधान के किनारों को छिपाना आसान है। ब्रा, पैंटी, बॉडीसूट या कोर्सेट अच्छी गुणवत्ता का होना चाहिए। अच्छा स्लिमिंग अंडरवियर परिसरों को दूर भगाने में मदद करेगा और एक बड़े पेट और पक्षों पर अधिकता को छिपाने में मदद करेगा। अच्छी मुद्रा सुंदरता और आत्मविश्वास जोड़ती है। कोई भी एक महिला के बारे में नहीं सोचेगा कि वह मोटा है अगर वह ऊँची एड़ी के जूते में चलती है और मुस्कराती हुई मुस्कान के साथ!
बड़े हाथों को कैसे छुपाएं
परफेक्ट वॉर्डरोब की मदद से हाथों की ग्रेसफुल लाइन्स बनाई जा सकती हैं। 3/4 आस्तीन वाले कपड़े बड़े हाथों को छिपाने में मदद करेंगे। इस मामले में, कलाई पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा, जो कि बांह का सबसे पतला क्षेत्र है। एक विस्तारित आस्तीन, प्राकृतिक कपड़े, बड़े पैमाने पर कंगन - यह सब बाहों के विस्तृत शीर्ष के साथ एक उत्कृष्ट विपरीत बना देगा।
कपड़े जो पूरी भुजाएँ छिपाते हैं
पोशाक पर आस्तीन बाहों को ढंकना चाहिए। ऐसी कमियों वाली महिला को स्ट्रैपलेस, रसीला तामझाम और सिलवटों को छोड़ देना चाहिए। पूर्ण बाहों को छिपाने वाले कपड़े कोहनी या 3/4 तक एक आस्तीन हैं।
लंबी गर्दन कैसे छुपाएं
चमकदार स्कार्फ और बड़े स्कार्फ, कपड़े पर एक गोल नेकलाइन, ब्लाउज और कपड़े के शीर्ष पर धनुष और रफ़ल एक लंबी गर्दन को छिपाने में मदद करेंगे।
छोटी गर्दन को कैसे छुपाएं
खुली गर्दन वाले कपड़े नेत्रहीन रूप से गर्दन को लंबा करने में मदद करेंगे। ड्रेस, स्वेटर या ब्लाउज पर वी-नेक छोटी गर्दन को छिपाने में मदद करेगा।
क्या कपड़े पेट छुपाते हैं। तस्वीर
अपने फिगर में सही एक्सेंट लगाएं:
- गुणों पर प्रकाश डालिए
- मूल नेकलाइन वाले कपड़े पहनें
- सरल और संक्षिप्त कट
इस तरह के कपड़े पेट को छुपाते हैं और डेकोलेट, पैरों और आकृति के अन्य क्षेत्रों पर जोर देते हैं जहां कोई समस्या नहीं होती है।
कपड़ों से चौड़े कंधों को कैसे छुपाएं - फोटो
एक महिला के लिए चौड़े कंधे एक नुकसान है। आखिरकार, एक महिला को परिष्कृत और स्त्रैण होना चाहिए। लेकिन आप कपड़ों से चौड़े कंधे छुपा सकती हैं। तस्वीरें आपको यह देखने में मदद करेंगी कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
पूरे कंधों को छुपाना
समर जैकेट के रूप में ओपनवर्क केप पूरे कंधों को छिपाने में मदद करेगा। तिरछी बहने वाली रेखाओं के साथ एक फ्री-कट ब्लाउज, एक विषम कार्डिगन, सूट और कपड़े कूल्हों पर जोर देने के साथ, पोंचो और रंगों का एक अलग खेल पूरी बाहों वाली महिला के लिए अलमारी बनाने में मदद करेगा।
बड़े स्तनों को कैसे छुपाएं
बड़े स्तन कोई नुकसान नहीं हैं, लेकिन महिलाओं का मानना है कि इस तरह की मात्रा के साथ आंकड़ा अनुपातहीन हो जाता है। एक सही और आरामदायक ब्रा, ऊपर की एक सुंदर रंग योजना और एक हल्का तल एक बड़े स्तन को छिपाने में मदद करेगा। बढ़े हुए गहने - चेन, बीड्स, पतले और हल्के स्कार्फ।
छोटे स्तनों को कैसे छुपाएं
फीता, बटन, जेब, तामझाम के साथ ब्लाउज। इस क्षेत्र में स्थित कपड़ों का विवरण छोटे स्तनों को छिपाने में मदद करेगा।
बड़े बट को कैसे छुपाएं
फिटेड ड्रेसेस, कोट, फ्लेयर्ड स्कर्ट, हाई-वेस्टेड ट्राउजर एक बड़े गधे को पूरी तरह से छिपाने में मदद करेंगे।
युक्ति: उत्पाद के चारों ओर मध्य-जांघ की पट्टियों, सिलवटों और तामझाम से बचें।
कपड़ों से चौड़े हिप्स कैसे छुपाएं
पतलून पर कम कमर कूल्हों को नेत्रहीन रूप से कम करने में मदद करेगी। रंगों का संयोजन एकदम सही है - एक उज्ज्वल शीर्ष और गहरे रंग की पतलून या स्कर्ट। चौड़े हिप्स को कपड़ों से छुपाना आसान है और हर लड़की इसे कर सकती है।
सुझाव: स्वेटपैंट या चमकीले रंग की पतलून न पहनें। प्रतिबंध के तहत और पतलून को संकुचित कर दिया।
ऐसे कपड़े जो चौड़े कूल्हों को छिपाते हैं
फ्री कट की वाइड ड्रेस पूरे हिप्स को कवर करेगी। कमर से लटकने वाली बेल्ट के रूप में लंबवत रेखाएं जोड़ें। चौड़े कूल्हों को छिपाने वाली पोशाक में हमेशा ऊर्ध्वाधर सीम, रंगीन धारियाँ और एक विस्तृत तल होता है। यह सब समस्या क्षेत्र से ध्यान हटा देगा।
स्कर्ट जो चौड़े कूल्हों को छुपाती हैं
स्कर्ट अलमारी के सबसे स्त्री विवरणों में से एक है। स्कर्ट सभी महिलाओं के लिए है, बस आपको उन्हें सही तरीके से पहनने की जरूरत है। स्कर्ट जो व्यापक कूल्हों को छुपाती हैं:
- पेंसिल स्कर्ट। कार्यालय के लिए उपयुक्त। सीधा हो सकता है या नीचे भड़क सकता है
- बास्क के साथ स्कर्ट। पेप्लम में एक ढीला हेम होना चाहिए, नेत्रहीन कूल्हों को कम करना
- स्कर्ट के नीचे फड़फड़ाता है। यह कट कूल्हों को नेत्रहीन रूप से संतुलित करने और इस क्षेत्र में मात्रा को दूर करने में मदद करता है।
- ट्यूलिप स्कर्ट। कूल्हों को कम दिखाई देता है, घुटनों और कमर पर ध्यान हटाता है
नाशपाती बॉडी शेप के साथ क्या पहनें
पूर्ण कूल्हे, नितंब, मोटा पैर - इस प्रकार की आकृति को नाशपाती कहा जाता है। महिलाओं के मन में अक्सर यह सवाल होता है कि नाशपाती के फिगर के साथ कौन से कपड़े पहनने चाहिए? ऐसे कपड़ों को वरीयता देना उचित है:
- चमकती हुई पतलून
- उच्च कमर वाले कपड़े
- पेंसिल स्कर्ट, ए-लाइन स्कर्ट
- सिल्हूट को संतुलित करने में मदद करने के लिए चंकी शोल्डर स्ट्रैप के साथ ए-लाइन कोट
स्विमवियर जो फिगर की खामियों को छुपाता है
समुद्र तट के लिए कपड़े के कई मॉडल हैं, जिससे आप गरिमा पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। स्विमूट सूट जो आकृति दोषों को छुपाते हैं वे एक-टुकड़ा मॉडल हैं जो समस्या क्षेत्रों को कवर करते हैं। इसमे शामिल है:
- बंदो
- लगाम
- बंद गला
- लगाम
- monokini
- Swimdress
ड्रेस स्टाइल जो फिगर की खामियों को छिपाते हैं
पेप्लम के कपड़े बदसूरत आकृति को छिपाने में मदद करेंगे। पेप्लम एक मूल तत्व है जो ध्यान भटकाता है और लालित्य पर जोर देता है।
ड्रेस स्टाइल जो फिगर की खामियों को छिपाते हैं, समस्याग्रस्त कूल्हों और पेट में अधिकता से जोर हटाने में मदद करेंगे। इन पोशाकों को आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए और सिल्हूट के साथ एक छोटे प्रिंट और तिरछी धारियों के साथ अच्छे कपड़ों से बनाया जाना चाहिए।
फैब्रिक जो फिगर की खामियों को छुपाता है
सिलाई के लिए उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक कपड़े का प्रयोग करें। सिंथेटिक्स से बचें जो समस्या वाले क्षेत्रों में विश्वासघाती रूप से फिट होते हैं। आकृति की खामियों को छिपाने वाला कपड़ा शरीर के लिए सुखद होना चाहिए।
पैंट और स्कर्ट भारी कपड़े से बने होने चाहिए जो सिल्हूट की खामियों को दूर करेंगे। एक पोशाक के लिए हल्के बुना हुआ कपड़ा न चुनें, क्योंकि यह कपड़ा एक बड़े पेट या चौड़े कूल्हों को छिपाने में सक्षम नहीं होगा। साबर और मखमली आकृति को और अधिक विशाल बना देंगे।
- उपरोक्त सुझावों का पालन करते हुए कपड़े चुनें
- सहायक उपकरण के बारे में मत भूलना जो सिल्हूट के ऊपर और नीचे को संतुलित करेगा।
- ऊँची एड़ी के जूते चुनें, और विशेष अवसरों के लिए सुधारात्मक अंडरवियर का उपयोग करें, शानदार कपड़े और सूट पहने।
- फिगर में अपनी कमियों के बावजूद, केवल ट्राउजर और हुडी में ही साइकिल पर न जाएं
- अपनी छवि को सुंदर कपड़े, स्कर्ट और ट्रेंडी ब्लाउज़ से सजाएं।
वीडियो: मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए फैशन। कपड़ों से शरीर को आकार देना
कई महिलाएं पतली पेल्विक बोन और स्लिम फिगर का सपना देखती हैं, लेकिन हर कोई एक आदर्श काया का दावा नहीं कर सकता। क्या एक विस्तृत हड्डी के साथ सामंजस्य स्थापित करना संभव है?स्वास्थ्य से समझौता किए बिना वजन कम कैसे करें, क्या आकृति के साथ सभी समस्याओं को पूर्वाग्रह के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए और एक ही समय में छोड़ देना चाहिए, हम इस लेख में विस्तृत निर्देशों के रूप में विचार करेंगे।
शरीर के प्रकार
काया हड्डी की चौड़ाई पर निर्भर करती है और तीन प्रकार के होते हैं:
- पतली हड्डीवाला
- मध्यम हड्डी
- चौड़ी हड्डीवाला
हड्डी की मोटाई घर पर निम्नलिखित तरीकों से निर्धारित की जा सकती है:
- एक सेंटीमीटर टेप से मापकर कलाई से हड्डी की मोटाई आसानी से निर्धारित की जा सकती है। 15-18 सेमी की कलाई की परिधि के साथ, हड्डी पतली मानी जाती है। 17-18 सेमी - मध्यम की परिधि के साथ, 20 सेमी - चौड़ी चौड़ाई के साथ।
- हड्डी को तब भी पतला माना जा सकता है जब दाहिने हाथ की उंगलियां बाएं हाथ की कलाई के आसपास बंद हों।
- शरीर के प्रकार को आकृति द्वारा निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। पतली हड्डियों के मालिकों में, अंग लम्बी, सख्ती से एक ईमानदार स्थिति में होते हैं।
एआरवीई त्रुटि:
महिलाओं में चौड़े कूल्हे
चौड़े कूल्हों में एक वंशानुगत संचरण कारक होता है, और हर महिला इससे संतुष्ट नहीं होती है। इस प्रकार की काया से असंतोष के बावजूद, यह एक विस्तृत हड्डी के मालिक हैं जो अधिक लचीला हैं, स्वस्थ और मजबूत बच्चों के जन्म के लिए अनुकूलित हैं।
कूल्हों का गठन किशोरावस्था के दौरान, हड्डियों के विकास और यौवन की अवधि के दौरान होता है। व्यापक कूल्हों वाली महिलाएं, एक नियम के रूप में, लंबी, अच्छी तरह से समन्वित होती हैं। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "मध्यम रूप से भरा हुआ, दूध के साथ खून।"
पेल्विक हड्डियों का आकार हॉर्मोन पर निर्भर करता है, महिलाओं में - एस्ट्रोजन, स्तर जो कंकाल के निर्माण के दौरान हड्डियों के घनत्व और चौड़ाई को सीधे प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, यौवन के दौरान। एक विस्तृत श्रोणि के साथ महिलाओं में अधिक आसानी से प्रसव होता है, योनि, गर्भाशय ग्रीवा का कम टूटना होता है, लेकिन यह इस प्रकार की हड्डियों के साथ है कि महिलाएं प्रसव के बाद जल्दी वजन बढ़ाती हैं।
चौड़ी हड्डी या धीमी चयापचय?
महिलाओं में एक विस्तृत हड्डी अक्सर विरासत में मिलती है, यह इस प्रकार के लोग हैं जो पूर्णता के लिए प्रवण हैं और इसके लिए एक जटिल प्रयोगशाला अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है। अधिक वजन वाले रिश्तेदार होने पर, परिपूर्णता की संभावना असमान होगी, लेकिन चयापचय, चयापचय दर को प्रभावित करने वाले कारक अंतिम महत्व के नहीं हैं।
बिल्कुल धीमी चयापचयशरीर में कैलोरी के संचय, वसा में उनके जमाव की ओर जाता है। पतले लोग, जो अधिक वजन के इच्छुक नहीं हैं, वे लगातार अलग-अलग अच्छाइयां खा सकते हैं, तेज चयापचय के साथ वे वजन नहीं बढ़ाते हैं, वे पतले रहते हैं। वैसे ही, आनुवंशिकता पर चयापचय दर को पूरी तरह से दोष नहीं दिया जा सकता है।
सही खान-पान और खेलकूद से गति को सही करना काफी संभव है, साथ ही भविष्य में खुद को मधुमेह से बचाना भी संभव है, जो 35-40 की उम्र तक मोटे लोगों का बस इंतजार करता है, फिर इसे ठीक करना और भी मुश्किल हो जाएगा। आकृति। रोग कपटी है, कभी-कभी उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं होता है।
पूर्णता की संभावना वास्तविक है या काल्पनिक?
एक नियम के रूप में, चौड़ी हड्डी वाली महिलाएं खुद से नाखुश हैं, लेकिन वे अपने दम पर स्थिति को ठीक नहीं कर सकती हैं, आहार और दैनिक खेल मदद नहीं करते हैं। वजन कम करने की प्रणाली सही होनी चाहिए, जो किसी व्यक्ति विशेष के लिए उपयुक्त हो। हालांकि, भले ही वजन कम करने के सभी नियमों का पालन किया जाए, लेकिन हर कोई वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर पाता है। इसका कारण क्या है? क्या यह चौड़ी हड्डी के कारण हो सकता है?
दुर्भाग्य से, अधिक वजन होने की संभावना है, यह किसी भी तरह से काल्पनिक नहीं है, बल्कि जिद्दी और उद्देश्यपूर्ण लोग एक विस्तृत हड्डी की उपस्थिति के बावजूद अच्छे परिणाम, सद्भाव प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं। अपवाद वे लोग हैं जिन्हें पुरानी उन्नत बीमारियाँ हैं, मधुमेह मेलेटस, जिसका पहले इलाज किया जाना चाहिए, और उसके बाद ही अपना वजन कम करने के लिए मजबूर करें।
अधिक खाने की प्रवृत्ति के बावजूद, तनाव-भोजन इसके लायक नहीं है। प्राकृतिक प्रवृत्ति के अलावा, कई महिलाएं पूरी तरह से गलत खाती हैं, जिससे उनके खाने के व्यवहार से अवगत हुए बिना इसे काल्पनिक बना दिया जाता है।
एआरवीई त्रुटि:आईडी और प्रदाता शॉर्टकोड विशेषताएँ पुराने शॉर्टकोड के लिए अनिवार्य हैं। नए शॉर्टकोड पर स्विच करने की अनुशंसा की जाती है, जिसके लिए केवल url की आवश्यकता होती है
अगर हड्डी चौड़ी है तो वजन कम कैसे करें?
चाहे जो भी प्रवृत्ति हो, मोटापे का कोई कारण नहीं है। चौड़ी हड्डी के मालिकों को बिल्कुल भी हार नहीं माननी चाहिए, किसी ने भी संतुलित आहार और स्वस्थ खेल जीवन शैली को रद्द नहीं किया है। हालांकि, आहार, खेल को सही ढंग से चुना जाना चाहिए, समस्या वाले क्षेत्रों को ठीक करने पर जोर देने के साथ, विशेष रूप से व्यापक श्रोणि की हड्डी।
"वजन कम करने" का निर्णय लेते समय, आपको आधे रास्ते, निराशा को नहीं रोकना चाहिए। केवल सफलता में विश्वास, सकारात्मक मनोदशा और दृढ़ता वांछित परिणाम के संघर्ष में मदद करेगी।
स्लिमिंग - लंबा मंच, यह संभावना नहीं है कि थोड़े समय में आपके आंकड़े में सुधार करना संभव होगा। उचित आहार, फिटनेस जीवन का आदर्श बन जाना चाहिए, आपके फिगर पर दैनिक कार्य के लिए अपरिहार्य नियम। लेकिन, आपको अपने आप को हर चीज तक सीमित नहीं रखना चाहिए, एक सख्त आहार से कोई लाभ नहीं होगा, आप अपने आप को और अधिक जटिल स्वास्थ्य समस्याएं बना सकते हैं।
भोजन स्वस्थ और स्वादिष्ट होना चाहिए, क्योंकि आज विभिन्न प्रकार के उत्पाद ऐसा अवसर प्रदान करते हैं, आपको बस अपने लिए अपनी पोषण प्रणाली खोजने की जरूरत है, सही और यथोचित भोजन करना सीखें। दौड़ते समय नाश्ता करना बुरी बात है और यह सिर्फ एक बुरी आदत है जिससे आप तीव्र इच्छा से छुटकारा पा सकते हैं।
चौड़ी हड्डी के बारे में सच्चाई और कल्पना
लोगों द्वारा एक विस्तृत हड्डी की अवधारणा का आविष्कार किया गया था, हड्डी की मोटाई के आधार पर किसी व्यक्ति की अपरिहार्य पूर्णता की प्रवृत्ति के बारे में बात करना मुश्किल है। प्रारंभ में पतले लोग अधिक वजन वाले हो सकते हैं, जबकि चौड़ी हड्डी में हाइपरस्थेनिक्स जीवन भर पतला बना रहता है।
श्रोणि की हड्डियाँ वास्तव में संकीर्ण या चौड़ी हो सकती हैं, हालाँकि, चौड़ी हड्डियाँ हमेशा नहीं होती हैं और सभी पूर्णता की ओर नहीं ले जाती हैं। गर्भावस्था जैसे चिकित्सकीय उद्देश्यों के लिए हड्डी की चौड़ाई सबसे महत्वपूर्ण है, और यह धारणा कि व्यापक श्रोणि वाली महिलाओं का जन्म आसान होता है और वास्तव में व्यवहार में होता है।
क्या यह एक फैसले के रूप में एक विस्तृत हड्डी की उपस्थिति पर विचार करने के लायक है, अपरिहार्य वजन बढ़ना और आपके आंकड़े के खिलाफ लड़ाई में सभी ज्ञात आहारों की अप्रभावीता, शारीरिक रूप से रखी गई है? बेशक, आप वजन बढ़ा सकते हैं, अपने आप को मोटा मान सकते हैं और स्थिति को ठीक करने की कोशिश नहीं कर सकते, कई सालों तक मोटे रह सकते हैं। लेकिन यह सिर्फ एक विकल्प है।
आप दूसरी तरफ जा सकते हैं अपने आप को अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ने के लिए मजबूर करें और अधिक चलना शुरू करें. दूसरा तरीका ज्यादा कठिन है, लेकिन खुद से प्यार करना सीखना भी कम मुश्किल नहीं है। हो सकता है कि ठीक यही कारण हो, खुद की देखभाल करने की अनिच्छा में, सब कुछ अपने आप चलने देना, अपनी चौड़ी हड्डी और वंशानुगत कारक को सभी परेशानियों के लिए जिम्मेदार ठहराना।
हर कोई अपने लिए अपना रास्ता खुद चुनता है और खुद तय करता है कि वह किस शरीर में ज्यादा सहज है। हालांकि, पतले शरीर में महसूस करना बहुत बेहतर है, आंदोलनों, चाल हल्की हो जाती है, अतिरिक्त पाउंड से मुक्त हो जाती है। आप एक चौड़ी हड्डी के साथ भी आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन हर महिला अपने आलस्य का सामना नहीं कर सकती, हर महिला खुद से प्यार नहीं कर सकती, इसलिए सभी समस्याएं, उसकी उपस्थिति से असंतोष।
वजन कम करने का मौका हर किसी के पास होता है, लेकिन हर कोई इसका सही इस्तेमाल नहीं कर पाता है, कई बार इसे नजरअंदाज कर देते हैं।
अब मुझे अधिक वजन होने की चिंता नहीं है!
यह प्रभाव कुछ ही महीनों में बिना डाइट और थकाऊ वर्कआउट के प्राप्त किया जा सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - प्रभाव के संरक्षण के साथ! यह आपके लिए सब कुछ बदलने का समय है! वर्ष का सर्वश्रेष्ठ वज़न घटाने वाला कॉम्प्लेक्स!