गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के बाद के चरणों में क्या करें। गर्भावस्था के दौरान गंभीर नाराज़गी: क्या करें, कारण, उपचार, रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान, गर्भावस्था के विकास और भ्रूण के विकास से जुड़ी कई नई और कभी-कभी बहुत सुखद संवेदनाएं नहीं हो सकती हैं। उनमें से सबसे कष्टप्रद नाराज़गी है।

गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी हो सकती है, भले ही महिला उसे पहले कभी न जानती हो। आंकड़ों के अनुसार, चार में से तीन गर्भवती महिलाओं को नाराज़गी का अनुभव होता है, और कुछ में यह इतना मजबूत और जुनूनी होता है, इतना अप्रिय कि एक महिला कम से कम कुछ समय के लिए इस सनसनी से छुटकारा पाने के लिए कोई भी उपाय करने के लिए तैयार रहती है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से छुटकारा पाने के सभी तरीके स्वीकार्य नहीं हैं, क्योंकि वे बच्चे के स्वास्थ्य और विकास को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, नाराज़गी के इलाज के मामलों में, आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, भले ही आप पारंपरिक चिकित्सा, जड़ी-बूटियों और संघर्ष के प्रतीत होने वाले हानिरहित तात्कालिक तरीकों का उपयोग करने की योजना बना रहे हों।

नाराज़गी के बारे में मिथक

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के बारे में मिथक हैं, जिनमें से एक कहता है: "यदि किसी महिला को लगातार नाराज़गी होती है, तो बच्चे के कर्ल बढ़ रहे हैं, वह बहुत बालों वाली पैदा होगी।" यह निश्चित रूप से एक मजाक है, और बालों का विकास किसी भी तरह से नाराज़गी के विकास और इसकी ताकत को प्रभावित नहीं करता है। बच्चे के बालों में से कोई भी अन्नप्रणाली को परेशान नहीं करता है - गर्भाशय, उंगली जितना मोटा होता है, मज़बूती से बच्चे को अन्नप्रणाली से बचाता है, और 99% बच्चे सिर के बल लेट जाते हैं।

वे मैरीगोल्ड्स के संबंध में नाराज़गी के बारे में भी बात करते हैं - "अगर गंभीर नाराज़गी है, तो बच्चे के नाखून बढ़ते हैं," और वह उनके साथ अन्नप्रणाली को छूता है और परेशान करता है। पिछली व्याख्या के आधार पर, आप स्वयं पहले ही समझ चुके हैं कि यह भी एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है, संदिग्ध गर्भवती महिलाओं की नसों को शांत करने के लिए एक परी कथा है। वास्तव में, उरोस्थि और अन्नप्रणाली में "आग" काफी है शारीरिक कारण, बच्चे और उसकी ऊंचाई से भी जुड़ा हुआ है, लेकिन किसी भी तरह से उसकी उंगलियों या बालों से जुड़ा नहीं है। तदनुसार, नाराज़गी की वास्तविक प्रकृति को जानकर, आप समझ सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से सबसे प्रभावी तरीके से कैसे निपटा जाए।

नाराज़गी क्यों होती है?

नाराज़गी, या एसिड भाटा, एसिड डिस्पेप्सिया, उरोस्थि के पीछे सीधे, अधिजठर क्षेत्र में, या अन्नप्रणाली के साथ जलन और गर्मी की एक व्यक्तिपरक अप्रिय सनसनी है। यह भावना अप्रिय है, गर्भवती माँ को असुविधा का कारण बनती है और उसकी भूख और मनोदशा को बाधित कर सकती है, चिंता का कारण बनती है और स्थिति को कम करने के लिए तत्काल कुछ लेने की इच्छा होती है। सबसे अधिक बार, यह आक्रामक गैस्ट्रिक जूस के साथ गैस्ट्रिक सामग्री के भाटा के कारण अन्नप्रणाली गुहा में हो सकता है, जहां एसिड के संपर्क के लिए म्यूकोसा को अनुकूलित नहीं किया जाता है। अन्नप्रणाली में एक पतला और नाजुक श्लेष्म और तटस्थ वातावरण होता है, पेट की तेज अम्लीय सामग्री जलन और सूजन का कारण बनती है, और दर्द रिसेप्टर्स गर्मी और दर्द की भावना देते हैं।

हालांकि, अपने आप में, एसिड को एसोफैगस में फेंकना ऐसा नहीं होता है, अगर कोई पूर्ववर्ती कारक और बीमारियां नहीं होती हैं। गर्भावस्था के दौरान, आक्रामक गैस्ट्रिक जूस का भाटा शरीर के वजन में वृद्धि और शरीर के सक्रिय झुकाव और इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि के साथ, बढ़ते हुए गर्भाशय द्वारा आंतरिक अंगों को निचोड़ने के लिए उकसाता है। गर्भावस्था के दौरान, बढ़ता हुआ गर्भाशय पेट को जोर से और जोर से धकेलता है, इसे अधिक से अधिक ऊर्ध्वाधर स्थिति में लाता है, जिसके कारण इसमें से एसिड अधिक सक्रिय रूप से अन्नप्रणाली में फेंका जा सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजेन हार्मोन की क्रिया के कारण, चिकनी मांसपेशियों में छूट होती है, जिसके कारण निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को कुछ हद तक आराम मिलता है, जिससे सामग्री के भाटा की सुविधा होती है। इसलिए, गर्भावस्था की अवधि में वृद्धि के साथ, महिलाओं में नाराज़गी अधिक से अधिक बार होती है। उन महिलाओं में गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में जो पेट के रोगों से पीड़ित नहीं हैं, नाराज़गी व्यावहारिक रूप से नहीं होती है या यह विषाक्तता के पाठ्यक्रम का एक प्रकार है।

पीरियड्स के दौरान कभी-कभी हार्टबर्न हो सकता है सक्रिय आंदोलनोंलगभग 25-26 सप्ताह की महिलाओं में, जब गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू होता है, लेकिन मुख्य रूप से झुकाव, तनाव या अधिक खाने के बाद होता है। लेकिन गर्भावस्था के 32-36वें सप्ताह के करीब, खाने में छोटी-छोटी गलतियों, जूतों के लिए झुकना, या यहां तक ​​कि बिस्तर पर लेटने से भी सीने में जलन हो सकती है।

अन्य बातों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान कुछ हार्मोनों का उच्च स्तर पाचन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, इसे धीमा कर सकता है और पाचन नली की चिकनी मांसपेशियों की टोन को कमजोर कर सकता है। यह भोजन को पेट से बाहर निकालने में लगने वाले समय को लंबा कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रिक जूस की अम्लता में वृद्धि होती है और अन्नप्रणाली पर इसके आक्रामक प्रभाव में वृद्धि होती है। नतीजतन, यह अन्नप्रणाली के पेरिस्टाल्टिक आंदोलनों को ऊपर से नीचे तक कम कर देता है, पेट से सामान्य सामग्री को हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ अन्नप्रणाली में फेंकने से रोकता है।

नाराज़गी की घटना और पाठ्यक्रम

आमतौर पर, नाराज़गी खाने के कुछ समय बाद शुरू होती है, खासकर अगर यह हार्दिक नाश्ता या दोपहर का भोजन था, और महिला ने वसायुक्त, मसालेदार या नमकीन, मसाले के साथ तला हुआ भोजन खाया, खट्टा पिया फलों के रसया टमाटर का रस, सूखा खाना खाया, कॉफी पी। नाराज़गी आमतौर पर कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक रहती है, कभी-कभी अगले भोजन या दवा तक। हालांकि, नाराज़गी की अवधि और तीव्रता महिला की व्यक्तिगत संवेदनशीलता और संबंधित पाचन रोगों के आधार पर बहुत परिवर्तनशील हो सकती है। कई महिलाओं में नाराज़गी अल्पकालिक होती है, आसानी से समाप्त हो जाती है सरल तरीकेऔर उन्हें सामान्य जीवन जीने से नहीं रोकता है। लेकिन उनमें से बहुत से ऐसे हैं जिनके लिए नाराज़गी एक बहुत ही कठिन लक्षण बन सकता है, व्यक्तिपरक रूप से सहन करना मुश्किल है और बस थकाऊ है। भावी माँ. कभी-कभी नाराज़गी इतनी गंभीर हो सकती है कि एक महिला सामान्य रूप से नहीं पी सकती या खा सकती है, इसके अलावा, नाराज़गी अक्सर एक महिला की नींद में खलल डालती है, क्योंकि यह बढ़ जाती है झूठ बोलने की स्थिति, यही कारण है कि गर्भवती माताएं आधी बैठ कर सोती हैं, जो काफी असुविधाजनक है।

गर्भावस्था नाराज़गी का इलाज कैसे किया जा सकता है?

अत्यधिक दर्दनाक नाराज़गी या इसके बहुत कष्टप्रद हमले जो बच्चे के जन्म के दौरान होते हैं, का उपयोग करके समाप्त किया जा सकता है दवाएंएक विशेष प्रकार। ये दवाएं गैर-अवशोषित एंटासिड के समूह से संबंधित हैं। वे बेअसर करने की क्षमता रखते हैं, और कभी-कभी अवशोषित भी करते हैं हाइड्रोक्लोरिक एसिड की, जो आमाशय की दीवारों द्वारा स्रावित होता है। इसके अलावा, ये दवाएं पेट की दीवारों को ढँक देती हैं, जिससे कुछ ही मिनटों में राहत मिलती है। अपनी सभी सक्रिय क्रियाओं के साथ, इस समूह के एंटासिड रक्त में प्रवेश नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं।

इन दवाओं में एंटासिड का एक समूह शामिल होता है जिसमें एल्यूमीनियम, कैल्शियम या मैग्नीशियम होता है। दवाओं के इस समूह में शामिल हैं आधुनिक दवाएंकैसे मैलोक्स, अल्मागेल, रेनी, टैल्किड, गैस्टल, गेविस्कॉन. और इन दवाओं के साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा, अगर एक "लेकिन" के लिए नहीं, पेट के हाइड्रोक्लोरिक एसिड के अलावा, वे पाचन नली में कई अन्य लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करने और बाँधने में सक्षम हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित अन्य दवाओं के साथ एंटासिड के सेवन को जोड़ना बिल्कुल असंभव है। इसके अलावा ये दवाएं हैं दवाइयाँउनके संकेतों और मतभेदों के साथ, इसलिए, उनके सेवन के बारे में पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

इसके अलावा, कई एंटासिड्स के अप्रिय दुष्प्रभावों में से एक, विशेष रूप से गर्भावस्था के लिए प्रासंगिक, इन दवाओं द्वारा गंभीर कब्ज की उत्तेजना है। निर्माता अपनी दवाओं को इस नकारात्मक से वंचित करने की कोशिश कर रहे हैं खराब असर, लेकिन अभी तक केवल रेनी ही इससे अपेक्षाकृत मुक्त है। तैयारी में कैल्शियम और मैग्नीशियम कार्बोनेट होता है, और तैयारी में मैग्नीशियम का कुछ रेचक प्रभाव होता है। इसके अलावा, दवा पेट में सुरक्षात्मक बलगम के स्राव को उत्तेजित करती है, जो गैस्ट्रिक हाइड्रोक्लोरिक एसिड की गतिविधि को बेहतर ढंग से कम करने में मदद करती है। हालांकि, इस बात के प्रमाण हैं कि मैग्नीशियम की अधिकता भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, स्त्रीरोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि संभव हो तो इन दवाओं के व्यवस्थित उपयोग को छोड़ दें।

बिस्मुथ नाइट्रेट युक्त दवाओं का एक और समूह है - यह विकलिन या इसके अनुरूप है। वे नाराज़गी से भी काफी प्रभावी ढंग से लड़ते हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान उन्हें लेने की सुरक्षा के बारे में कोई जानकारी नहीं है, और इसलिए, बच्चे को ले जाने के दौरान, इस समूह से दवाओं को मना करना बेहतर होता है, जब तक कि डॉक्टर खुद उन्हें आपके लिए निर्धारित करने का निर्णय नहीं लेते।

सामान्य तौर पर, नाराज़गी के लिए ली जाने वाली किसी भी दवा पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए - डॉक्टर दवा और उसकी सीमा दोनों का चयन करेगा। स्वीकार्य खुराकसाइड इफेक्ट को खत्म करने या कम करने के लिए।

नाराज़गी के लिए लोक उपचार

बेशक, कोई भी गर्भवती महिला समझती है कि गर्भावस्था के दौरान जितनी कम दवाएं ली जाएंगी, भ्रूण के लिए उतना ही अच्छा होगा। इसलिए, गर्भवती माताएं लोक या के पक्ष में दिल की धड़कन के खिलाफ दवाओं से इंकार कर देती हैं दादी माँ के तरीके. नाराज़गी के लिए आमतौर पर सबसे पहले बेकिंग सोडा का उपयोग किया जाता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इस विधि की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है। बात यह है कि सोडा, गैस्ट्रिक जूस के साथ बातचीत करना शुरू कर देता है, कार्बन डाइऑक्साइड बनाता है, जो अपने आप में एक प्रभाव है जो गैस्ट्रिक जूस के पृथक्करण को उत्तेजित करता है। पेट की जलन के परिणामस्वरूप, एसिड के अतिरिक्त अंशों का निर्माण उत्तेजित होता है, यही वजह है कि नाराज़गी और भी कठिन और कठिन हो जाती है। इसके अलावा, एक सोडा समाधान आसानी से रक्त में अवशोषित हो सकता है, जिससे रक्त का क्षारीकरण हो सकता है और रक्त के एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन हो सकता है, जिससे गंभीर चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं। यह एडिमा में वृद्धि को भड़काता है, जो अक्सर गर्भावस्था के दूसरे भाग में होता है। इसके अलावा, एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन विषाक्तता को भड़काता है।

अगर नाराज़गी बार-बार होती है और आपके सामान्य जीवन को बाधित करती है, लेकिन आप बिल्कुल दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप तरीकों का सहारा लेने की कोशिश कर सकते हैं पारंपरिक औषधि. हालांकि, पहले एक डॉक्टर के साथ लोक उपचार के साथ दिल की धड़कन से छुटकारा पाने के तरीकों पर चर्चा करें ताकि वह आपकी पसंद को मंजूरी दे सके। ये हीदर, फार्मास्युटिकल सेंटौरी, कैलमस राइजोम और कई अन्य के टिंचर हो सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नाराज़गी स्वयं भ्रूण के विकास और उसकी सामान्य स्थिति को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करती है। हालांकि, उरोस्थि के पीछे एक अप्रिय जलन को सहना उपयोगी नहीं है, और कभी-कभी सहन करने की ताकत नहीं होगी, क्योंकि अभिव्यक्तियाँ बहुत महत्वपूर्ण हैं। बेशक, अगर आप दवाओं के बिना कर सकते हैं, तो बढ़िया। आवेदन करना सरल साधनएसिड की एकाग्रता को कम करने के उद्देश्य से। आमतौर पर ताजे बीज या बादाम, एक गिलास दूध, ताजा ककड़ीया गाजर, मिनरल वाटर, मिंट टी या मिंट गम। हर महिला आमतौर पर अपने लिए एक या दो ढूंढती है। प्रभावी तरीकेनाराज़गी से छुटकारा।

नाराज़गी के उभरते एपिसोड से निपटने और इसकी घटना की सक्रिय रोकथाम के लिए कई युक्तियां हैं। इनमें निम्नलिखित सिफारिशें शामिल हैं:

1. आपको एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग नहीं करने का प्रयास करना चाहिए, क्योंकि यह उनके कारण है कि अन्नप्रणाली का दबानेवाला यंत्र बहुत अधिक आराम कर सकता है, जो नाराज़गी में योगदान कर सकता है। पुदीना जैसी जड़ी-बूटियों का भी एक समान आराम प्रभाव होता है। नाराज़गी के लिए हर्बल चाय से बचें।

2. आपको यह जानने की जरूरत है कि गर्भावस्था के दौरान जितना अधिक वजन बढ़ता है, सीने में जलन का खतरा उतना ही अधिक होता है।

3. बार-बार नाराज़गी के साथ, छोटे हिस्से में खाएं, लेकिन अक्सर, ताकि भोजन के बीच कोई लंबा अंतराल न हो और पेट में एसिड के जमा होने का कोई मौका न हो।

4. हमेशा धीरे-धीरे खाएं, खाने के हर निवाले को अच्छी तरह चबाएं।

5. अपने आहार में क्षारीय खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करें। ये क्रीम और दूध, पनीर और खट्टा क्रीम, स्टीम ऑमलेट, उबला हुआ मांस या बिना नमक और मसाले वाली मछली जैसे उत्पाद हैं। नाराज़गी वाली सब्जी के साथ भी पूरी तरह से सामना करें और मक्खन, कल की सफेद रोटी।

6. सब्जियों के व्यंजन या सब्जी के साइड डिश का सेवन बिना किसी विशेष प्रतिबंध के किया जा सकता है यदि वे उबले हुए या ताजे, बेक किए हुए, विशेष रूप से शुद्ध हों। लेकिन फलों के साथ सबकुछ अधिक कठिन होता है - गंभीर दिल की धड़कन के साथ उन्हें सेंकना बेहतर होता है।

7. अपने आहार में उबले हुए चुकंदर, उबले हुए प्रून या सूखे खुबानी जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें। यह गंभीर कब्ज की रोकथाम में मदद करेगा, क्योंकि तनाव और इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि भी दिल की धड़कन को उत्तेजित कर सकती है और महिला की भलाई को परेशान कर सकती है।

8. वसायुक्त और भारी तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट, गर्म सॉस और सीज़निंग से मना करें। यह अम्लीय फल और खाद, मोटे फाइबर वाली सब्जियां - गोभी, मूली, मूली, साथ ही लहसुन प्याज को छोड़ने के लायक है। मुश्किल से पचने वाले नट्स और मशरूम, चॉकलेट और कोको, काली चाय और कॉफी, फ़िज़ी पेय और सोडा के आहार को गंभीर रूप से सीमित करना आवश्यक है।

9. नाराज़गी के समय के लिए, टमाटर और संतरे, सिरका और सरसों को छोड़ देना चाहिए। मेमने, मटन और हंस वसा को आहार से हटा दें।

10. रात के खाने के लिए, आपको मांस के बिना सबसे हल्का व्यंजन चुनना चाहिए, आमतौर पर आमलेट, सलाद, सब्जियां, डेयरी। और रात के खाने के बाद सोने से दो से तीन घंटे पहले कोशिश करें कि कुछ भी न खाएं।

11. खाने के तुरंत बाद आपको लेटना नहीं चाहिए, आपको कम से कम आधे घंटे तक बैठने या खड़े रहने की जरूरत है, टहलें। पर ऊर्ध्वाधर स्थितिशरीर का भोजन पेट से जल्दी निकलना आसान होता है।

12. झुकना और व्यायाम छोड़ दें जो पेट की प्रेस पर दबाव डालते हैं, अपनी मुद्रा और सीधे वापस देखें। पेट पर दबाव बढ़ने के साथ, अत्यधिक स्टूप गैस्ट्रिक सामग्री के अन्नप्रणाली में भाटा में योगदान देता है। रीढ़ की हड्डी को हमेशा सीधा रखने की कोशिश करें।

13. नींद और विश्राम के लिए, सिर और शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊंचा रखें, कंधों और पीठ के नीचे ढेर सारे तकिए रखें।

14. अगर लेटते समय या सपने में शरीर को एक तरफ से दूसरी तरफ करवट लेने पर सीने में जलन होने लगे तो आप उठकर थोड़ी देर शांति से कमरे में इधर-उधर घूम सकते हैं, एक गिलास ठंडा पानी पी सकते हैं या बिस्किट खा सकते हैं।

15. अपने कपड़ों की जांच करें ताकि वे आपकी छाती और पेट को न निचोड़ें।

16. प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना आवश्यक है, तरल पदार्थ के सेवन पर प्रतिबंध के कारण सीने में जलन और भी बदतर हो सकती है।

कोई सहायता नहीं कर सकता!

कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ हो सकती हैं जहाँ सभी विधियाँ, सहित दवाई से उपचार, पहले ही कोशिश की जा चुकी है, लेकिन नाराज़गी बार-बार वापस आती है। इस मामले में, उम्मीद है कि दिल की धड़कन कम हो जाएगी और आपको अकेला छोड़ देगी, इसके लायक नहीं है, आपको डॉक्टर को देखने और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की जरूरत है। कभी-कभी यह पाचन रोगों के तेज होने का लक्षण हो सकता है जिसके लिए अधिक गंभीर दवाओं के उपचार की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी नाराज़गी को केवल सहना पड़ता है, तात्कालिक साधनों और दवाओं से थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद यह आमतौर पर तुरंत गायब हो जाता है। इसलिए, नर्वस न हों और चिंता न करें, नाराज़गी केवल अनुभवों से तेज होती है।

फोटो - फोटोबैंक लोरी

नाराज़गी - हर दूसरी गर्भवती महिला को इससे निपटना पड़ता है। अधिकतर, यह गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद प्रकट होता है और बच्चे के जन्म तक बना रहता है। खाए गए भोजन की मात्रा और गुणवत्ता जोखिम कारकों में से एक है। इसलिए समय नए साल की छुट्टियांकाम पर पार्टियों के साथ और घर पर दावत अच्छी तरह से नाराज़गी भड़का सकती है। इन संवेदनाओं को रोकने या कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

नाराज़गी क्या है

पेट में जलन- सीने में गर्माहट या जलन का अहसास, जो खाने के कुछ देर बाद होता है। ज्यादातर, नाराज़गी शाम को होती है। के अनुसार लोकप्रिय विश्वास, जब बच्चे के बाल बढ़ते हैं तो वह गर्भवती माँ की चिंता करती है। वास्तव में नाराज़गी निचले अन्नप्रणाली में पेट की अम्लीय सामग्री के भाटा के कारण होती है।ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एसोफैगस और पेट के बीच स्थित स्फिंक्टर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में आराम करता है। नाराज़गी का एक अन्य कारण एक बढ़ा हुआ गर्भाशय है, जो पड़ोसी अंगों पर दबाव डालता है: पेट, आंत। नतीजतन, पेट की मात्रा कम हो जाती है, और यहां तक ​​​​कि भोजन की सामान्य मात्रा भी भोजन के अतिप्रवाह और भाटा को अन्नप्रणाली में वापस ला सकती है।

ड्रग्स न लें

• अपने आहार में वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों और चॉकलेट को हटा दें या कम कर दें, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ अन्नप्रणाली के दबानेवाला यंत्र की अतिरिक्त छूट को भड़काते हैं।
• आंशिक रूप से खाएं: दिन में 5-6 बार 1.5-2 घंटे के अंतराल पर और छोटे हिस्से में। अपने भोजन को अच्छी तरह चबाकर, धीरे-धीरे खाएं।
• नाराज़गी आमतौर पर खाने के बाद पहले दो घंटों के भीतर होती है, इसलिए कोशिश करें कि खाने के तुरंत बाद न लेटें।
• सिर को ऊपर उठाकर बिस्तर पर सोने की कोशिश करें (आप दूसरा तकिया लगा सकते हैं)।

इस तथ्य के बावजूद कि नाराज़गी माँ के लिए काफी अप्रिय है, इसका शिशु पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। नकारात्मक प्रभाव. नाराज़गी के खिलाफ अपनी लड़ाई शुरू करें उचित पोषण, और शायद, दवाएंआपको आवश्यकता नहीं होगी।

नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार

आप भी प्रयोग करके देख सकते हैं लोक उपचार, केवल यह महत्वपूर्ण है कि वे सुरक्षित हों। उदाहरण के लिए, दूध नाराज़गी में मदद करता है, बस कुछ घूंट - और अप्रिय जलन दूर हो जाती है। इसका एक ही प्रभाव है अंगूर और गाजर का रस. आप अलग-अलग मदद से नाराज़गी से छुटकारा पा सकते हैं पागल(अखरोट, हेज़लनट्स, बादाम), लेकिन वे पहले से ही दिखाई देने वाले को खत्म करने की तुलना में दिल की धड़कन को रोकने की अधिक संभावना रखते हैं। साधारण दवाएं किसी को नाराज़गी से निपटने में मदद करती हैं। बीज, लेकिन यहाँ, नट के साथ, माप का निरीक्षण करना चाहिए। कुछ मेवे या अनाज बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन आपको उन्हें किलोग्राम में नहीं खाना चाहिए, उनमें बहुत अधिक वसा होती है और कैलोरी बहुत अधिक होती है।

हम सावधानी से उपयोग करते हैं

यदि संभव हो तो गर्भवती माँ अनावश्यक रूप से एंटीस्पास्मोडिक्स न लें(दवाएं जो आंतरिक अंगों की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती हैं), उदाहरण के लिए, एच ओ-शपू, पैपावरिन, क्योंकि वे इसोफेजियल स्फिंक्टर को आराम देते हैं और इस प्रकार नाराज़गी में योगदान करते हैं। कुछ जड़ी-बूटियाँ, जैसे कि पुदीना, का समान प्रभाव होता है।

नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए अक्सर सोडा का इस्तेमाल किया जाता है। यह वास्तव में अप्रिय जलन को बहुत जल्दी दूर करने में मदद करता है, लेकिन साथ ही यह कार्य करता है कम समय. इसके अलावा, जब बेकिंग सोडा गैस्ट्रिक जूस के साथ इंटरैक्ट करता है, तो कार्बन डाइऑक्साइड बनता है, जिसका रस प्रभाव मजबूत होता है - नतीजतन, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के नए हिस्से उत्पन्न होते हैं, और नाराज़गी फिर से शुरू हो जाती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सोडियम, जिसमें निहित है मीठा सोडा, आंतों में अवशोषित हो जाता है और एडिमा हो सकता है, और यह गर्भवती माताओं के लिए पूरी तरह से अवांछनीय है।

नाराज़गी के लिए सुरक्षित दवाएं

गर्भावस्था के दौरान, आप तथाकथित का उपयोग कर सकते हैं antacids. इन दवाओं में मैग्नीशियम और एल्युमीनियम के लवण होते हैं। वे एसिड को बेअसर करते हैं जो गैस्ट्रिक जूस का हिस्सा है, पेट की दीवार पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं, निचले एसोफेजल स्फिंक्टर के स्वर को बढ़ाते हैं। आजकल सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है मैलोक्स, अल्मागेल, रेनी, गेविस्कॉन. खराब असरकुछ एंटासिड कब्ज की घटना है (कैल्शियम या एल्यूमीनियम लवण के कारण), और मैग्नीशियम, इसके विपरीत, रेचक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, इन दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग इसके लायक नहीं है। एंटासिड लेते समय ध्यान रखें कि वे अन्य दवाओं को अवशोषित कर सकते हैं। इसलिए, एंटासिड और अन्य दवाओं को लेने के बीच कुछ समय लगना चाहिए।

बहस

वफ़ल कप में कॉफ़ी आइसक्रीम मेरी मदद करती है

02/07/2019 00:51:43, जूलिया

और सोडा (सोडियम हाइड्रोजन कार्बोनेट) एंटासिड तैयारी (सोडियम हाइड्रोजन कार्बोनेट और चाक (कैल्शियम लवण) युक्त) से बेहतर क्यों है?

05/26/2017 17:35:18, अनास्तासिया7890

अय्यर बहुत मदद करता है, उसे टैन भी कहा जाता है। ऐसा किण्वित दूध उत्पाद, केफिर भी मदद करता है, लेकिन यह खट्टा और गाढ़ा होता है। दूध मदद करता है, यह सच है, कभी-कभी मैं बोरजोमी पीता हूं, गैसों को छोड़ने के बाद। लेकिन ऐराना को अभी तक इससे बेहतर कुछ नहीं मिला है।

04/10/2017 10:16:41 अपराह्न, पन्ना

ताजा खीरा नाराज़गी के लिए अच्छा होता है।

04/07/2017 21:38:16, लेनोचका96

पानी के साथ केफिर मुझे बहुत मदद करता है

03/30/2017 14:51:11, नाज़िला

नमस्ते नाराज़गी से कैसे छुटकारा पाएं

03/12/2017 13:23:09, शिरीन

मैं गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के साथ ख़ुरमा का 1 टुकड़ा खाती हूं और यह मेरी मदद करता है। शायद यह भी किसी की मदद करेगा।

12/19/2016 07:25:37 अपराह्न, मारिया153

बीजों ने मेरी मदद की, और अंगूर वास्तव में नाराज़गी को और भी अधिक बढ़ा देता है!

04/04/2016 22:33:03, कात्या1305

आप कैसे लिख सकते हैं कि अंगूर का रस नाराज़गी से राहत देता है ?? पहले स्लाइस के बाद नाराज़गी दोगुनी हो गई! दिल की धड़कन के साथ, आप ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं जो एसोफेजेल म्यूकोसा को परेशान करते हैं और पेट में अतिरिक्त हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं!

08/02/2015 03:17:49 अपराह्न

मैं हमेशा गर्भावस्था के दौरान सेब खाती हूं। वे हमेशा मेरी मदद करते हैं और इस अवधि के दौरान वे सब कुछ बदल देते हैं।

"गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी: इससे कैसे छुटकारा पाएं? सीने में जलन के इलाज के 4 तरीके" लेख पर टिप्पणी करें

और मेरी नाराज़गी मेरे स्थान पर निर्भर करती है। यही है, मैं इस तरह झूठ बोलता हूं - वहां, दूसरे तरीके से - नहीं। खैर, जाहिर तौर पर मेरे पास भी यह अवधि है, मुझे कोई कारण नहीं मिल रहा है, मैं अपने पित्त के कारण पहले से ही आहार पर हूं ...

नाराज़गी क्यों होती है? नाराज़गी कैसे होती है? महत्वपूर्ण! ग्रहणी की सामग्री के अन्नप्रणाली में भाटा के कारण नाराज़गी हो सकती है। गर्भवती माताओं को अक्सर देर से नाराज़गी का अनुभव होता है ...

बहस

हर किसी का अपना है। मेरे पास गर्भावस्था और मेन्थॉल के साथ कोई भी मिठाई है, उदाहरण के लिए, गले में खराश, शहद और पपरिका के लिए लोजेंज।
मैं खुद को दूध, आइसक्रीम से बचाता हूं, और अगर यह वास्तव में बुरा है - रेनी।

बहुत ताज़ा नहीं (निर्माण की तारीख के अनुसार, स्वाद के लिए नहीं) स्टोर से खरीदी गई कुकीज़। मक्खन नहीं बल्कि मार्जरीन है - यह कष्टदायी नाराज़गी देता है।

लड़कियों, नाराज़गी पिछले एक हफ्ते से मुझे सता रही है। क्या कोई जानता है कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए? मैं भी, दूसरे सप्ताह के लिए नाराज़गी से मर रहा हूँ: (मैं भी पूर्ण आराम- यानी मैंने खा लिया - और तुरंत ...

एक भयानक बात - नाराज़गी, मदद ... सुबह के 4 बज चुके हैं, मुझे नींद नहीं आ रही है, हम इसे 8 वें महीने से ले रहे हैं ... मदद, कृपया, सलाह के साथ। सीने में जलन इस हद तक पहुंच जाती है कि एसिड ठीक गले तक हो जाता है...

बहस

अपनी पिछली गर्भावस्था में, मैं केवल तले हुए बीजों से बची थी - मेरे पति ने उन्हें बिना छिलके के खरीदा और मैंने उन्हें खुद भून लिया, बिस्तर पर जाने से ठीक पहले उन्हें खा लिया - सब कुछ हाथ से निकाल दिया गया, मैं सो सकती थी।

दूध ने मेरी मदद की, लेकिन लंबे समय तक नहीं, और रेनी, और आधे बैठे सोते हुए :), लेकिन मेरे पास अभी भी इतना कुछ नहीं था। कर सकते हैं, आप पर क्या - एक धागा चिकित्सा मंच पूछने के लिए? ठीक है, आहार, निश्चित रूप से - यहां कुछ, निश्चित रूप से, व्यक्तिगत रूप से, लेकिन आपको प्रयास करना होगा। चावल, वैसे, एक आहार भोजन भी नहीं है। जब मैं आहार पर था, चावल कम नहीं था - यह औद्योगिक प्रसंस्करण, परिष्कृत, यानी के अधीन है। चीनी शामिल है। नाराज़गी से छुटकारा पाने में मदद करने की संभावना नहीं है। मेरा मांस ठीक चल रहा था, मैं सब्जियां बिल्कुल नहीं खा सकता था - और नीचे वे आपके लिए टमाटर के बारे में लिखते हैं :) यह मेरे लिए आश्चर्यजनक है। शायद आपको यह देखने की ज़रूरत है कि कौन से उत्पाद आपके लिए सही हैं।

नाराज़गी - हर दूसरी गर्भवती महिला को इससे निपटना पड़ता है। खंड: (यदि गर्भवती महिला को नाराज़गी है, तो वह किसकी प्रतीक्षा कर रही है)। विज्ञान ने गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी का कारण खोजा है।

नाराज़गी: कारण और उपचार के तरीके। नाराज़गी दवाएं। दिल की धड़कन के लिए गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट दवाओं के निम्नलिखित समूहों को निर्धारित करते हैं।

बहस

और केवल अल्मागेल ने मेरी मदद की :(

आपको ठीक होने की जरूरत है, प्रतीक्षा करने की नहीं। परीक्षण के बिना उपचार निर्धारित किया जा सकता है, खासकर अगर इसे तुरंत नहीं किया जा सकता है।
दिन में 1 t 2 बार ranitidine पीने की कोशिश करें, अगर यह मदद नहीं करता है - omeprazole 1 t 2 बार एक दिन। Maalox पैक का सेवन नहीं करना चाहिए।
यदि गहरे रंग की उल्टी (कॉफी ग्राउंड की तरह), काला टैरी मल, गंभीर कमजोरी और धड़कन, तेज दर्द हो - एम्बुलेंस को कॉल करें।
इसके अलावा, गैस्ट्रोस्कोपी को दूसरी जगह बनाने की कोशिश करना बेहतर होगा - एक बार में और बिना कूपन के।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी एक बहुत ही सामान्य घटना है: आधे से अधिक गर्भवती महिलाएं इसे कम या ज्यादा नियमित रूप से अनुभव करती हैं, और कुछ लगभग पूरे 9 महीनों तक नाराज़गी से पीड़ित रहती हैं। आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन 20वें सप्ताह के बाद परेशान करने लगती है।

नाराज़गी (वैज्ञानिक रूप से - अपच) - अप्रिय छाती और गले में कड़वाहट और जलन महसूस होनागैस्ट्रिक रस की मात्रा में वृद्धि और इस रस से अन्नप्रणाली की दीवारों की जलन के कारण होता है। उसका सामना करना पड़ रहा है कई कारण, बहुत से लोग, लेकिन यह गर्भवती महिलाओं के लिए है कि नाराज़गी सबसे ज्यादा परेशान करती है। ऐसा क्यों हो रहा है?

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी - कारण

अपच के कारण अलग शर्तेंगर्भधारण अलग हैं। आइए देखें कि यह कैसे होता है। पेट और ग्रासनली के बीच एक विशेष पेशी वलय होता है - स्फिंक्टर, जो एक वाल्व के रूप में कार्य करता है जो पेट के एसिड को अन्नप्रणाली से ऊपर उठने से रोकता है। आमतौर पर अगर हमें सीने में जलन की समस्या होती है तो कभी-कभार ही। हालांकि, जब गर्भधारण होता है महिला शरीरप्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है (प्लेसेंटा इसका उत्पादन करना शुरू कर देता है)।

ऐंठन और हाइपरटोनिटी से बचने के लिए हार्मोन का कार्य गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम देना है। लेकिन इसी हार्मोन के कारण ग्रासनली और पेट के बीच का वाल्व भी शिथिल हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप आमाशय रस ग्रासनली में प्रवेश कर जाता है, जिससे सुखद संवेदनाएँ. इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन पाचन को धीमा कर देता है, आंतों और अन्नप्रणाली के संकुचन को कम करता है, जो एक अतिरिक्त प्रतिकूल कारक है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में नाराज़गी

पहली तिमाही में, अपच के कारण सबसे अधिक बार होता है कुपोषण : यदि कोई महिला तला हुआ, मसालेदार और वसायुक्त भोजन करती है या जल्दबाजी में खाती है। यह नाराज़गी आमतौर पर केवल कुछ ही मिनटों तक रहती है और जल्दी से दूर हो जाती है। हालांकि, यदि आप गर्भावस्था के दौरान लंबे समय तक नाराज़गी और डकार के बारे में चिंतित हैं, और इससे भी अधिक यदि वे मतली के साथ हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

नाराज़गी के लिए प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था ने आपको कम परेशान किया, कुछ पर गौर करें सरल नियम. सबसे पहले अपने आहार को ठीक करें।

ज़्यादा मत खाओ- पाचन क्रिया धीमी होने के कारण पेट के लिए बड़ी मात्रा में भोजन का सामना करना मुश्किल हो जाता है। अधिक बार, छोटे हिस्से में खाएं और अपने भोजन को अच्छी तरह चबाएं।

रात को भोजन न करें- रात के खाने और सोने के बीच कम से कम 2-3 घंटे का समय होना चाहिए। खाने को फ्राई करने से बेहतर है भाप लेना।

अपने आहार में लीन मीट, प्यूरी या उबली हुई सब्जियां, दूध और शामिल करें डेयरी उत्पादों. कार्बोनेटेड पेय और कॉफी से बचें।

दूसरी तिमाही में नाराज़गी

नाराज़गी के 80% मामले इस समय होते हैं अधिक खाने के कारण. इस समय गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है, इंट्रा-पेट का दबाव बढ़ जाता है और पेट पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे पाचन प्रक्रिया जटिल हो जाती है। इस समय, आपको भोजन की मात्रा कम करने की आवश्यकता है, और महिलाएं, एक नियम के रूप में, पहले की तरह खाना जारी रखती हैं, या इससे भी अधिक, पेट को अधिभारित करती हैं।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन क्या करें? यदि आपने स्विच नहीं किया है आंशिक पोषण , इसे करने का समय अभी है। यदि आपका पेट नहीं भरा है तो एक बार में लिए जाने वाले भोजन की मात्रा कम कर दें - भोजन की संख्या बढ़ाकर 5-6 करना बेहतर है। आवश्यकता हो सकती है चिकित्सा तैयारीगर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से, लेकिन डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का सबसे आम कारण बाद की तारीखें – पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणबच्चा: जब वह अपने नितंबों के साथ स्थित होता है, तो उसका सिर लगातार डायाफ्राम पर दबाता है, जो नाराज़गी को भड़काता है। इसीलिए यह माना जाता है कि गंभीर नाराज़गी आने वाले समय का अग्रदूत हो सकती है। बड़ा फल, जुड़वाँ या ट्रिपल।

यहां आहार मदद करने की संभावना नहीं है - सबसे अधिक संभावना है, आपको इसकी आवश्यकता होगी चिकित्सा देखभाल. आमतौर पर, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जिनका प्रभाव आवरण होता है, लेकिन श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं और बदलते नहीं हैं एसिड बेस संतुलनपेट।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए दवाएं

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन की सभी दवाएं सुरक्षित नहीं होती हैं। भले ही वे आपको बिल्कुल हानिरहित बताकर सलाह दें। भले ही उन्होंने गर्भावस्था से पहले आपकी पूरी मदद की हो। अब आप न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अपने होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार हैं, इसलिए स्वयं औषधि न लें। यदि आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह आपके लिए कुछ लिखेंगे। antacids.

नाराज़गी के लिए उपयोग की जाने वाली ये सबसे आम ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं क्योंकि वे पेट के एसिड को रक्त में अवशोषित किए बिना बेअसर कर देती हैं और न तो गर्भवती मां और न ही भ्रूण को नुकसान पहुंचाती हैं।

कृपया ध्यान दें कि गर्भावस्था के दौरान आपको वह नहीं लेना चाहिए जिसमें सोडियम बाइकार्बोनेट होता है - यह चयापचय क्षारीयता पैदा कर सकता है, अत्यधिक सूजन पैदा कर सकता है। लेकिन नाराज़गी के खिलाफ लड़ाई में एंटासिड, जिसमें एल्यूमीनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम होते हैं, काफी सुरक्षित और प्रभावी सहायक माने जाते हैं।

एक चेतावनी के साथ: मैग्नीशियम के साथ तैयारीबेहतर तीसरी तिमाही में उपयोग न करेंक्योंकि वे समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं।

और सामान्य तौर पर, यदि आप बहुत सुखद संवेदनाएं महसूस नहीं करते हैं, तो सोचें कि क्या यह गोली लेने के लायक है या आप धैर्य रख सकते हैं, क्योंकि किसी भी "रसायन विज्ञान" का दुरुपयोग नहीं करना बेहतर है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी: लोक उपचार

गुल्लक में लोक ज्ञानअपच से छुटकारा पाने के लिए कई नुस्खे हैं। तुरंत आरक्षण करें: उनमें से सबसे लोकप्रिय - सोडा- ही मदद करता है छोटी अवधिइसके अलावा, यह एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन करता है। पीने की कोशिश करो हर्बल चायकैमोमाइल या नींबू बाम से। क्षारीय के व्यवस्थित उपयोग में भी मदद करता है मिनरल वॉटर.

मेवे, विशेष रूप से बादाम, नाराज़गी को रोकने में इलाज करने की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। नाराज़गी के बीज हर किसी की मदद नहीं करते हैं, इसलिए यदि आप नहीं देखते हैं सकारात्म असरकुछ अनाजों के बाद, उन्हें एक तरफ रख दें: वे कैलोरी में उच्च होते हैं।

मदद और बढ़ा eggshell- शाब्दिक रूप से चाकू की नोक पर, दिन में 3 बार। यह उपाय देर से गर्भावस्था में विशेष रूप से प्रभावी है। दुर्भाग्य से, आपको धैर्य रखना होगा, क्योंकि यह संभावना नहीं है कि आप नाराज़गी से पूरी तरह छुटकारा पा सकेंगे। लेकिन बच्चे के जन्म के साथ ही ये सारी परेशानियां अपने आप दूर हो जाएंगी!

जवाब

वास्तव में, 75% गर्भवती महिलाएं 9 महीनों के लंबे समय में यह पता लगाने का प्रबंधन करती हैं कि गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी क्या है। उरोस्थि के पीछे यह जलन और बेचैनी सबसे अधिक बार दूसरी तिमाही में शुरू होती है, इससे राहत मिलती है हाल के सप्ताहऔर बच्चे के जन्म के बाद चली जाती है। लोगों के बीच भी संकेत हैं, उदाहरण के लिए, वे कहते हैं कि नाराज़गी इसलिए होती है क्योंकि एक बच्चे में बाल बढ़ते हैं, बेशक, इस विचार का नाराज़गी के वास्तविक कारणों से कोई संबंध नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी न केवल दूसरी छमाही में हो सकती है, बल्कि इसके शुरुआती चरणों में भी एक अभिव्यक्ति के रूप में हो सकती है प्रारंभिक विषाक्तता. आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी क्यों होती है, इसके कारण क्या हैं और आप माँ और बच्चे को नुकसान पहुँचाए बिना इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं।

नाराज़गी, गर्भावस्था के दौरान कारण

इतनी सारी महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन क्यों होती है कि इसे गर्भावस्था के लक्षण के रूप में भी लिख दिया गया है?

गर्भावस्था के प्रभाव में, एक महिला के शरीर में कई परिवर्तन होते हैं, जिसमें वे कार्य को प्रभावित करते हैं जठरांत्र पथ.

नाराज़गी, मतली, डकार, कब्ज, सूजन, ये सब अप्रिय लक्षणएक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान हो सकता है और ध्यान देने की आवश्यकता होती है, यदि केवल इसलिए कि वे गर्भवती महिला में गंभीर असुविधा पैदा करते हैं, वास्तव में जीवन की ऐसी सुखद अवधि में अस्तित्व को विषाक्त करते हैं।

हालांकि, प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था के दौरान ये लक्षण विभिन्न कारणों से होते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में नाराज़गी

क्या नाराज़गी गर्भावस्था का संकेत है? आश्चर्यजनक रूप से, कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत में नाराज़गी, मतली, उल्टी, डकार के साथ संयुक्त रूप से, वास्तव में गर्भावस्था का पहला संकेत माना जा सकता है, क्योंकि कभी-कभी यह देरी से पहले भी परेशान करना शुरू कर देता है, एक दिलचस्प स्थिति के पहले दिनों में .

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में नाराज़गी क्यों होती है?
गर्भावस्था के अन्य पहले लक्षणों की तरह, नाराज़गी परिवर्तनों के प्रभाव में होती है हार्मोनल पृष्ठभूमिइस काल की विशेषता। यह प्रोजेस्टेरोन के रक्त स्तर में वृद्धि है, एक हार्मोन जो गर्भावस्था और मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन को संरक्षित करता है। शरीर पर उनके कई प्रभावों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की चिकनी मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है, जो एसिडिक पेट सामग्री के एसोफैगस और दिल की धड़कन में रिफ्लक्स की ओर जाता है।

आमतौर पर, पहली तिमाही के अंत तक, इस तरह की जलन की तीव्रता कम हो जाती है, लेकिन यह गर्भावस्था के दूसरे भाग में किसी अन्य कारण से वापस आ सकती है।

देर से गर्भावस्था में नाराज़गी

गंभीर नाराज़गीगर्भावस्था के दौरान, यह 16 सप्ताह के बाद हो सकता है, क्योंकि गर्भाशय बढ़ता है और मात्रा में बढ़ता है। यदि आप गर्भावस्था को छुपाने और अपने पेट को कसने की कोशिश कर रही हैं, तो यह आपको और अधिक पीड़ा देगा।

लेकिन फिर भी, गर्भावस्था के 36-37 सप्ताह के बाद और उस समय तक नाराज़गी अधिक होती है जब बच्चे का सिर नीचे जाता है और छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार पर दबाव डालता है। अन्नप्रणाली से पेट तक संक्रमण को बंद करने वाले स्फिंक्टर के दिवालिया होने के अलावा, इस नाराज़गी की घटना में गर्भाशय का बढ़ना एक बड़ी भूमिका निभाता है। ऊंचा उठकर, वह पीछे धकेलती है आंतरिक अंगऔर डायाफ्राम को संकुचित करता है, जिससे आपको सांस लेने में तकलीफ होती है और यह नाराज़गी का मुख्य कारण है।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में नाराज़गी आमतौर पर प्रसव से ठीक पहले ठीक हो जाती है क्योंकि पेट कम हो जाता है और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है। जैसे ही बच्चा प्रसव से पहले शुरुआती स्थिति लेता है, आपके लिए सांस लेना आसान हो जाता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा कम हो जाती है (हालांकि अक्सर सीने में जलन को कब्ज और बढ़े हुए पेशाब से बदल दिया जाता है)।

गर्भावस्था के उपचार के दौरान नाराज़गी

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन क्या करें? दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए कोई 100% उपाय नहीं है, लेकिन आप सरल उपायों से अपनी स्थिति को कम कर सकती हैं। सौभाग्य से, नाराज़गी किसी भी तरह से गर्भावस्था को प्रभावित नहीं करती है, यह बच्चे के साथ हस्तक्षेप नहीं करती है, लेकिन कोई भी भावी माँभ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव से बचते हुए, नाराज़गी से छुटकारा पाने का रास्ता तलाश रहा है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के खिलाफ लड़ाई सबसे सरल उपायों से शुरू होनी चाहिए।

छोटे भोजन पर स्विच करें और अक्सर, दिन में 5-7 बार तक।
-खाने के तुरंत बाद न लेटें।
- ऊंचे तकिए पर सोएं सामान्य स्थितिसबसे अच्छी स्थिति आपकी पीठ के बल लेटने वाली मानी जाती है, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए यह स्थिति अक्सर असुविधा का कारण बनती है, अपनी बाईं ओर लेटें, इससे न केवल नाराज़गी कम होती है, बल्कि प्लेसेंटा, निचले शरीर और सामान्य रक्त परिसंचरण में भी योगदान होता है भ्रूण की सही प्रस्तुति का गठन।
- आपको आहार चाहिए। ऐसे खाद्य पदार्थ जो आमाशय रस के पृथक्करण का कारण बनते हैं, उन्हें बाहर रखा जाना चाहिए: केंद्रित शोरबा, अचार, तली हुई, नमकीन, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, काली रोटी, खट्टा-दूध उत्पाद, काली चाय और कॉफी, सोडा और खट्टा रस, जामुन और फलों की खट्टी किस्में। आप देख सकते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ नाराज़गी को अपने आप बढ़ाते हैं और उन्हें खत्म करते हैं।
- कुछ उत्पाद नाराज़गी, दूध, जेली, अदरक से निपटने में मदद करते हैं, कोई दिन के दौरान मूसली और कुछ अन्य उत्पादों के उपयोग में मदद करता है।
- प्रसूति संबंधी कपड़े पहनें। पेट को कसने वाला कोई बेल्ट या कपड़े नहीं।
- झुकी हुई पोजीशन में काम करने से बचें, ज्यादा झुक कर काम न करें।

बेशक, आपको न केवल इतिहास में पहली बार गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी हुई है, इसके लिए लोक उपचार लंबे समय से ज्ञात हैं, लेकिन उनके लाभ संदिग्ध हैं। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी के साथ, सोडा को लगभग माना जाता था सबसे अच्छी दवा. हां, एक गिलास पानी में एक चम्मच सोडा तुरंत सीने की जलन से राहत दिलाता है, हालांकि, सोडा लेने के जवाब में पेट में एसिड की रिहाई बढ़ जाती है, और अगली बार सीने में जलन का दौरा और भी मजबूत होगा।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। एंटासिड दवाएं लेना, उदाहरण के लिए, रेनी, कई लोगों की मदद करता है, लेकिन फिर भी सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ली गई दवाएं, गोलियां, भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।