ויטמין ( שם בינלאומי- רטינול אצטט) יש חומר פעיל - רטינול. ויטמין A זמין במגוון צורות מינון: דראג'י, כמוסות, טיפות דרך הפה בשמן, תמיסת שמןל הזרקה תוך שרירית, תמיסה שמנונית לשימוש חיצוני ולמתן דרך הפה, טבליות מצופות.

בשביל מה רטינול?

לתפקוד תקין של הרשתית יש צורך ברטינול - הוא נקשר לפיגמנט האדום של הרשתית ויוצר רודופסין, הדרוש להסתגלות בחושך. בנוסף, רטינול נחוץ גם לצמיחת העצם, להתפתחות עוברית. רטינול תומך בתפקוד הרבייה, מצעיר את תאי העור, לוקח חלק בתהליכים ביוכימיים.

מי צריך לקחת ויטמין A

ויטמין A צריך להילקח באופן שיטתי על ידי אנשים הסובלים מההפרעות הבריאותיות הבאות:

• היפו ואוויטמינוזיס A,
• כריתת קיבה,
• שִׁלשׁוּל,
• מחלות עור,
• מחלת קרוהן,
• תסמונת ספיגה לקויה,
• זיהומים והצטננות תכופים,
• ירידה במשקל,
• התמכרות לניקוטין, אלכוהוליזם, התמכרות לסמים,
• מתח ממושך,
• הריון מרובה עוברים, הנקה.

למי אסור ליטול ויטמין A

היפר ויטמין A, רגישות יתרלוויטמין. קח ויטמין A בזהירות באלכוהוליזם, צהבת ויראליתושחמת הכבד, אי ספיקת כליות, בשליש הראשון של ההריון, בקשישים ובילדות.

תופעות לוואי

מנת יתר עלולה לגרום לנמנום, סחרחורת, ראייה כפולה. כאב עלול להופיע באתר ההזרקה.

מינון ומתן

פנימה למטרות טיפוליות ומניעתיות יש לקחת לאחר ארוחות לאחר 15 דקות. במחלה קשה ובחוסר ספיגה במערכת העיכול בצורת תמיסות שמן תוך שרירית. התמיסות מחוממות לטמפרטורת הגוף לפני המתן. במחלות עיניים, עור, קורסים של זריקות תוך שריריות מתחלפות במתן דרך הפה.
מבוגרים עם בריברי קל ו תואר בינוניחומרה נקבעת ל-33,000 IU ליום, לילדים מ-1 עד 5,000 IU ליום.
עבור מחלות עור, מבוגרים נקבעים מ-50 עד 100 אלף IU ליום, לילדים מ-5 עד 20 אלף IU ליום.

ויטמין A חיוני לאדם, אך במינונים סבירים. הדרך הטובה ביותר להשיג רטינול היא ממזון. במידת הצורך, על פי מרשם הרופא, יש ליטול אחד מתכשירי הוויטמין המוצעים.

בין החומרים הפעילים ביולוגית, הכרחי לאדם, ויטמין A תופס אחד מהם מקומות חשובים. מינונים סבירים של צריכה של ויטמין זה ישפיעו בצורה מיטבית על הבריאות, אך עודף יפגע, מה שנכון במיוחד לילדים ונשים הרות. קרא עוד על האתר במאמר אחר.

ויטמין

כמה קשורים מבחינה מבניתמסיס בשומן תרכובות כימיות, שהם פיגמנטים מקבוצת הטרפנים, נקראים פרווויטמין A אוקרוטנים (Carota מלטינית - גזר):

-רטינול;

דיהידרוטינול;

רִשׁתִי;

חומצה רטינואית.

כל אחת מהתרכובות הללו, פעם אחת בגוף האדם, עוברת סדרה של שלבים ספציפיים לפני שהופכת לחומר פעיל המשפיע על תפקודים חיוניים רבים.

השפעה על גוף האדם

ההשפעה על גוף האדם היא מגוונת. ישנן מספר השפעות עיקריות:

1. אדפטיבי-טרופי

רטינול, הנכנס לתאים של איברים ומערכות הרגישים לחומר זה, מקדם יצירת תאים חדשים במוח, ברקמת החיבור, הסחוס והעצם, מספקנוגד חמצון והשפעות אנבוליות. זה עוזר לאדם להסתגל לשינויים סביבתיים.

2. אימונולוגי

קרוטנים להשפיע על הייצור של תאי מערכת החיסון, להשפיע באופן פעיל על תפקוד הכבד, לשפר תפקודים הורמונליים ואנזימטיים. יש לכך השפעה חיובית על ההגנה על גוף האדם מפני זיהום ומחליק השלכות שליליותכל מצב מלחיץ.

3. ויזואלי

חשוב מאודהשפעה קרטופלסטית של קרוטנים , עקב כך מתרחשת סינתזה של פיגמנט הראייה, נשמר תפקוד תקין של רשתית העין וחדות הראייה נשמרת. ההשפעה על איברי חישה אחרים חשובה גם היא: רטינול מספק תגובות ריח וריח של אדם.

שיעורי צריכה

צריכה מספקת חשובה מאודקרוטנים בגוף האדם, אך יחד עם זאת, אסור לאפשר שפע יתר. דרישה יומית, מחושב ביחידות בינלאומיות (IU) הוא:

- למבוגרים - 5,000 IU;

- לילדים ובני נוער - 1,500-5,000 IU;

- לנשים הרות ומניקות - 6,600 IU.

מנות יומיות גדולות של רטינול משפיעותרַעִיל על גוף האדם. בפרט, בהתאם להמלצות ארגון הבריאות העולמי, מינון יומי של יותר מ-10,000 IU באישה בהריון עלול לגרום למומים בעובר. לילדים מתחת לגיל 3 אין לתת מינון של יותר מ-22,000 IU, לילדים מתחת לגיל 10 - יותר מ-30,000 IU.

מזונות עשירים בויטמין A

ל תזונה נכונהאתה צריך לדעת בדיוק ולצרוך באופן קבוע מזונות עם ויטמין A:

-כבד עגל וחזיר;

- פירות ים (, קוויאר);

-חמאה;

-ביצה לבנה;

- גבינות שומניות;

- ירקות (גזר, פלפל, עגבניות, תרד, פטרוזיליה, חומצה);

- פירות (משמשים);

-גרגרים (אוכמניות, דומדמניות, דומדמניות).

בהתחשב בכך שכל הצורות של ויטמין A הןמסיס בשומן תרכובות, הצורה האופטימלית ליישום היא שומן דגיםמפירות ים. סלטי ירקות עדיף לתבל שמן צמחיבמקום שמנת חמוצה או מיונז.

תכשירי ויטמין A

חשוב לדעת מתי וכיצד לקחת תרופות ויטמין A. מתן מניעתי הכרחי עם תזונה לא מאוזנת, עומסים גבוהים על הגוף ובעת חשיפה ל גורמים חיצוניים. בפרט, עם מוגזם השפעה מובהקתשמש באקלים חם, כאשר רטינול נצרך במהירות כדי להגן על העור מפני קרינה אולטרה סגולה, בנוסף לתזונה נכונה, אתה צריך להתחיל לקחת תכשירי ויטמין.

מ מטרה טיפוליתבמינונים המומלצים על ידי רופא, יש לקחת ויטמין A המקרים הבאים:

• מחלות עיניים ואוזן גרון;
• בעיות עור;
• מחלות של הקיבה והמעיים;
• תפקוד מוגבר של בלוטת התריס.

O התרופות העיקריות שנקבעו על ידי רופאים:

1. אייוויט100,000 IU בכמוסה אחת ( Altaivitamins, Pharmstandard)

הוא משמש לתיקון מחסור חמור של רטינול. בשל המינון הגבוה, אסור ליטול אותו על ידי נשים בהריון.

2. וטורון33,333 IU ב-1 מ"ל (Vnestorgפארמה)

טיפות למתן דרך הפה, משמשות להגברת ההגנה החיסונית אצל מבוגרים וילדים. השתמש לפי הוראות רופא.

3. עיקול 100 מ"ל (Pharmstandard)

תמיסה שומנית של ויטמין A, המיושמת באופן מקומי למחלות עור וכוויות, משפרת משמעותית את תהליכי הריפוי. לא משמש למתן דרך הפה.

4. הכנות מורכבות

בהיותם חלק מתכשירי מולטי ויטמין מורכבים רבים, ויטמין A בהם נמצא במינונים קטנים וניתן להשתמש בהם בבטחה למטרות מניעתיות.

הוראה

הגוף סופג ויטמין A ביתר קלות ובצורה מלאה יותר בצורותיו הטבעיות, אז הוסיפו מנה יומיתמוצרים נוספים המכילים רטינול. הטובים שבהם הם שמן כבד ודגים, בכמויות גדולות למדי הוא נמצא בו חלמונים, קרם, חמאהוחלב מלא.

ויטמין A מצטבר בגוף ומופרש ממנו לאט למדי. כאשר מאבחנים חוסר ברטינול, לא סביר שניתן יהיה לחדש במהירות את האספקה ​​במוצרים קונבנציונליים. קח טפסי מינון נוספים לפי הנחיות הרופא שלך. הם כוללים טבליות ותמיסה להזרקה תוך שרירית. במקרים חמורים במיוחד, אם יש צורך להגדיל במהירות את כמות הוויטמין, מומלץ לעשות זריקות תוך שריריות. אז התרופה תיכנס לדם מהר יותר.

הוראות לשימוש

כמוסה אחת של ויטמין E מכילה 100, 200 או 400 מ"ג של החומר הפעיל - טוקופרול. קח ויטמין E עם האוכל, שטף את הקפסולה במים. עם מחסור בוויטמין, המינון היומי הוא 100 מ"ג, במקרים מסוימים, בהמלצת רופא, ניתן להעלות אותו ל-800 מ"ג.

במקרה של הפרה מחזור חודשי, במקרה של שילוב של טיפול עם ויטמין E עם טיפול הורמונלי, יש ליטול 300-400 מ"ג טוקופרול ליום כל יומיים. יש צורך להתחיל לקחת ביום ה-17 למחזור. הקורס אמור להימשך 5 מחזורים. אם התרופה נלקחת לפני תחילת הטיפול ההורמונלי, המינון שלה הוא 100 מ"ג 1-2 פעמים ביום למשך 2-3 חודשים.

במקרים של הפלה מאוימת, 100 מ"ג של התרופה נקבעים 1-2 פעמים ביום למשך שבועיים. עם חריגות מולדות ופתולוגיה של התפתחות עוברית בשליש הראשון של ההריון, קח 100-200 מ"ג של ויטמין E פעם ביום.

בדלקת מפרקים שגרונית, כמוסות ויטמין E נלקחות במשך מספר שבועות ב-100-300 מ"ג ליום. עבור מחלות של המנגנון העצבי-שרירי, המפרקים והגידים, כמו גם עבור ניוון שרירים, 100 מ"ג נקבעים 1-2 פעמים ביום למשך 1-2 חודשים. במקרה זה, לאחר 2-3 חודשים, יש לבצע קורס שני של טיפול.

עם הפרעות נוירסטניות, ויטמין E במינון של 100 מ"ג נלקח פעם אחת ביום למשך 1.5-2 חודשים. בטיפול במחלות אנדוקריניות, המינון היומי הוא 300-500 מ"ג. עם אנמיה מזון ודלקת כבד כרונית, 300 מ"ג של ויטמין E נלקחים ליום.

במחלות חניכיים, המינון היומי של טוקופרול הוא 200-300 מ"ג. בטיפול במחלות עור, 100-200 מ"ג נקבעים פעמיים ביום למשך 3-6 שבועות. במחלות של איברי הראייה, התרופה נלקחת בשילוב עם ויטמין A - 100-200 מ"ג 1-2 פעמים ביום במשך 1-3 שבועות.

אזהרות

קבלת ויטמין E אסורה במקרה של אי סבילות למרכיבי תרופה זו. התרופה אינה נרשמה לילדים מתחת לגיל 12 ולחולים עם אוטם שריר הלב. יש להשתמש בויטמין E בזהירות בקרדיוטרשת חמורה ובסיכון לתרומבואמבוליזם. אין ליטול ויטמין E בו זמנית קומפלקסים מולטי ויטמיןזה יכול לגרום להיפווויטמינוזיס.

בעת נטילת ויטמין E, עלולות להתרחש תגובות אלרגיות, בחילות, כאבים במערכת העיכול, שלשולים, תרומבואמבוליזם ריאתי, קריאטינוריה ועלייה ברמות הכולסטרול. אם לוקחים מנות גדולות מדי עבור תקופה ארוכהסחרחורת, הפרעות ראייה, בחילות, עילפון עלולים להתרחש. במקרה של מנת יתר, יש צורך להפחית את הכמות היומית של התרופה ולהתייעץ עם רופא.