האישה לא נהנית מאינטימיות. אני לא נהנה ממין. מצבי לחץ ומחסומים פסיכולוגיים


מבין שקי השינה הזמינים מסחרית לטיולי הרים, ניתן להמליץ ​​לשימוש רק על שקיות שמיכה עם בידוד סינטטי שונים. הם מספקים מנוחה מלאה לחלוטין במהלך הטיול. שקיות כותנה כמעט ואינן מתאימות לפעילויות חוצות בגלל המשקל הגדול, הנפח הגדול וההיגרוסקופיות הגבוהה של צמר גפן. כאשר מטיילים ברמות ומעבירים את הלילה מעל קו השלג, ניתן להשתמש רק בשקיות פוך או בתיקים בעלי בידוד סינטטי שווה ערך לפוך.
קל להכין שק שינה משלך. איזה תיק כדאי להעדיף - יחיד או מרובה? היתרונות של תיק בודד ברורים: נוחות גבוהה יותר במהלך הלינה; אין בעיות בחלוקת המשתתפים בין אוהלים; כאשר קבוצה נאלצת להיפרד (סיור, הובלת קורבן, הורדות וכו'). תיק בודד יכול לשמש ציוד אישי.
החסרונות של שק שינה מרובה אנשים כוללים את נפחו הגדול (תיק לשלושה אנשים, אם הוא תפור במקשה אחת, תופס את כל נפח התרמיל). כאשר מתכננים טיולי הרים חורפיים, מומלץ לתפור שקי שינה כפולים (בעוביים) - אחד לאחד. התיקים האלה קצת יותר כבדים מהרגילים, אבל הרבה יותר חמים. בנוסף, ניתן להשתמש בכל תיק בנפרד.

עיצובים ושיטות תפירהישנן מספר דרכים לייצור ציוד פוך (איור 114). השיטה הראשונה (איור 114א) היא הדורשת ביותר בעבודה, אך עם צריכה מינימלית של בד טלאים. זה כמעט לא משמש בייצור ביתי. בשיטה השנייה (איור 114b), בד התפירה נתפר לסירוגין לכיסוי החיצוני והפנימי. השיטה גם די מסובכת.
בשיטת הייצור השלישית (איור 114ג), הצריכה של בד קפיטונאז' היא הגדולה ביותר, והתיק מתגלה ככבד יותר, אך קל יותר לתפירה (למעשה, שני תיקים נתפרים, מוכנסים זה לזה ותפרים יחד בצוואר), קל לייבוש על ידי הסרת חלק אחד מהאחר. שיטה זו נפוצה בעיקר בייצור ביתי של לא רק שקי שינה, אלא גם מעילי פוך, וסטים ומכנסיים.

אורז. 114. שיטות הכנת שק שינה פוך: א - עם צריכה מינימלית של בד; ב - בד התפירה תפור לסירוגין לכריכה הפנימית והחיצונית; ג - הדרך הקלה ביותר לתפור; 1 - כיסוי, 2 - תפירה, 3 - למטה, 4 - תפר.


אורז. 115. דפוסים לחלקים של שק שינה בודד. המידות מיועדות לאדם בגובה 175-180 ס"מ וניתנות ללא רווחים בתפרים.

ישנם עיצובים רבים של שקי שינה בודדים. אנו מציעים עיצוב שקל יחסית ליישום בייצור ביתי (איור 115). בשביל זה אתה צריך 8 מ' של ניילון מפותל (ברוחב של 1 מ') עבור הכיסוי החיצוני והפנימי ו-8 מ' של בד עבור טלאים. למילוי יש צורך ב-0.8-1.0 ק"ג של מוך. את התיק יש לתפור בחוטי ניילון. משקל התיק המוגמר הוא בין 1.4 ל-1.8 ק"ג (תלוי בצפיפות החומר ובכמות המוך). כדי להקל על תהליך הניקוי ומילוי המוצר בפומה, פותחו מספר מכשירים באמצעות שואב אבק ביתי.
רצוי לקחת בחשבון שלאחרונה נעשה שימוש בשקי שינה בשילוב עם מחצלות מצעים עשויות פוליאתילן מוקצף או פוליאוריטן, בעלי תכונות בידוד תרמי גבוהות, כך שניתן להפוך את תחתית השקית לדקה מהחלק העליון.
נוח לחתוך חלקים מבדי ניילון עם קצה מושחז של מלחם חשמלי, להניח את הבד על יריעת דיקט, לוח ציור וכו'. עדיף לתפור את התיק ברצף הבא:
- לגזור את הפרטים של הכיסוי החיצוני והפנימי;
- לגזור את חלקי התפירה לפי מידות כוללות בהפרשה של 1-2 ס"מ (ניילון מצנח דק נמתח הרבה ובעת התפירה קשה ליישר את החלקים בצורה מדויקת);
- חברו חומר טלאים לכיסויים החיצוניים והפנימיים כך שהתפרים יוזזו זה לזה;
- לתפור את התאים למטה בצד אחד;
- למלא את התאים עם למטה;
- לתפור את התאים בצד השני;
- לתפור את החלק העליון והתחתון של התיק החיצוני;
- לתפור את החלקים העליונים והתחתונים של התיק הפנימי;
- לתפור את התיקים הפנימיים והחיצוניים לאורך קווי ABC ו-ADC;
- תפור את הקצה העליון של התיק עבור חוט ההידוק;
- השחיל את הכבל.

עבור שק שינה לשלושה אנשים, המידות הבאות מומלצות: רוחב 170 ס"מ (ניתן להצר ל-150 ס"מ ברגליים); אורך 180-190 ס"מ, עם משענת ראש 220-230 ס"מ. כדי להכין תיק כזה אתה צריך 17.5 מ' של בד לכיסויים, 17.5 מ' של בד לשמיכה (ברוחב של 1 מ') ו-2-2.5 ק"ג של פוך. משקל התיק המוגמר הוא 3.2-3.6 ק"ג.
השילוב של פוך עם בידוד סינטטי הוא מעשי למדי. במקרה זה, החלק העליון של התיק מלא עם פוך, והחלק התחתון עשוי פוליאסטר ריפוד. תיק כזה מתקדם יותר מבחינה טכנולוגית, זול יותר, החומר הסינטטי מבזבז פחות מאשר פוך ופחות היגרוסקופי. אבל תיק משולב כבד יותר מתיק פוך ותופס יותר נפח כשהוא מקופל.
הטכנולוגיה לתפירת תיקים במילוי צמר סינטטי שונה מהטכנולוגיה לייצור תיקי פוך. אם צמר גפן ממולא כמו מוך לחלקים, הוא ייפול במהירות, וחלק זה של התיק יאבד את תכונות הבידוד התרמי שלו. כדי למנוע את זה, מונחת שכבת צמר גפן על הכריכה, מכוסה בבד קפיטונאז' ותופרת באותו אופן כמו שמיכת צמר גפן מרופד. עוד - כמו בייצור של שקיות פוך.
בעת שימוש בפוליאסטר ריפוד, מורחים שתיים או שלוש שכבות בידוד על החלקים החתוכים של הכיסוי החיצוני והפנימי (בהתאם לעוביו) ותופרים כך שהתפרים על הכיסויים מוזזים זה לזה. ואז התיק הפנימי והחיצוני נתפרים יחד באותו אופן כמו בעת ביצוע תיק פוך.

התיירות תמיד מילאה תפקיד חשוב למדי בחייהם של אנשים. במציאות של מדינתנו, מה שמכונה "תיירות פרא" פופולרית במיוחד - טיולים באזורים שלא נגעו בו על ידי אדם, לינת לילה ביער ובהרים, להתרחק מהציוויליזציה על גדות אגמים ונהרות וכו'. וכולי. ראוי לציין שגישה כזו לארגון חופשה מאפשרת לכם לקבל חוויות בלתי נשכחות באמת, לשפר את בריאותכם, לראות הרבה מרחקים חדשים ולא נחקרים ופשוט להיות בחברה טובה בעלות מינימלית.

אחד הפריטים הנחוצים ביותר לתייר הוא שק שינה - מוצר שיכול לספק חום גם במזג אוויר גרוע, לארגן שנת לילה טובה ולהפוך את השהות הרחק מהבית לנוחה יותר או פחות. כמובן שניתן לרכוש שק שינה בחנויות מתמחות, אך כדאי לזכור כי לטיולים בהרים ניתן להמליץ ​​רק על שקיות שמיכה מחומרי בידוד סינתטיים שונים. מוצרים כאלה יכולים לספק מנוחה מלאה במהלך טיול. אבל שק שינה מכותנה אינו אופציה מקובלת לפעילויות חוצות, שכן הוא כבד מאוד, בעל נפח גדול ובעל בידוד היגרוסקופי במיוחד. למי שיוצא לטיול בהר או מתכנן ללון מעל קו השלג, האפשרות היחידה היא שקי שינה המבוססים על פוך טבעי או בידוד סינטטי שווה ערך לפוך.

במקום לרכוש שק שינה, אתה יכול להכין אותו בעצמך. כיצד לתפור יידונו להלן.

ראוי לציין כי העיצובים והשיטות לתפירת שק שינה מאופיינים בגיוון רב, אך דבר אחד ניתן לומר בביטחון - על רחבת הרשת הגלובלית קל למצוא דפוס ושיטת ייצור של מוצר נחוץ זה , בהתאם למטרות והיעדים של התייר. אגב, באתרי תיירות מיוחדים קל למצוא דבר כה הכרחי כאשר מתכוננים לטיול, שהוא תיירותי.

בהכנת תיק חשובים במיוחד החומרים שישמשו כבידוד. דאון מאופיין ביעילות הגדולה ביותר. כאן כדאי לקחת בחשבון שכאשר מכינים שק שינה מלמטה, אתה צריך לקחת רק עופות מים למטה (לדוגמה, אווז או ברווז, פלומת עדר מתאים גם). לגבי מוך עוף, השימוש בו אינו מעשי, שכן למוך עוף אין ציפוי שומני, מה שמוביל לזמן ייבוש ארוך לאחר הרטבה ולהופעת ריח לא נעים עקב ריקבון.

כיום פופולריים מאוד חומרים סינתטיים שונים המיוצגים על ידי ריפוד פוליאסטר, ניטרון וכו', למרות שלחומרי מילוי אלו מאפיינים גרועים יותר בהשוואה לפומה (משקל, בידוד תרמי), הם זולים יותר ופחות נדירים. בנוסף, חומרים כאלה מאופיינים בהיגרוסקופיות נמוכה, עמידות, חוסר ריסוק, ויכולים להגן היטב מפני הרוח. אסור לשכוח שתיקים המבוססים על חומרים סינתטיים תופסים יותר נפח כשהם מקופלים מאשר שקיות על בסיס פוך.

לגבי בדים להכנת שקי שינה, אין דרישות רבות עבורם. העיקר שכאשר תפירה תיקי פוך, השתמש בבדים עמידים כלפי מטה, למשל, ניילון מפותל - חומר קל משקל, עמיד, אך בו זמנית זול ונגיש. בד כותנה דק משמש בדרך כלל לבטנה, וניילון מצנח מצוין לשמיכת טלאים של המחיצות היוצרות את חלקי התחתית. אגב, אתה יכול לתפור שק שינה שלם מחומר זה אם חומר סינטטי משמש כבידוד.