स्तनपान बढ़ाने का सर्वोत्तम साधन: दूध की कमी का आकलन, कमी के कारण, स्तनपान बढ़ाने के तरीके। डिनर परोस दिया गया है! बच्चे के उचित आहार के लिए स्तनपान को प्रोत्साहित करने के तरीके

बच्चे को दूध पिलाने के लिए माँ का दूध आदर्श उत्पाद है। इसकी संरचना गाय से काफी भिन्न होती है, इसलिए बकरी या गाय का पतला दूध पिलाने से विटामिन की कमी और बीमारियाँ हो सकती हैं जठरांत्र पथबच्चा।

लेख में मुख्य बात

स्तनपान बंद होने के लक्षण और कारण

आधुनिक प्रसूति अस्पतालों में, बहुत समय पहले इसकी शुरुआत नहीं हुई थी नई स्थिति- स्तनपान कराने वाली बहन. वह दिखाती है कि अपने बच्चे को सही तरीके से स्तन से कैसे लगाया जाए और स्तनपान को कैसे उत्तेजित किया जाए। प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों के प्रयासों के बावजूद, आधी माताएँ अपने बच्चों को 6 महीने से अधिक समय तक स्तनपान नहीं कराती हैं। उनमें से अधिकांश के लिए, स्तनपान संकट भोजन के तीसरे महीने में होता है।

दुर्भाग्यवश, कई माताएं दूध के निर्माण और प्रवाह की प्रक्रिया को समझ नहीं पाती हैं, ऐसा लगता है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है, क्योंकि बच्चे के लिए स्तन में बहुत कम भोजन है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह प्रक्रिया की समझ की कमी और खूनी निपल्स और ग्रंथियों के लगातार खिंचाव को जल्दी से अलविदा कहने की इच्छा है।

दूध की कमी के वस्तुनिष्ठ संकेत:

• बच्चा लंबे समय तक छाती पर लटका रहता है और लगातार चिंतित रहता है;
• प्रति दिन "पेशाब" की संख्या 8 गुना से कम है;
• अक्सर स्तन मांगता है.

सबसे दिलचस्प बात यह है कि कई माताएं अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में लगातार वजन करती रहती हैं ताकि पता चल सके कि उसने कितना खाया है। यह एक पक्षपातपूर्ण मूल्य है और सटीक जानकारी प्रदान नहीं करता है।

दूध पिलाने के पहले दिनों में दूध बहुत वसायुक्त और पीले रंग का होता है। एक बच्चे को इस भोजन की 10 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। सबसे वस्तुनिष्ठ तरीका है गीले डायपर। आपको एक दिन के लिए बच्चे का डायपर उतारना होगा और उसे "पुराने जमाने" के तरीके से लपेटना होगा। इसके बाद बच्चे के पेशाब करने की प्रक्रिया पर नजर रखें। केवल एक दिन में, बच्चे को कम से कम 8 बार "थोड़ा" चलना चाहिए। यदि कम है, तो हम हाइपोलैक्टेशन - दूध की कमी के बारे में बात कर सकते हैं।

स्तनपान रोकने के कारण:

• भोजन की संख्या में कमी;
• चूसने के समय में कमी;
• माँ का ख़राब स्वास्थ्य;
• एक महिला के आहार में भोजन और तरल पदार्थ की कमी;
• तापमान;
• एआरवीआई और अन्य बीमारियाँ।

टिप्पणी! अब आप एक माँ हैं और आपको पूरी रात की नींद के बारे में भूलने की ज़रूरत है। अधिकांश प्रोलैक्टिन का उत्पादन रात में होता है, इसलिए आप रात 11:00 बजे बिस्तर पर नहीं जा सकते और सुबह 8:00 बजे उठ नहीं सकते। रात्रि भोजन के बिना दूध नहीं मिलेगा।

पर्याप्त दूध नहीं: क्या करें?

यदि आपने परीक्षा दी गीले डायपरयदि आपके बच्चे का वजन बहुत कम बढ़ रहा है, तो आपको स्तनपान को उत्तेजित करने के बारे में सोचना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित रहते हैं, इसलिए वे बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाने की सलाह देते हैं। लेकिन यहां एक दुष्चक्र बनता है: अधिक फॉर्मूला - कम स्तनपान और, तदनुसार, दूध की मात्रा में कमी। फार्मूला के बाद, शिशु का पेट भर जाता है और वह खाली या तंग स्तन को नहीं चूसेगा। इसलिए, थोड़ी देर के बाद आप पूरी तरह से मिश्रण पर स्विच कर देंगे।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के तरीके:

• बारंबार आवेदन;
• उपयोग बड़ी मात्रागर्म तरल;
• "चूसने" के समय में वृद्धि;
• आखिरी बूंद तक दूध पिलाने के बाद पम्पिंग करना;
• दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए दवाएँ और चाय लेना;
• रात को खाना खिलाना.

स्तनपान के दौरान एक महिला का पोषण

दादी-नानी, बुजुर्ग महिलाओं और नई माताओं को स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए मेवे, शहद और गाढ़ा दूध खाने की सलाह दी जाती है। यह वास्तव में गलत दृष्टिकोण है. वैज्ञानिकों ने पाया है कि भोजन की सहायता से वसा की मात्रा के प्रतिशत को प्रभावित करना असंभव है। यह एक आनुवंशिक गुण है. इसलिए, अतिरिक्त पाउंड न जोड़ें और अपने बच्चे में डायथेसिस को उत्तेजित न करें। मेवे और शहद ही मजबूत एलर्जी कारक हैं जो बच्चे के चेहरे और शरीर पर दाने का कारण बनते हैं।

• तरल की मात्रा बढ़ाएँ;
• छोटे हिस्से में खाएं, लेकिन अक्सर;
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ न खाएं;
• मिठाई और चॉकलेट निषिद्ध हैं;
• सॉसेज के बारे में भूल जाओ;
• ताज़ी सब्जियाँ और फल धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं, हर तीन दिन में एक उत्पाद।

आप जो भोजन खाते हैं उसकी एक फूड डायरी रखें। इस तरह, आप पता लगा सकते हैं कि आपके बच्चे को किस चीज़ से एलर्जी है।

स्तनपान के लिए उत्पाद

ऐसे उत्पादों की एक सूची है जो स्तनपान को उत्तेजित करते हैं।

स्तनपान के लिए उपयोगी उत्पाद:

• चिकन और खरगोश;
• चिकन शोरबा सूप;
• ऑफल (यकृत, हृदय, पेट);
• जूस और फल पेय;
• तरबूज;
• डेयरी उत्पादों;
• हरा सलाद;
• अनाज

जैसा कि आप देख सकते हैं, गाढ़ा दूध और सूअर का मांस सूची में नहीं हैं। पोषण संतुलित और पूर्ण होना चाहिए, और नर्सिंग माताओं के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए।

स्तनपान बढ़ाने वाली औषधियाँ

आजकल आप दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए फार्मेसी में बहुत सारे उत्पाद पा सकते हैं। ये मुख्य रूप से आहार अनुपूरक और औषधीय जड़ी-बूटियाँ हैं। कई दवा कंपनियों ने दूध पिलाने वाली माताओं के लिए विशेष चाय विकसित की है। लेकिन ये सभी के लिए पारंपरिक और परिचित साधन हैं। हालाँकि, वहाँ भी हैं हार्मोनल दवाएंस्तनपान के लिए:

• डोमपरिडोन।यह एक वमनरोधी दवा है जिसका निर्माण कनाडा में किया जाता है। इस देश में इसका परीक्षण नहीं किया गया है और स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए इसका उपयोग करने की अनुमति नहीं है। दवा में एक हार्मोन होता है जो शरीर में कुछ पदार्थों की रिहाई को रोकता है। इसके कारण रक्त में प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे दूध की मात्रा बढ़ जाती है।
• प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन.ये ऐसे हार्मोन भी हैं जो प्रोलैक्टिन की मात्रा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। डॉक्टरों ने स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए एक विशेष योजना विकसित की है।

यह ध्यान देने योग्य है कि हार्मोनल दवाएं केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही ली जानी चाहिए। वे उकसा सकते हैं गर्भाशय रक्तस्राव, स्तन ग्रंथियों का बढ़ना और निपल्स में दर्द होना।

स्तनपान के लिए दवा अपिलक

यह रॉयल जेली पर आधारित दवा है। कीड़े रानी और लार्वा को दूध पिलाते हैं। इसके कारण कीड़ों का आसंजन और वृद्धि बढ़ जाती है। इस दवा को आहार अनुपूरक माना जा सकता है। यह बिल्कुल सुरक्षित है, लेकिन जिन महिलाओं को शहद से एलर्जी है उन्हें इसे लेने की अनुमति नहीं है।

एपिलक का उपयोग करने के निर्देश:

• स्तनपान के लिए, विशेष रूप से गोलियों का उपयोग करें।
• भोजन से एक घंटे पहले, गोली को अपनी जीभ के नीचे रखें और इसे घोलें।
• प्रति दिन 1-3 गोलियाँ लें।
• कोर्स 10-14 दिन का है.

दवा में रॉयल जेली के अलावा, विटामिन ए और बी, साथ ही फोलिक एसिड भी शामिल है।

स्तनपान के लिए दवा म्लेकोइन

म्लेकोइन पौधों के कच्चे माल पर आधारित एक तैयारी है। यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसमें संरक्षक नहीं हैं। दवा में निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं:

• चुभता बिछुआ।इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है अंत: स्रावी प्रणालीऔर पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज को नियंत्रित करता है, जो प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए "आदेश" देता है।
• स्वप्न-घास।नसों और वाहिकाओं से रक्त के बहिर्वाह को सामान्य करता है, स्तनपान को उत्तेजित करता है। कभी-कभी यह स्तनपान कराने वाली माताओं में मासिक धर्म चक्र को बहाल करता है।
• इब्राहीम का पेड़.तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। पौधा अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है।

म्लेकोइन एक होम्योपैथिक ग्रेन्युल है जिसे अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। आपको प्रतिदिन 5-10 दाने लेने की आवश्यकता है। यह भोजन से 30 मिनट पहले करना चाहिए।

स्तनपान बढ़ाने के लोक उपचार: व्यंजन विधि

लोकविज्ञानदूध के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए कई नुस्खे पेश करता है।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे:

• गाजर और दूध.आपको कच्ची गाजर को कद्दूकस करना होगा और इसकी छीलन के 3 बड़े चम्मच एक गिलास दूध के साथ मिलाना होगा। दिन में तीन बार दलिया खाएं। मुख्य भोजन के बीच ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
• अदरक।आपको अदरक की जड़ को सुखाकर पीस लेना है. परिणामस्वरूप पाउडर का एक बड़ा चमचा 5000 मिलीलीटर पानी में डालें और धीमी आंच पर 7 मिनट तक पकाएं। ठंडा करें और छान लें। 80 मिलीलीटर काढ़ा दिन में तीन बार लें।
• शहद, मेवे और मक्खन. 10 अखरोट की गिरियों को मीट ग्राइंडर में पीस लें। 120 ग्राम शहद और 50 ग्राम के साथ मिलाएं मक्खन. इस पेस्ट को प्रत्येक भोजन से पहले 20 ग्राम (चम्मच) खाना चाहिए।

स्तनपान के लिए जड़ी-बूटियाँ

स्तनपान के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करने के निर्देश:

• बिच्छू बूटी।एक चम्मच सूखे कुचले हुए बिछुआ कच्चे माल के ऊपर 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। तश्तरी से ढककर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। नियमित चाय की जगह गर्म काढ़ा छानकर पिएं।
• सौंफ।बीजों का उपयोग स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है। उत्पाद तैयार करने के लिए 200 मिलीलीटर ठंडे पानी में 20 ग्राम कच्चा माल डालें। पैन को आग पर रखें और तरल को उबलने दें। आंच बंद कर दें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रत्येक भोजन के बाद 80 मिलीलीटर पियें।
• मेंथी।यह एक बहुत ही प्रभावी स्तनपान उत्तेजक है। इसका उपयोग उन महिलाओं में भी किया जाता है जो अपने गोद लिए हुए बच्चों को स्तनपान कराना चाहती हैं।
• कैमोमाइल ऑफिसिनैलिस.काम को शांत और सामान्य करता है तंत्रिका तंत्र. अक्सर स्तनपान संबंधी समस्याएं अधिक काम और तनाव की पृष्ठभूमि में सामने आती हैं। कैमोमाइल आपको शांत करने में मदद करता है।
• फील्ड अल्फाल्फा.बाद में महिलाओं को दिखाया गया सीजेरियन सेक्शनऔर प्रसव के दौरान अत्यधिक रक्त हानि के साथ। यह जड़ी बूटी रक्तस्राव को रोकती है, जिससे हीमोग्लोबिन बढ़ता है और प्रोलैक्टिन उत्पादन सामान्य हो जाता है।

दूध बढ़ाने के लिए चाय

अब फार्मेसी में विशाल चयनस्तनपान के लिए चाय प्रसिद्ध कंपनियाँ. यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं:

• हिप्प.इसमें लैक्टोज़ और औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। पेय का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह प्रोलैक्टिन के उत्पादन को शांत और उत्तेजित करता है। यह चाय महंगी है, लेकिन कई माताओं को यह उत्पाद काफी प्रभावी लगता है।
• हुमाना.यह पेय दानेदार होता है. इसमें अर्क होता है औषधीय जड़ी बूटियाँऔर गुलाब के कूल्हे. यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और इसे असीमित मात्रा में पिया जा सकता है। कीमत भी काफी ज्यादा है, पेय जल्दी खत्म हो जाता है। दिन में 3 बार लेने पर एक पैकेज लगभग 1 सप्ताह तक चलता है।
• नेस्टिक.यह चाय अधिक किफायती मूल्य श्रेणी से है। इसमें हर्बल अर्क, गुलाब का रस और लैक्टोज शामिल हैं। कीमत हुमाना और हिप्प से कम है।
• दादी की टोकरी. यह चाय एक घरेलू उत्पादक की है। चाय में हर्बल अर्क नहीं है, बल्कि एक वास्तविक संग्रह है। फिल्टर बैग में कैमोमाइल फूल, सौंफ़ फल और गुलाब कूल्हों का मिश्रण होता है। चाय की कीमत एक पैसा है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं नहीं और अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिलाने की इच्छा का विरोध न करें। आवेदनों की संख्या बढ़ाएं. बच्चे को अपनी छाती पर "लटकने" दें।

• रात में, हर 1.5 घंटे में उठें और अपने सोते हुए बच्चे को सुलाएं। रात को जितना अधिक दूध पिलाया जाएगा, आपकी दूध की आपूर्ति उतनी ही तेजी से बढ़ेगी।
• स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ और दवाएँ पियें।
• स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए चाय के साथ प्रयोग करें। तुरंत खरीदारी करें सस्ता उपाय. स्तनपान पेय की संरचना बहुत अलग नहीं है।
• बिछुआ जलसेक से शुरुआत करें। यह एक सस्ती जड़ी बूटी है, लेकिन वास्तव में बहुत प्रभावी है।

स्तनपान कराना एक कठिन कार्य है। जब ग्रंथियां भर जाती हैं और निपल्स में दरारें पड़ जाती हैं तो दर्द का सामना करने वाली कई महिलाएं स्तनपान कराने का विचार छोड़ देती हैं। लेकिन कोई भी मिश्रण इसकी जगह नहीं ले सकता मां का दूध, अपने बच्चे के लिए "प्राकृतिक" भोजन की हर बूंद के लिए लड़ें।

वीडियो: स्तनपान कैसे बढ़ाएं

यह माँ और नवजात शिशु दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है। कभी-कभी युवा माताओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि, स्तन का दूध पीते समय, बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ता है और वह अक्सर मूडी होता है। यह संभवतः माँ के आहार में अनियमितता, या दूध की बुनियादी कमी का संकेत देता है। तभी माताओं को समस्या का सामना करना पड़ता है कि स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए स्तन का दूधताकि बच्चे के पास पर्याप्त हो और उसे विभिन्न फ़ार्मुलों के साथ पूरक की आवश्यकता न हो।

एक नर्सिंग मां के लिए स्तनपान और मेनू

सबसे पहले आपको दूध पिलाने वाली मां के आहार और जीवनशैली पर ध्यान देने की जरूरत है।

दैनिक मेनू में शामिल होना चाहिए:

• मांस (मुर्गी, मछली);
• दूध या किण्वित दूध उत्पाद (1 लीटर);
• पनीर (100 ग्राम);
• पनीर (30 ग्राम);
• सब्जियां (500 ग्राम);
• फल (300 ग्राम);
• मक्खन (20 ग्राम);
• वनस्पति तेल (25 ग्राम)।

टालना:

• बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ (चीनी, ब्रेड, कन्फेक्शनरी);
• कोई भी मादक पेय;
• एलर्जेनिक उत्पाद: चॉकलेट, कॉफी, नट्स, कैवियार, खट्टे फल;
• गर्म मसाले और योजक (प्याज, लहसुन, काली मिर्च)।

लोक उपचार से स्तनपान कैसे बढ़ाएं

कई माताएं अपनी माताओं और दादी-नानी से सीखती हैं कि विभिन्न लोक उपचारों का उपयोग करके स्तन के दूध के उत्पादन को कैसे बढ़ाया जाए। ऐसे कई तरीके हैं जो वास्तव में मदद कर सकते हैं।

1. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाना विभिन्न जड़ी-बूटियों से प्राप्त विटामिन पेय के उपयोग के माध्यम से। स्तनपान में सुधार लाने में मदद करता है जीरा, सौंफ, सौंफ, बिछुआ और कुछ अन्य।यहां कुछ व्यंजन दिए गए हैं जिन्हें आसानी से तैयार किया जा सकता है।

जीरे (15 ग्राम) से बने पेय के लिए आपको एक लीटर पानी, एक नींबू और एक सौ ग्राम चीनी की आवश्यकता होगी। बीजों को गर्म पानी के साथ डाला जाता है, छीलकर और कटा हुआ नींबू और चीनी मिलाई जाती है। यह सब धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक पकाया जाता है. छानना। दिन में 3 बार ठंडा करके पियें।

सौंफ का आसव अन्य उत्पादों को मिलाए बिना तैयार किया जाता है। बीजों को एक घंटे के लिए उबलते पानी में डाला जाता है। परिणामी जलसेक को ठंडा किया जाता है। दिन में 3-4 बार 2 बड़े चम्मच लें। इसी प्रकार डिल बीजों का आसव तैयार किया जाता है।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

दूध के साथ चाय। दूध पिलाने से लगभग आधे घंटे पहले पीना बेहतर होता है।

के लिए विशेष चाय स्तनपान, जिसमें सौंफ़, जीरा, नींबू बाम और सौंफ़ शामिल हैं, स्तनपान को उत्तेजित करने और बढ़ाने के लिए दोहरा लाभ प्रदान करते हैं। (देखें और विशेष)

2. दूध पिलाने और स्तनपान कराने की आवृत्ति बढ़ाना। बच्चे को रात में बिना रुके, उसकी मांग पर दूध पिलाना चाहिए। रात में बच्चे को दूध पिलाना पूरे दूध पिलाने की अवधि के लिए दीर्घकालिक और उच्च गुणवत्ता वाले स्तनपान की कुंजी है। घंटे के हिसाब से सख्त भोजन देना छोड़ देना बेहतर है।

3. स्तन की मालिश. दूध पिलाने के बाद, शॉवर में उस स्तन की मालिश करने का प्रयास करें जिससे आपने दूध पिलाया है। बहते पानी के नीचे 5-10 मिनट तक मालिश करनी चाहिए गर्म पानी. दिशा: एक गोलाकार गति मेंनिपल से परिधि तक.

4. वीडियो

स्तनपान बढ़ाने वाली औषधियाँ

गोलियों से स्तनपान बढ़ाने के कई तरीके हैं।

1. स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मल्टीविटामिन। आमतौर पर उनकी नियुक्ति उस डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है जिसने गर्भावस्था के दौरान महिला की निगरानी की थी। विटामिन लेने की अवधि स्तनपान की अवधि पर निर्भर करती है।
2. होम्योपैथिक उपचार. उदाहरण के लिए, म्लेकोइन। दवा दानों के रूप में उपलब्ध है, जिसे भोजन से 15 मिनट पहले लेना चाहिए। संपूर्ण स्तनपान अवधि के दौरान उपयोग किया जा सकता है।
3. आहारीय पूरक। गोलियाँ युक्त विभिन्न विटामिनऔर लाभकारी पदार्थ (शाही जेली, लैक्टोगोनिक जड़ी-बूटियाँ)।

हालाँकि, आपको गोलियों और विटामिन का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए औद्योगिक उत्पादन. दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, आपको बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना चाहिए, दूध पिलाने के दौरान बाहरी परेशानियों और तनाव को खत्म करना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, घबराएं नहीं और बने रहें सकारात्मक रवैया.

पर्याप्त दूध नहीं या स्तनपान बढ़ाने के 13 तरीके

एक युवा माँ को स्तनपान के 3-6 सप्ताह में पहली बार स्तनपान संकट का सामना करना पड़ता है। दूध के स्थान पर कृत्रिम फार्मूले का उपयोग करना, या जल्दी पूरक आहार देना एक गलत निर्णय है। बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है जो आपके आहार को समायोजित करने में मदद करेगा और यदि आवश्यक हो, तो विशेष दवाएं लिखेगा।

मनोवैज्ञानिक पहलू

स्तन के दूध की मात्रा इस पर निर्भर करती है भावनात्मक स्थितियुवा माँ। यह निरंतर घोटालों के कारण गायब हो जाता है और तनावपूर्ण स्थितियां, बच्चे को दूध पिलाने में महिला की अनिच्छा।

स्तनपान बढ़ाने के लिए, एक नई माँ को अनुकूल परिस्थितियाँ बनाने की आवश्यकता होती है:

1. लगातार चीख-पुकार और अशांति से बचाएं। बच्चे की देखभाल में दादी या पतियों को भी शामिल करें ताकि बच्चा बोझ न लगे और महिला खुद को थका हुआ महसूस न करे।
2. कुछ मामलों में, बच्चे का जन्म अवसादग्रस्त स्थितियों के साथ होता है, जिससे केवल एक योग्य मनोवैज्ञानिक ही छुटकारा पा सकता है।
3. माँ को छोटे-छोटे उपहारों से प्रसन्न करना है, दें सुखद प्रभावऔर देखभाल।

महत्वपूर्ण: एक महिला जो नई भूमिका में सहज महसूस करती है वह अपने छोटे से जीवन को सभी खतरों से बचाने की कोशिश करती है, और स्वेच्छा से अपना समय और शरीर बच्चे को समर्पित करती है। ऐसी माताएँ स्तनपान संकट को अधिक आसानी से सहन कर लेती हैं और बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार जल्दी से ढल जाती हैं, जिनकी भूख लगातार बढ़ रही होती है।

आहार संबंधी सहायता

यह राय गलत है कि स्तनपान के दौरान भोजन को दोगुनी मात्रा में अवशोषित करना आवश्यक है। एक महिला को उतना ही खाना चाहिए जितना उसके शरीर को चाहिए। मुख्य शर्त अपने आहार की सही योजना बनाना है।

प्रति दिन उपयोग करें:

• 200 ग्राम पनीर और 30-40 ग्राम हार्ड पनीर;
• लगभग एक लीटर दूध या केफिर, या किण्वित बेक्ड दूध या प्राकृतिक दही, जिसमें रंग न हों;
• वनस्पति (25 ग्राम) और मक्खन (20 ग्राम) तेल;
• सब्जियों के साथ आवश्यक रूप से फल (300 ग्राम) (0.5 किग्रा तक);
• ऐसे खाद्य पदार्थ जो शरीर को प्रोटीन प्रदान करते हैं: वील, खरगोश या कम कैलोरी वाली मछली पट्टिका के साथ चिकन उपयुक्त हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्तन के दूध उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और इनमें शामिल हैं:

1. चावल, लेकिन केवल जंगली, बिना पॉलिश किया हुआ सफेद चावल बहुत कम उपयोगी होता है। गाजर जिसे सलाद में जोड़ा जा सकता है या जूस बनाने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
2. सलाद और मूली, लेकिन इन उत्पादों को आहार में सावधानी से शामिल किया जाता है; कुछ बच्चे ऐसे योजकों के प्रति खराब प्रतिक्रिया करते हैं;
3. गर्मियों में काले किशमिश खाना उपयोगी होता है, जिसमें कई विटामिन होते हैं। सर्दियों में जमे हुए जामुन से मिल्कशेक बनाने की सलाह दी जाती है, लेकिन जैम और प्रिजर्व से बचना बेहतर है।
4. डिल, ताज़ा और सूखा हुआ। पौधा न केवल स्तनपान को बढ़ाता है, बल्कि सूजन और पेट फूलने से भी राहत देता है।
5. मिठाई की जगह आपको प्रतिदिन 100 ग्राम हेज़लनट्स खाना चाहिए। इनमें बहुत सारे खनिज और विटामिन होते हैं, लेकिन उत्पाद में कैलोरी काफी अधिक होती है और यह शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकता है।

दौरान स्तनपान संकटबचना चाहिए:

• चीनी और ताज़ी रोटी;
• शराब और गर्म मसाले;
• कोई पेस्ट्री या मिठाई नहीं;
• कॉफ़ी और खट्टे फल न पियें।

ध्यान दें: स्तनपान के दौरान पोषण के नियमों का पालन करके, आप न केवल स्तनपान को प्रोत्साहित कर सकती हैं, बल्कि कुछ किलोग्राम वजन भी कम कर सकती हैं।

एक नई माँ के लिए पेय

पालन ​​करना चाहिए पीने का शासन, क्योंकि यदि शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होगा, तो यह आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन नहीं कर पाएगा। दैनिक मानदंड- 2 लीटर से, जिसमें सूप, दूध और अन्य पेय शामिल हैं। आप विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जो स्तनपान को बढ़ाती हैं।

अंग्रेजी संस्करण
फीकी काली या हरी चाय बनाएं और इसमें गाय का, या इससे भी बेहतर, बकरी का दूध मिलाएं। दूध पिलाने से पहले और बाद में पियें। यदि बच्चे को ऐसे किसी पदार्थ से एलर्जी नहीं है तो आप एक चम्मच शहद से इसे मीठा कर सकते हैं।

नारंगी सहायक
वे गाजर के रस की सलाह देते हैं, जिसका सेवन किया जाता है शुद्ध फ़ॉर्म, या स्वाद को बेहतर बनाने के लिए क्रीम या दूध के साथ मिलाया जाता है। दिन में दो बार, 100-150 मि.ली. इसमें फल या मिलाना उपयोगी है बेरी का रस, प्राकृतिक शहद।

गाजर-दूध पेय का एक और विकल्प है जो तनाव से राहत देता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है।

• संतरे की जड़ वाली सब्जी को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लीजिए.
• - दूध को गर्म करें, लेकिन यह ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए.
• एक गिलास में 3 बड़े चम्मच कद्दूकस की हुई गाजर डालें।
• गर्म दूध डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, चाहें तो एक या दो चम्मच शहद मिला लें।
• सुबह उठने के बाद और शाम को सोते समय पियें।

सभी समस्याओं के लिए जड़ी-बूटियाँ

यदि दूध की कमी का कारण समस्या है पाचन नाल, सौंफ या गाजर के बीज का काढ़ा बनाने की सलाह दी जाती है, डिल और सौंफ़ के टिंचर उपयोगी होते हैं;

युवा माताओं के लिए जो नींद की कमी और व्यस्त कार्यक्रम से थक गई हैं, उन्हें नींबू बाम और अजवायन की पत्ती की सलाह दी जाती है। पुदीने से परहेज करना बेहतर है, क्योंकि इससे स्तनपान खराब हो जाता है।

एनीमिया और शारीरिक थकावट से पीड़ित महिलाओं को बिछुआ के काढ़े, अनार और चुकंदर के रस से लाभ होता है, लेकिन बशर्ते कि बच्चा इस तरह की खुराक सामान्य रूप से स्वीकार करे।

टिप: हर्बल टिंचर को काम करने के लिए, आपको नियमित रूप से, दिन में दो बार या अधिक बार पेय पीना चाहिए। लेकिन अगर 2-3 खुराक के बाद कोई असर नहीं होता है, तो दूसरे पौधे को आजमाने की सलाह दी जाती है।

स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक कॉकटेल

1. अखरोट की गुठली को पीस लें (100 ग्राम उत्पाद 2 सर्विंग के लिए पर्याप्त है)। दूध या क्रीम को गर्म करें, प्राकृतिक न कि स्टोर से खरीदे गए कच्चे माल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आपको 250 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी।
2. सूखी सामग्री के ऊपर गर्म तरल डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। जब पेय थोड़ा ठंडा हो जाए तो आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।
3. स्वस्थ नट बटर तैयार करने के लिए, उत्पादों को मिलाया नहीं जाना चाहिए, बल्कि 30 ग्राम चीनी मिलाकर धीमी आंच पर उबाला जाना चाहिए।
4. सामग्री को हिलाएं ताकि जले नहीं, मिश्रण गाढ़ा होने पर आंच से उतार लें। दिन में तीन बार 50 मिलीलीटर पियें।

लोक उपचार का उपयोग करके स्तन के दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाएं

पुराने दिनों में, महिलाओं को स्तनपान बढ़ाने के लिए दवाओं तक पहुंच नहीं थी, इसलिए वे तात्कालिक साधनों का इस्तेमाल करती थीं। ऐसे कई नुस्खे हैं जो दूध का उत्पादन बढ़ाते हैं। एक युवा माँ को अपना स्वयं का विकल्प चुनने की ज़रूरत है जो उसकी समस्या का समाधान करे और बच्चे को नुकसान न पहुँचाए।

dandelion
एक चम्मच कुचली हुई जड़ों को एक गिलास उबलते पानी में डालें, ढक दें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में 4 बार एक गिलास काढ़ा पियें।

वैकल्पिक: पत्तियों और तनों को काट लें, चीज़क्लोथ में रखें और रस निचोड़ लें। या जूसर का उपयोग करें। परिणामी तरल को नमक करें, आप इसके साथ स्वाद में सुधार कर सकते हैं नींबू का रसया शहद. दिन में दो बार एक गिलास, अधिमानतः छोटे घूंट में। आप सिंहपर्णी से नहीं, बल्कि बिछुआ से जूस पी सकते हैं।

एक युवा माँ के लिए मिठाई
एक गिलास अखरोट को सूखे खुबानी, अंजीर और किशमिश (प्रत्येक 100-150 ग्राम) के साथ मिलाएं। ब्लेंडर से पीसें, आप मीट ग्राइंडर का उपयोग कर सकते हैं। मिश्रण में शहद और क्रीम (प्रत्येक 100 मिलीलीटर) मिलाएं। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और एक जार में डालें। रेफ्रिजरेटर में रखें और हर सुबह एक चम्मच पोषण मिश्रण से शुरुआत करें। खिलाने से पहले सूखे मेवों के साथ मेवे खाना उपयोगी होता है।

चेतावनी: सामग्री बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकती है, इसलिए आपको 5-10 ग्राम से शुरुआत करनी होगी और धीरे-धीरे 30-35 साल तक बढ़ाना होगा।

दूसरा नुस्खा:सूखे खुबानी के साथ मिलाएं अखरोट(समान मात्रा में), और जोड़ें अनाज. बर्तन धो लें किण्वित दूध उत्पाद, उदाहरण के लिए, दही।

भुना हुआ अनाज बीजों की जगह ले लेगा और उत्पादित स्तन के दूध की मात्रा बढ़ा देगा। आप तैयार दलिया को छोटे-छोटे हिस्सों में पूरे दिन खा सकते हैं।

दूध का दूध बढ़ाने के लिए जल प्रक्रियाएं

कंट्रास्ट शावर से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है: स्तन ग्रंथियों को गर्म और ठंडे जेट से मालिश करें, उन्हें हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ रगड़ें। अपनी पीठ को पानी की ओर मोड़ें ताकि वह कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र से टकराए।

बाद स्वच्छता प्रक्रियाएंकटोरा आधा भरें गर्म पानी. कंटेनर को एक ऊंची मेज पर रखें। स्तन द्रव में डुबोएं. स्तन ग्रंथियों को 15 मिनट के लिए एक कटोरे में रखें, लगातार गर्म तरल डालें, लेकिन कोशिश करें कि तापमान न बढ़े।

अपनी छाती को अच्छी तरह से सुखा लें, सूती पायजामा पहन लें और ऊपर से ऊनी बनियान या स्वेटर पहन लें। इसके बाद बाहर न जाएं या ड्राफ्ट में न रहें गर्म स्नान. कवर के नीचे रेंगना और कम से कम 3 घंटे तक लेटना बेहतर है।

बच्चे को दूध पिलाने की योजना बनाते समय, महिला को एक कप गर्म चाय पीनी चाहिए, अधिमानतः हरी चाय। बच्चे को गोद में लेकर एक कुर्सी पर बैठें और अपने पैरों को गर्म पानी के बेसिन में रखें। जब तक बच्चा भोजन समाप्त न कर ले तब तक तापमान बनाए रखें।

महत्वपूर्ण: पैर स्नान थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और वैरिकाज़ नसों के लिए वर्जित है।

स्तनपान संकट के दौरान कुछ माताओं को उपवास के साथ-साथ ठंड से स्नान करने (अधिकतम एक दिन के लिए खाने से इनकार करना, अब नहीं) से मदद मिलती है। दूसरे सोचते हैं प्रभावी विकल्पसंपीड़ित: छोटा टेरी तौलियेया कपड़े के टुकड़ों को गर्म पानी में डुबोएं। हल्के से निचोड़ें और छाती पर लगाएं। लोशन के ठंडा होने तक रोके रखें। महत्वपूर्ण: लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस के लिए कंप्रेस का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

सुबह बिना ब्रा के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

पहले दृष्टिकोण

• अपनी हथेलियों को एक साथ रखें, जैसे कि प्रार्थना कर रहे हों, और अपनी कोहनियों को मोड़ते हुए उन्हें छाती के स्तर तक उठाएँ।
• उंगलियां ऊपर उठनी चाहिए.
• एक या दो - अपनी हथेलियों को जोर से भींचें।
• तीन या चार - आराम करें, लेकिन अपनी उंगलियों को अलग न करें, और हार न मानें।

दूसरा जटिल

• चारों तरफ से नीचे उतरो.
• अपना सिर उठाएं और जोर से ऊपर खींचें, जिससे आपकी गर्दन और पेक्टोरल मांसपेशियों पर दबाव पड़े।
• इसी स्थिति में रसोई से शयनकक्ष तक की दूरी तय करें और घुटनों से उठे बिना वापसी की यात्रा करें।
• 2 मिनट आराम करें और फिर से टहलें।

तीसरा दृष्टिकोण
1 से 10 तक गिनती करते हुए, अपने हाथों से कैंची की गति का अनुकरण करें: क्रॉस करें और फैलाएं, धीरे-धीरे उन्हें उठाएं। अंग सीधे होने चाहिए, कोहनियों पर मुड़े हुए नहीं। "एक" पर वे कमर के स्तर पर होते हैं, और "दस" पर वे सिर से ऊपर उठते हैं। गिनती को उल्टे क्रम में दोहराएं, साथ ही व्यायाम भी करें ताकि आपकी भुजाएं नीचे गिर जाएं।

नर्सिंग माताओं की टिप्पणियाँ

यदि आप बच्चे को दिन में कम से कम 10 बार स्तन के पास लाती हैं तो स्तनपान बढ़ जाता है। बच्चे के होंठ मां की स्तन ग्रंथियों के संपर्क में होने चाहिए, उपयोगी है आँख से संपर्क. बच्चे को 2, अधिकतम 3, घंटे के बाद दूध देना चाहिए। आप रात्रि भोजन से इंकार नहीं कर सकते, क्योंकि अँधेरे में ही प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है। हार्मोन की कम सांद्रता का मतलब है बच्चे के लिए कम "भोजन"।

आप स्तन ग्रंथियों की मालिश कर सकते हैं: उन पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं, हल्के स्ट्रोक से रगड़ें। हाथों को दक्षिणावर्त घुमाना चाहिए। उत्पाद को निपल्स या एरिओला के संपर्क में न आने दें।

पम्पिंग से एक युवा माँ को उसके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद मिलेगी। आप इसे मैन्युअल रूप से कर सकते हैं, या एक स्तन पंप खरीद सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से अपने स्तनों को खाली करती हैं, तो शरीर निर्णय लेगा कि उसे बच्चे के लिए अधिक "भोजन" का उत्पादन करने की आवश्यकता है।

दूध के स्तनपान में सुधार के लिए दवाएं

आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही कोई भी दवा, यहां तक ​​कि हर्बल चाय भी लेनी चाहिए। स्तनपान संकट के दौरान, महिलाओं को ब्रेवर यीस्ट, निकोटिनिक एसिड या ऑक्सीटोसिन निर्धारित किया जाता है, जिसे दूध पिलाने से तुरंत पहले जीभ पर टपकाया जाता है।

आप रॉयल जेली, "म्लेकोइन", "बाबुश्किनो लुकोशको" या "लैक्टोफाइटोल" ले सकते हैं। माताओं को "अपिलक", विटामिन और खनिज परिसरों जैसे "सेंट्रम" या "गेंडेविट" से मदद मिलती है।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए संकेत दिया गया ताजी हवा, नियमित सैर और सकारात्मक भावनाएँ. न केवल पारंपरिक तरीकेया दवाएँ स्तनपान बढ़ा सकती हैं, लेकिन सकारात्मक दृष्टिकोण भी बढ़ा सकती हैं, अच्छा पोषकऔर मनोवैज्ञानिक समर्थनप्रियजनों।

वीडियो: स्तनपान बढ़ाने के 13 तरीके

स्तनपान कराने वाली माताओं को अक्सर अपर्याप्त दूध आपूर्ति की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह सटीक रूप से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि समस्या वास्तव में मौजूद है या सिर्फ आपकी कल्पना है। यदि डॉक्टर, दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करने, बच्चे की जांच, मां की स्तन ग्रंथियों और अन्य डेटा के आधार पर दूध की कमी के तथ्य की पुष्टि करता है - कार्रवाई करें!

क्यों होती है दूध की कमी?:

यदि किसी युवा माँ के स्तन में दूध कम हो तो इसे कहा जाता है हाइपोगैलेक्टिया . इस स्थिति के विकसित होने के कई कारण हैं:

माँ में अंतःस्रावी विकृति;
समय से पहले जन्म;
सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी;
भारी देर से गर्भपात;
नवजात शिशु का देर से स्तन पकड़ना;
नवजात शिशु में चूसने वाली प्रतिक्रिया की कमी;
माँ की अपने बच्चे को स्तनपान कराने की इच्छा की कमी;
तनाव, प्रसवोत्तर अवसाद;
ग़लत आहारएक नर्सिंग मां के लिए पोषण;
गर्भावस्था के दौरान स्तनपान के लिए महिलाओं की तैयारी में कमी;
गलत आवेदनशिशु को स्तन से;
नवजात शिशु में जन्मजात कुरूपता, कब निचला होंठशीर्ष के नीचे चला जाता है. परिणामस्वरूप, वह ठीक से कुंडी नहीं लगा पाता;
कभी-कभार स्तनपान कराना, निर्धारित समय पर भोजन कराना;
पूरक खाद्य पदार्थों का शीघ्र परिचय, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा स्तनपान कराने से इंकार कर देता है;
रोग स्तन ग्रंथियांजिससे स्तनपान असंभव हो जाता है;
फटे निपल्स;
हार्मोनल असंतुलनवी महिला शरीरजिसके परिणामस्वरूप दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन कम हो जाता है।

स्तन के दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाएं?:

दूध उत्पादन है शारीरिक प्रक्रिया, जो बच्चे के जन्म के बाद शुरू होता है। में आधुनिक दुनियाहाइपोगैलेक्टिया माताओं में एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। कई डॉक्टर इसका कारण बच्चे को दूध पिलाने के लिए महिला की नैतिक और शारीरिक तैयारी और लगातार तनाव को मानते हैं। इसलिए, बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तनों की तैयारी पर साहित्य पढ़ना, व्यवहार में दूध पिलाने के नियमों का अध्ययन करना और गर्भवती माताओं के लिए सेमिनार और मास्टर कक्षाओं में भाग लेना बेहद महत्वपूर्ण है, जहां अनुभवी विशेषज्ञ पढ़ाते हैं।

आपके दूध की आपूर्ति बढ़ाने के कई तरीके हैं। कुछ तैयार दवाएं लेने से जुड़े हैं, अन्य कुछ नियमों, आवश्यकताओं और सिफारिशों के अनुपालन से जुड़े हैं। किसी समस्या को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण सबसे महत्वपूर्ण है प्रभावी तरीकादूध उत्पादन को सामान्य बनाना और नवजात शिशु को सबसे मूल्यवान पोषण - माँ का दूध प्रदान करना!

स्तनपान के लिए औषधियाँ:

दूध उत्पादन बढ़ाने वाली अधिकांश दवाएं आहार अनुपूरक हैं। अक्सर उनमें पौधे और पशु मूल के निम्नलिखित घटक होते हैं:

शाही जैली;
विटामिन;
सूक्ष्म तत्व;
बिछुआ के पत्ते;
गाजर का अर्क, गाजर का रस;
डिल फल;
अजवायन की पत्ती जड़ी बूटी;
अदरक की जड़।

स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए सबसे लोकप्रिय दवाएं निम्नलिखित हैं: एपिलक, म्लेकोइन और लैक्टोगोन . आइए इन दवाओं पर करीब से नज़र डालें:

घर पर स्तनपान बढ़ाने के सरल उपाय:

प्रत्येक माँ को यह समझना चाहिए कि ऐसी कोई जादुई दवा नहीं है जो आपके प्रयास के बिना आपके बच्चे को पर्याप्त दूध उपलब्ध करा सके। जरुर करना है सबसे महत्वपूर्ण नियमस्तनपान, जो दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करेगा।

अपने बच्चे को बार-बार अपने स्तन से लगाएं। यदि दूध का उत्पादन अपर्याप्त है, तो आपको दूध पिलाने के कार्यक्रम के बारे में भूल जाना चाहिए। जब भी आपका बच्चा पूछे या चिंता दिखाए तो उसे स्तनपान कराएं।

अपने बच्चे के साथ सोएं. यह उन बच्चों के लिए समस्या का एक उत्कृष्ट समाधान है जो लंबे समय तक खाते हैं और छाती के पास सोना पसंद करते हैं। यह विधि माँ के लिए बहुत कठिन और थका देने वाली है, लेकिन बहुत प्रभावी है!

रात को खिलाएं. रात में अपने बच्चे को दूध पिलाने पर विशेष ध्यान दें। प्रोलैक्टिन दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन है, सबसे बड़ी संख्यारात को रिहा कर दिया गया. यदि आप स्तनपान स्थापित करने और बनाए रखने का इरादा रखती हैं, तो हर अनुरोध पर रात में अपने बच्चे को स्तनपान कराना सुनिश्चित करें।

सेइट्ज़ विधि का उपयोग करके शॉवर में मालिश करें। दूध पिलाने या निकालने के बाद, स्तन पर लगभग 45⁰C के तापमान पर पानी की धारा डालना आवश्यक है। साथ ही, बचे हुए दूध को हल्का सा दबाते हुए, स्तन के निपल से किनारों तक मालिश करें। कम से कम 10 मिनट तक जारी रखें। प्रत्येक स्तन के लिए प्रक्रिया को सुबह और शाम करना महत्वपूर्ण है।

अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन से लगाएं। सुनिश्चित करें कि निपल जितना संभव हो सके बच्चे के मुंह में जाए। उसे अपने होठों से निपल के एरिओला को ढंकना चाहिए, निपल को अपने मुंह में खींचना चाहिए। इस मामले में, चूसने की प्रक्रिया पूरी हो जाएगी।

एक ही बार में दोनों स्तन पिलाएं।

यदि आप स्वयं स्तनपान स्थापित नहीं कर सकती हैं तो स्तनपान विशेषज्ञों की सेवाओं का उपयोग करें। वे देंगे बहुमूल्य सिफ़ारिशेंऔर प्रक्रिया की निगरानी करें.

पम्पिंग के बारे में प्रश्न हल करें। पंप करने की आवश्यकता के बारे में विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि प्रत्येक स्तनपान के बाद अपने स्तनों को पूरी तरह से व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। यह तकनीक दूध स्राव को उत्तेजित करने में मदद करेगी। इसके विपरीत, दूसरों का तर्क है कि पंपिंग से स्तनपान में तेजी से वृद्धि होती है। बढ़ी हुई मात्रादूध बच्चे की ज़रूरतों को पूरा नहीं करता है। परिणामस्वरूप, दूध का ठहराव विकसित होता है - लैक्टोस्टेसिस। कौन सा तरीका आपके लिए सही है - अपने डॉक्टर के साथ मिलकर तय करें।

अपने बच्चे को कम शांत करनेवाला दें। शिशु के शांत करनेवाला लेने के बाद, वह गलत तरीके से स्तन को पकड़ना शुरू कर देगा। जो बच्चे पैसिफायर पसंद करते हैं, वे अपने मुंह में केवल निपल डालते हैं, जिससे स्तन अनुचित रूप से उत्तेजित हो जाता है, जिससे दूध की आपूर्ति में कमी आती है।

अपना आहार देखें. भोजन की कैलोरी सामग्री पर ध्यान दें - यह मानक से 700 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए। एक नर्सिंग मां को प्रति दिन कम से कम 200 ग्राम मांस, मछली, 500-600 मिलीलीटर दूध या केफिर या दही, कम से कम 5% वसा सामग्री के साथ लगभग 100 ग्राम पनीर, 30 ग्राम हार्ड पनीर का सेवन करना चाहिए। 500 ग्राम ताज़ी सब्जियांऔर 300 ग्राम फल. सभी उत्पादों को स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाना चाहिए ताकि बच्चे पर नकारात्मक परिणाम न हों।

ऐसे कुछ उत्पाद हैं जो विशेष रूप से दूध की कमी वाली माताओं के लिए अनुशंसित हैं। ये वे खाद्य पदार्थ हैं जो स्तनपान बढ़ाते हैं:

अपने बच्चे के स्तनपान में रुकावटों को कम करने के लिए स्तन रोगों का समय पर इलाज करें।

फटे निपल्स के लिए, विशेष सिलिकॉन या लेटेक्स स्तनपान ढाल का उपयोग करें। वे निपल की रक्षा करेंगे, उसे सही आकार देंगे और सूजन प्रक्रिया होने पर भी आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने की अनुमति देंगे।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें. कई बीमारियों में उपचार की आवश्यकता होती है दवाइयाँ, जो स्तनपान के साथ असंगत है। ऐसे मामलों में, महिलाओं को दूध पिलाने से ब्रेक लेना पड़ता है, बच्चे को स्थानांतरित करना पड़ता है कृत्रिम मिश्रणया स्तनपान पूरी तरह बंद कर दें।

पर्याप्त मात्रा में साफ पानी पियें। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, मानक प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर पानी है।

भरपूर आराम और विश्राम लें। थकान इनमें से एक है सामान्य कारणस्तनपान में कमी.

अधिक समय बाहर बिताएं।

दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए चाय:

वर्तमान में, फार्मेसियों में नर्सिंग माताओं के लिए विशेष चाय का एक विशाल चयन होता है। इनका मुख्य कार्य दूध उत्पादन बढ़ाना है। ऐसे पेय के सबसे आम और सुरक्षित घटक पौधे हैं:

सौंफ़ फल;
सौंफ़ फल;
गाजर के फल;
बिछुआ के पत्ते;
कैमोमाइल फूल;
नींबू बाम जड़ी बूटी;
कुत्ते-गुलाब का फल.

विभिन्न निर्माताओं की चाय के बीच अंतर सामग्री के अनुपात और तैयार पेय की स्वाद विशेषताओं में होता है। रिलीज़ फॉर्म अलग है: टी बैग, पकाने के लिए जड़ी-बूटियों का मिश्रण, दाने। बनाने की विधि: चाय की एक सर्विंग में गर्म पानी डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन के बीच में नियमित चाय की तरह गर्म पियें। खुराक की संख्या पैकेजिंग पर अवश्य पढ़ी जानी चाहिए।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान बढ़ाने वाली कोई भी चाय निम्नलिखित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है:

एलर्जी;
पेटदर्द;
जी मिचलाना;
अनुचित उपयोग या अधिक मात्रा के कारण लैक्टोस्टेसिस।

इसके अलावा हर्बल चायस्तनपान को बढ़ाएं, यह पूरी तरह से शांत करता है, आराम देता है, शरीर के स्वर को बढ़ाता है, और इसे विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करता है। प्रसूति अस्पताल में अपनी पसंद की एक चाय ले जाने की सलाह दी जाती है ताकि स्तनपान स्थापित करने की प्रक्रिया में देरी न हो।

स्तनपान के लिए विटामिन:

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए विटामिन और खनिज परिसरों को सामान्य करने में मदद मिलती है चयापचय प्रक्रियाएंशरीर में दूध से सब समृद्ध करें उपयोगी घटकऔर इसके उत्पादन को प्रोत्साहित करें। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकने वाले सबसे आम उत्पादों में से हैं: एलेविट प्रोनेटल, जेंडेविट, सेंट्रम, मैटर्ना, विट्रम प्रेग्ना, विटामिन ई। डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं कि महिला बच्चे को जन्म देने के बाद भी इसका सेवन जारी रखें। विटामिन कॉम्प्लेक्स, जो उन्होंने गर्भावस्था के दौरान लिया था।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भोजन में विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए, आपको तैयार दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। अपने मेनू को केवल स्वस्थ और ताज़ा उत्पादों से समृद्ध करने का ध्यान रखें।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए लोक उपचार:

पारंपरिक चिकित्सा में प्रभावी उपचारों का एक बड़ा भंडार है जो स्तनपान बढ़ाने में मदद करेगा। अधिकांश फॉर्मूलेशन में पौधों की सामग्री होती है, जो एलर्जी का कारण बन सकती है। इनके उपयोग के दौरान बच्चे की प्रतिक्रिया और प्रभावशीलता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश प्रभावी नुस्खेनीचे दिए गए हैं.

जीरे का काढ़ा

आपको 10 ग्राम जीरा फल की आवश्यकता होगी। 0.5 लीटर पानी डालें और पांच मिनट तक उबालें। फिर तैयार शोरबा को छान लें, इसमें 50 ग्राम चीनी और आधे नींबू का रस मिलाएं। दिन में 3 बार आधा गिलास गर्म शोरबा का सेवन करना जरूरी है।

अखरोट का दूध

आपको 80-100 ग्राम अखरोट की आवश्यकता होगी। इन्हें ब्लेंडर में पीस लें और 1 टेबलस्पून के साथ मिला लें। एल सहारा। परिणामी द्रव्यमान को 0.5 लीटर उबले हुए दूध में मिलाएं। लगभग दो घंटे के लिए छोड़ दें. खिलाने से 15 मिनट पहले एक तिहाई गिलास लें। तैयारी प्रक्रिया के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि सक्रिय अवयवों के अनुपात से अधिक न हो, क्योंकि उत्पाद अत्यधिक सक्रिय है और बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। बच्चे की स्थिति और प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए, छोटे हिस्से में अखरोट के दूध का उपयोग शुरू करें।

जड़ी बूटी चाय

दो गिलास उबलता पानी, 1 बड़ा चम्मच नींबू बाम, अजवायन और बिछुआ की पत्तियां लें। सभी घटकों को थर्मस में रखें। लगभग तीन घंटे के लिए छोड़ दें. भोजन और भोजन की परवाह किए बिना, दिन में तीन बार आधा गिलास लें।

दूध के साथ गाजर

3 बड़े चम्मच लें. एल कसा हुआ गाजर, 1 बड़ा चम्मच डालें। दूध। आपको नियमित अंतराल पर दिन में 3 बार मिश्रण का एक गिलास लेना होगा। शाम के हिस्से में 1 चम्मच डालें। शहद, अगर बच्चे को इस उत्पाद से एलर्जी नहीं है।

बिछुआ पत्ती आसव

आपको एक गिलास उबलता पानी और 1 बड़ा चम्मच कुचले हुए बिछुआ के पत्तों की आवश्यकता होगी। इसे कम से कम एक घंटे के लिए थर्मस में छोड़ना जरूरी है। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच जलसेक लें।

डिल बीज का आसव

एक गिलास उबलता पानी और 1 बड़ा चम्मच लें। एल डिल बीज कम से कम दो घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें। 1 बड़ा चम्मच लें. एल भोजन और भोजन के समय की परवाह किए बिना, दिन में 5 बार जलसेक।

सभी आवश्यक सामग्रियां फार्मेसियों और किराने की दुकानों पर आसानी से खरीदी जा सकती हैं। एक दिन से अधिक समय के लिए आपूर्ति तैयार न करें। तैयार खाद्य पदार्थों को गर्म रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है। इससे फंड की प्रभावशीलता बढ़ेगी.

स्तनपान का निर्माण कठिन और निरंतर मातृ कार्य है। अपने लिए खेद महसूस न करें, क्योंकि नवजात शिशु के लिए मां का दूध एक अनिवार्य उत्पाद है जो उसके स्वास्थ्य, वृद्धि और विकास को सुनिश्चित करेगा!

दूध की कमी की समस्या का सामना करने वाली कई माताएँ अपने बच्चों को स्थानांतरित कर देती हैं कृत्रिम आहार, जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि केवल 5% महिलाएँ ही दूध की वास्तविक कमी - सच्ची हाइपोगैलेक्टिया - से पीड़ित हैं।

माँ का दूध कम क्यों होता है?

दूध की कमी के कारण प्राथमिक और द्वितीयक हो सकते हैं। प्राथमिक कारण सच्चे हाइपोगैलेक्टिया से जुड़े होते हैं, और द्वितीयक कारण अनुचित तरीके से व्यवस्थित स्तनपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होते हैं। प्रायः दूध की कमी का कारण द्वितीयक कारण होते हैं।

प्राथमिक कारण

1. व्यवधान थाइरॉयड ग्रंथि(हाइपोथायरायडिज्म), हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन से जुड़ा हुआ है। इस मामले में, एक महिला केवल बीमारी की हल्की डिग्री के साथ गर्भवती हो सकती है, अन्य मामलों में केवल उपचार के बाद। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से आगे स्तनपान संभव है।
2. इसे कम करने के लिए स्तन ग्रंथि का सर्जिकल ऑपरेशन, बस काटकर और फिर उसके स्थान पर निपल को सिलाई करके सभी अनावश्यक चीजों को हटाने की तकनीक का उपयोग करने के मामले में।
3. शीहान सिंड्रोम. यह प्रसव के दौरान महत्वपूर्ण रक्त हानि के कारण रक्त परिसंचरण की अनुपस्थिति या कमी के कारण पिट्यूटरी ग्रंथि का परिगलन है। चूंकि प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा किया जाता है, इसलिए इस मामले में बच्चे के जन्म के बाद दूध नहीं होता है।
4. जन्मजात प्रोलैक्टिन दोष. यह अत्यंत दुर्लभ है.
   स्तन हाइपोप्लेसिया सभी प्राथमिक कारणों में सबसे आम है। स्तन ग्रंथि के ग्रंथि ऊतक की अनुपस्थिति या अपर्याप्त विकास में ही प्रकट होता है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यदि आपके स्तन आकार शून्य या आकार एक हैं, तो आपको हाइपोप्लासिया है। स्तनपान के लिए वसा ऊतक की यह मात्रा काफी हो सकती है।

महत्वपूर्ण! यदि आपके स्तन शून्य या एक आकार के हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हाइपोप्लासिया है। स्तनपान के लिए वसा ऊतक की यह मात्रा काफी हो सकती है।

द्वितीयक कारण

1. दूध पिलाने के बीच लंबा ब्रेक।दूध पिलाने के बीच 2-3 घंटे का अंतराल बनाए रखने से स्तन दूध से भर जाता है, यदि दूध बहुत छोटा है या बहुत अधिक दूध उत्पन्न होता है। इसके साथ ही दूध में वृद्धि के साथ-साथ एक विशेष प्रोटीन की मात्रा भी बढ़ जाती है, जो स्तन द्वारा दूध के उत्पादन को धीमा कर देती है।
2. जन्म के बाद पहले तीन दिनों में स्तनपान की कमी।इससे प्रक्रिया धीमी और अधिक दर्दनाक शुरू हो जाती है। इसके अलावा, इन दिनों, बच्चे द्वारा स्तन की सक्रिय उत्तेजना के साथ, स्तन ग्रंथि में प्रोलैक्टिन रिसेप्टर्स का गहन उत्पादन होता है, जो अब उत्पादित नहीं होगा और स्तन उत्पादन में वृद्धि के साथ स्तन जल्दी से "प्रतिक्रिया" नहीं करेगा। बच्चे की पोषण की बढ़ती आवश्यकता के लिए दूध।
3. रात को मां का दूध पिलाने से इनकार.इससे दूध पिलाने में लंबा ब्रेक लगता है और परिणामस्वरूप, दूध की आपूर्ति में कमी आती है। रात में, पिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन करती है। इसके अतिरिक्त, इस समय दूध पिलाने के दौरान निपल रिसेप्टर्स से प्राप्त संकेत प्रोलैक्टिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ जाती है।
4. लघु अनुप्रयोग.इससे शिशु को स्तन की अपर्याप्त उत्तेजना होती है और स्तन पूरी तरह से खाली नहीं होता है। यह सही रास्तादूध की आपूर्ति में कमी. जब तक बच्चे को जरूरत हो तब तक दूध पिलाना चाहिए। आपको केवल इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि बच्चा वास्तव में दूध पीता है। निगलने के साथ पूर्ण चूसना इस तरह दिखता है: चौड़ा खुला मुंह - रुकें - बंद मुंह। निःसंदेह, कभी-कभी आपको उसे ऐसे ही चूसने देना चाहिए - "खुशी के लिए।"
5. गलत लैचिंग तकनीक और अप्रभावी चूसना।बच्चा स्तन को अच्छी तरह से खाली नहीं कर सकता है, इसलिए, प्रोलैक्टिन के अच्छे उत्पादन के बावजूद, दूध की मात्रा अभी भी कम हो जाएगी, क्योंकि बिना सेवन किया हुआ दूध इसमें मौजूद अवरोधक प्रोटीन के कारण इसके उत्पादन को दबाने की प्रक्रिया शुरू कर देगा।
6. स्तन स्वास्थ्य समस्याओं का समय पर समाधान न होना।यहां, सबसे पहले, हमारा तात्पर्य फटे हुए निपल्स से है, जो स्वयं दूध उत्पादन को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन स्तनपान की आवृत्ति में कमी और स्तनपान को बनाए रखते हुए उन्हें खत्म करने के उद्देश्य से पर्याप्त कार्यों की कमी के कारण धीरे-धीरे स्थानांतरण हो जाएगा। शिशु को कृत्रिम आहार देना।
7. स्तन के दूध या फार्मूला के साथ बोतल से दूध पिलाना।अक्सर माताएं यह मानकर कि उनके पास पर्याप्त दूध नहीं है, अपने बच्चे को पूरक आहार देती हैं, बिना विस्तार से जांच किए कि वास्तव में ऐसा है या नहीं। यदि अभी भी ऐसी कोई समस्या है तो अनिवार्य तत्वइसका समाधान फॉर्मूला के साथ शुरू किए गए पूरक आहार का मात्रात्मक निर्धारण होना चाहिए, क्योंकि अक्सर फॉर्मूला की अधिकता से बच्चे को अधिक दूध पिलाना पड़ता है। एक और नकारात्मक पक्ष है - बोतल से चूसने का तंत्र स्तन चूसने के तंत्र से मौलिक रूप से भिन्न है। यह बहुत सरल और हल्का है, जो स्वाभाविक रूप से मदद नहीं कर सकता है लेकिन एक बच्चे द्वारा देखा जा सकता है, जो कम से कम प्रतिरोध के मार्ग का अनुसरण करते हुए बोतल को अधिक "प्यार" करेगा। उपर्युक्त दो कारकों के एक साथ प्रभाव के परिणामस्वरूप, बच्चे द्वारा स्तन की उत्तेजना में कमी आती है और परिणामस्वरूप, स्तन के दूध के उत्पादन में कमी आती है।
8. 
   शांत करनेवाला का उपयोग करना.चूँकि दूध उत्पादन का सीधा संबंध बच्चे द्वारा स्तन से दूध चूसने में बिताए गए समय से होता है, इसलिए पैसिफायर के उपयोग का नुकसान स्पष्ट है। इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चे को अलग-अलग तरह से चूसने की आदत हो जाती है, स्तन से मुंह पकड़ने की तकनीक बाधित हो जाती है, और इसलिए, चूसने की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
9. अस्थिर स्तनपान के दौरान माँ का काम पर लौटना।मांग पर बच्चे को दूध पिलाने में असमर्थता आरंभिक चरणसाथ ही अनुचित ढंग से व्यवस्थित पम्पिंग स्तनपान को अनुचित रूप से जल्दी समाप्त करने का एक निश्चित मार्ग है।
10. मां की स्थिति तनावपूर्ण.एक महिला के शरीर में स्तनपान की प्रक्रिया दो हार्मोनों - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन द्वारा नियंत्रित होती है। पहला दूध उत्पादन शुरू करता है और उसकी मात्रा बनाए रखता है, और दूसरा दूध को स्तन ग्रंथि की नलिकाओं में धकेलने में मदद करता है। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन द्वारा दबा दिया जाता है। अर्थात्, तनाव की स्थिति में, दूध कम नहीं होता है, बच्चा इसे स्तन से नहीं चूस सकता है, वह भूख से पीड़ित होने लगता है, वह चिल्लाता है, और देखभाल करने वाली माँइस पीड़ा को रोकने के लिए वह उसे मिश्रण की एक बोतल देता है। इस प्रकार, स्तन के दूध की मात्रा को कम करने के उसी दुष्ट रास्ते पर चल रही है। ऐसी स्थिति में, मुख्य बात यह नहीं है कि आप अपने आप में वापस आ जाएं, बल्कि बच्चे के पास जाएं - उसके पास अधिक समय बिताएं, उसके बारे में सोचें, उसे स्तनपान कराने दें और निश्चित रूप से, शांत होने और सकारात्मकता की ओर बढ़ने का प्रयास करें। .
11. माँ की बीमारी.आम वायरल और जीवाण्विक संक्रमणयहां तक ​​कि बुखार की उपस्थिति में भी, वे स्तनपान के लिए बिल्कुल भी प्रतिकूल नहीं हैं, यदि, निश्चित रूप से, उनका इलाज स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुमोदित दवाओं से किया जाता है। इसके विपरीत, बीमारी की अवधि के दौरान मां के शरीर में उत्पन्न होने वाले एंटीबॉडी बच्चे के शरीर में प्रवेश करके इस संक्रमण के खिलाफ बाधा उत्पन्न करते हैं। यह सोचना भी गलत है कि दूध किसके कारण खराब होता है उच्च तापमानऔर बच्चे को छाती से छुड़ाओ। साथ ही, ऐसी बीमारियाँ भी हैं जिनमें स्तनपान अवांछनीय है।

महत्वपूर्ण! माँ के वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण स्तनपान के लिए प्रतिकूल नहीं हैं।

निःसंदेह, यदि दूध की कमी उपर्युक्त प्राथमिक या द्वितीयक कारणों से है, तो स्तनपान को बनाए रखने, दूध की मात्रा बढ़ाने और की गई गलतियों को दूर करने का प्रयास करना आवश्यक है।

हालाँकि, ऐसे अन्य कारण भी हैं जब स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाना आवश्यक होता है:

• बच्चे में तीव्र विकास गति;
• ब्रेक के बाद स्तनपान की बहाली;
• आपके और आपके गोद लिए हुए बच्चे का समानांतर स्तनपान;
• दूसरे बच्चे के लिए दूध निकालना, तथाकथित स्तन दूध दान।

दूध की मात्रा बढ़ाने के उद्देश्य से विधियों और साधनों को बुनियादी और सहायक में विभाजित किया गया है। ज्यादातर मामलों में, सहायक तरीकों का सहारा लिए बिना बुनियादी तरीकों का उपयोग करना पर्याप्त है।

दूध की आपूर्ति बढ़ाने के बुनियादी उपाय

महत्वपूर्ण! बार-बार और छोटी पम्पिंग दुर्लभ और लंबी पम्पिंग से बेहतर है।

दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए इन सभी उपायों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। शायद पहले दो पर्याप्त होंगे. लेकिन अगर वे फिर भी मदद नहीं करते हैं, तो आपको सभी या कम से कम कुछ का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए।

निश्चित करना सकारात्मक परिणामतमाम कोशिशों के बावजूद बच्चे के पेशाब करने की संख्या या बच्चे के वजन बढ़ने पर नियंत्रण रखना जरूरी है।

दूध की आपूर्ति बढ़ाने में सहायक

इन उपायों का उपयोग केवल स्तनपान बढ़ाने के बुनियादी उपायों के संयोजन में किया जाता है और इसमें आहार को समायोजित करके और दूध की मात्रा बढ़ाने वाले पदार्थों (लैक्टोजेन) को शामिल करके मां के शरीर को प्रभावित करना शामिल होता है।

ज्यादातर मामलों में, वह तंत्र जिसके द्वारा लैक्टोजेन दूध की आपूर्ति को प्रभावित करते हैं, अज्ञात है या बहुत कम ज्ञात है। दरअसल, दूध की मात्रा बढ़ाने और उसकी वापसी की दक्षता बढ़ाने के लिए, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के जैवसंश्लेषण को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करना आवश्यक है - हार्मोन जो स्तनपान की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं। हालाँकि, कई माताएँ ध्यान देती हैं कि लैक्टोजेन लेने के बाद, क्रिया के एक अस्पष्ट तंत्र के साथ, स्तनपान बढ़ जाता है।

यह संभव है कि यह आत्म-सम्मोहन के प्रभाव के कारण है, जो एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक मनोदशा बनाकर, हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो स्तन ग्रंथि से दूध की रिहाई के लिए जिम्मेदार है।

स्तनपान बढ़ाने वाली औषधियाँ

डोमपरिडोन (मोटीलियम)

डोमपरिडोन लेना सबसे प्रभावी और चिकित्सकीय रूप से सिद्ध तरीका है जो स्तनपान में वृद्धि को प्रभावित कर सकता है।

डोमपरिडोन (टीएम मोटीलियम, मोतीलक, आदि) एक ऐसी दवा है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता में सुधार करती है और इसमें एंटीमैटिक प्रभाव होता है। इसके उपयोग का एक दुष्प्रभाव पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा प्रोलैक्टिन के उत्पादन में वृद्धि और एड्रेनालाईन के जैव रासायनिक अग्रदूत डोपामाइन का दमन है (स्तनपान पर इसका प्रभाव ऊपर लिखा गया था)।

महत्वपूर्ण! स्तनपान बढ़ाने के लिए डोमपरिडोन का उपयोग पहली पंक्ति की दवा के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। इसका प्रयोग तभी उचित है जब संकलित दृष्टिकोणस्तनपान के दौरान दूध की कमी की समस्या को दूर करने के लिए।

स्तनपान बढ़ाने के लिए डोम्पेरिडोन का उपयोग कब किया जा सकता है?

1. पंपिंग द्वारा स्तनपान बनाए रखते हुए बच्चे को स्तन से जोड़ने में असमर्थता।
2. केवल एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन युक्त गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग के कारण दूध उत्पादन में कमी। इस मामले में, आपको डोमपरिडोन लेने से पहले मौखिक गर्भनिरोधक लेना बंद कर देना चाहिए।
3. ब्रेक के बाद स्तनपान फिर से शुरू करने के लिए। इस मामले में, आपको दवा से महत्वपूर्ण प्रभावशीलता की उम्मीद नहीं करनी चाहिए; स्तनपान की अनुपस्थिति और खोए हुए समय को किसी भी चीज़ से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।
4. इससे स्थानांतरित करें मिश्रित आहारछाती पर।

दुष्प्रभाव

डोमपरिडोन के दुष्प्रभाव काफी दुर्लभ हैं और अक्सर सिरदर्द, पेट में ऐंठन, शुष्क मुंह और शरीर में बदलाव के रूप में प्रकट होते हैं। मासिक धर्म. स्तन के दूध में प्रवेश करने वाली दवा की मात्रा बहुत कम होती है और यह बच्चे को प्रभावित नहीं कर सकती है।

उपयोग और खुराक के लिए दिशा-निर्देश

सबसे इष्टतम खुराक भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 10 मिलीग्राम है। अध्ययनों के अनुसार, दवा की खुराक बढ़ाने से दूध उत्पादन पर कोई खास असर नहीं पड़ता है।

डोम्पेरिडोन लेने के परिणामस्वरूप स्तनपान में वृद्धि उपचार शुरू होने के 3-4 दिनों के भीतर देखी जा सकती है, लेकिन यह संकेतक बहुत ही व्यक्तिगत है। कभी-कभी यह निष्कर्ष निकालने में 4-6 सप्ताह लग जाते हैं कि दवा बेकार है।

दवा की वापसी

यदि आपने वांछित लक्ष्य प्राप्त कर लिया है और आपका अपेक्षित स्तनपान स्थापित हो गया है, तो निम्नलिखित योजना के अनुसार दवा बंद कर दी जाती है:

1. प्रति दिन एक कम डोम्पेरिडोन टैबलेट लेना शुरू करें।
2. यदि आपके दूध की आपूर्ति 4-5 दिनों के भीतर कम नहीं होती है, तो एक और गोली हटा दें।
3. इस तरह तब तक जारी रखें जब तक आप दवा लेना पूरी तरह से बंद न कर दें।
4. यदि आपकी दूध की आपूर्ति कम हो जाती है, तो पिछली खुराक पर वापस लौटें और इसे अगले दो सप्ताह तक बनाए रखें।
5. यदि आप ऊपर वर्णित आहार का पालन करके दवा लेना पूरी तरह से बंद करने में असमर्थ हैं, तो आप कम से कम अपने लिए न्यूनतम खुराक पर टिके रहेंगे।

एक अन्य दवा, मेटोक्लोप्रामाइड (मैक्सेरन), प्रोलैक्टिन संश्लेषण को बढ़ाने में समान प्रभाव डालती है।लेकिन इसका उपयोग बड़ी संख्या तक ही सीमित है दुष्प्रभाव, जबकि डोमपरिडोन में वे व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हैं।

आहार अनुपूरक और होम्योपैथिक उपचार

1. सामग्री: गाजर, अदरक, बिछुआ पत्ती, शाही जेली, डिल फल, अजवायन की पत्ती, एस्कॉर्बिक एसिड, पोटेशियम आयोडाइड।
2. शिराफ़ज़ा.इसमें जलीय अल्कोहल अर्क होता है औषधीय पौधे(सौंफ़, जीरा, मेथी, डिल) कैप्सूल के रूप में।
3. . सक्रिय तत्व: मेडो लूम्बेगो, पवित्र विटेक्स (अब्राहम वृक्ष), स्टिंगिंग बिछुआ।

उत्पाद जो स्तनपान बढ़ाते हैं

आहार समायोजन कम होता है प्रभावी तरीका, डोमपरिडोन लेने की तुलना में, लेकिन, फिर भी, स्तनपान को बनाए रखने और बढ़ाने के संघर्ष में भी अर्थहीन नहीं है।

यह ज्ञात है कि आवश्यक अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन हमारे मूड में सुधार करता है और डोपामाइन को दबाने में मदद करता है, जो प्रोलैक्टिन के स्राव को रोकता है। तदनुसार, प्रोलैक्टिन उत्पादन बढ़ने से दूध उत्पादन में वृद्धि होगी। इसके अलावा, डोपामाइन एड्रेनालाईन का अग्रदूत है, जो ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को रोकता है, जो स्तन के दूध के निकलने के लिए जिम्मेदार हार्मोन है।

उत्पाद	मिलीग्राम/100 ग्राम	उत्पाद	मिलीग्राम/100 ग्राम
लाल कैवियार	960	गाय का मांस	220
डच पनीर	790	सैमन	220
मूंगफली	750	मोटा पनीर	210
बादाम	630	मुर्गी के अंडे	200
सोया सेम	600	अनाज	180
प्रसंस्कृत चीज	500	काप	180
टर्की, खरगोश	330	जई का दलिया	160
विद्रूप	320	पास्ता	130
सरसों के बीज	300	गेहूं की रोटी	100
घोड़ा मैकेरल	300	चावल	80
पिसता	300	दूध, केफिर	40
मटर, सेम	260	आलू	30
अटलांटिक हेरिंग	250	चुक़ंदर	10
बछड़े का मांस	250	सफेद बन्द गोभी	10
गोमांस जिगर	240	गाजर	10

पॉलीसेकेराइड से भरपूर खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से बीटा-ग्लूकन, प्रोलैक्टिन के स्राव को बढ़ा सकते हैं। अनाज (जौ, जई, चावल), खमीर और आलू में विशेष रूप से बहुत सारे पॉलीसेकेराइड होते हैं।

महत्वपूर्ण! आवश्यक अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन और पॉलीसेकेराइड से भरपूर खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से बीटा-ग्लूकन, स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।

औद्योगिक रूप से उत्पादित संतुलित दूध पेय

यह गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के आहार को समृद्ध करने के लिए उद्योग द्वारा उत्पादित पेय तैयार करने के लिए सूखे मिश्रण को संदर्भित करता है। चूंकि निर्माता अपनी संरचना में सब कुछ शामिल करने का प्रयास करते हैं आवश्यक पदार्थ, जिसमें प्रोटीन से भरपूर भी शामिल है तात्विक ऐमिनो अम्लविशेष रूप से ट्रिप्टोफैन, जिसका प्रोलैक्टिन के संश्लेषण पर प्रभाव ऊपर वर्णित है, तो कुछ हद तक ये मिश्रण बढ़ाने में भी मदद करेंगे लेकिन फिर भी इनका मुख्य कार्य आहार को संतुलित करना है।

निर्माताओं से मिली जानकारी के अनुसार, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विटामिन और खनिजों से समृद्ध संतुलित दूध पेय, स्तन के दूध की गुणवत्ता में सुधार करने, स्थिर स्तनपान स्थापित करने और प्रसव के बाद महिला के शरीर की वसूली पर सकारात्मक प्रभाव डालने में मदद करता है।

1. एमडी मिल मॉम प्रीमियम।
2. डुमिल मामा प्लस।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए संतुलित दूध पेय, हर्बल अर्क के साथ विटामिन और खनिजों से समृद्ध जो स्तनपान को उत्तेजित करता है:

चयनित जड़ी-बूटियाँ

1. कसूरी मेथी।भारत और मध्य पूर्व में उपयोग किया जाने वाला एक मसाला। पसीने की ग्रंथियों (स्तन ग्रंथि एक संशोधित पसीने की ग्रंथि है) को उत्तेजित करके दूध की आपूर्ति बढ़ाता है। 1 चम्मच। बीज 1 बड़ा चम्मच डालें। पानी डालें और धीमी आंच पर 5 मिनट से ज्यादा न पकाएं, ठंडा करें, छान लें। आपको इसे दिन में दो खुराक में पीना चाहिए।
2. सिंहपर्णी जड़ें.ताजा सिंहपर्णी जड़ों को बारीक काट लें, 1 चम्मच लें। कच्चे माल को थर्मस में रखें और 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलते पानी, लगभग 1 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। 1 बड़ा चम्मच पियें। दिन के दौरान तीन खुराक में जलसेक।
3. वर्बेना औषधीय जड़ी बूटी। 1 चम्मच। सूखी जड़ी-बूटियाँ 1 बड़ा चम्मच डालें। पानी उबालें और एक सीलबंद कंटेनर में 30 मिनट के लिए छोड़ दें। छानना। हर घंटे एक घूंट पियें। इसके अतिरिक्त, वर्बेना इन्फ्यूजन का शांत प्रभाव पड़ता है और प्रसवोत्तर अवधि में गर्भाशय के तेजी से संकुचन को बढ़ावा देता है।
4. चुभने वाली बिच्छू बूटी की पत्तियाँ। 1 चम्मच। सूखी जड़ी-बूटियाँ 1 बड़ा चम्मच डालें। पानी को उबालें और एक सीलबंद कंटेनर में 15 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में 3-4 बार ¼ गिलास पियें। इसके अतिरिक्त, बिछुआ के पत्तों का आसव विटामिन ए, सी और समूह बी का एक स्रोत और आयरन का एक स्रोत है।
5. गैलेगा जड़ी बूटी (बकरी की रुए ऑफिसिनैलिस)।मेथी के समान परिवार से संबंधित है। आसव तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल जड़ी बूटियों 1 बड़ा चम्मच डालो। पानी को उबालें और दो घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। 2 बड़े चम्मच पियें। दिन में तीन बार।

हर्बल आसव

1. फ़्लूर अल्पाइन (फ़्लूर अल्पाइन) ऑर्गेनिक "नर्सिंग माताओं के लिए।"सामग्री: सौंफ के फल, नींबू बाम की पत्तियां, गैलेगा जड़ी बूटी, बिछुआ और पुदीना की पत्तियां।
2. फ़्लूर अल्पाइन (फ़्लूर अल्पाइन) कार्बनिक "प्रीबायोटिक्स के साथ बेरी संग्रह"।सामग्री: गुलाब के कूल्हे, ब्लूबेरी, गैलेगा जड़ी बूटी, गाजर के फल, नींबू बाम की पत्तियां, इनुलिन (प्रीबायोटिक)।
3. नर्सिंग माताओं के लिए बेबीविटा हर्बल चाय. सामग्री: नींबू बाम के पत्ते, सौंफ़ फल, अजवायन फल, सौंफ़ फल।
4. लैक्टाफाइटोल।सामग्री: सौंफ़ फल (डिल), जीरा फल और सौंफ, साथ ही चुभने वाली बिछुआ पत्तियां।
5. लैक्टविट।सामग्री: सौंफ फल, बिछुआ पत्तियां, डिल फल (सौंफ), अजवायन फल।
6. दादी की टोकरी. सौंफ-सौंफ की चाय.सामग्री: सौंफ के फल, सौंफ, अजवायन, बिछुआ की पत्तियां, नींबू बाम, तिपतिया घास।
7. स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए HiPP जैविक चाय।सामग्री: सौंफ, सौंफ, जीरा, नींबू वर्बेना की पत्तियां, नींबू बाम की पत्तियां।

तुरंत चाय

ऐसे उत्पादों का उद्योग हमारे समय में व्यापक हो गया है। आख़िरकार, सामान्य की तुलना में हर्बल चायइनका स्वाद बेहतर होता है और इन्हें बनाना भी आसान होता है। हर्बल अर्क, प्राकृतिक स्वाद लगाने और मीठा स्वाद देने के लिए, ऐसी चाय में सुक्रोज, ग्लूकोज (डेक्सट्रोज), माल्टोडेक्सट्रिन का उपयोग किया जाता है, जो शर्करा हैं, इसलिए यदि किसी कारण से आप बड़ी मात्रा में शर्करा का सेवन करने से बचते हैं, तो आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए।

महत्वपूर्ण! गर्म सेवन करने पर लैक्टोजेनिक चाय का प्रभाव बढ़ जाता है, जिससे ऑक्सीटोसिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो स्तन से दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है।

1. स्तनपान बढ़ाने के लिए हुमाना स्टिल-टी. इसमें हिबिस्कस, सौंफ़, ब्लैकबेरी, वर्बेना जड़ी बूटी, रास्पबेरी पत्ती का अर्क, मेथी, गैलेगा जड़ी बूटी का अर्क शामिल है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर को बहाल करने में मदद करता है, एक नर्सिंग मां के जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है, स्तनपान के दौरान तरल पदार्थ की बढ़ती आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है, इसमें विटामिन सी होता है।
2. स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए टेमा टिप-टॉप चाय।इसमें सौंफ, इटालियन डिल, थाइम, जीरा, नींबू बाम, बिछुआ, गैलेगा के अर्क शामिल हैं।
3. दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए सौंफ, सौंफ़ और जीरा के साथ HiPP।इसमें नींबू बाम, बिछुआ, अजवायन, सौंफ, सौंफ़ का अर्क शामिल है।
4. नर्सिंग माताओं के लिए बेबीविटा चाय।इसमें सौंफ, जीरा, सौंफ का अर्क शामिल है।
   

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