प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं में मूड। गर्भावस्था के दौरान मूड कितनी बार बदलता है? खराब मूड से कैसे निपटें? गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक समर्थन

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का मूड हार्मोनल परिवर्तनों से प्रभावित होता है। यह पहली तिमाही में विशेष रूप से उच्चारित किया जा सकता है - शरीर को एक नई अवस्था में ढालने की प्रक्रिया हमेशा आसान और आरामदायक होती है। विषाक्तता के प्रसन्नता को हार्मोनल उछाल में जोड़ा जाता है, जो एक गुलाबी मूड में योगदान नहीं देता है। लौकिक सनक - असामान्य भोजन की इच्छा, प्रियजनों की बढ़ती मांग और विशेष रूप से भविष्य के पिता पर - रक्त में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव से भी समझाया जाता है।

बाद के समय में, महिला के शरीर में परिवर्तन जोड़े जाते हैं - वजन बढ़ना, सूजन, उच्च तापमान के प्रति संवेदनशीलता। थोड़ी सी भी बीमारी अजन्मे बच्चे के जीवन के लिए वास्तविक भय, भय पैदा कर सकती है। प्राकृतिक थकान, पहले की तरह आसानी से और तेज़ी से चलने में असमर्थता, चिड़चिड़ापन पैदा करती है।

अनुपस्थित-मन और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी, कई की विशेषता, तंत्रिका तंत्र के काम की ख़ासियत से समझाई जाती है। इस अवधि के दौरान एक महिला के मस्तिष्क में उत्तेजना का स्थायी फोकस होता है, जिसे गर्भावस्था का प्रभुत्व कहा जाता है। सभी रुचियां जो गर्भावस्था से संबंधित नहीं हैं, पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं, और उन पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है।

चरित्र परिवर्तन के मनोवैज्ञानिक कारण

चरित्र मान्यता से परे बदल सकता है - तर्कसंगत और संयमित महिलाएं भावुक और नर्वस हो सकती हैं, और विनम्र और गैर-परस्पर विरोधी महिलाएं अचानक सब कुछ और सभी की आलोचना करना शुरू कर देती हैं। ये परिवर्तन प्रकृति में मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं।

एक बच्चे की अपेक्षा एक महिला को अपने स्वयं के मूल्यों पर पुनर्विचार करती है, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए अधिक जिम्मेदार रवैया अपनाती है। आगामी परिवर्तन, उसके जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करते हुए, भविष्य के डर, आत्म-संदेह का कारण बनते हैं।

वास्तविकता और अपेक्षाओं के बीच विसंगति के रूप में अक्सर मूड बदलने का ऐसा कारण होता है। आम धारणा कि गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे सुखद समय होता है, एक कठोर सच्चाई का सामना कर रही है। स्वास्थ्य समस्याएं, वित्तीय अस्थिरता, रिश्तेदारों से समर्थन और समझ की कमी या, इसके विपरीत, अत्यधिक संरक्षकता, लगातार तंत्रिका तनाव का कारण बनती है, जिसका सामना करना गर्भवती माँ के लिए बहुत मुश्किल होता है।

एक गर्भवती महिला की उपस्थिति में प्राकृतिक परिवर्तन उसके संदेह को अपना आकर्षण बना सकते हैं। गर्भवती माँ अधिक असुरक्षित महसूस करती है, साथी की ओर से थोड़ी सी भी असावधानी उसके द्वारा लुप्त होती के संकेत के रूप में मानी जाती है - इस वजह से, गर्भवती महिला भविष्य के पिता की अधिक मांग बन सकती है, पहले से अधिक प्यार और स्नेह के प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।

हम संशयवादियों को आश्वस्त करना चाहते हैं कि मूड का त्वरित परिवर्तन गर्भवती महिलाओं की सनक नहीं है। और इसका एक बहुत अच्छा कारण है।

हार्मोनल परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला एक वास्तविक हार्मोनल उथल-पुथल से गुजरती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, केवल पहले हफ्तों में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन गैर-गर्भवती अवस्था की तुलना में कई गुना बढ़ जाता है।

हार्मोन का ऐसा दंगा इस तथ्य की ओर जाता है कि एक महिला की भावनात्मक स्थिति अस्थिर हो जाती है।

भावनात्मक तूफान

हार्मोनल परिवर्तन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि चरित्र लक्षण जो गर्भावस्था से पहले एक महिला में निहित थे, बढ़ जाते हैं। शब्दों और स्थितियों पर प्रतिक्रिया तेज हो जाती है।

सामान्य तौर पर, कई गर्भवती महिलाएं बहुत कमजोर और कमजोर महसूस करती हैं। मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन होता है, आत्म-पहचान में परिवर्तन होता है। आखिरकार, वह अब सिर्फ उसकी नहीं, बल्कि उसकी मां है।

भय और चिंताएँ

डर और चिंता सिर्फ गर्भवती महिलाओं को सताती है।

गर्भावस्था की शुरुआत में बच्चे को खोने का डर होता है। विचार लगातार उठते हैं - बच्चा कैसा है, क्या उसका विकास हो रहा है, क्या सब कुछ सामान्य है, क्या कोई विकृति है।

पहली तिमाही में, "दयालु" डॉक्टर या गर्लफ्रेंड बहुत हानिकारक होते हैं, जो एक गर्भवती महिला को उन सभी प्रकार के बचपन के विकारों के बारे में जानकारी देते हैं, जिनके बारे में वे जानते हैं। विशेष रूप से 30 से अधिक महिलाओं के लिए जाता है। उन्हें रंगों में बताया जाता है कि "पुराने समय" में गर्भावस्था क्या होती है। नतीजतन, पहले अल्ट्रासाउंड से पहले, गरीब गर्भवती महिला को चिंता से खुद के लिए जगह नहीं मिलती है।

सलाह। अगर कोई डॉक्टर या कोई दोस्त सिर्फ जानकारी के लिए आपको बचपन की विकृति के बारे में बताता है, तो डॉक्टर को बदल दें और अपने दोस्त के साथ संचार सीमित करें।

बच्चे के चलने और दूसरे अल्ट्रासाउंड के बाद गर्भवती महिला की स्थिति शांत हो जाती है। आखिरकार, वह पहले से ही जानती है कि सब कुछ क्रम में है, और बच्चा अपनी हरकतों से उसकी भलाई के बारे में "बता" सकता है। सामान्य चिंताएँ बनी रहती हैं - कैसे न गिरें, बीमार न हों, अतिरिक्त वजन न बढ़े, आदि।

तीसरी तिमाही में, बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण के साथ, भय फिर से तेज हो जाता है। मूल रूप से, महिलाएं जन्म से ही डरती हैं, उन्हें इस बात की चिंता होती है कि यह कितना अच्छा होगा, क्या बच्चे की गर्भनाल उलझी हुई है, क्या यह सही ढंग से पलटेगी, आदि।

सलाह। "जन्म इतिहास" न पढ़ें। पैथोलॉजी, प्रसव के बिना शांति के बारे में बहुत कम लिखा गया है। लेकिन समस्याग्रस्त प्रसव का वर्णन सभी रंगों में किया गया है।

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के दौरान मिजाज में बदलाव का खतरा सभी गर्भवती महिलाओं को होता है। यहां तक ​​\u200b\u200bकि जिन लोगों को यकीन है कि वे पूरी गर्भावस्था के दौरान "बोआ कंस्ट्रिक्टर" की तरह शांत थे। यदि आप जानना चाहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला कैसी थी - उससे नहीं, बल्कि उसके रिश्तेदारों से पूछें।

इसलिए, शांत हो जाओ और धैर्य रखो - आखिरकार, यह महिला आपके बच्चे को ले जा रही है। बस उसे अधिक बार याद दिलाएं कि आप उससे प्यार करते हैं, उसकी बहुत सराहना करते हैं और जीवन भर उसके साथ रहना चाहते हैं।

गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं के मूड की तुलना अक्सर बदलते शरद ऋतु के मौसम से की जाती है: कुछ ही मिनटों में एक बवंडर उड़ सकता है, बारिश हो सकती है और फिर सूरज निकल आता है। गर्भवती महिला के साथ भी ऐसा ही होता है।

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भवती माताओं के लिए अचानक मिजाज सामान्य है।

मैं त्रैमासिक

चिकित्सीय दृष्टिकोण से, पूरे जीव का एक गंभीर हार्मोनल पुनर्गठन, जो पहली तिमाही में शुरू होता है, उनके लिए जिम्मेदार है। इसके बारे में सोचें: पहले हफ्तों में, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर कई गुना बढ़ जाता है! इस अवस्था में भावनात्मक "झूलों" का होना अपरिहार्य है।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक नए जीवन के जन्म की शुरुआत में मिजाज इस तथ्य के कारण होता है कि गर्भवती माँ आत्म-पहचान की एक गंभीर प्रक्रिया से गुजर रही है, एक नई स्थिति में खुद के बारे में जागरूकता, और है जीवन में आमूल-चूल परिवर्तन के कगार पर। इसलिए जो हो रहा है उसके प्रति उभयभावी रवैया: एक ओर, एक महिला बहुत कमजोर और कमजोर महसूस करती है, इसलिए उसे वैश्विक ध्यान और यहां तक ​​​​कि दूसरों से अति-देखभाल की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, भविष्य के बच्चे के लिए जिम्मेदारी की भावना और आत्म-मूल्य की भावना मजबूत हो रही है। यह देखा गया है कि बहुत छोटी उम्र की लड़कियों को भी अक्सर ऐसा लगता है कि जब उन्हें अपनी स्थिति के बारे में पता चलता है तो वे "रातों-रात बड़ी हो जाती हैं"।

द्वितीय तिमाही

एक नियम के रूप में, यह सबसे भावनात्मक रूप से स्थिर अवधि है। हार्मोनल तूफान कमोबेश कम हो जाता है, दूसरा अल्ट्रासाउंड पूरा हो जाता है, बच्चा हिलना शुरू कर देता है, और गर्भवती माँ इसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए कर सकती है कि सब कुछ ठीक चल रहा है या नहीं। सापेक्ष शांत की अवधि है।

तृतीय तिमाही

तीसरी तिमाही में, तूफान फिर से "टूट" सकता है। क्यों? इसके कई कारण हैं, सबसे आम में से एक शारीरिक है। बढ़ता हुआ पेट आंतरिक अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है और इससे असुविधा होती है। अक्सर, बाद की अवधि में महिलाओं को नींद की समस्या का अनुभव होता है, उनमें सूजन, देर से विषाक्तता और अन्य अप्रिय लक्षण विकसित होते हैं। इसके अलावा, गर्भवती माँ को यह चिंता होने लगती है कि जन्म कैसे होगा, और यह डर भी उनके सकारात्मक दृष्टिकोण में नहीं जुड़ता है।

मिजाज किन कारणों से होता है?

क्या भविष्यवाणी करना संभव है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला कैसे व्यवहार करेगी? चिकित्सकों का कहना है कि ऐसा कम ही संभव है। शायद, केवल दो कम या ज्यादा काम करने वाले संकेत हैं। सबसे पहले, यदि आप अपनी अवधि से पहले मिजाज का अनुभव करती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान इसी तरह के लक्षणों के लिए तैयार रहें। और इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के कई चरित्र लक्षण बिगड़ जाते हैं: उदाहरण के लिए, यदि आप भावुक हैं, तो आप शायद बच्चे की प्रतीक्षा करते समय हर टूटे हुए फूल पर आंसू बहाएंगी।

या शायद गर्भवती महिलाओं में मिजाज सिर्फ एक युक्ति है? हम सभी ने कई किस्से सुने हैं कि कैसे एक दिलचस्प स्थिति में महिलाएं पूरी दुनिया को अपने इर्द-गिर्द घुमाती हैं। कुछ पुरुष गंभीरता से मानते हैं कि "गर्भावस्था की सनक" केवल अपनी ओर हर संभव ध्यान आकर्षित करने के लिए एक चाल है। लेकिन आधुनिक चिकित्सा ने लंबे समय से साबित कर दिया है कि गर्भावस्था के दौरान बार-बार मिजाज वास्तव में वस्तुनिष्ठ कारणों से होता है।

भावनाओं का तूफान अद्भुत है

हर कोई जानता है कि बच्चे को ले जाते समय घबरा जाना बेहद हानिकारक होता है - यह एक स्वयंसिद्ध है जो संदेह से परे प्रतीत होता है। कुछ महिलाओं में अपराध बोध की प्रबल भावना भी विकसित हो जाती है यदि वे "गर्भावस्था से पहले" जीवन की तरह अपनी भावनाओं को आत्मविश्वास से नियंत्रित नहीं कर पाती हैं। लेकिन, एक ही समय में, भ्रूण और मां का सहजीवन बहुत सामंजस्यपूर्ण होता है, एक महिला और उसका अजन्मा बच्चा लगातार एक दूसरे से संवाद, पूरक और प्रभाव डालते हैं। एक सिद्धांत है कि एक माँ में भावनाओं का प्रकोप भी बच्चे के लिए उपयोगी होता है: इस तरह, वह भविष्य के बच्चे को इस तथ्य के लिए तैयार करती है कि जीवन में विभिन्न प्रकार की भावनाओं के लिए जगह है, न कि केवल हर्षित। मुख्य बात क्रोध और जलन जमा नहीं करना है, अपने आप को उन्हें व्यक्त करने और आगे बढ़ने की अनुमति दें।

यहाँ एक युवा माँ ने अपने ब्लॉग पर लिखा है: “मनोदशा और अंदर का बच्चा भी बहुत आवश्यक है। इसलिए वह देखता है कि जीवन का क्या अर्थ है - जो कभी-कभी दुखद होता है, लेकिन यह अंत नहीं है: माँ इसे लेती है और इसका सामना करती है। मुकाबला करने के लिए पूर्वापेक्षा यह स्वीकार करना है कि यह वहां है और अपने आप को इसे व्यक्त करने की अनुमति दें। अपनी भावनाओं के नकारात्मक पक्ष को नकारते हुए, हम बच्चे की रक्षा नहीं करते: वह देखता है कि हम मुकाबला नहीं कर रहे हैं। उसे दिखाने लायक क्या है कि माँ रहती है, आनन्दित होती है, उदास होती है और कभी-कभी नाराज़ भी होती है। बच्चे को ठीक यही देखने की जरूरत है ताकि वह इस दुनिया में जन्म लेने से न डरे।

जुनून की तीव्रता को कैसे कम करें?

एक और नियम याद रखना महत्वपूर्ण है: जो प्रकट होता है वह खतरनाक नहीं होता है। ईमानदारी से रोना बेहतर है, ईमानदारी से गुस्सा करने के लिए जब आप ऐसा महसूस करते हैं, तो जलन और नाराजगी को और गहरा करने के लिए। अन्यथा, एक उदास अवस्था जीर्ण अवसाद में बदल सकती है।

और फिर भी, यदि आप महसूस करते हैं कि भावनाएं आपको लगातार अभिभूत करती हैं, तो जुनून की तीव्रता को थोड़ा कम करना एक अच्छा विचार है - यदि केवल इसलिए कि अचानक मिजाज आपके प्रियजनों को थका देता है। गर्भवती माताओं के शस्त्रागार में ताजी हवा में सैर, शांत संगीत और ध्यान, गर्भवती महिलाओं के लिए योग, कमजोर मदरवार्ट चाय (यदि कोई मतभेद नहीं हैं), और प्रियजनों के साथ बस सुखद संचार है।

गर्भावस्था और भावनाएं - मैं तिमाही

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मुझे 4 वें सप्ताह में गर्भावस्था के बारे में पता चला ... किसी तरह मुझे विश्वास भी नहीं हो रहा था)) ... अगले दिन मुझे गर्भावस्था के सभी लक्षण एक ही बार में पूरी तरह से महसूस हुए। मैं चलते-फिरते सोता हूं, मैं किसी भी तरह की गंध को बर्दाश्त नहीं कर सकता। मैं फिल्मों से सिसकने लगती हूं... मेरे पति को समझ नहीं आता... या यूं कहें कि शायद समझ जाते हैं... लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि वह मुझे मारने को तैयार हैं और मुझे तो सेक्स की बिल्कुल भी इच्छा नहीं है. मैंने खाना बनाना बंद कर दिया ... सौभाग्य से, मेरे पति इसके साथ एक अद्भुत काम कर रहे हैं। मैं रसोई से बाहर नहीं निकल सकता - मैं अपनी सांस रोक लेता हूं ... मेरे पति कहते हैं कि वहां सब कुछ ठीक है, लेकिन मैं इसे महसूस कर सकती हूं। और सब एक साथ। कभी-कभी मैं अपने पति को भी खड़ा नहीं कर सकती ... सब कुछ ठीक लग रहा है और मैं गले लगाना चाहती हूं, गले लगाना चाहती हूं ... और फिर मुझे उन सभी गंधों को महसूस करना शुरू हो जाता है जो दिन के दौरान और सब कुछ ... कवर

मुझे बीमार होने का बहुत डर है! मैं बच्चों के साथ काम करता हूं, और उनके माता-पिता, जो लगातार आधे-अधूरे हैं, उन्हें कक्षाओं में लाते हैं ... मुझे पंजीकृत होना चाहिए ... लेकिन जब मुझे याद आता है कि वहां क्या कतारें हैं और डॉक्टरों की असंतुष्ट शारीरिक पहचान - फिर से आँसू में ... आरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआरआर मेरी सहायता करो।

पति बिल्कुल भी नाराज नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी मैं हर समय "लिस्प" करना चाहता हूं, जैसा कि वे कहते हैं। यहां वह हर चीज में मेरी मदद करता है, हमेशा मेरे साथ, अगर काम पर नहीं है, लेकिन यह अभी भी मेरे लिए पर्याप्त नहीं है))))) ))

नादेज़्दा, पहले तो मेरे पास भी कुछ नहीं था, केवल मेरे सीने ने मुझे परेशान किया। और अब मैंने ध्यान देना शुरू किया कि सुबह बहुत अच्छी नहीं है (((

रिश्तेदार सभी खुश हैं, मेरा प्रिय आम तौर पर सातवें आसमान में है) लेकिन कभी-कभी मैं एक विकल्प की तरह होता हूं। मेरे अचानक मिजाज से निपटने की कोशिश कर रहा हूं। यह अच्छा है कि हर कोई मुझे समझता है और नाराज नहीं है)))

और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं अकेला था और कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता ... मैं हर समय बीमार महसूस करता हूं, यह अच्छा है कि कम से कम मैं आंसू नहीं बहाता)) यह प्रसन्न करता है))) मैं हर समय छोटे की तरह दहाड़ता हूं ) मनमौजी हो गया) मेरे लिए सब कुछ गलत है और खाना ऐसा नहीं है)) मैंने सिर्फ एक गुस्से का आवेश फेंका ... मुझे एक केक चाहिए ... और हर समय))) मुझे खाने से टमाटर पसंद है)) मुझे मैं उन्हें पहले पसंद नहीं करता था, अब मैं जैसे ही बीमार महसूस करता हूं))) मतली की बात करते हुए, आप कैसे सामना करते हैं? शायद आप इसे सुरक्षित रखें)))

और मेरे पति मुझे परेशान करते हैं। मुझे प्रत्येक वस्तु से नफरत है। मैं उसके लिए बेहद हानिकारक हूं ... यह तेजी से बीत जाता। तब मैं दहाड़ता हूं ... विषाक्तता कमजोर है, लेकिन भोजन में परिवर्तन विशिष्ट हैं।

मैंने तुरंत अपनी सेक्स ड्राइव खो दी। और यह मुझे दुखी करता है, विशेष रूप से नियोजन के दौरान जंगली ऑर्गेज्म को याद करते हुए (((और अब ... यह मेरी छाती को छूना असंभव है, मुझे एक अजीब फूला हुआ बच्चा हाथी की तरह लगता है, किसी प्रकार का भारीपन और लीननन्नन ... क्या करना है .

और पहले से ही देरी के तीसरे दिन, मुझे एहसास हुआ कि मैं गर्भवती थी और जब मैंने परीक्षण किया, तो मैं बहुत खुश थी।

मुझे लेख में वर्णित सब कुछ महसूस होता है और 8 वें सप्ताह में ऐसा लगता है कि मैं पहले से ही 20 वें स्थान पर हूं ... क्योंकि मैं बहुत गोल हूं (और विषाक्तता मुझे परेशान करती है और मिजाज ...

मुझे लगा कि मैं अकेला था, लेकिन मैंने लेख पर टिप्पणियां पढ़ीं - यह पता चला कि सब कुछ ठीक है))

ओह लड़कियों, भगवान न करे, मुझे उल्टी हुई, लेकिन मैं 9 सप्ताह तक लगातार बीमार रहा ... और यह भयानक था ... मैं सुबह नहीं खाता ... सब कुछ ठीक है ... और पर मेरे पति का खर्च ... वह पागलपन से एक छोटा चाहता था और मदद करने की कोशिश करता है ... कई बार आप उसे बताते हैं कि आपको कैसे दर्द होता है, और वह इस पर कहता है: "अच्छा, आप कैसे चाहते थे" मुझे लगता है कि मैं कैसे करूँगा इसे मारो, लेकिन मैं इसे नहीं दिखाता ... अन्यथा वह मुझे कुछ भी मना नहीं करता))) इसलिए मैं लगातार उसे धन्यवाद देना चाहता हूं) हालांकि मैं समझता हूं कि ऐसा होना चाहिए) मुझे लगता है कि यह होगा लागत))) नहीं तो नाक अभी भी चिपकी रहेगी)))))

गर्भावस्था के दौरान मूड परिवर्तनशीलता

मूड स्विंग क्यों होता है और इससे कैसे निपटें।

महिलाओं ने जन्म दिया, जन्म दिया और जन्म देगी, और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह महिला शरीर का जैविक कार्य है - प्रजनन। स्थिति में एक महिला प्रत्येक व्यक्ति के लिए विभिन्न संघों को जन्म दे सकती है, लेकिन हर कोई जानता है कि वे नर्वस, मूडी, झगड़ालू हो जाते हैं, बचपन में गिर जाते हैं, उनका मूड दिन में कई बार बदलता है, और सामान्य तौर पर वे बहुत सारी विषमताएँ प्राप्त करते हैं (प्रत्येक का अपना है) ). हां, हर कोई जानता है, और हर कोई इसे एक अस्थायी घटना के रूप में मानता है और एक गर्भवती महिला के साथ कृपालु व्यवहार करता है (विशेषकर पुरुष, जो अक्सर खो जाते हैं और बस यह नहीं जानते कि अपनी गर्भवती पत्नी के साथ कैसे संवाद करें)। कुछ लोग वास्तव में गर्भवती महिलाओं को समझने की कोशिश करते हैं (एक महिला को समझना पहले से ही बहुत मुश्किल है, और एक विशेष मनो-स्थिति भी है), यहां तक ​​​​कि जिन महिलाओं के पहले से ही बच्चे हैं, वे यह नहीं समझती हैं कि वे इस तरह से कैसे व्यवहार कर सकती हैं, केवल कुछ ही नहीं केवल समझें, लेकिन यह भी जानें कि एक महिला के साथ वास्तव में क्या होता है जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही होती है। लेकिन गर्भावस्था के सभी चरणों में, महिलाओं को मानसिक विकार (कभी-कभी गंभीर), विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं होने का खतरा होता है, और यह इस तथ्य के अतिरिक्त है कि भौतिक शरीर पर एक बड़ा भार है, जटिलताओं की घटना, अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाएं , और भी बहुत कुछ। कोई भी पुरुष इसे अपने ऊपर नहीं उठा सकता, क्योंकि वह मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत कमजोर है, और तेजी से "टूट" जाता है (कई लोग पहले ही स्वीकार कर चुके हैं कि मजबूत सेक्स महिला है, और यह शारीरिक शक्ति के बारे में नहीं है), पुरुष भी दर्द को मजबूत महसूस करते हैं और तेज, क्योंकि उनके दर्द की दहलीज एक महिला की तुलना में कम है। बच्चे के जन्म को सहने और जीवित रहने के लिए, प्रकृति ने एक महिला के लिए दर्द की सीमा को बढ़ाने का ध्यान रखा, लेकिन फिर भी, बच्चे के जन्म के बाद, एक दर्दनाक झटके के बाद, सिज़ोफ्रेनिया हो जाता है, और यहाँ कोई भी 100% बीमा नहीं है। शायद, नीचे दी गई जानकारी को पढ़ने के बाद, आप गर्भवती महिलाओं के साथ एक अलग तरह से संबंध बनाने लगेंगे और उन्हें अलग नज़र से देखेंगे।

जैसा कि आप जानते हैं, एक बच्चे को जन्म देने की अवधि में एक सप्ताह लगता है, लगभग 9 महीने, इस अवधि को ट्राइमेस्टर (प्रत्येक के लिए तीन महीने) में विभाजित किया जाता है, उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दृष्टि से अपनी विशिष्टता होती है। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे और स्वास्थ्य के सामान्य विकास की निगरानी करता है, और कोई भी, मनोवैज्ञानिक रूप से, जब तक कि महिला बेहद अनुचित तरीके से व्यवहार करना शुरू नहीं करती। हालाँकि हाल ही में ऐसे क्लीनिक हैं जो गर्भावस्था और प्रसव के मनोवैज्ञानिक समर्थन का ध्यान रखते हैं, लेकिन हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता है। पहली समस्या उस क्षण से उत्पन्न होती है जब एक महिला को संदेह होने लगा कि वह एक बच्चे की अपेक्षा कर रही है। अलग-अलग स्थितियां हैं, एक महिला हमेशा इसके लिए तैयार नहीं होती है, हालांकि सैद्धांतिक रूप से यह संभावना हमेशा मौजूद होती है, लेकिन सिद्धांत और व्यवहार बहुत अलग हो सकते हैं। यह ज्ञात नहीं है कि अजन्मे बच्चे के पिता, रिश्तेदार कैसे प्रतिक्रिया देंगे, जीवन एक पल में नाटकीय रूप से बदल जाता है, भले ही परिवार ने इस घटना के लिए पहले से तैयारी की हो। और अगर जीवन की इस अवधि के दौरान बच्चा अवांछित है? लेकिन हम इस संवेदनशील स्थिति का विश्लेषण नहीं करेंगे और अधिक विस्तार से उस स्थिति पर चर्चा करेंगे जब एक महिला जन्म देने का फैसला करती है ...

गर्भावस्था की पहली तिमाही में बच्चे के प्रति एक उभयभावी (उभयभावी) रवैये की विशेषता होती है, दो विरोधी प्रवृत्तियों के बीच संघर्ष होता है। पहली महिला का शिशुकरण है, वह एक छोटी लड़की की तरह व्यवहार करती है, उसे दूसरों से संरक्षण और देखभाल पसंद है। दूसरी प्रवृत्ति मातृत्व के संबंध में वयस्कता की भावना का उदय है। यह इन दो प्रवृत्तियों का संघर्ष है जो बार-बार मनोदशा में परिवर्तन की ओर ले जाता है, जिसे दूसरों द्वारा अप्रचलित माना जाता है। और इसके अलावा शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करते हैं। इस स्तर पर, बड़ी संख्या में विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं देखी जा सकती हैं। गंध, ध्वनि, बड़ी संख्या में वनस्पति प्रतिक्रियाओं के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि: सिरदर्द, चक्कर आना, दबाव बढ़ना, पसीना, उनींदापन, मतली और उल्टी। यह इस तिमाही में होता है कि गर्भावस्था के विषाक्तता (हिस्टोसिस) होते हैं, जो शारीरिक कारणों के अलावा मनोवैज्ञानिक कारण भी होते हैं। तो, एडलर के सिद्धांत के अनुसार, हिस्टोसिस प्रतीकात्मक है, उल्टी बच्चे के लिए घृणा का प्रदर्शन है। फ्रायड का मानना ​​​​था कि मानव समाज की अत्यधिक सभ्यता के परिणामस्वरूप मातृत्व की इच्छा के कमजोर होने के संबंध में हिस्टोसिस होता है। इसके अलावा, हिस्टोसिस अपने पति के प्रति अचेतन रवैये की अभिव्यक्ति है। हमारे घरेलू मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि महिला के व्यक्तित्व लक्षण हिस्टोसिस की घटना में अग्रणी भूमिका निभाते हैं। इसलिए, महिलाओं के संकेत को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

1. इसमें मामूली भावात्मक विकारों वाली महिलाएं शामिल हैं, जो खुद को चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन के रूप में प्रकट करती हैं, महिलाएं अश्रुपूर्ण और स्पर्शी होती हैं, इन अनुभवों के चरम पर, गिस्टोसिस होता है। गर्भावस्था से पहले ये महिलाएं एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व और उभरती कठिनाइयों को हल करने के लिए एक यथार्थवादी दृष्टिकोण से प्रतिष्ठित थीं।
2. गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की तस्वीर बहुरूपी है, कई अभिव्यक्तियाँ हैं, उनमें से सबसे आम हैं ठंड लगना, बुखार, सिरदर्द, बेहोशी, रक्तचाप में उछाल, सूजन। भावनात्मक विकार: अचेतन भय, चिंता की निरंतर भावना, तनाव। गर्भावस्था से पहले महिलाओं के इस समूह में कई संकट की स्थिति और तनाव थे, इसलिए बच्चे को जन्म देने के दौरान उन्हें पहली श्रेणी की महिलाओं की तुलना में अधिक समस्याएँ होती हैं।

सबसे कठिन अवधि 7-9 महीने है, 80% महिलाओं में मनोवैज्ञानिक विकार होते हैं। गर्भवती महिलाएं अंतर्मुखी हो जाती हैं, खुद को लेकर अनिश्चित हो जाती हैं। त्रैमासिक के प्रारंभिक चरणों में, "बच्चे में विसर्जन" की घटना देखी जाती है - यह बच्चे के बारे में जुनूनी विचारों की उपस्थिति है, उसके लिए प्रसव के संभावित परिणामों के बारे में, बच्चे में दोषों की उपस्थिति का डर सामान्य तौर पर, जब बच्चे की बात आती है तो महिला बहुत प्रभावशाली और डरपोक हो जाती है। प्रसव के दृष्टिकोण के साथ श्रम गतिविधि का डर है। इसलिए, साहित्य पढ़ना, विशेष फिल्में देखना, अपने आप को केवल सकारात्मक रूप से स्थापित करना बहुत उपयोगी है, क्योंकि प्रियजन होंगे। प्रसवपूर्व चिंता कई प्रकार की होती है:

1. सामान्यीकृत - विभिन्न संवेदनाओं के जवाब में भय, सभी असामान्य संवेदनाओं को प्रसव की शुरुआत के रूप में माना जाता है;
2. शारीरिक - तब होता है जब एक महिला गर्भावस्था के शारीरिक पहलुओं पर कठोर होती है;
3. भ्रूण के भाग्य के लिए डर;
4. बच्चे की देखभाल करने का डर;
5. नवजात शिशु को दूध पिलाने का डर;
6. चिंता के साइकोपैथोलॉजिकल वेरिएंट - न्यूरोसिस और साइकोपैथी की घटना, और वे मानसिक रूप से स्वस्थ महिलाओं में भी हो सकते हैं। तो, भ्रूण के साथ किसी न किसी उपचार का सिंड्रोम चिंता की अभिव्यक्ति है, जबकि महिला गर्भपात को भड़काने की इच्छा के अभाव में खुद को पेट पर जोर से मारती है, यह बच्चे के प्रति आक्रामकता का सूचक है।

प्रसवोत्तर मनोविकृति (बच्चे के जन्म के 3-5 दिन बाद) एक महिला द्वारा बच्चे को नुकसान पहुँचाने के प्रयासों में प्रकट होती है, यह साइकोट्रॉमा की प्रतिक्रिया है, इसलिए, नव-निर्मित माँ पर नज़र रखने की आवश्यकता है ताकि वह बच्चे को नुकसान न पहुँचाए (इस समय) वह अपने कार्यों से अवगत नहीं है)।

बेशक, नौ महीनों में एक महिला के साथ इतना ही नहीं हो सकता है, और सबसे मुश्किल अभी आना बाकी है, ये नए डर और रातों की नींद हराम हैं। लेकिन समझने के लिए आपको जानना होगा। शायद अब आप सार्वजनिक परिवहन में एक गर्भवती महिला को अलग तरह से देखेंगे, और शायद उसे एक सीट दें, इसलिए नहीं कि शालीनता और शिष्टाचार के नियमों की आवश्यकता है, बल्कि इसलिए कि अब आप उसे थोड़ा और समझते हैं।

पहली तिमाही में आपका मूड

और मैं वास्तव में कुछ भी नहीं चाहता, या तो: बुरा :: बुरा :, या नाराज़गी, रात के खाने के बाद मैं सोना चाहता हूं, मैं भोजन के बारे में नहीं सोचना चाहता, क्रमशः, मेरे लिए कुछ पकाने के लिए परीक्षण। मैं कुछ तेजी से पकाता हूं, या मैं अपनी मां से पूछता हूं (वह हमारे साथ रहती है)। मूड, क्रमशः, ऐसा है, मैं कम बात करने की कोशिश करता हूं, मैं किसी को फोन नहीं करना चाहता और यात्रा पर भी जाना चाहता हूं, बस जितनी जल्दी हो सके बिस्तर पर जाएं। मैं देखती हूं कि मेरे पति कम से कम निंदा करते हैं, लेकिन वह सहन करते हैं कि क्या वह इस अवधि को अंत तक सहन करेंगे: डायरोल: यह स्पष्ट नहीं है। गर्भावस्था दूसरी है, लेकिन पहली बहुत पहले थी और सब कुछ पहली बार जैसा है।

और आपका मूड कैसा है, क्या आप भौतिकी पर ध्यान दिए बिना उसी तरह जीवन जीना जारी रखते हैं?

यह मुश्किल नहीं है, मैं उसे ऐसा कहता हूं। यह सिर्फ उसे थोड़ा शांत करता है, या लंबे समय तक नहीं।

वह आपसे क्या चाहता है?

फिर आप दूसरी तिमाही में खाना चाहते हैं, इसलिए ड्राइव न करें।

वह भोजन चाहता है, स्वादिष्ट भोजन, पहला + दूसरा, वह रेस्तरां में खाना पसंद नहीं करता, वह घर पर भोजन करता है। अब मैं यह नहीं जानता कि स्वादिष्ट क्या है, मेरे लिए अब सब कुछ स्वादिष्ट नहीं है: गर्मी: मैंने सिर्फ सॉसेज के साथ एक प्रकार का अनाज पकाया))

मैं दूसरी तिमाही का इंतजार कर रहा हूं, जब मैं "खाना" चाहता हूं

बच्चा कब पैदा होगा? वहां सामान्य खाना पकाने का समय हमेशा संभव नहीं होता है। यह कुछ बकवास है। फिर उसे पकाने दें या पकाने में मदद करें।

बिना स्नैक्स के बीयर के साथ वोदका।

2) अगली सुबह उठकर नींद की गोली खाकर काम पर चले जाएं।

यदि आप बहुत बीमार महसूस करते हैं, तो घर पर रहें, लेकिन यदि आप कृपया साफ-सफाई करें और

3) अपने पैरों पर सैंडबैग बांधें - डेढ़ किलोग्राम प्रत्येक।

4) पनीर का सेवन करें। यदि आप नहीं चाहते हैं, तो थोड़ा सा।

5) इसे मत खाओ, तुम नहीं कर सकते। यह भी है। और इस। बेहतर - एक सेब।

6) सिगरेट फेंको, तुम क्या हो?

7) लेटकर दही ज्यादा खाएं।

बीमार होने पर इसे पोंछ दें। अपनी पत्नी को मत बुलाओ - वह व्यस्त है।

9) क्लिनिक में जाकर एड्स और सिफलिस के लिए नस से रक्त दान करें।

10) महीने में तीन बार प्रोक्टोलॉजिस्ट से जांच कराएं।

दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए एक निरंतरता है।

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गर्भावस्था के दौरान मूड

पहली तिमाही शायद गर्भावस्था की सबसे कठिन अवधियों में से एक है। नई संवेदनाएँ, स्वाद, पाक प्राथमिकताएँ दिखाई दीं।

स्वास्थ्य की स्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है - मतली, उल्टी, नाराज़गी, लगातार थकान, उनींदापन, विषाक्तता आप पर चिपक जाती है, आपको सामान्य जीवन जीने से रोकती है।

कैसे इस सोच पर आंसू नहीं फूटे कि आपका शरीर दुश्मन के खेमे में चला गया है और वहां से लगातार हमला कर रहा है ... कम आत्मसम्मान, उदास मनोदशा, जो चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​​​कि वास्तविक क्रोध से बदल दिया जाता है , भावुकता, अश्रुपूर्णता - ये एक गर्भवती महिला की कुछ विशिष्ट और स्वाभाविक प्रतिक्रियाएँ हैं। हालांकि, उनका कारण न केवल भविष्य के लिए डर है, बल्कि हार्मोन के खेल में भी है। इस अवधि के दौरान, एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन और एंडोर्फिन का स्तर तेजी से बढ़ता है। यदि आप आनंद के साथ उड़ना चाहते हैं और उदारतापूर्वक इसे दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं, तो आपके शरीर में "खुशी के हार्मोन" प्रबल होते हैं, लेकिन यदि आप बिस्तर से बाहर निकले बिना पूरे दिन कवर के नीचे बिताने का इरादा रखते हैं, तो "आँसू के हार्मोन" जीत गए।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद और नखरे

यह भविष्यवाणी करना असंभव है कि आपकी गर्भावस्था भावनात्मक रूप से कैसी होगी। बहुत कुछ शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है - यदि पीएमएस के दौरान आप अक्सर रोने के लिए तैयार थे, तो सबसे अधिक संभावना है। यह गर्भावस्था के दौरान फिर से होगा। हालांकि, टूटने का कारण न केवल हार्मोन हो सकता है। डॉक्टरों के अनुसार, लगभग 10-12% गर्भवती महिलाएं अवसाद से पीड़ित होती हैं, और इतनी ही संख्या प्रसवोत्तर अवसाद से आगे निकल जाती है। इसके लक्षण हार्मोनल उछाल की सामान्य अभिव्यक्तियों के समान हैं - उदासी, थकान, चिंतित विचार, आँसू। यदि यह स्थिति "हल्के" अंतराल के बिना दो सप्ताह से अधिक समय तक रहती है और आप सुनिश्चित नहीं हैं कि इसका कारण क्या है, तो मनोचिकित्सक से संपर्क करने में संकोच न करें। एक विशेषज्ञ के साथ बातचीत के दौरान कई लक्षणों को हटाया जा सकता है, और आपातकालीन स्थिति में, एंटीडिप्रेसेंट की मदद से, जिसे लेने का निर्णय स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर किया जाना चाहिए।

आँसू के साथ नखरे या क्रोध के प्रकोप से गर्भाशय में रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और एड्रेनालाईन का अत्यधिक स्राव होता है, जो बदले में आपके बच्चे तक पहुँचता है। आपकी भावनाएं उसके तंत्रिका तंत्र के विकास को प्रभावित कर सकती हैं और शोध के अनुसार मस्तिष्क की कोशिकाओं में दर्द की छाप भी छोड़ सकती हैं। याद रखें कि हार्मोन अंतिम निर्णय नहीं हैं, और कुछ चीजें आप नियंत्रित कर सकते हैं। प्रकृति तर्कसंगत है। आंसुओं की मदद से हार्मोनल सिस्टम मांसपेशियों को आराम देता है,

अगर आपको लगता है कि आंसू धारा में बहने वाले हैं, तो बस अपने आप से कहें: "मेरा शरीर आराम मांग रहा है।"

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक समर्थन

अपराध बोध से अपनी स्थिति को खराब न करें। आपकी स्थिति में, आपको किसी भी भावना का अनुभव करने का अधिकार है - निराशावाद, चिंता और शून्यता। मुख्य बात यह है कि उन्हें हमेशा के लिए रहने न दें। इसमें सबसे सरल तकनीक मदद करेगी - उन्हें छिपाने या दबाने के बजाय, अपने आप को नाम दें जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं। मनोवैज्ञानिक आराम का ध्यान रखना भी जरूरी है - तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, अतिरिक्त जिम्मेदारी न लें, चाहे वह काम पर त्रैमासिक रिपोर्ट हो या घर की सामान्य सफाई, कुछ समय के लिए गर्भावस्था से संबंधित महत्वपूर्ण निर्णयों को स्थगित कर दें। . भविष्य के बारे में अधिक बार कल्पना करें - बच्चा कैसा दिखाई देगा, आप कैसे चलेंगे, खेलेंगे और उसके साथ बात करेंगे। तीसरी तिमाही में नए मिजाज आपका इंतजार कर रहे होंगे, जब आपके बच्चे की भावनाएं पहले से ही पूरी तरह से आपके अनुरूप होंगी। उसे हर्षित और शांत तरंगें भेजने के लिए ट्यून करें।

योग, शांत संगीत के लिए ध्यान, शांत सैर भावनात्मक उतार-चढ़ाव के प्रभाव को शांत करने और नरम करने में मदद करेगी।

शांत कैसे हो

• नकारात्मक विचारों को पहचानना और काली कल्पनाओं को रोकना सीखें।
• उन चीजों के बारे में चिंता करना बंद करें जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं।
• अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालें - अपने आप को छोटे-छोटे उपहार दें, ब्यूटीशियन और हेयरड्रेसर के पास जाएं।
• आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में परिवार और दोस्तों से बात करें।
• कोशिश करें कि केवल गर्भावस्था पर ही ध्यान न दें।

आपके लिए यह कितना भी कठिन क्यों न हो, अपने और अपने प्रियजनों के लिए इस अवधि को कम करने का प्रयास करें। अपने अजन्मे बच्चे के पिता के रूप में स्थिति प्राप्त करें - यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भवती महिलाओं के साथी भी भावनात्मक रूप से शामिल होते हैं, कभी-कभी इतना अधिक कि वे समान लक्षणों का अनुभव करते हैं - मतली, चक्कर आना और मिजाज। अपने सभी सनकों को पूरा करने के लिए हर किसी के पास धैर्य और हास्य की भावना नहीं होती है। यहां तक ​​​​कि सबसे लगातार आदमी भी लगातार आँसू के सामने पूरी तरह से नुकसान में हो सकता है, और इससे न केवल गलतफहमी का खतरा होता है, बल्कि संबंधों में टकराव और ठंडक भी हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए अपने पति को अपनी हालत का कारण बताएं, उन्हें बताएं कि आप उनसे किस तरह के सपोर्ट की उम्मीद करती हैं। बेझिझक उसे आपको गले लगाने के लिए कहें, साथ में बच्चे के लिए एक कमरा तैयार करें, एक पालना और घुमक्कड़ चुनें। याद रखें कि गर्भावस्था बीत जाती है, और एक कठिन अवधि के दौरान आप जो आपसी भावनाएँ मजबूत करते हैं, वे आपके साथ बनी रहेंगी।

गर्भावस्था की पहली तिमाही

गर्भावस्था की पहली तिमाही में पोषण

गर्भावस्था की पहली तिमाही

गर्भावस्था की पहली तिमाही में बेचैनी और इससे छुटकारा पाने के उपाय

गर्भावस्था की पहली तिमाही में पोषण

गर्भावस्था की पहली तिमाही में कैसे खाना चाहिए

क्या गर्भावस्था की पहली तिमाही में किसी को पीले रंग का डिस्चार्ज हुआ है?

गर्भावस्था की पहली तिमाही में जुकाम

मैं भी बीमार हूँ। मैं चिंतित हूँ। इससे बच्चे के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ेगा? ((

गर्भावस्था की पहली तिमाही - सामान्य शिकायतें और उन्हें कैसे दूर करें

गर्भावस्था की पहली तिमाही।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में सनक और पोषण के बारे में

मेरी गर्भावस्था की पहली तिमाही !!

गर्भावस्था के पहले तिमाही में प्रोजेस्टेरोन

मैं सहमत हूं, यह बहुत छोटा है, मेरे पास 55 थे और फिर उन्होंने यूट्रोज़ेस्टन निर्धारित किया, मैंने इसे 16 सप्ताह तक लिया

गर्भावस्था के पहले तिमाही में विटामिन ई

गर्भावस्था की पहली तिमाही में मासिक धर्म।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में ऊंचा बिलीरुबिन

धैर्य रखें - विषाक्तता समाप्त हो जाएगी)

वे कहते हैं कि दूध नाराज़गी के साथ मदद करता है, लेकिन मैं इसे बी के दौरान नहीं पी सकता - मुझे बीमार महसूस हुआ

मैंने आपको नहीं बताया, मुझे ऐसी खुशी का अनुभव नहीं हुआ ... मैं एक लड़की के साथ गर्भवती थी।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में उपवास के दिन। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना।

और उसे क्या दुख देना है? रोल और अतिरिक्त चीनी में?

सही और स्वस्थ खाएं, यह वजन बढ़ना नहीं है।

गर्भावस्था की पूरी पहली तिमाही...

क्या मैं गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान अपने बालों को डाई कर सकती हूं?

थोड़ा इंतजार करें, अब बच्चे में सब कुछ बन रहा है, लेकिन यह पेंट के वाष्प में सांस लेने लायक नहीं है, अकेले अमोनिया छोड़ दें। यह संकेतों के बारे में नहीं है। मित्र जी ने कहा कि पहली तिमाही में कुछ न करना ही बेहतर है

मेरे गाइन ने मुझे 12 वें सप्ताह तक धैर्य रखने के लिए कहा, मुझे पहले से ही 2 बार रंगे जाने के बाद, और अभी नए साल से पहले मैं खुद को क्रम में रखने जा रहा हूं)

मैंने इसे लिया और इसे चित्रित किया))) मैं इसे नए साल से पहले फिर से पेंट करूंगा)

गर्भावस्था की पहली तिमाही।

लेकिन कोई स्वर नहीं, कोई टुकड़ी नहीं ... सामान्य तौर पर, ऐसा कुछ नहीं था। टीटीटी।

लेकिन मैं 6 सप्ताह, 8, 10, 12, 16 में अल्ट्रासाउंड पर था।

कई लोगों के लिए, यह समय-समय पर 10 सप्ताह तक खींचती है, अगर यह लगातार कराहती नहीं है और बढ़ती नहीं है, और अगर कोई निर्वहन नहीं होता है, तो गधे में एक पेपावरिन मोमबत्ती या पीने के लिए शपू पास होना चाहिए।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

न घबराएं, वजन न उठाएं, नीचे न डालें और न केवल पहली तिमाही, बल्कि पूरी गर्भावस्था। जितनी जल्दी आप स्थिति में जाते हैं उतना बेहतर होता है क्योंकि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं यह कठिन होता जाता है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही के Femibion ​​1 विटामिन।

जैसा कि उन्होंने मुझे फेमबियन पीने के लिए कहा, मैं इसे पीता हूं, मैं शिकायत नहीं करता। Femibion ​​​​2 femibion ​​​​1 (गोलियाँ) और फैटी एसिड के साथ कैप्सूल का एक सेट है, दो में एक, इसलिए बोलने के लिए, क्योंकि पहली लागत लगभग 500 रूबल है, और दूसरी लगभग 950 रूबल है।

मुझे गर्भावस्था की पहली तिमाही बताओ

लुगोल मुझे निर्धारित किया गया था, यह तुरंत मदद करता है, मैं आपके लिए डॉक्टर नहीं हूं, डॉक्टर के पास जाएं। आखिरकार, सब कुछ जुड़ा हुआ है, कान, गला, नाक, 8 सप्ताह कोई मजाक नहीं है, यह सबसे महत्वपूर्ण अवधि है, आप डॉक्टर के बिना कुछ भी नहीं ले सकते,

कैमोमाइल, सोडा + नमक + आयोडीन - यदि आप अक्सर कुल्ला करते हैं तो यह बहुत मदद करता है

मैंने इसला मूस और इस्ला मिंट दोनों को लिया। बड़ी मदद।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में नाक बहना

मैं गर्भावस्था के दौरान भी बीमार हो गई, डॉक्टर ने मुझे नाज़फेरॉन ड्रॉप्स और वीफ़रॉन एंटीवायरल सपोसिटरीज़ निर्धारित कीं। बहती नाक से छुटकारा पाने का एक बहुत अच्छा तरीका है साँस लेना। आप बोरजोमी के साथ इनहेलेशन कर सकते हैं या सिर्फ शारीरिक सांस ले सकते हैं। उपाय, आपको तुरंत असर दिखाई देगा। यदि कोई इनहेलर नहीं है, तो आप नीलगिरी या मेन्थॉल जैसे औषधीय जड़ी बूटियों या आवश्यक तेलों के वाष्पों पर सांस ले सकते हैं। आप उनकी खाल में उबले हुए, उनकी खाल में उबले हुए आलू की भाप में सांस ले सकते हैं। आप अपनी नाक को गाजर या चुकंदर के रस से भी टपका सकते हैं। लेकिन स्टोर में तैयार जूस न खरीदें, आपको ताजा निचोड़ा हुआ चुकंदर या गाजर का रस इस्तेमाल करना होगा। और ठंड के साथ, काली मूली बहुत अच्छी तरह से मदद करती है। आप एक मूली लें, बीच से काट लें और इसे तब तक पकने दें जब तक कि मूली रस न छोड़ दे, दिन में तीन बार एक चम्मच लें। एक सरल संस्करण है, आप मूली को घिसकर शहद में मिला लें, इसी तरह से लें। अपनी नाक को बार-बार धोएं और गीली सफाई करें। मुझे उम्मीद है कि मेरी रेसिपी आपकी मदद करेंगी। ठीक हो जाओ।

यह पूरी तरह से संभव है कि यह बहती नाक नहीं है =) यदि आपकी नाक भरी हुई है और आप अभी भी गंध महसूस करते हैं, तो मैं आपको "बधाई" देता हूं। यह गर्भवती महिलाओं का राइनाइटिस है, मैं खुद इससे पीड़ित हूं, वे कहते हैं कि यह बीत जाएगा गर्भावस्था के बाद =)

अब कोई दवा नुकसान नहीं पहुंचाती, अपनी नाक को अधिक बार धोएं

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान खांसी।

एलथिया सिरप ने अच्छी तरह से मदद की, या आधा गिलास पानी में मुकाल्टिन के 2 टैब को भंग कर दिया! गर्म पेय: शहद और नींबू के साथ चाय, क्रैनबेरी जूस, दूध! मैं खुद बीमार था, मुझे याद है कि मुझे कुछ लेने में डर लग रहा था! ठीक हो जाओ!

मेरी गर्भावस्था की पहली तिमाही!

मेरी गर्भावस्था की पहली तिमाही

गर्भावस्था की पहली तिमाही

मेरी गर्भावस्था की पहली तिमाही की तुलना (मेरे बेटे और अब के साथ)

पहली गर्भावस्था आपकी जैसी ही थी ... केवल विष लगभग 20 सप्ताह पुराना था ... मैं अपनी खुशी के बारे में चीखना चाहता था ... मैंने हमेशा तस्वीरें लीं, वीके में तस्वीरें जोड़ीं, अवा लगाईं ... मैं हमेशा सोया और खाया, खाया और सो गया

मैंने अपने पेट से बात की, हमेशा के लिए स्ट्रोक किया, वीडियो देखे, गर्भावस्था के हर हफ्ते के बारे में पढ़ा))

दूसरी गर्भावस्था में, मुझे संदेह से सताया गया था, मुझे डर था कि मैं कभी भी रितुलिया जितना छोटी से प्यार नहीं कर पाऊँगी ... मैंने गर्भावस्था को बुरी जीभ से छुपाया। लेकिन पहले की तरह, मैंने हर हफ्ते लगभग पढ़ा और वीडियो देखा ... लेकिन मैंने अपने पेट से संवाद नहीं किया *।

दूसरी गर्भावस्था में पेट भी जल्दी निकल गया ... 9 सप्ताह में यह पहले से ही बहुत बड़ा लग रहा था ... हालांकि पहले बी में, यह छोटा नहीं था।

हालाँकि मैंने काम नहीं किया, मैं मंचों पर ज्यादा नहीं घूमा, क्योंकि पास में छोटी रितुलका है ... सिद्धांत रूप में, मैंने उसे हर समय घसीटा, फिर घुमक्कड़, और स्तनपान कराया, और सब कुछ ठीक है))

मुझे पहले से ही पता है कि हम तीसरी गर्भावस्था के बारे में किसी को नहीं बताएंगे ... मेरे पति और मैंने फैसला किया कि यहां तक ​​\u200b\u200bकि रिश्तेदारों को भी पता चल जाएगा जब वे खुद पेट देखेंगे ... करीबी दोस्त केवल तभी जब वे 12 सप्ताह के हों, और बाकी तब पता चलेगा जब मैं डिस्चार्ज से एक फोटो पोस्ट करूंगा (इसमें मैं आपको समझता हूं)

लेकिन अब भी, अगर देरी होती है, तो साइटें/किताबें मंगवाती हैं, पढ़ने के लिए कि एक निश्चित सप्ताह में क्या होता है

गर्भावस्था के दौरान आपके मूड का क्या होता है?

क्या प्रोजेस्टेरोन हर चीज के लिए जिम्मेदार है?

पहली तिमाही में, गर्भवती माँ में गर्भावस्था के दौरान अचानक मिजाज काफी हद तक हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है, विशेष रूप से महिला सेक्स हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि पर। प्रोजेस्टेरोन, जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, गर्भवती माँ को अत्यधिक संवेदनशील बनाता है, थोड़े से भावनात्मक उतार-चढ़ाव और भावुकता के अधीन।

गर्भावस्था के पहले लक्षण - थकान, उनींदापन, सीने में जकड़न, मतली, कुछ गंधों या खाद्य पदार्थों के लिए संभावित असहिष्णुता - गर्भवती माँ को असहज महसूस कराते हैं और गर्भावस्था के दौरान बार-बार मिजाज में योगदान करते हैं।

दूसरी और तीसरी तिमाही में, बढ़े हुए पेट, चाल में बदलाव और पेशाब में वृद्धि के रूप में अधिक महत्वपूर्ण शारीरिक प्रतिबंध जुड़ जाते हैं। ये "प्रकृति के चमत्कार" हमें अजीब, भद्दा, या पर्याप्त आकर्षक नहीं महसूस कराते हैं। यह आगे अचानक मिजाज में योगदान देता है।

गर्भवती महिला क्यों रो रही है? मनोविज्ञान और एक गर्भवती महिला का डर

• शारीरिक कारणों के अलावा, हमारा मानस भी गर्भवती माँ के मूड में लगातार बदलाव के लिए जिम्मेदार होता है। गर्भावस्था की शुरुआत में, हम अक्सर चिंता करने लगते हैं: क्या वह एक अच्छी माँ बन पाएगी, पारिवारिक रिश्तों, करियर, शरीर, स्वास्थ्य, बाद के जीवन का क्या होगा? आखिरकार, हम अपने अंदर के छोटे से व्यक्ति के लिए एक बड़ी जिम्मेदारी वहन करते हैं। यह चरण अक्सर एक सप्ताह के करीब गुजरता है, जब गर्भवती माँ को अपनी स्थिति की आदत हो जाती है और वह अपने बदले हुए शरीर को स्वीकार करना शुरू कर देती है।
• हफ्तों के करीब, जब दूसरी तिमाही की स्क्रीनिंग का समय आता है, जो आपको भ्रूण के स्वास्थ्य की स्थिति का अधिक सटीक रूप से न्याय करने की अनुमति देता है, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में डर पैदा हो सकता है। लगभग सभी गर्भवती माताएँ इस प्रकार के भय का शिकार होती हैं। और यह ठीक इन्हीं आशंकाओं के कारण है कि गर्भवती महिला सबसे अधिक बार रोती है। आमतौर पर चरण अनुकूल परीक्षण और अच्छे अल्ट्रासाउंड प्राप्त करने के बाद गुजरता है।
• बच्चे के जन्म के करीब आने और गर्भावस्था के सप्ताह में थकान बढ़ने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बार-बार होने वाले मिजाज का चरम फिर से शुरू हो जाता है। इसका कारण अज्ञात का भय, जन्म ही, शिशु के स्वास्थ्य का भय है।

गर्भवती महिलाओं को नर्वस होकर रोना क्यों नहीं चाहिए

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में जबरदस्त बदलाव आते हैं। सब कुछ यह सुनिश्चित करने के उद्देश्य से है कि बच्चा बढ़ता है और पूरी तरह से विकसित होता है। यह "गर्भावस्था हार्मोन" उत्पन्न करने के लिए रासायनिक प्रतिक्रियाओं द्वारा प्रदान किया जाता है। वे गर्भवती मां की स्थिति को भी प्रभावित करते हैं। बहुत से लोग रुचि रखते हैं: "गर्भवती महिलाएं क्यों रोती हैं?"। उत्तर सरल है - यह हार्मोनल उछाल का परिणाम है जो बच्चे को जन्म देने के पूरे नौ महीने तक हो सकता है।

गर्भवती महिलाएं किसी भी कारण से या बिना इसके भी आंसू बहाने में सक्षम होती हैं। और यद्यपि स्त्रीरोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक समझाते हैं कि गर्भवती महिलाओं को क्यों नहीं रोना चाहिए, प्रसव से पहले गर्भवती माताएं बहुत भावुक और संवेदनशील होती हैं।

लेकिन वास्तव में, गर्भवती महिलाओं को घबराना और रोना क्यों नहीं चाहिए? बात यह है कि भविष्य का बच्चा हमेशा महसूस करता है कि उसकी मां का मूड क्या है। और, सबसे अधिक संभावना है, जब वह दुखी होती है तो परेशान होती है। यह एक अच्छा कारण है कि उदासी के आगे न झुकें ?!

गर्भावस्था के दौरान अपनी आत्माओं को कैसे उठाएं

यदि गर्भावस्था के दौरान मूड नियमित रूप से बदलता रहता है, आप अक्सर उदास रहना और रोना चाहती हैं, तो आपको इसे सुधारने की आवश्यकता है! इसे कैसे करना है? विषय पर बहुत सारे "व्यंजनों" हैं - गर्भावस्था के दौरान कैसे खुश रहें।

गर्भावस्था के दौरान खुश रहने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उस समय के बारे में सोचें जब बच्चा पैदा होगा और आपके परिवार में एक अद्भुत जीवन शुरू होगा।

आप एक अद्भुत अंत के साथ अच्छी फिल्में देख सकते हैं, सुखद सामग्री के साथ अपनी पसंदीदा किताबें पढ़ सकते हैं, सुंदर संगीत सुन सकते हैं, ताजी हवा में अधिक बार टहल सकते हैं, बाइक की सवारी कर सकते हैं, दोस्तों से मिल सकते हैं, स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं और एक सुखद कंपनी में खा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान खराब मूड को भूलने का एक शानदार तरीका डॉल्फ़िनैरियम या हिप्पोथेरेपी में एक शो है। सच है, आपको घोड़े की सवारी करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस चलना और घोड़ों की प्रशंसा करना बहुत अच्छा है।

और गर्भावस्था के दौरान खुश रहने का सबसे अच्छा तरीका यह सोचना है कि बच्चे का जन्म कब होगा और आपके परिवार में एक अद्भुत जीवन शुरू होगा।

गर्भावस्था के दौरान बार-बार मूड स्विंग होने पर क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान बार-बार मिजाज "इंटरसेक्स पोजीशन" का एक स्वाभाविक हिस्सा है, जो शरीर में हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन दोनों के कारण होता है, और आपके और आपके बच्चे के लिए समझ में आने वाले डर के कारण होता है। डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक आमतौर पर सलाह देते हैं:

• अगर आपको ऐसा लगता है तो बेझिझक रोएं और शिकायत करें। किसी ऐसे व्यक्ति से मदद और समर्थन मांगना बेहतर है जो सुन सके, आश्वस्त कर सके। यह एक मनोवैज्ञानिक, एक दोस्त या रिश्तेदारों में से एक हो सकता है।
• गर्भवती माताओं के लिए अच्छे पाठ्यक्रम खोजें। वहां आप गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे के साथ जीवन के पहले महीनों के बारे में व्यापक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही इसके लिए तैयारी भी कर सकते हैं।
• यदि आपके लिए कुछ करना शारीरिक रूप से कठिन है, तो जीवनसाथी, दोस्तों या रिश्तेदारों और सिर्फ अजनबियों से मदद मांगें।
• आराम और सुखदायक तकनीकों की तलाश करें: ऑटो-ट्रेनिंग, ध्यान या अन्य आराम तकनीकें। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो पीठ और पैरों की मालिश अच्छी तरह से मदद करती है, साथ ही हल्की शारीरिक गतिविधि, जैसे कि गर्भवती महिलाओं के लिए योग या तैराकी।
• छोटी-छोटी बातों की चिंता कम करें और अपनी गर्भावस्था के हर नए दिन का आनंद लें।

गर्भावस्था के दौरान मूड

मैं नहीं चाहता और मैं नहीं करूंगा

एक व्यापक धारणा है कि एक बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, एक महिला पूरी तरह से अपनी अप्रत्याशित भावनाओं की दया पर होती है, अक्सर एक अति से दूसरी अति पर जा रही होती है, और इससे निपटा नहीं जा सकता।

यह सर्वविदित है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला की सेहत में कई तरह के बदलाव आते हैं। मनो-भावनात्मक क्षेत्र कोई अपवाद नहीं है: नई संवेदनाएं, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी और उत्तेजना की भावना उम्मीद की मां के मूड, प्रतिक्रियाओं और व्यवहार को प्रभावित नहीं कर सकती है। मनोदशा परिवर्तन बहुत ही व्यक्तिगत और अस्थायी होते हैं; गर्भवती महिला और उसके प्रियजनों के इस मुद्दे के प्रति सही दृष्टिकोण के साथ, भावनात्मक पुनर्गठन पूरी तरह से दर्द रहित और अगोचर हो सकता है।

दुर्भाग्य से, गर्भवती महिला के मूड और व्यवहार के बारे में कई लगातार मिथक हैं जो भविष्य के माता-पिता के व्यवहार के गलत पैटर्न बनाते हैं। कभी-कभी इस तरह की झूठी रूढ़ियाँ गर्भवती माताओं और उनके प्रियजनों को भावनात्मक क्षेत्र में वास्तविक परिवर्तनों की तुलना में बहुत अधिक परेशानी का कारण बनती हैं।

गर्भावस्था के दौरान मूड: मैं नहीं चाहती, मैं नहीं करूंगी

किसी कारण से, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि गर्भवती माँ लगातार "आग से बाहर और फ्राइंग पैन में" की स्थिति में होती है: वह रोती है, हंसती है, नाराज होती है, बिना किसी कारण के नाराज हो जाती है। गर्भवती माताओं के लिए यह व्यवहार वास्तव में असामान्य नहीं है; हालाँकि, इसे आदर्श और गर्भावस्था का एक अनिवार्य गुण मानना ​​एक गलती है।

मनो-भावनात्मक क्षेत्र मानव शरीर विज्ञान का सबसे सूक्ष्म और व्यक्तिगत क्षेत्र है, इसलिए, सभी गर्भवती महिलाओं के लिए समान टेम्पलेट परिवर्तनों की कोई बात नहीं हो सकती है। बेशक, भविष्य की मां की भावनात्मक पृष्ठभूमि सामान्य लय के सापेक्ष बदलती है; हालाँकि, प्रत्येक महिला का इन परिवर्तनों का अपना पैमाना और प्रकृति होती है।

गर्भावस्था की शुरुआत में, जब हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, मूड वास्तव में हार्मोन के साथ "कूद" सकता है। आम तौर पर, इस तरह की भावनात्मक अस्थिरता 1-2 सप्ताह के भीतर महसूस की जाती है और केवल सबसे गर्भवती महिला और निकटतम परिवार के सदस्यों के लिए ध्यान देने योग्य होती है। अक्सर, इस अवधि के दौरान, मुख्य चरित्र को उसकी "दिलचस्प स्थिति" के बारे में पता भी नहीं होता है। हालाँकि, इस अवधि के दौरान भी, सभी गर्भवती माताओं में मिजाज नहीं होता है। कई महिलाएं भावनात्मक पृष्ठभूमि में एक स्थिर परिवर्तन पर ध्यान देती हैं, उदाहरण के लिए, एक निरंतर प्रफुल्लित मनोदशा (उत्साह) या अवसाद की भावनाओं की प्रबलता - एक अवसादग्रस्तता की स्थिति।

भावनात्मक परिवर्तनों की स्थिरता गर्भवती माँ में "प्रमुख गर्भावस्था" की स्थापना का संकेत देती है। मनोवैज्ञानिक प्रभुत्व एक भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन के एक निश्चित चरण में अन्य सभी अनुभवों पर हावी होती है।

गर्भवती माँ की भावनात्मक स्थिति में, एक भी नहीं, बल्कि कई प्रभुत्व प्रतिष्ठित हैं; उनमें से प्रत्येक आमतौर पर गर्भावस्था के एक निश्चित चरण से मेल खाती है। इस मामले में, हम अब बूंदों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, अर्थात्, थोड़े समय के लिए एक चरम से दूसरे तक लगातार मिजाज, जैसा कि आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। और अंत में, लगभग 30% महिलाएं भावनात्मक क्षेत्र में कोई बदलाव नहीं देखती हैं - न तो गर्भावस्था की शुरुआत में, न ही इसके विकास के आगे के चरणों में।

वह स्थिति जब गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान एक महिला अपने व्यवहार के साथ क्लासिक की प्रसिद्ध पंक्तियों को दर्शाती है "वह एक जानवर की तरह रोएगी, फिर वह एक बच्चे की तरह रोएगी", एक प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक के परामर्श की आवश्यकता को इंगित करती है; यह स्थिति आदर्श नहीं है और भविष्य की मां की भलाई में अधिक गंभीर विचलन का संकेत दे सकती है। दुर्भाग्य से, इस तरह के एक चंचल मूड और एक महिला के व्यवहार के लिए मनोवैज्ञानिक टेम्पलेट के प्रभाव के कारण यह असामान्य नहीं है: "मैं गर्भवती हूं, और मुझे अपनी भावनाओं को हिंसक रूप से दिखाना है!"

एक गर्भवती महिला की मनोदशा: सनक - शैली का एक क्लासिक

वास्तव में, यह सच नहीं है; राय है कि उम्मीद की जाने वाली मां को "माना जाता है" वह सच नहीं है और बल्कि हानिकारक है: इस मिथक का प्रभाव गर्भवती महिला और उसके प्रियजनों के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से जटिल बनाता है। "गर्भावस्था लोककथाओं" की क्लासिक अनियमितताओं में गर्भवती मां की अचानक, जबरदस्त इच्छाएं शामिल हैं जिन्हें तत्काल पूर्ति की आवश्यकता होती है, जैसे सुबह दो बजे संतरे खरीदने की आवश्यकता। स्वाभाविक रूप से, सनक को पूरा करने में विफलता एक "दिलचस्प स्थिति" में महिला के प्रति संवेदनशीलता की कमी में नाराजगी, आँसू और प्रियजनों का आरोप है।

"एक गर्भवती महिला को ऐसा कुछ चाहिए" विषय पर एक आम गलत धारणा महिलाओं की एक बड़ी संख्या को कृत्रिम रूप से खुद के लिए विशेष इच्छाओं का आविष्कार करती है, लगातार अपने रिश्तेदारों को परेशान करती है और एक नाराज और चिड़चिड़ी स्थिति में रहती है, क्योंकि सनक अक्सर बदल जाती है पूरा करना मुश्किल हो और हमेशा दूसरों के बीच प्रसन्नता का कारण न बनें। प्रश्न के लिए: "वास्तव में गर्भावस्था के दौरान कौन कुछ चाहता था - क्या यह नमकीन था, क्या आप केवल शास्त्रीय संगीत सुनना चाहते थे?" इंटरनेट पर एक विषयगत मंच पर पूछा गया, केवल 13?% उत्तरदाताओं ने सकारात्मक उत्तर दिया।

दूसरी ओर, एक गर्भवती महिला की खुद को छोटी-छोटी खुशियाँ देने की इच्छा में कुछ भी गलत नहीं है। अंत में, गर्भवती माँ के लिए सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना उपयोगी होता है, क्योंकि खुशी के क्षण में जारी होने वाले आनंद के हार्मोन चयापचय को गति देते हैं और बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए आप समय-समय पर अपने आप को छोटे-छोटे झटकों की अनुमति दे सकते हैं - बेशक, अगर यह एक जुनून में नहीं बदल जाता है, तो घर को आतंकित नहीं करता है और खुद "अपराधी" के अस्तित्व को जहर नहीं देता है।

प्रसव का डर

गर्भवती मां की भावनात्मक स्थिति के बारे में यह एक बहुत ही स्थिर मिथक है। यह माना जाता है कि बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, किसी भी गर्भवती महिला को विभिन्न फ़ोबिया का अनुभव करना चाहिए - गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के विकास के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य के लिए, और अंत में, डर प्रसव।

दुर्भाग्य से, कई लोग मानते हैं कि डर एक गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति है, एक "जिम्मेदार" स्थिति के लिए एक महिला के मानस की पूरी तरह से तार्किक प्रतिक्रिया है और इसलिए, "गर्भवती" भय का मुकाबला करने के लिए दूसरों से कोई विशेष कार्रवाई की आवश्यकता नहीं है। यह एक गलत राय है: डर की भावना किसी भी हालत में आदर्श नहीं हो सकती, खासकर गर्भावस्था के दौरान। डर प्रकृति में विनाशकारी है: यह तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को दबा देता है, इच्छाशक्ति को पंगु बना देता है, भावनात्मक तनाव और अवसाद के विकास की ओर जाता है। भविष्य की मां के शरीर में एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ भय की भावना होती है - एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो हृदय, रक्त परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

एड्रेनालाईन, भय का अनुभव करने वाले व्यक्ति के रक्त में घूमता है, तेजी से दिल की धड़कन का कारण बनता है - टैचीकार्डिया, रक्तचाप में वृद्धि - उच्च रक्तचाप, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना को बढ़ाता है। भलाई में ये परिवर्तन भविष्य की मां के लिए बेहद अवांछनीय हैं, क्योंकि संवहनी स्वर में वृद्धि और तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना सीधे गर्भाशय के हाइपरटोनिटी के विकास की ओर ले जाती है - गर्भपात और समय से पहले श्रम की शुरुआत के खतरे का मुख्य कारक।

उच्च रक्तचाप के साथ, अपरा रक्त प्रवाह पीड़ित होता है और इसके परिणामस्वरूप, भ्रूण को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन का परिवहन बाधित होता है। घबराहट की स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्भावस्था की ऐसी खतरनाक जटिलताओं का खतरा, गर्भावस्था के अंत में गुर्दे का एक विषाक्त विघटन, जो उच्च रक्तचाप से प्रकट होता है, मूत्र में एडिमा और प्रोटीन में वृद्धि, काफी बढ़ जाती है; तीव्र भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता - नाल में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन; नाल का समय से पहले टूटना। यह स्पष्ट है कि ऐसी स्थिति पर विचार करना असंभव है जो इस तरह की दुर्जेय जटिलताओं को आदर्श के रूप में भड़काती है।

बेशक, गर्भवती माताओं के लिए गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणाम के बारे में चिंता करना आम बात है। "दिलचस्प स्थिति" के विभिन्न चरणों में सभी महिलाएं अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, अपनी क्षमताओं पर संदेह करती हैं, बच्चे की चिंता करती हैं। बेशक, सभी गर्भवती माताएं आगामी जन्म के बारे में चिंतित हैं और कभी-कभी उनसे डरती भी हैं। यह महत्वपूर्ण है कि समय-समय पर होने वाली यह प्राकृतिक उत्तेजना भय की घबराहट की भावना के कारण निरंतर बेकाबू तनाव में न बदल जाए।

किसी भी घबराहट का मुख्य कारण अज्ञात का डर है, किसी विषय पर समय पर और पर्याप्त रूप से प्रदान की गई जानकारी का अभाव जो उत्साह का स्रोत बन गया है। इसलिए, डर से निपटने का सबसे अच्छा तरीका परेशान करने वाले सवालों के जवाब ढूंढना है; इस तरह की जानकारी का एक आदर्श स्रोत विशेष पत्रिकाएँ, किताबें और भावी माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम हैं।

गर्भावस्था के दौरान मूड

गर्भावस्था की भावनात्मक पृष्ठभूमि की एक विशिष्ट विशेषता एक महिला की अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता का नुकसान है। गर्भवती महिला खुद अपने आस-पास के लोगों की तुलना में इस तरह के बदलावों से कम नहीं होती है, शिकायत करती है कि वह अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ सचमुच "रखती नहीं है", जो कभी-कभी बहुत तेज हो जाती है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के दौरान कुछ महिलाओं में समान व्यवहार की विशेषता होती है; अंतर यह है कि पीएमएस अधिक से अधिक कुछ दिनों तक रहता है, और गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान भावनात्मक अक्षमता प्रकट हो सकती है।

मासिक धर्म से पहले की तरह, गर्भावस्था की शुरुआत में, शक्तिशाली हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप चिड़चिड़ापन होता है। एक महिला की सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि, मुख्य रूप से महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजेन से मिलकर, निषेचन के क्षण से "गर्भावस्था हार्मोन" प्रोजेस्टेरोन को रास्ता देना शुरू कर देती है। सबसे पहले, गर्भवती महिला के रक्त में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का अनुपात हर दिन बदलता है; यह "रासायनिक स्तर पर" ये परिवर्तन हैं जो मूड की अस्थिरता और गर्भवती माँ की तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को जन्म देते हैं।

बाद में, जब गर्भावस्था की एक निरंतर हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थापित हो जाती है और शरीर में हार्मोन का संतुलन बहाल हो जाता है, तो गर्भवती माँ के लिए मिजाज कम चिंता का विषय होना चाहिए। हालाँकि, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भी, चिड़चिड़ापन को भविष्य की माँ की स्थिति का आदर्श नहीं माना जा सकता है - बल्कि, यह एक सामान्य रोग प्रतिक्रिया है जिसमें निश्चित रूप से सुधार की आवश्यकता होती है। एक गर्भवती महिला के लिए चिड़चिड़ापन और घबराहट होना उतना ही हानिकारक है जितना कि चिंता करना: ऐसी नकारात्मक भावनाएं, जैसे डर, रक्त में एड्रेनालाईन में वृद्धि का कारण बनती हैं, जिसका नकारात्मक प्रभाव ऊपर बताया गया था।

अपेक्षित माँ की भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसका ध्यान सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने से संबंधित घटनाओं या गतिविधियों पर लगाया जाए। हँसी, खुशी और आनंद के दौरान, "खुशी के हार्मोन" - एंडोर्फिन - गर्भवती माँ के रक्त में प्रबल होते हैं। ये पदार्थ चयापचय दर, रक्त की ऑक्सीजन संतृप्ति, साथ ही साथ प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और भ्रूण के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी चीजों की आपूर्ति को नियंत्रित करते हैं। तो, गर्भावस्था के दौरान अच्छे मूड में रहने वाली एक भावी माँ के स्वस्थ बच्चे होने की संभावना उन महिलाओं की तुलना में अधिक होती है जो गर्भावस्था के दौरान लगातार घबराई हुई, चिड़चिड़ी और रोती रहती हैं।

चिड़चिड़ापन से निपटने के लिए, सबसे पहले असुविधा के शारीरिक स्रोतों से छुटकारा पाना आवश्यक है। इनमें थकान, बेरीबेरी, नींद में खलल, गर्भवती मां के शरीर में अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति शामिल हैं। चिड़चिड़ापन के खिलाफ लड़ाई में, ताजी हवा में रोजाना टहलना, समुद्री नमक के साथ जल उपचार, स्विमिंग पूल, योग और पिलेट्स बहुत मदद करते हैं। भावनात्मक पृष्ठभूमि में अप्रत्याशित परिवर्तन के साथ, रात की नींद को सामान्य करना बहुत महत्वपूर्ण है।

रात को पूरी तरह से सोने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, कम से कम आधे घंटे के लिए ताजी हवा में चलने, 15 मिनट के लिए बेडरूम को हवा देने और गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है। आप रात में मदरवार्ट जलसेक पी सकते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए शामक संग्रह, या शहद के साथ सिर्फ एक गिलास गर्म दूध। यदि गैर-दवा विधियों द्वारा नींद और स्थिर मनोदशा को बहाल करना संभव नहीं है, तो आपको शामक चिकित्सा के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए: नींद की गड़बड़ी से जुड़े तंत्रिका तंत्र की थकावट न केवल गर्भवती मां की चिड़चिड़ापन को प्रभावित करती है, बल्कि ए रक्तचाप और गर्भाशय स्वर में वृद्धि, और इससे गर्भावस्था की गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।

एक गर्भवती महिला की योनि: मैं सब कुछ कर सकती हूं

एक गर्भवती महिला दूसरों के विशेष रवैये पर भरोसा कर सकती है; कुछ भविष्य की माताएँ अपनी "दिलचस्प स्थिति" का उपयोग करना शुरू कर देती हैं और घोटालों, अपमानों और सनक की मदद से प्रियजनों को हेरफेर करती हैं। दुर्भाग्य से, यह स्थिति असामान्य नहीं है - बहुत से निष्पक्ष सेक्स रिश्तेदारों से देखभाल और ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी विशेष स्थिति के सभी लाभों का उपयोग करने के लिए इसे बेशर्म मानते हैं। प्रियजनों को हेरफेर करने की इच्छा का मनोदशा की कुख्यात अस्थिरता से कोई लेना-देना नहीं है - यह भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता की कमी के कारण नहीं, बल्कि हिंसक भावनाओं की नकल करके दूसरों पर सचेत प्रभाव के कारण होता है।

ऐसा भी होता है कि गर्भवती माँ बस अपनी भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करना बंद कर देती है, यह विश्वास करते हुए कि इस अवधि के दौरान उसके लिए सब कुछ क्षम्य है। इस मामले में, निश्चित रूप से, हम जानबूझकर दूसरों को हेरफेर करने के प्रयास के बारे में बात नहीं कर रहे हैं; हालाँकि, "अनुमेयता" की ऐसी स्थिति भी अस्वीकार्य है। उचित सीमा के भीतर, भावनाओं पर नियंत्रण अभी भी आवश्यक है: गर्भाशय का स्वर और अपरा रक्त प्रवाह, जो भ्रूण की श्वास और पोषण सुनिश्चित करता है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है। इसके अलावा, गर्भवती माँ का सनकी व्यवहार उसे नुकसान पहुँचा सकता है: प्रियजन, लगातार घोटालों से थक चुके हैं, जल्द ही लगातार मिजाज, आँसू और चिड़चिड़ापन का जवाब देना बंद कर देंगे। नतीजतन, एक विशेष रिश्ते के बजाय जो "मकर" गर्भवती महिला पर भरोसा कर रही थी, परिवार में संबंध शांत हो सकते हैं, नाराजगी और झगड़े शुरू हो जाएंगे - और यह पहले से ही वास्तविक अवसाद का एक कारण है।

यह सर्वविदित है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला की सेहत में कई तरह के बदलाव आते हैं। मनो-भावनात्मक क्षेत्र कोई अपवाद नहीं है: नई संवेदनाएं, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी और उत्तेजना की भावना उम्मीद की मां के मूड, प्रतिक्रियाओं और व्यवहार को प्रभावित नहीं कर सकती है। मनोदशा परिवर्तन बहुत ही व्यक्तिगत और अस्थायी होते हैं; गर्भवती महिला और उसके प्रियजनों के इस मुद्दे के प्रति सही दृष्टिकोण के साथ, भावनात्मक पुनर्गठन पूरी तरह से दर्द रहित और अगोचर हो सकता है।

दुर्भाग्य से, गर्भवती महिला के मूड और व्यवहार के बारे में कई लगातार मिथक हैं जो भविष्य के माता-पिता के व्यवहार के गलत पैटर्न बनाते हैं। कभी-कभी इस तरह की झूठी रूढ़ियाँ गर्भवती माताओं और उनके प्रियजनों को भावनात्मक क्षेत्र में वास्तविक परिवर्तनों की तुलना में बहुत अधिक परेशानी का कारण बनती हैं।

गर्भावस्था के दौरान मूड: मैं नहीं चाहती, मैं नहीं करूंगी

किसी कारण से, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि गर्भवती माँ लगातार "आग से बाहर और फ्राइंग पैन में" की स्थिति में होती है: वह रोती है, हंसती है, नाराज होती है, बिना किसी कारण के नाराज हो जाती है। गर्भवती माताओं के लिए यह व्यवहार वास्तव में असामान्य नहीं है; हालाँकि, इसे आदर्श और गर्भावस्था का एक अनिवार्य गुण मानना ​​एक गलती है।

मनो-भावनात्मक क्षेत्र मानव शरीर विज्ञान का सबसे सूक्ष्म और व्यक्तिगत क्षेत्र है, इसलिए, सभी गर्भवती महिलाओं के लिए समान टेम्पलेट परिवर्तनों की कोई बात नहीं हो सकती है। बेशक, भविष्य की मां की भावनात्मक पृष्ठभूमि सामान्य लय के सापेक्ष बदलती है; हालाँकि, प्रत्येक महिला का इन परिवर्तनों का अपना पैमाना और प्रकृति होती है।

गर्भावस्था की शुरुआत में, जब हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, मूड वास्तव में हार्मोन के साथ "कूद" सकता है। आम तौर पर, इस तरह की भावनात्मक अस्थिरता 1-2 सप्ताह के भीतर महसूस की जाती है और केवल सबसे गर्भवती महिला और निकटतम परिवार के सदस्यों के लिए ध्यान देने योग्य होती है। अक्सर, इस अवधि के दौरान, मुख्य चरित्र को उसकी "दिलचस्प स्थिति" के बारे में पता भी नहीं होता है। हालाँकि, इस अवधि के दौरान भी, सभी गर्भवती माताओं में मिजाज नहीं होता है। कई महिलाएं भावनात्मक पृष्ठभूमि में एक स्थिर परिवर्तन पर ध्यान देती हैं, उदाहरण के लिए, एक निरंतर प्रफुल्लित मनोदशा (उत्साह) या अवसाद की भावनाओं की प्रबलता - एक अवसादग्रस्तता की स्थिति।

भावनात्मक परिवर्तनों की स्थिरता गर्भवती माँ में "प्रमुख गर्भावस्था" की स्थापना का संकेत देती है। मनोवैज्ञानिक प्रभुत्व एक भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन के एक निश्चित चरण में अन्य सभी अनुभवों पर हावी होती है।

गर्भवती माँ की भावनात्मक स्थिति में, एक भी नहीं, बल्कि कई प्रभुत्व प्रतिष्ठित हैं; उनमें से प्रत्येक आमतौर पर गर्भावस्था के एक निश्चित चरण से मेल खाती है। इस मामले में, हम अब बूंदों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, अर्थात्, थोड़े समय के लिए एक चरम से दूसरे तक लगातार मिजाज, जैसा कि आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। और अंत में, लगभग 30% महिलाएं भावनात्मक क्षेत्र में कोई बदलाव नहीं देखती हैं - न तो गर्भावस्था की शुरुआत में, न ही इसके विकास के आगे के चरणों में।

वह स्थिति जब गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान एक महिला अपने व्यवहार के साथ क्लासिक की प्रसिद्ध पंक्तियों को दर्शाती है "वह एक जानवर की तरह रोएगी, फिर वह एक बच्चे की तरह रोएगी", एक प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक के परामर्श की आवश्यकता को इंगित करती है; यह स्थिति आदर्श नहीं है और भविष्य की मां की भलाई में अधिक गंभीर विचलन का संकेत दे सकती है। दुर्भाग्य से, इस तरह के एक चंचल मूड और एक महिला के व्यवहार के लिए मनोवैज्ञानिक टेम्पलेट के प्रभाव के कारण यह असामान्य नहीं है: "मैं गर्भवती हूं, और मुझे अपनी भावनाओं को हिंसक रूप से दिखाना है!"

एक गर्भवती महिला की मनोदशा: सनक - शैली का एक क्लासिक

वास्तव में, यह सच नहीं है; राय है कि उम्मीद की जाने वाली मां को "माना जाता है" वह सच नहीं है और बल्कि हानिकारक है: इस मिथक का प्रभाव गर्भवती महिला और उसके प्रियजनों के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से जटिल बनाता है। "गर्भावस्था लोककथाओं" की क्लासिक अनियमितताओं में गर्भवती मां की अचानक, जबरदस्त इच्छाएं शामिल हैं जिन्हें तत्काल पूर्ति की आवश्यकता होती है, जैसे सुबह दो बजे संतरे खरीदने की आवश्यकता। स्वाभाविक रूप से, सनक को पूरा करने में विफलता एक "दिलचस्प स्थिति" में महिला के प्रति संवेदनशीलता की कमी में नाराजगी, आँसू और प्रियजनों का आरोप है।

"एक गर्भवती महिला को ऐसा कुछ चाहिए" विषय पर एक आम गलत धारणा महिलाओं की एक बड़ी संख्या को कृत्रिम रूप से खुद के लिए विशेष इच्छाओं का आविष्कार करती है, लगातार अपने रिश्तेदारों को परेशान करती है और एक नाराज और चिड़चिड़ी स्थिति में रहती है, क्योंकि सनक अक्सर बदल जाती है पूरा करना मुश्किल हो और हमेशा दूसरों के बीच प्रसन्नता का कारण न बनें। इस प्रश्न के लिए: "गर्भावस्था के दौरान वास्तव में कौन कुछ अनूठा चाहता था - क्या यह नमकीन था, क्या आप केवल शास्त्रीय संगीत सुनना चाहते थे?" इंटरनेट पर एक विषयगत मंच पर पूछा गया, केवल 13?% उत्तरदाताओं ने सकारात्मक उत्तर दिया।

दूसरी ओर, एक गर्भवती महिला की खुद को छोटी-छोटी खुशियाँ देने की इच्छा में कुछ भी गलत नहीं है। अंत में, गर्भवती माँ के लिए सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना उपयोगी होता है, क्योंकि खुशी के क्षण में जारी होने वाले आनंद के हार्मोन चयापचय को गति देते हैं और बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए आप समय-समय पर अपने आप को छोटे-छोटे झटकों की अनुमति दे सकते हैं - बेशक, अगर यह एक जुनून में नहीं बदल जाता है, तो घर को आतंकित नहीं करता है और खुद "अपराधी" के अस्तित्व को जहर नहीं देता है।

प्रसव का डर

गर्भवती मां की भावनात्मक स्थिति के बारे में यह एक बहुत ही स्थिर मिथक है। यह माना जाता है कि बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, किसी भी गर्भवती महिला को विभिन्न फ़ोबिया का अनुभव करना चाहिए - गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के विकास के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य के लिए, और अंत में, डर प्रसव।

दुर्भाग्य से, कई लोग मानते हैं कि डर एक गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति है, एक "जिम्मेदार" स्थिति के लिए एक महिला के मानस की पूरी तरह से तार्किक प्रतिक्रिया है और इसलिए, "गर्भवती" भय का मुकाबला करने के लिए दूसरों से कोई विशेष कार्रवाई की आवश्यकता नहीं है। यह एक गलत राय है: डर की भावना किसी भी हालत में आदर्श नहीं हो सकती, खासकर गर्भावस्था के दौरान। डर प्रकृति में विनाशकारी है: यह तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को दबा देता है, इच्छाशक्ति को पंगु बना देता है, भावनात्मक तनाव और अवसाद के विकास की ओर जाता है। भविष्य की मां के शरीर में एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ भय की भावना होती है - एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो हृदय, रक्त परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

एड्रेनालाईन, भय का अनुभव करने वाले व्यक्ति के रक्त में घूमता है, तेजी से दिल की धड़कन का कारण बनता है - टैचीकार्डिया, रक्तचाप में वृद्धि - उच्च रक्तचाप, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना को बढ़ाता है। भलाई में ये परिवर्तन भविष्य की मां के लिए बेहद अवांछनीय हैं, क्योंकि संवहनी स्वर में वृद्धि और तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना सीधे गर्भाशय के हाइपरटोनिटी के विकास की ओर ले जाती है - गर्भपात और समय से पहले श्रम की शुरुआत के खतरे का मुख्य कारक।

उच्च रक्तचाप के साथ, अपरा रक्त प्रवाह पीड़ित होता है और इसके परिणामस्वरूप, भ्रूण को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन का परिवहन बाधित होता है। घबराहट की स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्भावस्था की ऐसी खतरनाक जटिलताओं का खतरा, गर्भावस्था के अंत में गुर्दे का एक विषाक्त विघटन, जो उच्च रक्तचाप से प्रकट होता है, मूत्र में एडिमा और प्रोटीन में वृद्धि, काफी बढ़ जाती है; तीव्र भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता - नाल में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन; नाल का समय से पहले टूटना। यह स्पष्ट है कि ऐसी स्थिति पर विचार करना असंभव है जो इस तरह की दुर्जेय जटिलताओं को आदर्श के रूप में भड़काती है।

बेशक, गर्भवती माताओं के लिए गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणाम के बारे में चिंता करना आम बात है। "दिलचस्प स्थिति" के विभिन्न चरणों में सभी महिलाएं अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, अपनी क्षमताओं पर संदेह करती हैं, बच्चे की चिंता करती हैं। बेशक, सभी गर्भवती माताएं आगामी जन्म के बारे में चिंतित हैं और कभी-कभी उनसे डरती भी हैं। यह महत्वपूर्ण है कि समय-समय पर होने वाली यह प्राकृतिक उत्तेजना भय की घबराहट की भावना के कारण निरंतर बेकाबू तनाव में न बदल जाए।

किसी भी घबराहट का मुख्य कारण अज्ञात का डर है, किसी विषय पर समय पर और पर्याप्त रूप से प्रदान की गई जानकारी का अभाव जो उत्साह का स्रोत बन गया है। इसलिए, डर से निपटने का सबसे अच्छा तरीका परेशान करने वाले सवालों के जवाब ढूंढना है; इस तरह की जानकारी का एक आदर्श स्रोत विशेष पत्रिकाएँ, किताबें और भावी माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम हैं।

गर्भावस्था के दौरान मूड

गर्भावस्था की भावनात्मक पृष्ठभूमि की एक विशिष्ट विशेषता एक महिला की अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता का नुकसान है। गर्भवती महिला खुद अपने आस-पास के लोगों की तुलना में इस तरह के बदलावों से कम नहीं होती है, शिकायत करती है कि वह अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ सचमुच "रखती नहीं है", जो कभी-कभी बहुत तेज हो जाती है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के दौरान कुछ महिलाओं में समान व्यवहार की विशेषता होती है; अंतर यह है कि पीएमएस अधिक से अधिक कुछ दिनों तक रहता है, और गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान भावनात्मक अक्षमता प्रकट हो सकती है।

मासिक धर्म से पहले की तरह, गर्भावस्था की शुरुआत में, शक्तिशाली हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप चिड़चिड़ापन होता है। एक महिला की सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि, मुख्य रूप से महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजेन से मिलकर, निषेचन के क्षण से "गर्भावस्था हार्मोन" प्रोजेस्टेरोन को रास्ता देना शुरू कर देती है। सबसे पहले, गर्भवती महिला के रक्त में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का अनुपात हर दिन बदलता है; यह "रासायनिक स्तर पर" ये परिवर्तन हैं जो मूड की अस्थिरता और गर्भवती माँ की तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को जन्म देते हैं।

बाद में, जब गर्भावस्था की एक निरंतर हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थापित हो जाती है और शरीर में हार्मोन का संतुलन बहाल हो जाता है, तो गर्भवती माँ के लिए मिजाज कम चिंता का विषय होना चाहिए। हालाँकि, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भी, चिड़चिड़ापन को भविष्य की माँ की स्थिति का आदर्श नहीं माना जा सकता है - बल्कि, यह एक सामान्य रोग प्रतिक्रिया है जिसमें निश्चित रूप से सुधार की आवश्यकता होती है। एक गर्भवती महिला के लिए चिड़चिड़ापन और घबराहट होना उतना ही हानिकारक है जितना कि चिंता करना: ऐसी नकारात्मक भावनाएं, जैसे डर, रक्त में एड्रेनालाईन में वृद्धि का कारण बनती हैं, जिसका नकारात्मक प्रभाव ऊपर बताया गया था।

अपेक्षित माँ की भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसका ध्यान सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने से संबंधित घटनाओं या गतिविधियों पर लगाया जाए। हँसी, खुशी और आनंद के दौरान, "खुशी के हार्मोन" - एंडोर्फिन - गर्भवती माँ के रक्त में प्रबल होते हैं। ये पदार्थ चयापचय दर, रक्त की ऑक्सीजन संतृप्ति, साथ ही साथ प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और भ्रूण के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी चीजों की आपूर्ति को नियंत्रित करते हैं। तो, गर्भावस्था के दौरान अच्छे मूड में रहने वाली एक भावी माँ के स्वस्थ बच्चे होने की संभावना उन महिलाओं की तुलना में अधिक होती है जो गर्भावस्था के दौरान लगातार घबराई हुई, चिड़चिड़ी और रोती रहती हैं।

चिड़चिड़ापन से निपटने के लिए, सबसे पहले असुविधा के शारीरिक स्रोतों से छुटकारा पाना आवश्यक है। इनमें थकान, बेरीबेरी, नींद में खलल, गर्भवती मां के शरीर में अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति शामिल हैं। चिड़चिड़ापन के खिलाफ लड़ाई में, ताजी हवा में रोजाना टहलना, समुद्री नमक के साथ जल उपचार, स्विमिंग पूल, योग और पिलेट्स बहुत मदद करते हैं। भावनात्मक पृष्ठभूमि में अप्रत्याशित परिवर्तन के साथ, रात की नींद को सामान्य करना बहुत महत्वपूर्ण है।

रात को पूरी तरह से सोने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, कम से कम आधे घंटे के लिए ताजी हवा में चलने, 15 मिनट के लिए बेडरूम को हवा देने और गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है। आप रात में मदरवार्ट जलसेक पी सकते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए शामक संग्रह, या शहद के साथ सिर्फ एक गिलास गर्म दूध। यदि गैर-दवा विधियों द्वारा नींद और स्थिर मनोदशा को बहाल करना संभव नहीं है, तो आपको शामक चिकित्सा के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए: नींद की गड़बड़ी से जुड़े तंत्रिका तंत्र की थकावट न केवल गर्भवती मां की चिड़चिड़ापन को प्रभावित करती है, बल्कि ए रक्तचाप और गर्भाशय स्वर में वृद्धि, और इससे गर्भावस्था की गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।

एक गर्भवती महिला की योनि: मैं सब कुछ कर सकती हूं

एक गर्भवती महिला दूसरों के विशेष रवैये पर भरोसा कर सकती है; कुछ भविष्य की माताएँ अपनी "दिलचस्प स्थिति" का उपयोग करना शुरू कर देती हैं और घोटालों, अपमानों और सनक की मदद से प्रियजनों को हेरफेर करती हैं। दुर्भाग्य से, यह स्थिति असामान्य नहीं है - बहुत से निष्पक्ष सेक्स रिश्तेदारों से देखभाल और ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी विशेष स्थिति के सभी लाभों का उपयोग करने के लिए इसे बेशर्म मानते हैं। प्रियजनों को हेरफेर करने की इच्छा का मनोदशा की कुख्यात अस्थिरता से कोई लेना-देना नहीं है - यह भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता की कमी के कारण नहीं, बल्कि हिंसक भावनाओं की नकल करके दूसरों पर सचेत प्रभाव के कारण होता है।

ऐसा भी होता है कि गर्भवती माँ बस अपनी भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करना बंद कर देती है, यह विश्वास करते हुए कि इस अवधि के दौरान उसके लिए सब कुछ क्षम्य है। इस मामले में, निश्चित रूप से, हम जानबूझकर दूसरों को हेरफेर करने के प्रयास के बारे में बात नहीं कर रहे हैं; हालाँकि, "अनुमेयता" की ऐसी स्थिति भी अस्वीकार्य है। उचित सीमा के भीतर, भावनाओं पर नियंत्रण अभी भी आवश्यक है: गर्भाशय का स्वर और अपरा रक्त प्रवाह, जो भ्रूण की श्वास और पोषण सुनिश्चित करता है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है। इसके अलावा, गर्भवती माँ का सनकी व्यवहार उसे नुकसान पहुँचा सकता है: प्रियजन, लगातार घोटालों से थक चुके हैं, जल्द ही लगातार मिजाज, आँसू और चिड़चिड़ापन का जवाब देना बंद कर देंगे। नतीजतन, एक विशेष रिश्ते के बजाय जो "मकर" गर्भवती महिला पर भरोसा कर रही थी, परिवार में संबंध शांत हो सकते हैं, नाराजगी और झगड़े शुरू हो जाएंगे - और यह पहले से ही वास्तविक अवसाद का एक कारण है।

क्या आप गर्भवती हैं और आपने देखा है कि आप हाल ही में बहुत अधिक सनकी हो गई हैं? वे आमतौर पर आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होते हैं जो न्यूरोट्रांसमीटर (रासायनिक संदेशवाहक जो मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों को संचारित करते हैं) के स्तर को प्रभावित करते हैं। आमतौर पर, भविष्य की माँ में "मज़बूतता" 6 वीं के बीच भड़क जाती है और दूसरी तिमाही में थोड़ी कम हो जाती है, और फिर गर्भावस्था के अंत में फिर से प्रकट होती है।

महिलाएं इन परिवर्तनों पर विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया करती हैं। कुछ माताओं को भावुकता का अल्पकालिक विस्फोट महसूस होता है, जबकि अन्य चिंतित और यहां तक ​​कि हो सकती हैं।

गर्भावस्था काफी तनावपूर्ण समय हो सकता है। खुशी की पागल भावना के स्थान पर कि आप जल्द ही एक माँ बन जाएंगी, अन्य परेशान करने वाले विचार धीरे-धीरे आने लगते हैं। आप इस बात को लेकर चिंतित हो सकते हैं कि क्या आप एक अच्छी मां बन पाएंगी, क्या आपका बच्चा स्वस्थ रहेगा और आपके परिवार में बच्चा होने से आपकी वित्तीय स्थिति पर क्या असर पड़ेगा। इसके अलावा, आपको यह चिंता हो सकती है कि आपके जीवनसाथी और आपके अन्य बच्चों के साथ आपका रिश्ता दूसरे स्तर पर चला जाएगा, और आप उन्हें पहले जितना समय देने में सक्षम नहीं होंगे।

भले ही आपका बच्चा बहुत वांछित हो, समय-समय पर आप गर्भावस्था के बारे में मिश्रित भावनाओं और भविष्य के बारे में आशंकाओं का अनुभव कर सकती हैं। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी, आपका शरीर बदलेगा और आप अपनी आँखों में अनाकर्षक महसूस कर सकती हैं या अपने जीवनसाथी के व्यवहार में कुछ बदलाव देख सकती हैं।

अंत में, गर्भावस्था के शारीरिक लक्षण, जैसे नाराज़गी, लगातार थकान और बार-बार पेशाब आना भी मुश्किल हो सकता है। इसलिए, आश्चर्यचकित न हों कि किसी बिंदु पर आपको एहसास होता है कि आपने अपने शरीर और सामान्य जीवन दोनों पर नियंत्रण खो दिया है!

मिजाज को कैसे प्रबंधित किया जा सकता है?

अपने आप को अधिक बार याद दिलाने की कोशिश करें कि यह बिल्कुल सामान्य घटना है, और न केवल आप अत्यधिक भावुकता से पीड़ित हैं!

1. आराम से . एक बार में सब कुछ करने के आग्रह का विरोध करें, और उसमें बच्चे की उपस्थिति के लिए घर को पहले से तैयार न करें। जब आप मातृत्व अवकाश पर जाते हैं तो आप नर्सरी तैयार कर सकते हैं और बच्चों की चीजें खरीद सकते हैं! आप धीरे-धीरे उन सभी चीजों की एक सूची बना सकते हैं जिन्हें आपको करने और खरीदने की आवश्यकता है, ताकि आप बाद में कुछ भी न भूलें।

2. जीवनसाथी और बच्चों के साथ अधिक समय बिताएं . याद रखें कि आपका जीवन केवल उस बच्चे पर केंद्रित नहीं है जो अभी तक पैदा भी नहीं हुआ है, खासकर यदि आपके पहले से ही बड़े बच्चे हैं! और आपके जीवनसाथी की जरूरत है कि आप उसे कम से कम एक बार बताएं कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं। एक साथ समय बिताने से आपको अपने मन को अपनी स्थिति से हटाने में मदद मिलेगी और अपने मूड में अचानक बदलाव को रोका जा सकेगा। यदि आपके परिवार में समृद्धि और शांति का शासन है, तो बच्चे के जन्म के बाद आपके पति और बच्चे दोनों आपके अच्छे सहायक बनेंगे!

3. वही करें जो आपको खुशी देता है . आप आराम से समय बिता सकते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं या किताब पढ़ सकते हैं, आप टहलने जा सकते हैं या किसी दोस्त के साथ कैफे जा सकते हैं, या अपने बच्चों के साथ चिड़ियाघर जा सकते हैं, या उन्हें सवारी के लिए ले जा सकते हैं।

4. अपने जीवनसाथी से उन सभी बातों के बारे में बात करें जो आपको चिंतित करती हैं . एक नियम के रूप में, यदि आप अपनी चिंताओं और भय को अपने पति या करीबी दोस्त के साथ साझा करती हैं, तो आप सिर्फ बोलने से बेहतर महसूस करेंगी। और यह बहुत संभव है कि इस तरह की बातचीत के बाद आपको ऐसा लगेगा कि आपकी "सार्वभौमिक" समस्या एक तिपहिया हो जाएगी! इसके अलावा, जीवनसाथी के साथ भरोसेमंद रिश्ते को मजबूत करने की दिशा में स्पष्टता एक निश्चित कदम है।

5. अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें . अपने जीवन में निराशाओं को बढ़ने देने के बजाय उन्हें दूर करने के तरीके खोजें। भरपूर नींद लें, अच्छा खाएं और मज़ेदार गतिविधियों को न भूलें! अपने जीवन में तनाव के स्रोत की पहचान करें और बेहतरी के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे बदलें।

अगर मूड खराब न हो तो क्या करें?

यदि आपका मिजाज दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और आपको लगता है कि स्थिति और खराब हो रही है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना सुनिश्चित करें और मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए कहें। आप उन 10% गर्भवती महिलाओं में से हो सकती हैं जो गर्भावस्था के दौरान हल्के से मध्यम अवसाद से पीड़ित होती हैं।

यदि आपका मिजाज अधिक लगातार और तीव्र हो जाता है, तो आपको बाइपोलर डिसऑर्डर नामक स्थिति हो सकती है, जिसमें अवसाद उन्माद में बदल सकता है।

अगर आपको संदेह है कि आपको गर्भावस्था की गंभीर समस्या है, तो गर्भावस्था के दौरान उनका इलाज करने के लिए पेशेवर मदद लेना बेहद जरूरी है। अध्ययनों से पता चला है कि अनसुलझी मातृ भावनात्मक समस्याएं बच्चे के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, साथ ही समय से पहले जन्म के जोखिम को बढ़ा सकती हैं और प्रसवोत्तर अवसाद के विकास को जन्म दे सकती हैं।

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क्या आप वास्तव में आनंद ले सकते हैं?

मूड स्विंग क्यों होता है और इससे कैसे निपटें।

महिलाओं ने जन्म दिया, जन्म दिया और जन्म देगी, और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह महिला शरीर का जैविक कार्य है - प्रजनन। स्थिति में एक महिला प्रत्येक व्यक्ति के लिए विभिन्न संघों को जन्म दे सकती है, लेकिन हर कोई जानता है कि वे नर्वस, मूडी, झगड़ालू हो जाते हैं, बचपन में गिर जाते हैं, उनका मूड दिन में कई बार बदलता है, और सामान्य तौर पर वे बहुत सारी विषमताएँ प्राप्त करते हैं (प्रत्येक का अपना है) ). हां, हर कोई जानता है, और हर कोई इसे एक अस्थायी घटना के रूप में मानता है और एक गर्भवती महिला के साथ कृपालु व्यवहार करता है (विशेषकर पुरुष, जो अक्सर खो जाते हैं और बस यह नहीं जानते कि अपनी गर्भवती पत्नी के साथ कैसे संवाद करें)। कुछ लोग वास्तव में गर्भवती महिलाओं को समझने की कोशिश करते हैं (एक महिला को समझना पहले से ही बहुत मुश्किल है, और एक विशेष मनो-स्थिति भी है), यहां तक ​​​​कि जिन महिलाओं के पहले से ही बच्चे हैं, वे यह नहीं समझती हैं कि वे इस तरह से कैसे व्यवहार कर सकती हैं, केवल कुछ ही नहीं केवल समझें, लेकिन यह भी जानें कि एक महिला के साथ वास्तव में क्या होता है जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही होती है। लेकिन गर्भावस्था के सभी चरणों में, महिलाओं को मानसिक विकार (कभी-कभी गंभीर), विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं होने का खतरा होता है, और यह इस तथ्य के अतिरिक्त है कि भौतिक शरीर पर एक बड़ा भार है, जटिलताओं की घटना, अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाएं , और भी बहुत कुछ। कोई भी पुरुष इसे अपने ऊपर नहीं उठा सकता, क्योंकि वह मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत कमजोर है, और तेजी से "टूट" जाता है (कई लोग पहले ही स्वीकार कर चुके हैं कि मजबूत सेक्स महिला है, और यह शारीरिक शक्ति के बारे में नहीं है), पुरुष भी दर्द को मजबूत महसूस करते हैं और तेज, क्योंकि उनके दर्द की दहलीज एक महिला की तुलना में कम है। बच्चे के जन्म को सहने और जीवित रहने के लिए, प्रकृति ने एक महिला के लिए दर्द की सीमा को बढ़ाने का ध्यान रखा, लेकिन फिर भी, बच्चे के जन्म के बाद, एक दर्दनाक झटके के बाद, सिज़ोफ्रेनिया हो जाता है, और यहाँ कोई भी 100% बीमा नहीं है। शायद, नीचे दी गई जानकारी को पढ़ने के बाद, आप गर्भवती महिलाओं के साथ एक अलग तरह से संबंध बनाने लगेंगे और उन्हें अलग नज़र से देखेंगे।

जैसा कि आप जानते हैं, एक बच्चे को जन्म देने की अवधि में 40-41 सप्ताह लगते हैं, लगभग 9 महीने, इस अवधि को ट्राइमेस्टर (प्रत्येक के लिए तीन महीने) में विभाजित किया जाता है, उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दृष्टि से अपनी विशिष्टताएँ होती हैं। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे और स्वास्थ्य के सामान्य विकास की निगरानी करता है, और कोई भी, मनोवैज्ञानिक रूप से, जब तक कि महिला बेहद अनुचित तरीके से व्यवहार करना शुरू नहीं करती। हालाँकि हाल ही में ऐसे क्लीनिक हैं जो गर्भावस्था और प्रसव के मनोवैज्ञानिक समर्थन का ध्यान रखते हैं, लेकिन हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता है। पहली समस्या उस क्षण से उत्पन्न होती है जब एक महिला को संदेह होने लगा कि वह एक बच्चे की अपेक्षा कर रही है। अलग-अलग स्थितियां हैं, एक महिला हमेशा इसके लिए तैयार नहीं होती है, हालांकि सैद्धांतिक रूप से यह संभावना हमेशा मौजूद होती है, लेकिन सिद्धांत और व्यवहार बहुत अलग हो सकते हैं। यह ज्ञात नहीं है कि अजन्मे बच्चे के पिता, रिश्तेदार कैसे प्रतिक्रिया देंगे, जीवन एक पल में नाटकीय रूप से बदल जाता है, भले ही परिवार ने इस घटना के लिए पहले से तैयारी की हो। और अगर जीवन की इस अवधि के दौरान बच्चा अवांछित है? लेकिन हम इस संवेदनशील स्थिति का विश्लेषण नहीं करेंगे और अधिक विस्तार से उस स्थिति पर चर्चा करेंगे जब एक महिला जन्म देने का फैसला करती है ...

गर्भावस्था की पहली तिमाही में बच्चे के प्रति एक उभयभावी (उभयभावी) रवैये की विशेषता होती है, दो विरोधी प्रवृत्तियों के बीच संघर्ष होता है। पहली महिला का शिशुकरण है, वह एक छोटी लड़की की तरह व्यवहार करती है, उसे दूसरों से संरक्षण और देखभाल पसंद है। दूसरी प्रवृत्ति मातृत्व के संबंध में वयस्कता की भावना का उदय है। यह इन दो प्रवृत्तियों का संघर्ष है जो बार-बार मनोदशा में परिवर्तन की ओर ले जाता है, जिसे दूसरों द्वारा अप्रचलित माना जाता है। और इसके अलावा शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करते हैं। इस स्तर पर, बड़ी संख्या में विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं देखी जा सकती हैं। गंध, ध्वनि, बड़ी संख्या में वनस्पति प्रतिक्रियाओं के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि: सिरदर्द, चक्कर आना, दबाव बढ़ना, पसीना, उनींदापन, मतली और उल्टी। यह इस तिमाही में होता है कि गर्भावस्था के विषाक्तता (हिस्टोसिस) होते हैं, जो शारीरिक कारणों के अलावा मनोवैज्ञानिक कारण भी होते हैं। तो, एडलर के सिद्धांत के अनुसार, हिस्टोसिस प्रतीकात्मक है, उल्टी बच्चे के लिए घृणा का प्रदर्शन है। फ्रायड का मानना ​​​​था कि मानव समाज की अत्यधिक सभ्यता के परिणामस्वरूप मातृत्व की इच्छा के कमजोर होने के संबंध में हिस्टोसिस होता है। इसके अलावा, हिस्टोसिस अपने पति के प्रति अचेतन रवैये की अभिव्यक्ति है। हमारे घरेलू मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि महिला के व्यक्तित्व लक्षण हिस्टोसिस की घटना में अग्रणी भूमिका निभाते हैं। इसलिए, महिलाओं के संकेत को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

1. इसमें मामूली भावात्मक विकारों वाली महिलाएं शामिल हैं, जो खुद को चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन के रूप में प्रकट करती हैं, महिलाएं अश्रुपूर्ण और स्पर्शी होती हैं, इन अनुभवों के चरम पर, गिस्टोसिस होता है। गर्भावस्था से पहले ये महिलाएं एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व और उभरती कठिनाइयों को हल करने के लिए एक यथार्थवादी दृष्टिकोण से प्रतिष्ठित थीं।
2. गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की तस्वीर बहुरूपी है, कई अभिव्यक्तियाँ हैं, उनमें से सबसे आम हैं ठंड लगना, बुखार, सिरदर्द, बेहोशी, रक्तचाप में उछाल, सूजन। भावनात्मक विकार: अचेतन भय, चिंता की निरंतर भावना, तनाव। गर्भावस्था से पहले महिलाओं के इस समूह में कई संकट की स्थिति और तनाव थे, इसलिए बच्चे को जन्म देने के दौरान उन्हें पहली श्रेणी की महिलाओं की तुलना में अधिक समस्याएँ होती हैं।

दूसरी तिमाही सबसे अनुकूल और स्थिर अवधि है। मानसिक रूप से स्वस्थ महिलाओं में, विकार नहीं होते हैं, हिस्टोसिस इस समय तक गायब हो जाते हैं (बहुत कम ही वे गर्भधारण की पूरी अवधि में देखे जाते हैं), शारीरिक स्थिति सामान्य हो जाती है। अपने पति और रिश्तेदारों के समर्थन और देखभाल के साथ, एक महिला पूरी तरह से पूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करती है और हर मौके पर नखरे नहीं करती है (फिर से, अगर उसका जीवन स्थिर और शांत है)। हालांकि, अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाएं अक्सर देखी जाती हैं, जो उपस्थिति में गिरावट से जुड़ी होती हैं, क्योंकि वे अनैच्छिक रूप से सड़क पर एक महिला पर ध्यान देना शुरू करते हैं, और अब आप खुद को प्रशंसा करने के लिए दर्पण में नहीं देखते हैं। दोबारा, यदि पति विशेष रूप से उपस्थिति में बदलाव पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, लेकिन पहले की तरह अपनी भावनाओं को दिखाता है, तो महिला इतनी परेशान नहीं होगी।

सबसे कठिन अवधि 7-9 महीने है, 80% महिलाओं में मनोवैज्ञानिक विकार होते हैं। गर्भवती महिलाएं अंतर्मुखी हो जाती हैं, खुद को लेकर अनिश्चित हो जाती हैं। त्रैमासिक के प्रारंभिक चरणों में, "बच्चे में विसर्जन" की घटना देखी जाती है - यह बच्चे के बारे में जुनूनी विचारों की उपस्थिति है, उसके लिए प्रसव के संभावित परिणामों के बारे में, बच्चे में दोषों की उपस्थिति का डर सामान्य तौर पर, जब बच्चे की बात आती है तो महिला बहुत प्रभावशाली और डरपोक हो जाती है। प्रसव के दृष्टिकोण के साथ श्रम गतिविधि का डर है। इसलिए, साहित्य पढ़ना, विशेष फिल्में देखना, अपने आप को केवल सकारात्मक रूप से स्थापित करना बहुत उपयोगी है, क्योंकि प्रियजन होंगे। प्रसवपूर्व चिंता कई प्रकार की होती है:

1. सामान्यीकृत - विभिन्न संवेदनाओं के जवाब में भय, सभी असामान्य संवेदनाओं को प्रसव की शुरुआत के रूप में माना जाता है;
2. शारीरिक - तब होता है जब एक महिला गर्भावस्था के शारीरिक पहलुओं पर कठोर होती है;
3. भ्रूण के भाग्य के लिए डर;
4. बच्चे की देखभाल करने का डर;
5. नवजात शिशु को दूध पिलाने का डर;
6. चिंता के साइकोपैथोलॉजिकल वेरिएंट - न्यूरोसिस और साइकोपैथी की घटना, और वे मानसिक रूप से स्वस्थ महिलाओं में भी हो सकते हैं। तो, भ्रूण के साथ किसी न किसी उपचार का सिंड्रोम चिंता की अभिव्यक्ति है, जबकि महिला गर्भपात को भड़काने की इच्छा के अभाव में खुद को पेट पर जोर से मारती है, यह बच्चे के प्रति आक्रामकता का सूचक है।

प्रसवोत्तर मनोविकृति (बच्चे के जन्म के 3-5 दिन बाद) एक महिला द्वारा बच्चे को नुकसान पहुँचाने के प्रयासों में प्रकट होती है, यह साइकोट्रॉमा की प्रतिक्रिया है, इसलिए, नव-निर्मित माँ पर नज़र रखने की आवश्यकता है ताकि वह बच्चे को नुकसान न पहुँचाए (इस समय) वह अपने कार्यों से अवगत नहीं है)।

बेशक, नौ महीनों में एक महिला के साथ इतना ही नहीं हो सकता है, और सबसे मुश्किल अभी आना बाकी है, ये नए डर और रातों की नींद हराम हैं। लेकिन समझने के लिए आपको जानना होगा। शायद अब आप सार्वजनिक परिवहन में एक गर्भवती महिला को अलग तरह से देखेंगे, और शायद उसे एक सीट दें, इसलिए नहीं कि शालीनता और शिष्टाचार के नियमों की आवश्यकता है, बल्कि इसलिए कि अब आप उसे थोड़ा और समझते हैं।