जब परिवार में कोई बच्चा आता है, तो माता-पिता बेसब्री से इंतजार करते हैं कि वह मुस्कुराना, अपना सिर पकड़ना, फिर करवट लेना, बैठना और रेंगना सीख जाए। अगली बड़ी चीज़ निश्चित रूप से पहला कदम होगा। प्रत्येक नए कौशल का बहुत महत्व है, और इसलिए माता और पिता कुछ मोटर कौशलों के प्रकट होने के समय के प्रति संवेदनशील होते हैं। इस लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि बच्चा किस समय बैठना और रेंगना शुरू करता है और क्या इन कौशलों को प्रभावित किया जा सकता है।
कौशल की फिजियोलॉजी
जब माता-पिता पूछते हैं कि वास्तव में बच्चे को रेंगने और बैठने में कब महारत हासिल करनी चाहिए, तो इसका जवाब देना काफी मुश्किल होता है। प्रत्येक बच्चा एक व्यक्ति है, एक व्यक्तित्व है जो अपने स्वयं के कानूनों और पैटर्न के अनुसार विकसित होता है। इसलिए, मानकों वाली सभी तालिकाएँ केवल बाल रोग विशेषज्ञों के लिए मौजूद हैं, क्योंकि बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को औसत शिशुओं में से एक के रूप में देखते हैं। लेकिन ये सिर्फ पहली नज़र में है.
एक विचारशील विशेषज्ञ कभी भी इस आधार पर शारीरिक विकास में देरी की घोषणा नहीं करेगा कि बच्चा 7 महीने में नहीं बैठता है या 8 महीने में रेंगता नहीं है, क्योंकि एक बच्चे के पास इसके कई कारण हो सकते हैं।
बच्चा रेंगना और बैठना तब शुरू करता है जब उसके कंकाल और मांसपेशी तंत्र, साथ ही इन प्रक्रियाओं में शामिल स्नायुबंधन और जोड़ पर्याप्त रूप से परिपक्व और मजबूत होते हैं। रेंगने के कौशल के लिए, आपको पेट और गर्दन, हाथ और पैर की विकसित मांसपेशियों की आवश्यकता होती है; बैठने के लिए, आपको पीठ, पेट, गर्दन और बाहों की पर्याप्त मजबूत मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, किसी भी नवजात शिशु में ऐसी मांसपेशियां नहीं होती हैं; जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वे बढ़ती हैं और मजबूत होती हैं। यदि पहले दिन से माता-पिता बच्चे के शारीरिक विकास पर पर्याप्त ध्यान देते हैं, मालिश करते हैं और उम्र से संबंधित जिमनास्टिक करते हैं, तो पहले नए कौशल सीखने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
औसत मानकों के अनुसार, औसत स्वस्थ बच्चा छह महीने के बाद, 7 महीने में सहारे के साथ और 8 महीने में बिना सहारे के बैठना शुरू कर देता है। 10 महीने तक, बच्चे आमतौर पर लेटने की स्थिति से उठने के कठिन कार्य को अच्छी तरह से संभाल लेते हैं। रेंगने के साथ, सब कुछ कुछ अधिक जटिल है - कुछ बच्चे इस चरण को पूरी तरह से पार कर जाते हैं, और कुछ इसके साथ शुरू करते हैं। बाल चिकित्सा में मौजूद औसत मानक बताते हैं कि एक बच्चा अपने पेट के बल 5 महीने से, 7 महीने से 9 महीने तक - चारों तरफ रेंगना सीख सकता है।
लेकिन मानदंड मानदंड हैं, और यह संभव है कि आपके बच्चे के पास आगे के विकास के लिए अपनी योजनाएं हों, खासकर जब से नए मोटर कौशल में महारत हासिल करने की गति कई कारकों से प्रभावित होती है।
क्या असर हो सकता है?
सबसे पहले, आपके बच्चे की भलाई और स्वास्थ्य स्थिति मायने रखती है। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो वह अपने साथियों की तुलना में अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति को बदलने की बुद्धिमत्ता को बहुत बाद में समझना शुरू कर देगा। इसलिए नहीं कि वह आलसी या कमज़ोर है, बल्कि इसलिए क्योंकि उसकी हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों को नए प्रकार के भार के लिए तैयार होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। बच्चा अपना दुश्मन नहीं है; वह कभी भी ऐसा कुछ करने के बारे में नहीं सोचेगा जिसे करने में वह शारीरिक रूप से असमर्थ है।
बीमार, अक्सर बीमार बच्चे, जन्मजात बीमारियों वाले बच्चे भी स्वस्थ शिशुओं की तुलना में देर से बैठते हैं और रेंगते हैं। तंत्रिका संबंधी विकार वाले बच्चे विशेष रूप से लंबे समय तक "प्रभावित" रह सकते हैं।
एक बच्चे के शरीर का वजन भी मायने रखता है, और सबसे सीधे तौर पर। बच्चे मोटे, अधिक वजन वाले होते हैं, और एक नई स्थिति में अपना वजन बनाए रखने में काफी स्वाभाविक कठिनाइयों का अनुभव करते हैं; उनकी रीढ़ इतनी मात्रा में एक नया भार प्रदान नहीं करती है; इसे तैयार करने के लिए थोड़ा और समय चाहिए। वे रेंगेंगे और बैठेंगे, लेकिन बाद में।
शिशु का चरित्र और जन्मजात स्वभाव उसके व्यवहार और प्रेरणा को निर्धारित करता है। नींद में रहने वाले, कुछ हद तक धीमे और आलसी कफयुक्त और उदासीन लोग, सेंगुइन या कोलेरिक व्यक्तित्व प्रकार के सक्रिय, सक्रिय, जिज्ञासु प्रतिनिधियों की तुलना में देर से बैठते हैं, रेंगते हैं और चलते हैं।
बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता ने स्वयं बच्चे के विकास के लिए कौन सी स्थितियाँ बनाई हैं। और यह शायद एकमात्र ऐसी चीज़ है जिस पर माँ और पिताजी, जो बच्चे के विकास के बारे में चिंतित हैं, सीधा प्रभाव डाल सकते हैं। एक बच्चा जिसे जागते समय अक्सर पालने या प्लेपेन में रखा जाता है, उसके पास दुनिया की खोज शुरू करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा होने की संभावना नहीं है। फिलहाल, वह एक सीमित जगह में काफी आरामदायक रहेंगे।
बच्चे को बस कहीं बैठने या रेंगने की ज़रूरत नहीं होगी, और कौशल सीखना धीमा हो जाएगा। यदि माता-पिता जागने की अवधि के दौरान बच्चे को चलने-फिरने की एक निश्चित स्वतंत्रता प्रदान करते हैं, खिलौनों को उससे एक निश्चित दूरी पर लटकाते हैं, तो बच्चे को वास्तव में उन तक पहुंचने की आवश्यकता होगी, और इसलिए उसे बस ऐसा करने के तरीकों की तलाश करनी होगी। . इसके दो तरीके हैं - इसे बैठकर लें या रेंगकर लें। स्वाभाविक रूप से, बच्चे को एक निश्चित स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है वयस्कों द्वारा निरंतर निगरानी में ताकि बच्चे को चोट न लगे।
लड़के या लड़कियाँ - कौन तेज़ है?
विषयगत मंचों पर और एक-दूसरे के साथ संचार में, माताएँ अक्सर अपने बेटों और बेटियों में कुछ क्षमताओं का श्रेय देती हैं। वे कहते हैं कि लड़कियाँ नए कौशल जल्दी सीखती हैं क्योंकि लड़के आलसी होते हैं। एक अन्य राय यह है कि प्रजनन स्वास्थ्य पर संभावित खतरनाक परिणामों के कारण लड़कियों को लड़कों की तुलना में देर से शुरुआत करनी चाहिए।
वास्तव में, दोनों लिंगों के शिशुओं में शारीरिक कौशल के विकास के बीच कोई वैज्ञानिक रूप से समझाने योग्य अंतर नहीं है। बच्चों का विकास लगभग समान दर से होता है, बशर्ते कि वे स्वस्थ हों, पूर्ण अवधि के हों और उन्हें अधिक खाने और अतिरिक्त वजन की समस्या न हो। बालक-बालिकाओं के बैठने के संबंध में यह कहा जाना चाहिए इन दोनों को कम से कम छह महीने तक रोपने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बिल्कुल भी। बिलकुल नहीं।
परिणाम काफी दुखद हो सकते हैं - पैल्विक हड्डियाँ घायल हो सकती हैं। इस मामले में, लड़कियों को वास्तव में भविष्य में अपने बच्चों को जन्म देने में समस्या हो सकती है। और ऐसी चोट एक लड़के के लिए बेहद अवांछनीय है।
क्या बच्चों को कौशल सिखाना संभव है?
ये सवाल सबसे अहम है. किसी कारण से, यह माना जाता है कि एक माँ जो बस बच्चे के बैठने या रेंगने का इंतज़ार करती है, वह गैर-जिम्मेदार और संवेदनहीन होती है। लेकिन माँ मुर्गी, जो इंतज़ार नहीं कर सकती और लगभग 3 महीने से बच्चे को बैठने और रेंगने के लिए तैयार करना शुरू कर देती है, और सबसे अच्छी बात, सीधे चलने के लिए, एक महान साथी और अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण है। इस तरह की रूढ़िवादिता के निर्माण को महिला मंचों द्वारा बहुत बढ़ावा दिया जाता है, जिस पर पांच मिनट की उपस्थिति के बाद एक सामान्य मां हीन भावना और अपराध बोध से ग्रस्त एक घबराई हुई महिला बन जाती है।
क्या कुछ न करना ठीक है? हाँ, यह सामान्य है.डॉ. कोमारोव्स्की सहित कई बाल रोग विशेषज्ञ, जिनकी पेशेवर सलाह पर दुनिया भर में लाखों माताएं भरोसा करती हैं, का तर्क है कि बैठने और रेंगने के कौशल को पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से और उस उम्र में विकसित किया जाना चाहिए जो प्रकृति किसी विशेष बच्चे के संबंध में इसके लिए प्रदान करती है। .
बच्चे की "मदद" करने वाले माता-पिता की अत्यधिक गतिविधि अक्सर हानिकारक होती है - गतिशील जिमनास्टिक, लापरवाह व्यायाम, जबरन बैठना गंभीर चोटों से भरा होता है। सबसे पहले, प्रारंभिक ऊर्ध्वाधरीकरण के साथ, बच्चे की रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है, क्योंकि यह ऊर्ध्वाधर भार के लिए तैयार नहीं होता है। कशेरुकाओं की संपीड़न विकृति हो सकती है, और बाद में इंटरवर्टेब्रल हर्निया प्रकट हो सकता है। कई बच्चे जिन्हें जल्दी बैठाया जाता था या घुटनों के बल रेंगने के लिए रखा जाता था, उनमें बाद में स्कोलियोसिस, किफोसिस, लॉर्डोसिस, चाल में गड़बड़ी और अंग विकृति विकसित हो जाती है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्होंने कम उम्र में जंपर्स में लटकने और फिर वॉकर में घूमने में बहुत समय बिताया।
बच्चे के जीवन का पहला वर्ष एक महत्वपूर्ण अवधि होती है: बच्चा, अपने माता-पिता के सहयोग से, कई नए कौशल और क्षमताएँ सीखता है। उदाहरण के लिए, वह बैठना, रेंगना और चलना सीखता है। और क्योंकि सही कोई बच्चा ऐसा करता है या नहीं यह उसके भविष्य के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
इसलिए, अपने आप को धैर्य और ज्ञान से लैस करें:
* सामान्य गलतियों से बचें, जो माता-पिता अक्सर अपने बच्चे की मदद करने के प्रयास में करते हैं;
* समझें कि बच्चा कब बैठना, रेंगना, चलना शुरू करने के लिए तैयार है;
* बच्चे को नए कौशल और क्षमताएँ प्राप्त करने के लिए तैयार करें, उनमें उसकी रुचि जगाएँ आवश्यक अभ्यास और प्रोत्साहन देकर।
माता-पिता की सामान्य गलतियाँ क्या हैं?
पहला और सबसे आम
कई माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि बच्चे को कब बैठना, रेंगना और चलना शुरू करना चाहिए। वास्तव में, शब्द "चाहिए" नहीं एक वर्ष तक के बच्चे पर बिल्कुल लागू।
यह आप जरुर सिखना: बच्चा नए कौशल और क्षमताएं तभी सीखना शुरू करेगा जब वह उनके लिए तैयार होगा। समझें और इन पलों को न चूकें - आपका कर्तव्य!
आख़िरकार, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है: उसका जन्म या तो पूर्ण अवधि या समय से पहले हो सकता है, उसे बीमारियाँ या जन्मजात विकृतियाँ आदि हो सकती हैं। इन कारणों से, उसके शारीरिक विकास में कभी-कभी कुछ देरी होती है, और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली
इस तरह, शुरु करो बच्चे को बिठाओ उसे रेंगना और समय से पहले चलना सिखाना एक व्यर्थ विचार है और हानिकारक. क्योंकि इससे दुखद परिणाम हो सकते हैं: रीढ़, छाती आदि की वक्रता के रूप में कंकाल का अनुचित विकास।
निःसंदेह, आप बहुत अधिक विलंब भी नहीं कर सकते। स्वस्थ बच्चे के विकास का कैलेंडर आपके लिए मार्गदर्शक बन जाए तो बेहतर होगा। हालाँकि, यदि इसमें स्पष्ट विचलन हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
दूसरी गलती
कई माता-पिता मानते हैं कि बैठने के कौशल में महारत हासिल करने के लिए, बच्चे की मदद करना आवश्यक है: पीठ के नीचे सहारा देना। उदाहरण के लिए, एक तकिया. लेकिन यह सामान्य दृष्टिकोण त्रुटिपूर्ण है क्योंकि पीठ को सहारे की जरूरत नहीं, और बच्चा तब बैठेगा जब वह इसके लिए तैयार होगा।
तीसरी गलती
कुछ माताओं और पिताओं का मानना है कि यदि बच्चा रेंगने की अवधि से चूक जाता है, तो कुछ भी बुरा नहीं होगा।
वास्तव में इस चरण को "छोड़ने" से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। आखिरकार, बाहों, रीढ़ और कंधे की कमर की मांसपेशियां शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार नहीं होती हैं, जो शरीर की सीधी स्थिति के साथ काफी बढ़ जाती हैं। इसके अलावा, इस स्तर पर बच्चे में गतिविधियों का आत्मविश्वासपूर्ण समन्वय नहीं होता है।
चौथी गलती
एक रूढ़िवादिता है: माता-पिता का मानना है कि अपने पैरों पर खड़े होने से पहले, बच्चे को अपनी बाहों को ऊपर खींचने और खुद को सहारा देने के लिए प्रशिक्षित करना चाहिए।
वास्तव में, वह अधिकतातैयार कूल्हों, कंधे की कमर और पीठ की मजबूत मांसपेशियों की अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि उसे पैरों की मांसपेशियों पर भरोसा करते हुए खड़ा होना पड़ता है, और नहीं अपने आप को अपने हाथों पर ऊपर खींचना।
चलने के लिए बहुत जल्दी होने का सबसे पक्का संकेत यह है कि बच्चा, सहारे के साथ अपने पैरों पर खड़ा होकर, अपने पंजों पर कदम रखता है।
इसलिए, यदि आपका बच्चा अपने पैरों पर खड़ा होना शुरू कर देता है, लेकिन आप देखते हैं कि वह अभी भी खड़ा है नहींचलने के लिए तैयार है, प्रकृति में जल्दबाजी न करें: कमरे के चारों ओर पहली बार टहलते समय उसका हाथ न पकड़ें और उसे चलने में मदद करने की कोशिश न करें।
यह एक गलती होगी, क्योंकि ऐसा करने से आप बच्चे को नुकसान पहुँचाओ: मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सामान्य विकास को बाधित करता है और चोटों की घटना के लिए स्थितियां बनाता है, इस तथ्य के कारण कि चलते समय शरीर पीछे या आगे गिर जाएगा।
याद करना!आपको हमेशा इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आपका बच्चा अपने आप क्या कर सकता है!
जब कोई बच्चा नए कौशल और क्षमताओं के लिए तैयार होता है
इसे समझने के लिए आपको अवश्य ध्यान रखने योग्य कुछ बातें:
क्या यह बैठने का समय है?
यदि आपका बच्चा आत्मविश्वास से और सक्रिय रूप से पीठ से पेट और पीठ तक करवट लेना शुरू कर देता है, तो वह संतुलन महसूस करने में सक्षम हो जाता है जल्दी आ रहा है स्वतंत्र बैठने का समय. यह आमतौर पर 6-7 महीने में होता है।
एक बच्चा रेंगना शुरू करने के लिए तैयार है यदि वह:
*किनारे बैठे,एक हाथ पर झुकता है, और दूसरा खिलौने की ओर बढ़ता है, लेकिन साथ ही वह खुद को पकड़ लेता है नहीं पीछे गिरा;
* चारों पैरों पर खड़ा होना:
- आगे झुकता है, एक हाथ खींचता है, उसे फर्श पर पटकता है या सामने कोई दिलचस्प खिलौना पकड़ने की कोशिश करता है;
- पीठ को फर्श के समानांतर रखते हुए आगे-पीछे हिलें नहीं इसे झुकाना;
- पीछे की ओर बढ़ता है: ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पहले तो उसके लिए हैंडल उठाना और उसे आगे बढ़ाना मुश्किल होता है, लेकिन वह वास्तव में आगे बढ़ना और नए क्षेत्रों का पता लगाना चाहता है;
* पेट के बल लेटना, पैर को पेट के नीचे अपने आप मोड़ता है, या आप इसे स्वयं मोड़ते हैं (यह मुड़ा हुआ रहना चाहिए), और उसी समय बच्चा रेंगने की कोशिश करता है।
इन बिंदुओं का यही मतलब है शिशु का विकास हो रहा है सही ढंग से और धीरे-धीरे अपना वजन स्वयं सहन कर सकता है, उसकी बाजू की मांसपेशियां और कंधे की कमर की मांसपेशियां मजबूत हो गई हैं और वह जल्द ही रेंगना शुरू कर देगा। एक नियम के रूप में, यह 7-8 महीनों में होता है।
पहले से ही जाये?
जब आपका शिशु इतनी तेजी से बैठ रहा हो और रेंग रहा हो कि आपको कमरे में उसके साथ रहने में परेशानी हो रही हो, वह अगले चरण - चलने के लिए तैयार है। बच्चे 11-15 महीने की उम्र में आत्मविश्वास से चलना शुरू कर देते हैं।
हालाँकि, कुछ जानें कि बच्चा कब नए कौशल और क्षमताएं सीखने के लिए तैयार है। आपका काम बच्चे को उन्हें हासिल करने में मदद करना है सही, ताकि नहींअपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएं.
अपने बच्चे को बैठना, रेंगना और चलना कैसे सिखाएं
यह वास्तव में काफी सरल है. यह पर्याप्त है कि आप:
* बच्चे की प्रवृत्ति का पालन किया, जो प्रकृति में निहित है;
* उनमें नए कौशल और क्षमताएं पैदा कीं व्यायाम का एक सेट निष्पादित करके विकास के अगले चरण के लिए शारीरिक तैयारी के अनुसार।
यह मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है नहीं घटनाओं से आगे निकलो.
बैठने का व्यायाम
उनका लक्ष्य कंधे की कमर और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना है।
1. अपने बच्चे को उसकी कोहनियों पर ध्यान केंद्रित करना सिखाएं।
उसे फर्श पर लिटाएं, एक हाथ को अपनी पूरी कोहनी से फर्श पर दबाएं, और दूसरे हाथ से उसे कार्य करने में मदद करें: खिलौने तक पहुंचें। अभ्यास के दौरान, सुनिश्चित करें कि बच्चे के पैरों में खिंचाव न हो और उनमें से एक (सक्रिय हाथ के विपरीत) मुड़ा हुआ हो - इससे स्थिरता मिलेगी। फिर हैंडल बदलें.
2. अपने बच्चे को उसकी स्वतंत्र हथेलियों पर झुकना सिखाएं।
फर्श पर बैठें, अपने पैरों को फैलाएं और अपने बच्चे को उसके पेट के साथ अपनी जांघों पर रखें। इसके बाद उसके सामने कोई चमकीली वस्तु रखकर उसकी हथेलियों को फर्श पर रखें ताकि बच्चा उस तक पहुंच जाए।
अभ्यास के दौरान, बच्चे को त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से से पकड़ें ताकि वह नहींआगे गिर पड़ा।
3. विभिन्न सहायताओं का उपयोग करके अपनी मांसपेशियों को मजबूत करें:
* एक छोटी अंडाकार गेंद पर व्यायाम करें।
बच्चे को उसके पेट के बल गेंद पर बिठाएं और उसके सामने एक चमकीला खिलौना रखें। फिर अपने बच्चे के हाथों को फर्श पर रखें। इस स्थिति में, आगे की ओर झूलते हुए हरकतें करें, जबकि बच्चा खिलौने तक पहुंचेगा। व्यायाम के दौरान, अपने हाथ से बच्चे की त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से को पकड़ें।
* एक बड़ी गोल गेंद पर व्यायाम करें।
बच्चे को उसके पेट के बल गेंद पर रखें, उसे एक हाथ से त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से से पकड़ें, और एक पैर को दूसरे से मोड़ें। फिर गेंद को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाना शुरू करें, बीच-बीच में एक पैर और फिर दूसरे पैर को मोड़ें। यह अच्छा है अगर बच्चा बारी-बारी से गेंद से एक हाथ हटाकर उस वस्तु तक पहुंचना शुरू कर दे जिसमें उसकी रुचि हो।
* एक बाधा कोर्स बनाएँ.
एक साधारण सोफा कुशन लें और इसे फर्श पर रखें, फिर अपने बच्चे को उसके पेट के बल उस पर बिठाएं, और उसके सामने - एक दिलचस्प खिलौना। फिर बच्चे की हथेलियों को फर्श पर रखें और बारी-बारी से एक पैर और फिर दूसरे को मोड़ें, जिससे उसे लक्ष्य की ओर आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।
व्यायाम के दौरान, यदि आवश्यक हो, तो अपने हाथ से बच्चे को पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि से पकड़ें।
4. अपने बच्चे को चारों तरफ से झूलना सिखाएं।
बच्चे को चारों पैरों पर बिठाएं और उसे नितंबों और जांघों से पकड़कर आगे-पीछे हिलाएं ताकि पैर शरीर के नीचे थोड़ा मुड़े रहें।
हर दिन सभी व्यायाम करते हुए, आप शायद अपने आप से यह प्रश्न पूछते हैं: आपका बच्चा कब बैठेगा? यह सरल है: यदि वह अपनी तरफ बैठकर और एक तरफ झुककर दूसरे को फर्श से उठाता है, तो "ड्रम रोल" काफी उपयुक्त है, क्योंकि बच्चा पहले से ही बैठने का कौशल हासिल कर चुका है।
अब आप सुरक्षित रूप से अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं - रेंगना सीखना।
रेंगने का व्यायाम
लक्ष्य कंधे की कमर और गहरी पीठ की मांसपेशियों के साथ-साथ पार्श्व की मांसपेशियों को मजबूत करना है।
सभी व्यायाम जो बैठने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करते हैं, बच्चे को रेंगने के लिए भी तैयार करते हैं। हालाँकि, यह पर्याप्त नहीं है, इसलिए इस कॉम्प्लेक्स को पूरक करने की आवश्यकता है।
1. अपने पेट को थपथपाएं।
एक बच्चा जो रेंगने की तैयारी कर रहा है, एक नियम के रूप में, उसने अभी तक अपनी मांसपेशियों को मजबूत नहीं किया है। इसलिए, चारों तरफ खड़े होकर उसकी पीठ झुक जाती है। इसे ठीक करने के लिए, पेट को हल्के से थपथपाएं - फिर बच्चा तनावग्रस्त हो जाएगा और अपनी पीठ सीधी रखने की कोशिश करेगा।
2. बाधाओं पर काबू पाना.
फर्श पर प्लास्टिक की गेंदों या तकियों से भरा एक बैग रखें और अपने बच्चे को चारों तरफ से इस बाधा को दूर करने में मदद करें।
3. "सुरंग" खेलें।
मेज पर एक लंबा मेज़पोश या कंबल बिछाएं ताकि किनारे फर्श पर लटक जाएं। इस प्रकार, आपको एक घर का बना सुरंग मिलेगा, जिसके अंत में एक पसंदीदा खिलौना या एक माँ है जो बच्चे को अपने पास बुला रही है।
3. अपने बच्चे के साथ रेंगें।
7-8 महीने की उम्र में बच्चा हो जाता है थोड़ा पुनरावर्तकइसलिए यह बहुत अच्छा होगा यदि आप कुछ दिनों के लिए उसके साथ फर्श पर "चलें"।
एक बच्चा जो दुनिया का पता लगाना चाहता है, वह विभिन्न व्यायामों को दोहराकर जल्दी से एक नया कौशल सीख लेगा, जैसे कि चलते खिलौने के पीछे रेंगना, सुरंग के माध्यम से चलना और अन्य।
4. गहरी मांसपेशियों को मजबूत करें।
एक बच्चा नए कौशल सीखने में प्रसन्न होता है यदि उसके पास एक लक्ष्य है जिसके लिए वह प्रयास करता है - एक पसंदीदा खिलौना। हालाँकि, इसे सीधे सामने रखना गलत है, क्योंकि उसके लिए आगे बढ़ना मुश्किल है। इसलिए, यह बहुत बेहतर है अगर खिलौना उसके किनारे पर स्थित हो। फिर आपका बच्चा हैंडल के सहारे अपने लक्ष्य तक आसानी से पहुंच जाता है।
तो, एक और चरण बीत चुका है: बच्चे ने रेंगना सीख लिया है। अब आपको प्राप्त परिणामों को मजबूत करने और आत्मविश्वास से चलने की तैयारी करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, आपको छोटे पैरों पर खड़ा होना होगा और उन पर रहना होगा।
चलने का व्यायाम
उनका लक्ष्य जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करना और नई खोजों में रुचि जगाना है।
1. अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से खड़ा होना, रेंगना और चारों तरफ से नीचे उतरना सिखाएं।
सबसे पहले, बच्चा उठता है और सहारा पकड़कर झूलता है, लेकिन इस स्थिति में वह जल्दी थक जाता है। एक नियम के रूप में, यह कई दिनों तक चलता है।
इस अवधि के दौरान, माता-पिता का कार्य बच्चे को कांख और नितंब से पकड़कर, चारों तरफ रखना या कमरे के बीच में बैठाना है, क्योंकि वह अभी तक अपने आप ऐसा नहीं कर सकता है। नहींशायद।
लक्ष्य बच्चे को उसकी रुचि वाली वस्तु की ओर रेंगने और खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करना है।
इस तरह के सक्रिय प्रशिक्षण के एक सप्ताह बाद, बच्चे के पैर मजबूत हो जाएंगे और वह चारों पैरों पर खड़ा होना सीख जाएगा।
2. अच्छे ब्रेक लें।
पहला पाठ कठिन होता है, इसलिए बच्चा कभी-कभी थक जाता है। आप इसे तब समझेंगे जब आप देखेंगे कि वह पंजों के बल खड़ा है। फिर उसे "ट्रैक" से हटा दें और उसे थोड़ा आराम दें: रेंगने के अभ्यास को दोहराएं, उसे बैठने और फर्श पर खेलने की अनुमति दें।
इसके अलावा, अपने बच्चे को आराम करने में मदद करें: उसके पेट को एक बड़ी गेंद पर रखें और गोले बनाएं। इस सरल व्यायाम के दौरान उसके बट को थपथपाकर मालिश करें।
3. सहारे के साथ सही ढंग से चलना सिखाएं।
एक महीने के सक्रिय प्रशिक्षण के बाद, बच्चे को पहले से ही आत्मविश्वास से समर्थन के साथ एक विस्तारित कदम (बगल की ओर) चलना चाहिए। लेकिन नहींवह इसे हमेशा सही ढंग से करता है, इसलिए उसे सीखने में मदद करें: अपने हाथों से बच्चे के पैरों को हिलाएं।
4. ऐसे खिलौने लाना सिखाएं जिन्हें हिलाया जा सके।
ऊंची रेलिंग वाली कारें या साइकिलें इसके लिए उपयुक्त हैं। बच्चा, उन्हें पकड़कर, अधिक आत्मविश्वास से कमरे में घूमेगा।
और अब लक्ष्य प्राप्त हो गया है - बच्चा चला गया! हुर्रे!
अंत में, हम देंगे एक बच्चा कैसे चलना सीखता है इसके बारे में दो विरोधाभासी तथ्य:
* जूते की आवश्यकता.
जब एक बच्चा निश्चित रूप से अपने पैरों पर खड़ा होना शुरू कर रहा हो उसे जूते चाहिएक्योंकि वह अक्सर अपना पैर नीचे रखना चाहता है गलत, क्योंकि यह उसके लिए अधिक सुविधाजनक है। ऐसे में जूता टखने को ठीक कर देगा।
* एक वॉकर की आवश्यकता है.
अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि वॉकर - यह बच्चे के शारीरिक विकास में इतना अच्छा सहायक नहीं है। चूँकि शिशु को उनमें खड़े रहने के लिए मजबूर किया जाता है, नहींचारों पैरों पर बैठ सकते हैं, आराम कर सकते हैं और रेंग सकते हैं। इसके अलावा, ऐसा प्रशिक्षण रीढ़ की हड्डी के लिए पूरी तरह फायदेमंद नहीं है।
शायद आपको बच्चे को बैठना, रेंगना और चलना ठीक से कैसे सिखाया जाए, इस बारे में सभी आवश्यक जानकारी पहले ही मिल चुकी होगी। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।
मुख्य बात यह है कि अपना समय लें और समय से पहले अपने बच्चे को उत्तेजित न करें!
दुनिया के छोटे खोजकर्ता के विकास के अगले चरण के लिए तैयार होने तक धैर्यपूर्वक इंतजार करना बेहतर है, उसे नए क्षेत्रों का पता लगाने और अभ्यास करने में मदद करें, और लगातार प्रशंसा के साथ उसे प्रोत्साहित करें।
बच्चों के विभाग के रेजिडेंट डॉक्टर
जन्म से लेकर एक वर्ष की आयु तक शिशु विकास के कई चरणों से गुजरता है। रिश्तेदार बच्चे की नई उपलब्धियों को बहुत दिलचस्पी से देखते हैं, चाहे वह पहला कदम हो या पीठ से पेट तक पहला रोलओवर। लेकिन कुछ सफलताओं पर बारीकी से ध्यान देने की जरूरत है और रेंगना उनमें से एक है। बच्चे कब रेंगना शुरू करते हैं और क्या बच्चे को रेंगना शुरू कराने के लिए कुछ करने की ज़रूरत होती है?आइये इस आर्टिकल में बात करते हैं.
तुम्हें यह पता होना चाहिए आपका बच्चा उतनी ही देर तक रेंगता हैस्वतंत्र रूप से चलने की ओर बढ़े बिना, बेहतर होगा। इस प्रक्रिया में, बच्चे की सभी मांसपेशियां विकसित होती हैं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम अच्छी तरह से प्रशिक्षित होता है, और बोलने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से सक्रिय होते हैं। जिन बच्चों ने रेंगने की अवस्था को छोड़ दिया है या जल्दी से इसे पार कर लिया है, उन्हें अपने पहले कदमों के दौरान रीढ़ की हड्डी पर जबरदस्त भार का अनुभव होता है। इससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं क्योंकि मांसपेशी कोर्सेट को तैयार होने का समय नहीं मिलता है।
बच्चे किस समय रेंगना शुरू करते हैं?
कई माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों को इस सवाल से "प्रताड़ित" करते हैं कि "बच्चा किस महीने में रेंगना शुरू करता है?" औसत उम्र, जिसके दौरान बच्चे रेंगने के कौशल में महारत हासिल करना शुरू कर देते हैं - 5 महीने। हालाँकि, आपको स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित नहीं करनी चाहिए। कुछ बच्चे 6 और यहाँ तक कि 10 महीने में भी रेंगना शुरू कर देते हैं (विशेषकर यदि बच्चा काफी भारी हो)। मूलतः, ऐसा तब होता है जब वह स्वयं बैठना सीख जाता है। रेंगने से बच्चे के स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और रीढ़ और पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। उस अवधि के दौरान जब बच्चा रेंगना शुरू करता है, कई चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
क्या इस मामले में कोई फर्क पड़ता है? बच्चे का लिंग?एक राय है कि लड़कियां शारीरिक रूप से तेजी से रेंगने लगती हैं। वे लड़कों की तुलना में अधिक सक्रिय हैं और महत्वपूर्ण मोटर कौशल पहले सीखते हैं। हालाँकि, यह निर्णय गलत है। एक नियम के रूप में, जिस बच्चे के माता-पिता अपने स्वास्थ्य और विकास पर पर्याप्त ध्यान देते हैं उसका विकास अधिक तेजी से होता है। इसके अलावा, यह सीधे तौर पर शिशु की शारीरिक विशेषताओं और स्वभाव पर निर्भर करता है।
उपयोगी गतिविधियाँ जब बच्चा रेंगना शुरू करता है
बच्चों को कुछ सिखाने का सबसे अच्छा तरीका उसे खेल-खेल में सिखाना है। बच्चे को रेंगने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, आप सुंदर, ध्यान खींचने वाले खिलौनों को उससे थोड़ी दूरी पर ले जा सकते हैं। बच्चा उनके पास पहुंचेगा और नई हरकतें करने की कोशिश करेगा। वयस्क इस प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं - पैरों को सावधानी से पकड़ें, जैसे कि सहारा बना रहे हों।
जिम्नास्टिक से बहुत मदद मिलती है. रेंगने में महारत हासिल करने के उद्देश्य से अभ्यासों का एक विशेष सेट है।
मालिश बच्चों को अच्छे से रेंगने के लिए प्रोत्साहित करती है। कल्याण केवल एक चिकित्सा शिक्षा वाले विशेषज्ञ द्वारा और केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार ही किया जा सकता है।
महत्वपूर्ण! एक शिशु की त्वचा और शरीर एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक नाजुक होती है। किसी भी मालिश की शुरुआत हल्के स्ट्रोक से होनी चाहिए, और कुछ मामलों में उचित अनुभव और शिक्षा के अभाव में स्ट्रोकिंग ही एकमात्र ऐसी चीज है जो की जानी चाहिए।
बच्चे की मालिश दिन में एक बार खाना खाने से आधा घंटा पहले या बाद में करनी चाहिए। प्रक्रिया से पहले, आपको अपने हाथों से अंगूठियां और कंगन निकालने होंगे। हरकतों से बच्चे को असुविधा नहीं होनी चाहिए। मालिश की अवधि दस मिनट से अधिक न हो तो बेहतर है। बच्चे अपने माता-पिता के हाथों पर भरोसा करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं और इसलिए किसी आमंत्रित विशेषज्ञ द्वारा की गई मालिश के दौरान बेचैनी का व्यवहार कर सकते हैं।
इस प्रक्रिया के लिए चेंजिंग टेबल एक आदर्श स्थान है, लेकिन आप किसी अन्य सपाट सतह का उपयोग कर सकते हैं, पहले उस पर एक मोटा कंबल बिछा सकते हैं (यह महत्वपूर्ण है कि यह बहुत कठोर न हो)। मालिश इस प्रकार की जाती है:
- पथपाकर कलम, नीचे से ऊपर तक आंदोलनों को निर्देशित करना;
- पैरपैरों से जांघ तक स्ट्रोक. शिशुओं के जोड़ों की मालिश करना असंभव है, इसलिए आंदोलनों के दौरान हम सावधानी से उनके चारों ओर घूमते हैं;
- बाक़ीपहले ऊपर की ओर स्ट्रोक करें, फिर नीचे की ओर;
- सहलाने की हरकतों के बाद, आप हल्की सानना हरकतें शुरू कर सकते हैं (केवल अगर बच्चा सहज महसूस करता है)।
शिशु दृश्य उदाहरणों के प्रति प्रतिक्रियाशील होते हैं। यदि माता-पिता या परिवार के बड़े बच्चे उसे रेंगना सिखाएं, तो वह इस तकनीक को तेजी से समझ जाएगा। बच्चे के हिलने-डुलने के लिए जगह बनाते समय, आपको फर्श से ऐसी वस्तुएं हटा देनी चाहिए जो चोट का कारण बन सकती हैं। जिस घर में रेंगने वाला बच्चा हो, वहां हर दिन गीली सफाई करना और फर्श को जितनी बार संभव हो धोना बेहतर होता है।
जब बच्चा रेंगना शुरू करता है: उपयोगी वीडियो
आप वीडियो में बच्चे को रेंगना कैसे सिखाएं, इसके बारे में अधिक जान सकते हैं:
कोमारोव्स्की को रेंगना कब शुरू करें:
शिशु किस महीने में रेंगना शुरू कर देता है? जीवन के पहले वर्ष में बच्चे की मोटर गतिविधि के मानदंडों के अनुसार, यह लगभग 8 महीने में होता है। क्रॉलिंग में महारत हासिल करना एक कठिन कौशल है। यह प्रक्रिया सभी बच्चों के लिए तुरंत शुरू नहीं होती है और सुचारू रूप से आगे बढ़ती है। लेकिन अगर एक बार ऐसा हो जाए तो लता को पकड़ा नहीं जा सकता.
यदि कोई बच्चा 6-7 महीने से रेंगता है, तो इसे प्रारंभिक कौशल माना जाता है। इसमें कोई खतरनाक बात नहीं है. ऐसे समय होते हैं जब बच्चा रेंगने की अवस्था को तुरंत छोड़ देता है। ऐसा क्यों हो रहा है? शायद बच्चा काफ़ी सीधी स्थिति में था। शायद बच्चे को इस कौशल को विकसित करने के लिए परिस्थितियाँ प्रदान नहीं की गईं। और चूँकि दुनिया बुला रही है, आप स्वयं अंतरिक्ष का पता लगाना चाहते हैं, वहाँ पहुँचना चाहते हैं, अपने हाथों में कोई वस्तु लेना चाहते हैं, तो बच्चा जल्दी अपने पैरों पर खड़ा होना शुरू कर देता है। यह अच्छा है या बुरा? विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की छलांग कंकाल के निर्माण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इसलिए, जितनी देर से बच्चा ऊर्ध्वाधर स्थिति लेगा और चलेगा, रीढ़ के लिए उतना ही बेहतर होगा।
रेंगने से क्या होता है?
आमतौर पर बच्चा कई महीनों तक रेंगता है, फिर उठता है और अपना पहला कदम रखता है। अगर वह चलता भी है, तो वह अक्सर "निचले स्तर" पर चला जाता है क्योंकि रेंगना तेज़ और अधिक विश्वसनीय होता है। इस मोटर कौशल का क्या लाभ है?
- मस्कुलर-लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करता है. यह कौशल संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए उपयोगी है। यदि किसी बच्चे में मानक से कोई विचलन होता है (स्वर में वृद्धि या कमी, शरीर में विषमता, आदि), तो उन्हें आमतौर पर स्वाभाविक रूप से ठीक किया जाता है - सक्रिय आंदोलन और मांसपेशियों को मजबूत करके।
- रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक मोड़ बनाता है. चलते समय सदमे अवशोषण के लिए यह महत्वपूर्ण है। मोड़ स्प्रिंग्स की तरह काम करते हैं और आपको रीढ़ पर बड़े गतिशील और स्थिर भार का सामना करने की अनुमति देते हैं।
- शरीर की गतिविधियों का समन्वय विकसित करता है. यह कौशल बच्चे को किसी भी जटिलता के मोटर कार्य करने में सक्षम बनाएगा। समन्वय संतुलन बनाए रखने, अंतरिक्ष में नेविगेट करने और लय को महसूस करने में मदद करता है।
- कार्रवाई की स्वतंत्रता देता है. रेंगना एक सचेत और उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया है। यह अंतरिक्ष का पता लगाने और उसमें नेविगेट करने के अवसर खोलता है, जिज्ञासा और दृढ़ संकल्प विकसित करता है। रेंगना पहला स्वतंत्र "दुनिया में बाहर जाना" है, जो बच्चे को उसकी क्षमताओं पर विश्वास दिलाता है।
- बुद्धि का विकास करता है. शिशु के जीवन के पहले वर्ष को साइकोमोटर चरण कहा जाता है। इसका मतलब यह है कि मोटर गतिविधि भावनात्मक और मानसिक विकास से अविभाज्य है। बच्चा जितना अधिक हिलेगा, रक्त की आपूर्ति और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली उतनी ही बेहतर होगी। गतिविधि का शिशु की वाणी के विकास से गहरा संबंध है; यह बाएं और दाएं गोलार्धों के बीच संबंध प्रदान करता है।
यदि आपका बच्चा बहुत जल्दी उठने की कोशिश करता है, तो इस कौशल को प्रोत्साहित करने की कोशिश न करें। उसे जितना संभव हो उतना रेंगने दो। और विशेष रूप से उसे इसकी पेशकश न करें। अब इस विषय पर काफी विवाद हो रहा है. आइए खुद को एक थीसिस तक सीमित रखें: वॉकर बैसाखी हैं जो बच्चे की क्षमता और प्रकृति में निहित क्षमताओं को छीन लेते हैं।
रेंगना शुरू करने के तरीके
प्रत्येक बच्चा अलग-अलग तरीके से रेंगना शुरू करता है। यह उनकी व्यक्तिगत मोटर "हस्तलेखन" है, जो व्यवसाय के प्रति एक रचनात्मक दृष्टिकोण है। वह अलग-अलग तरीकों से अपने शरीर को अंतरिक्ष में घुमाता है। उसे दोबारा प्रशिक्षित करने की कोई जरूरत नहीं है. कुछ माताएँ घुटनों के बल कैसे रेंगना है इसका एक उदाहरण भी दिखाती हैं, लेकिन इसका कोई उपयोग नहीं होता।
- . शिशु के पेट के बल रेंगने में महारत हासिल करने की यह पहली और मुख्य शर्त है। तब वह ताकत हासिल करेगा, चारों पैरों पर खड़ा होना और रेंगना सीखेगा। जीवन के पहले दिनों से ही बच्चे को पेट के बल लिटाना जरूरी है।
- रेंगते हुए कूदना. कई माताओं का कहना है कि उनके बच्चे के रेंगने के पहले अनुभव में चारों तरफ आगे-पीछे हिलना और कूदना शामिल है। बच्चा परिवहन की इस पद्धति का उपयोग लंबे समय तक कर सकता है। यह बहुत असुरक्षित है क्योंकि छलांग अप्रत्याशित और तेज़ होती है। वयस्कों को हर समय ऐसे साहसी लोगों पर नज़र रखने की ज़रूरत है।
- रिवर्स । सबसे पहले बच्चा पीछे की ओर रेंग सकता है। जाहिर है, यह उसके लिए अधिक सुविधाजनक और आसान है। उसे अभी भी अपने हाथों और पैरों की गतिविधियों का समन्वय करने में कठिनाई हो रही है। किसी कारण से, वे ऐसे बच्चों को न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाने के लिए दौड़ पड़ते हैं। और वह, बदले में, निदान करने और उपचार निर्धारित करने के लिए दौड़ता है। पीछे की ओर रेंगना मानक का उल्लंघन नहीं है।
- नितंबों पर बैठना. ऐसे अनोखे लोग भी होते हैं जो अपने बटों पर बैठते हैं, एक पैर मोड़ते हैं और दूसरे से धक्का देते हैं। गति की गति प्रभावशाली है, माता-पिता इसे बरकरार नहीं रख पाएंगे।
- पेट पर. बच्चा पूरी तरह से चारों पैरों के बल नहीं उठता, बल्कि अपने पेट के बल रेंगता है। इस मामले में, कोहनियों पर जोर दिया जाता है, एक पैर मुड़ा हुआ होता है और दूसरा सीधा होता है। यह तरीका आपके पेट के बल रेंगने की याद दिलाता है। यह पीठ, हाथ और पैरों की मांसपेशियों पर असमान भार डालता है। शरीर का एक हिस्सा हर समय शिथिल और दूसरा तनावग्रस्त रहता है।
- लुढ़कना। इस प्रकार की गति का रेंगने से कोई समानता नहीं है। बल्कि ये एक छोटी सी ट्रिक है. बच्चा किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए फर्श पर या बिस्तर पर लोटता है - उदाहरण के लिए, एक खिलौना लें। इस विधि से मांसपेशियों का विकास नहीं होता और पूरे शरीर पर तनाव नहीं पड़ता। बच्चे के कंधे की कमर कमजोर हो सकती है। इसे मजबूत करने की जरूरत है.
- क्लासिक क्रॉस क्रॉल. बच्चा चारों तरफ सीधी पीठ के साथ खड़ा होता है और एक साथ अपने हाथ और पैर हिलाता है। कंधे के ब्लेड सममित रूप से स्थित हैं। इस मामले में, हाथ अग्रणी हैं। उनमें इतनी ताकत होनी चाहिए कि बच्चा अपना वजन संभाल सके। कुछ बच्चे रेंगने का यह तरीका तुरंत खोज लेते हैं। दूसरों को इसमें महारत हासिल करने और पूरी तरह से चारों तरफ रेंगने के लिए समय चाहिए।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा कैसे रेंगता है, यह महत्वपूर्ण है कि वह ऐसा करे।
विकास के लिए बुनियादी शर्तें
जब बच्चे शारीरिक रूप से इन कौशलों में परिपक्व हो जाते हैं तो वे रेंगना और बैठना शुरू कर देते हैं। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो उसे रेंगने के लिए किसी विशेष, विशेष परिस्थिति की आवश्यकता नहीं होगी। एक बच्चे को रेंगना कैसे सिखाएं? यह उसी शृंखला का प्रश्न है कि बैठना, चलना, बात करना कैसे सिखाया जाए। विकास के अवसर दीजिये. बाकी काम बच्चा खुद करेगा.
बच्चे का वजन उसकी तेज़ी से और चतुराई से रेंगने की क्षमता को प्रभावित करता है। यदि बच्चा पैदा हुआ है, तो सभी मोटर कौशलों का विकास थोड़ी देरी से हो सकता है। समय के साथ यह अंतर मिट जाएगा। यदि शिशु का वजन अधिक है तो उसके लिए घुटनों के बल चलना भी मुश्किल होगा। अतिरिक्त वजन का कारण स्थापित किया जाना चाहिए: खराब पोषण, आनुवंशिक पृष्ठभूमि, चयापचय। किसी भी मामले में, नायक या नायक को नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि में शामिल होना चाहिए।
शायद सभी माताएं और पिता उस पल का इंतजार कर रहे होते हैं जब उनका बच्चा रेंगना शुरू करेगा। आख़िरकार, इस कौशल के अधिग्रहण के साथ, बच्चा एक चौकस पर्यवेक्षक से अपने आस-पास की दुनिया के एक सक्रिय खोजकर्ता में बदल जाता है।
इस लेख में आप जानेंगे कि विकास के इस महत्वपूर्ण चरण की शुरुआत कब होनी चाहिए।
क्या आपको अपने बच्चे को रेंगने में मदद करनी चाहिए? यह कौशल सबसे पहले कैसे प्रकट होता है?
शिशु किस महीने में रेंगना शुरू कर देता है?
कई अध्ययनों के अनुसार, बच्चों में रेंगने की प्रतिक्रिया जन्म के बाद पहले मिनटों में ही प्रकट हो जाती है। जब बच्चे को पेट के बल लिटाया जाता है और हथेलियों को सहारे के तौर पर उसकी एड़ियों के नीचे रखा जाता है, तो बच्चा धक्का देने की कोशिश करता है और इस तरह आगे बढ़ता है। सच है, ऐसे आंदोलनों को अभी सचेत नहीं कहा जा सकता। वे मस्तिष्क गतिविधि की भागीदारी के बिना, प्रतिवर्ती रूप से उत्पन्न होते हैं।
जन्मजात प्रतिवर्त की ऐसी अभिव्यक्तियाँ शिशु के जीवन के 3-4 महीनों तक गायब हो जाती हैं।
इस उम्र में, पीठ की मांसपेशियां सक्रिय रूप से विकसित होने लगती हैं, जो रेंगने की तैयारी का अगला चरण है।
बच्चा एक नई क्षमता हासिल कर लेता है - अब वह आसानी से अपनी पीठ से पेट तक करवट ले सकता है, और कुछ बच्चे तो अपना सिर अपने आप ऊपर उठाना भी शुरू कर देते हैं।
रेंगने के कौशल का विकास सीधे तौर पर उस उम्र पर निर्भर करता है जिस उम्र में बच्चा करवट लेना शुरू करता है। इस क्षमता के बिना, बच्चा केवल अपने बट के बल रेंगने में ही सक्षम होगा। लेकिन पूरी तरह से रेंगने का पहला प्रयास बच्चों में मुख्यतः 5-6 महीने में दिखाई देता है। समझने वाली बात यह है कि यह आंकड़ा एक बहुत ही सामान्यीकृत आंकड़े से ज्यादा कुछ नहीं है।
प्रत्येक बच्चे का विकास इतना व्यक्तिगत होता है कि इसके संभावित परिणाम की भविष्यवाणी करना असंभव है।
प्रत्येक बच्चे के लिए कोई सटीक आयु मानदंड आवश्यक नहीं है। विभिन्न कारक शिशु की सक्रिय मोटर गतिविधि के गठन को प्रभावित कर सकते हैं, अर्थात्:
- बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति, जन्मजात या पिछली बीमारियों की उपस्थिति;
- बच्चे के व्यक्तिगत गुण, उसका स्वभाव (सक्रिय या शांत);
- बच्चे के आसपास का मनोवैज्ञानिक वातावरण।
व्यक्तिगत विशेषताओं की विशाल संख्या के कारण, रेंगने का चरण बताई गई अवधि से पहले या बहुत बाद में हो सकता है। वैसे, कुछ बच्चे स्वयं ही विकास के इस चरण को छोड़ देते हैं, तुरंत अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं।
एक राय यह भी है कि लड़कियाँ लड़कों की तुलना में कुछ पहले रेंगना शुरू कर देती हैं, क्योंकि वे शुरू में विकास में उनसे आगे होती हैं। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यह अवधारणा एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है। रेंगने की शुरुआत कई चीज़ों से प्रभावित हो सकती है, लेकिन लिंग से नहीं।
आप कैसे बता सकते हैं कि आपका शिशु रेंगना शुरू कर रहा है?
माता-पिता पहली "घंटियाँ" देख सकते हैं जो यह संकेत देती हैं कि बच्चा जल्द ही रेंगने का प्रयास करेगा। सक्रिय क्रॉलिंग समकालिक आंदोलनों के विकास, आसपास की दुनिया में रुचि की अभिव्यक्ति और मोटर कौशल के सामान्य विकास से पहले होती है।
यह स्पष्ट हो जाता है कि बच्चे की हरकतें एक सचेत चरित्र प्राप्त कर लेती हैं, यादृच्छिकता और यादृच्छिकता गायब हो जाती है।
बच्चे की ज्ञान की आवश्यकता बढ़ रही है, जिसका अर्थ है कि पालने द्वारा सीमित स्थान उसके लिए छोटा हो जाता है। इससे बच्चा अंततः रेंगने लगता है।
कभी-कभी बच्चा रात में मोटर गतिविधि दिखाना शुरू कर देता है। बच्चा नींद में रेंगता क्यों है?
उत्तर सरल है: इस उम्र में बच्चों में तंत्रिका तंत्र बहुत तेज़ी से विकसित होता है। वास्तव में, तंत्रिका तंत्र लगातार तनाव में रहता है, और बच्चे को लगभग चौबीसों घंटे नए कौशल प्रशिक्षित करने की आवश्यकता महसूस होती है।
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कुछ बच्चे रात में जागते हैं और आधी नींद में रेंगते रहते हैं। चिंता न करें, ये नींद में चलने के लक्षण नहीं हैं, बल्कि उम्र से संबंधित लक्षण हैं। जैसे ही चलना-फिरना बच्चे की आदत बन जाएगा, उसकी आरामदायक नींद बहाल हो जाएगी।
रेंगने के चरण क्या हैं?
निःसंदेह, यह संभावना नहीं है कि एक बच्चा चार बिंदुओं के समर्थन पर तुरंत आगे बढ़ने में सक्षम होगा। पूर्ण क्रॉलिंग आमतौर पर कई चरणों से पहले होती है:
1 अपने पेट के बल रेंगना (अपने पेट के बल)।बच्चा अपने पेट के बल चलता है, अपनी कोहनियों का उपयोग करके उसे आगे की ओर खींचता है। इस मामले में, अधिकतम भार कंधे की कमर, बाहों और कोहनी के जोड़ों की मांसपेशियों पर पड़ता है। ये हरकतें कुछ हद तक कैटरपिलर की चाल के समान हैं। सबसे पहले, बच्चे के लिए अपनी ताकत को आगे बढ़ने के लिए निर्देशित करना कठिन होगा। यदि बच्चा इस तरह से बगल में या पीछे की ओर भी रेंगता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।
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पेट के बल रेंगना, पैरों से धक्का देना।यदि पहले केवल ऊपरी अंग और कंधे की कमर ही सक्रिय गति के प्रयासों में भाग लेती थी, तो अब बच्चा रेंगने में भी अपने पैरों का उपयोग करने का प्रयास कर रहा है।
बच्चा एक-एक करके अपने पैरों को आगे की ओर खींच सकता है, जो चारों पैरों पर खड़े होने की कोशिश के समान होगा।
शिशु अपनी पीठ के बल लेटते समय भी इसी तरह की जोड़-तोड़ कर सकता है, जैसे कि अपनी हरकतों के तरीके को निखार रहा हो। कुछ बच्चे सहारे की बजाय अपनी कोहनियों की जगह अपनी हथेलियों का इस्तेमाल करने लगते हैं। इस अवधि के दौरान, आप देख सकते हैं कि बच्चा पीछे की ओर बढ़ता है - यह भी आंदोलनों के समन्वय के विकास के सही पाठ्यक्रम का खंडन नहीं करता है।
3 चारों तरफ रेंगना।सभी प्रशिक्षणों के बाद, बच्चे के पास वास्तव में चारों तरफ रेंगने के लिए पर्याप्त व्यावहारिक ज्ञान और कौशल होता है। अब बच्चा अपने हाथों और पैरों को सही क्रम में रख सकता है (आड़े-तिरछे, जिस तरह से अधिकांश स्तनधारी चलते हैं)।
यह महसूस करते हुए कि अब हरकतें सहज, निपुण और स्पष्ट हैं, बच्चा बस मदद नहीं कर सकता लेकिन लंबी दूरी तक रेंगने के लिए प्रेरित हो सकता है। आप यह देखकर अविश्वसनीय रूप से आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि एक बच्चा कितनी जल्दी किसी रुचिकर वस्तु तक की दूरी तय कर लेता है!
आमतौर पर हर बच्चा इन सभी चरणों से गुजरता है। लेकिन अलग-अलग बच्चे उनकी अलग-अलग व्याख्या करते हैं: कुछ अपने पेट के बल रेंगना शुरू करते हैं, जैसे कि अपनी धुरी पर घूम रहे हों, अन्य बग़ल में चलते हैं। 
किसी कारण से, कुछ बच्चे अपने घुटनों को मोड़े बिना अपने पैरों को सीधा छोड़ देते हैं। या केवल एक पैर ही गतिविधियों में शामिल होता है, जबकि बच्चा दूसरे को अपने पेट के नीचे रखता है।
अजीब चीज़ें भी होती हैं - कभी-कभी बच्चे पीठ के बल लेटकर रेंगते हैं।
निस्संदेह, रेंगना सिखाने की यह विधि कुछ हद तक असाधारण है, लेकिन यह मानक से आगे नहीं जाती है। एक बच्चे के लिए "सामान्य" या "असामान्य" की कोई अवधारणा नहीं है - वह बस अपने लिए आंदोलन का सबसे सुविधाजनक तरीका चुनता है। समय के साथ, बच्चा पेट के बल लेटते समय इन कौशलों का उपयोग करना सीख जाएगा।
रेंगने का व्यायाम
आंदोलन की इच्छा स्वभाव से लोगों में अंतर्निहित है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे के विकास के मामलों में किसी को केवल घटनाओं के प्राकृतिक पाठ्यक्रम पर निर्भर रहना चाहिए। बच्चे को कठिनाइयों से उबरने में मदद करना, पहली असफलताओं को भूल जाना और अंततः सही ढंग से रेंगना सीखना आवश्यक है। इसके लिए, विशेष अभ्यासों का एक सेट है जिसका उद्देश्य मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करना और आंदोलनों के समन्वय में सुधार करना है।
1 बांह की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम
दिलचस्प! बच्चे को बैठना सिखाना: कब, कैसे और क्या यह आवश्यक है?
अपने हाथों के बल चलना.बाजुओं और कंधों की मांसपेशियों के लिए बहुत उपयोगी व्यायाम। ऐसा करने के लिए, ध्यान से बच्चे के पेट को अपनी बांह के अंदर की ओर रखें, दूसरे हाथ से उसे उसकी पीठ के पीछे पकड़ें। हम बच्चे को थोड़ा आगे की ओर झुकाकर मेज के ऊपर रखते हैं। बच्चा अपने हाथों से सहारे की तलाश करेगा, जिससे वह अपनी हथेलियों के बल आगे बढ़ेगा।
हाथ खींचना.बच्चा अपने पेट के बल लेटा है। उससे थोड़ी दूरी पर एक झुनझुना लटका दिया जाता है, ताकि वह उसकी क्षितिज रेखा से थोड़ा ऊपर हो। बच्चा खुद को उसके करीब खींचने के लिए अपने कंधे की कमर पर दबाव डालने की कोशिश करेगा।
फिटबॉल पर 2 व्यायाम
हम बच्चे को पेट नीचे करके फिटबॉल पर बिठाते हैं। साथ ही हम सावधानी से उसे बगल से पकड़ते हैं। हम गेंद को आसानी से आगे-पीछे स्विंग करा सकते हैं।' शिशु अपनी पीठ को झुकाते हुए थोड़ा तनाव महसूस करेगा।
यह व्यायाम पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, जो रेंगने के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण हैं।
स्थिति यथावत है. एक हाथ से हम बच्चे को बगल से पकड़ना जारी रखते हैं, दूसरे हाथ से हम एड़ी को पकड़ते हैं ताकि पैर क्षैतिज स्थिति में हों। एक चमकीला खिलौना फर्श पर रखा गया है, फिटबॉल से ज्यादा दूर नहीं। बच्चा अपनी हथेलियाँ हिलाकर उस तक पहुँचने का प्रयास करेगा।
3 वॉकर के साथ व्यायाम करें
यह व्यायाम तब सबसे अच्छा किया जाता है जब बच्चा पहले से ही बुनियादी रेंगने का कौशल हासिल कर चुका हो। यह आपके बच्चे को अपने घुटनों का उपयोग करके अधिक आत्मविश्वास से चलना सीखने में मदद करेगा।
बिछाए गए फर्श पर तकिया या मुलायम तकिया बिछाया जाता है। बच्चे को सावधानी से उसकी छाती के साथ तकिए पर रखें, उसके पैरों को घुटनों से मोड़ें; हम अपने घुटनों को फर्श पर रखते हैं। हम तकिए के पीछे की तरफ बच्चे के साथ आमने-सामने खड़े होते हैं और उसे अपनी ओर खींचने लगते हैं। बच्चा आपके साथ समय पर चलने के लिए धीरे-धीरे अपने घुटनों को हिलाएगा।
जब आपका बच्चा रेंगना शुरू कर दे तो आपको क्या नहीं करना चाहिए?
कुछ माता-पिता इस चरण के महत्व को कम आंकते हैं, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि रेंगने से स्वतंत्र रूप से चलने की शुरुआत में देरी हो सकती है।
किसी भी परिस्थिति में बच्चे को वॉकर में नहीं बिठाया जाना चाहिए, या आम तौर पर उसके रेंगने के प्रयासों को सीमित नहीं किया जाना चाहिए। बहुत जल्दी वॉकर का उपयोग करने से रीढ़ और कूल्हे के जोड़ पर अनावश्यक तनाव पैदा होगा।
और एक बच्चा जिसने अभी-अभी रेंगना शुरू किया है वह स्पष्ट रूप से ऐसे परीक्षणों के लिए तैयार नहीं होगा। किसी बच्चे को वयस्क सहायता के बिना तेजी से चलना शुरू करने में मदद करना संभव और आवश्यक है, लेकिन रेंगने की कीमत पर नहीं।