याद रखें कि यह पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। सोलारियम में सही टैन कैसे प्राप्त करें

क्या आपका सपना कांस्य, चिकनी त्वचा है? इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, आपको चिलचिलाती धूप में लंबे समय तक रहने की ज़रूरत नहीं है। वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध सबसे प्रभावी और सरल समाधान सोलारियम में टैनिंग करना है। कई सत्रों के बाद, त्वचा एक चॉकलेट रंग प्राप्त कर लेती है, भले ही वह प्राकृतिक रूप से पीली हो। मुख्य बात यह जानना है कि धूपघड़ी में धूप सेंकना कैसे है।

धूपघड़ी में तन पैदा किया

सबसे पहले, लड़की को डॉक्टर से मिलना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि टैनिंग के लिए कोई मतभेद तो नहीं हैं। यदि आपको उच्च रक्तचाप, जिल्द की सूजन, ब्रोन्कियल अस्थमा, त्वचा, यकृत या थायरॉयड ग्रंथि के रोग हैं तो इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि कोई महिला हार्मोनल थेरेपी लेती है, एंटीबायोटिक्स, मूत्रवर्धक या साइकोट्रोपिक दवाएं लेती है तो टैनिंग हानिकारक हो सकती है।

त्वचा को अच्छा रंग देने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

1. सोलारियम के लिए केवल विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनमें सुरक्षात्मक गुण होते हैं जो रंजकता प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। सन टैनिंग उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं।
2. प्रक्रिया से पहले, स्नान न करें या साबुन का उपयोग न करें ताकि त्वचा एक सुरक्षात्मक वसायुक्त फिल्म के बिना न रह जाए। एपिलेट करने की भी कोई आवश्यकता नहीं है।
3. अच्छा टैन पाने के लिए, अपने चेहरे और त्वचा से मेकअप धो लें, अन्यथा यह उम्र के धब्बे बनने में योगदान दे सकता है।
4. सत्र से पहले, अपने कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें। आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए हर जगह खास तरह के चश्मे पेश किए जाते हैं, जिनका इस्तेमाल आपको जरूर करना चाहिए।
5. पैंटी को शरीर पर छोड़ देना चाहिए, ब्रा को हटा देना चाहिए और निपल्स को विशेष स्टिकर से सुरक्षित रखने या उन्हें अपने हाथों की हथेलियों से ढकने की सलाह दी जाती है।
6. प्रक्रिया के बाद, आराम करें, स्नान करें और नमी की पूर्ति के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

सोलारियम के बाद टैन दिखने में कितना समय लगता है?

त्वचा पर गहरा रंग मेलेनिन के उत्पादन के दौरान लंबी तरंगों के साथ शरीर के विकिरण के कारण दिखाई देता है। तीव्रता लैंप की शक्ति, सत्रों की संख्या और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। सोलारियम के बाद टैनिंग कब दिखाई देती है? समय त्वचा के प्रकार और मेलेनिन सामग्री की मात्रा पर निर्भर करता है। सांवली त्वचा वाली महिलाओं के लिए, परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद दिखाई देता है; दूसरों के लिए, अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। यदि किसी लड़की का रंग अभी-अभी काला होना शुरू हुआ है, तो पहले एक निश्चित मात्रा में रंगद्रव्य जमा होना चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, टैनिंग का समय कम हो जाता है और स्थिरता बढ़ जाती है।

पहली बार सोलारियम में धूप सेंकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

अपने फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए न्यूनतम समय से शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, गोरी त्वचा, भूरे, हरे, नीली आंखों और सुनहरे बालों वाले लोगों को पहली बार लगभग 3-5 मिनट तक धूप सेंकना चाहिए। लालची मत बनो - जल्दी टैन होने से फायदे की बजाय नुकसान ज्यादा होगा। पहली बार सबसे सुरक्षित धूपघड़ी को ऊर्ध्वाधर माना जाता है, जिसमें पराबैंगनी विकिरण समान रूप से वितरित होता है। प्रक्रिया से पहले, जल्दी से सुंदर टैन पाने के लिए आम या गाजर का रस पियें।

सोलारियम में कितनी देर तक धूप सेंकना चाहिए

विशेषज्ञ 10 प्रक्रियाओं तक की सलाह देते हैं, लेकिन कभी-कभी साप्ताहिक अंतराल के साथ 6-7 प्रक्रियाएं पर्याप्त होती हैं। इसके बाद, परिणामी छाया को हर 7 दिनों में एक बार सैलून में जाकर बनाए रखना चाहिए। टैन पाने का एक त्वरित विकल्प 14 दिनों के लिए प्रति सप्ताह 2-3 दौरे, फिर हर सप्ताह 8-10 मिनट है। आपको डिवाइस की शक्ति और आप एक समय में सोलारियम में कितना समय बिता सकते हैं, इसके बारे में विशेषज्ञों से जांच करनी चाहिए।

एक सत्र की अवधि

आपको सोलारियम में कितनी देर तक धूप सेंकना चाहिए? यह त्वचा के प्रकार और विशेषताओं पर निर्भर करता है। सबसे संवेदनशील सेल्टिक माना जाता है, जिसकी विशेषता झुर्रियाँदार त्वचा, लाल या सुनहरे बाल और भूरे (नीली) आँखें हैं। इस प्रकार की महिलाओं की त्वचा जलने की संभावना अधिक होती है और उन्हें कम वाट क्षमता वाले लैंप का चयन करना चाहिए। एक सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है। भूरे, काले बाल, भूरी या भूरी आँखों वाली सांवली त्वचा वाली लड़कियों को 10 मिनट तक चलने वाले सत्र की अनुमति है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, उन्हें कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

आप कितनी बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?

प्रतिदिन लगातार धूपघड़ी में रहने का प्रयास न करें। एक नियम है जिसके अनुसार प्रति वर्ष 50 से अधिक प्रक्रियाएँ नहीं होनी चाहिए, और यात्राओं के बीच का समय अंतराल 48 घंटे से अधिक होना चाहिए। इष्टतम आवृत्ति प्रति सप्ताह 1-2 दौरे हैं। पाठ्यक्रम लगभग 10 प्रक्रियाओं का है। त्वचा को आराम करना चाहिए, इसलिए साल में 2 बार से ज्यादा कोर्स न करें। अपनी छाया को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, विशेष फिक्सेटिव्स का उपयोग करें और अपने शरीर को प्रतिदिन मॉइस्चराइज़ करें।

क्या प्रतिदिन धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

अपनी यात्रा का समय सही ढंग से प्रबंधित करें। आपको किसी भी परिस्थिति में हर दिन धूप सेंकना नहीं चाहिए, भले ही आप सही सौंदर्य प्रसाधन लागू करते हों, स्टिकिनी का उपयोग करते हों, या टर्बो सोलारियम चुनते हों। यदि आप हमेशा एक ही स्थान पर जाते थे और डिवाइस से परिचित हैं, लेकिन एक लंबा ब्रेक था, तो यह जांचना सुनिश्चित करें कि त्वचा कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यह अनुशंसा इस तथ्य के कारण है कि शरीर में परिवर्तन हो सकते हैं।

सोलारियम में अपना टैन कैसे निखारें

टैनिंग के दौरान, ऊतकों के गर्म होने और पसीने में वृद्धि के कारण त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है। इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाने और तेजी से चॉकलेट रंग प्राप्त करने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आप विशेषज्ञों से सोलारियम में जल्दी से टैन करने के तरीके के बारे में पूछते हैं, तो वे निश्चित रूप से उत्तेजक और फिक्सेटिव्स का उपयोग करने की सलाह देंगे। उनके बारे में और जानें.

त्वरित टैनिंग तेल

एक उपयोगी उत्पाद जो पराबैंगनी विकिरण से बचाता है और त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार रंगद्रव्य को सक्रिय करता है। लगाने के बाद, सोलारियम में टैनिंग तेल छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होता है, सकारात्मक प्रभाव डालता है और बाहर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधन:

1. गार्नियर. लंबे समय तक टिकने वाला, सुंदर त्वचा का रंग प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया। इसमें वाहक तेल और खूबानी तेल शामिल है।
2. सूरज। बढ़िया रंग को निखारने में मदद करता है और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है।
3. फ्लोरेसन. पिछले उत्पादों की तरह, यह टैनिंग परिणाम को बढ़ाता है। परिणाम एक आवेदन के बाद दिखाई दे सकता है।

बीटा-कैरोटीन के साथ टैनिंग बूँदें

ड्रॉप्स लेते समय धूपघड़ी में टैन कैसे करें? ये ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें आप सक्रिय टैनिंग के दौरान और उसके बाद चॉकलेट शेड बनाए रखने के लिए पी सकते हैं। हमारा सबसे किफायती विकल्प वेटोरॉन है, जो पीली, बहुत गोरी त्वचा वाली लड़कियों की भी मदद कर सकता है। इसे एक गिलास पानी में 10 बूंदें घोलकर लेना चाहिए। गर्मियों में, आप उत्पाद को हर दिन पी सकते हैं, लेकिन 3 महीने से अधिक नहीं। बीटा-कैरोटीन, शरीर में प्रवेश करके, विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, जिससे टैनिंग बढ़ती है।

वीडियो: सोलारियम में तेजी से टैन कैसे करें

एक पुरुष या महिला को क्या सजा सकता है? सुंदर ब्रांडेड कपड़े, महंगे गहने, डिजाइनर जूते... लेकिन वास्तव में, टैन को एक बहुत ही किफायती और विलासिता का कोई कम सुंदर गुण नहीं माना जाता है। कांस्य, सोना, भूरा, चॉकलेट... सूर्य हमें जो सोने की चमक देता है उसके लिए इतने सारे "स्वादिष्ट" और सुंदर नाम! इसलिए, टैन कैसे करें और धूपघड़ी में सही तरीके से कैसे जाएं, इसके सवाल उन लोगों के लिए सबसे अधिक दबाव वाले हैं जो अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।

एक सुंदर तन - एक विलासिता या एक आवश्यकता?

सूर्य की कोमल किरणें हमें सदैव उपलब्ध नहीं हो पातीं। शरद ऋतु, सर्दी और वसंत ऋतु में हम गर्मियों का सपना देखते हैं, लेकिन वांछित समय आता है, और छुट्टियां केवल कुछ हफ़्ते तक चलती हैं। बेशक, ऐसे भाग्यशाली लोग हैं जो किसी भी समय धूप वाले देश की यात्रा कर सकते हैं, लेकिन वे अल्पमत में हैं। अधिकांश युवा लड़कियाँ और लड़के, पुरुष और महिलाएँ कार्यालय की खिड़कियों से सूर्य की ओर लालसा से देखते हैं और हमेशा यह भी नहीं जानते कि टैन करने के लिए धूपघड़ी में ठीक से कैसे जाएँ। लेकिन त्वचा को सौर "सोने" से सजाना ज्यादातर लोगों के लिए आवश्यक है। सच तो यह है कि आज करियर में उन्नति या प्रेम के मोर्चे पर बिना खिले निखार के सफल होना नामुमकिन है। एक स्वस्थ एथलेटिक शरीर, चमकदार बाल, साफ सांवली त्वचा सफलता के संकेत हैं। हो सकता है कि आपके वॉर्डरोब में महंगी चीजें न हों, लेकिन उसके बिना भी यह साफ हो जाएगा कि इंसान कैसा है। यदि आपका लक्ष्य भौतिक कल्याण प्राप्त करना या अपने जीवनसाथी से मिलना है, तो अपनी उपस्थिति का ध्यान रखना सुनिश्चित करें। खेल खेलें, अधिक सब्जियाँ और फल खाएँ, जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें और निश्चित रूप से धूप सेंकें।

सोलर गिल्डिंग के लिए फैशन

आप सुंदर और समान तन कहाँ से पा सकते हैं? यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रश्न पिछली सदी में ही दुनिया को दिलचस्पी देने लगा था। यह तब था जब एक स्पोर्टी और स्वस्थ उपस्थिति फैशन में आई। पीले चेहरे वाले, दुबले-पतले कुलीनों की जगह सुंदर, खिले-खिले लोगों ने ले ली। 20वीं सदी के मध्य तक टैनिंग को धन की निशानी नहीं माना जाता था। इसके विपरीत, जो किसान अपने दिन खेतों में बिताते थे, उनका रंग काला हो जाता था, और इसलिए त्वचा पर "सूर्य का चुंबन" को गरीबी का संकेत माना जाता था। लेकिन फिर बॉडीबिल्डिंग और बॉडीबिल्डिंग लोकप्रिय हो गई, एथलीट मिस्टर ओलंपिया जैसी प्रतियोगिताओं में भाग लेने लगे और शरीर की सुंदरता के उदाहरण प्रदर्शित करने लगे। एथलीटों की मांसपेशियों की परिभाषा पर जोर देने के लिए उन पर विशेष रूप से सोने का पाउडर और कांस्य छिड़का गया था। इसके साथ ही कृत्रिम टैनिंग क्रीम का आविष्कार हुआ। और अंत में, पिछली शताब्दी के सत्तर के दशक के अंत में, एक जर्मन वैज्ञानिक द्वारा एक सोलारियम बनाया गया था।

सोलारियम कैसे दिखाई दिया?

डॉक्टर फ्रेडरिक वुल्फ का आविष्कार टैनिंग के लिए बिल्कुल भी नहीं था। डॉक्टर एक ऐसा उपकरण बनाना चाहते थे जो यूवी किरणों का उत्सर्जन करता हो, क्योंकि वह एक्जिमा और समस्याग्रस्त त्वचा से लेकर वायरस और संक्रमण तक सभी प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए उनके लाभों के बारे में जानते थे। 1970 में, पहला उपकरण सामने आया और तब यह स्पष्ट हो गया कि उपचार का एक दुष्प्रभाव सुनहरे भूरे रंग का दिखना था। पांच साल बाद, वोल्फ ने दुनिया के पहले सोलारियम का पेटेंट कराया, जिसका उद्देश्य उपचार के लिए नहीं, बल्कि त्वचा पर कांस्य रंग प्राप्त करना था। क्या हर दिन सोलारियम जाना संभव है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह क्या है।

सोलारियम - यह किस प्रकार की चमत्कारी मशीन है?

यह सर्वविदित तथ्य है कि अत्यधिक धूप में रहना हानिकारक होता है। क्यों? तथ्य यह है कि सौर स्पेक्ट्रम में केवल पराबैंगनी किरणों के अलावा और भी बहुत कुछ शामिल है, जो हमारी त्वचा के लिए अच्छा है। वास्तव में विकिरण तीन प्रकार के होते हैं: अल्फा (α किरणें), बीटा (β किरणें) और गामा (γ किरणें)। यदि अल्फा और बीटा विकिरण हमारे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, तो अंतिम प्रकार - गामा - कठोर एक्स-रे है। धूप में रहने से हमें विकिरण की हानिकारक खुराक मिलने की गारंटी होती है, इसलिए टैनिंग अपने तरीके से खतरनाक है। सोलारियम में यह खामी नहीं है और यह टैनिंग के लिए एक सुरक्षित विकल्प है।

सोलारियम में सही तरीके से जाना कैसे शुरू करें?

टैनिंग मशीन की सुरक्षा के बावजूद, इसकी अपनी विशेषताएं हैं। इससे पहले कि आप टैनिंग सैलून में जाना शुरू करें, निम्नलिखित कदम उठाएँ।

आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके पास कोई विरोधाभास नहीं है। पुरानी बीमारियाँ, मधुमेह, कैंसर की प्रवृत्ति भी सुरक्षित टैनिंग से इनकार करने का एक गंभीर कारण है। इसके अलावा, यदि आप दवाओं, विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले उपचार का एक कोर्स करना चाहिए, और उसके बाद ही सौर प्रक्रियाएं शुरू करनी चाहिए।

यदि आपको झाइयां या तिल हैं तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आप धूप के प्रति संवेदनशील हैं तो गोरी त्वचा के साथ टैनिंग सैलून में ठीक से कैसे जाएं, इसके बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य पूछें।

यदि आपने हाल ही में फोटोएपिलेशन, लेज़र त्वचा सफाई, रिसर्फेसिंग, या लेज़र टैटू हटवाया है, तो सोलारियम की किरणें आपके लिए हानिकारक होंगी। पहली यात्रा से पहले, त्वचा को ठीक होने में कम से कम एक महीना अवश्य लगना चाहिए।

एक अच्छा सैलून चुनें. आकर्षक कीमत या अपने घर से कैबिनेट की निकटता से मूर्ख मत बनो। सोलारियम का आपकी त्वचा पर सीधा प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको टैनिंग के लिए जगह सावधानी से चुननी होगी। अपने दोस्तों से पूछें, समीक्षाएँ पढ़ें और उसके बाद ही प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ें। यह एक अच्छे सैलून का चुनाव है जो इस सवाल का सबसे सही उत्तर है कि सोलारियम में सही तरीके से कैसे जाया जाए।

सोलारियम के प्रकार

कृत्रिम टैनिंग स्थानों पर जाने से पहले शुरुआती लोगों को जो चीज अक्सर भ्रमित करती है, वह है मशीनों के प्रकार की विविधता। सोलारियम किस प्रकार के होते हैं और वे एक दूसरे से किस प्रकार भिन्न हैं?

1. लंबवत और क्षैतिज। सबसे आम क्षैतिज दृश्य है। कई लोगों के अनुसार इस प्रकार का सोलारियम सर्वोत्तम है। इसमें रखे गए लैंप किरणों का एक समान वितरण सुनिश्चित करने में सक्षम हैं। ऐसे सोलारियम में एक माइनस भी है। लैंप कम शक्ति पर काम करते हैं, इसलिए आपको ऐसी संरचना में, उदाहरण के लिए, क्षैतिज संरचना की तुलना में अधिक समय बिताने की आवश्यकता है। इस बीच, क्षैतिज धूपघड़ी में रहना बहुत सुखद है - आप लेटने की स्थिति में नहीं थकेंगे।

एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में, आपको पराबैंगनी किरणों से विकिरण करते समय खड़े होने की स्थिति लेनी चाहिए। इस प्रकार के उपकरण का यह नुकसान है - हर कोई बिना थके दस मिनट तक खड़ा नहीं रह पाता। ऊर्ध्वाधर सोलारियम में लैंप क्षैतिज की तुलना में अधिक शक्तिशाली होते हैं, क्योंकि प्रक्रिया के दौरान टैनर की त्वचा और उपकरण के कांच के बीच कोई संपर्क नहीं होता है।

2. टर्बो सोलारियम बहुत पहले नहीं दिखाई दिए। संक्षेप में, यह अधिक शक्तिशाली लैंप का उपयोग करके, अधिक उन्नत, क्षैतिज सोलारियम का एक संशोधन है। इसके अलावा, वे एक विशेष समायोज्य शीतलन प्रणाली से सुसज्जित हैं। इस फ़ंक्शन के लिए धन्यवाद, प्रक्रिया के दौरान डिवाइस के अंदर ठंडी हवा की एक धारा की आपूर्ति की जाती है, जो टैनिंग प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाती है। यदि आप इस सवाल के बारे में सोच रहे हैं कि सोलारियम में ठीक से कैसे जाना है, तो इस विकल्प पर अपना ध्यान दें।

3. सोलारियम कुर्सियाँ उन लोगों के लिए हैं जो चिकित्सीय कारणों से पूरी तरह से टैन नहीं हो सकते। ऐसे उपकरण में रहना बहुत आरामदायक है, लेकिन केवल आपका चेहरा और कंधे ही अच्छे से टैन होंगे। इस प्रकार का सोलारियम हमारे देश में बहुत आम नहीं है।

4. और, अंत में, एक अन्य प्रकार के सोलारियम - घरेलू। ये छोटे उपकरण हैं जिन्हें चेहरे, कंधों और डायकोलेट पर सन टैनिंग प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको सैलून में ऐसे टैनिंग बेड नहीं मिलेंगे, लेकिन आप घरेलू उपचार के लिए एक घरेलू उपकरण खरीद सकते हैं।

तो, चुनाव हो गया है, और आप पहली बार सैलून जाने वाले हैं। आपको पहली बार कितनी देर तक धूप सेंकना चाहिए ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे? आप किस प्रकार का सोलारियम पसंद करते हैं? डिज़ाइन के प्रकार के बारे में प्रश्न आकस्मिक नहीं है, क्योंकि, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, उनमें से कई हैं। जान लें कि आप किसी भी प्रकार के "कृत्रिम सूर्य" उपकरण का उपयोग करके अच्छा टैन पा सकते हैं। लेकिन फिर भी, ज्यादातर विशेषज्ञ, इस सवाल का जवाब देते समय कि टैनिंग के लिए सोलारियम में ठीक से कैसे जाएं, वर्टिकल या टर्बो सोलारियम में जाने की सलाह देते हैं। यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि डिवाइस में लैंप कितनी बार बदले जाते हैं। यदि परिवर्तन हर छह महीने में एक बार से कम बार होता है, तो जान लें कि ऐसा सोलारियम आपको अच्छा टैन प्रदान नहीं करेगा, भले ही आप वहां घंटों बिताएं। शुरुआती लोगों के लिए एक और महत्वपूर्ण टिप: सैलून प्रशासक से जांच लें कि डिवाइस में लैंप का उपयोग कितने समय से किया जा रहा है। यदि आपको पता चलता है कि यह 50 घंटे से कम है, तो संभावना है कि आप धूप से झुलस जाएंगे। अपनी पहली मुलाकात के दौरान, यदि आपकी त्वचा गोरी है या झाइयां हैं तो 2 मिनट से अधिक टैन न करें, यदि आपकी त्वचा मध्यम-गहरी है तो 3 मिनट, यदि आपकी त्वचा काली है या पहले से ही टैन है तो 4 मिनट से अधिक न रखें। आप पहली यात्रा के दो दिन से पहले दूसरी बार सोलारियम में आ सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना धूप सेंकें कैसे?

सबसे पहले, आपको अपनी यात्राओं के लिए एक योजना बनानी होगी। एक नोटपैड रखें जिसमें आप सत्र की तारीख और समय बताएं। यह सरल सावधानी आपको प्रक्रियाओं में उलझने और आपकी त्वचा को शुष्क होने से बचाएगी। आपको कब तक सोलारियम जाना चाहिए? तीव्र टैन पाने के लिए, आपको लगभग तीन सप्ताह तक, हर सात दिन में दो से तीन बार सैलून जाना होगा। एक सत्र में 13-15 मिनट से अधिक धूप सेंकें नहीं, भले ही आपकी त्वचा पहले से ही चॉकलेटी रंग प्राप्त कर चुकी हो। आप और अधिक टैन नहीं होंगे, लेकिन आप स्वयं को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जब आप वांछित त्वचा का रंग प्राप्त कर लें, तो डेढ़ महीने के लिए सैलून जाने से ब्रेक लें। इस अवधि के बाद, आप प्रक्रिया को फिर से जारी रख सकते हैं। सोलारियम में जाते समय, याद रखें कि आपकी त्वचा अभी भी एक गंभीर परीक्षण से गुजर रही है। सैलून के बाद इसे मॉइस्चराइज़र से चिकना करना सुनिश्चित करें और निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पियें। सोलारियम में सही तरीके से कैसे जाएं? सैलून जाने से पहले डिओडरेंट का इस्तेमाल करने से बचें, अपना मेकअप जरूर हटा लें। डिवाइस में रहते हुए अपनी आंखों, होठों, बालों और छाती को सुरक्षित रखें: चश्मा, बाम, निपल स्टिकर और एक स्कार्फ का उपयोग करें। मुझे अपना टैन बढ़ाने के लिए सोलारियम में कौन सी क्रीम का उपयोग करना चाहिए? इसे सीधे सैलून से खरीदें, लेकिन जलने से बचने के लिए अपनी पहली मुलाकात में इसका उपयोग न करें।

यदि आप जल्दी से अपनी त्वचा को एक सुंदर कांस्य रंग देना चाहते हैं तो सोलारियम का दौरा एक उत्कृष्ट समाधान है। भविष्य में त्वचा के रंग को बनाए रखने के लिए, आपको सप्ताह में लगभग एक या दो बार धूपघड़ी में जाने की आवश्यकता होगी।

आपको पता होना चाहिए कि सोलारियम में जाने के संकेत हर किसी के लिए अलग-अलग होते हैं। सबसे पहले, यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। ये चार हैं, जिनमें से प्रत्येक के बाल, आंखें और त्वचा का एक विशिष्ट रंग है। इन संकेतकों के आधार पर, किसी विशेष व्यक्ति के लिए यात्राओं का समय और संख्या निर्धारित की जाती है।

1. सेल्टिक प्रकारउसकी आँखें बहुत हल्की नीली, भूरी, हरी हैं। बाल अक्सर लाल या शहद के रंग के, लगभग सफेद होते हैं। त्वचा गुलाबी, पारभासी, बहुत हल्की है। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति के पास बड़ी संख्या में झाइयां होती हैं।

दुर्भाग्य से, सेल्टिक प्रकार के लोगों को धूपघड़ी में धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। कृत्रिम धूप के प्रभाव में त्वचा गंभीर रूप से जल जाती है। यहां तक ​​कि धूपघड़ी की लंबी यात्रा भी दृश्यमान परिणाम नहीं देती है।

2. प्रतिनिधि हल्की चमड़ी वाला यूरोपीय प्रकारउसकी आंखों का रंग सेल्टिक जैसा ही है (शायद हल्का नहीं)। ऊज्ज्व्ल त्वचा। जलने के प्रति संवेदनशीलता भी मौजूद है, लेकिन उतनी दर्दनाक नहीं।

सोलारियम की पहली यात्रा पाँच मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए, जिसके बाद आपको कई दिनों का ब्रेक लेना होगा। फिर आपको सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं आना चाहिए, धीरे-धीरे सत्र बढ़ाकर 10 मिनट तक करना चाहिए।

3. गहरे चमड़ी वाले यूरोपीय टाइप करेंसोलारियम लैंप के नीचे सफलतापूर्वक टैन। भूरी या भूरी आंखों, भूरे या गहरे भूरे बालों के मालिक एक या दो दिन के ब्रेक के साथ 15 मिनट तक आसानी से पराबैंगनी प्रकाश प्राप्त कर सकते हैं।

4. भूमध्यसागरीय प्रकारसांवली त्वचा, गहरे भूरे या गहरे बाल होने पर, 15 मिनट के चार या पांच सत्रों में वांछित टैन प्राप्त हो जाता है।

सोलारियम जाने से पहले आपको क्या करना चाहिए?

सोलारियम में जाने के नियम यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से मिलने की सलाह देते हैं कि आपके पास इसके लिए कोई विरोधाभास नहीं है। ऐसी बीमारियों की एक सूची है जिनके लिए धूपघड़ी में जाना वर्जित है। इनमें शामिल हैं: मधुमेह मेलेटस, बार-बार अस्थमा के दौरे, यकृत रोग और विभिन्न एटियलजि, हाल ही में हुई सर्जरी और अन्य। मासिक धर्म चक्र के दौरान एंटीबायोटिक्स, जुलाब, मूत्रवर्धक, ट्रैंक्विलाइज़र लेते हुए यात्रा को स्थगित करने की भी सलाह दी जाती है।

रेटिनॉल, रासायनिक छीलने, बालों को हटाने, लेजर रिसर्फेसिंग और अन्य समान कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं वाले मास्क का उपयोग करने के दो सप्ताह बाद ही सोलारियम का दौरा संभव है।

सैलून कर्मचारी से लैंप की सेवा जीवन के बारे में पूछें। याद रखें कि उनकी अनुमेय सेवा जीवन 540 घंटे है।

चलो सोलारियम चलते हैं

विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की खरीदारी का ध्यान रखें। लोशन या किसी अन्य चीज़ का उपयोग करना आवश्यक है जो त्वचा को अधिक गर्मी और हानिकारक किरणों से बचाएगा, और एक स्थायी टैन की उपस्थिति में भी योगदान देगा।

प्रक्रिया के बाद, आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होगी जो त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करने और टैन को ठीक करने में मदद करेंगे।

ऐसे उत्पाद सीधे सैलून में खरीदे जा सकते हैं। आपको यह भी पता होना चाहिए कि वे समुद्र तट पर उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि वे सूरज की रोशनी के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।

सोलारियम में जाने के नियमों में कैप का अनिवार्य उपयोग शामिल है (यह आपके बालों को भंगुरता और सूखापन से बचाने में मदद करेगा)।

महिलाओं के लिए निपल कवरिंग भी आवश्यक है।

सत्र से पहले

2. यदि आपके शरीर पर मस्से हैं तो उन्हें बैंड-एड से ढक दें। यह उपाय घातक ट्यूमर के गठन को रोक देगा।

3. अपने होठों पर यूवी फिल्टर वाला क्रीम-बाम लगाएं। (होंठ मेलेनिन का उत्पादन नहीं करते हैं।)

4. एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए यदि आपके पास टैटू है तो उसे ढक दें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सोलारियम में जाने के नियम 10 - 20 सत्रों के लिए साल में दो बार से अधिक लैंप के नीचे धूप सेंकने की सलाह नहीं देते हैं।

ऐसे समय थे जब बर्फ़-सफ़ेद त्वचा को अभिजात वर्ग की निशानी माना जाता था। हालाँकि, समय के साथ, स्वाद और प्राथमिकताएँ बदल गई हैं। तारीख तक, कई महिलाएं कांस्य-सुनहरी त्वचा चाहती हैं,जो पतलापन देता है, और खामियों और दोषों को भी सफलतापूर्वक छुपाता है, और त्वचा और सोलारियम इस प्रभाव को प्राप्त करने के उपकरण हैं

हालाँकि, निष्पक्ष सेक्स का हर प्रतिनिधि उस तरह से टैन करने में सफल नहीं होता जैसा वह चाहती है। इसलिए, सोलारियम दिखाई दिया - जर्मन वैज्ञानिकों का एक आविष्कार, जो यूरोपीय फैशन का प्रतीक बन गया, एक अच्छी तरह से तैयार और सुंदर शरीर का पंथ।

कृत्रिम टैनिंग आपको न केवल कांस्य-चॉकलेट "रंग" प्रदर्शित करने की अनुमति देती है, बल्कि आपके शरीर के स्वास्थ्य में भी सुधार करती है, क्योंकि पराबैंगनी किरणें त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। सोलारियम सूर्य के प्रकाश की कमी की पूरी तरह से भरपाई करता है, जिसके प्रभाव में शरीर प्रदर्शन में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक विटामिन का उत्पादन करता है।

सोलारियम के प्रकार

टैनिंग बेड दो मुख्य प्रकार के होते हैं - अनुलंब और क्षैतिज।

क्षैतिज सोलारियम में उपयोग किए जाने वाले लैंप की शक्ति कम होती है। इसीलिए टैनिंग का समय 10 से 20 मिनट तक होता है।

वर्टिकल टैनिंग लैंप अधिक मजबूत होते हैं। टैनिंग का समय लगभग 10 मिनट है।

हाल ही में सामने आए टर्बो सोलारियम एक प्रकार के वर्टिकल सोलारियम हैं।उपसर्ग "टर्बो" का अर्थ है कि इस सोलारियम में एक शक्तिशाली शीतलन प्रणाली स्थापित है, जो इसे लंबे समय तक काम करने की अनुमति देती है। लेकिन व्यवहार में, टर्बो सोलारियम ऐसे उपकरण हैं जो फैशनेबल अतिरिक्त कार्यों से सुसज्जित हैं: एक संगीत केंद्र, एक शीतलन प्रणाली, सुगंध प्रतिष्ठान, एक दर्पण फर्श और कई कमाना कार्यक्रम।

प्रभाव प्रौद्योगिकी

प्रकाश किरणों के प्रभाव में, त्वचा का रंग सुनहरा-कांस्य हो जाता है, एक सामान्य मजबूत प्रभाव प्राप्त होता है, और शरीर की प्रतिरक्षा और तनाव प्रतिरोध में काफी सुधार होता है।

सोलारियम वीडियो

सोलारियम की कीमतें

टिप्पणी:जानकारी आधिकारिक या प्रचारात्मक नहीं है. देखने के समय ब्यूटी सैलून की कीमतें मौजूदा नहीं हो सकती हैं। सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए मॉस्को में दस सौंदर्य सैलून की मूल्य सूचियों का यादृच्छिक विश्लेषण करके डेटा प्राप्त किया गया था।

प्रक्रिया का विवरण

सोलारियम में टैनिंग के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा न करें। प्रक्रिया से पहले, अपने होठों पर सन फिल्टर वाली लिपस्टिक लगाएं और अपने सिर को भी ढक लें, क्योंकि पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में बाल भंगुर और शुष्क हो जाते हैं। अपने निजी अंगों को ढकें और आंखों पर धूप का चश्मा पहनें। अब आप सोलारियम जा सकते हैं। प्रक्रिया 5 से 20 मिनट तक चलती है (त्वचा के प्रकार और धूपघड़ी के प्रकार के आधार पर)।केवल एक विशेषज्ञ ही विशिष्ट समय निर्धारित कर सकता है, अन्यथा आप जल सकते हैं।

"प्रभाव" समय और आवृत्ति

पाठ्यक्रम में दस सत्र हैं। कोर्स की अवधि - 2 सप्ताह
वांछित छाया प्राप्त करने के बाद, कई रखरखाव उपचारों (प्रति सप्ताह एक सत्र) में भाग लें। हमेशा याद रखें कि आपकी त्वचा को आराम की ज़रूरत है, इसलिए पूरा साल धूपघड़ी में न बिताएं। "प्रभाव" का समय 4 से 6 महीने तक है।

औजार, जिसका उपयोग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए किया जाता है

1. धूपघड़ी;
2. डिस्पोजेबल चप्पलें;
3. डिस्पोजेबल टोपी;
4. स्टिकिनी - छाती पर चश्मा स्टिकर।

सोलारियम प्रक्रिया की लागतके बराबर 200 से 300 रूबल तक।.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर

आप किस उम्र में धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?
16 साल की उम्र से धूपघड़ी में धूप सेंकने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इस उम्र से पहले त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति संवेदनशील होती है।

क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना फायदेमंद है?
हाँ, टैनिंग कुछ जोड़ों और त्वचा रोगों से निपटने में मदद करती है, और मूड और विश्राम में भी सुधार करती है।

एक प्रक्रिया में कितना समय लगता है?
यह सब त्वचा के प्रकार और धूपघड़ी के प्रकार पर निर्भर करता है; औसतन, क्षैतिज धूपघड़ी में एक प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट और ऊर्ध्वाधर में 15 मिनट होती है।

एक दिन, जर्मन वैज्ञानिक फ्रेडरिक वुल्फ ने एथलीटों के शरीर पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभावों का अध्ययन किया और एक दिलचस्प प्रभाव की खोज की - त्वचा का काला पड़ना। 1975 में उन्होंने अपनी रचना दुनिया के सामने पेश की। सोलारियम लैंप बनाने वाली पहली कंपनी, कॉस्मेडिको की स्थापना की गई।और 70 के दशक के उत्तरार्ध में, फ्रेडरिक वुल्फ ने अमेरिका के व्यापारियों से अच्छा समर्थन प्राप्त करके, सोलारियम का उत्पादन शुरू किया, जिसने पूरी दुनिया में भारी लोकप्रियता हासिल की।

कई मशहूर हस्तियों को सोलारियम जाना पसंद है: लिंडसे लोहान, ब्रिटनी स्पीयर्स, जेनिफर एनिस्टन और कई अन्य।

प्रक्रिया के लिए मतभेद

1. स्त्री रोग संबंधी रोगों के लिए;
2. यदि आपने हाल ही में बाल हटवाए हैं;
3. 16 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति;
4. अंतःस्रावी तंत्र के रोगों के लिए;
5. गर्भ निरोधकों सहित हार्मोनल दवाएं लेना;
6. ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए;
7. कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद (लेजर त्वचा पुनर्जीवन, छीलना);
8. मेलेनोमा के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ;
9. सौम्य या घातक ट्यूमर की उपस्थिति में;
10. गंभीर तपेदिक के साथ;
11. यदि बड़ी संख्या में तिल हैं;
12. किसी भी गंभीर बीमारी के लिए.

प्रक्रिया के बाद परिणाम

यदि पराबैंगनी किरणों के साथ विकिरण सही ढंग से किया जाता है, तो खुराक, त्वचा फोटोटाइप, मौजूदा मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, परिणाम समग्र कल्याण, बेहतर मनोदशा और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली में महत्वपूर्ण सुधार होगा। त्वचा का रंग सुनहरा-कांस्य हो जाता है।

क्या घर पर सोलारियम का उपयोग करना संभव है?

बिल्कुल नहीं। विशेषज्ञों की सख्त निगरानी में केवल सौंदर्य सैलून में सोलारियम सत्र लेने की सिफारिश की जाती है जो आपके शरीर की विशेषताओं के अनुसार एक व्यक्तिगत यात्रा कार्यक्रम विकसित करेंगे और आवश्यक शर्तों के अनुपालन की पूरी निगरानी करेंगे।

सर्दियों में खूबसूरत टैन से दूसरों को आश्चर्यचकित करना कई महिलाओं का सपना होता है। इसीलिए सोलारियम का दौरा करना काफी लोकप्रिय है। इसके अलावा, एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, यह प्रक्रिया स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना एक सुंदर तन ("समुद्री तन") प्रदान करेगी। यह लेख इस प्रश्न के लिए समर्पित है कि धूपघड़ी में ठीक से कैसे जाना है।

सोलारियम कैसे जाएँ: शुरुआती लोगों के लिए नियम

जिस किसी ने भी कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश के तहत धूप सेंकने का फैसला किया है और उसे इसमें कुछ अनुभव नहीं है (यह नहीं पता कि धूपघड़ी में कैसे जाना है) को यह याद रखना चाहिए:

1. बूथ में प्रवेश करते समय, आपको विशेष चश्मा पहनकर अपनी आंखों की रक्षा करनी चाहिए। यदि आपके पास कॉन्टैक्ट लेंस हैं, तो उन्हें हटा देना चाहिए;
2. बालों को टोपी से ढंकना चाहिए, जैसे स्विमिंग पूल में;
3. यदि आप अपनी बिकनी को धूप सेंकने का निर्णय लेते हैं, तो आपको कम से कम विशेष पैड - स्टिकिनी का उपयोग करके निपल क्षेत्र की रक्षा करनी चाहिए;
4. यदि शरीर पर तिल या उम्र के धब्बे हों तो उन्हें रुमाल से कृत्रिम धूप से बचाना चाहिए। यह बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से मस्सों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। वैसे, धूप में सामान्य टैनिंग के दौरान इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि खूबसूरती से टैन होने के लिए सोलारियम में कैसे जाएं, लेकिन अपने स्वास्थ्य से समझौता किए बिना टैन करने के लिए सोलारियम में सही तरीके से कैसे जाएं, इस पर ध्यान देना अधिक आवश्यक है।

सोलारियम कैसे जाएँ - सत्रों की अवधि और आवृत्ति

आपकी पहली यात्रा के दौरान, यह जांचना उचित है कि डिवाइस में लैंप कितने समय से काम कर रहे हैं। यदि उन्होंने दो दिन से कम समय तक काम किया, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप जल जायेंगे।

आप कितने समय तक कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश में रह सकते हैं इसके बारे में। गोरी त्वचा या झाइयों वाले लोगों को 2 मिनट से अधिक धूप सेंकना नहीं चाहिए (पहली मुलाकात में), मध्यम-साँवली त्वचा वाले लोगों को प्रति यात्रा 3 मिनट से अधिक नहीं बिताना चाहिए, और भूरे रंग के लोग 4 मिनट तक कृत्रिम धूप में रह सकते हैं मिनट।

पहली यात्रा के 48 घंटे से पहले दोबारा यात्रा नहीं की जा सकती। बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि वापसी यात्रा कितनी लंबी होनी चाहिए। यहां उत्तर स्पष्ट होगा - आपको यहां बताए गए से अधिक कृत्रिम स्नान नहीं करना चाहिए, भले ही यात्रा कितनी भी लंबी हो।

आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं?

आठ सत्रों वाले पाठ्यक्रम के परिणामस्वरूप सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होता है। इनकी संख्या दस से अधिक नहीं होनी चाहिए. प्रक्रियाओं के बीच का अंतराल कम से कम दो दिन है। दौरे के सत्रों के बीच का अंतराल कम से कम एक महीने है, लेकिन आप साल में पचास से अधिक बार सोलारियम नहीं जा सकते।

अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए सोलारियम जाने का सबसे अच्छा समय कब है? और इससे आपकी सेहत को कोई नुकसान तो नहीं होगा?

धूपघड़ी की यात्रा के लिए धन्यवाद, आप एक सुंदर, सम, "सुनहरा" तन पा सकते हैं, लेकिन इस तरह की प्रक्रिया को पूरी जिम्मेदारी के साथ किया जाना चाहिए। विचार करने योग्य कुछ बिंदु:

• कोई मतभेद नहीं;
• कृत्रिम धूप सेंकने के समय और आवृत्ति पर सख्त सीमा;
• सही टैनिंग क्रीम चुनना;
• एक अच्छा सैलून चुनना.

सोलारियम में सही तरीके से जाना कैसे शुरू करें और आप सोलारियम में कितने समय तक रह सकते हैं

सिद्धांत रूप में, कृत्रिम सूरज के नीचे टैनिंग मानव शरीर के लिए सुरक्षित मानी जाती है, लेकिन आपको चिकित्सा सिफारिशों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. आपको अपने डॉक्टर की राय जाननी होगी कि क्या आपके पास विचाराधीन प्रक्रिया के लिए कोई विरोधाभास है। उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस और घातक नियोप्लाज्म की प्रवृत्ति सुरक्षित टैनिंग के लिए भी सख्त मतभेद हैं;
2. जिन लोगों की त्वचा पर बहुत अधिक नेवी होती है, उन्हें भी कृत्रिम टैनिंग लेने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आपके शरीर में तिल हैं तो आप कितने समय तक सोलारियम में रह सकते हैं (कितने मिनट) का प्रश्न केवल एक ऑन्कोलॉजिस्ट ही तय कर सकता है;
3. आप टैटू बनवाने या बाल हटाने के तुरंत बाद इस प्रक्रिया को नहीं अपना सकते हैं;
4. सोलह वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों और गर्भवती महिलाओं को भी कृत्रिम स्नान नहीं करना चाहिए। केवल उनके उपस्थित चिकित्सक ही उन्हें बता सकते हैं कि जिन महिलाओं को प्रजनन प्रणाली की समस्या है, उन्हें ठीक से सोलारियम कैसे लेना चाहिए।
5. आपको एक अच्छा सैलून चुनना होगा.

सोलारियम में अच्छा टैन कैसे प्राप्त करें: सोलारियम चुनना

ऊर्ध्वाधर और टर्बो सोलारियम का दौरा करते समय सबसे बड़ी प्रभावशीलता देखी जाती है। एक और महत्वपूर्ण बिंदु जिसे चुनते समय स्पष्ट किया जाना चाहिए वह है लैंप प्रतिस्थापन की आवृत्ति। यदि लैंप को हर छह महीने में एक बार से कम बार बदला जाता है, तो आपको वहां अच्छा टैन नहीं मिलेगा, चाहे वहां कितना भी समय बिताया हो। इस मामले में प्रक्रिया हानिकारक होगी. यह विचार करने योग्य मुख्य बिंदुओं में से एक है।

और एक और बात - यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं, तो प्रति मिनट भुगतान के साथ सैलून के लिए साइन अप करना बेहतर होगा। सुंदर टैन पाने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ आप स्वयं बूथ में बिताए गए समय को सीमित करते हैं। हाँ, और आपको अधिक भुगतान नहीं करना पड़ेगा।

सोलारियम में टैन कैसे करें: टैनिंग नियम

1. सैलून जाने का मुख्य सिद्धांत यह है कि वहां अपेक्षा से अधिक समय न बिताया जाए। अन्यथा, लालिमा, त्वचा के छिलने और गंभीर खुजली होने का खतरा होता है। किसी व्यक्ति के लिए कितने मिनट के लिए सोलारियम का संकेत दिया जाता है यह पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है;
2. सही सनस्क्रीन चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। जिसे आप समुद्र तट पर उपयोग करते हैं वह काम नहीं करेगा - इसमें पराबैंगनी फिल्टर अवश्य होना चाहिए। आपकी पहली मुलाकात पर, यह सबसे अच्छा होगा यदि सैलून कर्मचारी आपके लिए एक क्रीम का चयन करें;
3. धूप सेंकते समय, आपको अपनी छाती को ढकने की ज़रूरत होती है - इसलिए आप खुले स्विमिंग सूट के बिना नहीं रह सकते;
4. वर्टिकल सोलारियम में जाते समय बड़े नैपकिन का उपयोग करें। धूप सेंकते समय आपको उन पर खड़ा होना होगा;
5. आप अपने चेहरे पर मेकअप लगाकर धूप सेंक नहीं सकते। आपको इस प्रक्रिया के दौरान डिओडोरेंट का उपयोग नहीं करना चाहिए;
6. हाल ही में चेहरे की सफाई या मास्क से गुजरने के बाद, आपको धूप सेंकने के लिए धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए;
7. अन्य आगंतुकों की तुलना में सैलून प्रशासकों से सोलारियम जाने के सही समय के बारे में बात करना हमेशा बेहतर होता है।

सोलारियम कैसे जाएं, इस पर निष्कर्ष

सोलारियम का दौरा सर्दियों में टैन करने का एक शानदार अवसर है, लेकिन सोलारियम में सही तरीके से जाने के तरीके के बारे में ऊपर बताए गए सभी नियमों को ध्यान में रखते हुए इस प्रक्रिया को पूरा किया जाना चाहिए। और सोलारियम में एक बार में टैन कैसे करें, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है - आपको बस एक अच्छा सैलून चुनना है और सही क्रीम ढूंढनी है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें सैलून प्रशासकों से पूछें, वे हमेशा आपकी मदद करेंगे। सभी नियमों को ध्यान में रखते हुए, पराबैंगनी किरणों के तहत निर्दिष्ट समय बिताने से ही आपको वांछित परिणाम मिलेगा। लेकिन कुछ समय बाद भी प्रक्रिया को दोहराना होगा।