अपने चेहरे को बिल्कुल साफ़ कैसे बनायें। घर पर अपने चेहरे को परफेक्ट कैसे बनायें

साफ़ त्वचाचेहरे वास्तव में एक विलासिता हैं आधुनिक महिला. तनाव, ख़राब वातावरण, निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन इत्यादि खराब पोषणअपना काम करें - आपके चेहरे पर पिंपल्स, ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं, काले धब्बेऔर "काले बिंदु"। अपने चेहरे की त्वचा को बेदाग और खामियों से मुक्त कैसे बनाएं?

त्वचा संबंधी समस्याओं के कारण

कुछ मायनों में, मुँहासे को त्वचा के स्वास्थ्य का संकेतक माना जा सकता है। वे तब प्रकट होते हैं जब आपके शरीर में कोई अप्रत्याशित विफलता होती है। उदाहरण के लिए, हार्मोनल. गर्भपात, अंडाशय की सूजन या एंडोमेट्रियोसिस के कारण गालों और नाक के पंखों पर फुंसी और चमड़े के नीचे की सूजन दिखाई दे सकती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं या त्वचा देखभाल उत्पादों के गलत चयन के कारण माथे और ठुड्डी पर मुंहासे निकल आते हैं। पीएमएस के "क्रोध" के दौरान छोटे-छोटे चकत्ते किशोरों, साथ ही धूम्रपान करने वालों और लड़कियों से परिचित हैं।

यदि आपने बहुत सारे कॉस्मेटिक उत्पाद आज़माए हैं, और पिंपल्स आपके चेहरे को छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो यह बहुत संभव है कि उनकी उपस्थिति चयापचय संबंधी विकारों या फास्ट फूड के जुनून से जुड़ी हो। किसी भी मामले में, के लिए लड़ाई शुरू स्वस्थ त्वचायदि भोजन के सेवन की नियमितता और उसकी गुणवत्ता वांछित नहीं है, तो यह आपके आहार को बदलने के लायक है।

बढ़ी हुई सक्रियता वसामय ग्रंथियां- अधिकांश सामान्य कारणमुँहासे की उपस्थिति. सीबम, धूल और मेकअप के अवशेषों के साथ, छिद्रों में बंद हो जाता है और ऑक्सीकृत हो जाता है। परिणाम "ब्लैकहेड्स" और पिंपल्स हैं। और अगर हाल ही में हुई सर्दी के कारण आपका भी इम्यून सिस्टम कमजोर हो गया है, तो आप आसानी से डेमोडिकोसिस का शिकार हो सकते हैं। यह एक संक्रामक सूजन है ऊपरी परतेंत्वचा एक कवक के कारण होती है जो आम तौर पर चेहरे पर मौजूद होती है, लेकिन एपिडर्मिस में प्रवेश नहीं करती है।

प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने बैक्टीरिया त्वचा पर मुंहासों की उपस्थिति को भड़काता है। वे वसामय ग्रंथियों की नलिकाओं में बस जाते हैं, वहां सक्रिय रूप से गुणा करते हैं और उन्हें रोकते हैं। उन्हें तुरंत "बाहर निकालना" संभव नहीं होगा - मुँहासे को दूर करने के लिए लक्षित जीवाणुरोधी देखभाल की आवश्यकता होती है।

उम्र के धब्बे किसके कारण दिखाई देते हैं? लंबे समय तक रहिएसूरज के संपर्क में आना, मेलेनिन संश्लेषण की समस्याएं, यकृत रोग और यहां तक ​​कि... इत्र के दुरुपयोग के कारण! यदि आप लगातार एक ही स्थान पर परफ्यूम लगाते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि अल्कोहल और आवश्यक तेलों का संयोजन हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है।

सुंदरता के नाम पर प्रतिबंध

पिंपल्स और ब्लैकहेड्स को किसी भी हाल में कुचलना नहीं चाहिए! किसी फोड़े या कॉमेडोन से निपटने का प्रलोभन कितना भी बड़ा क्यों न हो, उसे निचोड़ने के बारे में सोचें भी नहीं। के दौरान ही ऐसा किया जा सकता है यांत्रिक सफाईचेहरे के। अन्यथा, त्वचा पर "गड्ढे" और निशान बने रहेंगे, जिनसे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं होगा। यदि आप अपने माथे पर मुंहासों से परेशान हैं तो अपने बालों को ट्रिम करें - बालों के साथ लगातार संपर्क केवल सूजन वाली त्वचा को परेशान करता है। और किसी भी हालत में अपने चेहरे को गंदे हाथों से न छुएं!

बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप अवश्य हटा लें। छाया, काजल और फाउंडेशन के अवशेष त्वचा में अवशोषित हो जाते हैं, इसे सबसे उपयोगी पदार्थों और रंगों से "समृद्ध" करते हैं। सुबह दर्पण में आप आंखों के नीचे चोट के निशान, भूरी त्वचा और कुछ दाने देखेंगे। अगर चेहरे पर मेकअप लगाकर सोना आपकी आदत बन जाए तो आपको न सिर्फ मुंहासे होंगे, बल्कि झुर्रियां भी जल्दी आएंगी।

नियमित रूप से बदलें बिस्तर की चादर, तौलिए, पाउडर पफ और स्पंज जिसके साथ आप पाउडर लगाते हैं और नींव. किस लिए? क्योंकि जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो आप अपने चेहरे पर नाइट क्रीम की एक मोटी परत लगाते हैं, जिसे तकिये के संपर्क में आने से पहले अवशोषित होने का समय नहीं मिलता है। आप नरम करने वाले एजेंट से चिकना किए हुए हाथों से कंबल को छूते हैं, और सुबह आप अपने बालों को जेल से ठीक करते हैं... तकिए और चादर पर बचे सौंदर्य प्रसाधनों के निशान देर-सबेर आपके चेहरे पर "माइग्रेट" हो जाएंगे। क्या आपको लगता है कि आपकी त्वचा को ताज़ी क्रीम पसंद नहीं आएगी जो तकिये में समा जाती है? चेहरे पर फाउंडेशन लगाते समय आप जिन फोम स्पंज का उपयोग करते हैं, वे कीटाणुओं और जीवाणुओं से भरे होते हैं जो आपकी त्वचा के लिए खतरनाक होते हैं। उन्हें धो लें गर्म पानीसाथ शौचालय वाला साबुनमहीने में 2-3 बार.

केवल उन्हीं सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हों। यह एक दुर्लभ लड़की है, जो छुट्टी पर या यात्रा के दौरान किसी मित्र का पाउडर या शॉवर जेल आज़माने के अवसर का विरोध कर सकती है। एलर्जी पैदा करने या पिंपल्स के पूरे फैलाव को भड़काने की तुलना में मास्क या क्रीम के बिना करना बेहतर है।

त्वचा देखभाल उत्पादों को आपकी उम्र की ज़रूरतों को पूरा करना चाहिए। यदि आपकी उम्र 20 वर्ष है और आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको तैलीय एपिडर्मिस के लिए इलास्टिन युक्त क्रीम खरीदने की आवश्यकता नहीं है। हाईऐल्युरोनिक एसिड. ऐसे समय में आपको एंटी-एजिंग देखभाल की आवश्यकता क्यों है? छोटी उम्र में? युवा त्वचा की चिंताओं को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक जीवाणुरोधी और मैटिफ़ाइंग उत्पाद ढूंढें।

यह मिथक कि धूपघड़ी में नियमित रूप से जाने से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, इसका आविष्कार ब्यूटी सैलून मालिकों द्वारा किया गया था। पहले सत्र के दौरान वे सूख जाते हैं छोटे-छोटे दाने, और फिर चमड़े के नीचे की त्वचा और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। इससे पता चलता है कि हम एक चीज़ का इलाज कर रहे हैं और दूसरी चीज़ को पंगु बना रहे हैं। अगर आप पूरी तरह से हार नहीं मान पा रहे हैं नकली चमड़े को पकाना, प्रक्रिया से पहले उपयोग करें सनस्क्रीनचेहरे के लिए.

किसी स्टोर से पाउडर या लिपस्टिक खरीदते समय, टेस्टर ट्यूब से सीधे अपने चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधन लगाने की कोशिश न करें। क्या आप सचमुच सोचते हैं कि आपसे पहले इस चमक को किसी ने नहीं छुआ है? क्या यह गारंटी देना संभव है कि जिन लड़कियों ने इस रंग को "आजमाया" उनके पास यह रंग नहीं था चर्म रोग? खरीदारी की तैयारी करते समय अपने पर्स में एक पैकेज रखें गद्दा. या दुकानों में डिस्पोजेबल मिनी-टेस्टर मांगें।

शराब बनानेवाला का खमीर या कम समय में अपनी त्वचा को कैसे साफ़ करें

शराब बनानेवाला का खमीर आज किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। टैबलेट के रूप में पैक किया गया सूखा खमीर का एक जार आपको खामियों से निपटने में मदद कर सकता है। एक अच्छा बोनस: आपके नाखूनों और बालों की स्थिति में भी सुधार होगा। शराब बनाने वाले के खमीर को सेलेनियम या मैग्नीशियम के साथ खरीदने की सलाह दी जाती है - ये सूक्ष्म तत्व मुख्य घटक के प्रभाव को बढ़ाएंगे।

खमीर बनाने वाले किण्वन एंजाइमों में विटामिन डी होता है, जो त्वचा के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद होता है। शराब बनाने वाले के खमीर का नियमित सेवन वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को "शांत" करता है, त्वरित ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा मैट और चिकनी हो जाती है। बालों का विकास बढ़ता है, बालों के रोम और नाखून प्लेटें मजबूत होती हैं।

साफ़ त्वचा और उचित पोषण

जैसा कि ऊपर बताया गया है, एपिडर्मिस की स्थिति सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि आपकी प्लेट में क्या है। यदि आप हैमबर्गर और फ्राइज़ खाते हैं, तो आपको अपने चेहरे पर अपने कानों की तरह साफ़ त्वचा नहीं दिखेगी। निःसंदेह, कार्यालय में काम करते समय हर किसी को पूरा दोपहर का भोजन करने का अवसर नहीं मिलता। और घर में बने बोर्स्ट के साथ थर्मोज़ लाना शर्म की बात है। दो बुराइयों में से छोटी बुराई चुनें - दोपहर का भोजन फास्ट फूड रेस्तरां में नहीं, बल्कि एक साधारण कैफे या ऑफिस कैंटीन में करें। नगेट्स और सोडा के बजाय ताजा सलाद या उबली हुई मछली का ऑर्डर करें। मछली में ओमेगा-3 एसिड होता है जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है वेजीटेबल सलाद– विटामिन सी, अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है।

भोजन की आवृत्ति और उनकी मात्रा भी महत्वपूर्ण है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से देखा है कि जो लोग शाम और रात में अधिक खाने के शौकीन होते हैं, उनमें अन्य लोगों की तुलना में मुंहासों और मुंहासों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। क्योंकि आप देर रात के खाने के बाद सीधे बिस्तर पर चले जाते हैं, इसलिए आपके पेट को रात में आराम करने के बजाय काम करना पड़ता है। रात में, हाइड्रोलिपिड चयापचय धीमा हो जाता है, भोजन को पचने में अधिक समय लगता है, इसलिए अगली सुबह आपको सीने में जलन, पेट में भारीपन, मुँहासे और त्वचा की बढ़ी हुई चिकनाई का अनुभव होगा। कम खाना बेहतर है, लेकिन अधिक बार। मुख्य भोजन के बीच, डाइट ब्रेड, फल और मेवे का नाश्ता करें। अपने दैनिक भोजन को 3-4 भागों में नहीं, बल्कि 5-6 भागों में "तोड़ें"।

जो लोग अपनी त्वचा को साफ़ करना चाहते हैं उनके लिए आदर्श नाश्ता दलिया है। दलिया विशेष रूप से उपयोगी है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालता है, लीवर को साफ करता है और स्थिति को सामान्य करता है जठरांत्र पथ. को जई का दलियायदि आप कुछ दिनों के बाद भी इससे नहीं थकते हैं, तो स्वाद में विविधता लाने के लिए इसमें एक चम्मच जैम या मुट्ठी भर सूखे मेवे मिलाएं।

सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा का प्रकार

ऑपरेशन प्रारंभ करें" साफ़ चेहरा"आपके एपिडर्मिस के प्रकार को निर्धारित करना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि हासिल करना है उत्तम त्वचाआप केवल सही सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। और, जैसा कि आप जानते हैं, इसे ठीक इसी सिद्धांत के अनुसार वर्गीकृत किया गया है।

यह पता लगाने के लिए कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है - मिश्रित या शुष्क, सामान्य या तैलीय, आप किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं। वह करेगा आवश्यक परीक्षणऔर आपको परिणाम बताऊंगा. आप स्वयं अपनी त्वचा के प्रकार का पता लगाकर समय और पैसा बचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कागज़ के रूमाल का उपयोग करना। अपना चेहरा अच्छी तरह साफ़ करें और कुछ घंटे प्रतीक्षा करें। अपने माथे और गालों को रुमाल से पोंछ लें। आप क्या देखते हैं? कागज पर स्पष्ट चिकने धब्बे हैं, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा तैलीय है। दाग केवल रुमाल के उस हिस्से पर है जिससे आपने अपने माथे को तो दागा था, लेकिन गालों का हिस्सा सूखा रह गया था? आपकी त्वचा को मिश्रित माना जा सकता है। वसा के बमुश्किल ध्यान देने योग्य धब्बे इसकी विशेषता हैं सामान्य प्रकार, और सूखा नैपकिन नैपकिन पर बिल्कुल भी कोई निशान नहीं छोड़ेगा।

अपनी त्वचा को साफ़ कैसे करें: एक्सफोलिएशन

बैक्टीरिया, उपस्थिति का कारण बनता हैएपिडर्मिस की ऊपरी परतों में पिंपल्स और ब्लैकहेड्स तेजी से बढ़ते हैं। साथ ही, वे मृत त्वचा कोशिकाओं पर "फ़ीड" करते हैं। सूजन से छुटकारा पाने के लिए, बैक्टीरिया को नष्ट करना आवश्यक है, उन्हें "भोजन" से वंचित करना। इन उद्देश्यों के लिए एक स्क्रब का उपयोग करें, जिसका उपयोग सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है। मालिकों को वसायुक्त प्रकारत्वचा को बारीक पॉलिशिंग कणों वाले दैनिक स्क्रब का उपयोग करने की अनुमति है। बाकी सभी के लिए बहुत ज्यादा बारंबार उपयोगएक्सफोलिएंट त्वचा की स्थिति को खराब करने से भरा होता है।

यदि आपको मुँहासे और सूजन है, तो बड़े दानों वाले स्क्रब का उपयोग करना सख्त मना है - उदाहरण के लिए, जमीन के गोले अखरोटऔर खूबानी गुठली. यह मुंहासों की सतह को नुकसान पहुंचाता है और पूरे चेहरे पर संक्रमण फैलाता है। ऐसे छीलने से कोई फायदा नहीं होगा.

मुँहासे और कॉमेडोन का इलाज करने वाले स्क्रब में सूजन-रोधी तत्व होने चाहिए। ये हैं: नींबू आवश्यक तेल, तेल चाय का पौधा, नीलगिरी का अर्क, चिरायता का तेजाबऔर मुसब्बर का रस. वे सूजन को सुखा देते हैं और जीवाणुरोधी प्रभाव डालते हैं।

स्क्रब को चेहरे की पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाता है। नहीं एक बड़ी संख्या कीउत्पादों को चेहरे पर समान रूप से वितरित करें और अपनी उंगलियों से मालिश करते हुए धीरे से अंदर की ओर ले जाएं। इस मसाज के 2-3 मिनट बाद, एक्सफोलिएंट को गर्म पानी से धो लें और अपने चेहरे को टेरी टॉवल से थपथपाकर सुखा लें।

आप एक ऐसा स्क्रब तैयार कर सकते हैं जो त्वचा की रंगत को एक समान करता है और खामियों को दूर करता है। 2 बड़े चम्मच ब्लेंडर में पीस लें. जई का दलिया, 1 बड़ा चम्मच डालें। कैलेंडुला टिंचर और 1 बड़ा चम्मच। गर्म पानी। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। यह एक्सफ़ोलिएंट न केवल सूजन से निपटता है, बल्कि त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ भी करता है।

के लिए तेलीय त्वचाफिट नमक का स्क्रब. 3 बड़े चम्मच. बड़ा समुद्री नमक 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। कम वसा वाली खट्टी क्रीम या भारी क्रीम। साफ त्वचा को रगड़ें और मिश्रण को कुछ मिनटों के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें। जैसे ही इसमें झुनझुनी या चुभन होने लगे, ठंडे पानी से धो लें। ऐसे छीलने के बाद, एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।

मुँहासे और मुँहासे से निपटने के एक तरीके के रूप में यांत्रिक चेहरे की सफाई

"परिपक्व" सूजन और "ब्लैकहेड्स" को केवल सफाई के दौरान घर पर ही हटाया जा सकता है। वे सैलून में भी काम करते हैं यांत्रिक सफाईत्वचा - आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट हार्डवेयर और रासायनिक तरीके भी पेश करते हैं। लेकिन ऐसे परिणाम मैन्युअल सफाई, वे अभी भी इसे नहीं देते हैं।

कॉमेडोन को निचोड़ने से पहले, अपना चेहरा गर्म पानी और जेल या फोम क्लींजर से धो लें। अपने चेहरे को भाप देने के लिए भाप स्नान या उबलते पानी का एक नियमित कटोरा तैयार करें। गर्म भाप बंद रोमछिद्रों को खोलती है - आपको बस उनमें मौजूद सामग्री को निकालना है। स्टीमिंग को और भी फायदेमंद बनाने के लिए पानी में कुछ बूंदें मिलाएं। आवश्यक तेलइलंग-इलंग या मेंहदी। अपनी आंखें बंद कर लें ताकि आपकी श्लेष्मा झिल्ली भाप से न जले और 15-20 मिनट के लिए बेसिन के ऊपर बैठें।

अपने चेहरे को टिशू से थपथपाकर सुखाएं और अपने हाथ धो लें। लपेटना तर्जनीबाँझ पट्टियों या जीवाणुरोधी गीले पोंछे से हाथ। आप एक विशेष कॉस्मेटिक "लूप" का उपयोग करके, इसे त्वचा से सीधे कोण पर पकड़कर, पिंपल्स को भी निचोड़ सकते हैं। एक बार समाप्त होने पर, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और रंगद्रव्य कम करने वाले टोनर से अपना चेहरा पोंछ लें।

अपनी त्वचा की वांछित सफाई और ताजगी हासिल करने के बाद, आराम न करें। यदि आपके एपिडर्मिस पर चकत्ते पड़ने का खतरा है, तो जब आप इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करना बंद कर देंगे, तो सब कुछ अपनी जगह पर वापस आ जाएगा।

क्या आपकी त्वचा रूखी है?

मुँहासे या मुँहासे के निशान हैं?

क्या आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा चिकनी हो? इसे हासिल करना उतना मुश्किल नहीं है!

हमारे सुझावों का पालन करें, वे लड़कियों और लड़कों दोनों पर सूट करेंगे और आप इस सवाल का जवाब पा सकते हैं कि अपने चेहरे की त्वचा को एक समान और चिकनी कैसे बनाया जाए! तो, सबसे पहले चीज़ें।

4 में से चरण 1: सफ़ाई

1. हर दिन अपना चेहरा अवश्य धोएं। चेहरे की पूरी तरह चिकनी त्वचा के लिए मुख्य नियम उचित और निरंतर देखभाल है। यदि आप दृश्यमान परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको प्रतिदिन अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है।

2. साबुन सही होना चाहिए और सही तरीके से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। चेहरे की त्वचा के लिए उपयुक्त साबुन का प्रयोग करें। नियमित प्रकार के साबुन इसे सुखा देते हैं। साबुन लगाओ नम त्वचाऔर इसे अपनी उंगलियों से रगड़ें गोलाकार गति में.

3. साबुन को अच्छी तरह से धो लें, यह बिना किसी अवशेष के पूरी तरह से धुल जाना चाहिए। तौलिये का प्रयोग न करना ही बेहतर है, कम से कम, अपने चेहरे के लिए अपने शरीर के अन्य हिस्सों की तरह एक ही तौलिये का उपयोग न करें, ताकि बैक्टीरिया और गंदगी आपके चेहरे पर स्थानांतरित न हो और लालिमा पैदा न हो।

4. अपना चेहरा सुखाएं. अपने चेहरे को हवा में सुखाना या साफ तौलिये से अपनी त्वचा को हल्के से थपथपाना बेहतर है। किसी भी अन्य वस्तु के साथ त्वचा के संपर्क से बचने का प्रयास करें।

चरण 2 में से 4: एक्सफोलिएट करें

1. फेशियल स्क्रब तैयार करें। बेकिंग सोडा को 3:1 के अनुपात में पानी के साथ मिलाकर फेशियल स्क्रब तैयार किया जा सकता है। मीठा सोडाअशुद्धियाँ दूर हो जाएंगी और मृत त्वचा कोशिकाएं निकल जाएंगी।

• आप चीनी स्क्रब का भी उपयोग कर सकते हैं।
• लेकिन किसी भी हालत में नमक वाले स्क्रब का इस्तेमाल न करें। इससे त्वचा रूखी हो जायेगी.

2. स्क्रब का उपयोग करने से पहले अपने चेहरे को गर्म पानी से अवश्य धो लें। शॉवर में स्क्रब का उपयोग करना सबसे प्रभावी है।

3. स्क्रब को अपने चेहरे पर लगाएं और ध्यान से त्वचा पर फैलाएं। हम इसे सबसे सावधानी से संसाधित करते हैं समस्या क्षेत्र- गाल और माथा.

4. त्वचा की मालिश करें. हम अपनी उंगलियों की गोलाकार गति से स्क्रब को त्वचा में रगड़ना जारी रखते हैं।

5. स्क्रब को धो लें और अपना चेहरा सुखा लें। जलयोजन के बारे में मत भूलना.

चरण 3 में से 4: मॉइस्चराइज़ करें

1. धोने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। सामान्य तौर पर, आपको इसे नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। चेहरा धोने से आपकी त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है उपयुक्त परिस्थितियाँसंक्रमण और मुँहासे के लिए.

तैलीय त्वचा के लिए, एक गैर-चिकना मॉइस्चराइज़र उपयुक्त है।

2. अधिकांश लोगों के लिए, बार-बार उपयोग के लिए नियमित मॉइस्चराइज़र ठीक रहेगा।

3. कभी-कभी एक मजबूत मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जा सकता है।

लैनोलिन युक्त क्रीम लंबे समय तक त्वचा की स्थिति में सुधार करती हैं।

आवेदन करना एक छोटी राशिसाफ हाथों से धोने के तुरंत बाद गीले चेहरे पर क्रीम लगाएं और इसे समान रूप से वितरित करें।

4. क्रीम का अति प्रयोग न करें। इसे बहुत ज्यादा न लगाएं, यह आपकी त्वचा के लिए कोई अच्छा काम नहीं करेगा।

4 का भाग 4: हम इलाज करते हैं

1. हल्दी के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं. यह मसाला किसी भी किराने की दुकान में बेचा जाता है और एक प्रभावी उपाय है। पारंपरिक औषधि. सादे दही को हल्दी के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाएं और पेस्ट बनाने के लिए हिलाएं। अपना चेहरा धोने के बाद इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर अच्छी तरह धो लें।

• सावधान रहें कि मिश्रण आपकी आँखों में न जाए।
• बहुत के लिए ऊज्ज्व्ल त्वचाइस मास्क का बार-बार उपयोग न करें और इसकी अवधि कम करें, क्योंकि हल्दी से त्वचा पर थोड़ा दाग लग सकता है।
• मास्क को बिना साबुन के पानी से धोएं। दही से निकलने वाले प्राकृतिक बैक्टीरिया आपके चेहरे को साफ रखने में मदद करेंगे।
• हल्दी आपके सामान पर दाग भी लगा सकती है.

2. आप त्वचा को साफ भी कर सकते हैं सेब का सिरका. एक रुई के फाहे या छोटे कपड़े को सेब के सिरके से गीला करें। अपना चेहरा पोंछ लें और 2 मिनट बाद धो लें।

• बिना साबुन के सिरके से कुल्ला करें। सिरका आपके चेहरे को साफ़ रखने में भी मदद करता है।
• सिरके की गंध अप्रिय होती है, लेकिन सूखने के बाद चली जाती है।

3. आप शहद से भी अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं। इसे शुद्ध दही के साथ चिकना होने तक मिलाना चाहिए और परिणामी मिश्रण को धोने के बाद चेहरे पर लगाना चाहिए। 20 मिनट बाद धो लें.

4. हमें प्रदूषण के स्रोतों से छुटकारा मिलता है। लालिमा, फुंसियाँ और ब्लैकहेड्स विभिन्न बैक्टीरिया, गंदगी और वसा के कारण होते हैं। इनसे बचाव के लिए इसका अधिकतम उपयोग भी पर्याप्त नहीं है प्रभावी साधनधोने के लिए। आपको अपने तकिये का कवर जितनी बार संभव हो बदलना होगा, अपने चेहरे को खरोंचना और रगड़ना बंद करना होगा और अपने चश्मे को कीटाणुरहित करने का भी ध्यान रखना होगा।

सलाह

• वर्णित प्रक्रियाओं को आराम की स्थिति में करें;
• अपने चेहरे को कभी भी तौलिये से न रगड़ें, इसे पोंछकर सुखाना बेहतर है;
• हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले, वर्णित प्रक्रियाओं को करना सुनिश्चित करें और अगली सुबह आपके चेहरे की त्वचा चिकनी हो जाएगी।

चेतावनी

• जलन और जलन से बचने के लिए अपनी आंखों में किसी भी इस्तेमाल किए गए पदार्थ के संपर्क से बचें।

मुझे उम्मीद है कि इस लेख में आपको अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम और साफ कैसे बनाया जाए, इस सवाल का जवाब मिल गया होगा।

अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम कैसे बनाएं, इस पर वीडियो देखें:

लेख की सामग्री:

हर लड़की जानती है कि दिखने में सबसे महत्वपूर्ण चीज सुंदर और अच्छी तरह से तैयार त्वचा है। अगर चेहरे पर छोटी-छोटी खामियां दिखाई देती हैं, तो इससे महिला के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास पर बहुत असर पड़ता है। कभी-कभी अपने चेहरे पर अधिकतम ध्यान देना कठिन हो सकता है, लेकिन यदि आप सबसे बुनियादी बातों को जानते हैं सरल युक्तियाँइसके बिना भी आप अपने चेहरे को परफेक्ट बना सकती हैं विशेष कार्य. आप नीचे इन कॉस्मेटिक युक्तियों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

1. हम में से प्रत्येक ने यह कहावत सुनी है: "हम वही हैं जो हम खाते हैं!" यह बिल्कुल सही कथन है, क्योंकि ग़लत भोजन न केवल शरीर को, बल्कि हमारी शक्ल-सूरत को भी बहुत नुकसान पहुँचाता है। सबसे सरल उदाहरण तब होता है जब कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन शरीर द्वारा स्वीकार नहीं किया जाता है और इसके साथ एलर्जी की प्रतिक्रिया भी होती है। इसलिए, यदि आप अपने आहार में विटामिन ई, प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करते हैं तो आपकी त्वचा आभारी होगी। हर दिन 100 ग्राम बीज या मेवे खाएं, इनमें भारी मात्रा में विटामिन ई होता है। यह त्वचा को सूजन से बचाता है और झुर्रियों को आने से रोकता है। अपने आहार में समुद्री मछली भी शामिल करें, यह त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए अपरिहार्य मानी जाती है। सभी समुद्री भोजन उत्पाद फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया था; वे हमारी त्वचा के यौवन के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति के मेनू में दैनिक शामिल होना चाहिए ताज़ी सब्जियांऔर फल. उनके पास सब कुछ सबसे ज्यादा है आवश्यक घटकशरीर के पूर्ण कामकाज के लिए, और इसलिए सुंदर त्वचा के लिए।
2. कॉस्मेटोलॉजिस्ट हमारी त्वचा के लिए ग्रीन टी के अद्भुत गुणों का दावा करते हैं। तथ्य यह है कि इस प्रकार की चाय में बड़ी मात्रा में फ्लेवोनोइड्स होते हैं। इन पदार्थों में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, जिसकी बदौलत त्वचा लंबे समय तक जवां बनी रहती है। इसके अलावा, इसमें थीइन (कैफीन का एक एनालॉग) होता है, लेकिन कैफीन के विपरीत, इसका प्रभाव बहुत हल्का होता है, और इसलिए अधिक लाभ. हर सुबह ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह न केवल त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, बल्कि पूरे दिन के लिए ऊर्जा भी प्रदान करती है।
3. सिर्फ ग्रीन टी ही नहीं पीना भी अच्छा है सादा पानी. यह केवल वांछनीय है कि यह साफ हो और नल से नहीं। आख़िरकार, हमारे शरीर को प्रतिदिन लगभग 2 लीटर की आवश्यकता होती है। तरल पदार्थ अगर उसे यह इतनी मात्रा में मिलता है तो इसका मतलब है कि त्वचा हमेशा साफ और स्वस्थ रहेगी।
4. निःसंदेह, इसके बिना कोई काम नहीं कर सकता लोक नुस्खेजो आपकी त्वचा को चमकदार बना देगा. यह नुस्खा बहुत अच्छा काम करता है: कैमोमाइल और कैलेंडुला को समान अनुपात में मिलाएं, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। हर सुबह इस अर्क से अपना चेहरा धोएं और एक महीने के भीतर आप देखेंगे कि आपकी त्वचा की स्थिति में कितना सुधार हुआ है। इस जलसेक को आइस क्यूब ट्रे में जमाया जा सकता है; यह महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का एक उत्कृष्ट विकल्प है। सच तो यह है कि बर्फ त्वचा के लिए भी बहुत अच्छी होती है। जब आप अपने चेहरे पर जमे हुए शोरबा का एक ठंडा क्यूब गुजारते हैं, तो यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, कोशिकाओं में रक्त प्रवाहित होता है, जो शरीर में ऑक्सीजन की अधिकतम पहुंच सुनिश्चित करता है। त्वचा.
5. एक उत्कृष्ट क्लीन्ज़र जो आपकी त्वचा को साफ़ और मखमली बना देगा वह है बीयर, अर्थात् उसका झाग। बेहतर परिणामों के लिए, फोम को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जा सकता है और फिर पानी से धो दिया जा सकता है। आप हर दिन इस उत्पाद का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। इसकी संरचना में शामिल खमीर के लिए धन्यवाद, रंग पूरी तरह से एक समान हो जाता है और त्वचा की जवानी लंबे समय तक बरकरार रहती है।
6. चेहरा धोने के लिए थर्मल पानी भी बहुत लोकप्रिय है। ऐसा माना जाता है कि रोजाना धोने के लिए ऐसे पानी का उपयोग करने से त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है। परिणामस्वरूप, इसका लगातार समर्थन किया जाता है शेष पानीजिससे त्वचा में रूखापन और पपड़ी पड़ने की समस्या नहीं होगी। आप भी अपने चेहरे के ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए इन तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। बेशक, आप ऐसा उत्पाद किसी भी जगह से खरीद सकते हैं सौंदर्य प्रसाधन की दुकान, लेकिन इसके अलावा, इसे स्वयं करना काफी संभव है। बस नियमित स्पार्कलिंग मिनरल वाटर खरीदें और इसे रात भर खुला छोड़ दें। सुबह इस पानी से अपना चेहरा धो लें और अपने चेहरे को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। सिर्फ एक महीने में आप बिल्कुल अलग चेहरा देख पाएंगे - साफ और स्वस्थ।
7. खीरा और इसका रस चेहरे को पूरी तरह से साफ करता है। यदि आपके पास अपना खुद का खीरे का रस लोशन बनाने का समय नहीं है, तो बस खीरे का उपयोग करें। इसे टुकड़ों में काट लें और अपने चेहरे पर लगाएं, या आप बस अपना चेहरा पोंछ भी सकते हैं। नियमित खीरे के उपचार से रंगत में काफी सुधार होता है और पोषण मिलता है ऊपरी परतबाह्यत्वचा
8. यदि आप किसी डेट या किसी अन्य महत्वपूर्ण कार्यक्रम पर जाने वाले हैं और अचानक कोई दाना निकल आए, तो सब कुछ आसानी से ठीक किया जा सकता है। यह पता चला है कि प्रसिद्ध विज़िन आई ड्रॉप्स का उपयोग न केवल आंखों के इलाज के लिए, बल्कि चेहरे के लिए भी किया जाता है। आपको सूजन वाले क्षेत्रों पर बूंदें लगाने की जरूरत है और दाना तुरंत कम हो जाएगा, और आपका चेहरा साफ और ताजा हो जाएगा।
9. कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि त्वचा की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि हम खुद को कैसे धोते हैं। अर्थात्, अपना चेहरा धोते समय आपको साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को बहुत परेशान करता है, जिसके परिणामस्वरूप पिंपल्स हो जाते हैं। अमेरिकी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यदि आप अपना चेहरा धोते समय साबुन से परहेज करते हैं और सादे पानी से अपना चेहरा धोते हैं, तो आप मुँहासे से 20-25% तक छुटकारा पा सकते हैं। कई अध्ययन भी किए गए हैं जिन्होंने साबित किया है कि साबुन का उपयोग करने के बाद, वसामय ग्रंथियां जितना चाहिए उससे कहीं अधिक सीबम स्रावित करती हैं।
10. अपने चेहरे को हमेशा साफ रखने के लिए चेहरे पर उभरे मुहांसों को कभी भी न निचोड़ें। आख़िरकार, फुंसी निकलने के बाद बचे हुए धब्बों और निशानों के कारण अपना चेहरा ठीक करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, इसे छूने से आप संक्रमण को अपने पूरे चेहरे और उसके बाहर भी फैला सकते हैं। परिणामस्वरूप, एक छोटा दानाइनके पूरे चेहरे पर दिखाई देने का कारण बन सकता है। इसलिए आप कितना भी चाहें अपने चेहरे को न छुएं, ऐसा करने से सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा।
11. शरीर और त्वचा दोनों को अधिकतम प्राप्त करने की आवश्यकता है उपयोगी विटामिन. ऐसा करने के लिए, नियमित रूप से विभिन्न मास्क का उपयोग करके अपने चेहरे को निखारें ताज़ा फल, सब्जियाँ, जामुन और डेयरी उत्पाद। उन्हें कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ जोड़ा जा सकता है, जो किसी भी फार्मेसी में बेची जाती है सस्ती कीमत. यह मिट्टी त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा, साफ़ और पोषण देती है। अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना न भूलें; सभी गंदगी और हानिकारक पर्यावरणीय प्रभाव छिद्रों में गहराई तक प्रवेश करते हैं और जलन और मुँहासे की उपस्थिति का कारण बनते हैं।
12. अगर आप सिर्फ कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स पर भरोसा करते हैं प्रसिद्ध निर्माता, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक त्वचा के प्रकार के अपने सौंदर्य प्रसाधन होते हैं। आखिरकार, यदि अत्यधिक तैलीय स्थिरता वाली फेस क्रीम शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है, उसे मॉइस्चराइज़ और पोषण देती है, तो यह उत्पाद तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। इससे एपिडर्मिस के छिद्र और बंद हो जाएंगे, जिससे अत्यधिक सीबम स्राव होगा। इसलिए, यदि आप अभी भी अपनी त्वचा के प्रकार को नहीं जानते हैं, तो किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। वह आपके प्रकार का निर्धारण करने के लिए सभी आवश्यक परीक्षण करेगा।
13. आपकी त्वचा की सुंदरता न केवल आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कॉस्मेटिक उत्पादों से प्रभावित होती है, बल्कि इससे भी प्रभावित होती है कि आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के बाद अपना चेहरा ठीक से साफ करते हैं या नहीं। सच तो यह है कि आपको कभी भी अपने चेहरे और आंखों पर मेकअप लगाकर बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। दिन भर में त्वचा ढीली पड़ जाती है हानिकारक प्रभावपर्यावरण, क्योंकि तापमान का कोई भी संपर्क इसे नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, यह देखते हुए कि वह मेकअप से कम ही छुट्टी लेती हैं, फिर तो रात ही है एकमात्र समयजब वह ऑक्सीजन से संतृप्त होती है और पूरी तरह से शांत होती है। यही कारण है कि बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना महत्वपूर्ण है।
14. और मुख्य सलाह है बुरी आदतों को त्यागना। आख़िरकार, ये न केवल शरीर के लिए, बल्कि त्वचा के लिए भी हानिकारक होते हैं। उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वाले लोगइस विशेषता से पहचाना जा सकता है: उनके चेहरे और हाथों पर त्वचा होती है पीला रंग. यह इस तथ्य के कारण है कि सिगरेट का धुआं अंदर लेते समय एक व्यक्ति बहुत अधिक मात्रा में धूम्रपान करता है हानिकारक पदार्थजो शरीर में जमा होकर त्वचा के रंग में परिवर्तन के रूप में प्रकट होते हैं। अधिमानतः सब कुछ बुरी आदतेंइसे खेलों से बदलें, क्योंकि चलने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसका त्वचा के रंग और टोन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, गहन व्यायाम से पसीना निकलता है, जिसे उत्कृष्ट माना जाता है प्राकृतिक तरीके सेत्वचा को साफ करें.

जैसा कि आप देख सकते हैं, साफ और स्वस्थ त्वचा पाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको प्रसिद्ध चेहरे की देखभाल के उत्पादों का उपयोग करने या महंगे सौंदर्य सैलून में जाने की आवश्यकता नहीं है। आप कई रहस्यों की बदौलत यह परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। हमारे सुझावों का पालन करें और आपकी उपस्थिति अनूठी हो जाएगी!

इस वीडियो में अपना चेहरा साफ़ करने के लिए शीर्ष विशेषज्ञ युक्तियाँ:

सभी लड़कियाँ समान और चिकनी त्वचा पाने का प्रयास करती हैं, लेकिन उनमें से हर कोई नहीं जानती कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। सबसे पहले आपको इसका ख्याल रखना चाहिए उचित पोषण, केराटाइनाइज्ड कणों की डर्मिस को साफ करना, मॉइस्चराइजिंग करना। केवल धन्यवाद एक एकीकृत दृष्टिकोणआप किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिले बिना भी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। ऐसी कई विशिष्ट तरकीबें हैं जो घर पर भी आसानी से आपकी त्वचा को मुलायम बना सकती हैं। चलो गौर करते हैं महत्वपूर्ण पहलूक्रम में, आइए दें व्यावहारिक सिफ़ारिशें. तो चलो शुरू हो जाओ।

कॉस्मेटिक बर्फ से पोंछें

अपने दिन की शुरुआत अपनी त्वचा को कॉस्मेटिक बर्फ के टुकड़ों से रगड़कर करें। इसे सही तरीके से तैयार करने के लिए 50 ग्राम को एक मिश्रण में मिला लें. ओक की छाल, 35 जीआर। मेंहदी, 40 जीआर। लिंडेन ब्लॉसम, 30 जीआर। औषधीय कैमोमाइल और 15 जीआर। सूखे नीलगिरी. मिश्रण को एक इनेमल पैन में रखें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें और स्टोव पर रखें। लगभग 20 मिनट तक उबालें, फिर ढक्कन बंद करें और इसे 1 घंटे के लिए पकने दें।

शोरबा ठंडा होने के बाद इसे छान लें तीन परतेंधुंध और रूई के फाहे से घोल को इसमें से गुजारें। 3 मिली गिराएं. जिनसेंग ईथर और अंगूर के बीज, मिश्रण को आइस ट्रे में डालें। पूरी तरह जमने तक छोड़ दें, दिन में 1-2 बार उपयोग करें। एक विशिष्ट बिंदु पर 2 सेकंड से अधिक न रुकने का प्रयास करें, प्रक्रिया की कुल अवधि 3 मिनट है।

एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करें

आपको चिकनी त्वचा पाने में मदद करता है नियमित मॉइस्चराइजिंग. इस उद्देश्य के लिए कम से कम 2.6 लीटर पियें। प्रति दिन शुद्ध पानी. साथ ही, ताजा निचोड़ा हुआ रस (प्रति दिन 0.7 लीटर से अधिक नहीं), हरा और पर निर्भर रहना भी जरूरी है। हर्बल चाय. यह गोभी, गाजर और अजवाइन के ताजे रस को प्राथमिकता देने के लायक है, जो एपिडर्मिस में सिलवटों को दूर करता है, जिससे यह चिकना हो जाता है।

मीठे कार्बोनेटेड पेय, चीनी कॉम्पोट और पैकेज्ड जूस से बचें। वे चमड़े के नीचे की परत में जहर बनाए रखते हैं, जिससे चेहरा थका हुआ दिखता है। बढ़िया विकल्पमौसमी फल, जामुन और सब्जियों का नियमित सेवन एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने वाला माना जाता है। सलाद बनाएं, उनके आधार पर स्मूदी और कॉकटेल तैयार करें और यदि चाहें तो त्वचा के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स जोड़ें।

क्रीम और सीरम का प्रयोग करें

देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा के कारण होता है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा, ऐसा न होने दें. में ग्रीष्म कालसमय, रेटिनॉल या तरल प्रोटीन के साथ एक विशेष मॉइस्चराइजिंग सीरम का उपयोग करें। हाइड्रोजेल पर एक नज़र डालें, जो 70% पानी है, और सुनिश्चित करें कि उनमें औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क शामिल हैं।

में सर्दी का समयविशेष एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम (उदाहरण के लिए, निविया) के साथ डर्मिस को हवा से बचाएं; यदि वांछित है, तो उन्हें बच्चों के लिए एक रचना के साथ बदला जा सकता है। ऐसे उत्पाद त्वचा को टूटने और फटने से बचाते हैं और उसकी संरचना को मुलायम बनाए रखते हैं।

यदि आपकी त्वचा अक्सर झड़ जाती है और सीरम और क्रीम विफल हो जाते हैं, तो प्रयास करें लोक सौंदर्य प्रसाधन. 1 मध्यम आकार के केले को ब्लेंडर में पीस लें, एक चौथाई खीरे को छिलके सहित कद्दूकस कर लें। 25 मिलीलीटर में डालो. मक्के का तेल, 30 ग्राम डालें। राई की भूसी। हिलाएं, मास्क बनाएं, 1 घंटे के लिए छोड़ दें।

थर्मल पानी खरीदें

थर्मल वॉटर का मुख्य लाभ यह माना जाता है कि इसका उपयोग चेहरे पर मेकअप के साथ और उसके बिना भी किया जा सकता है। उत्पाद गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक होता है, जब त्वचा उमस भरी गर्मी से पीड़ित होती है और परिणामस्वरूप, चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की कमी हो जाती है।

खरीदना थर्मल पानीआप इसे किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर में पा सकते हैं; उत्पाद 250 और 600 मिलीलीटर की बोतलों में उपलब्ध है। पहला विकल्प सड़क पर या काम पर नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त है, दूसरा - घरेलू उपयोग या छुट्टी के लिए।

यदि आप चाहते हैं कुछ कारणफिट नहीं बैठता यह विधिआर्द्रीकरण, एक कॉम्पैक्ट उपकरण खरीदें जो कमरे को आर्द्र बनाता है। यदि आप एक भरे हुए कार्यालय में काम करते हैं और हर कुछ घंटों में एक बार अपना चेहरा धोने का अवसर नहीं है तो यह अनुशंसा उपयोग करने योग्य है।

सौंदर्य प्रसाधन सही ढंग से चुनें

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, विशेष रूप से पेशेवर उत्पादों को प्राथमिकता देने का प्रयास करें। एक नियम के रूप में, यह छिद्रों को बंद नहीं करता है और इसमें पौधों के अर्क होते हैं जो सिलवटों और दरारों की उपस्थिति को रोकते हैं।

यदि संभव हो तो प्रयोग न करें नींवया इसे कॉस्मेटिक प्राइमर के ऊपर लगाएं। बदला जा सकता है नींवबीबी क्रीम, यह न केवल रंगत को निखारती है, बल्कि एपिडर्मिस को पोषण भी देती है।

ब्लश, करेक्टर और कंसीलर के इस्तेमाल पर ध्यान देना जरूरी है, इनका इस्तेमाल बेहद अवांछनीय है। इस प्रकार के उत्पाद रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं, मुँहासे और बड़े अल्सर की उपस्थिति को भड़काते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा स्वयं को साफ करने की क्षमता खो देती है।

मृत त्वचा कणों को एक्सफोलिएट करें

जब तक आप इसका प्रयोग नहीं करेंगे तब तक चिकनी त्वचा प्राप्त नहीं की जा सकती सौंदर्य प्रसाधन उपकरणरगड़ने के लिए. आप तैयार रचना खरीद सकते हैं या उत्पाद स्वयं बना सकते हैं। जो लोग दूसरे विकल्प की ओर इच्छुक हैं, उनके लिए निम्नलिखित नुस्खा उपयोगी होगा।

6 पीस को कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में पीस लें। बादाम या अखरोट की गिरी, 25 ग्राम डालें। वसा खट्टा क्रीम, 40 जीआर। कॉफी ग्राउंड, 20 मिली। जैतून का तेलऔर 15 जीआर. खाने योग्य जिलेटिन. सभी सामग्रियों को मिलाएं, कांटे से हिलाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

उत्पाद को अपने चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर गोलाकार गति में त्वचा की मालिश करना शुरू करें। प्रक्रिया की आवृत्ति हर 4 दिन में एक बार होती है, रगड़ने की अवधि 5 मिनट होती है।

समान और चिकनी त्वचा पाने के लिए, आपको दो का पालन करना होगा महत्वपूर्ण नियम. पहला: ब्लैकहेड्स को निचोड़ें नहीं और प्युलुलेंट फुंसियाँ. दूसरा: अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

लगातार अपने मेकअप को ठीक करने की कोशिश न करें या अपनी ठुड्डी पर दिखाई देने वाले दाने को खरोंचें नहीं। गर्मियों में पसीने को हथेली से न पोंछें, इसे अपने साथ रखें कागजी तौलिएया मैटिंग वाइप्स जो अतिरिक्त चमड़े के नीचे के सीबम और पसीने को सोख लेते हैं।

यदि आपको ऐसे मामलों में कोई अनुभव नहीं है तो ब्लैकहेड्स या पिंपल्स को निचोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। सलाह की उपेक्षा करके, आप त्वचा की मध्य और ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाएंगे और अल्सर की उपस्थिति का कारण बनेंगे।

कहने की जरूरत नहीं है कि अगर ऐसी हरकतें आपकी आदत बन जाएं तो आप चिकनी और एकसमान त्वचा को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं। कॉमेडोन (ब्लैकहेड्स) से निपटने के लिए उपयोग करें विशेष सौंदर्य प्रसाधनआधारित सक्रिय कार्बनया सैलिसिलिक एसिड.

अपना आहार संतुलित करें

त्वचा की चिकनाई कई कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें शामिल हैं दैनिक पोषण. मैदा, तला हुआ, वसायुक्त भोजन खाने का प्रयास करें दुर्लभ मामलों मेंया उन्हें पूरी तरह छोड़ दें. मेनू को संतुलित करें ताकि इसमें सभी समूहों के विटामिन, विशेष रूप से ए-ई, पीपी, ओमेगा एसिड, फाइबर, प्रोटीन और उचित कार्बोहाइड्रेट शामिल हों।

अपने आहार से सॉसेज, घर का बना डिब्बाबंद भोजन और अचार और त्वरित नाश्ते को हटा दें। दुबले मांस, समुद्री भोजन, सब्जियाँ, फल, फलियाँ और अनाज पर ध्यान दें। दिन में 5 बार 250-300 ग्राम के हिस्से में खाने की कोशिश करें।

उचित भोजन का न केवल त्वचा पर, बल्कि नाखूनों और बालों पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। फार्मेसी से मछली या बेजर ऑयल कैप्सूल खरीदें और एक कोर्स लें। हर 6 महीने में एक बार मल्टीविटामिन थेरेपी लें जिसमें सभी आवश्यक तत्व और खनिज शामिल हों।

तनाव से बचें

यह ज्ञात है कि जो लोग कब काउदास या तनावग्रस्त हैं और अधिक उम्र के दिखते हैं। उनकी त्वचा पर झुर्रियां जल्दी दिखने लगती हैं, जिससे त्वचा चिकनी नहीं हो पाती। बोटोक्स के परिणामों और इंजेक्शनों से बचने के लिए, नकारात्मक कारकों से बाहर निकलने का रास्ता खोजें।

योग के लिए साइन अप करें, स्ट्रेचिंग, पिलेट्स, नृत्य करें। और पढ़ें, आरामदायक संगीत सुनें, दिन में कम से कम 8 घंटे आराम करें। कोशिश करें कि देर तक न जागें, नींद 22.00 से 08.00 बजे तक होनी चाहिए।

जो लोग शराब और तंबाकू का सेवन करते हैं उन्हें अपनी आदतें बदलने की जरूरत है। कभी-कभी आप एक गिलास सूखी सफेद वाइन पी सकते हैं, लेकिन बीयर, मार्टिंस और वोदका निषिद्ध हैं। जहां तक ​​धूम्रपान की बात है तो इस आदत को हमेशा के लिए छोड़ दें।

अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाना आसान है और भले ही आप इससे जुड़े नियमों का पालन करें बुनियादी देखभाल. अपनी त्वचा को रोजाना पोंछने की आदत बनाएं कॉस्मेटिक बर्फआधारित औषधीय पौधे, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, सीरम और हाइड्रोजेल का उपयोग करें। उठाना सजावटी सौंदर्य प्रसाधनयह सही है, इसे पहनो हैंडबैगथर्मल पानी.

वीडियो: घर पर चेहरे की चिकनी और लोचदार त्वचा कैसे प्राप्त करें

हम सभी खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं। लेकिन इसे घर पर कैसे हासिल करें? मुँहासे या ब्रेकआउट के बिना साफ त्वचा कैसे पाएं, इसके बारे में नीचे पढ़ें।

अपनी त्वचा को साफ़ और मुलायम कैसे बनाएं?

नुस्खा संख्या 1

सामग्री:

• चार एस्पिरिन की गोलियाँ;
• कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी की दो बूँदें;
• एक चम्मच शहद.

मास्क कैसे बनाएं:

एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन) लें और इसे पानी के साथ पीस लें। अब आपको इस मिश्रण में शहद डालकर अच्छे से मिलाना है. अब मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें और मालिश करते हुए रगड़ें। मास्क को बीस मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

नुस्खा संख्या 2

इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको तीन एस्पिरिन टैबलेट और लोशन की आवश्यकता होगी। गोलियों को किसी लोशन के साथ मिलाएं और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 25 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से मास्क को धो लें।

नुस्खा संख्या 3

हमें ज़रूरत होगी:

• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की 7-14 गोलियाँ;
• ताजा नींबू का रस;
• सोडा।

निर्देश:

एस्पिरिन की गोलियां लें और इसे इसमें घोल लें नींबू का रस, और फिर इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं। इस मास्क को दस मिनट तक लगाकर रखें। अब मास्क को पानी और सोडा से धो लें।

नुस्खा संख्या 4

इस नुस्खे के अनुसार मास्क तैयार करने के लिए, आपको चार बूंद पानी और दो एस्पिरिन की गोलियों को मिलाना होगा। फिर आपको इस मिश्रण में दही मिलाना है और मास्क को त्वचा पर लगाना है। इस मास्क को आधे घंटे से ज्यादा न रखें और फिर पानी से धो लें।

नुस्खा संख्या 5

एस्पिरिन मास्क के लिए यह सबसे सरल नुस्खा है, जिसे बिंदुवार लगाया जाता है। आपको एस्पिरिन को पानी में घोलना होगा और इस पेस्ट को त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाना होगा। मास्क को आधे घंटे तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
ये मास्क हफ्ते में दो बार से ज्यादा नहीं लगाए जा सकते।